心得體會(huì)是我們?cè)诮?jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟,。我們應(yīng)該重視心得體會(huì)，將其作為一種寶貴的財(cái)富,，不斷積累和分享。那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧,。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇一

生活中，我們常常感受到各種各樣的情緒和心態(tài)，如焦慮,、壓力,、快樂(lè)等等。這些情緒和心態(tài)直接影響著我們的生活質(zhì)量,，因此,，學(xué)習(xí)一些生活心理學(xué)的知識(shí)對(duì)于我們的生活是非常有幫助的。在接觸了一些生活心理學(xué)的知識(shí)后,，我深受啟發(fā),，從中獲得了一些個(gè)人心得體會(huì)。

第一段：生活心理學(xué)的知識(shí)對(duì)于緩解焦慮有很大幫助,。

對(duì)于我這樣一個(gè)愛(ài)擔(dān)心,、愛(ài)煩惱的人來(lái)說(shuō)，焦慮是一種常態(tài),，影響著我的生活和工作,。但通過(guò)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的知識(shí)，我了解到了緩解焦慮的方法,，比如呼吸練習(xí),、身體放松、自我對(duì)話等等,。這些方法的實(shí)踐很容易,，效果也非常好，讓我在生活中更加放松和自信,。

第二段：生活心理學(xué)的知識(shí)幫助我更好的調(diào)整情緒,。

有時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露那椴缓?，讓整個(gè)人都變得煩躁和不安,。但是通過(guò)了解生活心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，我可以更好地調(diào)整我的情緒,。通過(guò)積極的心態(tài),、陽(yáng)光的思想和一些調(diào)節(jié)方式，我可以快速地緩解焦慮,、穩(wěn)定情緒,，讓自己的心情一天比一天好。

第三段：生活心理學(xué)的知識(shí)教會(huì)我如何正確對(duì)待壓力,。

在現(xiàn)代社會(huì)中,，壓力是一個(gè)常見(jiàn)的話題。無(wú)論是學(xué)業(yè)還是工作,，壓力都會(huì)帶來(lái)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和進(jìn)步,。但是如果我們不能正確地對(duì)待壓力，就會(huì)帶來(lái)消極和不良的影響,。通過(guò)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的知識(shí),，我了解到正確的壓力調(diào)節(jié)方式,，比如放松、休息,、娛樂(lè)等等,。這些自我調(diào)節(jié)方式可以幫助我們緩解壓力，在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地,。

第四段：生活心理學(xué)的知識(shí)幫助我更好地理解和處理人際關(guān)系,。

生活中，人際關(guān)系是一個(gè)不容忽視的話題,。無(wú)論是親人,、朋友還是同事，我們都需要與他們建立良好的關(guān)系,。通過(guò)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的相關(guān)知識(shí),，我更好地理解了人際關(guān)系的本質(zhì)。比如,，積極的溝通,、尊重的態(tài)度、真誠(chéng)的信任等等,，這些是我們和他人建立良好關(guān)系的重要方式,。通過(guò)這些方式，我能夠獲得更多的支持和關(guān)注,，讓工作和生活變得更加美好,。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

生活心理學(xué)的知識(shí)對(duì)于我們的生活是非常有幫助的,。通過(guò)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的相關(guān)知識(shí),，我們可以更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，緩解焦慮和壓力,，建立良好的人際關(guān)系,，提高自己的生活質(zhì)量。希望大家都能夠關(guān)注自己的心理,，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的知識(shí),，讓生活變得更加美好和充實(shí)。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇二

心理學(xué)是研究和指導(dǎo)人們實(shí)現(xiàn)心理健康的科學(xué),在新的社會(huì)形勢(shì)下,生活質(zhì)量與心理健康密切相關(guān),。對(duì)生活和心理學(xué)有些什么感悟呢,？下面是本站小編為大家整理的心理學(xué)與生活。

供你參考!

一直聽(tīng)身邊的朋友說(shuō),，心理學(xué)與生活是一門非常不錯(cuò)的校選修課,，值得一去。特地在小學(xué)期選課的時(shí)候留意了一下，400人容量的課程,，瞬間被搶了,，頓時(shí)讓我覺(jué)得此門課程的霸氣側(cè)露，不可小覷,。

回顧昨天上課的感受,，眾多生動(dòng)有趣,，而又奇葩的案例中,，我獨(dú)獨(dú)最鐘情于三個(gè)，一個(gè)是7哥靳愛(ài)兵,，一個(gè)是北京愛(ài)華,，還有就是杜郎口，并且想關(guān)于這仨案例談一下自己的理解,。

77號(hào),，4年半，16小時(shí),，1500元,，500元、當(dāng)從度娘上獲取這些數(shù)字時(shí),，我被震撼了?但很快,，當(dāng)我換位思考了一下之后，表示,，還能夠理解,。我覺(jué)得，7哥家人愛(ài)的表達(dá),、大學(xué)這種自由的氛圍以及其自身對(duì)人生的規(guī)劃與自我約束的缺乏是造成這場(chǎng)正常人眼中悲劇的主要原因,。

父母都是農(nóng)民，父親常說(shuō)他“眼里沒(méi)有活兒”,，不滿意兒子努力去做的事情,。上了初中，每個(gè)禮拜回去一次,，高中變成一個(gè)月回一次,，最后一年復(fù)習(xí)，一年回一次,，家里人都在說(shuō)：“沒(méi)什么事就不要回去了,。”這些年,，他父母極少接送他,，住校也極少去探望，所以他篤定地認(rèn)為：“家里人不會(huì)想念他,?！逼鋵?shí),，四年里，他無(wú)數(shù)次渴望家人能把他領(lǐng)回去,，也是因?yàn)闊o(wú)法給家人一個(gè)交代才喪失了回家的勇氣,，當(dāng)看到那張7哥與母親相擁的圖片時(shí)，我特理解7哥,，他想要的也只不過(guò)是這一丟丟而已,。這也許就存在一個(gè)愛(ài)的給予與愛(ài)的需求在里面，作為仍在奔波于物質(zhì)追求的家人在一定程度上忽視了7哥心中作為一名知識(shí)分子對(duì)精神層面愛(ài)的需求,，換句話說(shuō),，父母認(rèn)為，我好好掙錢,，供你上學(xué),，你只要一心學(xué)習(xí)，其他的就別管了,。但事實(shí)卻不僅如此,，畢竟作為不知柴米油鹽貴的學(xué)生怎會(huì)深刻理解，特別是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),，各種偶像劇,，家庭劇，勾起的是他們對(duì)精神層面溫柔的愛(ài)的需求,，其實(shí),，他們也許，只想要一句;"兒子,，媽/爸想你了?"或者“兒子,，你真棒?”其實(shí)，除了7哥用這種極端的方式把他對(duì)家人愛(ài)的渴望表達(dá)出來(lái)一外,，現(xiàn)實(shí)生活中還有許多人也許,，仍被種種親情問(wèn)題所困擾，在這里,，我只能為他們送上真摯的祝福了,。

北京愛(ài)華的那個(gè)故事，可以理解為與我們高中曾聽(tīng)過(guò)的一個(gè)親情,。

勵(lì)志,。

講座嗎?記得那時(shí)，我們也被虛擬在一個(gè)危險(xiǎn)的境地,，老師問(wèn)我們,，此時(shí)我們心中最割舍不下誰(shuí)，大家都普遍說(shuō)家人(ps我居然割舍不下的事我們家的那只貓，我不在了,，誰(shuí)喂它啊),，然后，哭的淚流滿面,，特別的感動(dòng),，甚至，在心里暗暗發(fā)誓,，要好好好地學(xué)習(xí),，不上太多的網(wǎng)，要努力學(xué)習(xí),，各種,，只不過(guò),，不到一周,，所有人似乎又都被打回原形了?對(duì)于此類演講，我只能不置可否了,。

上完今天的課,，我有很多感觸，可又不知如何更好地去表達(dá),，所以想就幾個(gè)感觸很深的點(diǎn)談一下我自己的想法,。

1、“不幸通過(guò)任何方式都可以傳播,，幸福需要很努力才能傳播,。”

當(dāng)屏幕上出現(xiàn)這一行字時(shí),，當(dāng)聽(tīng)到丁老師講到婚外戀所導(dǎo)致的諸多不幸,，以及一連串的循環(huán)效應(yīng)時(shí)，我有點(diǎn)難以置信,，原來(lái)抽象的情感也可以比槍彈炮藥更具有摧毀性的,。

2、還有那句“有幫人的欲望卻沒(méi)有幫人的能力時(shí)去幫人也許會(huì)害人,?！鄙钪械奈抑粫?huì)單純的想“樂(lè)于助人”卻沒(méi)有考慮我只是站在自己的角度，以一種同情的心理以及姿態(tài)去單純的給予我認(rèn)為是對(duì)他有益的幫助,，卻沒(méi)有理性的去思考,，我自己是否有充足的能力，并且我的這種幫助是否真的對(duì)他有益,。通過(guò)這節(jié)課,，我懂得了以后的日子里，我應(yīng)該讓自己變得更加理性，恩恩,，真正做到給予別人真正需要的幫助,，把正能量傳達(dá)給別人，同時(shí)要有保護(hù)自己的不被別人的不幸傳染的能力,。

3,、“當(dāng)你認(rèn)為習(xí)以為常的東西被人拿走后，要學(xué)會(huì)接納,?！倍±蠋熢谶@里講到，被搶走習(xí)以為常玩具的小朋友,，為了那一個(gè)玩具,，而忽視了諸多的其他玩具。老師解釋說(shuō)失去會(huì)導(dǎo)致聚焦,，這個(gè)時(shí)候我們要學(xué)會(huì)接納,，分散注意力。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一篇文章講的是“氣”與中國(guó)人的上訪,，貌似是說(shuō)中國(guó)人為了氣(我理解為面子)去上訪,，而這次，丁老師換個(gè)角度,，講了這么個(gè)例子,。一個(gè)人非常有前途，他自己也認(rèn)為未來(lái)非常美好,，卻因?yàn)橐淮闻既怀蔀轷俗?，因此他去上訪，希望別人賠償他無(wú)限美好的未來(lái),，最終只能隨著時(shí)間的推移,，他距離美好的未來(lái)越來(lái)越遠(yuǎn)。相反,，吉林大學(xué)的一名因疾病成為跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的殘缺,，并憑借努力為自己創(chuàng)造了美好的未來(lái)。這確實(shí)這的我們每個(gè)人思考,，當(dāng)我們不能改變我們所不能改變的時(shí)候,，我們只能坦然的接受，淡然的并以一種積極的心態(tài)去為自己盡最大的可能爭(zhēng)取,。

