在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧,。

學(xué)生心理健康的心得感受篇一

隨著社會(huì)發(fā)展，心理健康已經(jīng)成為人們關(guān)注的重要問(wèn)題,。尤其是在學(xué)生時(shí)代,，考試、成績(jī),、人際關(guān)系等問(wèn)題,，都容易對(duì)學(xué)生的心理健康造成負(fù)面影響,。為了保持自身的心理健康,，許多學(xué)生會(huì)經(jīng)常進(jìn)行自我調(diào)整和反思，在這個(gè)過(guò)程中,，他們總結(jié)出了一些實(shí)用的心得和體會(huì),。本文將介紹一些學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)整的經(jīng)驗(yàn)，以及這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)他們的生活產(chǎn)生的影響,。

第二段：學(xué)會(huì)放松心情

在學(xué)生時(shí)代,，每個(gè)人都面臨著不同程度的壓力和困擾。對(duì)此，一些學(xué)生采取了放松心情的方法,。他們通過(guò)聽(tīng)音樂(lè),、讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)減輕壓力,，讓自己保持更加平靜的心態(tài),。例如，當(dāng)我感到壓力有點(diǎn)大時(shí),，我會(huì)獨(dú)自一人跑步來(lái)消除精神上的不適,，這樣會(huì)讓我的狀態(tài)更加放松和自在。

第三段：正視問(wèn)題并尋求幫助

在學(xué)生時(shí)代,，不可避免會(huì)遇到種種問(wèn)題和困難,。有些學(xué)生可能會(huì)用自己的方式去解決，但有些問(wèn)題的確需要外部幫助,。而一些學(xué)生正是因?yàn)槟苷晢?wèn)題,，勇敢尋求自己需要的幫助，才能走出心理困境,。例如,，在我高中的時(shí)候，我曾因?yàn)榭荚噳毫?、時(shí)間管理上的問(wèn)題等理由,，開(kāi)始出現(xiàn)了焦慮和失眠等問(wèn)題。最后通過(guò)和老師以及家人的交流,，得到了很好的解決,，這些經(jīng)歷確實(shí)讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

第四段：認(rèn)識(shí)自我,，接受自我

在面對(duì)自己的不足時(shí),，許多學(xué)生都容易產(chǎn)生自卑、內(nèi)疚和自責(zé)等負(fù)面情緒,。而學(xué)會(huì)正視自己的問(wèn)題,，承認(rèn)自己的不足，并接受自己的不完美,，是促進(jìn)心理健康的關(guān)鍵,。例如，在我初中時(shí),，我因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不太理想,，曾經(jīng)對(duì)自己有些失望和自責(zé)。但是通過(guò)接受自己的不足和努力改進(jìn),，我最終走出了困境,。

第五段：培養(yǎng)積極情緒,，向前看

在日常生活中，一些積極的情緒和心理品質(zhì),，可以讓學(xué)生更加樂(lè)觀,、自信和堅(jiān)強(qiáng)，更好地面對(duì)種種困難,。對(duì)此,，許多學(xué)生會(huì)嘗試通過(guò)自我激勵(lì)、鼓勵(lì)自己等方式來(lái)培養(yǎng)積極情緒,。例如,，在我大學(xué)期間，我常會(huì)獨(dú)自乘坐公車(chē)出游,，給自己留下美好的回憶,，并且從旅游中體驗(yàn)到了快樂(lè)與喜悅，感到更加自信和充實(shí),。

結(jié)語(yǔ)：

總之,，學(xué)生們通過(guò)實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，積極調(diào)整自我,，從而達(dá)到保持心理健康的目的,。這些經(jīng)驗(yàn)幫助他們更好地理解自己、認(rèn)識(shí)自己,、尊重自己,，進(jìn)而追求更好的未來(lái)。我們?cè)趯W(xué)生時(shí)代,，或者在任何時(shí)候,，都可以從這些心得和體會(huì)中汲取靈感，用這些成功的經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助自己,。

學(xué)生心理健康的心得感受篇二

作為21世紀(jì)的.大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念，突破時(shí)空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù),，翱翔自如,，走向成熟！

學(xué)生心理健康的心得感受篇三

心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注,，越來(lái)越多的中學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件,，讓我們充分認(rèn)識(shí)到及時(shí)解決中學(xué)生的心理問(wèn)題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代中學(xué)生,，我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài),，有正確的自我主觀意識(shí)，能很好地把握自己,，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好地融入集體,，能很好地適應(yīng)環(huán)境,。

經(jīng)過(guò)一學(xué)期的心理課學(xué)習(xí),，我學(xué)到一些與人交往的方法。無(wú)論是與親人還是朋友交往,，我們都要把握好交往的方法,，要學(xué)會(huì)換位思考,，要用一個(gè)寬容的心去待人,，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,，使我們的身邊少許多爭(zhēng)吵,，多許多的愛(ài)與溫暖,。心理課老師上課很用心，教育方式也不同,，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦拢鯓犹幚碜约号c父母,、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)系,。上這樣的心理課,，不僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受,，尤其是老師講過(guò)自己或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例,，讓我感同深受。

上心理課,，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理,。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì),，要換位思考，要寬容待人,，要理解他人,，也要把自己的一些事情坦白地說(shuō)出來(lái)?！叭桃粫r(shí)風(fēng)平浪靜,，退一步海闊天空,?！辈徽撆c多少人同處，總要存心公正,、一視同仁,，不可與一兩個(gè)人特別親近,，卻與其他的人疏遠(yuǎn),，尤其不可袒護(hù)自己所愛(ài)的人，一有這種情形,，勢(shì)必引起別人的嫉妒,，許多糾紛就是因此發(fā)生的,。父母對(duì)子女,、師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生、上司對(duì)屬員,、兄弟姊妹，同學(xué)同事,，彼此之間都必須謹(jǐn)防這種情形,。通過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通,，與父母之間要敞開(kāi)心扉,，不要制造矛盾,。平時(shí)父母管我,，我心里感覺(jué)很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想,。通過(guò)上課,，我變了很多,，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課,。

心理課讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,，我們還要關(guān)心身邊的人,，讓每個(gè)人得到關(guān)心,。俗話說(shuō),，在家靠父母，出門(mén)靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì),，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,，我們要凡事真誠(chéng),，存真誠(chéng)的心,，說(shuō)真誠(chéng)的話,，做真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失,，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié),，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤,。你送出去的是什么，你收回來(lái)的也是什么,。

學(xué)生心理健康的心得感受篇四

2020年,，新型冠狀病毒肆虐全球,，給人們的生活帶來(lái)了巨大的沖擊,。作為學(xué)生，我也深切地感受到了疫情對(duì)我們生活和心理健康的影響,。通過(guò)這一段時(shí)間的防疫經(jīng)歷,，我體會(huì)到了很多,，也收獲了很多,。在這里,，我愿與大家分享一下自己的學(xué)習(xí)心得和體會(huì),。

首先，我認(rèn)識(shí)到了保持積極心態(tài)的重要性,。疫情期間,，很多人都難免有些焦慮和擔(dān)心,，我也深有體會(huì),。但是,，我們不能被這些消極情緒所困擾，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),，盡量保持積極向上的心情,。我發(fā)現(xiàn)，只要保持積極心態(tài),，生活中的一切問(wèn)題都能迎刃而解。而且,，積極心態(tài)還可以傳播給身邊的人,，起到一種積極的示范作用,。因此，我堅(jiān)信保持積極心態(tài)是很重要的,。

其次，我意識(shí)到了健康飲食對(duì)身心健康的重要性,。疫情期間，我們不能像以前一樣自由地外出,，購(gòu)物和吃飯都變得困難。但是,，在家中的生活中,，我們可以盡量選擇健康的食物，避免垃圾食品的攝入,。我把自己的飲食調(diào)整得更加合理，多吃新鮮蔬菜水果,，少吃油膩和高熱量的食物,。這樣,，我不僅保持了良好的身體健康，還調(diào)整了自己的心態(tài),，提高了學(xué)習(xí)效果,。通過(guò)這段時(shí)間的調(diào)整,，我意識(shí)到了健康飲食對(duì)身心健康的重要性,。

此外，我也發(fā)現(xiàn)了鍛煉對(duì)于心理健康的積極影響,。疫情期間，大家都被迫待在家中,，長(zhǎng)時(shí)間的宅在家里可能會(huì)讓人感到情緒低落和疲憊,。為了保持良好的心理狀態(tài),，我開(kāi)始嘗試鍛煉,。每天堅(jiān)持做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),，比如晨跑、瑜伽或者打羽毛球,，都能讓我感到身心愉悅,。鍛煉不僅有助于調(diào)節(jié)我們的心情,，還可以提高我們的身體素質(zhì),。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的鍛煉之后，我明顯感受到了自己的身體變得更加強(qiáng)健,，心情也更加開(kāi)朗,。

此外,，我還發(fā)現(xiàn)了與他人交流對(duì)于心理健康的幫助,。在疫情期間,，我和家人、朋友都難得聚在一起,。我們?cè)谝黄鹆奶?、玩游戲,、分享生活的點(diǎn)滴,，相互支持和鼓勵(lì)，這讓我感到很溫暖,。有時(shí)候,，當(dāng)我遇到問(wèn)題或者困惑時(shí),，我會(huì)選擇和家人或者朋友交流，分享自己的心情和困擾,。他們的關(guān)心和理解讓我感到很安慰,，也給了我很多積極的意見(jiàn)和建議,。通過(guò)他們的陪伴和支持，我的心理健康得到了極大的改善,。

綜上所述,，通過(guò)這段時(shí)間的防疫經(jīng)歷，我深刻地體會(huì)到了保持積極心態(tài),、健康飲食,、鍛煉和交流對(duì)于心理健康的重要性。這段時(shí)間的防疫期間雖然給我們帶來(lái)了困擾和挑戰(zhàn),，但是我相信只要我們堅(jiān)持正確的心理和生活方式,，我們一定能夠戰(zhàn)勝困難,，保持良好的心理健康。讓我們共同度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期,，迎接更加美好的未來(lái),。

