當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

團(tuán)課心得體會(huì)篇一

團(tuán)課是一種集體性訓(xùn)練形式,，通過集結(jié)參與者，由專業(yè)教練帶領(lǐng)進(jìn)行的健身活動(dòng),。在我參加了一段時(shí)間的團(tuán)課后,，我深深感受到了團(tuán)課的好處和帶給我的心得體會(huì)。在這篇文章中,，我將從團(tuán)課的動(dòng)力源,、身心健康、社交互動(dòng),、個(gè)人成長和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神等方面進(jìn)行闡述,，分享我的團(tuán)課心得體會(huì)。

首先,，團(tuán)課的成功在于其動(dòng)力源,。在參加團(tuán)課時(shí)，我經(jīng)常感受到一種集體動(dòng)力的推動(dòng)力量,。首先,，人們都懂得團(tuán)課的好處,，知道它對(duì)身體健康的重要性。這種共識(shí)幫助大家保持著共同的目標(biāo)和動(dòng)力,，堅(jiān)持鍛煉,。其次，專業(yè)教練的專業(yè)知識(shí)和訓(xùn)練技巧也是團(tuán)課的動(dòng)力源,。他們不僅會(huì)調(diào)動(dòng)我們鍛煉的興趣,，還會(huì)根據(jù)不同的身體狀況提供個(gè)性化的指導(dǎo)和激勵(lì)，讓我們感受到自己的進(jìn)步和成就,。

其次,，團(tuán)課對(duì)身心健康的積極影響也給我留下了深刻的印象。團(tuán)課一方面通過高強(qiáng)度的鍛煉幫助我們消耗卡路里,，增強(qiáng)肌耐力和心肺功能,，提高身體素質(zhì)。另一方面,，團(tuán)課也注重心理放松和壓力釋放,。通過團(tuán)體活動(dòng)中的歡樂和舒適的鍛煉環(huán)境，我可以暫時(shí)舍棄一切煩惱,，沉浸在鍛煉的樂趣中,，有效減壓。經(jīng)過一段時(shí)間的團(tuán)課訓(xùn)練,，不僅我變得更加健康,，心情也更加開朗。

此外,，團(tuán)課還促進(jìn)了社交互動(dòng),。在團(tuán)課中，我認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友,。大家一起分享彼此的鍛煉心得,，互相鼓勵(lì)和幫助。這種互動(dòng)增強(qiáng)了我對(duì)健身的熱情,，也拓展了我的社交圈。此外,，在鍛煉過程中,，大家相互競(jìng)爭(zhēng)，互相激勵(lì),，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神,。我們一起戰(zhàn)勝困難，共同進(jìn)步,，形成了一種特殊的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。

團(tuán)課不僅對(duì)個(gè)人身心成長有積極作用,，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。在團(tuán)課中,，我們練習(xí)各種不同的運(yùn)動(dòng),，如舞蹈、瑜伽,、拳擊等,，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們需要相互配合,、默契配合,，才能完成訓(xùn)練動(dòng)作和達(dá)到理想的效果。通過集體訓(xùn)練,，我逐漸學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見,，接納不同的觀點(diǎn)，懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。這些經(jīng)歷不僅讓我在團(tuán)隊(duì)中更好地發(fā)揮個(gè)人能力,，也讓我更具團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

總結(jié)起來,，團(tuán)課不僅幫助我在健康身心方面有著長足的進(jìn)步,，還在社交互動(dòng)和個(gè)人成長方面給予了我很大的幫助。通過與他人互動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作,，我不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì),，也拓寬了視野。團(tuán)課讓我明白了積極向上和身心健康的重要性,，也讓我更好地認(rèn)識(shí)自己,，提升了自我價(jià)值。我堅(jiān)信,，團(tuán)課將一直是我的生活中重要的一部分,，我也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持團(tuán)課鍛煉，并將團(tuán)課中的體驗(yàn)和心得分享給更多人,，一起追求健康和快樂的生活,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇二

隨著健身熱潮的不斷興起，越來越多的人開始重視自己的健康,，也開始使用健身房來鍛煉身體,。在健身房里，團(tuán)課成為了許多人選擇的方式之一,，因?yàn)樗軌蛱嵘藗兊慕∩眢w驗(yàn)并獲得更好的訓(xùn)練效果,。在參加團(tuán)課的過程中，我深入體會(huì)到了團(tuán)課的優(yōu)點(diǎn)和不足,，今天我將談?wù)勛约旱摹皥F(tuán)課心得體會(huì)”,。文章將分為五段,，全面介紹我對(duì)團(tuán)課的看法。

1.團(tuán)課是一個(gè)協(xié)作的學(xué)習(xí)體驗(yàn),。

參加團(tuán)課最大的優(yōu)點(diǎn)就是你能在一堆人中學(xué)習(xí),。例如，拳擊課需要準(zhǔn)確且有力地打擊拳頭,。在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)習(xí),，我們可以找到其他同學(xué)的幫助，互相指正和提高,，使每個(gè)人在健身過程中獲益更多,。

2.團(tuán)課有更嚴(yán)格的排課和規(guī)劃。

許多健身房都有各種各樣的團(tuán)隊(duì)課程,。跳舞課,、瑜伽課、流行操,、燃脂操通常是適合所有年齡段的人們選擇的,。這些課程有著精心策劃的教學(xué)計(jì)劃，仔細(xì)安排每個(gè)動(dòng)作和時(shí)間,，所以參與者不會(huì)無意義地或重復(fù)做某項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，而是會(huì)在一小時(shí)的練習(xí)中獲得全面鍛煉。

3.團(tuán)課可以提供更好的鼓舞和維持動(dòng)力,。

參加團(tuán)隊(duì)課程還有一個(gè)顯著的好處：動(dòng)力,，提高動(dòng)力可以使你在健身過程中保持專注和毅力。通過一個(gè)充滿能量和熱情的教練,、音樂,、同學(xué)鼓勵(lì)，可以激勵(lì)參與者在運(yùn)動(dòng)過程中不斷努力,，提高體能水平,。

4.團(tuán)體課程可以更好的鍛煉心理素質(zhì)和心態(tài)。

不僅能大大改善身體,，參加團(tuán)隊(duì)課程還會(huì)增強(qiáng)您的心理素質(zhì)和心態(tài),，例如耐心、溝通,、自信,、集中等技能和素質(zhì)。此外,，在運(yùn)動(dòng)之余，與他人交談和交流還可以打破陌生感和疏遠(yuǎn)感,。

團(tuán)課也有一些不足,。首先,，課程可能無法達(dá)到每個(gè)人的特定訓(xùn)練需求；其次,，有些教練可能無法隨時(shí)了解每一個(gè)學(xué)生的狀況,；最后，剛開始參加課程的人可能會(huì)感到束手無策,，不知道該怎么做,。

在總結(jié)中，團(tuán)隊(duì)課程的優(yōu)點(diǎn)貫穿始終,，而不足之處只是幾個(gè)小缺點(diǎn),。對(duì)我來說，參加團(tuán)課是一項(xiàng)非常有益的經(jīng)驗(yàn),，除了獲得訓(xùn)練和鍛煉,，還能與他人交往和社交，提高信心和自我效能,，成為更好的自己,。當(dāng)然，團(tuán)隊(duì)課程目前無疑成為了健身房中的主流,，它給了人們更好的鍛煉機(jī)會(huì),，讓他們保持健康和良好的體態(tài)。如果你還沒有參加過健身團(tuán)體課程,，那么我強(qiáng)烈建議你這樣做,！

團(tuán)課心得體會(huì)篇三

團(tuán)課是一種在大型健身房中進(jìn)行的集體鍛煉活動(dòng)，目的在于提高身體素質(zhì)和加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,。我最近參加了一堂團(tuán)課,，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。團(tuán)課不僅僅是一種鍛煉方式,，更是一種生活態(tài)度和團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn),。通過團(tuán)課的參與，我深深地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，并對(duì)自身的身體健康有了更深層次的理解,。下面將詳細(xì)介紹我對(duì)團(tuán)課的感受。

首先,，團(tuán)課需要團(tuán)隊(duì)合作精神,。在團(tuán)課中，參與者通常會(huì)被分成若干小組,，每個(gè)小組有自己的領(lǐng)頭人和任務(wù),。例如，在一次激烈的有氧運(yùn)動(dòng)中，每個(gè)小組成員需要共同協(xié)作完成一系列的動(dòng)作和任務(wù),。該任務(wù)需要一定的配合和默契度,，因?yàn)槊總€(gè)小組成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，以免拖慢整個(gè)小組的進(jìn)度,。這種團(tuán)隊(duì)合作精神不僅僅是在團(tuán)課中需要,，也能夠在工作和生活中發(fā)揮重要的作用。通過團(tuán)課的參與,，我明白了個(gè)人的力量是有限的,，只有通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和合作才能取得更好的結(jié)果。

