報(bào)告在傳達(dá)信息,、分析問(wèn)題和提出建議方面發(fā)揮著重要作用,。報(bào)告書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇報(bào)告呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的報(bào)告范文,，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

心理課個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告篇一

1當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的具體表現(xiàn)

1.1心理健康與否的判斷

心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系,，是自我與他人之間的一種良好的人際關(guān)系的維持。心理是否健康一般采用量表測(cè)量,，其標(biāo)準(zhǔn)是隨著時(shí)代變遷和文化背景變化而變化的,。根據(jù)我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大致可概括為：智力正常,，自我評(píng)價(jià)得當(dāng),，情緒調(diào)控能力強(qiáng)，社會(huì)適應(yīng)良好,，人格完整,，人際關(guān)系和諧，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)明確,。

1.2大學(xué)生心理健康問(wèn)題

大學(xué)生的心理正值一個(gè)發(fā)展時(shí)期,，是從青少年不成熟的人格狀態(tài)向成熟狀態(tài)轉(zhuǎn)變的過(guò)程，也是各種矛盾的思想觀念發(fā)生碰撞,、沖突的時(shí)期,，還要面臨復(fù)雜的角色轉(zhuǎn)換問(wèn)題,，因而，大學(xué)時(shí)期正是各類心理問(wèn)題的高發(fā)階段,。筆者了解到,，當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理健康問(wèn)題主要包括學(xué)業(yè)、人際關(guān)系處理,、戀愛(ài)問(wèn)題,、性健康、性格和情緒調(diào)節(jié)以及特殊群體心理健康問(wèn)題,，涉及面較廣,，深入到學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的各個(gè)角落。

1.3學(xué)業(yè)問(wèn)題

具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)目的不明確,、兩極分化現(xiàn)象較嚴(yán)重和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化;人際關(guān)系問(wèn)題主要表現(xiàn)為很多大學(xué)生不能很好地與人和諧相處;戀愛(ài)問(wèn)題則主要體現(xiàn)為情感的迷茫,、不正確的戀愛(ài)觀以及如何應(yīng)對(duì)失戀;性健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自我的性反應(yīng),，產(chǎn)生了墮落感,、恥辱感與性罪惡感，把性與不潔聯(lián)系起來(lái)并由此產(chǎn)生的心理壓力;性格和情緒調(diào)節(jié)問(wèn)題具體表現(xiàn)在抑郁和情緒失衡,。

1.4特殊群體的心理健康問(wèn)題

(1)網(wǎng)絡(luò)群體,。網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍給一部分大學(xué)生帶來(lái)了困擾。

(2)貧困大學(xué)生,。貧困生出現(xiàn)心理問(wèn)題的比例高于非貧困生,，人際關(guān)系敏感、自卑和心理負(fù)擔(dān)過(guò)重的現(xiàn)象在貧困生中較為普遍,。

2剖析當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因

當(dāng)代大學(xué)生存在心理健康問(wèn)題的成因主要有以下幾個(gè)方面,。

(1)社會(huì)大環(huán)境的影響。隨著改革開(kāi)放的深入,，我國(guó)加入wto后國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)的加劇,，對(duì)人們的心理世界造成了巨大的沖擊和震蕩，在這樣一種社會(huì)大背景下,，大學(xué)也不再是寧?kù)o的港灣,，社會(huì)上的一些不正之風(fēng)，使得一些大學(xué)生原本就脆弱的心理防線受到了空前的沖擊和挑戰(zhàn),。久而久之,，引起了心理的迷亂和失衡。

(2)家庭和學(xué)校教育的缺失,。目前在校大學(xué)生,，基本出生于國(guó)家改革開(kāi)放之時(shí)，成長(zhǎng)于國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展之日,，由于家長(zhǎng)對(duì)他們的過(guò)高期待,，過(guò)分保護(hù),，使其對(duì)家長(zhǎng)的依賴性強(qiáng)，導(dǎo)致他們認(rèn)知和情感發(fā)育不正常,。另外,，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過(guò)程中往往采用應(yīng)試教育的方法,，只重視智力教育,，忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

(3)大學(xué)生未接受系統(tǒng)的心理健康教育,，心理健康知識(shí)匱乏,。當(dāng)前對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的狀況并不樂(lè)觀，很多學(xué)校都只是流于形式,，心理健康知識(shí)匱乏導(dǎo)致學(xué)生心理調(diào)適能力不足,，進(jìn)而使學(xué)生維護(hù)心理健康的意識(shí)不足，埋下了誘發(fā)心理問(wèn)題的隱患,。

(4)大學(xué)生自身的心理特點(diǎn),，其主要表現(xiàn)在：大學(xué)生作為一個(gè)獨(dú)立的社會(huì)群體，他們?cè)谛愿?、意志力和?duì)事物的認(rèn)知及情感各方面都有別于高中生和成年人,，情感方面比較熱烈，認(rèn)知方面明顯不足,，具體為對(duì)社會(huì)制度,、人際交往和愛(ài)情等諸多方面的認(rèn)識(shí)不完善，不成熟,。同時(shí),，他們的柔韌性不夠好，自制力也相對(duì)較差,，做事喜歡隨心所欲,，缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，計(jì)劃性不強(qiáng),。加之現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)加強(qiáng),，各種形形色色的信息帶來(lái)人們心理的復(fù)雜化，很多大學(xué)生經(jīng)常感到壓抑,，但由于自身認(rèn)識(shí)不足,、心理方面知識(shí)的缺乏或顧及個(gè)人隱私等多方面因素，他們的郁悶沒(méi)有得到及時(shí)釋放,，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的積聚和沉淀,，便產(chǎn)生了各種心理問(wèn)題。

3改善大學(xué)生心理健康狀況的決策

3.1學(xué)校方面的應(yīng)對(duì)措施

3.1.1開(kāi)展新生入學(xué)的心理健康普查高中教育以學(xué)業(yè)為重，學(xué)生的心理健康易被忽視,，帶著高中遺留下的隱性心理問(wèn)題,，加之離開(kāi)了父母的呵護(hù)，大學(xué)新生有可能在遇到一點(diǎn)小挫折后就將原先存在的問(wèn)題加強(qiáng)化,，以相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)出來(lái),。研究表明，開(kāi)展新生入學(xué)的心理健康普查是預(yù)防大學(xué)生心理健康問(wèn)題的一種行之有效的方法,。

3.1.2加強(qiáng)校園文化建設(shè),，營(yíng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境孟母三遷擇鄰而居的故事充分說(shuō)明了良好的環(huán)境對(duì)人產(chǎn)生的積極影響。好的校園文化氛圍是大學(xué)生身心發(fā)展的沃土,，而校風(fēng)建設(shè)又是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要因素。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),。所以學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài),、奮發(fā)圖強(qiáng)等優(yōu)良學(xué)風(fēng)的建設(shè)，讓同學(xué)們?cè)谄溆绊懴聦W(xué)會(huì)怎樣與人和諧相處,，解決一些學(xué)習(xí)和生活上的困擾,。同時(shí)學(xué)生還可通過(guò)參加學(xué)校開(kāi)展的一些豐富多彩的校園文化活動(dòng)保持一種樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康的情緒特征,。

3.1.3開(kāi)展心理健康教育課程由于中學(xué)時(shí)期心理健康教育不到位,，大學(xué)生普遍缺乏一些基本的心理健康知識(shí),。鑒于此現(xiàn)狀,，校方很有必要系統(tǒng)地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。課程除了對(duì)心理,、衛(wèi)生,、健康等方面的知識(shí)進(jìn)行講解外還應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)知心理教育，幫助學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強(qiáng)自我教育的能力。

3.1.4建立健全心理健康咨詢體系學(xué)校心理咨詢體系是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。通過(guò)有效的心理咨詢和心理疏導(dǎo)學(xué)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問(wèn)題,，及時(shí)找到應(yīng)對(duì)措施解決心理問(wèn)題,，保持良好的心理健康狀況。近年來(lái),，高校心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，而且為每一位學(xué)生建立有心理健康檔案,，比較全面地記錄學(xué)生心理健康情況,。選擇適合中國(guó)文化環(huán)境的大學(xué)生心理健康測(cè)查量表,，對(duì)其大學(xué)四年的心理健康狀況進(jìn)行跟蹤調(diào)查、分析,、歸類,，評(píng)價(jià)并記錄在案，針對(duì)一些具有代表性的問(wèn)題做到有的放矢,，從而為社會(huì)培養(yǎng)出合格的大學(xué)生,。

3.2家庭社會(huì)方面的應(yīng)對(duì)措施

3.2.1家庭教育模式的轉(zhuǎn)變當(dāng)代大學(xué)生很大一部分是獨(dú)生子女，由于家庭嬌慣等原因造成了他們嬌生慣養(yǎng),、依賴性強(qiáng),、適應(yīng)性差、以自我為中心等性格缺陷,。一旦進(jìn)入大學(xué)獨(dú)立面對(duì)生活的考驗(yàn)時(shí),，問(wèn)題便會(huì)接踵而至，如同學(xué)關(guān)系緊張,、不適應(yīng)寢室集體生活,、報(bào)復(fù)心理強(qiáng)、不關(guān)心他人等,。產(chǎn)生這些問(wèn)題的根源是家庭,，解決方法自然也得從家庭著手，現(xiàn)代社會(huì)的家長(zhǎng)們應(yīng)該意識(shí)到過(guò)去那種全權(quán)代勞的呵護(hù)方式往往是孩子成長(zhǎng)的障礙,，放手讓他們自己處理一些生活中的事情,，積累生活經(jīng)驗(yàn)才是健全的家庭教育方式。

3.2.2社會(huì)支持系統(tǒng)的完善大學(xué)生心理健康問(wèn)題導(dǎo)致的最嚴(yán)重后果就是自殺,，近幾年,，高校學(xué)生因?yàn)楦鞣N心理問(wèn)題自殺的事件并不少見(jiàn)。巢傳宣等研究表明,，社會(huì)支持系統(tǒng)在自殺意念的產(chǎn)生中可發(fā)揮緩沖作用,，社會(huì)支持系統(tǒng)比較好的學(xué)生相對(duì)而言產(chǎn)生自殺意念的機(jī)會(huì)較少。因此,，在預(yù)防大學(xué)生自殺工作中,，應(yīng)考慮構(gòu)建比較完善的社會(huì)支持系統(tǒng)。

3.3學(xué)生自身方面的應(yīng)對(duì)措施

3.3.1學(xué)會(huì)自我保健,，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)大學(xué)生在掌握了一定的心理健康理論和知識(shí)的基礎(chǔ)上,，要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，首先從認(rèn)識(shí)上入手,，學(xué)生要對(duì)自身心理狀態(tài),、性格特征等有一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己在大學(xué)里的位置及自己所扮演的角色有一個(gè)正確的定位;其次，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)適消極情緒,。正確的調(diào)節(jié)方法可以是通過(guò)寫(xiě)日記,、聽(tīng)音樂(lè)、聊天散步購(gòu)物等,，以便及時(shí)釋放負(fù)面情緒,。此外，郝霞研究表明經(jīng)常運(yùn)用幽默緩解壓力的大學(xué)生的抑郁和交往焦慮水平都較低,，且自我效能和自信都較高,，鑒于此大學(xué)生可以積極培養(yǎng)采用幽默方式來(lái)緩解壓力的能力，以促進(jìn)自身心理健康,。

3.3.2積極參加體育鍛煉,，促進(jìn)心理健康體育鍛煉有益于身體和心理健康，身體健康和心理健康互相依賴,。學(xué)生在參加體育鍛煉的過(guò)程中可以培養(yǎng)其意志品質(zhì),，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向,。同樣,，由于體育鍛煉中的情感體驗(yàn)強(qiáng)烈而又深刻，成功與失敗,、進(jìn)取與挫折共存,，歡樂(lè)與痛苦、憂傷與憧憬相互交織,，這種豐富的情感體驗(yàn),，有利于學(xué)生情感的成熟，有利于情感自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展,。

4大學(xué)生心理健康研究的新思路

4.1完善研究的操作方法,，努力推進(jìn)研究本土化我們必須在借鑒國(guó)外先進(jìn)研究經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),，大力加強(qiáng)我國(guó)大學(xué)生心理健康的理論研究,，加快大學(xué)生心理健康理論體系的建立與完善，并結(jié)合中國(guó)大學(xué)生的自身特點(diǎn),，研發(fā)適合中國(guó)學(xué)生的心理評(píng)估量表及問(wèn)卷,，從而進(jìn)一步推動(dòng)我國(guó)大學(xué)生心理研究的本土化發(fā)展。

4.2拓寬研究的視野范圍,，努力推進(jìn)研究具體化在研究大學(xué)生心理健康問(wèn)題的同時(shí),，我們不僅要考慮學(xué)校這個(gè)大環(huán)境的影響還要將研究視野擴(kuò)大到家庭及社會(huì)環(huán)境等領(lǐng)域，密切關(guān)注其成長(zhǎng)過(guò)程中一些特定因素的影響,，使研究細(xì)化和具體化,。

4.3擴(kuò)大研究的文化維度，努力推進(jìn)研究國(guó)際化隨著改革開(kāi)放的不斷深入，留學(xué)生群體逐漸融入各大院校,。對(duì)外國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō),，國(guó)外長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)與生活是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)變過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中難免會(huì)對(duì)他們的心理造成一定的影響,，那么校方在著手研究中國(guó)學(xué)生的心理問(wèn)題的同時(shí)也不得不重視起這些群體的問(wèn)題,。所以我們應(yīng)對(duì)外國(guó)大學(xué)生心理健康進(jìn)行研究，擴(kuò)大研究的文化維度,，從而推進(jìn)我國(guó)大學(xué)生心理健康研究的國(guó)際化,。

心理課個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告篇二

時(shí)光荏苒，歲月如梭,。我已經(jīng)踏入人生的第20個(gè)年頭了,，可從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真思考過(guò)自己現(xiàn)在的性格、為人處世等方面與自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷是有關(guān)的,。借大學(xué)生心理健康課的這次作業(yè),，我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程，讓我憂機(jī)會(huì)對(duì)自己進(jìn)行心靈上的剖析,。人生的過(guò)程總是充滿了喜怒哀樂(lè),，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴像跳動(dòng)的音符編制著我美麗的夢(mèng)想和絢麗的生活，我要感謝我父母和所有關(guān)心愛(ài)護(hù)我的人,，因?yàn)樗麄兘o了我力量和機(jī)會(huì),。

一、成長(zhǎng)經(jīng)歷

幼年,，童年時(shí)期的經(jīng)歷和生活環(huán)境在每一個(gè)人得成長(zhǎng)過(guò)程中都起著非常重要的作用,。在我的記憶中,，我的童年非常的短暫,，不過(guò)還算是快樂(lè),。我出生在一個(gè)普通的農(nóng)村家庭,，爸爸捕魚(yú)，媽媽自由職業(yè),。記憶中爸爸一出海捕魚(yú)就要把來(lái)個(gè)月,，不過(guò)他回來(lái)時(shí)會(huì)帶回來(lái)許多奇特的魚(yú)還有好大好大的蝦，記得以前一直大蝦我可以吃一頓飯,。爸爸把我當(dāng)寶,，他在家時(shí)會(huì)帶我到處玩，抱著我在村子里轉(zhuǎn),，給我買冰淇淋可是又怕我吃多,，每次說(shuō)他也要吃，我就勺給他吃,，感覺(jué)自己吃還沒(méi)看著爸爸吃自己勺給他的開(kāi)心,。媽媽在工廠上班，都要上夜班,，下班回來(lái)就是睡覺(jué),。我在鄰居家上幼兒園，放學(xué)自己回家,。因?yàn)樘〔粫?huì)自己開(kāi)門也沒(méi)鑰匙,，所以每天要在家門口等。偶爾幸運(yùn)奶奶會(huì)過(guò)來(lái),。記得又一次,，在幼兒園玩得太累，我坐在門前睡著了,，地上螞蟻爬了我一身,，而且還著涼發(fā)燒了，還好隔壁阿姨發(fā)現(xiàn)我臉紅紅的叫醒我,，還幫我抓螞蟻?，F(xiàn)在媽媽說(shuō)到這件事還會(huì)哭，也許是小時(shí)候常沒(méi)人管,，我就喜歡在幼兒園和小朋友們一起,，記得要是我不乖，媽媽老是這么嚇我：“再這樣,，就不讓你上幼兒園了,！”想想也好玩，一般家長(zhǎng)都說(shuō),，再不乖就送你去幼兒園,。來(lái)嚇唬孩子的。幼兒園對(duì)于那是的我,，真的很溫暖,。后來(lái)上小學(xué),，記得開(kāi)學(xué)就是我自己去的，我從來(lái)都是不用爸爸媽媽擔(dān)心,，什么都可以自己來(lái),，不過(guò)說(shuō)真的看到別人家的孩子有家長(zhǎng)接送，我也想呀,。不過(guò)后來(lái),，我的童年沒(méi)了。就是一天下午,，一個(gè)叔叔打來(lái)電話,，說(shuō)爸爸的船，沉了,。那是我剛上一年級(jí),，弟弟剛周歲。媽媽開(kāi)始沒(méi)日沒(méi)夜的工作,，而本來(lái)就還是孩子的我,，要去帶還不會(huì)說(shuō)話的弟弟。那時(shí)真的希望爸爸快回來(lái),。

因?yàn)閶寢尮ぷ鞯奶?，病了，醫(yī)生說(shuō)右手再下去要廢了,，而且老是坐著,，骨質(zhì)增生，還有坐骨神經(jīng)傷到怕以后要坐輪椅,。沒(méi)辦法,，在我四年級(jí)的時(shí)候，媽媽給我們找個(gè)繼父,?？墒鞘虑榭偸菦](méi)有想象的那么美好，叔叔對(duì)我和弟弟是很好,，可是他是個(gè)心高的人,，我不樂(lè)意給人打工，他要自己做生意,，反反復(fù)復(fù)幾次,，沒(méi)掙到錢還賠了。后來(lái)去打工,，干什么都會(huì)干厭,，家里就開(kāi)始爭(zhēng)吵，我漸漸長(zhǎng)大,，我開(kāi)始想離開(kāi)那個(gè)家,。我上初二時(shí),，晚上寫(xiě)作業(yè)很怕聽(tīng)到他們吵架,，有時(shí)候我就坐在樓梯口,，咬著嘴唇流眼淚一動(dòng)不動(dòng)，我也不知道怕什么,。不過(guò)離開(kāi)那個(gè)家倒是成了我的學(xué)習(xí)動(dòng)力,，我原來(lái)成績(jī)?cè)诎嗬锸畞?lái)名，可是要考到城里的高中的決定居然支持我一直到畢業(yè),，我最后中考全班第一,。上了高中我開(kāi)始叛逆，學(xué)習(xí)也不上心,，幾乎是迷迷糊糊的過(guò)著,。每周很不樂(lè)意回家，一會(huì)去又要聽(tīng)媽媽說(shuō)最近她和叔叔又吵架了,，家里經(jīng)濟(jì)又怎樣了······在學(xué)校上課時(shí)時(shí)都擔(dān)心媽媽和弟弟,，其實(shí)，我最擔(dān)心的還是弟弟,，我本來(lái)就順明所以我會(huì)有這么大的力量去花在學(xué)習(xí)上,，可是他本就懶散好玩，脾氣倔,，怕他學(xué)壞,，家里幾乎管不了我們多少。高三了,，想著高考要來(lái)了,，我該怎么辦，以我的成績(jī),，也就本科邊緣,，想想這么貴的學(xué)費(fèi)，而且也許那本證以后還沒(méi)什么用,，我真的考慮過(guò)要不打工去算了,。讓弟弟好好讀。

初二那年是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)的話,，高三那年真的更是改變了我的人生,。我無(wú)意認(rèn)識(shí)了隔壁職校的一個(gè)男生，他很開(kāi)朗也很上進(jìn),，是之前我對(duì)他們學(xué)校感覺(jué)完全不一樣的一個(gè)人,。也許是缺少父愛(ài)，我很樂(lè)意聽(tīng)他的鼓勵(lì),，他的關(guān)心總是給我很大動(dòng)力,。他會(huì)在我累得時(shí)候陪我聊天,，叫我注意休息，和我去放風(fēng)箏，瘋子一樣的滿操場(chǎng)跑,，還會(huì)彈琴給我聽(tīng),。那時(shí)的我,，真的很開(kāi)心。我的學(xué)習(xí)成績(jī)居然提高了好多,。之前也是努力過(guò)，可是總沒(méi)成效所以又氣餒,，可是我在一模進(jìn)入一本線以內(nèi)時(shí),，我真的都不敢相信了?，F(xiàn)在我也如愿的考到紹興文理，師范一直是我期望的專業(yè),。

二,、性格及對(duì)自己的影響

其實(shí)，我是個(gè)外向,、開(kāi)朗的人,，但有時(shí)候比較感性。我很容易和他人交往，合作和適應(yīng)能力特別強(qiáng)。喜歡喝別人共同工作，樂(lè)于參加各種活動(dòng),。不斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受,。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)也能喝對(duì)方聊得來(lái),。對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著應(yīng)對(duì),。但遇到重大挫折時(shí),，我也許會(huì)有一些退縮，不過(guò)我會(huì)努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài),。

三,、興趣,，偶像及對(duì)自己的影響

在個(gè)人興趣上，我喜歡畫(huà)畫(huà),，音樂(lè),，但我并不是一個(gè)很有藝術(shù)細(xì)胞的人，只是喜歡,，并從其中獲得快樂(lè),。專業(yè)興趣上，我喜歡師范,。我覺(jué)得老師是一個(gè)很神圣的職業(yè),，教育過(guò)我的老師，都是很能給我溫暖,，給我知識(shí),，給我榜樣的老師。幾乎每一位老師都是我的偶像,。當(dāng)然,，現(xiàn)在作為一名師范生，我會(huì)努力成為一名優(yōu)秀的教師,。

四,、能力和品質(zhì)

我的人際交往能力很強(qiáng)，但創(chuàng)造性一般,，領(lǐng)導(dǎo)和組織能力還是不錯(cuò)的,。思想道德觀念比較強(qiáng)，能考慮集體和他人,，做事認(rèn)真,，愿意承擔(dān)責(zé)任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力,。

五,、人生觀

無(wú)論是在高中還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅(jiān)持自我反省,，努力完善我自己的人格,。我讀很多書(shū)，并積極參加活動(dòng),，然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀。平時(shí)友愛(ài)同學(xué),，尊師重道,，樂(lè)于助人。

我還積極要求加入中國(guó)共產(chǎn)黨組織,，跟隨黨的腳步,，嚴(yán)格要求自己,，以自己的努力為社會(huì)，集體做出貢獻(xiàn),，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,。

六、自己的不足

壓力大時(shí),，會(huì)過(guò)度緊張,，甚至?xí)a(chǎn)生消極情緒。現(xiàn)實(shí),，考慮的東西太多,，往往把簡(jiǎn)單的東西復(fù)雜化。創(chuàng)造性不強(qiáng),。

七,、我的成熟標(biāo)準(zhǔn)

感情明確，和家人,、朋友,、工作伙伴相處融洽，懂得謙讓,，不會(huì)隨情緒辦事,，遇到困難不退縮，能冷靜的思考,。對(duì)自己的職業(yè)有一定的知識(shí)和未來(lái)的目標(biāo)的明確,。在日常生活中能克制自己沖動(dòng)、不合理的想法和行為,。

八,、評(píng)價(jià)

同學(xué)評(píng)級(jí)：是一個(gè)開(kāi)朗的人，做事認(rèn)真,，尊重約定，容易相處,。批評(píng)：做事太過(guò)急躁,，考慮太多,，太在意別人的看法,。

九、結(jié)束語(yǔ)

這篇自我成長(zhǎng)報(bào)告就告一段落,，其實(shí)這個(gè)對(duì)自己的分析是十分有必要的，不斷完善自我才是美滿的人生,，感謝老師給我們這次機(jī)會(huì),，也感謝老師這學(xué)期對(duì)我的教導(dǎo),。

心理課個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告篇三

個(gè)人的成長(zhǎng)是一種幸福,，是酸甜的，酸酸的味道新鮮而刺激,，甜甜的味道溫暖而美味。本站小編在此整理了個(gè)人心理學(xué)自我成長(zhǎng)分析參考報(bào)告,，希望大家有所收獲!

