對(duì)某一單位、某一部門工作進(jìn)行全面性總結(jié),，既反映工作的概況,，取得的成績，存在的問題、缺點(diǎn),，也要寫經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和今后如何改進(jìn)的意見等,。什么樣的總結(jié)才是有效的呢？這里給大家分享一些最新的總結(jié)書范文,，方便大家學(xué)習(xí),。

游泳課總結(jié)篇一

游泳是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，還能夠幫助人們放松身心。我自幼就對(duì)游泳情有獨(dú)鐘,，經(jīng)過多年的練習(xí)與比賽,，我收獲了很多關(guān)于游泳的心得體會(huì)。以下將從技術(shù)細(xì)節(jié),、健康益處,、心理韌性、團(tuán)隊(duì)精神和人生智慧五個(gè)方面進(jìn)行探討,。

首先,，游泳的技術(shù)細(xì)節(jié)是達(dá)到游泳效果的關(guān)鍵。首先,，正確的呼吸是非常重要的,。在游泳時(shí)，要通過鼻子慢慢吸氣,，用嘴巴呼氣,，保持呼吸的節(jié)奏穩(wěn)定。其次,，正確的姿勢(shì)也是關(guān)鍵,。身體要保持水平,，臀部稍稍向上抬起,，保持身體舒展，這樣可以減小水的阻力,，提高游泳速度和效果,。另外，手臂和腿部的動(dòng)作也要協(xié)調(diào),。手臂要交替劃動(dòng),，水下的手臂要盡量伸直，表面的手臂要輕輕拍打水面,。腿部動(dòng)作要快速而有力,，腳要保持伸直,，用力踢水。通過不斷的實(shí)踐和演練,，我逐漸掌握了這些技巧,，提高了自己的游泳水平。

其次,，游泳對(duì)健康的益處不容忽視,。游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，可以有效鍛煉身體的各個(gè)部位,。在游泳的過程中,，上肢、下肢,、軀干等都能得到充分的運(yùn)動(dòng),，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能,。同時(shí),，游泳還能夠增強(qiáng)肌肉力量，改善身體的柔韌性,。另外,，游泳也是一項(xiàng)低壓力的運(yùn)動(dòng)，通過舒緩的水流和輕松的氛圍,，可以緩解壓力,，舒展身心,。因此,，游泳適合人們從繁忙的工作中解脫出來，放松身體和大腦,。

第三,，游泳能夠培養(yǎng)人們的心理韌性。游泳是一項(xiàng)需要長時(shí)間堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),，它對(duì)人們的耐力和毅力提出了很高的要求,。在游泳中，遇到各種困難和挑戰(zhàn)是不可避免的,，比如無法呼吸,、出現(xiàn)脫力感或者疲勞等。面對(duì)這些困難,，堅(jiān)持并克服它們是非常關(guān)鍵的,。通過游泳的訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的品質(zhì),，不怕困難,，努力戰(zhàn)勝每一個(gè)自己的記錄,。

第四，游泳能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,。游泳是一項(xiàng)極具合作性的運(yùn)動(dòng),，尤其是在比賽中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),，共同為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取勝利,。在游泳訓(xùn)練中，我們要相互合作,，互相幫助,，互相鼓勵(lì)，以達(dá)到更好的效果,。團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)步和成功的喜悅,，會(huì)讓每個(gè)成員感到無比的幸福和滿足。通過游泳,，我學(xué)會(huì)了與他人合作,，學(xué)會(huì)了互相支持和尊重，這些團(tuán)隊(duì)精神在我日常生活和工作中也得到了體現(xiàn),。

最后,，游泳給予了我人生智慧的啟示。游泳是一種享受,，它能夠幫助我更好地感受生活的樂趣,。從游泳中，我明白了生活的真諦是要學(xué)會(huì)適應(yīng)和享受其中的每一個(gè)環(huán)節(jié),。與此同時(shí),，游泳也讓我明白了成功的背后需要不懈的努力和付出。沒有人可以一蹴而就,，只有堅(jiān)持不懈地練習(xí)和追求,，才能夠在游泳池中創(chuàng)造屬于自己的光輝。

綜上所述,，游泳不僅是一項(xiàng)有益身心健康的運(yùn)動(dòng),，還能夠培養(yǎng)人們的心理韌性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，給予人生智慧的啟示,。通過游泳，我不僅提高了自己的技術(shù)水平,，還得到了身心的放松和滿足,。我相信，只要堅(jiān)持鍛煉,，我將能夠更好地掌握游泳技巧,，享受更多的游泳樂趣,，同時(shí)收獲更多的人生智慧。

游泳課總結(jié)篇二

設(shè)計(jì)思路：

天氣越來越熱,，“游泳”成了孩子們?cè)诹奶鞎r(shí)比較感興趣的話題,。六月主題《夏天真熱啊》是讓孩子能參與各種能讓身體變涼快的方法。根據(jù)主題活動(dòng),，用游泳的方式挑戰(zhàn)幼兒已有的數(shù)數(shù)經(jīng)驗(yàn),，進(jìn)一步讓幼兒的分類能數(shù)數(shù)能力得到提高，,，嘗試按物體不同特征來數(shù)數(shù),，因此預(yù)設(shè)本次活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)對(duì)幼兒最大的挑戰(zhàn)在于游泳的幼兒是無序排列的,，而且要在仔細(xì)觀察畫面后,，根據(jù)同一特征進(jìn)行分類，最后再數(shù),，這是對(duì)前期已有數(shù)經(jīng)驗(yàn)的一個(gè)整合和提升,。

活動(dòng)分為三個(gè)環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)回憶已有經(jīng)驗(yàn)，說說夏天找涼快的好方法,；第二環(huán)節(jié)通過對(duì)畫面的觀察,，發(fā)現(xiàn)游泳姿勢(shì)的不同特征，嘗試數(shù)數(shù),；第三環(huán)節(jié)幼兒動(dòng)手操作,，感受夏天游泳的樂趣。

活動(dòng)目標(biāo)：

1,、根據(jù)游泳幼兒的不同特征嘗試6以內(nèi)的'數(shù)數(shù),。

2、在說說講講中感受夏天游泳的樂趣,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

操作材料包,、固體膠,、數(shù)字卡,。

活動(dòng)過程：

一、說涼快——結(jié)合已有經(jīng)驗(yàn)找到使自己涼快的方法

1.（出示圖片）看看小朋友們?cè)谧鍪裁?？（游?

2.想一想,，還有什么好方法能讓我們變涼快？(吹空調(diào),、吃冰淇淋,、扇扇子)

小結(jié)：在熱熱的夏天里，有好多好方法能讓我們變涼快,，比如游泳,、扇扇子,、吃冷飲……

二、學(xué)游泳——在操作中感受游泳的樂趣

1.撕開游泳池中的波紋線,，將娃娃插入,，讓他們也來學(xué)游泳。

2.我們一起來學(xué)學(xué)不同的游泳姿勢(shì),。你們都知道有哪些游泳姿勢(shì)嗎,？

觀看游泳的不同圖片，請(qǐng)幼兒說一說并學(xué)一學(xué)動(dòng)作,。

三,、數(shù)朋友——根據(jù)游泳游的不同特征數(shù)數(shù)

