我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力,。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧,。

團建活動心得體會篇一

第一段：引言（引入活動團建的重要性）。

活動團建作為企業(yè)文化建設(shè)的重要組成部分,，對于提高員工團結(jié)協(xié)作能力,、激發(fā)工作激情,、增強集體凝聚力的作用不可低估,。通過團建活動,，員工之間的關(guān)系可以更加融洽，工作中的溝通協(xié)調(diào)也會變得更加順暢,。在過去的一段時間里,，我所參與的活動團建中,，深刻體會到了團隊合作的重要性，以及活動團建對于個人和團隊的積極影響,。

第二段：理解與認知（對活動團建的深刻認識）,。

在參與活動團建的過程中，我意識到,，活動團建不僅僅是一次活動,，更是一種團隊的文化,，并具有潛移默化的力量。在團隊合作中,，我們需要共同面對各種不確定因素，互相扶持,，齊心協(xié)力,。活動團建可以讓員工更好地了解彼此,，培養(yǎng)溝通合作能力,，促進團隊的凝聚力和向心力的形成,。只有通過不斷的團隊活動,，我們才能真正形成一種獨特的文化氛圍。

在一次次的活動團建中,，我深深感受到了團隊合作的重要性,。通過各種體驗性的活動,，我們需要在團隊中互幫互助,、互相信賴,，將每一個人的優(yōu)勢和特長完美地融入到團隊中。通過集思廣益,、團結(jié)協(xié)作，我們能夠充分發(fā)揮每個人的潛力,，將個人的力量最大化,，從而達到更好的團隊效果,。同時,，活動團建也讓我們更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)潛能,，學(xué)會挖掘自己的閃光點和不足，不斷提升自己,。

通過這些活動團建,，我們團隊更加緊密了。在團隊合作中,，我們互相扶持,、鼓勵和信任,。當(dāng)面對困難和挑戰(zhàn)時，我們共同努力,，團結(jié)一致,，迎難而上,。通過一次次的團隊活動,，我們逐漸摸索出一套適合團隊的工作方式。在交流和協(xié)作中,，我們更懂得了如何傾聽和尊重他人的意見,，學(xué)會在平等,、和諧的氛圍中共同進步。這種團隊合作的精神將伴隨我們在工作中更好地實現(xiàn)我們的目標(biāo),。

第五段：總結(jié)和展望,。

通過活動團建,，我深刻認識到團隊合作的重要性,，學(xué)會在團隊中互相理解,、支持和幫助?；顒訄F建不僅僅是一種方式,，更是一種態(tài)度，只有將其內(nèi)化為一種團隊文化,，才能實現(xiàn)真正的價值,。未來,，我希望在團隊活動中能夠有更多的機會，與團隊成員一起實現(xiàn)共同的目標(biāo),，進一步提升自己的團隊意識和團隊合作能力,，為公司的發(fā)展貢獻力量。

通過活動團建,，我們能夠更好地了解自己、了解團隊,，提升個人能力和團隊凝聚力,。活動團建不僅僅是為了娛樂,，更是為了在工作中更好地發(fā)揮團隊的力量,。只有通過不斷的團隊活動和完善的反思,，才能不斷提升自己和團隊的實力,，更好地實現(xiàn)共同的目標(biāo)。

團建活動心得體會篇二

近期公司組織了一次赴xx的團建活動,，非常開心能成為其中一員,，在一個個刺激而富有挑戰(zhàn)性的團建項目,，使我深刻體會到“團隊協(xié)作”的精髓以及作為團隊中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任,。我們在鍛煉中學(xué)習(xí)，在體驗中改變,，收獲了團結(jié)與信任,，增強彼此間的交流與合作,，總之受益匪淺。

第一天,，團建游戲“國王逃避球”讓我印象深刻,，游戲很有趣，大家以最快的速度彼此熟悉了起來,，組建團隊,，配合得當(dāng)，小伙伴在場外興奮的`拿著沙包向場內(nèi)逃避的小伙伴們?nèi)尤?，臉上都掛著洋溢的笑臉,，游戲很是激烈，勝負難分,。這個游戲讓我感受到一個人的能力有限,，我們必須互相幫助，才干將團隊的力量發(fā)揮到最大,，更彰顯了團隊的風(fēng)采與實力,。

接下來的團隊游戲更是擔(dān)心激烈出色紛呈。五毛一塊解手環(huán)等,，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關(guān),，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊，在一次次的嘗試總結(jié)失敗與成功中,，體會到了團結(jié)與合作的重要性，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術(shù),。

第二天我們參觀了位于xx縣城有名的革命舊址xx展覽館,，以及革命先輩xx齊心的故居。院子里的棗樹石磨馬槽無不透漏著歲月的痕跡,，那里的一草一木都讓我感同身受在那特殊的年代,，革命先輩們無私奉獻艱苦奮斗不怕苦難為民服務(wù)的革命精神。

雖然只是短短的兩天團建,，但是,，團隊中的每個人從生疏到熟悉，從客套禮貌到無話不說,，我們建立了友誼的小船,，一起活動一起說笑，很難得也很難忘,。當(dāng)我們的手緊牽的時候,，我們就是同舟共濟的兄弟;當(dāng)我們的心緊連的那刻,，我們就是惺惺相惜的家人?；顒咏Y(jié)束了,，但是我們從中獲得的團結(jié)和信任不會結(jié)束，我們會成為扶貧戰(zhàn)線上合作密切的戰(zhàn)友,，一起迎難而上攻克難關(guān),，勇挑自己的責(zé)任與擔(dān)當(dāng),。

第一天的拓展活動中，有一個團隊游戲是達芬奇的密碼,。有三十張卡片,，每張卡片代表一個數(shù)字,，卡片可能是英文字母,，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去仔細琢磨,，在規(guī)定的時間內(nèi)把30張卡片按照順序收齊,。第一次嘗試,，不熟悉卡牌,，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時間內(nèi)僅找到了3張卡片,；第二次，找到了6張卡片,；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片,，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了很多挫折,，同時也收獲了很多感悟,。

一是每項工作都有它的規(guī)范和方法,，正如每項游戲都有它的規(guī)則,。在進入工作狀態(tài)之前,，必須去了解、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ),。作為一名新員工，這點尤為重要,，剛?cè)肼?，需抓緊時間,，熟悉規(guī)范，熟悉軟件和各種計算方法及原理,，平時注意記錄和積累,，建立自己的知識結(jié)構(gòu)體系,。

二是溝通成為一種必需,，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避免需要徒勞無益的工作和精力,。面對一項任務(wù),，大家會產(chǎn)生各自的想法,，但是如果各行其事、缺乏溝通,，行動中不僅得不到理解和支持,。多站在對方的角度思考問題，多把自己的想法和隊友溝通,，實現(xiàn)信息共享,，充分發(fā)揮集體的智慧,。找卡牌的過程中,，經(jīng)常犯一種錯誤，就是總是和圈內(nèi)隊友說卡牌在這里在這里,，可是站在隊友的角度思考,，你說的“這里”究竟是哪里,。

三是明確分工，各司其職,，專業(yè)化的重要性,。一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業(yè)化人才,，集中力量單點突破,，將復(fù)雜的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：團隊的成功取決于團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成,，團隊的群策效應(yīng)會激發(fā)個人潛力,，個人能力的提升和團隊綜合實力的提升密不可分。

第二天的拓展活動是“徒步穿越”,。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水,、道路崎嶇的山水小路，徒步距離約10公里,。徒步過程中，遇到陡峭的地方,，大家互相幫助,，一起攜手并進，成功完成任務(wù),。本次拓展活動中中，我最大的收獲是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時,，總是會覺得終點遙遙無期,，放棄的念頭不斷在心中升起,。雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠,。每當(dāng)有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起行動,，每當(dāng)你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油,，團隊的群策效應(yīng)會鞭策我們砥礪前行走得更遠,。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路,，需要拔山涉水,，路途艱難，中間過程需要不停地提醒自己,，咬緊牙關(guān),，繼續(xù)前行。當(dāng)?shù)诌_終點時,，便明白了其實只要堅持,，這些都不是事。工作中也會經(jīng)常遇到這種情況,，當(dāng)你想放棄時,，請再堅持一步，再往前走一步,，總會找到一條屬于自己的光明之路,。

回到當(dāng)下，面對生活,、工作,，壓力會讓我們望而卻步，力不從心,。每當(dāng)這個時候,，我都會想起徒步過程中，我們堅持不懈,、勇往直前,、努力拼搏的精神，想起團隊協(xié)作,、攜手共進的團隊,，團隊的力量會鼓舞我們繼續(xù)前行。

團建活動心得體會篇三

在周總倡議下,，我們在蘇州西山度假區(qū)開展了一次非常有意義的團隊建設(shè)活動,。時間雖已過去十多天了，但對團隊建設(shè)活動中所發(fā)生事還歷歷在目,、記憶猶新,，尤其是參加團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練的跨越圍墻游戲更是映像深刻,。

我們推選了兩名隊長(錢工、雨桐),，在短暫的休息后游戲開始了,。也許像我的想法一樣,，大家對完成游戲非常有信心,，在沒有充分準(zhǔn)備下分成4個小組開始翻越圍墻，清楚記得我們小組四人將第一個人托起,，超過1.5米高的圍墻將他一推,，輕松就將人送到圍墻那邊,。游戲是乎會順利進行，還沒等我想完,，教官哨子響了,，不知道是誰碰了圍墻,，也不知道是哪個小組,，那個人違規(guī)了,。我們第一次游戲就這樣悄無聲息地違規(guī)了,，違規(guī)就要受到懲罰,，我們兩位隊長每人要做20個俯臥撐,，隊長欣然接受了這次懲罰,，大家也在愉快的氣氛中給隊長鼓掌，一切都顯得那么輕松,。

