在日常學習,、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會覺得范文很難寫,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

個人職業(yè)規(guī)劃篇一

第一段：引言（約200字）

職業(yè)規(guī)劃是每個個體的重要任務(wù),。在當今競爭激烈的社會中，擁有一份合適的職業(yè)規(guī)劃對于發(fā)展個人能力和實現(xiàn)人生價值至關(guān)重要,。我自2020年起制定了三年的職業(yè)規(guī)劃,，并且在這個過程中獲得了寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中,，我將分享我的職業(yè)規(guī)劃心得,，希望能夠?qū)ψx者有所啟發(fā)和幫助。

第二段：制定目標（約300字）

在制定職業(yè)規(guī)劃時,，明確目標是必不可少的,。我以希望成為一名優(yōu)秀的市場營銷經(jīng)理為目標，并設(shè)定了詳細的行動計劃,。首先,，我注重提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，不斷學習市場營銷和管理方面的知識,，參加相關(guān)的培訓和課程,。其次，我積極參與社會實踐和實習,，爭取獲得實際操作的機會,。同時，我關(guān)注行業(yè)動態(tài)和市場趨勢,，不斷提高自己的洞察力和決策能力,。通過這些行動，我在三年內(nèi)成功地轉(zhuǎn)型到市場營銷領(lǐng)域,，并取得了一定的職稱和職位晉升,。

第三段：發(fā)展技能（約300字）

除了明確目標外，發(fā)展必要的技能也是職業(yè)規(guī)劃的重要部分,。在過去的三年中,，我注重提升自己在溝通、團隊合作和解決問題方面的能力,。我積極參與各種項目,，與團隊成員合作解決具體問題，并通過經(jīng)驗總結(jié)不斷改進自己的工作方法,。在這個過程中,，我體會到團隊合作的重要性，也意識到我們需要不斷學習和適應(yīng)各種團隊環(huán)境。此外,，我還加強了自己的領(lǐng)導力,，通過帶領(lǐng)團隊完成項目，不斷提升自己的管理能力,。這些技能的提升使我在職業(yè)生涯中更加得心應(yīng)手,，更好地適應(yīng)工作需求。

第四段：培養(yǎng)人際關(guān)系（約300字）

除了技能之外,，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系也是個人職業(yè)規(guī)劃的重要方面,。在過去的三年中，我積極參加各種社交活動,、行業(yè)會議和職業(yè)培訓,，與不同領(lǐng)域的人建立了廣泛的人際網(wǎng)絡(luò)。我也主動與同學,、同事等保持聯(lián)系,，并通過分享經(jīng)驗和互相幫助來加強彼此的關(guān)系。這些人際關(guān)系不僅為我提供了寶貴的資源和機會,，還豐富了我的工作經(jīng)驗和視野,。通過與各界人士的交流和合作，我學到了很多新的想法和方法,，提高了自己的職業(yè)素養(yǎng),。

第五段：總結(jié)（約200字）

通過制定目標、發(fā)展技能和培養(yǎng)人際關(guān)系,，我在個人三年職業(yè)規(guī)劃中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會,。我深刻認識到職業(yè)規(guī)劃不只是規(guī)劃自己的職業(yè)路徑，更重要的是明確自己的目標,，不斷提升自己的能力和素養(yǎng),。在這個過程中,，制定明確的目標,、注重技能的發(fā)展和培養(yǎng)良好的人際關(guān)系都起到了重要的作用。個人的職業(yè)規(guī)劃是持續(xù)的過程,，我將在今后的職業(yè)生涯中堅持不懈地努力,，不斷成長和進步。希望我的經(jīng)驗和體會能夠?qū)δ銈兊膫€人職業(yè)規(guī)劃有所啟發(fā),。

個人職業(yè)規(guī)劃篇二

其實我自我對經(jīng)濟就比較感興趣,，期望在大學能夠?qū)W經(jīng)濟管理之類的專業(yè)，但由于父母認為我的性格不適合,，所以在選取專業(yè)的時候選取機械類(飛行器設(shè)計與工程),，但是進入大學之后才清楚自我對它并不感興趣，還是喜歡經(jīng)濟方面。所以在畢業(yè)之后將會找與經(jīng)濟相關(guān)的專業(yè),。

1,，興趣分析

在網(wǎng)上對我的興趣進行了分析：具有比較多的興趣，對藝術(shù)不算太感興趣,，比較實際,，做自我喜歡的事。

2,，性格分析

人與人之間是有很大的區(qū)別的,，有的人樂意干事務(wù)性的工作，而有的人對信息加工與處理十分擅長,，還有的人熱衷于人與人之間的溝通和交流,。這就是人的性格偏好所起的作用。因此,，性格能讓你在一種職業(yè)環(huán)境中獲得成功,，但在另一種職業(yè)環(huán)境中卻大受挫折。

