在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

全國(guó)愛(ài)眼日內(nèi)容手抄報(bào)內(nèi)容篇一

??41.一眼離別,，一眼相聚,；一眼傷心，一眼歡喜,；一眼成功,，一眼失利；一眼平淡,，一眼甜蜜,；一眼身邊，一眼萬(wàn)里,；一眼瞬間,，一眼一世。全國(guó)愛(ài)眼日,，祝你享受美好,，笑看人生,。

??42.臟手不要揉眼睛,，預(yù)防病菌護(hù)眼睛,，常常做做眼保建,，愛(ài)護(hù)眼睛是關(guān)鍵,，不要長(zhǎng)時(shí)用眼睛,，放松眼睛望遠(yuǎn)處，全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)護(hù)眼睛,，愿你眉開(kāi)眼笑，快樂(lè)不斷！

??43.全國(guó)愛(ài)眼日,，護(hù)眼是關(guān)鍵，做做眼保健,，視力最最棒,，電腦應(yīng)少看,，手機(jī)別總玩,，看遠(yuǎn)又看近,，緩解眼疲勞,，愛(ài)眼日，愿你保護(hù)視力,，愛(ài)護(hù)眼睛,，看到快樂(lè)不斷,，閱覽幸福無(wú)數(shù)！

??44.看電視玩電腦,，用眼過(guò)度眼不好,。讀書(shū)寫(xiě)字坐姿正,，不要貪玩熬通宵。眼干澀,，莫大意,，眼近視,，莫疲勞,，保護(hù)眼睛最重要。愛(ài)眼睛,，瞇瞇笑,，亮睛睛，精神好,。

??45.眼睛是心靈的窗口,，失去眼睛面臨的將是一片黑暗，生活的質(zhì)量將會(huì)大打折扣,。全國(guó)愛(ài)眼日到了,，愿你愛(ài)護(hù)眼睛，讓眼前永遠(yuǎn)是一片光明,！

??46.生命之旅在運(yùn)動(dòng),，人生完美需眼睛?？吹脮?shū)籍長(zhǎng)知識(shí),，賞得名勝怡性情，識(shí)得實(shí)物通常理,，觀得百花美心靈,。全國(guó)愛(ài)眼日，珍愛(ài)獨(dú)一無(wú)二的眼睛,，讓人生更加完美,。

??47.眼睛是心靈的窗戶，請(qǐng)把它細(xì)心地呵護(hù),。看書(shū)時(shí)離書(shū)本遠(yuǎn)一點(diǎn),，連續(xù)用眼別超過(guò)兩小時(shí),，時(shí)常眺望一下外面，多多關(guān)注眼睛衛(wèi)生,。全國(guó)愛(ài)眼日,，愿你看得更真！

??48.多看看風(fēng)景,，滿眼全是快樂(lè),，多賞賞鮮花,，滿目全是歡娛，用慧眼多瞧瞧他人的長(zhǎng)處,，學(xué)為己用,，用明眼多瞅瞅自己的不足，努力改正,，全國(guó)愛(ài)眼日,，愛(ài)護(hù)你的眼睛，愿你心明眼亮,，發(fā)現(xiàn)生活之美,，覓到美好前程！

??49.送你一雙慧眼,，愿你愛(ài)護(hù)眼睛,，將幸福一覽無(wú)余，愛(ài)眼日快樂(lè),！

??50.美麗的風(fēng)景,，眼睛領(lǐng)略；雋秀的書(shū)法,，眼睛欣賞,；繽紛的色彩，眼睛觀看,；博大的文字,，眼睛解讀；真純的情意,，眼睛傳遞,。美麗的眼睛，美麗的世界,，全國(guó)愛(ài)眼日,，珍愛(ài)自己的眼睛，享受美麗的生活,。

??51.將生活的快樂(lè)看在眼里,，幸福漫涎，將日子的舒心放在眼底,，如意升華,，將工作的稱心一覽無(wú)余，好運(yùn)不斷,，全國(guó)愛(ài)眼日,，愛(ài)護(hù)眼睛，發(fā)現(xiàn)生活樂(lè)趣,，覓得稱心如意,，愛(ài)眼日快樂(lè),！

??52.花紅柳綠多鮮艷，四季更替美自然,。精彩世界在眼前,，無(wú)眼怎能看世界？明眸善睞人夸贊,，兩眼無(wú)光生慘淡,。全國(guó)愛(ài)眼日到了，愿你愛(ài)護(hù)雙眼,，看遍美好世界,，快樂(lè)生活每一天！