一、 心中有“愛(ài)”：教師成長(zhǎng)的靈魂

教師要成長(zhǎng),，首先必須讓自己的職業(yè)理想得到升華,。在回答“我為什么要當(dāng)教師?”這樣的問(wèn)題的時(shí)候,，假如一個(gè)教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實(shí)上這樣的教師不在少數(shù)――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發(fā)展的其他工作,。陶行知先生說(shuō)：“愛(ài)是一種偉大的力量，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育”,。教師工作是一種藝術(shù),，教師的使命是去塑造一個(gè)個(gè)有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機(jī)器零件,。這一根本特點(diǎn),，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術(shù)來(lái)工作，也就是說(shuō)教書(shū)育人的工作必須有“靈魂”,，這個(gè)靈魂就是“愛(ài)”,。教育的最有效的手段就是“愛(ài)的教育”,，有了愛(ài),，教師才有靈魂,。

我在平時(shí)的教育教學(xué)中,，能夠做到愛(ài)學(xué)生、愛(ài)自己,、愛(ài)職業(yè),、愛(ài)思考、愛(ài)創(chuàng)新……其中最根本是愛(ài)學(xué)生,，愛(ài)學(xué)生、理解學(xué)生,、從學(xué)生的需要來(lái)思考問(wèn)題,，這是教師成長(zhǎng)的基點(diǎn)。脫離了學(xué)生的需要,，孤立地談教師發(fā)展是沒(méi)有意義的,，更不會(huì)有好的效果,。如果我們?nèi)ビ眯挠^察就不難發(fā)現(xiàn)，哪一個(gè)優(yōu)秀教師不是把學(xué)生成長(zhǎng)作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點(diǎn)?我們常說(shuō)“教學(xué)相長(zhǎng)”,，其中也有這樣一層意思,，就是教師的成長(zhǎng)是建立在學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展基礎(chǔ)上的,。不愛(ài)學(xué)生,，教師就不可能愛(ài)事業(yè);不愛(ài)事業(yè)，教師也就很難在教學(xué)實(shí)踐中用心思考,、追求創(chuàng)新,。如果一個(gè)教師不是用

口號(hào)

，而是能像愛(ài)自己的子女一樣關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生,，學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展的需求就會(huì)成為教師本人的需求。

二,、 職業(yè)規(guī)劃：教師發(fā)展的藍(lán)圖

教師的專業(yè)成長(zhǎng)需要一個(gè)明確的目標(biāo),，無(wú)論這個(gè)目標(biāo)是一個(gè)偶像還是一個(gè)綜合的模型，還是經(jīng)過(guò)自己的分析思考后定下來(lái)的一系列子目標(biāo),，最關(guān)鍵的是它要能“看得見(jiàn)”，能真正激勵(lì)著自己去努力,，模糊的目標(biāo)幾乎等于沒(méi)有目標(biāo),。閱讀教育大師的作品、了解同時(shí)代教育名家的思想,、觀察分析優(yōu)秀教師的成長(zhǎng)案例等都是形成明確成長(zhǎng)目標(biāo)的有效方法。

有了目標(biāo)之后自然要尋找通往目標(biāo)的路徑,，目標(biāo)越明確這個(gè)路徑也越容易找到,。實(shí)際上目標(biāo)和路徑兩者是互相影響的，而且在實(shí)踐過(guò)程中,，目標(biāo)和路徑也總會(huì)有不同程度的調(diào)整。在選擇目標(biāo)和規(guī)劃實(shí)施計(jì)劃的時(shí)候,，目標(biāo)的逐層分解,、具體的時(shí)間表,、可能遇到的困難、自我激勵(lì)和內(nèi)省,、獲取幫助等策略都是必要的,。需要特別指出的是，教師個(gè)人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃應(yīng)該跟學(xué)校教學(xué)的需要和整體發(fā)展規(guī)劃結(jié)合起來(lái),，這樣才能相互促進(jìn)、并能及時(shí)得到幫助和監(jiān)督,。另起爐灶的做法往往事倍功半,。

我從20xx年進(jìn)入廬陽(yáng)中學(xué)以后,，第一年給自己定的目標(biāo)是：鉆研新課程理念,，努力在教學(xué)實(shí)踐中貫徹實(shí)施，真正能夠做到學(xué)生為主體,，讓學(xué)生在起始年級(jí)能夠熱愛(ài)歷史學(xué)科，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,。第二年，我的目標(biāo)是,，在教育教學(xué)走上正軌后,，多閱讀教育教學(xué)理論，勤做教學(xué)反思和積累,，要發(fā)表一篇區(qū)級(jí)論文,。第三年，是我第一次經(jīng)歷初三復(fù)習(xí)迎考,，毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的我決定在這一年努力探索符合學(xué)校學(xué)生學(xué)情的一套高效低負(fù)的復(fù)習(xí)策略,。為學(xué)校的首屆輝煌拼搏。而今,，已是我的第四年教學(xué)生涯，我仍然被安排在畢業(yè)班,，我對(duì)自己的目標(biāo)就是，吸收上屆經(jīng)驗(yàn),，彌補(bǔ)過(guò)去的不足,，爭(zhēng)取歷史學(xué)科能夠取得更大的進(jìn)步。

每一階段,，每一年的目標(biāo),，看似很小，但只有從階段性目標(biāo)做起,，才能實(shí)現(xiàn)我們心中更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。

三,、且學(xué)且思：教師發(fā)展的路徑

孔夫子說(shuō)“學(xué)而不思則罔,，思而不學(xué)則殆”,，教師的成長(zhǎng)多成同樣離不開(kāi)“學(xué)”和“思”兩個(gè)字。教師要發(fā)展,，不能閉門造車、孤陋寡聞,，而要有開(kāi)放的心態(tài)和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷進(jìn)行理論學(xué)習(xí),，留心借鑒他人的成功經(jīng)驗(yàn),。“學(xué)”可以向書(shū)本學(xué),、向前輩學(xué),，也可以向同行學(xué)、向?qū)W生學(xué)……總之,，“三人行必有我?guī)煛保灰粢?，生活工作中可以學(xué)習(xí)的地方處處都是。

從教以來(lái),，我從不放過(guò)一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，無(wú)論是學(xué)校老師開(kāi)設(shè)的公開(kāi)課，還是區(qū)級(jí),，市級(jí)的各項(xiàng)教研活動(dòng)，我都積極參加,，認(rèn)真聽(tīng)課學(xué)習(xí)，參與研討,。在每年的假期，我都報(bào)名參加繼續(xù)教育,。在教研的道路上,，我雖然還沒(méi)有很大的建樹(shù)，但是確實(shí)通過(guò)參加各級(jí)教研活動(dòng),，開(kāi)闊了我的思路,，學(xué)習(xí)到了經(jīng)驗(yàn)，找到了自己的不足，正是這樣,，我才能不斷成長(zhǎng)。

四,、 用“心”實(shí)踐：教師成長(zhǎng)的落腳點(diǎn)

“學(xué)”來(lái)的理論,、“思”得的感悟，都需要在教學(xué)實(shí)踐中來(lái)驗(yàn)證其價(jià)值,。無(wú)論是讀書(shū)、參加培訓(xùn)還是借鑒他人經(jīng)驗(yàn),，都必須跟自己的教學(xué)實(shí)踐緊密結(jié)合,。一方面，任何一項(xiàng)理論都有其適用的條件和局限,，理論是否有價(jià)值只能在實(shí)踐中逐漸得到驗(yàn)證,。另一方面，教育活動(dòng)的復(fù)雜性和靈活性決定了我們無(wú)法依賴某一兩種理論來(lái)解決所有問(wèn)題,，教師必須在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累,，不斷反思。在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)理論的價(jià)值,，實(shí)踐中借鑒他人經(jīng)驗(yàn)的精華，實(shí)踐中形成獨(dú)特的教育思想和教學(xué)風(fēng)格,。

人們長(zhǎng)說(shuō)學(xué)無(wú)止境,，其實(shí)教學(xué)也是這樣，教無(wú)止境,，在教育教學(xué)的道路上,，我們還有很長(zhǎng)的路要走，還有很多的目標(biāo)要實(shí)現(xiàn),，我們的成長(zhǎng)步伐一刻不容停滯，這需要我們總結(jié)過(guò)去,，規(guī)劃未來(lái),，踏踏實(shí)實(shí)從做好每一天的工作開(kāi)始。

一.我的成長(zhǎng)軌跡和事與人對(duì)我的影響

人們?cè)趧倓偨瞪竭@個(gè)世界上的時(shí)候,，除了性別之分，其實(shí)并沒(méi)有什么不同,。但最終能夠成為怎樣一個(gè)人,，很大程度上是由個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷,，社會(huì)環(huán)境，及某些重大生活事件所決定,。回顧自己的成長(zhǎng)歷程,，我感到自己幼年,、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷對(duì)鑄成今天的我起著決定性的作用。

我今年21歲,，時(shí)間若白駒過(guò)隙,，忽然而矣!時(shí)間正如小河里的水,，看似不動(dòng),，其實(shí)在淌。時(shí)間過(guò)得真快,，一晃七千多載日子已從身邊經(jīng)過(guò)?；叵肫鹨郧坝卸嗌贇g聲笑語(yǔ)，又有多少悲愁垂涕。

小學(xué)是我開(kāi)始認(rèn)識(shí)世界的時(shí)候,。小學(xué)階段，在父母的教導(dǎo)和關(guān)心下,，我無(wú)憂無(wú)慮的健康快樂(lè)的成長(zhǎng)著,。他們教育著我,，勤奮：積極進(jìn)取，寬容：正直豁達(dá),，責(zé)任：認(rèn)真負(fù)責(zé)。那時(shí)的我天真的如同天上的小鳥(niǎo),。同時(shí)他們對(duì)我嚴(yán)格管教，只希望我有一天能有所為,，所以不管是在學(xué)習(xí)還是生活上,，他們從不松懈對(duì)我的監(jiān)督和鼓勵(lì)，可以說(shuō)我成長(zhǎng)的每一步都傾注了他們的心血,，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來(lái)的努力也只為有一天能出人頭地,，讓他們過(guò)上無(wú)憂無(wú)慮的生活。那時(shí)的我學(xué)習(xí)很好人比較活躍,，老師非常關(guān)心我，我也常常積極參加一些學(xué)校舉辦的活動(dòng),。還記得數(shù)學(xué)老師舉行的一次答題有獎(jiǎng)活動(dòng)，我積極踴躍的回答,，得到了不少的獎(jiǎng)品,。在那時(shí)我明白了想要得到就要自己去爭(zhēng)取。小學(xué)也有過(guò)一些不好的經(jīng)歷,，那時(shí)班里還有一名同學(xué)成績(jī)很好，而且他們家有錢有權(quán),，常常當(dāng)著全班的面給老師送禮，他在班里就備受老師關(guān)心,。在那之后班里也有一些同學(xué)效仿,，這些同學(xué)也同樣很受老師關(guān)心,，我也就慢慢淡出了老師眼中。這件事也是我在上高一時(shí)偶然想起,，我明白了一個(gè)道理：光有能力是生存不下去的，還要有關(guān)系才能在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大的社會(huì)存活下去,，走的更高更遠(yuǎn),。 上了初中,，我依然是我，成績(jī)雖然不是班里名列前茅的，但是我有很多的才能,，朗誦、演講,、小品樣樣都有我。因此我在老師眼里還是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,。初中三年我明白了：人一定要有一個(gè)自己的特長(zhǎng),。

高中生活緊張而充實(shí)。高中階段可以說(shuō)是我最輝煌的階段，也可以說(shuō)是我最黑暗的階段。高中目的就是為了考一個(gè)理想的大學(xué),，一切的一切都是學(xué)習(xí),。所以在高中階段，我沒(méi)有參加任何個(gè)人活動(dòng),，集體活動(dòng)不算。把所有心思都放到了學(xué)習(xí)上,，所以那時(shí)候的成績(jī)名列前茅，為此我還掙得了一筆獎(jiǎng)學(xué)金,。可是艱苦的高中生活壓迫著我的神經(jīng),，尤其是高三時(shí),，壓力已經(jīng)快讓我走不下去了。這時(shí)我非常感謝我的同桌,，是她的開(kāi)朗影響著我,，讓我堅(jiān)持下來(lái)。我是一個(gè)獨(dú)生子,，從小除了父母長(zhǎng)輩對(duì)我的關(guān)愛(ài)以外，沒(méi)有體味過(guò)兄弟姐妹之間的關(guān)心與幫助,。所以在那時(shí)候，是她對(duì)我有很大的影響,。

興趣愛(ài)好對(duì)我的影響

我喜歡聽(tīng)歌，因?yàn)樗芴找蔽业男郧?，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡打羽毛球,，因?yàn)樗茏屛冶M情揮灑汗水;我喜歡旅游,，所以我要比別人了解的多一些,，知道的特色、地點(diǎn)、人文多一些,，見(jiàn)過(guò)全國(guó)各地的人,，接觸過(guò)各式各樣的人,。

性格及對(duì)我的影響

我性格古怪,，有時(shí)樂(lè)觀向上，能快速調(diào)整心情,，讓自己時(shí)刻開(kāi)心,。但有時(shí)卻多愁善感，感嘆世間滄桑,。但大多時(shí)候我都樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)，無(wú)論遇到多大的難事,，我都能勇敢的面對(duì)，相信事情總會(huì)有辦法解決掉的,。

能力與品質(zhì)

關(guān)于為人處事方面的品質(zhì),，人不能只想著自己的利益，要須知,，自己不是一個(gè)孤立存在的個(gè)體,，要學(xué)會(huì)與人溝通,，待人友善,，重視與他人接觸,，這樣才能得到更大的進(jìn)步。同時(shí)自認(rèn)為動(dòng)手能力強(qiáng),，能很快的做完一件事;學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，對(duì)于陌生事物能很快的學(xué)會(huì);適應(yīng)能力強(qiáng),，在一個(gè)陌生的環(huán)境下，能很快的找到自己的位置并融入其中,。

自身的優(yōu)勢(shì),、不足與改進(jìn)

優(yōu)勢(shì)：喜歡挑戰(zhàn)自我，勇于嘗試沒(méi)有做過(guò)的事情。能吃苦耐勞,，有一定的組織，交流和創(chuàng)新能力,，并能保持樂(lè)觀的心態(tài)去對(duì)待每一件。細(xì)心,，對(duì)事認(rèn)真負(fù)責(zé),。

不足：遇事不夠冷靜，有時(shí)行事魯莽,，愛(ài)沖動(dòng)。說(shuō)話做事不加以細(xì)致考慮,。

改進(jìn)：以后遇事之前要冷靜思考，學(xué)會(huì)分析,，制定一定的計(jì)劃,。

.自我?jiàn)^斗目標(biāo)

加強(qiáng)與他人的交流溝通，增加自己的社交范圍,，積極參加各種場(chǎng)合各項(xiàng)有益的活動(dòng),，使自己多一份自信、激揚(yáng),，少一份沉默,、怯場(chǎng)。人是更多的朋友,，增加更多的經(jīng)驗(yàn)。鍛煉自己的組織,，交際,，領(lǐng)導(dǎo)能力，結(jié)交更多的朋友,。學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí)，擁有一份很好的工作,，創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)。加強(qiáng)對(duì)自我心理的控制,，冷靜處理遇到的任何事物。

二.職業(yè)期望及實(shí)現(xiàn)途徑

職業(yè)生涯規(guī)劃能否實(shí)現(xiàn),，很大程度上取決于能否立即行動(dòng)。俗話說(shuō)：心動(dòng)不如行動(dòng),。因?yàn)橹挥行袆?dòng)，才有成功的可能性,，只有從現(xiàn)在做起,，才能完成人生的規(guī)劃,。我相信經(jīng)歷四年大學(xué)的洗禮，我會(huì)變得更有自信,，我將會(huì)以最美麗的微笑來(lái)面對(duì)我所面臨的每一個(gè)挫折,。自信是我最強(qiáng)有力的盾牌。選擇本專業(yè)對(duì)口職業(yè)將是我的有利因素,。

三.

自我總結(jié)

人不會(huì)因?yàn)樽鲞^(guò)什么而后悔，更多的時(shí)候,，是因?yàn)闆](méi)做過(guò)什么而后悔,，只要嘗試了,，即使失敗，那也是一種經(jīng)歷,。所以我要學(xué)會(huì)用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗(yàn)不一樣的人生,，收獲不一樣的精彩,。想一件事就要立刻去做，不要想后果,，也不要看結(jié)果，只體會(huì)其中做事的感覺(jué),，相信自己的感覺(jué),，不會(huì)錯(cuò),，每天在生活，工作中,，體會(huì)每天的充實(shí),，那樣的人生才叫完美，才能體現(xiàn)人生的價(jià)值,，一生才能無(wú)憾。

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心理課個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告篇四

提綱：一個(gè)人的一生有幾個(gè)重要的階段或許決定著人生的方向,，亦或是能從根本上完全地顛覆命運(yùn)。人的一生就像是一張混亂的拼圖,，倘若你能走好每一步那么結(jié)局將會(huì)是完好無(wú)損的,。可是如果走錯(cuò)了一步那么結(jié)果將會(huì)是離譜的偏離原本的方向,。同樣心理健康也亦如此，而且心理健康在人生中有著無(wú)可替代的地位,。

關(guān)鍵詞：無(wú)知,、懵懂、憧憬,、叛逆、獨(dú)立,、自主、感恩,、堅(jiān)強(qiáng)。

人的成長(zhǎng)囊括了許多的酸甜苦辣,。幼兒時(shí)期，沒(méi)有絲毫的思想對(duì)任何事都充滿無(wú)知和好奇,。稍微長(zhǎng)大一點(diǎn)，稍許有了一點(diǎn)思想,，對(duì)自己的未來(lái)充滿幻想和期待。到了青春期,，心里有發(fā)生了極大的變化，少了幾分乖巧多了幾分叛逆,。再長(zhǎng)大一點(diǎn)，叛逆的心里會(huì)逐漸的減弱更多的會(huì)是渴望獨(dú)立和自主,。到逐漸了解社會(huì)之后,，心中不自覺(jué)的會(huì)充滿感恩同時(shí)也會(huì)多幾分堅(jiān)強(qiáng),。只有真正體驗(yàn)過(guò)了之后才能了解人生的真正意義，真切體味淚洗過(guò)的內(nèi)心才能體味到的所蘊(yùn)含的痛苦徹悟后純凈的善和美,。

我的人生已匆匆過(guò)了數(shù)十載，回首過(guò)去才驀然發(fā)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷是那樣的別有一番風(fēng)味,。

自我分析

幼兒時(shí)期

小時(shí)候和其他的孩子一樣,，總喜歡搞一些小破壞，以至于在家里總是唯我獨(dú)尊,。漸漸地養(yǎng)成了一些不好的小毛病——自傲、以自我為中心,。結(jié)果可想而知——變得孤獨(dú)沒(méi)有朋友,。在那個(gè)時(shí)期的我心理極度的不健康有些焦慮同時(shí)又有些偏激,。但是媽媽告訴我只要我變得友好真誠(chéng)其他小朋友就會(huì)很樂(lè)意和我交朋友的。漸漸地我意識(shí)到了要用一顆真誠(chéng)的心去對(duì)待朋友才會(huì)得到真正的友誼,。在那時(shí)我的心理逐漸從無(wú)知想懵懂過(guò)渡。同時(shí)我又對(duì)自己的未來(lái)充滿了無(wú)限的憧憬,。

青春期

我還能清楚的記得在這個(gè)時(shí)期我的內(nèi)心充滿了掙扎與無(wú)奈,。青春期就是叛逆期的代名詞。在這個(gè)叛逆的年齡無(wú)疑會(huì)做一些在大人眼中極其無(wú)聊又浪費(fèi)時(shí)間的事因此我們與大人之間的爭(zhēng)吵業(yè)務(wù)以會(huì)變得頻繁?，F(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)的行為自己都覺(jué)得不可理喻?？僧?dāng)時(shí)就被那該死的叛逆心理給完全控制了。

成人期

當(dāng)我逐漸步入社會(huì)后才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初父母對(duì)我的庇護(hù)是多么的珍貴可惜當(dāng)時(shí)的自己卻那么不改的給舍棄了,。漸漸地我懂得了珍惜與感恩,，心中也多了一份對(duì)父母的關(guān)懷,。此時(shí)我的心里不再有絲毫對(duì)父母的嘮叨的厭惡相反我卻對(duì)此充滿喜悅,。

自身的品質(zhì)與能力

對(duì)待朋友真誠(chéng)，做事認(rèn)真有毅力,，但缺少幾分沖勁，不太有創(chuàng)新能力,。

人生觀

我一直在追求人格的升華，注重自己的道德操養(yǎng),。我崇拜有巨大人格魅力的并且也一直希望自己能成為那樣的人,。所以一直以來(lái)我都盡量在堅(jiān)持著“五日三省吾身”的原則,。在課余時(shí)間,，我也會(huì)讓自己充充電，提升自己的文化修養(yǎng),。當(dāng)然我也有我自己的理想并且為了理想的實(shí)現(xiàn)而不斷奮斗著,。一個(gè)人活在世界上就的為世界負(fù)起一定的責(zé)任,，有了正確的人生觀,，就能正確的對(duì)待自己的責(zé)任,，在負(fù)起責(zé)任的同時(shí)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。而且我還緊跟著黨的步伐,，努力學(xué)習(xí)黨的方針政策努力為社會(huì)為集體奉獻(xiàn)自己的力量,。在待人處事方面，我也盡量做到嚴(yán)于己寬于人,。同時(shí)謹(jǐn)遵自尊者人必尊之，自賤者人必賤之的原則,。做到尊老愛(ài)幼，“人不獨(dú)親其親,，不獨(dú)子其子,?！?懂得傾聽(tīng)他人，懂得成功的背后往往付出了艱辛的努力,，不要像“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的美麗,，卻忘記了當(dāng)初它的芽?jī)航噶藠^斗的淚水，灑遍了犧牲的血雨,。要學(xué)會(huì)與人分享,，我們有兩個(gè)蘋(píng)果交換一下，還是兩個(gè)蘋(píng)果,，但倘若我們有兩種想法交換一下，就可能有無(wú)數(shù)種想法產(chǎn)生,。懂得“你就是我，我就是你,，你就是你，我就是我的”道理,。不要客觀的評(píng)價(jià)一個(gè)人，更不要極端的評(píng)價(jià)一個(gè)人,，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，但也都有閃光之處,，人無(wú)完人，要學(xué)會(huì)包容,，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn),。要學(xué)會(huì)獨(dú)立，在這個(gè)世界上人人都是平等的,，我們沒(méi)有權(quán)利要求別人必須對(duì)你好，別人也沒(méi)有義務(wù)必須對(duì)你好,，所以作為個(gè)體的人,，我們有必要自食其力，獨(dú)立其主,！要學(xué)會(huì)感恩,，當(dāng)別人遇到困難的時(shí)候要伸出自己的雙手去竭盡全力幫助，做到滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào),。用美好的心靈看世界,，總是用樂(lè)觀的精神面對(duì)一生，多一份自信,，少一分失望,；用美好的心靈看世界,，總是用積極的態(tài)度面對(duì)生活，多一份感激,，少一分抱怨,；用美好的心靈看世界，總是用頑強(qiáng)的意志面對(duì)困難和挫折,，多一份勇氣,，少一分怯懦；用美好的心靈看世界,，總是尋找到別人最好的東西,，多一分肯定，少一分挑剔,。

需要改進(jìn)的人生的幾大方面

1對(duì)凡事都需要有更多的主動(dòng)性,，要有更多的激情。會(huì)失去社會(huì)對(duì)他的認(rèn)可,，再次會(huì)失去周圍人們對(duì)他的尊重與信任，最后會(huì)失去他本來(lái)可以擁有的成功人生,。 世界上極需這種人才,，他們?cè)谌魏吻闆r下都能克服種種阻力完成任務(wù)。能做到這一點(diǎn),，就不會(huì)為自己的工作操心,。因?yàn)槭烂總€(gè)人不僅要學(xué)習(xí)書(shū)本上的知識(shí)，聆聽(tīng)他人的教導(dǎo),，更需要一種敬業(yè)精神,，能夠擔(dān)起上級(jí)的托付，立即行動(dòng),，全心全意地去完成任務(wù)——“把信送給加西亞”,！責(zé)任不是別人的要求，而是你為自己賦予的使命。一個(gè)缺乏責(zé)任感的人,，首先界上到處是散漫粗心的人,，那些全力以赴的人到處都缺。

2膽子要變得更大,，不要害怕丟人,，成功往往在豁出去之后才能得到。任何人的成功都是要?dú)v經(jīng)千辛萬(wàn)苦才換來(lái)的不可能是輕而易舉的,。就連在許多人眼里的那些金光閃閃的明星也不會(huì)例外,。由一曲《忐忑》爆紅的龔琳娜背后也同樣有著普通人的心酸。上世紀(jì)70年代中,，龔琳娜出生于貴州省貴陽(yáng)市一個(gè)普通家庭,，父親是醫(yī)生，母親在一家單位上班,，家里還有一個(gè)弟弟,。她的家庭也就頂多算一個(gè)溫飽家庭。她的成名道路上也無(wú)疑布滿了荊棘,。面對(duì)他人的冷嘲熱諷他非但沒(méi)有反放棄相反她依然信心滿滿,。