做了mbti自測題之后,，發(fā)現(xiàn)自我是屬于esfp型,，即：外向?qū)嵏懈星檎J知型。

我是一個比較活潑,、開朗的男孩,。喜歡憑自我的感覺做事，比較重感情,，喜歡與人溝通,，團隊合作，還很喜歡挑戰(zhàn)自我,。

3,，潛力分析

我的動手潛力比較強，不怕苦,，不怕累,，做事堅持到底。比較喜歡動腦,，經(jīng)過認真的思考來解決問題,，能夠理解別人對我的批評和推薦。

4,，優(yōu)缺點分析

優(yōu)點：做事認真仔細,，關(guān)心他人，有恒心,，人品端正,，有上進心

缺點：驕傲自滿,，信誓旦旦，過于關(guān)心他人

1,。職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

在跟老師學習了職業(yè)規(guī)劃之后,，才認識到職業(yè)規(guī)劃的重要性，職業(yè)規(guī)劃就是我們對人生的規(guī)劃,，這將伴隨著我們的一生,，擁有成功的職業(yè)規(guī)劃才能實現(xiàn)完美的人生。因此,，職業(yè)生涯規(guī)具有個性重要的好處,。職業(yè)生涯規(guī)劃能夠發(fā)掘自我的潛能，增強個人的實力;職業(yè)生涯規(guī)劃還能夠增強發(fā)展的目的性與計劃性,，提升成功的機會;職業(yè)生涯規(guī)劃更能提升應(yīng)對競爭的潛力,。

2。家庭環(huán)境分析

我是來自農(nóng)村的一個男孩,，父母都在縣城里做成生意,，由于我家有三姐弟，我是最小的一個,，姐和哥都已經(jīng)大學畢業(yè)了,，家里雖然不富裕，但是一家人過得很開心,。家里人都很支持我,，期望在我大學畢業(yè)后能夠考取研究生，但是我想畢業(yè)后找工作,，了解一下到底自我喜歡什么,。

3。學校環(huán)境分析

4社會環(huán)境分析

我的家鄉(xiāng)在貴州,，它是一個十分貧窮落后的地方,，各方面都比不上東部沿海地方。那里需要建設(shè),，需要超多的大學生,，并且給我們帶給了很好的自由發(fā)展的機會，但是還是不想回家鄉(xiāng)工作,，那里太落后了,。

1,。短期的職業(yè)目標(-年)

畢業(yè)之后,，找份與自我專業(yè)相關(guān)的工作，獲我自我喜歡的職業(yè),，跟同事,，老板學習經(jīng)驗，虛心的向他們學習。對工作認真,，多學習點,。透過五年的學習，有點資本完成我的短期目標,。

2,。中期的職業(yè)目標(-2025)

在有了穩(wěn)定的工作，有了一些經(jīng)驗之后,，并且在這幾年有了一些積蓄,，于是我想獨立出來創(chuàng)業(yè)，開自我的公司,，自我當老板,。透過十年的努力，把自我公司的業(yè)務(wù)做大,，將公司做強,。

3。長期的職業(yè)目標(2025--)

自我成為老板之后,，會不斷的學習新的知識,，使自我更加的充實，用科學的管理方法來管理自我的公司,，更別人多加交流,，將公司做得更好。

1,。為先

學無止境,，活到老，學到老等,。在此刻的社會,，競爭太殘酷了，沒有知識是不行的,，我們務(wù)必不斷學習,，充實自我，讓自我做一個對社會有用的人,。過英語四級和六級,，加強專業(yè)和非專業(yè)的學習。

2,。虛心向別人取經(jīng)

在學校期間,，經(jīng)常和老師、同學多交流,、討論,，從而在交流中學到一些對我們有用的知識,。在暑假的時候參加實習，更加的了解工作和社會,，并向他們學習,。

畢業(yè)之后，步入社會,，我們的經(jīng)驗畢竟很少,，要向人家學習。經(jīng)常與上司和同事溝通,，加深了解,，搞一些活動，增加友誼,。

3,。實踐鍛煉

在學校的期間，多參加一些社會工作,，透過這些活動,，能夠增加自我的膽量，和口頭表達潛力,。還能結(jié)交到很多朋友,，為今后打下基礎(chǔ)。

在學校期間多參加一些有關(guān)職業(yè)方面的講座和培訓,，讓自我對職業(yè)有更深的了解和認識,，為自我選取一個自我喜歡的職業(yè)做好準備。

養(yǎng)成良好的鍛煉,、飲食,、生活習慣，也是十分重要的,。我要有充分的時間鍛煉身體,。俗話說：身體是革命的本錢。身體不好,，什么也干不成,。

還有在平時要注重自我的言行，不要讓自我的言行損害了自我的形象,，好的言行是個人的精神面貌和個人素質(zhì)的修養(yǎng)的體現(xiàn),。在假期做一些兼職，提高自我的社會經(jīng)驗,，學會與人相處之道,。

個人職業(yè)規(guī)劃篇三

人的一生，短短三萬天,，有高潮,，有低谷,；有成功,，有失?。挥猩?，有死,。我現(xiàn)在已經(jīng)走到這人生中夏花一般的年紀，我面對如此美麗的人生,，經(jīng)常在想：人活著究竟是為了什么,？有的人甘愿當一名乞丐，流浪街頭,；有的人不甘平庸,，孜孜不倦；有的人自甘墮落,，碌碌無為,；有的人紙醉金迷，荒度光陰,。人生是一本書,，如果想要成功出彩就必須先要有條理清晰的目錄.上了職業(yè)生涯規(guī)劃課后，我收獲了許多,，決心寫下這規(guī)劃書,，用堅持與奮斗為自己的夢想添磚加瓦。最終實現(xiàn)自己的中國夢,。

