心得體會是對所經(jīng)歷的事物的理解和領悟的一種表達方式，是對自身成長和發(fā)展的一種反思和總結。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

心理健康心得體會篇一

心理健康無疑是我們健康生活的重要組成部分，尤其是在歲月的洗禮下，更需要我們注重與關注自身的心理健康?；仡櫸疫^去幾年的歲月，我深刻認識到了歲心理健康的重要性,，并從中汲取了許多寶貴的心得與體會,。

首先，我了解到保持積極的心態(tài)是維護歲心理健康的關鍵,。在面對生活中的挫折與困難時，我們常常會產生消極的情緒,，心情低落,、自卑甚至絕望。然而,，如果我們能保持積極的心態(tài),，從積極的角度看待問題,，我們將能夠更好地應對挑戰(zhàn)，并找到解決問題的辦法,。例如,，當我遭遇工作上的困難時，我會告訴自己這只是一時的挫折,，我相信自己有能力克服它,，并通過努力、持之以恒的態(tài)度最終找到解決方案,。

其次,，我發(fā)現(xiàn)與人相處是維護歲心理健康不可或缺的因素。在我與他人的交往中,，我學會了傾聽和理解,，學會了尊重和接納他人的不同。當我面對情緒的低谷時,，有一位好友經(jīng)常會傾聽我的煩惱,，給予我支持和鼓勵。通過與他人分享心情,，我感到非常寬慰,，同時也能夠及時調整自己的心態(tài)，重拾信心與動力,。此外,，我還積極參加一些社交活動，與不同的人交談,，從中學習借鑒他人的思考方式和解決問題的方法,。通過與他人的交流互動，我擁有了更廣闊的視野和更寬廣的思維空間,，有助于我更好地保持心理健康,。

第三，我認識到自我管理是年心理健康的重要手段,。隨著年齡的增長,，我們的身體機能逐漸衰退，這不免會讓我們感到疲憊與無力,。然而,，如果我們能夠合理管理自己的時間和精力，合理安排休息和工作,，我們就能夠更好地調整自己的身心狀態(tài),。我會在工作之余通過閱讀、運動、旅行等方式放松自己,，給自己喘息的機會,，從而更好地應對工作和生活的壓力。我還會遵循醫(yī)生的建議,，保持規(guī)律的作息時間,，并養(yǎng)成良好的飲食習慣。這些自我管理的舉措不僅有助于我維護心理健康,，還能增強我的體力和抵抗力,，提高生活品質。

第四,，我意識到培養(yǎng)愛好是保持歲心理健康的有效方法,。歲月帶走了許多我們曾經(jīng)熱愛的事物，工作和家庭的壓力也常常讓我們陷入疲憊與壓抑之中,。然而,，如果我們能夠找到一個適合自己的愛好，并保持長期的堅持,，無疑會帶給我們無窮的歡樂與滿足感,。我喜歡攝影，每當我探索新的拍攝角度,，捕捉美麗的瞬間時,，我會感到快樂和放松，忘卻一切的煩惱和壓力,。通過培養(yǎng)和堅持自己的愛好,，我不僅能夠豐富自己的生活，還能夠調整自己的情緒和心態(tài),，保持年心理健康,。

最后，我深知控制壓力對歲心理健康的重要性,。隨著歲月的增長,，生活和工作的壓力也隨之增加。如果我們無法有效地解決和控制壓力,，很容易陷入情緒的低谷和心理的困擾,。因此，控制壓力是維護歲心理健康的關鍵,。我會采用一些有效的方法來管理壓力,，如深呼吸、冥想和放松運動等,。此外,，我也會尋求專業(yè)的幫助和建議,，找到合適的途徑來解決困擾我心理健康的問題,。通過控制壓力,，我能夠更好地保持平衡和穩(wěn)定的心態(tài)，進而維護自己的歲心理健康,。

歲心理健康是我們生活中最寶貴的財富之一,。通過保持積極的心態(tài)、與人相處,、自我管理,、培養(yǎng)愛好和控制壓力，我深刻認識到了歲心理健康的重要性,，并從中汲取了許多寶貴的心得與體會,。我相信，只要我們能夠時刻關注和關愛自己的歲心理健康,，我們的人生將更加美好,、充實和幸福。