觀察畫面：這些小朋友在游泳的時(shí)候有什么不同？

1.幾個(gè)娃娃下水游泳,，幾個(gè)娃娃在休息,？

2.幾個(gè)娃娃套著救生圈？

3.幾個(gè)男孩幾個(gè)女孩,？（關(guān)注圖片上小朋友不同的泳裝來辨別）

4.請(qǐng)你找出相應(yīng)的數(shù)字卡片貼在操作板的邊上,。

5.比一比誰多誰少？

游泳課總結(jié)篇三

為進(jìn)一步豐富業(yè)戶生活,，提高業(yè)主滿意度,，快樂度過酷暑，8月23日我物業(yè)公司特舉辦清涼一夏健康快樂游泳比賽,。比賽場(chǎng)地設(shè)在咸寧碧桂園游泳池內(nèi),。活動(dòng)當(dāng)天酷熱難耐,，而清涼的池水則成為消暑之地,。

水中拔河為這次活動(dòng)最受歡迎的比賽項(xiàng)目，參與人數(shù)眾多,，現(xiàn)場(chǎng)氣氛在這項(xiàng)比賽中達(dá)到最高點(diǎn),，喝彩聲不斷。現(xiàn)場(chǎng)還供應(yīng)飲料水果等,，勁爆音樂更是high翻全場(chǎng),。

水上拔河比賽

和爸爸媽媽游泳完后又可以吃到清爽的雪糕，小朋友們可樂了,！

接力賽活動(dòng),，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈

紅彤彤的一片是不是預(yù)示著活動(dòng)的圓滿成功？

“友誼第一,，比賽第二”,，運(yùn)動(dòng)、健身,、快樂在業(yè)主身上都體現(xiàn)出來了,，此次活動(dòng)不僅取得圓滿成功,，還收到一眾業(yè)主的稱贊，增強(qiáng)了社區(qū)文化氛圍,，提升了我物業(yè)公司的服務(wù)品質(zhì),。

咸寧碧桂園物業(yè)服務(wù)中心徐琪

20xx年8月26日

游泳課總結(jié)篇四

對(duì)游泳課的向往從知曉它的存在的那天就已深埋在我心底，然而伴隨著憧憬之情的還有憂慮恐懼,。于是,，它被一天天地?cái)R淺，直到大學(xué)生涯的最后一節(jié)體育課來臨,，不想一味退縮,、不想留下遺憾，于是鼓起勇氣選了游泳課,，也很幸運(yùn)地選上了游泳課,。

還記得，第一節(jié)課的時(shí)候我就被狠狠地嗆了一口,，卻在不久之后就克服了對(duì)水的恐懼,。也許，有些事情別人跟你講訴無數(shù)遍都是徒勞,，只有當(dāng)你真正地嘗試了才會(huì)發(fā)現(xiàn)不過爾爾,。

總結(jié)一下游泳課的心態(tài)變化為：焦慮—欣喜—感激。在剛開始的幾節(jié)課,，老師讓我們學(xué)習(xí)呼吸,，其實(shí)當(dāng)時(shí)心中是比較焦慮的。因?yàn)槟菚r(shí)老師先去安頓已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳的同學(xué),，我們不會(huì)的就只能在淺水區(qū),，特別是看著旁邊班級(jí)的同學(xué)都慢慢地可以在水中憋氣向前游了，感到壓力很大,。后來,，教授了蛙泳腿之后，開始部分地選取踢腿較好的學(xué)校去深水區(qū)帶板進(jìn)行訓(xùn)練,，看著她們慢慢地會(huì)游了,，心里更難堪了?？偟膩碚f,，這一階段,，心中是比較擔(dān)憂呢焦慮的,。

我是在沒有完全學(xué)會(huì)蛙泳腿的時(shí)候被老師“扔”進(jìn)深水區(qū)的，剛下水想往前走居然就把自己弄了個(gè)底朝天翻不過身來,，當(dāng)時(shí)特別無助都想哭了,，但是看著別人又在想別人能做到的,，我為什么不行，于是開始自己探索,，在深水區(qū)想要好好地待著就必須要學(xué)會(huì)自己解救自己,，自己抓緊時(shí)間練習(xí)。也許,，人在一定的境況下真的就是一個(gè)彈簧,，壓得越用力彈得越高。在老師的指導(dǎo)之下,，漸漸地有了提高而感到欣喜,。

顧老師是一個(gè)嗓門比較大的人，實(shí)話說,，有時(shí)候我都會(huì)被嚇到,，但是正是在他嚴(yán)格的要求下，我才會(huì)有勇氣進(jìn)入深水區(qū),，才敢撤去板置身于水中,。于是我明白，有時(shí)候,，人在困難恐懼面前畏首畏尾,，缺少的只是那么一個(gè)人在身后推你一把，逼你一下,。不僅如此,，在細(xì)節(jié)上也發(fā)現(xiàn)了老師的體貼，即使是由大嗓門吼出來的,。記得那次,，我在練習(xí)的過程中腿抽筋了，爬上岸以后,，老師便讓我躺在地下把我按腳,，直到恢復(fù)正常。小小的舉措總是能溫暖人心,，對(duì)此我很感激,。

一學(xué)期的游泳課就要結(jié)束了，不管成績?nèi)绾?，基本掌握了蛙泳技能便是完成了我的?mèng)想,，更加堅(jiān)信原初的選擇，更有了克服困難前進(jìn)的勇氣,，更加自信而坦然,。游泳課，大學(xué)最后一節(jié)體育課，你將會(huì)是我人生中永久存在的一道亮麗風(fēng)景,！

游泳課總結(jié)篇五

1,、學(xué)校設(shè)有專項(xiàng)游泳工作領(lǐng)導(dǎo)小組和工作小組，從分管領(lǐng)導(dǎo),、年級(jí)組長,、體育教師分工明確，工作認(rèn)真到位,，保證了我校游泳隊(duì)工作的順利開展,。

2、每學(xué)年學(xué)校制訂工作計(jì)劃,、教練員制定訓(xùn)練計(jì)劃,，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整與總結(jié)，健全的制度保障及科學(xué)有效的管理方法富有成效,。

3,、每學(xué)年召開游泳隊(duì)工作總結(jié)、研討會(huì),，及時(shí)了解學(xué)生的情況,，形成有效地管理機(jī)制。

1,、抓普及促提高,。依托每周四次興趣活動(dòng)課，借助社團(tuán)時(shí)間和課外活動(dòng)時(shí)間,，讓學(xué)生參與游泳訓(xùn)練,，在此基礎(chǔ)上集中訓(xùn)練，參加各級(jí)各類比賽,。使學(xué)生在多掌握一種技能的同時(shí)讓廣大學(xué)生的體質(zhì)與身心得到全面的鍛煉與提高,。

2、抓好游泳隊(duì)常規(guī)訓(xùn)練工作,。在訓(xùn)練中,，教練組老師們團(tuán)結(jié)協(xié)作，認(rèn)真研討游泳隊(duì)的訓(xùn)練方法,，采用科學(xué)先進(jìn)的訓(xùn)練方法,，不斷提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)成績。

1,、每周每次進(jìn)行90分鐘的游泳專業(yè)訓(xùn)練,，良好的訓(xùn)練條件與專業(yè)盡職的教練隊(duì)伍為比賽成績的取得奠定了良好的基礎(chǔ)。

3,、從每天課程的設(shè)置,、答疑課的安排,、與家長溝通、聯(lián)系等,，創(chuàng)設(shè)了一種關(guān)心學(xué)生,、健康成長的`良好氛圍,。

4,、利用升旗儀式向全校介紹游泳隊(duì)員刻苦訓(xùn)練和比賽情況。他們的奮斗拼搏,、堅(jiān)韌不拔的毅力,、勇奪第一的沖勁鼓舞了學(xué)校每一位學(xué)生，在主席臺(tái)上有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親自為獲獎(jiǎng)隊(duì)員授牌,、頒獎(jiǎng),。