（1）人格特質(zhì)：按照分類標準,，我自認為我是偏多血質(zhì)，敏捷好動,，善于交際,，在新的環(huán)境里不感到拘束。所以我在班里也起著活躍氣氛的作用,。而且我在工作學習上富有精力而效率高,，善于適應(yīng)環(huán)境變化，在集體中精神愉快,，朝氣蓬勃,。這點可以從我擔任了9年班長的經(jīng)歷中看出。我興趣廣泛,，但是也會三分鐘熱度,，不過從事多樣化的工作往往成績卓越。

（2）興趣與能力：我喜歡看書,，從小學到如今我已飽覽各種名著,，并從中得到很多啟示與道理,。我在音樂方面也很有天賦，鋼琴與聲樂也考取了各級證書,。除了這些,，我在語言方面也很有很大潛力，中學時多次主持過學校的重要活動,，也得到了老師的贊賞,。

（3）職業(yè)價值觀：基于我的興趣特長，我會選擇合作型,，因為我的人際交往關(guān)系較好,，并且性格也很開朗，考慮家庭條件,，我首先考慮待遇較高和穩(wěn)定的工作,。我理想的工作環(huán)境是上海，它是個發(fā)達的大都市,，我想在其中打出一片天,；上海與溫州也比較近，我也可以時?；丶?；并且我會選擇我喜歡的工作，同時考慮這份工作是否能實現(xiàn)自己的目標或者自己的理想,；最后,，我也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任等等的一些相關(guān)的問題,。

（1）家庭環(huán)境分析:我的家庭經(jīng)濟狀況良好,，父母受教育程度還可以，父母從小就讓我讀書,，因此我生活在書香的氛圍之內(nèi),，也使得我愛上了閱讀與藝術(shù)，我們家代代下來成績都較優(yōu)異,。我們家庭關(guān)系也十分和睦,，就算偶爾有小摩擦，也會馬上解決,。而且我父母生在改革開放的年代,，思想也比較開放，也希望我能夠走出溫州甚至走出國門,。

（2）學校環(huán)境分析:我就讀于龍灣中學,，生活環(huán)境優(yōu)良，教學設(shè)施齊全，教學水平也較先進,，教學質(zhì)量高,，師資雄厚，總的來說,，整體還是很不錯的,。我們學校秉承“恪勤日新”的校訓并推行“以文化人，日日圖新”的教學目標,。在向這目標不斷邁進的同時學校也獲得許多獎項,，例如全國青少年黨史教育基地,、省適合學生發(fā)展的學校實驗校,、省示范實驗室、省體育特色學校,、省綠色學校,、省現(xiàn)代化教育技術(shù)實驗校、市示范性家長學校,、市文明學校,、市文明單位等一百余項集體榮譽稱號。今年1月我們學校也參加了“省一級特色示范?！钡脑u比,。十載崢嶸，年輕的龍灣中學正朝著具獨特文化內(nèi)涵,、顯著的辦學特色,、優(yōu)良的教育質(zhì)量的現(xiàn)代化名校的目標不斷努力。

（1）目標和方向：xxx大學或其他上海的大學

（2）選考科目：生物其他待定

（1）堅持做理科錯題集,，文科筆記與知識積累本

（2）多思考,，多提問

（3）利用好零碎時間背單詞及文科知識

（4）多做題，每個周末梳理好一周學過的知識

個人職業(yè)規(guī)劃篇四

大學生職業(yè)規(guī)劃

學院：石油工程學院

班級：

學號： 姓名：

日期：2015.06.22 成績：

大學生職業(yè)規(guī)劃

好的開端是成功的一半,，同樣的,，好的職業(yè)規(guī)劃是成才的一半。面對現(xiàn)今這個競爭的世界,，如果沒有一個完整的職業(yè)規(guī)劃,，那目標的不明確將會使我們根本無法經(jīng)歷挫折。在今天這個人才競爭的時代,，個人職業(yè)生涯規(guī)劃書開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器,。對每個人而言，職業(yè)生命是有限的,，如果不進行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃,，勢必會造成生命和時間的浪費。正所謂“凡事預(yù)則立,，不預(yù)則廢”,，一份完整的職業(yè)規(guī)劃,，一個對未來明確的定位將是我們今后成長的鋪路石。

一,、前言

一個不能靠自己的能力改變命運的人,，是不幸的，也是可憐的,，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中,，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋,，有多少事是值得回憶和紀念的,。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L,，去譜寫,。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然,，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要,，使自己占有一席之地？因此,，我試著為自己做一份有用的職業(yè)規(guī)劃書,，將自己的未來好好的設(shè)計一下。有了目標,，才會有動力,。

二、自我評價

我是一名目前學習石油工程專業(yè)的大三學生,。在個人興趣愛好上,，我喜歡寫作，音樂以及運動,。專業(yè)興趣上,，我比較從事管理類的的，我認為此專業(yè)可以讓我接觸到更多的人與事情,。

在性格上我屬于外向,，開朗，但很感性,。我是一個熱情開朗,，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強,。喜歡和別人共同工作,，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受,。能堅持完成自己計劃的事情,，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠,，但一般都能保持心情平和,，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張,。

我的人際交往能力很強,，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導和組織能力,。思想道德觀念比較強,，能考慮集體和他人，做事認真,。我一直在追求人格的升華,，注重自己的品行,。我崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己也能做到。

我的奮斗目標：完成學校里所有的學習任務(wù),，并正確認識自我,，加強自我的領(lǐng)導能力，專業(yè)學習能力,。最后實現(xiàn)自己的企業(yè)目標,，成為一個專業(yè)人才。

