在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇一

??41.一眼離別,，一眼相聚,；一眼傷心，一眼歡喜,；一眼成功,，一眼失利；一眼平淡,，一眼甜蜜,；一眼身邊，一眼萬里,；一眼瞬間,，一眼一世。全國愛眼日,，祝你享受美好,，笑看人生。

??42.臟手不要揉眼睛，預(yù)防病菌護(hù)眼睛,，常常做做眼保建,，愛護(hù)眼睛是關(guān)鍵，不要長時用眼睛,，放松眼睛望遠(yuǎn)處,，全國愛眼日，愛護(hù)眼睛,，愿你眉開眼笑,，快樂不斷！

??43.全國愛眼日,，護(hù)眼是關(guān)鍵,，做做眼保健，視力最最棒,，電腦應(yīng)少看,，手機(jī)別總玩，看遠(yuǎn)又看近,，緩解眼疲勞,，愛眼日，愿你保護(hù)視力,，愛護(hù)眼睛,，看到快樂不斷，閱覽幸福無數(shù),！

??44.看電視玩電腦,，用眼過度眼不好。讀書寫字坐姿正,，不要貪玩熬通宵,。眼干澀，莫大意,，眼近視,，莫疲勞，保護(hù)眼睛最重要,。愛眼睛,，瞇瞇笑，亮睛睛,，精神好,。

??45.眼睛是心靈的窗口，失去眼睛面臨的將是一片黑暗,，生活的質(zhì)量將會大打折扣,。全國愛眼日到了,，愿你愛護(hù)眼睛，讓眼前永遠(yuǎn)是一片光明,！

??46.生命之旅在運動,，人生完美需眼睛?？吹脮L知識,，賞得名勝怡性情，識得實物通常理,，觀得百花美心靈,。全國愛眼日，珍愛獨一無二的眼睛,，讓人生更加完美,。

??47.眼睛是心靈的窗戶，請把它細(xì)心地呵護(hù),?？磿鴷r離書本遠(yuǎn)一點，連續(xù)用眼別超過兩小時,，時常眺望一下外面,，多多關(guān)注眼睛衛(wèi)生。全國愛眼日,，愿你看得更真,！

??48.多看看風(fēng)景，滿眼全是快樂,，多賞賞鮮花,，滿目全是歡娛,，用慧眼多瞧瞧他人的長處,，學(xué)為己用，用明眼多瞅瞅自己的不足,，努力改正,，全國愛眼日，愛護(hù)你的眼睛,，愿你心明眼亮,，發(fā)現(xiàn)生活之美，覓到美好前程,！

??49.送你一雙慧眼,，愿你愛護(hù)眼睛，將幸福一覽無余,，愛眼日快樂,！

??50.美麗的風(fēng)景,，眼睛領(lǐng)略；雋秀的書法,，眼睛欣賞,；繽紛的色彩，眼睛觀看,；博大的文字,，眼睛解讀；真純的情意,，眼睛傳遞,。美麗的眼睛，美麗的世界,，全國愛眼日,，珍愛自己的眼睛，享受美麗的生活,。

??51.將生活的快樂看在眼里,，幸福漫涎，將日子的舒心放在眼底,，如意升華,，將工作的稱心一覽無余，好運不斷,，全國愛眼日,，愛護(hù)眼睛，發(fā)現(xiàn)生活樂趣,，覓得稱心如意,，愛眼日快樂！

??52.花紅柳綠多鮮艷,，四季更替美自然,。精彩世界在眼前，無眼怎能看世界,？明眸善睞人夸贊,，兩眼無光生慘淡。全國愛眼日到了,，愿你愛護(hù)雙眼,，看遍美好世界，快樂生活每一天,！

??53.美麗的風(fēng)景要欣賞,，美好的體驗要分享，美妙的感情要流淌,，美滿的生活要閃光,，眼睛為我們把幸福品嘗,，全國愛眼日，保護(hù)眼睛吧,，甜蜜快樂灑滿未來的路上,。