3不要按部就班，要積極開(kāi)發(fā)思維,，要跳出邊邊框框,，創(chuàng)新才是硬道理。沒(méi)有創(chuàng)新就缺乏競(jìng)爭(zhēng)力,，沒(méi)有創(chuàng)新也就沒(méi)有價(jià)值的提升,。第一，創(chuàng)新意味著改變,，所謂推陳出新,、氣象萬(wàn)新、煥然一新,，無(wú)不是訴說(shuō)著一個(gè)“變”字,；第二，創(chuàng)新意味著付出,，因?yàn)閼T性作用,，沒(méi)有外力是不可能有改變的，這個(gè)外力就是創(chuàng)新者的付出,；第三,，創(chuàng)新意味著風(fēng)險(xiǎn)，從來(lái)都說(shuō)一份耕耘一份收獲,，而創(chuàng)新的付出卻可能收獲一份失敗的回報(bào),。創(chuàng)新確實(shí)不容易,，所以總是在創(chuàng)新前面加上“積極”、“勇于”,、“大膽”之類的形容詞,。

自我?jiàn)^斗目標(biāo)

人是宇宙的一部分，雖然微不足道,，像毛發(fā)一樣,，但也是一個(gè)構(gòu)成部分，失去部分就沒(méi)有了整體,。一個(gè)人的錯(cuò)可以讓所有人受到傷害,，如果地球有了損失，影響的就是宇宙,，造成負(fù)面?zhèn)?。一個(gè)人的對(duì)也可以產(chǎn)生影響，對(duì)宇宙的一切產(chǎn)生正面的影響,。因此人要有明確的目標(biāo),，要有奮斗的方向，才會(huì)不枉人生一世,。每個(gè)人都渴望成功渴望有一個(gè)幸福的生活,，但我并不渴望自己有多么的成功有多么的有地位，我只希望我能夠用我自己的能力讓父母過(guò)上幸福的生活能讓他們安享晚年,，同時(shí)也希望自己的生活能夠多點(diǎn)快樂(lè)少點(diǎn)煩惱,，多點(diǎn)充實(shí)少點(diǎn)虛度。

自我總結(jié)

財(cái)產(chǎn),，權(quán)力,，這些身外之物可能隨時(shí)會(huì)被偷走，但是有些是別人永遠(yuǎn)偷不走的：你的獨(dú)特性,，你的熱情,，你的直覺(jué)，這些都是你獨(dú)一無(wú)二的特質(zhì),，別人無(wú)從偷取,，也無(wú)從模仿。

有的東西是可以被偷走的--你的財(cái)產(chǎn),、你的青春、你的健康,、你的文字,、你的權(quán)力--而有的東西是誰(shuí)也偷不走的??”。所以我寧愿做一個(gè)精神上的“奴隸”也不愿做一個(gè)物質(zhì)上的“傀儡”,。

人生其實(shí)很短暫,，別讓自己的心太累。生活中有太多的無(wú)奈,，有太多的不如意,，每當(dāng)有不順心的事時(shí)我們就會(huì)抱怨自己，是多么的不幸自己是多么的可憐,，有時(shí)間在一邊抱怨不如踏下心來(lái)好好想想自己都干了些什么呢。 盡量然自己的一生過(guò)的快樂(lè)一點(diǎn),，少去追求一些可望不可即的事,。

心理課個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告篇五

成長(zhǎng),是一個(gè)人在他漫長(zhǎng)人生旅途中自身的演變,。成長(zhǎng)能令一個(gè)人的思想更成熟,使人凡事都懂得要三思而后行,，為自己的成長(zhǎng)做一個(gè)報(bào)告，讓過(guò)去成為未來(lái)的基石,。小編精選了一些關(guān)于成長(zhǎng)報(bào)告的優(yōu)秀范文,，讓我們一起來(lái)看看吧。

自弗洛伊德以后,，“心理”逐漸成為民間可以忽視但是不可失去的詞。越來(lái)越多的人也投身到心理學(xué)的研究中去,，心理學(xué)在未來(lái)的世界里必將成為人們不可或缺的一部分,，無(wú)論對(duì)醫(yī)學(xué)，理論研究,，戰(zhàn)爭(zhēng)與和平都有著舉足輕重的作用,。

在學(xué)習(xí)了4周的心理課以后，我對(duì)心理學(xué)有了一種新的認(rèn)識(shí),，其中給我映像zui深的就是人在人際交往的過(guò)程中的心理效應(yīng)：首因效應(yīng),，近因效應(yīng)，光環(huán)效應(yīng),，刻板效應(yīng),，定勢(shì)效應(yīng)，投射效應(yīng),。然而這其中給我映像zui深的就是光環(huán)效應(yīng)和刻板效應(yīng),。

首先我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)光環(huán)效應(yīng)，所謂光環(huán)效應(yīng),，顧名思義,，就是因其好(壞)的一面而斷定這個(gè)人的好壞,。網(wǎng)上給出的官方解釋是這樣的：所謂光環(huán)效應(yīng)是指我們?cè)趯?duì)別人作評(píng)價(jià)的時(shí)候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā),，擴(kuò)散出全部好或全部壞的整體印象,，就像月暈(或光環(huán))一樣，從一個(gè)中心點(diǎn)逐漸向外擴(kuò)散成為一個(gè)越來(lái)越大的圓圈,，所以有時(shí)也稱為暈輪效應(yīng)或月暈效應(yīng)。

就我個(gè)人而言在我的成長(zhǎng)過(guò)程中,，光環(huán)效應(yīng)于我而言還是很常見(jiàn)的,。我的高中是市里的重點(diǎn)高中，雖然我不是實(shí)驗(yàn)班里的學(xué)生,，但是周圍任然是高手林立,。我常常都會(huì)帶著崇拜的目光去看這些在學(xué)習(xí)方面很優(yōu)秀的人，他們經(jīng)常是速度與準(zhǔn)確率并存的人,，我起初以為這些人應(yīng)該是各方面都優(yōu)秀的“三好學(xué)生”了吧,，于是我也和他們交朋友，遇到不會(huì)的問(wèn)題也會(huì)主動(dòng)問(wèn)他們,，他們也都很樂(lè)意回答,。

隨著我思想意識(shí)的提高，我對(duì)學(xué)習(xí)的那股干勁也逐漸顯露出來(lái),，我會(huì)花比他們更加多的時(shí)間與精力去解決他們?cè)缫呀鉀Q的問(wèn)題,，雖然過(guò)程很吃力，但是在我的不懈努力下,，我的成績(jī)也逐漸和他們旗鼓相當(dāng)了,。我以為他們也許會(huì)為我的進(jìn)步感到高興的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)事實(shí)并不是這樣,。當(dāng)我再去找他們的時(shí)候,，他們總會(huì)以學(xué)習(xí)為由回避我的目光或者直接不理睬我，而且這種情況在我考試成績(jī)超過(guò)他們的時(shí)候表現(xiàn)的尤其明顯,。正是在這個(gè)時(shí)候我理解到了“人無(wú)完人,，金無(wú)足赤”這句話的含義，一個(gè)人究竟是不是“完人”并不能通過(guò)一面來(lái)判斷他,，當(dāng)然我在看到別人成績(jī)超過(guò)我或者是別人受到表?yè)P(yáng)的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理并渴求自己也能得到類似的成績(jī)或待遇,。正所謂“當(dāng)局者迷，旁觀者清”,，在與他人交往的過(guò)程中,，我們應(yīng)該客觀地看待自己和他人，即既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)也要看到缺點(diǎn),，并且我們要能夠從自身出發(fā)看看自己有沒(méi)有類似的問(wèn)題,，如果他人能夠提出中肯的意見(jiàn)的話更是要虛心的接受它，防備光環(huán)效應(yīng)的負(fù)作用,。同時(shí)也可以利用光環(huán)效應(yīng)的影響增加自身的吸引力,。與人交往時(shí)，可以采用先入為主的策略,，讓對(duì)方了解我們的優(yōu)勢(shì),，以獲得積極的評(píng)價(jià)。

接下來(lái)我們就來(lái)講講刻板效應(yīng),，對(duì)于刻板效應(yīng)網(wǎng)上給出的含義是這樣的：我們?cè)谡J(rèn)識(shí)和判斷他人時(shí),，并不是把個(gè)體作為孤立的對(duì)象來(lái)認(rèn)識(shí)，而總是把他看成是某一類人中的一員,，使得他既有個(gè)性又有共性,，很容易認(rèn)為他具有某一類所有的品質(zhì)。因而當(dāng)我們把人籠統(tǒng)地劃為固定,、概括的類型來(lái)加以認(rèn)識(shí)時(shí),，刻板印象就形成了。眾所周知,，《暴走大事件》是一檔非常受青年人追捧的網(wǎng)絡(luò)節(jié)目,，它通過(guò)當(dāng)下流行的話語(yǔ)來(lái)評(píng)價(jià)各時(shí)各地發(fā)生的稀奇古怪的事情。曾經(jīng)這檔節(jié)目曾報(bào)道過(guò)：“江蘇的高考是全國(guó)的高考難度當(dāng)中的,，堪稱地獄模式,。”身為一個(gè)從江蘇來(lái)的考生,，我自然到了學(xué)校有種優(yōu)越感,，也就會(huì)自然而然的認(rèn)為從其他地方來(lái)的考生水平是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如我們江蘇考生的了。這種感覺(jué)在開(kāi)學(xué)初的分班考試當(dāng)中表現(xiàn)得尤其明顯,。但是這也許就只是局限于英語(yǔ)吧,。隨著和他們的深入相處，我發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)并不是社會(huì)上所說(shuō)的“不如我們”,，不如也許只是考試的難度,，但是一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能僅靠考試制度的不同來(lái)做出評(píng)價(jià)的。漸漸的我發(fā)現(xiàn)他們的個(gè)人的成熟度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于我們江蘇的學(xué)生,，而且他們中的人仿佛都很open,性格都很開(kāi)朗,，很陽(yáng)光。相比之下,，我們就顯得“安靜”太多了,，我覺(jué)得江蘇的考生已經(jīng)顯示出了2個(gè)極端----一種是只知道學(xué)習(xí)的，一種是只知道玩游戲的,，對(duì)于這個(gè)社會(huì),，對(duì)于未來(lái)有明確的認(rèn)識(shí)的人真的是少之又少,。也許這便是心理學(xué)上所說(shuō)的刻板效應(yīng)了吧。只是根據(jù)外在的評(píng)價(jià)而來(lái)孤立的評(píng)價(jià)一個(gè)人,，也許類有相似,，但是每個(gè)人都是與眾不同的。然而也不是刻板效應(yīng)就真的是一無(wú)是處,，凡事都應(yīng)該客觀地來(lái)看待,。刻板效應(yīng)可以讓我們?cè)谡J(rèn)識(shí)之前有個(gè)整體的了解,，但是我們絕對(duì)不能夠想當(dāng)然,，更不能產(chǎn)生優(yōu)越感。我覺(jué)得：人與人之間的差異是有的,，因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,，但是一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力是絕對(duì)不能憑借一次考試就妄下決斷的。

大學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)結(jié)束也是一個(gè)開(kāi)始,，在這里一切以往的失利也好,，成功也罷，都不會(huì)有人在乎,，除非自己在乎,。我要做到的就是：認(rèn)認(rèn)真真的做好自己的事情，多學(xué)點(diǎn)知識(shí)來(lái)充實(shí)自己,。每個(gè)人有每個(gè)人不同的想法,，或許有人想把以前沒(méi)玩的游戲玩?zhèn)€遍，或許有人想在大學(xué)談一場(chǎng)轟轟烈烈的戀愛(ài),，但是不管怎樣,，我覺(jué)得都需要堅(jiān)持二字以及身邊不曾離去的兄弟朋友。當(dāng)然這就要求我做到在與舍友,，朋友相處的過(guò)程中不斷的客觀地審視自己,，看待他人。也許我不是zui棒的,，但是我一定要過(guò)的不留遺憾,，不再像以前一樣整天死氣沉沉，以后要陽(yáng)光積極的過(guò)好每一天,。fighting!

個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)分析

待人真誠(chéng),、熱性善良、樂(lè)于助人,、喜歡與他人合作,、包容理解是我的五個(gè)突出優(yōu)點(diǎn);也是努力踐行的人格或行為準(zhǔn)則。我一直把成功學(xué)大師李踐的

名言

“知行合一”當(dāng)做自己人生的

座右銘

，也認(rèn)為真誠(chéng),、認(rèn)真,、善良是為人處事的zui基本準(zhǔn)則。我始終相信,，當(dāng)我對(duì)世界認(rèn)真時(shí),，我終會(huì)得到豐厚的獎(jiǎng)勵(lì),。沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)力,，做事前缺乏思考,，浮躁,，不夠果斷,、疑心是我急需改善的五個(gè)缺點(diǎn),。這就是我為什么沒(méi)有參加一個(gè)社團(tuán)或組織的根本原因吧,，上了大學(xué)我覺(jué)得自己不喜歡做這些東西,，也是個(gè)人本身性格特點(diǎn)所限,，每個(gè)人都有他喜歡的，不喜歡的,，擅長(zhǎng)的,，不擅長(zhǎng)的，不過(guò)我會(huì)慢慢改變的,。

至于做事情錢缺乏思考,，浮躁，比如說(shuō)當(dāng)我決定了某件事情,，我就會(huì)很快的去做它,，不會(huì)在做之前有任何猶豫。疑心,，信任缺乏,，可能是環(huán)境的原因吧，把我塑造成那種特獨(dú)立的孩子,，每件事情都是相信自己,。我相信這些只要經(jīng)過(guò)努力就一定會(huì)改變，會(huì)得到改善,，這也是我今后努力地方向吧,。

在對(duì)待他人方面，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn),，同時(shí)也會(huì)客觀地評(píng)價(jià)他人,，接納他人的缺點(diǎn)，在自己和他人相處時(shí),，我會(huì)尊重他人,，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺(jué)得我比較容易相處、心地善良,、富有愛(ài)心和同情心,，有較強(qiáng)的責(zé)任心。根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類,，我應(yīng)該是一個(gè)粘液質(zhì)的人,，稍帶些多血質(zhì)的特征。為人安靜而不寡言,，情緒可收可放;獨(dú)處時(shí)沉靜多思,，交際時(shí)熱情友善;學(xué)習(xí)時(shí)態(tài)度認(rèn)真，上課專心聽(tīng)講,，課后及時(shí)完成練習(xí),。

在心理課上，記憶zui深刻的是課上播放的電影《流浪者》,，電影講述了由于法官信奉這樣一種哲學(xué)：“好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊,。”他用血緣關(guān)系就魯莽判定人們的罪行,，而zui終讓自己妻離子散,，但命運(yùn)讓法官的兒子拉茲和法官再次相遇。純潔的愛(ài)情,，荒謬的親情,，還有封建等級(jí)制度交織在一起，我們似乎都不敢直面法律和良心的對(duì)決,。在那樣一個(gè)封建風(fēng)氣橫行,，拉茲和麗達(dá)之間真摯的感情讓每個(gè)人都感動(dòng)不已。我們會(huì)控訴法官的人生觀,，他的心理似乎在那個(gè)扭曲的社會(huì)里變得不健康了,，以至于我們看著他的所見(jiàn)所聞都異常猙獰。

如果從心理學(xué)角度分析,，我看到了一個(gè)鉆進(jìn)牛角尖的人類,，嘴里還叫喊著他的哲學(xué)。好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊,。我們現(xiàn)在覺(jué)得這很荒唐,，但是我覺(jué)得我們也在那個(gè)背景下，也許也難免產(chǎn)生這種不人道的想法,。就像我們也無(wú)法理解歷好多次一次左傾錯(cuò)誤,，我們覺(jué)得大躍進(jìn)很荒謬，但是它的確客觀存在,。人的心理一旦被引到一個(gè)境地,，它就困在那很難擺脫。

所以，我們需要樹(shù)立正確的價(jià)值觀,、人生觀,，用清醒的認(rèn)識(shí)，積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí),、生活,、工作。現(xiàn)在,，大學(xué)生的生活面臨著很多小坎坷,，競(jìng)選的失敗、戀人的分手,、經(jīng)濟(jì)上的困難,、考試的掛科、違紀(jì)的處分等等??我們能否用一種積極的心態(tài)去面對(duì)呢?現(xiàn)在面臨期末考試,，大部分人都手足無(wú)措，不想掛科,，但是自學(xué)太晚了,。畢業(yè)分手季，戀人們都在糾結(jié)愛(ài)情和面包的去留,?；ㄥX大手大腳，新買的手機(jī)又丟了,，錢財(cái)告急,，可老爸老媽已經(jīng)打過(guò)來(lái)了很多錢，實(shí)在不好意思再伸手要,。我們面對(duì)這些事情,，就要我們從平常就用理智去處理，不能臨時(shí)抱佛腳求考試不掛,。能否處理好這些事,，這也是對(duì)心理健康是否達(dá)標(biāo)的標(biāo)志。

從容面對(duì),，蝴蝶要經(jīng)歷痛楚才能破繭而出,，珍珠要牡蠣的疼痛才能長(zhǎng)成。我們的人生也是,，故天將降大任于是人也,，必先苦其心志，勞其筋骨,，餓其體膚,，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性,，曾益其所不能,。挫折，給了我們痛苦,，讓我們銘記痛苦,，痛定思痛，在挫折中愈戰(zhàn)愈勇,。暴雨來(lái)了,，找到傘在哪里。而不要等著來(lái)送傘,。在遇到挫折,，不要因?yàn)橐粫r(shí)的慌張無(wú)助就忽略了自己的潛能，不要一味的等待外力的幫助,，試著用這危機(jī)狀態(tài)下去激發(fā)自己的潛能,，良性加壓，讓自己的學(xué)習(xí)工作都更有效率!時(shí)刻保持濃厚的求知欲望,，發(fā)展多方面的能力,，提升自身的素質(zhì)。保持良好的心境,，不要放棄學(xué)習(xí),，知識(shí)會(huì)給我們一種由內(nèi)而外的沉淀。

在面對(duì)煩惱,，愛(ài)情,，宿舍的小摩擦，被這些煩惱牽扯,，似乎心思就全被拉過(guò)去,，全世界都是煩心事。而聰明的辦法是學(xué)會(huì)取舍,，學(xué)會(huì)諒解,，試著用對(duì)方的角度去思考問(wèn)題，己所不欲,，勿施于人,，這樣的思維模式會(huì)讓我們學(xué)會(huì)舍得，也會(huì)得到心靈上的安然,。勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。優(yōu)秀的心理素質(zhì)是人才養(yǎng)成的必要條件,。在面對(duì)這個(gè)瞬息萬(wàn)變的世界，面對(duì)股票市場(chǎng)的大起大落,，面對(duì)價(jià)值觀念多元,，面對(duì)新聞?shì)浾摏_擊，只有心理健康的人才能泰然處之,。我們的心理也要拿起武器,，端起一把a(bǔ)k-47，橫掃那些能克服的人性弱點(diǎn),，把勇氣拿出來(lái),，把好心態(tài)擺出來(lái)，然后樂(lè)觀積極的去創(chuàng)造更美好的世界,，同時(shí),，這也將會(huì)是對(duì)心理的zui嚴(yán)峻的考驗(yàn)!

這就是我得心理成長(zhǎng)報(bào)告，人生沒(méi)遇到過(guò)大風(fēng)大浪平平淡淡但我覺(jué)得獲得也挺精彩的.

時(shí)光就像頑皮的孩子,，在我們不經(jīng)意間悄悄地從我們的指尖溜走,。這是踏入我人生的第19個(gè)年頭了，現(xiàn)在的我是樂(lè)觀的生活著,，回想我以前生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，還是頗有一些感觸?；蛟S每個(gè)人人生的道路經(jīng)歷的不一樣，但是我想每個(gè)人的人生路總都會(huì)充滿著喜悅,，挫折,，歡樂(lè)，困難,，感動(dòng)……他們就像跳動(dòng)的音符編制著我美麗的夢(mèng)想和絢麗的生活,，這世界是美好的，道路是光明的,，感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護(hù)我的人,，在我迄今為止的人生路途中是他們給了我的力量和支持。

幼年,，童年時(shí)期的經(jīng)歷和生活在我記憶是斷斷續(xù)續(xù)的,，而且?guī)缀鹾芏喽加洸坏昧耍怯心敲磶准率怯浀梅浅Ｇ逦?，從未忘過(guò),。在我的記憶中，我的童年非常的短暫,，不過(guò)是快樂(lè)的,。我出生在一個(gè)普通的農(nóng)村家庭,，爸爸媽媽都是以打工為生。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦,，晚上上班,，白天休息，每天都很疲勞,。雖然我家日子并不富裕,，可是爸爸媽媽卻努力地讓我過(guò)好，什么好吃的,，好看的穿的第一個(gè)想到的總是我,。還記第一次進(jìn)幼兒園的時(shí)候，那時(shí)我也算讓老師頭疼的孩子之一了,，第一天媽媽把我?guī)У接變簣@那去,，剛開(kāi)始還很新奇的，可是當(dāng)媽媽要走的時(shí)候,，我就開(kāi)始不樂(lè)意了,，在地上撒潑打滾，哭著不讓媽媽走,，還記得我是當(dāng)中鬧得zui厲害的那個(gè)孩子,，可以說(shuō)那天其他孩子都很乖就我一個(gè)人這樣鬧著，我腦袋中知道自己做法不對(duì),，可是控制不住自己,，用盡一切方式把媽媽挽留住，讓她帶我走,，但zui后的結(jié)局是我仍留在了幼兒園,，媽媽離開(kāi)了，從那一刻開(kāi)始我就漸漸明白原來(lái)我不是都可以像幼兒園以前那樣隨心所欲,，這世界還是有它的規(guī)則存在的,，換一個(gè)新的環(huán)境也是常有的事，而要學(xué)會(huì)的是適應(yīng),，也讓我明白的是依賴不會(huì)讓我成長(zhǎng)的,，學(xué)會(huì)自己獨(dú)立才能好好生活。

童年的時(shí)候,，爸爸把我當(dāng)寶,，他在家時(shí)會(huì)帶我到處玩，抱著我在村子里轉(zhuǎn),，記憶zui深的一次是,，我想吃冰淇淋和面包，可是又怕我吃多對(duì)身體不好,，但是zui后還是給我買了,，捏捏我的小臉并囑咐我少吃,，爸爸也在旁邊看著以防我吃多，然后還悄悄和我約定這件事不要告訴媽媽,。由于爸爸媽媽都要上夜班,，上幼兒園基本都是奶奶接送，運(yùn)氣好的話還可以在早上上學(xué)的時(shí)候遇到下班回家的爸爸媽媽,，他們每次回來(lái)都會(huì)從城里帶點(diǎn)我沒(méi)吃過(guò)的新鮮玩意,。因?yàn)樗麄兩习嗪苊Γ綍r(shí)不能完全照顧到我,，還記得有一次晚上我發(fā)燒了,，還好親戚及時(shí)把我送到診所看病，那時(shí)媽媽聽(tīng)到這件事我看到了眼中的淚花的,，還有她的自責(zé)以及心疼,。當(dāng)時(shí)我其實(shí)對(duì)于媽媽沒(méi)有在我身邊照顧我一點(diǎn)也傷心，因?yàn)榘职謰寢屢习鄴赍X,，很忙,，沒(méi)有時(shí)間。現(xiàn)在想想也是,，畢竟熊和魚(yú)掌不能兼得,，他們辛苦掙錢，讓我過(guò)上好的生活,，就本來(lái)就很辛苦了,，很理解他們，知道他們很愛(ài)我,，我也非常愛(ài)他們,。

