確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié),。在公司計(jì)劃開展某項(xiàng)工作的時(shí)候,，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？以下是小編為大家收集的方案范文,，歡迎大家分享閱讀,。

解決方案工程師篇一

一、引言（200字）

作為解決方案崗位的從業(yè)者,，我深刻意識(shí)到這個(gè)崗位的重要性,。解決方案崗位是公司內(nèi)部重要的了解客戶需求并提供技術(shù)解決方案的角色，我在這個(gè)崗位工作多年,，積累了一些心得體會(huì),。本文將分享我對(duì)于解決方案崗位的理解以及在實(shí)踐中的體會(huì)。

二,、理解解決方案崗位（200字）

解決方案崗位的本質(zhì)是為客戶提供技術(shù)問題解決方案,。我們需要詳細(xì)了解客戶的需求，包括技術(shù)需求,、預(yù)算限制,、時(shí)間要求等等,。基于客戶需求,，我們需要與技術(shù)團(tuán)隊(duì)合作,，設(shè)計(jì)并提供相關(guān)的技術(shù)解決方案。這包括對(duì)于現(xiàn)有技術(shù)的了解,，可能的定制化需求以及對(duì)于市場(chǎng)趨勢(shì)的預(yù)測(cè)等等,。同時(shí)，我們還需要與客戶進(jìn)行溝通,，以確保解決方案符合他們的期望,。

三、實(shí)踐體會(huì)（400字）

在解決方案崗位的實(shí)踐中,，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn),。首先，準(zhǔn)確理解客戶需求至關(guān)重要,。在與客戶溝通時(shí),，我盡量避免使用過于專業(yè)的術(shù)語，而是用通俗易懂的語言解釋技術(shù)問題和解決方案,。這樣能幫助客戶更好地理解并作出正確的決策,。另外，及時(shí)的反饋和溝通對(duì)于解決方案的可行性和成功至關(guān)重要,。當(dāng)客戶對(duì)于解決方案有疑問或者建議時(shí),，我們需要及時(shí)進(jìn)行回復(fù)和調(diào)整，以確保解決方案能夠盡可能地符合他們的需求,。最后,，不斷學(xué)習(xí)和更新知識(shí)也是非常重要的。技術(shù)領(lǐng)域的發(fā)展日新月異,，作為解決方案崗位的從業(yè)者,，我們需要保持對(duì)于最新技術(shù)的了解，并不斷提升自己的技術(shù)能力,。

四,、解決方案崗位的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)（200字）

解決方案崗位同時(shí)也面臨著一些挑戰(zhàn)。首先是客戶需求的多樣性,。不同客戶可能有不同的需求和偏好,，我們需要根據(jù)不同的情況提供有針對(duì)性的解決方案。另外,，技術(shù)問題多樣復(fù)雜,，我們需要時(shí)刻保持對(duì)于技術(shù)的了解，并與技術(shù)團(tuán)隊(duì)緊密合作，解決可能出現(xiàn)的問題,。此外,，解決方案的預(yù)算和時(shí)間限制也需要我們精確把握。對(duì)于這些挑戰(zhàn),，我們需要不斷提升自己的溝通能力和問題解決能力,，以確保解決方案的成功。

五,、總結(jié)（200字）

綜上所述,，解決方案崗位是一項(xiàng)綜合能力較強(qiáng)的工作，需要具備良好的技術(shù)背景和溝通能力,。在這個(gè)崗位上,，我不僅學(xué)到了如何更好地理解客戶需求，并提供解決方案,，還學(xué)到了如何與技術(shù)團(tuán)隊(duì)緊密合作,，如何解決復(fù)雜的技術(shù)問題。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我職業(yè)生涯的發(fā)展有著重要的意義,。我相信只要我不斷努力學(xué)習(xí)和提升自己,，我將能夠在解決方案崗位上取得更好的成績(jī)。我也希望通過我的努力和貢獻(xiàn),，能夠幫助更多的客戶解決技術(shù)問題,，為他們提供更好的解決方案。