學(xué)生心理健康的心得感受篇五

在上大學(xué)前就聽(tīng)說(shuō)大學(xué)要開(kāi)設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測(cè),，心理課到底是怎樣的,，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢，是不是社會(huì)心理學(xué),、職場(chǎng)心理學(xué)這一類(lèi)聽(tīng)起來(lái)很高深的課程呢？帶著這樣的疑問(wèn),，我上了第一次心理健康課。

四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課,，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音,，感覺(jué)上課的氣氛比高中要輕松很多,。同學(xué)們對(duì)這門(mén)課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下，教室里變得很活躍,，同學(xué)們都很激動(dòng),，積極的討論起來(lái)。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí),，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小,。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很?chē)?yán)峻的問(wèn)題,。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女,，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒(méi)做過(guò)粗活,，家里的人都圍著他轉(zhuǎn),，說(shuō)白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后,，在宿舍里沒(méi)人圍著他轉(zhuǎn)沒(méi)人聽(tīng)他指揮,，沒(méi)有人幫他做任何事,，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng),，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要,。

有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶,，天天被老師表?yè)P(yáng)著,，被同學(xué)羨慕著,，難免會(huì)心高氣傲，自大起來(lái),，覺(jué)得自己跟別人不在一個(gè)層面上,，自己就是要高人一等,，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后,，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人崇拜自己了,，沒(méi)有一群人來(lái)仰望自己了,，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn),，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣,，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了,，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣,，就會(huì)被大家排擠,，日子就沒(méi)那么好過(guò)了。

宿舍里還有一個(gè)問(wèn)題,，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的.,，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣,，有的人一個(gè)月不洗澡,，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私,，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰,。這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索,，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式,，這些問(wèn)題都是可以解決的,。

大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì),，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚(yú)得水的基礎(chǔ),，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練,，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分重要的,。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí),。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒,，但是一般人不容易捕捉,，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中,，起了很大的作用，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒,，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。

心理健康課讓我學(xué)到了很多,，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振,，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀,，所以他一事無(wú)成,，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂(lè)觀的態(tài)度,，才會(huì)將你引向成功,。

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天之驕子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ),。因此,，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

學(xué)生心理健康的心得感受篇六

近年來(lái)，學(xué)生心理健康問(wèn)題引起了廣泛的關(guān)注和重視,。隨著社會(huì)的發(fā)展和教育理念的改變,，學(xué)生的心理健康已經(jīng)逐漸被納入教育的重要領(lǐng)域。而學(xué)生心理健康課本作為一種重要的教學(xué)資源,，對(duì)學(xué)生的心理健康教育起到了重要的支持和指導(dǎo)作用,。本文將以學(xué)生心理健康課本心得體會(huì)為主題，從使用心得,、課本內(nèi)容,、教學(xué)效果、未來(lái)發(fā)展以及自我成長(zhǎng)等五個(gè)方面進(jìn)行闡述,。

使用心得,。學(xué)生心理健康課本在我個(gè)人的學(xué)習(xí)過(guò)程中起到了巨大的幫助。課本中的內(nèi)容包括了心理健康基礎(chǔ)知識(shí),、成長(zhǎng)心理問(wèn)題,、心理干預(yù)技巧等，讓我更加深入地了解了心理健康的重要性,，并且提供了很多實(shí)用的方法來(lái)幫助我和同學(xué)們解決心理問(wèn)題,。此外，課本還提供了一些案例分析和作業(yè)練習(xí),，讓我在學(xué)習(xí)的過(guò)程中能夠更好地將理論應(yīng)用到實(shí)際中去,。總之,，學(xué)生心理健康課本不僅增加了我的心理健康知識(shí),，還提高了我的問(wèn)題解決能力。

課本內(nèi)容,。學(xué)生心理健康課本的內(nèi)容豐富多樣,，涵蓋了學(xué)生心理健康的方方面面。首先,，課本介紹了心理健康的概念以及心理健康與身體健康的關(guān)系,，引導(dǎo)我們正確對(duì)待自己的身心健康,。其次，課本深入淺出地介紹了學(xué)習(xí)壓力,、人際關(guān)系、情緒管理等與學(xué)生心理健康密切相關(guān)的問(wèn)題,，讓我們從不同的角度來(lái)了解心理健康的重要性,。最后，課本還介紹了心理健康的干預(yù)技巧和資源,，讓我們能夠更好地解決心理問(wèn)題和尋求幫助,。通過(guò)課本的內(nèi)容，我從中獲得了寶貴的心理健康知識(shí),，也對(duì)自己和他人的心理問(wèn)題有了更深入的認(rèn)識(shí),。

教學(xué)效果。學(xué)生心理健康課本在教學(xué)實(shí)踐中的效果也是不可忽視的,。通過(guò)學(xué)生心理健康課本的學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)有所提高，生活質(zhì)量也有所改善,。首先,，在學(xué)習(xí)壓力方面，課本教給了我一些減壓的技巧和方法,，讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的壓力,。其次，我也學(xué)會(huì)了一些情緒管理的技巧,，可以更好地管理自己的情緒,，從而提高自己在與他人交往中的表達(dá)能力。此外,，學(xué)生心理健康課本還通過(guò)一些實(shí)例和案例分析,，讓我更加深入地了解了自己和他人的心理問(wèn)題，并嘗試尋求解決的方法,?？傊瑢W(xué)生心理健康課本的教學(xué)效果是顯而易見(jiàn)的,，它為我們提供了更好的學(xué)習(xí)和生活的方法,。

未來(lái)發(fā)展。學(xué)生心理健康課本在不斷的發(fā)展和創(chuàng)新中,，為學(xué)生心理健康教育起到了積極的促進(jìn)作用,。未來(lái)的學(xué)生心理健康課本可以進(jìn)一步完善其內(nèi)容和形式，注重理論與實(shí)踐的結(jié)合,，提供更多的案例和實(shí)例,，使學(xué)生更好地理解和運(yùn)用心理健康知識(shí),。同時(shí)，學(xué)生心理健康課本也應(yīng)與其他教材和教學(xué)資源相結(jié)合,，形成一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)生心理健康教育體系,，以更好地服務(wù)于學(xué)生們的心理健康成長(zhǎng)。

自我成長(zhǎng),。學(xué)生心理健康課本的學(xué)習(xí)不僅提高了我的心理健康知識(shí)和解決問(wèn)題的能力,，也促進(jìn)了我的自我成長(zhǎng)。通過(guò)學(xué)習(xí)課本,，我意識(shí)到自己在很多方面存在問(wèn)題,，如學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、人際關(guān)系處理不當(dāng)?shù)?，但同時(shí)也學(xué)會(huì)了一些解決問(wèn)題的方法和技巧,。通過(guò)積極調(diào)整自己的心態(tài)和改變一些不良的習(xí)慣，我的學(xué)習(xí)效果和生活質(zhì)量得到了顯著的提高,。學(xué)生心理健康課本的學(xué)習(xí)為我提供了一個(gè)認(rèn)識(shí)自己,、改正自己的機(jī)會(huì)，使我能夠更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步,。

綜上所述,，學(xué)生心理健康課本在學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮著重要的作用。通過(guò)使用心得,、課本內(nèi)容,、教學(xué)效果、未來(lái)發(fā)展以及自我成長(zhǎng)等方面的體會(huì),，可以看出學(xué)生心理健康課本在培養(yǎng)學(xué)生心理健康素質(zhì)方面起到了積極的推動(dòng)作用,。相信隨著學(xué)生心理健康教育的不斷深入和完善，學(xué)生心理健康課本將會(huì)更好地為學(xué)生們的健康成長(zhǎng)提供支持和指導(dǎo),。

學(xué)生心理健康的心得感受篇七

大學(xué)生心理問(wèn)題存在著年級(jí)差異,，不同年級(jí)的學(xué)生有著不同的心理問(wèn)題特點(diǎn)。一年級(jí)學(xué)生在高校生活適應(yīng)方面的心理問(wèn)題居多,；二年級(jí)學(xué)生是各類(lèi)心理問(wèn)題較多產(chǎn)生期,；三年級(jí)較多表現(xiàn)在個(gè)人發(fā)展與情感的沖突；四年級(jí)則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主,。文章主要根據(jù)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的年級(jí)特點(diǎn),，提出實(shí)施心理健康教育的途徑及有針對(duì)性的相應(yīng)對(duì)策，以不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì),。

處于大學(xué)階段的學(xué)生們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中,，面臨著人生課題的挑戰(zhàn)，由于大學(xué)生在智力和人格發(fā)展上尚未成熟和完善,，遇到問(wèn)題和困惑常產(chǎn)生苦悶,、煩惱,、情緒不穩(wěn)定等，有關(guān)資料顯示,，我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀,，心理障礙的發(fā)生率一直保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時(shí)期,，因此,，認(rèn)真分析和把握不同年級(jí)大學(xué)生心理健康問(wèn)題，有針對(duì)性地采取相應(yīng)對(duì)策,，按學(xué)生年級(jí)特點(diǎn)實(shí)施心理健康教育，是將大學(xué)生心理健康教育落實(shí)到實(shí)處,，提高大學(xué)生心理素質(zhì)的有效方法,。

1、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問(wèn)題

2,、各類(lèi)心理問(wèn)題較多集中在大學(xué)二年級(jí)產(chǎn)生

大學(xué)二年級(jí)是學(xué)生心理問(wèn)題較多的年級(jí),，也是心理問(wèn)題發(fā)生率較高階段。

3,、個(gè)人發(fā)展與情感的沖突較多表現(xiàn)在三年級(jí)

