演講是練習(xí)普通話的好機會,，特別要注意字正腔圓，斷句、斷詞要準確,，還要注意整篇講來有抑有揚，要有快有慢，有張有弛。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧,。

我運動我健康演講稿篇一

老師們親愛的同學(xué)們：

我演講的題目是：我運動,、我健康、我快樂,。

法國哲學(xué)家伏爾泰說過：“生命在于運動”,，

中國。

先哲也曾說過：“流水不腐,，戶樞不蠹，動也?！边\動是生命最好的狀態(tài),。運動使我們健康，只有擁有健康,，我們才會更加快樂,。在運動中，我們磨煉了堅強的意志,；在運動中,，我們體會了團結(jié)的力量；在運動中,，我們懂得了友誼的可貴,。

身處校園的我們也隨處可以感受到運動帶來的快樂。這不,，金秋時節(jié),，

我們。

金山小學(xué)一年一度的金奧趣味運動會也即將到來,。這可是大家最為期待的年度盛典,。運動會上設(shè)置了各項有趣的比賽環(huán)節(jié)，比如金山小騎兵,、袋鼠跳,、心心相印、競技短繩等,。

,，感受陽光體育的快樂！既要勇于拼搏,，賽,。

出自。

己最好的水平,，又要展現(xiàn)體育風度,，文明參賽，尊重裁判老師,，尊重競爭對手,。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻給奪冠的選手,，更要給予堅持到底的每一位選手,。

我運動、我健康,、我快樂,！讓我們一起運動吧,！一起投入到多彩的校園體育活動中，在陽光下?lián)]灑汗水,，在磨礪中茁壯成長,！

我的演講到此結(jié)束。謝謝大家,！

我運動我健康演講稿篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

步入21世紀的我們,，我在想,，在這個世紀里，會有越來越多的人更加珍愛生命,、更加關(guān)注健康,。因為，放眼五洲四海,，整個世界正朝著和平與進步的方向發(fā)展,。人類的生存環(huán)境好了，生命也才變得更加寶貴,。再俯首看看自己,，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切，但失去了健康,，必將失去一切,。那就讓運動來彌補失去的健康，慘現(xiàn)在起做健康的運動,。

在大都市,，生活節(jié)奏緊張，競爭激烈,，人們整天忙碌于工作,、學(xué)習(xí)、人際交往,、家庭事務(wù)之中,，并且交通工具發(fā)達，高樓林立,，出門有汽車,、地鐵、輕軌,，上樓有電梯,，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,，有很多人忽略了運動對保持和促進健康的重要性,。于是,，由于缺少運動所導(dǎo)致的非健康因素、亞健康狀態(tài),、各種疾病日益顯現(xiàn)出來,。

日前，甲型h1n1流感全球蔓延,。為了自己以及他人的健康，我們應(yīng)該嚴格的遵守學(xué)校對于防控流感疫情而實施的措施,，自覺量體溫,，一發(fā)現(xiàn)異常，立即報告班主任,。從細微處做起,，愛自己就是愛他人。

冬末春初正是溫度變化較大,、容易感冒的季節(jié),，而感冒帶來的威脅，除了發(fā)燒流涕外,，還會引起許多并發(fā)癥,，如氣管炎、支氣管炎等,。更嚴重的甚至?xí)l(fā)如肺炎,、心肌炎等嚴重的感染性疾病。所以,，生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心,。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒,。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明,，各種不同的感冒病毒可高達200種，免疫系統(tǒng)在每次面對不同病毒侵害時,，難免疏漏防范,。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時，感冒就容易趁虛而入,。天氣變化大,、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會造成免疫力下降,，給感冒病毒可乘之機,。因此，對付感冒最有效,、也最健康的方法是提高自身的免疫力,，那么我們就要從運動做起,。