1、延續(xù)已形成的與游泳教練溝通交流的機(jī)制,，實(shí)現(xiàn)游泳特色教育認(rèn)識(shí)上的高度統(tǒng)一,。

2、繼續(xù)探索游泳特色教育課程的科學(xué)設(shè)置,，結(jié)合課堂教學(xué)改進(jìn)計(jì)劃,，提高教學(xué)效率。

3,、搭建平臺(tái),，進(jìn)一步讓特長生與其他同學(xué)之間進(jìn)一步互補(bǔ)雙贏，優(yōu)勢(shì)相長,。

4,、以游泳特色為基點(diǎn)，結(jié)合“每天鍛煉兩小時(shí)”,，促進(jìn)學(xué)生身心健康,，探索普通學(xué)生體育項(xiàng)目的發(fā)展，完善游泳納入學(xué)校體鍛課程管理機(jī)制,，全面實(shí)施素質(zhì)教育,。

通過領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、教練的辛勤工作以及游泳隊(duì)員的不斷努力,，我校游泳隊(duì)在20xx年取得了市中區(qū)中小學(xué)游泳比賽團(tuán)體第一名,、濟(jì)南市中小學(xué)游泳比賽小學(xué)組團(tuán)體第二名的好成績!

成績的取得只能說明過去，我們將進(jìn)一步腳踏實(shí)地,，一如既往地加強(qiáng)我校游泳隊(duì)訓(xùn)練工作,，爭(zhēng)取取得更多、更好的成績,。

游泳課總結(jié)篇六

游泳課總結(jié)

因著對(duì)游泳的熱愛,，這學(xué)期我第二次選修了游泳,。

上學(xué)期，從剛開始從來沒下過水的旱鴨子到能順利游完50米,，這之中有挫折和困難,，但更多的是超越自己的快感和收獲。上學(xué)期是從不會(huì)到會(huì),，這學(xué)期我希望能游好,。

剛開始，我只會(huì)蛙泳,，而且只能勉強(qiáng)游50米,。所以我每節(jié)課基本上都是先游200米蛙泳，然后開始練習(xí)新的泳姿,。

先說說蛙泳,。可能是上學(xué)期剛開始學(xué)的時(shí)候動(dòng)作沒有及時(shí)糾正,，用了錯(cuò)誤的泳姿游了很久,，自己也一直沒有發(fā)現(xiàn)，只是覺得游得比別人慢而且費(fèi)力,。一直直到這學(xué)期最后的幾節(jié)課,，老師指出我的動(dòng)作有問題，手腳配合不協(xié)調(diào),，我是先蹬腿了再伸手,，這時(shí)候水的阻力減緩了前進(jìn)的速度，才導(dǎo)致游得那么慢,。

老師的提醒讓我恍然大悟,。但迫于時(shí)間緊迫，以及我用錯(cuò)誤的泳姿半年多了,，一時(shí)半會(huì)兒改不過來,。于是課后，我自己趕緊先上網(wǎng)從理論上琢磨,，發(fā)現(xiàn)了蛙泳的一個(gè)順口溜：劃手腿不動(dòng),，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿,，并攏伸直漂一會(huì)兒,。記住這個(gè)順口溜是個(gè)很好的辦法。

但更需要從原理上掌握它,。我最大的問題是整套動(dòng)作的配合,。蛙泳的完整配合動(dòng)作應(yīng)該是：雙手外劃時(shí)抬頭換氣，雙手內(nèi)劃時(shí)收腿低頭稍憋氣,，雙手前伸過頭時(shí)蹬腿吐氣,。游泳時(shí),，對(duì)水的向后的推力是前進(jìn)的關(guān)鍵部分動(dòng)作，而這個(gè)時(shí)候,，身體只有保持流線型才能最大程度減少前進(jìn)的阻力,。而我最大的問題是，在這個(gè)前進(jìn)的關(guān)鍵時(shí)刻,，我在伸手,，必然加大了阻力，前進(jìn)緩慢,。為了前進(jìn)快一點(diǎn),，我不得不加大手的動(dòng)作幅度,，畫出特別大的圈,，用手劃水的后推力前進(jìn)。

經(jīng)過理論上的明確后,，我在游泳時(shí)很注意減少手的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，把主要?jiǎng)幼鞣燃杏谕取Ｖ灰獪p少手部動(dòng)作的幅度和時(shí)間,，腿快速蹬,，手甚至很省力就能前進(jìn)。手的動(dòng)作是先于腿的動(dòng)作,。一定要在收手后再收腿,，伸手后再蹬腿。

修正過后的姿勢(shì),，感覺游起來輕松很多,，前進(jìn)反而快了。所以,，真正的游泳時(shí)放松而悠閑的,，像魚一樣在水中前進(jìn)，那是一種很愜意地感覺,。

再說說新學(xué)的仰泳和自由泳,。剛學(xué)的時(shí)候從打水開始。很奇怪,，打水我倒學(xué)得異常順利,，都打得不錯(cuò)。但學(xué)仰泳要躺在水上,，有很大的心理障礙,。一直學(xué)蛙泳的我，當(dāng)初花了很大力氣學(xué)會(huì)換氣,，仰泳也一樣,，躺下去和呼氣是兩個(gè)最關(guān)鍵的步驟,。身體在水中，稍稍往后一仰,，心理就特別恐懼,，水一下子進(jìn)入后腦勺和耳朵中，再一不小心進(jìn)入口鼻甚至漫過臉,，心理障礙很難克服,。

總之經(jīng)歷了很多次嘗試，將板兒抱在肚子上,，加大了身體的浮力,，浮起來更省力一些，也沒那么恐懼,。漸漸地,，我不需要板兒也可以浮起來了。

當(dāng)我可以沒有恐懼的浮起來時(shí),，我發(fā)現(xiàn)這是一種很大的享受,。徜徉在水中，身體全部放松,，不用做任何動(dòng)作,，比躺在床上還舒服。稍稍一動(dòng)腿,，身體就能很輕松的前進(jìn),，再加一些力，身體就能快速前進(jìn),。這是一種怎樣的愜意,！

于是我很快愛上了這種新的泳姿。當(dāng)我在蛙泳和自由泳游累的時(shí)候,，我就躺在水中,，稍稍用點(diǎn)力，放松放松,，作為一種休息,。當(dāng)我覺得游得不錯(cuò)時(shí)，就總結(jié)了幾個(gè)仰泳的要點(diǎn)：

這是仰泳的基本動(dòng)作：

1,、臂劃水時(shí),，出水以大拇指領(lǐng)先，移臂時(shí)手臂與水面垂直,，上臂貼近耳朵,。移臂過程中手臂旋轉(zhuǎn)，入水時(shí)小拇指領(lǐng)先插入水中,。

2,、如果以頭的位置為鐘表12 點(diǎn),，兩手的入水點(diǎn)在11點(diǎn)和1點(diǎn)的位置。手入水后先直臂下劃,。

3,、兩臂劃水應(yīng)與身體轉(zhuǎn)動(dòng)協(xié)調(diào)配合，兩肩不斷形成位置差,。

4,、兩臂劃水配合采用中交叉方式，即兩臂始終處于相反的位置,，一臂劃水時(shí),，另一臂移臂。

5,、頭部保持穩(wěn)定沒有左右擺動(dòng),。' 在游的過程中，我發(fā)現(xiàn)下面幾點(diǎn)容易出現(xiàn)錯(cuò)誤,，有必要提醒自己：

1,、呼吸雖然不受限制,，但最好采用有節(jié)奏的呼吸方式,，或以固定在一臂移臂時(shí)吸氣。畢竟劃水以及身體在水中行進(jìn)時(shí)會(huì)有波浪及水花,。隨意呼吸易嗆水,。

