在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇一

每個(gè)人都生活在各自的環(huán)境中,，要想過(guò)得順利,，就必須學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，與之和諧相處,。然而,，環(huán)境適應(yīng)并不容易，每個(gè)人都會(huì)面臨不同程度的困難與挑戰(zhàn),。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中,，我也經(jīng)歷了適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程，并從中得到了一些體會(huì)和心得,?？偨Y(jié)起來(lái)，主要有五個(gè)方面,。

首先,，要想適應(yīng)環(huán)境，首先要對(duì)環(huán)境有基本的了解和認(rèn)識(shí)。作為個(gè)體,，我們不可能與所有環(huán)境都熟悉和了解,。因此，我們需要學(xué)會(huì)觀察和傾聽(tīng),，多與他人交流分享經(jīng)驗(yàn)，積累相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),。例如,，當(dāng)我從一個(gè)城市搬到另一個(gè)城市時(shí)，我會(huì)主動(dòng)了解當(dāng)?shù)氐奈幕?、風(fēng)俗,、氣候等信息，這有助于我更好地適應(yīng)新的環(huán)境,。只有了解了環(huán)境,，我們才能有針對(duì)性地制定相應(yīng)的策略和計(jì)劃，更好地應(yīng)對(duì)環(huán)境帶來(lái)的變化和挑戰(zhàn),。

其次,，適應(yīng)環(huán)境需要具備良好的心理素質(zhì)。環(huán)境常常會(huì)帶來(lái)一些無(wú)法預(yù)料的變化和困難,，如果我們沒(méi)有足夠的心理承受力,，很容易產(chǎn)生過(guò)度焦慮和壓力。因此,，保持平靜,、樂(lè)觀的心態(tài)是非常重要的,。當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，我們要學(xué)會(huì)積極地思考，尋找解決問(wèn)題的方法,，不要被困境所打敗。在我剛離開(kāi)家到大學(xué)的初期,，生活環(huán)境的改變給我?guī)?lái)了許多不適應(yīng)和困惑,，我曾一度感到迷茫和孤單，但我始終堅(jiān)信,，只要我有勇氣和耐心,，一切都會(huì)慢慢好起來(lái)。這樣的積極心態(tài)使我渡過(guò)了適應(yīng)期,，逐漸融入新的環(huán)境,。

第三，適應(yīng)環(huán)境需要主動(dòng)融入,。在新的環(huán)境中,，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)與他人交流和合作，積極參與到活動(dòng)中去。適應(yīng)環(huán)境是一個(gè)相互的過(guò)程,，我們需要與環(huán)境互動(dòng),，才能更好地融入其中。通過(guò)參加集體活動(dòng),，我結(jié)交了很多朋友,，獲得了更多的幫助和支持，也更好地了解了環(huán)境的方方面面,。在團(tuán)隊(duì)合作中,，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和建議，學(xué)會(huì)了與他人共同努力,，實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo),。這種融入感和歸屬感的建立，使我更加熱愛(ài)和喜歡所處的環(huán)境,。

第四,，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境的變化和不確定性。環(huán)境是在不斷變化的,，我們不能固步自封,，需要及時(shí)調(diào)整自己的思維和行為方式。在現(xiàn)代社會(huì),，科技和生活方式的不斷更新變化,，使環(huán)境變得越來(lái)越復(fù)雜和多變。適應(yīng)這種環(huán)境需要我們具備靈活性和創(chuàng)新能力,。當(dāng)我遇到無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí),，我會(huì)多方嘗試，尋找新的解決方案,。同時(shí),，我也要不斷學(xué)習(xí)和充實(shí)自己，增長(zhǎng)自己的知識(shí)和技能,，以適應(yīng)環(huán)境的變化和發(fā)展,。

最后，適應(yīng)環(huán)境需要堅(jiān)持和耐心,。適應(yīng)環(huán)境不是一蹴而就的,，需要時(shí)間和努力，也需要經(jīng)歷一些磨難和困境,。在適應(yīng)的過(guò)程中,，我們可能會(huì)犯錯(cuò)誤，也會(huì)面臨失敗和挫折,。但是,，我們不能因此而放棄,，要堅(jiān)持信念，不斷努力,。只有堅(jiān)持下去,，才能在適應(yīng)之后取得更大的成就。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中,，我經(jīng)常會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn),，每次都需要我耐心和毅力去面對(duì)，最終克服,。正是堅(jiān)持和耐心,，讓我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

總而言之,，適應(yīng)環(huán)境是人生中一項(xiàng)重要的技能和素質(zhì)。適應(yīng)環(huán)境不僅是對(duì)外界的應(yīng)對(duì),，也是一種內(nèi)在的能力的培養(yǎng),。通過(guò)了解環(huán)境、保持良好的心態(tài),、融入環(huán)境,、適應(yīng)變化和堅(jiān)持努力，我們可以更好地適應(yīng)環(huán)境,，與之和諧相處,，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和目標(biāo)。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇二

引導(dǎo)語(yǔ)：如果環(huán)境不是我們想要的,，我們就應(yīng)該改變自己,，讓自己去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，下面是小編為大家精心整理的關(guān)于適應(yīng)環(huán)境作文500字范文,，歡迎閱讀,！

而且我將所有背誦的時(shí)間都放在早晨。5點(diǎn)起床,，5點(diǎn)半便進(jìn)入狀態(tài)記憶各種內(nèi)容,。而她，根本不允許我定鬧鈴,。原因是,，打擾她睡覺(jué)。

那兩天我對(duì)她極度反感,，對(duì)宿舍極度反感,。我反感一切剝奪我自由和學(xué)習(xí)的因素。當(dāng)一個(gè)人適應(yīng)了繁忙生活時(shí),，一旦突然空閑下來(lái),，那種空虛感是生不如死的痛苦,。

在某個(gè)午后，去操場(chǎng)逛了一圈,，突然間豁然開(kāi)朗,。我只想著她能適應(yīng)環(huán)境，卻從沒(méi)想自己也要適應(yīng)她,。別人我管不了,，難道自己的作息時(shí)間不能改變嗎？如今是新的環(huán)境,，不再是那個(gè)“學(xué)霸宿舍”,，我也應(yīng)該盡力融入這個(gè)宿舍，適應(yīng)這個(gè)宿舍才對(duì)啊,。減少晚上的學(xué)習(xí)時(shí)間也不一定是壞事,，可以把中午用來(lái)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間用來(lái)看書(shū)做筆記，然后在晚自習(xí)作業(yè)時(shí)提高效率,，同時(shí)又增加了休息時(shí)間,，不是更好嗎？雖然很難改變,，但我相信如今的不適應(yīng)以后也會(huì)成為習(xí)慣的,。

有時(shí)也會(huì)害怕變得和她們一樣不再熱愛(ài)學(xué)習(xí)，但我更愿相信自己,。雖然不相信出淤泥而不染,，但也更相信夢(mèng)想的力量可以抵制一路上的誘惑。

既然不能改變環(huán)境,，那就適應(yīng)環(huán)境,，改變自己。現(xiàn)在的我們既能和平友好相處,，又不會(huì)再因此沖突,，算是好結(jié)局吧。

但也要堅(jiān)信,，不要在改變中,，迷失了自己。

俗話說(shuō)：開(kāi)始是成功的一半,。一個(gè)良好的開(kāi)端,，標(biāo)志著你的信心和威力，如果在競(jìng)爭(zhēng)中,，一開(kāi)始就發(fā)揮正常,，威力巨大，讓對(duì)方覺(jué)得,，這個(gè)家伙不簡(jiǎn)單,，士氣就大大降低,，可以說(shuō)，開(kāi)始就顯得很強(qiáng)大,，還是擊敗對(duì)手意志的武器,，可見(jiàn)好的開(kāi)頭是多么重要。

如何讓開(kāi)頭就保持良好的狀態(tài)呢,？要做到能快速適應(yīng)新環(huán)境,，就像跑步比賽，你還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái),，人家已經(jīng)快到終點(diǎn)了,，這就無(wú)法比賽，就是適應(yīng)能力不強(qiáng),。在競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)上,，能快速適應(yīng)新環(huán)境是很基本的一條，你連反應(yīng)都來(lái)不及,，還怎么去和人家競(jìng)爭(zhēng)呢,？所以，一個(gè)好的選手,，首先有適應(yīng)能力，戰(zhàn)場(chǎng)上敵人沖過(guò)來(lái)了,，你給長(zhǎng)官說(shuō),，我只能適應(yīng)晚上跟敵人干仗，大白天的我不行,，那還算個(gè)戰(zhàn)士嗎,？你連基本的都沒(méi)有，要和別人玩兒,，瞎說(shuō),。

是不是有點(diǎn)聽(tīng)不明白？我舉個(gè)例子,，一新籃球隊(duì)員上場(chǎng)了,，一看這場(chǎng)面，真緊張,，沒(méi)事,，我得適應(yīng)環(huán)境，對(duì)手是強(qiáng)大的某某某,，不好對(duì)付,，他的弱點(diǎn)是不會(huì)團(tuán)結(jié)隊(duì)員，心急氣躁,，好,，把他趕一邊兒去,，單獨(dú)對(duì)付，這不就解決了嗎,？看來(lái),，他已經(jīng)具備了一個(gè)老練選手的基本功，已經(jīng)成功了一半,，他的秘訣是：不慌亂,，鎮(zhèn)定自若，不一見(jiàn)到大場(chǎng)面就嚇得尿褲子,，而是找到對(duì)手的弱點(diǎn),，慢慢擊破，這就是成功的基礎(chǔ)：能快速適應(yīng)環(huán)境,。

