演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇一

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！

運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)家喻戶曉的詞兒,。無(wú)論是什么運(yùn)動(dòng),，只要適度，都會(huì)給人們帶來(lái)健康快樂(lè),。因此,，人們經(jīng)常說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)鑄造快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)鑄造健康,。2008年8月8日第二十九屆奧運(yùn)會(huì)在北京召開,，由于中國(guó)代表團(tuán)全力以赴，以“52金”的最高成績(jī)獲得了獎(jiǎng)牌榜的第一名,。1908年,，當(dāng)時(shí)，奧林匹克運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)主席曾問(wèn)過(guò)清朝朝廷三個(gè)關(guān)于奧林匹克運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題,，由于當(dāng)時(shí)的`清朝朝廷腐敗無(wú)能,，連運(yùn)動(dòng)是什么東西都不知道。到2008年8月8日,，離當(dāng)時(shí)的1908年正好相隔100年,，所以人們常說(shuō)：“中國(guó)人百年的奧運(yùn)夢(mèng)終于實(shí)現(xiàn)了！”

現(xiàn)在的我最得意的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是長(zhǎng)跑,。長(zhǎng)跑不僅鍛煉了我的體質(zhì),，還增強(qiáng)了我的耐力和毅力。我還記得我參加過(guò)的一次學(xué)校長(zhǎng)跑比賽,，我們先按編碼排好隊(duì),，我是第七號(hào)。我們十五位參賽選手同時(shí)站在起跑線上,，裁判一聲令下：“預(yù)備,！”過(guò)了兩秒鐘，才吹了口哨子,。頓時(shí)全部運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭,，又像脫韁的野馬，飛快向前奔去,。出師不利,，我排在倒數(shù)第三名！但是我卻在不停地跑著,。當(dāng)我跑完第1圈時(shí),，已經(jīng)感覺(jué)力氣用得差不多了,，老師似乎看穿了我的心思，對(duì)我說(shuō)道：“鄒昌義,，加油?。〖佑?！”我聽了,，力氣倍增。又連續(xù)超過(guò)了三個(gè)人,，但這樣力氣又用得差不多了,！突然，裁判對(duì)別人說(shuō)道：“跑步時(shí)要呼吸均勻,，跑兩步呼一口氣,，跑兩步再吸一口氣。就按照這個(gè)速度跑,。最后就能勝利了,！”于是，我就按照這個(gè)方法去運(yùn)行,，想不到這種方法還確實(shí)比我最先用的方法好,！就這樣，我超過(guò)了二個(gè)人,，但是,，卻有三個(gè)人突然從我里圈的空隙同時(shí)沖了過(guò)去，我便被他們同時(shí)超過(guò)了,！我變得急躁無(wú)比,，我用的裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法，但速度卻逐漸慢了下來(lái),。我又被一個(gè)人從后面超過(guò)了,，我認(rèn)真一看，原來(lái)就是一直排在第一的張宇辰,。我頓時(shí)想起了老師說(shuō)過(guò)的話：“跑長(zhǎng)跑時(shí)在直道中不需要加速,，在彎道時(shí)快一些才行,?！本驮谖宜伎贾H，又有二個(gè)人超過(guò)了我,。我思毫不敢拖延趕快開始沖刺,，一刻也不停。老師連忙對(duì)我大聲吼道：“鄒昌義,，還剩下二圈了,，繼續(xù)努力堅(jiān)持,！”我向著老師揮了一下手，就在這時(shí),，我踩住了一條鋼絲，差點(diǎn)摔了個(gè)跤,。我緩過(guò)神來(lái),，又竭力沖刺,。這時(shí)，又有兩個(gè)人來(lái)到我身邊,，我想絕對(duì)不能讓他們超過(guò)我,，否則我就是倒數(shù)第一了。我拼了死勁地沖著,，終于擺脫了他倆,。這時(shí)，裁判說(shuō)道：“還剩下最后一圈了,，所有人都要全力沖刺！”我聽了,，不停地吶喊著,，快速奔跑著。此刻,，我發(fā)現(xiàn)四個(gè)人一團(tuán)全在我前面,，我用了全身力氣沖刺，幾下就超過(guò)了他們,。最后我以我的速度保持到了最后,。我第九名，我心里感到由衷的快樂(lè),，從此以后,，我越來(lái)越喜歡長(zhǎng)跑了！

同學(xué)們,，體育真的有很多很多的好處,，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)一至二項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，這樣還不夠,，還要多練習(xí),，這樣才能給我們帶來(lái)健康,、歡樂(lè)。我運(yùn)動(dòng),！我健康,！我快樂(lè)！讓我們一起來(lái)做一個(gè)運(yùn)動(dòng)小天使吧,！