4,、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問(wèn)題

四年級(jí)學(xué)生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問(wèn)題，兼有個(gè)人未來(lái)發(fā)展和社會(huì)需要的問(wèn)題以及因戀愛(ài)而產(chǎn)生的問(wèn)題等,。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)使莘莘學(xué)子早早就開(kāi)始了擇業(yè)求職,，他們奔波在學(xué)校、社會(huì)組織的各種供需見(jiàn)面會(huì)上,，期望能找到一份滿(mǎn)意的工作,。不少畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)受社會(huì)上一些輿論的左右，盲目從眾,，追逐熱門(mén),，不考慮自身?xiàng)l件及職業(yè)特點(diǎn)和社會(huì)整體需求，擇業(yè)觀念,、傳統(tǒng)束縛,、愛(ài)慕虛榮、自我封閉,、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職,，使擇業(yè)范圍和發(fā)展空間大大縮小，易導(dǎo)致挫敗感和消極情緒并因此引發(fā)心理問(wèn)題,。

長(zhǎng)期以來(lái),，由于“應(yīng)試教育”以及學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境,、學(xué)校教育,，對(duì)學(xué)生的教育更多的是著重智力培養(yǎng),，大學(xué)生群體暴露出的心理問(wèn)題實(shí)質(zhì)上是長(zhǎng)期的教育中積累和潛伏下來(lái)的，因此,，對(duì)不同年級(jí)大學(xué)生心理健康問(wèn)題應(yīng)有針對(duì)性地采取相應(yīng)對(duì)策,。

1、將心理健康教育納入大學(xué)生思想政治教育體系,。心理健康教育在大學(xué)生思想政治教育工作中的作用越來(lái)越明顯,，身心健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)必須協(xié)調(diào)發(fā)展的理念逐步深入,。高校應(yīng)開(kāi)展行之有效的心理健康教育,，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo),、咨詢(xún)與談心等與大學(xué)生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局,。

2、將心理健康教育納入學(xué)校教學(xué)工作體系,。在教學(xué)工作中開(kāi)設(shè)心理健康教育必修或選修課程,；根據(jù)不同層次學(xué)生的需要，開(kāi)設(shè)有助于學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種講座,，創(chuàng)辦大學(xué)生心理健康教育刊物,，介紹國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的心理調(diào)適方法，普及提高心理素質(zhì)能力知識(shí),。

3、健全學(xué)校,、院系,、班級(jí)三級(jí)心理健康教育組織體系。在加強(qiáng)校級(jí)心理健康教育機(jī)構(gòu)建設(shè)的同時(shí),，著力加強(qiáng)班級(jí)心理健康教育的組織建設(shè),，及時(shí)反映學(xué)生中的心理異常情況，協(xié)助學(xué)校做好心理健康教育工作,。

4,、健全心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系,。建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)預(yù)案,，并將其列入維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定和公共應(yīng)急管理工作預(yù)案之中，一旦大學(xué)生遇到重大心理創(chuàng)傷事件時(shí),，能提供高效的危機(jī)干預(yù)服務(wù),。認(rèn)真開(kāi)展大學(xué)生健康狀況摸排工作,，做好心理問(wèn)題高危人群的預(yù)防和干預(yù),。

5、加大心理健康教育人力投入,。堅(jiān)持按需,、精干的原則，根據(jù)學(xué)校的規(guī)模,，按1∶3000—5000的比例,，配備心理健康教育與咨詢(xún)的專(zhuān)職教師，著力建設(shè)一支以專(zhuān)職教師為骨干,，專(zhuān)兼結(jié)合,、專(zhuān)業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定,、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢(xún)工作隊(duì)伍。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ),，只有心理健康,，大學(xué)生的德、智,、體,、美才能得到全面發(fā)展；只有心理健康,，才能不斷增強(qiáng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神,，承擔(dān)未來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任。

學(xué)生心理健康的心得感受篇八

通過(guò)中學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí),，我受益匪淺,。

首先，它幫助我樹(shù)立了自信和信心,，以前我總是認(rèn)為高職中學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科中學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼,，在學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣,，而作為高職中學(xué)生的我們,，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢!__也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過(guò)分?！庇纱俗阋?jiàn)大家對(duì)我國(guó)職業(yè)教育的重視程度,，這說(shuō)明我們高職中學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

其次,，它幫助我明確了前進(jìn)的方向,，高職中學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手,，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我,，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的,，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才,，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”,，在校期間只要學(xué)好技術(shù),、練好技能就行了，其實(shí),，這樣的人才首先必須有健康的心理,，樂(lè)觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職中學(xué)生的這種心理,。

最后,，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，__說(shuō)過(guò)“生活是不公平的,，你要去適應(yīng)它”,。我們從高中生到中學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱(chēng)改變了,，而且周?chē)沫h(huán)境也隨之改變了,，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活,、人際,、校園文化等環(huán)境，其中對(duì)中學(xué)生影響最大的是新的'人際環(huán)境,，大學(xué)是以集體生活為特征的,，來(lái)自全國(guó)各地、興趣愛(ài)好各異,、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活,，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾。中學(xué)生交往不再受父母老師的限制,，交往的范圍擴(kuò)大,，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得中學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽,，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí),，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程,。同學(xué)的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜,。對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題,，第一，克服面子心理,，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上,，本來(lái)只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化,。第二,，克服沖動(dòng)心理，中學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期,，自制力較弱,，遇事容易沖動(dòng)，像騎車(chē)相撞以及類(lèi)似的事情,，是大家都不愿意發(fā)生的,，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了,，即使自己有理,，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì),，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng),，氣勢(shì)洶洶,，把事情搞糟，第三,，對(duì)別人常懷寬容之心,。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友情,，減少不必要的摩擦沖突,，第四，克服封閉心理,，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué),，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息,，主動(dòng)與人親近,。

總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職中學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展,，加強(qiáng)自我培養(yǎng),，糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的健康的人,。

學(xué)生心理健康的心得感受篇九

學(xué)生心理健康是當(dāng)今教育領(lǐng)域的熱門(mén)話題,，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心世界和心理狀況。為了提高學(xué)生的心理健康水平,，許多學(xué)校紛紛引入學(xué)生心理健康課本,，用以培養(yǎng)學(xué)生的情緒管理能力、自我認(rèn)知能力以及人際交往能力等,。在使用學(xué)生心理健康課本的過(guò)程中,，我深有體會(huì)。

第二段：學(xué)生心理健康課本的價(jià)值

學(xué)生心理健康課本的價(jià)值不言而喻,。首先,，它能夠幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的情緒并學(xué)會(huì)有效地管理情緒。在課本中,，學(xué)生學(xué)習(xí)到情緒的種類(lèi),、來(lái)源以及不同情緒對(duì)行為的影響，從而學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的情緒,，并學(xué)會(huì)運(yùn)用不同的方法進(jìn)行情緒管理,，如積極的情緒調(diào)節(jié)和尋求幫助等。其次,，學(xué)生心理健康課本還能幫助學(xué)生提高自我認(rèn)知能力,。通過(guò)學(xué)習(xí)課本中的知識(shí)，學(xué)生可以更好地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，并樹(shù)立正確的自我觀念,，增強(qiáng)自信心和自尊心。最重要的是,，學(xué)生心理健康課本還能幫助學(xué)生改善和提升人際交往能力,。學(xué)生在課本中學(xué)習(xí)到了與他人合作、溝通以及解決沖突的方法,，這對(duì)于學(xué)生建立良好的人際關(guān)系和解決問(wèn)題都具有重要的意義,。

第三段：學(xué)生心理健康課本的優(yōu)點(diǎn)

在使用學(xué)生心理健康課本的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了它的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn),。首先,，課本內(nèi)容新穎且實(shí)用。與傳統(tǒng)課本不同,，學(xué)生心理健康課本以學(xué)生的實(shí)際需要為出發(fā)點(diǎn),，選取了與學(xué)生日常生活密切相關(guān)的話題,，如情緒管理、自我認(rèn)知,、人際交往等,，使學(xué)生能夠更好地理解和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。其次,，學(xué)生心理健康課本注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力,。在課本中，不僅提供了理論知識(shí),，還有豐富的案例分析和操作指導(dǎo),，學(xué)生可以通過(guò)實(shí)際操作來(lái)鞏固所學(xué)知識(shí)，提高應(yīng)用能力,。此外,，學(xué)生心理健康課本還注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力,。課本的內(nèi)容既涉及學(xué)科知識(shí)，又融入了價(jià)值觀、道德規(guī)范等內(nèi)容,，從而全面促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)的提高,。

第四段：學(xué)生心理健康課本的局限性

然而,，學(xué)生心理健康課本也存在一些局限性,。首先，學(xué)生心理健康課本的實(shí)施需要教師的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和能力的支持,。由于教師的心理素養(yǎng)普遍存在不足,，無(wú)法很好地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，限制了學(xué)生心理健康課本的有效實(shí)施,。其次,，學(xué)生心理健康課本的內(nèi)容需根據(jù)學(xué)生的需求和特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整。不同年齡段的學(xué)生在心理發(fā)展上存在差異,，需要根據(jù)學(xué)生不同的階段和特點(diǎn)設(shè)計(jì)相應(yīng)的內(nèi)容,，以滿(mǎn)足學(xué)生的需求。

第五段：總結(jié)

學(xué)生心理健康課本在培養(yǎng)學(xué)生的心理健康水平方面具有重要的作用,。通過(guò)學(xué)習(xí)課本中的知識(shí),，學(xué)生能夠更好地認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒,，提高自我認(rèn)知能力,，改善和提升人際交往能力等,。然而,，學(xué)生心理健康課本也存在一些局限性，需要教師的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和能力的支持,，并且需要根據(jù)學(xué)生的需求和特點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。對(duì)于學(xué)生心理健康的發(fā)展，我們需要不斷完善學(xué)生心理健康課本,，為學(xué)生提供更加科學(xué)且實(shí)用的心理知識(shí)和技能,，以促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

