要寫好演講稿,，首先必須要了解聽眾對象,，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題,。那么你知道演講稿如何寫嗎,？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家,。

壓力演講稿三分鐘篇一

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好！

生活在世上總要面對與承受壓力,，壓力是無法避免的,。以前我是個害怕壓力的人，就像是一只惡魔,，遇到它趕緊躲藏起來,。到今天我才明白，壓力是一個天使,，壓力就是動力,，正因它無時跟著我，我才跨過一道道障阻,。

湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星,，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績。一次,，記者采訪他時問道：“在如此激烈的賽場上,，你是怎樣面對各方面壓力的呢？”只見湯姆生笑言：“這可太簡單了,，我把壓力送給我身后的運動員不就得了,！”

“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑,，何等的明智,。作為一個世界著名的球星，其壓力之大可想而知,。他們與我們普通人一樣,，但就是能夠樂觀地對待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后,，他知道身后的'運動員面對著追上他的壓力,。這樣子，他跑得更快了,，投球更準了,。由此看來，壓力越大,，動力越大,，壓力并非阻礙他前進的柵欄。

就說學習吧,，父母與老師對我們的嚴格,，對我們的緊張,，實際上是何等的享受啊,！不要誤解壓力,，它并沒有你們想象地那樣可怕。

法國19世紀杰出的現(xiàn)實主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負債累累,。在債主相繼上門逼債時他不得不夜以繼日地寫作,。用版稅來打發(fā)債主。后來創(chuàng)作了一系列震動文壇的作品,。他這些作品成了歐洲文學史上的豐碑,。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想,，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作,，他將不會用高度的思想斗爭寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣,。

壓力演講稿三分鐘篇二

接受壓力,，壓力會幫助你達成愿望，會讓你學到更多,，它就像高壓氧艙,，迫使你將知識裝進腦海里。一昧的拒絕壓力,，或是將它置之不理,，壓力反會越來越大，最后只得放棄自己,?？墒牵瑝毫κ怯腥缈諝庖话銦o處不在的,，學生有學習的壓力,，老師有教書的壓力，醫(yī)生有治病的壓力,，警察有維和的壓力,。成長中，壓力幾乎與你如影隨形,，是你痛苦的源泉,，卻也是你前行的動力。也許,，我們一路成長,，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學習中,，壓力讓你努力；工作中,，壓力讓你勤懇,；生活中，壓力讓你嚴謹,。

沒有人沒有壓力,，沒有人可以不顧社會輿論地放任自己，讓自己自由,，讓自己輕松,。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來了另一方面的新的壓力,，新的困境,。

成長中，愿我們懂得感謝壓力,。

壓力演講稿三分鐘篇三

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好!

今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》,。

在這個競爭激烈,，知識和技術(shù)日新月異的時代，每個人都感到巨大的壓力,。壓力和壞心情就像籠罩在每個人心頭的無形的烏云,。

情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來勇氣,、信心和力量,。它們也會讓我們沖動、軟弱,、抑郁,，甚至做一些違背道德的事情。

古人有云:“怒傷肝,，憂傷肺,，思傷脾，恐傷腎,?！币驗榍榫w與我們的生活和學習息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒,，在面對壓力和不良情緒時釋放壓力,。

首先，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個人的基礎(chǔ)無關(guān),。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己,，走上一條積極、充實的道路,。

畢竟,，沒有人的生活是一帆風順的，起伏總會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn),。當你在一個小地方摔跤時,，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會迅速調(diào)整自己的情緒,，專注于未來,。

其次，我們可以給自己積極的建議,。輕松快樂的生活來源于自我暗示,。我們可以醒來，看著鏡子說,，“我將有一個偉大的一天,。”“我相信我今天會取得進步,?！?/p>

壓力對人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張,，提高你的工作效率,。然而，如果你做得太多,，你可能會患上抑郁癥,、焦慮癥、強迫癥和其他精神疾病,。

