范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇一

6月6日是全國＂愛眼日＂，其主題是＂關(guān)注青少年眼健康＂,。為增進(jìn)人們眼的健康保健意識,，x區(qū)中醫(yī)院圍繞＂愛眼日＂活動，組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢,、義診及愛眼護(hù)眼活動：

我院在門診大廳電子屏滾動播放宣傳標(biāo)語7幅,，印制發(fā)放宣傳資料x余份，深入宣傳《中共中央國務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》,、《x省防盲治盲規(guī)劃（20xx—20xx）》以及眼的健康保健知識,，開展殘疾預(yù)防，增進(jìn)健康知識宣傳,，喚起人們對進(jìn)一步做好防盲治盲工作重要性的認(rèn)識。

我院深入中學(xué),、小學(xué)舉辦預(yù)防青少年近視知識講座,，眼科專家從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對中小學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解,，重點對保護(hù)眼睛的基本常識（如座姿,、看書、眼保健操,、眼部的調(diào)節(jié)等）進(jìn)行示范指導(dǎo),，并通過形象生動的舉例說明使青少年掌握科學(xué)用眼知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,，降低青少年近視率,。并相繼開展了以＂預(yù)防近視、珍愛光明＂,、＂明亮眼睛迎奧運(yùn)＂知識講座,。

我院制作＂光明天使，點亮視界＂宣傳牌,，安排眼科醫(yī)務(wù)人員到供銷大廈廣場開展義診和眼保健咨詢活動,，主動服務(wù)，發(fā)放眼保健知識宣傳資料，普及防盲治盲知識,，對x名眼病患者進(jìn)行義診,，接受咨詢的人數(shù)達(dá)xx余人次。

我院全區(qū)白內(nèi)障復(fù)明工程定點醫(yī)院,，為搞好今年的白內(nèi)障復(fù)明工程,，我院將抽派眼科主治醫(yī)生深入全區(qū)x個鄉(xiāng)鎮(zhèn)檢查眼病患者，對符合手術(shù)條件的白內(nèi)障患者篩查登記,，做好輸送治療前的各項準(zhǔn)備工作,。

我院通過開展＂愛眼日＂宣傳咨詢和義診活動，進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛眼護(hù)眼意識,，尤其是廣大青少年知曉了愛護(hù)眼睛,、預(yù)防近視的重要性，＂愛眼日＂活動的開展對推動我縣防盲治盲工作起到了積極的作用,，達(dá)到了預(yù)期的目的,，收到了良好的社會效果。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇二

??41.一眼離別,，一眼相聚,；一眼傷心，一眼歡喜,；一眼成功,，一眼失利；一眼平淡,，一眼甜蜜,；一眼身邊,，一眼萬里,；一眼瞬間,，一眼一世,。全國愛眼日，祝你享受美好,，笑看人生,。

??42.臟手不要揉眼睛，預(yù)防病菌護(hù)眼睛,，常常做做眼保建,，愛護(hù)眼睛是關(guān)鍵,，不要長時用眼睛,，放松眼睛望遠(yuǎn)處,，全國愛眼日，愛護(hù)眼睛,，愿你眉開眼笑,，快樂不斷！

??43.全國愛眼日,，護(hù)眼是關(guān)鍵,，做做眼保健,，視力最最棒，電腦應(yīng)少看，手機(jī)別總玩，看遠(yuǎn)又看近,，緩解眼疲勞,，愛眼日，愿你保護(hù)視力,，愛護(hù)眼睛，看到快樂不斷，閱覽幸福無數(shù),！

??44.看電視玩電腦,，用眼過度眼不好,。讀書寫字坐姿正，不要貪玩熬通宵,。眼干澀,，莫大意，眼近視,，莫疲勞,，保護(hù)眼睛最重要。愛眼睛,，瞇瞇笑，亮睛睛,，精神好,。

??45.眼睛是心靈的窗口，失去眼睛面臨的將是一片黑暗,，生活的質(zhì)量將會大打折扣,。全國愛眼日到了，愿你愛護(hù)眼睛,，讓眼前永遠(yuǎn)是一片光明,！

??46.生命之旅在運(yùn)動，人生完美需眼睛,?？吹脮L知識，賞得名勝怡性情,，識得實物通常理,，觀得百花美心靈,。全國愛眼日,，珍愛獨(dú)一無二的眼睛,，讓人生更加完美。

??47.眼睛是心靈的窗戶,，請把它細(xì)心地呵護(hù),。看書時離書本遠(yuǎn)一點,，連續(xù)用眼別超過兩小時,，時常眺望一下外面，多多關(guān)注眼睛衛(wèi)生,。全國愛眼日,，愿你看得更真,！