想當(dāng)年,，人家孔明，坐鎮(zhèn)城中,，城門大開(kāi),，歡迎司馬懿先生游玩，雖然沒(méi)有一兵一將,，但他具備適應(yīng)能力,，光這一條，司馬懿能比他嗎,？胸中自有十萬(wàn)兵,，司馬懿，你來(lái)了也不打個(gè)招呼,，我還沒(méi)準(zhǔn)備呢,，不過(guò)沒(méi)事，耍個(gè)空城計(jì)給你瞧瞧,，嘿嘿,，敢進(jìn)來(lái)么？沒(méi)有兵將的諸葛亮,，硬是靠著基本功退了司馬懿的大軍,。普天下的同志們，要想練好適應(yīng)能力,，以孔明為榜樣吧,。

總之，快速適應(yīng)環(huán)境,，是成功之路上的一大法寶,，就是四個(gè)字：隨機(jī)應(yīng)變，同志們,，記好這四個(gè)字,，跟我來(lái),，走向成功！

世界上人人都會(huì)撒謊,，但不會(huì)有人注意到自己撒謊的反應(yīng),，因?yàn)樗麄兒ε拢ε聲?huì)露出“馬腳”來(lái),。我也不知道撒謊人的反應(yīng)會(huì)會(huì)如何呢,？我想可能會(huì)說(shuō)話斷斷續(xù)續(xù)？太多太多的奇怪思想到我腦海中“漫游”,，我把那些思想統(tǒng)統(tǒng)“打碎”對(duì)自己說(shuō)：“大不了就試試嘛,！”我的'奇怪思想從想想變成了自己想去做得到一個(gè)現(xiàn)實(shí)了。

我的嘴角上升了45度,，心中默念：準(zhǔn)備就緒,。我那日考試考了85分，還行,，我就想借題發(fā)揮,，我拿起試卷嘴中念叨著：“去，會(huì)怎么樣,？不去又會(huì)怎么樣,？”“咚咚”一陣讓我大驚失色的敲門聲響起，我“啊”的大叫了一聲撿起被自己扔在地上的考試卷,。

我抬頭一看,，是媽媽，既然說(shuō)了就試試看吧,！我將計(jì)就計(jì)，把試卷藏在了背后,，走上前去,，媽媽笑嘻嘻地問(wèn)我：“這么怕嚇著啊，難不成心里有鬼,？”我嚇的頭上冒出了豆大的冷汗,，眼睛不由自主的朝下看，心中忐忑不安的想：額的天呀難不成媽媽知道了,，我該把分?jǐn)?shù)報(bào)高呢還是報(bào)低呢,？還是報(bào)低吧，不然會(huì)被批評(píng)的,。我刻意的抬頭,，看著媽媽的眼睛結(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)：“媽，我今天考…考…考了8…8…80分,?！蔽业哪樢幌伦印盁绷似饋?lái),，總算是說(shuō)完了這句話，剛說(shuō)完就咬到了舌頭,，本站哎呀真是個(gè)痛啊,。我見(jiàn)媽媽沉默，我越發(fā)緊張,，頭上的汗不停的流下來(lái),，“洗濕了”我的衣領(lǐng)，我手變成了拳頭,，牙咬著下嘴唇,。媽媽終于開(kāi)口了：“好了，就你這點(diǎn)撒謊的技術(shù)我還不知道,?！蔽宜闪艘豢跉猓瑢?duì)媽媽說(shuō)：“不愧是媽媽,?！?/p>

這一次的嘗試讓我感到了撒謊時(shí)的緊張，害怕,，和不安讓我懂得了撒謊有多么的難,，也是不對(duì)的，就是因?yàn)槟愕母改噶私饽?，所以你騙不了他們,，更不能騙，因?yàn)楦改负軔?ài)你,。其實(shí)你在欺騙他人的同時(shí)也在欺騙著自己,，這只是一種對(duì)自己的安慰，事實(shí)是不會(huì)改變的,，它永遠(yuǎn)是最真實(shí)的,，欺騙它只是一抹黑色的布，它遮擋不住陽(yáng)光的照射,，這種安慰的方法為什么人們不會(huì)改掉呢,，因?yàn)槿藗儾粫?huì)想著去嘗試著對(duì)自己用別的辦法去安慰自己。但是欺騙總會(huì)有,，因?yàn)檫@是人生,，你不能去改變?nèi)松憧梢愿淖冏约骸?/p>

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇三

隨著社會(huì)的發(fā)展和人們的生活方式的多樣化,，我們常常會(huì)被迫適應(yīng)新的環(huán)境,。無(wú)論是升學(xué)、工作、移民還是長(zhǎng)時(shí)間的旅行,，新的環(huán)境都會(huì)給我們帶來(lái)一系列的挑戰(zhàn)和困惑,。然而，通過(guò)我的親身經(jīng)歷,，我意識(shí)到適應(yīng)新環(huán)境并不是一件困難的事情,。下面我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)。

首先,，了解和接納新環(huán)境是適應(yīng)的關(guān)鍵,。當(dāng)我們陷入一種新環(huán)境時(shí)，可能會(huì)感到孤立和不適應(yīng),。然而,，了解新環(huán)境的背景、人文習(xí)慣和社會(huì)規(guī)則是非常重要的,。在我前往一個(gè)陌生國(guó)家旅行的時(shí)候,，我首先會(huì)盡量了解當(dāng)?shù)氐恼Z(yǔ)言和文化。這可以通過(guò)閱讀有關(guān)書(shū)籍,、咨詢當(dāng)?shù)氐娜嗣?、瀏覽相關(guān)網(wǎng)站等多種途徑獲得。在新環(huán)境中與當(dāng)?shù)厝私⒙?lián)系也非常重要,，可以通過(guò)參加附近社區(qū)的活動(dòng),、加入當(dāng)?shù)氐慕M織或團(tuán)體等方式融入當(dāng)?shù)厣睢Ｍㄟ^(guò)這些方式,，我能更好地理解新環(huán)境,，習(xí)慣當(dāng)?shù)氐纳罘绞剑⒔⑵鹋c當(dāng)?shù)厝嗣竦挠颜x,。

其次,，保持積極的心態(tài)是適應(yīng)新環(huán)境的關(guān)鍵。適應(yīng)新環(huán)境并不容易,，可能會(huì)遇到許多困難和挑戰(zhàn),。但是，如果我們擁有積極的心態(tài),，看待問(wèn)題的角度也會(huì)不同,。在我剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候,，我發(fā)現(xiàn)課業(yè)壓力很大,，而且遇到了許多新的挑戰(zhàn)和問(wèn)題。然而,，我決定保持積極的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)這些困難,。我深信每一個(gè)困境都是一個(gè)機(jī)會(huì)，通過(guò)努力克服困難，我會(huì)學(xué)到更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),。同時(shí),，我也會(huì)尋求幫助和支持，這有助于我更好地適應(yīng)新環(huán)境,。積極的心態(tài)不僅讓我能夠克服艱難,，還讓我在新環(huán)境中享受到樂(lè)趣和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

第三,，靈活適應(yīng)變化也是適應(yīng)新環(huán)境的關(guān)鍵,。在新環(huán)境中，事物的發(fā)展和變化是不可避免的,。我們需要學(xué)會(huì)適應(yīng)這種變化,，不固守一成不變的觀念和習(xí)慣。當(dāng)我在一家新的公司工作時(shí),，我發(fā)現(xiàn)部門的運(yùn)營(yíng)方式與我之前的經(jīng)驗(yàn)相差甚遠(yuǎn),。然而，我沒(méi)有堅(jiān)持己見(jiàn),，而是靈活地適應(yīng)變化,。我主動(dòng)學(xué)習(xí)新的工作方法和流程，并與同事們合作,，共同應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn),。適應(yīng)變化不僅可以提高我們的適應(yīng)能力，還可以拓寬我們的視野,，并為我們的個(gè)人發(fā)展帶來(lái)更多的機(jī)會(huì),。

第四，保持開(kāi)放的心態(tài)是適應(yīng)新環(huán)境的關(guān)鍵,。我們往往會(huì)面臨與自己觀念和習(xí)慣相悖的新事物,。在這種情況下，保持開(kāi)放的心態(tài)非常重要,。在我進(jìn)入一所完全不同的學(xué)校時(shí),，我發(fā)現(xiàn)我的新同學(xué)們來(lái)自不同的背景，有不同的思維方式和興趣愛(ài)好,。我決定拋開(kāi)成見(jiàn),，接納他們的差異，并與他們建立友誼,。通過(guò)與他們的交流和互相學(xué)習(xí),，我拓寬了自己的視野，并且改變了自己的一些刻板印象,。保持開(kāi)放的心態(tài)不僅可以幫助我們適應(yīng)新環(huán)境,，還可以促進(jìn)我們的個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展。

最后，適應(yīng)新環(huán)境需要時(shí)間和耐心,。適應(yīng)新環(huán)境是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,，它需要時(shí)間來(lái)逐漸適應(yīng)和融入新的環(huán)境。有時(shí)候,，我們可能會(huì)面臨失敗和挫折,，但是我們不能輕易放棄。在我開(kāi)始學(xué)習(xí)一門新的樂(lè)器時(shí),，初期的進(jìn)步非常緩慢,，我曾經(jīng)想要放棄。然而,，我堅(jiān)持下去,，逐漸提高了自己的技能和表演水平。適應(yīng)新環(huán)境需要時(shí)間和耐心,，只有不斷努力和堅(jiān)持,，我們才能逐漸適應(yīng)新的環(huán)境并獲得更多的成果。

