作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者,，通常需要用到教案來輔助教學(xué),，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎,？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文，希望大家能夠喜歡!

籃球基礎(chǔ)教學(xué)教案篇一

籃球作為一項(xiàng)世界性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受青少年的喜愛。而要想在籃球場(chǎng)上有良好的競(jìng)技表現(xiàn),，掌握一些基礎(chǔ)的籃球技巧顯得尤為關(guān)鍵,。在我多年的籃球訓(xùn)練和比賽經(jīng)歷中,，我深深體會(huì)到,，只有通過不斷地練習(xí)和積累，才能夠在比賽中游刃有余。下面我將從站姿,、運(yùn)球、投籃、傳球和防守五個(gè)方面,，簡(jiǎn)要總結(jié)一下我的基礎(chǔ)籃球心得體會(huì)。

首先是站姿?；@球運(yùn)動(dòng)要求身體保持穩(wěn)定的平衡,，站姿至關(guān)重要,。我們應(yīng)該保持腳掌與肩同寬,，雙腳稍稍分開,，便于做各種動(dòng)作。上半身稍微前傾,，保持重心的穩(wěn)定，以便更好地掌握身體的平衡,。另外,，臂膀放松自然,，手臂彎曲,，作為協(xié)調(diào)動(dòng)作的起點(diǎn),，有助于我們做一些動(dòng)作更加自如，效果更佳,。

其次是運(yùn)球,。運(yùn)球是籃球技術(shù)中最基本也是最重要的一項(xiàng)。我在練習(xí)運(yùn)球時(shí),，一開始很容易出現(xiàn)運(yùn)球不穩(wěn),、運(yùn)球高度不準(zhǔn)確等問題。通過不斷的練習(xí)和指導(dǎo),，我發(fā)現(xiàn)在運(yùn)球時(shí)身體要保持較低的姿勢(shì),，膝蓋微微彎曲，雙腿分開與肩同寬,，重心穩(wěn)定,，這樣能夠更好地控制身體的平衡。同時(shí),，運(yùn)球時(shí)手掌要握緊,，手指微微屈曲，用力穩(wěn)住球,，保持運(yùn)球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性,。

接著是投籃。投籃是籃球比賽中攻破對(duì)手防守的關(guān)鍵技術(shù),。在投籃時(shí),，我發(fā)現(xiàn)腳步的站立位置和姿勢(shì)是很重要的。先將球高高舉起,，眼睛凝視著籃筐,，然后腳步分開選擇個(gè)人感覺舒服的位置，這樣便于控制力度和方向,。接著,，膝蓋微屈，用腰部的力量轉(zhuǎn)動(dòng)身體,，上臂控制著投籃的力度,，手腕控制著球的旋轉(zhuǎn)。在投籃的過程中,，呼吸要穩(wěn)定,，身體保持平衡，注意手指的感覺和投籃感覺,。只有這樣才能在繁忙的比賽中信心十足地投籃,。

然后是傳球。在籃球比賽中,，傳球既能夠調(diào)動(dòng)隊(duì)友,，也能夠破壞對(duì)方的防守,。而要想傳球準(zhǔn)確，技巧是關(guān)鍵,。首先,，我注意到傳球時(shí)要注意目標(biāo)，看清楚隊(duì)友的位置,，確定接球的方向和目標(biāo),。然后，通過使用不同的傳球方式,，如單手傳球,、顛球傳球、擦手傳球等,，靈活應(yīng)對(duì)各種情況,。同時(shí)，傳球時(shí)要有節(jié)奏感,，力量適中,，控制好傳球的速度和方向，確保傳球能夠準(zhǔn)確地到達(dá)隊(duì)友手中,。

最后是防守,。籃球比賽中,，防守是制勝的關(guān)鍵,。對(duì)手的進(jìn)攻威脅我們的籃筐，我們通過合理的防守可以阻止對(duì)方得分,。在我的籃球訓(xùn)練中,，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)重要的原則是要密切注意對(duì)手的動(dòng)作和意圖。在防守時(shí),，我會(huì)采取低位防守,，膝蓋微屈，身體貼近對(duì)手,，用手臂和腿部發(fā)力,，制造對(duì)手的困擾。同時(shí),，密切注意對(duì)手的動(dòng)作和眼神變化,，做出適時(shí)的投籃封堵和傳球搶斷。而且,，防守后的快速反擊也是一個(gè)很好的進(jìn)攻機(jī)會(huì),。

綜上所述，籃球作為一個(gè)高速,、激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)要求都很高,。通過在籃球練習(xí)和比賽中的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了站姿,、運(yùn)球,、投籃、傳球和防守等基礎(chǔ)技能的重要性,。只有掌握了這些基礎(chǔ)技能，并在實(shí)際比賽中不斷錘煉,，才能在籃球場(chǎng)上取得優(yōu)異的成績(jī),。希望我的籃球心得體會(huì)能夠幫助到更多熱愛籃球的朋友們。

籃球基礎(chǔ)教學(xué)教案篇二

教學(xué)內(nèi)容：籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)教學(xué)目標(biāo)：