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇二

敬愛(ài)的老師,、親愛(ài)的同學(xué)：

大家早上好！今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康》,。

運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng),！奧運(yùn)會(huì),、殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎？那完美的動(dòng)作,，那驚人的速度,，那柔軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài),，才能擁有一顆健康的心,。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想。

我們應(yīng)該努力從運(yùn)動(dòng)中吸取營(yíng)養(yǎng),，從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn),，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí),，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥,，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力,！我們是祖國(guó)的希望,，我們是未來(lái)的接班人，我們有責(zé)任,，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己,，提升自我的人生。

我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運(yùn)動(dòng),，它有苦有樂(lè),，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體,，豐富了我們的課余生活,，讓我們更加快樂(lè)健康地成長(zhǎng)，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)。就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中,，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中,！

在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中,，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵,；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè),！讓“我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂(lè),，我成長(zhǎng)”的口號(hào)伴隨我們走過(guò)一生吧,！同學(xué)們，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力,，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧,。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,！

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇三

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

生命在于運(yùn)動(dòng),。我的體育雖然一般,，但對(duì)待每次的體育課、課間操還會(huì)有籃球賽,，我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對(duì)待,。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的鍛煉，我的體育成績(jī)有了很大提高,，身體也越來(lái)越健康,，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)我們的身體有著很大的好處，它會(huì)讓我們受益匪淺,。下個(gè)學(xué)期,，我依舊會(huì)以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待運(yùn)動(dòng)。

善于理解,、尊重,、關(guān)心他人，嚴(yán)以律己,、寬以待人,；明辨是非，弘揚(yáng)正氣,；具有良好的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí),，在與他人的交往過(guò)程中傾聽別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和建議，學(xué)人之長(zhǎng),，補(bǔ)己之短,。

我在校熱愛(ài)祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng),，團(tuán)結(jié)同學(xué),，樂(lè)于助人，是老師的`好幫手,，同學(xué)的好朋友,。我品德兼優(yōu)、性格開朗,、熱愛(ài)生活,，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮,，積極向上,，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常積極參加班級(jí)及學(xué)校組織的各種活動(dòng),。

我積極參加各項(xiàng)活動(dòng),，關(guān)心熱愛(ài)集體，樂(lè)于幫助別人,，勞動(dòng)積極肯干,，自覺(jué)鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng),。我性格開朗,、熱愛(ài)生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力,。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇四

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開了,，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神,，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，從而有利于自身的身體健康,。

首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全,，合理安排好作息時(shí)間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤,。

1,、訓(xùn)練時(shí)，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng),，掌握技巧,，正確訓(xùn)練，確保個(gè)人和他人的安全,。

2,、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo),，不爭(zhēng)奪體育器材,。

3、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意,，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué),，以免無(wú)意傷到自己。特別是擲實(shí)心球,、跳高,、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目,。

4,、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全,，以免摔跤扭傷的腳,，摔壞了腿，跌破了胳膊,。

5,、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝,，保持良好的精神狀態(tài),。

其次，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí),。

當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水,、玩樂(lè)或做其他事情。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí),，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線,，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì)。所以說(shuō)熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的,。

同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉,，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn),、并且能感覺(jué)到鍛煉效果的方式,，進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi),，你無(wú)法預(yù)知,，肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，對(duì)于我們而言可以選擇跑步,、打籃球,、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式,，它們都是有利于我們身體健康的,。

當(dāng)我們經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱,，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些,。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等,。

另外,，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái),，不要放在地上拖動(dòng),，也不要頂在頭頂，以免對(duì)自己造成傷害,。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育,。

最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī),。

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我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇五

你們好,！

今天我為大家發(fā)言的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康》。

莎士比亞說(shuō)過(guò)“只有運(yùn)動(dòng),，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”的確,，生命在于不斷運(yùn)動(dòng),，只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣；只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié),、友愛(ài),。

今年全市的中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開始了，昔日那運(yùn)動(dòng)會(huì)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新,，競(jìng)技場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏,，用頑強(qiáng)的毅力，用強(qiáng)健的體魄,，贏得了一潮又一潮的掌聲,，運(yùn)動(dòng)會(huì)上所創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中卻是永恒的，它所表現(xiàn)出來(lái)的頑強(qiáng)奮斗的精神,，更高,、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn),。

運(yùn)動(dòng)——像一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,，永遠(yuǎn)揭示著團(tuán)結(jié)的真正含義,。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動(dòng),！

