當(dāng)看完一部影視作品后,，相信大家的視野一定開拓了不少吧，是時候靜下心來好好寫寫讀后感了,。那么該如何才能夠?qū)懞靡黄x后感呢,？下面是小編為大家?guī)淼淖x后感優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

正能量的讀后感篇一

查理懷斯曼《正能量》這本書是一本世界級的心理勵志書,，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項實例,，教給我們?nèi)绾闻懦撁媲榫w,，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量,。

讀了之后,，我又在思索:我們教師如何獲取“正能量”，把這種健康,、積極,、樂觀的正能量帶入我們的教育教學(xué)中去。

從事教育工作以來,，每天與學(xué)生打交道,，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時間,。這樣日復(fù)一日,、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情,。然而,，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周,，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊,、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動,，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”,。就是這個默默無聞,、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格,，也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱愛,。

和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍,。古語有云“投之于木桃,，報之于瓊瑤,。”很多時候人與人之間的相互理解,、相互包容至關(guān)重要,。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事,，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”,。

我們教育人,，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目,，沒有受人敬仰的榮耀,，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,，平凡的工作,，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。祖國同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷,、無私幫助;工作任務(wù)分配，大家不計得失,、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,，大家實事求是、公平公正,。中國有個成語叫“耳濡目染”,，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,，定能形成一個團結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團體。

我相信,，每一個人內(nèi)心都渴望陽光明媚,，渴望溫馨，渴望一個有愛的環(huán)境,，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個人內(nèi)心積極樂觀的一面,。擁抱正能量，以樂觀的心態(tài)融入生活,，學(xué)著坦然,，學(xué)著默默付出,，讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣，環(huán)繞在你我周邊,。擁抱正能量,，擁抱陽光生活。

正能量的讀后感篇二

《正能量》這本書是理查德·懷斯曼所寫的心理學(xué)巨作,，它告訴我們堅持正能量,，人生不畏懼。那么到底什么是正能量呢,，科學(xué)的解釋是：以真空能量為零,，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負,。而在《正能量》這本書中,，作者認為正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。

本書作者理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)聯(lián),，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念,、情緒、意志力,。它透過一系列的訓(xùn)練方法,，提升我們內(nèi)在的信任、豁達,、愉悅,、進取等正能量；規(guī)避自私,、猜疑,、沮喪、消沉的負能量,。

本書在簡介中明確提出只有改變才能提升正能量,！要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創(chuàng)造快樂的情緒你就會感到幸福,；像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇跡般的致富,。既然如此我們就應(yīng)怎樣改變我們自己呢？本書的第三章中就為我們帶給了對抗負面情緒獲得心理健康的方法,。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮,，就要表現(xiàn)的堅強和勇敢,。

實驗證明：表現(xiàn)的強壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒,，激發(fā)體內(nèi)的正能量，而抬起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣,。我們要學(xué)會釋放怒氣,，表現(xiàn)的簡單平靜，從而激發(fā)出用心正向的能量,。正因透過表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對的,，并且可能會使?fàn)顩r變得更糟。事實上,，有一個更加快捷有效的方法能夠解決這個問題,，那就是表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和,。

透過本書的閱讀,，我明白了如何用行為改變性格，如何變得更加自信,。我準(zhǔn)備運用正能量打造全新的自己,。閱讀《正能量》，受益匪淺,！

正能量的讀后感篇三

《正能量》是一本非常好的世界級心理勵志書,。這本書的作者理查德懷斯曼(richardwiseman)的書名是《英國第一位大眾心理學(xué)傳播教授》。他在心理學(xué)方面的研究成果在國際上享有盛譽,，他的研究已經(jīng)在英國150多個電視節(jié)目中播出,。同時，他還為蘋果,、通用電氣,、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業(yè)進行巡回培訓(xùn)和講座,，激勵了數(shù)百萬人走向成功,。我們必須繼續(xù)仔細閱讀！

這個月讀讀過這本書,，它真的變得清晰了,。在這個世界上，我們每個人都需要正能量,，因為正能量可以促進我們的工作,，讓我們的生活更加豐富多彩。正能量可以過上幸福的生活,，但是如何吸收生活的正能量呢,？《正能量》用很多實驗案例和訓(xùn)練方法來指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)和引導(dǎo)自己的正能量，同時消除負面情緒，讓自己的內(nèi)心健康成長,。