1,、利用多媒體手段,，學(xué)習(xí)籃球的基礎(chǔ)知識(shí)。

2,、使學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源,、歷史、籃球的構(gòu)造,、基本技術(shù)以及籃球場(chǎng)和器材的規(guī)格數(shù)據(jù),。

3、通過課堂測(cè)試使學(xué)生加深記憶,。教學(xué)資源,、器材：

多媒體投影儀、籃球運(yùn)動(dòng)相關(guān)資料,、籃球教學(xué)流程：

一,、介紹學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ)知識(shí)的必要性。

1,、之前室外課學(xué)過籃球運(yùn)動(dòng)的一些技術(shù),。

2、大家還不了解籃球的基礎(chǔ)知識(shí),。

二,、nba欣賞。

1,、介紹喬丹運(yùn)球過人視頻片段,。

2、姚明在nba打球圖片,。

3,、nba全明星扣籃大賽的視頻片段。

三,、籃球運(yùn)動(dòng)的起源,。

1,、詹姆士奈史密斯1891年發(fā)明的籃球。

2,、籃球發(fā)明的背景故事,。

四、籃球的歷史,。

1893年,，籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展成與現(xiàn)代相類似的籃板、籃圈,、籃網(wǎng),，而且有了專門的比賽用球及規(guī)則。

籃球運(yùn)動(dòng)1893年傳入法國(guó),，1894年傳入中國(guó),、1901年傳入日本、波斯,、1905年傳入俄國(guó),。

1976年女子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。

五,、籃球的構(gòu)造,。

1、圖片展示：內(nèi)膽,、纏紗,、中胎、表皮,。

2,、介紹各部分的作用。

六,、回憶籃球場(chǎng)上的數(shù)據(jù)指標(biāo),。

1、球場(chǎng),。

（1）動(dòng)態(tài)圖片展示籃球場(chǎng)的構(gòu)造,。

（2）介紹球場(chǎng)上各個(gè)區(qū)域的作用以及各個(gè)線的標(biāo)準(zhǔn)。

2,、籃板,。

籃板的高、寬以及線寬,。

3,、籃球架。

籃球架的高,、籃筐的高度,。

七,、籃球的基本技術(shù)。

1,、籃球的傳接球技術(shù),。（1）持球的手法。（2）傳球的手法,。（3)投球的手法,。

2、籃球的投籃技術(shù),。（1）持球,。（2）支球。（3）投球,。課堂小測(cè)試:,。

1,、籃球運(yùn)動(dòng)是（）年,，由()國(guó)人（）發(fā)明的。

2,、籃球場(chǎng)地長(zhǎng)（）米,，寬（）米，中線長(zhǎng)（）米,。

3,、籃圈的高度為（）米，丈量時(shí)從籃圈的（）量起,。

4,、男子籃球是（）年、女子籃球是（）年被列入奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目,。

5,、犯規(guī)包括（）、（）,、（）和（）,。

6、籃球比賽分上下兩半時(shí),，每半時(shí)（）分鐘,，中間休息（）分鐘，如有決勝期則每個(gè)絕勝期的時(shí)間為（）分鐘,。

7,、nba是（）國(guó)的，是（）年成立的,。姚明曾經(jīng)效力于（）隊(duì),。結(jié)束語(yǔ):我們一起打籃球去吧,。

籃球基礎(chǔ)教學(xué)教案篇三

喬丹——籃球是對(duì)勝利的渴望說起絕殺，從沒有人會(huì)把喬丹遺漏在外,，也從沒有人可能把喬丹遺漏在外,。他充滿了對(duì)比賽的執(zhí)著，對(duì)勝利的渴望,，他抱怨心不在焉的隊(duì)友,。如果問當(dāng)年的公牛為什么能夠在最后跨越活塞，答案是喬丹,，是他在公牛被活塞擋在總決賽門外多次之后依然還在執(zhí)著,，他不斷地訓(xùn)練，所尋求的只是能夠跨越活塞,，實(shí)現(xiàn)他對(duì)勝利,，對(duì)超越，對(duì)總冠軍的渴望,。

科比——籃球是對(duì)超越的堅(jiān)持他從一生出來就注定不是一個(gè)當(dāng)小弟的人,，他一直在歷練自己，他不愿意活在別人的陰影之下,。于是,，他擠走了奧尼爾，他與麥蒂爭(zhēng)鋒,，他與詹姆斯?fàn)幇?，他永遠(yuǎn)有數(shù)不完的對(duì)手。最重要的,，他要超過那個(gè)神壇上永不磨滅的神話,，那個(gè)傳奇，或許,，超越還太小了,，他要讓人們忘掉23，記住24,。但是,，隨著時(shí)間不斷的推移，留給他的時(shí)間不多了,，所以,，他在自己的手已經(jīng)完全不適合籃球的時(shí)候還在堅(jiān)持，還在努力,，為了那最后一枚總冠軍戒指,。

a.i——籃球是來自內(nèi)心最深處的熱愛。

相信沒有人會(huì)忘了球場(chǎng)上的這個(gè)黑影。a.i的身高幾乎注定了他不屬于nba,，但是,，他打破了宿命的羈絆，他曾在nba之中呼風(fēng)喚雨,，他的籃球永遠(yuǎn)充滿激情,，他的全身都體現(xiàn)了對(duì)世俗的挑戰(zhàn)，因?yàn)樗闹杏幸粋€(gè)籃球夢(mèng),，有著對(duì)籃球發(fā)自內(nèi)心的熱愛,，他的這個(gè)夢(mèng)想幫助他，也在促使他打破眼前所有阻礙他夢(mèng)想的阻礙,，他憑借自己對(duì)籃球的熱愛而傲視群雄,，正如他說的：“我不需要尊重任何人?！?/p>