4,、自尊即self-esteem把自己看做什么。聽(tīng)完丁老師自己學(xué)英語(yǔ)的艱難歷程之后,，我似乎看到自己學(xué)英語(yǔ)存在的問(wèn)題了,，我一直告訴自己的是,，我的聽(tīng)力不好，去遲遲未采取行動(dòng)去補(bǔ)救,，每次英語(yǔ)考試考差事,，我都安慰自己，是聽(tīng)力錯(cuò)多了,，看來(lái)以后我要換用另一種角度去激勵(lì)自己學(xué)習(xí)英語(yǔ)了,。“到此一游”似乎也能很好地解釋我高考前模擬考試忽高忽低的現(xiàn)象,，以前一直以為,，是自己驕傲的心理作怪，今天才明白原來(lái)是我自己的不自信,，從不相信自己會(huì)憑借自己的能力考好,，一直用運(yùn)氣或者巧合安慰自己，而沒(méi)有進(jìn)一步去思考自己考好與考差的真正原因,。

心理學(xué),，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一直以來(lái)我都對(duì)心理學(xué)充滿了好奇與興趣,，但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程,。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí)，我便毫不猶豫的選擇了它,。

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，選擇這門課程的原因主要有以下三個(gè)方面,。

首先,，在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對(duì)我說(shuō)過(guò)：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢,?！焙?jiǎn)單的一句話卻道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇,，我都會(huì)把興趣放在首要位置，因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益,。

其次,，我想對(duì)自己有個(gè)深入的了解和認(rèn)識(shí),。而《心理學(xué)與生活》或許能幫助我更加的了解自己,，學(xué)會(huì)讓自己浮躁的心態(tài),，歸于平靜,，學(xué)會(huì)如何放松自己，永遠(yuǎn)保持健康的心理人格,。古人云：做人“每日三省吾身”,，“人貴有自知之明”,，說(shuō)的是人要不斷認(rèn)識(shí)自己,。因此，選擇這門課程絕對(duì)沒(méi)錯(cuò),。

最后，我相信學(xué)習(xí)心理學(xué)與生活,，不僅對(duì)于維護(hù)自身的心理健康有著重要意義,，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人,，幫助他人也有重要意義,。我希望通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程我可以學(xué)會(huì)觀察并理解他人的心理以及情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)和言語(yǔ)上的安慰,，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題。

對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)雖然只有短短幾周的時(shí)間,，說(shuō)不上深入了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí),，但我確實(shí)收獲不少,。雖然這只是選修課，但我確從未錯(cuò)過(guò)蔡老師的每一節(jié)課,。或許有一部分同學(xué)對(duì)于大學(xué)的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理,，出于壓抑且無(wú)聊的課堂氛圍,。與之相反的,，《心理學(xué)與生活》帶給我的是無(wú)盡的興趣與快樂(lè),。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,，它總給我一種很玄的感覺(jué),，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸,，但是通過(guò)這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性,，真實(shí)性所折服,，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的,。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,，而且也不乏應(yīng)用性,。心理學(xué)來(lái)源于生活,，又指導(dǎo)生活,。

在蔡老師的課堂上,，我們更加深入的了解了心理學(xué)的奧妙,，感受到幸福和快樂(lè)作為一門學(xué)問(wèn)來(lái)研究時(shí)的魅力，而不僅僅是看不到摸不著的感受,。有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺(jué)得這些理論真的是很有道理的,，并非故弄玄虛,，也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力,。蔡老師的課堂整個(gè)過(guò)程基本上都在笑，感覺(jué)整個(gè)人輕松了不少,，不僅緩解了我們?cè)谏贤陮I(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西,。

經(jīng)過(guò)對(duì)心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后,，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者,，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài),。在漸漸了解自己之后,，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此,，還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜,。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng),，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了,，我不怨了,。我學(xué)會(huì)了忍耐,，學(xué)會(huì)了寬容,。

通過(guò)心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí),，我的性格,、為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化,。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的周到了些,。逐漸開(kāi)始觀察,、理解朋友的心理，情緒上的變化,，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),，和言語(yǔ)上的安慰,，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題,，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)與生活課程對(duì)我的影響,。可以毫不夸張的說(shuō)心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上,，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,，在這個(gè)過(guò)程中,，我也在不斷地成長(zhǎng)著。

心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友,，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,，失意的時(shí)候,，悲傷的時(shí)候，我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師,，使我終于明白了“快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單”,。只要我們放開(kāi)胸襟,，包容這個(gè)世界,，我們的生活會(huì)很超然,，成功也會(huì)不求而遇的。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了,，它帶給我的收獲真的很多,，但我還是覺(jué)得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟,。如前,，開(kāi)始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒(méi)有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí),，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué),，了解心理學(xué)的發(fā)展史,，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí),，通過(guò)在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)人生的知識(shí),。我想掌握更多的心理學(xué)方法,，認(rèn)識(shí)自己和他人,，提高自己和幫助他人的能力,。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì),，在物質(zhì)得到滿足的情況下,，如何讓自己浮躁的心態(tài),，歸于平靜，如何放松自己,，尋找心理的健康與和諧,，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題,。

有人說(shuō),，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，已成為遙不可及的夢(mèng),。其實(shí)不然,，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的,，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè),，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn),，博學(xué)一點(diǎn),，那快樂(lè)就在你身邊。因?yàn)樾睦韺W(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)!

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇三

生活是一段充滿了苦與樂(lè)的旅程,，人們面對(duì)著諸如生存、競(jìng)爭(zhēng),、親情,、友情,、愛(ài)情,、工作等種種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。生活心理學(xué)作為研究人們生活中的心理現(xiàn)象的學(xué)科,，對(duì)我們的生活有著十分重要的影響,。在我自己的成長(zhǎng)過(guò)程中,，我逐漸發(fā)現(xiàn)了生活心理學(xué)的重要性,，并從中獲得了很多啟示與體會(huì),。

生活心理學(xué)的研究涉及諸多方面，例如情緒管理,、壓力調(diào)節(jié),、溝通技巧,、自我認(rèn)知,、人際關(guān)系等等。其中,，對(duì)我最為有益的是情緒管理的研究,。長(zhǎng)期以來(lái),，我常常會(huì)因?yàn)橐恍┬?wèn)題而陷入挫折感,、恐懼,、憤怒等情緒之中,，這會(huì)對(duì)我的工作和生活造成一定程度的影響。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理的方法,，我逐漸學(xué)會(huì)了冷靜思考和積極應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒,，掌握了自我調(diào)節(jié)情緒的能力。這讓我更加深刻地體會(huì)到,，情緒的掌控不僅關(guān)系到自己的幸福感,，也直接影響著周圍人的狀態(tài)。因此,，在以后的工作和生活中,，我會(huì)更加重視情緒管理，力求以更加積極,、健康的心態(tài)去面對(duì)一切挫折和困難,。

第三段：學(xué)習(xí)生活心理學(xué)對(duì)我自我認(rèn)知的提升。

人的自我認(rèn)知是指對(duì)自己的感知,、理解和評(píng)價(jià),。通過(guò)學(xué)習(xí)生活心理學(xué),，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)也逐漸了解了自己的興趣愛(ài)好和職業(yè)定位,。這種自我認(rèn)知的提升,，對(duì)我的職業(yè)生涯有著很大的幫助。我更加清晰地明白了自己的長(zhǎng)處和短處,，選擇了適合自己的職業(yè)方向,，并在其中獲得了不小的成功。同時(shí),，在生活中,，我也更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己在人際關(guān)系中的角色和位置，更加合理地安排和平衡了自己的情感和社交生活,。

人際關(guān)系是生活中不可缺少的一部分,，它涉及到親情、友情,、愛(ài)情和職場(chǎng)等眾多方面,。在實(shí)際生活中，我也曾經(jīng)因?yàn)樽约簩?duì)人際關(guān)系管理的不善而受到一些影響,。經(jīng)過(guò)自我反省和學(xué)習(xí),，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行有效的溝通和交流，了解了人際交往的規(guī)則和技巧,。這讓我的交往更加融洽，更加愉悅,。同時(shí),，在通過(guò)生活心理學(xué)的教育和指導(dǎo)下，我也更加注重保持友好,、公正和理性的態(tài)度,，以及關(guān)注他人的感受和利益。這讓我贏得了更多的善意和信任,，更加具備了思考問(wèn)題的廣度和深度,。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

總之,，生活心理學(xué)是一門十分實(shí)用的學(xué)科,，它直接關(guān)系到我們的生活幸福和質(zhì)量。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我深刻認(rèn)識(shí)到生活心理學(xué)對(duì)我個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展的重要性,，同時(shí)也更加珍視自身的心理素質(zhì)和人際交往能力。我相信,，只有在心理上保持強(qiáng)大和健康,，我們才能夠應(yīng)對(duì)更加復(fù)雜和艱難的生活挑戰(zhàn),，實(shí)現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇四

首先非常感謝賴總給予了這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì).這是我第一次接觸這么專業(yè)課程——銷售心理學(xué),。第一次的接觸,，第一次的學(xué)習(xí)，第一次的感觸,，第一次的收獲……它讓我學(xué)會(huì)了很多,，受益匪淺，令我終生難忘,。我的語(yǔ)文功底不是很好.請(qǐng)賴總見(jiàn)諒哈!通過(guò)這課程對(duì)銷售心理學(xué)的學(xué)習(xí),，不能說(shuō)完全的吸收.但是也吸收了一部分.我總結(jié)了兩大點(diǎn)。