??48.多看看風(fēng)景，滿眼全是快樂,，多賞賞鮮花,，滿目全是歡娛，用慧眼多瞧瞧他人的長處,，學(xué)為己用,，用明眼多瞅瞅自己的不足，努力改正,，全國愛眼日，愛護(hù)你的眼睛,，愿你心明眼亮,，發(fā)現(xiàn)生活之美，覓到美好前程,！

??49.送你一雙慧眼,，愿你愛護(hù)眼睛，將幸福一覽無余,，愛眼日快樂,！

??50.美麗的風(fēng)景，眼睛領(lǐng)略,；雋秀的書法,，眼睛欣賞；繽紛的色彩,，眼睛觀看,；博大的文字，眼睛解讀,；真純的情意,，眼睛傳遞。美麗的眼睛,，美麗的世界,，全國愛眼日，珍愛自己的眼睛,，享受美麗的生活,。

??51.將生活的快樂看在眼里，幸福漫涎,，將日子的舒心放在眼底,，如意升華，將工作的稱心一覽無余,，好運(yùn)不斷,，全國愛眼日，愛護(hù)眼睛,，發(fā)現(xiàn)生活樂趣,，覓得稱心如意，愛眼日快樂,！

??52.花紅柳綠多鮮艷,，四季更替美自然。精彩世界在眼前,，無眼怎能看世界,？明眸善睞人夸贊，兩眼無光生慘淡,。全國愛眼日到了,，愿你愛護(hù)雙眼，看遍美好世界,，快樂生活每一天,！

??53.美麗的風(fēng)景要欣賞，美好的體驗要分享,，美妙的感情要流淌,，美滿的生活要閃光，眼睛為我們把幸福品嘗,，全國愛眼日,，保護(hù)眼睛吧，甜蜜快樂灑滿未來的路上,。

??54.看不清文字,，就無法領(lǐng)略書籍的魅力；看不清黑板,，就無法走進(jìn)知識的海洋,；看不清風(fēng)景，就無法感受自然的風(fēng)情,；全國愛眼日,，愛護(hù)自己的眼睛，豐富自己的人生,，欣賞美麗的風(fēng)景,。

??55.眼睛是心靈之窗，必看內(nèi)容記心上：一看美女,，可大飽眼福,；二看美景,，讓快樂映入眼簾；三看祝福,，讓幸福進(jìn)入視線,。愛眼日，愿你看盡天下美好,，盡享幸福人生,！

??56.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小眼珠，做做保健操,，眼睛更明亮,；揉揉小眼窩，養(yǎng)養(yǎng)精神好,，眼睛更健康,。全國愛眼日祝福您：生活幸福，心情美麗,！

??57.尋求機(jī)遇要“獨(dú)具慧眼”,，遇到成功要“手疾眼快”，撞上煩惱要“打馬虎眼”,，纏著困惑要“點胸洗眼”,。全國愛眼日，保護(hù)好你的眼睛喲,！

??58.賞山河美景,，看花開花謝，讀精美文章,，閱天下奇觀,，世界的美麗，要用心領(lǐng)略,，用眼睛觀賞,。全國愛眼日，好好愛眼睛,，天天看精彩,。

??59.全國愛眼日，愿你眼睛好好,，眼神亮亮,，眉毛彎彎，笑顏天天,，財路通通,，事事順順，愛情甜甜，生活美美,，福壽長長,。

??60.少吃甜食視力好，冷水洗眼減疲勞,，按時要做保健操,，枸杞食療不能少，輕松學(xué)習(xí)好視力,。6月6日愛眼日，愛護(hù)自己的眼睛,，馬上行動,。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇三

近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī),。專家普遍一致認(rèn)為,，從用眼衛(wèi)生的角度,，近視到一定程度,，就應(yīng)該戴眼鏡,。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,，但前提是視物,、看黑板眼睛不疲勞,。當(dāng)然,，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當(dāng)?shù)?，也是不堪一擊的,。譬如說，有的學(xué)生和家長擔(dān)心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深,，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,，其實這種顧慮是沒根據(jù)的，也完全沒有必要,，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法,。至于調(diào)查顯示的學(xué)生患近視不戴眼鏡的其他一些原因，有的對視力下降毫無察覺,，直到學(xué)校體檢才知道已患近視,；有的是怕影響美觀，不肯戴眼鏡,，還有的怕麻煩,，以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等，則更應(yīng)當(dāng)引起高度重視,，并加以分別對待,、合理誘導(dǎo)，爭取及時解決。專家提出,，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視,，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時戴眼鏡加以矯治,，完全可以控制近視的發(fā)展,。據(jù)資料顯示，近視眼的形成,，遺傳因素占60%,，環(huán)境因素占40%。父母雙方或一方患有高度近視,，有可能會遺傳給子女,。子女在患近視過程中，度數(shù)可能會逐漸加深,，這是遺傳因素在作怪,，與佩戴眼鏡沒有關(guān)系.而佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展,?？茖W(xué)提示，如果不配戴眼鏡,，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展,，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便,，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。