初中階段是我的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，初一的第一個(gè)學(xué)期我還是一如往常地生活著,，成績(jī)平平,，生活平平淡淡,，也不乏有父母以及家人的關(guān)心,，初一我是住校，但是每周五放假都要回去,，爸爸上夜班,，但他會(huì)在白天抽出時(shí)間即使不睡覺(jué)也要來(lái)學(xué)校接我回家。這樣一日既往的生活直到初一下學(xué)期的時(shí)候瞬間被打破,，那天也是周五,，本來(lái)這天是爸爸來(lái)學(xué)校接我的日子，可是我等到的是叔叔來(lái)提前接我回的家,，得到的消息是我連想都沒(méi)有想過(guò)的,，爸爸去世了,。因?yàn)橄肱嶅X，讓我們過(guò)上好的生活,，沒(méi)日沒(méi)夜的工作,，晚上上班，白天休息不了,，身體一直處于疲勞狀態(tài),，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命。那時(shí)我是感覺(jué)我的整個(gè)世界都崩潰了,，曾經(jīng)那個(gè)會(huì)帶我到處玩的父親不在了;曾經(jīng)那個(gè)會(huì)悄悄給我買冰淇淋的父親離開(kāi)了;曾經(jīng)那個(gè)會(huì)把我當(dāng)寶的父親不會(huì)再有了,。媽媽和爸爸的感情是很好的，父親的去世,，媽媽當(dāng)時(shí)也是不能接受的,，我是第一次見(jiàn)媽媽哭得那么傷心欲絕。但是生活是要繼續(xù)的,，在我心中我的媽媽是個(gè)十分堅(jiān)強(qiáng)的好母親,，爸爸去世后，媽媽就擔(dān)起了家庭的重?fù)?dān),，媽媽的辛苦我看在眼里,，心疼她。為了讓媽媽少操點(diǎn)心,，減輕媽媽的負(fù)擔(dān),，從那時(shí)起我開(kāi)始學(xué)會(huì)了真正的懂事，學(xué)習(xí)上我也有了很大的動(dòng)力,，原來(lái)的我在班上成績(jī)平平,，到zui后的努力,，在中考的時(shí)候我是班上的第一名，以較好的成績(jī)考入了比較好的高中,。除了感謝母親,，我心里還想感謝的是我身邊的朋友同學(xué),，那時(shí)的我本來(lái)就是很文靜的一個(gè)人,，加上父親的去世更加令我封閉了自己,，是我身邊的朋友和同學(xué)們陪我聊天,，給我zui真誠(chéng)的的關(guān)心和照顧，陪我度過(guò)了那zui難熬的時(shí)光,，因?yàn)橛辛怂麄兊呐惆?，我的性格不再孤僻，漸漸開(kāi)始活潑,，樂(lè)觀去面對(duì)生活,。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了樂(lè)觀,，學(xué)會(huì)了懂事,，我知道生活是要繼續(xù)的，認(rèn)真地過(guò)好每一天,，生活會(huì)給你希望的,。

高中，我來(lái)到了一個(gè)新的環(huán)境學(xué)習(xí),，陌生的環(huán)境讓我慢慢去適應(yīng)它,，因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)緣故的關(guān)系，高中的時(shí)候媽媽給我找了個(gè)繼父,?？墒鞘虑榭偸菦](méi)有想象的那么美好，叔叔對(duì)我還好,，可還是有些疏離,，他是個(gè)心高的人,，不樂(lè)意給人打工，去打工,，干什么都會(huì)干厭，后來(lái)才知道他喜歡賭博,，一賭博家里就開(kāi)始爭(zhēng)吵,，相對(duì)于我以前一直處于爸爸在的溫馨和睦的家庭環(huán)境，相比是天差地別,，我一時(shí)之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環(huán)境,。周末回家晚上寫(xiě)作業(yè)很怕聽(tīng)到他們吵架，有時(shí)候我就坐在樓梯口,，咬著嘴唇流眼淚一動(dòng)不動(dòng),，我也不知道怕什么。那時(shí)正值高三,，我開(kāi)始怕回到那個(gè)家,，大部分時(shí)間我都在學(xué)校生活，平時(shí)和媽媽聯(lián)系也是通過(guò)電話聯(lián)系去了解家里的情況,，有時(shí)會(huì)聽(tīng)媽媽說(shuō)zui近她和叔叔又吵架了,，家里經(jīng)濟(jì)又怎樣了??在學(xué)校上課時(shí)時(shí)都擔(dān)心媽媽和家里的情況，在高三臨近高考的時(shí)候自己壓力很大,，感覺(jué)每天都是崩著一根弦,，也許是過(guò)于緊張，壓力大,，也許是家庭原因,，高考的結(jié)果并不是很理想，沒(méi)有考上自己很滿意的大學(xué),，只是超了一本線不多分而已,。高考對(duì)我還是有些打擊的，但是沒(méi)有選擇復(fù)讀,，既來(lái)之則安之,，我選擇的是去面對(duì)。

大學(xué)第一學(xué)期是我的一個(gè)低谷,，或許是我還沒(méi)從高考的打擊中完全走出來(lái)完,，大一上的時(shí)候我對(duì)什么都提不起興趣，學(xué)習(xí)沒(méi)做好,，交友做的不好,，家庭不順，感覺(jué)做什么事都是亂糟糟的,，一切都做不好的感覺(jué),。這段時(shí)間做的不好，自然得到的結(jié)果是不好的，在學(xué)習(xí)上我就掛了一科,，對(duì)于這樣的結(jié)果心里是很難受的,，在大一下學(xué)期開(kāi)始，我就下定決心自己好好好規(guī)劃下我的大學(xué)生活,，不能這樣渾渾噩噩地過(guò)下去,，不要退縮，我自己要努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和生活方式,。學(xué)習(xí)上認(rèn)認(rèn)真真地聽(tīng)講,，生活中積極去參加有意義的一些活動(dòng)，多交朋友,，不斤斤計(jì)較,，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受，我相信真誠(chéng)去對(duì)待別人,，總會(huì)收獲真誠(chéng)的友誼,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強(qiáng)許多方面，第一,，堅(jiān)持讀書(shū),，讀好書(shū)，多讀書(shū),，與偉大的靈魂對(duì)話,，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo),。第二,，學(xué)會(huì)取舍，寬容待人,。第三,，完善人格，保持積極樂(lè)觀的心態(tài),。我覺(jué)得說(shuō)得還是挺好的,，自己會(huì)努力想那個(gè)方向走。

現(xiàn)在相對(duì)于大一的狀態(tài),，我已經(jīng)步入正軌了,，在以后的日子，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí),，開(kāi)闊自己的眼界,，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人,，用自己的眼睛去悉心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取,，按照計(jì)劃定期行動(dòng),，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn)。成功,，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以要把精力放在短期目標(biāo)上,，相信zui后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo),。堅(jiān)持不懈,，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力,，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(zhǎng)吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理,，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的哪些挫折,、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值,，相反卻隱含深遠(yuǎn)意義。現(xiàn)在的我,，對(duì)周圍的人和事,，有了更多的包容，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失,，所以有人說(shuō)“挫折,、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間,。”

說(shuō)起我的性格,，我的感情比較敏感細(xì)膩,，也因此對(duì)于其他同學(xué)較情緒化一些，有可能是一句小小的話就會(huì)讓我有觸動(dòng),，但是一般我又不會(huì)表現(xiàn)出來(lái),，只是會(huì)在心里面小小琢磨下,。初次見(jiàn)面的人都會(huì)認(rèn)為我是個(gè)文靜靦腆的女生，不愛(ài)說(shuō)話,，然而事實(shí)卻不是如此,，我只是明白一句話：言多必失。當(dāng)然這也不是刻意這樣的,。也許是經(jīng)歷了一些事自己的性格就成這樣的,。但是如果長(zhǎng)時(shí)間交往，熟悉了之后,，大家都認(rèn)為我是一個(gè)熱情,，開(kāi)朗，樂(lè)觀愛(ài)笑,，有點(diǎn)幽默感的女孩子,。對(duì)待身邊的朋友，我一直都是用真心去對(duì)待的我認(rèn)為值得一交的朋友,，經(jīng)歷了一些事,，以及爸爸的去世，我知道珍惜這個(gè)詞有多么重要,，我珍惜我身邊過(guò)往的每一個(gè)人,，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來(lái)之不易的緣分和情感,，也感恩出現(xiàn)在我生命中的每一個(gè)人,。

成長(zhǎng)的一路上，我一直在為自己加油鼓氣,，我自己比我想象中更加堅(jiān)強(qiáng),，在一些還未發(fā)生在自己身上的挫折苦難，一想到要是發(fā)生在自己身上,，就一定會(huì)說(shuō),，要是這種事發(fā)生在我身上我肯定會(huì)受不了的，而當(dāng)真的悲劇發(fā)生在自己身上的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不是天塌下來(lái)了,，咬咬牙我還是過(guò)去?？匆谎蹃?lái)路,，看清了成長(zhǎng)中深淺的腳印，成長(zhǎng)需要我們自己去體會(huì),，自己去感受,，在這一過(guò)程中我們會(huì)不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來(lái),，每一次爬起來(lái),，就證明又長(zhǎng)大了一些,。悲歡離合、生老病死,，成功與失敗,，時(shí)刻魚(yú)人相伴。這個(gè)世界上,，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順的,，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來(lái)不會(huì)與人預(yù)約,，它會(huì)降臨,，讓人措手不及，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離,，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣,，正視它,，它就會(huì)迎刃而解，而我又成長(zhǎng)一些。去學(xué)會(huì)微笑,，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)珍惜才是我要做的,。

無(wú)論什么時(shí)候,，我一直會(huì)堅(jiān)持著換位思考和自我反省，提升自己的品行,。通過(guò)這次的報(bào)告我再次重新又認(rèn)識(shí)了自己,，有時(shí)候我們是真的需要自己好好靜下來(lái)，去再次認(rèn)識(shí)自己,，因?yàn)椴粩嘀匦碌卣J(rèn)識(shí)自己會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的哪些不足,，哪些優(yōu)勢(shì)，對(duì)自己才會(huì)有一個(gè)全面的認(rèn)知,，以后就會(huì)努力修正自己的品德與言行,，讓自己懂得成長(zhǎng)的滋味與真我的快樂(lè)。

一,、自我成長(zhǎng)分析

一晃眼,，我已經(jīng)在歲月的年輪上畫(huà)了十九個(gè)圈?；仡欁约旱某砷L(zhǎng)過(guò)程,，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對(duì)鑄就今天的我起著決定性的作用,。我出生在一個(gè)普通的勞動(dòng)者家庭,，父母均為農(nóng)民,。上一代的人一直在擔(dān)憂，八零后的一代是垮掉的一代,，是溫室的花朵,，不敢放心的把這個(gè)社會(huì)交到我們手中。我并不完全同意這種觀點(diǎn),。的確,，我的童年沒(méi)有父母一代的坎坷。不過(guò),，我的父母并沒(méi)有溺愛(ài)我,，大概我出生的時(shí)候，家里跟“家徒四壁”也沒(méi)什么區(qū)別,。

首先我的出生對(duì)我家來(lái)說(shuō)就是一件大事,，到不是因?yàn)橐粋€(gè)新生命的誕生，而是我出生時(shí),，母親還沒(méi)有達(dá)到法定生育年齡,。結(jié)果政府又是罰款，又是到我家拿東西,。也可從側(cè)面看出,，那個(gè)時(shí)代還是很亂。幸好父母并沒(méi)有因此而把我當(dāng)作一個(gè)禍害,，反而更愛(ài)我,，把我當(dāng)作貧苦生活的惟一希望。正是如此,，嬰幼兒時(shí)代倒也過(guò)地舒適,，無(wú)憂無(wú)慮。現(xiàn)在想想,，那段日子里的天空是那般明凈,，心靈又是那般晶瑩剔透。也許無(wú)知,，卻終究美好,。

現(xiàn)在回頭看，才發(fā)現(xiàn)我原本是恐懼上學(xué)的,?；蛟S是恐懼離開(kāi)父母，一步也不行,。初次上學(xué),，是母親送我去的，也可以說(shuō)是母親拖我去的,。而那時(shí)的我,，該是又可笑又可憐吧,。緊跟在母親身后，眼睛直盯著母親,，生怕她離開(kāi)自己,，而對(duì)周圍的陌生同學(xué)則懷著疑懼和畏怯的感情。我那時(shí)會(huì)產(chǎn)生這樣的心態(tài),，主要?dú)w功于：成長(zhǎng)環(huán)境狹隘,，與外界交流少。所以,，一踏進(jìn)學(xué)校,，我就無(wú)所適從了。而zui終,，那那天母親前腳剛進(jìn)家門,，我立即就跟回去了。母親那時(shí)氣極了,，只是哭,，我也跟著哭。母親狠下心來(lái),，兩天沒(méi)理我,。我終妥協(xié)，跟著伙伴們?nèi)ド蠈W(xué)了,。

在學(xué)校久了,，人也開(kāi)朗了很多;學(xué)習(xí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變也特別明顯,。從恐懼到主動(dòng),，這中間是多大一步，恐怕母親體會(huì)的比我更深刻,。從那時(shí)起,，讀書(shū)成了我人生中的大事，母親每天早起,，為我燉一碗雞蛋;然后聽(tīng)我背前一天的課文,。我那時(shí)有一股倔勁，課文要是背不出,，就急得流淚,，發(fā)脾氣。母親總是安慰我,，但不頂用,。

小學(xué)六年級(jí)，為了讓我接受到更好的教育,，父母把我轉(zhuǎn)到縣三小,。zui初的一段時(shí)間,，感受zui深的就是孤獨(dú)。這時(shí),，我那不善于與人交往的個(gè)性完全暴露出來(lái)了,。好在我遇到了一位良師，她領(lǐng)我走出“孤獨(dú)”的怪圈,，并送我筆記本,，請(qǐng)我?guī)退淖鳂I(yè)，教我如何跟同學(xué)打成一片,?？墒牵P(guān)于她的事我大都忘了,，記住但也只是一些模糊不清的東西,。我的童年于是就在讀書(shū)寫(xiě)字、歡笑流淚中度過(guò),，偶爾也會(huì)有學(xué)習(xí)的壓力,，偶爾也會(huì)孤獨(dú)，但更多的是歡樂(lè),。

小學(xué)升初中時(shí)考的并不理想,，很多同學(xué)寫(xiě)信來(lái)安慰我?？晌易约簠s并不感到難過(guò),。也許是因爸媽的一句話：在哪兒讀都一樣，只要自己努力?，F(xiàn)在想想,，我是那么在意父母的態(tài)度。

初中時(shí)結(jié)識(shí)了一群現(xiàn)在仍相處默契的朋友,，盡管現(xiàn)已散落在各處,。那時(shí)的我們一起揮霍了多少個(gè)單純無(wú)憂的日子啊。也是在這時(shí),，我遇到了人生中第二位嚴(yán)師—我的英語(yǔ)老師,。我總有一種感覺(jué)，她是一個(gè)女強(qiáng)人,，至少具有女強(qiáng)人的某些特質(zhì),。比如，自律,、嚴(yán)謹(jǐn),、一絲不茍、做事迅速而果斷。因我初二時(shí)將大多數(shù)時(shí)間花在跟朋友出去玩上,，初三她就開(kāi)始“整頓”我了,，每周都會(huì)讓我出教室背英文課文給她聽(tīng),，也讓我每天晨讀上臺(tái)去帶大家讀英文課本，記得第一次走上講臺(tái),，充滿了緊張,，說(shuō)話的聲音在我自己聽(tīng)起已經(jīng)如雷般轟鳴,，可下面的同學(xué)其實(shí)都聽(tīng)不見(jiàn);總之，我太關(guān)注自己有沒(méi)有讀好,，結(jié)果下面的同學(xué)根本無(wú)法跟著讀,。可以想象,，那天早上我是多么狼狽,。可自從有了這第一次以后,，每周都有那么幾個(gè)早晨可以看見(jiàn)我在講臺(tái)上領(lǐng)讀英語(yǔ)了,。而我對(duì)她充滿了崇敬;想著有朝一日成為她那樣的人，自律,、嚴(yán)謹(jǐn),，做事迅速果斷、有干勁,。

高中時(shí),，又遇到了葉先生,，她是一位女士，可在21世紀(jì),，我們?nèi)宰鸱Q她為先生,，她是我的精神啟蒙老師，我一直這樣認(rèn)為,。初入高中的某天，我捧著本《簡(jiǎn)愛(ài)》在讀,，她走過(guò)來(lái),，輕輕地跟我聊了幾名與《簡(jiǎn)愛(ài)》有關(guān)的;并說(shuō)了幾句鼓勵(lì)的話,，大概是說(shuō)“可以這個(gè)時(shí)代靜下心來(lái)讀名著的人很不錯(cuò)”(小小的鼓勵(lì)對(duì)那時(shí)的我卻很受用)。之后又談她看書(shū)有做批注的習(xí)慣,，并且碰到好的段落都會(huì)摘抄下來(lái),。總之,，在那之后我就養(yǎng)成了她看書(shū)的習(xí)慣,，或者說(shuō)，一種好的閱讀習(xí)慣,。她的語(yǔ)文課堂一向很活躍,，她對(duì)

作文

的講解總是獨(dú)到而有特色。每次作文交了后,，她總是立即批改,，并把我們寫(xiě)的文章加以修改，再打印出來(lái),，發(fā)到每個(gè)人手中,。每次寫(xiě)完作文之后，我們就開(kāi)始期待,，期待自己的作文被打出來(lái),，期待她的贊賞。因此,，別的班同學(xué)都引以為苦的作文,，竟成了我們班同學(xué)的zui愛(ài)。她有每天早上給我們朗誦一篇或一段美文的習(xí)慣,，會(huì)在某個(gè)早晨欣喜地告訴我們杜鵑花開(kāi)了,，銀杏葉黃了。在她無(wú)言的鼓勵(lì)下,，我閱讀了中國(guó)古代四大名著,，《簡(jiǎn)愛(ài)》、《百年孤獨(dú)》,、《紅與黑》,、《傲慢與偏見(jiàn)》,、《巴黎圣母院》、《紅字》,、《余秋全集》,、《三毛全集》、《席慕容全集》等大量書(shū)籍,。我可以這么說(shuō)：我的文學(xué)素養(yǎng)自遇到她開(kāi)始形成,。

而她教學(xué)的方法也深深地烙印在了我們的腦海中。她的鼓勵(lì)政策,，她那融入生活而又超然于生活之外的人生態(tài)度,，她的精神觀、價(jià)值觀……在那段時(shí)間里竟給我產(chǎn)生了連現(xiàn)在都無(wú)法預(yù)計(jì)的影響,。

高中時(shí),，結(jié)實(shí)了一位今后可能會(huì)走完一生的摯交好友。臨近高考時(shí),，那段時(shí)間的相互扶持與鼓勵(lì),，每周我們總會(huì)有一兩個(gè)傍晚在操場(chǎng)上散步，相互說(shuō)說(shuō)心中的疑惑與學(xué)習(xí)的壓力,?？纯刺炜眨瑺渴肿咦?，默契十足,。

進(jìn)入大學(xué)，到現(xiàn)在已快一個(gè)學(xué)期,。zui初的躁動(dòng)也漸漸平息下來(lái),。憑著初入校的那股豪情壯志，我參加了團(tuán)學(xué)會(huì)主席團(tuán)競(jìng)選,，竟也闖進(jìn)了復(fù)試,，zui后倒成了二分部辦公室的一名學(xué)生助理。一個(gè)學(xué)期下來(lái),，倒收獲頗豐,，學(xué)會(huì)了很多為人處事的方法與態(tài)度。到目前為止,，zui值得一說(shuō)的還應(yīng)該算是瑜珈和紫藤茶藝,，第一是體育課，選修了瑜珈,，是一項(xiàng)益智精神的有氧運(yùn)動(dòng),，第二是加入紫藤茶藝社，它是由湘雅醫(yī)學(xué)院的曹進(jìn)教授主持的,，每周末都有一次活動(dòng)，他會(huì)跟我們談藝術(shù)、生活,、人文,、教育各方面有益于提升精神境界的東西。

再回頭,，看一眼來(lái)路,，終看清了成長(zhǎng)的一淺一深的腳印。成長(zhǎng)和成熟終究是不同的,。在我看來(lái),，有些人可能一輩子都沒(méi)有真正成熟過(guò)。成熟應(yīng)該是精神層面的,，我的生活也并不像我會(huì)回憶的那般一帆風(fēng)順,。其中的挫折無(wú)數(shù)，只不過(guò)我已經(jīng)選擇性地遺忘了,，一路走來(lái),，感覺(jué)到成長(zhǎng)的路有大部分是學(xué)習(xí)的路。

二,、個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)分析

待人真誠(chéng),、熱性善良、樂(lè)于助人,、認(rèn)真負(fù)責(zé),、包容理解是我的五個(gè)突出優(yōu)點(diǎn);也是努力踐行的人格或行為準(zhǔn)則。我一直把成功學(xué)大師李踐的名言“知行合一”當(dāng)做自己人生的座右銘,，也認(rèn)為真誠(chéng),、認(rèn)真、善良是為人處事的zui基本準(zhǔn)則,。我始終相信,，當(dāng)我對(duì)世界認(rèn)真時(shí)，我終會(huì)得到豐厚的回報(bào),。

反應(yīng)稍慢,、惰性、時(shí)間管理不夠科學(xué),、不夠果斷,、健忘是我急需改善的五個(gè)缺點(diǎn)。

反應(yīng)稍慢這一缺點(diǎn)在zui近這段時(shí)間有了很大改善,。因?yàn)閾?dān)任學(xué)生助理一職務(wù),。其中一項(xiàng)要求就是反應(yīng)要快，遇突發(fā)事件時(shí),，需立即做出反應(yīng),，想出相應(yīng)的解決方案,。在大學(xué)階段，能擔(dān)任這么一職務(wù),，我還是很感激的,。因?yàn)檗k公室助理相當(dāng)于“秘書(shū)”性質(zhì)，它對(duì)我的耐心以及時(shí)時(shí)保持積極友好的態(tài)度有很大考驗(yàn),。

健忘這一缺點(diǎn)也日漸突出了,。zui初我只是為了遺忘而去遺忘，是想忘記一些不愉快的事,，是想過(guò)得更開(kāi)心?，F(xiàn)在，就怕忘了學(xué)習(xí)工作生活中的緊要事情,。

不夠果斷這一缺點(diǎn)倒是在經(jīng)?？吹贸鰜?lái)。報(bào)社團(tuán),，報(bào)課外*,，參加競(jìng)賽……很多次，給自己找借口,，然后看著機(jī)會(huì)從身邊白白流逝,。

我沒(méi)有信仰宗教，但我特別欣賞宗教文化,、宗教哲學(xué),。道家認(rèn)為“上善若水”，柔,，隨遇而安,，潤(rùn)物無(wú)聲是水的高貴品質(zhì)，做人也應(yīng)當(dāng)這樣,。

佛教的“因果論”教會(huì)人辨證地看問(wèn)題,。我對(duì)宗教很不了解,，總覺(jué)得它是神秘而朦朧的。我現(xiàn)在的一個(gè)同寢同學(xué)是西藏的，當(dāng)她說(shuō)起佛教,、佛廟,、活佛，總讓人覺(jué)得神秘而美麗，但我并不想加入任何宗教,。當(dāng)別人問(wèn)起我的信仰時(shí),，我的回答就是“知行合一”,。

在對(duì)待他人方面，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn),，同時(shí)也會(huì)客觀地評(píng)價(jià)他人,，接納他人的缺點(diǎn),，在自己和他人相處時(shí)，我會(huì)尊重他人,，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通,。我的朋友都覺(jué)得我比較容易相處、心地善良,、富有愛(ài)心和同情心,，有較強(qiáng)的責(zé)任心,。

根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類,，我應(yīng)該是一個(gè)粘液質(zhì)的人,，稍帶些多血質(zhì)的特征,。為人安靜而不寡言,，情緒可收可放;獨(dú)處時(shí)沉靜多思，交際時(shí)熱情友善;學(xué)習(xí)時(shí)態(tài)度認(rèn)真,，上課專心聽(tīng)講,，課后及時(shí)完成練習(xí)。

三,、職業(yè)生涯規(guī)劃

走過(guò)十二年的義務(wù)教育階段,，也走出了整體教學(xué)模式。面臨zui多的就是就業(yè)與擇業(yè)的困惑,。剛邁入大學(xué),，隨處都能看到“職業(yè)生涯規(guī)劃”的講座。這才意識(shí)到人生規(guī)劃尤其是職業(yè)規(guī)劃成了擺在我面前且必須解決的課題,。

今年我們學(xué)校是大類招生，我學(xué)的是電氣信息類,。包括自動(dòng)化,、電氣工程及其自動(dòng)化、電子信息工程,、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù),、通信工程等專業(yè)。到大三時(shí)才會(huì)分專業(yè),。

目前,，我想學(xué)自動(dòng)化，或許受到了“自動(dòng)化是本大類的專業(yè)”的影響;但我對(duì)制一些控件還是很感興趣的,。因此,，我以后會(huì)走的一條路就是：考研，讀研,，找一份與自動(dòng)化專業(yè)有關(guān)的工作,。

現(xiàn)在，擺在我面前的課題就是：讀研,。不管是保研還是考研,，都要付出相當(dāng)大的努力。我目前的選擇就是好好學(xué)習(xí)，做好助理工作,，博覽群書(shū),。

職業(yè)生涯規(guī)劃具體事項(xiàng)

方向：企業(yè)高級(jí)技術(shù)人員

總體目標(biāo)：完成碩士的學(xué)習(xí)。

已進(jìn)行情況：在讀本科

一,。社會(huì)環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析

1,、社會(huì)一般環(huán)境：

中國(guó)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展,。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色,。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭，加入wto后,，會(huì)有大批的外國(guó)企業(yè)進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng),，中國(guó)的企業(yè)也將走出國(guó)門,。

2,、技術(shù)職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境：

由于中國(guó)的技術(shù)起步較晚，核心技術(shù)知識(shí)大部分源于國(guó)外,，中國(guó)的自控技術(shù)人員缺乏,。中國(guó)急需技術(shù)人才,，尤其是經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的高級(jí)技術(shù)人才。