三,、環(huán)境評估

1.自大慶發(fā)現(xiàn)特大油田以后,，我校便組建了石油工程專業(yè)，培養(yǎng)具備工程基礎(chǔ)理論和石油工程專業(yè)知識,，能在石油工程領(lǐng)域從事油氣鉆井工程,、采油工程、油藏工程,、儲層評價等方面的工程設(shè)計,、工程施工與管理、應(yīng)用研究與科技開發(fā)等方面工作,，獲得石油工程師基本訓練的高級專門技術(shù)人才,。

2.本專業(yè)學生主要學習數(shù)學、物理,、化學,、力學、地質(zhì)學、工程科學的基礎(chǔ),。理論和與石油工程有關(guān)的基本知識,，受到石油工程方面的基本訓練，具有進行油氣田鉆井,、采油及油氣開發(fā)工程的設(shè)計,、施工、管理以及初步的應(yīng)用研究和科技開發(fā)的基本能力,。

3.石油工程專業(yè)發(fā)展方向

石油工程建設(shè)伴隨著油氣田勘探而開展的,，繼大慶、勝利,、大港,、華北、遼河油田的開建設(shè)后,，“穩(wěn)定東部,、發(fā)展西部”的戰(zhàn)略方針指導下，新建塔里木的輪南,、新疆的彩南,、石西等沙漠油田；庫爾勒-鄯善輸油管線,，蘭州-成都-重慶成品油管道等相繼建成,。隨著國經(jīng)濟持續(xù)高速展，石油開采遠能滿足加工,、消費增長的需要,，我國已由過去的石油八輸出國變成凈輸入國。為了適應(yīng)國民經(jīng)濟展的需要,，我們國石油集團－方面繼續(xù)加勘探開力度,，尋找新的具商業(yè)價值產(chǎn)能的增長點；另－方面貫徹國家“走去”的戰(zhàn)略方針,，利用國內(nèi)外“兩種資源,，兩種場”，將采取切實效的措施保持原油產(chǎn)量穩(wěn)升,，天然氣產(chǎn)量實現(xiàn)幅度增長,。

四、職業(yè)定位

1.中國石油工業(yè)的發(fā)展

石油是一種重要能源和優(yōu)質(zhì)化工原料,、是關(guān)系國計民生的重要戰(zhàn)略物資,，石油工業(yè)是我國國民經(jīng)濟的重要基礎(chǔ)產(chǎn)業(yè)。我國由往日的石油出口國轉(zhuǎn)變?yōu)槭瓦M口大國,，石油已經(jīng)成為制約我國經(jīng)濟增長的“瓶頸”,。中國的石油勘探尚處在中等成熟階段,，石油儲量仍處于高基值穩(wěn)定增長時期，但勘探難度越來越大,。中國的主力油田總體已進入遞減階段,，穩(wěn)產(chǎn)難度不斷加大，但開發(fā)上仍有潛力可挖,。

七,、結(jié)束語

生規(guī)劃對于人的一生來說至關(guān)重要。職業(yè)是跨越一個人一生的事業(yè),，規(guī)劃職業(yè)其實也就是在規(guī)劃自己的一生,，認真規(guī)劃，并加以實施,，你的人生便會充實,。但只會說華麗的言語是沒用的，只有用實際行動才能取得成功,。我相信一分耕耘,，一份收獲。我,，期待收獲的季節(jié),。

天下沒有免費的午餐。成功,，不相信眼淚,；成功，不相信頹廢,；成功，不相信幻影,。一個人,，若要獲得成功，必須拿出勇氣,，付出努力,、拼搏、奮斗,、成功,。機遇不相信眼淚，不相信頹廢,，不相信幻影,，只相信愛打拼的人！

這就是我對自己的規(guī)劃,，有計劃固然是好事,，但要做到并不是一件簡單的事,，不過只要有努力就一定會有成績。每個人都有自己的理想,，理想的實現(xiàn)還是要靠自己的,，不管你的理想有多美好，沒有辛勤的汗水都是不可能實現(xiàn)的,。美麗的花朵背后是枝葉的風霜雨露,，參天大樹的下面是縱橫百錯的根系，成功人士的背后是辛勤的汗水和多少個不眠夜,。

個人職業(yè)規(guī)劃篇五

自我的人生價值和角色定位,、人生主要目標的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人,，你的人生準備達成哪些目標,。

個人職業(yè)規(guī)劃第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標——價值觀和人生定位

這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大,，對很多壓力的反思最后往往都要歸結(jié)到這個方面,。卡耐基說：“我非常相信,，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念,。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來,，什么樣的事情才值得的標準,，我們的憂慮有50%可以立刻消除?！?/p>

個人職業(yè)規(guī)劃第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力

法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄,，也可以使地獄變成天堂?！?/p>

我們要認識到危機即是轉(zhuǎn)機,，遇到困難，產(chǎn)生壓力,，一方面可能是自己的能力不足,，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力,、發(fā)展成長重要的機會,；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決,，如果無法解決,，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事,。如同有人研究所謂樂觀系數(shù),，也就是說一個人常保持正向樂觀的心,，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結(jié)果,。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒,，也較能使問題導向正面的結(jié)果。

個人職業(yè)規(guī)劃第三步：理性反思——自我反省和壓力日記

對于一個積極進取的人而言,，面對壓力時可以自問,，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口,，而是一種有效疏解壓力的方式,。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力,，告訴自己,，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時,，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法,。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記,，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的,。