雷吉米勒——籃球是永不服輸?shù)膱?jiān),。

持

誰能想象一個(gè)曾經(jīng)的小兒麻痹癥患者能夠站在nba這個(gè)給所有球員展現(xiàn)自己天賦的舞臺(tái)之上。他沒有彈跳,，他沒有速度,，他甚至連對(duì)抗的能力都不如別人,，但是，他有一項(xiàng)別人所沒有的東西——他永不服輸?shù)膬?nèi)心,。他為了不輸給自己的哥哥姐姐,，他為了不受別人的歧視，開始練習(xí)當(dāng)時(shí)看似根本不適合他的籃球,。他沒有天賦，沒關(guān)系，他能夠用自己彈無虛發(fā)的投籃來彌補(bǔ)這一切,，他真真正正的詮釋了什么叫做投手，什么叫做永不服輸,。

信的大將軍,。

納什、諾維茨基——籃球是兄弟間的友情,。

98年,，因?yàn)橐淮谓灰祝瑑蓚€(gè)年輕人的命運(yùn)就此交織和改變,，再加上一個(gè)芬利,，達(dá)拉斯的狂野旋風(fēng)就此在聯(lián)盟中卷起，兩個(gè)擁有同樣理想的青年為了一枚光彩照人的戒指而奮斗在一起,，盡管他們?cè)谝黄饹]有成功,，但是，誰能說他們是失敗者？或許,，再過兩三年,，我們就再也不能看到那揮灑的長(zhǎng)發(fā)，那凌亂的金發(fā)了,，或許就再也看不到那天花亂墜的傳球和那無解的后仰了,，但正因?yàn)槿绱耍麄冊(cè)谝黄鸬臅r(shí)光才顯得那么的熠熠生輝,，那么彌足珍貴,。

羅斯——籃球是繼承記得在兩年前公牛還是一個(gè)在為進(jìn)季后賽發(fā)愁的球員，有點(diǎn)被人攆著跑的感覺,。,。徹底喪失了當(dāng)年那個(gè)無往不利的王朝姿態(tài)，讓人扼腕嘆息,?？墒乾F(xiàn)在，羅斯——這個(gè)08年的狀元,，帶領(lǐng)著這支有著優(yōu)越傳統(tǒng)的球隊(duì)走向了復(fù)興,，他們重新奪回了東部第一的寶座，人們正在逐漸從這個(gè)謙虛的小伙子身上看到當(dāng)年喬老爺?shù)挠白?，看到這支球隊(duì)似乎又回到了當(dāng)時(shí)的記憶之中,。

希爾——籃球是紳士的一部分老的球迷可能還清晰的記得這個(gè)彬彬有禮的好孩子，這個(gè)曾經(jīng)的全明星票王,。依然記得他謙謙的微笑,，依然記得他彬彬的風(fēng)度。只要放過他的投籃,，他就是完美的,。或許,，他是一個(gè)玻璃人,；或許，現(xiàn)在他是一個(gè)即將離開賽場(chǎng)的老人,。但是,，這一切都不影響他在場(chǎng)上紳士的表現(xiàn)，真正的英倫格調(diào),，真正不屈的謙謙君子,。或許一年,，或許兩年,，我們就再也看不到他在球場(chǎng)上揮灑的身影了，但是，他的為人,，他的球風(fēng),，永遠(yuǎn)是人們所懷念的對(duì)象。

霍華德——籃球是中流砥柱經(jīng)過90年代中鋒的輝煌時(shí)期以后,，中鋒的輝煌開始慢慢散去,。曾經(jīng)的四大中鋒都已退役，如今,，只有他——奧蘭多的魔獸依然在散發(fā)著最后的余熱,，你們可以說他和四大中鋒比差很多，但是,，即使這樣,，你也不能否定他在球場(chǎng)上的統(tǒng)治力，即使是中鋒時(shí)代最后的希望,，即使他和前人比多么的不足,，他也依然是球場(chǎng)的魔獸，那只傲世群雄的魔獸,。在這個(gè)大個(gè)子參加扣籃大賽受到歧視的時(shí)代,，他的扣籃王顯得實(shí)至名歸，在這個(gè)中鋒匱乏的時(shí)代,，他是魔術(shù)最后的寄托,。

韋德——籃球是flashflash，這個(gè)詞對(duì)于韋德來說再貼切不過,，當(dāng)他啟動(dòng)起來,，他就是傳播速度最快的光，他就是給熱火注入光明的人,，也許光是火還不足夠閃耀,，但是如果是電光石火的話,，就足以震驚聯(lián)盟了,。06年的冠軍是最好的證明，當(dāng)時(shí)這個(gè)年輕人證明了自己擁有一顆大心臟,，是一個(gè)合格的領(lǐng)袖,，是使熱火發(fā)光發(fā)熱的那道閃電，更值得稱道的是,，他的防守并沒有被他的身高所束縛,，他沒有因?yàn)檫M(jìn)攻而放棄防守，而這,，也是他給我最深的印象,。