人的心理承受力是有限度的,，超過了限度就會崩潰。就像氣球一樣,，如果你一直往里面吹,，它最終會爆炸。

壓力無處不在,，面對壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制,，而是學會引導，知道如何放手,，這樣才能健康成長,，可持續(xù)發(fā)展,。

面對壓力，有時發(fā)揮一下阿q精神,，自我解嘲一下,，也不失為一個行之有效的辦法。

人生路上的挫折是不可避免的,，各種壓力也像影子一樣,。面對壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度,，引導自己朝著積極、積極的方向前進,，永遠不要讓壓力堆積,，永遠不要長期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好,，擁有健康快樂的生活,。

壓力演講稿三分鐘篇四

站在世紀之巔的女性她們在各領(lǐng)域中都有出色表現(xiàn)，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔,、細膩,、善解人意等女性特質(zhì)?；仨祟惏l(fā)展的軌跡,，滄海桑田，萬千巨變,?！澳兄魍猓鲀?nèi)”,、“男耕女織”,、“女子無才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來越多的女性投身到職場中,，以巾幗不讓須眉之勢,，在工作舞臺上嶄露頭角、施展才能,，女性更立體地接觸外面世界進而豐富自己的內(nèi)心世界,；使女性的能力得到了發(fā)揮進而實現(xiàn)了自我價值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天,。但她們在職場地位日益提升的同時,，也要面臨諸多挑戰(zhàn)；有人用“她世紀”來形容當代女性在社會中處于一個前所未有的重要地位,。

職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力,。每個人都有心結(jié),。加了“職業(yè)”兩個字的女性，似乎多了些許無奈,。由職業(yè)衍生出來的心理問題也似乎多了幾分特殊性,。

心理疲勞隨著閱歷的增長，職業(yè)女性對工作的新鮮感逐漸減少,，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞,。她們擔心這種來自心理的疲勞會降低工作效率，也會削弱自己的競爭力,。

懼怕寂寞,。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是,，一旦閑下來,，就會從內(nèi)心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴,。但是,，又苦于找不到可靠的、有耐心的,、能夠溝通的聽眾,。

缺乏自信，事業(yè)發(fā)展不順利的時候,，很多女性會懷疑自己的能力,，自信心不足，過多地消耗了她們的精力和時間,，減弱了她們追求成功的動力,。信息時代隨時隨地的知識更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的,，由此而產(chǎn)生恐慌,。

目標游移許多職業(yè)女性愛跟別人比，總覺得自卑,，處處不如別人,。來自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標所遷移,。

職業(yè)女性必須認真對待精神壓力問題,，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時自我調(diào)節(jié),，度過每個“心坎兒”,。首先要正視自己的精力，能力有限,，凡事不要勉強,，把所有事情分清輕重緩急,，盡量進行全面安排。同時,，要正確,、客觀地評價自己，對自己的期望值不要過高,。

講究方法,，尋求支持。在學會合理地安排生活,、工作時間的同時,，要相信家人和朋友、同事,，不要事事親歷親為,，而是要發(fā)動大家共同把事情做好。

生活有序,，忙里偷閑,。無論生活,、工作再緊張再繁忙,，也要保持有規(guī)律的生活，有張有弛,，重要的是,，要盡量擠時間和家人在一起，約上朋友去郊游,，徹底放松自己,，享受自己的時間。

有了煩惱你就喊,，及時宣泄,，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄,。當感到有悲傷,、憤怒、急躁,、煩惱,、怨恨、憂愁,、恐懼等情緒時,，可以大聲地喊出來或哭出來，同時要勇于向親友傾訴,，或是向心理醫(yī)生嘮叨,，在他們的勸慰和開導下,，不良情緒便會慢慢消失。注意飲食,，合理調(diào)節(jié),。日常飲食要特別注意，一定要定時定量,，別因為忙碌而放棄正常的飲食,。營養(yǎng)不良只會影響精力，不僅不利于工作,，還會影響身體健康,。