如今青少年近視已成為社會熱點問題,，重在預(yù)防,，但更要關(guān)心那些已經(jīng)近視的學(xué)生.在這方面，石家莊實施視力健康干預(yù)工程,，由預(yù)防變干預(yù),，由被動變主動，開了光明的先河,，第一次提出健康干預(yù)的概念,，從而全面推進(jìn)素質(zhì)教育理念，喚醒全社會的愛眼護(hù)眼的意識,。石家莊市中小學(xué)生視力健康干預(yù)工程自啟動以來,，已免費(fèi)為十七萬多名中小學(xué)生建立了視光檔案，并發(fā)放了視力保健卡,。有了這張保健卡,，學(xué)生們可以隨時到教育局的保健所進(jìn)行視力檢查和咨詢,，所有的信息也將寫入學(xué)生視光檔案，這些檔案全部保存在教育局的學(xué)生健康保健所里,，視光檔案將跟隨學(xué)生離校畢業(yè)為止,。讓眼鏡呵護(hù)眼鏡，已是形勢所迫,、大勢所趨,，值得重視并盡快付諸實施。

當(dāng)然,，戴眼鏡只能治標(biāo),，難以治本，要想從根本上改變眼保健堪憂的局面,，還需要深入貫徹預(yù)防為主的眼保健理念,。青少年首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，限制近距離用眼時間,，應(yīng)間斷性用眼；其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。保證充足的睡眠時間,，合理飲食，尤其是必要元素的攝入,。眼睛的健康不僅有賴于人們的愛眼意識,，還與眼保健制度的建立，醫(yī)療市場,、眼鏡市場的規(guī)范管理密切相關(guān),。全民眼保健工作，需要社會各界人士的支持和參與,。

2.眼部營養(yǎng),。

眼睛需要哪些營養(yǎng)素。

蛋白質(zhì)視網(wǎng)膜上桿體細(xì)胞的功能主暗視,，錐體細(xì)胞則主明視,。桿體細(xì)胞對微弱光線之所以敏感，是因為它包含有一種特殊的視素質(zhì),；視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素a合成的,，缺乏它便會引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾,。

維生素a視素質(zhì)是一種含有維生素a衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì),。如果維生素a缺乏或不足，便會使視素質(zhì)的再生緩慢,，不健全,，從而使暗適應(yīng)機(jī)能減退,，影響夜視；還會引起角膜上皮脫落,、增厚和角質(zhì)化,，使這個原來透明的膜變得不透明。

維生素b1是維持并參與神經(jīng)（包括視神經(jīng)）細(xì)胞功能和代謝的重要物質(zhì),。如果缺乏或不足,，易使眼睛干澀，甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥,。

維生素c眼球晶狀體中的維生素c較其他組織明顯偏高,，是晶狀體的重要營養(yǎng)成份，若攝入不足,，常使晶狀體混濁,，并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。

鈣鈣是神經(jīng)中的＂信使＂,，參與形形色色的神經(jīng)沖動,。神經(jīng)細(xì)胞（包括視神經(jīng)）缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散,。

鋅能夠增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度,，缺鋅會影響維生素a在體內(nèi)的吸收。

硒在人體多種組織細(xì)胞中,，以眼睛的含硒量為最高,，是維持視力的重要微量元素。

另外,，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素,、維生素b1.b2和維生素c，而且含有多種微量元素,。＂茶能明目＂幾乎眾人皆知,。所以飲茶可以保護(hù)視力，還常用它來治療一些眼疾,，譬如取綠茶25克煎汁澄清,，用來洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎等,。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇四

??21.愛眼護(hù)眼,，預(yù)防近視。

??22.關(guān)注眼健康,，預(yù)防光污染,。

??23.青光眼可致盲，早期防治極重要,。

??24.關(guān)愛青少年眼健康,。

??25.防治屈光不正及低視力,，提高兒童和青少年眼保健水平。

??26.科學(xué)用眼,，精彩無限,。

??27.時時刻刻愛眼，健健康康生活,。

??28.用眼有度,，光明之路；科學(xué)用眼,，美好無限,。

??29.讓”視“界充滿愛。

??30.孩子總瞇眼,，盡早去查眼,。

??31.科學(xué)用眼，貴在堅持,。

??32.觀天下,，辨秋毫，愛眼護(hù)眼很重要,。

??33.天天做眼操,，天天眼睛好。

??34.健康用眼,，健康生活,。

??35.愛眼日里做宣傳,，眼睛重要莫小看,。平時要把眼保護(hù)，才能眼明心亮眼界寬,。手機(jī)電腦應(yīng)少看,，姿勢端正莫躺看。休息多做眼保操,，多看綠色做保健,。愛眼日，祝你擁有一雙明亮美麗的眼睛,！