??53.美麗的風(fēng)景要欣賞,，美好的體驗(yàn)要分享,，美妙的感情要流淌，美滿的生活要閃光,，眼睛為我們把幸福品嘗,，全國(guó)愛(ài)眼日，保護(hù)眼睛吧,，甜蜜快樂(lè)灑滿未來(lái)的路上,。

??54.看不清文字，就無(wú)法領(lǐng)略書(shū)籍的魅力,；看不清黑板,，就無(wú)法走進(jìn)知識(shí)的海洋；看不清風(fēng)景,，就無(wú)法感受自然的風(fēng)情,；全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)護(hù)自己的眼睛,，豐富自己的人生,，欣賞美麗的風(fēng)景。

??55.眼睛是心靈之窗,，必看內(nèi)容記心上：一看美女,，可大飽眼福；二看美景,，讓快樂(lè)映入眼簾,；三看祝福，讓幸福進(jìn)入視線,。愛(ài)眼日，愿你看盡天下美好,，盡享幸福人生,！

??56.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小眼珠,，做做保健操，眼睛更明亮,；揉揉小眼窩,，養(yǎng)養(yǎng)精神好，眼睛更健康,。全國(guó)愛(ài)眼日祝福您：生活幸福,，心情美麗！

??57.尋求機(jī)遇要“獨(dú)具慧眼”,，遇到成功要“手疾眼快”,，撞上煩惱要“打馬虎眼”，纏著困惑要“點(diǎn)胸洗眼”,。全國(guó)愛(ài)眼日,，保護(hù)好你的眼睛喲！

??58.賞山河美景,，看花開(kāi)花謝,，讀精美文章，閱天下奇觀,，世界的美麗,，要用心領(lǐng)略，用眼睛觀賞,。全國(guó)愛(ài)眼日,，好好愛(ài)眼睛，天天看精彩,。

??59.全國(guó)愛(ài)眼日,，愿你眼睛好好，眼神亮亮,，眉毛彎彎,，笑顏天天，財(cái)路通通,，事事順順,，愛(ài)情甜甜，生活美美,，福壽長(zhǎng)長(zhǎng),。

??60.少吃甜食視力好，冷水洗眼減疲勞,，按時(shí)要做保健操,，枸杞食療不能少，輕松學(xué)習(xí)好視力,。6月6日愛(ài)眼日,，愛(ài)護(hù)自己的眼睛,，馬上行動(dòng)。

全國(guó)愛(ài)眼日內(nèi)容手抄報(bào)內(nèi)容篇二

近視了卻不戴眼鏡,，這豈不是諱疾忌醫(yī),。專家普遍一致認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度,，近視到一定程度,，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,，但前提是視物,、看黑板眼睛不疲勞。當(dāng)然,，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,，但那些理由是不當(dāng)?shù)模彩遣豢耙粨舻?。譬如說(shuō),，有的學(xué)生和家長(zhǎng)擔(dān)心戴眼鏡會(huì)使度數(shù)越來(lái)越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來(lái),，其實(shí)這種顧慮是沒(méi)根據(jù)的,，也完全沒(méi)有必要，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法,。至于調(diào)查顯示的學(xué)生患近視不戴眼鏡的其他一些原因,，有的對(duì)視力下降毫無(wú)察覺(jué)，直到學(xué)校體檢才知道已患近視,；有的是怕影響美觀,，不肯戴眼鏡，還有的怕麻煩,，以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等,，則更應(yīng)當(dāng)引起高度重視，并加以分別對(duì)待,、合理誘導(dǎo),，爭(zhēng)取及時(shí)解決。專家提出,，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視,，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時(shí)戴眼鏡加以矯治,，完全可以控制近視的發(fā)展,。據(jù)資料顯示，近視眼的形成，遺傳因素占60%,，環(huán)境因素占40%,。父母雙方或一方患有高度近視，有可能會(huì)遺傳給子女,。子女在患近視過(guò)程中，度數(shù)可能會(huì)逐漸加深,，這是遺傳因素在作怪,，與佩戴眼鏡沒(méi)有關(guān)系.而佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展,?？茖W(xué)提示，如果不配戴眼鏡,，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展,，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了方便,，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。