心理健康心得體會篇二

近年來,，人們對心理健康的重視越來越高,，越來越多的人開始關注心理健康，意識到心理健康對生活和工作的重要性,。作為一名普通大學生,，我也在平時的生活中注重心理健康，嘗試采用了一些方法來維護自己的心理健康,。今天,，我想分享一下我的心理健康計劃及其帶給我的效果和體會。

在制定心理健康計劃時,，我嘗試了幾個步驟,，首先是了解自己的壓力來源，了解自己的性格特點,、習慣和興趣愛好,。接下來，我制定了應對壓力的方案,，例如運動,、聽音樂、書法,、瑜伽等,。這些方法對我來說非常有效，可以幫助我舒緩壓力,、放松身心,。此外,，我也嘗試了與朋友和家人聊天、尋求幫助和支持,，這樣可以有效緩解內心的焦慮和壓力,。

三、這些方法帶來的效果,。

采用這些方法后,，我感受到心情在循序漸進地變得更加平靜，工作和學習的效率也有所提高,，沒有那么容易焦慮和失落,。特別是進行戶外運動或是參與團隊活動時，我感覺自己的生活更充實,、更有意義,。嘗試不同的方法可以讓我更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)問題并解決問題,。

四,、計劃存在的挑戰(zhàn)。

在制定和執(zhí)行計劃時,，我遇到了一些挑戰(zhàn),。例如時不時會忘記執(zhí)行計劃，或者有些方法無法在特定環(huán)境下執(zhí)行,。此外,，由于計劃過于具體和繁瑣，有時候會感到特別疲憊,，減少對計劃的執(zhí)行力,。

五、總結體會,。

嘗試并堅持執(zhí)行心理健康計劃對我的生活和工作都產生了積極的影響,。在執(zhí)行計劃的過程中，我可以更好地認識自己,，了解自己的需求和狀況,，發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。此外,，我也意識到,，執(zhí)行計劃不僅僅是為了減輕內心的壓力，還可以培養(yǎng)自己的耐心和毅力,。最后,，建議大家在平時的生活中也可以運用心理健康計劃，結合自己的需求和狀況,，制定適合自己的解決方案,，努力做個更健康更快樂的人,。

心理健康心得體會篇三

時代在發(fā)展，人們心理健康方面的問題卻越來越多,。如今,，健康不但是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實,，不錯的適應及不錯的人際關系，能平衡過去,。因此，健康的心理是人類生存必備的條件和基礎,。在中小學階段,，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關注。作為學校里一名兼職的心理教師,，常常面對各種各樣學生的心理困惑,，也就常常感到自身知識與能力的不足。

這次,，我積極參加了同安區(qū)中小學心理健康輔導室兼職教師培訓班,。幾次的培訓、學習之后,，感覺收獲頗豐,，對中小學心理健康教育有了全新的認識，樹立了新理念,，掌握了新方法,，明晰了新途徑，過去百思不解的一些實際問題變得眉目疏朗了很多,，真是受益匪淺,。

通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理,。教師是學校心理健康教育的具體實施者,，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格,。教師的言行對學生有較大影響,，在學生的心目中，教師是很神圣的,。教師的言談舉止,、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響,。一名優(yōu)秀的教師,，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,，讓學生如沐春風。因此,，教師健全的心理素質,，是構建不錯師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點,。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地健全品德修養(yǎng),，提升自身的人格魅力，爭做一名受歡迎的教師,。

可見,，我們要善于做好自身的心理調整及保健工作。要了解自我,，辯證地看待自身的優(yōu)缺點,。要學習心理衛(wèi)生和心理健康知識，掌握心理調整的方法,，學會緩解心理壓力,。要善于調控情緒，保持心理的平衡,；要善于建立不錯的人際關系,；要樂于為工作奉獻，并合理安排時間,；要培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操。只有這樣,，才能以飽滿的工作熱情投入到教育教學活動中去,。

在這次學習中，,，我認識到了學生心理健康的重要性,。中小學階段學生的.心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,，有學習方面,，也有不善于處理人際關系方面的因素。這足以表明,，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提升,。在這些新現(xiàn)象、新問題面前,，心理教師應力求“對癥下藥”,，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心,。要對學生不良心理的成因多加了解,，是學校因素,，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾,，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女,。例如，我們要盡量為學生創(chuàng)設健康,、溫馨的教育,、學習環(huán)境，要有計劃有針對性地開展各項心理健康教育活動,；要與學生家長溝通思想,，相互配合，將心理健康教育滲透到學校,、家庭,、社會教育中。