其次,，團(tuán)課是鍛煉身體的一種有效方式,。在團(tuán)課中，通過不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和訓(xùn)練方法,，可以全面地鍛煉身體的各個(gè)部位,。例如，有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能,，增強(qiáng)體力和耐力,；力量訓(xùn)練可以增加肌肉力量，改善身體的形態(tài),。此外,，團(tuán)課還能夠培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。通過團(tuán)課的參與,，我逐漸提高了自己的身體素質(zhì),，并能夠應(yīng)對(duì)更高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)。經(jīng)過一段時(shí)間的團(tuán)課訓(xùn)練后,，我明顯感覺到身體的變化,，變得更加健康有活力。

第三,，團(tuán)課可以有效地調(diào)整心情和釋放壓力,。在團(tuán)課中，通過高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和音樂的節(jié)奏感,，可以將壓抑和疲憊的情緒釋放出來,。無論是跑步、跳舞,、還是打擊訓(xùn)練,，都能夠讓我全身心地投入其中，暫時(shí)忘記一切煩惱和負(fù)面情緒,。在團(tuán)課中與其他參與者共同挑戰(zhàn)自己的極限,，感受到身體和心靈的舒暢,。尤其是在團(tuán)課中，教練的激勵(lì)和隊(duì)友們的吶喊聲給予我更大的動(dòng)力,，讓我在疲憊時(shí)堅(jiān)持下去,。通過團(tuán)課的參與，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài),，學(xué)會(huì)了面對(duì)生活中的困難和壓力，以積極的心態(tài)面對(duì)一切挑戰(zhàn),。

第四,，團(tuán)課是一個(gè)結(jié)交新朋友的好地方。在團(tuán)課中,，可以與其他參與者共同追求個(gè)人目標(biāo),，相互鼓勵(lì)和幫助。我發(fā)現(xiàn),，在團(tuán)課中結(jié)交的朋友會(huì)給我?guī)砗艽蟮恼芰?。因?yàn)槲覀冇兄餐膼酆煤湍繕?biāo)，我們會(huì)互相激勵(lì)和支持,。在網(wǎng)上社交平臺(tái)上,，我們會(huì)分享自己的鍛煉心得和經(jīng)驗(yàn)，互相交流學(xué)習(xí),。通過團(tuán)課的參與,，我拓寬了自己的交際圈，結(jié)交了一些志同道合的朋友,，這對(duì)于我個(gè)人的成長和發(fā)展有著積極的影響,。

最后，團(tuán)課是一個(gè)全面提升自我的機(jī)會(huì),。在團(tuán)課中,，教練會(huì)不斷地調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，讓參與者進(jìn)行不同類型的訓(xùn)練,。這樣可以保證身體各個(gè)部位都能得到充分的鍛煉,，避免單一鍛煉方式對(duì)身體的負(fù)面影響。同時(shí),，團(tuán)課也會(huì)定期進(jìn)行體能測(cè)試和評(píng)估,，從而了解個(gè)人的身體狀況和訓(xùn)練效果。通過這種方式,，我可以及時(shí)調(diào)整自己的訓(xùn)練計(jì)劃,，實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的全面提升。通過團(tuán)課的參與,，我不僅僅鍛煉了身體,，更重要的是培養(yǎng)了自我的領(lǐng)導(dǎo)能力,、協(xié)作精神和堅(jiān)持不懈的毅力。

總結(jié)起來,，團(tuán)課是一種很好的鍛煉方式,，通過團(tuán)課的參與不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和積極向上的生活態(tài)度,。通過團(tuán)課的鍛煉和挑戰(zhàn),，我更加深刻地理解了集體的力量和個(gè)體的力量有著密不可分的關(guān)系。因此,，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持參加團(tuán)課,，通過鍛煉提高自己的身體素質(zhì)和態(tài)度，同時(shí)也享受與團(tuán)隊(duì)合作的樂趣和快樂,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇四

BIM（BodyIntensityMotion）團(tuán)課是一種以音樂為背景,，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練的健身課程。這種全新的運(yùn)動(dòng)方式在健身界掀起了一股熱潮,。近日,，我參加了一次BIM團(tuán)課，整個(gè)過程讓我受益匪淺,。以下是我對(duì)這次課程的心得體會(huì),。

首先，BIM團(tuán)課給我留下了深刻的健身體驗(yàn),。在課程開始的前五分鐘,，我感受到了整個(gè)團(tuán)課的概貌。大屏幕上播放著鼓舞人心的音樂,，全屏顯示著運(yùn)動(dòng)的指令,，我仿佛置身于一個(gè)舞臺(tái)劇中。而現(xiàn)場(chǎng)的教練則帶領(lǐng)每個(gè)人一起進(jìn)行動(dòng)作示范,，給予鼓勵(lì)與指導(dǎo),。這種全景式的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)讓我感到非常親近和參與其中，提升了我對(duì)整個(gè)課程的興趣,。

其次,，BIM團(tuán)課注重氣氛的烘托，讓人感到充滿能量,。課程開始前和結(jié)束后的休息時(shí)間里,，教室里的燈光會(huì)漸漸變暗，音樂也會(huì)放緩節(jié)奏,。這時(shí),，教練會(huì)用溫暖的語言對(duì)每個(gè)參與者進(jìn)行鼓勵(lì)和肯定，增加我們的自信心,。這種團(tuán)隊(duì)的凝聚力和正能量讓每個(gè)人都感到自己是獨(dú)特而又寶貴的一員,，鼓舞著我們繼續(xù)努力,。

第三，BIM團(tuán)課鍛煉了我的耐力和身體協(xié)調(diào)能力,。通過多種不同的運(yùn)動(dòng)組合和動(dòng)作變化,，課程不僅全面鍛煉了各個(gè)身體部位，也提高了身體各部分的協(xié)調(diào)能力,。在課程中,，我學(xué)會(huì)了正確的姿勢(shì)和呼吸方法，這對(duì)于預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害來說非常重要,。課程的高強(qiáng)度和變化性讓我的身體有了更好的適應(yīng)能力,，也讓我在日常生活中感到更加有活力。

第四,，BIM團(tuán)課給我?guī)砹私】档纳硇挠鋹偂Ｔ谡n程中,，我不僅能夠釋放壓力,，還能夠增加快樂感。運(yùn)動(dòng)和音樂的結(jié)合讓我能夠更好地放松心情,，從而達(dá)到身心舒緩的效果,。在團(tuán)隊(duì)合作與互動(dòng)的過程中，我體驗(yàn)到了與他人的連接和一起努力的快樂,。這種身心愉悅的感覺讓我愿意堅(jiān)持這種運(yùn)動(dòng)方式,，將其融入到我的日常生活中。

最后,，BIM團(tuán)課對(duì)于我來說不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式,，更是一種生活態(tài)度。通過參加團(tuán)課,，我認(rèn)識(shí)到健康是一種全面的狀態(tài),，除了身體的鍛煉，還需要充分的休息和良好的飲食習(xí)慣,。BIM團(tuán)課的教練們還會(huì)分享健康飲食的知識(shí),，幫助我們建立正確的飲食觀念。這些內(nèi)容讓我深思,，我決定改變自己的生活習(xí)慣,，以更加積極的心態(tài)去迎接未來。

綜上所述,，參加BIM團(tuán)課讓我不僅體驗(yàn)到了新的運(yùn)動(dòng)方式,，也獲得了健身和心靈的愉悅。這種全新的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)讓我更加關(guān)注自己的健康,，讓我愿意去挑戰(zhàn)自己的極限,。我相信,，在以后的日子里，我將會(huì)堅(jiān)持參加BIM團(tuán)課,，并將其融入到自己的生活中,，以追求更加健康、積極和充實(shí)的生活方式,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇五

近年來,，健身熱潮席卷全國各地，越來越多的人加入到健身隊(duì)伍中來,。作為一種新興的健身方式,，團(tuán)課備受健身愛好者的青睞。我在最近參加的一次團(tuán)課中,，深有體會(huì)地感受到了團(tuán)課的獨(dú)特魅力和重要性,。下面，我將從團(tuán)體氛圍,、專業(yè)教練,、互相激勵(lì)、成就感以及健康放松五個(gè)方面闡述我的心得體會(huì),。