總之,，在適應(yīng)新環(huán)境的過(guò)程中,，了解和接納新環(huán)境、保持積極的心態(tài),、靈活適應(yīng)變化,、保持開(kāi)放的心態(tài)以及時(shí)間和耐心都是非常重要的。通過(guò)這些心得體會(huì),，我們可以更好地適應(yīng)新環(huán)境,，并在新環(huán)境中獲得成功和成長(zhǎng)。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇四

第一段：介紹環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練的背景和意義（200字）

現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展迅猛,，我們每個(gè)人都面臨著不斷變化的環(huán)境和挑戰(zhàn),。為了更好地適應(yīng)這些變化，提高自己的生活能力和應(yīng)變能力,，環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練逐漸受到人們的重視,。環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練是一種通過(guò)模擬特定環(huán)境來(lái)提高個(gè)體對(duì)這種環(huán)境的適應(yīng)能力的訓(xùn)練方法。這種訓(xùn)練不僅可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況,，還能增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)和身體素質(zhì),，使我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。

第二段：環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練對(duì)心理素質(zhì)的影響（200字）

環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練對(duì)個(gè)體的心理素質(zhì)有著積極的影響,。在訓(xùn)練過(guò)程中,，我們經(jīng)歷了各種各樣的環(huán)境和情境，面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn),，這種訓(xùn)練能夠幫助我們培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的毅力,。同時(shí)，由于環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練的特殊性,，我們還能在訓(xùn)練中學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮和恐懼,，培養(yǎng)自信和決策能力。這些心理素質(zhì)的提高將使我們?cè)诿鎸?duì)現(xiàn)實(shí)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加從容和樂(lè)觀,。

第三段：環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練對(duì)身體素質(zhì)的影響（200字）

環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練對(duì)個(gè)體的身體素質(zhì)同樣有著顯著的影響,。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們需要面對(duì)各種艱苦的環(huán)境和條件,，這要求我們具備一定的身體素質(zhì),。通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，我們的身體素質(zhì)得到大幅度的提高,，包括肌肉力量,、耐力、反應(yīng)速度等方面的提升,。這些身體素質(zhì)的提高將使我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中更具活力和抗壓能力,，更能夠應(yīng)對(duì)體力活動(dòng)和不同環(huán)境下的需求。

第四段：環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練對(duì)個(gè)人發(fā)展的意義（200字）

環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練的意義不僅僅體現(xiàn)在對(duì)心理和身體素質(zhì)的提高上,，更重要的是它對(duì)個(gè)人發(fā)展的積極影響,。通過(guò)這種訓(xùn)練，我們能夠更好地了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足,，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和可能性,。同時(shí)，環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力,，使我們更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)工作和社會(huì)溝通,。這些對(duì)個(gè)人發(fā)展的積極影響將促使我們?cè)谖磥?lái)的生活和工作中更加出色，取得更好的成就,。

第五段：總結(jié)環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練的重要性和建議（200字）

環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練對(duì)個(gè)體的心理素質(zhì),、身體素質(zhì)和個(gè)人發(fā)展都有著重要的影響，它不僅能夠提高我們的適應(yīng)能力和抗壓能力,，還能開(kāi)拓我們的視野和思維方式,，使我們更加具備應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和變化的能力。因此,，我建議每個(gè)人都應(yīng)該參加適合自己的環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練,，不斷挑戰(zhàn)自己、超越自己,，不斷提升自己的素質(zhì)和能力,。這樣，我們才能更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,，更好地為自己的生活和事業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇五

在一個(gè)新的環(huán)境中,，如何適應(yīng)、融入,，一直是每個(gè)人都會(huì)面臨的一個(gè)問(wèn)題,。而學(xué)校生活作為每個(gè)人成長(zhǎng)中的重要一部分，同樣需要我們?nèi)ミm應(yīng)和融入其中,。在我踏入學(xué)校的大門的那一刻起,，我就開(kāi)始了適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的旅程。經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的努力和經(jīng)驗(yàn)積累,，我總結(jié)出了一些心得體會(huì),。

首先，要充分了解學(xué)校的規(guī)章制度和學(xué)習(xí)生活的規(guī)范,。每個(gè)學(xué)校都有自己的規(guī)則,，這些規(guī)則不僅僅是對(duì)學(xué)生的約束，更是為了學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展,。熟悉這些規(guī)則,，不僅可以避免違紀(jì)違規(guī)，還能更好地融入學(xué)校環(huán)境,。在學(xué)校中有很多學(xué)習(xí)生活的規(guī)范需要我們遵守,，比如守時(shí)、做作業(yè),、參加活動(dòng)等等,。只有充分遵守這些規(guī)范，才能更好地適應(yīng)學(xué)校環(huán)境,。

其次,，要與同學(xué)們建立良好的關(guān)系。學(xué)校生活中,，同學(xué)是我們最親近的人,。和同學(xué)們建立良好的關(guān)系，不僅能給我們帶來(lái)更多的樂(lè)趣,，還能讓我們獲得更多的支持和幫助,。與同學(xué)們交往，要真誠(chéng)和友善,，相互尊重和理解,。同時(shí)，要主動(dòng)幫助同學(xué)們,，分享自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),。只有與同學(xué)們建立良好的關(guān)系，我們才能更好地適應(yīng)學(xué)校環(huán)境,，并與他們共同成長(zhǎng),。

再次,，要積極參加學(xué)校的各種活動(dòng)。學(xué)校為了豐富學(xué)生的課外生活,，提供了各種各樣的活動(dòng),，比如社團(tuán)、課外班,、運(yùn)動(dòng)會(huì)等等。積極參加這些活動(dòng),，不僅能讓我們結(jié)識(shí)更多的朋友,，還能培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，提高自己綜合素質(zhì),。通過(guò)參加這些活動(dòng),，我們可以更好地適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，并且發(fā)展自己的特長(zhǎng),。

此外,，要勇于面對(duì)挑戰(zhàn)和困難,。適應(yīng)學(xué)校環(huán)境不是一件容易的事情,，其中必然會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn),。我們要勇于面對(duì)這些困難,，不要輕易放棄。只有克服困難和挑戰(zhàn),，我們才能在適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。要相信自己的能力，堅(jiān)持不懈地努力,，相信一切困難都會(huì)被克服,，一切挑戰(zhàn)都能被戰(zhàn)勝,。

最后，要保持積極的心態(tài),。適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的過(guò)程中,，我們可能會(huì)遇到一些不如意的事情,，或者感到有些迷茫和困惑。這時(shí)候,，我們要保持積極的心態(tài),，相信自己能夠找到解決的辦法,。要相信一切困難和挫折都是暫時(shí)的,，只要我們保持積極的心態(tài),，我們就能夠克服一切困難，適應(yīng)學(xué)校環(huán)境,，并且取得成功,。

適應(yīng)學(xué)校環(huán)境是一個(gè)不斷變化和成長(zhǎng)的過(guò)程。每個(gè)人都會(huì)遇到不同的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，但只要我們樹(shù)立正確的態(tài)度，充分了解學(xué)校的規(guī)章制度，與同學(xué)建立良好的關(guān)系，積極參加學(xué)校的各種活動(dòng),，并且勇于面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們就能夠適應(yīng)學(xué)校環(huán)境,，并且在這個(gè)過(guò)程中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步,。相信只要我們用心去做，就能夠找到屬于自己的適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的方法,，以及成就自己的機(jī)會(huì),。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇六

你改變不了環(huán)境，但可以改變自已,。小編收集了有關(guān)適應(yīng)新環(huán)境的句子,，歡迎閱讀。

你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度,。不知道為何,，有些東西就是無(wú)法改變。也許,，是因?yàn)檫€沒(méi)有找到真正的夢(mèng)想,。也許，還在追求那永遠(yuǎn)不會(huì)有的完美,。

我們?cè)摌s過(guò),，幻想過(guò)，為狹隘的目標(biāo)奮斗過(guò),。待到重新回頭看時(shí),，覺(jué)得很多事情都云淡風(fēng)輕了。

你改變不了過(guò)去,，但你可以改變現(xiàn)在,。過(guò)去的就讓它過(guò)去，會(huì)在未來(lái)走的更加好,。因?yàn)閽仐壛瞬槐匾陌?，生活才?huì)更美好。

人生如此短暫,，有什么理由,，不去好好的生活吶,。有太多的事情要你去做,，有很重要的`人等著你去珍惜。不要回頭看,，前面的世界才更精彩,。

你不能控制他們，但你可以掌握自已,。走自己的路,，縱然很崎嶇，縱然很陡峭,。但要依然勇往直前,。

誰(shuí)也沒(méi)有控制你命運(yùn)的權(quán)利。

縱然會(huì)困難重重,，傷痕累累,，但不要猶豫，不要后悔,。因?yàn)樵诨厥讜r(shí),，你可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲地說(shuō)：看，這就是我自己走出來(lái)的路!