保羅、德隆——籃球是控衛(wèi)時(shí)代的責(zé)任。

就傳奇的宿敵,。

動(dòng)人心的了,。

經(jīng)常犯錯(cuò)。

王已經(jīng)無憾了,。

雷阿倫——籃球是優(yōu)雅96年是一個(gè)英雄輩出的時(shí)代,，其中，雷阿倫絕對(duì)是不可忽略的一份子,。他的三分永遠(yuǎn)顯得那么的精準(zhǔn),，他的動(dòng)作永遠(yuǎn)是那么的優(yōu)雅，沒有多余,，沒有瑕疵,。或許,，他不能再像以前那樣能突能投了,，可是，這并不會(huì)影響他的發(fā)揮,，因?yàn)閮H僅只是他的投就足以使對(duì)手傷透腦筋,，這個(gè)射手在三分上的造詣超越了所有的前輩，包括喬丹一生的對(duì)手米勒,，他是實(shí)至名歸的三分王,，是絕對(duì)的君子劍。

隆多——籃球是證明,。

隊(duì)的領(lǐng)袖,。

羅伊——籃球是一瞬的光輝羅伊退役了，懷著自己對(duì)籃球所有的熱愛,，希望,，遺憾一起退役了，他的生涯是多么的令人扼腕嘆息,，曾經(jīng),，開拓者的前景很美好，他的前景也一帆風(fēng)順,，曾經(jīng)的他成為了讓聯(lián)盟中所有防守者都為之頭疼的黃曼巴,，憑借著他出色的球商，憑借著他嫻熟的球技,?？墒牵蔀榱擞忠粋€(gè)被傷病擊敗的球星,，盡管他多么的堅(jiān)強(qiáng),，盡管他多么的努力,。可是,，在他那短暫的巔峰里,，他已經(jīng)留給了人們足夠的激情，他已經(jīng)讓玫瑰花園為他沸騰了無數(shù)次,。他的籃球恰似那天上的流星,，盡管短暫，但卻光彩照人,。

鄧肯——籃球是黑白色黑白色,，是馬刺主場(chǎng)的顏色，那么的復(fù)古,，懷舊,，而這也是鄧肯的顏色——莊嚴(yán)而不茍言笑。他的冷靜與從容總是讓對(duì)手覺得可怕,，似乎不管怎樣的局勢(shì)都無法影響他的發(fā)揮,，他與馬刺一樣重劍無鋒，十年如一日般的穩(wěn)定,，不管是24,，還是36，他和他的馬刺僅僅缺席過一次季后賽,，黑白給人以沉穩(wěn)的感覺,，而黑白王朝同樣是聯(lián)盟中所有人都不可忽視的對(duì)手，或許,，正是因?yàn)樗麄兊念I(lǐng)袖是這樣一個(gè)不茍言笑的人,，所以就鑄就了這樣一支不茍言笑的球隊(duì)——軍隊(duì)般的球隊(duì)。

吉諾比利,，一個(gè)被波波維奇選中的低順位瑰寶,，吉諾比利，一個(gè)阿根廷籃球的驕傲,。他是潘帕斯上空翱翔的雄鷹,，他的歐洲步與三分獨(dú)步聯(lián)盟，從他的籃球里,，我們可以看出那種奇妙的拉丁風(fēng)情,，熱情，神秘,，他的籃球與拉丁舞一樣的令人心醉，盡管現(xiàn)在他的一頭長(zhǎng)發(fā)已經(jīng)不復(fù)存在,，但是,，禿頂?shù)乃廊挥凶约邯?dú)特的魅力,，因?yàn)樗撵`動(dòng)的球風(fēng)，與球隊(duì)格格不入但卻相輔相成的打法,，他是波波唯一允許自由發(fā)揮的人,，因?yàn)闂l條框框無法限制住他內(nèi)心里那躍動(dòng)的拉丁靈魂。

籃球基礎(chǔ)教學(xué)教案篇四

籃球是一項(xiàng)非常受歡迎的體育運(yùn)動(dòng),，它既可以鍛煉身體,，也可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在學(xué)習(xí)籃球的過程中,，掌握基礎(chǔ)動(dòng)作是非常重要的,。下面我將分享我在學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ)動(dòng)作中的心得體會(huì)。

籃球基礎(chǔ)動(dòng)作是籃球運(yùn)動(dòng)的基石,，只有將基礎(chǔ)動(dòng)作掌握得扎實(shí),，才能在籃球賽場(chǎng)上更有信心應(yīng)對(duì)各種情況?；A(chǔ)動(dòng)作包括運(yùn)球,、投籃、傳球,、突破等,，這些基本技能的掌握對(duì)于打好籃球比賽至關(guān)重要。