第二輪游戲開始了,。這次大家吸取了以前的教訓(xùn)，經(jīng)討論分成兩個組,，每個組有人站在圍墻旁邊維持紀(jì)律,，不讓大家輕易靠近圍墻避免撞線,，其他不參與的人員在小組后面坐下,，由兩個組長安排強壯的人員一個一個緊挨著搭人梯，人梯搭好先送一個男生去對面接應(yīng),，開始時很順利,，人一個一個地越過圍墻，過了多少人我已記不清,，但總感覺離成功已經(jīng)很近很近,，我得心情也開朗起來。就在這時,，我們的一位女同胞小心翼翼的爬上人梯,，搖搖晃晃地到了人梯最高點,，準(zhǔn)備跨越到對面時,，可能是因為緊張,，不小心踩空了,，一下碰到圍墻線。我們又失敗了,，我的心情也一下跌進了谷底,，完了,，前功盡棄,。迎接我們的是隊長被罰40個俯臥撐，兩個隊長沒有放棄,，在苦苦支撐中奮力完成了這次懲罰為大家換得再次游戲的機會,。在教官的大聲訓(xùn)斥下，在隊長苦苦支撐下,，我的心一陣酸楚和刺痛,，是我們沒有拼盡全力去完成這個任務(wù)(它已不僅僅是游戲了),，心里充滿了自責(zé)、愧疚,。

第三輪游戲開始了,，大家非常非常珍惜這次來之不易的機會，經(jīng)討論只組成一個隊伍,，安排人站在圍墻旁邊不要讓大家輕易靠近圍墻避免撞線，不參與的人員有序地坐在后面等候組長安排,，由組長安排強壯的人員一個一個緊挨著搭人梯,。人梯搭好先送一批男生去對面接應(yīng)，這時,，我們的周總身先士卒第一個通過人梯(事后周總受傷在此忽略),人一個接一個地送到對面,，進行得很順利,，當(dāng)對面同事接到我時，我心里涌出一股強大得暖流,，多好的團隊!到了最后一個人時,，大家想出了非常好的辦法，齊心協(xié)力搭建人梯將最后一個人從空中接送過去,，游戲完成了。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐,，讓隊友們踩著自己的身體翻越圍墻時,，當(dāng)我聽到游戲完成后大家發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲,，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我,。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合,，鼎力相助，也許自己根本無法完成,。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神,，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個企業(yè)發(fā)展壯大的根本,。

總結(jié)起來，有以下幾點想跟大家分享:,。

一,、任何時候都要目標(biāo)明確。無論對一個團隊還是對每一個隊員,，明確目標(biāo),，強化目標(biāo)的認知至關(guān)重要,。對共同目標(biāo)的認同,，是團隊認同凝聚力的前提和根本保障，對目標(biāo)的追求,、強烈的目標(biāo)意識,，是隊員自我突破的關(guān)鍵,。在游戲中,，我們目標(biāo)就是要翻越圍墻，我們努力拼搏就是為了達成目標(biāo),，我們成功了,。

二、明確領(lǐng)導(dǎo),，統(tǒng)一指揮并緊緊圍繞目標(biāo)開展工作極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，應(yīng)各司其職,，最大限度地發(fā)揮個體的能力,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做游戲時,，每個人開始不怎么聽隊長安排，僅說些意見,，開始游戲時沒有組織和協(xié)調(diào)精神,，造成局面混亂導(dǎo)致游戲失敗。后面吸取教訓(xùn),，統(tǒng)一指揮，我們達成了目標(biāo),。

三,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,，要站在領(lǐng)導(dǎo)的角度,，站在同事的角度思考問題,，大家為了共同目的,，可以有不同分歧，但都應(yīng)該為共同目標(biāo)努力,。在拓展訓(xùn)練中從最開始的四組到最后組成一組就是最好的明證,。從失敗中我們得到教訓(xùn)和啟發(fā):在工作中,，各部門之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

四,、有知識和技能還遠遠不夠，我們還要有堅強的意志和團隊精神,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上,，而自己卻從未真正運用的力量。在接受懲罰中我們看到了隊長堅強的意志,，激勵著我們緊緊團結(jié)在一起，為完成團隊目標(biāo)拼盡全力,。

經(jīng)歷此次拓展培訓(xùn),，使我認識到團隊精神的重要性。我愿意在這個團結(jié),、充滿朝氣的團隊中，盡我最大努力為達到公司愿景而努力,。

展開全文。

團建活動心得體會篇四

團隊凝聚力是一個團隊成敗的重要指標(biāo),。在如今高度競爭的社會中，團隊活動的團建過程被很多組織視為提高團隊凝聚力的有效途徑,。在我個人參與團隊活動的過程中，我深刻體會到了團建的重要性,，并從中獲得了許多寶貴的心得體會,。在這篇文章中，我將會分享我對團建活動的認識和體會,，希望能夠?qū)ζ渌说膱F隊建設(shè)活動有所啟發(fā)和幫助,。

首先，團隊活動的成功離不開一個有效的團隊溝通和合作機制,。通過團隊活動，我深刻理解到溝通的重要性,。在活動中,，團隊成員必須相互交流、分享想法和意見,，以便更好地完成任務(wù),。我注意到，在一個團隊中,，有些人可能會害羞或不善于表達自己的意見，這會導(dǎo)致溝通障礙,。因此,，在團隊建設(shè)的過程中，我們應(yīng)該積極鼓勵每個成員發(fā)表自己的觀點,，并且耐心聆聽他人的意見，以確保每個人都有機會參與到團隊中來,。通過有效的溝通和合作,，團隊成員可以更好地了解彼此，互相信任和支持,，從而提高整個團隊的凝聚力,。

其次,，團隊活動可以幫助團隊發(fā)現(xiàn)和解決問題的能力,。在一個團隊中,，難免會遇到一些問題和挑戰(zhàn)。通過參與團隊活動,，我學(xué)會了如何在團隊中分析和解決問題,。當(dāng)問題出現(xiàn)時，團隊成員必須齊心協(xié)力,，共同找出解決問題的最佳途徑,。我發(fā)現(xiàn)一個團隊中每個成員都有自己獨特的觀點和解決問題的方式。通過集思廣益,，我們可以從多個角度出發(fā),，找到最適合我們的團隊的解決方案。團隊活動還通過增加團隊成員的自信心和解決問題的能力來促進個人成長,。在活動中,，我意識到每個人都是團隊的一部分，每個人都有責(zé)任和義務(wù)為團隊的發(fā)展做出貢獻,。

另外,，團隊建設(shè)活動還可以增強團隊精神和團隊合作的能力。團隊活動通常要求團隊成員在限定的時間內(nèi)完成特定的任務(wù),。在這個過程中,，團隊成員必須互相依賴，才能夠?qū)崿F(xiàn)團隊的目標(biāo),。通過參與這些活動,，我意識到團隊的力量是無窮的。當(dāng)每個人都像一個齒輪一樣互相配合時，團隊可以克服任何困難和挑戰(zhàn),。此外,，團隊活動還可以培養(yǎng)團隊的競爭意識。在活動中,，每個團隊都會追求最好的表現(xiàn),，這會激發(fā)團隊成員的潛力和斗志。通過充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢和團隊合作,，團隊成員可以取得更好的成績,，并幫助團隊獲得勝利。

最后,，團隊活動可以培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能,。一個成功的團隊需要一個有效的領(lǐng)導(dǎo)者來引導(dǎo)和協(xié)調(diào)整個團隊。通過參與團隊建設(shè)活動,，我學(xué)會了如何成為一個合格的領(lǐng)導(dǎo)者。在活動中,，我有機會擔(dān)任團隊的領(lǐng)導(dǎo)者,，負責(zé)分配任務(wù)、監(jiān)督團隊進展并鼓舞士氣,。在這個過程中,，我學(xué)會了如何平衡團隊成員的需求和目標(biāo)，并且學(xué)會了更好地與團隊成員進行溝通和合作,。通過團隊活動,，我領(lǐng)悟到領(lǐng)導(dǎo)能力不僅僅是指揮他人，更是要能夠與他人建立與眾不同的關(guān)系,，并且知道如何激勵和激發(fā)團隊成員的潛力,。

總的來說，團隊活動是提高團隊凝聚力和協(xié)作能力的有效途徑,。通過有效的溝通和合作,，團隊成員可以更好地了解彼此，互相信任和支持,。通過解決問題,，團隊成員可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力和解決問題的能力。通過團隊合作,，團隊成員可以取得更好的成績,，并培養(yǎng)團隊精神和競爭意識。通過團隊活動,，我們還可以培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能,，并學(xué)會如何與他人建立良好的關(guān)系。因此，我深信團隊活動對于一個團隊的成長和發(fā)展至關(guān)重要,，并且我樂于將我的團建心得體會與大家分享,，希望能夠?qū)ζ渌说膱F隊建設(shè)活動有所啟發(fā)和幫助。

團建活動心得體會篇五

本文是關(guān)于關(guān)于團建拓展活動心得體會,，僅供參考,，希望對您有所幫助。

參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團隊拓展訓(xùn)練后,，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練,。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”,、“風(fēng)火輪”所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷。

因為這是我第二次參加,，雖然很累很累,，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一齊,，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,，設(shè)計自我團隊的隊名、隊呼,、隊徽,、就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊,。我們很快完成了隊名,、隊呼、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作,。我所在的隊是“特工隊”隊,，一共有14人，隊長是張必學(xué),，我擔(dān)任隊花;隊呼是“特工特工,，永攀高峰”。

雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗體會和感想,，但這次短短的一天半時光,，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中,，為什么工作中總是浪費時光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中,，在教練的點撥下,，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團隊首先就應(yīng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。

二,、合理分工,，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣,，沒有輕重不一樣,，每個人都就應(yīng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長,，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合,，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。

三,、團隊中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢。

四,、信任，一個多么完美的詞語,。信任朋友和同事,，其實是給自我機會，因,。

為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力,。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑，疑人不用”,。

五,、紀(jì)律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織,，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我,，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。沒有規(guī)矩不成方園,，在一個團隊中如果沒有紀(jì)律的約束,，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙,，最終!