人常說“人無遠慮，必有近憂”,。然而凡事應(yīng)有度,，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡,，無端愁思,，盡量學會自我約束。即使確有值得憂慮的事兒,，也不能整天悶悶不樂,，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢、更睿智,、更富有靈性。

陽光與星光的交替,，是她們送走了多少個不眠之夜,；又迎來了多少個明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡,，可以正衣冠,；以人為鏡，可以明得失,?！敝獦s辱,，禮贊當代女性,；樹新風,，用無私和真誠,，支撐起電力事業(yè)的一片藍天，用青春和汗水,，奏響新世紀騰飛的序曲,。樹立愛國愛民的思想，做到手上有本領(lǐng),、心上有群眾,、肩上有責任,、身上有正氣,，時刻做到“自重、自省,、自勵,、自警：作為新時代的女性，在工作和生活中,，更要以“自尊,、自愛、自強,、自立”的精神,，立足本職、兢兢業(yè)業(yè),、積極進取,、自強不息,。有多少職業(yè)女性,，以她那勇敢、睿智,、富有靈性的天天忙碌的身影,，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時期文明燈塔的指引下,，站在時代的最前列,，領(lǐng)引時代風尚，推動著時代進步,。

壓力演講稿三分鐘篇五

各位領(lǐng)導,、同志們：

大家好!今天我演講的題目是《壓力是動力之源》。

先給大家講一個小故事：一位動物學家研究非洲大草原的羚羊群,，他發(fā)現(xiàn),，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下,，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多,，并且身體更強壯,。他百思不得其解，經(jīng)過長時間的仔細觀察后,，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個狼群,，羚羊必須跑得更快，身體更強健才能活下去,。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的族群才能進化,、發(fā)展得更好。

在我們周圍,，現(xiàn)在經(jīng)常會聽到一個詞：“壓力山大”,。大家聽了都會心一笑，這正是對如今我們背負太多壓力的一種調(diào)侃,。其實壓力無處不在,，消極的人選擇逃避、退縮,，積極的人會挺身面對,，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強大的動力。

現(xiàn)在全黨,、全社會都在提踐行社會主義核心價值觀,，黨和國家領(lǐng)導人對科協(xié)工作的要求也越來越高，這個時代賦予我們的任務(wù)和使命,，讓科協(xié)面臨從未有過的發(fā)展機遇,，每個科協(xié)人肩上的擔子和責任都越來越重，無形中的壓力也隨之而來,。

有人說：“科協(xié)這樣的單位沒權(quán)沒錢,，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”,。我不這樣認為,，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力,，激起創(chuàng)造性,。就拿我們科協(xié)國際部來說：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來送往的服務(wù)性事務(wù)，其實也能得到大家的肯定,，但作為科協(xié)對外展示的重要窗口,，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟社會搭建橋梁紐帶的機構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀,，必須要自加壓力,，近年來，我們抓住吸引海外科技人才回國服務(wù)這一契機，積極組織開展了“海智計劃”,，對接海外科技人才回國為地方政府的社會經(jīng)濟發(fā)展服務(wù),。幾年來，國際部上下抓住機會,，從無到有,，把工作壓力變?yōu)樾袆觿恿Γ脤崒嵲谠诘墓ぷ鲗嵖?，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟社會發(fā)展開辟了一個新的陣地,。

翻開歷史的畫卷，那些由弱變強的事例背后,，無不是在壓力變成動力情況下完成的,。破釜沉舟的項羽，背水一戰(zhàn)的韓信,，臥薪嘗膽的勾踐,，忍受酷刑的司馬遷。沒有岳母的刺字,，就沒有精忠報國的岳飛,，沒有戰(zhàn)爭的烽煙，就沒有憂國憂民的杜甫,，沒有屢屢遭貶的境遇,，也沒有詞采豪放的蘇軾。所以說壓力是動力之源,。

現(xiàn)如今,，構(gòu)建社會主義核心價值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚新的思路和舉措,，與時俱進,、開拓進取、求真務(wù)實,、奮勇爭先,，真正實現(xiàn)自己的人生價值,。

讓我們來做一顆頑強的種子吧,，頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬縷金色的陽光終究會照耀在你的身上,。

我的演講完了,，謝謝大家。

壓力演講稿三分鐘篇六

老師們,，同學們：

大家早上好!