為此，提醒大家：運動對健康是非常必要的,。千萬不要忘記進行科學(xué)適宜的運動,，它可以使我們生活得健康、美麗,、幸福,、長壽。運動使你精力充沛,，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作,。運動使你處事樂觀，態(tài)度積極,，樂于承擔任務(wù)而不挑剔,。運動促進睡眠，利于休息,。運動使你應(yīng)變能力強,，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運動提高你的免疫力,，對疾病具有一定的抵抗力,。運動使你體重適當，體形勻稱,，身體各部比例協(xié)調(diào),。運動使你反應(yīng)敏銳。運動使你四肢靈活,，無疼痛,。運動使你頭發(fā)光澤，無頭屑,。運動使你肌肉,、皮膚富有彈性，走路輕松,。運動的.好處多多,，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運動真是太好啦,！

健康需要運動,，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài),，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,，一顆青春的心,。才能更好地立足于當下而實現(xiàn)我們的理想,。我們都知道“運動有益于身心健康”，這種健康不僅僅是在肢體上的,，也是在心理上的,。我們在提高身體素質(zhì)的同時也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，因此當我們面對生活得挫折與磨難時就多了一些自信與樂觀,。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說,，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實的水平,，無論是因為什么原因而導(dǎo)致了我們的成功與失敗,，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對它，勝者不驕,，敗者不餒！

快樂有苦有甜,，有酸有澀,。人生時見陰云，時見陽光,。在運動中,，我們可以體會到五味生活，七彩人生,。運動傳遞健康,，健康成就快樂。運動——一個永遠不會落下的大浪,，一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界,，永遠披露著團結(jié)的真正含義,，永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機,，讓生命為之顫動,！

我運動我健康演講稿篇三

你們好！

今天我為大家發(fā)言的題目是《我運動,，我健康》,。

莎士比亞說過“只有運動，生活才會不斷進步”的確,，生命在于不斷運動,，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動才能讓人間處處充滿團結(jié),、友愛,。

今年全市的中小學(xué)運動會就要開始了,，昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏,，用頑強的毅力,，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲,，運動會上所創(chuàng)造的價值在我們心中卻是永恒的,，它所表現(xiàn)出來的頑強奮斗的精神，更高,、更快,、更強的理念永遠激勵著我們前進。

運動——像一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵,，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠揭示著團結(jié)的真正含義,。運動讓生命更加富有生機,，讓生命為之顫動！

健康需要運動,，運動促進健康,。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài),，強健自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心,，才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想,。

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,、同學(xué)們,，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧,；如果你想強壯,，跑步吧；如果你想健康,，跑步吧,。為此，我想同學(xué)們一起大聲說,；“如果你想擁有健康的心靈,，如果你想擁有強壯的體魄，請來參加運動吧?！币驗?，只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂,。

我運動我健康演講稿篇四

尊敬的老師,，親愛的小朋友們：

大家早上好！我們是大（2）班的小朋友,。

今天國旗下講話的主題是《我運動我健康》,。

每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般,，是那么耀眼,，那么明亮。

每當清晨,，陽光溫暖了我的全身,，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體,。

動起來,，汗水會換來精彩！

動起來,，你會更加可愛！

動起來,，別再讓夢期待,！

動起來，成功會向你敞開,！

生命在于運動,，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的,！

參與運動,，會賦予我們勇敢、果斷的精神,；

參與運動,，會賦予我們更快、更高,、更強的力量,；

參與運動，會令我們擁有健康與快樂,。

運動不但給我們帶來了快樂,，運動還給動物們帶來了快樂。

你看,，小鳥剛出生時,，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇,，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高,，飛得更遠,。

運動還給植物們帶來了快樂。你看,，花草樹木每天都要進行光和運動,。花兒剛開時,，它就打開它那五顏六色的花瓣,，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣,，在百花大會時才能開得更加嬌艷,，更加燦爛。

運動就是一位魔術(shù)師,，能給我們帶來驚喜,。

運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放,。

運動就是一位鋼琴演奏家,，能奏響我們心中的夢想。

我運動我健康演講稿篇五

老師們,、同學(xué)們：

上午好!