從小到大,，我一向恐高,，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事,。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張、害怕,。最后經(jīng)過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去,。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時，我第一個舉起手,，爭著說“我來,，我來”。我的目的顯而易見,，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工,，永攀高峰”，為我壯膽,、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時,，我的心狂跳不止，絲毫不敢動,，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”,、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”,。我盯著對面的單杠,，做著深呼吸，調(diào)整緊張,、恐懼的心里,。我聽見隊友們在下方喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕,、貴軍你是最棒的,、貴軍你最勇敢，貴軍”心想‘既然選取了第一個上來,，就不能放下’不加猶豫,，閉上雙眼跳了過去,。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單,，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了,。

有了抓扛的“經(jīng)驗”，當(dāng)徒手攀巖時,，我想不會有什么問題。但我錯了,，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時,，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時感覺整個石壁也在顫抖,，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心,，頭也有點暈,，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下,，但聽著下方隊友們鼓勵的吶喊,，心里的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁,，不斷告誡自我：不要害怕,，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下,，當(dāng)再向上邁出了一小步時,，我已經(jīng)無法控制了，我回頭了看著下方我更怕,，還是沒能爬上最頂峰,，最后我放下了也失敗了，當(dāng)我下來時連坐的力氣都沒了,，但也后悔沒能堅持下去,。

當(dāng)完成活動后，大家坐在一齊,，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)明白該干什么,。

第二，團隊中所有人應(yīng)持續(xù)一個用心上進的心態(tài),，如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“,，有一個用心的心態(tài)，能否將活動完美地完成,。

第三，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團,，堅決執(zhí)行上層的決策,，逞個人英雄主義，各自為政,，結(jié)果只會一團糟,。

第四，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通，就必須會有完美的結(jié)果,。

第五,，還有一點就是我個人認為，我們還就應(yīng)靜下心來,，思考一下,，我們能否做得更好。以后所有的活動,，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與,，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工,，雖不是最優(yōu),，但必須是較優(yōu)。每一個人按照自我所承擔(dān)的主角盡快調(diào)整心態(tài),，全身心地投入到活動中去,，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出,，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契,，在短時光內(nèi)將一個個項目成功地完成,。

在一個公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤,，這個目標(biāo)看似很明確,，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成,，一件事情往往由一個或兩個部門為主導(dǎo),，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成,。因時光限制,，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理,，但是,，一件事情的完成,，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成,。部門利益來自于公司的利益,，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔(dān)當(dāng)職責(zé),，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際狀況,，提出所存在的問題點與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,，這樣每一項工作才能順利開展下去,，最終取得圓滿的結(jié)果。

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn),。聽到過的你會忘記,，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長,，但很有好處。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能,。記得最開始體驗這個項目的時,。

候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問我們下一個目標(biāo)是多少,，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒,。當(dāng)時我支持的是4秒,，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想,?？稍谖覀円淮未问≈螅詈笥眯袆幼C明了我們的實力2秒多鐘,，大家不自禁的拍起手來,，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心,，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低,，觸手可及,，那團隊還有何動力,，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊,。

當(dāng)我站在1,。6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問：“下方的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們,，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固,，聳聳肩,，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了,，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺上的時候才明白,，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任,，對我們這個團隊的信任,，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地,。

這個項目叫做信任背摔,，名副其實。這是同事之間的一種信任,，這種信任來不得半點虛假,，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人,、信任你的人造成更重的負擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發(fā)揮到極致,，才能到達最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時光,，2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡短的時光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯,，看到的是一個個有力的肩膀,、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我,。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意,。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+12的效果,?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了,、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯,，幫忙我們跨越了一個又一個高墻,。團隊中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置,，競爭與合作都是到達目的的手段,，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能,、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅僅是個人,、更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,。透過訓(xùn)練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自我,，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力,，更增進了對群眾的參與意識與職責(zé)心,。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢,，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

10月6號,，是我值得深刻銘記的日子,。因為這天是我第一次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時光,，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富,。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。

橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來,。有些事情看起來容易做起來難,，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了,。

在實際工作中,，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心,，用心努力,，付諸行動，勇敢的邁出第一步,，就能夠戰(zhàn)勝一切困難,。“孤島求生,，七色板,，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合,，互相溝通的潛力,。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用,，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。這就要求我們團隊要有完善的組織體系,，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位,，要彼此信任,，理解和包容。這樣我們的目標(biāo),，任務(wù)就能夠完成得又快又好,，以便到達勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我戰(zhàn)勝了心魔,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強,，團結(jié)的優(yōu)秀團隊,。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去,，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智,，運用我們的智慧,，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作,，我們的團隊便會日益壯大,。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解,，密切了我們之間的關(guān)系,，我和大家一樣更加熱愛我們這個群眾。最后我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會,，讓我們受益匪淺,。

團建活動心得體會篇六

20xx年11月的四個周末，月色朦朧中開啟為期三天兩夜的團建征程,。早聞拓展訓(xùn)練就是吃苦受累,，故做好了充分的吃苦流汗的準(zhǔn)備，卻不想,，回來時收獲了的是溫暖與感動,、明白了團結(jié)與協(xié)作。

團建分組中我們是5號紅隊,。之所以是5號,，是因為在第一天的沙漠掘金游戲中表現(xiàn)欠佳,，兩個小分隊中最好成績才是第五名。游戲中各自為營,，不求無功但求無過,，不索挖金只求保命。少了小組內(nèi)的協(xié)作,，少了小組間的分享,。當(dāng)兩小分隊合并成一個隊后，我們迅速開會,，確定整隊的色調(diào)，人員的分工,。我們的隊名是“天狼隊”,，我們的口號是：“天成狼性、團隊為尊”,。狼是群居動物,，頭狼擁有絕對領(lǐng)導(dǎo)權(quán)，他的責(zé)任是：帶隊,、指揮,、與其他狼群交涉、引領(lǐng)繁衍,；其他公狼和母狼則是按頭狼的分配,，保護狼群、捕獵食物,。所謂狼性,，具有四個第一：生存第一，永遠的危機與斗爭意識,；規(guī)則第一,，永遠的服從與執(zhí)行意識；團隊第一,，永遠的合作與大局意識,；忠誠第一，永遠的感恩與犧牲意識,。

我們5號紅隊秉承狼性之道,，確立團隊之重。迅速確定以羅云波同志為隊長,，徐永泉同志為參謀,，其余人一致執(zhí)行。

上山過程隊長下達指令：“兩男在前領(lǐng)隊速度,，六女中間前行,，六男殿后提包”,，雖然上山行進中，紅隊一直墊底前行,，可是小組成員間相互護持,，相互鼓勵，相互幫助前行,，一直緊緊的在一起,，讓我們感受到的是團隊滿滿的溫暖，拉近了隊員之間的距離,。

貪吃蛇項目需要14個人從后往前依次傳達信號,，人多口雜，建議太多,，隊長當(dāng)機立斷下達指令：“動作要少,，只有左、右,、找人三個動作,，撿球頭尾做，中間人只負責(zé)傳達三種指令,，不散開就行,，立刻閉眼模擬示范”，我們都模擬好幾遍了,，其他戰(zhàn)隊還在商討對策,，正如呂不韋所言“言之易，行之難”,，結(jié)果充分證明練習(xí)的重要性,，我們隊由于練習(xí)的多，有了發(fā)現(xiàn)問題解決問題,，及時調(diào)整戰(zhàn)略的機會,，游戲結(jié)果我們隊摘得第一。

團隊有了兩天的相識相處,，逐漸熟悉了,，大家也更活躍了。晚上的時間有三項任務(wù)：做飯,，搭帳篷,，排練節(jié)目。徐永泉參謀自告奮勇帶領(lǐng)四名女同志做飯,，其余人先搭帳篷,。我們抽到的節(jié)目是小品“豬八戒娶媳婦”，我也是自告奮勇承擔(dān)了主創(chuàng),，主演,。表演5分鐘時間,，又要搞笑，排練時間又少,，我們快速討論出故事構(gòu)架,，不要臺詞，用夸張的肢體語言完成喜劇表演,。我們6個表演組成員,，迅速認領(lǐng)角色，各自想各種夸張動作,，全體組員充當(dāng)觀眾,，排練，排練,，再排練,；調(diào)整，調(diào)整,，再調(diào)整。經(jīng)過20分鐘的排練后,，開始表演,，最后表演項目我們組再次獲得分的最高分。

第三天七巧板項目,，兩軍對壘時,，我們再次獲勝。最終,，我們紅隊,，成為了本次團建的第一名。

我相信,，沒有隨隨便便的成功,。一次獲勝可能是偶然、是運氣,，但一次次的獲勝,，我相信就不再是運氣。我們之所以能獲勝是因為我們整隊隊員一直都是以“天成狼性,、團隊為尊”為中心指導(dǎo)思想,，每個隊員各司其職，培養(yǎng)了團隊精神,，提升了凝聚力,。無論是家庭、公司,、國家,，都需要這種精神,，也只有大家擰一股繩，再能事半功倍,。再最后的眾人合力游戲中,，看到濤總勇于站在高繩上，大家手握著濤總的人生安全,，大家合力使勁,，一次成功。完成后大家的手都是通紅勒出了深深的印子,，甚至有的同志的手都磨出了血泡,，看著他手中的泡，我的眼睛濕潤了,，無法用文字表達那刻的心情,，此刻的傷是自我犧牲的奉獻精神。肩抗著責(zé)任,，我們必盡全力,，咬著牙也會全力完成任務(wù)。

通過這次團建活動,，我認識了很多其他崗位的同志,，從以前的不認識，到現(xiàn)在有一份野外拓展的情誼,，我相信以后開展工作會更容易,，更順暢。也體會團隊合作的重要性,，以后的工作中,，我一定做好公司的小小螺絲釘，承擔(dān)責(zé)任,，執(zhí)行任務(wù),，為公司的發(fā)展添磚加瓦。

團建活動心得體會篇七

團隊的凝聚力和合作能力是企業(yè)發(fā)展的重要保障,，而團建活動則成為了增強團隊凝聚力的一種重要方式,。最近我參加了公司組織的團建活動，在這次活動中,，我收獲了很多,，并且對團隊的重要性有了更深刻的認識。

首先,，團建活動是增進團隊合作的有效途徑,。在這次團建活動中，我們組成了一個小組,，每個小組都需要完成一項任務(wù),。在任務(wù)中,，我們需要互相合作，共同解決問題,。通過這個過程,，我們明確了每個人的分工，清晰了目標(biāo),，更好地協(xié)作,。這樣的活動使我們意識到，在一個團隊中,，每個人都是不可或缺的,。只有充分發(fā)揮每個人的才能和優(yōu)勢，團隊才能更好地完成任務(wù),，取得成功,。