一個(gè)人方面：

因?yàn)槲沂菑牧硪粋€(gè)行業(yè)跳過(guò)來(lái)的所以中間的跨度是挺大的.從一點(diǎn)不會(huì)到有一點(diǎn)點(diǎn)的銷售經(jīng)念.我也學(xué)到了很多東西.首先可以肯定的是,，我愛(ài)銷售,。但是要做好銷售就不是一件容易的事情，通過(guò)學(xué)習(xí)我認(rèn)為銷售應(yīng)該具備的幾點(diǎn)：1要有自信2要有良好的心態(tài)3要有職業(yè)化的形象4每天的微笑5對(duì)人的真誠(chéng),。因?yàn)轭櫩秃芏鄷r(shí)候都會(huì)是：陌生的地點(diǎn).陌生的時(shí)間.進(jìn)入陌生的店.見(jiàn)到陌生的人.銷售就是要在非常短的時(shí)間內(nèi)與客戶建立起信任感.這樣我們銷售才有更多的時(shí)間找出顧客的需求.為顧客解決問(wèn)題.但通過(guò)我通過(guò)學(xué)習(xí)對(duì)他人心里的分析而更加了解,、接近他人。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí),，我了解到銷售心理學(xué)不僅深入研究顧客的行為與心理規(guī)律,，，明白顧客的真正需求,，而且研究銷售者,、競(jìng)爭(zhēng)者、利益相關(guān)者的行為與心理規(guī)律,，它使企業(yè)能夠真正做到對(duì)各方面都‘知己知彼’,，從而提高銷售的針對(duì)性，溝通的成功率,。

二顧客方面：

這次老師的課程非常的生動(dòng).做了非常多的案例分享.人的心理特征具有：1愛(ài)負(fù)面2愛(ài)摳門3愛(ài)比較4愛(ài)面子5愛(ài)撒謊.因此,，銷售者可以在一定的范圍內(nèi)對(duì)自己和顧客的行為進(jìn)行預(yù)測(cè)和調(diào)整。也可以通過(guò)改為內(nèi)在外在的環(huán)境實(shí)現(xiàn)對(duì)行為的調(diào)控,。即盡量消除不利因素,，創(chuàng)設(shè)有利情境，引發(fā)自己和顧客的積極行為,，甚至變不肯能的事情為可能,。這正是銷售心理學(xué)在銷售中的特殊作用，也是它是神奇之處,。例如,，有人憑著三寸不濫之舌，便能在瞬間轉(zhuǎn)敗為勝;可是，也有不少人游說(shuō)了老半天,，對(duì)方還是不為所動(dòng),。勝敗的關(guān)鍵究竟在哪里?如果你不了解自己和對(duì)方的心態(tài)，不能擺正自己與對(duì)方的位置,，以銷售者或高高在上的姿態(tài)與對(duì)方交流,，再多的語(yǔ)言也無(wú)用。要取得客戶的積極反應(yīng),，首先要自我催眠,，時(shí)時(shí)警惕自己，要從銷售者轉(zhuǎn)換為購(gòu)買咨詢?nèi)说慕巧?。其次,，要?xì)致入微的觀察對(duì)方，把握客戶的心理需求,。如能一切舉中對(duì)方的要害,，眼前的商機(jī)便可以手到擒拿。

對(duì)于像我公司這種長(zhǎng)周.期金額較大.流程較復(fù)雜.決策人較多又需要紙制合同的,。學(xué)習(xí)到了一個(gè)spin的銷售技巧(顧問(wèn)式銷售法)那什么是spin：s就是要問(wèn).其目的是為了摸底.但是禁忌問(wèn)得太多.連續(xù)發(fā)問(wèn)和口氣生硬,。p就是一個(gè)難點(diǎn)問(wèn)題了，它的目的是要啟發(fā)客戶發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，比如困難或者不滿.作為一名銷售者,，要懂得察言觀色，懂得觀察顧客的變化,，了解顧客的需求與喜好,，窺察顧客的心理需求，深入了解顧客的心理及其需求與要求,，同時(shí),，我們還要設(shè)身處地的為顧客考慮，體會(huì)顧客的感受,，我們要做到不僅僅是銷售者還是顧客的朋友、聆聽(tīng)者,、傾訴者,、開(kāi)導(dǎo)者。我們要用心體會(huì)顧客的心理,，我們做顧客的朋友,，要使顧客相信我們，甚至依賴我們,。做到我為顧客,，顧客信我。相信只要我努力用心去做，相信我們一定可以開(kāi)拓一片屬于我們自己的藍(lán)天大地,。

可以!

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇五

心理學(xué),，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞，一直以來(lái)我都對(duì)心理學(xué)充滿了好奇與興趣,，但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程,。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí)，我便毫不猶豫的選擇了它,。聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問(wèn)題,，不是資源問(wèn)題，也不是恐怖主義,，而是來(lái)自于人類心理的問(wèn)題,。諸如情結(jié)的煩悶，學(xué)業(yè)與工作的壓力,，孩子厭學(xué),，感情困惑等等，這些因素都會(huì)引發(fā)憂郁,，失眠,，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù),，不僅讓人咋舌,，更讓人不得不證實(shí)當(dāng)今的社會(huì)問(wèn)題?？梢哉f(shuō),，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜,，如何放松自己,，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的社會(huì)的新課題,。

心理學(xué)是研究人和動(dòng)物心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)的一門科學(xué),。人在生活實(shí)踐中與周圍事物相互作用，必然有這樣或那樣的主觀活動(dòng)和行為表現(xiàn),，這就是人的心理活動(dòng),。任何心理活動(dòng)都是一種不斷變化的動(dòng)態(tài)過(guò)程，可稱為心理過(guò)程,。具體地說(shuō),，外界事物或體內(nèi)的變化作用于人的機(jī)體或感官，經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的信息加工,，就產(chǎn)生了對(duì)事物的感覺(jué)和知覺(jué),、記憶和表象，進(jìn)而進(jìn)行分析和思考。另外人們?cè)谕陀^事物打交道時(shí),，總會(huì)對(duì)它們產(chǎn)生某種態(tài)度,，形成各種情緒。人們還要通過(guò)行動(dòng)去處理和變革周圍的事物,，這就表現(xiàn)為意志活動(dòng),。

人的心理現(xiàn)象雖然極其復(fù)雜，但又為我們最為熟悉,。因?yàn)?，一個(gè)正常而健康的人，時(shí)時(shí)刻刻都在不斷地產(chǎn)生著心理現(xiàn)象,，并能自我意識(shí)到在自己身上發(fā)生的這一切,。如我們能看到顏色、聽(tīng)到聲音,；能回想以前經(jīng)歷過(guò)的一些事情,；能動(dòng)腦筋，進(jìn)行種種發(fā)明創(chuàng)造,；能設(shè)想自己未來(lái)美好的情景,。在這同時(shí)，我們還會(huì)在內(nèi)心中產(chǎn)生一種復(fù)雜的體驗(yàn),，如高興,、滿意，幸福以及憂愁,、內(nèi)疚等等,。這些發(fā)生在人身上的復(fù)雜精神現(xiàn)象，即是心理學(xué)稱之為的“心理現(xiàn)象”,。心理學(xué)的整個(gè)內(nèi)容體系,，就是由對(duì)上述的人們普遍存在的各個(gè)具體的心理現(xiàn)象研究所揭示的規(guī)律所構(gòu)成的。

在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位,。記得有一位老師對(duì)我說(shuō)過(guò)：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢,。”簡(jiǎn)單的一句話卻道出了人生的真諦,。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇,，我都會(huì)把興趣放在首要位置，因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益,。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺(jué),，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸,，但是通過(guò)這幾個(gè)周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服,，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的,。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性,。心理學(xué)來(lái)源于生活,，又指導(dǎo)生活。

中體會(huì)人生的知識(shí),。我想掌握更多的心理學(xué)方法,，認(rèn)識(shí)自己和他人，提高自己和幫助他人的能力,。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí),。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的情況下,，如何讓自己浮躁的心態(tài),，歸于平靜，如何放松自己,，尋找心理的健康與和諧,，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。

心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的,。我們無(wú)論在生活,、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí),。

這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用逼自己去專心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué),?？梢?jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊,！

我認(rèn)為作為大學(xué)生,，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識(shí),；能很好地把握自己,，控制自己的情緒，和同學(xué)們關(guān)系和諧,，很好的融于集體,，能很好的適應(yīng)環(huán)境雖然我選修的心理課結(jié)束了,，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,，甚至是一生的。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇六

第一段：引言（100字）,。

心理學(xué)是一門研究人類心理過(guò)程和行為的學(xué)科,，而生活中的種種經(jīng)歷，都會(huì)對(duì)個(gè)體的心理產(chǎn)生一定的影響,。因此,，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)，能夠幫助我們更好地理解自己和他人,，提高自身的生活品質(zhì),。在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過(guò)程中，我深深體會(huì)到了這門學(xué)科對(duì)我們的重要性和實(shí)用性,。接下來(lái),，將在此分享我的心得體會(huì)。

第二段：自我認(rèn)知的重要性（200字）,。

學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的一個(gè)重要方面是對(duì)自我認(rèn)知的了解,。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)理論，我開(kāi)始了解到自我認(rèn)知的重要性,。我明白了自我認(rèn)知是認(rèn)識(shí)自己的一種方式,，它能夠幫助我更好地理解自己，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，了解自己的需求和成長(zhǎng)的方向,。同時(shí)，自我認(rèn)知還能夠幫助我更好地和他人交流,，增強(qiáng)自己的解決問(wèn)題的能力,。

