要寫好演講稿,，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理,、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。

霧霾的演講稿篇一

大家好：

不知從何時起,，天空不再蔚藍(lán),，云兒不再潔白，空氣不再清新,，吸一口渾濁的.空氣，“咳,，咳”聲此起彼伏到底是哪個“兇手”造成了這些,，我在新聞上找到了這個“惡魔”—霧霾。

以后我們要少開窗,，少開車,，少出門;多吃蔬菜、水果,，注意環(huán)保,，這樣才能減少霧霾的形成。我們還不能燃燒秸稈,，多栽樹,，少砍伐。

我再給大家介紹了一些預(yù)防霧霾危害的蔬菜,、水果,，比如：銀耳、百合,、木耳……雖然這是很多同學(xué)我平常不喜歡吃的,，但是以后一定要多吃它們，增強(qiáng)身體的抵抗力,。

”人人一小步,，文明一大步“，我們一定要從自身做起,，做環(huán)保小衛(wèi)士,，讓地球家園變得更加美麗!

霧霾的演講稿篇二

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

我是三(5)班的xxx,，今天我在國旗下的演講題目是《霧霾天氣的個人預(yù)防》,。

最近的天空總是灰蒙蒙的，看遠(yuǎn)處的`東西就好像批上了一層輕紗,，若隱若現(xiàn)的,。這是因為空氣中有大量的灰塵，形成了霧霾,，能見度大幅降低,。由于我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，消耗了大量的能源和礦產(chǎn)，還有城市的快速擴(kuò)張,，大量的汽車行駛產(chǎn)生的尾氣,，導(dǎo)致空氣質(zhì)量越來越差。

形成霧霾的顆粒十分細(xì)小,，非常容易被吸進(jìn)身體,，從而引起呼吸道感染，讓人咳嗽,，打噴嚏等,。特別是有鼻炎、哮喘,、氣管炎等疾病的人更應(yīng)該注意,。我們小學(xué)生還處在發(fā)育階段，身體的各項機(jī)能還不完善,，對疾病的抵抗能力是最弱的,。

為了降低霧霾天氣對我們的不利影響，我有以下幾點(diǎn)建議供大家參考：

第一：在霧霾天盡量待在家里,，不要長時間待在室外,。

第二：外出時要戴口罩，外出回到家要洗臉,。

第三：不要在戶外運(yùn)動,，特別是劇烈運(yùn)動。

第四：補(bǔ)充維生素ad,，飲食要清淡,。

同學(xué)們，光靠預(yù)防是無法戰(zhàn)勝霧霾的,，只有大家一起行動起來,，人人都成為環(huán)保小衛(wèi)士，藍(lán)天白云才會在留在我們的頭頂,。

我的講話完了,，謝謝大家。

霧霾的演講稿篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

我是xx小學(xué)三7班的方xx，今天我要演講的主題是――《霧霾,，我們要打敗你》

我有一個夢,，一個五光十色的夢，藍(lán)天放牧著白云,，我躺進(jìn)云兒的.沙發(fā)里,，啊,，天空多么藍(lán)，彩云多么美,，空氣多么清新,！

“今日霧霾指數(shù)289！上學(xué)路上記得戴上口罩哦,！”媽媽的話驚醒了我,。走在路上，大人小孩都戴上了口罩,，一個個都像生了病的人,，就好像在醫(yī)院里一樣。

學(xué)校里,，大課間活動時間，我們只能呆在了教室不能到外面去玩,。周末,，我們被關(guān)在了房間里，窗戶關(guān)得緊緊的,。

哎,，望著窗外，我們想著：一定要打敗霧霾,！

老師說過,，打敗霧霾最好的辦法就是要愛護(hù)環(huán)境，做一個講衛(wèi)生的孩子,。我曾看到一張照片,，有幾個人站在垃圾桶旁邊吃瓜子，瓜子殼卻被扔到了地上,，滿地都是,。看到這樣的情景,，我多么心痛,！我們的環(huán)境就這樣被污染了！我們要立刻行動起來,！你瞧,，叔叔阿姨們來了，爺爺奶奶們也來了,，他們掃地,，撿垃圾，清理垃圾屋,。他們不怕臟不怕臭,，就像抗擊霧霾的戰(zhàn)士,，把垃圾灰塵這個霧霾的“幫兇”趕出我們的城市！同學(xué)們,，我們也要加入他們的行列,，衛(wèi)生城市的創(chuàng)建，應(yīng)該從我們做起,！美麗的城市需要我們來呵護(hù),！