2、保持 水平的身體姿勢(shì),，軀干和肩隨手臂動(dòng)作圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng),，始終有一肩不露出水面。

3,、一般每劃水2次,，腿打水6次，呼吸1次,。

4,、兩腿交替做鞭狀上下打水。向上打水要快而有力,，腳略內(nèi)旋并繃直,，向下打水時(shí)腿和腳自然放松。

5,、移臂時(shí)手臂緊貼身體不能太寬,。

6、移臂時(shí)如果手臂易彎曲,，則可暫時(shí)用小拇指領(lǐng)先出水,，養(yǎng)成直臂出水的習(xí)慣以后再用大拇指領(lǐng)先出水,。

7、身體始終保持伸展,、正直,、幾乎水平地仰臥于水面，好像平躺在床上,，頭下有一只矮枕頭,。' 最后，在打腿上,，仰泳腿要體會(huì)大腿用力,，上抬與下壓都要有，體會(huì)大腿帶動(dòng)小腿的感覺,。

感謝老師的悉心教導(dǎo),，我很好的學(xué)會(huì)了游泳。現(xiàn)在游泳館也就成了我課余健身的好去處,，游泳也不像其他運(yùn)動(dòng)那樣會(huì)出很多汗但運(yùn)動(dòng)量不小,，還可以鍛煉體型。

然而游泳實(shí)在太受大家歡迎,，游泳池的資源又非常有限,，每次到游泳館，淺水區(qū)都有好多人,，像圈養(yǎng)的鴨子一樣,，想游一趟中途會(huì)有好多障礙。而和我一起去的同學(xué)在深水區(qū)游得不亦樂乎,。等我游得熟練了也要考個(gè)深水證,，去深水區(qū)暢享游泳的樂趣。

我覺得老師真的教的很好,，很認(rèn)真很和藹,，還記得有次我抽筋了，您讓上岸,，幫我拉腿,，我疼得哇哇叫，但一會(huì)兒就好了,。然而搞笑的是,，這個(gè)時(shí)候我手上戴的鑰匙卡在下水道的縫里了，您很費(fèi)勁地幫我拿了出來,。想起這些情節(jié),，真的很感動(dòng)，更有些不舍。

總之,，很慶幸選了您的游泳課,，非常感謝您一學(xué)期的悉心教導(dǎo)。

游泳課總結(jié)篇七

1,、各種物品及時(shí)補(bǔ)充,，更衣柜內(nèi)固體清新劑做到每天查看以便及時(shí)更新。一次性物品及時(shí)補(bǔ)充,，其他物品達(dá)到一客一消毒（消毒水酒精）

2,、子指甲刀每天必須用消毒酒精擦拭一遍，隨時(shí)都在消毒柜內(nèi)消毒,，梳妝臺(tái)的浴巾隨時(shí)更換,。

4、區(qū)域內(nèi)每隔1小時(shí)噴酒來蘇水消毒液,，保持室內(nèi)空氣清新無異味,，地面保持干凈垃圾桶內(nèi)每隔1小時(shí)噴灑來蘇水及消毒水清毒。

5,、客少時(shí)門打開通風(fēng),，保證整個(gè)部門的空氣流通，保持清新無異味,，更衣柜要定期打開晾曬,，保證更衣柜里始終清爽干燥無異味，每天白班晚班用消毒水浸泡的抹布把更衣柜的內(nèi)外擦拭兩遍達(dá)到消毒效果,。

1,、水池水通過過慮循環(huán)，把雜物過濾到了沙缸隨水管排放,，沙缸要每星期與工程部配合進(jìn)行清洗從而確保正常的循環(huán)過濾。

2,、在循環(huán)水消毒器中及時(shí)加消毒片,，在水循環(huán)的同時(shí)把水中細(xì)菌殺死，起到消毒作用,。

3,、每周進(jìn)行兩次換水，在換水的同時(shí)用消毒水將池底及四周徹底地刷洗一遍,，保證絕對(duì)干凈,，無雜務(wù)及沉淀物之后方可進(jìn)行換水。

4,、每天清洗兩次循環(huán)泵過濾網(wǎng),，保證正常的水循環(huán)過濾。

5,、水池邊上的大理石巖,，每隔二小時(shí)用消毒水浸泡過的抹布統(tǒng)一擦拭一遍,，保證衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

6,、客用物品毛巾和衣服送洗衣房清洗消毒,，保證一客一換，一客一消毒,。放物品的架子要隨時(shí)保持干凈,，勤擦并定期用消毒水消毒。同時(shí)保證衛(wèi)生間內(nèi)提供給賓客的物品整潔完好,，巾類要干爽,、清潔、無污漬,，且每隔2小時(shí)衛(wèi)生間噴灑來蘇水或消毒誰確保無異味,。

7、濕蒸房每日用水隨時(shí)沖洗,，確保無沐浴液,，鹽跡，并用抹布擦干凈,，確保無異味,，座位下面勤打掃，保證無黃跡,，地膠每隔三天用消毒水浸泡消毒一次,。干蒸房的四周墻壁畫柜保證無鹽跡，水跡,，確保菠蘿新鮮,，在人多時(shí)適當(dāng)澆一些啤酒去味殺菌。水槽每天用洗潔露刷洗兩次,，保證無沉淀物達(dá)到光亮同時(shí)要盛滿水,。坐板要干凈衛(wèi)生，其上面的毛巾要鋪放整齊,，隨臟隨換,，且每天用84消毒，將坐板擦拭,。

8,、洗手池、浴缸每天必須用消毒水和酒精浸泡過的抹布進(jìn)行兩次以上的擦拭,，對(duì)于墻壁,、臺(tái)面、玻璃、屏風(fēng)要勤擦,，時(shí)刻保持干凈,。做完后將所有的抹布集中送細(xì)衣房清洗消毒。

9,、浴簾每隔三天用消毒水刷洗浸泡一次,，每天用水沖洗兩次保證其潔白無黃跡。

10,、每日白晚班對(duì)地溝蓋的正反面進(jìn)行兩次徹底刷洗保證無污漬,，地溝內(nèi)要及時(shí)沖洗，保證無雜物異味,，并且地溝內(nèi)要每隔2小時(shí)噴消毒水進(jìn)行消毒,。

11、保證浴區(qū)內(nèi)空氣新鮮,，無異味,，客少時(shí)打開更衣室門進(jìn)行通風(fēng)2小時(shí)左右，客多時(shí)應(yīng)讓工程部打開排風(fēng),，以排濕氣,，勤噴來蘇水保證無異味。

12,、用消毒水對(duì)衛(wèi)生間進(jìn)行消毒,，作到尿便池?zé)o煙頭，無痰跡,，馬桶內(nèi)壁,、馬桶坐板、地面,、墻壁,、門窗無贓物，無塵土,。

13,、浴室的石墩、電話,、冰箱外側(cè)、干濕蒸房的里外把手每隔4小時(shí)用經(jīng)過消毒水和酒精浸泡的抹布擦拭,，達(dá)到消毒作用,。

14、打掃完衛(wèi)生后,，器具進(jìn)行消毒,、歸位，把抹布集中一起送洗衣房用消毒水浸泡20—30分鐘，然后清洗干凈,。

游泳課總結(jié)篇八

游泳是很多人都喜歡的一項(xiàng)體育活動(dòng),，關(guān)于游泳的比賽也有不少，本文是本站小編為大家整理的游泳比賽

活動(dòng)總結(jié)

