在現(xiàn)實(shí)生活中,，我們常常會(huì)面臨各種變化和不確定性,。計(jì)劃可以幫助我們應(yīng)對(duì)這些變化和不確定性,，使我們能夠更好地適應(yīng)環(huán)境和情況的變化,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎？下面是小編帶來的優(yōu)秀計(jì)劃范文,，希望大家能夠喜歡!

假期計(jì)劃表篇一

對(duì)于學(xué)生黨來說,，即便豎慶長(zhǎng)假也不能太過放松，依然有學(xué)習(xí)任務(wù)。但是,，學(xué)習(xí)也要講究方法,，假期通常是學(xué)生查缺補(bǔ)漏的大好機(jī)會(huì)，如何利用好這來之不易的假期,，關(guān)鍵看你怎么規(guī)劃,。

國(guó)慶假期學(xué)習(xí)三個(gè)原則。

1.適當(dāng)放松,。

開學(xué)已經(jīng)一個(gè)多月了,，同學(xué)們都已經(jīng)進(jìn)入了緊張的學(xué)習(xí)生活，充分感受到學(xué)習(xí)時(shí)間更加緊迫了,。趁短暫的國(guó)慶假期可以給自己的身心做個(gè)調(diào)整,，放松一下，勞逸結(jié)合,。

2.正常作息,。

很多學(xué)生放假后就開啟了自由放任狀態(tài)，即早上不起,，晚上不睡,，因沒有學(xué)校、老師的約束而盡情地放松自己,，使上課時(shí)培養(yǎng)的良好作息習(xí)慣完全被打亂,。通常說，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要七天的時(shí)間,，如果這七天放之任之,，不僅是對(duì)這幾天的學(xué)習(xí)生活有很大影響，也為之后正常開學(xué)的作息埋下了“炸彈”,。

國(guó)慶七天是學(xué)生由被動(dòng)變主動(dòng)的重要契機(jī),，更好的適應(yīng)開學(xué)后的緊張生活。所以,，同學(xué)們可利用假期時(shí)間總結(jié)出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法,。同時(shí)，查漏補(bǔ)缺,，對(duì)自己假前不理解的知識(shí)點(diǎn)鞏固梳理,，有時(shí)間再預(yù)習(xí)接下來的課程內(nèi)容。

國(guó)慶節(jié)這樣定制學(xué)生計(jì)劃表最全面,。

1)回歸課本,，夯實(shí)基礎(chǔ)。

假期不適合學(xué)習(xí)新知識(shí),，適合用來“溫故”,。把自己每科的知識(shí)掌握度做清單出來，然后回歸課本，熟悉課本,，把課本重頭到尾的看一遍,，重點(diǎn)多花時(shí)間去理解掌握，大腦配合進(jìn)行回想老師課堂講解內(nèi)容有哪些,，自己做的哪些習(xí)題體現(xiàn)了這個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

2)梳理知識(shí)框架,。

對(duì)每科階段性的學(xué)習(xí)課程進(jìn)行梳理,，可以把書本打開到首頁，對(duì)照目錄去回憶知識(shí),，按照目錄的架構(gòu)進(jìn)行梳理,，同時(shí)也可以在草稿紙上畫思維導(dǎo)圖。平時(shí)在學(xué)校每日學(xué)習(xí)知識(shí)比較散,、雜亂無章,。利用假期進(jìn)行梳理，可以總結(jié)出知識(shí)的關(guān)聯(lián)性,，考試可以對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)多個(gè)思維角度分析和解答,。

3)查缺補(bǔ)漏。

國(guó)慶假期是查缺補(bǔ)漏的黃金時(shí)間,，學(xué)生應(yīng)對(duì)自己開學(xué)以來的學(xué)習(xí)情況作一番回顧總結(jié)：自己的學(xué)習(xí)方法存在哪些問題?哪些知識(shí)點(diǎn)掌握的不牢固?自己的薄弱學(xué)科是哪項(xiàng)等等,。然后再利用這個(gè)假期，有針對(duì)性地制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,，進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí),，并將薄弱的地方挑出，重點(diǎn)鞏固,，尋找相關(guān)題目進(jìn)行練習(xí),。并將以往的錯(cuò)題翻出，再重新做一遍,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)即使是做過的題目,，依然有很多尚未掌握。