你不能預(yù)知明天,， 但你可以把握今天“森林中有一個(gè)分岔口,，我愿選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會(huì)截然不同,?！?/p>

一條路走的人多了，總會(huì)弄得泥濘不堪,，總會(huì)弄得塵土飛揚(yáng),。為何不換一條路走走，也許一切將會(huì)是另一種樣子,。把握自己的今天,，那么明天絕對(duì)會(huì)更好。

你不能左右天氣,，但你可以改變心情,。你對(duì)生活微笑，那么生活也對(duì)你微笑,。讓我們的心不再壓抑,，讓它解脫吧。讓自由的心靈飛翔,，去迎接那絢麗的陽(yáng)光吧!你不能選擇容貌,，但你可以展現(xiàn)笑容。

你改變不了環(huán)境,，但可以改變自已,。

你改變不了環(huán)境，但可以改變自已,。因?yàn)槟贻p,，所以會(huì)經(jīng)歷一些事情，如愛(ài)情,，如友情,。

沒(méi)有人能夠永遠(yuǎn)快樂(lè)幸福的過(guò)每一天。沒(méi)有人能夠坦然的面對(duì)自己的堅(jiān)強(qiáng)和軟弱,。讓你成熟的,，是經(jīng)歷與磨難。讓你幸福的,，是寬容與博愛(ài),。讓你心安的，是理解與信任,。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇七

古往今來(lái),，適者生存,，不適者淘汰。世間萬(wàn)物只有與它所處的環(huán)境相適應(yīng),，才能立足于世,。下面一起隨小編欣賞一下適應(yīng)環(huán)境議論文

作文

“物競(jìng)天擇，適者生存”,，地球上數(shù)以億計(jì)的生物,，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的歲月的淘洗、篩選,，大量不適應(yīng)環(huán)境變化的銷聲匿跡了,。所以說(shuō)，適應(yīng)是保存,、發(fā)展自已的基礎(chǔ),。

一個(gè)人相對(duì)于一個(gè)組織，一個(gè)部門乃至一個(gè)國(guó)家,，就好像一顆螺絲釘相對(duì)于一臺(tái)機(jī)器,，我們只有改變自已，完善自已,，使自這個(gè)螺絲釘最大限度適應(yīng)該社會(huì)這臺(tái)機(jī)器的需要,，以獲得更大的生存空間、發(fā)展空間,。

我的鄰居夫妻倆以前都是同一工廠的工人,，五年前一同下崗了，男的由于調(diào)整不了自己的心態(tài),，覺(jué)得下崗臉上無(wú)光,，心事重重，找了幾個(gè)工作都因?yàn)椴贿m應(yīng)而半途而廢了,，而在閑賦在家,。女的呢,，很快實(shí)現(xiàn)了角色轉(zhuǎn)換,，適應(yīng)了環(huán)境，先是開(kāi)了一家冷飲店,，現(xiàn)在開(kāi)了一家書(shū)的攤,，生意紅紅火火，人也整天春風(fēng)得意,，喜笑顏開(kāi),。所以說(shuō)，適應(yīng)是事業(yè)成功的必要條件,。

現(xiàn)在我們社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型時(shí)期限,，各種社會(huì)矛盾會(huì)不期而至，我們要不斷地調(diào)整自已這相瞬息萬(wàn)變的社會(huì)環(huán)境。北大畢業(yè)生陸步青,，因所在工廠倒閑而下崗,，但他很快適應(yīng)了環(huán)境，改變了心態(tài),，做了一個(gè)街頭操刀賣肉的屠夫,，有人說(shuō)這是教育的夫敗，是大材小用,。我卻認(rèn)為這正是北大的驕傲,，能培養(yǎng)多元的人才來(lái)適應(yīng)社會(huì)的變化，既能培養(yǎng)出位居高層的管理者,，也能培養(yǎng)出身處基層的體力勞動(dòng)者,。

現(xiàn)在日本有一種教育方法，就是把初中畢業(yè)生放在孤島中獨(dú)自生存一個(gè)月,，來(lái)鍛煉他們的適應(yīng)能力,，生存能力，挑戰(zhàn)極項(xiàng)的能力,。

這樣有利于人才的堅(jiān)韌而頑強(qiáng)的意志,。

適應(yīng)不僅是一個(gè)人的問(wèn)題，也表現(xiàn)在一個(gè)國(guó)家的生產(chǎn)方式,，社會(huì)機(jī)制等問(wèn)題,。毛澤東為了適應(yīng)生產(chǎn)的社會(huì)化和公平性的要求，建國(guó)初期限就進(jìn)行了生產(chǎn)資料的社會(huì)主義改造,，最初幾年是大大地解放了生產(chǎn)力,，提高了生產(chǎn)積極性的。鄧小平為了適應(yīng)廢除大鍋飯,，消滅平均主義的要求,，提出改革開(kāi)放，發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的宏偉構(gòu)想,。極大地發(fā)展了經(jīng)濟(jì),，提高了我國(guó)的國(guó)際地位。連戰(zhàn),、宋楚瑜為了適應(yīng)中國(guó)臺(tái)灣民眾愛(ài)國(guó)歸宗的要求,，毅然開(kāi)始了“破冰之旅，搭橋之旅”,。推動(dòng)了兩岸的交往,，是利國(guó)利民的重大舉措。

情隨事遷,，與時(shí)俱進(jìn),，不管是一個(gè)人,、一個(gè)組織、還是一個(gè)國(guó)家,，都要謹(jǐn)記適應(yīng)二字,，適應(yīng)促進(jìn)個(gè)人的完善發(fā)展，適應(yīng)促進(jìn)社會(huì)的和諧穩(wěn)定,，適應(yīng)促進(jìn)民族的繁榮富強(qiáng),。

在逆境中是什么引導(dǎo)你屢仆屢起?

在順境中又是什么指導(dǎo)你不斷攀升?

我生活在一個(gè)繁華的都市，看到在燈紅酒綠紙醉金迷的生活里,，不少人重復(fù)著沉淪與迷失,。我穿行于冰冷的鋼鐵叢林中，獨(dú)能保有一份從容與冷靜,，因?yàn)樾牡椎囊挥?，我的靈魂在輕吟：“不以物喜，不以己悲,，以最平和的心態(tài),，面對(duì)無(wú)法逆轉(zhuǎn)的環(huán)境?！?/p>

逆境是我們不可避免也是無(wú)法左右的,，但是，只要我們用一顆安然自若的心去對(duì)待它,，只要我們以一種笑傲風(fēng)神的心情去藐視它,，我們就一定可以做個(gè)從逆境中站起來(lái)的巨人。著名小提琴家歐爾布里,，在一次音樂(lè)會(huì)上,，琴弦突然斷了，觀眾一片嘩然,，但是,，他依然神情自若地用剩余的三根弦將作品繼續(xù)演奏完畢。他身處的環(huán)境——觀眾熱切的期待,，弦斷無(wú)法演奏的尷尬不能改變,，但是他及時(shí)調(diào)整了自己的心情——或許他告誡自己，這不過(guò)是一次小小意外,，千萬(wàn)不能亂了手腳;或許他暗示自己一定要保持平和,，這個(gè)我們不得而知。

生長(zhǎng)在荒嶺絕壁的松枝,，因?yàn)榉e極適應(yīng)惡劣的環(huán)境，成就了“枯松倒掛倚絕壁“的陷境;

生活在干旱大漠的仙人掌,，因?yàn)榉e極適應(yīng)缺水的條件,，塑造了個(gè)性的身材;

叫人嘆為觀止的瀑布也是因積極適應(yīng),，才造就了飛流直下三千尺的壯觀。

生命如白駒之過(guò)隙,，又如荷葉上的一滴露珠,，雖然會(huì)遭受到許多挫折與不幸，但我們?nèi)砸园俦兜臒崆槿ッ鎸?duì),，去適應(yīng),。歷史上無(wú)數(shù)的文人志士也用他們的行動(dòng)向我們昭示;與其消極等待，不如積極適應(yīng),。失聰?shù)呢惗喾疫x擇了適應(yīng),，發(fā)出了“我要扼住命運(yùn)的咽喉“的吶喊，最終完成了第九交響曲的創(chuàng)作;司馬遷遭受宮刑,，痛苦不已,，但他選擇了適應(yīng)面對(duì)，直至完成了被譽(yù)為“史家之絕唱,，無(wú)韻之離騷“的史記,。

適應(yīng)是一種放棄，一種接受,，但并不代表隨波逐流,。

是啊!人的一生中會(huì)遇到許多選擇，是否應(yīng)該適應(yīng),，也是需要我們仔細(xì)斟酌的,。

適應(yīng)就是一種放棄，放棄固有成見(jiàn),，習(xí)慣;適應(yīng)也是一種接受,，具有辨別性選擇性地拿來(lái);適應(yīng)還是一種改變，對(duì)自己對(duì)生活環(huán)境進(jìn)行適當(dāng)改造,。適應(yīng)社會(huì),，隨時(shí)調(diào)整自己的視角，心態(tài),，甚至身份,，是你成功的必要前提。

朋友,，面對(duì)各種適應(yīng),，你準(zhǔn)備好了么?

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇八

一、素質(zhì)教育目標(biāo)

（一）知識(shí)教學(xué)點(diǎn)

1.了解

生物與環(huán)境的關(guān)系,。

2.理解

（1）生物對(duì)環(huán)境適應(yīng)的普遍性,、相對(duì)性。

（2）保護(hù)色,、警戒色,、擬態(tài)的概念及實(shí)例,。

3.掌握

保護(hù)色、警戒色與擬態(tài)的區(qū)別,。

（二）能力訓(xùn)練點(diǎn)

觀察能力,、概括能力、歸納能力,、表達(dá)能力,。

（三）德育滲透點(diǎn)

1.通過(guò)保護(hù)色、警戒色,、擬態(tài),，認(rèn)識(shí)生物與環(huán)境的協(xié)調(diào)美、和諧美,。

2.由生物與環(huán)境的相互關(guān)系,，樹(shù)立矛盾對(duì)立統(tǒng)一的觀點(diǎn)。

3.培養(yǎng)保護(hù)環(huán)境的思想意識(shí),。

（四）學(xué)科方法訓(xùn)練點(diǎn)

1.學(xué)習(xí)掌握新概念的方法：由事例歸納,、理解概念，通過(guò)比較辨別掌握概念,。

2.學(xué)習(xí)理論與實(shí)際相聯(lián)系的學(xué)習(xí)方法,。

二、教學(xué)重點(diǎn),、難點(diǎn),、疑點(diǎn)及解決辦法

1.教學(xué)重點(diǎn)：適應(yīng)的普遍性，保護(hù)色,、警戒色,、擬態(tài)的概念，辨別概念的方法,。

2.教學(xué)難點(diǎn)?