??36.近視眼,，真辛苦，稍遠(yuǎn)一點都模糊,。男女不分是常事,，人畜不辨也可能。鼻上架著小眼鏡,，遇上水汽人難受,。運(yùn)動起來易受傷,，行動不便罪受夠。全國愛眼日到了,，愿你保護(hù)好眼睛,，享受美好生活！

??37.我們只看該看的,，非禮勿視,。我們只看明亮的，防止眼疲勞,。我們吃魚耳聰目明,，我們喝金菊茶護(hù)神明目，我們玩游戲只玩一會,，我們笑口常開滿目春風(fēng),。全國愛眼日，吃喝玩樂,，天天愛眼,！

??38.眼睛閃動生命的靈性，一如畫龍必須點睛,。眼睛彰顯生命的奇跡,，我們通過眼神可以心有靈犀。我們選擇合適的光線,，我們天天眼保健,。全國愛眼日，愛護(hù)眼睛,，呵護(hù)生命,！

??39.保護(hù)眼睛要重視，嚴(yán)防眼疾成病理,。保健眼操勤練習(xí),，假性近視不沾染?？磿鳂I(yè)遠(yuǎn)距離,，電視電腦勿長久。端正坐姿多運(yùn)動,，時常遠(yuǎn)眺緩壓力,。全國愛眼日，我勸諸君多保健,，耳清目明體自康,。

??40.大眼睛，精神,。小眼睛,，聚光,。眼睛是心靈的窗，眼睛看世界明亮,。保護(hù)眼睛健康，用眼就要適當(dāng),。擁有美麗的眼睛就擁有生活的時尚,。愛眼日祝愿你：眼賊亮，睛神爽,。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇五

20xx年6月6日是第21個全國愛眼日,，愛眼日的目的在于宣傳預(yù)防措施對于保護(hù)眼睛的重要性。下面是本站小編帶給大家的關(guān)于全國愛眼日的,。

手抄報,。

內(nèi)容，希望對大家有幫助!

眼視光疾病,，俗稱：近視眼,、遠(yuǎn)視眼和老花眼等，這些眼鏡疾病都屬于眼視光疾病,。據(jù)統(tǒng)計,，中國近視患者已超過三億人，每年眼鏡需求量達(dá)7000萬副,。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部眼視光學(xué)研究中心副主任鄭英德說,，我國眼視光患者的數(shù)量十分驚人，據(jù)統(tǒng)計,，僅青少年近視的發(fā)病率就高達(dá)50%以上,，其他各種視光疾患也在迅速增加。根據(jù)對萬余名不同年齡,、不同職業(yè)的人群進(jìn)行了系統(tǒng)的眼視光學(xué)方面的普查,，統(tǒng)計結(jié)果表明：

1.有不同程度的屈光不正者約占總檢查人數(shù)的70%以上,，其中有近50%左右的患者并未發(fā)現(xiàn)自己患有屈光異常,，另有約30%的患者配的眼鏡有明顯的誤差，嚴(yán)重影響了正常的視覺功能,。

2.各類機(jī)關(guān),、研究機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校的發(fā)病率約80%以上,，大大高于一般人群,，主要與這些人群從事過度的近距離閱讀工作，眼睛負(fù)擔(dān)過重有關(guān),。

3.普查過程中還篩查出許多其他的眼病,，其中主要包括：圓錐角膜,、白內(nèi)障，眼壓異常,、虹膜睫狀體炎,、視網(wǎng)膜炎、糖尿病性視網(wǎng)膜病變以及高血壓性視網(wǎng)膜病變等,。

人類在出生后不久便可以睜開眼睛看世界,，直到生命的終止。人眼的發(fā)育興衰也經(jīng)歷了由嬰幼兒,、少兒,、青少年直至中老年等幾個階段。也許您聽說過小兒弱視和斜視,，或曾經(jīng)為中學(xué)生不斷增長的近視度數(shù)發(fā)愁,，也許您深感高度近視、遠(yuǎn)視帶來的種種不便,，或正在為看不清報章上的小字而苦惱,，總之，無論您覺得自己的眼睛有多好,，視光學(xué)的問題始終伴隨著我們的一生,。如果我們時刻關(guān)注眼睛健康，在各個不同時期留下相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查數(shù)據(jù),，建立起系統(tǒng)的個人眼視光檔案,，這對醫(yī)生全面了解病情、制定出最佳矯正治療方案是至關(guān)重要的,。