第三段：情緒管理的技巧（200字）。

學(xué)習(xí)生活心理學(xué)還幫助我學(xué)會(huì)了情緒管理的技巧,。我了解到情緒管理是一件非常重要的事情,，它直接關(guān)系著我們的心理健康和生活幸福感。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理的相關(guān)技巧,，我開(kāi)始認(rèn)識(shí)到自我控制和表達(dá)情緒的重要性,。我學(xué)會(huì)了如何對(duì)不同的情緒進(jìn)行處理和調(diào)節(jié)，以及如何在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)自己的感受和需要,。我相信,，這些技巧不僅對(duì)我個(gè)人的發(fā)展有著重要的影響，還對(duì)我和他人的關(guān)系有著促進(jìn)作用,。

第四段：有效溝通的技能（300字）,。

學(xué)習(xí)生活心理學(xué)還讓我掌握了有效溝通的技能,。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到有效溝通是一種相互理解和尊重的溝通方式,，能夠建立起良好的人際關(guān)系。我學(xué)會(huì)了如何用積極的態(tài)度和語(yǔ)言,、充分傾聽(tīng)對(duì)方的話語(yǔ),、以及正確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和需求。通過(guò)運(yùn)用這些技能,，我發(fā)現(xiàn)自己在和家人,、朋友和同事的交流中更加得心應(yīng)手，溝通更加順暢,。

第五段：總結(jié)（200字）,。

總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)讓我以更加準(zhǔn)確的方式觀察自己和他人,，明確自己的需求和目標(biāo),，掌握生活中的情緒管理技能和有效溝通的技巧。最重要的是,，我從中學(xué)會(huì)了如何以積極,、樂(lè)觀、和平的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難,。毫無(wú)疑問(wèn),，這些技能和認(rèn)知成果，將會(huì)對(duì)我未來(lái)的發(fā)展和生活產(chǎn)生積極的影響,。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇七

愛(ài),，是世界上最美妙的事物，它從我們誕生就緊密相隨直到我們逝世,。親人的疼愛(ài),，友人的友愛(ài)，情人的相愛(ài)都是人一生中不行或缺的美妙感情,。而對(duì)于愛(ài)情,，每個(gè)人都有自己的看法和體會(huì)。不管正確或科學(xué)與否,，這都是個(gè)人的感受和追求的方式,。

愛(ài)情的成分有三種：激情、親熱和承諾,。事實(shí)證明,，激情會(huì)隨著時(shí)間消逝而漸漸削減，而親熱和承諾卻恰好相反,，它們隨時(shí)間的增加而越來(lái)越高,。但在同學(xué)時(shí)期的.校內(nèi)戀情,，我覺(jué)得會(huì)存在以下一些誤區(qū)。一,、把友情誤認(rèn)為愛(ài)情,。有些同學(xué)不能真正區(qū)分愛(ài)情和與異性之間友情兩種不同性質(zhì)的情感，然后會(huì)相互揣度彼此的心思,，平白增加彼此的苦惱,。二、把愛(ài)情置于最高地位,。有些同學(xué)完全沉溺于戀愛(ài)的甜美,，時(shí)刻都想和對(duì)方在一起，甚至點(diǎn)點(diǎn)滴滴都為對(duì)方著想導(dǎo)致忽視了學(xué)習(xí),，這是不行取的,。由于在高校時(shí)期，同學(xué)還是得以學(xué)習(xí)為主,。假如彼此能在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期努力奮斗,，那么畢業(yè)后走到一起的機(jī)率就會(huì)更大，將來(lái)也會(huì)更有保障,。三,、跟風(fēng)式的戀愛(ài)。有些同學(xué)看到四周的人都戀愛(ài)了,，然后認(rèn)為自己也不能落后,，所以就任憑找個(gè)人滿意自己孤獨(dú)的心理，同時(shí)也維護(hù)了自己的面子,。但這種戀情不會(huì)長(zhǎng)期,，由于沒(méi)有投入自己真正的情感。四,、片面化的戀情,。有些人會(huì)由于對(duì)方精彩的外貌或者優(yōu)越的家庭條件而產(chǎn)生戀情。這種戀情也會(huì)很短暫,，由于他們看到更好的人后移情別戀的可能性極大,。相比較之下，我認(rèn)為校內(nèi)戀情都比較單純,，盼望每個(gè)人都能好好珍惜,。

兩個(gè)生疏人為什么會(huì)相愛(ài)？在心理學(xué)上把相愛(ài)的緣由分為三種：有條件的愛(ài),、無(wú)條件的愛(ài)和有緣由的愛(ài),。在我看來(lái)，無(wú)條件的愛(ài)才是最高境界,。眾所周知,，建筑界才子梁思成和才女林徽因之間的愛(ài)情始終被傳為佳話,，讓我印象深刻。梁思成曾經(jīng)問(wèn)過(guò)林徽因：“有一句話,，我只問(wèn)一次,，以后不會(huì)再問(wèn)，為什么是我,？”林徽因淡淡回答：“這個(gè)答案很長(zhǎng),，我需要用一生去回答你?！边@簡(jiǎn)短的對(duì)話卻感人至深，讓人感受到彼此的深情和長(zhǎng)情,。而民國(guó)第一才女林徽因身邊始終不乏追求者,，和英年早逝的詩(shī)人徐志摩為她寫詩(shī)對(duì)她酷熱的愛(ài)相比，我更觀賞哲學(xué)家金岳霖對(duì)她悄悄溫存一生的愛(ài),。他在林徽因的追悼會(huì)上寫了一副挽聯(lián)：“一身詩(shī)意千尋瀑,，萬(wàn)古人間四月天”，表達(dá)了林徽因在他心中無(wú)可取代的地位,，最后金岳霖先生也終身未娶,。他自始至終都以最高的理智駕馭自己的感情，顯出一種超脫凡俗的襟懷與品行,。這使我想起了柏拉圖的那句話：“理性是靈魂中最名貴的因素,。”正由于金岳霖先生對(duì)林徽因這份一生無(wú)條件的愛(ài)讓膝下無(wú)子無(wú)女的他在晚年得到了林徽因子女周全的照看,。

愛(ài)情除了年少時(shí)的激情,、喜愛(ài)和溝通之外，最重要的是要經(jīng)得起平淡的流年,。聞名女作家三毛曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“愛(ài)情假如不落實(shí)到穿衣,、吃飯、數(shù)錢,、睡覺(jué)這些實(shí)實(shí)在在的生活里去,，是不簡(jiǎn)單天長(zhǎng)地久的?！比秃晌鞯膼?ài)情也讓人唏噓不已,。雖然婚后他們?cè)谌龉衬簧盍肆暧捎诤晌鞒龊２遏~(yú)不幸逝世，但這六年卻是三毛生命中最充實(shí)最幸福的時(shí)間,。由于他們彼此珍愛(ài)著對(duì)方,，也喜愛(ài)在沙漠那樣樸實(shí)簡(jiǎn)陋但卻溫馨美妙的生活，恰如他們的愛(ài)情——雖然短暫坎坷卻足以刻骨銘心一生,。

每個(gè)人都有愛(ài)人和被愛(ài)的權(quán)利,。有人說(shuō)：“白頭偕老這件事其實(shí)和愛(ài)情無(wú)關(guān),，只不過(guò)是忍耐……但忍耐卻是一種愛(ài)。所以,，真正愛(ài)你的人,，其實(shí)就是情愿始終忍耐你的人?！蔽彝膺@個(gè)說(shuō)法,，其實(shí)在許多事情中愛(ài)和包涵是關(guān)鍵。這道理許多人都懂,，但在關(guān)鍵時(shí)刻卻很少能做到,。由于許多人都會(huì)說(shuō)“我的忍耐也是有限的”，所以從古至今這句“執(zhí)子之手與子攜老”才顯得如此彌足寶貴,。生活中假如每個(gè)人都能多懂點(diǎn)心理學(xué),，可能能避開(kāi)一些不必要的沖突，讓相處變得更簡(jiǎn)潔,。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇八

學(xué)習(xí)生活心理學(xué)是一件十分有益且有意義的事情,。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難,，如果我們能夠了解一些心理學(xué)知識(shí),，便能更好地應(yīng)對(duì)問(wèn)題。我在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過(guò)程中,，收獲良多,。下面，我將分享我學(xué)到的一些心得體會(huì),。

第二段：神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和大腦的學(xué)習(xí)方式,。

我們的大腦是一個(gè)“神奇”的器官，它可以不斷地學(xué)習(xí)和自我改變,。在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過(guò)程中,，我了解到了神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和大腦的學(xué)習(xí)方式。我們的大腦會(huì)根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)和環(huán)境不斷地建立新的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),，這些網(wǎng)絡(luò)反過(guò)來(lái)又會(huì)影響我們的思考和行為方式,。因此，我們應(yīng)該通過(guò)積極地學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)積累,，來(lái)不斷優(yōu)化我們的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),，提高我們的學(xué)習(xí)效果。

第三段：認(rèn)知,、情緒和社交心理學(xué)的應(yīng)用,。

認(rèn)知心理學(xué)、情緒心理學(xué)和社交心理學(xué)是生活中十分重要的分支學(xué)科。在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過(guò)程中,，我了解到了這些學(xué)科的一些基本概念和應(yīng)用,。比如，通過(guò)認(rèn)知重構(gòu),，我們可以改變他人對(duì)我們的看法,，提高我們的個(gè)人形象；通過(guò)情緒調(diào)節(jié),，我們可以緩解負(fù)面情緒,，提升個(gè)人幸福感；通過(guò)社交技巧,，我們可以更加有效地溝通和交流,，提高效率。

第四段：心理健康的維護(hù),。

心理健康對(duì)每個(gè)人都是非常重要的,。在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過(guò)程中，我也了解到了如何維護(hù)心理健康,。首先是保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，其次是進(jìn)行適度的身體鍛煉和放松活動(dòng),，同時(shí)也需要避免過(guò)度使用社交媒體和手機(jī)等電子設(shè)備,，要時(shí)刻保持良好的心態(tài)和積極的態(tài)度。

