心得體會(huì)是指個(gè)人在經(jīng)歷某種事物,、活動(dòng)或事件后，通過思考,、總結(jié)和反思,，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇一

團(tuán)課,，作為一種集體鍛煉方式,，在現(xiàn)代健身領(lǐng)域中隨處可見。它通過集結(jié)一群志同道合的人們,，一起參與有氧健身,、力量訓(xùn)練,、瑜伽等各類活動(dòng)，既可以增強(qiáng)身體素質(zhì),，又能夠增加社交互動(dòng),。作為一個(gè)長期參加團(tuán)課的人,，我從中體會(huì)到了許多的樂趣，并且對(duì)自身的收獲也有了更深入的理解,。

首先,，團(tuán)課鍛煉讓我找到了動(dòng)力,。每當(dāng)參加團(tuán)課的時(shí)候，我總會(huì)看到一大群熱情高漲的人們正在認(rèn)真投入地訓(xùn)練,。他們的精神狀態(tài)和動(dòng)力感染了我，讓我也充滿了繼續(xù)努力的決心,。在一個(gè)微笑、激勵(lì)聲不斷的團(tuán)體當(dāng)中,，每個(gè)人都會(huì)感到自己是一部分整體，每個(gè)人的付出都會(huì)為整個(gè)團(tuán)隊(duì)增添成就感。正是這種動(dòng)力驅(qū)使著我堅(jiān)持不懈地參加團(tuán)課,，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。

其次,，團(tuán)課鍛煉讓我享受到了友誼的溫暖,。在團(tuán)課的過程中，我得到了許多隊(duì)友的支持和鼓勵(lì),。大家不僅在鍛煉時(shí)互相交流,，還會(huì)分享飲食、訓(xùn)練心得等話題,。這些交流讓我們更加了解彼此,，建立了深厚的友誼。團(tuán)課中的合作也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通能力,。當(dāng)我們團(tuán)結(jié)一心,，共同協(xié)力完成一項(xiàng)困難的訓(xùn)練時(shí),，一種緊密的默契和信任在我們之間建立，這種感覺是任何個(gè)人訓(xùn)練都無法體會(huì)到的,。

同時(shí),，團(tuán)課鍛煉培養(yǎng)了我的堅(jiān)持精神。團(tuán)課通常時(shí)間緊湊，強(qiáng)度較大,，要求持續(xù)的參與,。在前幾次團(tuán)課中，我常常感到疲乏和痛苦,。但是,，隨著時(shí)間的推移，我逐漸培養(yǎng)了不怕困難,、堅(jiān)持到底的品質(zhì),。在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，我不斷挑戰(zhàn)自己,，堅(jiān)持完成每一次鍛煉任務(wù),。這種堅(jiān)持的精神在我生活的其他方面也得到了體現(xiàn)，例如學(xué)習(xí),、工作等,。我相信，只有不斷地挑戰(zhàn)和堅(jiān)持,，才能夠收獲更多的成就,。

此外，團(tuán)課鍛煉也讓我更加注重自身的身體狀況,。在參加團(tuán)課之前,，我對(duì)自己的身體狀況了解不多，只是隨意的鍛煉一下,。但是團(tuán)課的過程中,，教練會(huì)對(duì)每個(gè)人進(jìn)行評(píng)估，并為我們制定個(gè)性化的鍛煉計(jì)劃,。通過教練的指導(dǎo)和監(jiān)督,，我對(duì)自己的身體狀況有了更深入的認(rèn)識(shí)，并且學(xué)會(huì)了正確鍛煉的方法和技巧,。通過團(tuán)課的鍛煉,，我的肌肉力量、耐力和靈活性都得到了提高,，也為健康的生活奠定了基礎(chǔ),。

綜上所述，團(tuán)課鍛煉為我?guī)砹嗽S多實(shí)實(shí)在在的收獲,。它給予我動(dòng)力,，讓我在團(tuán)體中找到了合作的樂趣；它讓我與隊(duì)友們建立起深厚的友誼，在彼此的鼓勵(lì)和支持中提升自己的精神層面,；它培養(yǎng)了我堅(jiān)持的意志,，使我愿意面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)；它讓我更加關(guān)注自己的身體狀況,，為健康的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。通過團(tuán)課，我深刻體會(huì)到集體力量的重要性,，也認(rèn)識(shí)到健身對(duì)我人生的積極影響,。我相信，在團(tuán)課的鍛煉中,，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去,，不斷提高自己的身體素質(zhì)，獲得更多的快樂和成就,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇二

通過團(tuán)課的學(xué)習(xí),，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),。在學(xué)習(xí)的期間,，使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神，并堅(jiān)定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心,。

那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員,，我想就應(yīng)具備幾個(gè)方面。

1,、要具有先進(jìn)政治思想,，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想,，增加民族自尊,，自信,，自強(qiáng)精神，樹立正確的理想,，信念和世界觀,，人生觀，價(jià)值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕,，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。

2,、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度,，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，要勤學(xué)習(xí)，勤思考,，勇于創(chuàng)新,，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作,，學(xué)習(xí)和生活,，切實(shí)為同學(xué)，為班級(jí)服務(wù),。

3,、要具有“嚴(yán)以律己，寬以待人”的作風(fēng),，要在學(xué)習(xí),，生活，工作中起到模范帶頭作用,，虛心向他人學(xué)習(xí),，團(tuán)結(jié)同學(xué)，助人為樂,，熱心幫忙他人進(jìn)步,，開展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié),，顧全大局，誠實(shí)謙虛,，在青年中起到表率作用,。

青年時(shí)期是一個(gè)可塑性很強(qiáng)的時(shí)期，往往有許多潛能,，被自我以各種理由忽略或否定,。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但透過團(tuán)校的學(xué)習(xí)后,，讓我們明白作為當(dāng)代大學(xué)生,，當(dāng)代出國留學(xué)的共青團(tuán)員,，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命,，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了就應(yīng)如何使自我充滿自信心,，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。這能夠使我們成為德才俱備的,。毛主席以前說過：“世界是你們的,，也是我們的,，但歸根結(jié)底是你們的,，你們年輕人朝氣蓬勃,，好象早晨八,、九點(diǎn)鐘的太陽。期望寄托在你們身上,?！蔽磥韺⑹侵R(shí)青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時(shí)代，于是我們應(yīng)在課前留下我們報(bào)效祖國,，報(bào)效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影,，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的無私奉獻(xiàn)精神,。

透過學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步的明確了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系,，是我對(duì)黨的認(rèn)識(shí)漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅僅要在學(xué)習(xí)中開創(chuàng),，還要進(jìn)一步,。了解黨的條件，更要在實(shí)踐中不斷總結(jié),，不斷進(jìn)步,，理論聯(lián)系實(shí)際，才能成為一名合格的團(tuán)員及一名合格的黨員發(fā)展對(duì)象,。只有樹立了正確的入黨動(dòng)機(jī),，才能具有持久不衰的動(dòng)力，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論以及“三個(gè)代表”重要思想，并將其作為自我的行動(dòng)指南,，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線,，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中用心作出貢獻(xiàn)，只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個(gè)方面,，更加的嚴(yán)格要求自我,，甘愿吃苦，不怕吃苦,。

在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過程中,，讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識(shí)了共青團(tuán)，全方位了解了共青團(tuán)的社會(huì)職能,，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實(shí)和長遠(yuǎn)的工作任務(wù),，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清職責(zé),，用心努力的做一個(gè)合格的共青團(tuán)員,，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,，所以共青團(tuán)扮演著重要的主角,。在這其中務(wù)必努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針,、政策,。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇三

團(tuán)體課程近年來在健身行業(yè)成為了一個(gè)趨勢,。對(duì)于那些想要參與健身活動(dòng)而不知從何開始的人來說，團(tuán)體課程提供了一個(gè)挑戰(zhàn)自我,、鍛煉身體的機(jī)會(huì),，并且能夠讓人感受到團(tuán)體合作的力量。我也是其中的一員,，參加了幾個(gè)健身俱樂部的團(tuán)體課,。今天，我想記錄下自己的體驗(yàn)和感受,。

第二段：體驗(yàn),。

我曾經(jīng)參加過很多團(tuán)體課程,，包括瑜伽、有氧操,、身體力量訓(xùn)練等等,，我在每一個(gè)課程里都有所得。團(tuán)體課的另一個(gè)重要優(yōu)勢是,，它們能夠讓我陶冶情操,，放松身心,，緩解工作和生活壓力,。團(tuán)體課程活力十足,，也充滿挑戰(zhàn)性,。在一群不同程度的參與者中,，我能夠?qū)W到他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧,，也能夠從他們身上汲取到力量和動(dòng)力,。最后,，在全部完成課程,，僵硬的身體逐漸放松下來的那一刻，我會(huì)感到一種說不出的滿足感,。

第三段：優(yōu)點(diǎn),。

團(tuán)體課程的最大優(yōu)勢是群眾效應(yīng)，一個(gè)群體的集體力量始終大于單個(gè)人的力量,，通過群眾效應(yīng),，課程變的更加容易和富有挑戰(zhàn)。同時(shí),，團(tuán)課在主題和動(dòng)作等方面也是很豐富的,，能夠讓我們在不同的身體挑戰(zhàn)和游戲中找到樂趣。

第四段：體驗(yàn)前的準(zhǔn)備,。

要在團(tuán)隊(duì)中順利完成訓(xùn)練,，必須了解課程內(nèi)容并做出充足的準(zhǔn)備。首先,，需要做一些拉伸和熱身運(yùn)動(dòng),，以減輕對(duì)身體的壓力和傷害。其次,，了解課程內(nèi)容和流程,，預(yù)習(xí)和了解必要的姿勢和順序，這樣能夠保持身體的協(xié)調(diào)性和提高自己在課堂的表現(xiàn),。

第五段：總結(jié),。

團(tuán)體課程是一個(gè)非常好的方式，不僅為我們提供一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì),，而且讓我們更加親近自己喜歡的運(yùn)動(dòng)和群體,。通過奉獻(xiàn)和共同的體驗(yàn)，我們可以更深層次的認(rèn)識(shí)他人,，也可以更加了解自己的身體和技能,。值得強(qiáng)調(diào)的是,，堅(jiān)持參加團(tuán)體課程需要長時(shí)間的自我約束和自律，它要求我們克服疲勞和身體不適的困難,，但同時(shí)也有益身心健康,。通過參加這些團(tuán)體課程，我明白只有以當(dāng)下的心態(tài)和毅力,，才能真正取得想要的成就,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇四