打敗霧霾，我們還要做到綠色出行,！因為導(dǎo)致霧霾“地盤”擴(kuò)大的罪魁禍?zhǔn)拙褪瞧囄矚馀欧?。同學(xué)們，讓我們和爸爸媽媽約定少開車,，多走路,，多騎公共自行車，多坐社區(qū)巴士,，多坐公共汽車,，一定要綠色出行！雖然,，我們的力量很渺小,，但是如果我們都團(tuán)結(jié)起來，公交優(yōu)先,，綠色出行的清風(fēng)一定能驅(qū)散霧霾塵埃的肆虐,！

同學(xué)們，讓我們行動起來,，拒絕污染,，保護(hù)環(huán)境，驅(qū)散霧霾,！我相信,，通過我們的努力，我們的夢一定會實現(xiàn),，霧霾,，你等著吧，我們一定能夠打敗你,！到那時候,，天會更藍(lán)，云會更白,，空氣更清新,！

霧霾的演講稿篇四

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好,！今天我演講的題目是：建綠色家園,，遠(yuǎn)離霧霾,！

金色的秋天天高云淡，蔚藍(lán)的天空下金色的麥浪,，給人一種秋高氣爽的感覺,。可是,，這幾年的秋季,，霧霾天氣籠罩著我們。霧霾發(fā)生范圍之大,，污染之嚴(yán)重,，持續(xù)時間之長，是幾年來罕見的,。霧霾天氣屬于嚴(yán)重空氣污染事件,，污染物排放量大是根本原因,。大部分地區(qū)汽車尾氣,、燃煤排放,、工業(yè)煙塵排放、農(nóng)業(yè)焚燒秸稈,，建筑揚(yáng)塵等等,。

看上學(xué)的路上我們很多學(xué)生都戴上了防霧霾口罩,，或用圍巾將面部裹得嚴(yán)嚴(yán)實實,，可不少人還是出現(xiàn)”嗓子發(fā)癢，眼睛疼,，耳膜疼,，頭疼……“這些霧霾癥狀。呼吸道疾病人驟增,?？諝馕廴荆巳硕际鞘芎φ?，然而多數(shù)人也承擔(dān)著或多或少的責(zé)任,。

秋冬植物枯黃，不能為我們制造氧氣,。這樣的.生活環(huán)境讓我們窒息,，我們想要逃離，可是我們能逃到哪去,？因此,，保護(hù)我們的生活環(huán)境，是我們每個公民應(yīng)自覺遵守的,。

環(huán)境破壞容易,，恢復(fù)卻需漫長時日,。”毒霧“面前,，我們都應(yīng)該反省,，哪些生活習(xí)慣增加了”環(huán)境負(fù)荷“現(xiàn)在從我們自己做起不亂扔垃圾，不使用塑料袋,、一次性物品,，焚燒樹葉、秸稈,，減少紙張浪費(fèi),，呼吁家長們都應(yīng)該有意識地減少開車的次數(shù)，哪怕少開一公里,，一個星期少開一天車,，甚至不開，或者,，大家輪流開一輛車,，以最大限度地減少空氣污染。

那就讓我們共同行動起來,，保護(hù)環(huán)境,，提高空氣質(zhì)量，盡量讓霧霾天氣遠(yuǎn)離人們的生活吧,。

霧霾的演講稿篇五

各位叔叔阿姨：

大家好,！今天我演講的題目是一個關(guān)于一個嚴(yán)峻的問題——環(huán)境。我們只有一個地球,！

也許你們覺得無所謂,，但是，的確無所謂嗎,？連年冬天天氣都是霧霾,；石油、金屬所剩無幾,，最多再用上200年就消耗完了,，其實，200年十分的短暫,。請大家為自己的后代,、子孫考慮考慮吧！

國家現(xiàn)在倡導(dǎo)節(jié)約,。但,，連年的食物浪費(fèi)，使我們這個暫時不太富裕的國家壓力更重了,。但,，也許你們會問：“為什么別的國家現(xiàn)在不經(jīng)常有霧霾,，那我就現(xiàn)在給你們一個解答：外國每個城市和每個城市之間都有一片片田地、樹林,，俗稱：綠化帶,。所以，城市里的空氣可以被進(jìn)化,，保持流通狀態(tài),。