眼視光檢診應(yīng)該專業(yè)醫(yī)師對你的眼睛及相關(guān)情況進(jìn)行全面而系統(tǒng)的檢查,，得出正確處方，并對矯治工具的使用方法給以詳細(xì)指導(dǎo),，這樣才能確保眼睛的安全,。

引起學(xué)生近視眼的因素有很多,但主要因素是由于學(xué)生閱讀書寫時書眼距離太近、連續(xù)時間太長引起的,。因而在防治學(xué)生近視眼方面,，最為主要又為簡便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。

讀書寫字姿勢要端正;眼與書薄要距離一市尺;連續(xù)看書寫字半小時后要休息片刻;做好課間十分鐘的戶外休息;每天要做好兩次眼保健操,。

不要躺著或彎身看書和做作業(yè);不要在光線太暗或過強(qiáng)處看書;不要在走路或乘車時看書;不要寫或看過小的文字書刊;不要玩游戲機(jī)或多看電視,。

總之，眼睛是心靈的窗戶,，從小做起,，從我做起，從現(xiàn)在做起，愛護(hù)你的眼睛最為重要,。

1,、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),，堅持戶外活動,，增強(qiáng)健康水平。

2,、經(jīng)常參加文體活動,，消除疲勞，保持精神愉快開朗,、樂觀,。

3、注意眼部衛(wèi)生,，糾正不良用眼習(xí)慣,，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力,。

4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因,，及時治療,，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。

5,、堅持做眼保健操,，保證充足睡眠時間。

6,、改善營養(yǎng)飲食,，增加含維生素a、d,、鈣鉻的食膳,。忌煙酒等不良習(xí)慣。

沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病,。得了沙眼會讓人感到眼睛發(fā)澀,、干燥、磨痛,、逆風(fēng)流淚等癥狀,。再嚴(yán)重會眼紅,，畏光,，視力下降，睫毛內(nèi)翻,，角膜(里眼球)發(fā)炎變混濁,，視物模糊,。

預(yù)防沙眼最好的方法是講究用眼衛(wèi)生，不要用公共毛巾,，用流水洗臉,。還要搞好個人及家庭衛(wèi)生，避免接觸傳染,，對服務(wù)性場所旅館,、浴室、理發(fā),、美發(fā)等的面巾,、浴巾應(yīng)嚴(yán)格消毒后再用。在學(xué)校,、托兒所等集體生活單位,，要注意用水清潔，以防止沙眼傳播,。為了預(yù)防互相傳染,，同學(xué)之間不要用同一盆水洗手，也不要用別人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼,。在家庭中洗臉?biāo)懊淼纫膊灰撕嫌?。一旦發(fā)現(xiàn)有上述癥狀要及時去醫(yī)院診治。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇六

眼到書本距一尺,，胸離書桌拳一只,。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白,。持續(xù)讀書有時限,，眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難,，四處亂看枉花錢,。

二、眼保三操,。

古人護(hù)眼多經(jīng)典,，保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié),，四白太陽三四節(jié),。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染,。真性近視假先生,，無假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看近易運(yùn)行,。運(yùn)目眼操更不難,，順時眼球轉(zhuǎn)三十。逆時同上三十轉(zhuǎn),，視力保健不花錢,。

三、近視鏡的正確佩戴,。

輕度近視視遠(yuǎn)差,，看遠(yuǎn)戴上近摘下。原因視近視力佳,，視遠(yuǎn)能力相對差,。中高近視需常戴，視近吃力視遠(yuǎn)花,。預(yù)防在先不近視,，何需病后亂花錢。

四,、三指握筆法,。

文人有筆三指玩，拇上食中中下安,。三指伸展筆放好,，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點,，游龍在手字開練,。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書耕五,、眼睛保健歌(童謠)小朋友,，聽我說。眼睛亮,，要上課,。讀寫姿勢需端正。用眼衛(wèi)生要透徹,。做眼操,，睡眠飽。勤鍛煉,，要記牢,。定期檢查真需要，及時矯正視力好,。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇七

大家早上好,。

本次升旗儀式由我們六二楊利偉中隊主持,，我是主持人隋馥如。

我是主持人,。

我是主持人,。

我是主持人,。

誒,，我先給你們出一個謎語，看你能不能猜上來：上邊毛,，下邊毛,，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報,，有它可以看世界,。

當(dāng)然知道，謎底是“眼睛”吧,。

對,，相信大家也都知道，那就是眼睛,。我們之所以能看到自己的親人,、朋友，看到如此繽紛的大自然,，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛,。