我是初三（2）班xx,，很高興有機會在這里發(fā)言。本周,，是九月的最后一個完整周,，作為一名老生，我知道,，一年一度的校園秋季田徑運動會即將拉開帷幕,。為了使我們共同的校運會更加熱烈精彩、更加溫馨和諧,、更加安全有序,，我將講話的主題定為：崇尚規(guī)則、享受校運,。

崇尚規(guī)則,，首先是崇尚運動項目本身的規(guī)則。比如,，所有比賽均提前20分鐘檢錄,，運動員就要時刻關(guān)注檢錄和比賽的時間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運動員就必須遵守這個規(guī)則,，不能站著出發(fā);比如我們實行零搶跑規(guī)則,，運動員就必須學(xué)會聽槍跑;比如徑賽項目必須在規(guī)定的跑道上進行，運動員就不能串道,，尤其是4*100米接力,，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運動員跑出后才能走出跑道,，以免對其他道次運動員造成阻擋犯規(guī)等等,。每個項目都有特定的規(guī)則，聽從裁判的要求,，你才能更順利的完成比賽,、贏得勝利，以免造成因違反規(guī)則而帶來的損失,。

崇尚規(guī)則,，還要崇尚場地上的規(guī)則，主要是我們約定俗成的一些紀律性,、安全性的規(guī)則,。比如，我們鼓勵同學(xué)們相互加油助威,，但我們堅決反對長距離比賽時的陪跑行為,，尤其是在跑道內(nèi)多人進行陪跑，這種行為,，既會對后面的運動員造成阻擋,，又對裁判員判定圈數(shù)和判定名次造成極大的干擾，因此,，我們建議，要加油的必須在各班級定點位置上吶喊加油,。再比如,，場地上的所有人員，當你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時候,，千萬要注意,，請你們“一停二看再通過”，時刻對跑道和場地保持一種高度的敏感性,、警覺性,，否則，你的大意行為很可能對比賽帶來干擾,，也可能對你自身的安全帶來威脅,。另外，在徑賽的終點附近，在投擲區(qū)等,，保衛(wèi)處都會拉起警戒線,，那么，請所有觀看的,、拍照的老師同學(xué)都要自覺地站在警戒線之外,，以免干擾裁判工作，或是帶來安全隱患,。崇尚場地規(guī)則,，還包括每位同學(xué)都應(yīng)自覺地保持場地的干凈整潔，不在運動場上制造垃圾,，當然,，還包括有組織的進場和退場等等。

崇尚規(guī)則,，才能讓我們欣賞到安全有序的校運會,，享受校運會帶給我們的種種美妙與快樂。

享受校運,，享受準備的過程,，準備入場式、準備服裝,、準備比賽,，每一個環(huán)節(jié)，都需要每一個人都盡心盡力,、相互合作,、提高效率;享受拼搏的過程，拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過程,，在最累的時候,、在落后的時候、在無望取得勝利的時候,，請記住,，你是在和自己戰(zhàn)斗，戰(zhàn)勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過程,，也許只是一次吶喊,、一次鼓掌、一次攙扶,、一次提醒,、一次跑腿，但因為這無數(shù)次的一次又一次,，賽場變得溫暖,，記憶變得美麗,。

秉著一顆享受的心情對待校運會，那么,，場上的運動員是道風景,，場外的所有人都將成為一道不可錯過的風景。所以,，校運會能否成功舉辦,，取決于每個班級、每位老師,、每個同學(xué)的精心準備,。讓我們從現(xiàn)在就開始張羅起來，一周后,，運動場上見,！

加油！同學(xué)們,！

我的演講結(jié)束,，謝謝大家！

我運動我健康演講稿篇六

運動讓生命更加富有生機,，我健康,，我快樂，我成長”的口號伴隨我們吧,！

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師，親愛的同學(xué)們：

你們好!

今天我為大家發(fā)言的題目是,。

莎士比亞說過“只有運動,，生活才會不斷進步”;的確，生命在于不斷運動,，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣;只有運動才能讓人間處處充滿團結(jié),、友愛。

今年全市的中小學(xué)運動會就要開始了,，昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新,，競技場上的運動員奮勇拼搏，用頑強的毅力,，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲,，運動會上所創(chuàng)造的價值在我們心中卻是永恒的,，它所表現(xiàn)出來的頑強奮斗的精神，更高,、更快,、更強的理念永遠激勵著我們前進,。

運動——像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵,，它永遠詮釋著生命的最高境界,，永遠揭示著團結(jié)的真正含義。運動讓生命更加富有生機,，讓生命為之顫動!