首先,，團(tuán)課注重的是團(tuán)體氛圍的營造。在參加團(tuán)課的過程中,，我發(fā)現(xiàn)許多人通過團(tuán)體項(xiàng)目創(chuàng)建了自己的小社交圈子,，互相交流、互相鼓勵(lì),，增進(jìn)了彼此的友誼,。這種團(tuán)隊(duì)精神不僅僅提升了健身效果，也使健身變得更加有趣和有意義,。當(dāng)一個(gè)人參加團(tuán)課時(shí),，身邊總是有一群人與他一起努力，一起沖刺,，無論困難多大,，都能獲得彼此的支持和鼓勵(lì)。

其次,，團(tuán)課擁有專業(yè)的教練,。在團(tuán)課上，專業(yè)的教練會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體狀況和需求,，制定相應(yīng)的計(jì)劃,，并提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和建議。教練們經(jīng)過系統(tǒng)的培訓(xùn)和考核,，具備豐富的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，能夠幫助參與者正確地進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。他們還會(huì)時(shí)刻關(guān)注每個(gè)人的動(dòng)作和姿勢(shì),，及時(shí)糾正錯(cuò)誤,，確保每個(gè)動(dòng)作的效果和安全性。

第三,，團(tuán)課能夠互相激勵(lì),。在團(tuán)體中，大家都會(huì)為了共同的目標(biāo)努力不懈,，相互之間的競(jìng)爭(zhēng)和激勵(lì)是團(tuán)課的一大特點(diǎn),。當(dāng)大家看到別人的進(jìn)步和努力時(shí)，會(huì)感到自豪和激發(fā)自己更加努力的動(dòng)力,。這種互相激勵(lì)的atmospher鼓舞孤單感和惰非常有助于我們堅(jiān)持下去,，戰(zhàn)勝困難。

第四,，團(tuán)課能夠帶來一種成就感,。在團(tuán)課中，每當(dāng)一個(gè)難度較大的動(dòng)作或者項(xiàng)目完成時(shí),，我們都會(huì)感到一種巨大的滿足感和成就感。這不僅僅是因?yàn)橥瓿闪艘粋€(gè)目標(biāo),，更是因?yàn)樵趫F(tuán)體的陪伴下,，我們克服了自己的困難和獲得了進(jìn)步。這種成就感的提升,，進(jìn)而激發(fā)了我們對(duì)健身的更大熱情和動(dòng)力,，使我們更加堅(jiān)定地走在健康的道路上。

最后,，團(tuán)課帶給我們健康放松的體驗(yàn),。通過參加團(tuán)課，我們可以全身心地投入到運(yùn)動(dòng)中,，釋放壓力,，忘卻煩惱。與繁忙的工作相比,，團(tuán)課是一段放松身心的時(shí)光,，讓我們遠(yuǎn)離煩擾，找到內(nèi)心的寧靜和平衡,。同時(shí),，團(tuán)課還促進(jìn)了身體的新陳代謝，增強(qiáng)了免疫力,，提升了體能水平,。

綜上所述,，團(tuán)課作為一種新興的健身方式，在提升身體素質(zhì)的同時(shí),，也帶給我們?cè)S多意想不到的收獲,。通過團(tuán)體氛圍、專業(yè)教練,、互相激勵(lì),、成就感和健康放松等方面的體驗(yàn)，我深刻地感受到了團(tuán)課的獨(dú)特魅力和重要性,。我相信,，在未來的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持參加團(tuán)課,，并且推薦給更多的人,，讓他們也能夠感受到團(tuán)課帶來的健康和快樂。

團(tuán)課心得體會(huì)篇六

常言道:物以稀為貴,。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團(tuán)旗,，滿懷期待準(zhǔn)備投身中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時(shí)候，一定對(duì)團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任義務(wù)了若執(zhí)掌,，同時(shí)也想象著自己以后作為一個(gè)先進(jìn)的團(tuán)員,，一定會(huì)用實(shí)際行動(dòng)證明團(tuán)的先進(jìn)性和團(tuán)員的積極熱情?？墒请S著年歲增長,，越來越多的人成為團(tuán)員。團(tuán)員之間缺乏比較性和競(jìng)爭(zhēng)性,，自然在思想上會(huì)懈怠,。而在緊張的高中三年的學(xué)習(xí)生活過程中，高考如利刃架在頸上,，恐怕在這種壓力之下,，團(tuán)的生活無法開展，而團(tuán)員更會(huì)忘卻自己的身份和責(zé)任,。正是在這種情況下,，團(tuán)課的學(xué)習(xí)顯得尤為重要，它使我們團(tuán)員時(shí)刻能提醒自己要以身作則,，提高自身修養(yǎng),。

這次團(tuán)課學(xué)習(xí)活動(dòng)總共進(jìn)行了四次講座和兩次小組討論活動(dòng)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容涉及各方面,，起初我以為團(tuán)課學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)一些政治理論知識(shí),，這些老生常談的東西真的不是很感興趣，但通過四次講座，發(fā)現(xiàn)并非如此,，團(tuán)課學(xué)習(xí)的都是對(duì)我們?nèi)粘痰纳罟ぷ鲗W(xué)習(xí)有積極幫助的知識(shí),。有關(guān)于高校共青團(tuán)活動(dòng)的組織策劃方面的，有教我們?nèi)绾翁幚砣穗H關(guān)系,，如何了解自己,，發(fā)展自己，有與日常生活息息相關(guān)的心理學(xué)教育,，還有比較具有實(shí)用價(jià)值的應(yīng)用文的寫作的講座,。在課外，我們小組也組織了三次集中討論學(xué)習(xí),，對(duì)學(xué)生干部的工作責(zé)任和工作方法以及剛出來的《政府工作報(bào)告》進(jìn)行了熱烈的討論,。這幾次上課學(xué)習(xí)和小組討論雖然時(shí)間比較短，但讓我了解接觸了許多以前未曾關(guān)注的東西,，也讓我對(duì)自己的學(xué)習(xí)工作等方面有了新的思考,。

通過這次團(tuán)課學(xué)習(xí)，我感受到了關(guān)注國家大事的重要性,，在這次《政府工作報(bào)告》的討論中,，了解到當(dāng)今社會(huì)在經(jīng)濟(jì)政治各方面面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，這次團(tuán)課學(xué)習(xí)心得體會(huì)也主要就這方面說一下自己的看法,。今年的這份工作報(bào)告同往年相比似乎包含了更多的含義,，因?yàn)樗雠_(tái)于特殊時(shí)期，我們知道,，全球金融危機(jī)對(duì)中國也造成了不小的__,，作為全球第三大經(jīng)濟(jì)體，中國能否作出有效決策,，不僅僅攸關(guān)中國自身的發(fā)展，也影響到外部世界對(duì)經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇的核心,。在報(bào)告中,，溫家寶在財(cái)政預(yù)算方面推出了諸多措施，包括9500億元的預(yù)算赤字,，9050億中央政府投資以及5000億稅務(wù)減免,，還再次重申了“保八”的目標(biāo)，也就是確保09年經(jīng)濟(jì)增長率能達(dá)到8%左右,。另外對(duì)于去年11月出臺(tái)的四萬億經(jīng)濟(jì)刺激方案,，溫特別強(qiáng)調(diào)絕不能把錢用于重復(fù)建設(shè)和一般性加工業(yè)，而應(yīng)重點(diǎn)用于民生工程,、“三農(nóng)”,、基礎(chǔ)建設(shè)、社會(huì)事業(yè),、節(jié)能環(huán)保和技術(shù)進(jìn)步等方面,，中央政府也會(huì)派特別檢查組進(jìn)行監(jiān)督,。從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長期目標(biāo)與解決眼前困難相結(jié)合，把擴(kuò)大內(nèi)需與改善民生相結(jié)合,?！氨０恕笔悄繕?biāo)，保民生是基礎(chǔ),。

另外通過這幾次團(tuán)課的學(xué)些,，認(rèn)識(shí)到作為團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì)，提高自身修養(yǎng),。遇事少抱怨,，多從自己找不足。有則改之,，無則加勉,，不斷進(jìn)步，修身達(dá)到一定境界,。為人多付出,，熱情待人，做人大方大氣,。其實(shí)會(huì)后再思考,，今天我們所要求的增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)已經(jīng)不單單是立足團(tuán)的角度來要求其組織成員的思想升華，更實(shí)際點(diǎn)說,，其實(shí)是在要求我們這一代人修身,，提高自身素質(zhì)。