我們交流時，眼睛可是表情達(dá)意的好幫手,，因此它也被人稱做是心靈的窗戶,。可是,，如果我們不重視保護(hù)視力,，就會容易患各種眼疾，嚴(yán)重的還會失明,。

人人都希望自己擁有一雙水靈靈的,、會說話的眼睛，希望通過本周的升旗儀式,，能讓大家關(guān)注到愛護(hù)眼睛的重要性,，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，擁有一雙健康明亮的眼睛,。

合：宣布：“愛護(hù)心靈的窗戶”主題升旗儀式現(xiàn)在開始,！

擔(dān)任本次升旗儀式的升旗手是我中隊的朱靖涵、程曼菲兩名少先隊員,。

護(hù)旗手是宋憲宇,、李京璋兩名少先隊員,。

下面請我中隊的、兩名少先隊員介紹升旗手,、護(hù)旗手事跡,。

朱靖涵是我中隊的組織委員，她上課認(rèn)真聽講,，積極發(fā)言,，成績也是名列前茅。每次她準(zhǔn)備的班會既充分又有教育意義,，受到大家的一致好評,。并且，她還是區(qū)“四好少年”,，希望今后她還會取得更大的進(jìn)步,。

程曼菲是我中隊的一名小隊長，她用自己的實際行動在小隊內(nèi)起到了很好的帶頭作用,。她樂于助人,，也是老師的好助手。在寒暑假期間,，她積極參加實踐活動,，每次她的實踐活動手冊上都記錄得詳細(xì)而工整。

宋憲宇是我中隊的小隊長,，他把小隊管理得井井有條,，他為中隊做了許多貢獻(xiàn)，被評為“學(xué)雷鋒小標(biāo)兵”,。在運(yùn)動會的拔河比賽中,，他竭盡全力用自己的實際行動為集體爭光。

李京璋是我中隊的一名普通少先隊員,，他上課跟著老師的思路走,，積極發(fā)言，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異,，不論多難的題，他都能不斷探究,，找到答案,。在學(xué)校的各項體育比賽中也總能看見他的身影。

請中隊輔導(dǎo)員趙巖老師和校外輔導(dǎo)員為升旗手,、護(hù)旗手佩戴光榮的升旗手,、護(hù)旗手授帶。

請升旗手,、護(hù)旗手步入光榮的升旗臺,。

升國旗,，奏國歌，唱國歌,。

有一首歌飄蕩在我們的心頭,，成為童年最美好的回憶，唱校歌,。有請指揮：

合：我們的校風(fēng)是：樂學(xué),、創(chuàng)新、求美,、健體,。

我們的學(xué)風(fēng)是：學(xué)會做人,、學(xué)會學(xué)習(xí),、學(xué)會生活、學(xué)會合作,、學(xué)會發(fā)展,。

我們的校訓(xùn)是：求真、求實,、求新,、求特、發(fā)展特色,、創(chuàng)建名校,。

提到愛眼，我們都會不由自主的想到每年6月6日的全國愛眼日,，下面請我中隊的為大家介紹“全國愛眼日”的由來,。

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),，決定每年5月5日為“全國愛眼日”,。1996年，國家衛(wèi)生部,、國家教育部,、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

光知道愛眼日是不夠的,，我們還應(yīng)該知道怎樣愛護(hù)眼睛,。下面請我中隊的,、為大家介紹愛眼常識。

眼睛是人體最重要的感覺器官之一,，90%的外界信息來自眼睛,。進(jìn)入學(xué)校大門的小學(xué)生，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活,，同時眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重,，學(xué)會如何愛護(hù)眼睛是每一個學(xué)生的必備常識。

一,、用眼距離過近,。

青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時仍能看清物體,，但如果經(jīng)常以此距離看書,、寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成假性近視,。如果長期調(diào)節(jié)過度,，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼球壁受壓漸漸延伸,，眼球前后軸變長,，就形成了真性近視。

二,、用眼時間過長,。

不少青少年看書、寫字,、做作業(yè),、看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息,，這樣不僅影響身體健康,，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重，久而久之也會形成近視,。

三,、照明光線過強(qiáng)或過弱。

如果光線太強(qiáng),，如陽光照射書面等,，會引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛,，使眼睛不適,，難以看清字體，相反,，光線過弱,，書面照明不足,，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前,，湊近書本,，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞、眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視,。

對策：在家中,，最好用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈,。如果是用吊燈,，位置應(yīng)該是在座位的正前方，1公尺遠(yuǎn)用60瓦,，2公尺遠(yuǎn)用100瓦,。