無論你屬于哪個社會階層,，做什么工作，正能量都是你所渴望的,?！墩芰俊愤@本書不是簡單枯燥的講座，而是具體的.案例和訓(xùn)練方法,，很快就會讓我們受益,。

無論如何，我都想讓自己有正能量,，堅持生活的每一個細節(jié),。也許有一天，我會突然發(fā)現(xiàn),，我們不再是那個只是麻木地重復(fù)著自己舊有行為模式的人,，而是變成了可以掌控我的生活，對周圍環(huán)境做出反應(yīng)的人,。這樣才能支撐起一顆強大的心,，影響身邊的每一個人，拓寬人生的廣度,，在有限的人生中享受無限的思念和愛帶來的愉悅,。

正能量的讀后感篇四

《正能量》是一本世界級心理勵志書。也是《怪誕心理學(xué)》作者理查德?懷斯曼的轉(zhuǎn)型之作,。理查德?懷斯曼,，擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽國際,，是英國媒體最常引用的心理學(xué)家,，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。他還為蘋果,、通用電氣,、摩托羅拉、花旗銀行等500強外企做巡回培訓(xùn)和演講,，激勵過數(shù)百萬人走向成功,。

堅持正向能量，人生無所畏懼,！到底什么是正能量,？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正,，能量低于真空的物質(zhì)為負,。而在此書中,，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。

書中的數(shù)十個案例和步驟，是最理想的實踐指南,，通過本書，了解你自身的能量,，知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的,。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時,，嘗試解脫或改變破壞性的能量,。當(dāng)積極的能量被引爆時，你的人生將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變,！

《正能量》延續(xù)了作者一貫的風(fēng)格,，是其和諸多卓越的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶。通過種種實驗和數(shù)據(jù),，理查德?懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,，讓我們變得更加自信、充滿活力,、也更有安全感,。

《正能量》告訴我們：每個人身上都是帶有能量的，而只有健康,、積極,、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你,，讓你覺得“活著是一件很值得,、很舒服、很有趣的事情”,。而人的意念力來自人類自身,，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望,，保持心態(tài)的平和,，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一,，這個能量場就越大,。

能量有正負,，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量,，炸藥和海嘯也是能量,。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),，否則人生將變得灰暗無序,。作者以大量生動實例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅,。你讀了此書并認真踐行,，就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門,。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來,，有效使用，你就能驅(qū)散負能量的黑暗,，人生不斷走向精彩,。

正能量的讀后感篇五

《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級心理勵志書。什么是正能量,？在本書中,，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。作者通過種種實驗和數(shù)據(jù)向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，可以減輕生活壓力,，化解不良情緒，讓我們變得更加自信,、充滿活力,、也更有安全感。讀了《正能量》,，跟著書中的建議做,，我慢慢體會到行為表現(xiàn)帶來好心情的微妙感覺。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞,，生活中體驗到更多的幸福感,。

說到正能量讓我想起心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應(yīng),。故事是這樣的：某公司董事長為了重整公司風(fēng)氣,，許諾自己將早到晚回。有一次,，他看報看得太入迷以至忘了時間,，為了不遲到,，他在公路上超速駕駛，結(jié)果被警察開了罰單,，最后還是遲到了,。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好碰到銷售經(jīng)理來匯報工作,，就對銷售經(jīng)理訓(xùn)斥了一番,。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后，氣急敗壞地走出老董辦公室,，將秘書叫到自己的辦公室并對他挑剔一番,。秘書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣,，就故意找前臺的茬。前臺在公司處于最底層,，無處泄憤,，回家后就對正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得特別委屈,，就踢了旁邊的貓一腳,。負能量就這樣一級級傳遞。現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快,，大家生活壓力都比較大,，神經(jīng)緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最后一根稻草,，激發(fā)心中的怒火,。周圍的人也許正處于類似的狀態(tài)，稍不留意,，自己的負能量就會波及身邊的人,，影響工作和人際關(guān)系，還可能帶給家人,，使他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端無辜的受害者,，甚至激發(fā)家庭矛盾。負能量的危害可想而知,。

