我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài)。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧,。
學(xué)籃球的心得體會篇一
籃球是一項集身體素質(zhì),、技術(shù)和智慧于一體的運(yùn)動項目，它不僅鍛煉了我身體,，更給我?guī)砹嗽S多心得體會,。通過長期的打球鍛煉，我深深感受到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性,，體會到了堅持不懈的精神和面對挑戰(zhàn)的勇氣,，也領(lǐng)悟到了對自己的信心和自律的重要性。在這篇文章中，我將分享我在籃球運(yùn)動中所獲得的這些體會,。
籃球是一項需要團(tuán)隊合作的運(yùn)動,。作為一名籃球運(yùn)動員，我深深體會到了團(tuán)隊中每個人的作用和重要性,。在比賽中,，我們需要相互配合，傳球,、接球,、防守和進(jìn)攻都需要團(tuán)隊的默契。團(tuán)隊中每個人的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)意識都會直接影響到球隊的表現(xiàn)和成績,。因此,，作為一名球員，要時刻保持團(tuán)隊意識,，時刻關(guān)注和幫助隊友,，才能夠在比賽中取得好成績。這一點(diǎn)在生活中也同樣適用,，只有懂得合作和團(tuán)結(jié),，才能夠取得更好的成果。
籃球運(yùn)動要求堅持不懈的精神和面對挑戰(zhàn)的勇氣,?；@球是一項競技性很強(qiáng)的運(yùn)動，每場比賽都充滿了難度和挑戰(zhàn),。作為一名球員,，我們常常會遇到一些比較強(qiáng)大的對手，遇到困難或者犯錯的時候,，要有足夠的勇氣和信心去面對并堅持下去,。我記得有一次我們的球隊在比賽中遇到了一個強(qiáng)隊，一度落后十幾分,，可是我們沒有放棄,，而是堅持努力，最終以驚人的逆轉(zhuǎn)奪得了勝利,。這個經(jīng)歷讓我明白了只要有足夠的信心和努力,，就能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功,。
籃球運(yùn)動培養(yǎng)了我對自己的信心和自律,。籃球是一項技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動,，只有不斷地訓(xùn)練和提升自己的能力,，才能在比賽中取得好成績,。每天早晨，我都會到球場上進(jìn)行訓(xùn)練,，無論是刻苦訓(xùn)練技術(shù)還是加強(qiáng)體能素質(zhì),，都需要付出大量的汗水和時間。通過不斷的訓(xùn)練和比賽,，我逐漸提升了自己的籃球水平,，也在這個過程中建立了對自己的信心。同時,，為了更好地發(fā)揮自己的潛力,，我也要求自己要有良好的紀(jì)律和自律，嚴(yán)格按照計劃進(jìn)行訓(xùn)練,，保持良好的飲食和休息習(xí)慣?；@球運(yùn)動讓我懂得了只有對自己充滿信心并對自己嚴(yán)格要求,，才能夠?qū)崿F(xiàn)自我價值。
籃球運(yùn)動也教會了我如何面對失敗和挫折,。在進(jìn)行比賽的過程中,，可能會遇到失敗和挫折，但這并不代表游戲結(jié)束,。作為一名籃球運(yùn)動員,，我懂得了反思失敗的原因，尋找不足,，并全力以赴彌補(bǔ)缺陷,。重要的是要從失敗中學(xué)習(xí)，找到自己的不足之處并不斷提升,，這樣才能夠在未來的比賽中取得更好的成績,。籃球運(yùn)動中需要面對挫折的機(jī)會很多,，在其中鍛煉出的堅韌和毅力也會在生活中發(fā)揮重要作用,。無論是在學(xué)業(yè)上、工作上還是生活中,，都會遇到失敗和挫折,，但是我們不能氣餒，只有面對并克服這些困難,，才能真正成長,。
籃球運(yùn)動給我?guī)砹撕芏嘈牡皿w會。團(tuán)隊合作的重要性,、堅持不懈的精神和面對挑戰(zhàn)的勇氣,、對自己的信心和自律,，以及面對失敗和挫折的勇氣，都是籃球運(yùn)動讓我受益匪淺的方面,?；@球不僅僅是一項體育運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度和價值觀,。通過籃球我學(xué)到了許多寶貴的東西,，它將一直伴隨著我，成為我生活中的重要一部分,。
學(xué)籃球的心得體會篇二
回想起之前訓(xùn)練的那段日子,，我們的運(yùn)動員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨,，即使最后的成績不是非常理想,，但是我們問心無愧，因為我們已盡力,！取得這樣的成績,，有兩個失誤點(diǎn)，一是我們比賽過程當(dāng)中傳球失誤較多,，再一方面就是我們速度過慢,，以致于不能對對方的快攻進(jìn)行及時的防守。
不過,，在比賽過程當(dāng)中,，我們的運(yùn)動員為我系樹立了良好的文明形象，體現(xiàn)出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來都會是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師,。
經(jīng)過這次的籃球比賽,，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),，磨練了我們的意志,，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,，不管是勝利還是失敗,，其實都是件好事。勝利是好事,，但也許會讓你驕傲,，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母,，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功,，因為我會化傷心為力量，化壓力為動力,，我們會總結(jié)其失敗的原因,，吸取這次不成功的教訓(xùn),，取長補(bǔ)短，爭取下一次成功,！加油,！
任何比賽都是這樣，你不可能永遠(yuǎn)都會贏,，但也不可能永遠(yuǎn)都是失敗者,。比賽就是競爭，有輸有贏才是比賽,！我們贏了,，不會驕傲！輸就輸了,，也不會泄氣,！一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己，所以輸贏都只是一個結(jié)果而已,，我們注重的是過程才對,，因為只有在過程中才能體會到輸贏的憂傷和喜悅！
人的一生當(dāng)中沒有多少的失敗和成功,，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠(yuǎn)都是無坎坷的,，只有失敗之后才明白,，贏是多么的難！而從未輸過的人永遠(yuǎn)體會不到人生有多么精彩,！輸了,，并不意味著你比別人差；輸了,，也不意味著你永遠(yuǎn)不會成功,；輸了，更不意味著你到了人生的終點(diǎn),。聰明的人告訴你,，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,，敢于敢于拼搏,，你一定會采摘到成功的鮮花——那朵遠(yuǎn)在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海,，沒有島嶼和暗礁,，就難以激起美麗的浪花。輸了,，把失敗作為動力,！年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷,，千萬不要去計較那微不足道的創(chuàng)傷。