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài)，強(qiáng)健自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,，一顆上進(jìn)的心，才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想,。

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,、同學(xué)們,，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧,；如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧；如果你想健康,，跑步吧,。為此,，我想同學(xué)們一起大聲說(shuō)；“如果你想擁有健康的心靈,，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,，請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧?！币?yàn)?，只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè),。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇六

尊敬的各位家長(zhǎng)代表,、親愛(ài)的老師和小寶貝們：

籌備本屆比賽的老師們表示誠(chéng)摯的謝意，對(duì)前來(lái)參觀幼兒比賽的家長(zhǎng)們,，表示最熱烈的歡迎,！向刻苦訓(xùn)練的各班小朋友們致以親切的問(wèn)候和良好的祝愿。

本屆體操比賽是以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)”為主題,，提倡：“團(tuán)結(jié)友愛(ài),、健康安全、輕松愉快”,。我們期待通過(guò)這樣的活動(dòng),，培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣；增強(qiáng)各年齡段幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性,；提高幼兒的身體素質(zhì),；培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，既要勇于克服困難,，又能體驗(yàn)勝利的愉悅,。讓孩子在運(yùn)動(dòng)中獲得健康、在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)合作,；在游戲中找到快樂(lè),。

我們更期待通過(guò)開展活動(dòng)，進(jìn)一步推動(dòng)我園各項(xiàng)工作開展,，我們將順著這種風(fēng)勢(shì),，向著將西流河鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園辦成在小朋友眼里最好，在家長(zhǎng)眼里最放心的一流幼兒園這一目標(biāo)闊步前進(jìn),！

讓我們攜手在通往智慧的旅途中,，為每一個(gè)孩子搭建符合自身理想的階梯。

讓每一個(gè)孩子都能從自身的起點(diǎn)出發(fā),，一步一個(gè)階梯的發(fā)展能力,、提高智力、塑造人格,。

可愛(ài)的小朋友們,，今天屬于你們,，明天依然屬于你們，你們是我們的希望,，也是祖國(guó)金色的未來(lái),！從你們燦爛甜美的笑容中看到了堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，你們必將成為今天最靚麗的風(fēng)景,。祝愿西流河鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園體操比賽辦成一個(gè)團(tuán)結(jié),、互助、理解,、溝通的盛會(huì),，一個(gè)令我們難忘的盛會(huì)。最后,，預(yù)祝本屆體操比賽取得圓滿成功,！謝謝大家！

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇七

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！

步入21世紀(jì)的我們，我在想,，在這個(gè)世紀(jì)里,，會(huì)有越來(lái)越多的人更加珍愛(ài)生命、更加關(guān)注健康,。因?yàn)?，放眼五洲四海，整個(gè)世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展,。人類的生存環(huán)境好了,，生命也才變得更加寶貴。再俯首看看自己,，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切,，但失去了健康，必將失去一切,。那就讓運(yùn)動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)失去的健康,，慘現(xiàn)在起做健康的運(yùn)動(dòng)。

在大都市,，生活節(jié)奏緊張,，競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們整天忙碌于工作,、學(xué)習(xí),、人際交往,、家庭事務(wù)之中,，并且交通工具發(fā)達(dá),，高樓林立，出門有汽車,、地鐵,、輕軌，上樓有電梯,，以交通工具代替走路,，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍，有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性,。于是,，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素、亞健康狀態(tài),、各種疾病日益顯現(xiàn)出來(lái),。

日前，甲型h1n1流感全球蔓延,。為了自己以及他人的健康,，我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對(duì)于防控流感疫情而實(shí)施的措施，自覺(jué)量體溫,，一發(fā)現(xiàn)異常,，立即報(bào)告班主任。從細(xì)微處做起,，愛(ài)自己就是愛(ài)他人,。

冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節(jié),，而感冒帶來(lái)的威脅,，除了發(fā)燒流涕外，還會(huì)引起許多并發(fā)癥,，如氣管炎,、支氣管炎等。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎,、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病,。所以，生活中對(duì)于普通的感冒千萬(wàn)不要掉以輕心,。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害,，最常見的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種,，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí)，難免疏漏防范,。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí),，感冒就容易趁虛而入,。天氣變化大、過(guò)度疲勞,、精神緊張以及長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降,，給感冒病毒可乘之機(jī)。因此,，對(duì)付感冒最有效,、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起,。