4)鞏固知識(shí)點(diǎn),。

找一本好的參考書將當(dāng)前階段學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行細(xì)細(xì)復(fù)習(xí),，可以根據(jù)參考書總結(jié)的難易點(diǎn)進(jìn)行，然后融入前兩天自己的理解進(jìn)行分析,，將知識(shí)點(diǎn)進(jìn)一步鞏固掌握,。但是小編不建議大家利用假期做些死記硬背的任務(wù)，一來是因?yàn)樵诩覍W(xué)習(xí)氛圍較差,，注意力不易集中,，背誦記憶的效率會(huì)很低，二來枯燥無味，又非常耽誤時(shí)間,，學(xué)生很難堅(jiān)持下去,。

5)抓重點(diǎn)內(nèi)容。

按照考試大綱將重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行梳理,，這些重點(diǎn)就是中考的重點(diǎn)考察內(nèi)容,，當(dāng)然月考也不會(huì)逃過，能夠結(jié)合自己的遺漏的,、沒有掌握的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行徹底的領(lǐng)會(huì)和掌握,，第五天要追求知識(shí)的深度。

6)刷題,，大量刷題,。

一定找歷年的真題去刷，每年的考題都堪稱經(jīng)典,，一定要掌握知識(shí)點(diǎn)熟悉各種題型,，對(duì)于自己的常錯(cuò)、易錯(cuò),、不會(huì)的進(jìn)行整理和反思,。每做完一到題之后，即便是正確的題目,，同學(xué)們也應(yīng)及時(shí)進(jìn)行總結(jié),、獨(dú)立反思，發(fā)散一下思維,，認(rèn)真分析每一題的考點(diǎn),，對(duì)比標(biāo)準(zhǔn)答案檢查自己在答題中是否存在誤區(qū)，思考這道題是否還有其它解法,。特別是自己出錯(cuò)的地方,，更要認(rèn)真分析錯(cuò)誤原因，進(jìn)行有效的總結(jié)和歸納,，找出類似題型再次練習(xí),，加強(qiáng)和鞏固薄弱知識(shí)點(diǎn)。

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假期計(jì)劃表篇二

最佳操練地點(diǎn)：公園或行人稀少的路段。

周二,，邊玩樂邊練習(xí),。

健身方案：騎腳踏車閑逛。

最佳操練地點(diǎn)：沒什么機(jī)動(dòng)車輛的街道,。

周三,，和黃昏的冰上約會(huì),。

健身方案：溜冰。

最佳操練地點(diǎn)：小區(qū)內(nèi),、停車場(chǎng)或步行街,。

周四，做個(gè)跳躍精靈,。

健身方案：快速登臺(tái)階,、雙腳跳。

最佳操練地點(diǎn)：至少有100級(jí)臺(tái)階的建筑物旁邊,。

周五,，將旅游和鍛煉合二為一。

健身方案：騎腳踏車閑逛,。

最佳操練地點(diǎn)：某個(gè)你心儀已久的旅游景點(diǎn)。

周六,，邀上好友一起瘦身,。

健身方案：兩人球類運(yùn)動(dòng)。

最佳操練地點(diǎn)：公園,、廣場(chǎng)或運(yùn)動(dòng)場(chǎng),。

專家提供的六天瘦身法很有效，但它的作用還是因人而異,，要想讓它發(fā)揮最大的效果,，你需要在下面的每個(gè)環(huán)節(jié)都十分注意：

1、利用每個(gè)不活動(dòng)的時(shí)刻進(jìn)行收緊,、放松臀部肌肉,。最大范圍地吸氣(挺肚)和呼氣(收腹)來加大腹肌的緊張度。

2,、為了避免饑餓感和保持能量,，運(yùn)動(dòng)前總要在肚子里裝點(diǎn)東西，但胃負(fù)重要輕(最后一次進(jìn)餐至少是兩個(gè)小時(shí)之前),。如果是用餐時(shí)間,，出發(fā)前吃個(gè)棍子面包，帶上一個(gè),，運(yùn)動(dòng)了45分鐘以后可以食用,。最好是體力補(bǔ)充品，它們油脂含量少,、碳水化合物含量豐富,。