解決方案工程師篇二

打印機(jī)是很多人日常會(huì)用到的設(shè)備之一,，但是在使用過程中總是會(huì)遇到一些問題,，比如最近有用戶說他的打印機(jī)一直出現(xiàn)正在刪除或者正在打印機(jī)的現(xiàn)象，刪除不了也打印不掉,，出現(xiàn)這樣的原因主要是因?yàn)榈谝粋€(gè)文件沒有正常的輸出打印,，所以就會(huì)導(dǎo)致后面的文件也無法打印了，要如何解決呢,？下面跟大家分享一下解決win7系統(tǒng)中打印機(jī)顯示“正在刪除”或“正在打印”的方法吧,。

打印機(jī)顯示“正在刪除”或“正在打印”的解決方案：

3,、繼續(xù)“開始”-“運(yùn)行”,，在運(yùn)行對(duì)話框中輸入 ，打開服務(wù)列表,，找到“print spooler”服務(wù)把它重新啟動(dòng),，這樣就ok。

關(guān)閉打印機(jī)電源,，然后刪除打印任務(wù),，然后再重新打印。

以上為大家介紹的兩種方法就是關(guān)于解決win7系統(tǒng)中打印機(jī)顯示“正在刪除”或“正在打印”的方法，在打印過程中遇到這樣問題的朋友們可以通過上面的方法進(jìn)行解決吧,，希望能夠幫助大家解決這個(gè)問題,。

解決方案工程師篇三

賣花是一項(xiàng)獨(dú)特而美麗的職業(yè)，但隨之而來的是一系列的挑戰(zhàn),。在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中,，賣花的人面臨著花卉保鮮、花卉銷售等一系列問題,。為了在這個(gè)行業(yè)取得成功,，我們需要找到一些解決方案，以滿足客戶的需求,。

第二段：提高花卉保鮮的解決方案

花卉保鮮是賣花過程中最重要的一環(huán),。為了延長(zhǎng)花卉的壽命，我們可以采用一些技巧和措施,。首先,，我們應(yīng)當(dāng)選擇新鮮的花卉供應(yīng)商，確?；ɑ懿烧蟮臅r(shí)間短暫,；其次，正確的包裝和儲(chǔ)存也是保鮮的關(guān)鍵,，我們可以將花卉放置在水中,，并控制溫度和濕度，以確?；ɑ艿孽r度和色彩不受損害,。

第三段：提高花卉銷售的解決方案

在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中，對(duì)于花卉銷售的創(chuàng)新十分重要,。一種解決方案是通過社交媒體等在線平臺(tái)來推廣和銷售花卉,。我們可以創(chuàng)建一個(gè)專門的網(wǎng)站或使用流行的社交媒體平臺(tái)，如Instagram或Facebook,，展示和推廣我們的花卉產(chǎn)品,。此外，定期舉辦促銷活動(dòng)和給予客戶折扣也是提高銷售額的有效方式,。

第四段：解決客戶需求的解決方案

為了滿足客戶的需求,，我們需要了解并提供多樣化的花卉選擇。這意味著我們可以根據(jù)不同的季節(jié)和場(chǎng)合提供各種花卉選項(xiàng),。例如,，在情人節(jié)期間，玫瑰花應(yīng)當(dāng)是最熱銷的選擇,，而在婚禮季節(jié),，百合花和康乃馨可能更受歡迎,。因此，了解和研究市場(chǎng)需求,，并相應(yīng)調(diào)整花卉供應(yīng),，將有助于滿足客戶的需求。

第五段：提高顧客體驗(yàn)的解決方案

顧客體驗(yàn)是保持客戶忠誠度和口碑的重要因素,。為了提高顧客體驗(yàn),，我們可以在銷售過程中提供個(gè)性化的服務(wù)。例如,，我們可以根據(jù)顧客的要求定制花束或花籃,，使花卉更適合特定的場(chǎng)合。此外,，友好和熱情的員工態(tài)度也是提升顧客體驗(yàn)的關(guān)鍵,。通過培訓(xùn)員工，提高其專業(yè)素養(yǎng)和服務(wù)意識(shí),，可以確保顧客在購買花卉時(shí)感到滿意和愉快,。

總結(jié)

賣花是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)但也充滿喜悅的職業(yè)。通過采取提高花卉保鮮,、提高花卉銷售,、解決客戶需求和提高顧客體驗(yàn)的解決方案，我們可以成功地在這個(gè)行業(yè)取得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì),。讓我們致力于不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新,，為客戶提供最質(zhì)量和獨(dú)特的花卉產(chǎn)品和服務(wù)。