二,。成功標(biāo)準(zhǔn)

我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù),、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展,。

只要自己盡心盡力,，能力也得到了發(fā)揮，每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提高,，即使目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)(特別是收入目標(biāo))我也不會(huì)覺(jué)得失敗,，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

三,、縮小差距的方法：

1,。教育培訓(xùn)方法

(1)充分利用本科生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，為自己補(bǔ)充所需的知識(shí)和技能,。包括參與社會(huì)團(tuán)體活動(dòng),、廣泛閱讀相關(guān)書(shū)籍、選修,、旁聽(tīng)相關(guān)課程,、報(bào)考技能資格證書(shū)等。

2,。討論交流方法

(1)在校期間多和老師,、同學(xué)討論交流,，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流

(2)在助理工作中積極與輔導(dǎo)員溝通、加深了解

3,。實(shí)踐鍛煉方法

(1)鍛煉自己的注意力,，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問(wèn)題，正常工作,。在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練,。

(2)養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食,、生活習(xí)慣,。每天保證睡眠6-8小時(shí)，每周鍛煉三次以上,。

(3)充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈,、重視同學(xué)交際圈、重視和每個(gè)人的交往,。

四,、本人對(duì)于職業(yè)規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有,，但是我覺(jué)得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來(lái),，周圍的環(huán)境隨時(shí)在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西,，也會(huì)變,。

2、但是,，雖然可能沒(méi)有成型的職業(yè)規(guī)劃,，但是我覺(jué)得每個(gè)階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有，比如這段時(shí)間我要練好英語(yǔ)聽(tīng)力到什么水平,，我要朝著什么方向努力，沒(méi)有努力的方向和短期的目標(biāo),，那容易虛度光陰,。

3、作為學(xué)生,，我更想聽(tīng)一些別人成功的案例,，和為什么別人能取得成功，雖然每個(gè)人走的路不同,，但是我想有些成功的共同點(diǎn)是相同的,。

人生是一個(gè)過(guò)程，心理也是一個(gè)過(guò)程,，成長(zhǎng)中充滿著喜怒哀樂(lè),，悲歡離合,，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長(zhǎng)歷程，遠(yuǎn)離親人的幼年生活讓我體會(huì)了親情的重要,，形成了我獨(dú)立,、倔強(qiáng)、敏感的性格;不服輸,、重拾自信的少年生活造就了我熱情,、感性、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性;積極向上,、勤奮努力的青年使我感受快樂(lè),、走向自信。特別是,，小學(xué)的那一段痛苦的學(xué)習(xí)時(shí)光造成了我心里潛在的自卑情結(jié)和人格的改變,。成長(zhǎng)歷程中的每一份付出都為我?guī)?lái)新的收獲、每一次挫折都使我承受著自卑,，但我還是要感謝挫折對(duì)我的磨礪,，因?yàn)樗屛覍W(xué)會(huì)了關(guān)愛(ài)、感恩,，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),，學(xué)會(huì)了更加積極面對(duì)人生的熱情。與心理學(xué)的第一次接觸可能誰(shuí)也說(shuō)不清吧!因?yàn)樽詮亩麻_(kāi)始我們就似乎開(kāi)始揣摩大人們的心思,，而與它近距離接觸源于我在高中學(xué)校讀書(shū)的時(shí)候,，那時(shí)的我比較喜歡看各種小說(shuō)，而小說(shuō)中就不乏對(duì)各種人物的性格心理的描寫(xiě)啦,，從那以后我就對(duì)這門神秘而充滿魅力的學(xué)科充滿了好奇甚至到大學(xué)的時(shí)候還成像過(guò)自己能不能輔修心理學(xué)呢!自從上了老師您的課之后才發(fā)現(xiàn)自己之前所學(xué)的根本就上不了臺(tái)面,，通過(guò)這門課程讓我明白啦很多心理學(xué)方面的知識(shí)，這也讓我對(duì)它產(chǎn)生更加濃厚的興趣!

上一秒的回憶,，和這一秒的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，有人曾經(jīng)計(jì)算過(guò)我們現(xiàn)在所生活了7000多個(gè)日子，倘若用秒計(jì)時(shí),，那么我們現(xiàn)在存活的時(shí)間將是很大的一個(gè)數(shù)字,。但是每一秒我們又得到了什么，我們學(xué)會(huì)的什么,，我們又放下了什么,。這是我們值得考慮的問(wèn)題。讓自己的人生更加充實(shí)?而不是留下自己的悔恨,。過(guò)去的那段有我們的傷痕的記憶,，也有我們快樂(lè)的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里,。再次回眸過(guò)去,，想永遠(yuǎn)停留在那一秒,，但是又想永遠(yuǎn)忽略那一段?；仨^(guò)去的自己只是為了讓我再次認(rèn)識(shí)了自己,，清楚地了解自己。為了更好的活出自己的價(jià)值,，就必須冷靜的分析自己,。

一、自我成長(zhǎng)分析：

年華逃走得悄無(wú)聲息,，像竊取我們懵懂的賊,，只一個(gè)轉(zhuǎn)身就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長(zhǎng),，光陰也無(wú)痕,，轉(zhuǎn)眼間就從那個(gè)小小的我變成了一個(gè)大學(xué)生。一直都不曾找時(shí)間梳理一下自己的心理成長(zhǎng)歷程,，今天趁此機(jī)會(huì)回顧這十八年來(lái)的人生路,。

作為一個(gè)出生于農(nóng)村家庭的90后，雖然我從小就沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)很富麗堂皇的生活,，但我卻為我又一個(gè)溫馨的家庭而感到幸福!同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母親,，感謝他們含辛茹苦的默默付出!小時(shí)候，由于家里面很窮,，爸爸媽媽經(jīng)常就得在外忙碌著工作,，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐，后來(lái)到上學(xué)的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來(lái)去上學(xué),，由于路程遠(yuǎn),，因此每天也就是晚上才能回家那時(shí)候天都黑了!每當(dāng)想起那段灰色的時(shí)光自己內(nèi)心深處總會(huì)泛起一陣陣漣漪，久久不能自已,。

小時(shí)候的我是個(gè)靦腆害羞的孩子,，得到的zui多的評(píng)價(jià)就是——這孩子挺老實(shí)聽(tīng)話的，但另一方面,，老師也覺(jué)得我膽子不夠大,。記得我在讀幼稚園的時(shí)候轉(zhuǎn)過(guò)一次學(xué)，原本就不太愛(ài)說(shuō)話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默,，不敢和新同學(xué)交朋友，上課也不敢回答問(wèn)題,，后來(lái)想和坐在我前面的一個(gè)同學(xué)成為朋友也都只是成為了空想,。后來(lái)我進(jìn)了小學(xué)，一開(kāi)始時(shí)因?yàn)槲覜](méi)有參加學(xué)校的培訓(xùn)班因此成績(jī)很差,，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊,，為此我受到了很大的打擊,，這其中不僅是同學(xué)之間的嘲笑，因?yàn)樵谀莻€(gè)年代以及我們那個(gè)農(nóng)村縣城小學(xué),，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學(xué)生,，甚至體罰侮辱學(xué)生，而我在那時(shí)候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來(lái)了!除此之外,，班上有一名留級(jí)生,，他體格健碩高大威猛，班里人稱小霸王!無(wú)人敢惹,，而我卻又不幸的跟他做在一起!從此,，學(xué)校就成了我的地獄般的生活，那時(shí)候真的非常的無(wú)奈與痛苦!在一年級(jí)第二個(gè)學(xué)期不久就聽(tīng)說(shuō)班里的一位女生因?yàn)榕c家里面鬧別扭而*,，當(dāng)時(shí)聽(tīng)見(jiàn)這樣的消息無(wú)疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈!心里面除了迷茫無(wú)知外更多的是恐懼!在那時(shí)候的我卻也從沒(méi)有產(chǎn)生過(guò)這樣的消極心理,，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧!而對(duì)于學(xué)校發(fā)生的事我也從來(lái)不敢跟家里面說(shuō),，后來(lái)這樣的生活一直延續(xù)到三年級(jí)的時(shí)候，記得那一次班里的小霸王獨(dú)占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當(dāng)時(shí)自己就像孫悟空附體一樣,，不管他天王老子來(lái)了都要與他品一番!結(jié)果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架,，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了,，從那以后,，他再也沒(méi)敢找我麻煩啦,。而且到了四年級(jí),，我的成績(jī)開(kāi)始提高了,，老師也開(kāi)始對(duì)我感觀啦,，從此我的生活沒(méi)有那么痛苦無(wú)奈了，不過(guò)卻任然過(guò)著煎熬般的生活,，相信大多數(shù)人都深有體會(huì)吧,。

轉(zhuǎn)眼就升到了初中，由于六年的灰色時(shí)光早已在我心里面埋下了深深的種子,，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致,。直到有一天，班主任找到了我,，她跟我進(jìn)行了一次可以說(shuō)是醍醐灌頂般的談話,，同時(shí)給我?guī)?lái)了無(wú)限的期望，雖然自卑沒(méi)有消除,，但卻讓我從此有了一個(gè)奮斗的目標(biāo),，指引著我不斷去努力!從這以后我的人生似乎發(fā)生的天翻地覆的改變，我慢慢變得有點(diǎn)活潑了,，不再像以前那樣害羞,，不敢與女孩子說(shuō)話，不敢回答問(wèn)題,，甚至我還經(jīng)常像老師們提問(wèn)呢!從此,，我的生活開(kāi)始有了更多的陽(yáng)光，而這也注定是我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，因?yàn)槭撬鼜氐椎慕Y(jié)束了我那一段灰色的童年時(shí)光,，帶我走進(jìn)了另外一條道路。在此,，我zui想感謝的就是我的班主任以及當(dāng)年給予我無(wú)數(shù)關(guān)懷的老師與同學(xué)們,，謝謝你們的陪伴。

后來(lái),，三年過(guò)去了,，雖然沒(méi)有去到市里面的重點(diǎn)高中但也達(dá)到了縣里的的高中了。一開(kāi)始的時(shí)候,，生活似乎并沒(méi)有什么不一樣,，隨著我們班轉(zhuǎn)來(lái)幾名新同學(xué),，他們是市里一所高中老師的孩子，雖然是轉(zhuǎn)學(xué)生,，但是完全沒(méi)有我以前轉(zhuǎn)學(xué)時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的沉默和不適應(yīng),。他們活潑開(kāi)朗、學(xué)習(xí)積極?很快和班上同學(xué)打成一片,。有一次數(shù)學(xué)考試,，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他們,。但當(dāng)時(shí)數(shù)學(xué)老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學(xué)生，還是××學(xué)校過(guò)來(lái)的厲害一點(diǎn)啊,?！碑?dāng)時(shí)似乎聽(tīng)到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成?我回家后不斷問(wèn)自己,，別人能做到為什么我就不能呢!老師一句無(wú)心的感慨卻激起了我的斗志,，從那以后我試著改變自己，對(duì)待學(xué)習(xí)依舊一絲不茍,，但對(duì)于班集體的活動(dòng)變得積極了,，開(kāi)始主動(dòng)競(jìng)選班委，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí),，策劃班會(huì)活動(dòng),，參加學(xué)校各類競(jìng)賽，熱心幫助別人,，將那個(gè)膽小孤獨(dú)的身影藏在了內(nèi)心深處,，很快便和班上同學(xué)成為好朋友。

會(huì)后別人對(duì)我的評(píng)價(jià)在我看來(lái)已經(jīng)不是很重要了,，重要的是經(jīng)歷過(guò)那件事后,，我學(xué)到了很多，班主任身上那些我艷羨的品質(zhì)與性格不是遙遙不可及的夢(mèng)想,，我欣賞它們,，更要使自己一點(diǎn)一點(diǎn)地進(jìn)步，擁有那樣的品格,。接下來(lái)的三年是我這十八年來(lái)zui艱辛的三年,。學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)止步于分科前?選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學(xué)習(xí)，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時(shí)學(xué)習(xí)的勁頭與效果了,。當(dāng)希望一次次落空,，當(dāng)努力一次次白費(fèi)，我的自信城堡漸漸崩塌,，陷入了痛苦與迷茫中??和父母之間的矛盾也浮現(xiàn)出來(lái),，我在抱怨父母管我管得太嚴(yán)時(shí)也懊惱自己不爭(zhēng)氣，我初中與高中表現(xiàn)的強(qiáng)烈反差也讓別人議論紛紛，我那時(shí)候想了很多事兒,，曾計(jì)劃輟學(xué),，但十多年的生活里我能感到驕傲的就是學(xué)習(xí)了。輟學(xué)后能干什么呢,，曾想過(guò)做心理咨詢,，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時(shí)間,，甚至想過(guò)*來(lái)解脫,，但心里總有一絲不甘，覺(jué)得就那樣結(jié)束自己年輕的生命太不值得??就在這時(shí),，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉,，理性開(kāi)始拔節(jié)。原來(lái)“在永恒輪回世界里,，一舉一動(dòng)都承受著不能承受的責(zé)任重負(fù),，負(fù)擔(dān)越重，我們的生命越貼近大地,，它就越真實(shí),。”在現(xiàn)實(shí)之重中,，更需要一種從容的態(tài)度,，舉重若輕，痛并快樂(lè)著這才是生命和諧的平衡,。我仿佛看見(jiàn)了一絲曙光?我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來(lái),，很慶幸我遇到了畢淑敏，她本人既是作家又是心理學(xué)家,，通過(guò)看她的書(shū),，我覺(jué)得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮。她的書(shū)告訴我只要是從心底流出的對(duì)世界的真情感,，都是生命之壁的摩崖石刻,，經(jīng)得起歲月風(fēng)雨的推敲值得我們久久珍愛(ài)。而我以前一直隱藏心里負(fù)面的情感,，它們?cè)谖幢会尫诺那闆r下并未像露水一樣無(wú)聲無(wú)息地滲透到地下銷聲匿跡,。它們埋伏在我心靈里的一個(gè)角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力,，讓我心力交瘁,。我試著找到那些負(fù)面情緒的源頭，一點(diǎn)一點(diǎn)地清理,。當(dāng)然,，那是一項(xiàng)艱巨的工程,，在此期間我又讀了很多心理方面的書(shū)，慢慢給心靈減壓?讓自己的靈魂喘口氣,。我懂得了我那時(shí)負(fù)面情感的源頭是個(gè)體對(duì)于失落的反應(yīng),。當(dāng)時(shí)?發(fā)生的真實(shí)與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會(huì)發(fā)現(xiàn),，憂郁其實(shí)還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪,，或嚴(yán)重的失望經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致內(nèi)在深刻的失落感覺(jué)，那常常是潛意識(shí)的,?？赡芘c我童年時(shí)期的某些遭遇有關(guān)，而更潛在的憂郁應(yīng)該是我為自己立下了不可達(dá)到的高標(biāo)準(zhǔn)——每次考前五,，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感,。明白了這些后我開(kāi)始有意識(shí)地調(diào)整自己的心態(tài)，讓焦躁的心靈冷靜下來(lái),，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。用一種從容的態(tài)度面對(duì)自己,、悅納自己,。畢竟對(duì)人生而言，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗,。

現(xiàn)在我成了一名大學(xué)生?正在完善和成熟自己的人生觀,、價(jià)值觀和審美觀，我依然將畢淑敏的書(shū)放在床頭,，不過(guò)還有《沉思錄》,、《菜根譚》、《夢(mèng)的解析》與之做伴,。從書(shū)中汲取營(yíng)養(yǎng),，探求人生的意義，但是一直沒(méi)能找到準(zhǔn)確的答案,，小時(shí)候是被家長(zhǎng)灌輸?shù)娜松囊饬x的答案,，上學(xué)后是聽(tīng)從的老師諄諄告誡，就算閱讀書(shū)籍大部分也是作者的思想,。而我自己的人生意義又是什么呢?它不應(yīng)該是別人強(qiáng)加于我的身外之物,，而應(yīng)該成為我內(nèi)在的標(biāo)桿，能讓我為之奮斗終身而不悔,，我希望我在不久的將來(lái)就能找到答案??這一路走來(lái)人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印,，那是成長(zhǎng)的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅(jiān)韌與強(qiáng)大,。

二,、個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)分析

優(yōu)點(diǎn)：待人真誠(chéng),、隨和包容、樂(lè)于助人,、認(rèn)真負(fù)責(zé),、正直善良真誠(chéng)待人一直是我接人待物的原則。我覺(jué)得只要我誠(chéng)心誠(chéng)意對(duì)人,，別人也會(huì)誠(chéng)心誠(chéng)意對(duì)我,，不虛偽、不做作,，別人有困難時(shí)伸出手幫一把,。贈(zèng)人玫瑰，手留余香,。別人中傷我時(shí)大方地笑一笑,，退一步，海闊天空,。接受任務(wù)后不打折扣的完成??這都是我一貫的作風(fēng),。

缺點(diǎn)：缺少主見(jiàn)、不夠果斷,、做事不夠迅速,、缺少計(jì)劃力、不夠自信缺少主見(jiàn)一直是我很頭痛的問(wèn)題,?？赡芎图依锶藢?duì)我的過(guò)度保護(hù)有關(guān)，一直都在父母的安排下生活,，在大事情上幾乎沒(méi)自己拿過(guò)主意?，F(xiàn)在在外地讀書(shū)，大大小小的事兒都要自己操心,，這一缺點(diǎn)更是暴露無(wú)疑,，經(jīng)常感到茫然失措。然而,，不夠果斷也讓我錯(cuò)失了很多機(jī)會(huì),，小學(xué)時(shí)奧數(shù)隊(duì)選拔學(xué)生，本想報(bào)名,，但我思前想后,、優(yōu)柔寡斷、信心不足,，zui終生生放走了那個(gè)名額,。大學(xué)里競(jìng)選班委，同樣出現(xiàn)這種狀況,，眼巴巴地看著別的同學(xué)當(dāng)上了自己一直想當(dāng)?shù)男麄魑瘑T,。做事拖沓,、緩慢是我一直想改掉的還習(xí)慣，以前總想精益求精,，事情拖到zui后才完成?，F(xiàn)在不僅學(xué)習(xí)任務(wù)重，生活也要自己籌劃,，計(jì)劃力與速度是我必須要具備的兩大能力,。

在對(duì)待他人方面：我覺(jué)得我能夠客觀地評(píng)價(jià)他人，不會(huì)一味的挑剔,，也不會(huì)一味的吹捧,。我會(huì)尊重他人，悅納他人的缺點(diǎn),，較好地和他人交流溝通,，我的朋友基本上都覺(jué)得我是一個(gè)容易相處的人，心地善良,、富有同情心和責(zé)任心,。根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類，我應(yīng)該是一個(gè)粘液質(zhì)的人,，稍帶多血質(zhì)的特征,，為人安靜不寡言，沉默不刻板,，可靜可動(dòng)，獨(dú)處時(shí)沉靜多思,，交際時(shí)熱情大方,，工作學(xué)習(xí)都比較認(rèn)真仔細(xì)。

三,、職業(yè)規(guī)劃

實(shí)現(xiàn)規(guī)劃的方法：鍛煉身體,，保證充足的睡眠與精力，每天晚上堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),，爭(zhēng)取在晚上十一半之前睡覺(jué),，早上六點(diǎn)半起床，一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng),，身體是革命的本錢,，擁有健康體魄才能更好的學(xué)習(xí)。學(xué)好本科專業(yè)知識(shí),，扎扎實(shí)實(shí)學(xué)好基礎(chǔ),，認(rèn)真完成各科作業(yè)，不遲到,、不曠課,、不早退,。英語(yǔ)過(guò)六級(jí)，計(jì)算機(jī)過(guò)二級(jí),。努力學(xué)習(xí)抓緊時(shí)間為考研作準(zhǔn)備,，爭(zhēng)取到國(guó)外留學(xué)，提高綜合素質(zhì)和自身修養(yǎng),，競(jìng)選宣傳委員或進(jìn)入宣傳部,，提高自己的能力，多多參加社會(huì)實(shí)踐,，如勤工儉學(xué),、社會(huì)調(diào)查等。

四,、總結(jié)

回顧了我二十年來(lái)的生活,，細(xì)細(xì)思考了那些使我心理發(fā)生轉(zhuǎn)變，人生出現(xiàn)轉(zhuǎn)折的事情與時(shí)期,，規(guī)劃了未來(lái)的職業(yè)生涯與實(shí)踐計(jì)劃,，明晰了自己的目標(biāo)。我相信,，今后的我,，前進(jìn)的步伐會(huì)更加篤定，人生道路會(huì)越走越寬,，前途是一片光明的只要我努力去追求!

心理課個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告篇六

成長(zhǎng),，我們共同經(jīng)歷;經(jīng)歷，我們不同感想,。人間走過(guò)二十年,，每一個(gè)人都在自我成長(zhǎng)中，每一個(gè)人都擁有不一樣的領(lǐng)悟,，不一樣的想法,。以下是我的自我成長(zhǎng)分析，望通過(guò)此文能對(duì)自己有新的認(rèn)識(shí),，更全面的對(duì)自己做出定位,。

自我成長(zhǎng)分析、經(jīng)歷,、目標(biāo),、人生觀

成長(zhǎng)是人都必須經(jīng)歷的，回顧自己的成長(zhǎng)足跡,，發(fā)現(xiàn)原來(lái)我一直在改變著,。二十年來(lái)，我品嘗酸甜苦辣,，感受悲傷歡喜,，享受比賽勝利的喜悅,，握拳對(duì)失敗的不氣餒·接下來(lái)，生活仍要繼續(xù),，我將繼續(xù)成長(zhǎng),，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂！

我來(lái)自一個(gè)較為繁華的小城市,，在那里,，幾乎見(jiàn)證了我所有的成長(zhǎng)過(guò)程，在那里,，看到了我歡呼,、奔跑，在那里,，也見(jiàn)到了我傷心,、流淚。

爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天,，爬上桂花樹(shù)使勁倒騰,、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人,，爬上院墻摘臘梅·天真無(wú)邪的樣子,，讓此時(shí)的我，無(wú)比想回到那個(gè)年紀(jì),！

在長(zhǎng)大些,，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除,，記背著abcd,，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理,。業(yè)余，還和同學(xué)開(kāi)開(kāi)玩笑,，打打鬧鬧,，找?guī)讉€(gè)伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋,，也沒(méi)有任何的憂慮,。

之后，面臨中考,、高考,，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門課的考試試題所侵占,。一天二十四小時(shí),，睡覺(jué)休息的時(shí)間漸漸壓縮,，上課的時(shí)間變得越來(lái)越多，上課的頻率也愈加頻繁起來(lái),。水筆的筆芯一支接一支,，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯,！

尤其是在高三這年,，最令人記憶猶新！兩天一小考,，三天一大考,，緊張的氣氛讓人無(wú)法喘息，每個(gè)人都不能停下來(lái),，生怕自己一不留神就被甩在身后,。正在此時(shí)，我變得敢于擔(dān)當(dāng),，覺(jué)得自己需要為自己的未來(lái)著想,，已經(jīng)成長(zhǎng)了！勝不驕,，敗不餒,，考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的，考的不好也不會(huì)失落灰心,，而是吸取教訓(xùn),，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。

經(jīng)歷高考,，因發(fā)揮欠佳,，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過(guò),，我并不覺(jué)得這是一件很倒霉,、前途無(wú)光的事，因?yàn)?，在任何地方還需靠自己,，即使在名牌大學(xué)，不努力,，過(guò)墮落人生也不會(huì)有好的出路,，不能抵達(dá)成功彼岸。相反,，在我考取的大學(xué)之中,，我能奮進(jìn)，不頹廢，不斷充實(shí)自己,，我定能取得滿意的結(jié)果,，享受最終成功的`果實(shí)。

一年前,，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路,，興奮，緊張,，期待,，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見(jiàn)到大學(xué)的真面目,，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn),，期待是我即將再此度過(guò)四年，擔(dān)心是生怕對(duì)著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng),。但事實(shí),，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開(kāi)心果”,，在班級(jí)里成為骨干一員,，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來(lái)的日子，我依能較為順利的做完本職之事,，打成自己所擬定的目標(biāo),！

說(shuō)起我的性格,，我的長(zhǎng)輩無(wú)不夸我，說(shuō)我性格脾氣很好，不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣，不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢(shì)橫行霸道,。而我，自己覺(jué)得,，我是一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的女孩,，隨和、輕松,，面對(duì)朋友會(huì)為她著想,，面對(duì)挫折不氣餒不放棄，面對(duì)些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí),。

從小到大,，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了,。而且,，我交朋友不論她成績(jī)與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來(lái)，我就能與其成為好朋友,，并在一定的方面給予幫助,，與其一同分享快樂(lè)時(shí)光。