《正能量》一書告訴我們怎樣通過簡單的行為動作變得快樂,，緩解甚至消除負面情緒?！把芯勘砻鳎号c在腦海中想象一些快樂的事情相比,，表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效”,。當(dāng)你遇到不順心的事郁悶的時候,，不妨試著舒展眉頭,，嘴角上揚，心情也會微妙地好起來,?！罢埍M情微笑，讓腳步輕快起來,，高昂起頭,，快樂地說話、跳舞,、談笑,、歌唱，做任何你喜歡的事情”,。當(dāng)你表現(xiàn)的快樂的時候,，你的正能量就會激發(fā)出來，戰(zhàn)勝負能量,。心情好了,，工作更帶勁了，對身邊的人更友善了,，大家合作的更愉快了……好的情境,、人和事件進入你的生命，生活越來越圓滿,！“如果你想要變得快樂,，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量,?！?/p>

生活中每個人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光,，正能量和負能量都能在人群中要么反射要么吸收,。人生不如意十有八九，如果我們能練就激發(fā)自己正能量的本領(lǐng),，“自找樂子”,，當(dāng)別人的負能量傳播過來的時候，我們的正能量戰(zhàn)勝它,，讓負能量止于此,，生活就能多一份和美，少一份不快,；如果我們能善待他人,，多一些理解，少一些計較,，多一些信任,，少一點猜疑,，多一些歡樂，少一些抱怨,，時常傳播正能量,，相信生活會越來越幸福；如果我們能每天表現(xiàn)的快樂,，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情,，工作就多一分激情，人生就多一個精彩,！

《正能量》不但告訴我們?nèi)绾潍@得正能量,，更讓我明白一個道理，善待他人就是善待自己,，予人正能量,，我們的生活會更圓滿！

正能量的讀后感篇六

“宇宙有始末,、能量有正負”,，讀完這本《正能量》，我有許多感受,，想寫下來與大家分享。

首先,，那里講的正能量,，不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負能量。而是一種十分神奇的力量,，它是一種透過自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美,、期望、向上去奮進的進而引導(dǎo)你改變自身行為去達成完美愿望的神奇能量,。這種能量,，對每一個向往完美生活的人，都有著致命的吸引力,，讓我們?yōu)榇睡偪?。正因我們渴望正能量，渴望完美的生活?/p>

其次,，改變,，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的,，主要是正因講的一些狀況和自己的經(jīng)歷相符,，以前的自己，也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活,，看不到自己的`明天在哪里,。

也許是自己運氣好,，之后發(fā)生的一些狀況讓自己警醒過來，開始反省自己,，從而改變自身,，告別以前的自己，重新看到了期望,。那時,，我便感覺到，要想取得成就,，就只有改變,，不僅僅僅是行為的改變，還有心靈的改變,。當(dāng)然,，是要我們朝著完美的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向,。

本書從真正好處上講,，是屬于心理學(xué)范疇，透過行為的改變導(dǎo)致心理的改變,，進而由心理的改變促使行為進一步的改變,，使自己成為一種具有行為向上、心懷完美,、待人真誠,、富有引力這樣一個循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從此刻開始,，從自身做起,，改變自己的行為習(xí)慣，發(fā)奮做一個杰出,、自信,、用心、完美的人,。

再次,，要有正能量，就是要我們摒棄負能量,，不做環(huán)境的破壞者,。時時刻刻都要心懷完美，積極向上,，要知道你的情緒能影響大家的情緒,，進而影響團隊的氛圍。因此要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明,、完美的方向前進,。

正能量的讀后感篇七

在繁忙的時間之余，抽空閑時間,，靜心看書,，會獲益匪淺，它就是《正能量》,。這是一本很勵志的書,，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量,。正能量是人體內(nèi)潛在的神奇力量,，其實它并不神秘，可以自己掌控,。人的一生就是一個耗能的過程,，如果不學(xué)會控制能量，那你的能量就會只減不增,，所以我們要會支配正能量,。