個人職業(yè)規(guī)劃第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家

我們要主動管理自己的情緒,，注重業(yè)余生活,，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光,，交談,、傾訴、閱讀,、冥想,、聽音樂、處理家務(wù),、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動,，鍛煉忍耐力,、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益,。

個人職業(yè)規(guī)劃第五步：時間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你,，你要自己安排你的事

工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫,，時間不夠用,。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理,，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事,。在進行時間安排時,，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學會“彈鋼琴”,。對工作要有前瞻能力,，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然,，如果總是在忙于救火,，那將使我們的工作永遠處于被動之中。

個人職業(yè)規(guī)劃第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來

平時要積極改善人際關(guān)系,，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通,，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助,，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時,，還可采取主動尋求心理援助,，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對,。

個人職業(yè)規(guī)劃篇六

職業(yè)規(guī)劃是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合,，在對個人和內(nèi)外環(huán)境因素進行分析的基礎(chǔ)上，確定一個人的事業(yè)發(fā)展目標,，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作,、教育和培訓行動計劃,，對每一步驟的時間、項目和措施作出合理的安排,。是針對職業(yè)困惑,、面向職業(yè)發(fā)展的一系列服務(wù)的統(tǒng)稱。

有就業(yè)指導專家就大學生比較關(guān)心的如何制定自己的職業(yè)規(guī)劃進行了仔細的調(diào)研,，并作出了細致的分析,。希望能對還沒有或者即將要求職的朋友們有所幫助。職業(yè)規(guī)劃有短期,、中期和長期之分,。短期規(guī)劃為三年以內(nèi)的規(guī)劃,，主要是確定近期目標，規(guī)劃近期完成的任務(wù),。中期規(guī)劃一般為三至五年,，規(guī)劃三至五年內(nèi)的目標與任務(wù)。長期規(guī)劃其規(guī)劃時間是五至十年,，主要設(shè)定較長遠的目標,。

擇己所愛：從事一項你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感,，你的職業(yè)生涯也會從此變得妙趣橫生,。興趣是最好的老師，是成功之母,。調(diào)查表明：興趣與成功機率有著明顯的正相關(guān)性,。在設(shè)計自己的職業(yè)生涯時，務(wù)必注意：考慮自己的特點,，珍惜自己的興趣,，擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業(yè),。

擇己所長：任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能,，具備一定的能力條件。而一個人一生中不能將所有技能都全部掌握,。所以你必須在進行職業(yè)選擇時擇己所長,，從而有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢。運用比較優(yōu)勢原理充分分析別人與自己,，盡量選擇沖突較少的優(yōu)勢行業(yè),。

擇世所需：社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失,，新的需求不斷產(chǎn)生,。新的職業(yè)也不斷產(chǎn)生。所以在設(shè)計你自己的職業(yè)生涯時,，一定要分析社會需求,，擇世所需。最重要的是,，目光要長遠,，能夠準確預(yù)測未來行業(yè)或者職業(yè)發(fā)展方向，再做出選擇,。不僅僅是有社會需求，并且這個需求要長久,。

擇己所利：職業(yè)是個人謀生的手段,，其目的在于追求個人幸福,。所以你在擇業(yè)時,，首先考慮的是自己的預(yù)期收益——個人幸福最大化,。明智的選擇是在由收入、社會地位,、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個最大值,。這就是選擇職業(yè)生涯中的收益最大化原則。

志向是事業(yè)成功的基本前提,，沒有志向,，事業(yè)的成功也就無從談起。俗話說：“志不立,，天下無可成之事,。”立志是人生的起跑點,，反映著一個人的理想,、胸懷、情趣和價值觀,，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小,。所以，在制定生涯規(guī)劃時,，首先要確立志向,，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是你的職業(yè)生涯中最重要的一點,。

自我評估的目的,，是認識自己、了解自己,。因為只有認識了自己,，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線,，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇,。自我評估包括自己的興趣、特長,、性格,、學識、技能,、智商,、情商、思維方式、思維方法,、道德水準以及社會中的自我等等,。

職業(yè)生涯機會的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響,，每一個人都處在一定的環(huán)境之中,，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長,。所以,，在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點,、環(huán)境的發(fā)展變化情況,、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個環(huán)境中的地位,、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條件等等,。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利,，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義,。環(huán)境因素評估主要包括：

（1）組織環(huán)境。

（2）政治環(huán)境,。

（3）社會環(huán)境,。

（4）經(jīng)濟環(huán)境。

職業(yè)選擇正確與否,，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗,。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)的人當中,，有80％的人在事業(yè)上是失敗者,。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”,。由此可見,，職業(yè)選擇對人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。如何才能選擇正確的職業(yè)呢,？至少應(yīng)考慮以下幾點：

（1）性格與職業(yè)的匹配,。

（2）興趣與職業(yè)的匹配。

（3）特長與職業(yè)的匹配,。

（4）內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng),。

在職業(yè)確定后，向哪一路線發(fā)展,，此時要作出選擇,。即，是向行政管理路線發(fā)展，還是向?qū)I(yè)技術(shù)路線發(fā)展,；是先走技術(shù)路線,，再轉(zhuǎn)向行政管理路線……由于發(fā)展路線不同，對職業(yè)發(fā)展的要求也不相同,。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中,，須作出抉擇,，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預(yù)定的方向前進,。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：

（1）我想往哪一路線發(fā)展,？

（2）我能往哪一路線發(fā)展？

（3）我可以往哪一路線發(fā)展,？對以上三個問題,，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線,。

