人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě),？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

時(shí)間的利用率篇一

下班時(shí)間是每個(gè)人從繁忙的工作中解脫出來(lái),，放松身心的寶貴時(shí)光。然而,，如何利用這段時(shí)間是一個(gè)需要思考和實(shí)踐的問(wèn)題,。過(guò)于浪費(fèi)時(shí)間無(wú)疑是一種可惜，而合理利用下班時(shí)間則能夠讓人更加充實(shí)和滿足,。在這篇文章中,，我將分享我在利用下班時(shí)間方面的心得體會(huì),。

第一段：日?；顒?dòng)的總結(jié)

在下班之后，對(duì)過(guò)去的一天進(jìn)行總結(jié)是我常常采用的一種方式,。我會(huì)思考今天的工作是否順利完成,，是否有什么進(jìn)步和改進(jìn)的空間。這有助于我清晰地認(rèn)識(shí)到自己的工作情況,，明白自己的不足之處并設(shè)定改進(jìn)目標(biāo),。同時(shí)，這個(gè)過(guò)程也讓我學(xué)會(huì)了給自己一些鼓勵(lì)和肯定，這對(duì)提高自信心和工作動(dòng)力有很大的幫助,。

第二段：培養(yǎng)興趣愛(ài)好

在工作之余,，我會(huì)尋找一些自己感興趣的事情來(lái)進(jìn)行。閱讀,、運(yùn)動(dòng),、旅行等等，都是我利用下班時(shí)間進(jìn)行的愛(ài)好和興趣,。這不僅有助于放松身心,，還能夠豐富自己的生活，開(kāi)闊自己的視野,。我曾經(jīng)因?yàn)楣ぷ鲏毫Χ鴨适Я藢?duì)生活的熱情和激情,，而通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，我重新找回了快樂(lè)和樂(lè)觀的態(tài)度,。

第三段：學(xué)習(xí)和提升自己

下班時(shí)間也是我用來(lái)學(xué)習(xí)和提升自己的時(shí)段,。我會(huì)選擇一些與自己工作相關(guān)的專業(yè)書(shū)籍或者課程進(jìn)行學(xué)習(xí)，以提高自己的專業(yè)能力和知識(shí)儲(chǔ)備,。此外,，我也會(huì)選擇一些與工作無(wú)關(guān)的技能和知識(shí)來(lái)學(xué)習(xí)，比如學(xué)習(xí)一門(mén)外語(yǔ)或者學(xué)習(xí)烹飪技巧,。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和提升,，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己變得更加自信和能干。

第四段：休閑娛樂(lè)的重要性

休閑娛樂(lè)是利用下班時(shí)間的重要一環(huán),。工作雖然是生活的一部分,，但是生活不僅僅是工作。我意識(shí)到,，休閑娛樂(lè)是保持身心健康,、緩解壓力的必要手段。我會(huì)安排與家人,、朋友一起出去,，或者看電影、看劇集,，放松自己的身心,。這樣的休閑娛樂(lè)時(shí)間，不僅讓我感受到生活的樂(lè)趣,，也能夠讓我更好地調(diào)整和平衡自己的狀態(tài),。

第五段：關(guān)注家人和社交

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，家人和社交是不可或缺的一部分,。在下班時(shí)間,，我會(huì)盡量在家陪伴家人，與家人一起做飯、聊天,、看電視等等,，這樣可以增進(jìn)感情，減少工作給家人帶來(lái)的冷漠感,。同時(shí),，我也會(huì)關(guān)注社交，與朋友,、同事或者參加一些社交活動(dòng),，這樣可以增加與他人的互動(dòng)和交流，打破工作帶來(lái)的孤獨(dú)感,。

總結(jié)起來(lái),，利用下班時(shí)間是我們對(duì)自己進(jìn)行舒緩和調(diào)整的重要時(shí)間段。通過(guò)總結(jié)工作,、培養(yǎng)興趣愛(ài)好,、學(xué)習(xí)和提升、休閑娛樂(lè)以及關(guān)注家人和社交,，我們能夠更好地調(diào)整和平衡自己的狀態(tài),，使生活更加充實(shí)和滿足。希望大家都能夠在下班后找到適合自己的的利用時(shí)間的方式,，為自己的生活增添更多的樂(lè)趣和精彩,。

時(shí)間的利用率篇二

1.時(shí)間是最偉大、公正的裁判,。

2.時(shí)間是金,，其值無(wú)價(jià)。

3.時(shí)間一分,，貴如千金,。

4.最亮的東西是陽(yáng)光，最寶貴的東西是時(shí)光,。

5.在一切與天俱來(lái)的天然贈(zèng)品中,，時(shí)間最為寶貴。

6.一日之計(jì)在于晨,，一歲之計(jì)在于春,，一生之計(jì)在于勤。

7.時(shí)間勝守寶石,。

8.時(shí)間能獲得黃金,，黃金買(mǎi)不到時(shí)間。

9.得時(shí)無(wú)怠,，時(shí)不再來(lái)。

10.時(shí)間好比河水，只能流去不能回,。

時(shí)間的利用率篇三

“沙沙”……輕撫那蒙塵已久的書(shū)卷,，才發(fā)覺(jué)，這細(xì)膩的聲音,，甚是好聽(tīng)……

“吃飯啦,！”“馬上馬上?！比ケ砻眉易隹蜁r(shí),，這種情況的發(fā)生，早不是一次兩次,。表妹好讀書(shū),，從小便喜歡捧著一本繪本，走到哪兒,，讀到哪兒,。我讀過(guò)的書(shū)，她時(shí)常會(huì)來(lái)借,。鄰里都打趣稱,，這孩子以后定是個(gè)文學(xué)家。表妹不怎么在乎文學(xué)家的尊稱,，只是一直默默地秉持著閱讀的好習(xí)慣,。