學(xué)生心理健康的心得感受篇十

第一段：

學(xué)生考試時(shí),，難免會(huì)受到各種壓力的影響,，有時(shí)候心理狀態(tài)會(huì)受到一些外界因素的影響，這些都會(huì)妨礙學(xué)生在考試中發(fā)揮出最好的水平。在這個(gè)時(shí)代,，對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō),，學(xué)習(xí)已經(jīng)變成了一種競(jìng)爭(zhēng),。因此，學(xué)生們?cè)趥淇茧A段,，必須利用好自己的心理狀態(tài),，把壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，才能在考試中充分發(fā)揮自己的潛力,。

第二段：

首先,，了解自己的學(xué)習(xí)情況是關(guān)鍵。在備考期間,，我們要關(guān)注自己的學(xué)習(xí)成果,，發(fā)現(xiàn)并糾正自己的缺點(diǎn)。對(duì)于自己來(lái)說(shuō),，相信自己的潛力,，無(wú)論遇到什么困難，都要積極面對(duì),，盡可能多地利用時(shí)間提高自己的學(xué)習(xí)技能,。

第三段：

其次，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài),。在考試當(dāng)中,，要盡量保持平靜，把心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài),。學(xué)習(xí)階段往往會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況,，所以要保持心態(tài)穩(wěn)定，及時(shí)調(diào)整自己的情緒,。學(xué)生們可以在考試前通過(guò)自我訓(xùn)練,、瑜伽等方式緩解自己的壓力。如果遇到了一些特殊的情況,，比如考試時(shí)間緊張,，也要懂得適當(dāng)?shù)姆潘桑泡p松一下自己,，這雖然似乎不太容易做到,，但是調(diào)整好心態(tài),，將會(huì)在很大程度上幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)最佳的考試成績(jī),。

第四段：

我們平時(shí)的學(xué)習(xí)除了了解自己的學(xué)習(xí)情況,，調(diào)整自己的心態(tài)之外,，與身邊的人進(jìn)行溝通也很重要,。在考試前，可以與同學(xué),、老師等人交流,，傾聽(tīng)他們的建議和意見(jiàn)。在一些學(xué)習(xí)上出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候,，可以請(qǐng)教同學(xué)或老師,，這樣能夠盡快地得到解決。學(xué)生們也可以通過(guò)課外閱讀等活動(dòng),，擴(kuò)大自己的視野,，促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。

第五段：

總之,，學(xué)生要在備考中認(rèn)清自己的狀態(tài),，不斷調(diào)整自己，盡可能提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力,，這是參加考試成功的重要條件,。要知道,，良好的考試狀況、健康的心態(tài)和身體狀況是我們?nèi)〉脙?yōu)異成績(jī)的首要條件,。所以,，我們要在日常生活中積極調(diào)整自己的心態(tài)和身體健康，做到“放松應(yīng)考,，悠然自得”,，才能在考場(chǎng)上達(dá)到最佳的狀態(tài)，取得優(yōu)異的成績(jī),。

學(xué)生心理健康的心得感受篇十一

在幼兒園及小學(xué)低年級(jí)的時(shí)光是無(wú)憂無(wú)慮的,，沒(méi)有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長(zhǎng)大了,，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，壓力也越來(lái)越大,，面對(duì)壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

比如：一天放學(xué)后,，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒(méi)想到,，家長(zhǎng)又布置了許多家庭作業(yè),，這會(huì)讓我們本來(lái)就很壓抑的心理變得更加煩躁。對(duì)此,，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”,。1、找個(gè)時(shí)間(可以在學(xué)校課間或是有空的時(shí)候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷,、吐吐苦水,，尋找一個(gè)安慰2、找一個(gè)毛絨玩具(或是柔軟的東西),，當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo),，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁,，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對(duì)著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦,，此辦法只能暫時(shí)性抑制煩躁情緒)3、追根溯源,，家長(zhǎng)布置家庭作業(yè)無(wú)非就是想讓我們的成績(jī)有所提高,，可以和家長(zhǎng)好好溝通一下，比如說(shuō)保證自己下一次的大考成績(jī)不低于_名(我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的)

其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力,，在日常生活中的友誼有時(shí)也會(huì)成為我們心中的難題,。

學(xué)生心理健康的心得感受篇十二

在上了也許一學(xué)期的大學(xué)心理康健這門(mén)課，我以為對(duì)我們照樣異常有意義的,，由于它輔助我樹(shù)立了準(zhǔn)確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀，它讓我更好的熟悉了自己,，也更有信心締造美好未來(lái),。

在處置理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會(huì)我在周全熟悉自己的基礎(chǔ)上,，對(duì)影響自己發(fā)展的主要心理壓力舉行剖析，在剖析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題,，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí),、起勁提高，適時(shí)調(diào)整,。它激勵(lì)我起勁投身實(shí)踐流動(dòng),，走進(jìn)外面誰(shuí)人紛繁龐大的課堂，經(jīng)風(fēng)雨,，見(jiàn)世面,，在實(shí)踐中受到磨練和磨練，從而變得加倍成熟和頑強(qiáng),。這門(mén)課程輔助我培育健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定水平上的人格誤差,。我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí),，在這門(mén)課程的指導(dǎo)下我制止了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性,，經(jīng)常感應(yīng)自己無(wú)助,，無(wú)能和缺乏精神，畏懼被人遺棄,，將自己的需求依附于他人,，太過(guò)馴服他人的意志，要求和容忍他人放置自己的生涯,。通過(guò)這門(mén)課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方式,。習(xí)慣糾正法。依賴(lài)型人格的依賴(lài)行為已成為一種習(xí)慣,，以是首先必須破除這種不良習(xí)慣,。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴(lài)別人去做，哪些是白作決議的,。好比獨(dú)自一人去加入一項(xiàng)娛樂(lè)流動(dòng)或一周劃定一天這一日豈論什么事情,，決不依賴(lài)他人。

美國(guó)散文家作家,、詩(shī)人愛(ài)默生說(shuō)過(guò)“康健是人生第一財(cái)富”,，其康健的寄義也不僅僅局限于身體康健,，也應(yīng)包羅心理等方面的康健，而心理康健是一個(gè)相對(duì)觀點(diǎn),，沒(méi)有絕對(duì)的心理康健,，也沒(méi)有絕對(duì)的心理不康健，通過(guò)大學(xué)生心理康健的學(xué)習(xí),，我受益匪淺,。

首先，它輔助我樹(shù)立了自信和信心,，以前我總是以為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼,，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理康健之后，我才明了事實(shí)并不是這樣,，而作為高職大學(xué)生的我們,，又為什么要自卑過(guò)甚，而不引以為自豪呢!溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不太過(guò),?！?/p>

其次，它輔助我明確了前進(jìn)的偏向,，高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn),。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手,，必須捉住黃金般名貴的大學(xué)時(shí)光周全生長(zhǎng)自我,，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的,，首先得明了什么樣的人才才算得上真正意義上是高手藝人才,，準(zhǔn)確掌握高手藝人才的內(nèi)在，否則就會(huì)片面地以為高手藝人才就會(huì)僅有手藝的“人才”,，在校時(shí)代只要學(xué)好手藝,、練好手藝就行了，實(shí)在,，這樣的人才首先必須有康健的心理,，樂(lè)觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理,。

最后,，它給我在人際來(lái)往方面和情況順應(yīng)提供指南，比爾·蓋茨說(shuō)過(guò)“生涯是不公平的,，你要去順應(yīng)它”,。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱(chēng)改變了,，而且周?chē)那闆r也隨之改變了,，情況包羅學(xué)習(xí),、生涯、人際,、校園文化等情況,，其中對(duì)大學(xué)生影響最大的是新的人際情況，大學(xué)是以團(tuán)體生涯為特征的,，來(lái)自全國(guó)各地,、興趣愛(ài)好各異、生涯習(xí)慣差別的同硯共同生涯,，難免會(huì)發(fā)生矛盾,。大學(xué)生來(lái)往不再受怙恃先生的限制，來(lái)往的局限擴(kuò)大,，然則心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的來(lái)往不如中學(xué)融洽,，處置人際關(guān)系相對(duì)難題，同時(shí),，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程,。同硯的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì)使人際關(guān)系變得加倍龐大,。對(duì)于處置人際關(guān)系問(wèn)題,，第一，戰(zhàn)勝體面心理,，同硯中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上,，原本只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化,。第二,，戰(zhàn)勝感動(dòng)心理，大學(xué)生處于特定的心理生歷久,，自制力較弱,，遇事容易感動(dòng)，像騎車(chē)相撞以及類(lèi)似的事情,，是人人都不愿意發(fā)生的,，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方忍讓一下就相安無(wú)事了,，縱然自己有理,，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì),，然而,，有的人往往一時(shí)感動(dòng)，氣勢(shì)洶洶,，把事情搞糟,，第三,，對(duì)別人常懷寬容之心。同硯之間坦誠(chéng)相待,，互通有無(wú)有利于增進(jìn)相互的友誼,，削減不需要的摩擦沖突，第四,，戰(zhàn)勝封鎖心理,，對(duì)于性格內(nèi)向的同硯，最主要的是起勁改變自我,，自強(qiáng)不息,，自動(dòng)與人親近。

總之,，心理康健是權(quán)衡一心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

我認(rèn)為,，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系，積極融入集體,，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒,。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念，突破時(shí)空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!