3、不要等到口渴了再喝水,。給自己配備一瓶水,，一小口一小口地喝(這樣更易消化),。

4、不管選擇哪種運(yùn)動(dòng),，總是從熱身開始活動(dòng),，然后慢慢加快節(jié)奏。

最適合的運(yùn)動(dòng)行頭,。

1,、選擇自己穿著舒服的衣服。它們不可以過于寬大或緊身,。就上衣而言,，避免棉質(zhì)t恤衫，它們過重且濕得快;選擇一些透氣性好的材料做的上裝,，干起來比較快,。下裝選擇長(zhǎng)或短的萊卡褲子，厚運(yùn)動(dòng)褲會(huì)顯得過于笨重,。

2,、永遠(yuǎn)不要穿得過少。如果天氣涼爽,，可以穿一件薄型套頭衫,，背個(gè)雙肩包，熱身運(yùn)動(dòng)后可以將套頭衫放進(jìn)去,。

3,、你也許不是運(yùn)動(dòng)健將，但你確實(shí)需要一個(gè)輕型的雙肩包,、適宜的鞋子……等等,，這些精致的運(yùn)動(dòng)配件可以給沒經(jīng)驗(yàn)的你省不少麻煩。

假期計(jì)劃表篇三

一.閱讀：

1.閱讀世界名著2本,。

3.閱讀古文學(xué)常識(shí)書籍,。

4.中國(guó)名著，文學(xué)若干本,。

5.科學(xué)類書籍若干,。

方式以自由學(xué)習(xí)為主，

二.文體：

1.下象棋,，圍棋,，國(guó)際象棋。

2.笛子,。

3.溜冰,。

4.自行車。

5.散步,。

養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣,。

三.寫畫：

1.鋼筆字,。

2.毛筆字。

3.英文,。

4.畫畫,。

5.打字。

四.摘抄美文一篇,。

五.每天堅(jiān)持寫日記一篇,。

六.整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品。

目的是通過活動(dòng)等各種學(xué)習(xí)方式培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,，提高孩子自主學(xué)習(xí)的能力,，并滲透良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，使孩子更熱愛學(xué)習(xí),，熱愛生活!

假期計(jì)劃表篇四

一個(gè)學(xué)期過去了,，暑假又要來臨了。同學(xué)們?cè)诩倨谥杏惺裁窗才艈?我想就應(yīng)有很多事情吧,。所以,，暑假伊始，我們首先要制定一個(gè)計(jì)劃來明確這個(gè)暑假要干些什么,，其次分配好完成每件事情的時(shí)間。而這個(gè)暑假我的計(jì)劃是：1.要完成暑假作業(yè),，2.出去旅游一番,，3.學(xué)習(xí)一種技能，4.加強(qiáng)寫作潛力,。來看看我的具體安排吧!

1.7月1日至7月10日：完成語文,、數(shù)學(xué)作業(yè)。

每一天空上午18面暑假之友或18面口算書;每一天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外),。

2.7月11日至7月14日：完成英語作業(yè),。

每一天空上午抄5個(gè)模塊第一單元第二部分句子和3個(gè)模塊單詞;每一天下午做英語小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞。