逆水行舟,，不進則退。如果沒有壓力就沒有動力,，沒有動力,，就沒有目標;沒有目標,，就沒有希望;沒有希望，就沒有成功,，請別讓自己一無所有,。

不在絕境中爆發(fā)，就在絕境中墜落,。人往往在被逼的沒有退路時,，才會釋放心中那份巨大能量，你永遠不知道自己潛能這么大,。當你選擇墮落時,，你會看到無盡的深淵，深淵也會凝視著你,。不要自甘懦弱,，否則籠罩你的是“黑色”迷霧，等待你的是“死神”而不是天使,。壓力可以成就一個人也可以毀滅一個人,，終究是成功還是失敗，取決你自己的選擇,。

仔細想想哪一位名人不是承受過巨大壓力,，經(jīng)歷了人生悲劇，才迎來最后的喜劇,。偉大的音樂家貝多芬在雙耳失聰?shù)那闆r下,，面臨巨大的壓力和打擊，最終他竟創(chuàng)作出了《生命交響曲》,，那時,，很多人認為貝多芬的職業(yè)生涯到此結(jié)束了。令人不可思議的是他反而走上了人生巔峰,，名留青史,。“宇宙之王”——霍金,，1963年,，21歲的他不幸被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥即運動神經(jīng)細胞病?；艚鹑戆c瘓,，不能說話，僅有三根手指可以動,。就這樣,，霍金“頂著命運的巨大手掌”提出了奇點定律和霍金輻身，為今后探索太空作出巨大貢獻。物理學之父——牛頓,，牛頓小候?qū)W習不好,，只喜歡做手工。所以老師和同學認為他是個笨孩子,。一次牛頓拿出他做的風車在同學面前表演,，卻被一位優(yōu)異學生嘲笑他是一個不懂原理的機器。

此后,，牛頓開始發(fā)奮圖強變成了現(xiàn)在我們認識的牛頓,。牛頓的三大定律，萬有引力論,，微積分等等,。以上這此例子無疑是向我們說明：經(jīng)歷了風雨才會看見彩虹。他們所承受的壓力遠遠在于我們之上,，人生的價值也遠遠在我們之上,。

讓壓力成為你向上攀登的墊腳石，而不是你前行路途的`絆腳物,。有些人被壓力所奴役著,，有些人讓壓力給他們提拱能量。學會作壓力的主人,，這很關(guān)鍵,，普天之下都遵守著一個規(guī)律——物極必反。高中是一個壓力高度集中的時間段,，在這個時間段里你能感受到很多的苦和累,。我仍然記得我的老師給我講過的話：懶是一種心病，舒服是留給死人的,?！睆哪菚r起我便努力學習，沒日設(shè)夜的學習,，不分場地的半習,，但事實沒有我想的那般美好。成績不進反退,，上課控制不住的想睡覺,，我的姐姐用了一句話形容我這種行為“句讀之不知，惑之不解,，或師焉,，或不焉，小學而大遺,，吾未見其明也。”

此后我并沒有像之前那樣用功,，只是做到課上認真學,，課下高效復(fù)習。讓我吃驚的是成績竟然上去了,，此所謂世間萬物,，勢化其反。只有承擔他人承擔不了的壓力才能享受他人享受不了的待遇,。這樣,，你的一生才會“應(yīng)有盡有”。你也才能改變壓力,，使變成你前行的動力,。

