無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

戒煙保證書寫給媳婦的篇一

親愛的xx：

我抽煙惹俺家妞不滿,，她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題,，表情極其認(rèn)真，還要求我寫保證書,，我經(jīng)過深思熟慮,，深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險(xiǎn),。

供貨方保證所供產(chǎn)品符合法定的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),，并對產(chǎn)品質(zhì)量負(fù)責(zé)，必要時向購貨方提供必要的質(zhì)量資料,，諸如產(chǎn)品檢驗(yàn)報(bào)告書等相關(guān)資料。

第三,，每天遵守老婆安排的作息時間,，早上按時起床，晚上準(zhǔn)時睡覺,。在節(jié)假日中要認(rèn)真組織學(xué)習(xí)廚藝及推拿技術(shù),。

決定從即日起堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)：

1,、因“戒煙”運(yùn)動不是一朝一夕的事，所以煙量減少,，完了爭取早日戒掉;

2,、多做運(yùn)動，不給自己吸煙的空間;

3,、別人給煙也不要,，做到人不犯我，我不犯人;

xxx：

年月日

戒煙保證書寫給媳婦的篇二

至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：

多次,，嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡,，那夜積怒成多的您并對我進(jìn)行了批評教育。現(xiàn)在回味起來,，仍然余音繞梁,、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風(fēng),、忽而如淋冬雪;感覺起來,，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺,，令小人我每時每刻如浴佛光,，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發(fā)聵,，令小人我每時每刻如坐針氈,，倍感恐懼。

盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷,，只是令小人我寫一份保證書,，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下,，最后變成小人的死刑判決書,。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書,，請您側(cè)目以觀,。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下后悔,、自責(zé)以及傷感,、凄涼、自憐的淚水,，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》,，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓(xùn)斥著蹲在地上,，趴在小板凳上補(bǔ)功課的情景,，多么令人陶醉的回憶呀!

自您這次最深的批評教育,，我開始認(rèn)識到抽煙是不對的，煙不是什么好東西,，還很燒錢,，抽煙要錢，一包沂蒙山就10元,，一包里面才20根,，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別說什么進(jìn)口煙了,，我們哪有這個錢呢?抽煙要錢,，打火機(jī)要錢，抽煙其實(shí)不僅要錢,，還要命,，一天抽5根，4天20,，一個月就好幾百,。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬,，都可以給雨澤兒子娶老婆了,，吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境,，損害花,、草、樹,、木,，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏,。

所以,，小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制,，成就清新純潔自我,。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬,，偶然遇到你我都熟悉的好友,、親人，把酒言歡,、神情激揚(yáng)時,，請準(zhǔn)許我抽上幾口，以便點(diǎn)燃情緒,，成就美好親情,、友誼。當(dāng)然,，我的目標(biāo)是徹底實(shí)現(xiàn)戒煙的宏偉計(jì)劃!因此,，請求大人在以后的生活中嚴(yán)加看管，情急時,，可以以“黑紫”(解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿)來要挾,，或直接完成“黑紫”的絕妙動作!

為了彌補(bǔ)小人我不可饒恕的過失，小人我義無反顧面對現(xiàn)實(shí),，憤然做出以下《愛妻無條件服務(wù)計(jì)劃系列》,，請示老婆大人批準(zhǔn)實(shí)施：

a計(jì)劃——幸福家庭衛(wèi)生大躍進(jìn)服務(wù)計(jì)劃：

b計(jì)劃——家庭飲食新革命服務(wù)計(jì)劃：

c計(jì)劃——全身放松按摩服務(wù)計(jì)劃：

小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰,、腹,、腿、腳全身性的放松按摩服務(wù),，同時用港式和泰式兩種服務(wù)方法——港式服務(wù)：消除您的疲勞,，加強(qiáng)新陳代謝，保持您的青春靚麗;泰式服務(wù)：刺激您的細(xì)胞產(chǎn)生活力,，防止老化,。增進(jìn)內(nèi)分泌平衡，養(yǎng)肌養(yǎng)容,，排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物,，維護(hù)健康、防止生病,。

d計(jì)劃——觀電視服務(wù)計(jì)劃：

為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情,，希望觀電視時讓我陪在您的近處，以便及時給你提供零食,、飲品,，保障觀電視質(zhì)量，促進(jìn)夫妻感情,。