職業(yè)生涯目標的設(shè)定,，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗,，很大程度上取決于有無正確適當?shù)哪繕?。沒有目標如同駛?cè)氪蠛５墓轮郏囊懊Ｃ?，沒有方向,，不知道自己走向何方。只有樹立了目標,，才能明確奮斗方向,，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石,，走向成功,。目標的設(shè)定，是在繼職業(yè)選擇,、職業(yè)生涯路線選擇后,，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能,、最優(yōu)性格,、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù),。通常目標分短期目標,、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年,，短期目標又分日目標,、周目標、月目標,、年目標,。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年,。

在確定了職業(yè)生涯目標后,，行動便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標的行動,，目標就難以實現(xiàn),，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動,，是指落實目標的具體措施,，主要包括工作、訓練,、教育,、輪崗等方面的措施。例如,，為達成目標,，在工作方面，你計劃采取什么措施,，提高你的工作效率,？在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計劃學習哪些知識,，掌握哪些技能,，提高你的業(yè)務(wù)能力？在潛能開發(fā)方面,，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等,，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃特別具體,，以便于定時檢查,。

俗話說：“計劃趕不上變化?！笔堑?，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預(yù)測的,，而有的變化因素難以預(yù)測,。在此狀況下,，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂,。其修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇,；職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標的修正,；實施措施與計劃的變更等等,。

凡是科學的學問，不但需要具備一套理論體系,，還需要具備科學的研究方法,，特別是實證研究。實踐是檢驗真理的唯一標準,。成功學只有理論，缺乏實證研究,，職業(yè)規(guī)劃則兩者兼?zhèn)?。求職者們不要紙上談兵，一定要親自為自己打造一身合體的職業(yè)規(guī)劃,，因為只有自己知道自己喜歡什么,。

個人職業(yè)規(guī)劃篇七

個人分析

本人品行端正，謙虛謹慎,，吃苦耐勞的素質(zhì)較好,，學習能力較強，求知欲強,，愛好看書,。待人溫和不會經(jīng)常發(fā)脾氣，具有一定的隱忍性,，會和認識的人保持較好的關(guān)系,，對我好的人我會加倍的對他好。別人說我性格偏于內(nèi)向,，但我認為我性格具有兩面性,，我喜歡安靜的環(huán)境，喜歡一個人學習,、看書,。但有時卻喜歡熱鬧，和朋友在一起談天,，給彼此帶來快樂,，我會感覺很開心。我喜歡自行車運動,，也喜歡旅游,，開闊眼界,，陶冶情操。另外,，具有團隊精神和協(xié)作能力,，比較強的創(chuàng)新意識，動手實踐能力及自學能力,。但我有一個缺點,，就是有時候過于看淡很多東西，生活有時沒有目標,，沒方向,，總是在茫然中虛度時光，不能很好的有效率的利用自己的時間,。

1,、行業(yè)分析

藏醫(yī)學專業(yè)培養(yǎng)具備藏醫(yī)學基礎(chǔ)理論知識和臨床操作技能旨以及認藥、制藥,、用藥等方面的知識和能力,，能在藏醫(yī)院、藏藥廠及藏醫(yī)藥學的研究領(lǐng)域和有關(guān)單位從事藏醫(yī)醫(yī)療,、教學,、科研及藏藥開發(fā)工作的藏醫(yī)學高級專門人才。

2,、職業(yè)綜合素質(zhì)要求的認識

該專業(yè)學生主要學習藏醫(yī)藥基礎(chǔ)理論,、基本知識和藏醫(yī)臨床醫(yī)療技能，并學習必要的現(xiàn)代醫(yī)學知識,，受到藏醫(yī)臨床操作技能,、醫(yī)療、制藥,、用藥等方面的基本訓練,，具有運用藏醫(yī)的理法方藥防治常見病、多發(fā)病的基本能力,。

3,、職業(yè)分析

藏醫(yī)學專業(yè)是一門實踐性很強的應(yīng)用科學專業(yè)。該專業(yè)的畢業(yè)生的主要就業(yè)方向是：藏醫(yī)醫(yī)療,、教學,、科研及藏藥開發(fā)工作。就目前的就業(yè)情況來說,，大多數(shù)的畢業(yè)生主要還是在醫(yī)療衛(wèi)生單位工作,。但現(xiàn)在醫(yī)生職業(yè)存在飽和狀態(tài)，即供過于求的狀態(tài),。醫(yī)學也越來越發(fā)達,，要學的東西自然也越來越多,，這使得很多本科畢業(yè)生要繼續(xù)學習，爭取拿到碩士甚至博士學位,。新政策的頒布使得對醫(yī)學生的學歷要求增高,。要想以后找到好工作就必須自我增值，多學點東西,。

大一期間：學好基礎(chǔ)知識,，拓展自己的知識面，培養(yǎng)實踐能力;初步了解職業(yè),，提高人際溝通能力,。主要內(nèi)容有：和師哥師姐們進行交流，詢問就業(yè)情況;參加學?；顒?，增加交流技巧;學習計算機知識，輔助自己的學習,。通過英語四級考試,。

大二，大三期間：學好專業(yè)知識,，扎實自己的專業(yè)技巧，力求用醫(yī)學知識武裝自己,，養(yǎng)成務(wù)實的習慣,。通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力,，同時檢驗自己的知識技能;主要嘗試兼職,、社會實踐活動，并具有堅持性;提高自己的責任感,、主動性和受挫能力;英語口語能力增強,，計算機應(yīng)用能力增強。通過英語六級考試,。準備考研,。在見習中向有資歷的醫(yī)生好好學，養(yǎng)成耐心,，有禮,，刻苦的性格。