都需要自己著手進(jìn)行,，需要通過(guò)自己的努力達(dá)取,。就在這其中，我覺(jué)得,，我的膽量還需多加以鍛煉,，不能臨場(chǎng)還有退縮的想法，不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭(zhēng)取的機(jī)會(huì),。另外,，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置,，待到時(shí)間緊迫時(shí),，又臨時(shí)抱佛腳的開(kāi)始猛干。

石看紋理山看脈,，人看志氣樹(shù)看材,。志之所向，金石為開(kāi),，誰(shuí)能御之?過(guò)去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海,，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己，讓自己再明確自己的目標(biāo),，并為之努力奮斗,。認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活,，并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用,。我相信自己，我定能成功,，定能收獲以后幸福生活,！加油！

心理課個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告篇七

大學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)其人格和心理健康水平具有重要影響,。針對(duì)目前我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況 ,從大學(xué)生入學(xué)前所處的家庭生活環(huán)境和入學(xué)后的大學(xué)生活環(huán)境入手 ,具體調(diào)查了大學(xué)生的家庭背景,、人際交往、情緒,、情感等方面 ,發(fā)現(xiàn)大學(xué)生成長(zhǎng)的家庭環(huán)境和學(xué)習(xí)生活環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理健康具有直接影響,。大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)報(bào)告論文怎么寫(xiě)呢?下面是本站小編整理的大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)報(bào)告論文資料，歡迎閱讀,。

二也已經(jīng)接近尾聲了,，時(shí)間是如此之快,。大二下學(xué)期，開(kāi)始選修,，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課,，聽(tīng)老師講課感觸頗深，老師認(rèn)真負(fù)責(zé),，講了很多我不知道的東西,，獲益匪淺，從此開(kāi)始擺正正確的心理面對(duì)生活中的一切,。

心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,、如何面對(duì)挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境,、如何處理人際交往中的問(wèn)題等等,，非常的詳細(xì),、全面,。我認(rèn)為此次的成長(zhǎng)分析非常重要,，它可以讓我以一個(gè)自我認(rèn)知的過(guò)程全面的剖析自己、了解自己,，從而更好地成長(zhǎng)，更好地發(fā)展自己的特長(zhǎng)及興趣,，正確認(rèn)識(shí)自己，給自己正確的定位,。

從小到大， 回憶曾經(jīng)走過(guò)的路,，有快樂(lè)也有悲傷，有委屈也有挫折,，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo),，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護(hù)我的人,，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩,，給了我成長(zhǎng)最大的關(guān)懷 童年，在我的記憶中，是非?？鞓?lè)的,，這要感謝我的父母，他們給了我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài),，雖然我出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實(shí)的農(nóng)村人,，他們非常重視我的學(xué)習(xí),，但從來(lái)不像其他的家長(zhǎng)一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,，反而是給了我很多自由的時(shí)間,，可是我還是比較自覺(jué),，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè)很自由的。

在上學(xué)之前,，我就已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來(lái)自己當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的,。但就是因?yàn)檫@樣，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒(méi)有管過(guò)我的學(xué)習(xí),，也常常因?yàn)檫@個(gè)而沾沾自喜,，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)小驕傲,。由于成績(jī)始終不錯(cuò),，老師也很喜歡我,，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù) ,，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。

初中階段應(yīng)該是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，初一的第二個(gè)學(xué)期,，由于沒(méi)有父母的約束,，自己又認(rèn)為自己很聰明，所以對(duì)學(xué)習(xí)就放松了,，同時(shí)迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了。成績(jī)大不如前,，后來(lái)父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣，從這開(kāi)始,，原來(lái)自由的生活被約束起來(lái)了,，但網(wǎng)絡(luò)對(duì)我的吸引并沒(méi)有減弱,，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜,，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了,，雖然不疼,，只是挨了兩腳，從來(lái)沒(méi)有被動(dòng)過(guò)一根手指頭,，我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)父母這般的生氣,，也許是我天生性格的原因吧，我并沒(méi)有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩,，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)。最終以優(yōu)異的成績(jī)考上了縣里第一所中學(xué),，當(dāng)是還記得,，接到

通知書(shū)

那一刻，我看見(jiàn)了父母臉上的微笑,，當(dāng)時(shí)我的心被觸動(dòng)了,，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后,，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習(xí),，將來(lái)出人頭地,，不辜負(fù)父母,。

高中，我來(lái)到了縣里讀書(shū),，又是陌生的環(huán)境,，在那里我開(kāi)始了真正的學(xué)習(xí)，高一的第二學(xué)期我們開(kāi)始文理分班,，由于個(gè)人的性格和各科目的成績(jī),，我選擇了理科，也就是從這時(shí),，我才認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)這件事情,，因?yàn)樾r(shí)候的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)不復(fù)存在了，一切都是從頭開(kāi)始,。轉(zhuǎn)眼間,，我們步入了高三，到了高三,，生活緊張而充實(shí),，每天都忙忙碌碌。做不完的習(xí)題,，沒(méi)完沒(méi)了的考試,，為的就是一個(gè)目標(biāo)，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活,，因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué)，每次聽(tīng)老師給我們講大學(xué),，我們都非常的興奮,，覺(jué)得大學(xué)生活簡(jiǎn)直就是一種享受。大學(xué),，是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰,，雖然，高考并不理想,，但最終我還是如愿以償?shù)膩?lái)到了這所學(xué)校,。

雖然我剛來(lái)到大學(xué)，但我已經(jīng)體會(huì)到了人際關(guān)系的復(fù)雜,，由于來(lái)自不同的家庭,，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同，矛盾難念就會(huì)產(chǎn)生,，但我明白,，團(tuán)結(jié)的重要性。無(wú)論是宿舍還是集體，都需要精誠(chéng)所至,，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解,，明白了先做人在做學(xué)問(wèn)的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強(qiáng)許多方面，第一,，堅(jiān)持讀書(shū),，讀好書(shū)，多讀書(shū),，與偉大的靈魂對(duì)話,，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo),。第二,，學(xué)會(huì)取舍，寬容待人,。第三,，完善人格，保持積極樂(lè)觀的心態(tài),。

在以后的日子里,，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)知識(shí),，開(kāi)闊自己的眼界,，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事,。積極進(jìn)取,，按照計(jì)劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn),。成功,，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天,，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上,，相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈,，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力,，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(zhǎng)吧!今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理,，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值,，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義?，F(xiàn)在的我，對(duì)周圍的人和事,，有了更多的包容,，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失,，所以有人說(shuō)“挫折,、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間”。

看一眼來(lái)路,，看清了成長(zhǎng)中深淺的腳印,。成長(zhǎng)需要我們自己去體味，自己去感受,，在這一過(guò)程中我們會(huì)不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來(lái)，每一次爬起來(lái),，就證明又長(zhǎng)大了一些,。悲歡離合、生老病死,，成功與失敗,，時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上,，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順,，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來(lái)不會(huì)與人預(yù)約,，它會(huì)突然降臨,，讓人措手不及，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離,，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣，正視它,，它就會(huì)迎刃而解,，而我又成長(zhǎng)一些。

最后,，簡(jiǎn)單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細(xì)膩,，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感,，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見(jiàn)面的人都會(huì)認(rèn)為我是靦腆型的,，不愛(ài)說(shuō)話,，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因?yàn)槲倚睦锷钌畹乜讨痪湓挘貉远啾厥?。這并不是刻意裝出來(lái)的,，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長(zhǎng)時(shí)間地交往,，熟悉了之后,，那么我會(huì)是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩,。對(duì)待身邊的朋友,，我一直都用心地對(duì)待，但在這之前,，我會(huì)用我的眼光來(lái)了解身邊的人,，覺(jué)得和我合得來(lái)，不虛情假意,、自高自大,，我才會(huì)用心去交。因?yàn)槲抑勒湎н@個(gè)詞有多么重要,，我珍惜我身旁過(guò)往的每一個(gè)人,，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來(lái)之不易的緣分和感情,。我這個(gè)人比較隨和,，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊,，對(duì)于一些無(wú)關(guān)緊要的事情不會(huì)斤斤計(jì)較,，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì)低落,，但最終都會(huì)迎刃而解,。通常我每件事我都會(huì)有自己的判斷和想法,，不會(huì)隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到,。無(wú)論什么時(shí)候,，我一直堅(jiān)持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人的重要性,，所以自己一直在努力地改變,。

我比較喜歡探險(xiǎn)，比較喜歡野外的那些生活,，其實(shí)來(lái)泰安以后,，我?guī)缀踝弑榱苏麄€(gè)泰安，每到周末,，總會(huì)出去溜達(dá),，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照,，每到一個(gè)地方,，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去,，總是喜歡做一些很傻的事情,，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風(fēng)的呼吸,，感受水的清涼，感受山的雄偉,。

我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己,。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘?。在這里分析了自己,，已經(jīng)對(duì)自己有了一個(gè)比較全面的認(rèn)知，以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美,，做回真正的自己。

第一部分

我的成長(zhǎng)經(jīng)歷

時(shí)光的沙漏不停的行進(jìn),，來(lái)不及告別嘆息,，昨日便已卷入時(shí)間的長(zhǎng)流中旋轉(zhuǎn)著成為回憶，然后一點(diǎn)點(diǎn)透明,，最終消失,。

不知不覺(jué)，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生,，在這漫長(zhǎng)亦短暫的時(shí)間內(nèi),，我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)節(jié)奏中一步步成熟，走向成長(zhǎng)的彼岸,。

在我看來(lái),，我的人生路應(yīng)該算是比較順利，無(wú)論是小學(xué),，初中或是高中,，似乎學(xué)習(xí)就是我的全部,，所以我一門心思的把學(xué)習(xí)搞好，就在我充滿自信的參加高考的時(shí)候,，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜,，一時(shí)間我無(wú)法承擔(dān)這樣的打擊，但是我的性格告訴了我,，如果我屈身去上三本或者?？频脑挘瑹o(wú)非是對(duì)自己的看不起和對(duì)家人的不負(fù)責(zé)任,。因?yàn)槲业某煽?jī)一向是很好的,，就連我的老師也沒(méi)有想到我會(huì)考不上，然而高考的競(jìng)爭(zhēng)就是如此的激烈,，我也沒(méi)有辦法,，所以最終選擇復(fù)讀。

在復(fù)讀的日子里,，我的思想逐漸有了轉(zhuǎn)變,。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和別人相處,，不再去鉆研哪些深不見(jiàn)底的難題,，一心想著的就是高考那道坎。曾今有人和我說(shuō)復(fù)讀就不是人過(guò)的日子,，可是這只有經(jīng)歷過(guò)的人才理解其中滋味,。當(dāng)一個(gè)人變的很現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，一切的夢(mèng)想或者是幻想都將不復(fù)存在,，人或者自然就不會(huì)太累,。

當(dāng)我看到同一屆的人都在享受大學(xué)生活的時(shí)候，我就會(huì)換一個(gè)角度去思考,，這只是上天覺(jué)得我不夠成熟,，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已,。

現(xiàn)在回想這個(gè),，“寒窗苦讀十二載，一心只問(wèn)今朝”這已不算什么,，重要的設(shè)平靜的看待生活,，平靜的看待未來(lái)，活在當(dāng)下,，因?yàn)榻裉焓菫槊魈鞙?zhǔn)備的,，把握好今天才能過(guò)擁有美好的明天。

如果說(shuō)曾經(jīng)的我們時(shí)在父母?jìng)阆履懬拥碾r鳥(niǎo),，那么現(xiàn)在的我們便是漸漸高

翔的鷹,。我們奮斗，我們拼搏,，我們自豪!我們將點(diǎn)燃種子的希望,，召喚候鳥(niǎo)的飛翔，像飛揚(yáng)的蒲公英一樣,，沿著夢(mèng)想的軌道,，勇敢地踏上屬于自己的旅程!

第二部分

當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)觀分析

[ 摘 要] 近年來(lái)，受社會(huì),、家庭,、學(xué)校及自身因素等多方面影響，大學(xué)生的戀愛(ài)觀較以前有了很大變化,，出現(xiàn)了戀愛(ài)態(tài)度輕率,，戀愛(ài)觀念開(kāi)放化 、戀愛(ài)行為公開(kāi)化等特點(diǎn),，體現(xiàn) 出重功利價(jià)值,、重物質(zhì)享受、 重生理需求的本質(zhì),。為此,，應(yīng)從加強(qiáng)性道德性識(shí)教育，自主性教育,，健全學(xué)校管理機(jī)制等方面,，引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立健康的戀愛(ài)觀。

正處在青春時(shí)期的大學(xué)生對(duì)戀愛(ài)充滿了浪漫的幻想與憧憬,，他們認(rèn)為,，戀愛(ài)是大學(xué)的“ 必修課” 而不是“ 選修課” ，不經(jīng)歷戀愛(ài)的大學(xué)生活是不完美,、 不全面的,。隨著社會(huì)觀念和生活方式的變化， 當(dāng)代大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題已滲透到他們的學(xué)習(xí),、生活,、人生態(tài)度、理想等各個(gè)方面,，與此同時(shí)戀愛(ài)觀也發(fā)生了質(zhì)的飛躍,。

一、 當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)觀的新特點(diǎn)

1 . 戀愛(ài)態(tài)度輕率化,。當(dāng)代大學(xué)生只注重戀愛(ài)的過(guò)程,， 而不注重戀愛(ài)的結(jié)果。多數(shù)學(xué)把戀愛(ài)描述為“ 體驗(yàn)幸?！?和 “ 充實(shí)大學(xué)生活” ,。有些學(xué)生以選擇理想對(duì)象為由,， 見(jiàn)異思遷， 頻繁更換對(duì)象; 少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“ 三角戀” 和“ 多角戀” ,， 以至在同學(xué)之間造成感情糾紛,， 甚至發(fā)生沖突， 釀成悲劇,。他們?cè)趹賽?ài)過(guò)程中,，只一味追求愛(ài)情的浪漫，而忽視愛(ài)情的義務(wù)和道德,，認(rèn)為戀愛(ài)與婚姻無(wú)關(guān),。未婚先孕就是當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)輕率化的最好見(jiàn)證。

2 . 戀愛(ài)觀念開(kāi)放化,。當(dāng)代大學(xué)生受西方思潮和社會(huì)不良風(fēng)氣的影響,，傳統(tǒng)道德意識(shí)逐漸淡化，對(duì)婚前同居,、婚前性行為持開(kāi)放,、理解和寬容的態(tài)度。據(jù) 1998年,，中國(guó)青少年研究中心與中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)所做的一項(xiàng)專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中,， 對(duì)婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%， 大學(xué)本科以上文化程度的青年人中,，這一比例為 75.3%…由此可見(jiàn),， 隨著社會(huì)環(huán)境的變化，當(dāng)代大學(xué)生的性觀念也日益開(kāi)放,。大學(xué)生多角戀愛(ài),、在外同居的現(xiàn)象時(shí)有出現(xiàn)。

3 .戀愛(ài)行為公開(kāi)化,。盡管社會(huì)各界對(duì)于在校大學(xué)生談戀愛(ài)的態(tài)度持“ 不贊成,、不反對(duì)” ， 但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀(jì)律的約束,。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛(ài)的人被視為弱者,， 不談戀愛(ài)被 視為不正常行為。他們把談戀愛(ài)作為一種榮耀,， 每天出入成 雙成對(duì),， 攜手漫步于校園，上課 ,、吃飯,、自習(xí)形影不離，行為上一點(diǎn)也不遮掩，甚至臵校紀(jì)校規(guī)于不顧,。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示,，愿意對(duì)周圍的人公開(kāi)戀情的大學(xué)生比例為87.6%，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%,、 圖書(shū)館 37.5%,、 食堂68.6%,、校園綠地86.2% ,。

二、 當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀

綜合各因素分析,，當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1 . 注重功利價(jià)值,。他們?cè)趽衽紭?biāo)準(zhǔn)上，趨于功利化,，更注重對(duì)方的實(shí)際價(jià)值,。近年來(lái)，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“ 不正之風(fēng)” 對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)觀產(chǎn)生了一定影響,，交往對(duì)象的家庭背景和經(jīng)濟(jì)狀況往往成為他們關(guān)注的重點(diǎn),。具體表現(xiàn)為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長(zhǎng)身上而急于談戀愛(ài),。

2 . 注重物質(zhì)享受,。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難、就業(yè)壓力大或者愛(ài)慕虛榮,、沉迷于高消費(fèi)等原因而選擇戀愛(ài),。他們企圖通過(guò)戀愛(ài)來(lái)解決經(jīng)濟(jì)上的困難或者在經(jīng)濟(jì)上賺取利益，有的甚至不惜名譽(yù),，采取欺騙的方式同時(shí)進(jìn)行幾段“戀情”,。

為追求享樂(lè)和地位而戀愛(ài)，是一種畸形的戀愛(ài)觀,。

3 . 注重生理需求,。大學(xué)生的年齡界限已跨過(guò)青春期并進(jìn)入成年期，這一時(shí)期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟,，有了追求異性的欲望,，對(duì)性的體驗(yàn)十分敏感 ，產(chǎn)生了性親近的要求,。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強(qiáng)烈愿望，渴望擁有愛(ài)情,。在異性吸引,、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上，性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛(ài)活動(dòng)的重要誘因。在這一原因的驅(qū)使下,，青年開(kāi)始脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨(dú)約會(huì)?，F(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證。

三,、 新型戀愛(ài)觀產(chǎn)生的原因

大學(xué)生戀愛(ài)觀受個(gè)人生理,、心理成長(zhǎng)和家庭、學(xué)校以及社會(huì)等各方面的影響而發(fā)生著變化,，但他們?cè)谥T多方面相對(duì)不夠成熟,，需要學(xué)校、家庭,、社會(huì)各界的共同關(guān)注,。具體從四方面闡述 ：

1 . 受社會(huì)的影響。近年來(lái),，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用,，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò),、影視已經(jīng)走人人們的生活,，也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛(ài)的世界。由于社會(huì)上一些文藝作品中對(duì) 愛(ài)情的過(guò)分渲染,，更有大量關(guān)于兩性及戀愛(ài)問(wèn)題的討論,， 使 大學(xué)生難辨是非。同時(shí)受西方的“ 性自由” ,、“ 性解放”思潮的影響,，很多大學(xué)生的戀愛(ài)觀發(fā)生了極大的改變，他們相信網(wǎng)上愛(ài)情更勝于現(xiàn)實(shí)愛(ài)情,。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響,，驅(qū)使他們渴望揭開(kāi)兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)起了一定誘發(fā)作用,， 使一些大學(xué)生對(duì)愛(ài)和性的觀念發(fā)生扭曲,，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德。此外,，面對(duì)就業(yè)壓力的增大,，就業(yè)前景的不樂(lè)觀， 競(jìng)爭(zhēng)的激烈化,， 為逃避現(xiàn)實(shí)及外界的壓力,， 他們亦然選擇了戀愛(ài)。

發(fā)了大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題的產(chǎn)生,。

3 . 受學(xué)校的影響,。目前高校對(duì)學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題所持的態(tài)度是不提倡也不反對(duì)， 沒(méi)有相關(guān)、具體的政策和制度給予指導(dǎo),。同時(shí),，在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛(ài)、性教育等方面的知識(shí)比較缺乏,， 各類輔導(dǎo)講座欠缺,， 沒(méi)有真正形成一種合理而有效的方式，對(duì)大學(xué)生的戀愛(ài)觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育,。

4 .受個(gè)人自身的影響,。當(dāng)代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學(xué)的劃分,，屬于青年的中期,，其生殖系統(tǒng)趨于成熟,，性激素的分泌影響生理平衡,，因而對(duì)性的體驗(yàn)十分敏感。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來(lái),， 沒(méi)有經(jīng)過(guò)社會(huì)生活,、職業(yè)生活的鍛煉，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn),，對(duì)任何問(wèn)題的處理缺乏思考和理智,，理性判斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性,，容易把問(wèn)題簡(jiǎn)單化,、理想化，對(duì)問(wèn)題的考慮欠周全,，使其戀愛(ài)過(guò)程容易出現(xiàn)偏差,，從而引起戀愛(ài)道德上的種種缺失。

四,、 引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確,、科學(xué)的戀愛(ài)觀

1 . 加強(qiáng)大學(xué)生的性知識(shí)教育，提高戀愛(ài)的道德觀,。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù),，通過(guò)課程教學(xué)、專題講座,、訂閱報(bào)刊,、定期輔導(dǎo)等形式，積極開(kāi)展大學(xué)生心理咨詢活動(dòng) 和性健康咨詢服務(wù),， 為建立 良好的性意識(shí)和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ);幫助大學(xué)生端正戀愛(ài)婚姻的態(tài)度,，調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛(ài)受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培養(yǎng)健全的人格，以引導(dǎo)他們?cè)趹賽?ài)問(wèn)題上做出理智的選擇,，形成健康 ,、正確 的戀愛(ài)心理，使學(xué)生理解并懂得“ 兩性區(qū)別,，男女平等; 異性 交往,，互尊互敬;自重自愛(ài)，自立自強(qiáng)”這些基本的性道德規(guī)范,，自覺(jué)抵制不良性刺激的影響,， 防止不良性行為的發(fā)生; 同時(shí)引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活,，讓愛(ài)情真正成為人類文明行為的高尚部分,。

2 . 加強(qiáng)大學(xué)生的自主性教育， 樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀,。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀,， 學(xué)校要不斷加強(qiáng)學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng) ， 科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀,、戀愛(ài)觀,、就業(yè)觀、成才觀;要讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實(shí),，讓學(xué)生知道戀愛(ài)問(wèn)題和學(xué)生的理想,、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中,，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性,，作為工作的第一要?jiǎng)?wù)，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位,， 擺正戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系,，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)而放松了學(xué)習(xí)。要讓大學(xué)生認(rèn)清學(xué)業(yè)的重要性,，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價(jià)值的主要支柱;要讓大學(xué)生懂得戀愛(ài)是一種相互理解和相互信任,，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)，它是建立在牢固地學(xué)業(yè),、事業(yè)基礎(chǔ)上的,。

3 . 健全學(xué)校的管理機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)的管理,。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)的管理,，一方面要加強(qiáng)教學(xué)管理， 促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過(guò)程中; 另一方面要加學(xué)生宿舍,、公寓和校園環(huán)境的管理,，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí),、生活氛 圍，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種

規(guī)章制度

,，規(guī)范大學(xué)生的戀愛(ài)行為,。學(xué)校對(duì)大學(xué)生談戀愛(ài)問(wèn)題要實(shí)行引導(dǎo)、教育,、管理三位一體模式,， 齊抓共管，形成合力,。對(duì)于那些沉迷于戀愛(ài)而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強(qiáng)教育和引導(dǎo),， 使其迷途知返;對(duì)于那些在戀愛(ài)中違反校紀(jì)校規(guī)，違背社會(huì)公德的同學(xué),，要及時(shí)批評(píng)教育,，必要時(shí)應(yīng)給予相應(yīng)的紀(jì)律處分?？傊?,，四年的大學(xué)生活是短暫而寶貴的，當(dāng)代大學(xué)生不 要把黃金時(shí)間消磨在花前月下,，而應(yīng)立志奮發(fā)成才,。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié)，大學(xué)生只有樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀,，形成健康的戀愛(ài)心理，把愛(ài)情融進(jìn)成才目標(biāo)中,，才能使愛(ài)情成為我們奮發(fā)向上的力量,，成為我們學(xué)有所成、有所作為的動(dòng)力,。

發(fā)展---從學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)開(kāi)始

這學(xué)期學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)這門課程,，感覺(jué)從中受益匪淺。的確,，從自我認(rèn)知到與人交往再到融入集體,，我對(duì)事物的認(rèn)識(shí)又提高了一個(gè)層次。從我自己的角度來(lái)講,，在學(xué)習(xí)方面我得到了最大的收益,。

這個(gè)問(wèn)題縈繞了我很久，與其說(shuō)是不知道學(xué)什么,，不如說(shuō)是選擇什么,。因?yàn)榇髮W(xué)里可以學(xué)的東西實(shí)在是太多了，面對(duì)要花繚亂的課余生活,，我們沒(méi)有時(shí)間把所有的東西都嘗試一遍,，只能有所取舍,，于是，選擇什么就成了最糾結(jié)的問(wèn)題,。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區(qū)別,，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學(xué)校所沒(méi)有的,。比如說(shuō)我們有棒球社,，橄欖球社，武術(shù)協(xié)會(huì)等等等等,，看上去所有的社團(tuán)都是那么吸引人,，所以我曾經(jīng)就糾結(jié)于選擇哪個(gè)社團(tuán)這個(gè)問(wèn)題。但是結(jié)合自己課程緊而且要有自己的時(shí)間學(xué)習(xí)別的東西,，所以我選擇了一個(gè)社團(tuán),，即使這樣還是有些不甘心,。

還有一點(diǎn)就是書(shū)本以外的知識(shí),。在這方面我深有體會(huì)，在學(xué)生會(huì)里,，我不僅認(rèn)識(shí)了朋友,，還學(xué)會(huì)了一些書(shū)上沒(méi)有的東西,。比如說(shuō)與人交際方面的經(jīng)驗(yàn)，我想這一點(diǎn)是很重要的,，生活里面到處都要與人交際,，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點(diǎn)和看法并不容易，這就需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),，并且用商量的語(yǔ)氣與別人討論,。還有一些禮貌的做法都會(huì)給別人留下一個(gè)好印象。

怎么學(xué)?