通過這次比賽告訴我們,，心態(tài)決定命運(yùn),！一個人能否成功，就看他的心態(tài)了,。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考,、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反,，他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配,。所以我們這次比賽中，贏不會讓我們驕傲,，而屬也不會使我們氣餒,，我們會端正我們的心態(tài)，下次取得最后的勝利,！
對此,，在今后的生活中，我們應(yīng)加強(qiáng)身體的鍛煉,，要求每一位同學(xué)都要堅持上早操,，嚴(yán)鋼紀(jì)律，增強(qiáng)同學(xué)們的體制,。我系學(xué)生會也會提高對體育活動的重視,，督促同學(xué)們的體育鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ),！
我們的口號是：我運(yùn)動,，我陽光，我健康,！
學(xué)籃球的心得體會篇三
籃球作為一項世界性的運(yùn)動項目,，深受青少年的喜愛。而要想在籃球場上有良好的競技表現(xiàn),，掌握一些基礎(chǔ)的籃球技巧顯得尤為關(guān)鍵,。在我多年的籃球訓(xùn)練和比賽經(jīng)歷中，我深深體會到,，只有通過不斷地練習(xí)和積累,，才能夠在比賽中游刃有余。下面我將從站姿,、運(yùn)球,、投籃、傳球和防守五個方面,，簡要總結(jié)一下我的基礎(chǔ)籃球心得體會,。
首先是站姿,。籃球運(yùn)動要求身體保持穩(wěn)定的平衡,，站姿至關(guān)重要,。我們應(yīng)該保持腳掌與肩同寬，雙腳稍稍分開,，便于做各種動作,。上半身稍微前傾，保持重心的穩(wěn)定,，以便更好地掌握身體的平衡,。另外，臂膀放松自然,，手臂彎曲,，作為協(xié)調(diào)動作的起點(diǎn)，有助于我們做一些動作更加自如,，效果更佳,。
其次是運(yùn)球。運(yùn)球是籃球技術(shù)中最基本也是最重要的一項,。我在練習(xí)運(yùn)球時,，一開始很容易出現(xiàn)運(yùn)球不穩(wěn)、運(yùn)球高度不準(zhǔn)確等問題,。通過不斷的練習(xí)和指導(dǎo),，我發(fā)現(xiàn)在運(yùn)球時身體要保持較低的姿勢，膝蓋微微彎曲,，雙腿分開與肩同寬，重心穩(wěn)定,，這樣能夠更好地控制身體的平衡,。同時，運(yùn)球時手掌要握緊,，手指微微屈曲,，用力穩(wěn)住球，保持運(yùn)球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性,。
接著是投籃,。投籃是籃球比賽中攻破對手防守的關(guān)鍵技術(shù)。在投籃時,，我發(fā)現(xiàn)腳步的站立位置和姿勢是很重要的,。先將球高高舉起，眼睛凝視著籃筐,，然后腳步分開選擇個人感覺舒服的位置,，這樣便于控制力度和方向,。接著，膝蓋微屈,，用腰部的力量轉(zhuǎn)動身體,，上臂控制著投籃的力度，手腕控制著球的旋轉(zhuǎn),。在投籃的過程中,，呼吸要穩(wěn)定，身體保持平衡,，注意手指的感覺和投籃感覺,。只有這樣才能在繁忙的比賽中信心十足地投籃。
然后是傳球,。在籃球比賽中,，傳球既能夠調(diào)動隊友，也能夠破壞對方的防守,。而要想傳球準(zhǔn)確,，技巧是關(guān)鍵。首先,，我注意到傳球時要注意目標(biāo),，看清楚隊友的位置，確定接球的方向和目標(biāo),。然后,，通過使用不同的傳球方式，如單手傳球,、顛球傳球,、擦手傳球等，靈活應(yīng)對各種情況,。同時,，傳球時要有節(jié)奏感，力量適中,，控制好傳球的速度和方向,，確保傳球能夠準(zhǔn)確地到達(dá)隊友手中。
最后是防守,?；@球比賽中，防守是制勝的關(guān)鍵,。對手的進(jìn)攻威脅我們的籃筐,，我們通過合理的防守可以阻止對方得分。在我的籃球訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)一個重要的原則是要密切注意對手的動作和意圖,。在防守時,，我會采取低位防守，膝蓋微屈,，身體貼近對手,，用手臂和腿部發(fā)力，制造對手的困擾,。同時,，密切注意對手的動作和眼神變化，做出適時的投籃封堵和傳球搶斷,。而且,，防守后的快速反擊也是一個很好的進(jìn)攻機(jī)會。
綜上所述,，籃球作為一個高速,、激烈的運(yùn)動項目，對運(yùn)動員的身體素質(zhì)和技術(shù)要求都很高,。通過在籃球練習(xí)和比賽中的實踐,，我深刻體會到了站姿、運(yùn)球,、投籃,、傳球和防守等基礎(chǔ)技能的重要性。只有掌握了這些基礎(chǔ)技能,，并在實際比賽中不斷錘煉,，才能在籃球場上取得優(yōu)異的成績。希望我的籃球心得體會能夠幫助到更多熱愛籃球的朋友們,。
學(xué)籃球的心得體會篇四
體育課結(jié)束之后,，我、黎睿,、楊鵬,、劉長吉跟張民宣、楊康華,、陳智杰、唐雨龍打籃球賽,。
首先,，張民宣拿到了球，對準(zhǔn)我方籃筐猛沖,，楊鵬迎上去防守,，只見張民宣閃過了楊鵬，進(jìn)入了2分線,，剛要投籃,，我沖上去就是一個蓋帽,，球飛到了劉長吉手里，劉長吉將球傳給了黎睿,，黎睿沖破了防守,，對準(zhǔn)籃筐正準(zhǔn)備一投，說時遲那時快,，唐雨龍?zhí)饋?，手碰到了球，打在了籃筐上,，沒有投進(jìn),，楊康華跳了起來，搶到了籃板球,，我沖上去防守,，他一晃，給了陳智杰,，陳智杰站在邊線上,，說：“你們不要過來，不要過來,，再過來我就把球扔到線外去,！”他說著，把球扔到了線外,，“哈哈,。”我們哈哈大笑,。
現(xiàn)在,，該我們發(fā)球，楊鵬一發(fā)出來,，球就被搶走了,，張民宣拿到了球，又開始猛沖,，冷不防劉長吉風(fēng)一般的跑過來,，搶走了球，他傳給了我,，正好沒有人來防守我,，我對準(zhǔn)籃筐輕輕的一投，球進(jìn)了,！1：0,！“我們得分了！我們得分了！”我們大叫,，“現(xiàn)在要拖時間,，時間一到，我們就贏了,！”黎睿說,。于是，我們開始拖時間,，得到了球,，都傳來傳去，所以球一直在我們的手里打轉(zhuǎn),，一切都很正常,。突然，張名宣搶到了球,，我們的心都提到了嗓子眼,，楊鵬趕緊沖了上去，張名宣一個假動作晃了過來,，投了出去,，我、黎睿,、劉長吉一起跳了起來,，球在藍(lán)筐邊上打轉(zhuǎn)，好像在玩弄我們似的,，我們靜靜的等著,，等著。球沒有進(jìn),！我們高興的跳了起來,，同時，終場的`哨聲〈下課鈴〉也響了起來,，我們贏了,！
這真是一場精彩的球賽。
學(xué)籃球的心得體會篇五