只是……去年，表妹拿到了人生的第一部手機(jī),。先是興致勃勃,，令她高興了好一陣子。漸漸地,，她卻還是選擇放下手機(jī),，一頭扎進(jìn)書(shū)海。唉,，這個(gè)小書(shū)蟲(chóng),，真是拿她沒(méi)辦法，手機(jī)都治不好她啦,。每每看到表妹認(rèn)真讀書(shū)的樣子,，無(wú)奈之中還是有一絲淺淺的欣慰。

近幾次來(lái)做客,，卻甚是奇怪,。表妹的身邊，不僅是一本書(shū)沒(méi)有,，她卻還滿腔熱血地盯著被她遺忘許久的手機(jī),。這是為什么,？我不解，悄悄走到她身后,?！昂伲陕锬?？”“哎呀,，姐啊你嚇到我啦?！北砻瞄L(zhǎng)吁一口氣,，“看書(shū)呢?！薄翱磿?shū),？”這么一答，我更丈二和尚——摸不著頭腦了,。

“是啊,，你看！”她把手機(jī)遞到我面前,。只見(jiàn)密密麻麻的字倏地浮現(xiàn),，宛若一本掌間的小書(shū)?！斑@是,？”我愣了愣?！半娮訒?shū)呀,，最近可流行啦！”表妹笑了笑,?；仡^，便去繼續(xù)她跌宕起伏的故事,。我沉默了好一會(huì)兒,，卻始終找不到什么可以說(shuō)出口的字眼。

心里有一股澀澀的感覺(jué),，往日那種淺淺的欣慰,，此次卻煙消云散。轉(zhuǎn)身,，去問(wèn)舅媽,，想讓表妹讀電子書(shū)的原因?！半娮訒?shū)又好攜帶,，又便宜,，看起來(lái)質(zhì)量也差不多，干嘛還要買(mǎi)那種紙質(zhì)的`,？”這,，是舅媽的回答,。我沒(méi)辯駁,，但，也沒(méi)同意,。

回家后,，理所應(yīng)當(dāng)?shù)叵肴ンw驗(yàn)一番。所謂的電子書(shū),，真的有表妹與舅媽口中的那么好嗎,？打開(kāi)手機(jī)，下載了軟件,。挑了幾本中意的加到了書(shū)架,，便開(kāi)始閱讀。剛開(kāi)始時(shí),，確實(shí)與紙質(zhì)書(shū)相差不大,。內(nèi)容不會(huì)改變，只是載體的問(wèn)題,。只是,，時(shí)間長(zhǎng)了，一個(gè)小時(shí)左右時(shí),，我倏地感到眼睛酸酸的,，一陣不適。

我放下了手機(jī),。電子書(shū),，對(duì)于視力的傷害并非一點(diǎn)兩點(diǎn)。碎片化閱讀……這個(gè)詞在我的腦海中揮之不去,。是利,，是弊？心里明擺著想偏袒某一方,，卻還是要保持理智,。固然，手機(jī)上的閱讀,，輕便易攜帶,，深受人們喜愛(ài)也是理所當(dāng)然。但,，切不可因?yàn)橐粫r(shí)的方便,，而不考慮身體因素啊,。

輕輕翻過(guò)一張紙，紙質(zhì)書(shū)的聲音,，多么動(dòng)人,。閱讀？漸漸碎片化了,，罷……

時(shí)間的利用率篇四

用精力最佳的時(shí)間去做最重要的事情,。每個(gè)大學(xué)生都熟悉自己的生物鐘，找出自己精力最旺盛的時(shí)間,，去處理最重要,、最困難的事情。在19世紀(jì)意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托提出“帕累托原則”,，其中的核心內(nèi)容就是生活中80%的結(jié)果是幾乎來(lái)源于你20%的活動(dòng),。所以我們要懂得對(duì)要做的事物分輕重緩急。而如何對(duì)事物來(lái)分輕重緩急呢?我們要搞清楚自己的定位:學(xué)生,。定位清楚了,，我們就會(huì)知道哪些事對(duì)我們來(lái)說(shuō)是重要的，哪些事是我們當(dāng)下要去做的了,。

反省自己所浪費(fèi)的時(shí)間,。可以一段時(shí)間后,，回過(guò)頭去反思自己這段時(shí)間對(duì)時(shí)間的使用情況,，也可以利用手機(jī)、記事本等工具記錄自己時(shí)間耗費(fèi)情況,，準(zhǔn)確記錄自己的時(shí)間開(kāi)支,，進(jìn)行分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，不斷改進(jìn),，減少時(shí)間浪費(fèi)。