透過團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我明白了作為一名當(dāng)代中學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),。

首先,，我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)(簡稱共青團(tuán))是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,，了解了團(tuán)的性質(zhì),，它中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。

并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù),。

我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義,、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí),。

而且自覺遵守國家的法律和團(tuán)的紀(jì)律,，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德,，堅(jiān)決維護(hù)國家和人民的利益,。

要虛心向人民群眾學(xué)習(xí),，熱心幫忙同學(xué)進(jìn)步,，及時(shí)反映同學(xué)的意見和要求。

而且開展批評(píng)和自我批評(píng),，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,。

我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗是團(tuán)的性質(zhì)和任務(wù)的象征。

共青團(tuán)的團(tuán)旗,，于1950年5月4日由團(tuán)中央委員會(huì)公布的,。

團(tuán)旗旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴黃色五角星,，周圍環(huán)繞黃色圓圈,，象征中國青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國共產(chǎn)黨周圍。

在學(xué)習(xí)期間,，全校同學(xué)用心響應(yīng)團(tuán)支部的號(hào)召,，參加了愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)--上街清理小廣告，雖然辛苦,，但我們并不覺得累,，反而滿心的光榮感,。

在上團(tuán)課后，我開展批評(píng)和自我批評(píng),，透過思想交鋒分清是非,，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無愧于黨的后備軍的稱號(hào),。

團(tuán)課教會(huì)了我如何學(xué)習(xí),、如何入團(tuán)，如何成功,。

我們團(tuán)校青年更就應(yīng)珍惜時(shí)間,、把握青春。

"有志者,，事竟成,，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬",。

做一個(gè)有志的青年,，為了祖國完美的明天，我們要努力學(xué)習(xí),，堅(jiān)持創(chuàng)新,，做好新世紀(jì)的棟梁!

這次我很榮幸成為第25期團(tuán)校學(xué)習(xí)的成員。

奮斗目標(biāo),，基本任務(wù),，還了解了它的先進(jìn)性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員,，我想就應(yīng)具備幾個(gè)方面,。

1、要具有先進(jìn)政治思想,，努力學(xué)習(xí)馬列主義,，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想,，增加民族自尊,，自信，自強(qiáng)精神,，樹立正確的理想,，信念和世界觀，人生觀,，價(jià)值觀,，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。

2,、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度,，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí),，要勤學(xué)習(xí)，勤思考,，勇于創(chuàng)新,，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作,，學(xué)習(xí)和生活,，切實(shí)為同學(xué)，為班級(jí)服務(wù),。

熱心幫忙他人進(jìn)步,，開展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié),，顧全大局，誠實(shí)謙虛,，在青年中起到表率作用,。

4、在學(xué)習(xí)中,，我深刻認(rèn)識(shí)到,，中國共青團(tuán)是以工人階級(jí)為基礎(chǔ)的，由工人階級(jí)的先進(jìn)分子組成,。

中國共青團(tuán)同時(shí)是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì),，團(tuán)在增強(qiáng)先進(jìn)性的同時(shí)，務(wù)必不斷擴(kuò)大團(tuán)的群眾基礎(chǔ),。

承認(rèn)團(tuán)的綱領(lǐng)和章程,，愿意參加團(tuán)的一個(gè)組織并在其中用心工作、執(zhí)行團(tuán)的決議和按期交納團(tuán)費(fèi)的,，能夠申請(qǐng)加入中國共青團(tuán),。

貼合團(tuán)的實(shí)事求是的思想路線，有利于調(diào)動(dòng)這些先進(jìn)分子的用心性和創(chuàng)造性,，有利于把全社會(huì)各個(gè)方面忠誠于祖國和社會(huì)主義的優(yōu)秀分子團(tuán)結(jié)和吸引在團(tuán)的周圍，提高我團(tuán)在全社會(huì)的影響力和凝聚力,。

充分說明了中國共青團(tuán)在增強(qiáng)自身先進(jìn)性和不斷擴(kuò)大群眾方面不僅僅予以重視,，而且還大膽突破，體現(xiàn)了實(shí)事求是,，與時(shí)俱進(jìn)的思想路線,。

團(tuán)章規(guī)定全團(tuán)要用鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和團(tuán)的基本路線統(tǒng)一思想,，統(tǒng)一行動(dòng),。

對(duì)于新世紀(jì)階段加強(qiáng)和改善團(tuán)的思想理論建設(shè)具有重大好處,。

建設(shè)社會(huì)主義政治禮貌，在建設(shè)物質(zhì)禮貌,、政治禮貌的同時(shí),，努力建設(shè)社會(huì)主義精神禮貌，實(shí)行依法治國與以德治國的結(jié)合,，是中國共青團(tuán)在新世紀(jì)的任務(wù)之一,。

堅(jiān)持“三個(gè)代表”作為中國共青團(tuán)的指導(dǎo)思想，為推進(jìn)改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奠定了堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)和帶給了可靠的政治保證,。

有了“三個(gè)代表”,，中國共青團(tuán)就會(huì)始終充滿創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力,，團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)全國人民滿懷信心的完成歷史和時(shí)代賦予的莊嚴(yán)使命,。

我還學(xué)習(xí)了大學(xué)生的心理健康課程,，明白了許多知識(shí),，在以后的人生中就應(yīng)怎樣幫忙別人，怎樣把一個(gè)班的用心性及團(tuán)結(jié)合作的精神帶動(dòng)起來,。

還有怎樣在班上開展活動(dòng)以及作為團(tuán)支部書記在班上就應(yīng)怎樣開展“雙學(xué)活動(dòng)”,。

個(gè)性的一點(diǎn)是這次團(tuán)課讓我學(xué)到了許多做人的道理,，讓我在以前做人的基礎(chǔ)上提高了許多,。

總之,，在這次團(tuán)課中我明白了作為一名合格的團(tuán)員,，必須要有理想，有抱負(fù),，遵紀(jì)守法，實(shí)事求是,，與時(shí)俱進(jìn),，做到能幫忙別人，團(tuán)結(jié)別人,，從而能影響別人,，為建設(shè)中國特色的社會(huì)主義貢獻(xiàn)自我的力量。

通過團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我知道了作為一名當(dāng)代中學(xué)生的政治使命和責(zé)任,，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),。

首先,，我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)(簡稱共青團(tuán))是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,，了解了團(tuán)的性質(zhì),，它中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。

并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù),。

我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論,，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí),。

而且自覺遵守國家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議,，并提倡共產(chǎn)主義道德,，堅(jiān)決維護(hù)國家和人民的利益,。

要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫助同學(xué)進(jìn)步,，及時(shí)反映同學(xué)的意見和要求,。

而且開展批評(píng)和自我批評(píng),，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,。

在上團(tuán)課后，我開展批評(píng)和自我批評(píng),，通過思想交鋒分清是非,，幫助自己自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無愧于黨的后備軍的稱號(hào),。

(通過團(tuán)課的學(xué)習(xí),，我學(xué)會(huì)以新的視角重新審視我自己。

盡自己最大的努力去生活,，少點(diǎn)抱怨,，多點(diǎn)實(shí)踐，學(xué)會(huì)堅(jiān)持,，學(xué)會(huì)不輕言放棄。

團(tuán)課教會(huì)了我如何學(xué)習(xí),、如何入團(tuán),，如何成功,。

我們團(tuán)校青年更應(yīng)該珍惜時(shí)間、把握青春,。

“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬“,。

做一個(gè)有志的青年，為了祖國美好的明天,，我們要努力學(xué)習(xí),，堅(jiān)持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁!

(二)

中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍,，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的,。

開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)主題教育活動(dòng)，是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè),，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措,，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建,，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力,、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動(dòng),。

我在此次對(duì)全團(tuán)有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺,。

首先，此次活動(dòng)給我提供了一個(gè)重新審視自己的機(jī)會(huì),。

加入團(tuán)組織以來,，我都嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí),，生活與思想上抱著積極的態(tài)度,，并積極向黨組織靠攏。

到了大學(xué)之后,，課業(yè)比較輕松,，生活不是那么緊張了，我逐漸產(chǎn)生了消極懈怠的`情緒,。

同時(shí)我在以后的道路該怎樣走的問題上層一度陷入迷惘,，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重，內(nèi)心的無助讓我莫名的煩躁,，一味的逃避現(xiàn)實(shí),，也放松了對(duì)自己的要求。

回顧起自己的生活,，感覺甚是慚愧,，身邊的人都如此積極的面對(duì)生活，對(duì)社會(huì)有如此深刻的見解，而我卻是個(gè)弱者,。

我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒,，定好目標(biāo)并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險(xiǎn)阻,，只要我振作精神,，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,，相信我一定會(huì)成功,。

很感謝此次活動(dòng)給我敲響了警鐘，讓我適時(shí)的認(rèn)清自我,，重新定位,。

同時(shí)更加認(rèn)真的接受此次教育活動(dòng)，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏,。

其次,，此次活動(dòng)給我?guī)砹苏J(rèn)識(shí)上的進(jìn)步以及思想上的提高。

平時(shí)對(duì)黨團(tuán)的學(xué)習(xí)僅限于在學(xué)習(xí)之余從報(bào)紙新聞上得來的零星片斷,，很不完整,。

此次經(jīng)過這樣一個(gè)比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我對(duì)黨團(tuán)的政策導(dǎo)向以及實(shí)事動(dòng)態(tài)都有了比較清晰的了解,，也形成了以下一些新的認(rèn)識(shí):

歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善,。

而中國共產(chǎn)黨是一個(gè)在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨,，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功。

在成為執(zhí)政黨之后,，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗(yàn),，顯然是不夠的，世界形勢瞬息萬變,，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí),，保持先進(jìn)性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn),。

意識(shí)的形成不是一個(gè)短期過程,，所以作好對(duì)作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識(shí)教育工作顯得尤其重要。

我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),，打好基礎(chǔ)，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!