解決方案工程師篇四

大部分的女性司機(jī)都有一些不良駕駛習(xí)慣,，她們可能只是按自己的喜好來追求駕駛的舒適性,，卻不知道這些習(xí)慣有可能造成交通事故。

女司機(jī)出事故,，多與穿鞋有關(guān),。尤其夏天穿高跟涼拖鞋，控制剎車時(shí)沒有著力點(diǎn),。有的女司機(jī)穿高跟鞋甚至容易出現(xiàn)卡在制動(dòng)踏板的情況,。

解決方案：建議喜歡穿高跟鞋的女性，應(yīng)該在車?yán)镌俣喾乓浑p鞋,，不開車的時(shí)候可換穿高跟鞋,，開車的時(shí)候應(yīng)穿平底鞋。切記換下的鞋不能放在前座位下或前座旁,。

車上懸掛的小玩偶在行車過程中左右搖晃,，容易阻擋視線。后座上方擋風(fēng)玻璃前不宜放背包,、手包及其他玩具等物品，在緊急剎車時(shí)，這些物品有飛向前方傷及司機(jī)的可能,，在倒車時(shí)也容易影響司機(jī)視線,。

解決方案：將玩偶的位置轉(zhuǎn)移到不影響駕駛視線的地方，美觀,、安全兩不誤,！

很多女性由于身材嬌小，習(xí)慣在駕駛座位上墊一個(gè)坐墊,。然而因?yàn)樽鴫|是活動(dòng)的,，容易造成駕車者身體不穩(wěn)，當(dāng)遇到情況緊急制動(dòng)時(shí),，身體往前的慣性很容易使人從坐椅上滑落,，尤其是部分不愛佩戴安全帶的司機(jī)，這種情況容易導(dǎo)致駕駛員無法坐穩(wěn)在駕駛位上,，造成身體撞向方向盤,。

解決方案：挑選適宜于自己身材的駕駛座椅；駕駛時(shí)請(qǐng)戴上安全帶,。

不系安全帶的危害眾所周知,，尤其有些女性因?yàn)楣ぷ餍枰┲^為講究的時(shí)候不愿被安全帶弄皺身上的衣服,，因此會(huì)存在僥幸心理不佩戴安全帶,。此外，對(duì)于女士最常佩戴的胸部掛飾,，在遇到突發(fā)情況急剎車時(shí),，容易造成胸骨骨折等嚴(yán)重傷害。

解決方案：這個(gè)最好解決,，有什么能比安全還重要呢,？請(qǐng)?jiān)隈{駛時(shí)隨時(shí)戴安全帶。

在開車急轉(zhuǎn)彎時(shí),，需要大幅度控制方向盤,，尼龍手套容易滑手，不能有效轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤使得車輛失控,。

解決方案：購買專業(yè)的駕駛手套,，真正專業(yè)的駕駛用手套會(huì)在手掌和手指處使用防滑的翻皮或植入細(xì)小的顆粒，可以防止打滑,。如果覺得專業(yè)駕駛手套價(jià)格太昂貴,，mm們也可以選擇性價(jià)比更高的自行車手套。

解決方案工程師篇五

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和人們對(duì)生活質(zhì)量的不斷追求,，美育教育逐漸成為了公眾關(guān)注的焦點(diǎn),。美育教育不僅可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和審美能力,，還有益于他們的身心健康和人格塑造。然而,，對(duì)于許多學(xué)校和教育者而言,，如何有效開展美育教育始終是一個(gè)難以解決的問題。在本文中,，本人將分享自己參與美育教育解決方案實(shí)踐的體驗(yàn)和感悟,，以期對(duì)美育教育的發(fā)展提供一些啟示和思考。

第一段：實(shí)踐介紹

作為一名教育工作者,，本人在本市一個(gè)初中學(xué)校開展了一次美育教育解決方案的實(shí)踐,，意在了解學(xué)生的美育素養(yǎng)、研究美育教育的問題和解決方案,，并以此為基礎(chǔ),，制定更好的美育教育計(jì)劃。