不必大事小事事必躬親,。諸葛亮對(duì)于蜀國(guó)在輔佐劉備的時(shí)候,，大事小事都親力親為，事必躬親,。到底他的身體狀況不好,，54歲便去世了。所以要選擇出應(yīng)該自己親自做的事情,，也要放棄不必要的事情,。對(duì)那些不重要不必要的事情就應(yīng)當(dāng)說(shuō)“不”。

目標(biāo)具體明確,。目標(biāo),，它會(huì)是我們奮斗的發(fā)動(dòng)機(jī)和人生導(dǎo)航,，所以目標(biāo)要具體且具有可實(shí)現(xiàn)性。當(dāng)我們清楚的知道自己要的是什么,，我們就會(huì)知道為達(dá)成這個(gè)目標(biāo),，我們?cè)撟龅氖鞘裁矗辉撟龅氖鞘裁?，從而放棄那些不該做的,，與目標(biāo)無(wú)關(guān)的事情，把更多的時(shí)間和精力,，去用在達(dá)成自己目標(biāo)的事情上面,。

制定時(shí)間計(jì)劃表,。我們可以根據(jù)自己的目標(biāo)為自己量身定做一份時(shí)間表,，可以是大學(xué)四年整體的計(jì)劃，也可以是一個(gè)學(xué)期一個(gè)月的短期計(jì)劃,。通過(guò)計(jì)劃,，我們可以養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，規(guī)律的生活又會(huì)給予我們掌握自己生活的權(quán)力,，讓我們有安全感,，進(jìn)一步幫助我們發(fā)展自律的性格。

尋求他人幫助,。如果意識(shí)到自己的能力不足以應(yīng)對(duì)這些任務(wù),，所要采取的行動(dòng)就是尋求別人的幫助，使得自己更有效率的去完成,。

但是,，一生的時(shí)間也是極短的，如果我們不能管理好時(shí)間,，我們?nèi)斡蓵r(shí)間隨意的流逝,，或許，我們就會(huì)像有首歌唱的“不知不覺(jué)就老了”,，而我們,，卻可能一事無(wú)成。

所以,，人生雖然有很多時(shí)間,，但放棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)放棄他,。大學(xué)生活只有短短四年,，時(shí)間對(duì)我們來(lái)說(shuō)，是一筆無(wú)價(jià)的財(cái)富,，你選擇如何利用你的時(shí)間,，或許別人都無(wú)從評(píng)判對(duì)錯(cuò),。

但你所有的選擇，都將決定你未來(lái)的人生,，結(jié)果,，會(huì)為你做出最后的評(píng)判。如果,，我們能充分的,、科學(xué)的利用好自己的時(shí)間，我相信,，時(shí)間,，必將回報(bào)我們以更多美好。

大學(xué)生如何去管理好自己的時(shí)間,，利用好時(shí)間呢?

時(shí)間的利用率篇五

2,、時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人,，才會(huì)做出更好的成績(jī)來(lái),。——華羅庚

4,、完成工作的方法是愛(ài)惜每一分鐘,。——達(dá)爾文

5,、拋棄時(shí)間的人,，時(shí)間也拋棄他?！勘葋?/p>

6,、任何節(jié)約歸根到底是時(shí)間的節(jié)約?！R克思

7,、人的全部本領(lǐng)無(wú)非是耐心和時(shí)間的混合物?！蜖栐?/p>

9,、時(shí)間就象海綿里的水一樣，只要你愿意擠,，總還是有的,。——魯迅

11,、忘掉今天的人將被明天忘掉,。——歌德

14、時(shí)間就是能力等等發(fā)展的地盤(pán),?！R克思

15、時(shí)間就是生命,，無(wú)端的空耗別人的時(shí)間,，其實(shí)無(wú)異于謀財(cái)害命的?！斞?/p>

17,、一個(gè)人越知道時(shí)間的價(jià)值，越倍覺(jué)失時(shí)的痛苦呀!——但丁

18,、時(shí)間是世界上一切成就的土壤,。時(shí)間給空想者痛苦，給創(chuàng)造者幸福,?！溄鹞?/p>

19、光景不待人,，須叟發(fā)成絲,。()——李白

20、沒(méi)有方法能使時(shí)釧為我敲已過(guò)去了的鐘點(diǎn),。——拜倫

21,、辛勤的蜜蜂永沒(méi)有時(shí)間的悲哀,。——布萊克

22,、合理安排時(shí)間,，就等于節(jié)約時(shí)間?！喔?/p>

23,、在所有的批評(píng)中，最偉大,、最正確,、最天才的是時(shí)間?！?jiǎng)e林斯基

25,、時(shí)間是一個(gè)偉大的作者，它會(huì)給每個(gè)人寫(xiě)出完美的結(jié)局來(lái),?！縿e林

27、盛年不重來(lái)，一日難再晨,，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì),，歲月不待人?！諟Y明