暑期我的旅游有以下幾個(gè)選?。?/p>

1.武夷山七日游,。

2.黃山七日游。

3.北京七日游,。

武夷山,、黃山、北京各有特色,。武夷山飛瀑懸垂,、松竹青翠，其中以仙女峰,、九曲最為著名,，并且盛產(chǎn)武夷巖茶;黃山以奇松,、怪石、云海,、溫泉四絕聞名于世,，并有“五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳,，”的美譽(yù),。而悠久的歷史與燦爛的禮貌給北京留下了超多的文物古跡，其中以故宮,、天壇,、明十三陵、圓明園,、天安門等最為聞名,。但時(shí)間和財(cái)力有限，只能擇其一,。

1.學(xué)習(xí)燒飯做菜,。

2.閱讀四大名著。

你看,，我的暑期生活豐富多彩,，做到學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤,。我期望我能按計(jì)劃到達(dá)我所制定的目標(biāo),。

假期計(jì)劃表篇五

新的學(xué)期即將到來，為了使下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步,、各科成績(jī)優(yōu)異,、不偏科，在此做新學(xué)期的打算,，如下：

一,、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié),，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：1,、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識(shí)有聯(lián)系,，并復(fù)習(xí)這些知識(shí);2,、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要;3、找出這節(jié)的重點(diǎn)與難點(diǎn);4,、找出課堂上應(yīng)解決的重點(diǎn)問題,。

二、聽課,。學(xué)習(xí)每門功課,，一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課,，聽課應(yīng)做到：1、要有明確的學(xué)習(xí)目的;2,、聽課要特別注重“理解”,。

三、做課堂筆記,。做筆記對(duì)復(fù)習(xí),、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：1,、筆記要簡(jiǎn)明扼要;2,、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會(huì)課后及時(shí)整理筆記,。

四,、做作業(yè)。1,、做作業(yè)之前,，必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義,，明確起適用條件,，弄清運(yùn)用其解題的步驟;2、認(rèn)真審題,，弄清題設(shè)條件和做題要求;3,、明確解題思路，確定解題方法步驟;4,、認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事,，做完后還要認(rèn)真檢查;5,、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積累解題技巧,，提高解題能力;6,、遇到不會(huì)做的題，不要急于問老師,，更不能抄襲別人的作業(yè),，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過層層分析,，步步推理,，多方聯(lián)系，理出頭緒,，要下決心獨(dú)立完成作業(yè);7,、像歷史,、地理、生物,、政治這些需要背的科目,，要先背再做。

五,、課后復(fù)習(xí),。1、及時(shí)復(fù)習(xí);2,、計(jì)劃復(fù)習(xí);3,、課本、筆記和教輔資料一起運(yùn)用;4,、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量,。

假期計(jì)劃表篇六

寒假假期到了我相信我們每個(gè)人都有計(jì)劃，比如：我們出去玩,，我們?cè)诩疑衔鐚W(xué)習(xí),，下午玩，還有我們可以一天把我們九科去預(yù)習(xí),。而我的寒假假期計(jì)劃是學(xué)習(xí),、因?yàn)橹挥袑W(xué)習(xí)我們才能把成績(jī)提高因?yàn)槌煽?jī)提高是需要我們努力的，我們的學(xué)習(xí)任務(wù),，是我們每個(gè)人應(yīng)該做的,。

這時(shí)我想：“我應(yīng)該在這個(gè)假期爭(zhēng)取考一個(gè)令自己滿意的成績(jī)，令家長(zhǎng)滿意的成績(jī),，令老師不失望的成績(jī),，這個(gè)寒假假期對(duì)我來說是一個(gè)非常充實(shí)的寒假假期，因?yàn)樵诤偌倨谖覍W(xué)習(xí)到幾點(diǎn)也沒關(guān)系,，因?yàn)槲胰绻麑W(xué)到很晚,，第二天我也不用著急，因?yàn)樵诤偌倨诶锊皇亲屛覀內(nèi)グ褜W(xué)習(xí)忘記,，而是讓我們更好地利用假期時(shí)間,，來完成我們的學(xué)習(xí)，因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)才會(huì)使我們大腦豐富,，這個(gè)假期可以讓我學(xué)到很多知識(shí),，這個(gè)寒假假期是一個(gè)讓我提高成績(jī)的寒假假期，在平時(shí)上學(xué)的時(shí)候是不可能像寒假假期有這么多的時(shí)間來學(xué)習(xí),，如果學(xué)習(xí)學(xué)的佷晚,，早晨起來會(huì)很困，如果學(xué)一會(huì)就把書放下，又擔(dān)心會(huì)把要復(fù)習(xí)的和要預(yù)習(xí)的課本的東西忘掉,，所以我認(rèn)為這個(gè)寒假假期是一個(gè)讓我提高自己學(xué)習(xí)成績(jī)的寒假假期,，我一定會(huì)把這個(gè)寒假假期利用好，這就是我認(rèn)為的充實(shí)寒假假期,。

