演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿,。優(yōu)質的演講稿該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

我運動我健康的演講稿200字 我運動我健康的演講稿500字篇一

大家上午好！

我是來自高一（21）班的xx,，今天我演講的題目是《我運動，我健康,，我快樂》,。

意大利藝術家達·芬奇曾說：“運動是一切生命之源?！睕]有了運動也就沒有了生命的意義,，缺少運動的生命同樣是短暫的,。作為高中生的我們，是祖國的未來,。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng),，還要具備良好的身體素質。

泰戈爾曾說：“只有運動才能敲開永生的大門,?！泵恳粋€細胞的組合，每一條神經(jīng)的連動,，每一塊骨骼的配合才能串起運動的全部,。無論是歷史上運動員們在世界面前書寫的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿,，都在向我們展示著力與美的和諧,。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量,。

著名教育家蔡元培先生說：“殊不知有健全之身體,，始有健全之精神；若身體柔弱,，則思想精神何由發(fā)達,。”正如先生所說,，唯有擁有強健體魄,，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn),；唯有提高身體素質,，我們的心理素質才能得到升華，在面對挫折與磨難時多一分自信與樂觀,。

運動傳遞健康,，健康成就快樂。它詮釋著生命的最高境界,，揭示著團結的深刻內涵,，展示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機,，讓生活更加豐富多彩,！“裊晴絲吹來閑庭院，搖漾春如線”,，三月春回,，花繁葉茂。在即將到來的春季運動會上,，希望同學們既能鍛煉身體又能發(fā)揚拼搏精神,，在運動場上用汗水書寫青春,，在運動中體味快樂！

我的演講到此結束,，謝謝大家,。

我運動我健康的演講稿200字 我運動我健康的演講稿500字篇二

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好,！

在這個充滿希望的日子里,，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進我校體育運動的蓬勃發(fā)展,。

增強青少年體質,，促進青少年健康成長，是關系國家和民族未來的大事,。學校體育是素質教育的重要組成部分,，是促進青少年學生健康成長、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工程,。“陽光體育運動”,，目的就是要突出學校體育的地位,，活躍學校文化氛圍，采取切實有效措施,，彰顯學校體育工作特色,，堅持把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，把這項關系學生健康的大事,、好事抓緊,、抓好，落到實處,。

本次活動,，我校將以“我運動我健康我快樂”為主題，以全面實施《學生體質健康標準》,、以冬季長跑為中心,，積極參加體育鍛煉，增強體質,，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識,，促進學校體育活動積極發(fā)展。生命在于運動,，健康離不開運動,，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活,。同學們,，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念,，積極投入到校園陽光體育運動中來,，像奧運健兒那樣，人人參與,，人人爭光,，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風景線,。體育是躍動的音符,，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術,。希望同學們能夠走出教室,、走向操場、走向陽光,，多呼吸清新的空氣,，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領略體育的魅力,，感受體育的激情,，體會運動的快樂。

我堅信,，通過我們的共同努力,，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈，同學們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階,。我校將以班級為單位，年級組進行評價,，根據(jù)每四次跑步情況,，選出50%比例的跑步先進班集體，全校表彰,。

同學們,，讓我們帶著希望、帶著愉快,，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動,。

最后，祝同學們天天鍛煉,，天天成長,；祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿成功,！

我運動我健康的演講稿200字 我運動我健康的演講稿500字篇三

親愛的老師,，同學們：

仰望國旗在天空飄揚,，我校運動會即將開幕，我們將在這片賽場上一展英姿,，收獲我們的運動水平;面對即將到來的賽事,，我們應該以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個字——“拼搏”。

“三分天注定,，七分靠打拼,，愛拼才會贏”。拼搏是一種過程,，歷經(jīng)拼搏便不會因結果的好壞,，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本，它助我們在運動中發(fā)揮自己的最大潛能,，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會捕擊長空的快感;拼搏是一種境界,，它有的是沖擊終點的挑戰(zhàn)自我，是直面人生的引亢高歌,。

讓“拼搏”,，為你響起成功的前奏。

運動會是一次大的集體活動,，它不僅可以檢驗我校學生的運動水平,、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學朝氣蓬勃的精神風貌!在運動會中比的不僅是我們的運動水平,，還比的是我們的體育精神,、比的是我校全體師生對德、智,、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解,。

同學們在運動會上既能展示體育才華、組織能力,，又能培養(yǎng)競爭意識,、合作品質和拼搏精神。運動會這段時間,，也是培養(yǎng)班級團隊精神,、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時機,。

為了使本屆運動會順利進行,，特向同學們提出三點要求：

一、注意安全,，防止受傷,。賽前做好準備活動，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調整,，不參賽的同學要做好服務，當好志愿者，不可以隨意在賽場上走動，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽,。