第二段：運(yùn)球技巧的理解與反思,。

運(yùn)球是籃球中最基本的動(dòng)作之一,，也是其他技能的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)運(yùn)球技巧的過程中,，我發(fā)現(xiàn)了一些關(guān)鍵點(diǎn),。首先，要保持身體的穩(wěn)定和平衡,，這樣可以更好地控制球的方向,。其次，要使用指尖控制籃球,，這樣可以更好地保持球的精準(zhǔn)性,。另外，要不斷練習(xí)換手運(yùn)球,，以提高球的控制能力,。通過不斷地理解與反思，我能夠不斷提升自己的運(yùn)球技巧,。

第三段：投籃動(dòng)作的練習(xí)與改進(jìn),。

投籃是籃球比賽中得分的關(guān)鍵。通過不斷地練習(xí)投籃動(dòng)作,，我發(fā)現(xiàn)自己在投籃精確度和穩(wěn)定性上能夠有所提升,。首先,，要保持身體的平衡，站在合適的位置上,。第二,，要注意使用手指的力量，而不是純粹靠手腕發(fā)力,。另外,，要注意維持每次投籃的動(dòng)作一致性，這樣能夠提高準(zhǔn)確性,。通過不斷地改進(jìn)投籃動(dòng)作，我在比賽中的得分能力也有所提升,。

第四段：傳球技巧的習(xí)得與實(shí)踐。

籃球比賽中傳球是非常重要的技能之一,。通過練習(xí)傳球技巧,，我發(fā)現(xiàn)傳球不僅僅是簡(jiǎn)單地將球傳給隊(duì)友，還需要考慮傳球精確性和速度。要讓傳球準(zhǔn)確度更高，我需要學(xué)習(xí)正確的手部動(dòng)作,，同時(shí)要學(xué)會(huì)觀察場(chǎng)上的隊(duì)友位置,。此外,，為了提高傳球的速度,，我也需要學(xué)會(huì)使用手腕和手臂的力量,，使傳球更有力量和速度。通過不斷地實(shí)踐和反思,，我的傳球技巧也得到了提高,。

第五段：突破技巧的培養(yǎng)與思考,。

突破是籃球比賽中的一項(xiàng)關(guān)鍵技巧,，它可以為球隊(duì)爭(zhēng)取到更多得分機(jī)會(huì)。在突破的過程中,，我發(fā)現(xiàn)速度和靈活性是關(guān)鍵要素,。首先，要保持身體的平衡和靈活性,，這樣能夠更好地躲過防守球員的阻撓,。其次，要學(xué)會(huì)變化方向，避免預(yù)測(cè)性的動(dòng)作。同時(shí)，要快速地做出決策，在合適的時(shí)機(jī)做出突破或傳球。通過對(duì)突破技巧的培養(yǎng)和思考，我在比賽中的得分能力也得到了提高,。

總結(jié)：籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的學(xué)習(xí)是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),，它能夠提高我們?cè)诒荣愔械募夹g(shù)水平,。通過學(xué)習(xí)運(yùn)球,、投籃、傳球,、突破等基本動(dòng)作,，我發(fā)現(xiàn)自己在比賽中更加自信和得心應(yīng)手?；@球的學(xué)習(xí)過程不僅僅是培養(yǎng)技術(shù)能力,，更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力的過程。通過籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的學(xué)習(xí),，我不僅掌握了技術(shù),，也培養(yǎng)了對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感和意識(shí)?；@球既是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),，更是鍛煉意志和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的訓(xùn)練。

籃球基礎(chǔ)教學(xué)教案篇五

籃球作為一項(xiàng)受歡迎的體育運(yùn)動(dòng),，深受年輕人的喜愛,。而要想成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員，掌握籃球的基本功是至關(guān)重要的,。在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中，我積累了一些籃球基礎(chǔ)心得體會(huì),。本文將從技術(shù),、團(tuán)隊(duì)合作、毅力,、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)這五個(gè)方面分享我對(duì)籃球的心得和體會(huì),。

首先，技術(shù)是籃球基礎(chǔ)的核心,?；@球技術(shù)的訓(xùn)練需要時(shí)間和耐心，在我練習(xí)過程中,，我逐漸意識(shí)到技術(shù)要點(diǎn)的重要性,。例如，運(yùn)球是籃球技術(shù)中的基本功之一,，精準(zhǔn)的運(yùn)球能幫助我保持控球,，并有效地運(yùn)球過人。通過不斷重復(fù)練習(xí),，我逐漸提高了運(yùn)球的準(zhǔn)確性和速度,。另外，投籃是籃球比賽中的得分方式之一,，而投籃的命中率要取決于投籃技術(shù)的熟練度,。在練習(xí)投籃時(shí)，我注意調(diào)整投籃的姿勢(shì)和力量控制，這不僅提高了我的投籃命中率,，同時(shí)也增加了我的自信心,。

其次，籃球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作,。在一場(chǎng)籃球比賽中,，每個(gè)球員都有自己的角色和責(zé)任，只有發(fā)揮合理的團(tuán)隊(duì)合作,，才能實(shí)現(xiàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。所以，在平時(shí)的訓(xùn)練中,，我不僅要注重個(gè)人技術(shù)的提高,，還要注重團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練。通過積極地與隊(duì)友配合,，我能夠更好地理解他們的動(dòng)作和意圖,。只有真正地把團(tuán)隊(duì)合作融入到籃球運(yùn)動(dòng)中，才能夠在比賽中發(fā)揮出最佳水平,。

