演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇一

大家上午好,！

我是來自高一（21）班的xx,，今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂》。

意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說：“運(yùn)動(dòng)是一切生命之源,?！睕]有了運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命的意義，缺少運(yùn)動(dòng)的生命同樣是短暫的,。作為高中生的我們，是祖國的未來,。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng)，還要具備良好的身體素質(zhì),。

泰戈?duì)栐f：“只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門,。”每一個(gè)細(xì)胞的組合,，每一條神經(jīng)的連動(dòng),，每一塊骨骼的配合才能串起運(yùn)動(dòng)的全部。無論是歷史上運(yùn)動(dòng)員們?cè)谑澜缑媲皶鴮懙钠孥E,，還是我們身邊的人在綠茵場(chǎng)上矯健的身姿,，都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐,，更是智慧的較量,。

著名教育家蔡元培先生說：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神,；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá),?！闭缦壬f,，唯有擁有強(qiáng)健體魄,，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn),；唯有提高身體素質(zhì),，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對(duì)挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂觀,。

運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂。它詮釋著生命的最高境界,，揭示著團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵,，展示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生活更加豐富多彩,！“裊晴絲吹來閑庭院，搖漾春如線”,，三月春回，花繁葉茂,。在即將到來的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚(yáng)拼搏精神，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上用汗水書寫青春,，在運(yùn)動(dòng)中體味快樂,！

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇二

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

在這個(gè)充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動(dòng)儀式,，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。

增強(qiáng)青少年體質(zhì),，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長,、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程,。“陽光體育運(yùn)動(dòng)”,，目的就是要突出學(xué)校體育的地位,，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施,，彰顯學(xué)校體育工作特色,，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事,、好事抓緊,、抓好,，落到實(shí)處,。

本次活動(dòng),，我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”為主題,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識(shí),，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展,。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng),，有了健康的體魄,，才可能擁有未來的幸福和生活,。同學(xué)們,，為了我們的健康和美好的未來,，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念,，積極投入到校園陽光體育運(yùn)動(dòng)中來,，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與,，人人爭光,，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律,，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng),、走向陽光，多呼吸清新的空氣,，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情,，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。

我堅(jiān)信,，通過我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈,，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階,。我校將以班級(jí)為單位，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià),，根據(jù)每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體,，全校表彰,。

同學(xué)們,，讓我們帶著希望,、帶著愉快,，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運(yùn)動(dòng)。

最后,，祝同學(xué)們天天鍛煉,，天天成長；祝我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動(dòng)取得圓滿成功！

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇三

親愛的老師,，同學(xué)們：

仰望國旗在天空飄揚(yáng)，我校運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開幕,，我們將在這片賽場(chǎng)上一展英姿，收獲我們的運(yùn)動(dòng)水平;面對(duì)即將到來的賽事,，我們應(yīng)該以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個(gè)字——“拼搏”。

“三分天注定,，七分靠打拼，愛拼才會(huì)贏”,。拼搏是一種過程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞,，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本,，它助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長空的快感;拼搏是一種境界,，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我,，是直面人生的引亢高歌。

讓“拼搏”,，為你響起成功的前奏,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平,、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平,，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對(duì)德,、智,、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。

同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華,、組織能力,，又能培養(yǎng)競爭意識(shí),、合作品質(zhì)和拼搏精神,。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間,，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神,、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī),。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

一,、注意安全，防止受傷,。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整,，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者,，不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽,。

二,、賽出風(fēng)格、賽出水平,。既要有拼搏精神，又要講體育道德,，文明參賽，文明觀看,。尊重裁判，尊重對(duì)手,。如對(duì)裁判判決有疑義,，應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出,，并服從仲裁組的最后裁決,，不得有過激的舉動(dòng)。

三,、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定,，遵守競賽規(guī)程，為班級(jí)爭光,，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩。

同學(xué)們,，體育是一種精神，它賦予我們勇敢,、果斷、激情,，帶給我們品質(zhì),、健康、快樂,。體育競賽必定要分出勝負(fù)，非常殘酷,，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對(duì)待它。

讓我們傳承更快,、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,，感受陽光體育的快樂!祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?，祝愿運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!超越自我，奮力拼搏,，讓吶喊聲響徹校園的上空,，讓激情彌漫我們的校園,，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)體育精神,，賽出我校風(fēng)格!

最后,，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇四

老師,、同學(xué)們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂,！》

有一個(gè)真實(shí)的故事,，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處,。法國著名作家雨果,，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,，這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國,。之后他還寫了很多小說,、散文、詩歌……

可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候,，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了,?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的'指導(dǎo)下,，每天堅(jiān)持跑步、游泳,、爬山。沒多久,，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作,。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》,。最終他活了84歲,。人們看到雨果40歲得了心臟病,，最終卻成了一個(gè)長壽者,，都贊嘆不已地說：“這真是一個(gè)奇跡,。”

同學(xué)們一定聽說姚明,、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧,。他們都是運(yùn)動(dòng)高手,，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦,。

除了在體育課,、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng),？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí),，就要站起來走走了,；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前,、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多,，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng),。早上來到學(xué)?？上鹊竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室,；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等,；飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做,，一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí),，持之以恒的體育鍛煉,，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你,。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平,，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：

第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向,，避免相撞,，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),，不要插在口袋里,；不要一邊跑,、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神,，切不可＂三天打魚，兩天曬網(wǎng)＂,，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持,。

來吧，親愛的同學(xué)們,！在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒,，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然,，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好,！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符,！