四、在車上或走路時看書,。

有的青少年充分利用時間,，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,，這樣對眼睛很不利,。因為車廂在震動，身體在搖動,，眼睛和書本距離無法固定,，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān),，經(jīng)常如此就可能引起近視,。

對策：改變不良習(xí)慣。

五,、躺著看書,。

許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)貫,。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書,，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書,，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致,，會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍,，日久就形成近視,。

對策：改變不良習(xí)慣。

六,、課桌不符合要求,，寫字姿勢不正確,。

若桌椅太低，使頭前傾,，脊柱彎曲,，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對緊張,?；蜃酪芜^高，雙腳懸空,，下肢容易擺動,，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞,，久而久之就容易發(fā)生近視,。

對策：根據(jù)實際身高選擇高矮適宜的課桌椅。

為了幫助同學(xué)們更加方便的記住科學(xué)愛護(hù)眼睛的方法,，我中隊又為大家創(chuàng)作了一首好記的愛眼拍手歌,。下面有請我中隊的、來告訴大家吧,！

你拍一,，我拍一，保護(hù)視力是第一,。

你拍二,，我拍二，學(xué)習(xí)姿勢保持好,。

你拍三,，我拍三，電腦電視少少看,。

你拍四,，我拍四，不戴眼鏡不近視,。

你拍五,，我拍五，光線明暗要控制,。

你拍六,，我拍六，天天眼操不要漏,。

你拍七,，我拍七，戶外運(yùn)動天天去。

你拍八,，我拍八,，不用臟手來揉眼。

你拍九,，我拍九,，營養(yǎng)全面才長久。

你拍十,，我拍十,，大家一起來護(hù)眼。

下面有請衛(wèi)生老師劉紅老師做國旗下的講話,。

謝謝劉紅老師的教育講話,。

眼睛，是我們最重要的伙伴,；眼睛,，是我們一生的依賴。如果我們失去了最重要的伙伴,，失去了一生的依賴,，我們將要如何度過余生呢？所以我們一定要了解用眼衛(wèi)生的重要性,，時刻關(guān)注保護(hù)自己的視力,。

沒錯，而且愛護(hù)眼睛一定要從小做起,，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,，同時還要注意做到“持之以恒”。

合：宣布“愛護(hù)心靈的窗戶”主題升旗儀式到此結(jié)束,！謝謝大家！

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇八

1996年,，國家衛(wèi)生部,、國家教育部、團(tuán)中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。愛眼日宣傳口號:加強(qiáng)全民愛眼意識,提高民族健康素質(zhì);動員社會各界力量,共同關(guān)心人們的眼睛;視力1.5不等于沒有視疲勞;兒童斜,、弱視,切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡;孩子總瞇眼,盡早去查眼;青光眼可致盲,早期防治極重要;任何水晶眼鏡對眼睛都有害;不合格眼鏡已成公害。

1992年9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”,。1993年5月5日,，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。

受此影響,，從1994年開始,，北京、上海,、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動,，同時宣傳愛眼日的意義。

1996年,，國家衛(wèi)生部,、國家教育部、團(tuán)中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

每年的六月六日是全國愛眼日,，之所以會有這個節(jié)日，我相信一定是為了讓我們每一個人都知道眼睛的重要性,。

我們每個人都離不開自己的眼睛,，沒有眼睛面前會是一片黑暗，沒有眼睛,，就會失去明亮絢麗的世界?，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手,，全國差不多有半數(shù)以上的青少年都戴上了眼鏡,。人均近視度長期以來不斷的上升，給我們帶來了諸多不便,。

眼睛是人類感觀中最重要的器官之一,，日常生活中的讀書認(rèn)字、欣賞美景,、上學(xué),、工作、勞動,、做家務(wù)等都要用到眼睛,，可見眼晴是多么重要啊!

我們這一代青少年近視的原因很多，看電視,、玩電腦,、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛,。不要在走路,、坐車時看書、看報,，尤其是我們青少年,。還有，寫字的姿勢要正確,。玩電腦,、看電視的時間不宜過長、過久,。要認(rèn)真做好眼保健操,，多去戶外運(yùn)動。注意眼的衛(wèi)生,。不用臟手摸眼睛,，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛,，希望我們大家行動起來,，保護(hù)好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人,。

眼睛是人體中最寶貴的感覺器官,，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白,。如果沒有眼睛,，那么在你的面前將會是什么?這我不說大家也應(yīng)該知道吧?沒有眼睛，我們將會什么都看不清了,。眼睛是心靈的窗戶,，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩,，看不到祖國的美好河山,，你將會變得孤獨(dú)無助!