第三,，籃球運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持和毅力。毅力是我在練習(xí)籃球過程中最寶貴的品質(zhì)之一,?；@球運(yùn)動(dòng)需要不斷地練習(xí)和努力，而這些過程中會(huì)充滿挫折和艱辛,。在剛開始練習(xí)時(shí),，我遇到了無數(shù)次失敗和困難，但是我選擇了堅(jiān)持,。通過一次又一次的失敗,，我促使自己找到問題并不斷改進(jìn)。同時(shí),，籃球運(yùn)動(dòng)需要耐心,，練習(xí)過程中可能沒有明顯的進(jìn)步，但是只要堅(jiān)持下去,，最終一定會(huì)取得好的效果,。

第四，籃球運(yùn)動(dòng)也是一門戰(zhàn)術(shù)運(yùn)動(dòng),。戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽中的重要環(huán)節(jié),，只有熟練掌握戰(zhàn)術(shù)，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平,。在訓(xùn)練中,，我學(xué)習(xí)了各種基本的進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù),，例如快攻、擋拆和包夾等,。通過與隊(duì)友的溝通和配合,，我逐漸理解了戰(zhàn)術(shù)的重要性，并能夠在比賽中靈活運(yùn)用,。戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用不僅能夠提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的水平,，同時(shí)也增強(qiáng)了我個(gè)人在比賽中的控制力和決策能力。

最后,，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)有著很高的要求,?；@球比賽需要球員具備較高的耐力,、速度和靈活性,。在訓(xùn)練中,，我注重身體素質(zhì)的培養(yǎng)，進(jìn)行了很多針對(duì)性的訓(xùn)練，如跑步,、重訓(xùn)和柔韌性訓(xùn)練等,。通過這些訓(xùn)練，我提高了自己的身體素質(zhì)，不僅在比賽中能夠持久地保持高水平的表現(xiàn),，同時(shí)還能避免一些因身體素質(zhì)不足而造成的傷害。

總的來說,，籃球基礎(chǔ)心得體會(huì)主要從技術(shù),、團(tuán)隊(duì)合作、毅力,、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)五個(gè)方面進(jìn)行了分享,。作為一個(gè)籃球愛好者，我在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中逐漸理解了籃球的樂趣和挑戰(zhàn),，并通過不斷的努力和磨礪,，使自己的籃球水平得到了提升?；@球不僅讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也帶給我堅(jiān)持和拼搏的信念，這些將成為我繼續(xù)在籃球領(lǐng)域前進(jìn)的動(dòng)力和支撐,。

籃球基礎(chǔ)教學(xué)教案篇六

籃球運(yùn)動(dòng)是小學(xué)生非常喜愛又易于開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，經(jīng)常從事籃球運(yùn)動(dòng)，可以使人體在靈敏、力量、柔韌,、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展。通過教學(xué),，不僅促進(jìn)了兒童身體動(dòng)作準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性,，以及動(dòng)作能力的發(fā)展；而且使學(xué)生從游戲中感受到了無限的快樂,，從而對(duì)小籃球活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣,。

五年級(jí)的學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，他們具有模仿能力強(qiáng),、好奇心強(qiáng)，且自我約束能力差,、精神不易集中的年齡特征,，但對(duì)于相對(duì)直觀、易模仿的體育課興趣較高,。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：通過小籃球游戲活動(dòng)，熟悉球性,，提高控球能力,，初步掌握原地運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球的基本技術(shù)，學(xué)會(huì)在游戲中運(yùn)用技術(shù),。

2,、技能目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)球游戲練習(xí)，在反復(fù)的練習(xí)中形成能力,；發(fā)展反應(yīng)速度,、靈敏協(xié)調(diào)能力。

3,、情感目標(biāo)：通過教學(xué),，使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià),；體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的愉悅,。

4、個(gè)性發(fā)展：培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折,、頑強(qiáng)拼搏,、迎難而上的精神,；能在課堂內(nèi)自覺、自律,、自強(qiáng),，并不乏個(gè)性的張揚(yáng)。

根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況,，本節(jié)課我將采用語(yǔ)言誘導(dǎo)法、講解示范法,、嘗試探究法,、分組練習(xí)法和游戲比賽法來組織教學(xué)。

一,、開始,、準(zhǔn)備部分10′

（設(shè)計(jì)意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，明確學(xué)習(xí)目標(biāo),。）

（二）準(zhǔn)備活動(dòng)

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場(chǎng)跑1圈,。

2,、球操。師生同做自編籃球韻律操4個(gè)8拍共6節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng),，腹背,，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，正,、側(cè)壓腿,，腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

（設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生的身體由相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)過渡到相對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài),，讓身體各個(gè)器官及機(jī)能起到預(yù)熱作用,，防止運(yùn)動(dòng)損傷。）