??54.看不清文字，就無法領(lǐng)略書籍的魅力,；看不清黑板,，就無法走進(jìn)知識的海洋；看不清風(fēng)景,，就無法感受自然的風(fēng)情,；全國愛眼日，愛護(hù)自己的眼睛,，豐富自己的人生,，欣賞美麗的風(fēng)景。

??55.眼睛是心靈之窗,，必看內(nèi)容記心上：一看美女,，可大飽眼福；二看美景,，讓快樂映入眼簾,；三看祝福，讓幸福進(jìn)入視線,。愛眼日,，愿你看盡天下美好，盡享幸福人生,！

??56.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小眼珠,，做做保健操，眼睛更明亮,；揉揉小眼窩,，養(yǎng)養(yǎng)精神好，眼睛更健康,。全國愛眼日祝福您：生活幸福,，心情美麗,！

??57.尋求機(jī)遇要“獨具慧眼”,，遇到成功要“手疾眼快”，撞上煩惱要“打馬虎眼”,，纏著困惑要“點胸洗眼”,。全國愛眼日，保護(hù)好你的眼睛喲,！

??58.賞山河美景,，看花開花謝,，讀精美文章，閱天下奇觀,，世界的美麗,，要用心領(lǐng)略，用眼睛觀賞,。全國愛眼日,，好好愛眼睛，天天看精彩,。

??59.全國愛眼日,，愿你眼睛好好，眼神亮亮,，眉毛彎彎,，笑顏天天，財路通通,，事事順順,，愛情甜甜，生活美美,，福壽長長,。

??60.少吃甜食視力好，冷水洗眼減疲勞,，按時要做保健操,，枸杞食療不能少，輕松學(xué)習(xí)好視力,。6月6日愛眼日,，愛護(hù)自己的眼睛，馬上行動,。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇二

近視了卻不戴眼鏡,，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍一致認(rèn)為,，從用眼衛(wèi)生的角度,，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡,。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞,。當(dāng)然,，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當(dāng)?shù)?，也是不堪一擊的,。譬如說,，有的學(xué)生和家長擔(dān)心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,，其實這種顧慮是沒根據(jù)的,，也完全沒有必要，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法,。至于調(diào)查顯示的學(xué)生患近視不戴眼鏡的其他一些原因,，有的對視力下降毫無察覺，直到學(xué)校體檢才知道已患近視,；有的是怕影響美觀,，不肯戴眼鏡，還有的怕麻煩,，以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等,，則更應(yīng)當(dāng)引起高度重視，并加以分別對待,、合理誘導(dǎo),，爭取及時解決。專家提出,，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視,，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時戴眼鏡加以矯治,，完全可以控制近視的發(fā)展,。據(jù)資料顯示，近視眼的形成,，遺傳因素占60%,，環(huán)境因素占40%。父母雙方或一方患有高度近視,，有可能會遺傳給子女,。子女在患近視過程中，度數(shù)可能會逐漸加深,，這是遺傳因素在作怪,，與佩戴眼鏡沒有關(guān)系.而佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展,?？茖W(xué)提示，如果不配戴眼鏡,，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展,，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便,，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。

如今青少年近視已成為社會熱點問題,，重在預(yù)防,，但更要關(guān)心那些已經(jīng)近視的學(xué)生.在這方面，石家莊實施視力健康干預(yù)工程,，由預(yù)防變干預(yù),，由被動變主動，開了光明的先河,，第一次提出健康干預(yù)的概念,，從而全面推進(jìn)素質(zhì)教育理念，喚醒全社會的愛眼護(hù)眼的意識,。石家莊市中小學(xué)生視力健康干預(yù)工程自啟動以來,，已免費為十七萬多名中小學(xué)生建立了視光檔案，并發(fā)放了視力保健卡,。有了這張保健卡,，學(xué)生們可以隨時到教育局的保健所進(jìn)行視力檢查和咨詢，所有的信息也將寫入學(xué)生視光檔案,，這些檔案全部保存在教育局的學(xué)生健康保健所里,，視光檔案將跟隨學(xué)生離校畢業(yè)為止。讓眼鏡呵護(hù)眼鏡,，已是形勢所迫,、大勢所趨，值得重視并盡快付諸實施,。