時值收獲的季節(jié),，樂陵金絲小棗成熟了,，人們?yōu)榱藨c祝這個收獲的季節(jié)，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié),，在這個重大的節(jié)日里,，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽,，為即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會，獻(xiàn)一份愛心。我有幸被組委會選中,，從事籃球賽的裁判工作,。這不僅是一份榮譽(yù)，更是一種動力,。在今年的裁判執(zhí)法過程中,，我收獲頗豐，下面將我的心得體會說出來,，供大家點(diǎn)評,。
一、 亮點(diǎn)突出
舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩,，更是為了即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會獻(xiàn)禮,，整個比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳,，都很好的突出了這個主題,。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié),、更好的擴(kuò)大全民全運(yùn)的全運(yùn)會的主題思想,。
二、 三人制執(zhí)法
專業(yè)知識學(xué)習(xí)：在賽前的裁判員學(xué)習(xí)會議上,，我們認(rèn)真學(xué)習(xí),，仔細(xì)聆聽，相互交流,，從自己理解的角度上相互探討,，查漏補(bǔ)缺。為了能更好的領(lǐng)會三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn),，我們認(rèn)真做筆記,，就自己不明白的地方提出異議，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí),，感覺自己就像一塊干癟的海面,，需要吸收的知識實在是太多了。
臨場裁判實習(xí)：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會,，成為自己的東西,，組委會決定在專業(yè)知識學(xué)習(xí)結(jié)束以后，舉行臨場裁判實習(xí),，就學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),，在臨場執(zhí)法的實習(xí)中，當(dāng)出現(xiàn)有爭議的情況下,，專家學(xué)者及時的給與點(diǎn)評,，出現(xiàn)這樣的情況：應(yīng)該怎么判,、如何判罰、判罰的尺度是什么,、需要注意的事項等等情況,。這次實習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機(jī)會，更是一次挑戰(zhàn),，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn),。
三、 裁判在執(zhí)法過程中的交流
在籃球賽的執(zhí)法過程中,，每一個裁判都會出現(xiàn)錯判,、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況,，這樣的情況在比分差距很大的比賽中,，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時候,，出現(xiàn)的了漏判,、錯判的情況，怎么辦呢?我總結(jié)了一點(diǎn)：學(xué)會交流,。交流什么,，怎么交流呢，這就是一個裁判成功與否的能力,，眼神這時候往往起到意想不到的效果,，裁判的一個眼神,，與運(yùn)動員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點(diǎn)的是,，這樣的情況出現(xiàn)以后,，千萬不要找平衡,，因為裁判越想找平衡,，情況是越糟糕，怎么彌補(bǔ)呢,，就是要時刻提醒自己,，精力集中，在剩余的比賽中認(rèn)真執(zhí)法,、公平執(zhí)法,。
四、 裁判的表演舞臺
只要是有比賽,，就會有執(zhí)法者,，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時間有哪些呢?籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象,，在出現(xiàn)以上的情況下,，裁判就會鳴哨,，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間,，裁判的哨音大小,、判罰的準(zhǔn)確性、判罰手勢的藝術(shù)性,、裁判判罰時的身體姿勢等等，都是裁判的表演時刻,，這個時候,，裁判要充分利用這有限的時間，樹立自己的形象和威信,。
總結(jié):
在這次比賽中,，我學(xué)會了“三人制”的裁判執(zhí)法知識，裁判的跑位,、換位,、裁判的臨場表演、出現(xiàn)意外情況的處理,、整場比賽的控制等等,。感謝組委會給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，我覺得這次比賽的時間太短了點(diǎn),，有很多的知識還沒有及時消化和吸收,。希望這樣的比賽在以后的時間里，能更多的舉行,。
籃球心得體會篇5
學(xué)籃球的心得體會篇六
每個人都有自己的放松方式,，我最好的放松方式就是能夠一天到籃球場上運(yùn)動兩次，早晨去打兩個小時的籃球,，累的全身疼,，下午又覺得沒事了，再去打兩個小時,，調(diào)整過來了,，身體反而不累了，晚上躺在床上像放電影一樣的再回憶一下今天自己的精彩進(jìn)球,，做自己愛好的事情永遠(yuǎn)不會覺得辛苦,，興趣永遠(yuǎn)都是最好的老師！
第一次到外邊跟一群陌生的球友打球,，前邊的三個球如果沒有絕對把握,，最好先別投籃，以傳球為主,，因為如果打不進(jìn),，別人就會懷疑你的實力,，那么，籃球就會很少傳到你的手中,，所以給人留下好的第一印象至關(guān)重要,！
生活中，很多時候,，我們往往認(rèn)為“態(tài)度比能力重要”,，但是籃球場上，恰恰相反,，很多時候,，一個不會打球的或者說能力很差的差的球友，往往態(tài)度越端正,，越想著努力,，就越是失誤，給球隊帶來不可彌補(bǔ)的損失,?；@球場上，往往是“能力比態(tài)度更重要,！”
無論是外出培訓(xùn)還是到異地旅游,，一場籃球賽就會拉近男人之間的距離，無兄弟不籃球,，往往打完一場籃球之后,，球友們一呼百應(yīng)，“走,，地攤,，喝啤酒！”,，情感交流,，其樂融融，無論何地,，籃球都是男人們交流的最好方式,！
生活中愛抱怨的人往往是小氣的不討人喜歡的，籃球場上愛抱怨別人的人往往是對勝利有著強(qiáng)烈渴望的人,，愛抱怨,，能夠指出隊友的失誤，往往會得到大度的隊友的喜歡,，對球隊的勝利意義更大,！領(lǐng)袖往往都愛指責(zé)別人！
籃球是集體運(yùn)動,，在勢均力敵的情況下,，隊友之間的配合尤為重要,，有一句話說“不怕神一樣的對手，就怕豬一樣的隊友”,，如果哪一環(huán)節(jié)處理出了問題,，即使其他隊友再努力，恐怕也很難取得勝利,！很多時候,，關(guān)鍵部分的功能會對整體起決定性的作用！
籃球場上,，得分最高的人往往星光閃耀,，但是更多的時候，努力防守配合良好的隊友,，盡管默默無聞，卻可能對球隊的作用更大,，我們既要看到太陽的光輝也要看到月亮的明媚,，每個人總有適合自己的.位置，做好自己該做和能做的事情,，才是人生本義,，只是，我們要學(xué)會發(fā)現(xiàn),，學(xué)會欣賞,！