學(xué)生心理健康的心得感受篇十三

學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程讓我受益匪淺。它不僅幫助我樹(shù)立了正確的世界觀,、人生觀和價(jià)值觀,，還讓我更加深入地了解自己，擁有更多信心去追逐美好的未來(lái),。

這門(mén)課程幫助我培養(yǎng)了健全的人格,。通過(guò)老師的`教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo)，我開(kāi)始勇敢地自我剖析,，發(fā)現(xiàn)了自己存在的一些人格偏差,，并逐漸正視自己。這讓我成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng),、自信的人,。

同時(shí)，這門(mén)課程也幫助我規(guī)劃人生,，讓我對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心,。人生需要有規(guī)劃，特別是對(duì)于剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生而言,，必須清楚自己想要做什么,，根據(jù)自己的理想制定實(shí)現(xiàn)的步驟和計(jì)劃。只有將目標(biāo)清晰地列出,，并逐步實(shí)現(xiàn),，才能讓我們更有動(dòng)力和信心去奮斗,，實(shí)現(xiàn)自己的理想,。

墨子曰：“心之所向，身必從之,?！比说囊簧枰幸活w堅(jiān)定的心，始終保持對(duì)美好生活的向往,。這門(mén)課程不僅讓我認(rèn)識(shí)到了自己的靈魂是思想,，而且?guī)椭宜茉炝艘粋€(gè)自由高尚的靈魂,，為我的健康成長(zhǎng)和未來(lái)提供了有益的指導(dǎo)。

總之,，這門(mén)課程讓我受益匪淺,，讓我成為一個(gè)更加自信、堅(jiān)強(qiáng)和有追求的人,。

學(xué)生心理健康的心得感受篇十四

在當(dāng)今的學(xué)習(xí)社會(huì)中,，考試已經(jīng)成為了衡量學(xué)生水平的主要標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),，考試不僅關(guān)系到自己的成績(jī)和前途,，還牽動(dòng)著許多美好夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)。如何保持考試心理健康,，是我們應(yīng)該關(guān)注的重要問(wèn)題,。在我的學(xué)習(xí)生涯中，我學(xué)到了許多心得和體會(huì),，分享給大家,，希望能夠給大家一些啟示和幫助。

首先,，要有足夠的復(fù)習(xí)時(shí)間和規(guī)劃計(jì)劃,。學(xué)習(xí)考試，時(shí)間非常寶貴,。因此我們需要對(duì)自己進(jìn)行合理規(guī)劃,，這既可以讓我們?cè)跁r(shí)間上安排妥當(dāng)，又可以把散亂的知識(shí)系統(tǒng)化,。充足的復(fù)習(xí)時(shí)間可讓我們熟練掌握考試的內(nèi)容,，避免過(guò)份緊張的同時(shí)，也能夠增加內(nèi)心的把握感和信心度,。

其次,，保持正向心態(tài)，克服考試壓力,。面對(duì)考試,，很多人會(huì)感到壓力和緊張，甚至患上考試恐懼癥,。因此,，保持好的心態(tài)是尤為重要的。多看看正面評(píng)價(jià),，少看看負(fù)面評(píng)價(jià),。可以適當(dāng)借鑒其他人的學(xué)習(xí)方法，在考試前進(jìn)行一些放松性的練習(xí),，如音樂(lè),、閱讀、娛樂(lè)等,。也可以采用積極的自我暗示來(lái)增強(qiáng)自信,。當(dāng)然，在平時(shí)的學(xué)習(xí)中積累足夠知識(shí)和技能,，也是避免考試壓力的一個(gè)重要方面,。

第三，要正確對(duì)待失敗和挫折,，勇敢面對(duì),。學(xué)習(xí)中，失敗是常有的事,，但這并不意味著你已經(jīng)輸了,。相反的，失敗同樣可以為我們積累更多的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，幫助我們更快速地找出問(wèn)題所在,，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃和方向。加強(qiáng)自我心理疏導(dǎo),，找出失敗原因,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并著手解決問(wèn)題,。

第四,，積極參與群體活動(dòng)，培養(yǎng)自信和社交技能,。參加學(xué)校的社團(tuán)或組織,，可以讓我們更好地融入集體，結(jié)交志同道合的朋友,，分享學(xué)習(xí)方法和技巧,。通過(guò)社交活動(dòng)，增強(qiáng)自信,，提高社交技能,，從而更好地適應(yīng)考試和生活的挑戰(zhàn)。

最后,，要堅(jiān)持自我反思,，不斷完善自己。要充分意識(shí)到個(gè)體差異性,，不以自己為中心看待問(wèn)題,，多從別人的角度思考問(wèn)題,，接受批評(píng)和建議,，并加以實(shí)踐,。同時(shí)要樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和價(jià)值觀，要有一顆對(duì)知識(shí)和智慧的熱愛(ài)和追求,，并將之融入到自己的生活和學(xué)習(xí)中去,。

總之，在考試的過(guò)程中,，不僅要考慮分?jǐn)?shù),，更要關(guān)心心靈。通過(guò)愛(ài)自己,，愛(ài)生命,，愛(ài)考試的心理健康教育，我們可以充分發(fā)揮自己的潛力和能力,，取得好成績(jī),，贏得幸福和成功。這是我多年學(xué)習(xí)的一個(gè)重要經(jīng)驗(yàn),，我相信也是許多成功人士所追求的最終目標(biāo),。

學(xué)生心理健康的心得感受篇十五

心理健康是一個(gè)人全面發(fā)展的重要組成部分，而對(duì)于中職學(xué)生來(lái)說(shuō),，保持良好的心理狀態(tài)更顯得尤為重要,。在我作為中職學(xué)生的日常生活中，我從自己的經(jīng)歷中得到了一些心得體會(huì),，希望能與大家分享,。

首先，我認(rèn)為與人溝通是保持心理健康的重要途徑之一,。在中職學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中,，我們往往面臨著很多的壓力和困惑。如果把這些問(wèn)題都埋在心里,，不與他人交流,，就很容易給自己帶來(lái)更大的壓力。因此,，我始終堅(jiān)持把自己的問(wèn)題和困惑與朋友,、老師或家人進(jìn)行交流。通過(guò)傾聽(tīng)他們的建議和意見(jiàn),，我能夠更好地面對(duì)問(wèn)題,，尋找合適的解決方法。與人溝通不僅能夠減輕心理負(fù)擔(dān),，還能增進(jìn)人際關(guān)系,，幫助我們更好地適應(yīng)社會(huì),。

其次，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)心理健康也有著重要的影響,。中職學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)較重,，常常需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。然而,，我們不能只顧學(xué)習(xí)而忽視了身體健康,。我深知，保持適度的運(yùn)動(dòng)和良好的飲食習(xí)慣是保持身心健康的關(guān)鍵,。我每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，如晨跑或健身，使自己保持活力和好心情,。同時(shí),，我也盡量保持飲食的均衡，注重營(yíng)養(yǎng)搭配,。這些生活習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)于我保持心理健康起到了積極的作用,。

此外，關(guān)注內(nèi)心情緒并學(xué)會(huì)釋放壓力也是中職學(xué)生保持心理健康的關(guān)鍵,。隨著學(xué)習(xí)和生活的壓力不斷增加,，我們往往會(huì)感到焦慮、疲勞,、壓抑等負(fù)面情緒,。對(duì)于這些情緒，我通過(guò)寫(xiě)日記,、聽(tīng)音樂(lè),、看電影等諸如此類(lèi)的方式來(lái)進(jìn)行宣泄和疏導(dǎo)。在平時(shí),，我也嘗試著去尋找一些放松和興趣的活動(dòng),，如閱讀、繪畫(huà)等,，使自己的心靈得到宣泄和回歸,。通過(guò)及時(shí)關(guān)注自己的情緒并學(xué)會(huì)釋放壓力，我能夠更好地調(diào)整自己的心態(tài),，保持良好的心理狀態(tài),。

另外，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀也是中職學(xué)生心理健康的重要保障,。我們處于人生的成長(zhǎng)期,，對(duì)于一些事物和現(xiàn)象有著自己的判斷和認(rèn)識(shí)。在這個(gè)過(guò)程中,，我漸漸認(rèn)識(shí)到人生并不是一帆風(fēng)順,，總會(huì)遇到各種挫折和困難,。然而，我們要學(xué)會(huì)正確地看待這些困難,，抱有積極的人生態(tài)度,。我相信，只有樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀,，才能擁有坦然面對(duì)一切困難的信心和勇氣,。通過(guò)調(diào)整自己的思維方式,，我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),，保持內(nèi)心的平靜和自信。

最后,，我認(rèn)為爭(zhēng)取平衡和多種角色的變換也有助于我們保持心理健康,。中職學(xué)生的學(xué)習(xí)生活很容易讓人感到單一和乏味。所以,，在我的日常生活中,，我盡量去爭(zhēng)取各種角色的體驗(yàn)和變換，如參加社團(tuán)活動(dòng),、志愿者工作,、實(shí)習(xí)等等。這樣不僅能夠增加自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和人際交往能力,，還能夠從不同的角度去看待問(wèn)題,，培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)。我相信,，通過(guò)不斷地?cái)U(kuò)大自己的視野和接觸,，我能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，更好地保持心理健康,。

總而言之,，作為中職學(xué)生的我認(rèn)為保持良好的心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該重視的事情。通過(guò)與人溝通,、保持良好的生活習(xí)慣,、關(guān)注內(nèi)心情緒、樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀,，以及爭(zhēng)取平衡和多種角色的變換,，我們能夠更好地調(diào)整自己的心態(tài)，建立積極健康的心理狀態(tài),。只有在心理健康的狀態(tài)下,，我們才能更好地投身學(xué)習(xí)和生活，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),。

學(xué)生心理健康的心得感受篇十六

隨著疫情的不斷發(fā)展,，學(xué)生們面臨的考試緊迫性和壓力越來(lái)越大,。在這個(gè)緊張的考試季節(jié)中，學(xué)生們的考試心理健康顯得尤為重要,。只有通過(guò)正確的心態(tài)和方法才能更好地為考試做好準(zhǔn)備,，取得理想的成績(jī)。