當(dāng)然,，戴眼鏡只能治標(biāo)，難以治本,，要想從根本上改變眼保健堪憂的局面,，還需要深入貫徹預(yù)防為主的眼保健理念。青少年首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，限制近距離用眼時間,，應(yīng)間斷性用眼；其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。保證充足的睡眠時間,，合理飲食，尤其是必要元素的攝入,。眼睛的健康不僅有賴于人們的愛眼意識,，還與眼保健制度的建立，醫(yī)療市場、眼鏡市場的規(guī)范管理密切相關(guān),。全民眼保健工作,，需要社會各界人士的支持和參與。

2.眼部營養(yǎng),。

眼睛需要哪些營養(yǎng)素,。

蛋白質(zhì)視網(wǎng)膜上桿體細(xì)胞的功能主暗視，錐體細(xì)胞則主明視,。桿體細(xì)胞對微弱光線之所以敏感,，是因為它包含有一種特殊的視素質(zhì)；視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素a合成的,，缺乏它便會引起夜盲癥,、白內(nèi)障等眼疾。

維生素a視素質(zhì)是一種含有維生素a衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì),。如果維生素a缺乏或不足,，便會使視素質(zhì)的再生緩慢，不健全,，從而使暗適應(yīng)機(jī)能減退,，影響夜視；還會引起角膜上皮脫落,、增厚和角質(zhì)化,，使這個原來透明的膜變得不透明。

維生素b1是維持并參與神經(jīng)（包括視神經(jīng)）細(xì)胞功能和代謝的重要物質(zhì),。如果缺乏或不足,，易使眼睛干澀，甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥,。

維生素c眼球晶狀體中的維生素c較其他組織明顯偏高,，是晶狀體的重要營養(yǎng)成份，若攝入不足,，常使晶狀體混濁,，并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。

鈣鈣是神經(jīng)中的＂信使＂,，參與形形色色的神經(jīng)沖動,。神經(jīng)細(xì)胞（包括視神經(jīng)）缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散,。

鋅能夠增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度,，缺鋅會影響維生素a在體內(nèi)的吸收。

硒在人體多種組織細(xì)胞中,，以眼睛的含硒量為最高,，是維持視力的重要微量元素,。

另外，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素,、維生素b1.b2和維生素c,，而且含有多種微量元素。＂茶能明目＂幾乎眾人皆知,。所以飲茶可以保護(hù)視力,，還常用它來治療一些眼疾,，譬如取綠茶25克煎汁澄清,，用來洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎等,。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇三

6月6日是全國＂愛眼日＂,，其主題是＂關(guān)注青少年眼健康＂。為增進(jìn)人們眼的健康保健意識,，x區(qū)中醫(yī)院圍繞＂愛眼日＂活動,，組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢、義診及愛眼護(hù)眼活動：

我院在門診大廳電子屏滾動播放宣傳標(biāo)語7幅,，印制發(fā)放宣傳資料x余份,，深入宣傳《中共中央國務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》、《x省防盲治盲規(guī)劃（20xx—20xx）》以及眼的健康保健知識,，開展殘疾預(yù)防,，增進(jìn)健康知識宣傳，喚起人們對進(jìn)一步做好防盲治盲工作重要性的認(rèn)識,。

我院深入中學(xué),、小學(xué)舉辦預(yù)防青少年近視知識講座，眼科專家從產(chǎn)生近視的原因,、治療和預(yù)防等方面對中小學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解,，重點對保護(hù)眼睛的基本常識（如座姿、看書,、眼保健操,、眼部的調(diào)節(jié)等）進(jìn)行示范指導(dǎo)，并通過形象生動的舉例說明使青少年掌握科學(xué)用眼知識,，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,，降低青少年近視率。并相繼開展了以＂預(yù)防近視,、珍愛光明＂,、＂明亮眼睛迎奧運＂知識講座。