為此,，提醒大家：運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的。千萬(wàn)不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng),，它可以使我們生活得健康,、美麗、幸福,、長(zhǎng)壽,。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作,。運(yùn)動(dòng)使你處事樂(lè)觀,，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔,。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠,，利于休息。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng),，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化,。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力，對(duì)疾病具有一定的抵抗力,。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng),，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào),。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳,。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活，無(wú)疼痛,。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤,，無(wú)頭屑。運(yùn)動(dòng)使你肌肉,、皮膚富有彈性,，走路輕松。運(yùn)動(dòng)的.好處多多，如果一一列舉出來(lái),，恐怕連你自己都覺(jué)得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦,！

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài),，運(yùn)動(dòng)自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心,。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想,。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”，這種健康不僅僅是在肢體上的,，也是在心理上的,。我們?cè)谔岣呱眢w素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，因此當(dāng)我們面對(duì)生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂(lè)觀,。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來(lái)說(shuō),，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒(méi)能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平,，無(wú)論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗,，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)它，勝者不驕,，敗者不餒,！

快樂(lè)有苦有甜，有酸有澀,。人生時(shí)見陰云,，時(shí)見陽(yáng)光。在運(yùn)動(dòng)中,，我們可以體會(huì)到五味生活,，七彩人生。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂(lè),。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵,，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義,，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào),。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)！

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇八

大家好,！

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的`巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明,，跑步吧！如果你想健康,，跑步吧,！我說(shuō)，如果你想快樂(lè),，那就一起來(lái)運(yùn)動(dòng)吧,，因?yàn)椋疫\(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂(lè)！

體育是力量的角逐,，是智慧的較量，更是美的展示,。

我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂(lè),，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人類社會(huì)中必不可少的一項(xiàng)娛樂(lè)了,，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的過(guò)程，運(yùn)動(dòng)正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用,。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能有效地緩解生活壓力,，將不愉快帶走，通過(guò)運(yùn)動(dòng),，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，運(yùn)動(dòng)也是一種浪漫,。

記得小時(shí)候,，每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來(lái)游去，歡快自在,，我這個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬(wàn)只螞蟻在不斷地騷動(dòng),，心里那個(gè)癢啊,，當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來(lái)水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖,，尤其是水淺,，我都踩得到底，這樣,，我懸著的心可算是放下來(lái)了,，看著許多游泳高手凌空展翅,。

在空中翻幾個(gè)跟頭,，一頭扎進(jìn)水中，他們?cè)谒刑鹞璧?，那樣地?fù)]灑自如,，我羨慕極了，看了看不淺的池水,，便和他們一樣,，一頭扎進(jìn)了水中，“撲哧”,，我嗆著了一口水,，狼狽地冒出了頭，看來(lái)游泳還真不好游啊,，別人告訴我,，游泳時(shí)，腳要用力往后蹬,，頭要抬起,，就不會(huì)喝到水，隨著時(shí)間的流逝,，漸漸地,，我頭抬得越來(lái)越高，最后可以浮出水面了,，不再那么狼狽,，游得速度越來(lái)越快，我終于不是“旱鴨子”啦,，瞧,，運(yùn)動(dòng)還是門藝術(shù)呢,！

運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴,，生活的美好,，運(yùn)動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份,、地位和種族的差別,，他不像戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交織著血與淚,，它會(huì)給我們健康,，給我們快樂(lè)！

因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),，所我健康,，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂(lè),，向快樂(lè)出發(fā),，跑步前進(jìn)！

謝謝大家,！

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇九

親愛(ài)的老師們,，同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的題目是《運(yùn)動(dòng)與健康》,，說(shuō)到運(yùn)動(dòng),，您會(huì)第一時(shí)間想到這樣一句話“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)錯(cuò),，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言,。他將生命與運(yùn)動(dòng)放在一臺(tái)天枰之上，足以看出運(yùn)動(dòng)有多么的重要,，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！毛主席也說(shuō)過(guò),，身體是革命的本錢,，沒(méi)有了健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),，只有身體健康了,，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè)，才會(huì)真正享受到生活的幸福和美好,！

現(xiàn)代社會(huì)各方面都在不斷的進(jìn)步,，對(duì)人才的要求也越來(lái)越高,，競(jìng)爭(zhēng)可以說(shuō)無(wú)處不在，而且越趨強(qiáng)烈,。一個(gè)人要想在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)能夠更好的生存下去,，首先得有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉肌肉,、骨骼,、內(nèi)臟，還可以提高智力,，陶治心境,。各種煩惱和困惑可以在運(yùn)動(dòng)中拋棄，各種愉快和舒暢可以在運(yùn)動(dòng)中獲得,。