簽名：

日期：年 月 日

戒煙保證書寫給媳婦的篇三

戒煙保證書篇一：

我抽煙惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題..表情極其認(rèn)真..還要求我寫保證書..我經(jīng)過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險(xiǎn),，戒煙保證書，保證書《戒煙保證書》,。

決定從即日起堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)：

1,、因“戒煙”運(yùn)動不是一朝一夕的事，所以煙量減少,，完了爭取早日戒掉;

2,、多做運(yùn)動，不給自己吸煙的空間;

3,、別人給煙也不要,，做到人不犯我,，我不犯人。

戒煙保證書篇二：

我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書,。

首先特別感謝老婆從早晨7點(diǎn)坐到13點(diǎn)40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日,，并帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物,。

面對老婆的好意,，我本應(yīng)該同樣送上驚喜，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”,。面對老婆的突然駕到,，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了……害的老婆迎風(fēng)流淚、梨花又帶雨,，看到親愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張,、難過、羞愧,、自責(zé)了,，但是老婆是識大體的人，能夠瞬間整理情緒,，暫時放下前嫌,，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日。

通過保證書,，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱,、自控力差。雖然工地生活很枯燥,，我個人又不喝酒,、不打牌、不耍游戲,、不上聊天,，但是也不能因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫Υ蠖鴱?fù)吸。吸煙是小事,，但是答應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了,，這件 事情應(yīng)該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到,，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操,，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅(jiān)決改正,。我的行為深深的傷害了愛我的老婆,，辜負(fù)了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水,，敲碎了老婆對我的信任,，熄滅了希望之火。

對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討,，希望老婆寬宏大量,，本著坦白從寬的政策,、嚴(yán)于律己寬于待人的思想,、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn),、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯的誠懇態(tài)度。

我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾,，絕不復(fù)吸，用努力工作,、吃零食和多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態(tài)度,，嚴(yán)肅、認(rèn)真,、提升高度的看待吸煙問題,，對自己說過的話，答應(yīng)的事負(fù)責(zé),，并對此給老婆造成的難過,、傷心、失望,、眼淚表示抱歉,，對我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé)，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕,，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓,。以后一定下定決心堅(jiān)決改正，珍愛生命,，遠(yuǎn)離香煙!

戒煙保證書篇三：

至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：

多次,，嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您并對我進(jìn)行了批評教育?，F(xiàn)在回味起來,，仍然余音繞梁、飄飄裊裊,，令我忽而如沐春風(fēng),、忽而如淋冬雪;感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟,，空寂飄渺,，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發(fā)聵,，令小人我每時每刻如坐針氈,，倍感恐懼。

盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷,，只是令小人我寫一份保證書,，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下,，最后變成小人的死刑判決書,。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書,，請您側(cè)目以觀,。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下后悔,、自責(zé)以及傷感,、凄涼、自憐的淚水,，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》,，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓(xùn)斥著蹲在地上,，趴在小板凳上補(bǔ)功課的情景,，多么令人陶醉的回憶呀!

自您這次最深的批評教育，我開始認(rèn)識到抽煙是不對的,，煙不是什么好東西,，還很燒錢，抽煙要錢,，一包沂蒙山就10元,，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包,，別說什么進(jìn)口煙了,，我們哪有這個錢呢抽煙要錢，打火機(jī)要錢,，抽煙其實(shí)不僅要錢,，還要命，一天抽5根,，4天20,，一個月就好幾百。一年就好幾千,，一輩子就好幾十萬,，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境,，損害花,、草、樹,、木,，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏,。

所以,，小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制,，成就清新純潔自我,。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬,，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人,，把酒言歡,、神情激揚(yáng)時，請準(zhǔn)許我抽上幾口,，以便點(diǎn)燃情緒,，成就美好親情、友誼,。當(dāng)然,，我的目標(biāo)是徹底實(shí)現(xiàn)戒煙的宏偉計(jì)劃!因此，請求大人在以后的生活中嚴(yán)加看管,，情急時,，可以以“黑紫”(解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿)來要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動作!