第一、人們可以隨心所欲控制情緒,，激發(fā)內(nèi)心的正向能量,。

第二、"表現(xiàn)"原理,，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒,，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量,，而只有愉悅的、振奮人心的情緒,，才能激發(fā)出正能量,。

第三、"表現(xiàn)"原理,，快樂是可以被創(chuàng)造的,，但身體上小小的改變，就能讓身體充滿正能量,。

第四,、"表現(xiàn)"原理，它不僅僅是讓你擠出一個微笑,，而是可以應(yīng)用到日常生活中人類行為的各方面,，包括走路方式、說話內(nèi)容，因為在這些不起眼的行為中,，蘊含著神奇的正能量,。

第五、"表現(xiàn)"原理,，與在腦海中想快樂的事相比,，表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效,。所以請微笑,，讓腳步輕快起來，做自己喜歡的事,，這才有吸引美好事物的正能量,。

第六、"表現(xiàn)"原理,，當(dāng)人們更喜歡一個東西時,，他們會是自己相信他們特別喜歡選中的東西，以此來為自己辯護,，突然之間,，我們會對自己所選物品喜愛度猛增。第七,、"黑袋子"實驗表明人們接觸時間越長,，越容易發(fā)展友誼或愛情。

第七,、人們表現(xiàn)的堅強,、自在時，疼痛會減少很多,。

第八,、憤怒情緒會回應(yīng)你的所言所行，將越來越多的負能量回送給你,，所以我們要壓制自己,，不要生氣，平靜下來,，釋放自己的怒氣,。

第九、穿衣直接影響你對自己的判斷,，所以人靠衣裝來變現(xiàn)自己,，著裝隱藏著能量，如果你想散發(fā)出正能量,，就一定要對穿著嚴加打理,。

第十一、承諾能影響正能量的實現(xiàn)運作。

第十二,、聽從自己身體內(nèi)部的聲音,，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來到你身邊,。上面的十二條是我所能記到的,，正面能量與你自身的因素有關(guān)。

查理德·懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀(jì)心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的"表現(xiàn)"原理,，認為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒,。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量,，是這些正能量聚集起來,，從而獲得正面的情緒。這樣一來,，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂,，那先微笑吧；如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧,。把美好的事物帶進你的生命，只有這樣,，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事,。每個人的正能量因人而異，各不相同,，所以我們要自己去挖掘,，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果,。

《正能量》一書所述：生命中有很多時候,，很多事，是我們能做或不能做的,。成功不僅僅是財富,、名譽，還在于心靈的愉快,。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐,，實踐是檢驗真理的唯一辦法,，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試,，給自己一個微笑,，心會很平靜，因為心之所系，量之所在,，強大的正能量也會隨之而來,，去感受別樣的風(fēng)景和人生！

正能量的讀后感篇八

正能量,，是20xx年流行的十大網(wǎng)絡(luò)詞語,。何為正能量？正能量就是一切給予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

平時面對種種壓力,，真有點身心疲憊的樣子,。一直想多閱讀有關(guān)心理學(xué)知識方面的書籍，學(xué)習(xí)自我心理輔導(dǎo),。放假前,，學(xué)校發(fā)了一本叫《正能量》的書，光看書名就覺得很適合自己閱讀的書籍,。該書是具有“英國大眾傳播心理學(xué)第一教授”頭銜,、世界級心理學(xué)大師理查德·懷斯曼的頂級巨作。通過閱讀這本書,，真的能給我們帶來正能量嗎,？我如饑似渴地閱讀該書，希望能從中找到正能量,。

《正能量》是一本很勵志的書,。這本書不是枯燥的理論和簡單的說教，而是通過非常具體,、實實在在的案例以及訓(xùn)練方法,，使讀者產(chǎn)生共鳴，很快就能得到啟發(fā),，從而教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,。結(jié)合工作與生活，下面談?wù)劚救丝赐暝摃蟮囊稽c收獲與感想,。

這本書給我留下深刻的印象是,，作者介紹的“表現(xiàn)”原理”：行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生，人們可以通過對某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受,。人們微笑是因為快樂,，同時人們也會因為微笑而變得更加快樂。如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣,?！氨憩F(xiàn)原理”決定著正能量的產(chǎn)生，以及讓它如何被我們有效運作,。