在20世紀(jì)60年初，別的國家已經(jīng)一開始到這個嚴(yán)峻的問題——也就是我們還在為自由奮斗的時刻,，他們已經(jīng)開始執(zhí)行“綠化”命令了,。瞧，這是一個多么懸殊的差距??！

是有，但是就看你這個“病人”要面子還是要治病了,。最好的方法植物造林,、禁止隨便砍伐樹木、獵捕動物,。隨意浪費(fèi)糧食,、水、電是要受懲罰的,，還要限制每月,、每年用水、用電的范圍,。這樣,，我們才可以真正的做到不浪費(fèi),，該不節(jié)約的時候就不節(jié)約,。

為什么地球會陷入這樣困境？是我們?nèi)祟愑H手造成的,，那,，我們一定要珍惜它們！

我們只有一個地球一個家園,，一個遼闊的土地,。它，是很容易破碎的,，那就讓我們像我們的父母一樣珍稀它吧,！

霧霾的演講稿篇六

各位叔叔阿姨：

大家好!今天我演講的題目是一個關(guān)于一個嚴(yán)峻的問題——環(huán)境。我們只有一個地球!

也許你們覺得無所謂,，但是,，的確無所謂嗎?連年冬天天氣都是霧霾;石油,、金屬所剩無幾，最多再用上200年就消耗完了,，其實,，200年十分的短暫。請大家為自己的后代,、子孫考慮考慮吧!

國家現(xiàn)在倡導(dǎo)節(jié)約,。但，連年的食物浪費(fèi),，使我們這個暫時不太富裕的國家壓力更重了,。但，也許你們會問：“為什么別的國家現(xiàn)在不經(jīng)常有霧霾,，那我就現(xiàn)在給你們一個解答：外國每個城市和每個城市之間都有一片片田地,、樹林，俗稱：綠化帶,。所以,，城市里的空氣可以被進(jìn)化，保持流通狀態(tài),。

在20世紀(jì)60年初,，別的國家已經(jīng)一開始到這個嚴(yán)峻的問題——也就是我們還在為自由奮斗的時刻，他們已經(jīng)開始執(zhí)行“綠化”命令了,。瞧,，這是一個多么懸殊的差距啊!

是有，但是就看你這個“病人”要面子還是要治病了,。最好的方法植物造林,、禁止隨便砍伐樹木、獵捕動物,。隨意浪費(fèi)糧食,、水、電是要受懲罰的,，還要限制每月,、每年用水、用電的范圍,。這樣,，我們才可以真正的做到不浪費(fèi)，該不節(jié)約的時候就不節(jié)約,。

為什么地球會陷入這樣困境?是我們?nèi)祟愑H手造成的,，那，我們一定要珍惜它們!

我們只有一個地球一個家園，一個遼闊的土地,。它,，是很容易破碎的，那就讓我們像我們的父母一樣珍稀它吧!

霧霾的演講稿篇七

霧霾籠罩,，是危機(jī),，亦蘊(yùn)藏轉(zhuǎn)機(jī)。

美麗中國,，眾所期待,。

黨的十八大提出建設(shè)美麗中國，為生態(tài)建設(shè),、環(huán)境保護(hù)確立了新的目標(biāo),。

如果中華大地被霧霾籠罩，如何看見她的美麗?“當(dāng)”美麗中國“迅速成為高頻詞之時,，曾有網(wǎng)友如此發(fā)問：”霧霾籠罩,，是危機(jī)，亦蘊(yùn)藏轉(zhuǎn)機(jī)!“黨的十八大把生態(tài)文明建設(shè)與經(jīng)濟(jì)建設(shè),、政治建設(shè),、文化建設(shè)、社會建設(shè)并列,，作為建設(shè)中國特色社會主義的總?cè)蝿?wù),。

一場覆蓋百萬平方公里的霧霾，更使生態(tài)文明建設(shè)的重要性,、迫切性前所未有地突顯出來,。

堅持環(huán)保為民，應(yīng)對霧霾帶動深層次污染防治,。

面對大范圍霧霾天氣,，多部門緊急行動起來，首先將災(zāi)害天氣對公眾的影響降至最低,。

1月28日,，中央氣象臺歷史上第一次專門針對霾發(fā)布了預(yù)警;環(huán)境保護(hù)部及時發(fā)布部分城市大氣環(huán)境質(zhì)量狀況，要求各地做好監(jiān)測預(yù)警工作,。