為了彌補(bǔ)小人我不可饒恕的過失,，小人我義無反顧面對現(xiàn)實(shí),，憤然做出以下《愛妻無條件服務(wù)計(jì)劃系列》，請示老婆大人批準(zhǔn)實(shí)施：

a計(jì)劃——幸福家庭衛(wèi)生大躍進(jìn)服務(wù)計(jì)劃：

b計(jì)劃——家庭飲食新革命服務(wù)計(jì)劃：

c計(jì)劃——全身放松按摩服務(wù)計(jì)劃：

小人在家夜晚時間將及時提供肩,、腰,、腹、腿,、腳全身性的放松按摩服務(wù),，同時用港式和泰式兩種服務(wù)方法——港式服務(wù)：消除您的疲勞，加強(qiáng)新陳代謝,，保持您的青春靚麗;泰式服務(wù)：刺激您的細(xì)胞產(chǎn)生活力,，防止老化。增進(jìn)內(nèi)分泌平衡，養(yǎng)肌養(yǎng)容,，排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物,，維護(hù)健康、防止生病,。

d計(jì)劃——觀電視服務(wù)計(jì)劃：

為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情,，希望觀電視時讓我陪在您的近處，以便及時給你提供零食,、飲品,，保障觀電視質(zhì)量，促進(jìn)夫妻感情,。

戒煙保證書寫給媳婦的篇四

為了切實(shí)貫徹以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的重要思想!并出于對自己尤其是他人的健康負(fù)責(zé)!今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年8月12日,，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學(xué)習(xí)和工作中!為“自己”的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)出自己已為數(shù)不多的青春!!!

具體相關(guān)事宜如下：

1.提高自己對降生活的認(rèn)識，香煙對人體危害的認(rèn)識,，香煙對工資威脅的認(rèn)識,，香煙對子孫迫害的認(rèn)識!從而真正認(rèn)識到強(qiáng)行戒煙已迫在眉睫!!!

2.堅(jiān)定自己的信念，抵制一切誘惑,，切實(shí)做到不想!想了不看,，看了不買，買了不開,，開了不取,，取了不點(diǎn)，點(diǎn)了不抽,，抽了不吸收!!!

3.對煙友惡意的引誘,，堅(jiān)決不從，不惜以翻臉為代價(jià)!并試圖對其進(jìn)行深刻的教育,，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄,，如：煙，煙缸,，打火機(jī)等等,。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學(xué)習(xí),，好好工作,，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實(shí)，讓自己沒時間想,，即使想也沒有時間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災(zāi)區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認(rèn)識到自己戒煙的價(jià)值所在!!!

7.恭請廣大人民群眾,，各位同仁，親朋好友監(jiān)督,，如有違反,，肺癌處決!!!

承諾人：鄒宗海

監(jiān)督人：廣大人民群眾,，公司領(lǐng)導(dǎo)及同事等

20xx年8月12日

戒煙保證書寫給媳婦的篇五

我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨7點(diǎn)坐到13點(diǎn)40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日,，并帶上美好的驚喜,、祝福和珍貴的禮物。

面對老婆的好意,，我本應(yīng)該同樣送上驚喜,，沒想到送的"驚喜"還真可謂是"驚喜"。面對老婆的突然駕到,，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了......害的老婆迎風(fēng)流淚,、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張,、難過,、羞愧、自責(zé)了,，但是老婆是識大體的人,，能夠瞬間整理情緒，暫時放下前嫌,，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日（在此對老婆送的禮物表示特別感謝,，老公很喜歡，mua~）,。

通過保證書，深刻檢討自己對香煙的'抵抗能力弱,、自控力差,。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒,、不打牌,、不耍游戲、不上網(wǎng)聊天,，但是也不能因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫Υ蠖鴱?fù)吸,。吸煙是小事，但是答應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了,，這件事情應(yīng)該上升到個人誠信的高度,，但是原先并沒有意識到，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操,，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好,，并堅(jiān)決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆,，辜負(fù)了老婆對我的殷切希望,，戒煙不徹底的行為就像一把重錘,、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任,，熄滅了希望之火,。

對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量,，本著坦白從寬的政策,、嚴(yán)于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn),、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯的誠懇態(tài)度,。