籃球場上的“靈活矮胖子”是我最不愛防守的一類人，往往技術(shù)全面,，身體素質(zhì)又超好,，力氣超大，既能投籃還會突破,，更能傳球防守,，給人的壓力是很大的，而另一類的瘦高個往往只會投籃或者只會突破,，身體素質(zhì)一般,，給防守隊員的壓力較小。無論技術(shù)如何,，身體素質(zhì)是第一位的,，你看中國的籃球隊員們，技術(shù)也很全面,，但是一遇見歐美的大塊頭肌肉男技術(shù)就失真了,！
年輕時打籃球，往往都是跳投,，都是比著跳的高度,，拼蠻力,，不講技巧，跟年輕人打籃球,，一個假動作,，可以晃起來一大片。年齡越大,，身體素質(zhì)越不行,，跳不高也不跳，往往都是站立投籃,，搶籃板靠卡位,，等著籃球朝自己手上落，跟年齡大的打籃球,，無數(shù)個假動作也晃不起來一個人,，既有身體素質(zhì)，又有良好的經(jīng)驗技術(shù),，就有可能是籃球運(yùn)動中的佼佼者,。但往往是有身體時沒經(jīng)驗，有經(jīng)驗時身體又不行了,！
感悟籃球的魅力,，享受籃球給我們帶來的人生樂趣！
學(xué)籃球的心得體會篇七
籃球作為一項全面發(fā)展身體和意志的運(yùn)動,，受到了越來越多的女生的喜愛和參與,。作為一位女生籃球愛好者，我在長期的訓(xùn)練和比賽中積累了一些心得體會,。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷,，談?wù)勎覍ε@球的感悟和收獲。
首先,，籃球需全面發(fā)展身體素質(zhì),。在籃球訓(xùn)練中，身體適應(yīng)能力和體力是非常重要的因素,。只有擁有強(qiáng)健的身體素質(zhì),，才能更好地應(yīng)對比賽時的各種困難和挑戰(zhàn)。而對女生而言,，尤其需要注重練習(xí)腿力和協(xié)調(diào)能力,，這不僅可以提高球感和控制能力，也可以減少受傷的風(fēng)險,。因此,，我在平時訓(xùn)練中時常進(jìn)行跳繩、跑步等有氧運(yùn)動，同時也參加了一些力量訓(xùn)練,，如舉啞鈴和深蹲等,，以增加肌肉力量和身體的穩(wěn)定性。
其次,，籃球需要團(tuán)隊合作和溝通能力,。籃球是一個集體項目,，團(tuán)隊合作和默契是取得勝利的關(guān)鍵,。一只隊伍中每個人的作用都非常重要，只有相互配合,、相互信任,，才能形成強(qiáng)大的整體實力。我深刻體會到,，在籃球比賽中,，溝通能力的重要性。只有通過有效的溝通,，才能使隊友更好地理解你的意圖,，從而更好地進(jìn)行配合。另外,，籃球還教會我如何去關(guān)心他人，讓步他人,，培養(yǎng)團(tuán)隊精神,。籃球比賽中的每一次傳球,、擋拆,、防守都需要我們考慮隊友們的利益，為團(tuán)隊全力奉獻(xiàn),，這對于形成更好的協(xié)作默契有著重要的作用,。
然后，籃球培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài),。在實際的比賽中,，常常會面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，例如比分落后,、遇到強(qiáng)勁的對手等,。但是，籃球教會我從失敗中找到動力,，讓我勇敢地面對困難,，并堅持不懈地追求成功。我學(xué)會了在困難面前保持積極的心態(tài)，相信自己的能力,，相信團(tuán)隊的力量,。通過訓(xùn)練和比賽的歷練，我逐漸形成了“不怕失敗,，只怕不去爭取”的信念,，這種心態(tài)也在日常生活中起到了積極的推動作用。
最后,，籃球帶給我了健康和快樂,。籃球是一項強(qiáng)度較高的運(yùn)動,，通過長時間的鍛煉,，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體各項素質(zhì),，還可以釋放壓力,，調(diào)節(jié)情緒，增加快樂感,。在比賽中,，我可以與隊友們共同努力，互相鼓勵,，享受勝利的喜悅,，也在失敗中互相激勵，共同進(jìn)步,。在訓(xùn)練中的辛苦與汗水,，也會轉(zhuǎn)化為成就感和滿足感?；@球讓我感到快樂和充實,，使我更加健康、積極地面對生活中的各種挑戰(zhàn),。
總之,，女生籃球不僅是一項運(yùn)動，更是一種全面發(fā)展身體和意志的方式,。通過長時間的參與和努力,，在籃球中我獲得了全面身體素質(zhì)的提升，也體會到了團(tuán)隊合作和溝通的重要性,，樹立了積極向上的心態(tài),，并且享受到了健康和快樂。無論勝負(fù)如何,，籃球都給我?guī)砹藷o盡的收獲和意義,。希望越來越多的女生能夠參與進(jìn)來，感受籃球的魅力，享受籃球帶來的快樂和成長,。
學(xué)籃球的心得體會篇八
籃球是一項充滿活力,、激情和挑戰(zhàn)的團(tuán)隊運(yùn)動，亦是交流友誼和鍛煉身心的理想選擇,。我是一位籃球愛好者,，加入了學(xué)校的籃球社，與志同道合的小伙伴們一起練球,、比賽,，收獲更多的不僅是籃球技巧的進(jìn)步，更是社交能力的提升和團(tuán)隊協(xié)作意識的加強(qiáng),。在籃球社的這段時間里,，我體會到了友誼的珍貴、努力的價值和團(tuán)隊力量的重要性,。
籃球社是我邁入大學(xué)生活后的第一個社團(tuán),，也是我最愛的社團(tuán)之一。在這個團(tuán)體中,，我結(jié)識了許多志同道合的朋友,，他們對籃球的熱愛與我相似。無論是男生還是女生,，他們每天都會全身心地投入到訓(xùn)練中,，一同努力、一同進(jìn)步,。每次訓(xùn)練課,，我們都會相互鼓勵、互相學(xué)習(xí),，通過比拼和交流不斷提高自己的籃球水平。這種友情的珍貴,，是我在籃球社中最深刻的體會,。
與此同時，籃球社也教會了我努力的價值,。在訓(xùn)練中,，我們會不斷地進(jìn)行反復(fù)短跑訓(xùn)練、練習(xí)投籃和進(jìn)攻技巧等,，為的就是能在比賽中發(fā)揮出最好的水平,。我記得有一次，隊里的比賽中,，我們落后對手幾分,，但并沒有被動接受，而是召集大家用盡全力爭取反超。雖然最終輸?shù)袅吮荣?，但在困難面前我們并沒有退縮,，這種不怕困難的精神也激勵著我們不斷奮進(jìn)。這種堅持不懈,、積極進(jìn)取的精神是我在籃球社中體會到的努力的價值,。
在籃球社的集體訓(xùn)練中，我不僅學(xué)到了籃球技巧,，還深刻體會到了團(tuán)隊合作的力量,。籃球是一項需要隊員之間默契配合的運(yùn)動,，只有團(tuán)結(jié)一心,，緊密配合，才能有更好的表現(xiàn),。我記得有一次比賽中,，我在進(jìn)攻中對陣的對手很強(qiáng)，但是隊友們一直不離不棄,，不斷傳球給我,，為我創(chuàng)造出投籃機(jī)會，最終成功得分,。這種團(tuán)隊合作的精神讓我深感籃球的魅力,，并體會到團(tuán)隊力量的重要性。
通過參與籃球社,，我不僅提高了籃球技巧,，更增長了見識與社交能力。常常與不同年級,、不同專業(yè)的隊友們交流,，我學(xué)習(xí)到了很多與籃球無關(guān)但卻非常有用的技能，比如工作協(xié)作,、溝通能力和解決問題的能力,。在這個大家庭中，大家互相幫助,、共同進(jìn)步,，形成了無形中的互學(xué)互助的環(huán)境，以致使我在思維上,、人際交往上也有了大的提高,。這些提高將伴隨我一生，使我有信心和勇氣去面對未來的挑戰(zhàn),。