對于憧憬美麗中國的人們來說,，霧霾是當(dāng)頭一棒,，更是一記警鐘,，公眾需要透明的數(shù)據(jù)，更需要一個澄澈的天空,。

建立長效機(jī)制,、全力做好污染物減排，我們還需付出更多努力。

2月6日,，國務(wù)院常務(wù)會議確定實施”國四“柴油,、”國五“汽、柴油標(biāo)準(zhǔn)的時間表,，解決長期難以突破的車油不配問題看到了曙光,。

不僅如此，各地正在積極行動起來,，以喚回藍(lán)天為突破口,，加緊推進(jìn)大范圍、深層次的污染防治,。

推進(jìn)綠色轉(zhuǎn)型,，改變生活和生產(chǎn)方式刻不容緩。

無論在哪里過年,，今年春節(jié)人們普遍感覺鞭炮聲少了,。

民間的”禁鞭“活動，折射出全社會的環(huán)保意識正從抱怨污染走向自覺踐行低碳,、環(huán)保的生活方式,。

從我做起，從現(xiàn)在做起,，從點(diǎn)滴小事做起,，這些意識和行動是建設(shè)美麗中國最最需要的。

建設(shè)美麗中國,，還有更大的攔路虎,。

除了環(huán)境污染嚴(yán)重，資源約束趨緊,、生態(tài)系統(tǒng)退化的形勢也很嚴(yán)峻,。

2011年，我國gdp占全球的10.48%,，卻消耗了世界60%的水泥,、49%的鋼鐵和20.3%的能源。

加快轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式,，優(yōu)化產(chǎn)業(yè)布局,，大力推進(jìn)綠色發(fā)展、循環(huán)發(fā)展,、低碳發(fā)展,，必須只爭朝夕。

實現(xiàn)永續(xù)發(fā)展,，在發(fā)展中保護(hù),，在保護(hù)中發(fā)展,。

美麗中國什么樣?山清水秀但貧窮落后不行，殷實小康但環(huán)境退化也不行,。

我國是世界上最大的發(fā)展中國家,，推動經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展始終是第一要務(wù)。

我們用幾十年發(fā)展走過發(fā)達(dá)國家一兩百年的工業(yè)化之路,，也同時積累了人家一兩百年遇到的環(huán)境問題,，解決這些問題不是要停下發(fā)展的腳步，而是要通過轉(zhuǎn)型解決發(fā)展中的問題,。

建設(shè)美麗中國,，必須堅持在發(fā)展中保護(hù)，在保護(hù)中發(fā)展,，發(fā)展與保護(hù)并重,。

建設(shè)既富強(qiáng)又美麗的中國，不僅要增加gdp,，也要提高人民生活質(zhì)量,，這就要有清新的空氣、清潔的水,、茂密的森林,、廣袤的草原。

雖然實現(xiàn)這一目標(biāo)還有很長的路要走,，但是,，只要我們沿著十八大指明的方向踏實邁進(jìn)，就一定能早日驅(qū)散霧霾,，迎來生態(tài)文明的美麗中國,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,、同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是：保護(hù)生態(tài)環(huán)境,，遠(yuǎn)離霧霾天氣!大家都發(fā)現(xiàn)了吧，這幾年秋冬季節(jié),，我們鄭州曾經(jīng)發(fā)生過霧霾天氣,。

今年的這次，發(fā)生范圍之大,，污染之嚴(yán)重,，持續(xù)時間之長，是幾年來罕見的,?！鄙ぷ影l(fā)癢，眼睛疼,，耳膜疼,，頭疼……“,，不少人出現(xiàn)”霧霾癥狀“,。

保護(hù)生態(tài)環(huán)境,，遠(yuǎn)離霧霾天氣。

我們很多學(xué)生都戴上了厚厚的口罩,，或用圍巾將面部裹得嚴(yán)嚴(yán)實實,，我們學(xué)校連課間操都停止了，”擔(dān)心空氣中有毒!“呼吸道疾病人驟增,。