我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾，絕不復(fù)吸,，用努力工作,、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒煙態(tài)度,，嚴(yán)肅,、認(rèn)真、提升高度的看待吸煙問題,，對自己說過的話,，答應(yīng)的事負(fù)責(zé)，并對此給老婆造成的難過,、傷心,、失望、眼淚表示抱歉,，對我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé),，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓,。以后一定下定決心堅(jiān)決改正,，珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙,！

致老婆大人的戒煙保證書

我抽煙惹俺家寶不滿,她向我鄭重的提出了關(guān)于"戒煙"等一系列問題..表情極其認(rèn)真..還要求我寫保證書..我經(jīng)過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸煙容易得肺癌......旁人吸二手煙更是危險(xiǎn),。

決定從即日起堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)：

1、因"戒煙"運(yùn)動不是一朝一夕的事,，所以煙量減少,，完了爭取早日戒掉；

2,、多做運(yùn)動,，不給自己吸煙的空間；

3,、別人給煙也不要,，做到人不犯我,，我不犯人；

20xx年12月27日

保證人簽名：xx

戒煙保證書寫給媳婦的篇六

尊敬的老師：

我因多次違反校規(guī)校紀(jì),，經(jīng)老師和家長多次教育,，認(rèn)識到了自己的錯誤，并決心對以前所犯的錯誤進(jìn)行改正并作出以下保證：

1,、保證以后不再抽煙,，不違反校規(guī)校紀(jì);

2、保證上課時認(rèn)真聽講,，認(rèn)真完成作業(yè),。

以上是我經(jīng)常違反的校規(guī)校紀(jì)所做出的保證，如果在返貨多次違反校規(guī)校紀(jì),，我愿意接受老師做出的懲罰,。

針對此次在上班時間在倉庫吸煙，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)教育,，我認(rèn)識到了吸煙的危害,，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴(yán)重的安全隱患。特此呈上這份“上班時間在倉庫吸煙的保證書”希望引此為戒,！

日期

保證人

戒煙保證書寫給媳婦的篇七

xxx：

1.戒煙從現(xiàn)在開始,，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3-4個月就可以成功,。

2.丟掉所有的香煙,、打火機(jī)、火柴和煙灰缸,。

3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動,。

4.餐后喝水、吃水果或散步,，擺脫飯后一支煙的想法。

5.煙癮來時,，要立即做深呼吸活動,，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙,，否則會引起血糖升高,，身體過胖。

6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘,，經(jīng)常提醒自己,，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。

兩餐之間喝6-8杯水,，促使尼古丁排出體外,。

每天洗溫水浴,，忍不住煙癮時可立即淋裕。

在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息,，生活要有規(guī)律,。

要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物,、糖果和甜點(diǎn),。

此致

敬禮

xxx

20xx年xx月xx日

戒煙保證書寫給媳婦的篇八

昨夜，嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的.劣跡,，并對我進(jìn)行了教育?，F(xiàn)在回味起來，仍然余音繞梁,、飄飄裊裊,，令我忽而如沐春風(fēng)、忽而如淋冬雪;感覺起來,，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟,，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光,，深感渺小;又如黃鐘大呂,，振聾發(fā)聵，令小人我每時每刻如坐針氈,，倍感恐懼,。

盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書,，但小人我還是誠惶誠恐,，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書,。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二,，小人通過網(wǎng)絡(luò)寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側(cè)目以觀,。在書寫的過程中,，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責(zé)以及傷感,、凄涼,、自憐的淚水，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》,，而黯然神傷的表情,，令小人又每每想起童年時代被老爸訓(xùn)斥著蹲在地上，趴在小板凳上補(bǔ)功課的情景,，多么令人陶醉的回憶呀!

小人將痛下決心,，徹底擺脫煙魔控制,，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒,，請求老婆大人憐恤下屬,，偶然遇到你我都熟悉的好友，把酒言歡,、神情激揚(yáng)時,，請準(zhǔn)許我抽上幾口，以便點(diǎn)燃情緒,，成就美好友誼,。當(dāng)然，我的目標(biāo)是徹底實(shí)現(xiàn)戒煙的宏偉計(jì)劃!因此,，請求大人在以后的生活中嚴(yán)加看管,，情急時，可以以“黑紫”來要挾,，或直接完成“黑紫”的絕妙動作!