明確了學(xué)習(xí)的目標(biāo)后就剩下付出努力完成目標(biāo)了,。但是要是學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法反而會(huì)耽誤很多時(shí)間,。上大學(xué)后因?yàn)闀r(shí)間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽(tīng)過(guò)不少,，其中不乏一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),。一些好的經(jīng)驗(yàn)我就會(huì)拿來(lái)借鑒。比如在學(xué)長(zhǎng)說(shuō)過(guò)要提高學(xué)習(xí)效率,，集中精力放在當(dāng)前做的事情上,。還有英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面，要多重復(fù),，比如單詞,，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，我們最容易出的問(wèn)題是背的單詞第二天忘記了一半,，這無(wú)疑是個(gè)難點(diǎn),，更是對(duì)自信心的巨大打擊,，于是學(xué)長(zhǎng)就教我們?nèi)绾伪硢卧~，在如何復(fù)習(xí),，反復(fù)看,，這些經(jīng)驗(yàn)讓我在英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面少走了許多彎路。

的目標(biāo),。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)是指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn),。但我們累了倦了，想想自己的目標(biāo),，這時(shí)就會(huì)精神百倍;當(dāng)我們迷茫了,，想想自己的目標(biāo)，這這時(shí)我們就會(huì)信心百倍,。我想我的目標(biāo)已經(jīng)很明確,，就是想出國(guó)。這樣我就要保證我在成績(jī)方面有一個(gè)好看的gpa,，每科都取得一個(gè)較高的分?jǐn)?shù),，同時(shí)托福成績(jī)和gre成績(jī)也要考得很好才能去一個(gè)好的大學(xué)。每當(dāng)我抗不住的時(shí)候,，我總會(huì)想想自己的目標(biāo),，想到了達(dá)成目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總是會(huì)重整旗鼓投入到學(xué)習(xí)中去,。 我想著就是學(xué)習(xí)方面最大的收獲了,，學(xué)習(xí)怎么學(xué)習(xí)應(yīng)該也是大學(xué)四年最應(yīng)該弄懂的事情了。學(xué)習(xí)本身不是目的,，真正的目的是為了你的目標(biāo)一直努力下去,，而且還要在失敗中不斷總結(jié)教訓(xùn)，找到一個(gè)完全符合自己的方法來(lái)指導(dǎo),、鞭策自己的生活，我想,，在面對(duì)一切困難時(shí),，我都不會(huì)輕易地被打敗。再想想心理書(shū)上的話：發(fā)展,，從學(xué)習(xí)開(kāi)始,。

學(xué)習(xí)使人一輩子的事，不管自己的地位學(xué)識(shí)有多高,，人需要的也還是不斷學(xué)習(xí),。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書(shū)先生就是這樣一個(gè)人。在學(xué)識(shí)方面,，他可以說(shuō)是中國(guó)第一人,，通曉古今,，文學(xué)造詣極其高深，但是他卻是個(gè)低調(diào)的人,。一生都在學(xué)習(xí)中渡過(guò),，從不炫耀自己的學(xué)識(shí)。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線,，出版書(shū)籍,。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)中渡過(guò)，直到八十八歲錢老去世,，在新華社播出的新聞通稿中,，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛(ài)學(xué),，我們反而就應(yīng)該更加努力了,。

業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨,。我將不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)生活,。

心理課個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告篇八

篇一

本文對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷進(jìn)行了全面回顧及概括，闡述了個(gè)人從幼稚逐漸走向成熟的歷程,，深層次審閱并剖析了自我人格特征,，揭示了內(nèi)心對(duì)成為心理咨詢師的熱切追求和渴望。對(duì)自己從事心理咨詢師的條件和不足進(jìn)行了全面分析,，指出了今后的努力方向,。

一、自我成長(zhǎng)分析

在我的記憶中,，幼兒園以前,，我有大段大段的時(shí)間都是呆在外婆家或者奶奶家。父親由于工作原因經(jīng)常調(diào)動(dòng),，母親外出打工了幾年,。上幼兒園小班時(shí)是父親獨(dú)自帶我，母親在我五歲左右才回到家里,。盡管那段時(shí)間沒(méi)什么大事件,，但回頭看來(lái)，年幼時(shí)和父母相處時(shí)間相對(duì)偏少增加了我日后對(duì)家庭溫暖的需要和渴望,。

小學(xué)一二年級(jí)時(shí)隨父親工作變動(dòng)從之前幼兒園所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)轉(zhuǎn)到了另一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn),。印象中那段時(shí)間家境很貧寒，但一家三口很齊心,，有很多快樂(lè)的時(shí)光,。只是，父母仍然經(jīng)常晚歸,，這在鍛煉我獨(dú)立能力的同時(shí)也為我的孤獨(dú)感和不安全感埋下伏筆,。

小學(xué)三年級(jí)再次隨父親的調(diào)動(dòng)轉(zhuǎn)到了縣里的實(shí)驗(yàn)小學(xué),。那所學(xué)校以開(kāi)展素質(zhì)教育聞名，我在那里學(xué)到不少受用至今的東西,。除了在文藝方面培養(yǎng)了一些愛(ài)好特長(zhǎng),，如表演、舞蹈,，我還在較廣泛的學(xué)?；顒?dòng)開(kāi)展中鍛煉出了更加大方和活潑的交往能力。

升至初中,，性格獨(dú)立的我似乎比同齡人更早熟,，儼然已經(jīng)來(lái)到性格叛逆乖張的青春期。由于學(xué)習(xí)時(shí)間的加長(zhǎng),，和父母就相處更少,。初二至高一我都選擇在校寄宿。也有學(xué)習(xí)壓力增大的原因,，這段時(shí)間和父母產(chǎn)生了隔閡甚至沖突,。尤其是父親，他對(duì)我學(xué)習(xí)的要求一直很嚴(yán)格,，容易表現(xiàn)出失望甚至氣憤,。而我態(tài)度經(jīng)常強(qiáng)硬，也有激怒他以至于他對(duì)我拳腳相加的時(shí)候,。這種通過(guò)分?jǐn)?shù)被判定個(gè)人價(jià)值的生活給我?guī)?lái)極大痛苦,，社會(huì)和他人強(qiáng)加在我身上的意志也讓我強(qiáng)烈感覺(jué)到生命的不自由。我至今對(duì)應(yīng)試教育非常反感,。但這種反感促使我尋找出路,，這便成為我找到心理學(xué)的機(jī)緣。

記得我第一次在一本與教育相關(guān)的書(shū)籍上接觸到“皮克馬利翁效應(yīng)”,，那種感覺(jué)像是一種頓悟,，我一下子理解了某些情況下我和父親產(chǎn)生沖突時(shí)我自己的想法，確實(shí)如書(shū)上所說(shuō),，因?yàn)楦赣H用消極言論評(píng)價(jià)我,，比如“你就是脾氣壞、不進(jìn)油鹽”,，我便越發(fā)容易順著他的這種期待去做，成為了他一直在說(shuō)的那種特征的人,，即我被貼上了標(biāo)簽,。同時(shí)我又像是找到了一樣武器，我可以去和父親力爭(zhēng),，向他證明,，原來(lái)是他對(duì)我的教育方式有問(wèn)題,，他不應(yīng)讓我感受到他那么多的消極期待，那樣會(huì)讓我更容易往消極方向發(fā)展,，他應(yīng)給我更多鼓勵(lì),。從那一刻開(kāi)始，我便真切地喜歡心理學(xué),，它讓我感受到知識(shí)就是力量的真實(shí)魅力,，我也開(kāi)始利用它來(lái)進(jìn)行自我理解以及武裝。

可能是由于我一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間比較多,，形成了我相對(duì)獨(dú)立的性格和對(duì)自我心理狀況的關(guān)注,。最難了解人的往往是自己，尤其在我接觸弗洛伊德關(guān)于潛意識(shí)的理論之后,，我發(fā)現(xiàn)了解自己的過(guò)程有很多的玄機(jī)和樂(lè)趣,，經(jīng)常進(jìn)行自我觀察與分析，也應(yīng)該是健全人格的需要,。于是關(guān)注自我的心理發(fā)展成為我常規(guī)的心理實(shí)踐,，這個(gè)把心理學(xué)知識(shí)與實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)的過(guò)程是自發(fā)的，并沒(méi)有什么其他的功利心或職業(yè)目的,。但內(nèi)心也隱隱的開(kāi)始產(chǎn)生一個(gè)想法,，并不具體，但很憧憬,，像一個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大大的夢(mèng)想,，那就是我以后要從事真正能給人類帶來(lái)幸福的職業(yè)，致力于解救人的精神痛苦,。這個(gè)想法太大,，所以我并不太當(dāng)真，這更屬于愿望而不是切實(shí)的目標(biāo),。但它能反映出我對(duì)人的內(nèi)在心理能量的重視,。至少在高中，我的這種價(jià)值觀就已經(jīng)確立:幸福與人的身份地位財(cái)富等都沒(méi)有直接的聯(lián)系,，關(guān)鍵在于人的心態(tài),，取決于他對(duì)自我及世界的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

也是在這種心態(tài)的驅(qū)使下,，我對(duì)應(yīng)試教育的不妥協(xié)在某種程度上成為我恪守自己價(jià)值觀的表現(xiàn),。我想證明的是，沒(méi)有高分我同樣可以活得有價(jià)值,。這種想法在極端的時(shí)候曾經(jīng)讓我做出逃學(xué),、考試交白卷、頂撞老師等較為激進(jìn)的行為?？赡芎芏嗳藭?huì)認(rèn)為這并沒(méi)有讓我得到什么好的結(jié)果,，我自己看來(lái)它卻是非常可貴的體驗(yàn),。至少我曾經(jīng)嘗試用自己的方式去表達(dá),、去抗?fàn)帯⑷ヅ?，哪怕那種方式不成熟,，它本身卻也是成熟起來(lái)的一種途徑。

來(lái)到大學(xué),，我就明顯感覺(jué)到自己比周圍的同齡人要成熟很多,。有一些同學(xué)在遇到挫折時(shí)和我聊天，她們認(rèn)為我在情緒的處理與掌控方面都很有方法,，我給她們的建議和策略也讓她們覺(jué)得很受用,。比如曾經(jīng)幫助同學(xué)克服自卑感，提醒她們改變自我否定的思維和避免消極暗示,，注意累積成功的經(jīng)驗(yàn)等,。還有同學(xué)遇到感情困擾，我建議她們適當(dāng)發(fā)泄情緒并適時(shí)轉(zhuǎn)移注意力等,。這些都在不知不覺(jué)中運(yùn)用了我所學(xué)的心理學(xué)知識(shí),。大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境的自由讓我可以完全根據(jù)自己的興趣來(lái)閱讀，本科期間我把心理學(xué)作為自己的愛(ài)好,，從沒(méi)有放棄對(duì)它的學(xué)習(xí),。當(dāng)然那種閱讀比較隨性，并不系統(tǒng),，也沒(méi)有考試作為硬性目標(biāo),，所以這種學(xué)習(xí)并不全面，直到我進(jìn)入研究生學(xué)習(xí)階段,。

所有學(xué)科里,，我最喜歡的一直是心理學(xué)專業(yè)。高考后出于家人的建議,，本科學(xué)習(xí)了新聞學(xué),。讀研時(shí)家人愿意尊重我的興趣和選擇，我也逐漸明朗了自己對(duì)心理學(xué)的職業(yè)追求,，這一次我終于義無(wú)反顧,、如愿以償?shù)貋?lái)到了心理學(xué)專業(yè)。盡管和科班出身的同學(xué)相比,，我的理論知識(shí)基礎(chǔ)有所欠缺,，但我相信低一點(diǎn)的起點(diǎn)加多一點(diǎn)的努力也能力爭(zhēng)上游也能換取成功,。也是在這種信念的支撐下，我報(bào)考了心理咨詢師,，我要把心理學(xué)作為我的職業(yè)理想來(lái)付出行動(dòng)。

二,、職業(yè)行為分析

高中時(shí)期那個(gè)模模糊糊的想要從事真正能給人類帶來(lái)幸福的職業(yè),，致力于解救人精神痛苦的愿望，一直在潛移默化中推動(dòng)我前進(jìn),，直到來(lái)到這里,。我相信心理學(xué)就是致力解救人精神痛苦的科學(xué)，讓人明白痛苦來(lái)源的機(jī)制,，從而明白如何更好地去追求幸福,。盡管追求幸福并不是心理學(xué)能完全解答的問(wèn)題，但它確實(shí)是現(xiàn)在我能找到的最有用的武器,。我明白了一個(gè)健康的人是生理,、心理和社會(huì)的協(xié)調(diào)適應(yīng)能力的綜合，而心理學(xué)正是提高這種綜合協(xié)調(diào)能力的必備工具,。通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí),，不但可以使我成為了一個(gè)真正意義上的健康人，還讓我有能力去幫助其他有需要的人,，為提高社會(huì)整體素質(zhì)做貢獻(xiàn),，為此我感到自豪和歡快。當(dāng)然,，通過(guò)學(xué)習(xí),，我也深刻地認(rèn)識(shí)到要成為一個(gè)合格的心理咨詢師任重道遠(yuǎn)，應(yīng)保持清醒的自我覺(jué)知,，不斷清理自身成長(zhǎng)過(guò)程中一些未完成的事項(xiàng),，不斷提高自己的心理健康水平，不斷增強(qiáng)自身的人格魅力,，更加地開(kāi)放,、客觀，更加肯定自己,、悅納自己,，保持自信自尊。

在我讀研期間,，我不僅系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)方面的專業(yè)知識(shí),，還有幸接觸到一些職業(yè)心理咨詢師，并得到了機(jī)會(huì)向他們學(xué)習(xí)和請(qǐng)教,。每次見(jiàn)到他們,，他們都給我一種熱情洋溢、精力充沛的感覺(jué)，直到他們能給那么多有需要的人提供幫助,，這使我越發(fā)堅(jiān)定了自己的選擇,。咨詢師是一個(gè)助人也是自助的職業(yè)，我對(duì)它不僅僅是感興趣,，而且產(chǎn)生了由衷的熱愛(ài),。

我認(rèn)為成為一名優(yōu)秀的咨詢師除了具備高尚的職業(yè)道德之外，還必須具備一些條件:

第四,、心理咨詢師要有良好的心理素質(zhì),。心理咨詢師本人應(yīng)有一個(gè)平和的心態(tài)、健全的人格,、穩(wěn)定的情緒,、較好的自控能力以及和諧的人際關(guān)系。這樣能更好地用自己的人格魅力感染來(lái)訪者,，更好地發(fā)揮出自己的心理咨詢技能,，從而提供幫助，更好地服務(wù)于他人,。

對(duì)比以上要求,，我認(rèn)為我有從事心理咨詢的濃厚興趣及強(qiáng)烈愿望，同時(shí)具備了良好的心理素質(zhì)和表達(dá)能力,，而我的專業(yè)素質(zhì)正在逐步提升,。在我自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，我已經(jīng)學(xué)會(huì)在面對(duì)自己的人生挫折時(shí),，利用所學(xué)的知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài),，改變不良認(rèn)知，使自己正視現(xiàn)實(shí),，修正自我,，不斷提高對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。我也嘗試了利用自己的知識(shí)幫助周圍的朋友和同學(xué)?，F(xiàn)在,，我更希望能把所學(xué)所想運(yùn)用到更廣泛的實(shí)踐中去，為那些真正需要幫助的人提供服務(wù),。

在心理咨詢過(guò)程中,，咨詢師并不是一種超然的客觀存在，他與來(lái)訪者的互動(dòng)行為是一種主觀判斷和選擇的結(jié)果,。這說(shuō)明咨詢師要做的并非僅僅單向?qū)θ颂峁椭?，卻更是咨詢師自我成長(zhǎng)以及與來(lái)訪者共同發(fā)展的過(guò)程。再這些過(guò)程中都還會(huì)有各種無(wú)法預(yù)計(jì)的問(wèn)題和困難不斷冒出來(lái)等著我去解決,，但我已經(jīng)充分做好了準(zhǔn)備,。有挑戰(zhàn)才會(huì)更有期待還激情,。在未來(lái)的工作中，我會(huì)不驕不躁,，取得成績(jī)會(huì)繼續(xù)努力,，遇到困難更勇往直前。學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的腳步,，用不止息,。

參加了心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)以來(lái)，我的心情是愉快,、樂(lè)觀的。偶爾遇到不愉快的事情發(fā)生,，我馬上就能夠運(yùn)用所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)來(lái)迅速調(diào)整自己的心態(tài),，不讓它泛化，隨時(shí)注意掌控好自己的情緒,，做自己的主人,。自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)是人層次需要的追求，通過(guò)不斷地提高自己從而更好地幫助他人,，這就是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的過(guò)程,。我會(huì)一直朝著這個(gè)方向不懈努力!

我期待著自己能早日成為一名出色的國(guó)家職業(yè)心理咨詢師。

篇二

本文通過(guò)對(duì)自我成長(zhǎng)經(jīng)歷的全面回顧及剖析,，從我的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷,、人生體驗(yàn)、處事態(tài)度,、人生觀,、價(jià)值觀等方面對(duì)自我的成長(zhǎng)過(guò)程進(jìn)行了回顧和分析，闡述了個(gè)人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因,，深層次地審視并分析了自我的人格特征,，并從職業(yè)動(dòng)機(jī)、職業(yè)素養(yǎng),、職業(yè)行為,、職業(yè)期待等方面對(duì)自己的職業(yè)成長(zhǎng)進(jìn)行了剖析，闡明了希望自己成為一名合格的心理咨詢師的素質(zhì),、能力和期望,。同時(shí)在這一過(guò)程中認(rèn)識(shí)到，心理咨詢師是一個(gè)神圣的職業(yè),，深切地感受到心理健康的重要性,，感受到社會(huì)對(duì)合格心理咨詢師的急切需求。自己非常喜歡心理咨詢工作,，愿意把心理咨詢和心理教育工作當(dāng)作個(gè)人*和做人的過(guò)程,，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂(lè)和幸福,。

一、自我成長(zhǎng)分析

我出生在一個(gè)普通的工人家庭里,，父母都是普普通通的工人,，他們都很能吃苦、也很勤勞,，我還有一個(gè)大我八歲的姐姐,，我們的關(guān)系很好，最重要的是我們的父母很愛(ài)我們,。

我還記得小時(shí)候我很少干活,，總是以寫(xiě)作業(yè)為名義不參加到家庭勞動(dòng)當(dāng)中，但是父母是很支持我學(xué)習(xí)的,，只要是關(guān)于學(xué)習(xí)的時(shí)間,，都不會(huì)來(lái)讓我干家務(wù)，但是我也很喜歡干,。慢慢的隨著年齡的增長(zhǎng),，嫉妒心理和攀比的心理也在滋長(zhǎng)，還記得初中的時(shí)候有一次,，我哭著跟他們要電視,，因?yàn)橐簧蠈W(xué)大家都在一起談?wù)撃囊粰n的節(jié)目，多么多么的精彩,，我聽(tīng)了之后很是嫉妒,，但是父母也不跟我說(shuō)為什么不買，終于在大年三十那天買回來(lái)了,，后來(lái)才知道,，錢都是借的。

還有一次不懂事是在我,，初中畢業(yè)后,，在焦急的等待著，高中的

通知書(shū)

,，其實(shí)我心里也沒(méi)有底,，究竟能不能考上，但是心里總有一股力量告訴自己好像能有奇跡發(fā)生,。正當(dāng)夏天一個(gè)午飯的時(shí)候,，父母在吃飯，媽媽問(wèn)了我一句:如果考不上你想做什么啊?我毫無(wú)考慮的說(shuō)了一句:什么也不做!為什么這么說(shuō)呢,，因?yàn)樾睦镆恢痹购藜依锔F,，沒(méi)有錢，如果有錢的話,，我不就很幸福了,，學(xué)技能等等可以隨心所欲,。后來(lái)上高中后，我爸爸才跟我提起當(dāng)時(shí)的那個(gè)情景,，因?yàn)槲夷且宦暬卮?，我媽媽差點(diǎn)噎著，上火了很長(zhǎng)時(shí)間,。

上高中后,，開(kāi)始了獨(dú)自一個(gè)人的離家生活，長(zhǎng)期在學(xué)校住宿,，省吃儉用,，父母為了供我讀書(shū)，工作的很辛苦,，那時(shí)候開(kāi)始我才體會(huì)到了父母的不容易,，于是好好讀書(shū)，終于如愿以償?shù)目忌狭舜髮W(xué),，甚是高興，從此開(kāi)始了我大學(xué)人生的生涯,。

大學(xué)畢業(yè)后,，又一百八十度的轉(zhuǎn)變，迎接社會(huì)帶來(lái)的不分配的挑戰(zhàn),，我開(kāi)始參加各種考試來(lái)尋找為了生存的工作,，期間受到了很多的挫折，雖然知道工作是快樂(lè)的,，但是生活是現(xiàn)實(shí)的,，在經(jīng)受了多次的挫折之后，我為自己做了明確的定位:我來(lái)自何方?我該干什么?我該去向何處?我要做一個(gè)什么樣的人呢?生活和工作中處處充滿著激情,，挑戰(zhàn),，目標(biāo)，我開(kāi)始分析著自己的心理變化,，這時(shí)候才真正的意識(shí)到我成人了,，雖然比別人略晚了一點(diǎn)。

我總結(jié)我的的品質(zhì)有:第一就是這么多年的成長(zhǎng)以來(lái)就是自信,，一直很自信,，第二就是堅(jiān)持，我深信只有堅(jiān)持之后才能有所收獲,，成功也許只在于比別人多堅(jiān)持一秒鐘,，第三是樂(lè)觀，當(dāng)困難來(lái)臨的時(shí)候都能樂(lè)觀面對(duì),，第四就是勤奮,，勤能補(bǔ)拙,，我承認(rèn)自己一點(diǎn)都不聰明，第五就是團(tuán)結(jié),，我能團(tuán)結(jié)身邊的伙伴一起奮斗,，結(jié)合我的五個(gè)品質(zhì)我給自己定位了人生觀:勤勞的雙腳一定要走在正確的道路上，堅(jiān)持目標(biāo)和理想,，全力以赴去奮斗去拼搏,，善惡分明，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,，通過(guò)心理的學(xué)習(xí)幫助更多的人實(shí)現(xiàn)理想走出困境,。

我覺(jué)得自己需要加強(qiáng)的地方主要有:

1、將自己的人生目標(biāo)再次明確,，并且樹(shù)立小的階段目標(biāo)

2,、繼續(xù)學(xué)習(xí)，并且要多學(xué)習(xí)

3,、更多的學(xué)會(huì)照顧他人,，關(guān)心他人

4、能學(xué)會(huì)舍掉和追蹤,，有時(shí)適時(shí)的放棄,，得到的會(huì)更多

5、行動(dòng),，眼睛是壞蛋,，雙腳才是好漢，有目標(biāo)就要行動(dòng),，且不能三分鐘熱血

當(dāng)看到自己具體目標(biāo)和理想的時(shí)候,，心情就會(huì)很好，很敞亮,，有動(dòng)力,，所以最近心情就很不錯(cuò)。我的朋友們說(shuō)我的缺點(diǎn)是缺乏思考,，行動(dòng)太快,，做事不夠細(xì)致，優(yōu)點(diǎn)是熱心腸,，團(tuán)結(jié)人,，是一個(gè)值得交心交情的朋友，適合做一生的知己,。

二,、職業(yè)行為分析

我為什要成為職業(yè)心理咨詢師

理由一:在我不斷成長(zhǎng)成熟的過(guò)程中，看過(guò)很多人的成功與失敗,，當(dāng)身邊的朋友為工作生活的問(wèn)題苦惱的時(shí)候,，他們非常需要一位好老師,、好朋友，能夠一語(yǔ)道破的告訴他們下一步如何面對(duì),，如何解決那些問(wèn)題,，所以我要成為一名心理咨詢師，我不僅要幫助他們解決困難,，更要成為他們精神障礙上和心理障礙上的朋友,，，幫助他們打開(kāi)心門,，走出精神和心理的困境,。

理由二:我是一個(gè)很愛(ài)交朋友團(tuán)結(jié)人的人，我有多年的語(yǔ)言表達(dá)經(jīng)歷,，并且我喜歡表達(dá),，喜歡把自己的想法，當(dāng)然是好的想法和建議,，在第一時(shí)間告訴我身邊的人,，當(dāng)他們能夠從中吸取一些些經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，我就很興奮,，更能激發(fā)我的動(dòng)力,。