壓力演講稿三分鐘篇七

盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈,，可它似乎可望不可及,，折磨著你那進取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無信,，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子,，可你不善耕耘，費盡心機也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我,，也理想?yún)s被逐一否認,。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學會忍受壓力的折磨,。有個成語叫“委曲求全“,。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣,，預(yù)備下場,、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。

木以繩直,，金以淬剛,。世上成大事的人無不是經(jīng)過堅苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會使人沉淪下去,，但是在試圖成大事人的眼里,，困難終會被克制，這就是所謂“困難困苦,，玉成于琢”.

同學們,，我們在學習中會遇到許多壓力，學好接受壓力,，變壓力為動力,，努力拼搏吧,。

壓力演講稿三分鐘篇八

“壓力”，可能會對某些人產(chǎn)生一定的作用,，它就像興奮劑一樣,，讓人們化壓力為動力，向著自己的目標為之不停的奮斗;也可能會讓某些人喪失斗志,，從而失去信心,，一旦跌倒就再也爬不起來了。現(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力,，學生也一樣,。

步入中學的我們，常常為來自四面八方的壓力所困擾,，有的同學承受不了竟有輕生的念頭,，這些同學大多是因為家庭父母施加壓力，學校老師催促地又緊,，而自己又面對升學的壓力,，還有不斷的競爭壓力，使他們覺得身心疲憊,，對這個世界充滿了厭惡,，而導致輕生。

有的同學則與之相反,，他們把壓力視為自己的動力,，他們不認為父母在給他們施加壓力，而認為父母對他們充滿了希冀,，因此他們要為不辜負父母對他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認為老師在給他們施加壓力,，而認為老師對他們抱有一定的期望，這是老師重視他們,，把他們當做花園里的“花朵”進已全面培育,，因此他們要為不辜負老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認為同學在給他們施加壓力，而認為這是促使自己上進而不甘落后的動力,，在現(xiàn)在這個社會里,，到處都充滿著競爭，只要為著自己的目標不斷為之奮斗才能成為人中之人,，因此他要為自己而不斷為之奮斗!

“壓力”,，既有好的一面，也有壞的`一面,，這得對什么人而言,。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態(tài),，不要認為世界上一切事物都是不美好的,。

我們要化壓力為動力,，要相信自己，要相信自己一定能成功,，我們要為著自己的理想不斷奮斗!

壓力演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好!

在溫室下長大的花朵,，固然美麗,，卻禁不住一點驚濤駭浪，那樣的美不值得贊頌,，只有經(jīng)過風雨的洗滌,，才最美。人何嘗不是這樣,，只有壓力才能使人奮進,。

我從小成績一般般，卻有響亮的嗓音,，這給我?guī)砹艘粋€不知是機遇還是糟糕的'事——我要當一次小主持人,。這本沒什么，可那長長的臺詞已讓我膽怯，更別說要在那么多人前表演,，我退縮了，希望老師換人,?？衫蠋熥罱K還是沒同意，這一回壓力大了,。不得不下狠功夫了,。

當清晨的陽光剛?cè)鱿碌谝豢|，有一種力量便催我起來,，我想應(yīng)該是壓力吧,。見時間還早，便又躺了下去,，可怎么也睡不著了,，在床上不停地翻來翻去睡不著，不得不頂著雞窩頭起來背書,。那起劇本迷迷糊糊的開始背,，沒多久便在桌子上打起了胡嚕，可心里總是不安,，不得不起來繼續(xù)奮斗,，“書是……”時間不經(jīng)意間悄悄溜走，陽光已普照大地,，鳥兒在叢林間歡唱,，優(yōu)美的音符在天地間回蕩……我也該上學了。