為了彌補(bǔ)小人我不可饒恕的過失,，小人我義無反顧面對現(xiàn)實(shí)，憤然做出以下《愛妻無條件計(jì)劃系列》,，請示老婆大人批準(zhǔn)實(shí)施：

a計(jì)劃----幸福家庭衛(wèi)生計(jì)劃：

b計(jì)劃----后奧運(yùn)家庭飲食新革命計(jì)劃：

c計(jì)劃----保衛(wèi)愛情影協(xié)電影院觀影計(jì)劃：

小人將及時提供樓下影協(xié)電影院放映的電影目錄,，供老婆大人觀賞。為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情,，希望觀影時帶上我陪同,，以便及時給你提供零食、飲品,，保障觀影質(zhì)量,，促進(jìn)夫妻感情。

以上計(jì)劃項(xiàng)項(xiàng)出自小人一片真心,，如有不到之處,，懇請老婆大人指導(dǎo)批評，以利改進(jìn),。

抽煙的往事已不堪回首,，而未來卻仍然要面對風(fēng)雨。真的猛士,，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血,，茍活者在淡紅的血色中,，會依稀看見微茫的希望;真的猛士，將更奮然而前行,。此時此刻,，耳邊依舊回蕩著老婆大人平時的諄諄教導(dǎo),，小人終于深刻認(rèn)識到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁!

最后,，懇請老婆大人準(zhǔn)許小人再抽上一支,，以作決絕，再無念想!

戒煙保證書寫給媳婦的篇九

朦朧的月,，朦朧的天,，朦朧的世界制造了朦朧的煙。朦朧的煙霧陪伴了我的童年,。小時候因?yàn)榧依锔改腹艿脟?yán),，我不得不在馬路上尋覓煙屁股來緩解的`我饑渴。長大后自由了,，但是我也懂得了吸煙的危害,，于是我就從2月30日到2月3 日徹底戒了兩天。那時候已經(jīng)發(fā)了毒誓準(zhǔn)備不再過這種朦朧的生活,，不過由于高中的時候給你寫情書被遭你拒絕,，使我感到這個世界是迷茫的，我便又想到了朦朧的煙霧,，只有它讓我脆弱而被摧殘的小心肝得到撫慰和升華,。

跟你相處后，我又一次發(fā)誓準(zhǔn)備戒煙,，我一狠心執(zhí)行了3個小時46分零8秒鐘之后,，突然感覺在女人面前，朦朧的煙霧才是體現(xiàn)男人魅力的,，我認(rèn)為女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香煙味,，要不然你怎么老是叫我臭男人呢？老婆你說是不是,？為了敞開你少女的心扉,，為了更好的維護(hù)我們熱血的青春，我便重新叼起了多情的煙頭,。

我沒想到你原來一直是討厭我吸煙的,，而且厭惡的程度是如此的深，在你的高壓政策之下,，我又涌上了戀戀不舍放棄煙霧的念頭,。但是我發(fā)現(xiàn)愛你的深度同你厭惡香煙的深度相等，我很想用多情的煙頭來繼續(xù)維護(hù)我們的感情,，況且我作為一個中國的公民,，祖國用甘甜的乳汁把我撫育了我這么長時間，我也有必要為國家的煙草事業(yè)作點(diǎn)貢獻(xiàn)。于是,，我就背著你繼續(xù)和我心愛的煙霧相約,。雖然我承認(rèn)，每天我主動要求出去倒垃圾是為了創(chuàng)造吸煙的時間,，每天要上兩次大號也是為了和我的香煙約會,，但是我發(fā)誓我對你的感情是真摯的，既然你那么反對,，甚至動用了武裝部隊(duì)對我實(shí)行鎮(zhèn)壓,，那我就徹底放棄吧，我發(fā)誓我再也不做月朦朧鳥朦朧讓我們兩夫妻都朦朧的事情了,。親愛的老婆,，打開門讓我進(jìn)去吧，我口袋只剩2毛四分了,，很餓?。?/p>

簽名：

日期：年 月 日

戒煙保證書寫給媳婦的篇十

為了切實(shí)貫徹胡錦濤同志以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的重要思想!并出于對自己尤其是他人的健康負(fù)責(zé)!今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年8月12日,，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學(xué)習(xí)和工作中!為“自己”的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)出自己已為數(shù)不多的青春!!!