總之,，我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理,，教師要不斷健全自身的人格,。不錯的品格修養(yǎng)、高雅的氣質,、卓越的教育才能都將對學生產生潛移默化的教化作用,。只有形成學校、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡,，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平才能朝著健康向上的方向發(fā)展,，讓新一代青少年健康茁壯地成長,。

對于我們來說，這次培訓是我們很好的學習機會,。通過學習,，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的了解,。為提升自身人格魅力,，為了孩子們能真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習,，繼續(xù)關注心理健康教育問題,，并將所學利用到自身的工作實際中。今后,，我希望自身能成為照亮孩子心靈的一束光,！

心理健康心得體會篇四

在科學技術飛速進步,，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代,。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種.種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員,，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動是否趨于一致。其三,、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調,，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

心理健康心得體會篇五

上周五,，我和嚴老師在導航的幫助下來到了湯溪中學，參加每月一次的心理健康讀書會,。雖然去年參加了心理健康c證的考試,，但其實從自身來說從未真正意義上的去接觸過心理健康教育。一路上我們聊著關于這方面的一知半解,，也期待著這次讀書會能給自己的工作帶來一定的啟迪與幫助,。

踏進湯中莫名的有些許親切感，心中涌起了當年做出那份抉擇時的情景,，如果那時沒有選擇讀師范,，那我將是湯中的一名學子，而今我以一名教師的身份到此,，覺得與湯中還真有些緣分!

走進讀書會的教室,，突然間感覺自己是一名學生了，角色的轉變讓自己有些生澀，通過抽簽來到了自己的組別,，就這樣我和另外5個學校的老師組成了一隊,。在組織老師的引導下，每組成員在自己組內完成自己抽簽時的摸到的工作,，在上次c證的考試中了解到,，這應該是輔導之前的放松環(huán)節(jié)。在這個環(huán)節(jié)中,，我們輕松愉快地在組員之間有了親密接觸：如抱一抱組員,、給我敲敲背、幫我倒杯茶,、和我比比誰的個子高等,，同時在這個環(huán)節(jié)中我們還進行了自我介紹。我們的組員中大多是中學的老師,，而且是專職的心理健康老師,，對于此心中對她們有了崇敬之情。

在接下來的讀書交流環(huán)節(jié)中,，徐峰老師分享了《走向另一個極端,，我們該如何找到平衡點》——《心理學與人類困境》第二部分，他理論與實際相結合,，以幽默風趣的語言來講述人類的困境,，比如孩子舉手狀況的思考(我們在平時的交流中經(jīng)常會提及為什么一二年級時舉手很積極，而越到高段孩子們就都不舉手了?);孩子們人生觀,、價值觀,、世界觀的喪失不是應試教育導致的結果等等，從心理學的角度分享了自己的看法,。

后又由我們同組的啟明學校的趙翔老師分享了《初探辦法構筑法》,，從題目看就比較專業(yè)，雖然很認真地聽著,，但還是很難理解，只是聽她們說這是現(xiàn)在比較流行的輔導模式,，“焦點”模式,。

下午，我們觀摩了實驗中學陳珊珊老師的現(xiàn)場輔導,，作為一名專業(yè)的心理健康老師,，她能通過和受訪學生建立一個輕松的氛圍，開始有條不紊的聊天,，從心理的角度打開受訪學生的內心世界,，其實這也是我們最需要學習的環(huán)節(jié)，如何與班里的問題學生去交流，這交流應該是有足夠的理論支撐,，并有事先的預設,，通過輔導，來達到應有的目的,。但其實大多數(shù)的輔導都必須建立在“真誠,、接納、共情”的原則基礎之上進行的,。作為一名班主任,，學習更多的心理健康知識，用理論去指導實踐,，相信對班級管理會有意想不到的收獲;同時希望通過這樣的學習,，能真正意義上的運用心理輔導模式，去幫助更多需要心理疏導的孩子,，還她們一片純凈蔚藍的天空!