29,、放棄時(shí)間的人，時(shí)間也放棄他,?！勘葋?/p>

30、從不浪費(fèi)時(shí)間的人,，沒(méi)有工夫抱怨時(shí)間不夠,。——杰弗遜

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時(shí)間的利用率篇六

愛(ài)迪生一生只上過(guò)三個(gè)月的小學(xué),，他的學(xué)問(wèn)是靠母親的教導(dǎo)和自修得來(lái)的；他的成功,，應(yīng)該歸功于母親自小對(duì)他的諒解與耐心的教導(dǎo),，才使原來(lái)被人認(rèn)為是低能兒的愛(ài)迪生，長(zhǎng)大后成為舉世聞名的“發(fā)明大王”,。愛(ài)迪生從小就對(duì)很多事物感到好奇,，而且喜歡親自去試驗(yàn)一下，直到明白了其中的道理為止,，長(zhǎng)大以后,，他就根據(jù)自己這方面的興趣，一心一意做研究和發(fā)明的工作,。他在新澤西州建立了一個(gè)實(shí)驗(yàn)室,，一生共發(fā)明了電燈、電報(bào)機(jī),、留聲機(jī),、電影機(jī)、磁力析礦機(jī),、壓碎機(jī)等等總計(jì)兩千余種東西,。愛(ài)迪生的強(qiáng)烈研究精神，使他對(duì)改進(jìn)人類的生活方式,，作出了重大的貢獻(xiàn),。

“浪費(fèi)，最大的浪費(fèi)莫過(guò)于浪費(fèi)時(shí)間了,?！睈?ài)迪生常對(duì)助手說(shuō),。“人生太短暫了,，要多想辦法,，用極少的時(shí)間辦更多的事情?！币惶?，愛(ài)迪生在實(shí)驗(yàn)室里工作，他遞給助手一個(gè)沒(méi)上燈口的空玻璃燈泡,，說(shuō)：“你量量燈泡的容量,。他又低頭工作了。過(guò)了好半天,，他問(wèn)：“容量多少,？”他沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)回答，轉(zhuǎn)頭看見(jiàn)助手拿著軟尺在測(cè)量燈泡的周長(zhǎng),、斜度,，并拿了測(cè)得的數(shù)字伏在桌上計(jì)算。他說(shuō)：“時(shí)間,，時(shí)間,，怎么費(fèi)那么多的時(shí)間呢？”愛(ài)迪生走過(guò)來(lái),，拿起那個(gè)空燈泡,，向里面斟滿了水，交給助手,，說(shuō)：“里面的水倒在量杯里,，馬上告訴我它的容量?！敝至⒖套x出了數(shù)字。愛(ài)迪生說(shuō)：“這是多么容易的測(cè)量方法啊,，它又準(zhǔn)確,，又節(jié)省時(shí)間，你怎么想不到呢,？還去算,，那豈不是白白地浪費(fèi)時(shí)間嗎？”助手的臉紅了,，愛(ài)迪生喃喃地說(shuō)：“人生太短暫了,，太短暫了，要節(jié)省時(shí)間,，多做事情啊,。”

時(shí)間的利用率篇七

讀高中的時(shí)候，班主任就教導(dǎo)我們,，要合理利用時(shí)間,，努力讀書(shū)，考個(gè)好大學(xué),，才對(duì)得起自己,。

會(huì)利用時(shí)間的人，一定活得很輕松,。

1

說(shuō)起一件我學(xué)車(chē)的事情,。

如今跟我同齡的人都畢業(yè)了，出來(lái)參加工作,。他們是全身心地投入到自己的工作中,，為自己以后的夢(mèng)想努力著。

而我,，還要計(jì)算著什么時(shí)候有假放,，把駕照給考完。當(dāng)然,，周末就更不用說(shuō)了,，都在練車(chē)。

想想當(dāng)初高中畢業(yè),，身邊的朋友都去報(bào)名考駕照,。而我選擇在家吹空調(diào)，玩游戲,。給自己的理由是,，要把三年未玩的游戲時(shí)間給補(bǔ)回來(lái)。

上大學(xué)以后,，宿舍的同學(xué)大二才開(kāi)始報(bào)名駕校,，到畢業(yè)之前都已經(jīng)拿到駕照了。而我,，還是選擇打游戲,。

以前，一直安慰自己,，畢業(yè)以后有很多時(shí)間可以學(xué)車(chē),，慢慢來(lái)。

直到上班了才知道,，時(shí)間原來(lái)有這么少,。

如果我高三畢業(yè)就去考駕照，到現(xiàn)在早就到手了,，也不會(huì)像現(xiàn)在這樣無(wú)助,。

不會(huì)利用時(shí)間,，后果還是要自己承擔(dān)的。

2

網(wǎng)上看到一篇文章,，講作者跟一個(gè)暢銷(xiāo)書(shū)作家吃飯的事情,。

約會(huì)的地點(diǎn)，離作家比較遠(yuǎn),，三十多個(gè)地鐵站,，轉(zhuǎn)三次地鐵，要一個(gè)多小時(shí),。

作者在地鐵口看到這位作家時(shí),，笑容滿面，手里還揣著一本書(shū),，很熱情地上來(lái)跟作者握手,。

餐桌上，作者感到很抱歉,，然后對(duì)他說(shuō)：“挺不好意思的,，約了離你這么遠(yuǎn)的地方吃飯，路上花了這么多的時(shí)間,?！?/p>

那位作家笑著說(shuō)：“這有什么好意思的。我根本沒(méi)覺(jué)得遠(yuǎn)啊,，我都帶了本小說(shuō),，一路看過(guò)來(lái),，時(shí)間很快就過(guò)去了?！?/p>