（1）引導(dǎo)學(xué)生自己總結(jié)出保護(hù)色,、警戒色、擬態(tài)的區(qū)別,。

（2）認(rèn)識(shí)生物與環(huán)境的協(xié)調(diào)美,、和諧美。

3.教學(xué)疑點(diǎn)：保護(hù)色與擬態(tài)的辨別,。

4.解決辦法

（1）運(yùn)用投影或多媒體輔助教學(xué),，創(chuàng)設(shè)保護(hù)色、警戒色,、擬態(tài)的問(wèn)題情景,，學(xué)生觀察、歸納得出概念。

（2）對(duì)比顯示典型的保護(hù)色,、警戒色,、擬態(tài)的現(xiàn)象,，兩兩對(duì)比發(fā)現(xiàn)差別,，辨析概念。

（3）學(xué)生對(duì)概念及概念間的區(qū)別進(jìn)行概括,、表述,。

（4）根據(jù)學(xué)生練習(xí)中反饋信息進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)或集體答疑。

三,、課時(shí)安排

1課時(shí),。

四、教學(xué)方法

教師講述,、舉例幫助學(xué)生理解,，學(xué)生閱讀、觀察,、思考,、表述，積極探索學(xué)習(xí),。

五,、教具準(zhǔn)備

根據(jù)學(xué)校設(shè)備條件準(zhǔn)備：課時(shí)目標(biāo)（文字）、沙漠上的仙人掌（圖像）,、淡水中的菱（圖像）,、猛虎襲擊鹿群（圖像）、鹿,、兔,、刺猬（豪豬）、黃鼬,、蛔蟲(chóng)（圖像）,、綠草叢中的蟈蟈（圖像）、北極地區(qū)的白熊（圖像）,、冬天和夏天的雷鳥(niǎo)（圖像）,、黃蜂、瓢蟲(chóng),、毒蛇（圖像）,、竹節(jié)蟲(chóng)、尺蠖,、枯葉蝶,、螳螂（圖像）、土壤中的蚯蚓（圖像）、生物與環(huán)境的關(guān)系（文字小結(jié)）,，課堂練習(xí)題（文字）,。

六、學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)

1.學(xué)生表述猛獸猛禽獵食的情形,，結(jié)合掛圖或投影了解猛禽猛獸及小動(dòng)物相互適應(yīng)的特征,。觀察沙漠上的仙人掌的投影，了解植物適應(yīng)環(huán)境的特征,。

2.回憶曾觀察到的自然現(xiàn)象,，結(jié)合掛圖或投影觀察，感知保護(hù)色,，警戒色和擬態(tài)的概念,，閱讀教材，準(zhǔn)備表述概念,，體驗(yàn)生物與環(huán)境的協(xié)調(diào)美,、和諧美。

3.比較,、分析,、歸納、總結(jié)概念的區(qū)別,。

4.總結(jié)生物與環(huán)境的關(guān)系,，了解生態(tài)學(xué)的概念及研究生態(tài)學(xué)的意義。

5.完成鞏固練習(xí),。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇九

第一段：介紹環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練的背景和意義（約200字）

環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練是一種通過(guò)在特殊環(huán)境中鍛煉,，使人們更好地適應(yīng)各種挑戰(zhàn)和壓力的訓(xùn)練方法。在這個(gè)全球化,、多樣化的世界中,，環(huán)境的多樣性和復(fù)雜性對(duì)個(gè)體提出了更高的要求，因此掌握環(huán)境適應(yīng)的能力變得尤為重要,。環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練可以幫助人們培養(yǎng)應(yīng)對(duì)變化的能力,，提高適應(yīng)多樣環(huán)境的能力，并促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展,。

第二段：環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練的方法和技巧（約300字）

在環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練中,，我們可以采取一些方法和技巧來(lái)提高自己的適應(yīng)能力。首先,，了解和研究目標(biāo)環(huán)境是至關(guān)重要的,。明確自己將要面對(duì)的環(huán)境特點(diǎn)和潛在的挑戰(zhàn)，有助于我們做好心理準(zhǔn)備,，提前制定應(yīng)對(duì)策略,。其次，保持積極的心態(tài)和樂(lè)觀的態(tài)度是非常重要的。逆境和困難時(shí)刻,，我們需要堅(jiān)定信念,，相信自己有能力克服困難，保持積極向上的心態(tài),。最后,，勇于接受挑戰(zhàn)和主動(dòng)尋求突破也是提高環(huán)境適應(yīng)能力的重要途徑。我們要勇于面對(duì)問(wèn)題,，從失敗中吸取教訓(xùn),，不斷挑戰(zhàn)自我,，尋求突破和進(jìn)步,。

第三段：環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性（約300字）

環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有著重要的促進(jìn)作用。首先,，環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練可以鍛煉我們的心理素質(zhì),。在特殊環(huán)境下的挑戰(zhàn)和壓力可以提高我們的心理抗壓能力，讓我們能夠更好地面對(duì)各種不確定性和困難,。其次,，適應(yīng)訓(xùn)練能夠幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解。在逆境中,，我們能更深刻地認(rèn)識(shí)和了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，找到自己的定位，并且做出調(diào)整和改善,。最后,，環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練可以推動(dòng)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。在各種環(huán)境中,，我們都會(huì)遇到各種各樣的人和事,，通過(guò)環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練，我們能夠更好地與他人進(jìn)行交流合作,，獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā),，推動(dòng)自己的成長(zhǎng)。

第四段：環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練在實(shí)踐中的體會(huì)（約200字）

在我參加環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練的過(guò)程中,，我深刻感受到了它的重要性和有效性,。通過(guò)面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力，我逐漸變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信,。在訓(xùn)練中,，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，面對(duì)困難時(shí)保持冷靜和樂(lè)觀,。我也學(xué)會(huì)了如何與其他人合作,，共同應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練結(jié)束后的回顧中，我發(fā)現(xiàn)自己在逆境中的成長(zhǎng)和進(jìn)步,。我對(duì)自己的能力和潛力有了更清晰的認(rèn)識(shí),，同時(shí)也明白了逆境和困難是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)和推動(dòng)力。

第五段：總結(jié)環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練的意義和要點(diǎn)（約200字）

環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練是一種提高個(gè)人適應(yīng)能力和推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)的有效方式,。通過(guò)了解目標(biāo)環(huán)境,、保持積極心態(tài)、勇于接受挑戰(zhàn)和主動(dòng)尋求突破,，我們可以應(yīng)對(duì)各種環(huán)境的挑戰(zhàn),，并且逐步適應(yīng)和融入其中。環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練不僅可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種環(huán)境,，還可以增加我們的心理素質(zhì),，推動(dòng)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。在實(shí)踐中,，我們要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，從失敗中吸取教益，并不斷提高自己的適應(yīng)能力,，為未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展做好準(zhǔn)備,。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇十

上大學(xué)是每個(gè)人邁向成年的重要一步，對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，這是第一次獨(dú)立生活和接觸全新的學(xué)校環(huán)境,。在這新環(huán)境中適應(yīng)不僅是個(gè)人能力的考驗(yàn)，也是人際交往能力的一次鍛煉,。在我即將畢業(yè)離校之際,，回顧這四年的大學(xué)生活,，我深切地感受到適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的重要性和獲得的心得體會(huì),。

首先，適應(yīng)學(xué)校環(huán)境需要積極主動(dòng),。剛?cè)雽W(xué)時(shí),，我面臨全新的環(huán)境和陌生的同學(xué),。為了更好地融入學(xué)校生活，我積極參加各類社團(tuán)和活動(dòng),。在社團(tuán)中,，我結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友，共同追求興趣愛(ài)好,，努力實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。通過(guò)這些社團(tuán)活動(dòng)，我不僅積累了豐富的知識(shí)和技能,，更培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,。與此同時(shí),，我也主動(dòng)參加學(xué)校組織的各類活動(dòng)，比如文藝晚會(huì),、運(yùn)動(dòng)會(huì)等,，通過(guò)這些活動(dòng)，我進(jìn)一步擴(kuò)大了自己的社交圈子,，豐富了校園生活,。

其次，適應(yīng)學(xué)校環(huán)境需要主動(dòng)與老師和同學(xué)溝通交流,。在大學(xué)中,，我們將接觸到許多優(yōu)秀的教授和同學(xué)，他們都具備豐富的學(xué)術(shù)知識(shí)和人生經(jīng)驗(yàn),。而要想獲得更多的收獲,，就需要主動(dòng)與他們進(jìn)行交流和溝通。我經(jīng)常與老師預(yù)約時(shí)間,，向他們請(qǐng)教問(wèn)題和尋求建議,。通過(guò)與老師的交流，我深入了解了課程內(nèi)容,，并獲得了許多學(xué)習(xí)上的啟發(fā)和指導(dǎo)。同時(shí),，我也積極傾聽(tīng)同學(xué)們的觀點(diǎn)和見(jiàn)解,，與他們進(jìn)行討論，共同成長(zhǎng),。通過(guò)積極與老師和同學(xué)的交流,，我逐漸明確了自己的興趣和方向，并得到了他們的認(rèn)可和支持,。