總的來說,，加入籃球社是我大學(xué)生活中一次值得回味的經(jīng)歷,，我通過這個集體明白了友誼的可貴、努力的價值和團(tuán)隊力量的重要性,?；@球社給了我一個充滿活力的團(tuán)隊，讓我不僅在籃球技術(shù)上取得了進(jìn)步,，更為我提供了很多人生經(jīng)驗,。我相信，籃球社將一直是我人生中最美妙的回憶之一,，也將繼續(xù)為更多的人提供奮發(fā)向前的舞臺,。
學(xué)籃球的心得體會篇九
我之所以選擇了籃球課，是因為我認(rèn)為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動,。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長發(fā)育,，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷,，提高協(xié)同合作能力,，提高團(tuán)隊精神，還可以認(rèn)識很多朋友,，擴(kuò)大交友圈子,。在認(rèn)識朋友的同時還能學(xué)到更多的東西，集思廣益,，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力,，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時運(yùn)動不積極,，也想多多參加籃球運(yùn)動來增強(qiáng)自己的體質(zhì),，獲得一個健康的體魄。雖然只有短短的一學(xué)期,，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了,。
每次訓(xùn)練開始前，老師都會要求我們做熱身活動,。我高中,、初中都上過籃球課，因此對一些基本技巧有些了解,，本以為我的技術(shù)還算不錯,，但是老師對于基本技巧的教授,，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高,。給我印象最深刻的訓(xùn)練時傳球。雖說看著容易,，但是實踐下來,，控球技術(shù),、隊員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓(xùn)練中,，我老是記錯傳球的位置,，因此給團(tuán)隊帶來不小的困難。但是通過多次訓(xùn)練,，加上我的認(rèn)真態(tài)度,，傳球技術(shù)很快有了提升。
老師就會與我們一起談笑,、聊天,。于老師的專業(yè)指導(dǎo)讓我的動作更加標(biāo)準(zhǔn)，也讓我在輕松愉悅的`氛圍下感受到籃球運(yùn)動的有趣,。因為對課堂有著興趣,，雖然我平時不怎么運(yùn)動，但也能在有機(jī)會時,，拿著從男生那里借到的籃球,，自己練練投籃，練練運(yùn)球,。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了,，籃球課畫上了句號，課程對我是很大的,，我真的很高興,。
在課程結(jié)束后，我也總結(jié)了一下我對籃球的新的認(rèn)識,?；@球團(tuán)隊的運(yùn)動，在籃球運(yùn)動中我們要學(xué)會的是團(tuán)隊合作,。在成功的道路上,，我們需要團(tuán)隊的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊的精神,。眾人拾柴火焰高,，團(tuán)隊合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。
籃球還是一項很有激情的運(yùn)動,。我們的生活中需要激情,。它會在無形中給你前進(jìn)的動力，讓你的生活過得更加有活力,。一只蠟燭不可能照亮整個世界,，但它可以點(diǎn)燃整個世界的蠟燭。在這學(xué)期的籃球課中,，我還明白了：三人行,，必有我?guī)?，謙受益，滿招損,。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊友學(xué)習(xí),，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí),，而不應(yīng)自大,，目中無人。
一學(xué)期就這樣過去了,，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們,，和你們在一起打球真的很開心?；@球真是一項很不錯的運(yùn)動,，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后,，我只想說：ilovebasketball（我愛籃球）,！
學(xué)籃球的心得體會篇十
籃球是一項深受廣大年輕人喜歡的運(yùn)動，它不僅可以鍛煉身體,，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和競爭意識,。在大學(xué)校園中，籃球社是一個讓熱愛籃球的同學(xué)們匯聚一起的地方,。作為一名籃球社的一員,，我有幸參與其中，經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)與成長,。在這個過程中,，我有許多心得體會，下面就讓我來為大家分享一下吧,。
首先,，籃球社讓我懂得了堅持的重要性。在籃球運(yùn)動中,，技巧固然重要,，但最重要的是堅持，只有持之以恒,，才能獲得真正的提高,。每周的訓(xùn)練，我都會全力以赴地參與,，即使遇到困難和疲勞,，我也不會輕言放棄。通過不斷地練習(xí)和努力,，我漸漸地掌握了一些基本的籃球技巧,，比賽中的表現(xiàn)也得到了提升。在籃球社中,，我認(rèn)識到只有一步一步地腳踏實地地去做,，才能取得真正的進(jìn)步。
其次,，籃球社讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性,。籃球是一項團(tuán)隊比賽,，沒有團(tuán)隊的配合和默契,，就無法取得勝利。在訓(xùn)練和比賽中,，我和隊友們經(jīng)常進(jìn)行各種配合練習(xí),，通過相互協(xié)作和配合，我們的默契度也在不斷提高,。在比賽中,，我們互相幫助，共同攻防,，只有團(tuán)結(jié)一致,，才能和對手展開勝利之爭。通過籃球社的訓(xùn)練和比賽,，我懂得了團(tuán)隊合作的重要性,，也培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊意識。
再次,，籃球社讓我體會到了競爭的激烈和艱辛,。在籃球社中，我們不僅要和其他隊伍進(jìn)行比賽,，還要不斷提高自己的水平,，以便在比賽中脫穎而出。這需要我們每個人都付出更多的努力和汗水,。許多次的勝利和失敗,，都深深地刺激著我，讓我更加努力地去追求進(jìn)步,?；@球社并不只是一個純粹的娛樂場所，而是一個讓我們感受到競爭的激烈和艱辛的地方,。通過這些挑戰(zhàn),，我變得更加堅韌和有韌勁。