我很高興自己能參與了這幾次團(tuán)課,。因?yàn)槎潭處滋鞎r(shí)間讓我找回了自己三年的認(rèn)知空白,，彌補(bǔ)了自己思想上的缺陷。我想我更能理解團(tuán)員的時(shí)代責(zé)任,，今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個(gè)人素質(zhì),，也會(huì)和身邊同學(xué)共勉努力，增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí),。

團(tuán)課心得體會(huì)篇七

隨著現(xiàn)代人們對(duì)于健康的要求越來越高,，越來越多的人選擇了運(yùn)動(dòng)來保持身體健康。其中,，越來越受歡迎的是團(tuán)課運(yùn)動(dòng),，像瑜伽、動(dòng)感單車,、尊巴等,。而在團(tuán)課之中，PPT團(tuán)課因其可定制化和社交屬性而備受歡迎。在參加了許多次PPT團(tuán)課之后,，我對(duì)該團(tuán)課的體驗(yàn)略有感受,，因此，我想分享一下自己的PPT團(tuán)課心得體會(huì),。

第一段：享受強(qiáng)度與挑戰(zhàn)的同時(shí)保障健康,。

PPT團(tuán)課的受歡迎也得益于其與眾不同之處。與普通的團(tuán)課不同,，PPT團(tuán)課將更加注重我們的健康和體能質(zhì)量,。PPT團(tuán)課以中高等強(qiáng)度為主，多種項(xiàng)目的相互搭配,、舞蹈,、肌肉鍛煉進(jìn)行，既能夠提高我們的有氧運(yùn)動(dòng)能力,，也能夠鍛煉我們的肌肉,。在課程之中，配合好的音樂和實(shí)踐的動(dòng)作,，每一組動(dòng)作都有清晰易明的圖表和視頻,，通過向?qū)б曈X教學(xué)的方式，上課者們可以更好地了解每個(gè)動(dòng)作的技巧和切實(shí)可行的方法,。

第二段：豐富多彩的課程能夠培養(yǎng)我們的興趣愛好,。

近幾年來，越來越多的人選擇PPT團(tuán)課的原因之一是：PPT團(tuán)課的項(xiàng)目種類非常多樣,。例如氧肌操,、搏擊、瘦小腰,、尊巴舞等等,，每一種團(tuán)課都有其特色，不同的程度,、持續(xù)時(shí)長以及音樂,，讓我們享受更多樂趣，并且分享我們的喜愛,。除此之外，因?yàn)镻PT團(tuán)課有明確的目標(biāo)和規(guī)劃,，所以我們的興趣愛好也得到了很大的發(fā)展,。在訓(xùn)練之中，我們逐漸能夠鍛煉出更好的體感,，最終成為自己想成為的人,。

第三段：人際交往能力的提升。

社交屬性也是PPT團(tuán)課受歡迎的原因之一。與其他課程相比,，PPT團(tuán)課的參與感非常強(qiáng)烈,。在團(tuán)隊(duì)之中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)與同學(xué),、朋友一起分享快樂,，一起完成動(dòng)作的滿足，一起分享健康的愿景是多么的美妙,。在這種情況下,，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力,、人際交往等技能,，這些技能在實(shí)際生活中得到了不菲的回報(bào)。

第四段：自我管理的提高,。

在PPT團(tuán)課的過程中,，我們不僅要鍛煉身體，同時(shí)還要具備自我管理的能力,。PPT團(tuán)課會(huì)要求我們參與者克服無處不在的心理障礙,，例如體能認(rèn)知方面的對(duì)比或者是承受一些生活和工作壓力。這種自我管理的能力也會(huì)直接影響到我們的生活,，助我們克服一些具有挑戰(zhàn)性的任務(wù),，培養(yǎng)自信，取得預(yù)期成果,。

第五段：總結(jié),。

總而言之，PPT團(tuán)課是一種先進(jìn)且受歡迎的培養(yǎng)健康習(xí)慣和社交能力的綜合性體育運(yùn)動(dòng),。通過PPT團(tuán)課的學(xué)習(xí),，我們可以提高自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和體能水平，培養(yǎng)自我管理等能力,，提高屬于自己的興趣愛好,，積極參與社交生活。在我的體驗(yàn)當(dāng)中,，PPT團(tuán)課所蘊(yùn)藏的內(nèi)涵更多,，從很多不同維度的發(fā)展帶來個(gè)人成長，也進(jìn)而改善社會(huì)和生活,。

團(tuán)課心得體會(huì)篇八

通過團(tuán)課的學(xué)習(xí),，我理解了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),。

首先,，我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)（簡稱共青團(tuán)）是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,。并且了解了團(tuán)的性質(zhì)，它是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。并明白了團(tuán)員的權(quán)利和義務(wù),。

其次，我理解了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)的団旗是團(tuán)的性質(zhì)和任務(wù)的象征,。共青團(tuán)的団旗是1950年5月4日由團(tuán)中央委員會(huì)公布的,。団旗旗面為紅色象征革命勝利，左上角綴黃色五角星,，周圍環(huán)繞黃色圓圈,，象征中國青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國共產(chǎn)黨周圍。

再次,，團(tuán)課讓我明白了一名合格的團(tuán)員還應(yīng)該具備良好的修養(yǎng),，除了積極工作外，應(yīng)該具有批評(píng)和自我批評(píng)的能力,。如英國詩人史文明所說“人們?cè)谂u(píng)的篩子里尋找一切奧秘”作為一名合格的團(tuán)員,，我們也應(yīng)當(dāng)不斷從批評(píng)中汲取營養(yǎng)。

在上團(tuán)課后,，我們開展批評(píng)和自我批評(píng),，通過思想交鋒分清是非，幫助自己自覺抵制不健康思想的侵蝕和影響,，使共青團(tuán)無愧于黨的后備軍的稱號(hào),。

早在作為一名初中生入團(tuán)宣誓時(shí)，我就已經(jīng)明白我們的義務(wù)是“吃苦在前,，享樂在后”先談義務(wù),，后談權(quán)利的。這次團(tuán)課培訓(xùn)后,，我對(duì)團(tuán)員所必須履行的義務(wù)也有了了解,。努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想,。學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)文化和業(yè)務(wù)知識(shí)不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng),，也成為了我新的目標(biāo)和追求,。

抱著學(xué)習(xí)團(tuán)基本知識(shí)的決心我進(jìn)一步了解到：中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)初步形成后，1949年元旦黨中央又做出了建設(shè)中國新民主主義青年團(tuán)的決議,。1949年四月召開新民主主義青年團(tuán)第一次全國代表大會(huì),，宣告中國新民主主義青年團(tuán)正式成立。1957年5月中國新民主主義青年團(tuán)召開第三次全國代表大會(huì),，決定把團(tuán)的名稱改為中國共產(chǎn)主義青年團(tuán),。大會(huì)還決定吧解放前后的中國社會(huì)主義青年團(tuán)、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會(huì)銜接起來,。文革10年,，團(tuán)的工作被迫處于停止?fàn)顟B(tài)。1978年10月中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)第10次代表大會(huì)召開,。1982年12月,，共青團(tuán)第十一次代表大會(huì)召開。1998年6月,，共青團(tuán)第十四次全國代表大會(huì)召開,。2003年7月，共青團(tuán)第十五次全國代表大會(huì)召開,。2015年6月,，共青團(tuán)第十六次全國代表大會(huì)召開，選舉產(chǎn)生了現(xiàn)任中央委員會(huì),。

共青團(tuán)的每次變革,，每次代表大會(huì)的召開，都帶著目標(biāo)的一步步前進(jìn),。這期間的挫折是可以想像到的,；中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),，以馬克思列寧主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為行動(dòng)指南,，解放思想，實(shí)事求是,，與時(shí)俱進(jìn),，求真務(wù)實(shí)，團(tuán)結(jié)全國各族青年,，把我國建設(shè)成為富強(qiáng)民主和諧的社會(huì)主義現(xiàn)代化國家,，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。

學(xué)生活開始不久,，我應(yīng)該及時(shí)制定計(jì)劃,，剛?cè)氪髮W(xué)的一年里，很多人都對(duì)大學(xué)生活感到迷茫,，生活完全與高中時(shí)的不一樣,，沒有了老師的嚴(yán)格監(jiān)督，自己就走向懶散,，雖然我已經(jīng)升入了大二,，但很慶幸能夠有一次深入學(xué)習(xí)共青團(tuán)和中國共產(chǎn)黨相關(guān)知識(shí)的機(jī)會(huì),，我知道，我必須及早從迷茫中走出來,，肩負(fù)起新一代青年的責(zé)人,。