健康需要運動,，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自,。

己的,，糾正自己的心態(tài)，強健自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,，一顆上進的心，才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想,。

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師、同學(xué)們,，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明,，跑步吧;如果你想強壯，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧,。為此，我想同學(xué)們一起大聲說;“如果你想擁有健康的心靈,，如果你想擁有強壯的體魄,，請來參加運動吧?！币驗?，只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂,。

“運動是自己命運的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言;“運動是目的,，理想是標準”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰;“一生的運動是永遠的青春”這是一代偉人毛主席的成功法寶,。的確,，生命在于不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春,，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣,，只有運動才能提高人們的審美意識;只有運動才能讓人間處處充滿團結(jié)、友愛,。運動是永遠不會過時的話題,。

環(huán)境好了,，生命也才變得更加寶貴。再俯首看看自己,，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切,，但失去了健康，必將失去一切,。

在大都市,，生活節(jié)奏緊張，競爭激烈,，人們整天忙碌于工作,、學(xué)習(xí)、人際交往,、家庭事務(wù)之中,，并且交通工具發(fā)達，高樓林立,，出門有汽車,、地鐵、輕軌,，上樓有電梯,，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,，有很多人忽略了運動對保持和促進健康的重要性,。于是，由于缺少運動所導(dǎo)致的非健康因素,、亞健康狀態(tài),、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。

日前,，甲型h1n1流感全球蔓延,。為了自己以及他人的健康，我們應(yīng)該嚴格的遵守學(xué)校對于防控流感疫情而實施的措施,，自覺量體溫,，一發(fā)現(xiàn)異常，立即報告班主任,。從細微處做起,，愛自己就是愛他人。

環(huán)境都會造成免疫力下降,，給感冒病毒可乘之機,。因此，對付感冒最有效,、也最健康的方法是提高自身的免疫力,，那么我們就要從運動做起。

為此,，提醒大家：運動對健康是非常必要的,。千萬不要忘記進行科學(xué)適宜的運動，它可以使我們生活得健康,、美麗,、幸福、長壽,。運動使你精力充沛,，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運動使你處事樂觀,，態(tài)度積極,，樂于承擔任務(wù)而不挑剔。運動促進睡眠,，利于休息,。運動使你應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化,。運動提高你的免疫力,，對疾病具有一定的抵抗力。運動使你體重適當,，體形勻稱,，身體各部比例協(xié)調(diào)。運動使你反應(yīng)敏銳,。運動使你四肢靈活,，無疼痛。運動使你頭發(fā)光澤,，無頭屑,。運動使你肌肉、皮膚富有彈性,，走路輕松,。運動的好處多多，如果一一列舉出來,，恐怕連你自己都覺得：運動真是太好啦!

也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實的水平,，無論是因為什么原因而導(dǎo)致了我們的成功與失敗，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對它,，勝者不驕,，敗者不餒!

快樂有苦有甜，有酸有澀,。人生時見陰云,，時見陽光,。在運動中，我們可以體會到五味生活,，七彩人生,。運動傳遞健康，健康成就快樂,。運動——一個永遠不會落下的大浪,，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵,，它永遠詮釋著生命的最高境界,，永遠披露著團結(jié)的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報,。運動讓生命更加富有生機,，讓生命為之顫動!

從現(xiàn)在開始，我運動,，我健康!

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)：

大家早上好!今天我演講的題目是。

運動讓生命更加富有生機,，讓生命為之顫動!奧運會,、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎?那完美的動作，那驚人的速度,，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義,。

健康需要運動，運動促進健康,。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體,，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心,。才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想,。我們應(yīng)該努力從運動中吸取營養(yǎng)，從運動中看到閃光點,，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿,。有時，運動也是一副良藥,，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,，鍛煉人生的耐力!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人,，我們有責任,，也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。