最后,，籃球社給予我了友誼和樂趣,。在籃球社中,，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，大家一起打球,、一起訓(xùn)練,，共同經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。我們相互支持和鼓勵,，成為了彼此最好的朋友,。無論是在訓(xùn)練場上還是比賽場上，我們總是快樂地笑著,，享受著籃球的樂趣,。籃球社讓我擁有了一個大家庭,，讓我感受到了友誼的力量和快樂的味道,。
總結(jié)起來，參加籃球社對我來說是一次難忘而寶貴的經(jīng)歷,。它讓我懂得了堅持的重要性,，明白了團(tuán)隊合作的重要性，體會到了競爭的激烈和艱辛,，同時也給予了我友誼和樂趣,。每次訓(xùn)練和比賽，都是一次成長和收獲,。我相信,，在未來的學(xué)習(xí)和工作中，這些經(jīng)歷將會對我有著積極的影響和作用,?；@球社就像一場奇妙的旅程，讓我在其中找到了自己的方向和力量,。
學(xué)籃球的心得體會篇十一
初來大學(xué)的光景恍如昨日,，而今，這已是最后一次的體育課了,。在四次的體育課里三次選擇了籃球,，不為什么，就是因為喜愛這項運(yùn)動,。
因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球,，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰,，就想著要去球場痛痛快快的打球,。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上,，說：“教練,、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的,。
這個學(xué)期的籃球課,，老師盡心盡責(zé)，因材施教,，針對不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo)，基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊間對抗比賽,，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功,。當(dāng)然，課前的熱身是必不可少的,。老師待我們非常友善,，同學(xué)們都非常樂意向他學(xué)習(xí)。通過他的悉心教導(dǎo),，我們在這個學(xué)期里都取得了長足的進(jìn)步,。
雖然體育課再也沒有了，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束,。鍛煉身體而言,，籃球運(yùn)動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,，不僅可以提高跑,、跳、投等基本活動能力,，發(fā)展靈敏,、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),，促進(jìn)身心健康,，而且有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。
籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?、關(guān)注著,、喜愛著······籃球運(yùn)動崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊友誼,、精湛技藝,，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個學(xué)期,，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂,，更是突破的成就,、進(jìn)步的自豪、努力的回報,?；@球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù),。
總之,，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨,。
籃球心得體會篇2
學(xué)籃球的心得體會篇十二
籃球是一項非常受歡迎的運(yùn)動,，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠提升人們的人際交往能力,。在我接觸籃球之后,，我發(fā)現(xiàn)這項運(yùn)動對我的人生產(chǎn)生了很大的影響。在這篇文章中,，我想分享一下我在籃球中的心得體會,，希望能夠?qū)ζ渌@球愛好者有所啟發(fā)。
第一段：初次接觸籃球的感受
我第一次接觸籃球是在中學(xué)時期,，當(dāng)時我的身體比較弱還很害怕運(yùn)動,。但是，在我接觸籃球之后,，我發(fā)現(xiàn)這項運(yùn)動不僅能夠提高我的身體素質(zhì),，還能夠讓我融入團(tuán)隊中，從而提高我的人際交往能力,。當(dāng)我拿到籃球,，一股熱血沸騰的感覺在我心中涌動，從此我對籃球充滿了熱愛,。
第二段：在籃球中的鍛煉
籃球運(yùn)動以其馬上爆發(fā)的特點(diǎn)而聞名,，所以在這項運(yùn)動中，我們需要時刻處于高度的專注狀態(tài),。這種專注的狀態(tài)讓我的精神和身體得到了鍛煉,，我學(xué)會了如何在壓力下保持平靜，并在團(tuán)隊比賽中充分發(fā)揮自己的能力,。另外,，籃球運(yùn)動還能夠提高我們的反應(yīng)速度,、平衡感、協(xié)調(diào)性,，讓我們變得更加敏捷和靈活,。
第三段：籃球讓我懂得團(tuán)隊合作
籃球是一項團(tuán)體運(yùn)動，它需要每個隊員都盡力去配合和協(xié)作,，這要求每個人的心態(tài)都要保持開放,、樂觀和積極。當(dāng)我和隊友們一起踢球的時候,，我發(fā)現(xiàn)我不能僅僅考慮我的個人表現(xiàn),，而要以整個團(tuán)隊為中心，要和隊友緊密配合,，才能夠取得勝利,。在這個過程中，我學(xué)會了如何做好溝通,，如何尊重他人,，從而讓我們更加的默契和信任,。
第四段：籃球教會我不斷追求進(jìn)步
在籃球運(yùn)動中,，我還學(xué)會了如何不斷追求進(jìn)步。每次比賽后,，我都會分析自己的表現(xiàn),，在下次訓(xùn)練中彌補(bǔ)自己的不足。在這個過程中,，我需要不斷地提升自己的技能,，學(xué)習(xí)新的戰(zhàn)術(shù)和技巧，從而變得更加優(yōu)秀,。這種對自己的不斷追求,，讓我在生活和學(xué)習(xí)中也變得更加積極進(jìn)取。
第五段：籃球讓我變得更加自信
在我接觸籃球之后,，我變得更加自信,。在比賽中，當(dāng)我們?nèi)〉脛倮臅r候,，我覺得自己充滿了自豪和榮譽(yù)感,。這種自信讓我在人際交往中也變得更加自信，能夠更加自由地表達(dá)自己的觀點(diǎn),，和大家進(jìn)行交流,。
總結(jié)：綜上所述，籃球是一項非常有趣的運(yùn)動,，它不僅能夠鍛煉身體,，還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊精神和協(xié)作能力。在籃球中，我們不斷追求進(jìn)步,，拼盡全力,，但贏或輸并不是最重要的，我們更重要的是從失敗中吸取經(jīng)驗,，總結(jié)教訓(xùn),，不斷提升自己，讓我們變得更加自信和堅定,。
學(xué)籃球的心得體會篇十三