空氣污染,，人人都是受害者，然而多數(shù)人也承擔(dān)著或多或少的責(zé)任,。

霧霾天氣屬于嚴(yán)重空氣污染事件,，污染物排放量大是根本原因。

大部分地區(qū)汽車尾氣,、燃煤排放,、工業(yè)企業(yè)排放、農(nóng)業(yè)焚燒秸稈等,。

因此,，愛護(hù)保護(hù)我們的生活環(huán)境，應(yīng)是每個公民應(yīng)自覺遵守的,。

環(huán)境破壞容易,，恢復(fù)卻需漫長時日?！倍眷F“面前,，付出了代價的我們都應(yīng)該反省，哪些生活習(xí)慣增加了”環(huán)境負(fù)荷“：亂扔垃圾,，貪圖方便用塑料袋,、一次性物品，焚燒樹葉,、秸稈,，汽車尾氣排放……罕見的霧霾天氣，也讓人們意識到,，需要改變的還有很多,。

為了減少污染，我們每一個有車的人都應(yīng)該有意識地盡量減少開車的次數(shù),，哪怕少開一公里,，一個星期少開一天車，甚至不開,，或者,，大家輪流開一輛車,，以最大限度地減少空氣污染。

那就讓我們共同行動起來,，保護(hù)環(huán)境,，提高空氣質(zhì)量，盡量讓霧霾天氣遠(yuǎn)離人們的生活吧,。

親愛的同學(xué)們:

聽長輩們說,，以前的北京不是這樣的。

以前的北京天是湛藍(lán)的,，沒有這么多人,，也沒有這么多車。

但現(xiàn)在的北京卻是另一番景象,。

為什么會產(chǎn)生霧霾呢?原來產(chǎn)生的原因主要是由二氧化硫,、氮氧化物以及可吸入顆粒物這三項物質(zhì)所造成的。

而這三項物質(zhì)的主要來源是汽車的尾氣,、冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣,、建筑工地和道路交通所產(chǎn)生的揚(yáng)塵等。

霧霾的危害也不小呢!它可以導(dǎo)致各類疾病的產(chǎn)生,，特別是呼吸道感染,，它還給人們出行帶來諸多不便。

我們怎么做才能減少霧霾的產(chǎn)生?有霧霾的時候我們又該如何防護(hù)呢?我覺得首先要綠色出行,，減少自駕車出行的次數(shù),，從而減少汽車尾氣的排放。

再次,，冬季取暖盡量用清潔能源,，減少煤煙的產(chǎn)生。

最后要多栽綠色植物,，減少土地的裸露面積,，從而減少灰塵的產(chǎn)生。

在有霧霾的時候,，要做好個人的防護(hù)工作,，減少外出，外出時要正確佩戴口罩,，回家后要及時洗臉洗手,，保持好個人衛(wèi)生。

霧霾并不可怕,，只要大家能認(rèn)真對待,，從我做起，積極做好環(huán)境保護(hù)工作,。

我相信北京的天氣一定會變得越來越好,。

霧霾的演講稿篇八

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！

我是六年級的xxx,，今天我在國旗下的演講題目是《霧霾天氣的個人預(yù)防》,。

不知道大家還記不記得，有時候我們來學(xué)校時,，路上到處都是霧蒙蒙的一片,，看不清楚附近的人和景物,？那樣的天氣被稱為“霧霾天氣”,。

霧霾是一種自然現(xiàn)象，是霧和霾的組合詞,，也稱為灰霾,。是由于大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象,，水平能見度小于10千米,。目前，在我國存在著4個霧霾嚴(yán)重地區(qū)：黃淮海地區(qū),、長江河谷,、四川盆地和珠江三角洲。

隨著空氣質(zhì)量的惡化,，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多,，能見度小于10公里的就屬于霧霾現(xiàn)象，5~8公里屬于中度霧霾現(xiàn)象,，3~5公里屬于重度霧霾現(xiàn)象,，小于3公里則是嚴(yán)重的霧霾現(xiàn)象，危害加重,。

霧霾天氣對于人的身體健康有著巨大的危害,，是心臟殺手，是造成心血管疾病的重要原因,，還容易引發(fā)鼻炎,、支氣管炎等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，比香煙更易致癌,。