踏著朝陽,，已在回家路上，腦子里還在不斷的回想背過的臺詞,，那股力量還在不斷的催我奮進,。

那長長的臺詞已不再話下,，可一在別人面前就一個字也想不起來了,。不得不想辦法克服。起初面對著鏡子練,，可成效并不大,，不得不另辟捷路。于是我把幾個好友聚在一起,，讓她們聽我背誦,，別說還挺有成效,。

日子一天天過去了,，那一天還是來了。早晨還天氣大好,，可下午卻下起了磅礴大雨,，不時還響兩聲，好像是在為我助威似的,。隨著悅耳的鈴聲,，演出開始了，可心里卻還在打鼓,，我對自己說下面的都是南瓜,，果真好多了。之后我還來不及想些什么,，已經(jīng)快要結(jié)束了,。外面的雨還在不停的下，好像在為我吶喊似的,。

我成功了,，是壓力使我奮進與成功。

我們生活中處處寸再壓力,，正是這些壓力,，使我們不斷成功,，不斷進步。

壓力演講稿三分鐘篇十

尊敬的領(lǐng)導,，各位同事：

大家好!

今天我演講的題目是《壓力是動力之源》,。

先給大家講一個小故事：一位動物學家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn),，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同,，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多,，并且身體更強壯,。他百思不得其解,，經(jīng)過長時間的仔細觀察后,，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個狼群，羚羊必須跑得更快,，身體更強健才能活下去,。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的.族群才能進化、發(fā)展得更好,。

在我們周圍,，現(xiàn)在經(jīng)常會聽到一個詞：“壓力山大”。大家聽了都會心一笑,，這正是對如今我們背負太多壓力的一種調(diào)侃,。其實壓力無處不在，消極的人選擇逃避,、退縮,，積極的人會挺身面對，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強大的動力,。

現(xiàn)在全黨,、全社會都在提踐行社會主義核心價值觀，黨和國家領(lǐng)導人對科協(xié)工作的要求也越來越高,，這個時代賦予我們的任務(wù)和使命,，讓科協(xié)面臨從未有過的發(fā)展機遇，每個科協(xié)人肩上的擔子和責任都越來越重,，無形中的壓力也隨之而來,。

有人說：“科協(xié)這樣的單位沒權(quán)沒錢，干嘛要找事給自己做,，這不是自加壓力么?”,。我不這樣認為，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我,，挖掘潛力,，激起創(chuàng)造性,。就拿我們科協(xié)國際部來說：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來送往的服務(wù)性事務(wù)，其實也能得到大家的肯定,，但作為科協(xié)對外展示的重要窗口,，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟社會搭建橋梁紐帶的機構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀,，必須要自加壓力,，近年來，我們抓住吸引海外科技人才回國服務(wù)這一契機,，積極組織開展了“海智計劃”,，對接海外科技人才回國為地方政府的社會經(jīng)濟發(fā)展服務(wù)。幾年來,，國際部上下抓住機會,，從無到有，把工作壓力變?yōu)樾袆觿恿?，用實實在在的工作實績,，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟社會發(fā)展開辟了一個新的陣地。

翻開歷史的畫卷,，那些由弱變強的事例背后,，無不是在壓力變成動力情況下完成的。破釜沉舟的項羽,，背水一戰(zhàn)的韓信,，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷,。沒有岳母的刺字,，就沒有精忠報國的岳飛，沒有戰(zhàn)爭的烽煙,，就沒有憂國憂民的杜甫,，沒有屢屢遭貶的境遇，也沒有詞采豪放的蘇軾,。所以說壓力是動力之源,。

現(xiàn)如今，構(gòu)建社會主義核心價值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法,，創(chuàng)新發(fā)揚新的思路和舉措,，與時俱進、開拓進取,、求真務(wù)實,、奮勇爭先，真正實現(xiàn)自己的人生價值。

讓我們來做一顆頑強的種子吧,，頂著地皮的壓力努力地向上,，那么一萬縷金色的陽光終究會照耀在你的身上。

我的演講完了,，謝謝大家,。