第三,，適應(yīng)學(xué)校環(huán)境需要建立良好的人際關(guān)系。在學(xué)校中,，我們將會(huì)遇到來(lái)自各個(gè)地區(qū)的同學(xué),，他們有著不同的文化背景和價(jià)值觀。要想在這個(gè)多元化的環(huán)境中適應(yīng),，就需要積極與他們建立聯(lián)系,，尊重他們的差異。我曾主動(dòng)參加學(xué)生組織,，與來(lái)自不同地方的同學(xué)進(jìn)行合作,，共同解決問(wèn)題。通過(guò)這些合作,，我增強(qiáng)了自己的包容性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，并建立了深厚的友誼,。除了同學(xué)之間的關(guān)系，與老師和學(xué)校工作人員的關(guān)系同樣重要,。我尊重他們的工作和努力,，與他們保持良好的互動(dòng)，建立良好的師生關(guān)系,。這種良好的人際關(guān)系為我營(yíng)造了一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,。

第四，適應(yīng)學(xué)校環(huán)境需要培養(yǎng)自己的綜合能力,。在大學(xué)中,，學(xué)業(yè)是主要任務(wù)，而我們也面臨著許多挑戰(zhàn)和困難,。為了更好地適應(yīng)學(xué)校環(huán)境,，我努力提升自己的學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)。我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，并堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)。同時(shí),，我還積極參與各類培訓(xùn)和實(shí)踐活動(dòng),，提升自己的專業(yè)技能和實(shí)踐能力。通過(guò)這些努力,，我不僅取得了較好的學(xué)習(xí)成績(jī),，更在各個(gè)方面得到了全面發(fā)展。

最后,，適應(yīng)學(xué)校環(huán)境需要堅(jiān)持自己的信念和追求,。在大學(xué)的四年里，我經(jīng)歷了很多的考驗(yàn)和困難,，但我始終堅(jiān)持自己的信念和追求,。無(wú)論是學(xué)業(yè)上的挫折還是人際關(guān)系上的矛盾，我始終選擇積極面對(duì),，尋找解決問(wèn)題的方法,。我堅(jiān)信自己的努力會(huì)得到回報(bào)，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,。正是因?yàn)閷?duì)自己的堅(jiān)持,，我成功地適應(yīng)了學(xué)校環(huán)境，取得了豐碩的成果,。

總而言之,，適應(yīng)學(xué)校環(huán)境是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，通過(guò)積極主動(dòng),、交流溝通,、建立人際關(guān)系,、培養(yǎng)綜合能力以及堅(jiān)持追求，我們能夠更好地適應(yīng)學(xué)校環(huán)境,。這四年的大學(xué)生活,，讓我明白了適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的重要性，也讓我深深體會(huì)到了適應(yīng)學(xué)校環(huán)境所帶來(lái)的成長(zhǎng)和收獲,。未來(lái),，我將繼續(xù)保持積極進(jìn)取的態(tài)度，不斷完善自己,，立志成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人,。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇十一

很多時(shí)候，我們總抱怨天不由人,，“為什么世界對(duì)我這么不公平,？”想著環(huán)境為什么不改變，實(shí)際上,，環(huán)境的改變固然有效,，但讓自己試著去適應(yīng)環(huán)境，也許比改變環(huán)境更簡(jiǎn)單,，也更重要,。

人的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯就是一個(gè)改變的過(guò)程，從小學(xué)的輕松,，到初中的被強(qiáng)迫緊張,，再到高中的自己讓自己緊張，我們都是在不斷適應(yīng)著,，讀書(shū)真的是世界上最難的事情，有人引導(dǎo)你,，卻沒(méi)有人替你,；有人支持你，卻沒(méi)有人幫助你,。各種各樣的人不斷地給你施加壓力,，卻沒(méi)有人對(duì)你說(shuō)一句“做好自己”。這樣的環(huán)境,，不是作為學(xué)生的我們能改變的,，我們要做的，就是去適應(yīng),，適應(yīng)了環(huán)境之后,，心靈上也就能感受一些自己帶來(lái)的慰藉。

nba最年輕的mvp,，被稱為喬丹繼承人的羅斯,，在詹姆斯頭上拿下常規(guī)賽mvp的桂冠,，只處于新秀賽季的他，可能是nba史上被寄予希望最大的明星,?？伤谋┝η蝻L(fēng)成就了他，同時(shí)也毀了他,?！鞍炎约喝拥娇罩泻缶筒还芰恕保腥诉@樣評(píng)價(jià)他,，的確,，作為一個(gè)并不算特別強(qiáng)壯的小個(gè)后衛(wèi)，天賦極高的羅斯依靠身體對(duì)抗吃飯,，這在賜予他輝煌的戰(zhàn)績(jī)與無(wú)數(shù)榮譽(yù)的同時(shí),，也注定了他短命的運(yùn)動(dòng)生涯，相反,，與他年齡相仿的庫(kù)里,，已經(jīng)成為nba歷史上最偉大的投手，勇士隊(duì)史的頭號(hào)巨星,?？伤男锹放c羅斯完全相反，“上限沒(méi)有蒂格,，盧比奧高”的他,，被勇士以第七順位選中，前幾個(gè)賽季因?yàn)閭蠢p身,，沒(méi)人關(guān)注這支球隊(duì),，也沒(méi)多少看球的人認(rèn)識(shí)這個(gè)瘦弱的小后衛(wèi)?？蓭?kù)里在自己天賦不如別人的時(shí)候,，選擇了去適應(yīng)環(huán)境。自創(chuàng)了一種飄逸的球風(fēng),，與羅斯的暴力美學(xué)相比,，更加使人賞心悅目。他重新定義“小個(gè)籃球”與三分球的同時(shí),，不斷刷新自己的個(gè)人榮譽(yù),，讓更多的人愛(ài)上籃球。而如今,，庫(kù)里的比較對(duì)象也早已不是“蒂格,，盧比奧等人”。

在出身不同的情況下,，羅斯覺(jué)得自己能改變世界,，不刻意去適應(yīng)環(huán)境,，最終毀了自己。庫(kù)里選擇適應(yīng)環(huán)境,，讓自己舒適,，卻又不經(jīng)意間改變了世界。

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適應(yīng)環(huán)境改變自己篇十二

進(jìn)入中學(xué)生活,，對(duì)于許多同學(xué)來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的環(huán)境,。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，也是如此,?；仡欉^(guò)去的兩年，我從一個(gè)初中生到現(xiàn)在的高中生,，逐漸適應(yīng)了新的環(huán)境,，具有了自己的一些體會(huì)和想法。在此,，我愿意和大家分享一下我的心得體會(huì),。

首先，適應(yīng)新環(huán)境需要花費(fèi)一定的時(shí)間,。在初中時(shí)期,，我和許多同學(xué)一樣，都是在小學(xué)生的環(huán)境中度過(guò)的,。環(huán)境,、師生、教學(xué)方式都是十分相似的,。而進(jìn)入了高中,，這種環(huán)境的變化對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是突如其來(lái)的。具體而言,，高中的學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重,，老師對(duì)于我們的要求更加嚴(yán)格，同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)也更加激烈了,。在這種情況下，我們需要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,。我認(rèn)為適應(yīng)的過(guò)程不同的人也會(huì)因個(gè)人差異而有所不同,。對(duì)于我而言，我是通過(guò)與同學(xué)的交流來(lái)逐漸熟悉新的環(huán)境的,。我們分享經(jīng)驗(yàn),，互相鼓勵(lì)，深化了對(duì)彼此的理解和感情,，讓我在適應(yīng)高中的過(guò)程中感到了較大的減壓,。

其次,，適應(yīng)新環(huán)境需要培養(yǎng)自我管理的能力。在新環(huán)境中,，老師和家長(zhǎng)對(duì)我們的社交,、學(xué)習(xí)和生活都有更高的期望值。我們不再像初中那樣被老師帶著走,，要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和自我管理,。這要求我們?cè)跁r(shí)間、任務(wù)等方面有合理的安排和分配,。我個(gè)人認(rèn)為,，制定一個(gè)自己的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃是比較必要而且有用的。通過(guò)計(jì)劃的方式,，我能夠預(yù)測(cè)我應(yīng)該做什么,，我將用多少時(shí)間完成任務(wù)以及我需要更換的行為方式。同時(shí),，我還將我的計(jì)劃和個(gè)人目標(biāo)聯(lián)系起來(lái),，以確保我能夠在更加清晰的方向下工作。

再次,，適應(yīng)新環(huán)境也需要持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)和進(jìn)步,。在新環(huán)境中，為了能夠更好地適應(yīng),、更好站穩(wěn)腳跟,，不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步也是必須的。每一天都應(yīng)當(dāng)有一些收獲,，每一天都應(yīng)該留下一些反思的時(shí)間,。唯有這樣，我們才不會(huì)停滯不前,，而是不斷前行,。我認(rèn)為這也是成為一個(gè)優(yōu)秀的高中生的最重要的素質(zhì)。

最后,，適應(yīng)新環(huán)境也是為了更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,。每個(gè)人到這個(gè)世界上，都有自己的目標(biāo)和方向,，以及實(shí)現(xiàn)它們的個(gè)人價(jià)值,。我認(rèn)為高中時(shí)期正是實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想和人生價(jià)值的最好時(shí)光。學(xué)習(xí),、發(fā)展自己的興趣愛(ài)好和才能,，結(jié)交志同道合的伙伴，并直面自我不足，這一切都是在高中環(huán)境中實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值所需要做的事情,。

綜上所述,，適應(yīng)新環(huán)境是我們未來(lái)的必修課。當(dāng)然,，適應(yīng)是一種積極的方式,，可以使我們?cè)谖磥?lái)走得更加順暢。希望所有的高中生都能夠在適應(yīng)中獲得自信和勇氣,，順利走上成才之路,。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇十三