其次，團建活動促進了團隊成員之間的相互了解,。在我們的團建活動中,，我們通過游戲、交流等方式,，更加深入地了解了彼此,。我們了解到每個人的性格、興趣愛好和價值觀,。這種相互了解的過程使我們更加信任和尊重彼此，打開了溝通的渠道,。在工作中,，我們不再僅僅是同事，更像是一個大家庭中的成員,。我們之間的互動更加融洽和和諧,。

然后，團建活動提升了個人的責(zé)任感和團隊精神,。在這次活動中,，每個人都要承擔(dān)自己的角色和責(zé)任，并為小組的成功貢獻自己的力量,。這樣的角色扮演提醒我們,，在工作中，每個人都應(yīng)該盡職盡責(zé),，發(fā)揮自己的能力和潛力,。只有每個人都充分發(fā)揮自己的作用，團隊才能更好地運轉(zhuǎn),。同時,，團隊合作的理念也深深烙印在我們的心中,，我們意識到團隊的力量是無限的。

最后,，團建活動激發(fā)了團隊成員的創(chuàng)造力和活力,。在這次活動中，我們遇到了很多挑戰(zhàn)和難題,，但是我們沒有放棄,，相反，我們一直積極尋找解決問題的方法,。我們嘗試了各種辦法,，不斷進行改進，最終克服了困難,，完成了任務(wù),。這個過程激發(fā)了我們的創(chuàng)造力和活力，讓我們意識到想要取得突破,，就需要超越自己的舒適區(qū),。只有具備創(chuàng)造力和活力的團隊，才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地,。

總結(jié)起來,，團建活動是增進團隊合作、加強團隊凝聚力的重要途徑,。通過團建活動,，我們不僅增進了團隊合作能力，而且加深了團隊成員之間的了解和信任,。同時,，團建活動也激發(fā)了我們的責(zé)任感、團隊精神,、創(chuàng)造力和活力,。這些都對個人和團隊的發(fā)展起到了積極的推動作用。我相信,，在今后的工作中,，我會更加注重團隊的建設(shè)和合作，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量,。

團建活動心得體會篇八

前段時間,，綜合設(shè)計咨詢分公司進行了主題為“凝心聚力砥礪前行”的團建活動。作為一名新員工,，我很有幸參加了這次活動,，并通過這次活動收獲滿滿。

第一天，人員分為三組進行游戲比拼,，每一個游戲都需要腦力,、體力以及團隊合作，尤其是最后一項游戲—要求團隊七名成員在八分鐘時間內(nèi)完成五項游戲項目,。當(dāng)時的情形依舊歷歷在目,，猶記得在練習(xí)時，我們隊在讓排球在鼓面上掂六次這一項一直未能成功,。在正式比賽時,，我們吸取前一隊的經(jīng)驗但是依舊未能成功，后來找到了適合自己隊的一種方法終于克服了這一項目,，在八分鐘內(nèi)完成了所有項目,。

第二天，全體人員徒步穿越大峽谷,。非常觸動我的是,，前半路程并不好走，需要踩著石頭通過一片又一片的有水區(qū)域,。穿涼鞋的同事便義無反顧地下到水中,，幫忙攙扶著其他人員通過。此外,，在危險難過的路段總會有同事伸出援手,。同時，雖然天氣炎熱,，但是無一人中途退出,。

作為一名剛?cè)肼毜男聠T工，我們要在具備腦力和體力的同時,，注重團隊合作,。眾人拾柴火焰高，加強團隊協(xié)作意識,，才會使工作更高效、更高質(zhì)量的完成,。在遇到困難時,，不要退縮，迎難而上,，學(xué)會堅持,，提升自己的同時多向他人學(xué)習(xí)。

團建活動所教會我們的不僅僅是在游戲中,。今年公司迎來了大發(fā)展,，成立了綜合設(shè)計咨詢分公司。對于我們綜合設(shè)計咨詢分公司來說是發(fā)展的重要時期，需要所有員工團結(jié)起來,，凝心聚力,，推動公司的發(fā)展。有競爭才有動力,，在競爭的壓力下,，會有更大的動力去做好每一件事情，去激發(fā)更大的潛能,，最大限度地發(fā)揮自己的執(zhí)行力,。同時，在工作中,，要借鑒他人的經(jīng)驗,，學(xué)會創(chuàng)新。不管遇到什么樣的挑戰(zhàn),，要迎難而上,，堅持到底，挑戰(zhàn)終將變?yōu)槲覀兦斑M路上的墊腳石,。最后,，無論在生活還是工作中，同事之間要互幫互助,，在和諧的氛圍下共創(chuàng)綜合設(shè)計咨詢分公司美好的未來,。

祝愿設(shè)計院和綜合設(shè)計咨詢分公司發(fā)展的越來越好，希望自己能不斷提高自己,，做好自己的本職工作,，盡可能為公司貢獻自己的最大力量，為公司的發(fā)展出一份力,。

團建活動心得體會篇九

團建活動是指組織成員之間通過一系列的活動,，增進團隊之間的凝聚力和合作能力。近期,，我所參與的一次團建活動使我深有所悟,，我將在下面的文章中分享我的心得體會。團建活動的目的是調(diào)動團隊成員的積極性,，加強彼此之間的溝通與合作,，并培養(yǎng)集體意識和團隊精神。

首先,，團建活動可以增強團隊成員之間的溝通與合作能力,。在團隊建設(shè)的活動中，我們需要組隊完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn),，這讓我感受到了團隊合作的重要性,。每個人都有自己的特長和能力,，通過相互交流和協(xié)助，我們可以更好地完成任務(wù),。當(dāng)我們遇到困難時,，大家不再是個體，而是一個團隊,，我們緊密合作,，互相幫助，共同克服了一個又一個難題,。通過這次團建活動,，我意識到只有團隊齊心協(xié)力，才能發(fā)揮出我們的最大潛力,。

其次,，團建活動可以培養(yǎng)集體意識和團隊精神。在活動中,，我們需要相互依賴和信任,。團隊精神的培養(yǎng)需要團隊成員之間的支持和協(xié)作。只有當(dāng)每個人都為整個團隊考慮,，才能做出我們最好的表現(xiàn),。通過任務(wù)扮演和模擬情境的形式，我們感受到了團隊合作的重要性,，并認識到每個人的角色和責(zé)任,。團隊的成功或失敗都與每個人的付出密切相關(guān)，這讓我看到了集體意識的重要性,。只有當(dāng)我們把個人利益放在整個團隊的利益之上時,，我們才能真正達到團隊協(xié)作的最佳狀態(tài)。

再次,，團建活動可以增進團隊之間的凝聚力,。在活動中，我們不僅要合作完成任務(wù),，還要通過各種游戲和挑戰(zhàn)來加深團隊成員之間的了解與熟悉,。這樣有助于增加團隊成員之間的親近感和歸屬感。在一個團隊中,，每個人都是獨一無二的個體,，擁有自己的特點和優(yōu)點。通過團建活動,，我們可以了解到每個人的個人特點和優(yōu)勢,，并在相互之間建立起信任和友誼,。這樣的凝聚力會讓我們更加牢固地團結(jié)在一起,，在面對困難和挑戰(zhàn)時互相支持。

最后，團建活動可以激發(fā)團隊成員的潛能,。在團建活動中,，我們會面臨各種任務(wù)和挑戰(zhàn)，需要集思廣益,、迅速反應(yīng)和靈活應(yīng)對,。這種緊張的環(huán)境可以讓我們發(fā)揮出自己的潛能，挖掘出自己的潛力,。團隊成員之間相互激勵和競爭,，可以更好地促使我們超越自己，不斷追求進步,。通過這樣的挑戰(zhàn)和競爭,，我們發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點和潛力，并認識到努力是每個人成功的基礎(chǔ),。

總的來說,，團建活動是一個有意義的過程，可以提高團隊成員之間的溝通與合作能力,，培養(yǎng)集體意識和團隊精神,，增進團隊之間的凝聚力，并激發(fā)團隊成員的潛能,。通過這次團建活動,，我深刻體會到了團隊合作的力量和重要性，以及個人在團隊中的作用和責(zé)任,。我相信團隊建設(shè)是一個不斷學(xué)習(xí)和成長的過程,，只有通過不斷的實踐和努力，我們才能變得更加專業(yè),、更加協(xié)調(diào),、更加團結(jié)。

團建活動心得體會篇十

通過體驗式的團建活動,，我受益匪淺,，感受頗多。

首先是團隊的力量,。盡管有人謙虛的說今天不在狀態(tài),，但依然從他的行動和臉上看到全情的投入，因為他說是看到了其他同伴堅持不懈的努力,，激發(fā)了他的集體榮譽感,，愿意盡全力奉獻自己的一份力量。

其次是包容和鼓勵,。盡管比賽結(jié)果不盡人意,，但是我們在過程中卻學(xué)到了堅毅不放棄,，追求卓越的品質(zhì)。我們不停的挑戰(zhàn)自己上一次的得分,，不滿足現(xiàn)在的成績,，雖然在屢次的挑戰(zhàn)實踐中不停失敗，我們卻不氣餒,，我們不停的總結(jié)經(jīng)驗,，尋找解決問題的辦法。聽到我們的團隊成員不停地鼓勵我們自己:“沒關(guān)系,，再來一次,。”包容接納每一個團隊成員的氛圍,，讓我們堅持不懈,，挑戰(zhàn)自己,，不怕失敗,，從頭再來,。

最后是發(fā)揮主觀能動性。團隊的每一個成員都積極參與其中,，為團隊進步和勝利敢于講真話,，諫真言。良藥苦口,，忠言逆耳,。如何將建議說的有藝術(shù)，易于接受也是在這次團建中學(xué)習(xí)到的,。這使我明白了在工作和生活中建立良好的溝通環(huán)境和講真話的友善氛圍有多么重要,。

感謝實驗領(lǐng)導(dǎo)和工會，用心組織的這次團建活動,，讓我們知道了團結(jié)的力量和團隊的作用,。更在活動中親身體會到了做人的藝術(shù)性。