我們的大課間活動就是一次很好的運動,，它有苦有樂,，好玩、有趣,，鍛煉了我們的身體,，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂健康地成長,，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運動才會健康,，只有健康我們才會更加快樂,。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中,，我們體驗成功的喜悅;在運動中,，我們磨煉了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵;在運動中,，我們懂得了友誼的真諦,。運動傳遞健康，健康成就快樂!讓“我運動,，我健康,，我快樂，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧!同學(xué)們,，在最后幾天的時間里讓我們加倍努力,，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,。

我運動我健康演講稿篇七

尊敬的各位老師、親的同愛學(xué)們：

大家好,！在這個充滿希望的日子里,，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進我校體育運動的蓬勃發(fā)展,。

增強青少年體質(zhì),，促進青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是促進青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工程,。“陽光體育運動”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位,，活躍學(xué)校文化氛圍,，采取切實有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色,，堅持把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口,，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊,、抓好,，落到實處。

本次活動,，我校將以“我運動我健康我快樂”為主題,，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、以冬季長跑為中心,，積極參加體育鍛煉,，增強體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識,，促進學(xué)校體育活動積極發(fā)展,。生命在于運動，健康離不開運動,，有了健康的體魄,，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們,，為了我們的健康和美好的未來,，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來,，像奧運健兒那樣,，人人參與，人人爭光,，形成濃郁的校園運動氛圍,，成為校園的一道亮麗的風景線。體育是躍動的音符,，體育是舞動的旋律,，體育是運動的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室,、走向操場,、走向陽光，多呼吸清新的空氣,，踴躍參加豐富多彩的體育運動,，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂,。

我堅信,，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈,，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。我校將以班級為單位,，年級組進行評價,，根據(jù)每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進班集體,，全校表彰,。

同學(xué)們，讓我們帶著希望,、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動,。

最后,，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長,；祝我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動取得圓滿成功！

唐xxxx,。11,。7。

我運動我健康演講稿篇八

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧,！如果你想健康,，跑步吧！我說,，如果你想快樂,，那就一起來運動吧，因為,，我運動,，我健康，我快樂,！

體育是力量的角逐,，是智慧的較量，更是美的展示。

我運動,，我健康,，我快樂，運動已經(jīng)成為人類社會中必不可少的一項娛樂了,，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的過程,，運動正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。

適當?shù)倪\動鍛煉,，有利于消除疲勞,，提高自信改善情緒，適當?shù)倪\動,，能有效地緩解生活壓力,，將不愉快帶走，通過運動,，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈,，你會發(fā)現(xiàn)，運動也是一種浪漫,。

記得小時候,，每當看到別人像小魚一樣在游來游去，歡快自在,，我這個名副其實的“旱鴨子”在岸上,，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動，心里那個癢啊,，當我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼,，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺,，我都踩得到底,，這樣，我懸著的心可算是放下來了,，看著許多游泳高手凌空展翅,，在空中翻幾個跟頭，一頭扎進水中,，他們在水中跳起舞蹈,，那樣地揮灑自如，我羨慕極了,，看了看不淺的池水,，便和他們一樣，一頭扎進了水中,，“撲哧”,，我嗆著了一口水,，狼狽地冒出了頭，看來游泳還真不好游啊,，別人告訴我,，游泳時，腳要用力往后蹬,，頭要抬起,，就不會喝到水，隨著時間的流逝,，漸漸地,，我頭抬得越來越高，最后可以浮出水面了,，不再那么狼狽,，游得速度越來越快，我終于不是“旱鴨子”啦,，瞧,，運動還是門藝術(shù)呢！

運動之中,，我們體會到生命的可貴,，生活的美好，運動沒有年齡的限制,，沒有身份、地位和種族的差別,，他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷,，交織著血與淚，它會給我們健康,，給我們快樂,！

因為我運動，所我健康,，因為我運動,，所以我快樂，向快樂出發(fā),，跑步前進,！

謝謝大家！

我運動我健康演講稿篇九

各位老師,，各位小朋友們：

今天的廣播體操,、課間舞比賽在大家激情飛揚的表演中取得了圓滿成功，尤其是部尤其是部分班級表現(xiàn)特別優(yōu)秀,。在這略有寒意的初冬,，請允許我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),，向在比賽籌備工作中付出辛勤勞動的體育教師音樂教師、班主任和相關(guān)工作人員以及評委老師,，表示最衷心的感謝,！