時(shí)光飛逝,，在代表隊(duì)已經(jīng)度過了四年的光陰，頑強(qiáng)拼搏,，奮勇爭(zhēng)先,，為祖國健康工作五十年，這些品質(zhì)和新年已經(jīng)成為我作為代表隊(duì)一員特有的品質(zhì),。我們特有的大五生活也確實(shí)沒以往那么大的學(xué)習(xí)和工作壓力,，剛剛在代表隊(duì)保研的我，也許是出于對(duì)代表隊(duì)的感激之情在心中涌動(dòng),，帶著一股向?qū)W校的普通同學(xué)們展示我們代表隊(duì)的目標(biāo)和信念,，就第一次參加了代表隊(duì)馬杯教練團(tuán)。

初入冬季,，北京的天還是略微顯冷的,，紫荊操場(chǎng)的籃球場(chǎng)還是依然火爆，下午五點(diǎn),，在靠近網(wǎng)球場(chǎng)最角落里的籃球場(chǎng)上,，這塊他們熟悉，我很陌生的塑膠場(chǎng)地上,，伴著清華紫操旁的路燈,，本學(xué)年馬杯教練團(tuán)新教練與生院女籃的第一次合作就展開了。說實(shí)話,，沒接觸過咱清華普通學(xué)生打籃球,，訓(xùn)練時(shí)，我?guī)Т蠹易隽诵┪覀兦迦A男籃平時(shí)訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容,，結(jié)果出現(xiàn)了尷尬的情況,，同志們非常努力的訓(xùn)練，結(jié)果我們第一次訓(xùn)練的第一項(xiàng)內(nèi)容用了足足半個(gè)小時(shí)來完成,，嚴(yán)重超時(shí),。著瞬間改變了我的訓(xùn)練計(jì)劃，一切從基礎(chǔ)訓(xùn)練開始!整個(gè)兩個(gè)小時(shí),，生院女籃隊(duì)員們給我非常geilivoble的感覺,，移動(dòng)迅速、拼搶積極,、極其團(tuán)結(jié),，這是一個(gè)優(yōu)秀籃球隊(duì)伍隊(duì)員們所必須的品質(zhì),，只有擁有這樣的品質(zhì)，才能有機(jī)會(huì)成為最優(yōu)秀的球隊(duì),。

兩周過去了,，我們的訓(xùn)練依然以基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練為主，可是隊(duì)員們依然是精神飽滿,，積極努力,，她們陸續(xù)背著書包從課堂過來訓(xùn)練，又陸續(xù)從訓(xùn)練場(chǎng)背著書包,、啃著面包依依不舍跑的拋棄教室上課,，她們對(duì)籃球甚至體育的熱愛，我想毫不亞于我們代表隊(duì)的同學(xué)們,，也許她們和他們只是欠缺一個(gè)機(jī)會(huì),，一個(gè)橋梁。

馬杯教練團(tuán)是個(gè)機(jī)會(huì),，是個(gè)橋梁,，是代表隊(duì)同學(xué)們讓整個(gè)學(xué)校更多認(rèn)識(shí)我們機(jī)會(huì)和橋梁，是普通學(xué)生滿足對(duì)代表隊(duì)學(xué)生好奇心和更多更好的接觸專業(yè)體育的機(jī)會(huì)和橋梁,，有朝一日,，馬杯教練團(tuán)和馬杯將成為清華大學(xué)學(xué)生體育發(fā)展的兩架馬車。

優(yōu)點(diǎn)大家都知道,，說點(diǎn)兒我覺得這次比賽欠缺的吧,。

(一)賽前宣傳：

1、個(gè)人認(rèn)為宣傳時(shí)間太短,。

2,、覆蓋面比較少，不是特別完善,，同學(xué)們對(duì)比賽了解的比較少,。

3、前期海報(bào)數(shù)量太少,。

(二)擺點(diǎn)報(bào)名：

1,、與組員溝通不夠，應(yīng)該讓他們時(shí)時(shí)了解比賽流程及策劃,。這樣才能做到有效的宣傳,，拉動(dòng)大家報(bào)名。

2,、每個(gè)部門應(yīng)該統(tǒng)一規(guī)劃,，集中統(tǒng)一分配任務(wù)，避免臨時(shí)電話支配,，同時(shí)可以減少花費(fèi)的支出(提前開會(huì)分配任務(wù)到每個(gè)人),。

3、提前調(diào)動(dòng)組員的積極性,，讓大家以一顆積極的心態(tài)去擺點(diǎn),，這樣起碼大家都會(huì)有勇氣喊出來，也可以在一定程度上增加報(bào)名人數(shù),。

(三)賽前準(zhǔn)備及比賽：

1,、比賽前一天，所有人員應(yīng)該集中動(dòng)員,。

2,、把所有東西在比賽前一天晚上全部弄好，特別是音箱設(shè)備提前調(diào)試好,。

3,、這次比賽我覺得負(fù)責(zé)救生部分的部分成員態(tài)度消極，主要原因是救生工作相對(duì)比較枯燥,，和本人相對(duì)缺乏責(zé)任心,。

4、比賽間隔期內(nèi),，冷場(chǎng)時(shí)間過長,。

5、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)間與休息時(shí)間沒有協(xié)調(diào)好,。

6,、廣播在引導(dǎo)比賽流程及場(chǎng)內(nèi)人員處理上沒有處理好。如,，在安排運(yùn)動(dòng)員的位置：在閉幕式上應(yīng)該及時(shí)引導(dǎo)獲獎(jiǎng)的運(yùn)動(dòng)員及相關(guān)人員到位而不是任其觀看泳姿展示,，以致后來領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)還要專門花時(shí)間去排序和造成領(lǐng)導(dǎo)入場(chǎng)和進(jìn)場(chǎng)的困難。

7,、接力賽應(yīng)該在預(yù)賽之前就開始廣播,，而不是在預(yù)賽快完，運(yùn)動(dòng)員都走的差不多了才播,。

8,、節(jié)目可以適當(dāng)多準(zhǔn)備幾個(gè)，可以及時(shí)串場(chǎng)給運(yùn)動(dòng)員足夠的休息時(shí)間,。

(四)賽后安排：

1,、我覺得工作人員應(yīng)該及時(shí)被安撫，可以在比賽的當(dāng)天晚上請(qǐng)吃飯或者分發(fā)一定的慰問品的形式以此來保持下邊工作人員的士氣,。

2,、物品應(yīng)該及時(shí)清理核對(duì)數(shù)目并歸位，暫時(shí)想到這么多,。

總結(jié)：在這次比賽中,，我覺得自己學(xué)到不少以前不曾學(xué)到的東西,，比賽不僅提升了協(xié)會(huì)的名氣，更多的是讓我們每個(gè)人都能得到提升,，在這里面發(fā)現(xiàn)自己的不足并改進(jìn),，同時(shí)一步步把我們的比賽辦的更好。

——救生組魏濤

第十二屆游泳比賽已結(jié)束,，在這次比賽中我市隊(duì)員取得了非常好的成績,，雖然成績可喜，但同時(shí)也存在著不足,，現(xiàn)總結(jié)如下,。

這次賽出這么好的成績是柳州市游泳組從來沒有過的，在好成績的背后,，和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持是分不開的,。

我組這次的比賽不是很如意，領(lǐng)導(dǎo)要求完成金牌任務(wù)我也已經(jīng)完成,，但成績對(duì)我來說不是很滿意,，第十一屆比賽結(jié)束后，很多隊(duì)員不練,，在體工隊(duì)和區(qū)體校的運(yùn)動(dòng)員也結(jié)束了運(yùn)動(dòng)生涯,，隊(duì)員回來后，在學(xué)習(xí)和分配上不是家長們所想象的那么好,，回來后一傳十,，十傳百的，再想送新隊(duì)員上去就很難了,，家長們的問題是,，回來后學(xué)生進(jìn)校和分配怎么解決等等，這讓我不知道怎么去回答,。