團建活動心得體會篇十一

二月團建活動,，在公司經(jīng)營繁忙的冬季里顯得格外重要,。本次團建活動于2月14日在市郊的一家度假酒店內(nèi)舉行，為期兩天一夜,?；顒觾?nèi)容包括戶外拓展、電競比賽,、晚會等多個項目,，通過各種形式的活動，讓大家更加了解公司的文化,，并增進員工間的溝通交流,。

在戶外拓展活動中,，我們被分為了四個小組，每個小組需要完成不同的任務(wù),，如解鎖謎題,、穿越沙漠,、攀爬障礙等等,。在完成任務(wù)過程中,，我們需要密切合作,，不分彼此,，不放棄自己的隊友,，通過不斷地磨合,，我們也逐漸成為了一個小家庭,。

第三段：電競比賽活動,。

在電競比賽活動中，不同部門的員工結(jié)成了8個小組,，進行LOL,、DOTA2等游戲的比賽。在競爭激烈的比賽中,，我們看到了團結(jié)協(xié)作的重要性,。在互相鼓勵和支持的氛圍下，每個小組都發(fā)揮出了自己的最佳水平,。

第四段：晚會活動,。

晚會是團建活動的一個重要環(huán)節(jié)。我們準(zhǔn)備了各種才藝節(jié)目,，如舞蹈,、歌曲、小品等等,。雖然表演過程中,，還有很多不足和小瑕疵，但每一個人都發(fā)揮出了自己的潛力和才華,。這些表演,，在營造團隊氣氛、加深相互間的了解方面都起到了重要作用,。

此次團建活動,，讓我們更加了解公司的文化和價值觀，并加強了團隊意識,。無論是在戶外拓展活動中,，還是在晚會中，我們都充分發(fā)揮了個人才華和團隊配合能力,。這一次團建活動意義深遠,，不僅讓我們感受到公司的溫暖,，也激發(fā)了我們進一步努力的動力。我們相信,，在未來的工作中,，我們一定會更加努力，更加團結(jié),，共同努力,，為公司打造更加輝煌的明天。

團建活動心得體會篇十二

6月6日早晨八點,，在領(lǐng)導(dǎo)的安排下,，我和公司四十多名同事準(zhǔn)時從公司出發(fā)，開始了為期兩天的拓展培訓(xùn)活動,。開始的時候我以為和以前一樣是出去游玩兩天,，活動開始后，我發(fā)現(xiàn)此次是以團隊建設(shè)為目的,，并不像以前那么簡單,。

回想團隊建設(shè)中的點點滴滴，活動中給我印象較深刻的兩個項目是“信任背摔”和“盲人方陣”,。首先說下“信任背摔”,，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平臺上,，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下,。在下面搭建人墻的同事都很認真，可是當(dāng)我站在平臺上時,，還是有點緊張,，平臺隨著我上去不停抖動，深呼吸后,，隨著同事“3,、2、1”的喊出,，我倒了下去,。

“信任背摔”這個項目整體來說還算順利，通過這個游戲,，我深刻的感受到信任與被信任的重要性,，只有足夠的信任自己的團隊，倒下來的時候身體才會筆直,，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負擔(dān),，對自己也更安全些。由這個游戲延伸到工作生活中，我們也應(yīng)該做到足夠的信任對方,，不管是同事還是朋友,，同時也要盡力做到讓團隊信賴自己，才能夠出色的完成某些任務(wù),。

“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規(guī)則,，參加此項目的所有成員都帶上眼罩，然后找到繩子,，把繩子做成一個正方形,，過程中不可以相互說話。我們討論了一小會,，簡單說了那些肢體語言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形,。帶上眼罩后,，教練把要求改成了等邊三角形。游戲開始后,，我摸索著向前走,，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發(fā)現(xiàn)自己被繩子繞住了,，一小會后有人拍我的手讓我松開繩子,，把繩子理好，接下來我就是服從安排,。四十分鐘后我們摘下了眼罩,，總體來說是三角形，只是某些地方有些弧度,，是因為我們手中的繩子握得太緊了,。

通過這個項目，首先我感受到協(xié)作的重要性,，在我們有共同目標(biāo)的情況下,，不管是領(lǐng)導(dǎo)者還是被領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該站在自己的位置，朝著我們的目標(biāo)努力,，千萬不能都堅持自己的立場,，那樣只會被繩子纏繞，就像游戲剛開始那樣,。其次,，我的感受是不管做什么都應(yīng)該把握適當(dāng)?shù)亩龋行┦虑樽サ奶o只會適得其反,。如果最后的我們除了三個角上的成員,，別的都只是輕輕的把手放在繩子上，那我們的成果會更完美,。所以平時不管是領(lǐng)導(dǎo)和員工之間,，還是大家相互合作的時候,，都要在對方遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上，給予適當(dāng)?shù)目臻g,。再次,，我覺得客戶也好，平時發(fā)生的任何事情也好,，都會隨時發(fā)生變化,，所以我們無論做什么事情，都不能太死板,，要學(xué)會隨機應(yīng)變,。總之,，一個團隊無論做什么都應(yīng)該做到一個規(guī)則,，一個說法，一種態(tài)度,，合作共進,。

活動中，我記憶比較深的錯誤有兩次,，第一：在“急速60秒”中,，有一次只翻牌，忘記給教練,，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重復(fù)一次,，浪費了團隊的時間;第二：在“團隊溝通”項目中，我沒能將自己得到的信息正確傳達,，因為沒有遵守規(guī)則,，傳給下一位成員時丟掉了小數(shù)點。我的錯誤讓我得到的教訓(xùn)是：無論做任何事情,，都需要時刻要保持注意力集中,，牢記規(guī)則，違背規(guī)則只會給自己的團隊帶來不必要的損失,。

這次團建活動是我畢業(yè)以來,，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性,，正像我們的口號一樣——團結(jié)協(xié)作,，誰與爭鋒!相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上,。

團建活動心得體會篇十三

二月團建活動,，我們開心地走出辦公室，歡聚一堂，感受團隊的力量和溫暖,。三天的團建活動,，我們通過各種活動，增進了對彼此的了解,，建立了彼此之間的信任感,，提高了團隊合作意識，也收獲了很多珍貴的體驗和感悟,。在這篇文章中,，我將分享我的二月團建活動心得體會。

第二段：多元化的活動讓情感更加緊密,。

在團建活動中,，我們參加了很多不同的活動。有刺激的攀巖,，有趣味的團隊拓展活動,，有自駕游和互動游戲等等。這些活動豐富了我們的經(jīng)驗,，讓我們感受到了團隊的力量和凝聚力,。比如,，在攀巖的過程中,，每個人都需要彼此協(xié)作，互相鼓勵,，落地后更加信任和感激大家,。整個活動期間，各種各樣的活動增進了我們的情感,，讓我們感覺更加緊密,，達到全員參與、交流,、合作和增進感情的目的,。

第三段：團隊合作促進了相互協(xié)作的能力。

在團隊活動中,，我們學(xué)到了很多關(guān)于合作的知識,，也增加了協(xié)作的技巧。更重要的是,，我們在團隊協(xié)作中發(fā)現(xiàn)了很多新的想法和方式,，也得到了同事和領(lǐng)導(dǎo)的建議和支持。在每個活動的過程中,，我們都有自己的角色和任務(wù),，需要互相配合和協(xié)助，這對我們的團隊合作能力和協(xié)作能力起到了很大的促進作用。同時也讓我們學(xué)會了相互信任和尊重,、耐心溝通以及鼓勵和支持彼此的好習(xí)慣,。

第四段：承認每個人的貢獻，激發(fā)更高的動力,。

在團隊活動的過程中,，我們體驗到了不同的團隊合作方式和經(jīng)驗，并且還發(fā)現(xiàn)了每個同事的優(yōu)點和貢獻,，這些都充分體現(xiàn)了核心團隊合作的重要性,。同時，在團隊活動結(jié)束之后,，我們會感到愉悅和滿意,，這歸功于每個人的貢獻和投入。所以在回到公司的過程中,，我們都要表達感激之情,，并且承認每個人的貢獻，激發(fā)更高的動力,，從而促進團隊更好的發(fā)展和完善,。

第五段：總結(jié)。

在團隊活動的過程中,，我們不僅發(fā)現(xiàn)了每個人的優(yōu)點和貢獻,，也學(xué)到了團隊合作的技巧和方式。同時,，我們還體驗到了不同的活動,，體會到了團隊的力量和凝聚力。在參加團隊建設(shè)的過程中,，我們收獲了很多,，包括信任、合作,、協(xié)同互助和感激之情,。最后，我們希望在今后的工作中,，能夠?qū)⑦@些體會和感悟融入到自己的工作中,，不斷提高自己和團隊的技能和素質(zhì)，更好地為公司和客戶服務(wù),。

團建活動心得體會篇十四

第一段：介紹冬奧團建活動的背景和目的（200字）,。

冬奧團建活動是為了加強團隊協(xié)作能力、培養(yǎng)團隊精神,、提高團隊凝聚力而組織的一項活動,。在這個活動中,，參與者通過各種冬季運動項目的體驗和團隊合作，探索個人潛能,，增進相互之間的了解與信任,。

第二段：回顧團隊在冬奧團建活動中遭遇的挑戰(zhàn)和克服過程（300字）。

在冬奧團建活動中,，我們遇到了許多困難和挑戰(zhàn),。首先，我們需要學(xué)習(xí)和掌握各種冬季運動項目的技巧和規(guī)則,，這對于沒有相關(guān)經(jīng)驗的成員來說是一項巨大的挑戰(zhàn),。其次，冬季天氣條件的限制也給活動增加了不少困難,，有時寒冷的氣溫和強風(fēng)給我們的活動帶來了麻煩,。然而，我們通過相互之間的支持,、積極的心態(tài)和團隊協(xié)作精神,，成功克服了這些困難，并取得了不俗的成績,。