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

我是來自五年級(jí)二班的xx,。今天我很榮幸代表班級(jí)做國旗下的講話。我演講的題目是：我運(yùn)動(dòng),、我健康、我快樂,。

法國哲學(xué)家伏爾泰說過：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，中國先哲也曾說過：“流水不腐，戶樞不蠹,，動(dòng)也?！边\(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài),。運(yùn)動(dòng)使我們健康，只有擁有健康,，我們才會(huì)更加快樂,。在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們體會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們懂得了友誼的可貴。

身處校園的我們也隨處可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂,。這不,，金秋時(shí)節(jié)，咱們xx小學(xué)一年一度的xx趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來,。這可是大家最為期待的年度盛典,。運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)置了各項(xiàng)有趣的比賽環(huán)節(jié),，比如xx小騎兵、袋鼠跳、心心相印,、競技短繩等,。

短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情,。xx小騎兵中,，當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線時(shí)，你一定感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力量,。當(dāng)你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí),，你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神。

對(duì)于即將到來的xx趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，我要向大家倡導(dǎo)：秉承更快、更高,、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,，感受陽光體育的快樂！既要勇于拼搏,，賽出自己最好的水平,，又要展現(xiàn)體育風(fēng)度，文明參賽,，尊重裁判老師,，尊重競爭對(duì)手,。我們的歡呼和掌聲,，不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手,，更要給予堅(jiān)持到底的每一位選手,。

我運(yùn)動(dòng),、我健康、我快樂,！讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧,！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中，在陽光下?lián)]灑汗水,，在磨礪中茁壯成長,！

我的演講到此結(jié)束,。謝謝大家！

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇六

尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

我非常喜歡運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運(yùn)動(dòng),。”我非常贊同這句話,，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田,，伴我成長。

在我很小的時(shí)候,，我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了，不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng),，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車,，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……

當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候,，我就非常的喜歡跑步,。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我跑步就拿了第一名,。相繼，每年的冬季長跑中,，我都會(huì)參加,，而且都會(huì)在前十名。

在我上四年級(jí)的時(shí)候,，我不知不覺的喜歡上了籃球,，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時(shí)候,，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏,。

當(dāng)我上五年級(jí)的時(shí)候，我對(duì)跑步還是戀戀不舍,，所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì)，每天早上都要跑x公里,，我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升,，我也就成為我們班跑步的佼佼者了,。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。

運(yùn)動(dòng)伴隨我成長,，籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分,。而后,，我參加了籃球隊(duì)，每天下午,，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上,，站在被太陽烤的滾燙的大地上,，一起跑步,，蛙跳,，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服,，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟?！钡母ㄘ堃粯印Ｎ覀円唤z不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作,，我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼,。我在隊(duì)里是最矮的球員,，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑,，只有努力,。

我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩,，多一份快樂,，多一分自信，多一份友誼,。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長到老！

我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂,！

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇七

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家早上好,！我是八年級(jí)（6）班的卞屬靈,。今天我在國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂,！》

生命在于運(yùn)動(dòng),，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！近20年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂,。

冬天快來了,，天氣越來越冷了，而這個(gè)季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,；還能多接受陽光的照射,，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育；還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。

同學(xué)們,，如果說健康是財(cái)富,、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)后面的零,，有了健康的,，后面的零才有意義。健康不代表一切,，但失去健康就一定會(huì)失去一切,，擁有健康才是人生最大的財(cái)富。可是在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真,，做操不到位,，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰,，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍散亂,。這樣下來，不但起不到鍛煉的目的,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。

在此要求我們做到以下四點(diǎn)：

第一,、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊,，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),，不要插在口袋里,；不要一邊跑、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神，切不可三天打魚,，兩天曬網(wǎng),，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。,？

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子,，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的浪潮中健康、快樂,。

我的講話完畢,，謝謝大家,！

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇八

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明,，跑步吧,！如果你想健康，跑步吧,！我說,，如果你想快樂，那就一起來運(yùn)動(dòng)吧,，因?yàn)?，我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂,！

體育是力量的角逐，是智慧的較量,，更是美的展示,。

我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂,，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人類社會(huì)中必不可少的一項(xiàng)娛樂了，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的過程,，運(yùn)動(dòng)正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用,。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞,，提高自信改善情緒,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能有效地緩解生活壓力,，將不愉快帶走,，通過運(yùn)動(dòng)，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，運(yùn)動(dòng)也是一種浪漫。

記得小時(shí)候,，每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來游去,，歡快自在，我這個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動(dòng),，心里那個(gè)癢啊,，當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖,，尤其是水淺,，我都踩得到底，這樣,，我懸著的心可算是放下來了,，看著許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個(gè)跟頭,，一頭扎進(jìn)水中,，他們?cè)谒刑鹞璧福菢拥負(fù)]灑自如,，我羨慕極了,，看了看不淺的池水，便和他們一樣,，一頭扎進(jìn)了水中,，“撲哧”，我嗆著了一口水,，狼狽地冒出了頭,，看來游泳還真不好游啊，別人告訴我,，游泳時(shí),，腳要用力往后蹬，頭要抬起,，就不會(huì)喝到水,，隨著時(shí)間的流逝，漸漸地,，我頭抬得越來越高,，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽,，游得速度越來越快,，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧,，運(yùn)動(dòng)還是門藝術(shù)呢,！

運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴,，生活的美好,，運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制,，沒有身份、地位和種族的差別,，他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷,，交織著血與淚，它會(huì)給我們健康,，給我們快樂,！

因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所我健康,，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),，所以我快樂，向快樂出發(fā),，跑步前進(jìn)！

謝謝大家,！