體育不管是什么項(xiàng)目,，想出成績都來不得半點(diǎn)虛假，向我們這樣的訓(xùn)練條件,，一年只能練五個(gè)月,，訓(xùn)練時(shí)間也短，其它時(shí)間都無法正常訓(xùn)練,，冬天水冷來訓(xùn)練的學(xué)生是一天比一天少,，我們自己也著急。從這次比賽中也讓我知道以往很多不知道的事情,，不管怎么樣,，做為一名教練員沒有成績說什么都是假的。

想想這幾年來的工作,，雖然取得了一些收獲,，但還存在一定問題,，比如，在工作中缺乏創(chuàng)新意識(shí),，存在一種惰性思想,，未能取得自己要求的成績，但是我相信在我今后工作中我會(huì)更加認(rèn)真,，更加努力，爭(zhēng)取在游泳事業(yè)上有新的突破,。

報(bào)告人：

游泳課總結(jié)篇九

__小學(xué)游泳隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)本年度以來,，在上級(jí)主管部門的領(lǐng)導(dǎo)下，我校按照制訂的游泳隊(duì)工作計(jì)劃,，大力開展體育傳統(tǒng)校工作,，取得了可喜的成績。

一,、完善各項(xiàng)制度,，加大投入，強(qiáng)化管理,，為體育傳統(tǒng)項(xiàng)目工作順利開展奠定基礎(chǔ),。

游泳隊(duì)訓(xùn)練工作是學(xué)校工作的重要組成部分，是全面貫徹教育方針的一項(xiàng)重要內(nèi)容,。

為加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo),，學(xué)校始終是以校長為體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長，本年度還調(diào)整了部分領(lǐng)導(dǎo)小組成員,，制定了各部門體育工作責(zé)任制,，使得本年度的各項(xiàng)體育工作開展得有聲有色。

一,、加強(qiáng)體育常規(guī)管理工作和群體工作,，以競(jìng)賽促普及，以普及促提高,。常規(guī)管理工作是我校一項(xiàng)常抓不懈的工作,，體育教研組是體育教科研活動(dòng)開展的前沿陣地，今年,，我校始終以教研為中心,，以教改為突破口，在我?；旧闲纬闪巳谌の缎?、知識(shí)性、競(jìng)技性,、健身性于一體的體育教學(xué)模式,，積極鼓勵(lì)體育教師參與科研活動(dòng),。

二、立足普及,，狠抓提高,。

1、抓計(jì)劃落實(shí),。把游泳訓(xùn)練當(dāng)作學(xué)校體育的重要組成部分列入學(xué)校體育工作計(jì)劃,，由校長親自抓，體育教師具體抓,，班主任配合抓,，各部門相互配合，各負(fù)其責(zé),。

2,、游泳年齡梯隊(duì)銜接工作。學(xué)校建立了二個(gè)年齡段游泳隊(duì),，由專職體育教師負(fù)責(zé)訓(xùn)練,，每周3—4次，每次90分鐘,，始終如一,，風(fēng)雨無阻。

3,、抓普及促提高,。依托每周兩次興趣活動(dòng)課，借助社團(tuán)時(shí)間和課外活動(dòng)時(shí)間,，讓學(xué)生參與游泳訓(xùn)練,，在此基礎(chǔ)上集中訓(xùn)練，參加各級(jí)各類比賽,。

4,、抓好游泳隊(duì)常規(guī)訓(xùn)練工作。在訓(xùn)練中,，教練組老師們團(tuán)結(jié)協(xié)作,，認(rèn)真研討游泳隊(duì)的訓(xùn)練方法，采用科學(xué)先進(jìn)的訓(xùn)練方法,，不斷提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)成績,。

三、工作扎實(shí),，成績斐然

由于上級(jí)主管部門領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)游泳隊(duì)工作的高度重視及全體教師的共同努力下,，本年度我校在20_年市中區(qū)中小學(xué)游泳比賽中獲得團(tuán)體總分第一名的好成績。

成績的取得只能說明過去，我們將進(jìn)一步腳踏實(shí)地,，一如既往地加強(qiáng)我校游泳隊(duì)訓(xùn)練工作,，爭(zhēng)取取得更多、更好的成績,。

游泳課總結(jié)篇十

訂立合同當(dāng)事人雙方：

出租方：________(以下簡稱甲方)

承租方：________(以下簡稱乙方)

根據(jù)國家有關(guān)法律,、法規(guī)的規(guī)定，在*等,、自愿,、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上，就乙方向甲方租賃商業(yè)房屋一事,，甲,、乙雙方達(dá)成如下事項(xiàng)：

第一條：出租地址

甲方將____________，建筑面積為____的房屋,，出租給乙方作為________場(chǎng)地使用，其經(jīng)營范圍在租賃期內(nèi)不得擅自更改,，否則視為乙方違約,。

乙方同意承租，租賃面積最終以產(chǎn)權(quán)管理機(jī)關(guān)核定的面積為準(zhǔn),。

第二條：租賃期限

租賃期從____年______月____日起至____年____月____日止,，共計(jì)____年____個(gè)____月。

本合同期滿后,，在同等條件下,，乙方有優(yōu)先承租權(quán)。

如乙方需要續(xù)租,，須提前60天向甲方提出續(xù)租書面申請(qǐng),，雙方重新議定租金后，方可簽訂續(xù)租合同,。

否則,，視為乙方不再繼續(xù)租賃。

第三條：租賃保證金

甲乙雙方商定本房租賃保證金為____元(人民幣大寫：____________),，在本合同簽訂之日起一次性支付,。

甲乙雙方商定在租賃期滿或合同正常終止后十五日內(nèi)，若乙方無拖欠房租及其他費(fèi)用時(shí),，對(duì)商鋪無損壞,，并且將商鋪拆除的隔墻恢復(fù)后，不影響房屋的二次租賃,，甲方將租賃保證金全額退還給乙方(保證金不計(jì)息),。

第四條：租金價(jià)格與租金交付時(shí)間

每*方米月租金單價(jià)為____元，月租金共計(jì)(按產(chǎn)權(quán)建筑面積計(jì))____元(大寫：____)支付方式為季度支付，由乙方在上一期租金到期前15日內(nèi)預(yù)付下一期租金,。

備注：甲方稅款由乙方承擔(dān)并負(fù)責(zé)辦理

第五條：租賃期間的商鋪修繕和裝修

1,、乙方應(yīng)按妥善使用商鋪內(nèi)的設(shè)施，保護(hù)房屋原結(jié)構(gòu)和設(shè)備不受破壞(因室內(nèi)裝修,、裝飾需要,，經(jīng)業(yè)主同意拆除室內(nèi)隔墻及墻內(nèi)設(shè)施、設(shè)備除外)

2,、乙方因使用需要,，在不影響房屋結(jié)構(gòu)和外觀的前提下，可以對(duì)所承租商鋪進(jìn)行裝修,，裝修費(fèi)用由乙方承擔(dān),，但其裝修方案應(yīng)事先得到甲方同意后再向物業(yè)管理方申請(qǐng)施工。

乙方在辦理完相關(guān)手續(xù)后,，方可進(jìn)場(chǎng)裝修并服從物業(yè)管理方的統(tǒng)一管理,。

租賃期滿后裝修物的權(quán)屬處理，雙方商定：

(1)租賃期滿,，甲,、乙雙方未達(dá)成房商鋪續(xù)租協(xié)議時(shí)，甲方同意乙方拆除室內(nèi)固定裝修物和搬離可移動(dòng)設(shè)施,、設(shè)備,，乙方承擔(dān)隔墻及室內(nèi)設(shè)施恢復(fù)責(zé)任。