我院制作＂光明天使,，點亮視界＂宣傳牌,，安排眼科醫(yī)務(wù)人員到供銷大廈廣場開展義診和眼保健咨詢活動,，主動服務(wù)，發(fā)放眼保健知識宣傳資料,，普及防盲治盲知識,，對x名眼病患者進(jìn)行義診，接受咨詢的人數(shù)達(dá)xx余人次,。

我院全區(qū)白內(nèi)障復(fù)明工程定點醫(yī)院,，為搞好今年的白內(nèi)障復(fù)明工程，我院將抽派眼科主治醫(yī)生深入全區(qū)x個鄉(xiāng)鎮(zhèn)檢查眼病患者,，對符合手術(shù)條件的白內(nèi)障患者篩查登記,，做好輸送治療前的各項準(zhǔn)備工作。

我院通過開展＂愛眼日＂宣傳咨詢和義診活動,，進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛眼護(hù)眼意識,，尤其是廣大青少年知曉了愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性,，＂愛眼日＂活動的開展對推動我縣防盲治盲工作起到了積極的作用,，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的社會效果,。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇四

??21.愛眼護(hù)眼,，預(yù)防近視。

??22.關(guān)注眼健康,，預(yù)防光污染,。

??23.青光眼可致盲，早期防治極重要,。

??24.關(guān)愛青少年眼健康,。

??25.防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平,。

??26.科學(xué)用眼,，精彩無限。

??27.時時刻刻愛眼,，健健康康生活,。

??28.用眼有度，光明之路,；科學(xué)用眼,，美好無限。

??29.讓”視“界充滿愛,。

??30.孩子總瞇眼,，盡早去查眼。

??31.科學(xué)用眼,，貴在堅持,。

??32.觀天下,，辨秋毫，愛眼護(hù)眼很重要,。

??33.天天做眼操,，天天眼睛好。

??34.健康用眼,，健康生活,。

??35.愛眼日里做宣傳，眼睛重要莫小看,。平時要把眼保護(hù),，才能眼明心亮眼界寬。手機(jī)電腦應(yīng)少看,，姿勢端正莫躺看,。休息多做眼保操,，多看綠色做保健,。愛眼日，祝你擁有一雙明亮美麗的眼睛,！

??36.近視眼,，真辛苦，稍遠(yuǎn)一點都模糊,。男女不分是常事,，人畜不辨也可能。鼻上架著小眼鏡,，遇上水汽人難受,。運動起來易受傷，行動不便罪受夠,。全國愛眼日到了,，愿你保護(hù)好眼睛，享受美好生活,！

??37.我們只看該看的,，非禮勿視。我們只看明亮的,，防止眼疲勞,。我們吃魚耳聰目明，我們喝金菊茶護(hù)神明目,，我們玩游戲只玩一會,，我們笑口常開滿目春風(fēng)。全國愛眼日,，吃喝玩樂,，天天愛眼,！

??38.眼睛閃動生命的靈性，一如畫龍必須點睛,。眼睛彰顯生命的奇跡,，我們通過眼神可以心有靈犀。我們選擇合適的光線,，我們天天眼保健,。全國愛眼日，愛護(hù)眼睛,，呵護(hù)生命,！

??39.保護(hù)眼睛要重視，嚴(yán)防眼疾成病理,。保健眼操勤練習(xí),，假性近視不沾染?？磿鳂I(yè)遠(yuǎn)距離,，電視電腦勿長久。端正坐姿多運動,，時常遠(yuǎn)眺緩壓力,。全國愛眼日，我勸諸君多保健,，耳清目明體自康,。

??40.大眼睛，精神,。小眼睛,，聚光。眼睛是心靈的窗,，眼睛看世界明亮,。保護(hù)眼睛健康，用眼就要適當(dāng),。擁有美麗的眼睛就擁有生活的時尚,。愛眼日祝愿你：眼賊亮，睛神爽,。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇五

20xx年6月6日是第21個全國愛眼日,，愛眼日的目的在于宣傳預(yù)防措施對于保護(hù)眼睛的重要性。下面是本站小編帶給大家的關(guān)于全國愛眼日的,。

手抄報,。

內(nèi)容，希望對大家有幫助!