同學(xué)們，廣播操的一招一式都是專家根據(jù)少年兒童的身體發(fā)育特點精心編排的,，做好廣播體操不僅是我們身體發(fā)育的需要,，更是少年兒童健康活潑、積極向上的表現(xiàn),。廣播體操是同學(xué)們展示自我風采的窗口,，是展現(xiàn)蓬勃朝氣與與青春活力的舞臺，更是我們學(xué)校一道亮麗的風景線,。

今天的比賽是一次合作的盛會,，拼搏的盛會，賽出了優(yōu)良的風格,，賽出了最好的水平,，賽出了最佳的形象！

這次比賽進行的秩序井然,，全體學(xué)生服裝整齊,、精神抖擻、步伐矯健,，隨著雄壯有力的節(jié)奏,，同學(xué)們動作標準、有力,、優(yōu)美,，在這個展示團隊青春活力的平臺上，賽出了風格,，賽出了水平,，賽出了形象，展現(xiàn)出活潑開朗,、健康向上的精神風貌,，彰顯出了”我運動，我快樂“的金帆學(xué)子精神,。

這里我想用四句話來總結(jié)：朝氣蓬勃的精神風貌,；整齊劃一的表演動作；嚴格嚴明的組織紀律,；不甘落后的競爭精神,。比賽的整個過程組織是嚴密的；老師們的配合是密切的,；班主任的策劃是精心的,；同學(xué)們的訓(xùn)練是辛苦的,；比賽的結(jié)果是成功的。

但是,，比賽本身并不是我們的目的,，振奮精神，凝聚力量,，形成濃厚的學(xué)風,，促進發(fā)展才是我們的目的所在。不過,，在看到成績的同時,，我們還要看到我們存在的一些不足：個別班級由于訓(xùn)練時間少，比賽效果不很理想,；部分同學(xué)雖然比賽中很認真,，做得很到位，但在平常做早操時,，動作不規(guī)范,，敷衍應(yīng)付，起不到任何鍛煉效果,，希望以后要改正,。

通過這次比賽，同學(xué)們廣播操,、課間舞的整體水平得到了較大的提高,，強化了學(xué)生努力為班級爭光的團隊意識和集體榮譽感，加強了班級的凝聚力,，增強了學(xué)生體質(zhì),，鍛煉了學(xué)生意志，規(guī)范了學(xué)生行為,，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì),，促進了優(yōu)良班風和校風的形成,，展示了我校師生健康,、文明、團結(jié),、進取的精神風貌,。希望全體師生以這次比賽為起點，將我們?nèi)〉玫谋荣惓晒诮窈蟮摹贝笳n間活動“中得到鞏固并加以發(fā)展,，讓大課間活動成為高橋金帆的一道亮麗的風景線,。

俗話說：”一份耕耘，一份收獲,?！案爬锍錆M了苦澀,，流下了汗水，收獲里收充滿了喜悅,，成就了希望,。只要我們心中有夢，只要我們腳步不停息,，我們付出了,，我們必將擁有更多的成功與喜悅。希望同學(xué)們能把訓(xùn)練和比賽中所表現(xiàn)出來的敢于面對困難,、敢于克服困難的精神運用到學(xué)習(xí)中去,，認真上好每一節(jié)課，完成好每一次任務(wù),，共同譜寫我校發(fā)展的新篇章,。

最后，我向參與此次活動的各位老師和全體同學(xué)們表示衷心地感謝,。

祝愿老師們身體健康,，同學(xué)們學(xué)習(xí)進步！

我運動我健康演講稿篇十

老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

“生命在于運動”，這是法國著名,。

思想,。

家伏爾泰的名言。就以法國著名作家雨果的真實故事來說,，雨果年輕時很有才華,，29歲就寫了轟動整個法國的長。

篇

小說《巴黎圣母院》,，之后還寫了很多有名的小說,、散文、詩歌……可正當他激情澎湃筆耕不輟時,，心臟病發(fā)作了,。消息一出，人們都扼腕嘆息,，以為這顆巨星就要隕落了,。可出乎意料的是,，疾病中的雨果并沒有消沉,，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持跑步、游泳,、爬山,，就這樣,，雨果的病情在堅持不懈的運動中好轉(zhuǎn)起來，并有了健康的體魄,，他又提筆重新開始,。