一個學(xué)期過去了,，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項運(yùn)動,，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽,，讓我覺得非?？鞓贰?/p>
籃球運(yùn)動是一項動作比較復(fù)雜,，變化多樣,，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動,。 我之所以選修籃球,，因為籃球動運(yùn)是一項很普及的運(yùn)動項目，它具有較大的吸引力,，既能增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活,，振奮精神,，從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高運(yùn)動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球,，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動的基本技能概念,，熟悉球性，鍛煉控球能力,，體會動作要領(lǐng),，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬,，同時勇敢,、頑強(qiáng),、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的,。
在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下,，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練,，我們練習(xí)認(rèn)真,，積極性高，興趣大,，進(jìn)步快,， 籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力,、密切配合,、互相幫助，發(fā)揮集體的力量,，爭取比賽的勝利,。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,，并能夠使參加者相互了解,，形成友好的交往和長期的友誼?；@球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動,，在教師,、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的,。通過這項運(yùn)動，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì),，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操,。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德,、智、體,、美的全面發(fā)展,。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。
籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉,?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑,、跳,、投所組成的,，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程,。這對于促進(jìn)高中生上下肢,、骨骼、肌肉的發(fā)展,，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量,、速度、耐力,、靈敏,、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動是在快速,、多變、攻防對抗中進(jìn)行的,，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用,。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值,。籃球運(yùn)動是集體間的對抗項目,，必須發(fā)揮集體的合作,，密切的配合，齊心協(xié)力,，群策群力,，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我,、戰(zhàn)勝對手,、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏,，發(fā)揚(yáng)競爭精神,，才能在比賽中取得勝利。它是體力,、智慧,、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng),、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量,。
籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳,、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,，可以提高跑、跳,、投等基本活動能力,，發(fā)展靈敏、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì),，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的,，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。從事籃球運(yùn)動,，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神,。
籃球是一項快樂的運(yùn)動,。在運(yùn)動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好,，我們不在懼怕運(yùn)動中的累,，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課結(jié)束了,，可是籃球作為一種體育運(yùn)動卻不會結(jié)束,，我會在以后的運(yùn)動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動,，讓課余生活變得精彩,。
籃球心得體會篇3
學(xué)籃球的心得體會篇十四
時光飛逝,，一轉(zhuǎn)眼,，一個學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲。十幾節(jié)籃球課時間雖短暫,，但我確實學(xué)到了一些平時學(xué)不到的知識與技能,。
高中的時候，喜歡看nba等籃球比賽,，無比佩服運(yùn)動員在賽場上那股拼勁與堅忍不拔的精神,，同時也對籃球運(yùn)動產(chǎn)生了向往之情。這學(xué)期初,，有幸選上了籃球這門課,，開始很高興,，因為終于可以接觸到夢寐以求的籃球。但當(dāng)真正拿起籃球的那一刻,，發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了,。籃球并沒有想象中的那么簡單,，它總是反著你的意愿,。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實在不適合放在我身上了。