第三段：闡述團隊在冬奧團建活動中的收獲和成長（300字）,。

參與冬奧團建活動使我們獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。首先,，我們通過這個活動學(xué)會了彼此合作,、互相協(xié)調(diào)，形成了良好的團隊合作精神,。在團體項目中,，我們學(xué)會了傾聽并尊重他人的意見,，用自己的專長和技能為團隊做貢獻,。其次，我們也提高了自己的體能和技巧水平,，發(fā)現(xiàn)了自己在冬季運動中的潛力,。此外，我們還學(xué)會了面對困難時的堅持和勇氣,，不輕易放棄,，這不僅對我們的運動水平有所提升，也對我們的人生態(tài)度有所啟發(fā),。

通過參與冬奧團建活動,，我們深刻體會到團隊合作的重要性。一個團隊的凝聚力和成就感是通過每個成員的貢獻和協(xié)作實現(xiàn)的,。只有在團隊中互相信任,、相互尊重的氛圍中,，才能發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，充分發(fā)揮團隊的力量,。同時,，個人的成長也是團隊合作中不可或缺的一部分，個人的力量和才華在團隊中得到發(fā)揮和施展,，個人的成長離不開團隊的支撐和協(xié)助,。

第五段：總結(jié)冬奧團建活動對個人和團隊的價值和意義（200字）。

冬奧團建活動帶給我們不僅是冬季運動的快樂,，更重要的是培養(yǎng)了我們的團隊合作精神,、提高了我們的凝聚力。通過這個活動,，我們學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)和被領(lǐng)導(dǎo)的能力,、團隊協(xié)作的重要性和團隊精神的力量。在未來的工作和生活中,，我們將牢記這些經(jīng)歷和教訓(xùn),，應(yīng)用于實踐中，不斷成長和進步,。冬奧團建活動不僅是一次意義非凡的體驗,，更是促進團隊凝聚力和個人成長的一次寶貴的機會。

團建活動心得體會篇十五

20xx年8月27日,，對于很多人來說可能只是一個普普通通的星期五,，而對于我們這個集體的人來說，卻是非常有意義的一天,。

我們來到了江北和另外的幾個單位進行了一次團建活動,。其實在去之前，我的內(nèi)心是很抗拒這種活動的,，體力活動并不是我的強項,，所以去之前，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了做一個小透明,，只要把這一天度過就可以了,。

到了江北之后，才知道團建的分組并不是按照熟悉的人來進行分組,，而是隨機分組,，也就意味著要和一些并不熟悉的人，在這一天當(dāng)中進行合作互助,，去完成一個又一個的任務(wù),。

第一個活動就出現(xiàn)了讓我恐懼的體育項目，雖然規(guī)則并不是很復(fù)雜但跑步這種運動我很擔(dān)心會拖了團隊的后腿,，在嘗試的過程中就已經(jīng)感覺到我跟大家速度上的差距,，但還是堅持跑到了終點,。在正式比賽時，因為有了競技,，速度要更快,，一不小心摔倒了，耽誤了團隊的成績,，大家雖然沒有責(zé)怪我,，但我的內(nèi)心也是很內(nèi)疚的。于是在第二個活動中,，不用全隊都上場的情況下,，主動選擇了不上場，并不是我膽怯,，而是覺得有人比我有優(yōu)勢,，適當(dāng)?shù)暮笸艘彩亲寛F隊更好的一種方式。果然,，在第二輪的比賽中我們隊取得了不錯的成績,。

讓我印象比較深刻的是下午的三個活動，第一個是跟七巧板有關(guān)系的活動,，雖記不得名字,，但當(dāng)教練發(fā)完任務(wù)卡和七巧板之后，我明白了游戲的大概目的`,，因為完成所有的任務(wù)都需要整套的七巧板,，而每個隊伍想單獨完成自己手中的任務(wù)是不可能的，而需要第七組的調(diào)配才可以完成,，我們最終拿到了130分的成績,，整組人都很開心。在教練公布這個游戲的真正意義之前,，我對游戲的目的還是比較蒙圈的,，教練告訴我們，是希望通過第七組的調(diào)配之后,，完成一個總分數(shù)的目標(biāo)才是游戲的真正意義,，也就是團隊的目標(biāo)要一致,，其他人要為了這一個總目標(biāo)而共同去努力,。要利用手中有限的資源，最高效的指揮其他六個組完成各組的目標(biāo)才是王道,。其中第六組拿到了滿分的成績,，讓我明白，就算資源有限,，也要盡自己最大的可能去爭取最好的資源,，才能拿出好的成績,。

挑戰(zhàn)150這個游戲中，當(dāng)大家都認為用鼓顛球這個環(huán)節(jié)很難的時候,，在游戲中,，我們竟然很快的完成了。能很快完成是因為大家都在盡全力將鼓面拉平,，原來這四個環(huán)節(jié)是在告訴我們大家,，只有平臺穩(wěn)，我們才能更好的發(fā)揮,。也要讓自己跟上團隊的步伐,，只有大家步伐一致才能更好的向前。而且只有大家團結(jié)一心,，一切才會進展更順利,。

最后一個環(huán)節(jié)，是在規(guī)定時間內(nèi)完成教練要求的內(nèi)容,。最開始沒有人知道到底多長時間完成才算合格,。這讓我明白，在完成每一項任務(wù)或者完成每一項工作時,，一定要明確這項任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn),。也是幫自己明確自己的目標(biāo)。然后當(dāng)我們覺得那個目標(biāo)不可能完成的時候,，最終經(jīng)過團隊的共同努力,，我們完成了從21秒多的時間到12秒17的逆襲成為了六支隊伍中最快的隊伍，也完成了教練要求的13秒88內(nèi)完成的要求,。讓我明白了目標(biāo)的力量,。有目標(biāo)在不管這個過程多么困難，多么痛苦,，在完成目標(biāo)的那一刻,，那種感覺真的是很有成就感，而且那個目標(biāo)越難達成,，成就感就會越高,。

最觸動人心的環(huán)節(jié)就是每個隊伍會承擔(dān)整個隊伍的懲罰，而六支隊伍里,，每次只有一支隊伍不會受到懲罰,，很多人在懲罰中到后面已經(jīng)體力不支，但仍然在堅持,，沒有一個人放棄,，讓我知道，任何一個團隊的領(lǐng)導(dǎo)都有他該承擔(dān)的責(zé)任,，不管下面的人做的成果是好是壞領(lǐng)導(dǎo)都有他該承擔(dān)的責(zé)任,。團隊永遠都是一榮俱榮,，一辱共辱的事情，永遠不要有事不關(guān)己高高掛起看熱鬧的心態(tài),。英語中teamwork,，team在前，work在后,，就是在告訴我們團隊永遠先于工作,。工作做的再完美，不懂合作,，不懂配合也終將走不遠,。

這個環(huán)節(jié)還有一句話讓我印象很深刻，就是“做了選擇就要堅持”,，不管是工作還是生活,，我們在生活中總會遇到各種各樣的選擇，很多人在做了選擇之后,，不如自己預(yù)期時就會止不住抱怨,，但不管任何一種選擇，我們既然做了,，就要努力去堅持,，不管結(jié)果如何，也都有它的意義所在,，不應(yīng)該抱怨和后悔,。

最后，感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我們這次團建的機會,，讓我明白了團建的意義并不在于成績,，而是過程。從中學(xué)到了這么多的東西,，也看到了自己更多的可能,。未來可期，我也會努力成長,，成為更好的自己,，更好的完成自己的工作，更好的服務(wù)于我的家長們和孩子們,，更好的發(fā)揮自己的價值,。

團建活動心得體會篇十六

近期公司組織了一次赴__的團建活動，非常開心能成為其中一員,，在一個個刺激而富有挑戰(zhàn)性的團建項目,，使我深刻體會到“團隊協(xié)作”的精髓以及作為團隊中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。我們在鍛煉中學(xué)習(xí),，在體驗中改變,，收獲了團結(jié)與信任，增強彼此間的交流與合作,，總之受益匪淺,。

第一天，團建游戲“國王逃避球”讓我印象深刻,，游戲很有趣,，大家以最快的速度彼此熟悉了起來，組建團隊,，配合得當(dāng),，小伙伴在場外興奮的拿著沙包向場內(nèi)逃避的小伙伴們?nèi)尤ィ樕隙紥熘笠绲男δ?，游戲很是激烈,，勝負難分。這個游戲讓我感受到一個人的能力有限,，我們必須互相幫助,，才干將團隊的力量發(fā)揮到最大，更彰顯了團隊的風(fēng)采與實力,。

接下來的團隊游戲更是擔(dān)心激烈出色紛呈,。五毛一塊解手環(huán)等，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關(guān),，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊,，在一次次的嘗試總結(jié)失敗與成功中，體會到了團結(jié)與合作的重要性,，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術(shù),。

第二天我們參觀了位于__縣城有名的革命舊址__展覽館，以及革命先輩__齊心的故居,。院子里的棗樹石磨馬槽無不透漏著歲月的痕跡,，那里的一草一木都讓我感同身受在那特殊的年代，革命先輩們無私奉獻艱苦奮斗不怕苦難為民服務(wù)的革命精神,。

雖然只是短短的兩天團建,，但是，團隊中的每個人從生疏到熟悉,，從客套禮貌到無話不說,，我們建立了友誼的小船，一起活動一起說笑,，很難得也很難忘,。當(dāng)我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟;當(dāng)我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人,?；顒咏Y(jié)束了，但是我們從中獲得的團結(jié)和信任不會結(jié)束,，我們會成為扶貧戰(zhàn)線上合作密切的戰(zhàn)友,，一起迎難而上攻克難關(guān)，勇挑自己的責(zé)任與擔(dān)當(dāng),。

第一天的拓展活動中,，有一個團隊游戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片,，每張卡片代表一個數(shù)字,，卡片可能是英文字母，可能是圖案,，需要每個小組（每組7個人）去仔細琢磨,，在規(guī)定的時間內(nèi)把30張卡片按照順序收齊。第一次嘗試,，不熟悉卡牌,，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時間內(nèi)僅找到了3張卡片,；第二次,，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片,；第四次找到了19張卡片,，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了很多挫折,，同時也收獲了很多感悟,。