“三個(gè)代表”重要思想是新時(shí)期加強(qiáng)黨建,，提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平的指導(dǎo)思想,，是我國領(lǐng)導(dǎo)人針對(duì)中國實(shí)際作出的精辟概括,。

始終保持團(tuán)組織的先進(jìn)性，把“三個(gè)代表”重要思想貫徹到團(tuán)的各項(xiàng)工作中,，是加強(qiáng)新時(shí)期團(tuán)的組織建設(shè)的根本保證,。

黨的十六屆三中全會(huì)更加突出地強(qiáng)調(diào)了“三個(gè)代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義,，團(tuán)的十五大提出要廣泛開展以學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想為主要內(nèi)容的團(tuán)員先進(jìn)性教育,。

認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及專業(yè)知識(shí)，并注意將知識(shí)結(jié)合應(yīng)用,，為以后代表最先進(jìn)文化的發(fā)展方向和最先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ);同時(shí)多關(guān)注實(shí)事動(dòng)態(tài),，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么。

從現(xiàn)在作起,，將“三個(gè)代表”的貫徹落到實(shí)處,。

團(tuán)是由每個(gè)團(tuán)員個(gè)人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性,，中國共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來的歷史時(shí)期中,，都會(huì)以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗。

團(tuán)課心得體會(huì)篇五

隨著健身熱潮的不斷興起,，越來越多的人開始重視自己的健康,，也開始使用健身房來鍛煉身體。在健身房里,，團(tuán)課成為了許多人選擇的方式之一,，因?yàn)樗軌蛱嵘藗兊慕∩眢w驗(yàn)并獲得更好的訓(xùn)練效果。在參加團(tuán)課的過程中,，我深入體會(huì)到了團(tuán)課的優(yōu)點(diǎn)和不足,，今天我將談?wù)勛约旱摹皥F(tuán)課心得體會(huì)”。文章將分為五段,，全面介紹我對(duì)團(tuán)課的看法,。

1.團(tuán)課是一個(gè)協(xié)作的學(xué)習(xí)體驗(yàn),。

參加團(tuán)課最大的優(yōu)點(diǎn)就是你能在一堆人中學(xué)習(xí),。例如，拳擊課需要準(zhǔn)確且有力地打擊拳頭,。在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)習(xí),，我們可以找到其他同學(xué)的幫助,，互相指正和提高，使每個(gè)人在健身過程中獲益更多,。

2.團(tuán)課有更嚴(yán)格的排課和規(guī)劃,。

許多健身房都有各種各樣的團(tuán)隊(duì)課程。跳舞課,、瑜伽課,、流行操,、燃脂操通常是適合所有年齡段的人們選擇的。這些課程有著精心策劃的教學(xué)計(jì)劃,，仔細(xì)安排每個(gè)動(dòng)作和時(shí)間,，所以參與者不會(huì)無意義地或重復(fù)做某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而是會(huì)在一小時(shí)的練習(xí)中獲得全面鍛煉,。

3.團(tuán)課可以提供更好的鼓舞和維持動(dòng)力,。

參加團(tuán)隊(duì)課程還有一個(gè)顯著的好處：動(dòng)力，提高動(dòng)力可以使你在健身過程中保持專注和毅力,。通過一個(gè)充滿能量和熱情的教練,、音樂、同學(xué)鼓勵(lì),，可以激勵(lì)參與者在運(yùn)動(dòng)過程中不斷努力,，提高體能水平。

4.團(tuán)體課程可以更好的鍛煉心理素質(zhì)和心態(tài),。

不僅能大大改善身體,，參加團(tuán)隊(duì)課程還會(huì)增強(qiáng)您的心理素質(zhì)和心態(tài)，例如耐心,、溝通,、自信、集中等技能和素質(zhì),。此外,，在運(yùn)動(dòng)之余，與他人交談和交流還可以打破陌生感和疏遠(yuǎn)感,。

團(tuán)課也有一些不足,。首先，課程可能無法達(dá)到每個(gè)人的特定訓(xùn)練需求,；其次,，有些教練可能無法隨時(shí)了解每一個(gè)學(xué)生的狀況；最后,，剛開始參加課程的人可能會(huì)感到束手無策,，不知道該怎么做。

在總結(jié)中,，團(tuán)隊(duì)課程的優(yōu)點(diǎn)貫穿始終,，而不足之處只是幾個(gè)小缺點(diǎn)。對(duì)我來說,，參加團(tuán)課是一項(xiàng)非常有益的經(jīng)驗(yàn),，除了獲得訓(xùn)練和鍛煉，還能與他人交往和社交,，提高信心和自我效能,，成為更好的自己,。當(dāng)然，團(tuán)隊(duì)課程目前無疑成為了健身房中的主流,，它給了人們更好的鍛煉機(jī)會(huì),，讓他們保持健康和良好的體態(tài)。如果你還沒有參加過健身團(tuán)體課程,，那么我強(qiáng)烈建議你這樣做,！

團(tuán)課心得體會(huì)篇六

團(tuán)課是一種在團(tuán)體環(huán)境下進(jìn)行的健身課程，近年來在健身領(lǐng)域愈發(fā)受到大眾的關(guān)注和喜愛,。我也在最近參加了一門團(tuán)課,，下面我將分享我的團(tuán)課心得體會(huì)，以及團(tuán)課對(duì)我所帶來的益處,。

第二段：參加團(tuán)課的初衷。

我選擇參加團(tuán)課的初衷是想增強(qiáng)身體素質(zhì),，改善健康狀況,。在工作和學(xué)習(xí)的忙碌壓力下，我開始意識(shí)到自己的身體狀況有所不佳,，體力下降,、不易集中注意力等問題困擾著我。團(tuán)課作為一種集體鍛煉方式,，可以在同伴的鼓勵(lì)和教練的指導(dǎo)下,，更好地激發(fā)我的動(dòng)力，讓我更有動(dòng)力去堅(jiān)持鍛煉,。

第三段：團(tuán)課帶給我的體驗(yàn)和收獲,。

參加團(tuán)課的這段時(shí)間里，我深深體會(huì)到團(tuán)課的種種優(yōu)勢,。首先,，團(tuán)課的團(tuán)體氛圍給我?guī)砗艽蟮膭?dòng)力。與其他團(tuán)員一起鍛煉,，不僅可以增加交流和互動(dòng)的機(jī)會(huì),，也能彼此激勵(lì)。每次在課堂上,，當(dāng)我看到其他同伴們堅(jiān)持不懈的樣子,，我也會(huì)感到勇氣和動(dòng)力去堅(jiān)持下去。其次,，團(tuán)課的專業(yè)教練指導(dǎo)使我充分了解到了每個(gè)動(dòng)作的正確姿勢和鍛煉的注意事項(xiàng),，大大提高了鍛煉效果和安全性。最后,，團(tuán)課的科學(xué)性安排,，每節(jié)課的內(nèi)容循序漸進(jìn),，細(xì)致地激發(fā)了我的潛力，使我在體力和心理上都得到了全方位的提升,。

第四段：團(tuán)課的積極影響,。

參加團(tuán)課所帶給我不僅僅是身體上的改變，同時(shí)也在心理和生活習(xí)慣上產(chǎn)生了積極的影響,。團(tuán)課讓我感受到了鍛煉的樂趣,，我變得更加積極向上，生活態(tài)度也更加積極樂觀,。每次鍛煉后,，雖然身體疲憊但內(nèi)心卻感到愉悅和充實(shí)。同時(shí),，團(tuán)課還讓我建立了良好的生活習(xí)慣,，例如定期鍛煉的時(shí)間安排、飲食上的注意和充足的休息等等,，以此來維持健康的生活狀態(tài),。

第五段：結(jié)語。

通過參與團(tuán)課,，我不僅提高了身體素質(zhì),，改善了健康狀況，同時(shí)也在心理和生活習(xí)慣上有了良好的改變,。團(tuán)課給予我的正能量不僅體現(xiàn)在健康上,，還激發(fā)了我對(duì)追求夢想的勇氣和決心。我相信只要堅(jiān)持,，團(tuán)課將成為我生活中無法割舍的一部分,。我期待繼續(xù)通過團(tuán)課鍛煉，成為更好的自己,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇七

通過本期團(tuán)課的'學(xué)習(xí),，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),。中國共青團(tuán)走過了80多年的風(fēng)雨歷程,，踏尋歷史的足跡，我們依然可以聽到廣大愛國青年在她的帶領(lǐng)下吹響進(jìn)軍的號(hào)角,，依然清晰地記得她凝聚青年在現(xiàn)代化建設(shè)中用血汗演繹的一段段感人的故事,。

那么究竟該如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想應(yīng)該具備幾個(gè)方面,。

1,、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義,，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想,，增加民族自尊，自信,，自強(qiáng)精神,，樹立正確的理想，信念和世界觀,，人生觀,，價(jià)值觀，抵御腐朽思想的侵蝕,，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì),。

2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度,，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí),，要勤學(xué)習(xí)，勤思考,，勇于創(chuàng)新,，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作,，學(xué)習(xí)和生活，切實(shí)為同學(xué),，為班級(jí)服務(wù),。

3、要具有“嚴(yán)以律己,，寬以待人”的作風(fēng),，要在學(xué)習(xí)，生活,，工作中起到模范帶頭作用,，虛心向他人學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué),，助人為樂,，熱心幫助他人進(jìn)步，開展批評(píng)和自我批評(píng),，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局,，誠實(shí)謙虛,，在青年中起到表率作用。

在團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識(shí)了共青團(tuán),，全方位了解了共青團(tuán)的社會(huì)職能,，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實(shí)和長遠(yuǎn)的工作任務(wù),，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清責(zé)任,，積極努力的做一個(gè)合格的共青團(tuán)員,，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,，所以共青團(tuán)扮演著重要的角色,。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針,、政策,。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗,。

中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍,，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)主題教育活動(dòng),，是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè),，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建,、團(tuán)建促黨建,，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力,、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動(dòng),。我在此次對(duì)全團(tuán)有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺。

團(tuán)課給了我前進(jìn)的自信和動(dòng)力,。未入大學(xué),，認(rèn)為大學(xué)應(yīng)該是很輕松的，成績的好壞已經(jīng)無關(guān)緊要,，大學(xué)應(yīng)該是一段好好玩的時(shí)光,，不該有任何負(fù)擔(dān)。直到上了大學(xué)之后,，我對(duì)未來的路感到迷茫,，未來的路該怎么走?我該做一個(gè)什么樣的人?在了解了就業(yè)壓力之后，我對(duì)自己失去了信心,，一個(gè)二流院校畢業(yè),，成績又不是很好的人會(huì)有著怎樣的未來，我對(duì)這個(gè)答案感到恐懼,。

思想不同,，所看到的世界是不同的。當(dāng)你改變自己的認(rèn)識(shí)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個(gè)世界,。這是我上這次團(tuán)課最大的感受,。無疑正確價(jià)值觀的樹立對(duì)我們共青團(tuán)員來講，不僅僅是一種需要,，更是一種責(zé)任,。它讓我從思想上對(duì)共青團(tuán)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。也對(duì)以后的工作有了更明確的認(rèn)識(shí),。我們做為團(tuán)員時(shí)刻準(zhǔn)備著接受黨的任務(wù),。我們還應(yīng)不斷在工作中打好基礎(chǔ),，高標(biāo)準(zhǔn)要求自己,。作為黨的后背軍,，我們時(shí)刻準(zhǔn)備為黨諸如新鮮的血液，時(shí)刻準(zhǔn)備為中華民族的崛起貢獻(xiàn)自己的力量!