眼視光疾病,，俗稱：近視眼,、遠(yuǎn)視眼和老花眼等,，這些眼鏡疾病都屬于眼視光疾病。據(jù)統(tǒng)計,，中國近視患者已超過三億人,，每年眼鏡需求量達(dá)7000萬副。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部眼視光學(xué)研究中心副主任鄭英德說,，我國眼視光患者的數(shù)量十分驚人,，據(jù)統(tǒng)計，僅青少年近視的發(fā)病率就高達(dá)50%以上,，其他各種視光疾患也在迅速增加,。根據(jù)對萬余名不同年齡、不同職業(yè)的人群進(jìn)行了系統(tǒng)的眼視光學(xué)方面的普查,，統(tǒng)計結(jié)果表明：

1.有不同程度的屈光不正者約占總檢查人數(shù)的70%以上,，其中有近50%左右的患者并未發(fā)現(xiàn)自己患有屈光異常，另有約30%的患者配的眼鏡有明顯的誤差,，嚴(yán)重影響了正常的視覺功能,。

2.各類機(jī)關(guān)、研究機(jī)構(gòu),、中小學(xué)校的發(fā)病率約80%以上,，大大高于一般人群，主要與這些人群從事過度的近距離閱讀工作,，眼睛負(fù)擔(dān)過重有關(guān)。

3.普查過程中還篩查出許多其他的眼病,，其中主要包括：圓錐角膜,、白內(nèi)障，眼壓異常,、虹膜睫狀體炎,、視網(wǎng)膜炎、糖尿病性視網(wǎng)膜病變以及高血壓性視網(wǎng)膜病變等,。

人類在出生后不久便可以睜開眼睛看世界,，直到生命的終止。人眼的發(fā)育興衰也經(jīng)歷了由嬰幼兒,、少兒,、青少年直至中老年等幾個階段。也許您聽說過小兒弱視和斜視,，或曾經(jīng)為中學(xué)生不斷增長的近視度數(shù)發(fā)愁,，也許您深感高度近視、遠(yuǎn)視帶來的種種不便,，或正在為看不清報章上的小字而苦惱,，總之,，無論您覺得自己的眼睛有多好，視光學(xué)的問題始終伴隨著我們的一生,。如果我們時刻關(guān)注眼睛健康,，在各個不同時期留下相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查數(shù)據(jù)，建立起系統(tǒng)的個人眼視光檔案,，這對醫(yī)生全面了解病情,、制定出最佳矯正治療方案是至關(guān)重要的。

眼視光檢診應(yīng)該專業(yè)醫(yī)師對你的眼睛及相關(guān)情況進(jìn)行全面而系統(tǒng)的檢查,，得出正確處方,，并對矯治工具的使用方法給以詳細(xì)指導(dǎo)，這樣才能確保眼睛的安全,。

引起學(xué)生近視眼的因素有很多,但主要因素是由于學(xué)生閱讀書寫時書眼距離太近,、連續(xù)時間太長引起的。因而在防治學(xué)生近視眼方面,，最為主要又為簡便有效的方法措施是要做到“五要五不要”,。

讀書寫字姿勢要端正;眼與書薄要距離一市尺;連續(xù)看書寫字半小時后要休息片刻;做好課間十分鐘的戶外休息;每天要做好兩次眼保健操。

不要躺著或彎身看書和做作業(yè);不要在光線太暗或過強(qiáng)處看書;不要在走路或乘車時看書;不要寫或看過小的文字書刊;不要玩游戲機(jī)或多看電視,。