團(tuán)課不僅讓我對(duì)青年團(tuán)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)也給我提供了一次重心審視自己的機(jī)會(huì)。加入團(tuán)組織以來,，我都嚴(yán)格要求自己,，在學(xué)習(xí)生活與思想上抱著積極的態(tài)度并積極向黨組織靠攏。但也不免有迷茫和消極的日子,，在團(tuán)課培訓(xùn)的過程中,，我開始回顧自己對(duì)生活的看法，并積極學(xué)習(xí)團(tuán)課培訓(xùn)老師們面對(duì)生活以及困難的積極態(tài)度,，我發(fā)現(xiàn)與我一同培訓(xùn)的同學(xué)和老師們都如此積極的面對(duì)生活,，對(duì)社會(huì)有如此深刻的見解。這對(duì)我有非常大的推動(dòng)作用,，團(tuán)課培訓(xùn)后,，我便在心中默默清理頭緒，訂好目標(biāo)并且一直在為之奮斗著,，不管我將會(huì)遇到怎樣的困難,，只要我振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,，相信我一定會(huì)成功,。

團(tuán)課不僅讓我們對(duì)共青團(tuán)有了深刻的認(rèn)識(shí)，也讓我及時(shí)的找到了前進(jìn)的動(dòng)力和方向,，知道怎樣作一名優(yōu)秀的大學(xué)生和團(tuán)員,。

課 心 得

2011法學(xué)二班

陳夢(mèng)

年10月2

團(tuán)課學(xué)習(xí)的心得體會(huì)

從9月27號(hào)到9月29號(hào)，學(xué)院組織了為期三天的團(tuán)課學(xué)習(xí),，我有幸參加了此次的團(tuán)課培訓(xùn),。作為一名共青團(tuán)員，可以說這次的學(xué)習(xí)讓我又一次認(rèn)識(shí)了自己的團(tuán)員身份,，同時(shí)也讓我對(duì)我們偉大的中國共青團(tuán)和中國共產(chǎn)黨有了更加深刻的理解,。

這次的團(tuán)課學(xué)習(xí)，主要是以視頻講座的形式進(jìn)行的,。在第一天的團(tuán)課上,，我們觀看了鄭強(qiáng)教授的講座。鄭強(qiáng)教授是一名老黨員,，在演講中他講述著自己作為一名中國共產(chǎn)黨員一路走來的經(jīng)歷,，談著他對(duì)中國共產(chǎn)黨的認(rèn)識(shí)與理解，并表達(dá)著自己對(duì)黨的熱情與忠誠,，這也深深地影響了我,，使我對(duì)加入中國共產(chǎn)黨有了更加堅(jiān)定的信心,。在第二天的團(tuán)課上，我們還是觀看了視頻,，這次的視頻主要是講述中國共產(chǎn)黨從成立開始,，到中間發(fā)展壯大的成長過程，再到現(xiàn)如今一路走來的艱難歷程,。有首歌是這樣唱的：沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國。事實(shí)也證明了這一點(diǎn),，沒有共產(chǎn)黨,，就沒有新中國，也就沒有現(xiàn)在幸福的生活,。在第三天的團(tuán)課上,，我們看了一個(gè)系列動(dòng)畫片，它講的是在革命時(shí)期,，在廣大勞苦農(nóng)民備受地主壓迫時(shí)期,，中國共產(chǎn)黨帶領(lǐng)農(nóng)民打土豪，分田地,，使農(nóng)民有地種,，有糧吃，并且積極地引導(dǎo)廣大愛國青年加入中國共產(chǎn)黨,。另外,，我還自主學(xué)習(xí)了團(tuán)章。

識(shí),，填補(bǔ)了我在這個(gè)方面知識(shí)的空白,，使我受益匪淺。在這次的學(xué)習(xí)中,，我知道了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)（簡稱共青團(tuán)）是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體,。我明白了我們要堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),，把馬克思列寧主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想作為團(tuán)員的行動(dòng)指南,，把深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，解放思想,，實(shí)事求是,，與時(shí)俱進(jìn)，團(tuán)結(jié)全國各族青年,，為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)民主文明和諧的社會(huì)主義國家,，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團(tuán)員的奮斗目標(biāo),。

以上說的是團(tuán)的總則的一些理論知識(shí)，這次的團(tuán)章學(xué)習(xí)也使我對(duì)共青團(tuán)的幾個(gè)標(biāo)志也有了更加清晰的認(rèn)識(shí),。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗旗面為紅色,，象征革命勝利；左上角綴黃色五角星,，周圍環(huán)繞黃色圓圈,，象征中國青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國共產(chǎn)黨周圍。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)徽的內(nèi)容為團(tuán)旗,，齒輪,，麥穗，初升的太陽及其光芒,，寫有“中國共青團(tuán)”五字的綬帶,。它象征著共青團(tuán)在馬克思列寧主義、毛澤東思想的光輝照耀下,，團(tuán)結(jié)各族青年,，朝著黨所指引的方向奮勇前進(jìn)。 中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)歌為《光榮啊,，中國共青團(tuán)》,。

些經(jīng)驗(yàn)，顯然是不夠的,。世界形勢(shì)瞬息萬變,，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí)，保持先進(jìn)性,，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn),。而這個(gè)先進(jìn)性并不是一個(gè)靜止的標(biāo)準(zhǔn)線，它所表示的是真正把握時(shí)代的脈搏,，始終站在時(shí)代的最前列,，先進(jìn)性的教育就是要培養(yǎng)大家與時(shí)俱進(jìn)的意識(shí)，意識(shí)的形成不是一個(gè)短期過程,，而事實(shí)證明中國共產(chǎn)黨也做到了這一點(diǎn),，所以作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的我們，也應(yīng)該做到這一點(diǎn),。我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打基礎(chǔ),，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液,！

團(tuán)是由每個(gè)團(tuán)員個(gè)人組成的，只有我們每個(gè)人都能夠保持好自身的先進(jìn)性，中國共青團(tuán)在現(xiàn)在或是將來的歷史時(shí)期中,，才能以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗,！

我很慶幸自己參與了此次的團(tuán)課培訓(xùn)，雖然只有三節(jié)課的時(shí)間,，但卻讓我找回了自己以前對(duì)這方面的認(rèn)知空白,，彌補(bǔ)了自己思想上的`缺陷。我想我更加能理解團(tuán)員的時(shí)代責(zé)任,，今后我將更加認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)的科學(xué)理論,，樹立正確的世界觀人生觀和價(jià)值觀，也會(huì)和身邊同學(xué)共勉努力,，增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí),，不斷提高個(gè)人素質(zhì)，不斷完善自己,，做一名合格的接班人，并積極向黨組織靠攏,，爭(zhēng)取早日成為中國共產(chǎn)黨中的一員,，成為一個(gè)對(duì)黨、國家和社會(huì)都有用的人才,！

尊敬的團(tuán)組織：

" 我們是五月的花海,，用青春擁抱時(shí)代……"當(dāng)團(tuán)歌響起的時(shí)候，當(dāng)我舉起右手,，面向團(tuán)旗莊嚴(yán)宣誓的時(shí)候，當(dāng)那枚徽章交到我手中的時(shí)候，我就已經(jīng)將自己的未來交給了我的祖國,，成為了一名真正的共青團(tuán)員,，為共青團(tuán)組織注入了新鮮血液和新的力量.