第五段：總結(jié),。

通過(guò)學(xué)習(xí)生活心理學(xué),，我了解到了很多生活中常見(jiàn)的心理問(wèn)題的解決方法和技巧，并且也認(rèn)識(shí)到了心理健康的可貴,。我認(rèn)為,，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，來(lái)更好地應(yīng)對(duì)人生中的種種困難和挑戰(zhàn),。在未來(lái),，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)，并且將這些知識(shí)應(yīng)用到我的生活中,，以更好地保持心理健康和提高生活質(zhì)量,。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇九

一直聽(tīng)身邊的朋友說(shuō)，心理學(xué)與生活是一門非常不錯(cuò)的校選修課,，值得一去,。特地在小學(xué)期選課的時(shí)候留意了一下，400人容量的課程,，瞬間被搶了,，頓時(shí)讓我覺(jué)得此門課程的霸氣側(cè)露，不可小覷。

回顧昨天上課的感受,，眾多生動(dòng)有趣,，而又奇葩的案例中，我獨(dú)獨(dú)最鐘情于三個(gè),，一個(gè)是7哥靳愛(ài)兵,，一個(gè)是北京愛(ài)華，還有就是杜郎口,，并且想關(guān)于這仨案例談一下自己的理解,。

77號(hào)，4年半,，16小時(shí),，1500元，500元,、當(dāng)從度娘上獲取這些數(shù)字時(shí),，我被震撼了？但很快,，當(dāng)我換位思考了一下之后,，表示，還能夠理解,。我覺(jué)得,，7哥家人愛(ài)的表達(dá)、大學(xué)這種自由的氛圍以及其自身對(duì)人生的規(guī)劃與自我約束的缺乏是造成這場(chǎng)正常人眼中悲劇的主要原因,。

父母都是農(nóng)民,，父親常說(shuō)他“眼里沒(méi)有活兒”，不滿意兒子努力去做的事情,。上了初中,，每個(gè)禮拜回去一次，高中變成一個(gè)月回一次,，最后一年復(fù)習(xí),，一年回一次，家里人都在說(shuō)：“沒(méi)什么事就不要回去了,?！边@些年，他父母極少接送他,，住校也極少去探望,，所以他篤定地認(rèn)為：“家里人不會(huì)想念他?！逼鋵?shí),，四年里,，他無(wú)數(shù)次渴望家人能把他領(lǐng)回去，也是因?yàn)闊o(wú)法給家人一個(gè)交代才喪失了回家的勇氣,，當(dāng)看到那張7哥與母親相擁的圖片時(shí),，我特理解7哥，他想要的也只不過(guò)是這一丟丟而已,。這也許就存在一個(gè)愛(ài)的給予與愛(ài)的需求在里面,，作為仍在奔波于物質(zhì)追求的家人在一定程度上忽視了7哥心中作為一名知識(shí)分子對(duì)精神層面愛(ài)的需求，換句話說(shuō),，父母認(rèn)為,，我好好掙錢，供你上學(xué),，你只要一心學(xué)習(xí),，其他的就別管了。但事實(shí)卻不僅如此,，畢竟作為不知柴米油鹽貴的學(xué)生怎會(huì)深刻理解,，特別是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，各種偶像劇,，家庭劇,，勾起的是他們對(duì)精神層面溫柔的愛(ài)的需求，其實(shí),，他們也許,，只想要一句；“兒子,，媽/爸想你了,？”或者“兒子,，你真棒,？”其實(shí)，除了7哥用這種極端的方式把他對(duì)家人愛(ài)的渴望表達(dá)出來(lái)一外,，現(xiàn)實(shí)生活中還有許多人也許,，仍被種種親情問(wèn)題所困擾，在這里,，我只能為他們送上真摯的祝福了,。

北京愛(ài)華的那個(gè)故事，可以理解為與我們高中曾聽(tīng)過(guò)的一個(gè)親情勵(lì)志講座嗎,？記得那時(shí),，我們也被虛擬在一個(gè)危險(xiǎn)的境地，老師問(wèn)我們,，此時(shí)我們心中最割舍不下誰(shuí),，大家都普遍說(shuō)家人（ps我居然割舍不下的事我們家的那只貓，我不在了，誰(shuí)喂它?。?，然后，哭的淚流滿面,，特別的感動(dòng),，甚至，在心里暗暗發(fā)誓,，要好好好地學(xué)習(xí),，不上太多的網(wǎng)，要努力學(xué)習(xí),，各種,，只不過(guò)，不到一周,，所有人似乎又都被打回原形了,？對(duì)于此類演講，我只能不置可否了,。

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心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十

學(xué)習(xí)生活心理學(xué)是我們每個(gè)人必須經(jīng)歷的過(guò)程,。因?yàn)樾睦韺W(xué)是一門學(xué)科,，它關(guān)注人類的認(rèn)知、情感和行為,，它擁有廣泛的實(shí)用性,，可以借助其知識(shí)，幫助我們更好地理解自己和他人,，并更有效地處理我們的內(nèi)心和人際關(guān)系,。

在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)過(guò)程中，也可以發(fā)現(xiàn)許多有趣的現(xiàn)象和概念,，通過(guò)自己的實(shí)踐和經(jīng)歷,，我們逐漸清晰了解到了這些概念的真正價(jià)值和實(shí)用性。在這篇文章中,，我想總結(jié)和分享一些我對(duì)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的心得體會(huì),。

第二段：情感管理的重要性。

首先,，學(xué)習(xí)和實(shí)踐情感管理是非常重要的學(xué)科,。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，我們經(jīng)常面對(duì)各種精神壓力和情緒波動(dòng),，如果我們理解并掌握情感管理技能,，就可以更好地應(yīng)對(duì)這些情況,。

在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過(guò)程中，我們?yōu)榱苏莆涨楦泄芾砑寄?，通常?huì)學(xué)習(xí)以下幾個(gè)方面：識(shí)別自己的情緒和情感,；了解不同的情感，何時(shí)需要降低情感,，何時(shí)需要提高情感,；以及如何更積極和理智地處理自己的情感。

這些技能的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，可以幫助我們更好地平衡自己的情緒,，減輕焦慮情緒，從而更好地面對(duì)人生的挑戰(zhàn),。

第三段：人際溝通的技巧,。

其次，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)對(duì)人際溝通的技巧也提供了很多幫助,。在我們的生活中,，許多問(wèn)題都涉及到人類關(guān)系。人際關(guān)系的穩(wěn)定和良好是我們生活質(zhì)量的關(guān)鍵之一,。理解人際溝通的技巧,，可以更好地幫助我們?cè)谌穗H關(guān)系中以平等、開(kāi)放和誠(chéng)實(shí)的態(tài)度與他人建立更好的聯(lián)系,。

學(xué)習(xí)人際溝通技巧包括以下幾個(gè)方面：聆聽(tīng)技巧,、表達(dá)能力、與人交往的技巧,、解決沖突的技巧等,。在一定程度上，理解這些技巧可以更好地促進(jìn)人際關(guān)系的交流和互動(dòng),，更好地滿足個(gè)體與社會(huì)的共同利益,。

第四段：職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃。

另外,，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)還可以幫助我們規(guī)劃和發(fā)展自己的職業(yè)生涯,。了解自己的能力和興趣可以為我們圖像未來(lái)的原型清晰起來(lái)提供指導(dǎo),，同時(shí),，借助學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的這些知識(shí)可以更好地實(shí)現(xiàn)我們的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。

學(xué)習(xí)生活心理學(xué)有助于我們識(shí)別自己的天賦和優(yōu)點(diǎn),，幫助我們更好地發(fā)掘自己的潛力,，同時(shí)意識(shí)到自己不足的地方，提高自己的職業(yè)能力,。

第五段：結(jié)論,。

總而言之,，在學(xué)習(xí)和實(shí)踐生活心理學(xué)時(shí)，我們不僅能夠深入理解自己和他人,，更可以借助這些知識(shí)和技能更好地應(yīng)對(duì)生活和職場(chǎng)中的問(wèn)題,，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值和職業(yè)目標(biāo)。通過(guò)建立積極,、健康的情緒,、處理人際關(guān)系、規(guī)劃職業(yè)等方面的實(shí)踐,，我們將會(huì)變得更加自信,、成熟、實(shí)用和聰明,。因此,，在我們的人生旅程中，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)是非常有意義的,。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十一

這本書(shū)給我的第一感覺(jué)是一本很實(shí)際,、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書(shū)籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識(shí),，看這本書(shū)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,。這是本最普通的心理學(xué)書(shū)籍，里面沒(méi)有心理測(cè)驗(yàn),、沒(méi)有心理故事,、沒(méi)有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)資料,。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人,，有本事一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界?？戳诉@本書(shū),，讓我發(fā)現(xiàn)原先生活真的到處都有心理學(xué)。

它就是一本心理學(xué)最根本的書(shū),，可是卻很全面,。這本書(shū)有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué),、心理學(xué)的研究方法,、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn),、理解人類人格,、心理障礙、心理治療,、社會(huì)過(guò)程與關(guān)系,、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等資料,。書(shū)中還包含了由600余條詞匯及解釋構(gòu)成的“專業(yè)術(shù)語(yǔ)表”、20xx余條“參考文獻(xiàn)”以及近1000條“人名和主題索引”,，對(duì)教學(xué),、研究和學(xué)習(xí)都極具參考價(jià)值。

我很喜歡書(shū)中異常設(shè)置的一些專欄,，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄,，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你明白心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的,，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解,。

還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多,?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么？”“感覺(jué)和知覺(jué)組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無(wú)法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”原先,，你每一天都用得到心理學(xué),！

“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題,，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域,。在那里他們將開(kāi)疆辟壤，施展抱負(fù),，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn),。

要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走,。你能夠跟著別人的指示走,，而不管對(duì)錯(cuò)；也能夠自我摸索著走,，看看運(yùn)氣好不好,。可是,，最好的方式是有一張地圖,，讓自我明白自我在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大,，有多少條路,，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書(shū)就是心理學(xué)世界的地圖,，它沒(méi)有把所有的知識(shí)給你,，可是,，它給了你全貌,，給了你路徑,，要了解心理學(xué),，這本書(shū)足夠了,，要想要深入,，這本書(shū)也告訴你該如何尋找道路,。