第二段：深度探討考試心理健康

考試心理健康是指?jìng)€(gè)人對(duì)考試的情感,、態(tài)度和行為的總和,，包括自信、認(rèn)真,、冷靜,、沉著、集中等一系列積極的心理狀態(tài),。一個(gè)良好的考試心理狀態(tài),，不僅有利于心理健康，而且能對(duì)考試取得好成績(jī),、順利通過(guò)考試產(chǎn)生積極的影響,。具體來(lái)說(shuō)，良好的考試心理健康應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：

1.自信心保持良好,。在考試前要充分休息,，讓自己處于良好狀態(tài)。要相信自己已經(jīng)做好準(zhǔn)備,，并且有能力應(yīng)對(duì)所有的考試,。

2.釋放內(nèi)心的壓力?？荚嚂r(shí),，內(nèi)心的緊張和壓力不可避免。出現(xiàn)這種情況時(shí),，應(yīng)放松自己的身心,，緩解緊張的情緒狀態(tài)。

3.合理把握自己的能力水平,。在考試中,，要避免心態(tài)過(guò)于激動(dòng)、沮喪甚至自我懷疑等消極情緒產(chǎn)生,，要以冷靜的態(tài)度面對(duì)考試,。

4.能夠集中注意力和精力?？荚囍懈鞣N復(fù)雜信息的處理和反應(yīng)都需要高度的集中注意力和精力,。相應(yīng)的，學(xué)生也要注重保持自己的顯著的集中注意力和精力,。

第三段：如何保持考試心理健康

在考試前,，學(xué)生需要特別注意保持自身心理健康,。具體來(lái)說(shuō)，有以下幾種方法：

1. 構(gòu)建積極的生活態(tài)度,。保持良好的心情和自我價(jià)值感,，注意平時(shí)的心理輔導(dǎo)及支持。

2. 明確自己的目標(biāo),。首先,，確認(rèn)自己的考試目標(biāo)；然后,，通過(guò)制定計(jì)劃和學(xué)習(xí)策略來(lái)達(dá)到自己的目標(biāo),。

3. 制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。要有有針對(duì)性的選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容,，還要把自己所學(xué)習(xí)的內(nèi)容用筆記或者整理表格的形式記錄下來(lái),。

4. 注意身體的健康,。平時(shí)要注意飲食,、睡眠及體育鍛煉等身體方面的常識(shí)，身體健康是保證心理健康的前提,。

第四段：考試時(shí)的應(yīng)對(duì)策略

1. 首先,，安靜地到達(dá)考場(chǎng)。當(dāng)我們到達(dá)考場(chǎng)后,，要找一個(gè)安靜,、寬敞的考試位置，考場(chǎng)應(yīng)是一個(gè)有著整潔,、舒適的環(huán)境,。

2. 在做題前冷靜下來(lái)。對(duì)于做不出來(lái)的題目應(yīng)不慌不亂,，應(yīng)用正確的方法分析并解決這個(gè)問(wèn)題,。在做題時(shí)還要注意時(shí)間的把握。

3. 在考試時(shí)要堅(jiān)持自己的計(jì)劃,。不要讓考試成為對(duì)自己心理負(fù)擔(dān)的原因,，穿透心態(tài)的負(fù)擔(dān)?？荚嚻陂g,，要堅(jiān)持自己的考試計(jì)劃，不要突然作出任何關(guān)閉的決定,。

第五段：總結(jié)

要想取得好的考試成績(jī),，保持良好的考試心理健康狀態(tài)必不可少。學(xué)生們?cè)诳荚嚽靶枰贫ê侠淼挠?jì)劃和方法,，盡可能放松自己的心態(tài),，以達(dá)到最佳的心理狀態(tài),。同時(shí)，也應(yīng)避免不必要的心理負(fù)擔(dān),，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)和支持以達(dá)到最佳的考試成績(jī),。

學(xué)生心理健康的心得感受篇十七

為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號(hào)召，自我校心理危機(jī)干預(yù)四級(jí)網(wǎng)絡(luò)建立以來(lái),，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下,，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際,，組織開(kāi)展了豐富多彩,、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性,，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),，對(duì)營(yíng)造健康、樂(lè)觀,、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響,。08-09學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、通過(guò)常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問(wèn)題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢(xún)?nèi)龡l主線開(kāi)展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：

一,、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。

1,、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作,。

在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng),。在活動(dòng)中,，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報(bào),，聯(lián)系教室,，為大家放映。放映前,，我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生向觀眾簡(jiǎn)要介紹影片內(nèi)涵,，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外,，我們還組織觀眾撰寫(xiě)影片觀后感,，并邀請(qǐng)我院廣播電視編導(dǎo)專(zhuān)業(yè)老師擔(dān)任評(píng)審，評(píng)選出優(yōu)秀作品,。

2,、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢(xún)

在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認(rèn)真做好級(jí)新生的心理健康檔案建立工作,。通過(guò)整理檔案數(shù)據(jù),，我們針對(duì)新生普遍存在的問(wèn)題開(kāi)展了心理知識(shí)普及工作;對(duì)于心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員,，并通過(guò)于輔導(dǎo)員老師的溝通,，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對(duì)性地做好個(gè)案咨詢(xún)工作,，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展,，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。

二,、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)預(yù)防工作

由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好,，我們主要做的工作是通過(guò)抓好心理社團(tuán),、心理委員和心靈護(hù)航員,，開(kāi)展心理健康知識(shí)普及和素質(zhì)拓展工作,，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過(guò)以下工作具體實(shí)施：

1,、依托組建心理社團(tuán),，倡導(dǎo)自我服務(wù)

6月,，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì),。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制,，征集確定了協(xié)會(huì)名稱(chēng)“聆心心理協(xié)會(huì)” 及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會(huì)章程，并確定了工作宗旨,、機(jī)構(gòu)設(shè)置,、職能分工等。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員,、各宿舍心靈護(hù)航員及對(duì)心理知識(shí)感興趣的同學(xué),。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，競(jìng)選出秘書(shū),、調(diào)研,、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會(huì)自成立以來(lái),，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開(kāi),。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員,，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法,。協(xié)會(huì)還通過(guò)“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng)，加大心理健康教育的宣傳力度,，提高同學(xué)們對(duì)心理健康的關(guān)注程度,。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

2,、抓好骨干培訓(xùn),，夯實(shí)工作基礎(chǔ)

學(xué)院的心理工作主要通過(guò)心理委員和心靈護(hù)航員開(kāi)展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量,，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作,。為了提高他們?cè)谛睦砉ぷ鞣矫娴膶?zhuān)業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座,。培訓(xùn)中,，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級(jí)預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題,，擴(kuò)展心理委員的心理知識(shí),，指導(dǎo)心理委員開(kāi)展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專(zhuān)心聆聽(tīng),、認(rèn)真記錄,，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說(shuō)：“作為一名心理委員,，很高興能接受到專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn),，這無(wú)論是對(duì)個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對(duì)班級(jí)心理工作的開(kāi)展,，都是一件很有益的事,。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，我對(duì)自己的工作更加感興趣了?！?/p>

3,、注重教育實(shí)效，豐富活動(dòng)載體

學(xué)院每學(xué)期通過(guò)征集問(wèn)題,、張貼海報(bào),、主題班會(huì)等形式分階段進(jìn)行心理知識(shí)普及。本學(xué)期開(kāi)學(xué)后,，為了幫助08級(jí)新生更快,、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時(shí)幫助07級(jí),、06級(jí)同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑,，協(xié)會(huì)向06、07,、08三個(gè)年級(jí)的同學(xué)發(fā)去了邀請(qǐng)函,，邀請(qǐng)大家參與“最困惑自己的心理問(wèn)題”征集活動(dòng)?；顒?dòng)得到了大家的積極響應(yīng),。大家紛紛寫(xiě)下令自己最困惑的心理問(wèn)題，并及時(shí)地反饋給協(xié)會(huì),。協(xié)會(huì)通過(guò)向心理輔導(dǎo)員老師反映,、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢(xún)資料、向心理專(zhuān)家請(qǐng)教等多種渠道尋求解決方案,，并及時(shí)將得到的信息反饋給大家,。在團(tuán)總支的指導(dǎo)下，各班還召開(kāi)了“感悟生命”,、“朋輩互助”,、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確面對(duì)考試”等主題班會(huì),，幫助同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。

4,、打造特色活動(dòng),，濃厚心理氛圍

學(xué)院從11月到12月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng)，活動(dòng)月期間開(kāi)展的各類(lèi)活動(dòng)面向全院同學(xué),，得到了同學(xué)們的積極參與,。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓(xùn),、“歡樂(lè)體驗(yàn)坊”游戲環(huán)節(jié),、“快樂(lè)向前沖”心理知識(shí)競(jìng)賽四個(gè)內(nèi)容。“心隨影動(dòng)”每周一期,，共放映了《美麗心靈》等四部電影,，引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片，引發(fā)對(duì)人生的思考,，并組織同學(xué)們撰寫(xiě)觀后感,。“歡樂(lè)體驗(yàn)坊”環(huán)節(jié)中通過(guò)解手鏈,、排生日,、說(shuō)與唱等多個(gè)心理游戲，促使個(gè)體通過(guò)團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),、交往能力和組織歸屬感,，完善自我。在游戲之后,，有同學(xué)說(shuō)通過(guò)心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解,，而且能在開(kāi)心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識(shí)。在“心路啟航”講座中,，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師為各班心理委員,、心理導(dǎo)航員進(jìn)行心理知識(shí)普及和心理工作培訓(xùn)，以發(fā)揮心理委員的專(zhuān)業(yè)職能,?！翱鞓?lè)向前沖”活動(dòng)分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動(dòng)在校園中進(jìn)行，依靠團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作來(lái)完成探路,、尋寶等任務(wù),，并依據(jù)所用時(shí)間確定參加室內(nèi)活動(dòng)的隊(duì)伍。室內(nèi)部分是心理知識(shí)競(jìng)賽,，競(jìng)賽中考察了參賽同學(xué)較為專(zhuān)業(yè)的心理健康知識(shí),，讓喜歡心理知識(shí)的同學(xué)得到了充分的展示，并促進(jìn)了心理健康知識(shí)在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及,。心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天,，活動(dòng)形式多樣，參與同學(xué)多,，受到同學(xué)們的廣泛歡迎,。