通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我對(duì)增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，對(duì)如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識(shí),，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ),。同時(shí),，也加深了對(duì)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心精神實(shí)質(zhì)的理解，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會(huì)主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性,。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀,，建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，首先必須充分認(rèn)識(shí)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心價(jià)值體系的理論內(nèi)涵,。其次還應(yīng)正確認(rèn)識(shí)到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用,。科學(xué)發(fā)展觀是靈魂，是統(tǒng)領(lǐng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針,。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)員,，堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上,，在以馬克思列寧主義,、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南,，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系,，樹立遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)定信念,，做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設(shè)成為富強(qiáng),、民主、文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國家,，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗,。 在學(xué)習(xí)上，虛心求教,，不恥下問,，努力學(xué)習(xí)，通過刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí),，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對(duì)社會(huì)有用的人,。作為新世紀(jì)的新一代,，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國的偉大歷史使命，面對(duì)挑戰(zhàn),，我們要迎難而上,，奮勇抗?fàn)帲鲋髟鬃约好\(yùn)的強(qiáng)者,，因此,，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起,，樹立遠(yuǎn)大理想,，立志成為祖國的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí),，掌握學(xué)習(xí)方法,，多觀察，勤于思考,，善于總結(jié),，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能,，要懂得虛心求教，不恥下問,，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中,，互相幫助，虛心學(xué)習(xí),，共同進(jìn)步,，腳踏實(shí)地，積累智慧,；二是要懂得遵紀(jì)守法,，尊敬師長，與人和睦相處,，在思想,、學(xué)習(xí)、生活各方面要走在最前面,，勇挑重?fù)?dān),，做先鋒，做楷模,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，關(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽(yù),，不斷進(jìn)步,、成長起來,，在遇到困難和挫折的時(shí)候,，我們要克服困難，堅(jiān)定信心,，積極向上,，通過不斷的努力，實(shí)現(xiàn)國富民強(qiáng)的偉大歷史使命,！

決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國的青年團(tuán)體,。抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利后,，為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭(zhēng)形勢(shì)和任務(wù)的需要,，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán)，并且在解放區(qū)開展試建青年團(tuán)工作,。1949年元旦,，黨中央作出建立中國新民主主義青年團(tuán)的決議。1949年4月,，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下,，召開了新民主主義青年團(tuán)第一次全國代表大會(huì)，最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作。此后,，青年團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會(huì)主義過渡和社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期,。1957年5月召開的中國新民主主義青年團(tuán)第三次全國代表大會(huì)決定把團(tuán)的名稱改為中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)。大會(huì)還決定把改名以后團(tuán)的全國代表大會(huì)和中國社會(huì)主義青年團(tuán),、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會(huì)銜接起來,，依照次序加以排列，并確定下一次團(tuán)的全國代表大會(huì)的名稱為共青團(tuán)第九次全國代表大會(huì),。但是此后由于中國在探索民族復(fù)興道路的過程中,，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折，所以從1957年開始截至到20世紀(jì)末,，共青團(tuán)在43年中只召開了6次全國代表大會(huì),，而其中5次是在共青團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)新時(shí)期以后召開的。1998年6月召開的共青團(tuán)第十四次全國代表大會(huì),，則標(biāo)志著中國共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程,。如今，已經(jīng)邁入21世紀(jì)的中國共青團(tuán)正在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全中國各族青年,，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗,。

共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,，共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走,，這是共青團(tuán)的神圣職責(zé),。增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識(shí)、組織意識(shí)和模范意識(shí),，對(duì)鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ),、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。開展增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)主題教育活動(dòng)對(duì)于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想,，切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè),，全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì)，充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用,，帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義,。 通過這次學(xué)習(xí)，讓我更堅(jiān)定了心中的信念,，那就是只有堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),，才有祖國的繁榮昌盛。中國共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨,。作為一名共青團(tuán)員,，在思想上則堅(jiān)定對(duì)馬克思主義的信仰及對(duì)黨和政府的信任,，努力提高自己的思想素養(yǎng)，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏,。貫徹黨的思想路線,、政策方針，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量,。

通過這次的團(tuán)培學(xué)習(xí),，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問題的解決服務(wù),，如何用自己的能力來為社會(huì)作出更多,。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí)，理論水平有了新的提高,。理論是基礎(chǔ),，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志,。因此,，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫,，著眼于馬克思主義的運(yùn)用,，著眼于對(duì)實(shí)際問題的理論思考，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展,。通過學(xué)習(xí),，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力,，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時(shí)通過各種實(shí)踐活動(dòng)的參與,，我也更明確了自己可以做些什么,。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢(shì)有了比較清晰的認(rèn)識(shí),。

通過對(duì)于團(tuán)史,、團(tuán)知識(shí)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂,，不只是一種榮譽(yù)的象征,；她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識(shí)，內(nèi)在愛國的熱情,、誠信意識(shí),、創(chuàng)新精神。我深深地領(lǐng)悟到：“中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的后備軍,，更是中華民族未來的生力軍,?！痹谛率兰o(jì)里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才,，而我們大學(xué)生就是祖國的希望,。”如梁啟超先生說的那樣：“少年強(qiáng)則國強(qiáng),，少年富則國富,。”

中國共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團(tuán)員,，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己，以身作則,，不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識(shí),，在學(xué)習(xí)、工作中,，實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神,，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色,。

祖國母親用共產(chǎn)主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界?？偠灾?，這次團(tuán)培活動(dòng)對(duì)我而言是受益匪淺的。

通過團(tuán)課的學(xué)習(xí),，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任,，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。青年時(shí)期是一個(gè)可塑性很強(qiáng)的時(shí)期,，往往有許多潛能,，被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等,。但通過團(tuán)校的學(xué)習(xí)后,，讓我們知道作為當(dāng)代大學(xué)生，當(dāng)代的共青團(tuán)員,，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命,，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了應(yīng)該如何使自己充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

我們要做一名高情商的學(xué)生干部,，應(yīng)具備以下要素：自我認(rèn)識(shí)，生活榜樣,，學(xué)會(huì)贊美,，一技傍身,，團(tuán)隊(duì)意識(shí)，目標(biāo)明確,，人際關(guān)系,，社交禮儀等等，這些要素,，我還欠缺很多,，但是我會(huì)不斷完善自己，讓自己真正成為一名高情商的學(xué)生干部,。在第一次的團(tuán)課上,，老師教會(huì)了我們?nèi)绾巫鲆晃缓细竦膬?yōu)秀的共青團(tuán)員，這讓我們受益匪淺,，也讓我們懂得優(yōu)秀的共青團(tuán)員所要求具備的條件,，這使我更加嚴(yán)格地要求自己。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是青年的先進(jìn)組織,，要成為一名優(yōu)秀的共青團(tuán)員,，我們必須嚴(yán)格執(zhí)行團(tuán)員的章程和組織原則，為青年帶好頭,，處處領(lǐng)先,，爭(zhēng)當(dāng)青年團(tuán)員的模范。首先,、要用先進(jìn)的思想武裝頭腦,，用積極向上的思想對(duì)待學(xué)習(xí)和生活，做到：思想覺悟高,，為人誠實(shí),，做人正派，助人為樂,，敢于同不良習(xí)氣做斗爭(zhēng),。其次、要有良好的作風(fēng)和品德,，做到,；遵紀(jì)守法，熱愛集體,，尊敬老師,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，積極參加各種集體活動(dòng),。第三、學(xué)習(xí)認(rèn)真,，完成作業(yè)及時(shí),，善于吃苦,，能刻苦鉆研科學(xué)文化知識(shí)，做有知識(shí)有文化守紀(jì)律,、講文明的好學(xué)生,。第四、做有理想的青年,，做有作為的團(tuán)員,，就必須從點(diǎn)滴做起，從我做起,，從小事做起,，平時(shí)愛學(xué)習(xí)，愛勞動(dòng),，愛集體,，愛老師愛同學(xué)，吃苦在前,，學(xué)習(xí)在先,，為同學(xué)做好榜樣，處處樹立青年團(tuán)的光輝形象,，做新時(shí)代的好榜樣,。

第二次團(tuán)課中，張茜老師為我們講解了“開展青年志愿者活動(dòng),，提升青年社會(huì)責(zé)任感”的課題,，青年志愿者活動(dòng)是倡導(dǎo)團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,、見義勇為的社會(huì)風(fēng)氣,，是當(dāng)代中國社會(huì)主義一向十分高尚的事業(yè)。體現(xiàn)了中華民族助人為樂,、扶貧濟(jì)困的傳統(tǒng)美德,，是大有希望的事業(yè)。努力做好這項(xiàng)事業(yè),，有利于全社會(huì)樹立奉獻(xiàn),、友愛、互助,、進(jìn)步的時(shí)代新風(fēng)范,。這是當(dāng)代大學(xué)生的行動(dòng)指南，是當(dāng)代青年志愿者肩負(fù)的使命,，也是我們學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”重要思想的具體體現(xiàn),。青年志愿者活動(dòng)的開展增強(qiáng)了大學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)造能力, 實(shí)質(zhì)上反映了當(dāng)代青年助人為樂、甘愿奉獻(xiàn)的時(shí)代風(fēng)貌和精神風(fēng)貌,，我想,，我應(yīng)該把自己定位為社會(huì)的一分子,，于是，我在這個(gè)社會(huì)中角色不再僅僅是學(xué)生,。我為這個(gè)社會(huì)做了什么,，我將為這個(gè)社會(huì)做些什么，我是一名青年志愿者,，我真的感到很自豪,。我們青年人是祖國的未來，祖國的明天需要我們積極參加青年志愿者活動(dòng),，正是體現(xiàn)了南化院學(xué)子良好的學(xué)風(fēng),，良好的風(fēng)貌，為社會(huì),，為他人,，盡自己的一份力，這,，就是,，奉獻(xiàn)。 歌德曾說過"人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己",，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。而中國共產(chǎn)黨是一個(gè)在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨,，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功,。在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗(yàn),，顯然是不夠的,，世界形勢(shì)瞬息萬變，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí),，保持先進(jìn)性,，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn)。先進(jìn)性教育就是要培養(yǎng)大家與時(shí)俱進(jìn)的意識(shí),，意識(shí)的形成不是一個(gè)短期過程,，作為一名大學(xué)生，應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),，作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識(shí)教育工作顯得尤其重要,。