(2)租賃期滿,，甲,、乙雙方未達(dá)成該商鋪續(xù)租協(xié)議時(shí)，甲方同意乙方拆除室內(nèi)固定裝修物時(shí),，乙方應(yīng)將承租范圍內(nèi)拆除的隔墻及室內(nèi)設(shè)施復(fù)原,。

(3)租賃期內(nèi)，若乙方整體轉(zhuǎn)讓未到期的該商鋪使用權(quán)時(shí),，需經(jīng)甲方同意,，并滿足甲、乙雙方原簽訂的房屋租賃合同條件,，并且租金不低于當(dāng)年每*方米的單價(jià),。

受讓方需與業(yè)主重新簽訂房屋租租賃合同，裝修物權(quán)歸屬乙方處置,。

第六條：甲,、乙雙方責(zé)任和義務(wù)

1、甲方應(yīng)對(duì)出租房屋的合法性承擔(dān)法律責(zé)任,。

2,、乙方在合同期內(nèi)必須嚴(yán)格遵守法律、法規(guī)，在國家法律,、法規(guī)允許的范圍內(nèi)從事經(jīng)營活動(dòng),。

3、甲方在本合同簽訂前與物業(yè)管理公司簽訂的《前期物業(yè)管理服務(wù)協(xié)議》及相關(guān)物業(yè)管理文件中所享有的權(quán)利和義務(wù)(繳納維修基金除外),，在本合同期內(nèi),，轉(zhuǎn)由乙方享有并履行(包括物業(yè)管理費(fèi)、水電氣費(fèi),、公共區(qū)域發(fā)生費(fèi)用等各費(fèi)用的交納),，甲方與物業(yè)公司已簽訂物業(yè)管理合同、相關(guān)文件作為本合同,。

4,、乙方知曉甲方有意出售本房產(chǎn)，若乙方未在本協(xié)議生效7日內(nèi)書面表示愿意承購本房產(chǎn),，則視為本條約定;房屋產(chǎn)權(quán)所有人按法定程序?qū)⒎慨a(chǎn)所有權(quán)轉(zhuǎn)讓給第三方時(shí),，乙方放棄優(yōu)先購買權(quán)。

5,、乙方應(yīng)遵守《用戶手冊(cè)》,、《裝修守則》以及本物業(yè)的其它管理制度。

并與物業(yè)管理公司簽訂《房屋裝飾,、裝修管理協(xié)議》、《物業(yè)管理服務(wù)協(xié)議》,、《消防安全責(zé)任書》及其它物業(yè)管理文件,，以上文件作為本合同。

6,、該房屋的質(zhì)量保險(xiǎn)費(fèi)用由產(chǎn)權(quán)人承擔(dān),。

乙方在租賃期間的人身、財(cái)產(chǎn)(貨品等)的安全及保險(xiǎn)費(fèi)用由乙方自行承擔(dān),。

乙方在租賃期間對(duì)該房屋造成的損毀由乙方承擔(dān)相應(yīng)賠償責(zé)任,。

第七條：違約責(zé)任

1、乙方有下列情形之一的,，甲方有權(quán)單方終止合同,，收回本房屋，保證金不予退還,，并保留追究違約責(zé)任的權(quán)利：

(1)擅自改變租賃商鋪的經(jīng)營范圍;

(2)利用承租商鋪進(jìn)行非法活動(dòng),，損害公共利益和甲方利益。

(3)拖欠房屋租金累計(jì)30日以上,。

2,、甲方不得無故提前終止合同，若甲方需要提前終止合同，甲方應(yīng)提前三個(gè)月以書面形式通知乙方,，經(jīng)雙方同意方可終止合同,，但甲方應(yīng)向乙方一次性支付兩萬元的違約金，并賠償乙方裝修損失,。

3,、乙方不得無故提前終止合同，若乙方需要提前解除或終止合同,，乙方應(yīng)提前三個(gè)月以書面形式通知甲方,，經(jīng)雙方同意方可終止合同。

乙方享有轉(zhuǎn)讓權(quán),。

乙方轉(zhuǎn)讓,，須告知并征得房屋產(chǎn)權(quán)所有人同意。

4,、因業(yè)主轉(zhuǎn)讓房產(chǎn)所發(fā)生的債權(quán)債務(wù)與乙方無關(guān),。

乙方的經(jīng)營權(quán)受國家相關(guān)法律法規(guī)的保護(hù)。

第八條：免責(zé)條款

如有不可抗力原因?qū)е路课輷p毀,，造成甲,、乙雙方損失，雙方互不承擔(dān)賠償責(zé)任;如因此而終止合同,，租金按實(shí)際使用時(shí)間結(jié)算,，多退少補(bǔ)，甲方退還乙方全額保證金,。

第九條：解決爭(zhēng)議的方式

本合同在履行中如發(fā)生爭(zhēng)議,，甲、乙雙方應(yīng)協(xié)商解決,，協(xié)商不成時(shí),，可向本房屋所在地人民法院訴訟解決。

第十條：本合同未盡事宜

1,、甲,、乙雙方可共同協(xié)商，簽訂補(bǔ)充協(xié)議,。

補(bǔ)充協(xié)議與全合同具有同等法律效力,。

2、本合同一式兩份,，甲,、乙雙方各執(zhí)一份，雙方簽字蓋章后生效,，合同到期后自行作廢,。

第十一條：補(bǔ)充條款

甲方(蓋章)_________乙方(蓋章)_________

代表人(簽字)________代表人(簽字)__________

________年____月____日_____年____月____日

——第一次去游泳館作文

游泳課總結(jié)篇十一

光陰荏苒,，不知不覺中2012年就這樣悄無聲息地溜走了，回首過去一年在俱樂部的這段日子里,，有過苦,、有過累，也有過歡樂,，但最重要的是自己收獲了很多?，F(xiàn)就俱樂部以下幾個(gè)方面的工作做個(gè)總結(jié)：

1、會(huì)員招納

本學(xué)期自實(shí)行新的會(huì)員招納辦法（分批次招納,、定額招納,、按計(jì)劃招納）以來，總的情況基本樂觀,，共招納會(huì)員1xx人左右,，現(xiàn)共有會(huì)員規(guī)模4xx人左右，其中包括一期,、二期和三期會(huì)員,，補(bǔ)辦會(huì)員證若干張，會(huì)員的資料基本都錄入電腦,，紙質(zhì)資料保存完整,。

2、會(huì)員培訓(xùn)

會(huì)員的定期免費(fèi)培訓(xùn)基本上形成了一定的制度,，培訓(xùn)也進(jìn)入了常態(tài)化,，大部分會(huì)員都知道培訓(xùn)的時(shí)間和地點(diǎn)，部分會(huì)員也能積極地參加我們的免費(fèi)培訓(xùn),，能在培訓(xùn)中積極配合教練,。除了固定的每周五晚上8：30—10—xx這個(gè)時(shí)間段以外，我們也另外安排了靈活的培訓(xùn)時(shí)間和教練隊(duì)伍,，也即預(yù)約教練機(jī)制。部分教練的聯(lián)系方式已向會(huì)員公開,，會(huì)員可以提前預(yù)約教練在固定培訓(xùn)時(shí)間以外的時(shí)間實(shí)施教學(xué),，使得會(huì)員能夠享受到更多的更靈活的更優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)游泳培訓(xùn)機(jī)會(huì)。至此,，培訓(xùn)取得了一定的效果,，部分初學(xué)者通過接受培訓(xùn)和自己的刻苦努力掌握了基本的游泳技能。培訓(xùn)也得到很多會(huì)員的認(rèn)可,，同時(shí)也吸引了更多的游泳愛好者加入我們協(xié)會(huì),，加入俱樂部成為會(huì)員。