如今青少年近視已成為社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題,，重在預(yù)防,，但更要關(guān)心那些已經(jīng)近視的學(xué)生.在這方面，石家莊實(shí)施視力健康干預(yù)工程,，由預(yù)防變干預(yù),，由被動(dòng)變主動(dòng)，開(kāi)了光明的先河,，第一次提出健康干預(yù)的概念,，從而全面推進(jìn)素質(zhì)教育理念，喚醒全社會(huì)的愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí),。石家莊市中小學(xué)生視力健康干預(yù)工程自啟動(dòng)以來(lái),，已免費(fèi)為十七萬(wàn)多名中小學(xué)生建立了視光檔案，并發(fā)放了視力保健卡,。有了這張保健卡,，學(xué)生們可以隨時(shí)到教育局的保健所進(jìn)行視力檢查和咨詢，所有的信息也將寫(xiě)入學(xué)生視光檔案,，這些檔案全部保存在教育局的學(xué)生健康保健所里,，視光檔案將跟隨學(xué)生離校畢業(yè)為止。讓眼鏡呵護(hù)眼鏡,，已是形勢(shì)所迫,、大勢(shì)所趨，值得重視并盡快付諸實(shí)施。

當(dāng)然,，戴眼鏡只能治標(biāo),，難以治本，要想從根本上改變眼保健堪憂的局面,，還需要深入貫徹預(yù)防為主的眼保健理念,。青少年首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，限制近距離用眼時(shí)間,，應(yīng)間斷性用眼,；其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保證充足的睡眠時(shí)間,，合理飲食,，尤其是必要元素的攝入。眼睛的健康不僅有賴于人們的愛(ài)眼意識(shí),，還與眼保健制度的建立,，醫(yī)療市場(chǎng)、眼鏡市場(chǎng)的規(guī)范管理密切相關(guān),。全民眼保健工作,，需要社會(huì)各界人士的支持和參與。

2.眼部營(yíng)養(yǎng),。

眼睛需要哪些營(yíng)養(yǎng)素,。

蛋白質(zhì)視網(wǎng)膜上桿體細(xì)胞的功能主暗視，錐體細(xì)胞則主明視,。桿體細(xì)胞對(duì)微弱光線之所以敏感,，是因?yàn)樗幸环N特殊的視素質(zhì)；視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素a合成的,，缺乏它便會(huì)引起夜盲癥,、白內(nèi)障等眼疾。

維生素a視素質(zhì)是一種含有維生素a衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì),。如果維生素a缺乏或不足,，便會(huì)使視素質(zhì)的再生緩慢，不健全,，從而使暗適應(yīng)機(jī)能減退,，影響夜視；還會(huì)引起角膜上皮脫落,、增厚和角質(zhì)化,，使這個(gè)原來(lái)透明的膜變得不透明。

維生素b1是維持并參與神經(jīng)（包括視神經(jīng)）細(xì)胞功能和代謝的重要物質(zhì),。如果缺乏或不足,，易使眼睛干澀，甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。

維生素c眼球晶狀體中的維生素c較其他組織明顯偏高,，是晶狀體的重要營(yíng)養(yǎng)成份,，若攝入不足，常使晶狀體混濁,，并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一,。

鈣鈣是神經(jīng)中的＂信使＂，參與形形色色的神經(jīng)沖動(dòng),。神經(jīng)細(xì)胞（包括視神經(jīng)）缺鈣,，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。

鋅能夠增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度,，缺鋅會(huì)影響維生素a在體內(nèi)的吸收。

硒在人體多種組織細(xì)胞中,，以眼睛的含硒量為最高,，是維持視力的重要微量元素。

另外,，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素,、維生素b1.b2和維生素c，而且含有多種微量元素,。＂茶能明目＂幾乎眾人皆知,。所以飲茶可以保護(hù)視力，還常用它來(lái)治療一些眼疾,，譬如取綠茶25克煎汁澄清,，用來(lái)洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎等,。

全國(guó)愛(ài)眼日內(nèi)容手抄報(bào)內(nèi)容篇三

6月6日是全國(guó)＂愛(ài)眼日＂,，其主題是＂關(guān)注青少年眼健康＂。為增進(jìn)人們眼的健康保健意識(shí),，x區(qū)中醫(yī)院圍繞＂愛(ài)眼日＂活動(dòng),，組織開(kāi)展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢、義診及愛(ài)眼護(hù)眼活動(dòng)：