心理咨詢使我明白有了情緒不要壓抑，而要合理疏導(dǎo)和宣泄,。曾經(jīng)我是不會(huì)發(fā)脾氣的人，刺激太過(guò)分了,，也非得經(jīng)過(guò)理智的命令情緒才能釋放出來(lái),，給人感覺(jué)很木訥，自己也倍感壓抑,。能夠適時(shí)適度地宣泄情緒既是心理情緒健康的體現(xiàn),，其實(shí)也是一種人際溝通的有效途徑，能夠讓對(duì)方及時(shí)感受到你的感受,，明確自己行為的底線,，避免給自己造成更深的傷害和被動(dòng)。

我有著悲天憫人的人文情懷和強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí),，對(duì)咨詢助人有興趣,、有熱情，好學(xué)肯鉆,，這些都是我成為優(yōu)秀心理咨詢師的良好條件,。所缺少的是更全面更熟練地掌握心理咨詢學(xué)科的理論知識(shí)和專業(yè)技能，更進(jìn)一步的自我心理成長(zhǎng),，以及更加成熟練達(dá)的人情,。加強(qiáng)專業(yè)理論和技能的學(xué)習(xí)和提高,，更加深入了解各種社會(huì)人群，不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng),，促進(jìn)自我成長(zhǎng)這是我成為心理咨詢師的努力方向,。

在咨詢實(shí)踐過(guò)程中，我用的比較多一點(diǎn)的是認(rèn)知療法和精神分析法,，自身的經(jīng)歷和眾多的案例給我這么一種認(rèn)識(shí):很多來(lái)訪者的心理問(wèn)題往往源自于其童年和少年時(shí)期,，因?yàn)榧议L(zhǎng)、學(xué)?；蛘咂渌匾宋锏牟徽_的甚至扭曲的價(jià)值觀,、成材觀，或者不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式所受到的心理創(chuàng)傷,。如果這些創(chuàng)傷沒(méi)有得到及時(shí)有效的處理,，在以后的人生歷程中這些心理創(chuàng)傷往往以心理問(wèn)題的方式困擾來(lái)訪者。在給學(xué)生做人生曲線團(tuán)體咨詢時(shí)發(fā)現(xiàn),，大多數(shù)的學(xué)生其以后人生的三大目標(biāo)與之前人生最難忘的三件事之間呈直接相關(guān),，即大部分人的人生目標(biāo)其實(shí)就是為了實(shí)現(xiàn)其童年時(shí)期的夢(mèng)想或者為了彌補(bǔ)因?yàn)槿笔Ф斐傻倪z憾。

每一個(gè)成人心中都有一個(gè)孩子,，甚至每一個(gè)人都是孩子,，這是我悲天憫人情懷的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)。我很贊同這么一句話:天下只有一種人,，就是被關(guān)心的人,。

基于這樣的認(rèn)識(shí)，我希望我的求助者能在我建立起的咨詢關(guān)系和創(chuàng)造的咨詢環(huán)境中,，能夠和我一起探討自己作為一個(gè)在老天面前獨(dú)一無(wú)二,，無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，無(wú)所謂罪過(guò)的孩子的事情,，回到遭受創(chuàng)傷的童年,，把沒(méi)有處理好的創(chuàng)傷重新清洗包扎，重新建立正確的和積極的人生觀,、價(jià)值觀和行為模式,。這樣的咨詢要求來(lái)訪者有足夠的理性和誠(chéng)實(shí)，是一個(gè)理性能夠控制激情的人,。如果相反,，來(lái)訪者是一個(gè)具有偏執(zhí)性人格特質(zhì)，或者特別情緒化,，被自己不良情緒所左右而無(wú)法理智的人,，那我可能暫時(shí)還沒(méi)有足夠的自信去解決問(wèn)題。

從這兒，可以知道作為咨詢工作者,，我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)是對(duì)人性具有足夠的認(rèn)識(shí),、洞察力、感受力,，具有足夠的包容心和愛(ài)心,，同時(shí)還有一定的咨詢技能和技術(shù);我的職業(yè)缺點(diǎn)是:畢竟是半路出家，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠,，咨詢技能還有待進(jìn)一步嫻熟,，以及缺少足夠多的不同社會(huì)人群的案例實(shí)踐。

基于對(duì)人性的基本認(rèn)識(shí),，我發(fā)現(xiàn)自己心中也有一個(gè)孩子,，需要?jiǎng)e人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，呵護(hù)和包容,。這可能將是我以后咨詢過(guò)程中產(chǎn)生反移情的根源之一,。另外一個(gè)就是自己的理想主義氣質(zhì)，在碰到自己敬佩的理想主義同路人時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生反移情,。

至于面對(duì)心理壓力,，我的應(yīng)對(duì)方法是運(yùn)用放松法進(jìn)行放松，通過(guò)做自己感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力,，也可以進(jìn)行積極的心理暗示,，然后勇敢面對(duì)。對(duì)于同事的贊許,，我愉快的接受并且表示感謝;對(duì)自己的責(zé)難,，我會(huì)首先接受，再進(jìn)行分析,，有則改之,，無(wú)則加勉，我感謝一切關(guān)注我的人,，無(wú)論是贊許還是批評(píng)和責(zé)難，人的成長(zhǎng)既需要風(fēng)和日麗的呵護(hù),，也需要狂風(fēng)暴雨的洗禮,。

心理咨詢是一個(gè)助人自助的職業(yè)和行業(yè)，是咨詢師以自己的人格魅力和專業(yè)的咨詢理論和咨詢技巧幫助來(lái)訪者解脫心理枷鎖的,，獲得心靈自由的過(guò)程,。我不愿說(shuō)心理咨詢師這個(gè)職業(yè)是神圣的職業(yè)，但是沒(méi)有對(duì)人性的敬畏和愛(ài)的咨詢師不是一個(gè)好的咨詢師,。我對(duì)心理咨詢這個(gè)職業(yè)的期待是更加專業(yè)化和規(guī)范化,，使心理咨詢成為國(guó)人日常生活中不可缺少的重要內(nèi)容。對(duì)于自己，一個(gè)目標(biāo)是希望通過(guò)努力學(xué)習(xí),、實(shí)踐和成長(zhǎng),，逐漸成為一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢師。另外一個(gè)目標(biāo)是團(tuán)結(jié)同行,，建立各種可行的模式,，進(jìn)行規(guī)模化運(yùn)作,，將心理咨詢這個(gè)職業(yè)做成一個(gè)行業(yè),，以幫助更多的人群。一對(duì)一的咨詢,，畢竟規(guī)模有限,，成效有限?？傊?，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，心理咨詢行業(yè)的開(kāi)拓者,，這就是我的職業(yè)奮斗目標(biāo),，也是終身目標(biāo)。

心理課個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告篇九

人生是一個(gè)過(guò)程,，心理也是一個(gè)過(guò)程,，成長(zhǎng)中充滿著喜怒哀樂(lè)，悲歡離合,，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長(zhǎng)歷程,，遠(yuǎn)離親人的幼年生活讓我體會(huì)了親情的重要，形成了我獨(dú)立,、倔強(qiáng),、敏感的性格；不服輸,、重拾自信的少年生活造就了我熱情,、感性、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性,；積極向上,、勤奮努力的青年使我感受快樂(lè)、走向自信,。特別是,，小學(xué)的那一段痛苦的學(xué)習(xí)時(shí)光造成了我心里潛在的自卑情結(jié)和人格的改變。成長(zhǎng)歷程中的每一份付出都為我?guī)?lái)新的收獲,、每一次挫折都使我承受著自卑,，但我還是要感謝挫折對(duì)我的磨礪,，因?yàn)樗屛覍W(xué)會(huì)了關(guān)愛(ài)、感恩,，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),，學(xué)會(huì)了更加積極面對(duì)人生的熱情。與心理學(xué)的第一次接觸可能誰(shuí)也說(shuō)不清吧,！因?yàn)樽詮亩麻_(kāi)始我們就似乎開(kāi)始揣摩大人們的心思,，而與它近距離接觸源于我在高中學(xué)校讀書(shū)的時(shí)候，那時(shí)的我比較喜歡看各種小說(shuō),，而小說(shuō)中就不乏對(duì)各種人物的性格心理的描寫(xiě)啦,，從那以后我就對(duì)這門神秘而充滿魅力的學(xué)科充滿了好奇甚至到大學(xué)的時(shí)候還成像過(guò)自己能不能輔修心理學(xué)呢！自從上了老師您的課之后才發(fā)現(xiàn)自己之前所學(xué)的根本就上不了臺(tái)面,，通過(guò)這門課程讓我明白啦很多心理學(xué)方面的知識(shí),，這也讓我對(duì)它產(chǎn)生更加濃厚的興趣！

上一秒的回憶,，和這一秒的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，有人曾經(jīng)計(jì)算過(guò)我們現(xiàn)在所生活了7000多個(gè)日子，倘若用秒計(jì)時(shí),，那么我們現(xiàn)在存活的時(shí)間將是很大的一個(gè)數(shù)字,。但是每一秒我們又得到了什么，我們學(xué)會(huì)的什么,，我們又放下了什么,。這是我們值得考慮的問(wèn)題。讓自己的人生更加充實(shí),？而不是留下自己的悔恨,。過(guò)去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂(lè)的日子,，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里,。再次回眸過(guò)去，想永遠(yuǎn)停留在那一秒,，但是又想永遠(yuǎn)忽略那一段,。回眸過(guò)去的自己只是為了讓我再次認(rèn)識(shí)了自己,，清楚地了解自己,。為了更好的活出自己的價(jià)值，就必須冷靜的分析自己,。

年華逃走得悄無(wú)聲息，像竊取我們懵懂的賊,，只一個(gè)轉(zhuǎn)身就帶走了我們一半的稚氣,，留下若即若離的成長(zhǎng)，光陰也無(wú)痕，轉(zhuǎn)眼間就從那個(gè)小小的我變成了一個(gè)大學(xué)生,。一直都不曾找時(shí)間梳理一下自己的心理成長(zhǎng)歷程,，今天趁此機(jī)會(huì)回顧這十八年來(lái)的人生路。

作為一個(gè)出生于農(nóng)村家庭的90后,，雖然我從小就沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)很富麗堂皇的生活,，但我卻為我又一個(gè)溫馨的家庭而感到幸福！同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母親,，感謝他們含辛茹苦的默默付出,！小時(shí)候，由于家里面很窮,，爸爸媽媽經(jīng)常就得在外忙碌著工作,，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐，后來(lái)到上學(xué)的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來(lái)去上學(xué),，由于路程遠(yuǎn),，因此每天也就是晚上才能回家那時(shí)候天都黑了！每當(dāng)想起那段灰色的時(shí)光自己內(nèi)心深處總會(huì)泛起一陣陣漣漪,，久久不能自已,。

小時(shí)候的我是個(gè)靦腆害羞的孩子，得到的最多的評(píng)價(jià)就是——這孩子挺老實(shí)聽(tīng)話的,，但另一方面,，老師也覺(jué)得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時(shí)候轉(zhuǎn)過(guò)一次學(xué),，原本就不太愛(ài)說(shuō)話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默,，不敢和新同學(xué)交朋友，上課也不敢回答問(wèn)題,，后來(lái)想和坐在我前面的一個(gè)同學(xué)成為朋友也都只是成為了空想,。后來(lái)我進(jìn)了小學(xué)，一開(kāi)始時(shí)因?yàn)槲覜](méi)有參加學(xué)校的培訓(xùn)班因此成績(jī)很差,，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊,，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學(xué)之間的嘲笑,，因?yàn)樵谀莻€(gè)年代以及我們那個(gè)農(nóng)村縣城小學(xué),，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學(xué)生，甚至體罰侮辱學(xué)生,，而我在那時(shí)候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來(lái)了,！除此之外，班上有一名留級(jí)生,，他體格健碩高大威猛,，班里人稱小霸王,！無(wú)人敢惹，而我卻又不幸的跟他做在一起,！從此,，學(xué)校就成了我的地獄般的生活，那時(shí)候真的非常的無(wú)奈與痛苦,！在一年級(jí)第二個(gè)學(xué)期不久就聽(tīng)說(shuō)班里的一位女生因?yàn)榕c家里面鬧別扭而自殺,，當(dāng)時(shí)聽(tīng)見(jiàn)這樣的消息無(wú)疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈！心里面除了迷茫無(wú)知外更多的是恐懼,！在那時(shí)候的我卻也從沒(méi)有產(chǎn)生過(guò)這樣的消極心理,，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧！而對(duì)于學(xué)校發(fā)生的事我也從來(lái)不敢跟家里面說(shuō),，后來(lái)這樣的生活一直延續(xù)到三年級(jí)的時(shí)候,，記得那一次班里的小霸王獨(dú)占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當(dāng)時(shí)自己就像孫悟空附體一樣,，不管他天王老子來(lái)了都要與他品一番,！結(jié)果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了,，從那以后,，他再也沒(méi)敢找我麻煩啦。而且到了四年級(jí),，我的成績(jī)開(kāi)始提高了,，老師也開(kāi)始對(duì)我感觀啦，從此我的生活沒(méi)有那么痛苦無(wú)奈了,，不過(guò)卻任然過(guò)著煎熬般的生活,，相信大多數(shù)人都深有體會(huì)吧。

轉(zhuǎn)眼就升到了初中,，由于六年的灰色時(shí)光早已在我心里面埋下了深深的種子,，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致。直到有一天,，班主任找到了我,，她跟我進(jìn)行了一次可以說(shuō)是醍醐灌頂般的談話，同時(shí)給我?guī)?lái)了無(wú)限的期望,，雖然自卑沒(méi)有消除,，但卻讓我從此有了一個(gè)奮斗的目標(biāo)，指引著我不斷去努力,！從這以后我的人生似乎發(fā)生的天翻地覆的改變,，我慢慢變得有點(diǎn)活潑了，不再像以前那樣害羞,，不敢與女孩子說(shuō)話,，不敢回答問(wèn)題,，甚至我還經(jīng)常像老師們提問(wèn)呢！從此,，我的生活開(kāi)始有了更多的陽(yáng)光，而這也注定是我人生的最大轉(zhuǎn)折點(diǎn),，因?yàn)槭撬鼜氐椎慕Y(jié)束了我那一段灰色的童年時(shí)光,，帶我走進(jìn)了另外一條道路。在此,，我最想感謝的就是我的班主任以及當(dāng)年給予我無(wú)數(shù)關(guān)懷的老師與同學(xué)們,，謝謝你們的陪伴。

后來(lái),，三年過(guò)去了,，雖然沒(méi)有去到市里面的重點(diǎn)高中但也達(dá)到了縣里的最好的高中了。一開(kāi)始的時(shí)候,，生活似乎并沒(méi)有什么不一樣,，隨著我們班轉(zhuǎn)來(lái)幾名新同學(xué)，他們是市里一所高中老師的孩子,，雖然是轉(zhuǎn)學(xué)生,，但是完全沒(méi)有我以前轉(zhuǎn)學(xué)時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的沉默和不適應(yīng)。他們活潑開(kāi)朗,、學(xué)習(xí)積極,？很快和班上同學(xué)打成一片。有一次數(shù)學(xué)考試,，他們都考得很出色,，我很佩服也很羨慕他們。但當(dāng)時(shí)數(shù)學(xué)老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學(xué)生,，還是××學(xué)校過(guò)來(lái)的厲害一點(diǎn)啊,。”當(dāng)時(shí)似乎聽(tīng)到心里有什么東西破裂了,，但又有新的東西正在生成,？我回家后不斷問(wèn)自己，別人能做到為什么我就不能呢,！老師一句無(wú)心的感慨卻激起了我的斗志,，從那以后我試著改變自己，對(duì)待學(xué)習(xí)依舊一絲不茍,，但對(duì)于班集體的活動(dòng)變得積極了,，開(kāi)始主動(dòng)競(jìng)選班委，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí),，策劃班會(huì)活動(dòng),，參加學(xué)校各類競(jìng)賽,，熱心幫助別人，將那個(gè)膽小孤獨(dú)的身影藏在了內(nèi)心深處,，很快便和班上同學(xué)成為好朋友,。

現(xiàn)在想起來(lái)，我挺感謝數(shù)學(xué)老師的,，她讓我知道了自己是有潛力的,，懂得了要通過(guò)自己的努力才能收獲別人的尊重，明白了我的真誠(chéng)與善意終會(huì)讓善良友好的人感受到,，人們?cè)敢馀c充滿自信的人成為朋友,。總的來(lái)說(shuō)雖然我的小學(xué)過(guò)得是很郁悶無(wú)奈甚至有點(diǎn)痛苦的,，讓我產(chǎn)生了不可磨滅的印記,。后來(lái)升入初中，和小學(xué)時(shí)結(jié)識(shí)的摯友進(jìn)了不同的學(xué)校,，但空間上的距離沒(méi)能阻隔我們的深厚友誼,。我也知道他們都很棒，我要繼續(xù)嚴(yán)格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐,。我那個(gè)時(shí)候就單純的只想努力學(xué)習(xí),，皇天終是不負(fù)苦心人，成績(jī)一直都還不錯(cuò),。這也要感謝我遇到了一位良師,，我們班主任。我最初腦海中女強(qiáng)人的形象就是她她工作認(rèn)真負(fù)責(zé),、能干,、自律、嚴(yán)謹(jǐn),、辦事雷厲風(fēng)行,，但為人卻不刻板。課后和我們都是以朋友相稱,。其中有一件事深深地感動(dòng)了我,，也初步形成了我的審美觀。那時(shí)初二的時(shí)候,？學(xué)校準(zhǔn)備舉行一次家長(zhǎng)老師見(jiàn)面會(huì),？以便家校教育很好地結(jié)合起來(lái)？幫助同學(xué)更好地學(xué)習(xí)成才,。班主任為那次家長(zhǎng)會(huì)準(zhǔn)備了很長(zhǎng)時(shí)間,，記錄同學(xué)們平時(shí)學(xué)習(xí)生活上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，找同學(xué)談心，了解他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)與心理狀態(tài),，讓我們給家長(zhǎng)寫(xiě)一封信談?wù)勑睦镌挼鹊鹊且庀氩坏降那闆r發(fā)生了,，班主任在家長(zhǎng)會(huì)進(jìn)行了一半的時(shí)候突然暈倒了，這把我們一群在旁邊當(dāng)助手的班委給嚇壞了,，在把老師送去醫(yī)院后不知如何是好,。我當(dāng)時(shí)就想老師精心準(zhǔn)備的家長(zhǎng)會(huì)這樣中斷掉太可惜，這時(shí)便有同學(xué)建議繼續(xù)把家長(zhǎng)會(huì)進(jìn)行下去,，由我去主持,。我聽(tīng)到這話時(shí)，心里又緊張又害怕,，就好像到了幼稚園的時(shí)候，盡管我小學(xué)時(shí)在班上開(kāi)展過(guò)一些活動(dòng),，可這次我要面對(duì)的是一群生活經(jīng)歷比我豐富很多的大人啊,，心里直打鼓，頭上直冒汗,？可是我又不忍心讓老師期待那么久的家長(zhǎng)會(huì)慘淡收?qǐng)?。咬咬牙硬著頭皮我就上了會(huì)后別人對(duì)我的評(píng)價(jià)在我看來(lái)已經(jīng)不是很重要了，重要的是經(jīng)歷過(guò)那件事后,，我學(xué)到了很多,，班主任身上那些我艷羨的品質(zhì)與性格不是遙遙不可及的夢(mèng)想，我欣賞它們,，更要使自己一點(diǎn)一點(diǎn)地進(jìn)步,，擁有那樣的品格。接下來(lái)的三年是我這十八年來(lái)最艱辛的三年,。學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)止步于分科前,？選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學(xué)習(xí)，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時(shí)學(xué)習(xí)的勁頭與效果了,。當(dāng)希望一次次落空,，當(dāng)努力一次次白費(fèi)，我的自信城堡漸漸崩塌,，陷入了痛苦與迷茫中和父母之間的矛盾也浮現(xiàn)出來(lái),，我在抱怨父母管我管得太嚴(yán)時(shí)也懊惱自己不爭(zhēng)氣，我初中與高中表現(xiàn)的強(qiáng)烈反差也讓別人議論紛紛,，我那時(shí)候想了很多事兒,，曾計(jì)劃輟學(xué)，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學(xué)習(xí)了,。輟學(xué)后能干什么呢,，曾想過(guò)做心理咨詢，看是否患有憂郁癥,，但父母一直拖延去的時(shí)間,，甚至想過(guò)自殺來(lái)解脫,，但心里總有一絲不甘，覺(jué)得就那樣結(jié)束自己年輕的生命太不值得就在這時(shí),，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉,，理性開(kāi)始拔節(jié)。原來(lái)“在永恒輪回世界里,，一舉一動(dòng)都承受著不能承受的責(zé)任重負(fù),，負(fù)擔(dān)越重，我們的生命越貼近大地,，它就越真實(shí),。”在現(xiàn)實(shí)之重中,，更需要一種從容的態(tài)度,，舉重若輕，痛并快樂(lè)著這才是生命和諧的平衡,。我仿佛看見(jiàn)了一絲曙光,？我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來(lái)，很慶幸我遇到了畢淑敏,，她本人既是作家又是心理學(xué)家,，通過(guò)看她的書(shū)，我覺(jué)得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮,。她的書(shū)告訴我只要是從心底流出的對(duì)世界的真情感,，都是生命之壁的摩崖石刻，經(jīng)得起歲月風(fēng)雨的推敲值得我們久久珍愛(ài),。而我以前一直隱藏心里負(fù)面的情感,，它們?cè)谖幢会尫诺那闆r下并未像露水一樣無(wú)聲無(wú)息地滲透到地下銷聲匿跡。它們埋伏在我心靈里的一個(gè)角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積,，積攢著自己的壓力,，讓我心力交瘁。我試著找到那些負(fù)面情緒的源頭,，一點(diǎn)一點(diǎn)地清理,。當(dāng)然，那是一項(xiàng)艱巨的工程,，在此期間我又讀了很多心理方面的書(shū),，慢慢給心靈減壓？讓自己的靈魂喘口氣,。我懂得了我那時(shí)負(fù)面情感的源頭是個(gè)體對(duì)于失落的反應(yīng),。當(dāng)時(shí)？發(fā)生的真實(shí)與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會(huì)發(fā)現(xiàn),，憂郁其實(shí)還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪,，或嚴(yán)重的失望經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致內(nèi)在深刻的失落感覺(jué)，那常常是潛意識(shí)的,?？赡芘c我童年時(shí)期的某些遭遇有關(guān)，而更潛在的憂郁應(yīng)該是我為自己立下了不可達(dá)到的高標(biāo)準(zhǔn)——每次考前五,，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感,。明白了這些后我開(kāi)始有意識(shí)地調(diào)整自己的心態(tài)，讓焦躁的心靈冷靜下來(lái),，讓月輝能照到心中的那一泓清泉,。用一種從容的態(tài)度面對(duì)自己、悅納自己,。畢竟對(duì)人生而言,，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗。

現(xiàn)在我成了一名大學(xué)生,？正在完善和成熟自己的人生觀、價(jià)值觀和審美觀,，我依然將畢淑敏的書(shū)放在床頭,，不過(guò)還有《沉思錄》、《菜根譚》,、《夢(mèng)的解析》與之做伴,。從書(shū)中汲取營(yíng)養(yǎng)，探求人生的意義,，但是一直沒(méi)能找到準(zhǔn)確的答案,，小時(shí)候是被家長(zhǎng)灌輸?shù)娜松囊饬x的答案，上學(xué)后是聽(tīng)從的老師諄諄告誡,，就算閱讀書(shū)籍大部分也是作者的思想,。而我自己的人生意義又是什么呢？它不應(yīng)該是別人強(qiáng)加于我的身外之物,，而應(yīng)該成為我內(nèi)在的標(biāo)桿,，能讓我為之奮斗終身而不悔，我希望我在不久的將來(lái)就能找到答案這一路走來(lái)人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印,，那是成長(zhǎng)的足跡,，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅(jiān)韌與強(qiáng)大。

優(yōu)點(diǎn)：待人真誠(chéng),、隨和包容,、樂(lè)于助人、認(rèn)真負(fù)責(zé)、正直善良真誠(chéng)待人一直是我接人待物的原則,。我覺(jué)得只要我誠(chéng)心誠(chéng)意對(duì)人,，別人也會(huì)誠(chéng)心誠(chéng)意對(duì)我，不虛偽,、不做作,，別人有困難時(shí)伸出手幫一把。贈(zèng)人玫瑰,，手留余香,。別人中傷我時(shí)大方地笑一笑，退一步,，海闊天空,。接受任務(wù)后不打折扣的完成這都是我一貫的作風(fēng)。