等我還沒(méi)從驚訝中反應(yīng)過(guò)來(lái),，他接著說(shuō),。

“這不奇怪啊!我在坐火車(chē)或者高鐵的時(shí)候,，都在寫(xiě)書(shū),。很多文章，都是在旅途中構(gòu)思完成的,?！?/p>

作者本來(lái)想請(qǐng)教他寫(xiě)作方面的問(wèn)題，但是聽(tīng)到他所說(shuō)的話,，已經(jīng)無(wú)需再問(wèn)了。

后來(lái),，那位作家去了20多個(gè)國(guó)家,，寫(xiě)了三百多頁(yè)的旅行筆記。

是啊,，如果連時(shí)間都不利用好,，談何寫(xiě)作呢?

3

每個(gè)人的時(shí)間都是一樣的,，為什么別人能夠成功，而你卻不能?

當(dāng)你在20歲的時(shí)候,，還在沉迷打游戲的時(shí)候;別人的20歲,，可能已經(jīng)考了好幾個(gè)專業(yè)證了。

當(dāng)你在30歲的時(shí)候,，還和20出頭的年輕人一樣的崗位;別人的30歲,，已經(jīng)是某企業(yè)的高管了。

當(dāng)你在40歲的時(shí)候,，還在為孩子的大學(xué)費(fèi)用擔(dān)憂時(shí);別人的40歲,，已經(jīng)財(cái)務(wù)自由，帶著孩子環(huán)游世界去了,。

年輕的時(shí)候,，你怎么安排和利用好時(shí)間，已經(jīng)決定了你的未來(lái),。

人的思維就是這樣,，當(dāng)你年輕的時(shí)候懶，別想著以后能勤奮起來(lái),，因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣了,。

好好學(xué)會(huì)利用時(shí)間，趁年華未老,，青春還在,，為自己的未來(lái)奮斗吧!這樣既對(duì)得起自己，也對(duì)得起你的父母和孩子,。

作者:北城沒(méi)有海

時(shí)間的利用率篇八

法國(guó)思想家伏爾泰曾出過(guò)一個(gè)意味深長(zhǎng)的謎："世界上哪樣?xùn)|西最長(zhǎng)又是最短的,，最快又是最慢的，最能分割又是最廣大的,，最不受重視又是最值得惋惜的,；沒(méi)有它，什么事情都做不成,；它使一切渺小的東西歸于消滅,，使一切偉大的東西生命不絕。"這是什么,？眾說(shuō)紛云,，捉摸不透。

時(shí)間到底是什么呢,？時(shí)間對(duì)于不同的人有不同的意義,。對(duì)于活著的人來(lái)說(shuō)，時(shí)間是生命,；對(duì)于從事經(jīng)濟(jì)工作的人來(lái)說(shuō),，時(shí)間是金錢(qián),；對(duì)于做學(xué)問(wèn)的人來(lái)說(shuō)，時(shí)間是資本,；對(duì)于無(wú)聊的人來(lái)說(shuō),，時(shí)間是債務(wù)；對(duì)于學(xué)生,、尤其是中學(xué)生來(lái)說(shuō),，時(shí)間是財(cái)富，是資本,，是命運(yùn),，是千金難買(mǎi)的無(wú)價(jià)之寶。

時(shí)間的利用率篇九

劉子綺

今天,，我給大家講如何合理利用時(shí)間,。

別人看半小時(shí)電視，可以抽八分鐘鍛煉,；兩小時(shí)就一共抽出三十二分鐘鍛煉,。而我不看電視直接做運(yùn)動(dòng)，這樣就有更多的時(shí)間,。

有人訪間一位女士,，了解她如何“日理萬(wàn)機(jī)”，她非常忙,，根本沒(méi)時(shí)間鍛煉,，某周三她回家發(fā)現(xiàn)家里的水管爆裂，地下室全被水淹了,，然后她打電話找來(lái)水管工,，結(jié)果水管工又把她的地毯踩臟了，她又來(lái)清理地毯,，所有這些事情花費(fèi)了她整整七小時(shí),，七個(gè)小時(shí)，一周平均每天就有一個(gè)小時(shí),。

這向我們證實(shí)了時(shí)間的彈性是很強(qiáng)的,，我們無(wú)法創(chuàng)造更多的時(shí)間，但時(shí)間會(huì)得到充分的'利用,。

一周168小時(shí),，你一周工作四十個(gè)小時(shí)，你還有七十二小時(shí)休息,，你一周工作五十個(gè)小時(shí),，你還有六十二個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，你一周工作六十個(gè)小時(shí)，你還有五十二小時(shí),。

我做語(yǔ)文作業(yè)本來(lái)兩個(gè)小時(shí)就可以做完，我用了四個(gè)小時(shí)才完成,，如果我不拖拉,，還有兩小時(shí)的時(shí)間；我睡前睡不著,，還可以聽(tīng)個(gè)故事一舉兩得,；我做數(shù)學(xué)作業(yè)的時(shí)候有時(shí)打草稿，就開(kāi)起小差來(lái),，但我只要一玩,，就提醒自己不能玩，這樣可以節(jié)省好多時(shí)間,。