我院在門(mén)診大廳電子屏滾動(dòng)播放宣傳標(biāo)語(yǔ)7幅,，印制發(fā)放宣傳資料x(chóng)余份,，深入宣傳《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見(jiàn)》、《x省防盲治盲規(guī)劃（20xx—20xx）》以及眼的健康保健知識(shí),，開(kāi)展殘疾預(yù)防,，增進(jìn)健康知識(shí)宣傳，喚起人們對(duì)進(jìn)一步做好防盲治盲工作重要性的認(rèn)識(shí),。

我院深入中學(xué),、小學(xué)舉辦預(yù)防青少年近視知識(shí)講座，眼科專家從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解,，重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)（如座姿,、看書(shū)、眼保健操,、眼部的調(diào)節(jié)等）進(jìn)行示范指導(dǎo),，并通過(guò)形象生動(dòng)的舉例說(shuō)明使青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,，降低青少年近視率,。并相繼開(kāi)展了以＂預(yù)防近視、珍愛(ài)光明＂,、＂明亮眼睛迎奧運(yùn)＂知識(shí)講座,。

我院制作＂光明天使，點(diǎn)亮視界＂宣傳牌,，安排眼科醫(yī)務(wù)人員到供銷大廈廣場(chǎng)開(kāi)展義診和眼保健咨詢活動(dòng),，主動(dòng)服務(wù)，發(fā)放眼保健知識(shí)宣傳資料,，普及防盲治盲知識(shí),，對(duì)x名眼病患者進(jìn)行義診，接受咨詢的人數(shù)達(dá)xx余人次,。

我院全區(qū)白內(nèi)障復(fù)明工程定點(diǎn)醫(yī)院,，為搞好今年的白內(nèi)障復(fù)明工程，我院將抽派眼科主治醫(yī)生深入全區(qū)x個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)檢查眼病患者,，對(duì)符合手術(shù)條件的白內(nèi)障患者篩查登記,，做好輸送治療前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。

我院通過(guò)開(kāi)展＂愛(ài)眼日＂宣傳咨詢和義診活動(dòng),，進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí),，尤其是廣大青少年知曉了愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性,，＂愛(ài)眼日＂活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)推動(dòng)我縣防盲治盲工作起到了積極的作用,，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的社會(huì)效果,。

全國(guó)愛(ài)眼日內(nèi)容手抄報(bào)內(nèi)容篇四

??21.愛(ài)眼護(hù)眼,，預(yù)防近視。

??22.關(guān)注眼健康,，預(yù)防光污染,。

??23.青光眼可致盲，早期防治極重要,。

??24.關(guān)愛(ài)青少年眼健康,。

??25.防治屈光不正及低視力,，提高兒童和青少年眼保健水平。

??26.科學(xué)用眼,，精彩無(wú)限,。

??27.時(shí)時(shí)刻刻愛(ài)眼，健健康康生活,。

??28.用眼有度,，光明之路；科學(xué)用眼,，美好無(wú)限,。

??29.讓”視“界充滿愛(ài)。

??30.孩子總瞇眼,，盡早去查眼,。

??31.科學(xué)用眼，貴在堅(jiān)持,。

??32.觀天下,，辨秋毫，愛(ài)眼護(hù)眼很重要,。

??33.天天做眼操，天天眼睛好,。

??34.健康用眼,，健康生活。

??35.愛(ài)眼日里做宣傳,，眼睛重要莫小看,。平時(shí)要把眼保護(hù)，才能眼明心亮眼界寬,。手機(jī)電腦應(yīng)少看,，姿勢(shì)端正莫躺看。休息多做眼保操,，多看綠色做保健,。愛(ài)眼日，祝你擁有一雙明亮美麗的眼睛,！

??36.近視眼,，真辛苦，稍遠(yuǎn)一點(diǎn)都模糊,。男女不分是常事,，人畜不辨也可能。鼻上架著小眼鏡,，遇上水汽人難受,。運(yùn)動(dòng)起來(lái)易受傷,，行動(dòng)不便罪受夠。全國(guó)愛(ài)眼日到了,，愿你保護(hù)好眼睛,，享受美好生活！

??37.我們只看該看的,，非禮勿視,。我們只看明亮的，防止眼疲勞,。我們吃魚(yú)耳聰目明,，我們喝金菊茶護(hù)神明目，我們玩游戲只玩一會(huì),，我們笑口常開(kāi)滿目春風(fēng),。全國(guó)愛(ài)眼日，吃喝玩樂(lè),，天天愛(ài)眼,！