3,、會(huì)員管理

會(huì)員后期的管理也是俱樂部的工作內(nèi)容之一,，我們現(xiàn)已建成會(huì)員qq群3個(gè),，分別是2個(gè)容納1xx人的普通群和1個(gè)能容納5xx人的高級(jí)群，每個(gè)qq群都設(shè)立了專門的管理員,。通過會(huì)員群,，我們能夠與會(huì)員及時(shí)的溝通，也能夠了解到會(huì)員的所需和所求,，同時(shí)我們也會(huì)在會(huì)員群上及時(shí)發(fā)布游泳館的開閉館情況和游泳館一些臨時(shí)的營業(yè)時(shí)間調(diào)整,。會(huì)員群也給大學(xué)廣大的游泳愛好者提供了一個(gè)交流溝通的平臺(tái)，大家在群里暢所欲言,，分享游泳的經(jīng)驗(yàn)或技巧,。

每周五晚上的固定訓(xùn)練成員基本上都能按時(shí)出勤按時(shí)參加訓(xùn)練，同時(shí)在訓(xùn)練中都能夠積極地刻苦地訓(xùn)練,，個(gè)別不能參加訓(xùn)練的成員也都能夠及時(shí)地請(qǐng)假,。各成員的游泳水平也都有很大的進(jìn)步，現(xiàn)俱樂部7名成員均會(huì)游泳,，除2名女生只會(huì)蛙泳外,，其余成員均能至少熟練掌握2種泳姿。

俱樂部除了常規(guī)工作和日常訓(xùn)練外,，偶爾協(xié)助救生組參加游泳館的值班工作,，本學(xué)期也承擔(dān)了石河子大學(xué)第三屆游泳比賽的部分工作,。例如比賽的報(bào)名工作,、比賽過程中的節(jié)目、主持和播音工作,。俱樂部在整個(gè)比賽前后的表現(xiàn)大家也都有目共睹,，也得到了協(xié)會(huì)的認(rèn)可。

1,、會(huì)員制度有待進(jìn)一步完善,，會(huì)員的培訓(xùn)質(zhì)量有待進(jìn)一步提高，會(huì)員的培訓(xùn)應(yīng)該更加靈活化,、合理化、有序化,、高效化、人性化,，會(huì)員培訓(xùn)缺乏科學(xué)的教學(xué)大綱指導(dǎo),。

2,、會(huì)員qq群的管理應(yīng)該更加嚴(yán)格化、規(guī)范化,，會(huì)員群里亂發(fā)廣告現(xiàn)象很嚴(yán)重,，導(dǎo)致會(huì)員對(duì)群越來越反感,，更多的會(huì)員會(huì)對(duì)群消息實(shí)施屏蔽,，最后使得我們與會(huì)員的溝通受阻。

3,、俱樂部成員的游泳技能和教學(xué)技能跟不上教學(xué)的步伐,。

4、會(huì)員后期的管理過于松散,，沒有相應(yīng)的規(guī)章制度來約束會(huì)員,，導(dǎo)致會(huì)員過于放任自流。

5,、每周的固定訓(xùn)練時(shí)間太短,，訓(xùn)練量過少。

1,、制定更加完善的會(huì)員制度,，包括會(huì)員的招納辦法、會(huì)員的管理制度,、會(huì)員的培訓(xùn)制度,、會(huì)員的約束制度等。

2,、每個(gè)會(huì)員群安排一個(gè)專人負(fù)責(zé)管理,，對(duì)于亂發(fā)廣告的人員先給與警告，屢教不改者取消會(huì)員資格,、沒收會(huì)員證并移出會(huì)員群,。

3、為俱樂部訂購相應(yīng)的培訓(xùn)書籍作為培訓(xùn)會(huì)員的指導(dǎo)書,，制定科學(xué)合理地會(huì)員培訓(xùn)大綱,，加大成員的訓(xùn)練量，請(qǐng)相對(duì)專業(yè)的教練定期給教練員做相應(yīng)的培訓(xùn),，定期對(duì)成員的成績進(jìn)行測(cè)量，并與前期的成績進(jìn)行對(duì)比,，對(duì)成績進(jìn)步較大者給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì),，對(duì)成績退步的給予一定的處罰。

游泳協(xié)會(huì)俱樂部

20xx年2月23日

游泳課總結(jié)篇十二

八月三日晚上,，爸爸說第二天要帶我去學(xué)游泳,?！笆菃?太好了?！蔽腋吲d地抱住爸爸親了又親,。

四日早晨，我比平時(shí)起得都早,，吃過早飯就興奮地坐著爸爸的車來到了體育館,。只見游泳池里已經(jīng)有許多孩子了，有比我大的,，也有比我小的,。我馬上換好衣服迫不及待地下水了。

我一下水,，教練就向我走來,，熱情地說：“我先來教你第一個(gè)動(dòng)作—悶水?？次易?。”只見教練雙手握著池邊的鐵桿,，張大嘴巴深吸一口氣,，然后閉上眼睛，蹲下去將頭全部浸入水中,。等教練示范完了,，我也學(xué)著他的樣子做了起來。第一次就悶了三十秒,，不過嗆了幾口水,。接著我一連練習(xí)了好幾遍，都沒嗆水,。

教練見我練得好,，就教我練第二個(gè)動(dòng)作—抱膝。教練同樣也給我做了個(gè)示范,，我看得很清楚,，也像教練那樣做了起來。我做了好多遍,，自認(rèn)為學(xué)會(huì)了就在游泳池里玩起來,，教練看見就抱起我，用他的“鐵砂掌”打我,，別看他似乎打得很用力其實(shí)一點(diǎn)也不疼,，我依然開心地玩著，不知不覺就下課了,。那時(shí)我已經(jīng)累得筋疲力盡了,，沒想到游泳還挺費(fèi)體力的,。回家后吃了兩個(gè)面包,。

第二天我就趕上在我前面學(xué)的孩子,，和他們一起練習(xí)蹬池壁向前滑行，身體要筆直得向前滑行,，教練一滑就能滑半個(gè)池子他說：“你們能滑得像我這么遠(yuǎn)就好了,，你們今天就練這個(gè)?！蔽揖途氀骄氀?，轉(zhuǎn)眼間就下課了。

第三天,，教練教我游泳時(shí)如何換氣,，教練說：“這個(gè)動(dòng)作比較難，你們要仔細(xì)聽仔細(xì)看,。眼睛到水面的時(shí)候就開始吐氣,，浮出水面以后就吸一大口氣?！闭f完他邊游邊換氣,，我就在他身旁仔細(xì)看。他做完就讓我們桿子練習(xí)換氣,。

第四天教練把完整的蛙泳動(dòng)作全部交給了我,，手地動(dòng)作我很快就學(xué)會(huì)了，但腳的動(dòng)作一開始做得不標(biāo)準(zhǔn),，教練讓我身體伸直,，雙手抓住桿子，他一只手拖住我的身體,，另一只手抓住我的腳,，一邊講解，一邊控制我的腳,，直到我的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了為止,。雖然我學(xué)會(huì)了蛙泳，但卻游不遠(yuǎn),。第五天我反復(fù)地刻苦訓(xùn)練,，經(jīng)過我的練習(xí)終于能游一個(gè)池子遠(yuǎn)了。