“一寸光陰一寸金,，寸金難買(mǎi)寸光陰”通過(guò)這句話我知道了時(shí)間無(wú)法用金錢(qián)買(mǎi)到，所以我們要珍惜時(shí)間,，合理地利用時(shí)間,。

時(shí)間的利用率篇十

如今，上海已經(jīng)成為一個(gè)現(xiàn)代化都市,，隨著共享行業(yè),，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)在經(jīng)濟(jì)的不斷出現(xiàn)與更新，我們的生活也有了越來(lái)越多的變化,。這無(wú)疑是對(duì)我們有好處的,。而且，隨著新事物的誕生,，也對(duì)上海的繁榮發(fā)展做出了巨大貢獻(xiàn),。

我就親身經(jīng)歷過(guò)這樣一件事情，對(duì)我感觸頗深,，事情是這樣的：

每個(gè)周末我都要出去上英語(yǔ)課,，每次都有作業(yè)，量還不小呢,！有時(shí)媽媽會(huì)因?yàn)槎萝?chē)要在路上停留許久,，我便站在門(mén)口等她來(lái)接?；厝ズ笪议_(kāi)始寫(xiě)作業(yè),，要花一個(gè)半小時(shí)呢！上初中后,，作業(yè)量多了起來(lái),，做到七點(diǎn)多才能全部完成。之后還要做數(shù)學(xué)題，簡(jiǎn)直不能抽出時(shí)間休息,。每天做題是總是想著,，我單詞還沒(méi)背。結(jié)果一周下來(lái),，我一個(gè)詞也沒(méi)背,，默寫(xiě)默得很差。我開(kāi)始反思我的作息是否有不周,，后來(lái),，我發(fā)現(xiàn)，在等待媽媽,，校內(nèi)與放學(xué)的一些碎片時(shí)間沒(méi)有被好后利用起來(lái),，導(dǎo)致了……我改進(jìn)了我的作息：每天上學(xué)和放學(xué)路上背幾個(gè)單詞，校內(nèi)抓緊一切可以利用的時(shí)間寫(xiě)作業(yè),，回家后做奧數(shù)題,，然后擠出時(shí)間背單詞。周末默寫(xiě)時(shí)居然去的了不斐的成績(jī),，讓我又驚有喜,，也讓我明白了利用好碎片時(shí)間的重要性。

魯迅先生說(shuō)過(guò)：“時(shí)間,，就像海綿里的水,，擠一擠總還是有的?！笔茄?，就讓我們利用好一切可利用的碎片化時(shí)間吧，你一定會(huì)有意想不到的收獲的,！

時(shí)間的利用率篇十一

如今我們已經(jīng)進(jìn)入了碎片化的時(shí)代,，不同人對(duì)碎片化時(shí)代的態(tài)度不同，可無(wú)論你是贊成還是否定,，碎片化的生活早已向我們迎面撲來(lái),，讓我們猝不及防地走進(jìn)了無(wú)處不在的碎片化生活。如何利用好碎片化時(shí)間進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)是我們當(dāng)今學(xué)生的重要課題,。

就碎片化學(xué)習(xí)而言,，我認(rèn)為其最終效果受兩個(gè)因素影響。

第一,，明確在不同碎片時(shí)間要做的事,，即根據(jù)時(shí)間安排任務(wù)。每天的碎片化時(shí)間非常多,，早起等車(chē)時(shí),，上下學(xué)途中，午休時(shí)間，下課休息時(shí)等等,，而這些時(shí)間的長(zhǎng)短不一,，自然在期間可以做的事就不同。比如,，下課時(shí)可以回顧上課時(shí)所學(xué)內(nèi)容并整理筆記,，或者放松一下心情整理一下思路；早起等車(chē)時(shí)可以預(yù)習(xí)今日所學(xué)內(nèi)容或默誦昨日的背誦任務(wù),。而在較長(zhǎng)時(shí)間的上下學(xué)途中則可以背背單詞，看看有益書(shū)籍,。如若倒一倒,，在較短的零碎時(shí)間閱讀書(shū)籍，眼中了了,，心下匆匆,，不過(guò)是浮光掠影蜻蜓點(diǎn)水，以為自己看到了些什么,，結(jié)果最終卻并未留下什么,，無(wú)甚益處，白白浪費(fèi)時(shí)間,。所以明確在不同的時(shí)間里做什么事至關(guān)重要,。

第二，個(gè)人的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率不同,，碎片化學(xué)習(xí)的結(jié)果也不同,。每個(gè)人進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)所需的時(shí)間不同，學(xué)習(xí)效率就會(huì)不同,。有些人,，不論何時(shí)何地，翻開(kāi)一本自己感興趣的書(shū),，就可以立馬進(jìn)入心無(wú)旁騖的狀態(tài),，滿心滿眼只有書(shū)中內(nèi)容并深入其中，外界無(wú)論何事都打擾不到他,；而有些人,，注意力不夠集中，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)比較慢,，做事也只有三分鐘熱度,，一旦外界有任何風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)受到影響,，拋下書(shū)去湊熱鬧,。對(duì)于前者而言，在碎片化時(shí)間或集中時(shí)間讀書(shū)，并沒(méi)有什么區(qū)別,；而對(duì)于后者來(lái)說(shuō),，如果要好好讀書(shū)，就必須要在一個(gè)無(wú)人打擾的環(huán)境,，特地騰出時(shí)間安心讀書(shū),，自然在碎片化時(shí)間里學(xué)習(xí)就沒(méi)有前者來(lái)的好。