我們生活在物質(zhì)世界中，周圍的環(huán)境瞬息萬(wàn)變,，而生活帶給我們的挑戰(zhàn)也層出不窮,，隨之還有外界的壓力，內(nèi)部因素,，客現(xiàn)的條件,，主客能動(dòng)性等一系列錯(cuò)綜復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的出現(xiàn)。歸根結(jié)底就是：生活向我們提出了,，必須學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境,。

有位哲人說(shuō)過(guò)：“如果他的腿被打斷了，他枕跪著戰(zhàn)一,?！睔飧帕钊丝筛杩善惺酌窀璩^(guò)栩刀把我頭斬?cái)?，我留著身子還陪你,。至情至愛(ài)，可歌可泣,。然而生活環(huán)境通常并不打斷我們的旋,，斬?cái)辔覀兊念^，而是將我們的枚角一點(diǎn)點(diǎn)磨平,，將我們的鮮活一日日風(fēng)干,，因此只有學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境的人，才能立足于社會(huì),，戰(zhàn)勝于未來(lái),，學(xué)會(huì)了適應(yīng)環(huán)境，如同懂得了在茫茫大海中航行,，哪怕有大風(fēng)大浪也毫無(wú)畏俱,，因?yàn)榇箫L(fēng)大浪時(shí)一個(gè)“經(jīng)臉老到”的航海者來(lái)說(shuō)，只是一段小擂曲,，恰恰相反，正是這一段段播曲，構(gòu)成了航海者航海生涯的美麗篇章,，人們面片環(huán)境也應(yīng)如此,。懼怕，等待你的只有被環(huán)境吞噬;嬌氣,，害怕環(huán)境這一可怕的“魔掌”會(huì)傷害到自己,，便想盡一切方法退縮回進(jìn)它，或打開(kāi)防護(hù)傘,，或躲進(jìn)溫室,，試問(wèn)：這現(xiàn)實(shí)嗎?如同漫畫(huà)中x隊(duì)員施著空調(diào)去比賽。訓(xùn)練,，聯(lián)賽水平每況愈下,，卻依然要讓環(huán)境去適應(yīng)他們，最后等待他們的終究是失致的苦果,，由此可見(jiàn),。

環(huán)境有順與逆之分，順境自然可貴,，而逆境并非是件壞事,，世界不會(huì)有太多的幸運(yùn)兒，而那些當(dāng)今看似“幸運(yùn)兒”的人往往是在逆境中成長(zhǎng)起來(lái)的,，所以學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境是人生路上必不可少的一課,，環(huán)境有時(shí)會(huì)無(wú)情地膽礙你，打擊你,，甚至使你不再去仰望高懸的轟轟烈烈的理想,，但自己卻要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，幫助自己,，不斷豐富自己的知識(shí),，積系更多的經(jīng)臉，與社會(huì)同步,，學(xué)會(huì)從環(huán)境中學(xué)習(xí),，并從環(huán)境中認(rèn)識(shí)自我，雄煉自我,，發(fā)展自我,，不要輕易向環(huán)境低頭，逆境并不可怕,，可怕的是你失去了面時(shí)逆境的勇氣,，我在此呼吁“x隊(duì)，站起來(lái)吧,，想一想過(guò)去的輝煌,，想一想你們的未來(lái)，難道這一個(gè)‘38%就使你們失去斗志了嗎?”

學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，更重要的是去改變我們周圍的環(huán)境,，來(lái)改變我們自身,，鼓起勇氣吧!向前沖!x將士。

聽(tīng)!x隊(duì)又進(jìn)球了,。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇十四

無(wú)論在學(xué)習(xí),、工作或是生活中，大家總免不了要接觸或使用,，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的,。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編精心整理的對(duì)環(huán)境的適應(yīng)作文,，歡迎大家分享,。

“物競(jìng)天擇，適者生存”,，地球上數(shù)以億計(jì)的生物,，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的歲月的淘洗、篩選,，大量不適應(yīng)環(huán)境變化的銷聲匿跡了,。所以說(shuō)，適應(yīng)是保存,、發(fā)展自已的基礎(chǔ),。

一個(gè)人相對(duì)于一個(gè)組織，一個(gè)部門乃至一個(gè)國(guó)家,，就好像一顆螺絲釘相對(duì)于一臺(tái)機(jī)器,，我們只有改變自已，完善自已,，使自這個(gè)螺絲釘最大限度適應(yīng)該社會(huì)這臺(tái)機(jī)器的需要,，以獲得更大的生存空間、發(fā)展空間,。

我的鄰居夫妻倆以前都是同一工廠的工人,，五年前一同下崗了，男的由于調(diào)整不了自己的心態(tài),，覺(jué)得下崗臉上無(wú)光,，心事重重，找了幾個(gè)工作都因?yàn)椴贿m應(yīng)而半途而廢了,，而在閑賦在家,。女的呢，很快實(shí)現(xiàn)了角色轉(zhuǎn)換,，適應(yīng)了環(huán)境,，先是開(kāi)了一家冷飲店,，現(xiàn)在開(kāi)了一家書(shū)的攤，生意紅紅火火,，人也整天春風(fēng)得意,，喜笑顏開(kāi)。所以說(shuō),，適應(yīng)是事業(yè)成功的必要條件。

現(xiàn)在我們社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型時(shí)期限,，各種社會(huì)矛盾會(huì)不期而至,，我們要不斷地調(diào)整自已這相瞬息萬(wàn)變的社會(huì)環(huán)境。北大畢業(yè)生陸步青,，因所在工廠倒閑而下崗,，但他很快適應(yīng)了環(huán)境，改變了心態(tài),，做了一個(gè)街頭操刀賣肉的屠夫,，有人說(shuō)這是教育的夫敗，是大材小用,。我卻認(rèn)為這正是北大的驕傲,，能培養(yǎng)多元的人才來(lái)適應(yīng)社會(huì)的變化，既能培養(yǎng)出位居高層的管理者,，也能培養(yǎng)出身處基層的體力勞動(dòng)者,。

現(xiàn)在日本有一種教育方法，就是把初中畢業(yè)生放在孤島中獨(dú)自生存一個(gè)月,，來(lái)鍛煉他們的適應(yīng)能力,，生存能力，挑戰(zhàn)極項(xiàng)的能力,。

這樣有利于人才的堅(jiān)韌而頑強(qiáng)的意志,。

適應(yīng)不僅是一個(gè)人的.問(wèn)題，也表現(xiàn)在一個(gè)國(guó)家的生產(chǎn)方式,，社會(huì)機(jī)制等問(wèn)題,。毛澤東為了適應(yīng)生產(chǎn)的社會(huì)化和公平性的要求，建國(guó)初期限就進(jìn)行了生產(chǎn)資料的社會(huì)主義改造,，最初幾年是大大地解放了生產(chǎn)力,，提高了生產(chǎn)積極性的。鄧小平為了適應(yīng)廢除大鍋飯,，消滅平均主義的要求,，提出改革開(kāi)放，發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的宏偉構(gòu)想,。極大地發(fā)展了經(jīng)濟(jì),，提高了我國(guó)的國(guó)際地位,。連戰(zhàn)、宋楚瑜為了適應(yīng)臺(tái)灣民眾愛(ài)國(guó)歸宗的要求,，毅然開(kāi)始了“破冰之旅,，搭橋之旅”。推動(dòng)了兩岸的交往,，是利國(guó)利民的重大舉措,。

情隨事遷，與時(shí)俱進(jìn),，不管是一個(gè)人,、一個(gè)組織、還是一個(gè)國(guó)家,，都要謹(jǐn)記適應(yīng)二字,，適應(yīng)促進(jìn)個(gè)人的完善發(fā)展，適應(yīng)促進(jìn)社會(huì)的和諧穩(wěn)定,，適應(yīng)促進(jìn)民族的繁榮富強(qiáng),。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇十五

初中的三年時(shí)光匆匆而過(guò)，轉(zhuǎn)眼就來(lái)到了高中,。剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候,，我感到十分慌張，因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)任務(wù)變得更加繁重,，更加嚴(yán)格,。然而，隨著時(shí)間的推移,，我逐漸適應(yīng)了這個(gè)新環(huán)境,，同時(shí)也從中收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。

首先,，我發(fā)現(xiàn)高中學(xué)習(xí)的課程和內(nèi)容相較于初中更加深入和廣泛,。除了必修科目以外，我還選擇了一些選修課程,，如攝影,、藝術(shù)等等。這在初中是不曾有過(guò)的經(jīng)驗(yàn),。而深入學(xué)習(xí)各個(gè)科目也讓我逐漸領(lǐng)悟到各個(gè)科目之間的聯(lián)系,，形成了一個(gè)完整的知識(shí)體系。我意識(shí)到,，知識(shí)的學(xué)習(xí)不是孤立的,，而是有機(jī)相聯(lián)的。

其次,，高中的教學(xué)模式也有所不同,。老師更多的是把知識(shí)給我們講解和講授,，而不是以前初中老師所強(qiáng)調(diào)的“篤篤篤地教”。這使得我們更加自主地學(xué)習(xí),，需要更多的閱讀和搜索,。這不僅提高了我們的自學(xué)能力，也使學(xué)習(xí)變得更加有趣,。

然而,，適應(yīng)新環(huán)境并不是容易的事情。高中的學(xué)習(xí)壓力遠(yuǎn)高于初中,，每天都有許多作業(yè)和考試,。我常常覺(jué)得自己的時(shí)間不夠用。但漸漸地,，我明白了，只要合理規(guī)劃時(shí)間,，安排好每日學(xué)習(xí)計(jì)劃,，高中的學(xué)習(xí)并不可怕。帶著一顆積極的心態(tài),，抱著一個(gè)健康的生活方式,，高中生活也可以過(guò)得非常充實(shí)、快樂(lè),。