具體相關(guān)事宜如下：

1.提高自己對降生活的認(rèn)識,，香煙對人體危害的認(rèn)識，香煙對工資威脅的認(rèn)識,，香煙對子孫迫害的認(rèn)識!從而真正認(rèn)識到強(qiáng)行戒煙已迫在眉睫!!!

2.堅(jiān)定自己的信念,，抵制一切誘惑，切實(shí)做到不想!想了不看,，看了不買,，買了不開，開了不取,，取了不點(diǎn),，點(diǎn)了不抽，抽了不吸收!!!

3.對煙友惡意的引誘,，堅(jiān)決不從,，不惜以翻臉為代價(jià)!并試圖對其進(jìn)行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄,，如：煙,，煙缸，打火機(jī)等等,。不為物貴而動惜情,，只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學(xué)習(xí)，好好工作,，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實(shí),，讓自己沒時間想,，即使想也沒有時間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災(zāi)區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認(rèn)識到自己戒煙的價(jià)值所在!!!

7.恭請廣大人民群眾，各位同仁,，親朋好友監(jiān)督，如有違反,，肺癌處決!!!

承諾人：鄒宗海

監(jiān)督人：廣大人民群眾,，公司領(lǐng)導(dǎo)及同事等

20xx年8月12日

戒煙保證書寫給媳婦的篇十一

親愛的xx：

我xxx保證從此以后不再抽煙，從寫下這個保證書之日起就開始戒煙,。

我深知抽煙有害自己身體健康,，也影響周圍的朋友、親人的.身體健康,。抽煙浪費(fèi)金錢,，是一種無意義的消費(fèi)。抽煙容易帶來火災(zāi)等安全隱患,。在公共場所抽煙影響社會公共秩序,。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙,。

我會從今天開始每天減少吸煙量,，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙,。如果做不到,，聽?wèi){處置。

保證人：xxx

xxxx年xx月xx日

戒煙保證書寫給媳婦的篇十二

尊敬的張老師：

我是你的學(xué)生：xx,，今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不吸煙的決心,。

吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的,，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適,，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次,，作為一個在校生而言,，我的吸煙行為實(shí)在愧對于學(xué)生這個代名詞，要做一個新世紀(jì)人才,，從小就要嚴(yán)于規(guī)范自己的行為,，所以這種行為實(shí)為愚蠢。再次,，吸煙也有害身邊人的健康,，對于受到過我危害的同學(xué)，我深感愧疚,，而且吸煙對于學(xué)校的工作管理,，也實(shí)為大不敬。我深刻的認(rèn)識到了自己的錯誤。

吸煙,，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁,，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核,，還會導(dǎo)致死的早,，每個煙盒上都會寫著"吸煙有害健康"六個大字，我這樣做實(shí)在對不起親愛的同學(xué),，親愛的父母,，還有關(guān)心我的老師，這樣做實(shí)在有愧于心啊!老師嚴(yán)禁我抽煙之事,，實(shí)乃關(guān)心我的健康,，我的幸福!雖然別人說，我被管得太嚴(yán),，但我不這樣想,，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來,，實(shí)在是我的幸福啊!人生在世,，知己難逢，但一好的老師更加難求,。老師要我戒煙之事,，我今后一定謹(jǐn)記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要!就算這個陋習(xí)再難改,，我也要改掉,，記得李先生說過這樣一段話："栽種思想，成就行為,，栽種習(xí)慣,，成就性格，栽種性格,，成就命運(yùn),。"為了我的未來，我一定要改掉陋習(xí),。

我知道,，對于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任,，也是最基本的義務(wù),。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后,，我冷靜的想了很久,，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價(jià)了,。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已,。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足,。平時生活作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識錯誤,，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯誤,，保證不再重犯!