您是否聽說(shuō)過(guò)這樣一句話：人總是在年輕時(shí)用健康換取金錢,，而總是在年老后用金錢換取健康。您可能會(huì)說(shuō)這就是人生,，您也可能會(huì)苦笑著承認(rèn),，自己正在做這句話的實(shí)踐者。沒(méi)錯(cuò),，當(dāng)我聽到這句話時(shí),，我竟無(wú)言反抗它,，它說(shuō)的很對(duì),，世界上有太多人都是這樣,，我問(wèn)我自己,，為了理想和目標(biāo)難道必須放棄健康嗎,？當(dāng)時(shí)我也困惑了,，可現(xiàn)在我找到了這個(gè)問(wèn)題答案,，不是別的,，就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩個(gè)字“運(yùn)動(dòng)”,。

細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái),，它也并不簡(jiǎn)單,?！斑\(yùn)動(dòng)是自己生命的創(chuàng)作者”這是諾貝爾獎(jiǎng)得主謝靈頓的至理名言?！斑\(yùn)動(dòng)是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國(guó)文學(xué)家雨果一生的追求，“只有運(yùn)動(dòng)生命才回不斷進(jìn)步“,；這是莎士比亞的真誠(chéng)信仰,，”一生的運(yùn)動(dòng)是永遠(yuǎn)的青春“這是一代偉人毛主席的成功法寶。

我認(rèn)為高中生的運(yùn)動(dòng)是必要的,，具體的我分了以下四點(diǎn)：

1,、高中生活是辛苦勞累的,，在白忙的高中生活中，運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)帶給你身心的放松,，也會(huì)讓你減緩壓力,。

2、高中生正處于身體發(fā)育的黃金時(shí)期,，在這樣一個(gè)階段中,，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。

3,、高中的學(xué)習(xí)任務(wù)甚重,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)算是勞逸結(jié)合，而科學(xué)驗(yàn)證：勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí),，效果會(huì)更加的好,。

4、有一個(gè)健康的身體是一切的基石,，每一個(gè)人都會(huì)因是否健康而影響生活,，而恰好運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給你一個(gè)健康的身體。

運(yùn)動(dòng)讓青春更富有生機(jī),，讓生命為之顫動(dòng),。綠茵場(chǎng)上是我們揮灑青春的舞臺(tái)，紅色跑道是我們書寫青春的卷章,！憶往昔,，看今朝，都中青年風(fēng)華茂,！讓我們攜手運(yùn)動(dòng)和健康,，去創(chuàng)作下一個(gè)屬于都中的輝煌！

謝謝大家,，我的演講到此結(jié)束,。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇十

演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對(duì)一定的聽眾,，演講人圍繞著主題講話的文稿,。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，越來(lái)越多地方需要用到演講稿,，相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題,，以下是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)與健康演講稿，僅供參考,，希望能夠幫助到大家,。

老師們，同學(xué)們,，大家早上好,！

今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂(lè)》,。

“運(yùn)動(dòng)是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求,；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步,?！边@是莎士比亞的信仰。的確,，生命在于運(yùn)動(dòng),。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣,。

美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘,；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃,；我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前,，長(zhǎng)跑30分鐘。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：說(shuō)鍛煉身體沒(méi)有時(shí)間,，完全是借口,。

雖然20xx年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神,，更高、更快,、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè),，就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂(lè),！同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活,。

我的發(fā)言完畢,，謝謝大家！

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周,，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開了,，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài),，從而有利于自身的身體健康,。

首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全，合理安排好作息時(shí)間,，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤,。

1、訓(xùn)練時(shí),，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng),，掌握技巧，正確訓(xùn)練,，確保個(gè)人和他人的安全,。

2、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí),，相互指導(dǎo),，不爭(zhēng)奪體育器材。

3,、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意,，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué)，以免無(wú)意傷到自己,。特別是擲實(shí)心球,、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目,。

4,、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全,，以免摔跤扭傷的腳,，摔壞了腿，跌破了胳膊。

5,、在飲食上同樣要注意保健,，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態(tài),。

其次,，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí)。

當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水,、玩樂(lè)或做其他事情,。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí),，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線,，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì)。所以說(shuō)熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的,。

同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉,，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn),、并且能感覺(jué)到鍛煉效果的方式,，進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi),，你無(wú)法預(yù)知,，肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，對(duì)于我們而言可以選擇跑步,、打籃球,、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式,，它們都是有利于我們身體健康的,。

當(dāng)我們經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱,，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些,。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等,。

另外,，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái),，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂,，以免對(duì)自己造成傷害,。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育。

最后,，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī),。

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好,！

記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯,。真是這樣的，每天在家里,，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,，要吃飽。在學(xué)校,，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖,。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢,！