總之,，眼睛是心靈的窗戶，從小做起,，從我做起,，從現(xiàn)在做起，愛護(hù)你的眼睛最為重要,。

1,、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),，堅持戶外活動,，增強(qiáng)健康水平。

2,、經(jīng)常參加文體活動,，消除疲勞，保持精神愉快開朗,、樂觀,。

3、注意眼部衛(wèi)生,，糾正不良用眼習(xí)慣,，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力,。

4,、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療,，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力,。

5、堅持做眼保健操,，保證充足睡眠時間,。

6、改善營養(yǎng)飲食,，增加含維生素a,、d、鈣鉻的食膳,。忌煙酒等不良習(xí)慣,。

沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病。得了沙眼會讓人感到眼睛發(fā)澀,、干燥,、磨痛、逆風(fēng)流淚等癥狀,。再嚴(yán)重會眼紅,，畏光，視力下降,，睫毛內(nèi)翻,，角膜(里眼球)發(fā)炎變混濁，視物模糊,。

預(yù)防沙眼最好的方法是講究用眼衛(wèi)生,，不要用公共毛巾，用流水洗臉,。還要搞好個人及家庭衛(wèi)生，避免接觸傳染,，對服務(wù)性場所旅館,、浴室、理發(fā),、美發(fā)等的面巾,、浴巾應(yīng)嚴(yán)格消毒后再用。在學(xué)校,、托兒所等集體生活單位,，要注意用水清潔，以防止沙眼傳播。為了預(yù)防互相傳染,，同學(xué)之間不要用同一盆水洗手,，也不要用別人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼。在家庭中洗臉?biāo)懊淼纫膊灰撕嫌?。一旦發(fā)現(xiàn)有上述癥狀要及時去醫(yī)院診治,。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇六

大家早上好。

本次升旗儀式由我們六二楊利偉中隊主持,，我是主持人隋馥如,。

我是主持人。

我是主持人,。

我是主持人,。

誒，我先給你們出一個謎語,，看你能不能猜上來：上邊毛,，下邊毛，中間有顆黑葡萄,，有它可以看書報,，有它可以看世界。

當(dāng)然知道,，謎底是“眼睛”吧,。

對，相信大家也都知道,，那就是眼睛,。我們之所以能看到自己的親人、朋友,，看到如此繽紛的大自然,，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。

我們交流時,，眼睛可是表情達(dá)意的好幫手,，因此它也被人稱做是心靈的窗戶?？墒?，如果我們不重視保護(hù)視力，就會容易患各種眼疾,，嚴(yán)重的還會失明,。

人人都希望自己擁有一雙水靈靈的、會說話的眼睛,，希望通過本周的升旗儀式,，能讓大家關(guān)注到愛護(hù)眼睛的重要性，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，擁有一雙健康明亮的眼睛,。

合：宣布：“愛護(hù)心靈的窗戶”主題升旗儀式現(xiàn)在開始,！

擔(dān)任本次升旗儀式的升旗手是我中隊的朱靖涵、程曼菲兩名少先隊員,。

護(hù)旗手是宋憲宇,、李京璋兩名少先隊員。

下面請我中隊的,、兩名少先隊員介紹升旗手,、護(hù)旗手事跡。

朱靖涵是我中隊的組織委員,，她上課認(rèn)真聽講,，積極發(fā)言，成績也是名列前茅,。每次她準(zhǔn)備的班會既充分又有教育意義,，受到大家的一致好評。并且,，她還是區(qū)“四好少年”,，希望今后她還會取得更大的進(jìn)步。

程曼菲是我中隊的一名小隊長,，她用自己的實際行動在小隊內(nèi)起到了很好的帶頭作用,。她樂于助人，也是老師的好助手,。在寒暑假期間,，她積極參加實踐活動，每次她的實踐活動手冊上都記錄得詳細(xì)而工整,。

宋憲宇是我中隊的小隊長,，他把小隊管理得井井有條，他為中隊做了許多貢獻(xiàn),，被評為“學(xué)雷鋒小標(biāo)兵”,。在運動會的拔河比賽中，他竭盡全力用自己的實際行動為集體爭光,。