團(tuán)課心得體會(huì)篇八

團(tuán)課，作為一種集體健身方式,，逐漸在健身圈中流行起來。我也有幸參加過幾次團(tuán)課，不僅鍛煉了身體，更讓我有了許多心得體會(huì)。團(tuán)課的氛圍熱烈而有趣,，鍛煉效果也非常顯著,。在這里,，我將和大家分享我對(duì)團(tuán)課的五個(gè)心得體會(huì),。

首先，團(tuán)課是一個(gè)集體活動(dòng),，所以人們的熱情互動(dòng)是不可或缺的,。在團(tuán)課中，教練會(huì)不斷地鼓勵(lì)大家，激發(fā)人們的熱情，讓團(tuán)隊(duì)的凝聚力達(dá)到最佳狀態(tài)。在團(tuán)課中,，我遇到了許多熱愛健身的小伙伴們，大家一起揮汗如雨,，互相鼓勵(lì),，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。這種集體活動(dòng)的氛圍可以極大地提高個(gè)人的積極性和動(dòng)力,，讓我能夠更加努力地進(jìn)行鍛煉。

其次，團(tuán)課的教學(xué)方式是團(tuán)隊(duì)化的,，教練會(huì)給出整體的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)。這種方式非?？茖W(xué)合理,，通過不同的器械搭配和動(dòng)作組合,，可以全面鍛煉身體的各個(gè)部位。每節(jié)團(tuán)課中,，我可以練習(xí)到力量訓(xùn)練,、有氧運(yùn)動(dòng)、身體韌性的提高以及協(xié)調(diào)性的練習(xí)等,。而且,，團(tuán)課的教練通常會(huì)針對(duì)不同的人群制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，保證每個(gè)人都能夠從中獲益,。這樣的團(tuán)隊(duì)化教學(xué)方式讓我充分體驗(yàn)到了鍛煉的全面性與專業(yè)性,。

再次，團(tuán)課是一個(gè)相互學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái),。在團(tuán)課中,，我經(jīng)常能夠從其他同學(xué)身上學(xué)到新的運(yùn)動(dòng)技巧和訓(xùn)練方法。有時(shí)候我的肌肉會(huì)酸痛,，其他同學(xué)會(huì)分享他們的熱身和拉伸方法,，讓我能夠更好地調(diào)整身體狀態(tài)。有時(shí)候我對(duì)某個(gè)動(dòng)作不太熟悉,，其他同學(xué)則會(huì)主動(dòng)指導(dǎo)我,，使我能夠更加準(zhǔn)確地練習(xí)。這種相互學(xué)習(xí)和交流的氛圍,，大大提升了我在團(tuán)課中的練習(xí)效果,，并且讓我在健身的道路上進(jìn)步得更快,。

此外，團(tuán)課中的音樂和節(jié)奏感也給我?guī)砹撕芏囿@喜,。團(tuán)課的背景音樂往往鼓勵(lì)人們跟隨節(jié)奏進(jìn)行動(dòng)作,。音樂的節(jié)奏感讓我更有動(dòng)力，也讓我更加盡興地投入到鍛煉中,。更神奇的是,，有時(shí)候我明明感到力竭無力，卻因?yàn)橐魳返墓奈?，突然獲得了超越自我的能力,。團(tuán)課的音樂和節(jié)奏感讓鍛煉過程更加有趣，并且提高了我的鍛煉效果,。

最后,，團(tuán)課中的挑戰(zhàn)和成就感給了我很大的滿足感。團(tuán)課中常常會(huì)有一些復(fù)雜的動(dòng)作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練,，讓我感到非常困難,。但是，當(dāng)我一次次克服困難,，成功完成這些挑戰(zhàn)時(shí),，我獲得的成就感是無法言表的。在團(tuán)課中,，我不斷地超越自己,，突破自己的極限，這種自我突破帶來的成就感讓我更加熱愛團(tuán)課,，也更加堅(jiān)定了繼續(xù)鍛煉的決心,。

總結(jié)而言，團(tuán)課讓我體驗(yàn)到了鍛煉的樂趣,、合理性和全面性,。在團(tuán)課的環(huán)境下，我不僅鍛煉了身體,，提高了體能,，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。團(tuán)課的熱烈氛圍,、團(tuán)隊(duì)化的教學(xué)方式,、相互學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)以及音樂和節(jié)奏感，都讓我對(duì)團(tuán)課留下了深刻的印象,。我相信,，在未來的日子里，我會(huì)繼續(xù)選擇團(tuán)課來獲得更好的鍛煉效果，并和更多的人一起分享健身的快樂,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇九

第一節(jié)團(tuán)課,，我感觸頗深?；腥幻靼自妊鐾炜张c腳踏實(shí)地是不矛盾的,，是兼容的。聽教師細(xì)細(xì)數(shù)過團(tuán)干所需具備的各種素養(yǎng),，要不斷的提高自我的本事,，然后才能有條理的管理事務(wù)。我試著自我反思,。剛上大一的我對(duì)于未來是抱著完美憧憬的,，我說服自我努力的嘗試新事物。我不擅言辭,，膽子不大，甚至站上講臺(tái)都會(huì)有些暈眩,，但我依然說服自我試一試,。在大家的信任下我成功的擔(dān)任了班長一職。我清楚的明白這對(duì)我來說著實(shí)是個(gè)挑戰(zhàn),。最初,，上臺(tái)講話前都會(huì)寫好全稿，生怕自我一上臺(tái)就什么都忘了,。最初,，我努力的記住班里人的名字，讓自我最快地走近大家,。最初,，我成天忙忙碌碌卻很少有時(shí)間碰書。直到我的語音成績拿了d-,，直到我的聽寫本上畫滿圈圈,。我才明白，我在丟下了最重要最基礎(chǔ)的東西,。班主任在開班委會(huì)時(shí)說道：如果連自我的學(xué)業(yè)都管理不好是無法管理班級(jí)的,。此后，我開始練習(xí)從容…原先,，生活中,，無意識(shí)中，我已在學(xué)習(xí)怎樣成為一名合格甚至優(yōu)秀的團(tuán)干了,。

團(tuán)課的第二節(jié)是關(guān)于學(xué)校和個(gè)人的,，學(xué)校與個(gè)人有著相互影響，密不可分的關(guān)系。對(duì)于我們浙江外國語學(xué)院更是如此,。我們是一個(gè)新生的大學(xué),，我們的未來任重而道遠(yuǎn)，而我們作為浙外的第一屆學(xué)生,，更是承載著重大的職責(zé),。所以我們都要努力地做的自我，很多人都會(huì)把大學(xué)視為休息時(shí)間,，早上睡遲了不會(huì)有人來管,，晚上通宵玩游戲也不算是墮落?？墒?，時(shí)間長了我們便會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)生活沒有了規(guī)律,，當(dāng)學(xué)業(yè)不再有更高的追求,，當(dāng)我們不再勉強(qiáng)自我做點(diǎn)什么，生活便失去了動(dòng)力,。學(xué)校的發(fā)展與個(gè)人的努力是息息相關(guān)的,，可是學(xué)校再怎樣發(fā)展，硬件再怎樣齊全,，也不能讓我們發(fā)自努力學(xué)習(xí),。所以，個(gè)人的意識(shí)顯得尤為重要,。我想我的目標(biāo)又清晰了幾分,。

做什么，并且規(guī)劃它們,，然后全力以赴地去完成,。想想今日世界上最成功的那些人，有幾個(gè)是唯唯諾諾,、等人吩咐的人對(duì)待自我的學(xué)業(yè)和工作,，我們需要以一個(gè)母親對(duì)孩子那樣的職責(zé)心和愛心全力投入不斷努力。果真如此,，便沒有什么目標(biāo)是不能到達(dá)的了,。一個(gè)進(jìn)取主動(dòng)的人還應(yīng)當(dāng)虛心聽取他人的批評(píng)和意見。其實(shí),，這也是一種進(jìn)取心的體現(xiàn),。不能虛心理解別人的批評(píng)，并從中汲取教訓(xùn),，就不可能有更大的提高,。比爾·蓋茨以往對(duì)公司所有員工說過：“客戶的批評(píng)比賺錢更重要。從客戶的批評(píng)中，我們能夠更好地汲取失敗的教訓(xùn),，將它轉(zhuǎn)化為成功的動(dòng)力,。”除了虛心理解別人的批評(píng),，我們還應(yīng)當(dāng)努力尋找一位自我異常尊敬的良師,。這位良師應(yīng)當(dāng)是直接教導(dǎo)你的教師以外的人，這樣的人更能客觀地給你一些忠告,。這位良師除了能夠在學(xué)識(shí)上教導(dǎo)你之外,，還能夠在其他一些方應(yīng)對(duì)你有所指點(diǎn)，包括為人處世,，看問題的眼光,，應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的技能等等。如果有這樣的人給我們幫忙,，那我們的成長的速度必須會(huì)比別人更快一些,。同時(shí)，要想把握住轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會(huì),，一個(gè)進(jìn)取主動(dòng)的人就必須學(xué)會(huì)說服他人,，向別人推銷自我或自我的觀點(diǎn)。在說服他人之前,，要先說服自我。我們的激-情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力,。

這三節(jié)團(tuán)課著實(shí)讓我成長了很多,，我也真正試著將團(tuán)與我的日常生活相聯(lián)系，驀然回首才發(fā)現(xiàn),，團(tuán)課與我的生活是相互滲透的,，我想我會(huì)更努力的成為一名更優(yōu)秀的團(tuán)員。