匯報(bào)人：何健庭

2015/12/10

團(tuán)課心得體會(huì)篇九

BIM（BuildingInformationModeling）團(tuán)課是一種結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)和建筑信息技術(shù)的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目管理方法，通過全方位的信息共享和協(xié)作,，提高了建筑項(xiàng)目的效率和質(zhì)量,。近期，我有幸參加了一次BIM團(tuán)課培訓(xùn)，并從中獲得了很多啟示與體會(huì),。以下是我對(duì)BIM團(tuán)課的心得體會(huì),。

首先,，BIM團(tuán)課強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)作,。在培訓(xùn)過程中，我們被分成了若干個(gè)小組,，并對(duì)同一項(xiàng)目進(jìn)行了深度研究和討論,。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們能夠充分發(fā)揮每個(gè)成員的特長和優(yōu)勢(shì),，共同解決問題,，達(dá)到最佳效果。同時(shí),，BIM團(tuán)課也提醒我們,，建筑項(xiàng)目的成功不僅僅依賴于個(gè)人的能力，更需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的密切合作和協(xié)調(diào),，這對(duì)于提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力有著非常重要的意義,。

其次，BIM團(tuán)課注重系統(tǒng)性思維和綜合能力的培養(yǎng),。在BIM團(tuán)課中,，我們不僅僅關(guān)注個(gè)別環(huán)節(jié)或問題，而是通過系統(tǒng)性的思考和分析,，把握住整個(gè)項(xiàng)目的全局,。我們需要具備較強(qiáng)的綜合能力，將各個(gè)環(huán)節(jié)和因素綜合考慮,，從而找到最合適的解決方案,。這種系統(tǒng)性思維的培養(yǎng)不僅僅對(duì)于建筑項(xiàng)目管理有幫助，對(duì)于日常生活和職業(yè)發(fā)展也有著深遠(yuǎn)的影響,。

另外,，BIM團(tuán)課強(qiáng)調(diào)信息共享與互聯(lián)互通。在BIM團(tuán)課中,，我們通過使用各種信息技術(shù)工具,，實(shí)現(xiàn)了項(xiàng)目信息的全面共享和互聯(lián)互通。這個(gè)過程不僅僅提高了工作效率,，更重要的是可以減少信息斷層和誤差,，提高項(xiàng)目的質(zhì)量和效益。通過BIM團(tuán)課的培訓(xùn),，我深深認(rèn)識(shí)到信息共享和互聯(lián)互通對(duì)于現(xiàn)代建筑項(xiàng)目管理的重要性,，也意識(shí)到了信息技術(shù)的發(fā)展對(duì)于建筑行業(yè)所帶來的巨大變革和機(jī)遇。

另外，參加BIM團(tuán)課還讓我認(rèn)識(shí)到了持續(xù)學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的重要性,。由于BIM技術(shù)的發(fā)展和應(yīng)用不斷變化,，我們不能停留在過去的知識(shí)和技術(shù)水平上，需要不斷更新和學(xué)習(xí)最新的技術(shù)和方法,。BIM團(tuán)課給我們提供了學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái),，通過與其他參與者的互動(dòng)和討論，我們不斷獲得新的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，不斷提高自己的能力和水平,。同時(shí)，BIM團(tuán)課也鼓勵(lì)我們創(chuàng)新思維,，嘗試新的方法和技術(shù),，不斷改進(jìn)和提升自己的工作效率和質(zhì)量。

總結(jié)起來,，BIM團(tuán)課是一種高效的建筑項(xiàng)目管理方法,，通過團(tuán)隊(duì)合作、系統(tǒng)思維,、信息共享和持續(xù)學(xué)習(xí),，提高了建筑項(xiàng)目的效率和質(zhì)量。參加BIM團(tuán)課的過程中,，我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)了系統(tǒng)性思維和綜合能力，意識(shí)到信息共享和互聯(lián)互通的重要性,，并得到了持續(xù)學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的啟示,。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我將能夠把BIM團(tuán)課所學(xué)到的理念和方法有效應(yīng)用到我的工作中,，提高自己的能力和水平，為建設(shè)更美好的城市做出更大的貢獻(xiàn),。

團(tuán)課心得體會(huì)篇十

最近幾周,，我有幸加入了團(tuán)課。作為一名團(tuán)員,可以說這次的學(xué)習(xí)讓我又一次正視了自己的團(tuán)員身份,同時(shí)也如當(dāng)頭棒喝,提示著我應(yīng)該重新審視團(tuán)員形象和責(zé)任,。

說確實(shí)的,現(xiàn)如今大多數(shù)人都是團(tuán)員,然則又有誰在待人接物的時(shí)辰是用精確的團(tuán)員的責(zé)任感來要求自己的呢?在大眾都懵懵懂懂仰視那一壁團(tuán)旗,滿懷期望準(zhǔn)備投身中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時(shí)辰,必定對(duì)團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任職守了若執(zhí)掌,同時(shí)也想象著自己以后作為一個(gè)進(jìn)步的團(tuán)員,必定會(huì)用現(xiàn)實(shí)舉動(dòng)證明團(tuán)的進(jìn)步性和團(tuán)員的主動(dòng)熱情.然則隨著年紀(jì)增長,越來越多的人成為團(tuán)員,入團(tuán)成為初中弟子必修的課程.團(tuán)員之間缺乏比力性和競(jìng)爭(zhēng)性,自然在思維上會(huì)怠惰.

中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍,，二者是相相互關(guān)不行分裂的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員認(rèn)識(shí)主題教誨運(yùn)動(dòng),，是從源頭上的確強(qiáng)化黨的進(jìn)步性建筑,，穩(wěn)固黨執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建,、團(tuán)建促黨建,，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力,、凝集力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的現(xiàn)實(shí)舉動(dòng),。我在這次對(duì)全團(tuán)有重仔細(xì)義的教誨運(yùn)動(dòng)中也受益匪淺,。

團(tuán)員自然是要注意團(tuán)員形象,言行行為是人給他人,給社會(huì)的直觀印象,作為團(tuán)員不行太不拘末節(jié).許多時(shí)辰人對(duì)所謂"末節(jié)'的忽略,再現(xiàn)在做事上即是不嚴(yán)謹(jǐn),不塌實(shí).團(tuán)員代表著青年一代,是具有明晰的期間特性的.在競(jìng)爭(zhēng)猛烈的這日,團(tuán)員作為先頭軍,不行不拘末節(jié).

同時(shí)團(tuán)員應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化實(shí)事求是的精力,受苦刻苦的精力和慷慨奉獻(xiàn)的精力.80歲月生人多為獨(dú)生子女,做事簡單放不下架子,心境驕橫,很難做到實(shí)事求是.而團(tuán)員應(yīng)當(dāng)培育政治敏銳性,要知道什么是可取,什么是不行取的,做要是非分明.要保留理性和鎮(zhèn)定的頭腦方法,不行以隨俗浮沉,人云亦云.而團(tuán)員也應(yīng)當(dāng)知道事故配景,大到期間特性,小至個(gè)體性格,不知道則不應(yīng)容易做出判別.團(tuán)員也應(yīng)慎言,應(yīng)領(lǐng)會(huì)到作為團(tuán)員,可能說作為巨大團(tuán)組織中的一員,其言論會(huì)給他人,組織和社會(huì)帶來必定影響.