李京璋是我中隊的一名普通少先隊員,，他上課跟著老師的思路走，積極發(fā)言,，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，不論多難的題,，他都能不斷探究,，找到答案。在學(xué)校的各項體育比賽中也總能看見他的身影。

請中隊輔導(dǎo)員趙巖老師和校外輔導(dǎo)員為升旗手,、護(hù)旗手佩戴光榮的升旗手,、護(hù)旗手授帶。

請升旗手,、護(hù)旗手步入光榮的升旗臺,。

升國旗，奏國歌,，唱國歌,。

有一首歌飄蕩在我們的心頭，成為童年最美好的回憶,，唱校歌,。有請指揮：

合：我們的校風(fēng)是：樂學(xué)、創(chuàng)新,、求美,、健體。

我們的學(xué)風(fēng)是：學(xué)會做人,、學(xué)會學(xué)習(xí),、學(xué)會生活、學(xué)會合作,、學(xué)會發(fā)展,。

我們的校訓(xùn)是：求真、求實,、求新,、求特、發(fā)展特色,、創(chuàng)建名校,。

提到愛眼，我們都會不由自主的想到每年6月6日的全國愛眼日,，下面請我中隊的為大家介紹“全國愛眼日”的由來,。

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),，決定每年5月5日為“全國愛眼日”,。1996年，國家衛(wèi)生部,、國家教育部,、團(tuán)中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

光知道愛眼日是不夠的，我們還應(yīng)該知道怎樣愛護(hù)眼睛,。下面請我中隊的,、為大家介紹愛眼常識。

眼睛是人體最重要的感覺器官之一,，90%的外界信息來自眼睛,。進(jìn)入學(xué)校大門的小學(xué)生，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活,，同時眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重,，學(xué)會如何愛護(hù)眼睛是每一個學(xué)生的必備常識。

一,、用眼距離過近,。

青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時仍能看清物體,，但如果經(jīng)常以此距離看書,、寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成假性近視,。如果長期調(diào)節(jié)過度,，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼球壁受壓漸漸延伸,，眼球前后軸變長,，就形成了真性近視。

二,、用眼時間過長,。

不少青少年看書、寫字,、做作業(yè),、看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息,，這樣不僅影響身體健康,，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重，久而久之也會形成近視,。

三,、照明光線過強(qiáng)或過弱。

如果光線太強(qiáng),，如陽光照射書面等,，會引起強(qiáng)烈反射,，刺激眼睛，使眼睛不適,，難以看清字體，相反,，光線過弱,，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體,，頭部就會向前,，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞,、眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視,。

對策：在家中，最好用25至40瓦,，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈,。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方,，1公尺遠(yuǎn)用60瓦,，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。

四,、在車上或走路時看書,。

有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,，這樣對眼睛很不利,。因為車廂在震動，身體在搖動,，眼睛和書本距離無法固定,，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān),，經(jīng)常如此就可能引起近視,。

對策：改變不良習(xí)慣。

五,、躺著看書,。

許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)貫,。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書,，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書,，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致,，會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛,，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視,。

對策：改變不良習(xí)慣,。

六、課桌不符合要求,，寫字姿勢不正確,。

若桌椅太低，使頭前傾,，脊柱彎曲,，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對緊張,?；蜃酪芜^高，雙腳懸空,，下肢容易擺動,，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞,，久而久之就容易發(fā)生近視,。

對策：根據(jù)實際身高選擇高矮適宜的課桌椅。

為了幫助同學(xué)們更加方便的記住科學(xué)愛護(hù)眼睛的方法,，我中隊又為大家創(chuàng)作了一首好記的愛眼拍手歌,。下面有請我中隊的、來告訴大家吧,！