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團(tuán)課心得體會(huì)篇十

20__年10月11日,，我很榮幸參加了這次由思齊住宿書院組織的團(tuán)課培訓(xùn)課程，這是我人生中的第一節(jié)正式團(tuán)課,，在王菲菲老師的講解下,，我對(duì)共青團(tuán)成立歷史、入團(tuán)條件,、團(tuán)員的基本權(quán)利,、共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)歌及團(tuán)徽等有了詳細(xì)深刻的理解，也對(duì)我想要加入中國共產(chǎn)黨,，成為一名黨員奠定了堅(jiān)實(shí)良好的基礎(chǔ),。

團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。這可以使我們成為德才俱備的。毛主席曾經(jīng)說過：“世界是你們的,，也是我們的,，但歸根結(jié)底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃,，好像早晨八,、九點(diǎn)鐘的太陽。希望寄托在你們身上,?！蔽磥韺⑹侵R(shí)青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時(shí)代，于是我們應(yīng)在團(tuán)課上留下我們報(bào)效祖國,，報(bào)效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影,，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的無私奉獻(xiàn)精神,。

通過學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步的明確了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系,，使我對(duì)黨的認(rèn)識(shí)漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學(xué)習(xí)中開創(chuàng),，還要進(jìn)一步了解黨的條件,，更要在實(shí)踐中不斷總結(jié)，不斷進(jìn)步,，理論聯(lián)系實(shí)際,，才能成為一名合格的團(tuán)員，以及一名合格的黨員發(fā)展對(duì)象,。只有樹立了正確的入黨動(dòng)機(jī),，才能具有持久不衰的動(dòng)力，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想以及習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想,，并將其作為自己的行動(dòng)指南,，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線，把對(duì)共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來,，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中積極作出貢獻(xiàn),，只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個(gè)方面，更加的嚴(yán)格要求自己,，甘愿吃苦,，不怕吃苦。

在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過程中,，讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識(shí)了共青團(tuán),，全方位了解了共青團(tuán)的社會(huì)職能,，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實(shí)和長遠(yuǎn)的工作任務(wù)，從而找準(zhǔn)了自我位置,，認(rèn)清責(zé)任,，積極努力的做一個(gè)合格的共青團(tuán)員，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性,。共青團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,，所以共青團(tuán)扮演著重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針,、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國的統(tǒng)一,，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗,。

在團(tuán)支部的討論學(xué)習(xí)會(huì)上，同學(xué)們踴躍的發(fā)表自己對(duì)團(tuán),，對(duì)黨,，對(duì)生活的看法，我也不由得在迷惘的前行中駐足,，回顧起自己的生活,，感覺甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對(duì)生活,，對(duì)社會(huì)有如此深刻的見解,，而我卻是個(gè)弱者。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒,，定好目標(biāo)并為之不懈努力,，不管我將遇到的是多么大的困難險(xiǎn)阻，只要我振作精神,，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,，相信我一定會(huì)成功,。很感謝此次活動(dòng)給我敲響了警鐘，讓我適時(shí)的認(rèn)清自我,，重新定位,。同時(shí)更加認(rèn)真的接受此次教育活動(dòng)，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏,。

歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善,。而中國共產(chǎn)黨是一個(gè)在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨,，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功,。在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗(yàn),，顯然是不夠的,，世界形勢瞬息萬變，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí),，保持先進(jìn)性,，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn)。而這個(gè)先進(jìn)性并不是一個(gè)靜止的標(biāo)準(zhǔn)線,，它所表示的是真正把握時(shí)代的脈搏,，始終站在時(shí)代的最前列，先進(jìn)性教育就是要培養(yǎng)大家與時(shí)俱進(jìn)的意識(shí),，意識(shí)的形成不是一個(gè)短期過程,，所以作好對(duì)作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識(shí)教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),，打好基礎(chǔ)，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!

最后,，我們作為一名合格的團(tuán)員,，一定要清楚的知道自己的義務(wù)以及所擔(dān)負(fù)的責(zé)任、使命,，不辜負(fù)黨對(duì)我們青少年寄予的希望,，作一個(gè)有理想，有抱負(fù),，有擔(dān)當(dāng),，遵紀(jì)守法，實(shí)事求是,，腳踏實(shí)地,，與時(shí)俱進(jìn)的優(yōu)秀團(tuán)員，緊跟黨的步伐,，為社會(huì)主義建設(shè)做力所能及的貢獻(xiàn),。

團(tuán)課心得體會(huì)篇十一

隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，健身運(yùn)動(dòng)越來越成為人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分,。在這個(gè)過程中,，不管是個(gè)人訓(xùn)練還是團(tuán)體訓(xùn)練，都成為了人們的選擇,。作為健身愛好者,，我不僅嘗試了個(gè)人訓(xùn)練，還參加了許多團(tuán)課,，這讓我深深體會(huì)到團(tuán)課的重要性和魅力,。下面我將分享我的團(tuán)課心得體會(huì),。

第一段：為什么選擇團(tuán)課。

如果你經(jīng)常一個(gè)人進(jìn)行健身訓(xùn)練,，那你一定知道獨(dú)自完成一項(xiàng)體力活動(dòng)可能會(huì)很單調(diào)乏味,。這樣的訓(xùn)練缺乏激情和動(dòng)力，很難堅(jiān)持下去,。而與團(tuán)隊(duì)一起訓(xùn)練,，會(huì)帶來更多的動(dòng)力和情感支持。我們都會(huì)有點(diǎn)比較心理,，這時(shí)候,，看到其他人也在不斷努力挑戰(zhàn)自己，就會(huì)自我激勵(lì)并堅(jiān)持下去,。此外,，團(tuán)體訓(xùn)練還可以讓我們比較容易地結(jié)識(shí)同樣熱愛健身的人，增加社交經(jīng)驗(yàn),，豐富自己的生活,。

第二段：團(tuán)課可以讓我們?nèi)驽憻捝眢w。

很多人往往在健身房平均重量區(qū)域訓(xùn)練身體而忽略了某些身體部位的鍛煉,。與個(gè)人訓(xùn)練不同,，團(tuán)課涉及到的某些課程經(jīng)常是一個(gè)全面的身體鍛煉挑戰(zhàn)。例如,，跳繩,、有氧操和馬甲線訓(xùn)練等，這些團(tuán)體課程可以讓身體的各個(gè)方面都得到訓(xùn)練,。這讓我們更容易平衡身體各部分的力量,，完成更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。這也為改變身體形態(tài)和塑造理想的身材做好了準(zhǔn)備,。

第三段：團(tuán)體訓(xùn)練可以讓你更快樂,。

團(tuán)課的訓(xùn)練模式對(duì)于那些沒有耐心或喜歡玩耍的人來說是非常有吸引力的。與個(gè)人訓(xùn)練不同,，團(tuán)體課程經(jīng)常有一些音樂和動(dòng)作的配合,，讓我們可以盡情享受運(yùn)動(dòng)快樂。此外,，團(tuán)體訓(xùn)練也給我們提供了更多的機(jī)會(huì)來挑戰(zhàn)自己,，為自己設(shè)定目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)它們,。因此,，我們往往會(huì)更加有成就感和滿足感，這會(huì)讓我們更快樂地度過整個(gè)訓(xùn)練過程,。

第四段：團(tuán)體訓(xùn)練可以讓你更加自律,。

為什么說團(tuán)課可以讓你更加自律呢,？因?yàn)槊看文阌?jì)劃參加團(tuán)課，就意味著你需要做好心理和身體上的準(zhǔn)備來走出房間,。而一旦你加入了課程,，就必須以一種堅(jiān)定的態(tài)度參與其中。這會(huì)讓我們更加自律,，慢慢地,，這種自律的生活方式也會(huì)影響到生活中的其他方面。它讓我們更加靈活,，約束和堅(jiān)韌,，最終成為一個(gè)更好的自己。

第五段：團(tuán)體訓(xùn)練的局限性與應(yīng)對(duì)策略,。

盡管團(tuán)體訓(xùn)練有很多優(yōu)點(diǎn),，但我們?nèi)匀恍枰鎸?duì)一些局限性。例如,，如果你想在一個(gè)比較難的話題上練習(xí),，團(tuán)體課程可能并不能幫到你，因?yàn)榻叹毣蛘n程設(shè)計(jì)是為了讓每個(gè)人都能做到,。此外,，在某些特定的身體條件下，你可能無法參加所有的團(tuán)體訓(xùn)練,，如膝蓋受過傷,，脊椎不穩(wěn)定等。對(duì)于這種情況,，我們可以去除不適宜培訓(xùn)的部分,，或者尋找適合自己身體狀況的團(tuán)隊(duì)課程。

結(jié)論,。

綜上所述,，團(tuán)課練習(xí)是一種非常棒的健身方式，可以通過一定的方式激勵(lì)我們堅(jiān)持下去并帶來愉悅的訓(xùn)練體驗(yàn),。而根據(jù)個(gè)人身體狀況,，我們應(yīng)該選擇適合自己的團(tuán)課，以獲得更好的訓(xùn)練效果,。在未來的健身過程中,，我會(huì)繼續(xù)選擇團(tuán)課作為我的主要訓(xùn)練形式，帶來更多的收獲和快樂,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇十二

在高中生活的每一個(gè)階段中,，我們都需要參加黨團(tuán)課程學(xué)習(xí)，這是我們成長過程中最為重要的一部分,。在這一過程中,，我深深感受到了黨團(tuán)課程對(duì)我的影響和重要性,。

首先，在黨團(tuán)課的學(xué)習(xí)中,，我們可以更加深入地了解黨團(tuán)組織以及國家政策,，了解我們所處的時(shí)代背景，時(shí)事熱點(diǎn)以及熱點(diǎn)問題的解決方案,。這為我們更加深入地了解國家政策以及我們自己的處境提供了保障,。

其次，黨團(tuán)課程的學(xué)習(xí)也提高了我們的政治素養(yǎng),。隨著我們的學(xué)習(xí)深入,，我們開始更加深刻地認(rèn)識(shí)到黨團(tuán)組織的優(yōu)良傳統(tǒng)，同時(shí)也深刻領(lǐng)會(huì)了我們作為學(xué)生需要認(rèn)真履行的社會(huì)主義法制義務(wù),。