??38.眼睛閃動(dòng)生命的靈性，一如畫(huà)龍必須點(diǎn)睛,。眼睛彰顯生命的奇跡,，我們通過(guò)眼神可以心有靈犀。我們選擇合適的光線,，我們天天眼保健,。全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)護(hù)眼睛,，呵護(hù)生命,！

??39.保護(hù)眼睛要重視，嚴(yán)防眼疾成病理,。保健眼操勤練習(xí),，假性近視不沾染?？磿?shū)作業(yè)遠(yuǎn)距離,，電視電腦勿長(zhǎng)久。端正坐姿多運(yùn)動(dòng),，時(shí)常遠(yuǎn)眺緩壓力,。全國(guó)愛(ài)眼日，我勸諸君多保健,，耳清目明體自康,。

??40.大眼睛，精神,。小眼睛,，聚光,。眼睛是心靈的窗，眼睛看世界明亮,。保護(hù)眼睛健康,，用眼就要適當(dāng)。擁有美麗的眼睛就擁有生活的時(shí)尚,。愛(ài)眼日祝愿你：眼賊亮,，睛神爽。

全國(guó)愛(ài)眼日內(nèi)容手抄報(bào)內(nèi)容篇五

20xx年6月6日是第21個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日,，愛(ài)眼日的目的在于宣傳預(yù)防措施對(duì)于保護(hù)眼睛的重要性,。下面是本站小編帶給大家的關(guān)于全國(guó)愛(ài)眼日的。

手抄報(bào),。

內(nèi)容,，希望對(duì)大家有幫助!

眼視光疾病，俗稱：近視眼,、遠(yuǎn)視眼和老花眼等,，這些眼鏡疾病都屬于眼視光疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì),，中國(guó)近視患者已超過(guò)三億人,，每年眼鏡需求量達(dá)7000萬(wàn)副。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部眼視光學(xué)研究中心副主任鄭英德說(shuō),，我國(guó)眼視光患者的數(shù)量十分驚人,，據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅青少年近視的發(fā)病率就高達(dá)50%以上,，其他各種視光疾患也在迅速增加。根據(jù)對(duì)萬(wàn)余名不同年齡,、不同職業(yè)的人群進(jìn)行了系統(tǒng)的眼視光學(xué)方面的普查,，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：

1.有不同程度的屈光不正者約占總檢查人數(shù)的70%以上，其中有近50%左右的患者并未發(fā)現(xiàn)自己患有屈光異常,，另有約30%的患者配的眼鏡有明顯的誤差,，嚴(yán)重影響了正常的視覺(jué)功能。

2.各類機(jī)關(guān),、研究機(jī)構(gòu),、中小學(xué)校的發(fā)病率約80%以上，大大高于一般人群,，主要與這些人群從事過(guò)度的近距離閱讀工作,，眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重有關(guān)。

3.普查過(guò)程中還篩查出許多其他的眼病,，其中主要包括：圓錐角膜,、白內(nèi)障,，眼壓異常、虹膜睫狀體炎,、視網(wǎng)膜炎,、糖尿病性視網(wǎng)膜病變以及高血壓性視網(wǎng)膜病變等。

人類在出生后不久便可以睜開(kāi)眼睛看世界,，直到生命的終止,。人眼的發(fā)育興衰也經(jīng)歷了由嬰幼兒、少兒,、青少年直至中老年等幾個(gè)階段,。也許您聽(tīng)說(shuō)過(guò)小兒弱視和斜視，或曾經(jīng)為中學(xué)生不斷增長(zhǎng)的近視度數(shù)發(fā)愁,，也許您深感高度近視,、遠(yuǎn)視帶來(lái)的種種不便，或正在為看不清報(bào)章上的小字而苦惱,，總之,，無(wú)論您覺(jué)得自己的眼睛有多好，視光學(xué)的問(wèn)題始終伴隨著我們的一生,。如果我們時(shí)刻關(guān)注眼睛健康,，在各個(gè)不同時(shí)期留下相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查數(shù)據(jù)，建立起系統(tǒng)的個(gè)人眼視光檔案,，這對(duì)醫(yī)生全面了解病情,、制定出最佳矯正治療方案是至關(guān)重要的。