二,、賽出風格,、賽出水平,。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽,，文明觀看。尊重裁判,，尊重對手,。如對裁判判決有疑義,，應在賽后向競賽仲裁組提出,，并服從仲裁組的最后裁決,，不得有過激的舉動,。

三,、全體同學要遵守學校運動會管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程,，為班級爭光,，為運動會添彩。

同學們,，體育是一種精神,，它賦予我們勇敢,、果斷,、激情，帶給我們品質,、健康,、快樂,。體育競賽必定要分出勝負，非常殘酷,，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對待它,。

讓我們傳承更快、更高,、更強的奧運精神,，感受陽光體育的快樂!祝同學們在比賽中取得好成績，祝愿運動會圓滿成功!超越自我,，奮力拼搏,，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園,，讓比賽成績載入我校歷史的篇章,。發(fā)揚體育精神,，賽出我校風格!

最后，預祝本屆運動會取得圓滿成功!

我運動我健康的演講稿200字 我運動我健康的演講稿500字篇四

老師,、同學們：

大家早上好,！今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康我快樂！》

有一個真實的故事,，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處,。法國著名作家雨果，年青時很有才華,。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說,、散文,、詩歌……

可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了,?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的'指導下,，每天堅持跑步,、游泳、爬山,。沒多久,，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作,。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》,，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲,。人們看到雨果40歲得了心臟病,，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡,?！?/p>

同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧,。他們都是運動高手,，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦,。

除了在體育課,、大課間的運動外,，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動,？當你學習,、看書超過一個小時，就要站起來走走了,；當你留戀在電視機前,、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下,。運動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運動,。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室,；下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等,；飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。只有健康的意識,，持之以恒的體育鍛煉,，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平,，在此我號召大家做到以下幾點：

第一,、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時,，統(tǒng)一往一個方向,，避免相撞,，眼睛向前看,，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里,；不要一邊跑,、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二,、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,，鍛煉后要及時穿衣保暖,。

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神,，切不可＂三天打魚,，兩天曬網(wǎng)＂，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持,。

來吧,，親愛的同學們！在這個冬季里,，面對嚴寒,，讓我們走向操場，走進大自然,，走到陽光下,，在運動中增強體質，在操場上磨練意志,，讓運動——成為我們終生的興趣愛好,！讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符,！

我運動我健康的演講稿200字 我運動我健康的演講稿500字篇五

尊敬的各位領導,、老師們、親愛的同學們：

大家早上好,！

我是來自五年級二班的xx,。今天我很榮幸代表班級做國旗下的講話。我演講的題目是：我運動,、我健康,、我快樂。

法國哲學家伏爾泰說過：“生命在于運動”,，中國先哲也曾說過：“流水不腐,，戶樞不蠹，動也,?！边\動是生命最好的狀態(tài)。運動使我們健康,，只有擁有健康,，我們才會更加快樂。在運動中,，我們磨煉了堅強的意志,；在運動中，我們體會了團結的力量,；在運動中,，我們懂得了友誼的可貴,。

身處校園的我們也隨處可以感受到運動帶來的快樂。這不,，金秋時節(jié),，咱們xx小學一年一度的xx趣味運動會也即將到來。這可是大家最為期待的年度盛典,。運動會上設置了各項有趣的比賽環(huán)節(jié),，比如xx小騎兵、袋鼠跳,、心心相印,、競技短繩等。

短繩比賽中,，你一定感受到了一分鐘的速度與激情,。xx小騎兵中，當你與同學們一起奔向終點線時,，你一定感受到了來自團隊的力量,。當你與同學們一起為參賽選手加油助威時，你一定感動于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神,。

對于即將到來的xx趣味運動會,，我要向大家倡導：秉承更快、更高,、更強的奧運精神,，感受陽光體育的快樂！既要勇于拼搏,，賽出自己最好的水平,，又要展現(xiàn)體育風度，文明參賽,，尊重裁判老師,，尊重競爭對手。我們的歡呼和掌聲,，不僅要獻給奪冠的選手,，更要給予堅持到底的每一位選手。

我運動,、我健康,、我快樂,！讓我們一起運動吧,！一起投入到多彩的校園體育活動中，在陽光下?lián)]灑汗水,，在磨礪中茁壯成長,！

我的演講到此結束,。謝謝大家！

我運動我健康的演講稿200字 我運動我健康的演講稿500字篇六

尊敬的老師們,、親愛的同學們：

大家早上好,！

我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂,。有人說：“生命在于運動,。”我非常贊同這句話,，因為運動就像一滴滴甘露,，灑我心田，伴我成長,。