在這個(gè)寒假假期里我一定會(huì)把握自己的學(xué)習(xí)成績(jī)提高,，這就是我的寒假假期計(jì)劃。

假期計(jì)劃表篇七

一個(gè)學(xué)期過去了,，暑假又要來臨了,。同學(xué)們?cè)诩倨谥杏惺裁窗才艈?我想就應(yīng)有很多事情吧。所以,，暑假伊始,，我們首先要制定一個(gè)計(jì)劃來明確這個(gè)暑假要干些什么，其次分配好完成每件事情的時(shí)間,。而這個(gè)暑假我的計(jì)劃是：1.要完成暑假作業(yè),，2.出去旅游一番，3.學(xué)習(xí)一種技能,，4.加強(qiáng)寫作潛力,。來看看我的具體安排吧!

一、完成暑假作業(yè),。

1.7月1日至7月10日：完成語文,、數(shù)學(xué)作業(yè)。

每一天空上午18面暑假之友或18面口算書;每一天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假除外),。

2.7月11日至7月14日：完成英語作業(yè),。

每一天空上午抄5個(gè)模塊第一單元第二部分句子和3個(gè)模塊單詞;每一天下午做英語小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞。

二,、旅游,。

暑期我的旅游有以下幾個(gè)選取：

1.武夷山七日游,。

2.黃山七日游,。

3.北京七日游。

武夷山,、黃山,、北京各有特色,。武夷山飛瀑懸垂,、松竹青翠，其中以仙女峰,、九曲最為著名,，并且盛產(chǎn)武夷巖茶;黃山以奇松、怪石、云海,、溫泉四絕聞名于世,，并有“五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳,，”的美譽(yù),。而悠久的歷史與燦爛的禮貌給北京留下了超多的文物古跡，其中以故宮,、天壇,、明十三陵、圓明園,、天安門等最為聞名,。但時(shí)間和財(cái)力有限，只能擇其一,。

學(xué)習(xí)一種技能,。

1.學(xué)習(xí)燒飯做菜。

四,、加強(qiáng)寫作潛力,。

假期計(jì)劃表篇八

開學(xué)后的第一個(gè)小長(zhǎng)假，國(guó)慶假期馬上要來了,，很多同學(xué)都希望自己能夠過一個(gè)痛痛快快的小長(zhǎng)假,，把教材，練習(xí)都統(tǒng)統(tǒng)拋擲在腦后,，但是這根本是行不通的,。

本文是初二學(xué)生如何制定國(guó)慶假期學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

同學(xué)們的學(xué)習(xí)是很重要的,，如果同學(xué)們國(guó)慶假期那么長(zhǎng)一段時(shí)間不學(xué)習(xí),，那么自己肯定要落后別的同學(xué)一大截。

到時(shí)候就是追也好難追,，只能望其項(xiàng)背,。

第一：早起

早起是一定的，同學(xué)們不能夠因?yàn)槭欠偶?，然后就把自己一天的?guī)律給打亂了,，因?yàn)楹玫囊?guī)律和習(xí)慣一旦打破，那么同學(xué)們要想再回到那個(gè)狀態(tài)就很需要勇氣,，并且是很需要時(shí)間重新調(diào)整的,。