大四大五期間:在醫(yī)院實習時,，爭取學到一手本事,，拿到的成績，考取醫(yī)師資格證,，光榮畢業(yè),。提高求職技能,，撰寫專業(yè)學術(shù)文章，提出自己的見解;參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作,，和同學交流求職工作心得體會;學習寫簡歷,、求職信?？既⊙芯可?，并留在西藏讀研。之后三年：讀研,，好好學好好干,，在讀研期間能攻克至少一個學術(shù)難題，能在權(quán)威雜志上發(fā)表幾篇論文,。工作期間：努力進西藏醫(yī)院,，通過幾年的努力獲得豐富的臨床經(jīng)驗。并進一步努力考的主治醫(yī)生資格,，進而教授資格,。

這就是我的職業(yè)生涯規(guī)劃了，我知道盡管路會很漫長,，過程也會很曲折,，但是我一定會拿出足夠的勇氣去面對所有的困難和挫折。有人這樣認為,，其實職業(yè)生涯就是一場有目的的人生旅行,，重要的是努力，奮斗的是路線,，確定的是景點,，實現(xiàn)的是目標，但關(guān)鍵的是方向,。因為在職業(yè)發(fā)展上,，重要的不是你現(xiàn)在站在哪，而是你下一步要邁出的方向,。我相信,，只要能夠按照我自己的規(guī)劃，走完大學的四年時光,，將來我一定能拿到我所想要拿到的東西,，哪怕結(jié)果不是很讓人滿意，至少我也算是為自己的人生而奮斗過,，沒有讓人生荒廢,，因為人生的旅程中，美麗的不是結(jié)果,，而是努力的過程,。為了明天更美好!相信我會努力,，我會有足夠的勇氣走到人生的后一個美麗的景點。

個人職業(yè)規(guī)劃篇八

2.職業(yè)能力：比較有責任心,、做事較認真,、樂于求知、喜歡與人合作,、熱心幫助他人等,。

3.個人特質(zhì)：愛學習，觀察力強,、熱情,、活潑，能夠吃苦耐勞,，很樂意與人合作,。

4.職業(yè)價值觀：基于家庭條件，首先考慮待遇高且穩(wěn)定的工作,，對所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學習并獲得新知識的機會;如果沒有在短期沒找到合適的工作,，我要先找份工作，邊做邊找,。一面工作一面認識自己積累經(jīng)驗,，盡量找到的這份工作能滿足自己的生活需要或者自己的理想;最后，也考慮這份工作我是否合適去做,，我的能力是否能勝任,，等一些相關(guān)的問題。

5.勝任能力：

1)能力優(yōu)勢：很強的上進心,，相信自己行，能全神貫注,，能夠客觀地分析和處理問題,，對自己要求嚴格，經(jīng)常制定短期目標和長期目標才.

2)能力劣勢：有時喜歡鉆牛角尖,，可能一種構(gòu)圖會猶豫不決,。

我認為自己明確職業(yè)興趣及方向，有一定的能力優(yōu)勢,，但是也有一定的能力劣勢,，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，彌補劣勢,。平時要多針對自己的不足進行強制化訓練,，譬如，多看一些課外書,，拓寬自己的視野,，多于經(jīng)驗豐富的交流,，多去了解一下市場等等。

職業(yè)認知

1.家庭環(huán)境分析:

家庭經(jīng)濟能力中等偏下,。我的父母親的工作穩(wěn)定,，爺爺已經(jīng)退休、奶奶屬于家庭婦女,，在學習方面只能靠自己,。

2.學校環(huán)境分析：

我就讀于宜春學院，生活環(huán)境一般,，教學設(shè)施齊全,，較先進，教學水平也很好,，只是學校更重視醫(yī)學院與經(jīng)管學院,，我們美設(shè)學院不很受重視;所在的美設(shè)學院雖不是全校較好的學科，但專業(yè)課的科目開設(shè)受到一致好評,，畢業(yè)的就業(yè)率也還好;教學質(zhì)量高,，師資雄厚，總的來說,，整體教學還是在不錯的,。

3.社會環(huán)境分析：

我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業(yè)難,、失業(yè)率居高不下等等,，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而現(xiàn)在大學生畢業(yè)漸漸增多,，而且需求量漸飽和,，就業(yè)前景不是很好。不過,，政府愈來愈重視大學生就業(yè),，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在千萬應(yīng)聘者中脫穎而出,。

4.職業(yè)環(huán)境分析：

在我國,，由于設(shè)計專業(yè)需求量一般，大城市需求量較大,，但競爭也大,。因此，專業(yè)知識技能不夠好的話就找不到工作,，即使找到,，報酬也不會很高。即使有能力但由于某種原因不一定會有用。

5.行業(yè)環(huán)境分析：

將來我希望進行教師工作,。教師待遇越來越好,，工作也穩(wěn)定。而且還可以在課余時間從事與美術(shù)相關(guān)的工作：例如教人畫畫,、自己畫畫等,。不但提高自己，而且教師受人尊重,，教書育人,，未做過的未來培養(yǎng)力量，為國家的發(fā)展做貢獻,。國家現(xiàn)在也重視教育將來教師會增加一定的需求,。對自己以后發(fā)展有較好的影響。