人非圣賢，孰能無過,，知錯能改，善莫大焉,。"希望老師給我改過自新的機(jī)會,。我向老師保證，我肯定不會在抽煙了,。

本人做出以下保證：

1.堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙,。

2.愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。

3.如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué),。

我向老師保證：以后絕對不會抽煙,，請老師相信我。

戒煙保證書寫給媳婦的篇十三

通過保證書,，我深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱,、自控力差。雖然工地生活很枯燥,，我個人又不喝酒,、不打牌、不耍游戲,、不上網(wǎng)聊天,，但是也不能因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫Υ蠖鴱?fù)吸。吸煙是小事,，但是答應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的.不對了,，這件事情應(yīng)該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到,，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操,，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅(jiān)決改正,。

我的行為深深的傷害了愛我的老婆,，辜負(fù)了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘,、一盆冷水,，敲碎了老婆對我的信任,，熄滅了希望之火。

對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討,，希望老婆寬宏大量,，本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的思想,、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn),、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯的誠懇態(tài)度。

我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾,，絕不復(fù)吸,，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮,！端正戒煙態(tài)度,，嚴(yán)肅、認(rèn)真,、提升高度的看待吸煙問題,，對自己說過的話，答應(yīng)的事負(fù)責(zé),，并對此給老婆造成的難過,、傷心、失望,、眼淚表示抱歉,，對我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé)，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕,，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓,。以后一定下定決心堅(jiān)決改正，珍愛生命,，遠(yuǎn)離香煙,！

xxx

20xx年xx月xx日

戒煙保證書寫給媳婦的篇十四

我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨7點(diǎn)坐到3點(diǎn)40分百里迢迢的'趕來為我慶祝生日,，并帶上美好的驚喜,、祝福和珍貴的禮物。

面對老婆的好意,，我本應(yīng)該同樣送上驚喜,，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對老婆的突然駕到,，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了……害的老婆迎風(fēng)流淚,、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張,、難過,、羞愧,、自責(zé)了，但是老婆是識大體的人,，能夠瞬間整理情緒,，暫時放下前嫌，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日,。

通過保證書,，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差,。雖然工地生活很枯燥,，我個人又不喝酒、不打牌,、不耍游戲,、不上網(wǎng)聊天，但是也不能因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫Υ蠖鴱?fù)吸,。吸煙是小事，但是答應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了,，這件事情應(yīng)該上升到個人誠信的高度,，但是原先并沒有意識到，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操,，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好,，并堅(jiān)決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆,，辜負(fù)了老婆對我的殷切希望,，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水,，敲碎了老婆對我的信任,，熄滅了希望之火。

對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討,，希望老婆寬宏大量,，本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的思想,、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn),、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯的誠懇態(tài)度。

我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾,，絕不復(fù)吸,，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮,！端正戒煙態(tài)度,，嚴(yán)肅,、認(rèn)真、提升高度的看待吸煙問題,，對自己說過的話,，答應(yīng)的事負(fù)責(zé)，并對此給老婆造成的難過,、傷心,、失望、眼淚表示抱歉,，對我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé),，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓,。以后一定下定決心堅(jiān)決改正,，珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙,！

戒煙保證書寫給媳婦的篇十五

今天,，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸煙的不良行為,，深刻認(rèn)識改正錯誤的決心,！

我以前對吸煙的行為。覺悟不深,，在寫這份保證書的同時,，我真正意識到這件事情的嚴(yán)重性和錯誤，我感到非常愧疚,！再次,，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響,，破壞了形象,。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭,，不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我,，愛護(hù)我，所以我今后要聽你的話,，充分領(lǐng)會理解你對我的要求,，并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情,，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評,，并愿意接受處理,。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),，深刻反省，我保證以后不再吸煙,，懇請你相信我能夠記取教訓(xùn),、改正錯誤。

xxx

20xx年xx月xx日

戒煙保證書寫給媳婦的篇十六

我抽煙惹俺家寶不滿,她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題,、,、表情極其認(rèn)真、,、還要求我寫保證書,、我經(jīng)過深思熟慮、,、深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性,、長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險(xiǎn)。

決定從即日起堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)：

1,、因“戒煙”運(yùn)動不是一朝一夕的事,，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉,；

2,、多做運(yùn)動，不給自己吸煙的空間,；

3、別人給煙也不要,，做到人不犯我,，我不犯人；

xx年12月27日

保證人簽名：xx

戒煙保證書寫給媳婦的篇十七

親愛的：

我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書,。

首先特別感謝老婆從早晨8點(diǎn)為我送早飯,。今天上廁所沒忍住，抽了一支煙,，害的老婆生氣,，梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣,，我的心里別提有多慌張,、難過、羞愧,、自責(zé)了,。