那么,，在霧霾天氣，我們小學(xué)生需要注意些什么呢,？

1.霧霾天氣應(yīng)該盡量避免戶外活動,，否則，越是運(yùn)動,，吸入肺部的毒物越多,，無形中成了毒霧的吸塵器,。

2.上學(xué)和放學(xué)的路上，養(yǎng)成戴上口罩的習(xí)慣,。

3.抵抗力較弱的同學(xué)應(yīng)該盡量呆在室內(nèi),，防止患上呼吸道疾病。

5.一般霧霾天氣晝夜溫差會加大,，應(yīng)及時增添衣服,，注意保暖。

6.外出回來后應(yīng)該及時清洗雙手和面部,。

7.多喝水,，多吃新鮮、富含維生素的蔬菜,、水果,，如蘿卜、百合,、木耳,、梨、橙子,、橘子等清肺化痰食品防止水分的丟失,。

8.一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，應(yīng)立即到醫(yī)院就診,。

最后祝老師們和同學(xué)們身體健康,，學(xué)習(xí)愉快，生活幸福,。

謝謝大家,！

霧霾的演講稿篇九

親愛的霧霾：

眼前只見白茫茫的一片，咫尺之外,，什么也看不清,，恍若置身于云霧飄渺的蓬萊仙境一般。

霧霾,，我知道是你來了,。

你那白茫茫，輕煙似的樣子,，早已讓我深深地記在了心里,。但是我并不喜歡你，而且非常討厭你,。

你雖出自書香門第,，父母親是有一定的知名度。生活在林間的霧媽媽，像素紗在樹叢中纏繞,，飄動著,，又宛若仙女，美麗動人,。而生活在城市的霾爸爸,，既有粗獷豪邁的一面，也有溫柔細(xì)心的一面,。但你不僅僅沒繼承爸爸媽媽的美麗溫柔,，還很頑皮搗蛋。

我知道,，是你,，是你遮住了初升的太陽，遮住了和煦的陽光遮住了大地的生機(jī)勃勃…

你身體里有一種無形的“”,，那是由空氣中的灰塵組成的,。人吸了你龐大的身體后,，是會對自己身體造成傷害的,，特別是小孩和老人，如果過度吸取,，會致癌,，造成上呼吸道感染。還有你遮住了大街小巷,，迷蒙蒙一片,，很容易發(fā)生。

還好北京的人也不賴,，知道如何躲避你：1,。盡量不出門，不開窗,。2,。出門一定要戴口罩。3,。不開車,，避免發(fā)生。以及其他安全防護(hù)意識,。

希望你能改邪歸正,，變得像霧媽媽一樣美麗，像霾爸爸那樣溫柔,。去你該去的地方吧,，找到屬于你的一片天地，不要再來擾亂我們的生活,。

再見,！我們會永遠(yuǎn)記住你的,。

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霧霾的演講稿篇十

老師們、同學(xué)們：

大家上午好!

今天我演講的內(nèi)容是——霧霾天氣知多少,。

不知道大家還記不記得,，有時候我們來學(xué)校時，路上到處都是霧蒙蒙的一片,，看不清楚附近的人和景物?那樣的天氣被稱為“霧霾天氣”,。

霧霾是一種自然現(xiàn)象，是霧和霾的組合詞,，也稱為灰霾,。是由于大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象,，水平能見度小于10千米,。目前，在我國存在著4個霧霾嚴(yán)重地區(qū)：黃淮海地區(qū),、長江河谷,、四川盆地和珠江三角洲。

隨著空氣質(zhì)量的惡化,，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多,，能見度小于10公里的就屬于霧霾現(xiàn)象，5~8公里屬于中度霧霾現(xiàn)象,，3~5公里屬于重度霧霾現(xiàn)象,，小于3公里則是嚴(yán)重的霧霾現(xiàn)象，危害加重,。

霧霾天氣對于人的身體健康有著巨大的危害,，是心臟殺手，是造成心血管疾病的重要原因,，還容易引發(fā)鼻炎,、支氣管炎等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，比香煙更易致癌,。

那么,，在霧霾天

氣，我們小學(xué)生需要注意些什么呢?

1,。喜歡晨練的人應(yīng)該盡量避免戶外活動,，否則，越是運(yùn)動,，吸入肺部的毒物越多,，無形中成了毒霧的吸塵器。

2。如果出行,，最好要戴上口罩,、紗巾。

3,。這個時候也應(yīng)少開窗,，因為室內(nèi)的空氣比室外干凈。

4,。一般霧霾天氣晝夜溫差會加大,，應(yīng)及時增添衣服，注意保暖,。

5,。外出回來后應(yīng)該及時洗臉、漱口,、清理鼻腔,，可以將附著在身體上的霾及時清理掉。

6,。多喝水,，多吃新鮮、富含維生素的水果,，防止水分的丟失,。

7。一旦發(fā)現(xiàn)身體不適,，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

同學(xué)們,，老師們,，讓我們共同努力，擁有一個健康的身體吧!

謝謝大家!