利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)并不是說(shuō),，自己看上去時(shí)時(shí)刻刻都捧著書(shū)讀,、背著單詞就能做到的，其內(nèi)心是否平靜,，其目標(biāo)是否明確,，其安排是否合理都至關(guān)重要。明確有些事是不能在碎片化時(shí)間里做的,，比如靜心研讀經(jīng)典,，比如攻克學(xué)術(shù)難關(guān)，這些都需要我們靜下心來(lái),，慢慢看,，細(xì)細(xì)品，好好讀,；而有些事是可以在碎片化時(shí)間里完成的,，比如背誦單詞，整理思路,，看看雜志小說(shuō)等等,。時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠,，總還是有的,。這句話固然不錯(cuò)，但是如何利用這寶貴的碎片時(shí)間去有效學(xué)習(xí),，則需要我們好好思考,，科學(xué)分析，有效利用,，甚至高效利用,，只有這樣才能真正做到高效地利用好這寶貴的碎片化時(shí)間。

在這個(gè)時(shí)代,，我們很少能夠擠出一大段空白的時(shí)間去做一些事,，所以利用好碎片化時(shí)間就至關(guān)重要，只有利用好碎片化時(shí)間,，才能夠真正受益其中,。

時(shí)間的利用率篇十二

隨著課程改革廣泛深入,，呈現(xiàn)在我們面前的數(shù)學(xué)課堂變得更為豐富多彩。但在一些“熱鬧”的課堂之后,，靜下心來(lái)思考,，也難免產(chǎn)生疑問(wèn)?！盁狒[”的課堂上教師帶給學(xué)生的究竟是什么?學(xué)生學(xué)到了多少?看似豐富多變的教學(xué)活動(dòng)中蘊(yùn)涵的教學(xué)有效性有多少?怎樣做能使我們迷失的課堂回歸本真,，從而真正達(dá)到教學(xué)的有效性?下面我就“如何有效利用40分鐘課堂教學(xué)時(shí)間”這一問(wèn)題，談?wù)勛约旱囊恍\見(jiàn),。

一,、認(rèn)真分析教材和學(xué)情，做好課前準(zhǔn)備工作,。

新教材把數(shù)學(xué)置于生活實(shí)際中,，學(xué)生的情感體驗(yàn)變得豐富了，文化視野也開(kāi)拓了,。但在教學(xué)中，我們也發(fā)現(xiàn)了由于受所處地域上的限制和學(xué)生本身知識(shí)建構(gòu)的限制,，感覺(jué)教材有些內(nèi)容離學(xué)生較遙遠(yuǎn),，并不為學(xué)生所熟悉、所了解,。那么,，使用新教材要提高課堂教學(xué)的有效性，課前準(zhǔn)備很重要,，而備課則是重中之重,。教師只有認(rèn)真研讀、感悟,、領(lǐng)會(huì)教材,，了解教材的基本精神和編寫(xiě)意圖，把握教材所提供的數(shù)學(xué)活動(dòng)的基本線索,，分析教材所滲透的數(shù)學(xué)思想,、方法和學(xué)生活動(dòng)的科學(xué)內(nèi)涵，才能體會(huì)新教材中蘊(yùn)含的教學(xué)理念,。當(dāng)然除了分析教材,，也要分析學(xué)生，即學(xué)情分析?，F(xiàn)代教育的理念強(qiáng)調(diào)學(xué)生的學(xué),，以學(xué)生為本，以學(xué)生的發(fā)展為中心,。教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)要基于教材但又不完全拘泥于教材,，能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際,，或根據(jù)教學(xué)的需要，或針對(duì)教材中的一些不足之處進(jìn)行“再加工”,、“再創(chuàng)造”,，使教材更加切合本地實(shí)際和學(xué)生的實(shí)際，使學(xué)生學(xué)得主動(dòng),，提高了課堂教學(xué)的有效性,。

二、落實(shí)好“四重”,，向課堂40分鐘要質(zhì)量,。

小學(xué)數(shù)學(xué)每節(jié)課的教學(xué)時(shí)間為40分鐘，上課應(yīng)做到“提前2分鐘,，少講5分鐘,，表?yè)P(yáng)3分鐘，不拖1分鐘”,。教學(xué)各節(jié)段時(shí)間分配大致為：教學(xué)準(zhǔn)備5分鐘左右,，教學(xué)展開(kāi)20分鐘左右，反饋練習(xí)10分鐘左右,，教學(xué)評(píng)價(jià)5分鐘左右,。在課堂教學(xué)中要落實(shí)好“四重”：