第二段：發(fā)現(xiàn)問題

在實(shí)踐中,，我們發(fā)現(xiàn),，許多學(xué)生雖然對(duì)美育有濃厚的興趣，但他們的美感認(rèn)知和表現(xiàn)能力較為薄弱,。這既與學(xué)生自身素質(zhì)有關(guān),，也與教育體系和文化環(huán)境的限制有關(guān)。一些班級(jí)的美術(shù)課程布置單一,，教學(xué)方式和方法比較機(jī)械化,，缺乏趣味性和創(chuàng)新性。此外,，社會(huì)和家庭對(duì)學(xué)生的焦慮壓力也會(huì)限制學(xué)生美育素養(yǎng)的發(fā)展,。

第三段：制定解決方案

為了解決這些問題，我們制定了一系列措施,。首先,，我們重新設(shè)計(jì)了美術(shù)課程，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和實(shí)踐能力,，引導(dǎo)他們通過多媒體技術(shù)進(jìn)行多元化的美育體驗(yàn),。同時(shí)，我們?cè)黾恿苏n外美育活動(dòng),，如舉辦美術(shù)展覽,、攝影比賽等，以激發(fā)學(xué)生的美育興趣和積極性,。此外,，我們還與家庭和社會(huì)單位合作，提供更廣泛的美育資源和支持,，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與美育活動(dòng),，豐富他們的人生經(jīng)驗(yàn),。

第四段：推廣反思

在實(shí)踐中，我們?nèi)〉昧艘恍┻M(jìn)展,。很多學(xué)生因此獲得了提高他們的美育素養(yǎng)的機(jī)會(huì),。然而,，此舉仍面臨著一些困難,。例如，美育教育不應(yīng)僅限于一些補(bǔ)充性的課程和活動(dòng),，而應(yīng)作為廣泛教育的一個(gè)組成部分,，融入到學(xué)校課程中。同時(shí),，需要建立更完善的評(píng)估體系,，以便全面了解和評(píng)價(jià)學(xué)生的美育能力和進(jìn)步。

第五段：總結(jié)體會(huì)

美育教育一直是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程,，需要教育者,、學(xué)生、家庭和社會(huì)的共同努力,。從本次實(shí)踐中,，我深有體會(huì)到美育教育的艱難和復(fù)雜，但也看到了美育教育的重要性和未來的潛力,。在未來,，我們應(yīng)繼續(xù)關(guān)注和推進(jìn)美育教育的發(fā)展，不斷創(chuàng)新和改進(jìn)教學(xué)方式和方法,，使學(xué)生在美育方面得到全面而有效的培養(yǎng)和發(fā)展,。

解決方案工程師篇六

1、本身不積極向上

2,、身體狀態(tài)不佳

3,、心理狀態(tài)不好

4、昨晚沒睡好

5,、家里有麻煩事

6,、有人際關(guān)系困惑

7、基礎(chǔ)差聽不懂

8,、不喜歡這一位老師

9,、老師不會(huì)調(diào)動(dòng)學(xué)生

10、青春期困惑

1．教師要根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn),，上課時(shí)多采用新鮮,、有趣、生動(dòng),、形象的事物來吸引學(xué)生的注意力,。如小動(dòng)物,、童話、實(shí)物等會(huì)使課堂生動(dòng)活潑,。另外也可適當(dāng)增加活動(dòng)性的內(nèi)容,，讓學(xué)生參加，會(huì)使他們的注意力集中到課堂上,。

2．培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。通過評(píng)價(jià)、外部獎(jiǎng)賞來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),，并給予及時(shí),、積極的反饋；鼓勵(lì)小學(xué)生提各種問題等來激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),。

3. 上課前調(diào)整好情緒,。有良好的精神狀態(tài)，是聽好課的基礎(chǔ),。

5．對(duì)于不認(rèn)真聽講的學(xué)生,，平時(shí)應(yīng)給予較多的關(guān)注。在上課的時(shí)候,，可以經(jīng)常提問,，讓他們回答問題可以有三個(gè)好處：一是可以使他們集中注意力聽課；二是可以促使他們思考問題,；三是經(jīng)常受到教師提問的學(xué)生,，不會(huì)以不注意聽講或搞小動(dòng)作而吸引教師的注意。