三、科學(xué)開(kāi)展個(gè)案心理咨詢(xún)工作

對(duì)于心理異常的學(xué)生,，各年級(jí)輔導(dǎo)員會(huì)咨詢(xún)學(xué)院心理輔導(dǎo)員該生的狀況及四核的咨詢(xún)方式,，并進(jìn)行進(jìn)一步的干預(yù)。對(duì)于干預(yù)后效果不明顯者,，則由心理輔導(dǎo)員直接進(jìn)行心理咨詢(xún),。一年來(lái),，共咨詢(xún)案例二十余人次，涉及家庭貧困,、自卑,、戀愛(ài)、人際關(guān)系交流,、因身體原因引發(fā)心理問(wèn)題等多方面,。咨詢(xún)后效果良好。

一年來(lái),，通過(guò)常規(guī)工作和特色活動(dòng)相結(jié)合的途徑,，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)和個(gè)案咨詢(xún)相結(jié)合，傳播學(xué)院堅(jiān)持將心理健康教育工作長(zhǎng)期性開(kāi)展,，努力提高了工作實(shí)效性,，同時(shí)作為一名心理輔導(dǎo)員，也有一點(diǎn)感觸,。通過(guò)初級(jí)心理咨詢(xún)師的培訓(xùn),，增加了心理輔導(dǎo)員對(duì)于心理學(xué)的基本理論和基本方法的了解，對(duì)于開(kāi)展心理健康教育工作起到很好的指導(dǎo)作用,。然而,，隨著工作的深入，心理輔導(dǎo)員的水平尚顯不足,，尤其是診斷,、咨詢(xún)等技能水平較低。希望心理健康中心領(lǐng)導(dǎo)為心理輔導(dǎo)員開(kāi)設(shè)咨詢(xún)和技巧輔導(dǎo)及推薦書(shū)目等參考資料,。

學(xué)生心理健康的心得感受篇十八

心理健康是每個(gè)人都應(yīng)重視的議題,，尤其是對(duì)于中職學(xué)生來(lái)說(shuō)，面臨著繁重的學(xué)業(yè)壓力和未來(lái)的不確定性,，更需要注重心理健康的維護(hù),。在我多年的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷中，我總結(jié)出了一些心得體會(huì),，希望能與大家分享,。

首先，認(rèn)識(shí)自我是維持心理健康的基礎(chǔ),。作為中職學(xué)生,，我們面臨著很多選擇和困惑，但只有真正了解自己的興趣,、能力和價(jià)值觀，才能做出正確的決策,。我曾親身經(jīng)歷過(guò)迷茫和焦慮,，但通過(guò)參加各種活動(dòng)和實(shí)習(xí),，我逐漸找到了自己的興趣和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。認(rèn)識(shí)自我不僅可以指導(dǎo)我們?cè)趯W(xué)業(yè)上的選擇,，更可以促使我們更好地與他人建立關(guān)系,，增強(qiáng)自信心。

其次,，保持積極的心態(tài)是關(guān)鍵,。中職學(xué)生時(shí)常會(huì)遇到挫折和失敗，這是難以避免的,。但是面對(duì)困境,，我們不能一蹶不振，而是要保持積極的心態(tài),。我發(fā)現(xiàn),，積極的心態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)自己的潛力,。例如,，當(dāng)我因?yàn)橐婚T(mén)科目的成績(jī)不理想而信心受挫時(shí)，我堅(jiān)持參加輔導(dǎo)班并與老師和同學(xué)交流,，最終取得了進(jìn)步,。這一次的經(jīng)歷讓我明白，只有積極面對(duì)自己的不足,，才能克服困難并取得成功,。

第三，合理安排時(shí)間是保持心理健康的前提,。中職學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力往往很大,，但我們不能陷入純粹的學(xué)習(xí)之中，以至于忽視了其他重要的方面,。正確安排時(shí)間,，充實(shí)自己的生活，是維持心理健康的關(guān)鍵,。我每天都會(huì)進(jìn)行一段時(shí)間的體育鍛煉,，或者看些書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)來(lái)放松自己,。這樣的時(shí)間安排讓我在學(xué)業(yè)之余也能感到快樂(lè)和滿(mǎn)足,。同時(shí)，我還會(huì)與家人和朋友保持聯(lián)系,，獲得情感上的支持和鼓勵(lì),。合理安排時(shí)間，平衡學(xué)習(xí)和生活,，對(duì)于維持心理健康至關(guān)重要,。

第四,，尋求幫助是一種智慧的選擇。無(wú)論是在學(xué)業(yè)上還是在生活中,，我們都會(huì)遇到各種各樣的困難,。如果我們固執(zhí)地自己承擔(dān)所有的壓力和困境，只會(huì)讓自己備受折磨,。因此,，我們應(yīng)該明白，尋求幫助并不是軟弱的表現(xiàn),，而是智慧的選擇,。我遇到困難時(shí)，經(jīng)常會(huì)向老師,、家人和朋友尋求建議和支持,。他們的關(guān)心和指導(dǎo)幫助我度過(guò)了很多難關(guān)，增強(qiáng)了我的自信心和解決問(wèn)題的能力,。因此,，我鼓勵(lì)中職學(xué)生在困難時(shí)勇于求助，并相信自己能夠得到幫助,。

最后,，要保持良好的心態(tài)。中職學(xué)生時(shí)常會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力,，但是我們要堅(jiān)信,，困難只是暫時(shí)的，成功是屬于我們的,。保持良好的心態(tài),，勇敢面對(duì)困難，才能走向成功,。而且,，我們也要接納自己的不完美，不要過(guò)于苛求和自卑,。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),，只要我們用心發(fā)掘，就一定能取得斐然的成果,。

通過(guò)這些年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我明白了心理健康對(duì)于中職學(xué)生的重要性。只有在保持積極的心態(tài),、合理安排時(shí)間,、認(rèn)識(shí)自我、尋求幫助和保持良好的心態(tài)的基礎(chǔ)上,，我們才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn),，克服困難,，并取得成功。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā),，讓每個(gè)中職學(xué)生都能夠保持良好的心理健康。

學(xué)生心理健康的心得感受篇十九

通過(guò)開(kāi)展心理健康教育工作,，提高學(xué)生心理素質(zhì),，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平,，最大限度地發(fā)揮各種心育陣地作用,，扎實(shí)地開(kāi)展我校的心理健康教育工作，讓每一位學(xué)生在活動(dòng)中了解自我,、悅納自我,、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我,，超越自我,。為提高教育教學(xué)質(zhì)量提供了保障。

一,、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),，健全并執(zhí)行好各項(xiàng)規(guī)章制度成立了以主管教學(xué)副校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的，德育主任,、教務(wù)主任,，班主任和健康教師為組員的心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，開(kāi)學(xué)前,，學(xué)校行政就心理健康教育召開(kāi)專(zhuān)項(xiàng)研究會(huì)議,，制定學(xué)期工作目標(biāo)，并將此納入學(xué)校行政工作計(jì)劃之內(nèi),。在心理健康教育工作開(kāi)展的過(guò)程中,，校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常給以具體的指導(dǎo)、協(xié)調(diào),、檢查和督促,。學(xué)工委作為學(xué)校心理健康教育工作的直接分管部門(mén)，對(duì)班主任,、家長(zhǎng),、生活教師等進(jìn)行了指導(dǎo)與培訓(xùn)，并給學(xué)生開(kāi)設(shè)了心理健康教育選修課,。

2,、心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組成員，帶頭學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),，根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)制定心理健康工作計(jì)劃,，并將計(jì)劃落實(shí)到實(shí)處,，根據(jù)自己的工作任務(wù)，認(rèn)真做好工作記錄,，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)分析,，研究解決的對(duì)策。

3,、積極開(kāi)展心理健康教育的教師培訓(xùn),，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵：通過(guò)培訓(xùn)提高專(zhuān)、兼職心理健康教育教師的基本理論,，專(zhuān)業(yè)知識(shí)和操作技能水平,。定期聘請(qǐng)心理健康教育專(zhuān)家來(lái)校做報(bào)告，增強(qiáng)心理健康教育的責(zé)任意識(shí),，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機(jī)制,，舉辦班主任心理健康教育培訓(xùn)班。逐步形成在校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下,，分管干部負(fù)責(zé),，以專(zhuān)、兼職心理輔導(dǎo)教師和班主任為骨干,，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制;同時(shí)學(xué)校重視教師心理健康教育工作,，把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個(gè)方面，為教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識(shí)提供必要的條件,。

4,、心理健康教育工作應(yīng)用嚴(yán)謹(jǐn)和健全的制度規(guī)范我們的行為。在工作中嚴(yán)格執(zhí)行《心理健康輔導(dǎo)教師工作職責(zé)》,、《學(xué)生隱私保密制度》《心理教育工作是制度》,。

二、做好心理輔導(dǎo)室工作

(2)加強(qiáng)了宣傳教育,，引導(dǎo)好學(xué)生正確對(duì)待自己的心理問(wèn)題,，鼓勵(lì)學(xué)生有問(wèn)題時(shí)能輕松走進(jìn)咨詢(xún)室。

(3)熱情接待好每一位來(lái)訪者,，在保證學(xué)生隱私的前提下,，及時(shí)與有問(wèn)題的學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通。