你拍一,，我拍一，保護(hù)視力是第一,。

你拍二,，我拍二，學(xué)習(xí)姿勢保持好,。

你拍三,，我拍三，電腦電視少少看,。

你拍四,，我拍四，不戴眼鏡不近視,。

你拍五,，我拍五，光線明暗要控制,。

你拍六,，我拍六,，天天眼操不要漏。

你拍七,，我拍七,，戶外運動天天去。

你拍八,，我拍八,，不用臟手來揉眼。

你拍九,，我拍九，營養(yǎng)全面才長久,。

你拍十,，我拍十，大家一起來護(hù)眼,。

下面有請衛(wèi)生老師劉紅老師做國旗下的講話,。

謝謝劉紅老師的教育講話。

眼睛,，是我們最重要的伙伴,；眼睛，是我們一生的依賴,。如果我們失去了最重要的伙伴,，失去了一生的依賴，我們將要如何度過余生呢,？所以我們一定要了解用眼衛(wèi)生的重要性,，時刻關(guān)注保護(hù)自己的視力。

沒錯,，而且愛護(hù)眼睛一定要從小做起,，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，同時還要注意做到“持之以恒”,。

合：宣布“愛護(hù)心靈的窗戶”主題升旗儀式到此結(jié)束,！謝謝大家！

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇七

眼到書本距一尺,，胸離書桌拳一只,。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白,。持續(xù)讀書有時限,，眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難,，四處亂看枉花錢,。

古人護(hù)眼多經(jīng)典,，保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié),，四白太陽三四節(jié),。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染,。真性近視假先生,，無假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操,，看遠(yuǎn)看近易運行,。運目眼操更不難，順時眼球轉(zhuǎn)三十,。逆時同上三十轉(zhuǎn),，視力保健不花錢。

輕度近視視遠(yuǎn)差,，看遠(yuǎn)戴上近摘下,。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對差,。中高近視需常戴,，視近吃力視遠(yuǎn)花。預(yù)防在先不近視,，何需病后亂花錢,。

文人有筆三指玩，拇上食中中下安,。三指伸展筆放好,，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點,，游龍在手字開練,。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書耕五,、眼睛保健歌（童謠）小朋友,，聽我說。眼睛亮,，要上課,。讀寫姿勢需端正。用眼衛(wèi)生要透徹,。做眼操,，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢,。定期檢查真需要,，及時矯正視力好。

全國愛眼日內(nèi)容手抄報內(nèi)容篇八

如今隨著數(shù)碼時代的到來,，人們生活水平顯著提高,，娛樂方式也多種多樣，如手機(jī),、電腦,、電視長時間用眼，將會對眼睛造成極大地傷害,，尤其是長時間盯著屏幕,，不僅用眼疲勞，而且屏幕上放射出的光線,，會使眼球產(chǎn)生疼痛感,。如果屏幕過于光亮，而周邊環(huán)境較暗,，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時間內(nèi)會引起眼干,、眼澀等癥狀,，長期以往則有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，引起嚴(yán)重的眼部疾病,。

除了上述因素,，有些同學(xué)寫字姿勢不正確，用眼時間不當(dāng),，在光線暗的地方看書,，睡在床上看書也會使得眼球晶狀體變形，導(dǎo)致眼睛近視,，帶上了厚厚的鏡片,。

保護(hù)眼睛，從細(xì)節(jié)做起,，從日常行為改起,。首先，要保持端正的寫字姿勢,，不可彎腰駝背,，越靠近或趴著做功課，越容易造成眼睛近視,；其次,，要合理安排作息時間，學(xué)習(xí)、休息要有規(guī)律,，無論做功課,、看電視、上網(wǎng)查資料,，時間都不能太長,，以每30分鐘休息片刻為佳；再次,，要多做戶外運動,，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼肌,，多親近大自然,，有益于眼睛的健康。當(dāng)然,，還要注意營養(yǎng)攝取均衡,，不可偏食，特別要注意維生素b類食物的攝取,。這些細(xì)節(jié)都有助于我們保持良好的用眼衛(wèi)生,，保護(hù)好我們的眼睛。