有人說(shuō)：我們健康的'身體是鍛煉出來(lái)的,，好頭腦是三思出來(lái)的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的,，好品德是自律出來(lái)的,，好才藝是磨練出來(lái)的，好腳板是行走出來(lái)的,。所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”

爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)祖國(guó),、理想遠(yuǎn)大的好少年,，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年,，爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良,、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開朗的好少年,。正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書，用力體操,，學(xué)做好人,，就是愛(ài)國(guó)。從今天起,，讓我們比以前更認(rèn)真,，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體,。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,，終有一天，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天,！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái),！

我再次對(duì)大家說(shuō)：我運(yùn)動(dòng)，我健康,！我成長(zhǎng),，我快樂(lè)！

祝福老師,、同學(xué)身體健康,！心想事成！

尊敬的各位老師,、親的同愛(ài)學(xué)們：

大家好,！在這個(gè)充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式,，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展,。

增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng),，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng),、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工程?！瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”,，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍,，采取切實(shí)有效措施,，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事,、好事抓緊、抓好,，落到實(shí)處,。

本次活動(dòng)，我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)”為主題,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、以冬季長(zhǎng)跑為中心,，積極參加體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展,。生命在于運(yùn)動(dòng),，健康離不開運(yùn)動(dòng)，有了健康的`體魄,，才可能擁有未來(lái)的幸福和生活,。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái),，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念,，積極投入到校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，像奧運(yùn)健兒那樣,，人人參與,，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律,，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng),、走向陽(yáng)光,，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),。

我堅(jiān)信,，通過(guò)我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈,，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。我校將以班級(jí)為單位,，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià),，根據(jù)每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體,，全校表彰,。

同學(xué)們,，讓我們帶著希望、帶著愉快,，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),。

最后，祝同學(xué)們天天鍛煉,，天天成長(zhǎng),；祝我校“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功,！

唐xxxx,。11。7,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！

我是來(lái)自五年級(jí)二班的xx,。今天我很榮幸代表班級(jí)做國(guó)旗下的講話。我演講的題目是：我運(yùn)動(dòng),、我健康,、我快樂(lè)。

法國(guó)哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，中國(guó)先哲也曾說(shuō)過(guò)：“流水不腐,，戶樞不蠹，動(dòng)也,?！边\(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)使我們健康,，只有擁有健康,，我們才會(huì)更加快樂(lè)。在運(yùn)動(dòng)中,，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志,；在運(yùn)動(dòng)中，我們體會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們懂得了友誼的可貴。

身處校園的我們也隨處可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè),。這不,，金秋時(shí)節(jié)，咱們xx小學(xué)一年一度的xx趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來(lái),。這可是大家最為期待的盛典,。運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)置了各項(xiàng)有趣的比賽環(huán)節(jié),，比如xx小騎兵、袋鼠跳,、心心相印,、競(jìng)技短繩等。

短繩比賽中,，你一定感受到了一分鐘的速度與激情,。xx小騎兵中，當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線時(shí),，你一定感受到了來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí),，你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神,。

對(duì)于即將到來(lái)的xx趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，我要向大家倡導(dǎo)：秉承更快,、更高,、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè),！既要勇于拼搏,，賽出自己最好的水平，又要展現(xiàn)體育風(fēng)度,，文明參賽,，尊重裁判老師，尊重競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,。我們的歡呼和掌聲,，不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手，更要給予堅(jiān)持到底的每一位選手,。

我運(yùn)動(dòng),、我健康、我快樂(lè),！讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧,！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中，在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水,，在磨礪中茁壯成長(zhǎng),！

我的演講到此結(jié)束。謝謝大家,！

各位老師,、同學(xué)們：

大家好,今天我講話的題目是《運(yùn)動(dòng)與健康》。

一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在本周五拉開帷幕,，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神,，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài),，有利于自身的身體健康。為保證我校運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,，現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)安全注意事項(xiàng)提出以下幾點(diǎn)建議：

1、各班利用今天班會(huì)時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)安全教育,，提高學(xué)生對(duì)安全問(wèn)題的認(rèn)識(shí),。

2、在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽期間學(xué)生應(yīng)服從管理,，不得隨意穿越跑道,，不得在終點(diǎn)附近和投擲場(chǎng)地嬉戲、打鬧,、逗留,，以免造成傷害。

3,、各班應(yīng)在劃定區(qū)域內(nèi)觀看比賽,，舉止文明，并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生,，不留下任何廢棄物,。

4、全體同學(xué)按時(shí)到位,，不遲到,、不早退，有特殊情況者由家長(zhǎng)直接向班主任請(qǐng)假,，在比賽過(guò)程中學(xué)生不得無(wú)故擅自離校,，不得違反學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)。