心理健康心得體會篇六

心理健康一直以來都被認為是人們身心健康的重要組成部分,。尤其是在青少年時期，身心發(fā)展迅猛,，心理健康更是需要格外關注,。在八年級的心理健康課程中，我學到了許多關于心理健康的知識,，并有了一些心得體會,。在這篇文章中，我將分享我對心理健康的理解和應對方法,，以及如何保持良好的心態(tài)和積極的心理狀態(tài),。

心理健康對每個人來說都是至關重要的。一方面,，心理健康可以幫助我們更好地應對生活中的壓力和困難,，保持積極的心態(tài)。另一方面,，心理健康還能夠提升我們的學習興趣和能力,，促進身心的健康發(fā)展。這段時間的學習讓我明白了心理健康對于個人發(fā)展的意義,，促使我更加重視自己的心理健康水平,。

第二段：了解自己的情緒狀態(tài)。

了解自己的情緒狀態(tài)對于心理健康至關重要,。在課程中,，我們學習了情緒的種類、產生的原因以及如何應對不同情緒,。我發(fā)現(xiàn)每個人都會有不同的情緒波動,，尤其是青春期的孩子們更容易被不良情緒困擾,。因此，我們要學會分辨自己的情緒,，及時找到適應的方法來緩解不良情緒,，保持良好的心理狀態(tài)。

第三段：建立良好的人際關系,。

學會與人相處是保持心理健康的重要一環(huán),。在課程中，我們學習了如何與他人進行良好的溝通,，如何解決矛盾和沖突,。我認識到與他人的良好關系對于個人的心理健康和成長是至關重要的。我們要學會換位思考,，尊重他人的感受,，善于傾聽和表達自己的想法。通過與他人的交流,，我們能夠更好地理解自己和他人,，建立起深層次的人際關系。

第四段：有效應對壓力,。

生活中的壓力時常會給人帶來心理上的負擔,。在課程中，我學到了一些有效應對壓力的方法,。首先,，我們要找到自己的心理壓力源，針對性地解決問題,。其次,，我們要保持適度的鍛煉和良好的作息習慣，幫助自己更好地調節(jié)情緒和壓力,。最重要的是,，我們要學會尋求幫助，與他人溝通分享自己的困擾和焦慮,。這些方法在我日常的生活中起到了積極的作用,，幫助我更好地應對壓力和困難。

第五段：保持積極的心態(tài),。

保持積極的心態(tài)對于心理健康至關重要,。在課程中，我們學到了一些培養(yǎng)積極心態(tài)的方法,。例如，我們要學會關注自己的成長和進步,，而不是過分關注他人的評價和期望,。我們還學到了樂觀的思考方式,，學會從困難和挫折中尋找機會和希望。同時,，我們還要學會接受自己,，并找到適合自己的發(fā)展方向。積極心態(tài)能夠幫助我們保持良好的心理狀態(tài),，并積極應對生活中的挑戰(zhàn),。

總結：

通過八年級的心理健康課程，我深刻認識到了心理健康的重要性,，也掌握了一些促進心理健康的方法,。了解自己的情緒狀態(tài)、建立良好的人際關系,、有效應對壓力和保持積極的心態(tài)都是保持心理健康的重要手段,。我將繼續(xù)努力將這些理論付諸實踐，保持良好的心態(tài),，積極面對生活中的困難和壓力,，不斷提升自己的心理健康水平。

心理健康心得體會篇七

心理健康是現(xiàn)代社會人們越來越重視的問題,，因為心理健康的好壞直接關系到個人幸福感和生活質量,。為了提高自己的心理健康水平，我參加了一個心理健康互動活動,，在這個活動中我收獲了很多心得體會,。

首先，我學會了傾聽,。在活動中,，我發(fā)現(xiàn)很多人都有內心的困擾和焦慮，他們希望有人能夠傾聽并給予一些建議,。于是我主動走上前,，耐心傾聽每個人的訴說。經(jīng)過這次活動,，我發(fā)現(xiàn)傾聽其實是一項很重要的技能,，它可以讓別人感受到被關心和被理解的感覺。每次傾聽別人的煩惱,，我也不禁想到自己的問題,，這時候我會告訴自己要以積極的心態(tài)去面對。