解決方案工程師篇七

如今,，隨著社會(huì)的發(fā)展,，人們對(duì)教育的要求也在逐漸提高，美育教育正在被越來越多父母及教育工作者所重視,。美育教育不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維,，加強(qiáng)審美能力，更能夠激勵(lì)孩子對(duì)生活,、對(duì)未來的探究與追求,。本文將探討美育教育解決方案的心得體會(huì)。

第二段：美育教育的意義與重要性

美育教育是教育的重要組成部分,，其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅是教授繪畫與手工課程,。美育教育可引領(lǐng)學(xué)生形成獨(dú)特的藝術(shù)審美與特色，喚起個(gè)體生命活力,，促成各方面的成長(zhǎng)與進(jìn)步,，并且可作為孩子終生學(xué)習(xí)的寶貴遺產(chǎn)。有研究表明，美育教育不僅提高了學(xué)生的綜合素質(zhì),，同時(shí)更能夠培養(yǎng)孩子細(xì)致入微的精神,、協(xié)作能力、獨(dú)立思考和創(chuàng)造力,。因此,，美育教育的意義與重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了個(gè)人興趣和升學(xué)就業(yè)的范疇。

第三段：美育教育的辦學(xué)策略

美育教育的辦學(xué)策略需要充分發(fā)掘孩子的藝術(shù)潛力,，發(fā)揮學(xué)生的主體性和自由性,，同時(shí)注重規(guī)范性與引領(lǐng)性的重視。這樣的策略可以理性評(píng)估學(xué)生的綜合能力并進(jìn)行個(gè)性化探索,，實(shí)現(xiàn)課堂和社會(huì)應(yīng)用的有機(jī)交融,。教育工作者要有初心和使命,，用心靈引領(lǐng)青春,，以素質(zhì)教育為理念，致力于改革與創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和方法,，讓美育教育更加高效和全面,。此外，學(xué)生擴(kuò)展自己能力的同時(shí)獲得成就感和滿足感,，同時(shí)也確保藝術(shù)的體驗(yàn)性和技能性均衡的考慮問題,。

第四段：美育教育的創(chuàng)新

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，美育教育面臨著越來越嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),。如何在新的環(huán)境下創(chuàng)新美育教育也變得越發(fā)重要,。美育教育需要不斷創(chuàng)新以滿足不同階段的學(xué)生發(fā)展需求。同時(shí),，教育工作者們要認(rèn)識(shí)到以往優(yōu)越的教學(xué)方法手法,，要與時(shí)俱進(jìn)，開始嘗試更多新的教育手段和多媒體資源,。美育教育的創(chuàng)新需要根據(jù)具體內(nèi)容和人群來進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整,。

第五段：結(jié)語

總之，美育教育的意義在于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力和審美觀,，能夠引領(lǐng)學(xué)生在藝術(shù)自由表達(dá)中更好地理解生活和未來,。教育工作者要充分尊重學(xué)生的價(jià)值觀，發(fā)揮學(xué)生主體性,，肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),，同時(shí)給出科學(xué)、可行的指引,，引導(dǎo)學(xué)生順利走上個(gè)人成長(zhǎng)的道路,。希望美育教育工作者，以此為己任，不斷創(chuàng)新美育課程內(nèi)容和方法,，推廣美育不斷深入形成學(xué)生中的美育傳統(tǒng),。

解決方案工程師篇八

1、不要照射太久的陽光

陽光中的紫外線會(huì)讓紅血絲的狀況進(jìn)一步惡化,，所以減少外界的刺激會(huì)讓肌膚多少欣慰一些,。

2、增強(qiáng)皮膚的免疫力

為了消除紅血絲,，提升肌膚免疫力是非常必要的,。含有維生素e和c的護(hù)膚品在對(duì)抗自由基方面功效卓越。

3,、使用無酒精,、無香料、無防腐劑的保濕護(hù)膚品

無酒精,、無香料,、無防腐劑的保濕護(hù)膚品，不僅可以解決肌膚干燥的問題,，更可以避免肌膚受到刺激,。

4、拒絕冷熱交替的環(huán)境

冷熱交替很容易導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,，形成面部紅血絲現(xiàn)象,，嚴(yán)重的還會(huì)引起面部敏感癥狀，本身就是敏感肌膚的人情況可能會(huì)更糟糕,。