1、重紀(jì)律,。課堂紀(jì)律,，主要是指對(duì)學(xué)生的課堂行為施加的外部控制與規(guī)則。有效的課堂教學(xué)需要良好的課堂紀(jì)律作保證,。良好課堂紀(jì)律的形成,，不僅需要強(qiáng)制性的規(guī)則，更需要學(xué)生的自制與自律,。因此,，教師在提出課堂行為規(guī)范，進(jìn)行外部控制時(shí),，要注意培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的自覺(jué)性,，幫助學(xué)生自覺(jué)發(fā)展紀(jì)律。

2,、重情境,。導(dǎo)入新課是小學(xué)數(shù)學(xué)新授課極其重要的環(huán)節(jié)。良好的課程導(dǎo)入能夠迅速引起學(xué)生的認(rèn)知沖突,，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,，使學(xué)生自然的進(jìn)入最佳狀態(tài)。作為教師,，在上課的一開(kāi)始的導(dǎo)入部分,，就應(yīng)該體現(xiàn)這一教學(xué)理念,，努力營(yíng)造一個(gè)民主、和諧的開(kāi)課氣氛,，激起學(xué)生積極向上的樂(lè)觀情緒和努力探索的強(qiáng)烈愿望,，積極主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)。另外,，新課的導(dǎo)入還要貼進(jìn)生活,，融于生活情境。

3,、重探索,。探究新知是課堂40分鐘中含金量最高的部分，我們課前做的所有準(zhǔn)備,、創(chuàng)設(shè)的所有情境都是為它做的鋪墊,。《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中指出：“學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)應(yīng)該是一個(gè)生動(dòng)活潑的,、主動(dòng)的,、富有個(gè)性的、探索的過(guò)程,?！彼晕覀円寣W(xué)生先學(xué)后教、先練后講,。通過(guò)學(xué)生自己的學(xué)習(xí)鉆研，努力探索,，去主動(dòng)獲取知識(shí),，進(jìn)而理解和掌握知識(shí)。而老師則要當(dāng)好一個(gè)引導(dǎo)者與合作者,，全面為學(xué)生服務(wù),。

4、重過(guò)程,。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)應(yīng)該是一個(gè)過(guò)程,。所以教師要在學(xué)生主動(dòng)參與問(wèn)題解決，自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中充分展現(xiàn)學(xué)生的活動(dòng)過(guò)程,，教師要盡可能的做到學(xué)生能說(shuō)的,，教師不說(shuō)，學(xué)生能提的問(wèn)題,，教師不提,，學(xué)生能解答的問(wèn)題讓學(xué)生自己解答，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容,，有序地開(kāi)展操作活動(dòng),，讓學(xué)生在操作中建立表象,，在感性的基礎(chǔ)上形成數(shù)學(xué)概念;展現(xiàn)應(yīng)用過(guò)程，在運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)解決問(wèn)題的過(guò)程中,，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展,。學(xué)生的自主能力提高的、探索的興趣強(qiáng)了,，那么課堂的效率就會(huì)不斷提高,，我們就會(huì)收到事倍功半的效果。

三,、設(shè)計(jì)好課堂練習(xí),，及時(shí)反饋學(xué)習(xí)信息

練習(xí)是使學(xué)生掌握知識(shí)、形成技能,、發(fā)展智力的重要手段,。根據(jù)現(xiàn)代教學(xué)觀念，一節(jié)好的練習(xí)課不僅能給學(xué)生提供數(shù)學(xué)實(shí)踐活動(dòng)和交流的機(jī)會(huì),，而且要使他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,。而過(guò)去常用的“出幾道題，讓學(xué)生做做,，老師講講”的方法是達(dá)不到這一教學(xué)目的的,。隨著新課程改革的縱深發(fā)展，我們必須不斷改進(jìn)練習(xí)課的練習(xí)方式,，充分發(fā)揮練習(xí)課培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力以及培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的功能,。教師要設(shè)法給學(xué)生提供一種輕松愉快、新穎合適的學(xué)習(xí)環(huán)境,，設(shè)置恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題,。讓學(xué)生從問(wèn)題的實(shí)質(zhì)出發(fā)去分析、研究,、探究,。另外，我們?cè)诰毩?xí)時(shí)設(shè)計(jì)的習(xí)題要聯(lián)系生活實(shí)際,，使學(xué)生感到數(shù)學(xué)不再是空洞的理論,，而就是生活的一部分，使他們積極主動(dòng)的投入到解決問(wèn)題的過(guò)程當(dāng)中,，那么課堂教學(xué)的效率就會(huì)不斷得到提高,。

課堂教學(xué)中，我們要根據(jù)學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)和個(gè)性差異來(lái)分層次設(shè)計(jì)課堂練習(xí)作業(yè),，真正做到因材施教,、因材布置，及時(shí)檢查反饋信息,，及時(shí)補(bǔ)救,。使不同的學(xué)生都能有不同層次的提高,，真正提高課堂教學(xué)效率。提高數(shù)學(xué)課堂的效率不是簡(jiǎn)單的說(shuō)教,，要靠我們?cè)诮虒W(xué)實(shí)踐中不斷努力,、不斷創(chuàng)新、不斷實(shí)踐,。充分利用好課堂的40分鐘,，踏實(shí)的走好每一步。