眼視光檢診應(yīng)該專業(yè)醫(yī)師對(duì)你的眼睛及相關(guān)情況進(jìn)行全面而系統(tǒng)的檢查,，得出正確處方,，并對(duì)矯治工具的使用方法給以詳細(xì)指導(dǎo)，這樣才能確保眼睛的安全,。

引起學(xué)生近視眼的因素有很多,但主要因素是由于學(xué)生閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)書(shū)眼距離太近,、連續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)引起的。因而在防治學(xué)生近視眼方面,，最為主要又為簡(jiǎn)便有效的方法措施是要做到“五要五不要”,。

讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正;眼與書(shū)薄要距離一市尺;連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字半小時(shí)后要休息片刻;做好課間十分鐘的戶外休息;每天要做好兩次眼保健操。

不要躺著或彎身看書(shū)和做作業(yè);不要在光線太暗或過(guò)強(qiáng)處看書(shū);不要在走路或乘車時(shí)看書(shū);不要寫(xiě)或看過(guò)小的文字書(shū)刊;不要玩游戲機(jī)或多看電視,。

總之,，眼睛是心靈的窗戶，從小做起,，從我做起,，從現(xiàn)在做起，愛(ài)護(hù)你的眼睛最為重要,。

1,、加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng),，增強(qiáng)健康水平,。

2、經(jīng)常參加文體活動(dòng),，消除疲勞,，保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè)觀,。

3,、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣,，姿勢(shì)要端正,，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力,。

4,、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療,，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力,。

5、堅(jiān)持做眼保健操,，保證充足睡眠時(shí)間,。

6、改善營(yíng)養(yǎng)飲食,，增加含維生素a,、d、鈣鉻的食膳,。忌煙酒等不良習(xí)慣,。

沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病。得了沙眼會(huì)讓人感到眼睛發(fā)澀,、干燥,、磨痛,、逆風(fēng)流淚等癥狀,。再嚴(yán)重會(huì)眼紅，畏光,，視力下降,，睫毛內(nèi)翻，角膜(里眼球)發(fā)炎變混濁,，視物模糊,。

預(yù)防沙眼最好的方法是講究用眼衛(wèi)生,，不要用公共毛巾，用流水洗臉,。還要搞好個(gè)人及家庭衛(wèi)生,，避免接觸傳染，對(duì)服務(wù)性場(chǎng)所旅館,、浴室,、理發(fā)、美發(fā)等的面巾,、浴巾應(yīng)嚴(yán)格消毒后再用,。在學(xué)校、托兒所等集體生活單位,，要注意用水清潔,，以防止沙眼傳播。為了預(yù)防互相傳染,，同學(xué)之間不要用同一盆水洗手,，也不要用別人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼。在家庭中洗臉?biāo)懊淼纫膊灰撕嫌?。一旦發(fā)現(xiàn)有上述癥狀要及時(shí)去醫(yī)院診治,。

全國(guó)愛(ài)眼日內(nèi)容手抄報(bào)內(nèi)容篇六

大家早上好。

本次升旗儀式由我們六二楊利偉中隊(duì)主持,，我是主持人隋馥如,。

我是主持人。

我是主持人,。

我是主持人,。

誒，我先給你們出一個(gè)謎語(yǔ),，看你能不能猜上來(lái)：上邊毛,，下邊毛，中間有顆黑葡萄,，有它可以看書(shū)報(bào),，有它可以看世界。

當(dāng)然知道,，謎底是“眼睛”吧,。

對(duì)，相信大家也都知道,，那就是眼睛,。我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然,，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛,。

我們交流時(shí)，眼睛可是表情達(dá)意的好幫手,，因此它也被人稱做是心靈的窗戶,。可是,，如果我們不重視保護(hù)視力,，就會(huì)容易患各種眼疾，嚴(yán)重的還會(huì)失明,。

人人都希望自己擁有一雙水靈靈的,、會(huì)說(shuō)話的眼睛，希望通過(guò)本周的升旗儀式,，能讓大家關(guān)注到愛(ài)護(hù)眼睛的重要性,，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，擁有一雙健康明亮的眼睛,。