5,、各班應(yīng)組織后勤小組,、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊(duì)等，各組專人負(fù)責(zé),，任務(wù)清楚,，人員落實(shí)，最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來(lái),。

6,、比賽時(shí)注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下,，不應(yīng)再堅(jiān)持比賽,。

7、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)注意事項(xiàng),。

(1)運(yùn)動(dòng)員臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水,。

(2)比賽結(jié)束后,，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng),，例如慢跑等,，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

(3)劇烈運(yùn)動(dòng)以后,，不要馬上大量飲水,、吃冷飲。避免引起胃痛和感冒,。

(4)比賽中所穿的上衣,、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬,、尖銳鋒利的物品,。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物?；加薪曆鄣耐瑢W(xué)，如果參加比賽,，盡量不要戴眼鏡,。如果必須戴眼鏡，比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎,。

(5)運(yùn)動(dòng)員參加比賽前必須做相應(yīng)的好準(zhǔn)備活動(dòng),，盡量避免和減少運(yùn)動(dòng)損傷。

另外,，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的凳子,，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái)，不要放在地上拖動(dòng),，也不要頂在頭頂,，以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育,。

最后,，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。

尊敬的宋校長(zhǎng),、尊敬的各位家長(zhǎng),、老師,、可愛(ài)的寶寶們：

大家好！

歡迎大家來(lái)參加20xx年“我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂(lè)”親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，希望所有的家長(zhǎng)都能加入這個(gè)歡樂(lè)的世界,，和孩子一起重溫了童年的樂(lè)趣,。

今天,，爸爸媽媽要和寶寶們一起來(lái)運(yùn)動(dòng),，一起玩游戲，讓我們一起見證孩子童年成長(zhǎng)的足跡,！希望通過(guò)這次活動(dòng)帶給孩子們一份最珍貴,、最難忘的童年記憶,！

值此五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)來(lái)臨之際，祝愿所有的家長(zhǎng)事業(yè)有成，萬(wàn)事如意,，祝愿孩子們開心、健康,、聰明,，祝愿我們的家人永遠(yuǎn)平安、幸福,！最后,，祝愿我們四小幼兒園的明天更加美好！

謝謝大家,！

敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)：

大家早上好,！今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康》,。

運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動(dòng),！奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎,？那完美的動(dòng)作，那驚人的速度,，那柔軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義,。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體,，糾正自己的心態(tài),，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想,。我們應(yīng)該努力從運(yùn)動(dòng)中吸取營(yíng)養(yǎng),，從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿,。有時(shí),，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,，鍛煉人生的耐力,！我們是祖國(guó)的希望，我們是未來(lái)的接班人,，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己,，提升自我的人生,。

我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運(yùn)動(dòng)，它有苦有樂(lè),，好玩,、有趣，鍛煉了我們的身體,，豐富了我們的課余生活,，讓我們更加快樂(lè)健康地成長(zhǎng)，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè),。就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中,！在運(yùn)動(dòng)中,，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中,，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志,；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們懂得了友誼的真諦。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂(lè),！讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂(lè),，我成長(zhǎng)”的口號(hào)伴隨我們走過(guò)一生吧！同學(xué)們,，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力,，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,。

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

仰望國(guó)旗在天空飄揚(yáng),，我校運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開幕,，我們將在這片賽場(chǎng)上一展英姿，收獲我們的運(yùn)動(dòng)水平;面對(duì)即將到來(lái)的賽事,，我們應(yīng)該以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個(gè)字——“拼搏”,。

“三分天注定，七分靠打拼,，愛(ài)拼才會(huì)贏”,。拼搏是一種過(guò)程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞,，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本,，它助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長(zhǎng)空的快感;拼搏是一種境界,，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我,，是直面人生的引亢高歌,。

讓“拼搏”，為你響起成功的前奏,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng),，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力,、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平,，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對(duì)德,、智,、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。

同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華,、組織能力,，又能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神,。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間,，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力,、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī),。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

一,、注意安全,，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),，比賽中要高度集中注意力,，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù),，當(dāng)好志愿者,，不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽,。

二,、賽出風(fēng)格、賽出水平,。既要有拼搏精神,，又要講體育道德，文明參賽,，文明觀看。尊重裁判,，尊重對(duì)手,。如對(duì)裁判判決有疑義,，應(yīng)在賽后向競(jìng)賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決,，不得有過(guò)激的舉動(dòng),。

三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定,，遵守競(jìng)賽規(guī)程,，為班級(jí)爭(zhēng)光，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩,。

同學(xué)們,，體育是一種精神，它賦予我們勇敢,、果斷,、激情，帶給我們品質(zhì),、健康,、快樂(lè)。體育競(jìng)賽必定要分出勝負(fù),，非常殘酷,，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對(duì)待它。

讓我們傳承更快,、更高,、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè)!祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?jī),，祝愿運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!超越自我,，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空,，讓激情彌漫我們的校園,，讓比賽成績(jī)載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)體育精神,，賽出我校風(fēng)格!