二,、基本部分25′ 教師語(yǔ)言引導(dǎo)：籃球明星姚明,、nba籃球明星大家非常熟悉，但是他們精湛的技藝和好成績(jī)的取得離不開他們平時(shí)扎實(shí)的基本功訓(xùn)練和同伴的相互配合,。引出主教材,。

（設(shè)計(jì)意圖：激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生的籃球活動(dòng)興趣,，發(fā)展學(xué)生個(gè)性,。）

（一）耍球游戲：

1,、教師示范幾種耍球方法：雙手拋接球，環(huán)繞交接球,，原地兩手交換推滾球,。

2、學(xué)生進(jìn)行耍球練習(xí),。

（設(shè)計(jì)意圖：教師和學(xué)生一起練習(xí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性,。）

（二）原地運(yùn)球游戲：

1,、原地高、低運(yùn)球：

先讓學(xué)生在原地用自己喜歡的方法進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí),。教師巡視,，了解學(xué)生掌握運(yùn)球技術(shù)情況。教師再講解示范高,、低運(yùn)球按拍球方法,。學(xué)生練習(xí)，教師巡視指導(dǎo),。然后學(xué)生展示,，比一比誰的運(yùn)球技術(shù)水平高,，看一看誰的運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作優(yōu)美,。組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng),。

2,、運(yùn)球看數(shù)報(bào)數(shù)：

學(xué)生原地做左,、右手,、高低交替結(jié)合的`運(yùn)球練習(xí),，看老師手勢(shì),，報(bào)出數(shù)字。 要求：抬頭運(yùn)球,，用手的感覺控制球和兩手都能運(yùn)球,。

（設(shè)計(jì)意圖：通過原地高,、低運(yùn)球,，讓學(xué)生熟悉球性,，提高控球能力,。）

（三）行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)：

（設(shè)計(jì)意圖：初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球的基本技術(shù)，發(fā)展反應(yīng)速度,、靈敏協(xié)調(diào)能力。）

（四）行進(jìn)間直線運(yùn)球接力比賽：

學(xué)生在籃球場(chǎng)的端線上成四路縱隊(duì),，由每隊(duì)排頭運(yùn)球繞過標(biāo)志桿回來傳至下一名同學(xué),，后面的學(xué)生依次進(jìn)行,，以用時(shí)短,，失誤少的小組為優(yōu)勝組。

（設(shè)計(jì)意圖：通過引導(dǎo)學(xué)生做游戲,，增強(qiáng)學(xué)生的集體主義精神,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。）

三,、結(jié)束部分 5′

（一）學(xué)生一臂間隔圍成圓形，在音樂《讓我們蕩起雙槳》伴奏下,，師生進(jìn)行呼吸放松整理活動(dòng),。

（設(shè)計(jì)意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài),。）

（二）教師用概括激勵(lì)的語(yǔ)言綜合評(píng)價(jià)

（設(shè)計(jì)意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性,，體現(xiàn)評(píng)價(jià)的教育與激勵(lì)功能。）

（三）宣布下課,，師生再見,，在老師的指導(dǎo)下，送還器材

（設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí),，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣,。）

場(chǎng)地器材：小籃球33個(gè)圓木柱4個(gè) 錄音機(jī)1臺(tái)

本節(jié)課練習(xí)密度：約為40%―45%

籃球基礎(chǔ)教學(xué)教案篇七

籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠增強(qiáng)身體素質(zhì),，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,。而籃球的基礎(chǔ)動(dòng)作是我們?cè)诖蚯蜻^程中最常用的技巧，對(duì)于掌握籃球基礎(chǔ)動(dòng)作,，我有一些心得體會(huì),。

首先，在學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ)動(dòng)作過程中,，我深刻體會(huì)到重視基本功的重要性,。籃球基礎(chǔ)動(dòng)作包括運(yùn)球,、傳球,、投籃等，只有將這些基本動(dòng)作熟練掌握,，才能在真正的比賽中游刃有余,。我記得，當(dāng)我剛開始練習(xí)運(yùn)球時(shí),，由于連續(xù)控制球的難度較大，我常常在行進(jìn)中球出手,，導(dǎo)致控球失誤,。然而，通過不斷反復(fù)練習(xí),，我逐漸提高了球的控制能力,，成功做到在高速奔跑中穩(wěn)穩(wěn)掌控球的節(jié)奏。這個(gè)過程讓我明白,，唯有打牢基礎(chǔ),，才能在比賽中更好地發(fā)揮。

其次,，堅(jiān)持每天反復(fù)練習(xí)是掌握籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的關(guān)鍵,。籃球基礎(chǔ)動(dòng)作對(duì)于練習(xí)者的要求較高,，需要不斷地反復(fù)練習(xí)才能達(dá)到熟練運(yùn)用的程度,。我曾經(jīng)遇到過投籃不準(zhǔn),、傳球不精確等困擾，但是,，我并沒有放棄,，而是每天堅(jiān)持練習(xí)。無論是在學(xué)校的籃球隊(duì)訓(xùn)練中,，還是在家自己的訓(xùn)練時(shí)間里,，我都認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)練習(xí)動(dòng)作，不斷地追求進(jìn)步,。這種持之以恒的努力讓我收獲頗多,，我的投籃準(zhǔn)度明顯提高了，傳球的精準(zhǔn)度也有了很大的進(jìn)步,。堅(jiān)持練習(xí)的過程中,，我逐漸領(lǐng)悟到成功離不開付出，只有堅(jiān)持每天練習(xí),，才能取得卓越的成績(jī),。