媳婦，你走后,，我深刻檢討了自己,。我對香煙的抵抗能力弱,、自控力差。吸煙是小事,，但是答應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了,，這件事情應(yīng)該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到,，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操,，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅(jiān)決改正,。我的行為深深的傷害了愛我的老婆,，辜負(fù)了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘,、一盆冷水,，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火,。

對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討,，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策,、嚴(yán)于律己寬于待人的思想,、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn)、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯的誠懇態(tài)度,。

我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾,，絕不復(fù)吸，用努力工作,、多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態(tài)度,，嚴(yán)肅、認(rèn)真,、提升高度的看待吸煙問題,，對自己說過的話，答應(yīng)的事負(fù)責(zé),，并對此給老婆造成的難過,、傷心、失望,、眼淚表示抱歉,，對我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé)，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕,，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓,。以后一定下定決心堅(jiān)決改正，珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙!

xxx

年月日

戒煙保證書寫給媳婦的篇十八

朦朧的月,，朦朧的天,，朦朧的世界制造了朦朧的煙。朦朧的煙霧陪伴了我的童年,。小時候因?yàn)榧依锔改腹艿脟?yán),，我不得不在馬路上尋覓煙屁股來緩解的我饑渴。長大后自由了,，但是我也懂得了吸煙的危害,，于是我就從2月30日到2月3日徹底戒了兩天。那時候已經(jīng)發(fā)了毒誓準(zhǔn)備不再過這種朦朧的生活,，不過由于高中的時候給你寫情書被遭你拒絕,，使我感到這個世界是迷茫的，我便又想到了朦朧的煙霧,，只有它讓我脆弱而被摧殘的小心肝得到撫慰和升華,。

跟你相處后，我又一次發(fā)誓準(zhǔn)備戒煙,，我一狠心執(zhí)行了3個小時46分零8秒鐘之后,，突然感覺在女人面前，朦朧的煙霧才是體現(xiàn)男人魅力的,，我認(rèn)為女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香煙味,，要不然你怎么老是叫我臭男人呢？老婆你說是不是,？為了敞開你少女的心扉,，為了更好的維護(hù)我們熱血的青春，我便重新叼起了多情的煙頭,。

我沒想到你原來一直是討厭我吸煙的,，而且厭惡的程度是如此的深，在你的高壓政策之下,，我又涌上了戀戀不舍放棄煙霧的念頭。但是我發(fā)現(xiàn)愛你的深度同你厭惡香煙的深度相等,，我很想用多情的煙頭來繼續(xù)維護(hù)我們的感情,，況且我作為一個中國的公民，祖國用甘甜的乳汁把我撫育了我這么長時間,，我也有必要為國家的煙草事業(yè)作點(diǎn)貢獻(xiàn),。于是，我就背著你繼續(xù)和我心愛的煙霧相約,。雖然我承認(rèn),，每天我主動要求出去倒垃圾是為了創(chuàng)造吸煙的時間，每天要上兩次大號也是為了和我的香煙約會，但是我發(fā)誓我對你的感情是真摯的,，既然你那么反對,，甚至動用了武裝部隊(duì)對我實(shí)行鎮(zhèn)壓，那我就徹底放棄吧,，我發(fā)誓我再也不做月朦朧鳥朦朧讓我們兩夫妻都朦朧的事情了,。親愛的老婆，打開門讓我進(jìn)去吧,，我口袋只剩2毛四分了,，很餓！,！

簽名：

日期：年月日

戒煙保證書寫給媳婦的篇十九

xxx：

1,、戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法,，通常3～4個月就可以成功,。

2、丟掉所有的香煙,、打火機(jī),、火柴和煙灰缸。

3,、避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動,。

4、餐后喝水,、吃水果或散步,，擺脫飯后一支煙的想法。

5,、煙癮來時,，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖,，避免用零食代替香煙,，否則會引起血糖升高，身體過胖,。

6,、堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己,，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄,。

(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外,。

(2)每天洗溫水浴,，忍不住煙癮時可立即淋裕

(3)在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息,，生活要有規(guī)律。

(4)飯后到戶外散步,，做深呼吸15—30分鐘,。

(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶,、新鮮果汁和谷類飲料,。

(6)要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物,、糖果和甜點(diǎn),。

(7)可吃多種維生素b群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁

保證人：xxx