一是每項工作都有它的規(guī)范和方法，正如每項游戲都有它的規(guī)則,。在進入工作狀態(tài)之前,，必須去了解、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ),。作為一名新員工，這點尤為重要,，剛?cè)肼?，需抓緊時間，熟悉規(guī)范,，熟悉軟件和各種計算方法及原理,，平時注意記錄和積累，建立自己的知識結(jié)構(gòu)體系。

二是溝通成為一種必需,，溝通是第一生產(chǎn)力,，有效地溝通能避免需要徒勞無益的工作和精力。面對一項任務(wù),，大家會產(chǎn)生各自的想法,，但是如果各行其事,、缺乏溝通,，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思考問題,，多把自己的想法和隊友溝通,，實現(xiàn)信息共享，充分發(fā)揮集體的智慧,。找卡牌的過程中,，經(jīng)常犯一種錯誤，就是總是和圈內(nèi)隊友說卡牌在這里在這里,，可是站在隊友的角度思考,，你說的“這里”究竟是哪里。

三是明確分工,，各司其職,，專業(yè)化的重要性。一個團隊既需要全能型人才,，同時也需要專業(yè)化人才,，集中力量單點突破，將復(fù)雜的問題分解成若干個問題進行解決,。

四是團隊合作的重要性：團隊的成功取決于團隊里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力才能完成，團隊的群策效應(yīng)會激發(fā)個人潛力,，個人能力的提升和團隊綜合實力的提升密不可分,。

第二天的拓展活動是“徒步穿越”。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水,、道路崎嶇的山水小路,，徒步距離約10公里。徒步過程中,，遇到陡峭的地方,，大家互相幫助，一起攜手并進,，成功完成任務(wù),。本次拓展活動中中，我最大的收獲是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期,，放棄的念頭不斷在心中升起,。雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠,。每當(dāng)有人疲憊不堪時,，總有一個人拉著你一起行動，每當(dāng)你想放棄時,，總有一個聲音在耳邊響起加油,，團隊的群策效應(yīng)會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路,、山水之路,，需要拔山涉水，路途艱難,，中間過程需要不停地提醒自己,，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)前行,。當(dāng)?shù)诌_終點時,，便明白了其實只要堅持，這些都不是事,。工作中也會經(jīng)常遇到這種情況,，當(dāng)你想放棄時，請再堅持一步,，再往前走一步,，總會找到一條屬于自己的光明之路。

回到當(dāng)下,，面對生活,、工作，壓力會讓我們望而卻步,，力不從心,。每當(dāng)這個時候，我都會想起徒步過程中,，我們堅持不懈,、勇往直前、努力拼搏的精神,，想起團隊協(xié)作,、攜手共進的團隊，團隊的力量會鼓舞我們繼續(xù)前行,。

團建活動心得體會篇十七

第一天的拓展活動中,，有一個團隊嬉戲是達芬奇的密碼,。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字,，卡片可能是英文字母,，可能是圖案，需要每個小組(每組7個人)去認真琢磨,，在規(guī)定的時間內(nèi)把30張卡片根據(jù)挨次收齊,。第一次嘗試，不熟識卡牌,，也沒有找到行之有效的方法,，在規(guī)定的時間內(nèi)僅找到了3張卡片;其次次，找到了6張卡片;第三次找到了9張卡片;第四次找到了19張卡片,，第五次找到了30張卡片,。這個過程中遇到了許多挫折,，同時也收獲了許多感悟,。

一是每項工作都有它的規(guī)范和方法，正如每項嬉戲都有它的規(guī)章,。

在進入工作狀態(tài)之前,，必需去了解、熟識規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ),。作為一名新員工，這點尤為重要,，剛?cè)肼?，需抓緊時間，熟識規(guī)范,，熟識軟件和各種計算方法及原理,，平常留意記錄和積累，建立自己的學(xué)問結(jié)構(gòu)體系,。

二是溝通成為一種必需,，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避開需要徒勞無益的工作和精力,。

面對一項任務(wù),，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是假如各行其事,、缺乏溝通,，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思索問題,，多把自己的想法和隊友溝通,，實現(xiàn)信息共享,，充分發(fā)揮集體的才智。找卡牌的過程中,，常常犯一種錯誤,，就是總是和圈內(nèi)隊友說卡牌在這里在這里，可是站在隊友的角度思索,，你說的“這里'畢竟是哪里,。

三是明確分工，各司其職,，專業(yè)化的重要性,。

一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業(yè)化人才,，集中力氣單點突破,，將簡單的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：

團隊的勝利取決于團隊里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力才能完成,，團隊的群策效應(yīng)會激發(fā)個人潛力，個人力量的提升和團隊綜合實力的提升密不行分,。

其次天的拓展活動是“徒步穿越',。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路坎坷的山水小路,，徒步距離約10公里,。徒步過程中，遇到陡峭的地方,，大家相互關(guān)心,，一起攜手并進，勝利完成任務(wù),。本次拓展活動中中,，我最大的收獲是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期,，放棄的念頭不斷在心中升起,。

雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠,。每當(dāng)有人疲乏不堪時,，總有一個人拉著你一起行動,，每當(dāng)你想放棄時,，總有一個聲音在耳邊響起加油,，團隊的群策效應(yīng)會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路,、山水之路,，需要拔山涉水,，路途困難，中間過程需要不停地提示自己,，咬緊牙關(guān),，連續(xù)前行。

當(dāng)?shù)诌_終點時,，便明白了其實只要堅持,，這些都不是事。工作中也會常常遇到這種狀況,，當(dāng)你想放棄時,，請再堅持一步，再往前走一步,，總會找到一條屬于自己的光明之路,。

回到當(dāng)下，面對生活,、工作,，壓力會讓我們望而卻步，力不從心,。每當(dāng)這個時候,，我都會想起徒步過程中，我們鍥而不舍,、勇往直前、努力拼搏的精神,，想起團隊協(xié)作,、攜手共進的團隊，團隊的力氣會鼓舞我們連續(xù)前行,。

團建活動心得體會篇十八

第一段：引言（100字）,。

最近，我們團隊參加了一次冬奧團建活動,，給我們留下了深刻的印象,。這次活動不僅讓我們享受到了冬奧運動的樂趣，還提升了團隊合作和溝通能力,。在這篇文章中,，我將分享我對于這次活動的心得體會。

第二段：冬奧運動的樂趣和團隊合作（300字）,。

首先,，這次團建活動給我們帶來了冬奧運動的樂趣。我們嘗試了冰壺,、滑雪和冰球等多種運動項目,，每個項目都讓我們充分感受到了冰雪世界的無限魅力,。同時，這些冬奧運動也需要團隊合作,。在冰壺比賽中,，我們需要互相合作，共同制定戰(zhàn)略并實施,，最終才能獲得勝利,。這種團隊合作精神也在滑雪和冰球項目中得到了體現(xiàn)，每個人都為了團隊榮譽付出了自己的努力,。

第三段：溝通能力的提升和友誼的加深（300字）,。

其次，這次團建活動還幫助我們提升了溝通能力,。在冰壺比賽中,，我們需要通過清晰的口頭指示和眼神交流來實現(xiàn)默契配合。這樣的溝通能力不僅在比賽中有效,，也能在日常工作和生活中起到積極的作用。同時,，這次活動也加深了我們之間的友誼,。在冰雪之中，我們一起經(jīng)歷了挑戰(zhàn)和困難,，更加了解和信任彼此,。這種友誼對于團隊的發(fā)展至關(guān)重要。

第四段：超越自我和個人成長（300字）,。

除了團隊合作和溝通能力的提升,，這次冬奧團建活動還讓我們有機會超越自我，實現(xiàn)個人成長,。比如,，我曾經(jīng)對滑雪項目感到恐懼，但是在活動中,，我鼓起勇氣嘗試并克服了害怕,。通過這個經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)只有不斷突破自己的舒適區(qū),，才能實現(xiàn)自己的潛力和成長,。這次活動讓我學(xué)會了勇敢面對挑戰(zhàn)，鍛煉了我的意志力和忍耐力,。

第五段：總結(jié)和展望（200字）,。

總的來說，這次冬奧團建活動給我們帶來了豐富多彩的樂趣和團隊合作的體驗,，提升了我們的溝通能力,，并促進了團隊友誼的加深,。同時，我們也在活動中實現(xiàn)了個人成長,，超越了自我,。展望未來，我希望我們的團隊能夠把這種團建的精神和能力應(yīng)用到我們的工作和生活中,，共同創(chuàng)造更加輝煌的成績,。因此，我們期待著未來的冬奧團建活動,，繼續(xù)發(fā)掘團隊的潛力和成長,。

團建活動心得體會篇十九

盛夏八月，酷暑難當(dāng),。七月,，帶著邁出校園的那份喜悅及對步入工作崗位的那份期待，我來到天津這座美麗的城市,，來到了簽約單位—中交天津港灣工程設(shè)計院,。對于剛?cè)肼毜奈襾碚f，港灣院是一個新的起點,，一個新征程,。在這里，我將開啟我工作的天新天地,。

猶記得報到那天各位院領(lǐng)導(dǎo)及部門領(lǐng)導(dǎo)對我的期許,，猶記得局里新員工培訓(xùn)時，局領(lǐng)導(dǎo)對新員工的寄語,，猶記得院里召開新員工培訓(xùn)時各位領(lǐng)導(dǎo)的諄諄教誨,，尤其是拜師儀式上，各位師傅給我們傳授的經(jīng)驗與建議,。這些，都是離開校園的第一課,，是職場生涯的開幕式,。我們見識到了院領(lǐng)導(dǎo)及其他員工的工作熱情，積極努力的人生態(tài)度,，謹慎認真的工作作風(fēng),。這些，都是工作時的港灣院人,。那么,，生活里的他們會是怎么樣的呢？恰逢其會,，有幸于8月4日至5日參加了綜合設(shè)計咨詢分公司舉行團建活動,，也讓我感受到生活中的他們是那樣的令人親近,。