除了堅(jiān)持每天反復(fù)練習(xí)，合理安排練習(xí)時(shí)間和技巧也是掌握籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的重要方面,。由于籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的種類繁多,，我在練習(xí)時(shí)也遇到了“學(xué)而不精”的問題。然而,，通過請(qǐng)教教練和與隊(duì)友的交流,，我學(xué)會(huì)了合理安排練習(xí)時(shí)間和技巧。比如,，在剛開始學(xué)習(xí)運(yùn)球時(shí),，我將每天的練習(xí)時(shí)間集中在運(yùn)球上，同時(shí)注意著重掌握運(yùn)球的技巧要領(lǐng),，如手部動(dòng)作,、身體的姿勢(shì)等。在掌握運(yùn)球后,，我再將練習(xí)時(shí)間轉(zhuǎn)移到投籃和傳球等其他基礎(chǔ)動(dòng)作上,。這樣的練習(xí)方法讓我更加專注于每個(gè)動(dòng)作的練習(xí)，從而更有效地提升自己的技術(shù)水平,。

另外,，與隊(duì)友的合作也是掌握籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的不可或缺的一環(huán)?；@球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),，只有與隊(duì)友之間默契的合作，才能在比賽中取得勝利。在學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的過程中,，我也深刻領(lǐng)悟到了與隊(duì)友的合作重要性,。比如，在傳球時(shí),，隊(duì)友的位置,、動(dòng)作，都會(huì)直接影響到傳球的精準(zhǔn)度,。只有我與隊(duì)友形成一種默契,，才能更好地完成傳球。在與隊(duì)友的配合中,，我不斷與他們進(jìn)行討論,，了解他們的跑位習(xí)慣，熟悉他們的接球能力,。通過多次的練習(xí)與配合,，我逐漸與隊(duì)友形成了默契，通過精準(zhǔn)的傳球,，我們能夠更好地完成進(jìn)攻,。這種與隊(duì)友的合作讓我明白，籃球的魅力不僅在于技術(shù)的發(fā)揮,，更在于與隊(duì)友之間的默契與配合,。

綜上所述，掌握籃球基礎(chǔ)動(dòng)作需要重視基本功,、堅(jiān)持每天反復(fù)練習(xí),、合理安排練習(xí)時(shí)間和技巧、與隊(duì)友的合作等多個(gè)因素,。它不僅是打好籃球基礎(chǔ)的關(guān)鍵,，更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的有效途徑。相信通過自己的不斷努力和堅(jiān)持,，我會(huì)在籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的路上越走越遠(yuǎn),。

籃球基礎(chǔ)教學(xué)教案篇八

防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí)，為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻,，達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱。高中生籃球運(yùn)動(dòng)水平較低,，在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性,。在訓(xùn)練中我強(qiáng)調(diào)的是對(duì)位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守,，注意協(xié)防和站位,。多數(shù)情況下無球隊(duì)員的移動(dòng)是構(gòu)成進(jìn)攻配合的主要威脅，在訓(xùn)練中我先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員，重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng),。通過講解,、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對(duì)抗情況下練習(xí),，再進(jìn)行積極對(duì)抗情況下練習(xí),。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練。及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作,。我要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性,，有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是二防三,、一防二,、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),，要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊,，遠(yuǎn)球松，人,、球兼顧,，控制對(duì)手接球。提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置,，自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好,。對(duì)于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化,，使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來,，使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技,、戰(zhàn)術(shù),，保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。

三,、多進(jìn)行教學(xué)比賽,，增加隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。美國(guó)著名教練說過：隊(duì)員在訓(xùn)練時(shí)是什么樣態(tài)度在比賽中就體現(xiàn)出什么樣態(tài)度,。因此平時(shí)一定要正確對(duì)待每一次訓(xùn)練,。多打比賽,，以賽代練，使隊(duì)員在比賽中積累經(jīng)驗(yàn),，在訓(xùn)練和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格,。因此結(jié)合自身特點(diǎn),，我根據(jù)隊(duì)員的特點(diǎn)，在比賽中要求隊(duì)員利用快,、準(zhǔn),、多變的配合,，打亂對(duì)手的賽前部署，爭(zhēng)取比賽的主動(dòng)性,。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過的技,、戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)運(yùn)用技,、戰(zhàn)術(shù)的能力,，在高強(qiáng)度的對(duì)抗中磨煉意志，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。在集訓(xùn)期間,，我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊(duì)尤其是高校的大學(xué)生，打友誼賽,，在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,，和其他老師一同探討、交流,，在訓(xùn)練中得以改正,。

本學(xué)期我們球隊(duì)取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但還存在不少缺點(diǎn),，如局部配合還不夠熟練,，個(gè)人技術(shù)不過硬中長(zhǎng)傳球的準(zhǔn)確性還不夠，這些不足我們?cè)诮窈蟮挠?xùn)練中還要進(jìn)一步克服,。