對(duì)于初學(xué)者和對(duì)心理學(xué)有興趣的任何人來(lái)說(shuō)都是一本十分不錯(cuò)的書(shū),，本書(shū)從生活入手,，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái),，讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力,，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事,，能幫忙你逐漸產(chǎn)生對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣,，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書(shū)。它教會(huì)了我如何思考,，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式,，我覺(jué)得這是最大的裨益。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十二

焦老師上課的時(shí)候有問(wèn)到,，你覺(jué)得給你印象比較深刻的是哪一本書(shū),，也許是這么問(wèn)的，不能是教科書(shū),，不能是小說(shuō),。我第一本想到的是佛洛依德的《夢(mèng)的解析》，那時(shí)候看這本書(shū)差點(diǎn)沒(méi)看瘋掉,。不能否認(rèn)佛洛依德果真是一個(gè)天才,，他大膽的想象與規(guī)律推斷讓我對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了深厚的愛(ài)好?！秹?mèng)的解析》對(duì)于我這個(gè)非心理學(xué)專業(yè),，又剛開(kāi)頭接觸心理學(xué)的人來(lái)說(shuō)是很難懂的，幾乎是一本天書(shū),，但是我還是堅(jiān)持讀了下來(lái),。還記得那時(shí)候整整一個(gè)月的時(shí)間我都用《夢(mèng)的解析》中寫的方法為自己解夢(mèng)，還拉這四周的同學(xué)為他們解夢(mèng),，呵呵,，很瘋狂。這是一本特別好玩的書(shū),，最近準(zhǔn)備重讀等重讀完再介紹吧,。或許有同學(xué)也在看這本書(shū)我們可以相互討論一下,，由于我當(dāng)時(shí)看這本書(shū)的時(shí)候,，我宿舍的人都被我討論怕了。記得當(dāng)時(shí)每天早上,，我第一句問(wèn)他們的話就是“你們昨晚做了什么夢(mèng)”

而這次介紹的讓我印象很深刻的書(shū),，是《心理學(xué)與生活》這本書(shū),。這本書(shū)是一本國(guó)外的譯本，是國(guó)外心理學(xué)的入門教程,，寫得特別通俗易懂,，書(shū)中用許多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來(lái)解釋心理學(xué)的原理，看過(guò)這本書(shū)的人對(duì)心理學(xué)都有也許的.了解,，而且會(huì)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生深厚的愛(ài)好,。

《心理學(xué)與生活》讓我印象最深刻有幾大點(diǎn)：首先，就如我介紹中提到的,，它運(yùn)用了許多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來(lái)讓初學(xué)者更加簡(jiǎn)單的理解心理學(xué)的一些原理,，并且大大提升了對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)的愛(ài)好；其次,，這本書(shū)的作者并不會(huì)簡(jiǎn)潔的排列一些概念和方法,，作者始終是以一種循序漸進(jìn)的方法對(duì)你進(jìn)行啟發(fā)，或者用提問(wèn)的方法,，或者舉例,，或者運(yùn)用一些圖案，他能充分的從初學(xué)者的角度動(dòng)身,，而不是從一個(gè)心理學(xué)專家的角度動(dòng)身去編排這本書(shū),，這點(diǎn)讓我很鄙視；還有,，這本書(shū)每章后都有一個(gè)總結(jié)性的句子,，把提到的重點(diǎn)列出來(lái)，在這點(diǎn)上,，我國(guó)出的許多教材也有類似的做法,，但是更多都是出一些習(xí)題在后面，并沒(méi)有做一些總結(jié)性的歸納,。

我曾經(jīng)向許多同學(xué)和伴侶推舉過(guò)這本書(shū),，我認(rèn)為，假如是心理學(xué)的初學(xué)者,，就肯定要看這本書(shū),，而假如是一個(gè)已經(jīng)對(duì)心理學(xué)很有討論的人我也覺(jué)得這本書(shū)同樣很值得去看。我自己也已經(jīng)讀過(guò)幾遍,，有時(shí)候閑下來(lái)的時(shí)候,，也會(huì)間或翻開(kāi)某些章節(jié)看看，里面寫得許多東西都很有意思,，對(duì)生活好像很有啟發(fā)的樣子,，讓你不由的從心理學(xué)的視角去觀看和理解這個(gè)世界，這個(gè)社會(huì)、四周的人和事,。

有時(shí)候,，我在想，我們介紹訓(xùn)練技術(shù)學(xué)基礎(chǔ)的書(shū)也完全可以仿照這本書(shū)的寫法,。國(guó)內(nèi)的學(xué)科基礎(chǔ)的教材,，總是很喜愛(ài)介紹許多學(xué)科的概念性的東西,，介紹許多有關(guān)學(xué)科歷史的東西,，介紹許多晦澀難懂的理論與方法，讓剛剛學(xué)習(xí)這個(gè)學(xué)科的人望而生畏,，甚至產(chǎn)生厭倦,。學(xué)科的理論與方法當(dāng)然很重要，但是我覺(jué)得應(yīng)當(dāng)運(yùn)用循序漸進(jìn)的方法,，更多的是從培育同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好動(dòng)身,，運(yùn)用一些實(shí)際運(yùn)用的例子，來(lái)讓初學(xué)者對(duì)這個(gè)學(xué)科產(chǎn)生深厚愛(ài)好的同時(shí),，又能讓初學(xué)者了解這個(gè)學(xué)科的基本原理和學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu),，從而為他們以后的學(xué)習(xí)鋪平道路。

同樣,，盼望已經(jīng)看過(guò)這本書(shū)的同學(xué)和準(zhǔn)備看的同學(xué),，我們可以多溝通一下心得體會(huì)。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十三

心理學(xué)是一門研究人類行為和思維的學(xué)科,，它關(guān)注人類與周圍環(huán)境的交互作用,。在日常生活中，我們都會(huì)遇到各種各樣的情況,，如何應(yīng)對(duì)這些情況,，如何保持積極的態(tài)度，就需要一些心理學(xué)知識(shí)和技巧了,。在我接觸心理學(xué)的這段時(shí)間里,，我從中得到了很多啟示和感悟，下面我就結(jié)合自己的生活體驗(yàn)和心得來(lái)談一談心理學(xué)與生活心得,。

二,、意識(shí)到自己的情緒。

在日常生活中,，我們會(huì)遇到不同的情緒,，如憤怒、焦慮,、緊張等,。這些情緒可能會(huì)影響我們的情緒和行為。但重要的是，我們要意識(shí)到自己的情緒,，才能做出更好的決策,。例如，當(dāng)我們處于憤怒的情緒時(shí),，容易做出沖動(dòng)的決定,，這可能會(huì)導(dǎo)致不良后果。我們可以通過(guò)練習(xí)冥想,、深呼吸或親近大自然來(lái)幫助放松自己的情緒,，以便更好地處理問(wèn)題。

三,、學(xué)會(huì)放松自己,。

生活中的壓力是不可避免的，但我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)放松技巧來(lái)應(yīng)對(duì)這些壓力,。這些技巧包括自我放松,、深呼吸、瑜伽和冥想等,。自我放松可以減輕情緒緊張和焦慮,，增強(qiáng)身體和心理上的平衡。深呼吸可以幫助人們緩解緊張和焦慮,，增強(qiáng)身體和心理上的平衡,。瑜伽和冥想是一些古老的技術(shù)，它們可以幫助人們減輕壓力,、焦慮和情緒問(wèn)題,，促進(jìn)身體和心理上的平衡。

四,、積極的態(tài)度和心態(tài),。

積極的態(tài)度是保持健康心理的重要因素。積極的態(tài)度可以增加自尊,、自信,、幸福感和滿意度。當(dāng)我們面臨挑戰(zhàn)或困難時(shí),，積極的態(tài)度可以幫助我們保持樂(lè)觀的心態(tài),，更加努力地工作和學(xué)習(xí)，以達(dá)成我們的目標(biāo),。我們可以通過(guò)重視自己的成就和目標(biāo),、與他人保持友好、參加有益的社交活動(dòng)等方式來(lái)培養(yǎng)積極的態(tài)度和心態(tài),。

五,、學(xué)會(huì)自我控制和自我調(diào)節(jié),。

生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些讓人煩躁的事情,。當(dāng)這些事情發(fā)生時(shí),，我們需要學(xué)會(huì)自我控制和自我調(diào)節(jié)，以避免情緒爆發(fā)和沖動(dòng)行為,。我們可以通過(guò)做一些身體上的活動(dòng)來(lái)控制自己的情緒,，如走路、跑步,、游泳等,。我們還可以通過(guò)掌握一些利于自我控制和情緒調(diào)節(jié)的技巧，如認(rèn)識(shí)自己,、放下錯(cuò)誤和過(guò)失,、積極尋求幫助,、表達(dá)情感等方式來(lái)提高自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力,。

六、結(jié)論,。

總之,，生活中我們需要學(xué)習(xí)掌握一些心理學(xué)知識(shí)和技巧以應(yīng)對(duì)日常生活中的挑戰(zhàn)和壓力。我們需要意識(shí)到自己的情緒,，學(xué)會(huì)放松自己,，積極的態(tài)度和心態(tài)，自我控制和自我調(diào)節(jié),，以更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和壓力,。心理學(xué)知識(shí)可以幫助我們實(shí)現(xiàn)自我管理、提高幸福感和滿足感,，創(chuàng)造更好的生活,。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十四