4,、抓好心理健康宣傳工作

(1)開(kāi)辦了專(zhuān)門(mén)的心理健康宣傳教育廣播欄目,，對(duì)教師和學(xué)生宣傳心理健康知識(shí)(每周廣播一至二次)。

(2)開(kāi)辦校園網(wǎng)站上的“心理健康”專(zhuān)欄,。

三,、開(kāi)展多種多樣的心理教育的途徑

一是通過(guò)校本心理健康的通識(shí)培訓(xùn)講座，加強(qiáng)對(duì)教師進(jìn)行心理知識(shí)輔導(dǎo)，引導(dǎo)老師要在繁忙的工作和家務(wù)中調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),，積極,、努力、快樂(lè)的工作,，保護(hù)好學(xué)生的心靈,，把握學(xué)生的思想波動(dòng);二是通過(guò)聘請(qǐng)專(zhuān)職心理教師對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行心理知識(shí)講座，讓心理健康知識(shí)深入學(xué)生當(dāng)中,，逐步在學(xué)生中普及心理健康知識(shí),。

通過(guò)主題班會(huì)、學(xué)法指導(dǎo)月等活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的潛能，端正學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī),，掌握適合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法,，改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的被動(dòng)無(wú)助狀態(tài),，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)本學(xué)科的興趣,，增強(qiáng)自信，提高學(xué)習(xí)的效率,。

重視課堂主渠道建設(shè),。重視與學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的、互動(dòng)式的集體教育,，上好品德與社會(huì)課,、主題班會(huì)課。各班輔導(dǎo)員及各任課教師要充分利用課堂教育主陣地,，積極配合學(xué)校進(jìn)行學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育,。

做好了心理健康檔案的積累和整理工作

及時(shí)做好對(duì)心理健康教育相關(guān)檔案，特別是心理健康教育案例檔案的整理工作,，通過(guò)規(guī)范檔案的管理,，為提高我校的心理健康教育工作服務(wù)。

學(xué)生心理健康的心得感受篇二十

一,、指導(dǎo)思想：

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一,，小學(xué)心理健康教育主要是針對(duì)兒童心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì),，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效,、積極地適應(yīng)社會(huì),、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以促進(jìn)心理素質(zhì)提高,預(yù)防問(wèn)題發(fā)生才是小學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo),。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,，人們的文化觀念、生活方式,、思維意識(shí)都發(fā)生著劇烈變化,。當(dāng)代小學(xué)生的心理負(fù)荷能力遇到了前所未有的考驗(yàn)。有資料表明,在我國(guó)約有1/5左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問(wèn)題,，如厭學(xué),、逃學(xué)、偷竊,、說(shuō)謊,、作弊、自私,、任性,、耐挫力差、攻擊,、退縮,、焦慮、抑郁等種.種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題,。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展,，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),。因此,，在學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

心理健康是全員性的問(wèn)題,，是每一位小學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的問(wèn)題,，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生,。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好,，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育,?？梢?jiàn)，心理健康教育并非只是個(gè)別生教育的需要,，而是面向全體學(xué)生的重要課題,，應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。當(dāng)前在小學(xué)開(kāi)展心理健康教育不僅要注意排除學(xué)生心理障礙,，預(yù)防心理病患,，又要重視全面促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展;不僅要注意開(kāi)展心理咨詢(xún),，舉辦心理講座，更要重視將心理健康教育貫穿于全部教育教學(xué)活動(dòng)之中,，滲透到學(xué)科教學(xué)過(guò)程之中;不僅要依靠心理專(zhuān)家和專(zhuān)門(mén)工作者,，更要注意依靠廣大教師做好工作。

心理健康教育不僅可以在德育工作中發(fā)揮作用,，而且它提供了一種新的角度,，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問(wèn)題，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況,。以往教師對(duì)學(xué)生只注意到他們的表面行為問(wèn)題如上課搗亂,、厭學(xué)、逃學(xué)等,，并把這些問(wèn)題很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷,，而忽略了這些行為問(wèn)題背后掩藏著的原因，包括小學(xué)生心理需求,?？梢?jiàn)心理健康教育要求教師以一種更寬容、更理解和接納的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為,，不僅注意到行為本身，更注意去發(fā)現(xiàn)并合理滿(mǎn)足這些行為背后的那些基本的心理需求;不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷,，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生,。因此心理健康教育真正體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生的尊重——一種對(duì)“人”的尊重，這是建立相互支持,、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提,，也是我們每一位小學(xué)語(yǔ)文教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。

1.小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)

從心理學(xué)角度看,，小學(xué)期年齡段為6～7到11～12歲,，兒童生長(zhǎng)發(fā)育比較平穩(wěn)均勻(少數(shù)高年級(jí)女生例外)。特別是腦的神經(jīng)系統(tǒng)的均勻和平穩(wěn)的發(fā)育構(gòu)成了小學(xué)生心理的協(xié)調(diào)發(fā)展;學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動(dòng),，不僅使小學(xué)生智力從具體形象思維過(guò)渡到抽象邏輯思維,，而且也使他們的心理得到迅速發(fā)展。

小學(xué)生經(jīng)歷有限,，他們的心理活動(dòng)顯得純真,、直率，內(nèi)心活動(dòng)容易表露出來(lái),。這個(gè)階段“閉鎖性”不明顯,，他們的情緒和情感富有表情化，喜,、怒,、哀、樂(lè)明顯地表現(xiàn)在面部，而且容易變化,，不善于修飾和控制,。所以小學(xué)階段，成人與兒童容易溝通,，師生之間,，親子之間的關(guān)系容易融洽。

小學(xué)生心理發(fā)展和變化具有較大的可塑性,。無(wú)論是思維能力,，還是個(gè)性，社會(huì)性和品德,，都易于培養(yǎng),，諸如人生觀、世界觀等一類(lèi)穩(wěn)定的個(gè)性意識(shí),，在小學(xué)階段尚未萌芽;又如性格這一個(gè)性心理特征的核心成分,，只是開(kāi)始形成時(shí)期，良好的或不良好的習(xí)慣都能通過(guò)教育措施加以改變,。

2.小學(xué)生心理發(fā)展基本規(guī)律

(1)先天與后天關(guān)系,。先天的遺傳是心理發(fā)展的生物前提、自然條件,。良好的遺傳素質(zhì)無(wú)疑是心理正常發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ),。兒童心理發(fā)展主要是由他們所處的環(huán)境條件(生活條件)和教育條件決定的，其中教育,，尤其是學(xué)校教育起著主導(dǎo)作用,。學(xué)校教育的主導(dǎo)作用，主要體現(xiàn)在教師的主導(dǎo)作用上,。

(3)教育與發(fā)展的關(guān)系,。小學(xué)生的心理發(fā)展主要在其內(nèi)動(dòng)力驅(qū)使下由適合他們心理發(fā)展的教育條件決定的。小學(xué)教育要選擇適當(dāng)?shù)慕逃齼?nèi)容和方法,，引起他們新的需求,，激活他們的求知欲望，從而有節(jié)奏,、循序漸進(jìn)地引導(dǎo)兒童心理不斷向前發(fā)展,。我們的教師只有在教育過(guò)程中注意健康心理的培養(yǎng)，才能不斷激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,。

.小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)特點(diǎn)與目的

語(yǔ)文是最重要的交際工具,，是人類(lèi)文化的重要組成部分。小學(xué)語(yǔ)文是一門(mén)重要的基礎(chǔ)學(xué)科,，它對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì),，對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科和繼續(xù)學(xué)習(xí),，對(duì)于弘揚(yáng)祖國(guó)的優(yōu)秀文化，提高民族素質(zhì)具有重要作用和深遠(yuǎn)意義,。因此工具性,、思想性、藝術(shù)性和綜合性便是小學(xué)語(yǔ)文學(xué)科的特點(diǎn),。

在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育

語(yǔ)文教師應(yīng)具有良好的心理素質(zhì),。教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開(kāi)展心理健康教育起著舉足輕重的影響,。很難想象,，自身心理健康水平低，對(duì)心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)的教師,，能夠培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生,。所以重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效地開(kāi)展學(xué)生心理健康教育的前提和保障,。本課題將定性定量研究小學(xué)語(yǔ)文教師心理健康水平與所教學(xué)生心理健康水平的關(guān)聯(lián)程度,，以及如何提高教師心理健康水平和增長(zhǎng)教師關(guān)于心理健康方面知識(shí)，充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性,、能動(dòng)性,、創(chuàng)造性，將心理健康教育與他們?nèi)粘＝逃虒W(xué)活動(dòng)融合在一起,。

由于小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿是立足于促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展,，為他們的終身學(xué)習(xí)、生活和工作奠定基礎(chǔ),，因而它在培養(yǎng)和提高學(xué)生語(yǔ)文能力的同時(shí)，還注重對(duì)學(xué)生情感態(tài)度,、意志品格,、良好習(xí)慣和健康個(gè)性等心理品質(zhì)方面的要求和培養(yǎng)，這種以人為本,，追求學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的教育教學(xué),，是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的重要途徑和保障。

在語(yǔ)文課外活動(dòng)中滲透心理健康教育語(yǔ)文課外活動(dòng)具有開(kāi)放性,、愉悅性,、自主性和活動(dòng)性的特征,，它是語(yǔ)文課堂教學(xué)的延伸。它的開(kāi)展,，為學(xué)校的心理健康教育拓展了新的渠道。在小學(xué)組織豐富多彩的語(yǔ)文課外活動(dòng),，讓學(xué)生在語(yǔ)文課外實(shí)踐中體驗(yàn)所學(xué)的心理健康知識(shí),，受到心理健康教育,。同時(shí)，通過(guò)這些語(yǔ)文課外活動(dòng),，使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來(lái)源于生活,，實(shí)踐于生活的基本道理。

學(xué)生心理健康心得體會(huì)3