其次,，我學會了表達,。在互動活動中，每個人都很鼓勵彼此去表達自己的想法和感受,。剛開始我覺得很難,，因為我總是害怕別人對我的看法和評價,。但是，在互動的過程中,，我發(fā)現(xiàn)大家都是相互尊重和理解的,，這讓我感到很安心。于是在活動中,，我逐漸敢于表達自己的看法和感受,，這也增加了我與他人的交流。通過表達,，我發(fā)現(xiàn)自己能夠更好地與他人建立聯(lián)系,，合理地表達自己的需求和期望。

第三,，我學會了接納,。在活動中，每個人都有不同的思維方式和價值觀,，他們在面對問題時會有不同的看法,。我經(jīng)過參與活動，學會了尊重和接納他人的觀點,。對于那些與我不同的看法,，我會試著去理解和接受。通過互動,，我認識到每個人都是獨一無二的,，每個人都有相應的生存方式和思維模式。接納他人就是尊重他人,，也是一種寬容的體現(xiàn),。

第四，我學會了放松,。在活動中,，我們還學習了一些放松的方法，如冥想和深呼吸,。我發(fā)現(xiàn)在壓力大的時候,，通過這些方法可以讓自己得到放松和心靈的寧靜。在以后的生活中,，我也會盡量將這些方法運用到日常中,，讓自己的心靈更加平靜。

最后,，我學會了關愛,。互動活動中,，我看到很多人都需要關心和關懷,。我發(fā)現(xiàn)關愛是一種能夠溫暖人心的力量,，它可以給被關心的人帶去安慰和勇氣。這次互動活動,，讓我認識到關愛并不需要花費太多的時間和金錢，只需要傾聽,、理解和陪伴就可以了,。

通過這次心理健康互動活動，我不僅收獲到了很多知識和技巧,，還明白了心理健康對于個人幸福感的重要性,。我相信，只要我們能夠保持積極樂觀的心態(tài),，學會傾聽和表達,，接納和放松，用關愛感動他人,，我們就能過上更加健康,、快樂的生活。讓我們一起行動起來,，關注和關愛心理健康,，為自己和他人創(chuàng)造一個更美好的未來。

心理健康心得體會篇八

心理健康教育是一種時代的要求,。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分,，是未來人素質中的一項十分重要的內容。在中小學開展心理健康教育,，是我們學生健康成長的需要,，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格,；有利于提高德,、智、體,、美,、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護,。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義,。

通過心理健康教育培訓,，我們的觀念發(fā)生了可喜的變化,。特別是現(xiàn)在社會高速發(fā)展，由于學習,、升學,、家庭、以及生理等各方面的原因,，學生個體存在著不同的心理問題,。進行心理健康培訓使得教師提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性,，意識到育人的重要性,，意識到教師有健康的心理，對學生以及自身的重要性,。當我們心理健康時,，做事就能達到事半功倍的效果。在學校,，師生心情舒暢,，擁有健康的心理和健全的人格。

通過兩天的培訓,，我們了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的原因,，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學的對象是學生,，要達到教書育人的目的,，就要了解中學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施,。沒有優(yōu)秀的教師,，就沒有優(yōu)秀的學生，沒有良好心理素質的教師,，就不能培養(yǎng)出良好心理素質的學生,。所以培訓中，教師們一起了中小學教師常見到心理問題及其調試方法,。只有心理健康的教師,，才能造就身心健康的學生；反過來說,，教師人格不健全,、心理不健康，將對學生的人格成長,、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響,。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。

（一）、結合學生特點,，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境,。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,，才能在心理上產生安全感,、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者,，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛,、溫暖,、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

（二）,、全面滲透，多渠道,、全方位推進心理健康教育,。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去,，形成多渠道實施,，如班主任工作團隊工作等等，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去,，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容,。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的'開展,。注重與學校日常的教育教學活動相結合,。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的,。事實上,，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合,，需要"潤物細無聲"的意識和觀念,；良好心理素質的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成,。因此,，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想,、內容滲透到具體的教育教學工作中去,，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處,。利用學科知識加強情感教育,，使學生有良好的情感生活。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康,。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行。一名優(yōu)秀的教師,，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,，讓學生如沐春風。因此,，教師完善的心理素質,，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應新的教學觀念,，掌握新的教學方法，達到新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義,。

總之，教學的目的就是教書育人,。為了讓學生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。只有形成學校、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡,，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。