最后,，而且更為重要的是，黨團(tuán)課程的學(xué)習(xí)帶給我們的還有一種精神氛圍,。在課程的學(xué)習(xí)過程中,，我們深深地感受到一個(gè)“進(jìn)步、奮斗,、團(tuán)結(jié),、拼搏”的理念。這讓我們堅(jiān)定了理想信念,，增強(qiáng)了自我認(rèn)知,，也讓我們更加深刻地明白要做一個(gè)持之以恒、勇于擔(dān)當(dāng),、能夠?qū)崿F(xiàn)自身價(jià)值的人,。

總之，黨團(tuán)課程的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺,。我將繼續(xù)努力向上,，發(fā)揚(yáng)黨團(tuán)組織的優(yōu)良傳統(tǒng)，奮發(fā)向前,，為國家建設(shè)做出更多的貢獻(xiàn),。

團(tuán)課心得體會(huì)篇十三

團(tuán)課是一種在大型健身房中進(jìn)行的集體鍛煉活動(dòng)，目的在于提高身體素質(zhì)和加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,。我最近參加了一堂團(tuán)課,，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。團(tuán)課不僅僅是一種鍛煉方式,，更是一種生活態(tài)度和團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn),。通過團(tuán)課的參與，我深深地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并對(duì)自身的身體健康有了更深層次的理解,。下面將詳細(xì)介紹我對(duì)團(tuán)課的感受。

首先,，團(tuán)課需要團(tuán)隊(duì)合作精神,。在團(tuán)課中，參與者通常會(huì)被分成若干小組,，每個(gè)小組有自己的領(lǐng)頭人和任務(wù),。例如，在一次激烈的有氧運(yùn)動(dòng)中,，每個(gè)小組成員需要共同協(xié)作完成一系列的動(dòng)作和任務(wù),。該任務(wù)需要一定的配合和默契度，因?yàn)槊總€(gè)小組成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),，以免拖慢整個(gè)小組的進(jìn)度,。這種團(tuán)隊(duì)合作精神不僅僅是在團(tuán)課中需要，也能夠在工作和生活中發(fā)揮重要的作用,。通過團(tuán)課的參與,，我明白了個(gè)人的力量是有限的，只有通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和合作才能取得更好的結(jié)果,。

其次,，團(tuán)課是鍛煉身體的一種有效方式。在團(tuán)課中,，通過不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和訓(xùn)練方法,，可以全面地鍛煉身體的各個(gè)部位。例如,，有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能,，增強(qiáng)體力和耐力；力量訓(xùn)練可以增加肌肉力量,，改善身體的形態(tài),。此外，團(tuán)課還能夠培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,。通過團(tuán)課的參與,，我逐漸提高了自己的身體素質(zhì)，并能夠應(yīng)對(duì)更高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn),。經(jīng)過一段時(shí)間的團(tuán)課訓(xùn)練后,，我明顯感覺到身體的變化，變得更加健康有活力,。

第三,，團(tuán)課可以有效地調(diào)整心情和釋放壓力。在團(tuán)課中，通過高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和音樂的節(jié)奏感,，可以將壓抑和疲憊的情緒釋放出來,。無論是跑步、跳舞,、還是打擊訓(xùn)練,，都能夠讓我全身心地投入其中，暫時(shí)忘記一切煩惱和負(fù)面情緒,。在團(tuán)課中與其他參與者共同挑戰(zhàn)自己的極限,，感受到身體和心靈的舒暢。尤其是在團(tuán)課中,，教練的激勵(lì)和隊(duì)友們的吶喊聲給予我更大的動(dòng)力,，讓我在疲憊時(shí)堅(jiān)持下去。通過團(tuán)課的參與,，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài),，學(xué)會(huì)了面對(duì)生活中的困難和壓力，以積極的心態(tài)面對(duì)一切挑戰(zhàn),。

第四,，團(tuán)課是一個(gè)結(jié)交新朋友的好地方。在團(tuán)課中,，可以與其他參與者共同追求個(gè)人目標(biāo),，相互鼓勵(lì)和幫助。我發(fā)現(xiàn),，在團(tuán)課中結(jié)交的朋友會(huì)給我?guī)砗艽蟮恼芰?。因?yàn)槲覀冇兄餐膼酆煤湍繕?biāo)，我們會(huì)互相激勵(lì)和支持,。在網(wǎng)上社交平臺(tái)上,，我們會(huì)分享自己的鍛煉心得和經(jīng)驗(yàn)，互相交流學(xué)習(xí),。通過團(tuán)課的參與,，我拓寬了自己的交際圈，結(jié)交了一些志同道合的朋友,，這對(duì)于我個(gè)人的成長和發(fā)展有著積極的影響,。

最后，團(tuán)課是一個(gè)全面提升自我的機(jī)會(huì),。在團(tuán)課中,，教練會(huì)不斷地調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，讓參與者進(jìn)行不同類型的訓(xùn)練,。這樣可以保證身體各個(gè)部位都能得到充分的鍛煉,，避免單一鍛煉方式對(duì)身體的負(fù)面影響,。同時(shí)，團(tuán)課也會(huì)定期進(jìn)行體能測試和評(píng)估,，從而了解個(gè)人的身體狀況和訓(xùn)練效果,。通過這種方式，我可以及時(shí)調(diào)整自己的訓(xùn)練計(jì)劃,，實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的全面提升,。通過團(tuán)課的參與，我不僅僅鍛煉了身體,，更重要的是培養(yǎng)了自我的領(lǐng)導(dǎo)能力、協(xié)作精神和堅(jiān)持不懈的毅力,。

總結(jié)起來,，團(tuán)課是一種很好的鍛煉方式，通過團(tuán)課的參與不僅可以提高身體素質(zhì),，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和積極向上的生活態(tài)度,。通過團(tuán)課的鍛煉和挑戰(zhàn)，我更加深刻地理解了集體的力量和個(gè)體的力量有著密不可分的關(guān)系,。因此,，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持參加團(tuán)課，通過鍛煉提高自己的身體素質(zhì)和態(tài)度,，同時(shí)也享受與團(tuán)隊(duì)合作的樂趣和快樂,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇十四

尊敬的團(tuán)組織：

我們是五月的花海，用青春擁抱時(shí)代……當(dāng)團(tuán)歌響起的時(shí)候,，當(dāng)我舉起右手,，面向團(tuán)旗莊嚴(yán)宣誓的時(shí)候，當(dāng)那枚徽章交到我手中的時(shí)候,，我就已經(jīng)將自己的未來交給了我的祖國,，成為了一名真正的共青團(tuán)員，為共青團(tuán)組織注入了新鮮血液和新的力量.通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí),，我對(duì)增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，對(duì)如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識(shí)，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解,，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ),。同時(shí)，也加深了對(duì)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心精神實(shí)質(zhì)的理解,，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會(huì)主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性,。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系,，首先必須充分認(rèn)識(shí)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心價(jià)值體系的理論內(nèi)涵,。其次還應(yīng)正確認(rèn)識(shí)到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用,。科學(xué)發(fā)展觀是靈魂,，是統(tǒng)領(lǐng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針,。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)員，堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),，在思想上,，在以馬列主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南,，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，樹立遠(yuǎn)大的理想,，堅(jiān)定信念,，做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)、民主,、文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國家,，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。在學(xué)習(xí)上,，虛心求教,，不恥下問，努力學(xué)習(xí),，通過刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí),，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，提高自身的綜合素質(zhì),，才能做一名對(duì)社會(huì)有用的人,。作為新世紀(jì)的新一代，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國的偉大歷史使命,，面對(duì)挑戰(zhàn),，我們要迎難而上，奮勇抗?fàn)?，做主宰自己命運(yùn)的強(qiáng)者,，因此，我們要從現(xiàn)在開始,，從我做起,，樹立遠(yuǎn)大理想，立志成為祖國的有用之才,。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí),，掌握學(xué)習(xí)方法，多觀察,，勤于思考,，善于總結(jié),，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能，要懂得虛心求教,，不恥下問,，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助,，虛心學(xué)習(xí),，共同進(jìn)步，腳踏實(shí)地,，積累智慧,；二是要懂得遵紀(jì)守法，尊敬師長,，與人和睦相處,，在思想、學(xué)習(xí),、生活各方面要走在最前面,，勇挑重?fù)?dān),，做先鋒,，做楷模，團(tuán)結(jié)同學(xué),，關(guān)心集體,，維護(hù)集體榮譽(yù)，不斷進(jìn)步,、成長起來,，在遇到困難和挫折的時(shí)候，我們要克服困難,，堅(jiān)定信心,，積極向上，通過不斷的努力,，實(shí)現(xiàn)國富民強(qiáng)的偉大歷史使命,！

決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國的青年團(tuán)體?？谷諔?zhàn)爭勝利后,，為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務(wù)的需要，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán),，并且在解放區(qū)開展試建青年團(tuán)工作,。1949年元旦，黨中央作出建立中國新民主主義青年團(tuán)的決議,。1949年4月,，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下,，召開了新民主主義青年團(tuán)第一次全國代表大會(huì)，最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作,。此后,，青年團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會(huì)主義過渡和社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期。1957年5月召開的中國新民主主義青年團(tuán)第三次全國代表大會(huì)決定把團(tuán)的名稱改為中國共產(chǎn)主義青年團(tuán),。大會(huì)還決定把改名以后團(tuán)的全國代表大會(huì)和中國社會(huì)主義青年團(tuán),、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會(huì)銜接起來，依照次序加以排列,，并確定下一次團(tuán)的全國代表大會(huì)的名稱為共青團(tuán)第九次全國代表大會(huì),。但是此后由于中國在探索民族復(fù)興道路的過程中，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折,，所以從1957年開始截至到20世紀(jì)末,，共青團(tuán)在43年中只召開了6次全國代表大會(huì)，而其中5次是在共青團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)新時(shí)期以后召開的,。1998年6月召開的共青團(tuán)第十四次全國代表大會(huì),，則標(biāo)志著中國共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程。如今,，已經(jīng)邁入21世紀(jì)的中國共青團(tuán)正在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全中國各族青年,，緊密團(tuán)結(jié)在以胡錦濤為核心的黨中央周圍，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗,。共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍,，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去,，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走，這是共青團(tuán)的神圣職責(zé),。增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識(shí),、組織意識(shí)和模范意識(shí)，對(duì)鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ),、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義,。開展增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)主題教育對(duì)于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想，切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè),，全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì),，充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用，帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義,。通過這次學(xué)習(xí),，讓我更堅(jiān)定了心中的信念，那就是只有堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),，才有祖國的繁榮昌盛,。中國共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨,。作為一名共青團(tuán)員，在思想上則堅(jiān)定對(duì)馬克思主義的信仰及對(duì)黨和政府的信任,，努力提高自己的思想素養(yǎng),，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線,、政策方針,，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。