可能是天生就缺乏運(yùn)動細(xì)胞,，就算我再愛看籃球比賽,，但到自己身上時，總是事與愿違,。記得第一次投籃時,，球連籃筐都沒有碰到，當(dāng)時很灰心,，擔(dān)心考試的時候會不及格,。運(yùn)球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿體育館跑,。起初時,，確實有些后悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運(yùn)動,。但慢慢地,，在與籃球一點(diǎn)一點(diǎn)地接觸中，我發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動其實十分有趣,，也沒有剛接觸時那么難了,。
十幾節(jié)課下來后，我已經(jīng)學(xué)會基本的運(yùn)球,、傳球,、投籃及三步上籃，雖然我知道我學(xué)會的這些只是九牛中的一毛,，但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點(diǎn)點(diǎn)籃球了,。籃球課只是教會我們一些基本的技能,，在短時間內(nèi)想練成運(yùn)動員的水平是不可能的,。我知道，有些女生在籃球課結(jié)束后,，就不再玩了,，因為不會再有考試了。但是我覺得，籃球是一項強(qiáng)身健體的運(yùn)動,，我們打籃球不僅僅是為了應(yīng)付考試,，更重要的應(yīng)該是給自己找一項既有趣又能鍛煉的運(yùn)動，在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，隨時都可以玩,，全當(dāng)是給自己放松一下了。從小到大,，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎,，女生如果不是體育特長生，基本是不會有任何體育運(yùn)動的,。就連體育課,，學(xué)校也會想法設(shè)法地幫我們減少，因為考試看的是文化課的分?jǐn)?shù),，正所謂“分分是命根”,。學(xué)校為了升學(xué)率，禁錮了孩子們對體育運(yùn)動的興趣,。上了大學(xué),，有了很多自由的空間，我覺得我們在學(xué)習(xí)文化知識的同時,，也應(yīng)該把身體鍛煉好,。至少我現(xiàn)在會在沒事的時候，找一些同學(xué)一起投投籃什么的了,?；@球運(yùn)動永遠(yuǎn)沒有停止的時候，也就是說,，體育課的結(jié)束,，并不代表著你的籃球生涯結(jié)束。
其實我覺得人生很多事情都跟打籃球很像,。很多事情,，你總是想的很天真，但實際上,，并沒有想象中的那么輕松?，F(xiàn)實生活中，不如意之事十有八九,。而遇到困難不要緊,，關(guān)鍵是要迎難而上，充分發(fā)揮自己拼搏進(jìn)取的精神,。正所謂“勤能補(bǔ)拙”，任何事情只有做的時間長了才會熟練,，打籃球亦是如此,。要想打得好打得漂亮,，不勤奮練習(xí)是絕對不行的。我相信那些國家隊或者nba的運(yùn)動員們,，也一定是付出了比常人多幾倍的努力,，才會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒,，滴水石穿非一日之功,。任何事情都貴在積累，貴在練習(xí),。只有經(jīng)常去做,，你才會從一次次地練習(xí)中取得經(jīng)驗，從而提升自己,。
籃球課雖已接近尾聲,，但我對籃球的熱情是不會結(jié)束的。最后我想說,，十分感謝老師這一學(xué)期的諄諄教誨,，是您一次次不厭煩地親身示范動作，同學(xué)們才得以更好地掌握一些技能,?？傊@球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼,，我覺得考試的結(jié)果已經(jīng)不重要了,，要的是要享受過程。好比旅途一樣,，在乎的不是目的地,，而是沿途的風(fēng)景。我相信,，同學(xué)們也和我一樣,，在籃球課受益匪淺吧！
學(xué)籃球的心得體會篇十五
經(jīng)過這8天的籃球訓(xùn)練,，我學(xué)習(xí)到了很多的技術(shù)和技巧,，籃球水平也有了很大的提高。我總結(jié)了以下幾點(diǎn)心得體會,。
籃球分為進(jìn)攻和防守,，進(jìn)攻分為傳球、接球,，投籃,；防守分為搶球、打球、斷球,；而搶籃板是進(jìn)攻和防守的結(jié)合,。
要想學(xué)好打籃球就要熟悉和掌握籃球的動作要領(lǐng)和戰(zhàn)術(shù)技巧，在打球時身體要協(xié)調(diào),，要敢于搶球,，攔球機(jī)智果斷運(yùn)用團(tuán)隊精神來處理每一個球。要注意腳下基本動作和要領(lǐng)在實戰(zhàn)中腳步運(yùn)用靈活快速才能將球傳出去打出各式各樣的配合,，只有配合好了才能打出好的.成績,。
通過這幾天的籃球訓(xùn)練我收獲了學(xué)到了許多知識，也培養(yǎng)了我團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志,、積極拼搏的精神！感謝教練辛勤的付出,，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生,！
學(xué)籃球的心得體會篇十六
這天，就是我們和六班的籃球大戰(zhàn),。
我們反方的隊員有：“石光隧道”,、“催家躍”（不知道什么名字）等幾人。我班的籃球高手有：梁志鵬,、區(qū)學(xué)銘,、羅易栩等兩個女生。在走上去的那一刻,，心情如螞蟻上鍋一樣燙滾滾的,。開始了：我和歐陽燕慧就站在藍(lán)下等待男生傳球給我們，可知我們倆進(jìn)一球是四分的,，三分球是六分的,，可以說女生進(jìn)的球是最珍貴的。突然,，梁志鵬來到籃下,，一個轉(zhuǎn)身投球，yes,！進(jìn)了,！啦啦隊起來拍手叫好，掌聲如雷鳴一般,。
“be——”裁判用了吃奶的力氣吹響了哨子上半場結(jié)束了,，我看了看記分牌我們班領(lǐng)先，在那時已經(jīng)有一種說不出的感覺禮物了,。mr“女”給我們說戰(zhàn)術(shù)時,，討厭的哨子有響了起來,。這是歐陽燕慧換了馬軒，我馬軒有站回籃下,。過了一陣,，我班球員們都累到了,，六班球員拿著“炸彈”來反攻了,，突然一個六班的女生準(zhǔn)備要投，但旁邊的羅易栩不去防守難道他當(dāng)時心里想著：好男不和女斗,？,！
在最后階段，因為我們班在落后,，男生球員中的梁志鵬也累得倒地了,，球分一個接著一個像“送大禮”一樣送給六班了。在這樣的情景下,，我們班的啦啦隊不停的在叫加油,！但是……后來啦啦隊都喊得喉破血流了。我們“發(fā)功”了,，連累倒在地的梁志鵬都蹦起來拼了,，一個球“砰”進(jìn)了，我們班挽回了分?jǐn)?shù),，啦啦隊連忙鼓掌喊yes,！六班的一個女生突然搶了我們班的球，我班男生有搶了回去,，我們互相的搶,，最后不知為什么那個六班的女生跌倒在地上。六班的球員本以為我們班犯規(guī),，但哨子沒響,。馬軒立刻撿起地上的球投，進(jìn)了,！4分到手了,。全場轟動！“be——”全場結(jié)束了,，我們班大獲全盛,！
那天的天空是多么藍(lán)呀！