合：宣布：“愛(ài)護(hù)心靈的窗戶”主題升旗儀式現(xiàn)在開(kāi)始,！

擔(dān)任本次升旗儀式的升旗手是我中隊(duì)的朱靖涵、程曼菲兩名少先隊(duì)員,。

護(hù)旗手是宋憲宇,、李京璋兩名少先隊(duì)員。

下面請(qǐng)我中隊(duì)的,、兩名少先隊(duì)員介紹升旗手,、護(hù)旗手事跡。

朱靖涵是我中隊(duì)的組織委員,，她上課認(rèn)真聽(tīng)講,，積極發(fā)言，成績(jī)也是名列前茅,。每次她準(zhǔn)備的班會(huì)既充分又有教育意義,，受到大家的一致好評(píng)。并且,，她還是區(qū)“四好少年”,，希望今后她還會(huì)取得更大的進(jìn)步。

程曼菲是我中隊(duì)的一名小隊(duì)長(zhǎng),，她用自己的實(shí)際行動(dòng)在小隊(duì)內(nèi)起到了很好的帶頭作用,。她樂(lè)于助人，也是老師的好助手,。在寒暑假期間,，她積極參加實(shí)踐活動(dòng)，每次她的實(shí)踐活動(dòng)手冊(cè)上都記錄得詳細(xì)而工整,。

宋憲宇是我中隊(duì)的小隊(duì)長(zhǎng),，他把小隊(duì)管理得井井有條，他為中隊(duì)做了許多貢獻(xiàn),，被評(píng)為“學(xué)雷鋒小標(biāo)兵”,。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的拔河比賽中，他竭盡全力用自己的實(shí)際行動(dòng)為集體爭(zhēng)光,。

李京璋是我中隊(duì)的一名普通少先隊(duì)員,，他上課跟著老師的思路走，積極發(fā)言,，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異,，不論多難的題，他都能不斷探究,，找到答案,。在學(xué)校的各項(xiàng)體育比賽中也總能看見(jiàn)他的身影。

請(qǐng)中隊(duì)輔導(dǎo)員趙巖老師和校外輔導(dǎo)員為升旗手,、護(hù)旗手佩戴光榮的升旗手,、護(hù)旗手授帶。

請(qǐng)升旗手,、護(hù)旗手步入光榮的升旗臺(tái),。

升國(guó)旗，奏國(guó)歌,，唱國(guó)歌,。

有一首歌飄蕩在我們的心頭，成為童年最美好的回憶,，唱校歌,。有請(qǐng)指揮：

合：我們的校風(fēng)是：樂(lè)學(xué)、創(chuàng)新,、求美,、健體。

我們的學(xué)風(fēng)是：學(xué)會(huì)做人,、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)合作,、學(xué)會(huì)發(fā)展,。

我們的校訓(xùn)是：求真、求實(shí),、求新,、求特、發(fā)展特色、創(chuàng)建名校,。

提到愛(ài)眼,，我們都會(huì)不由自主的想到每年6月6日的全國(guó)愛(ài)眼日，下面請(qǐng)我中隊(duì)的為大家介紹“全國(guó)愛(ài)眼日”的由來(lái),。

1992年9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日,，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì),。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國(guó)愛(ài)眼日”,。1996年,，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部,、團(tuán)中央,、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”,。

光知道愛(ài)眼日是不夠的，我們還應(yīng)該知道怎樣愛(ài)護(hù)眼睛,。下面請(qǐng)我中隊(duì)的,、為大家介紹愛(ài)眼常識(shí)。

眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一,，90%的外界信息來(lái)自眼睛,。進(jìn)入學(xué)校大門(mén)的小學(xué)生，開(kāi)始了人生最為基礎(chǔ)和漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活,，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開(kāi)始加重,，學(xué)會(huì)如何愛(ài)護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。

一,、用眼距離過(guò)近,。

青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體,，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū),、寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成假性近視,。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度,，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼球壁受壓漸漸延伸,，眼球前后軸變長(zhǎng),，就形成了真性近視,。

二、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng),。

不少青少年看書(shū),、寫(xiě)字、做作業(yè),、看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息,，這樣不僅影響身體健康,，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，久而久之也會(huì)形成近視,。

三,、照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。

如果光線太強(qiáng),，如陽(yáng)光照射書(shū)面等,，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛,，使眼睛不適,，難以看清字體，相反,，光線過(guò)弱,，書(shū)面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體,，頭部就會(huì)向前,，湊近書(shū)本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞,、眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視,。

對(duì)策：在家中，最好用25至40瓦,，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈,。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方,，1公尺遠(yuǎn)用60瓦,，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。

四,、在車上或走路時(shí)看書(shū),。

有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書(shū)或在行走的車廂里看書(shū),，這樣對(duì)眼睛很不利,。因?yàn)檐噹谡饎?dòng),，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定,，加上照明條件不好,，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視,。