在我很小的時候,，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什么是運動,，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車,，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……

當我上小學的時候,，我就非常的喜歡跑步,。在學校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名,。相繼,，每年的冬季長跑中，我都會參加,，而且都會在前十名,。

在我上四年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球,，每天都和同學們朋友們打籃球,。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫,，投籃的技術也十分生疏,。

當我上五年級的時候，我對跑步還是戀戀不舍,，所以我參加了學校的田徑隊,，每天早上都要跑x公里，我就這樣堅持了一個學期,，所以我的耐力得到了很大的提升,，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。

運動伴隨我成長,，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分,。而后，我參加了籃球隊,，每天下午,，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上,，一起跑步,，蛙跳，帶球變相跑,，跨下運球……汗水濕透了衣服,，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟?！钡母ㄘ堃粯?。我們一絲不茍的學著教練的動作，我們一起分享著運動中的快樂,，結下了濃厚的友誼,。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢,，因為我深知成功沒有捷徑,，只有努力。

我愛運動,，運動使我的生活變的豐富多彩,，多一份快樂，多一分自信,，多一份友誼,。運動會一直伴隨我成長到老！

我運動,，我健康,，我快樂！

我運動我健康的演講稿200字 我運動我健康的演講稿500字篇七

尊敬的老師,、同學們：

大家早上好,！我是八年級（6）班的卞屬靈。今天我在國旗下講話的題目是：《我運動,，我健康,，我快樂！》

生命在于運動,，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的,！近20年來，我國青少年體質持續(xù)下滑,，體能素質下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，這種狀況確實令人擔憂。

冬天快來了,，天氣越來越冷了,，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體，增強體質,，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力,；還能多接受陽光的照射,，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育；還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力,，提高學習效率,，都有積極的作用。

同學們,，如果說健康是財富,、地位、榮譽都是跟在健康這個后面的零,，有了健康的,，后面的零才有意義。健康不代表一切,，但失去健康就一定會失去一切,，擁有健康才是人生最大的財富?？墒窃谖覀儾糠滞瑢W身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認真,，做操不到位,，做操時手臂該伸直時不伸直，該側身時不側身,，該彎腰時不彎腰,，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風生,，隊伍散亂,。這樣下來，不但起不到鍛煉的目的,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認真的壞習慣。

在此要求我們做到以下四點：

第一,、跑步時隊伍整齊,，眼睛向前看，雙手應該積極擺動,，不要插在口袋里,；不要一邊跑、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,，鍛煉時著裝要合理,，鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,，持之以恒的精神，切不可三天打魚,，兩天曬網(wǎng),，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。,？

同學們,，身體是知識的載體，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質,，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn),。每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子，祝愿同學們在參與校園運動會的浪潮中健康,、快樂,。

我的講話完畢,，謝謝大家！

我運動我健康的演講稿200字 我運動我健康的演講稿500字篇八

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好,！

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧,！如果你想健康,，跑步吧！我說,，如果你想快樂,，那就一起來運動吧,，因為,，我運動，我健康,，我快樂,！

體育是力量的角逐，是智慧的較量,，更是美的展示,。

我運動，我健康,，我快樂,，運動已經(jīng)成為人類社會中必不可少的一項娛樂了，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的過程,，運動正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用,。

適當?shù)倪\動鍛煉，有利于消除疲勞,，提高自信改善情緒,，適當?shù)倪\動，能有效地緩解生活壓力,，將不愉快帶走,，通過運動，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈,，你會發(fā)現(xiàn),，運動也是一種浪漫。

記得小時候,，每當看到別人像小魚一樣在游來游去,，歡快自在，我這個名副其實的“旱鴨子”在岸上,，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動,，心里那個癢啊,，當我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖,，尤其是水淺,，我都踩得到底，這樣,，我懸著的心可算是放下來了,，看著許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭,，一頭扎進水中,，他們在水中跳起舞蹈，那樣地揮灑自如,，我羨慕極了,，看了看不淺的池水，便和他們一樣,，一頭扎進了水中,，“撲哧”，我嗆著了一口水,，狼狽地冒出了頭,，看來游泳還真不好游啊，別人告訴我,，游泳時,，腳要用力往后蹬，頭要抬起,，就不會喝到水,，隨著時間的流逝，漸漸地,，我頭抬得越來越高,，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽,，游得速度越來越快,，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧,，運動還是門藝術呢,！

運動之中，我們體會到生命的可貴,，生活的美好,，運動沒有年齡的限制，沒有身份,、地位和種族的差別,，他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷,，交織著血與淚，它會給我們健康,，給我們快樂,！

因為我運動，所我健康,，因為我運動,，所以我快樂，向快樂出發(fā),，跑步前進,！

謝謝大家！