因此無論是放假還是上學(xué)，早起是一定要堅(jiān)持的,，武漢學(xué)大教育的教育人員建議同學(xué)們每天更好是在7點(diǎn)左右起床,，然后去做一下運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有助于身體健康，也能夠促進(jìn)大腦血液循環(huán),，運(yùn)動(dòng)完后,，同學(xué)們會(huì)感覺整個(gè)人都輕松很多，精神很多,。

第二：上午看看書

武漢學(xué)大教育的老師指出,，同學(xué)們上午不必要過分做題，可以先看一些英文書,，適合自己看的,，聽聽英語聽力。

然后再看看一些課外書籍,，放松放松神經(jīng),，讓自己可以有一個(gè)輕松的狀態(tài)。

第三：下午做做題

中餐過后,，同學(xué)們更好能夠休息一下,，睡一下午覺，否則下午就會(huì)沒有精神好好學(xué)習(xí)的,。

下午,，同學(xué)們的記憶力不太好,，并且注意力也不太容易集中,，所以下午更好能夠是做一些練習(xí)題,，這樣有利于集中注意力。

第四：晚上隨意學(xué)習(xí)

到了晚上后,，同學(xué)們這一天的學(xué)習(xí)就要告一段落了,，所以晚上同學(xué)們就可以隨意一點(diǎn)，愿意看報(bào)就看報(bào),，愿意看新聞就看新聞,，愿意看書就看書，只要是能夠讓自己覺得比較輕松隨意的事情都可以去做,。

不過,，如果同學(xué)們?nèi)羰悄軌蛟谒X之前想想自己一天學(xué)習(xí)過的知識(shí)，那會(huì)有利于記憶的,。

國(guó)慶節(jié)到來之前,，新初三生們剛剛進(jìn)入新的學(xué)年不足一個(gè)月，事實(shí)上,，一個(gè)多月來學(xué)的內(nèi)容并不多,，一個(gè)國(guó)慶節(jié)足可以進(jìn)行有效彌補(bǔ)，做到這一點(diǎn)的同學(xué)在以后的學(xué)習(xí)中就可以擺脫被動(dòng)的學(xué)習(xí)局面,，為一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)爭(zhēng)取了主動(dòng),。

這段時(shí)間建議每一位同學(xué)有時(shí)間對(duì)過去的一個(gè)月的學(xué)習(xí)生活從學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進(jìn)行認(rèn)真的`反思,，對(duì)已學(xué)過的每一個(gè)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的查漏補(bǔ)缺。

反之,，本來這一個(gè)多月來的學(xué)習(xí)已暴露了很多問題,，如果國(guó)慶節(jié)期間不能及時(shí)處理，等再開學(xué)之后新的學(xué)習(xí)會(huì)遇到很多困難,，遺留的問題又會(huì)給你接受新的知識(shí)帶來很多的阻礙,，形勢(shì)便對(duì)你很不利了。

首先,，這八天的長(zhǎng)假應(yīng)該安排好作息時(shí)間,，在合理安排作息的前提下，再安排好國(guó)慶期間的學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

07：00起床(適當(dāng)運(yùn)動(dòng))

07：30早餐

08：00學(xué)習(xí)(朗讀英語)

10：00點(diǎn)心+小憩

10：30學(xué)習(xí)

12：00午餐

12：30午休(一定要平躺,，讓大腦充分休息，午睡不超過30分鐘)

13：00學(xué)習(xí)(或做適當(dāng)?shù)姆潘?