這本書(shū)與我印象中的我們考心理咨詢師的教材最大的不一樣就是它對(duì)于“生物心理學(xué)”這部分研究得很多?；旧闲睦韺W(xué)的生物狀態(tài)就貫穿了這本書(shū)的全局,，這樣無(wú)論是感覺(jué)和知覺(jué)，還是心理,、意識(shí)和其他狀態(tài),、或者學(xué)習(xí)、記憶,、認(rèn)知等等,，它都對(duì)會(huì)大腦的活動(dòng)和神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作進(jìn)行解釋，比如關(guān)于老年人的認(rèn)知大腦結(jié)構(gòu),，或者是堅(jiān)持鍛煉怎樣使得人的全面健康更好等等,。很有意思的一件事是,，我們總認(rèn)為心理學(xué)是研究主觀心理的科學(xué)，但實(shí)際上主觀意識(shí)的構(gòu)成也要完全依靠于客觀物體——我們?nèi)吮旧?，或者更具體一些,，著落在我們負(fù)責(zé)意識(shí)產(chǎn)出與信息攝入的各個(gè)部門，如感覺(jué)器官與中樞神經(jīng)等,。這樣實(shí)際上還是與“物質(zhì)第一性,，精神第二性”相合?？墒沁@本書(shū)還告訴了我們,，我們?yōu)樯哆€要學(xué)心理學(xué)，就是因?yàn)檎莆樟诵睦韺W(xué)的特點(diǎn)與規(guī)律之后,，對(duì)自我的與其他人的心理有了意識(shí)與了解,，就能夠反過(guò)來(lái)調(diào)節(jié)心理，預(yù)測(cè)人們的活動(dòng),。換言之,，也就是能更好地“精神反作用于物質(zhì)”改善整體心理狀態(tài)。

也正是因?yàn)楹芏嘌芯砍晒c結(jié)論的引用,，使得《心理學(xué)與生活》這本書(shū)看起來(lái)信息量巨大,，并且，有的時(shí)候前后段落看起來(lái)沒(méi)有異常關(guān)聯(lián)——它們都是對(duì)于一個(gè)特定問(wèn)題的研究,，可是它們之間沒(méi)有鄰居或是上下或是因果等等各種關(guān)系——但它們都是很實(shí)用的,，同樣是對(duì)一個(gè)問(wèn)題的解決方法。我想這也許就是科普的一方面,，所以開(kāi)始看到的時(shí)候有強(qiáng)迫癥的我不明白,，之后想開(kāi)了就好了。

我很喜歡書(shū)中異常設(shè)置的一些專欄,，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄,，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你明白心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的,，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解,。

還有“生活中的`心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多,?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺(jué)和知覺(jué)組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無(wú)法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”原先，你每一天都用得到心理學(xué)!

“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄也很好,，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題,，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開(kāi)疆辟壤,，施展抱負(fù),，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn),。

要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走,。你能夠跟著別人的指示走,，而不管對(duì)錯(cuò);也能夠自我摸索著走，看看運(yùn)氣好不好,?？墒牵詈玫姆绞绞怯幸粡埖貓D,，讓自我明白自我在那里,，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路,，然后你選擇你喜歡的道路走下去,。這本書(shū)就是心理學(xué)世界的地圖，它沒(méi)有把所有的知識(shí)給你,，可是,，它給了你全貌，給了你路徑,，要了解心理學(xué),，這本書(shū)足夠了,，要想要深入,，這本書(shū)也告訴你該如何尋找道路。

對(duì)于初學(xué)者和對(duì)心理學(xué)有興趣的任何人來(lái)說(shuō)都是一本十分不錯(cuò)的書(shū),，本書(shū)從生活入手,，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力,，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事,，能幫忙你逐漸產(chǎn)生對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書(shū),。它教會(huì)了我如何思考,，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺(jué)得這是最大的裨益,。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十五

心理學(xué)是一門研究人類思想與行為的學(xué)科,，現(xiàn)在被越來(lái)越多的人所重視和關(guān)注。而我也作為一名學(xué)習(xí)心理學(xué)的學(xué)生,，深刻認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)對(duì)生活中的幫助和作用,。在這篇文章中，我將分享一些我的心理學(xué)心得體會(huì),，以及它們給我的生活帶來(lái)的積極影響,。

第二段：了解自己的情緒與情感,。

心理學(xué)讓我意識(shí)到，情緒與情感是我們生活中的重要部分,，并且時(shí)刻影響著我們的行為和決策,。我通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理技巧以及認(rèn)知行為療法，更好地了解自己的情緒狀態(tài),，并學(xué)會(huì)了如何平衡和掌控自己的情緒,。這種掌控能力使我能夠更好地處理煩惱和壓力，并更好地適應(yīng)生活中的挑戰(zhàn)和變化,。

第三段：提高交際能力,。

除了自我掌控，心理學(xué)還教會(huì)了我如何與他人有效溝通,，并了解他人的需求和愿望,。感性交流以及非語(yǔ)言溝通技巧是我學(xué)習(xí)的主要技術(shù)之一，讓我從更深層次了解他人的想法和感受,。這樣的技能對(duì)我的工作和人際關(guān)系都起到了很大的促進(jìn)作用,。

第四段：了解幸福感和積極心態(tài)。

幸福感和積極心態(tài)是我們生活幸福和成功的重要因素,。通過(guò)了解積極心態(tài)的實(shí)踐技巧,，我可以更快地從負(fù)面情緒中走出來(lái)，讓自己更加開(kāi)心和積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn),。而有些研究表明,，積極心態(tài)也可以在某種程度上提高我們的身體健康和免疫系統(tǒng)。所以說(shuō),，這種技能對(duì)我的健康和生活都帶來(lái)了積極的影響,。

第五段：總結(jié)。

心理學(xué)是一門擴(kuò)展我們自我意識(shí)和人際關(guān)系的學(xué)科,，幫助我們更好地理解和掌控我們的情感,、思想和行為，以及更好地適應(yīng)和面對(duì)生活中的挑戰(zhàn),。而我的經(jīng)驗(yàn)表明,，通過(guò)心理學(xué)學(xué)習(xí)認(rèn)知和交際技巧，以及積極心態(tài)的實(shí)踐,，能夠帶給我更加積極的人際關(guān)系和更健康的生活,。總之,，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理領(lǐng)域的重要性,，并將其應(yīng)用到我們的生活中去。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十六

最近看了一本關(guān)于心理學(xué)的書(shū),，書(shū)名是《心理學(xué)與生活》,，作者是美國(guó)的理查德·格里格,。

由于當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)方面的東西也比較感興趣，朋友推薦了這本書(shū),，我便選擇性的看了看,。原本我以為這只是一本普通的心理學(xué)方面的書(shū)，可是看過(guò)后,，在網(wǎng)上百度了下,，原先心理學(xué)教材中的經(jīng)典。

是我孤陋寡聞,，實(shí)屬慚愧,。這本書(shū)不僅僅在美國(guó)，在全世界許多國(guó)家的心理學(xué)界都有著極高的知名度,，還是心理學(xué)基礎(chǔ)教材中第一品牌書(shū),、被美國(guó)ets推薦為gre心理學(xué)專項(xiàng)考試的主要參考用書(shū)。是美國(guó)斯坦福大學(xué)多年來(lái)使用的教材,，也是在美國(guó)許多大學(xué)里的“普通心理學(xué)”課程選用的經(jīng)典教材,。

這是本最普通的心理學(xué)書(shū)籍，里面沒(méi)有心理測(cè)驗(yàn),、沒(méi)有心理故事,、沒(méi)有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)資料,。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人,，有本事一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界?？戳诉@本書(shū),，讓我發(fā)現(xiàn)原先生活真的到處都有心理學(xué)。

至此,，這本書(shū)我已經(jīng)完整的讀過(guò)一遍，其實(shí)它就是一本心理學(xué)最根本的書(shū),，可是卻很全面,。這本書(shū)有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué),、心理學(xué)的研究方法,、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn),、理解人類人格,、心理障礙、心理治療,、社會(huì)過(guò)程與關(guān)系,、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等資料,。

此書(shū)中雖然只是從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái),，讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力,，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事，但這些可能就是我們生活的傳播過(guò)程中所發(fā)生的微小的細(xì)節(jié),。這本書(shū)它讓我學(xué)會(huì)試著如何去思考,，如何去分析受眾的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式。

《心理學(xué)與生活》資料上讓我印象最深刻的最終歸納為以下幾大點(diǎn)：首先,，就如我介紹中提到的,，它運(yùn)用了很多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來(lái)讓初學(xué)者更加容易的理解心理學(xué)的一些原理，并且大大提升了對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣,；其次,，這本書(shū)的作者并不會(huì)簡(jiǎn)單的羅列一些概念和方法，作者始終是以一種循序漸進(jìn)的方法對(duì)你進(jìn)行啟發(fā),，或者用提問(wèn)的方法,，或者舉例，或者運(yùn)用一些圖案,，他能充分的從初學(xué)者的角度出發(fā),，而不是從一個(gè)心理學(xué)專家的角度出發(fā)去編排這本書(shū)，這點(diǎn)讓我很敬佩,；還有,，這本書(shū)每章后都有一個(gè)總結(jié)性的句子，把提到的重點(diǎn)列出來(lái),，在這點(diǎn)上,，我國(guó)出的很多教材也有類似的做法，可是更多都是出一些習(xí)題在后面,，并沒(méi)有做一些總結(jié)性的歸納,。

最終，我也推薦大家有時(shí)間就去看看這本書(shū),，如果是心理學(xué)的初學(xué)者,，就更應(yīng)當(dāng)去看看這本書(shū)！

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十七

人人皆知美國(guó)曾經(jīng)存在著種族隔離,。在轉(zhuǎn)變這一狀況的歷史進(jìn)程中,，心理學(xué)家也發(fā)揮了作用?？夏崴伎死?，在美國(guó)最高法院作證時(shí)報(bào)告了他對(duì)一群黑人兒童進(jìn)行的討論，表明種族隔離對(duì)黑人兒童造成了嚴(yán)峻心理?yè)p害。最終,，最高法院判定將黑人和白人兒童分隔在不同學(xué)校就讀是非法的,。

這個(gè)例子來(lái)自《心理學(xué)與生活》，一本美國(guó)斯坦福高校的心理學(xué)教科書(shū),。

的,、最能被理解的論述”。

他們對(duì)自己的要求可是不低,。我不知道中國(guó)老師寫教科書(shū)時(shí)是否心里想著同學(xué),，是否敢如此“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”,，是否肯在結(jié)構(gòu),、體例上下那么大的功夫創(chuàng)新。