通過這次的團(tuán)培學(xué)習(xí),，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí),，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問題的解決服務(wù)，如何用自己的能力來為社會(huì)作出更多,。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí),，理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ),，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志。因此,，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解,，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫，著眼于馬克思主義的運(yùn)用,，著眼于對(duì)實(shí)際問題的理論思考,，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展,。通過學(xué)習(xí),，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力,，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時(shí)通過各種實(shí)踐活動(dòng)的參與,，我也更明確了自己可以做些什么,。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認(rèn)識(shí)。通過對(duì)于團(tuán)史,、團(tuán)知識(shí)的學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂，不只是一種榮譽(yù)的象征,；她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識(shí),，內(nèi)在愛國的熱情、誠信意識(shí),、創(chuàng)新精神,。我深深地領(lǐng)悟到：“中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的后備軍,，更是中華民族未來的生力軍?！痹谛率兰o(jì)里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),，更需要一大批青年人才，而我們大學(xué)生就是祖國的希望,?！闭缌簡⒊壬f的那樣：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富,?！?/p>

中國共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團(tuán)員,，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己,，以身作則，不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識(shí),，在學(xué)習(xí),、工作中，實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神,，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性,，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。

祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界,。總而言之,，這次團(tuán)培活動(dòng)對(duì)我而言是受益匪淺的,。

初秋乍寒，突來的寒風(fēng)似乎想把蕭條撒向武大校園的每一個(gè)角落,，然而此時(shí)的同學(xué)們卻格外的情緒高漲,。

中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的,。團(tuán)課是團(tuán)組織對(duì)團(tuán)員進(jìn)行思想政治教育和團(tuán)的基本知識(shí)教育的主要形式,，是提高團(tuán)員思想理論水平和政治素質(zhì)的有效途徑之一。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)主題教育,，是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè),，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建,、團(tuán)建促黨建,，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動(dòng),。我在此次對(duì)全團(tuán)有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺,。

通過團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我知道了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),。

首先,，我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)（簡稱共青團(tuán)）是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,，了解了團(tuán)的性質(zhì),，它中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù),。

我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義,、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí),。并且宣傳,、執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策，積極參加改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè),，努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù),，而且自覺遵守國家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議,，并提倡共產(chǎn)主義道德,，堅(jiān)決維護(hù)國家和人民的利益。要虛心向人民群眾學(xué)習(xí),，熱心幫助同學(xué)進(jìn)步,，及時(shí)反映同學(xué)的意見和要求。而且開展批評(píng)和自我批評(píng),，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,。

中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗是團(tuán)的性質(zhì)和任務(wù)的象征。共青團(tuán)的團(tuán)旗,，于1950年5月4日由團(tuán)中央委員會(huì)公布的,。團(tuán)旗旗面為紅色,，象征革命勝利,；左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈,，象征中國青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國共產(chǎn)黨周圍,。

在團(tuán)支部的討論學(xué)習(xí)會(huì)上，同學(xué)們踴躍的發(fā)表自己對(duì)團(tuán),，對(duì)黨,，對(duì)生活的看法，我也不由得在迷惘的前行中駐足,，回顧起自己的生活,，感覺甚是慚愧,，身邊的人都如此積極的面對(duì)生活，對(duì)社會(huì)有如此深刻的見解,，而我卻是個(gè)弱者,。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標(biāo)并為之不懈努力,，不管我將遇到的是多么大的困難險(xiǎn)阻,，只要我振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn),，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,，相信我一定會(huì)成功。很感謝此次活動(dòng)給我敲響了警鐘,，讓我適時(shí)的認(rèn)清自我,，重新定位。同時(shí)更加認(rèn)真的接受此次教育活動(dòng),，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏,。

保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),，打好基礎(chǔ),，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液！

那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員,，我想應(yīng)該具備幾個(gè)方面,。1、要具有先進(jìn)政治思想,，努力學(xué)習(xí)馬列主義,，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想,，增加民族自尊,，自信，自強(qiáng)精神,，樹立正確的理想,，信念和世界觀，人生觀,，價(jià)值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì),。

2,、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科。

學(xué)文化知識(shí),，要勤學(xué)習(xí),，勤思考，勇于創(chuàng)新,，認(rèn)真工作,，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活,，切實(shí)為同學(xué),，為班級(jí)服務(wù)。

3,、要具有“嚴(yán)以律己,，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習(xí),，生活,，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí),，團(tuán)結(jié)同學(xué),，助人為樂，熱心幫助他人進(jìn)步,，開展批評(píng)和自我批評(píng),，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié),，顧全大局,，誠實(shí)謙虛,，在青年中起到表率作用,。

青年時(shí)期是一個(gè)可塑性很強(qiáng)的時(shí)期，往往有許多潛能,，被自己以各種理由忽略或否定,。比如在為人處世方面缺乏自信心等等,。但通過團(tuán)校的學(xué)習(xí)后，讓我們知道作為當(dāng)代大學(xué)生,，當(dāng)代的共青團(tuán)員,，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了應(yīng)該如何使自己充滿自信心,，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

我們青年具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的渴望,。在實(shí)踐“三個(gè)代表”，保持黨員的先進(jìn)性的背景下，我們反問自己：我們團(tuán)員要干什么?我們青年團(tuán)員在新形勢下,，應(yīng)明確共青團(tuán)員絕不僅僅是一種所謂的政治標(biāo)簽,，更是一種責(zé)任，一種動(dòng)力源泉,，我們應(yīng)當(dāng)保持與時(shí)俱進(jìn)的精神狀態(tài),，弘揚(yáng)與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，開拓與時(shí)俱進(jìn)的局面,。這正是我們完成艱巨任務(wù),、完善自我的迫切需要。黨員爭先進(jìn),，團(tuán)員干什么,？團(tuán)員應(yīng)抓住工作重點(diǎn)，注重實(shí)效,。要制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,，將每一項(xiàng)活動(dòng)落到實(shí)處，保證活動(dòng)有計(jì)劃,、有步驟地開展,。應(yīng)該結(jié)合先進(jìn)性教育活動(dòng)的開展，開張豐富多彩色的活動(dòng),如我們可用現(xiàn)有的學(xué)習(xí)資料和書籍進(jìn)行學(xué)習(xí),，舉辦團(tuán)的基礎(chǔ)知識(shí)競賽,，在板報(bào)上開辟學(xué)習(xí)園地和活動(dòng)專欄，并可在團(tuán)員組織生活上交流先進(jìn)性教育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),，向做的好的優(yōu)秀團(tuán)員取經(jīng),。始終充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，要學(xué)習(xí)和借鑒黨員先進(jìn)性教育工作中的好方法,、好經(jīng)驗(yàn),，在開展活動(dòng)時(shí)，要積極主動(dòng)地爭取同級(jí)黨組織的領(lǐng)導(dǎo),，保證活動(dòng)的健康發(fā)展,。特別是在現(xiàn)在的形勢下更有必要。黨員在爭先進(jìn),，團(tuán)員也不能落后,。同時(shí)要多參加實(shí)踐，年輕人都有強(qiáng)烈的實(shí)踐欲望,。我們要始終保持先進(jìn)性,，不斷增強(qiáng)黨的階級(jí)基礎(chǔ)和擴(kuò)大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)員先進(jìn)性教育的重要性,，不斷學(xué)習(xí),，缺什么,，補(bǔ)什么。用行動(dòng)去學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”,，去踐行“三個(gè)代表”,，用我們年輕人的激情去工作。

尊敬的團(tuán)組織：

這一周的團(tuán)課學(xué)習(xí)是我非常寶貴的一段經(jīng)歷,老師的講座讓我受益匪淺,同時(shí)也更加堅(jiān),。

定了我要向黨組織靠攏的決心與意志,。

識(shí)，對(duì)如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識(shí),，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),。

和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ),。同時(shí),，也加深了對(duì)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義。

核心精神實(shí)質(zhì)的理解,，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會(huì)主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性,。堅(jiān)。

持科學(xué)發(fā)展觀,，建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系,，首先必須充分認(rèn)識(shí)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心。

價(jià)值體系的理論內(nèi)涵,。其次還應(yīng)正確認(rèn)識(shí)到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用,。科學(xué)發(fā),。

展觀是靈魂,，是統(tǒng)領(lǐng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。我作為一名中國共產(chǎn)主義青,。

年團(tuán)員,，堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上,，在以馬列主義,、毛澤東思想、鄧小平理論,。

和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南,，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體。

質(zhì),，才能做一名對(duì)社會(huì)有用的人,。作為新世紀(jì)的新一代，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國的偉大歷史使,。

活各方面要走在最前面,，勇挑重?fù)?dān),，做先鋒，做楷模,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，關(guān)心集體,，維護(hù)集體榮譽(yù),，不斷進(jìn)步、成長起來,，在遇到困難和挫折的時(shí)候,，我們要克服困難，堅(jiān)定信心,，積極向上,，通過不斷的努力，實(shí)現(xiàn)國富民強(qiáng)的偉大歷史使命,！

通過這次團(tuán)課學(xué)習(xí),，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知,。

識(shí)為實(shí)際問題的解決服務(wù),，如何用自己的能力來為社會(huì)做出更多貢獻(xiàn)。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性,。

眼于馬克思主義的運(yùn)用,，著眼于對(duì)實(shí)際問題的理論思考，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展,。通過,。

學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,，提高了政治鑒。

別力,，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場,、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時(shí)通過。

各種實(shí)踐活動(dòng)的參與,，我也更明確了自己可以做些什么,。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認(rèn)識(shí)。

通過對(duì)團(tuán)史,、團(tuán)的知識(shí)的學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂，不只是一,。

種榮譽(yù)的象征,；她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識(shí),，內(nèi)在愛國的熱情、誠信意識(shí),、創(chuàng)新精神,。我深。