15：00點(diǎn)心+小憩

18：00晚餐

19：00根據(jù)需要安排學(xué)習(xí)

22：00睡覺(睡前洗個(gè)熱水澡,，可以用熱水泡腳5分鐘,，有助于睡眠)

假期計(jì)劃表篇九

寒假快到了，我想給自己訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,，讓我的生活更加豐富多采,。

一、每天寫兩篇寒假作業(yè),，成老師的作業(yè),。

二、每天寫一篇字貼,，練練自己的鉛筆字,。

三、每天看一小時(shí)書,，提高自己的知識(shí)量,。

四、每天繼續(xù)做一篇口算,，提高準(zhǔn)確率,，改掉馬虎的毛病。

五,、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫博客,，提高寫作水平、多交博友,、增加訪問量,。

六,、每天玩半小時(shí)__和半小時(shí)__莊園，勞逸結(jié)合,。

七,、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子,。

八,、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話,。

希望我的寒假計(jì)劃能按期完成,，我的寒假生活有滋有味。

假期計(jì)劃表篇十

假期到了,，那么如何做到學(xué)習(xí)玩耍兩不誤?今天為大家整理了學(xué)生們假期,。

安排攻略，歡迎大家閱讀與借鑒!

合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間,。

假期作業(yè)：

假期期間,，家長(zhǎng)需要監(jiān)督孩子按時(shí)完成寒假作業(yè)，不能拖沓也不能著急完成,，應(yīng)該按照每日的計(jì)劃,，在保證質(zhì)量的基礎(chǔ)上完成作業(yè)。

孩子的假期作業(yè)需要家長(zhǎng)的監(jiān)督,，這才能更好的保證假期作業(yè)的完成效果,。

最后，假期作業(yè)切不可當(dāng)成一份任務(wù)去完成,，家長(zhǎng)要讓孩子靜下心來,，將作業(yè)中的習(xí)題課本的重點(diǎn)知識(shí)緊密聯(lián)系，這才能更好的鞏固知識(shí),，寒假作業(yè)才能發(fā)揮最大的價(jià)值,。

課外學(xué)習(xí)：

假期是給予學(xué)生自由學(xué)習(xí)的時(shí)間，同時(shí),，孩子利用好這個(gè)時(shí)間,，多閱讀一些課外的書籍提升自己。平時(shí)上課期間,，由于功課多,，閱讀的時(shí)間很少，那么,，利用好寒假自由時(shí)間,，堅(jiān)持每天閱讀一小時(shí)，不僅能提升自己的見識(shí),，還能養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣,。

查缺補(bǔ)漏：

假期不僅是孩子學(xué)習(xí)新知識(shí)的“預(yù)習(xí)期”,，也是對(duì)之前學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行一個(gè)查缺補(bǔ)漏的“鞏固期”。

因此,，在假期期間,，每日養(yǎng)成差缺補(bǔ)漏的好習(xí)慣，針對(duì)上學(xué)年,，哪一科拖后腿的，哪些知識(shí)點(diǎn)還不懂,，可以利用好這個(gè)假期將其補(bǔ)齊,。

在查缺補(bǔ)漏時(shí)，可以整理一本錯(cuò)題本,，歸納錯(cuò)題,，總結(jié)錯(cuò)題的原因，將錯(cuò)題匯總在一起,，更容易看出自己的薄弱點(diǎn)在哪,，哪些地方容易錯(cuò)，從而針對(duì)性加強(qiáng)訓(xùn)練,。

鍛煉身體：

假期期間每天大魚大肉,，好吃好喝不斷。進(jìn)食過多容易導(dǎo)致腸胃不適,，或者引起肥胖,。

假期期間，多數(shù)孩子除了學(xué)習(xí)之外,，大多數(shù)都宅在家里看電視玩手機(jī),。

如你的孩子被點(diǎn)名了，請(qǐng)家長(zhǎng)一定要督促孩子,，假期期間,，鍛煉身體一定不能少，一天至少一個(gè)小時(shí)鍛煉,，同時(shí)家長(zhǎng)需要控制要強(qiáng)度,，注意運(yùn)動(dòng)防護(hù)措施。