我?guī)У氖侨昙壍闹钦习?，這個班自閉癥以及行為異常的學(xué)生占了一大部分，大部分學(xué)生自理和自控能力普遍較差,，科任老師都反映班上個別同學(xué)很難教育好,。加上陪讀家長多，每天每節(jié)課至少都有四個家長是跟孩子一起上課的,。剛接手這個班,，由于壓力大，工作起來既辛苦又看不到成效,。于是常常為學(xué)生的事情生氣,、甚至憤怒。當(dāng)我生氣的時候,，我發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生臉上流露出恐慌的臉色,、茫然不知所措；當(dāng)我微笑著跟他們交往,，他們是那么的自信和快樂的,。通過各種努力，班風(fēng)班貌得到了很大的改善,?？赐暝摃颐靼祝哼@就是“正能量”,。

我們?yōu)楹⒆觽儌鬟f“正能量”的同時,，也請別忘了給我們的家長傳遞“正能量”。書中提到通過實驗發(fā)現(xiàn)：為什么許多慘遭不幸的人在事后經(jīng)常會自尊心受挫,，甚至?xí)?zé)怪自己,；身患絕癥的病人往往認為是他們之前做了什么錯事招致這樣的命運,。正如“表現(xiàn)”原理所示,，他們的自我認同感受到了之前遭遇的不幸事件的直接影響。經(jīng)常有家長跟我們談心事,，說自從孩子變成這樣,，自己啥事都不想做,，也做不好；別人甚至還說有這樣的孩子是跟自己做了錯事有關(guān),。我們要保持一顆樂觀開朗的心態(tài)與人交往,，多和家長溝通，多關(guān)心他們的親子關(guān)系,，向家長傳遞正能量,，形成教育合力。

能量能感染身邊的人,，希望我今后能用積極向上的正能量感染身邊每一個人,。收獲幸福人生！愿大家都能找到屬于自己的正能量,！

最后,，我想以書中的一段話與大家共勉：“如果想要記住生命中那些美好的時光，坐直了,，微笑起來,，讓你的大腦充分回憶那些好日子，這樣你所發(fā)出的感覺和能量,，才會是正面的,。”

讓我們一起擺脫負面情緒,，掌控自己的人生,，共同喚醒我們體內(nèi)的“正能量”。

正能量的讀后感篇九

前言：來東北之前,，楊詩云老師執(zhí)意把這本《遇見心想事成的自己》讓我?guī)ё咂纷x,。她一再對我說，好好調(diào)整心態(tài),，過了年你就會轉(zhuǎn)運了,，一定會遇見心想事成的自己。她對我的關(guān)心溢于言表,，讓我倍感溫暖和力量,。

我一直以樂觀示人，極少在人前落淚,。今年因為晉級事宜我曾一度悲傷不已,，夢中醒來時常大哭不止，詩云是給我安慰最多的人,。她鼓勵我說我必定會心想事成,，可我卻堅定“成事在天，謀事在人”的理念,，始終走不出“受害者模式”的怪圈——責(zé)怪,，抱怨，怨天尤人而又充滿無力感,。

其實評優(yōu)就像是一顆豆放在一個大碗里,，大家都想得到這個豆，都在為了這個豆而競爭,，甚至不惜翻臉,?？墒牵怪挥幸粋€,，當(dāng)我們把所有的精力和目光放在這顆豆上的時候,，我們往往忽略了最重要的東西——碗！在掙錢和值錢的選擇上,，我們會無形中陷入誤區(qū),，給自己一個陷阱、或者迷宮,，在這個圈子里迷失的又何嘗只是自己呢,？發(fā)展自己，讓自己變成最有價值的人比追求外在的形式更重要不是嗎,？我們不僅要讓自己有職,，更要讓自己稱職啊,！