解決方案工程師篇九

第一章：三招讓你遠(yuǎn)離電腦皮膚病

第二章：用完電腦后你應(yīng)該這樣護(hù)膚

第三章：電腦族不忘健康七大武器

你知道嗎,？電腦產(chǎn)生的輻射不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥缺水，加速老化,，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致皮膚癌,。所以，電腦族們要小心咯,！趕快來學(xué)習(xí)下護(hù)膚策略吧,！

電腦對(duì)我們的傷害，除了眼睛干澀,、紅腫外,，皮膚晦暗、粗糙也不可避免,。以下幾個(gè)方法可以保你不得皮膚病,。

首先就是要定時(shí)做清潔。一是給電腦做清潔,，每天開機(jī)前,，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏、鼠標(biāo)、鍵盤擦一遍,，減少上面的灰塵,。二是給皮膚做清潔，用電腦會(huì)讓你的臉很臟,。半天工作下來,，一定要洗臉、洗手,，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗,，讓皮膚放松；下班后要及時(shí)清洗,。

其次是做好隔離措施,。要學(xué)會(huì)使用隔離霜，薄薄的一層,，就能夠讓肌膚與灰塵隔離,。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳,。另外,，用點(diǎn)具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵之間筑起一道屏障,，但不要用油性粉底。

最后事做好皮膚保養(yǎng),。電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干,。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液,、柔膚水,、精華素等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水,。在自己的護(hù)膚用品中添加一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜,。另外，每星期做一次深層清潔和保濕面膜,。這有助于收縮變得越來越大的毛孔,。保護(hù)皮膚最好用1：5比例的甘油和白醋調(diào)對(duì)涂擦皮膚，既能讓皮膚變滑嫩,，又能省錢,。最好按膚質(zhì)使用個(gè)人專用護(hù)理品，同時(shí)注意配以正常的作息,、飲食,。

首先，要將臉上的彩妝卸掉。如果臉上有粉底,，就要使用深層卸妝產(chǎn)品,，輕柔地按摩臉頰，去除殘妝,。唇部和眼部都要使用專門的卸妝液,。

然后用適合自己膚質(zhì)的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣,。潔膚后可用冷水輕輕拍打,，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，加速新陳代謝,，使皮膚更具活力,。

隨后可用化妝棉蘸上保濕水或爽膚水敷在臉上，閉目養(yǎng)神,，回想一下這一天中有趣的事情,。5分鐘后再睜開眼睛，你會(huì)覺得整個(gè)人精神了很多,。最后再涂上滋潤(rùn)的營養(yǎng)露,，當(dāng)然，要記得給眼部拍上精華眼霜,。

當(dāng)然,，不要把美麗的流逝完全歸罪于電腦。激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),，繁重的工作以及環(huán)境污染也都是阻止皮膚煥發(fā)神采的殺手,。所以，除了堅(jiān)持正確護(hù)膚之外,，我們還要保持充足的睡眠和健康的心態(tài),。睡得好可以補(bǔ)充體力，使緊張的神經(jīng)放松下來,；心情好,，那可會(huì)讓你由內(nèi)而外地散發(fā)難以抵擋的魅力呢。

操作電腦時(shí)注意力高度集中,，大腦容易疲勞,。不時(shí)用木質(zhì)梳子梳頭，能達(dá)到頭部按摩的效果,，有助于緩解大腦疲勞,，振奮精神。

借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放松,，可以有效預(yù)防和治療腰部酸痛,。測(cè)試發(fā)現(xiàn),，使用靠墊還能放松頸部肌肉，有助于預(yù)防和治療頸椎病,。

方便的冰袋既可以用來冷敷疲勞,、充血的雙眼，也可以用來冷敷額頭,，緩解疲勞,。

電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵,，并且容易轉(zhuǎn)移到干燥的皮膚上,。保濕噴霧既可拯救干燥的皮膚，還能清醒大腦,、緩解疲勞,。

檸檬的香味能刺激大腦皮層，提高工作效率,，并可使人免受外部環(huán)境造成的心理壓力,，消除緊張、不安情緒,。當(dāng)然其中含量豐富的維生素成分也有助于補(bǔ)充體力,。