深地領(lǐng)悟到：在新世紀(jì)里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),，更需要一大批青年人才,，而我們大學(xué)生。

“三個(gè)代表”重要思想的深刻內(nèi)涵和精神實(shí)質(zhì),，始終保持團(tuán)組織的先進(jìn)性,，把“三個(gè)代表”重要思想貫徹到團(tuán)的各項(xiàng)工作中，是加強(qiáng)新時(shí)期團(tuán)的組織建設(shè)的根本保證,。黨的十六屆三中全會(huì)更加突出地強(qiáng)調(diào)了“三個(gè)代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義,，團(tuán)的十五大提出要廣泛開展以學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想為主要內(nèi)容的團(tuán)員先進(jìn)性教育。這是新世紀(jì)新階段對(duì)團(tuán)的建設(shè)做出的重要部署,，而作為接受過該等教育的大學(xué)生團(tuán)員,，我們更應(yīng)該深刻理解“三個(gè)代表”重要思想作為共青團(tuán)指導(dǎo)思想的意義，認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及專業(yè)知識(shí),，并注意將知識(shí)結(jié)合應(yīng)用,，為以后代表最先進(jìn)文化的發(fā)展方向和最先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ)。同時(shí)多關(guān)注實(shí)事動(dòng)態(tài),，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么,。。,。從現(xiàn)在作起,，將“三個(gè)代表”的貫徹落到實(shí)處。

通過這次的團(tuán)培學(xué)習(xí),，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí),，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問題的解決服務(wù)，如何用自己的能力來為社會(huì)作出更多,。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí),，理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ),，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志。因此,，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解,，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫，著眼于馬克思主義的運(yùn)用,，著眼于對(duì)實(shí)際問題的理論思考,，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展,。通過學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場,、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時(shí)通過各種實(shí)踐活動(dòng)的參與,，我也更明確了自己可以做些什么。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認(rèn)識(shí),。我們青年具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的渴望,。在實(shí)踐三個(gè)代表”,，保持黨員的先進(jìn)性的背景下，我們反問自己：我們團(tuán)員要干什么?我們青年團(tuán)員在新形勢下,，應(yīng)明確共青團(tuán)員絕不僅僅是一種所謂的政治標(biāo)簽,，更是一種責(zé)任，一種動(dòng)力源泉,，我們應(yīng)當(dāng)保持與時(shí)俱進(jìn)的精神狀態(tài),，弘揚(yáng)與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，開拓與時(shí)俱進(jìn)的局面,。這正是我們完成艱巨任務(wù),、完善自我的迫切需要。黨員爭先進(jìn),，團(tuán)員干什么,？團(tuán)員應(yīng)抓住工作重點(diǎn)，注重實(shí)效,。要制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,，將每一項(xiàng)活動(dòng)落到實(shí)處，保證活動(dòng)有計(jì)劃,、有步驟地開展,。應(yīng)該結(jié)合先進(jìn)性教育活動(dòng)的開展，開張豐富多彩色的活動(dòng)如我們可用現(xiàn)有的學(xué)習(xí)資料和書籍進(jìn)行學(xué)習(xí),，舉辦團(tuán)的基礎(chǔ)知識(shí)競賽,，在板報(bào)上開辟學(xué)習(xí)園地和活動(dòng)專欄，并可在團(tuán)員組織生活上交流先進(jìn)性教育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),，向做的好的優(yōu)秀團(tuán)員取經(jīng),。始終充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，要學(xué)習(xí)和借鑒黨員先進(jìn)性教育工作中的好方法,、好經(jīng)驗(yàn),，在開展活動(dòng)時(shí),，要積極主動(dòng)地爭取同級(jí)黨組織的領(lǐng)導(dǎo)，保證活動(dòng)的健康發(fā)展,。特別是在現(xiàn)在的形勢下更有必要,。黨員在爭先進(jìn)，團(tuán)員也不能落后,。同時(shí)要多參加實(shí)踐,，年輕人都有強(qiáng)烈的實(shí)踐欲望。我們要始終保持先進(jìn)性,，不斷增強(qiáng)黨的階級(jí)基礎(chǔ)和擴(kuò)大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度,，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)員先進(jìn)性教育的重要性，不斷學(xué)習(xí),，缺什么,，補(bǔ)什么。讓我們更加深刻認(rèn)識(shí)到什么是愛國主義情懷,、民族英雄,，這種精神是民族的靈魂，他們時(shí)刻出現(xiàn)在我們的身邊,。當(dāng)我們生活在安逸之中,，是否想到過曾經(jīng)的先烈用他們的生命和鮮血，為了國家的獨(dú)立,，為了民族的復(fù)興,，毅然的獻(xiàn)出自己寶貴的生命。董存瑞炸暗堡,、黃繼光飛身堵槍眼等英雄,，他們都是中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)出了自己的生命。他們是我們當(dāng)代大學(xué)生的楷模,，激發(fā)我們愛國的熱情,。”

中國共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團(tuán)員,，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己，以身作則,，不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識(shí),，在學(xué)習(xí)、工作中,，實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神,，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性,，中國共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來的歷史時(shí)期中,，都會(huì)以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗。當(dāng)你改變自己的認(rèn)識(shí)時(shí),，會(huì)發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個(gè)世界,。無疑正確價(jià)值觀的樹立對(duì)我們共青團(tuán)員來講，不僅僅是一種需要,，更是一種責(zé)任,。我在加入工產(chǎn)主義青年團(tuán)后思想經(jīng)歷了一次次洗禮，但卻都不及此次團(tuán)課帶給我的影響深刻,。它讓我從思想上對(duì)共青團(tuán)有了更加深刻的認(rèn)識(shí),。也對(duì)以后的工作有了更明確的認(rèn)識(shí)。我們做為團(tuán)員時(shí)刻準(zhǔn)備著接受黨的任務(wù),。我們還應(yīng)不斷在工作中打好基礎(chǔ),，高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。作為黨的后背軍,，我們時(shí)刻準(zhǔn)備為黨諸如新鮮的血液,，時(shí)刻準(zhǔn)備為中華民族的崛起貢獻(xiàn)自己的力量。在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過程中,，讓我們找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清責(zé)任,，積極努力的做一個(gè)合格的共青團(tuán)員,在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性,。共青團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團(tuán)扮演著重要的角色,。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策,。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國的統(tǒng)一,，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗。

祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界,。總而言之,，這次團(tuán)培活動(dòng)對(duì)我而言是受益匪淺的,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇十五

近年來，健身熱潮席卷全國各地,，越來越多的人加入到健身隊(duì)伍中來,。作為一種新興的健身方式，團(tuán)課備受健身愛好者的青睞。我在最近參加的一次團(tuán)課中,，深有體會(huì)地感受到了團(tuán)課的獨(dú)特魅力和重要性,。下面，我將從團(tuán)體氛圍,、專業(yè)教練,、互相激勵(lì)、成就感以及健康放松五個(gè)方面闡述我的心得體會(huì),。

首先,，團(tuán)課注重的是團(tuán)體氛圍的營造。在參加團(tuán)課的過程中,，我發(fā)現(xiàn)許多人通過團(tuán)體項(xiàng)目創(chuàng)建了自己的小社交圈子,，互相交流、互相鼓勵(lì),，增進(jìn)了彼此的友誼,。這種團(tuán)隊(duì)精神不僅僅提升了健身效果，也使健身變得更加有趣和有意義,。當(dāng)一個(gè)人參加團(tuán)課時(shí),，身邊總是有一群人與他一起努力，一起沖刺,，無論困難多大,，都能獲得彼此的支持和鼓勵(lì)。

其次,，團(tuán)課擁有專業(yè)的教練,。在團(tuán)課上，專業(yè)的教練會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體狀況和需求,，制定相應(yīng)的計(jì)劃,，并提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和建議。教練們經(jīng)過系統(tǒng)的培訓(xùn)和考核,，具備豐富的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，能夠幫助參與者正確地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn),。他們還會(huì)時(shí)刻關(guān)注每個(gè)人的動(dòng)作和姿勢,，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，確保每個(gè)動(dòng)作的效果和安全性,。

第三,，團(tuán)課能夠互相激勵(lì)。在團(tuán)體中,，大家都會(huì)為了共同的目標(biāo)努力不懈,，相互之間的競爭和激勵(lì)是團(tuán)課的一大特點(diǎn)。當(dāng)大家看到別人的進(jìn)步和努力時(shí)，會(huì)感到自豪和激發(fā)自己更加努力的動(dòng)力,。這種互相激勵(lì)的atmospher鼓舞孤單感和惰非常有助于我們堅(jiān)持下去,，戰(zhàn)勝困難。

第四,，團(tuán)課能夠帶來一種成就感,。在團(tuán)課中，每當(dāng)一個(gè)難度較大的動(dòng)作或者項(xiàng)目完成時(shí),，我們都會(huì)感到一種巨大的滿足感和成就感,。這不僅僅是因?yàn)橥瓿闪艘粋€(gè)目標(biāo)，更是因?yàn)樵趫F(tuán)體的陪伴下,，我們克服了自己的困難和獲得了進(jìn)步,。這種成就感的提升，進(jìn)而激發(fā)了我們對(duì)健身的更大熱情和動(dòng)力,，使我們更加堅(jiān)定地走在健康的道路上,。

最后，團(tuán)課帶給我們健康放松的體驗(yàn),。通過參加團(tuán)課,，我們可以全身心地投入到運(yùn)動(dòng)中，釋放壓力,，忘卻煩惱,。與繁忙的工作相比，團(tuán)課是一段放松身心的時(shí)光,，讓我們遠(yuǎn)離煩擾,，找到內(nèi)心的寧靜和平衡。同時(shí),，團(tuán)課還促進(jìn)了身體的新陳代謝，增強(qiáng)了免疫力,，提升了體能水平,。

綜上所述，團(tuán)課作為一種新興的健身方式,，在提升身體素質(zhì)的同時(shí),，也帶給我們許多意想不到的收獲。通過團(tuán)體氛圍,、專業(yè)教練,、互相激勵(lì)、成就感和健康放松等方面的體驗(yàn),，我深刻地感受到了團(tuán)課的獨(dú)特魅力和重要性,。我相信，在未來的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持參加團(tuán)課,，并且推薦給更多的人,，讓他們也能夠感受到團(tuán)課帶來的健康和快樂。