閉上眼睛,，我感受這樣一句話：你不可能經(jīng)由一個沒有喜悅的旅程，到達一個喜悅的終點,。在過程中保持一顆喜悅的心,，無論最后是否達到了目標(biāo)，至少我們曾經(jīng)擁有過美麗的,、愉悅的過程,！拿起筆，我寫下我的夢想：我希望20xx年我能成為孩子們心中最優(yōu)秀的老師,，因為我希望享受到和孩子們一起成長的快樂和幸福,。

打開窗，陽光射了進來,，溫暖了整個房間,我已遇見那個心想事成的自己,。

正能量的讀后感篇十

正能量一詞，逐漸進入人們的生活,，這個來自于物理學(xué)的名詞,，在生活中則指的是一切與人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。懷斯曼用“表現(xiàn)原理”向我們充分闡釋了正能量的來源，以及如何創(chuàng)造正能量,，同時也教會了我們一些創(chuàng)造正能量的實際操作,。通過閱讀全書，我認識到：積極人生,，來自自我創(chuàng)造的正能量,。

所謂表現(xiàn)原理,，與之前所閱讀過的拜恩的吸引力法則有著異曲同工之妙。表現(xiàn)原理,，強調(diào)的是行為對心理狀態(tài)的影響,，吸引力法則則強調(diào)的是心理狀態(tài)對行為的影響，進而影響心理所形成的循環(huán),。人生路上，處處是困難和失敗,，當(dāng)我們失意沮喪時,，如何積極的面對未來的人生，需要我們自身采取一些行動去影響我們的心態(tài),，影響我們的行為,。舉一個我自身的實例：本人從小就暈車，每次坐汽車對于我來說都是一次必受的煎熬,。當(dāng)我試著在坐車的時候,，不斷告訴自己我其實身體很舒服，試圖去想象自己呆在自己的床上睡覺,，做出睡覺時的頭部壓在物體上或者手臂上的時候,，就會一路順利，沒有了暈車的反應(yīng),。所以當(dāng)我們難過沮喪的時候,，告訴自己我很開心，我還有更好的未來需要去奮斗,，然后努力揚起嘴角去微笑,，或者吼上幾嗓子自己喜歡的歌曲，然后我們就能帶著這份正能量,，更加積極的面對生活,。再舉一個我高中求學(xué)時的例子：那時不斷的考試將我們打擊的體無完膚，但我仍堅信那段日子是我人生中最積極向上的日子,。每當(dāng)考試結(jié)果不理想的時候,，我都試圖在自己的日記本上記錄先是自我檢討，而后便是自我激勵,，再然后就是積極地制定計劃,，投入新的學(xué)習(xí)。我想,，積極地做計劃,，便是行為對心理的暗示，便是對未來更加充實樂觀生活的基礎(chǔ),。

所以,，個人而言,，通過自我創(chuàng)造的正能量，積極地面對人生,，是我們無時不刻需要做的事情,。生活要繼續(xù)，一個充滿正能量的人,，總是能夠更加快樂,，更加充實，也更加成功,！

正能量的讀后感篇十一

暑假期間,，認真拜讀了世界頂級心理學(xué)大師理査德·懷斯曼的頂級巨作《正能量》。在書中,，正能量指的是一切予以向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。本書嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系,，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒,、意志力,。這是一本能徹底改變我們工作、生活和行為模式的心理學(xué)著作,。

學(xué)會控制自己的情緒,。情緒是一種“感覺”，是一種“感受層面無法解釋的過程,，與智力層面的感覺想通”,。根據(jù)詹姆斯的理論，與皺眉的人相比,，微笑的人應(yīng)該感覺更快樂,，相反，當(dāng)他們皺起眉頭時,，自己也無端生氣了,。

快樂是可以被創(chuàng)造的。盡情微笑,，讓腳步輕快起來,，高昂起頭，快樂地說話,、跳舞,、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情,，換句話說,，如果你想變得快樂，那就先得感覺美好這樣才能吸引美好事物的能量,。

對抗負面情緒,，生氣對人不好。它會讓你做傻事,，生氣對周圍的人也不好,。它會讓你的人生處于糟糕頻率上，把你拖入困境,。有一個有效的方法可以解決這個問題,。要想平靜下來請表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和,。