寫作。

直到80歲高齡,。

今天,，我想借著這個寶貴機會。

給大家,。

1,、每天有意識地進行體育鍛煉，認真上好每一堂體育課,，出早操和課間操時盡量將動作做到位,，晚飯后到學(xué)校操場散散步，打打球,，既鍛煉了身體又愉悅了心情,。

2、每當我們持續(xù)學(xué)習(xí),、看書大概45鐘,，就要站起來走一走，活動一下身體,，最好走到窗邊,，極目遠眺，讓自己眼睛和身體都得到適當?shù)姆潘伞?/p>

同學(xué)們,，我想大家對學(xué)校,。

第四屆。

體育文化節(jié)仍記憶猶新,，這次的校運會雖然只有四天時間,，卻給我們留下了一筆寶貴的。

精神,。

財富,。來吧，親愛的同學(xué)們,！讓我們走向運動場,，走進大自然,，走到陽光下,，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨煉意志,，讓運動成為我們終身的興趣愛好,，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,，讓快樂成為我們成長過程中的伴奏音符！

我運動,，我健康,，我快樂！謝謝大家,！

我運動我健康演講稿篇十一

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《生命需要運動,，健康承載夢想》,。

古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康,、美麗和智慧”,。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗,，就不會有承載智慧的載體,，也就不會有生命活力。很顯然,，健康的身體是我們成長,、成人、成才的前提,。

據(jù)調(diào)查,，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年,，肥胖比例明顯上升,，近視率居高不下。這種狀況確實令人擔憂,。少年強則國強,，我們是國家的未來，我們是民族的希望,！中華民族的復(fù)興任重道遠,，我們要以更加健康的體魄和更昂揚的精神面貌迎接未來更嚴峻的挑戰(zhàn)和困難。身體是革命的本錢,，作為一名高中生,，我們更應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，堅持體育鍛煉,。

有一個真實的故事,，告訴了我們體育運動的重要性。法國著名作家雨果，年青時很有才華,。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說,、散文,、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了,?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，每天堅持跑步,、游泳、爬山,。沒多久,，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作,。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲,。人們都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡,。”

值得慶幸的是,，我們中間部分同學(xué)運動的'意識越來越強,，無論是大課間、體育活動時間還是周末,，整個校園都是同學(xué)們踢足球,、打籃球，進行各項球類運動的身影,，晚自習(xí)前后總有一部分同學(xué)在田徑場上跑步,，社團中體育類所占比重也相當大；近段校園內(nèi)體育運動的場面更是火爆,，尤其是同學(xué)們備戰(zhàn)田徑運動會緊張訓(xùn)練的場景讓人感動,。我希望這樣的運動和鍛煉不僅局限在一年一度的體育節(jié)期間，更應(yīng)成為一種習(xí)慣,，成為校園一道亮麗的風景,。

運動,，有n個理由愛上它。運動,，能強健我們的體魄，磨練我們的意志,。運動,，能增強我們的集體意識，融洽人際關(guān)系,。運動,，可以放飛心情；可以緩釋壓力,。運動,，挑戰(zhàn)自己的開始；超越極限的體驗,。

同學(xué)們,，生命需要運動。每天,，你有沒有自覺地參加體育運動,？當你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,，就要站起來走走,；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候,，更要站起來到外面運動運動,。運動不在于多，也不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運動。我敢說,，如果我校師生都掌握一兩項運動技能,，并養(yǎng)成終身運動的習(xí)慣，必將受益無窮,，必將更加優(yōu)秀,。

老師們同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè),，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,，行動起來吧,，讓我們堅持每天鍛煉一小時,，達到”健康工作五十年、幸福生活一輩子“的目標,，讓我們的生活永遠充滿陽光,，讓我們永葆青春的激情和風采！謝謝大家,！