學(xué)習(xí)方面:,。

一,、上課認(rèn)真聽講;。

二,、積極主動(dòng)發(fā)言;,。

三、聽老師的話;,。

四,、專心又快又好完成作業(yè);,。

五、認(rèn)真預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)功課,。

經(jīng)過我的努力,，我的語數(shù)英三門。

功課爭(zhēng)取都考到95分以上,。

生活方面:,。

一、早上6時(shí)30分準(zhǔn)時(shí)起床;,。

二,、晚上9時(shí)準(zhǔn)時(shí)睡覺;。

三,、自己梳頭,、洗臉，把牙刷的干干凈凈;,。

四,、幫媽媽做家務(wù);。

五,、要學(xué)會(huì)寬容大度,，不惹媽媽生氣。

特長(zhǎng)班方面:,。

一,、專心彈鋼琴。要把每節(jié)課鋼琴老師布置的新作業(yè)都彈流暢,，保持好手型;,。

二、用心跳舞,。按老師要求練好基本功,，跳舞時(shí)表情、動(dòng)作要好,，讓舞蹈老師表揚(yáng)我,。

閱讀方面:。

新學(xué)期我要堅(jiān)持每天半個(gè)小時(shí)的閱讀,，多讀書,，讓自己的知識(shí)更豐富，并盡可能寫博客,。

新學(xué)期我一定要努力,，按照計(jì)劃做，各個(gè)方面都進(jìn)步,。

假期計(jì)劃表篇十一

每天早上6：30起床,，跑步,、跳繩、打籃球,、踢足球,。下午戶外活動(dòng)一小時(shí)，或與小伙伴做游戲,。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山,。以此使自己的身體更加健康。報(bào)一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班,，學(xué)會(huì)游泳,。

2：認(rèn)真讀書，汲取更多的知識(shí),，豐富自己的寫作內(nèi)涵,。

上午8：30——9:30讀書一小時(shí),，邊讀邊寫讀書筆記,，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣,。

3：認(rèn)真學(xué)習(xí),，使自己更上一層樓。

上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識(shí),，并按時(shí)完成老師布置的作業(yè),。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平,，鋼琴一小時(shí),。

4：豐富自己的內(nèi)涵，練習(xí)特長(zhǎng),。

每天下午5：00——6：30外出活動(dòng),，與小朋友互動(dòng)娛樂。

5：寫日記,，養(yǎng)成好習(xí)慣,。

準(zhǔn)備一個(gè)日記本，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記,，把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來,。

6：做家務(wù)，我是小大人,。

每天幫媽媽做力所能及的家務(wù),，分擔(dān)媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人,。

7：有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視,。

每天玩游戲看電視時(shí)間一個(gè)小時(shí),，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。

8：參加實(shí)踐活動(dòng),，在實(shí)踐中鍛煉自己,。

假期計(jì)劃表篇十二

2、這張表最好由家長(zhǎng)填寫,，也可以培養(yǎng)孩子自主管理的能力,，交給孩子填寫，但要落實(shí)他登記的情況是否屬實(shí),。

3,、閱讀課外書籍一欄可以寫他看的書名。背誦一欄也可填背誦的題目,。

4,、自由安排的時(shí)間較長(zhǎng)，家長(zhǎng)可和孩子一起商量,，征求孩子的意見,，作出適當(dāng)?shù)木唧w安排。

5,、請(qǐng)家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子作息有規(guī)律的良好習(xí)慣的同時(shí),，自己也能做遵守時(shí)間的榜樣。

6,、暑假時(shí)間比較長(zhǎng),，能否堅(jiān)持是最大的困難，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了,，孩子的暑假生活一定會(huì)是充實(shí)而又快樂的,。

我給自己定目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)一到兩項(xiàng)本領(lǐng),。（學(xué)游泳,、學(xué)騎車、學(xué)打球……）家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的具體情況作適當(dāng)安排,，注意安全第一,。

2、每天在家做一件力所能及的家務(wù)事,。

3,、一個(gè)星期整理一次房間。

4,、每天看電視,、玩電腦不超過兩小時(shí)。

5、如果報(bào)名參加其他培訓(xùn)班,，要對(duì)作息時(shí)間重新靈活安排,。