書中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買東西，照料植物,、打理院子,、養(yǎng)寵物、理財管賬,，并以自己的心意外出走動,。保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么,。保持好奇心,，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系,。積極主動：盡量保持身體的活躍,，堅持鍛煉，腳步輕快起來,。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動,。做出努力：試著穿年輕點兒的衣服，讓自己看上去年輕起來,。

工作中,，需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦,，有時沮喪,，但是我們不得不承認，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面,。而如何在工作中最大限度實現(xiàn)自身價值,，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，美術(shù)教學(xué)十多年,，感受頗多,。學(xué)生年級跨度大，學(xué)生愛好程度差異很大,，有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習(xí)任務(wù),，有的則連課本也不帶，鉛筆也沒有,，上課就在東張西望,，看到這種情況，心中怒火從生,，對著學(xué)生一頓批評,，其實這種情緒下的批評教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差,。正因如此,，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感,，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識,，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求,。只有抱著這樣的態(tài)度,，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折,，轉(zhuǎn)變成了負能量，經(jīng)常抱怨,，越說心情越差,，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,，如同病毒傳播一樣,。但要是換個視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果,，看到學(xué)生進步了,，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得,，都激勵著自己用更昂揚的斗志,，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。

在工作中,，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,，摒棄負面的思想,，遠離消極，堅持正向能量,，持之以恒,，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑,、一個握手,、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極,，我想這也是理查德,。懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個人擁有正能量,，我們的社會才會充滿團隊正能量,，國家才會充滿團隊正能量。

正能量的讀后感篇十二

第一眼看到這本書時,，還沒開卷我就已被這書名打動?，F(xiàn)在“正能量”這個詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到,。我的理解,，“正能量”實際上就是一種心態(tài)，一種對人對事對物所保持的態(tài)度,。正能量就是很積極、樂觀,、向上的態(tài)度,；相反，負能量就是消極,、悲觀,、抱怨、抵觸等,。我們督察干部,，常年出差在外，與家人聚少離多,，工作壓力大,、工作強度大，正能量,，確實是我們內(nèi)心所需要的一種能量,，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長我的智慧,。

就是在這樣一份期待中,，我開啟扉頁。《正能量》這本書是對心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念的詳盡解讀,，作者理查德懷斯曼期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界,，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實驗,，用輕松幽默的語言,，“深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論”。所謂“詹姆斯革齤命性理論”,，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理,，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因為果,，認為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒,。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣,?！比藗兺ㄟ^有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚,，從而獲得正面的情緒,。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂,，那先微笑吧,；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧,。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣,，重新開始新的生活。

當(dāng)我靜下心來,，往深處讀時,，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮,。無疑,，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范,。作為督察干部,，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段,，干部隊伍處于新老交替階段,，超強度的工作運轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人,，作為兵頭將尾的干部,，如何能讓自己快樂高效的工作,。感到要做到以下幾點：

每一個人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落,，我們都要面對眼前的一切,，那么就讓我們充滿激情，快樂的工作,。那么怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢？《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂,，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺,。所以，如果你想要變得快樂,，那就先得感覺美好,，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自己,，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談,。

集體正能量，顧名思義,，就是集體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo),，積極進取，各司其責(zé),，通力合作,，共創(chuàng)佳績的能量，是一個集體攻無不克,，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力,，是一個集體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》,，我時常會想在我的這個集體中,，我該如何去傳遞正能量呢,？首先,，我要做優(yōu)秀的自己，工作態(tài)度積極,，工作行為主動,。其次，我要能立足本職,，腳踏實地,，甘于默默無聞，樂于無私奉獻,。再次,，我要能服從集體的要求,，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共,。

《正能量》告訴我,，想很多很多，如果去做,，用表現(xiàn)這種張力的形式去做,，就會讓能量變成積極向上，成為正能量,。相反,，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，就是一種負能量,，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去,。光會動腦,，還是不夠的，要在動腦,，在理論的指導(dǎo)下,，就要積極行動起來，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量,，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度,，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動,，為自己爭取更多的正能量,。在生活和工作中，保持意志力,，堅定不移的走下去,，做下去，是有著很實際的意義,。正確的去做好自己的工作,，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每天工作,！