套句中國(guó)的老話“功夫不負(fù)苦心人”,，我想他們的目標(biāo)是達(dá)到了,。《心理學(xué)與生活》已經(jīng)出了16版,，成了一般心理學(xué)的經(jīng)典教科書(shū),，而且也成為一般人了解心理學(xué)的極好讀物。

我特別喜愛(ài)書(shū)中特殊設(shè)置的一些專欄,，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄,，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的.心理學(xué)試驗(yàn)，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的,，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解,。

還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，讓心理學(xué)從象牙塔來(lái)到你的身邊,?？纯催@些題目吧：“生活經(jīng)受如何影響你的腦？”“閑著棒子,，寵壞了孩子,？”“記憶討論怎樣關(guān)心你預(yù)備考試？”“你的人格會(huì)影響你的健康嗎,？”“群體如何影響決策,？”“人們?yōu)槭裁匆尤虢膛蓤F(tuán)體？”——原來(lái),，你每天都用得到心理學(xué)！

還有“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄,，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的討論課題,。它們好像一團(tuán)香餌，把有愛(ài)好的同學(xué)引向心理學(xué)的新領(lǐng)地,。在那里他們將開(kāi)疆辟壤,，施展理想,，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。

請(qǐng)帶上一個(gè)巨大的空行囊,，跟著理查德格里格和菲利普津巴多踏上旅程,，去學(xué)習(xí)這門“與人類幸福親密相關(guān)”的科學(xué)吧，信任你會(huì)滿載而歸,。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十八

心理學(xué)是一門研究人類思維,、情感和行為的科學(xué)，它不僅僅是一門學(xué)科,，也是一種生活態(tài)度,。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我們可以更好地理解自己和他人,，提高自己的情商和人際關(guān)系,。在日常生活中，我也發(fā)現(xiàn)了許多有關(guān)心理學(xué)的應(yīng)用和啟示,，下面我將分享一些屬于我個(gè)人的心理學(xué)知識(shí)心得體會(huì),。

首先，心理學(xué)讓我認(rèn)識(shí)到人的情緒對(duì)于人的行為有著非常重要的影響,。在過(guò)去,，我常常會(huì)因?yàn)榍榫w波動(dòng)而做出一些沖動(dòng)或后悔的行為，但是通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),，我逐漸明白了控制情緒的重要性?，F(xiàn)在，當(dāng)我遇到挫折或者生氣的時(shí)候,，我會(huì)試著冷靜下來(lái),，用積極的方式來(lái)處理問(wèn)題，這樣可以避免情緒在一瞬間控制我,，并且對(duì)于問(wèn)題的解決起到更好的幫助作用,。

其次，心理學(xué)讓我知道了人的行為往往是由多個(gè)因素共同作用的結(jié)果,，而不是單純由一個(gè)因素所決定,。在過(guò)去，我常常會(huì)因?yàn)閯e人的一句話或一件事而對(duì)他們產(chǎn)生偏見(jiàn),。但通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),，我明白了這可能是由于我忽略了其他因素的存在。每個(gè)人都有自己的思考方式,、成長(zhǎng)經(jīng)歷和生活環(huán)境,，這些都會(huì)對(duì)他們的行為產(chǎn)生影響，所以我們應(yīng)該以一種更加包容和理解的態(tài)度來(lái)看待別人的行為。

另外,，心理學(xué)還教會(huì)了我如何更好地與他人溝通,。人際關(guān)系是我們生活中不可或缺的一部分，而溝通是人際關(guān)系的基礎(chǔ),，同時(shí)也是為了實(shí)現(xiàn)合作與共贏的重要手段,。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，我明白了在溝通中要注重傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn),，尊重他人的感受,，并且要善于表達(dá)自己的想法和情感，這樣才能更好地與他人相互理解和分享,。在日常生活中,，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)用這些心理學(xué)知識(shí)，我和家人,、朋友之間的關(guān)系更加融洽,，溝通更加順暢，也更容易達(dá)成共識(shí),。

好的心理狀態(tài)對(duì)于我們的生活和工作都有著重要的影響,。心理學(xué)告訴我們，我們的思維和情緒會(huì)影響我們對(duì)待事物的態(tài)度和行為方式,。如果我們能夠保持積極的心態(tài),，適當(dāng)應(yīng)對(duì)壓力和困難，我們會(huì)更加樂(lè)觀,、自信地面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。而且，心理學(xué)也教會(huì)了我一些應(yīng)對(duì)壓力和提升幸福感的方法,，例如放松技巧和積極思考等,。每天保持一種良好的心理狀態(tài)，不僅有助于我們自身的身心健康,，也能夠給周圍的人帶來(lái)正能量,，共同創(chuàng)造一個(gè)和諧、積極的生活環(huán)境,。

最后,，通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我意識(shí)到人的成長(zhǎng)和發(fā)展是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程,。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷各種各樣的挫折和困難,，但正是這些挫折和困難塑造了我們的性格和思考方式。心理學(xué)告訴我們,，我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)和努力改變自己的思維方式和行為習(xí)慣,，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和進(jìn)步,。在這個(gè)過(guò)程中,，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，認(rèn)識(shí)到自己的潛力和能力，將能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在價(jià)值,，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展,。

總而言之，心理學(xué)是一門關(guān)于人類思維,、情感和行為的科學(xué),，它不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人，提升情商和人際關(guān)系,，還可以引導(dǎo)我們掌握一些應(yīng)對(duì)壓力,、提升幸福感的方法，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和發(fā)展,。通過(guò)應(yīng)用心理學(xué)知識(shí),，我們將擁有更好的情緒管理能力，更強(qiáng)的溝通技巧,，更積極的心態(tài)和更好的人際關(guān)系,，從而創(chuàng)造出一個(gè)更健康、更幸福的個(gè)人生活,。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十九

也許是盤古開(kāi)天辟地,，也許是上帝的靈感創(chuàng)造了這個(gè)世界，也許是大爆炸創(chuàng)造了這個(gè)世界,?？墒牵谶@之后,，真正創(chuàng)造了這個(gè)世界的,，是人類的思維。因?yàn)槿祟惖乃季S,，產(chǎn)生了文學(xué)藝術(shù),，產(chǎn)生了科學(xué)技術(shù)，產(chǎn)生了這個(gè)世界上每個(gè)角落里的房屋建筑和花花草草,。同樣,，人類的思維，也帶來(lái)了戰(zhàn)爭(zhēng),、兇殺,、競(jìng)爭(zhēng)、猜疑和嫉妒等惡性的東西,。

可是呢,，也許是上帝播撒在人的內(nèi)心的種子吧,，人的內(nèi)心總是向往著愛(ài)、快樂(lè)和幸福的,。那么,，在這樣一個(gè)壓力重重的時(shí)代處境下，我們?cè)趺礃硬拍塬@得自己想要的身心放松的幸福呢?答案就是：換一種思維,。如同我喜愛(ài)的作家亦舒說(shuō)過(guò)的那樣：“我享受著自由,，呼吸著空氣，喝著水,，我是快樂(lè)的,。”再延伸一些來(lái)想：我的眼睛能看到美麗的山水和可愛(ài)的孩子,，我的耳朵能聽(tīng)見(jiàn)動(dòng)人的鳥(niǎo)鳴和嘩嘩的流水聲,，我有手有腳，我是幸福的,。

每個(gè)人來(lái)到塵世,，還大抵都想獲得成功。所以,，最美好的祝福語(yǔ),，一向都是：身體健康，生活幸福,，事業(yè)有成,。所謂成功是什么呢?在我看來(lái)，就是實(shí)現(xiàn)了自己的人生夢(mèng)想,，得到了一定量的金錢和權(quán)力,。這樣，人的精神和腳步就會(huì)自由得多,。也就是說(shuō),，成功是為了自由。那么,，怎么才能獲得成功呢?成功的方法,，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，那就是：善于思考,。

縱觀古今中外每一個(gè)人成功的人,，都是善于思考的。只有善于思考,，思維才能不受束縛,，不受前人言論和世俗輿論的束縛，并且創(chuàng)造出一些新的規(guī)則,。而一個(gè)能制定規(guī)則的人,，就一定已經(jīng)是一個(gè)成功的人了,。

以上所分析的，就是實(shí)用心理學(xué)中所講到的一種思維方法：變通思維,，即換個(gè)角度看問(wèn)題,。這本書(shū)中，還講到了另外六種思維方法,，包括邏輯思維——用理性推斷結(jié)果,、比較思維——在相互對(duì)比中尋找方向、逆向思維——從目的地出發(fā)的藝術(shù),、創(chuàng)新思維——讓思維變得更有創(chuàng)造力、發(fā)散思維——學(xué)會(huì)舉一反三的妙用,、定勢(shì)思維——不要墨守成規(guī)等,。

這七種思維方式，涵蓋了人類思維的方方面面,。而且,，書(shū)中講述的事例都是很新鮮的，給人閱讀上的新奇感,。書(shū)中將心理學(xué)的知識(shí)融會(huì)貫通到一個(gè)個(gè)生動(dòng)的事例中,，閱讀起來(lái)，趣味盎然,。

這本書(shū)適合對(duì)心理學(xué)感興趣的所有讀者閱讀,，尤其適合對(duì)人類的思維方式感興趣的讀者閱讀。翻開(kāi)這本書(shū)的目錄,，相信你一定一眼就能看到一種或者幾種自己感興趣的思維方式,。然后，打開(kāi)書(shū),，閱讀一下,，相信你一定會(huì)有所啟發(fā)，甚至豁然開(kāi)朗,。

把這七種思維方式的50個(gè)思維法則靈活運(yùn)用到生活之中,，相信你就能趨利避害，改變現(xiàn)有的不滿意的一切,，得到你所向往的東西——?jiǎng)尤说膼?ài)情,、美好的親情、美麗的心情,、成功的事業(yè)和自由的生活!