綜合前面的自我認知和職業(yè)認知這兩部分的內(nèi)容,，我得出本人的職業(yè)定位的swot分析如下：

內(nèi)部因素： 優(yōu)勢因素 (s) 弱勢因素 (w)

頭腦靈活,喜歡與人合作 有時喜歡鉆牛角尖

認真,，負責

喜歡接受新知識

外部因素： 機會因素 (o) 威脅因素(t)

是否能碰到好的領(lǐng)導， 社會環(huán)境不斷變化,，

教我不會的一些知識 競爭激烈,，就業(yè)形勢日益嚴峻。

1)職業(yè)目標：

我根據(jù)自己的職業(yè)興趣和個人能力,，最終成為一名廣告設(shè)計師,，以后希望可以在世界上留下一些好的設(shè)計，得到社會的好評,。

2)職業(yè)的發(fā)展路徑：

考設(shè)計師資格證---成為一名廣告設(shè)計師,。

個人職業(yè)規(guī)劃篇九

時光荏苒，飛轉(zhuǎn)的光輪轉(zhuǎn)到了大二的點上,，現(xiàn)在的我已不復(fù)往日的青澀,。兩年來，在母校的培育下,，自己掌握了許多知識,，老師給了我知識的真諦，我也從同學的身上學到了做人的道理,，在大學生就業(yè)指導課上，接觸到了許多新知識,，通過對就業(yè)的形式與步驟的學習使我對自己今后的就業(yè)有了較為清晰的目標,。

1、性格

我樂觀,，開朗,，自信，正直，善良,。有責任心,，踏實，肯吃苦,。

2,、興趣

喜歡看書、寫作,。此外,，還喜歡運動、聽音樂,、看電影,。心中的偶像：邁克杰克遜、宮崎駿,。

3,、優(yōu)點

有自知之明。穩(wěn)重,，接受新事物的能力和適應(yīng)力比較強,，并能及時面對生活中的一切困難。

4,、缺點

不擅于與陌生人交談,，太過于敏感，好高騖遠,。

5,、綜合解析

小時候，在鄰里和老師眼里,，我是一個懂事聽話的孩子,，做事總是那么認真、執(zhí)著,。喜歡挑戰(zhàn),，對生活、學習和工作充滿熱情,，有著強烈進取心和較強的自學習能力,，勇于拼搏、甘于奉獻,。我現(xiàn)在正在努力學習五筆打字和學習使用各種計算機辦公軟件,，為以后的職業(yè)生涯做準備。

6,、職業(yè)性格

你的職業(yè)興趣類型屬于：傳統(tǒng)型,、研究型、社會型（cis）

7、職業(yè)興趣

會計師,、商務(wù)人員,、以及統(tǒng)計員。

中國人多,，而且人才濟濟,，人才之間的競爭就顯得異常激烈，加之高校擴招,，大學生貶值—滿地都是,，因而大學生就業(yè)就成了問題。物競天擇,，適者生存,。

1、就業(yè)前景分析

數(shù)學與應(yīng)用數(shù)學是計算機專業(yè)的基礎(chǔ)和上升的平臺,，是與計算機科學與技術(shù)聯(lián)系最為緊密的專業(yè)之一,。該專業(yè)屬于基礎(chǔ)型專業(yè)，就業(yè)面較寬,。在日常生活中,，從天氣預(yù)報到股票漲落，到處充斥著數(shù)學的描述和分析方法,。數(shù)學人才的需求量較大,，就業(yè)前景看好。

2,、家庭環(huán)境分析

我來自普通的農(nóng)村家庭,，家里世代務(wù)農(nóng)。到了我這一代,，只有我考上大學,。由于父母文化程度不高,，所以我的專業(yè)選擇是自己決定,，以后的就業(yè)選擇也是自己決定，必須謹慎,。

受家庭和自己性格的影響,，我希望畢業(yè)后能找到一個穩(wěn)定的工作。

1．從現(xiàn)在到畢業(yè)

大二第二學期：要拿到一兩張有分量的英語和計算機認證書了,，并適當選讀其它專業(yè)的課程,，使自己知識多元化。一定要考到會計從業(yè)資格證書,。嘗試到與自己專業(yè)相關(guān)的兼職，多體驗不同層次的生活，培養(yǎng)自己的吃苦精神和社會責任感,。

大三：大三是到了快要把自己拋向社會的時候,，因而要多向大四的師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場需求情況,，請教寫求職信,、個人簡歷的經(jīng)驗，并在假期開始為自己心目中的職業(yè)進行實踐,。

大四：進軍招聘活動，多到求職網(wǎng)站和論壇轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),，爭取機會去用人單位應(yīng)聘工作,。

在行動中具體實施目標時會碰到困難,。如很難預(yù)料的或難以控制的事情發(fā)生,，像社會經(jīng)濟衰退,、生病,、環(huán)境突然發(fā)生變化等,，在這種情況下，需要等待,，或者尋求其他方法,，或改變自己的設(shè)想來適應(yīng)社會需求。希望我的大學能夠是我夢想的跳板,，助我的夢想奮力起航,。

2．畢業(yè)后1—3年

進入企業(yè)工作，及時適應(yīng)工作,，找到最佳工作狀態(tài)。工作的同時也要通過不斷學習來提升自己,。

現(xiàn)實是未知多變的,，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，我要有清醒的頭腦,，面對一切,。