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高,，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多,。中國小學(xué)生近視日趨上升,，最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%,，而大學(xué)生高達(dá)76.74%,。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關(guān)注與采取措施的時候了。

一個人沒有好的眼睛,，將來就會給事業(yè)和工作帶來許多不便,。我由于沒有好好保護(hù)眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼,，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰,，現(xiàn)在，稍遠(yuǎn)一點的東西就看的很模糊,。于是,，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了,。我好后悔啊!可后悔已晚,，眼睛再也回不到以前了!

所以，在這個全國愛眼日到來之際,，我們都應(yīng)該要重視保護(hù)眼睛的重要性,，不要等到近視后才后悔莫及。

1,、眼睛作用大,，視力全靠它;眼睛挺明亮，每天樂滋滋;視野一片黑,，擔(dān)憂且害怕;全國愛眼日,，好好愛護(hù)眼，前途萬分廣!

2,、眼睛是洞察幸福生活的影像儀,，是發(fā)現(xiàn)快樂點滴的透視儀，是捕捉美好瞬間的照相機(jī),，是抓拍精彩瞬間的攝像頭,。全國愛眼日，關(guān)愛眼睛,，擁有光明,，定格美好，未來就定會無限精彩!

3,、一生一世一雙眼,，一心一意愛護(hù)眼，一分一秒呵護(hù)眼,，一點一滴保護(hù)眼,。全國愛眼日，愿你堅持愛眼!健康幸福到永遠(yuǎn)!

4,、全國愛眼日來啦,，特此發(fā)此條短信提醒你,，愛護(hù)雙眼很重要，多看綠色有幫助,，勿用雙手揉眼睛,，心靈窗口靠自己，勤做眼操保視力,，美好世界收眼底,。祝你愛眼日愉快。

5,、不耍心眼，別翻白眼,，磨練慧眼,，少點表“眼”，記得睜眼,，懂得閉眼,，走路長眼，一雙好眼,。全國愛眼日,，愿你人生路上眼明心亮，幸福相伴放眼長遠(yuǎn)!

6,、對人,，要睜一只眼閉一只眼，寬宏大量少計較;對事,，要有板有眼多看一眼,，認(rèn)真細(xì)致莫輕飄。全國愛眼日,，愿你愛護(hù)心靈的窗戶,，享受美好的人生!

7、出門眼神要好,，平安時刻關(guān)照;上班眼睛擦亮,，升官發(fā)財遲早;下班閉眼放松，日子輕松美妙;全國愛眼日,，關(guān)愛眼睛,，擁抱世界美景，樂享幸福生活!

8,、愛眼日,，祝你生活幸福，盡在眼中;愛情甜蜜,，盡收眼底;吉祥快樂,，笑在眼角;如意平安，浸在眼神;愛眼日,，保護(hù)好你的眼睛,，看盡世間美景。

9,、關(guān)愛心靈的窗戶,，送上美好的祝福：不近視、不遠(yuǎn)視,、不斜視,、不無視、不蔑視,、不藐視,、可仰視、可俯視,、可近觀,、可遠(yuǎn)眺。全國愛眼日祝你快樂!

10,、全國愛眼日,，用關(guān)愛之泉洗滌心靈之窗，愿你眼睛健健康康;用快樂之景接近你的眼簾,，愿你眼睛平平安安,，關(guān)愛用眼衛(wèi)生，祝你天天快樂好心情,，愛眼日快樂!

11,、一個眼神，讓我體驗到你的含情脈脈;一條短信,，讓我感到你的關(guān)懷和愛護(hù);全國愛眼日到了,，謝謝你的提醒，愿我們都愛護(hù)眼睛,，保護(hù)眼睛,。

12、眼是心靈的窗,，愛眼護(hù)眼記心里;眼是靈魂的孔,，有空揉揉保健康。全國愛眼日呼喚你,，快快休息一下，做眼保健操,。祝你快樂!

13,、早起揉揉眼,，健康有保證;閑暇閉閉眼，養(yǎng)神有功效;豬肝湯常喝,，眼睛更明亮,。全國愛眼日到了，真誠地祝福你,，遠(yuǎn)離近視沒煩惱!

14,、用眼睛去發(fā)現(xiàn)世界的美麗，用眼睛去感受生命的精彩,，用眼睛去透視人生的喜悅,，用眼睛去找尋生活的幸福。擁有明亮的眼睛,，明天會更美,，全國愛眼日，愿健康明亮的眼睛永遠(yuǎn)追隨你,，天天幸福,，日日快樂!

15、愛眼愛生活,，健康心相約,。有視力，有實力,，有健康,，有幸福。全國愛眼日,，愛護(hù)眼睛,，永葆“睛”彩，珍愛視力,，擁抱光明,，快樂充滿，幸福無限,。