最后,，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!

尊敬的老師、同學(xué)們：

生命在于運(yùn)動(dòng),，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！近20年來(lái),，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂,。

冬天快來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了,，而這個(gè)季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽(yáng)光的照射,，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用,。

同學(xué)們，如果說(shuō)健康是財(cái)富,、地位,、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)后面的零，有了健康的,，后面的零才有意義,。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切,，擁有健康才是人生最大的財(cái)富,。可是在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真,，做操不到位,，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰,，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍散亂,。這樣下來(lái),，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。

在此要求我們做到以下四點(diǎn)：

第一,、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊,，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),，不要插在口袋里,；不要一邊跑、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子,，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的浪潮中健康、快樂(lè),。

我的講話完畢,，謝謝大家！

敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！今天我講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》。

每天陽(yáng)光都會(huì)跳進(jìn)我的家,，陽(yáng)光像金子一般,，是那么耀眼，那么明亮,。

每當(dāng)清晨,，陽(yáng)光溫暖了我的全身，照亮了我的家人,，我們就要起床鍛煉身體,。

動(dòng)起來(lái),，汗水會(huì)換來(lái)精彩！

動(dòng)起來(lái),，你會(huì)更加可愛(ài),！

動(dòng)起來(lái)，別再讓夢(mèng)等待,！

動(dòng)起來(lái),，成功會(huì)向你敞開！

生命在于運(yùn)動(dòng),，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)賦予我們勇敢,、果斷的精神；

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)賦予我們更快,、更高、更強(qiáng)的力量,；

運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來(lái)了快樂(lè),，還給動(dòng)物們帶來(lái)了快樂(lè)。

你看,，小鳥剛出生時(shí),，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行,，這樣將來(lái)才能夠飛得更高,，飛得更遠(yuǎn)！

運(yùn)動(dòng)還給植物帶來(lái)了快樂(lè),。你看,，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)?；▋簞傞_時(shí),，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水分和養(yǎng)分,，這樣,，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛,。

運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師,，能給我們帶來(lái)驚喜。

運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放,。

運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家,，能奏響我們心中的夢(mèng)想。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇十一

大家好!

我國(guó)旗下演講的題目是：國(guó)際奧林匹克日,，我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè),。

美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳,，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀,，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴隨著國(guó)際奧林匹克的腳步,，與大自然共同進(jìn)步，唱響“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!”讓我們深思奧林匹克的真諦,，用健康的身體去迎接未來(lái)的一切,！

健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石,，是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生,，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去,，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下,，在大自然的懷抱中,，自覺(jué)的投入到體育鍛煉中去吧。

為此,，我向全校師生發(fā)出倡議：

一,、樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),。

二,、積極參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。生命源于運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái),，革除不良的習(xí)慣,，走向戶外，擁抱陽(yáng)光,，活躍于操場(chǎng),、球場(chǎng)，活躍于校園，親近自然,，釋放自我,。

三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神,。讓我們?cè)趭W運(yùn)精神的延續(xù)下，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)起來(lái),，讓健身成為增進(jìn)健康,、娛樂(lè)身心、發(fā)展友誼,、完善自我的主要渠道,。

老師們，同學(xué)們,，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè)，為了我們的家庭,、學(xué)校和祖國(guó),，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光,、健康,、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),，達(dá)到“每天鍛煉一小時(shí),，幸福生活一輩子”的目標(biāo)。讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的美好經(jīng)歷,，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,。

老師們，同學(xué)們,，讓我們一起走向操場(chǎng),、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下,，去感受體育的魅力,，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)！

在這里,，我想對(duì)所有的師生們說(shuō)：不去經(jīng)受風(fēng)雨,，就無(wú)法見到彩虹；不去接受考驗(yàn),，就無(wú)法知道勝利,；不付出艱辛的勞作,，就無(wú)法取得成功。今日,，只有灑下汗水,，明天，才是收獲的季節(jié),。

生命在于運(yùn)動(dòng),，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止,。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),，讓我們擁有健康的體魄；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),，讓我們享受快樂(lè),；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更精彩,！

我的講話完畢!

謝謝大家!