按照時間安排，4日上午8點,，我們準(zhǔn)時的乘車從青海園出發(fā),，前往本次團建的目的地——北京。一路乘車,，也讓我領(lǐng)略了京津沿路的風(fēng)景,，陽光明媚，景色宜人,，是個出行的好日子,。在公司待了二十多天，還沒有出去轉(zhuǎn)過,，也借著這次團建,，熟悉一下京津地區(qū)的風(fēng)土人情，不失為一件美事,。從谷歌上看,，青海園到北京懷柔區(qū)將近260公里，乘車用時大概需3個小時,。但今天是雙休日,，路上的車，似乎有點多,，到了目的地也已經(jīng)到了中午12：30了,。可以說是,，又累又餓了,。在短暫的用餐及休整之后，已經(jīng)到了下午2：00,，我們也要開始今天的戶外拓展了,。

破冰起航——下午的拓展，能夠那么快樂的進行,，得益于有個風(fēng)趣幽默的教練,。“假裝動一下”這樣聽起來讓人發(fā)笑的話語均出自其口,，當(dāng)然,，效果是很明顯的，我們都能開懷大笑,。這次參加團建的人員從年齡層面和身份層次上均有所不同,，有年長的，中年，半中年（90后已經(jīng)算是了）,。想要突破這些束縛,，讓每個人都忘記職位、忘記性別,、忘記年齡,，是有些困難的。起初,，也有曾想到過,，領(lǐng)導(dǎo)們因為身份、年齡會與我們難以愉快的玩耍,，但事實上,，這種想法是多余的，他們真的能很快融入到每一個人中,。兩個小小的互動——“戰(zhàn)斗隊形”,、“相互按摩”使得每個人都放下芥蒂，開始享受這次活動帶來的樂趣,。我們都相互“折磨”著,，“痛并快樂著”。為了能夠更有意義地開展活動,，教練根據(jù)“123”報數(shù)將所有成員分為紅,、粉、黃三個小隊,，每個小隊各選出自己的隊長,、隊秘、安全員,、環(huán)保員,，并建立自己的團隊文化及展示，包括隊名,、隊長,、隊旗、口號,。我們紅隊叫做“肥豹隊”，粉隊“七心隊”,，黃隊“港灣勇士隊”，各個隊都獨具特色,，每位隊員都是那么的可愛,。這才看出來，原來他們在生活中是那么的多才多藝，那么的親切友好,。

“達芬奇密碼”——這是一個尋找數(shù)字的游戲,，有30張卡片，每張卡片上各有圖案,，代表著一個數(shù)字,，我們要在規(guī)定的一分鐘內(nèi)找出這30個數(shù)字，找對繼續(xù),，找錯扣5秒,。游戲總共四輪，每輪只能派出一名隊員進入游戲圈內(nèi),，圈內(nèi)放置各個卡片，其他人站在圈外,，進入圈內(nèi)隊員要在規(guī)定的時間內(nèi)找到各種數(shù)字,，而站在圈外的隊員不能接觸卡片,，只能給予圈內(nèi)隊員建議?？梢哉f這是一個靠想象力、記憶力和團隊智慧的數(shù)字游戲了,，因為它不僅僅需要參加的每一位隊員去分析猜測每張卡片代表的數(shù)字，更需要執(zhí)行的隊員眼疾手快,，動作迅速且靈敏,。我們“肥豹隊”第一輪派出的是我這個新人來參加，剛開始我們并不知道怎么進行游戲,，所以第一輪只是試試游戲規(guī)則,。進入游戲圈內(nèi)的我有點緊張,，畢竟還不知道如何玩,，也擔(dān)心成績不好會拖了后腿，好在有每位隊友的安慰與鼓勵,，第一輪在驚險刺激中度過,。當(dāng)教練宣布第一輪成績的時候，我們也稍有慶幸的期待下一輪,，我們隊和“七心隊”均找到4,，而“港灣勇士隊”找到了3。每個隊都開始卯足了勁，為下一輪準(zhǔn)備著,。每一次,，我們都群策群力，每個人都分析自己看到了什么,，會是數(shù)字幾,，就這樣，每個人都貢獻著自己的一份聰明才智,。想想,，這其實跟工作是一樣的，需要每位員工在自己的工作崗位上貢獻自己的力量,，為公司的發(fā)展作出自己的一份貢獻,。江河匯自于溪，每個人的一股力量將成就一個企業(yè),。

“青春戰(zhàn)車”——這個環(huán)節(jié),，是將所有隊員的腳挨個綁在一起，類似于兩人三足,，大家相互攙扶,，一同移動，考驗的是團隊協(xié)作與融入集體,。經(jīng)過第一個游戲環(huán)節(jié)的磨練,，大家都能夠相互信任和互幫互助了，這個環(huán)節(jié),，也漸漸變得沒有那么大的挑戰(zhàn)性了,。

“打造超級團隊no。1”——五個連貫的游戲,，考驗我們的整體意識與團隊協(xié)作,。“不倒森林—能量傳輸—一圈到底—鼓動人心—激情節(jié)拍”,，每個部分都需要隊員們的共同努力,，牽一發(fā)而動全身，一個人失敗,，團隊就無法前進,。也就是，每個人在團隊中都扮演著重要的角色,，其實工作中亦是如此,，一個人出現(xiàn)失誤，會使整個集體陷入困境,，而我們需要做的是,，盡量少出現(xiàn)錯誤,，不給集體造成麻煩。每個人在這個環(huán)節(jié)都發(fā)揮著作用,，而且還是舉足輕重的。同時,，與其他團隊的競爭也是促進本團隊發(fā)展的重要手段,，沒有競爭，就沒有危機意識,，就不會進步,。一個企業(yè)，一個公司,，需要的是競爭與合作,，這樣才能形成良性循環(huán)，激發(fā)企業(yè)活力,。

到了最后,，成績排名似乎并沒有那么重要了，重要的是,，今天能那么的敞開胸懷,，盡情釋放，每個人都收獲到了樂趣與喜悅,。

第二天的安排,，乘車前往延慶區(qū)的京北大峽谷進行徒步穿越。八點集合出發(fā),，又是不短的乘車時間,。說事實，對于山路乘車,，心理上竟有一絲恐懼,。大概是因為那次去某一水庫采集水樣，中途也是3個多小時的乘車,，加上山路婉轉(zhuǎn),，轉(zhuǎn)彎多且急，那次我出現(xiàn)了嚴(yán)重的暈車嘔吐現(xiàn)象,，幸好是當(dāng)?shù)厣屏嫉拇迕窦皶r照顧,，才讓我度過一劫。這次不巧的是,，我竟又一次出現(xiàn)嘔吐,，再加之前一天晚上休息的不充足，嘔吐的似乎更嚴(yán)重,。還好,，身邊的同事們及時發(fā)現(xiàn),，給我暈車藥，多種關(guān)心,，這次我很快便好了,。他們的熱心善良，深深的打動了我,。這樣一個團隊,，是值得我們加入的。

短短兩天的團建,，就在快樂中這樣度完了,。回想起來,，趣味多多,，收獲多多。我們都見識到工作之外的自己,，也用心結(jié)識到他們,。生活本就是如此，在一個人前行的時候,，你需要一群志同道合的人與你一并,，這樣才不會孤單，不會無趣,，而港灣院中,，就有這么一群人！

團建活動心得體會篇二十

冬奧團建活動是公司為提升員工凝聚力和團隊合作能力而組織的一項重要活動,。在這次冬奧團建活動中,，我深刻地感受到團隊合作的力量和團隊精神的重要性。在團建活動中,，我們通過各種有趣的雪地運動和團隊挑戰(zhàn),，不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了團隊合作和溝通能力,，真正實現(xiàn)了共同發(fā)展,。這次活動讓我受益匪淺，下面我將分別從活動前準(zhǔn)備,、活動過程,、心理體驗、收獲和感悟五個方面進行闡述,。

首先,，在活動前準(zhǔn)備階段，我們認真制定了活動計劃和目標(biāo),，明確了每個人的任務(wù)和職責(zé),。我們分工合作,，有的負責(zé)場地和裝備的準(zhǔn)備，有的負責(zé)活動物資的采購,，有的負責(zé)活動流程的設(shè)計等等,。通過合理的組織和分工，我們?yōu)檫@次活動奠定了堅實的基礎(chǔ),。

其次,，在活動過程中，我們參與了多種多樣的活動項目,，如滑雪、雪地摩托橇,、尋寶挑戰(zhàn)等等,。這些項目不僅考驗了我們的勇氣和冒險精神，還鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)和團隊合作能力,。在項目中,，我們互相幫助，共同協(xié)作,，解決問題,，取得了良好的成績。這些項目不僅讓我們感受到了冬奧精神,，也使我們更加懂得了團隊合作的重要性,。

其次，參與這次冬奧團建活動,，我在心理上也得到了很大的滿足,。通過參與團隊挑戰(zhàn)和活動交流，我們相互了解和信任,，建立了更加緊密的關(guān)系,。在活動中，我們的團隊一直保持著積極向上的態(tài)度,，面對困難和挑戰(zhàn),，我們團結(jié)一心，共同克服,，成為了一個真正團結(jié)的集體,。這種團隊精神讓我在心理上感到非常的快樂和滿足。

再次,，通過參與冬奧團建活動,，我在團隊的合作和溝通方面有了新的認識?；顒又?，我們要集思廣益,，充分溝通和交流，共同找出解決問題的辦法,。只有團隊成員之間的密切配合和良好的溝通,，才能做出最佳的決策，并取得最好的效果,。通過這次活動,，我更加意識到了在實際工作中，有效的團隊合作和溝通對于團隊的成功非常關(guān)鍵,。

最后,，通過這次冬奧團建活動，我深刻地體會到了團隊合作和團隊精神的重要性,。在團隊中,，每個人的智慧和努力都是無法替代的。只有通過相互合作和互相配合,，我們才能取得更好的成果,。在今后的工作中，我將更加積極地參與團隊合作和溝通,，努力發(fā)揚團隊精神,，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻。

總之,，冬奧團建活動給我們提供了一個鍛煉和展示自我的平臺,，通過這次活動，我們意識到了團隊合作和團隊精神的重要性,。同時,，我們也獲得了身心的放松和愉悅，提高了個人的自信和實力,。這次活動不僅豐富了我們的業(yè)余生活,，也增進了團隊之間的友誼和凝聚力。希望未來公司能夠繼續(xù)組織這樣的活動,，不斷提升員工的工作效率和團隊協(xié)作能力,。