這一代的小孩作為獨(dú)生子女,并沒有吃過幾多苦.曾經(jīng)有許多次我以為人生中沒有比我方才履歷的事故更幸運(yùn),更災(zāi)禍的了,可仔細(xì)想想,我所遭遇的和我的怙恃,祖怙恃相比,又算得了什么呢?大概我們這一代人在父老眼中難全日氣,太為嬌慣,可團(tuán)員所要做的便因而舉動(dòng)證明我們有著受苦刻苦的精力,我們能為期間為社會(huì)為群眾謀福利.

團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最最少的品德修養(yǎng),抬高自身修養(yǎng).遇事少埋怨,多從自己找不敷.有則改之,無則夸獎(jiǎng),一直前進(jìn),修身到達(dá)必定田地.為人多支付,熱情待人,做人大方大氣.本來會(huì)后再思考,這日我們所要求的"增強(qiáng)團(tuán)員認(rèn)識(shí)"已經(jīng)不但單是存身團(tuán)的角度來要求其組織成員的思維升華,更現(xiàn)實(shí)點(diǎn)說,本來是在要求我們這一代人修身,抬高自身修養(yǎng).

其次，這次運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹祟I(lǐng)會(huì)上的前進(jìn)以及思維上的抬高,。通過這次團(tuán)課的學(xué)習(xí),，我對(duì)黨的政策導(dǎo)向以及實(shí)事動(dòng)態(tài)都有了比力清楚的知道，也形成了一些新的領(lǐng)會(huì),。

歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一共,，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一共來造就自己”,，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中一直圓滿,。而中國共產(chǎn)黨是一個(gè)在創(chuàng)設(shè)之初就具有進(jìn)步性的政黨，一貫以來率領(lǐng)著中國的革命走向勝利,。在成為執(zhí)政黨之后,，假若還只是靠著在革擲中得到的那些體驗(yàn)，顯然是不敷的,，全國形勢(shì)千變?nèi)f化,，中國共產(chǎn)黨只有一直學(xué)習(xí)，保留進(jìn)步性,，才略一如既往地率領(lǐng)中國一直進(jìn)取,。而這個(gè)進(jìn)步性并不是一個(gè)穩(wěn)定的準(zhǔn)則線，它所表現(xiàn)的是真正左右期間的脈搏,，始終站在期間的最前線,，進(jìn)步性教誨便是要培育大眾與時(shí)俱進(jìn)的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)的形成不是一個(gè)短期歷程,，因此作對(duì)作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的認(rèn)識(shí)教誨做事顯得尤其重要,。我們要唾棄只有黨員才要保留進(jìn)步性的謬誤領(lǐng)會(huì)，團(tuán)員更應(yīng)該一直學(xué)習(xí),，打根本,，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入進(jìn)步的血液!

孔子說：道之以政，齊之以刑,，民免而無恥,，道之以德，齊之以禮,，有恥且格,。

大學(xué)是人生中學(xué)習(xí)知識(shí)的黃金時(shí)期，從圖書館,，從教科書,，從生存中,，我們會(huì)有所得，會(huì)充足自己,，圓滿自己,。同時(shí)又不光是只學(xué)習(xí)知識(shí)，還會(huì)有更宏偉的思維,，她指引我們,，讓我們的心靈得到洗禮，魂魄得到升華,。

學(xué)會(huì)做人,，要在精力上成仁，學(xué)術(shù)上成才,。為人處世,，更顯重要。大概,，我們的知識(shí)并不是最豐裕的,，我們的成效并不是最出色的，但我們的品行必定要健康,，思維人格要主動(dòng)向上,，有品德，有誠信,，有志向,，有正確的全國觀，人生觀和價(jià)格觀,。同時(shí),，要注重自己的德育，智育,，體育,，美育的全面成長，主動(dòng)做一名全面成長的出色大弟子,，包羅身與心,。

團(tuán)是由每個(gè)團(tuán)員個(gè)體組成的，只要我們都可以或許作自身的進(jìn)步性,，中國共青團(tuán)在如今的或是未來的汗青時(shí)期中,，都邑以最進(jìn)步的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建筑我們宏偉的祖國而一直斗爭(zhēng)!

我很幸運(yùn)自己參預(yù)了這堂團(tuán)課。由于短短一天時(shí)間讓我找回了自己三年的認(rèn)知空缺,填充了自己思維上的缺陷.我想我更能明白團(tuán)員的期間責(zé)任,往后也將用這種思維去要求自己一直提拔個(gè)體修養(yǎng),也會(huì)和身邊同硯共勉勤奮,增強(qiáng)團(tuán)員認(rèn)識(shí),。

團(tuán)課心得體會(huì)篇十一

團(tuán)課是一種集體運(yùn)動(dòng)形式,，在健身房和訓(xùn)練館里非常流行。根據(jù)教練的規(guī)劃,，團(tuán)課通常包括熱身,、動(dòng)態(tài)拉伸,、主練區(qū)、放松或者拉伸區(qū),。這不僅可以讓我們?cè)谠O(shè)計(jì)完整的運(yùn)動(dòng)方案時(shí)省去了時(shí)間,，更重要的是健身時(shí)感覺不那么無聊孤單。而且,，還能通過互相調(diào)動(dòng)氣氛,、激勵(lì)彼此而推動(dòng)自己的運(yùn)動(dòng)效果。當(dāng)我們參加一次團(tuán)課后,，有時(shí)想法會(huì)激發(fā)出去學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)的想法,，并且提高動(dòng)員自己的熱情和意愿。

第二段：分享個(gè)人的一些團(tuán)課體驗(yàn),。

以本人為例子,，喜歡參加Zumba課程，是一種燃燒卡路里的有節(jié)奏運(yùn)動(dòng),。此外,，還喜歡HIIT或Crossfit課程,，讓人獲得強(qiáng)度非常高且很吸引人的挑戰(zhàn)感,。雖然有時(shí)會(huì)因?yàn)轶w能不足而有所疲憊或有所不適，但是永遠(yuǎn)能在團(tuán)課中找到高強(qiáng)度,、刺激而有趣的運(yùn)動(dòng),，帶著滿腔的熱情和激情，朝著自己心儀的目標(biāo)前進(jìn),。

第三段：團(tuán)課中獲得的所有好處,。

參加團(tuán)課后，一個(gè)人的心情會(huì)變得積極開朗,。我們會(huì)得到教練的指導(dǎo)來保證姿勢(shì),、動(dòng)作正確；通過多種動(dòng)作結(jié)合提高自己的耐力,、協(xié)調(diào)性,、柔韌性等等。在團(tuán)課中,，也可以向別的參與者請(qǐng)教,、交流、互相激勵(lì),。團(tuán)課獲得的好處還有增加協(xié)調(diào)能力,，提高運(yùn)動(dòng)和健身的效率。膽大的人可以找到一個(gè)舞臺(tái)（雖然你有時(shí)會(huì)感覺很傻）,，練習(xí)如何放開自己,、鍛煉自信,。總之,，團(tuán)課提供了一種集體情緒感受的機(jī)會(huì),，它是一種獨(dú)特的社交、體驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)方式,。

第四段：探討團(tuán)課對(duì)身心健康的影響,。

對(duì)身心健康的影響最顯著的是讓人恢復(fù)歡喜和處于積極狀態(tài)。在團(tuán)課中,，運(yùn)動(dòng)釋放出身體中大量的內(nèi)源性物質(zhì),，如內(nèi)啡肽和血清素，這些內(nèi)源性物質(zhì)能夠增加個(gè)體的免疫力,，緩解緊張狀況,。此外，團(tuán)課提供了一個(gè)解放自己身心的機(jī)會(huì),。在這種活動(dòng)中,，你不必?fù)?dān)心別人對(duì)你的看法，只需要好好享受活動(dòng)的快感,，而且往往在各種鍛煉中越來越得心應(yīng)手,。

第五段：總結(jié)團(tuán)課體驗(yàn)的收獲。

團(tuán)課是一種快速又快樂的運(yùn)動(dòng)方式,，如果你厭倦了慢跑,、自由訓(xùn)練，團(tuán)課絕對(duì)是一個(gè)值得嘗試的方案,。它不僅有助于改善身體和心理狀態(tài),，還可以在課程中認(rèn)識(shí)許多相似興趣的人，擴(kuò)大社交范圍,。在參加團(tuán)課時(shí),，你會(huì)享受身體和感官欣賞、情緒的刺激,、人際關(guān)系的發(fā)展等多方面的好處,。團(tuán)課能夠激發(fā)出我們的熱情，挑戰(zhàn)我們的極限,，并讓我們的身心獲得全面提升,。