總之,，適應(yīng)中學(xué)新環(huán)境需要時(shí)間和努力，也需要調(diào)整自己的態(tài)度和心態(tài),。時(shí)刻保持一顆勇往直前,、積極樂(lè)觀的心態(tài)，用自己的努力去迎接挑戰(zhàn),，我相信我一定能夠在未來(lái)的日子里過(guò)得更加美好,，收獲更多感悟。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇十六

（一）知識(shí)教學(xué)點(diǎn)

1.了解

生物與環(huán)境的關(guān)系,。

2.理解

（1）生物對(duì)環(huán)境適應(yīng)的普遍性,、相對(duì)性。

（2）保護(hù)色,、警戒色,、擬態(tài)的概念及實(shí)例。

3.掌握

保護(hù)色,、警戒色與擬態(tài)的區(qū)別,。

（二）能力訓(xùn)練點(diǎn)

觀察能力、概括能力,、歸納能力,、表達(dá)能力,。

（三）德育滲透點(diǎn)

1.通過(guò)保護(hù)色、警戒色,、擬態(tài),，認(rèn)識(shí)生物與環(huán)境的協(xié)調(diào)美、和諧美,。

2.由生物與環(huán)境的相互關(guān)系,，樹(shù)立矛盾對(duì)立統(tǒng)一的觀點(diǎn)。

3.培養(yǎng)保護(hù)環(huán)境的思想意識(shí),。

（四）學(xué)科方法訓(xùn)練點(diǎn)

1.學(xué)習(xí)掌握新概念的方法：由事例歸納,、理解概念，通過(guò)比較辨別掌握概念,。

2.學(xué)習(xí)理論與實(shí)際相聯(lián)系的學(xué)習(xí)方法,。

二、教學(xué)重點(diǎn),、難點(diǎn),、疑點(diǎn)及解決辦法

1.教學(xué)重點(diǎn)：適應(yīng)的普遍性，保護(hù)色,、警戒色,、擬態(tài)的概念，辨別概念的方法,。

2.教學(xué)難點(diǎn)?

（1）引導(dǎo)學(xué)生自己總結(jié)出保護(hù)色,、警戒色、擬態(tài)的區(qū)別,。

（2）認(rèn)識(shí)生物與環(huán)境的協(xié)調(diào)美,、和諧美。

3.教學(xué)疑點(diǎn)：保護(hù)色與擬態(tài)的辨別,。

4.解決辦法

（1）運(yùn)用投影或多媒體輔助教學(xué),，創(chuàng)設(shè)保護(hù)色、警戒色,、擬態(tài)的問(wèn)題情景,，學(xué)生觀察、歸納得出概念,。

（2）對(duì)比顯示典型的保護(hù)色,、警戒色、擬態(tài)的現(xiàn)象,，兩兩對(duì)比發(fā)現(xiàn)差別,，辨析概念。

（3）學(xué)生對(duì)概念及概念間的區(qū)別進(jìn)行概括,、表述,。

（4）根據(jù)學(xué)生練習(xí)中反饋信息進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)或集體答疑,。

三、課時(shí)安排

1課時(shí),。

四,、教學(xué)方法

教師講述、舉例幫助學(xué)生理解,，學(xué)生閱讀,、觀察、思考,、表述,，積極探索學(xué)習(xí)。

五,、教具準(zhǔn)備

根據(jù)學(xué)校設(shè)備條件準(zhǔn)備：課時(shí)目標(biāo)（文字）,、沙漠上的仙人掌（圖像）、淡水中的菱（圖像）,、猛虎襲擊鹿群（圖像）,、鹿、兔,、刺猬（豪豬）、黃鼬,、蛔蟲(chóng)（圖像）,、綠草叢中的蟈蟈（圖像）、北極地區(qū)的白熊（圖像）,、冬天和夏天的雷鳥(niǎo)（圖像）,、黃蜂、瓢蟲(chóng),、毒蛇（圖像）,、竹節(jié)蟲(chóng)、尺蠖,、枯葉蝶,、螳螂（圖像）、土壤中的蚯蚓（圖像）,、生物與環(huán)境的關(guān)系（文字小結(jié)）,，課堂練習(xí)題（文字）。

六,、學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)

1.學(xué)生表述猛獸猛禽獵食的情形,，結(jié)合掛圖或投影了解猛禽猛獸及小動(dòng)物相互適應(yīng)的特征。觀察沙漠上的仙人掌的投影,，了解植物適應(yīng)環(huán)境的特征,。

2.回憶曾觀察到的自然現(xiàn)象,，結(jié)合掛圖或投影觀察，感知保護(hù)色,，警戒色和擬態(tài)的概念,，閱讀教材，準(zhǔn)備表述概念,，體驗(yàn)生物與環(huán)境的協(xié)調(diào)美,、和諧美。

3.比較,、分析,、歸納、總結(jié)概念的區(qū)別,。

4.總結(jié)生物與環(huán)境的關(guān)系,，了解生態(tài)學(xué)的概念及研究生態(tài)學(xué)的意義。

5.完成鞏固練習(xí),。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇十七

從初中到高中,，環(huán)境變化了，學(xué)習(xí)壓力也更大了,。對(duì)于我這樣的學(xué)生來(lái)說(shuō),，適應(yīng)新環(huán)境是一項(xiàng)必修課。

首先,，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),。高中的學(xué)習(xí)不僅僅是做題，還需要我們思考,，探索,，創(chuàng)新。心態(tài)不穩(wěn)定,，缺乏自信往往會(huì)阻礙我們前進(jìn),。因此，我意識(shí)到了要正視自己的不足,，學(xué)會(huì)面對(duì)困難與挫折,，保持積極向上的態(tài)度，不斷調(diào)整自己的心態(tài),。

其次,，要主動(dòng)學(xué)習(xí)。高中的學(xué)習(xí)需要我們主動(dòng)思考,，自主學(xué)習(xí)能力要比初中更為重要,。我們應(yīng)該多讀書(shū)、多實(shí)踐、多總結(jié),，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和方式,，不斷提升自己。而不是只有老師上課才學(xué)知識(shí),，懂得主動(dòng)去學(xué)習(xí),，去掌握知識(shí)。

然后,，要講究效率,。高中生活豐富多彩，然而,，我們也需要平衡學(xué)習(xí)生活和娛樂(lè),。時(shí)間利用好了，學(xué)習(xí)的效率也更高,，同時(shí)也有更多的時(shí)間去發(fā)展興趣愛(ài)好,，參加俱樂(lè)部等等。我一般會(huì)安排好復(fù)習(xí)的時(shí)間和學(xué)科,，請(qǐng)教老師每科學(xué)習(xí)的方法和重難點(diǎn),，更加高效的學(xué)習(xí)。

最后,，要勇于接受挑戰(zhàn),。高中生活中，我們會(huì)面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn),，比如考試成績(jī),、學(xué)科難度等等。這時(shí),，我們需要勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難,，相信自己的能力,，不斷提高自己，迎接挑戰(zhàn),。

總之,，適應(yīng)中學(xué)新環(huán)境不是一件容易的事，需要我們從各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整,。我們需要更積極的心態(tài),，更主動(dòng)的學(xué)習(xí)方式，更注意效率的管理,，更勇敢的面對(duì)挑戰(zhàn),。我相信，這樣我們就能逐漸適應(yīng)高中生活，并取得成功,。

適應(yīng)環(huán)境改變自己篇十八

2.通過(guò)進(jìn)步而完善的一切,，也通過(guò)進(jìn)步而消亡?！了箍枺骸端枷脘洝?/p>

3.通其變,，天下無(wú)弊法;執(zhí)其方，天下無(wú)善教,?！跬?/p>

4.萬(wàn)物皆流變?！獞训潞＃骸哆^(guò)程與實(shí)在》

5.為學(xué)乃能變化氣質(zhì)耳,。——朱熹

6.無(wú)數(shù)人事的變化孕育在時(shí)間的胚胎里,?！勘葋?/p>

7.物質(zhì)是不變的，而在變化的是我們,?！罅_：《梭羅文集》

8.現(xiàn)代管理最主要的任務(wù)是應(yīng)付變化?！ㄋ固?/p>

9.獻(xiàn)身于正義是簡(jiǎn)單的,，獻(xiàn)身于邪惡則是復(fù)雜的，而且變化無(wú)窮,?！?/p>

10.學(xué)能變化氣質(zhì)?！懢艤Y

11.循環(huán),，或者旋轉(zhuǎn)是宇宙的法則。宇宙中沒(méi)有一物是停止在某處的,?！瓤谡?/p>

12.一切誕生的東西，都有死亡的一天,?！屽饶材?/p>

13.一切都在變化，沒(méi)有東西會(huì)消失,?！獖W維德：《變形記》

14.一切皆流，無(wú)物常住,?！绽死?，引自《西方哲學(xué)原著選讀》

15.永恒是變化的代名詞?！堋す艩柕?/p>

16.宇宙就是變化,。——安東尼·馬庫(kù)斯：《沉思》

17.人生頗富機(jī)會(huì)和變化,。人最得意的時(shí)候,，有最大的不幸光臨?！獊喞锸慷嗟?/p>

18.人只有在變中求不變,。——霍·史密斯：《錫喇叭》

19.生長(zhǎng)與變化是一切生命的法則,?！弧ち_斯福：《在賓夕法尼亞大學(xué)的演說(shuō)》

20.生物的進(jìn)化同環(huán)境的變化有很大的關(guān)系，生物只有適應(yīng)環(huán)境,，才能生存,。——曲格平