對(duì)策：改變不良習(xí)慣,。

五、躺著看書(shū),。

許多青少年喜歡躺在床上看書(shū),，這是一種壞習(xí)貫。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書(shū),，減少眼睛的疲勞,。如果躺著看書(shū)，眼與書(shū)本距離遠(yuǎn)近不一致,，會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書(shū)本移近眼睛,，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視,。

對(duì)策：改變不良習(xí)慣,。

六、課桌不符合要求,，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確,。

若桌椅太低，使頭前傾,，脊柱彎曲,，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張,?；蜃酪芜^(guò)高，雙腳懸空,，下肢容易擺動(dòng),，不能保持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞,，久而久之就容易發(fā)生近視,。

對(duì)策：根據(jù)實(shí)際身高選擇高矮適宜的課桌椅。

為了幫助同學(xué)們更加方便的記住科學(xué)愛(ài)護(hù)眼睛的方法,，我中隊(duì)又為大家創(chuàng)作了一首好記的愛(ài)眼拍手歌,。下面有請(qǐng)我中隊(duì)的、來(lái)告訴大家吧,！

你拍一,，我拍一,，保護(hù)視力是第一。

你拍二,，我拍二,，學(xué)習(xí)姿勢(shì)保持好。

你拍三,，我拍三,，電腦電視少少看。

你拍四,，我拍四,，不戴眼鏡不近視。

你拍五,，我拍五,，光線明暗要控制,。

你拍六,，我拍六，天天眼操不要漏,。

你拍七,，我拍七，戶外運(yùn)動(dòng)天天去,。

你拍八,，我拍八，不用臟手來(lái)揉眼,。

你拍九,，我拍九，營(yíng)養(yǎng)全面才長(zhǎng)久,。

你拍十,，我拍十，大家一起來(lái)護(hù)眼,。

下面有請(qǐng)衛(wèi)生老師劉紅老師做國(guó)旗下的講話,。

謝謝劉紅老師的教育講話。

眼睛,，是我們最重要的伙伴,；眼睛，是我們一生的依賴,。如果我們失去了最重要的伙伴,，失去了一生的依賴，我們將要如何度過(guò)余生呢,？所以我們一定要了解用眼衛(wèi)生的重要性,，時(shí)刻關(guān)注保護(hù)自己的視力,。

沒(méi)錯(cuò)，而且愛(ài)護(hù)眼睛一定要從小做起,，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,，同時(shí)還要注意做到“持之以恒”。

合：宣布“愛(ài)護(hù)心靈的窗戶”主題升旗儀式到此結(jié)束,！謝謝大家,！

全國(guó)愛(ài)眼日內(nèi)容手抄報(bào)內(nèi)容篇七

眼到書(shū)本距一尺，胸離書(shū)桌拳一只,。三指握筆有法規(guī),，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書(shū)有時(shí)限,，眼保三操經(jīng)常練,。假性近視治不難，四處亂看枉花錢(qián),。

古人護(hù)眼多經(jīng)典,，保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié),，四白太陽(yáng)三四節(jié),。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染,。真性近視假先生,，無(wú)假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操,，看遠(yuǎn)看近易運(yùn)行,。運(yùn)目眼操更不難，順時(shí)眼球轉(zhuǎn)三十,。逆時(shí)同上三十轉(zhuǎn),，視力保健不花錢(qián)。

輕度近視視遠(yuǎn)差,，看遠(yuǎn)戴上近摘下,。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對(duì)差,。中高近視需常戴,，視近吃力視遠(yuǎn)花。預(yù)防在先不近視,，何需病后亂花錢(qián),。

文人有筆三指玩，拇上食中中下安,。三指伸展筆放好,，拇頂食壓中上挑,。小拇指尖紙上點(diǎn)，游龍?jiān)谑肿珠_(kāi)練,。筆活紙上風(fēng)度生,，文筆瀟灑好書(shū)耕五、眼睛保健歌（童謠）小朋友,，聽(tīng)我說(shuō),。眼睛亮，要上課,。讀寫(xiě)姿勢(shì)需端正,。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操,，睡眠飽,。勤鍛煉，要記牢,。定期檢查真需要,，及時(shí)矯正視力好。

全國(guó)愛(ài)眼日內(nèi)容手抄報(bào)內(nèi)容篇八

如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái),，人們生活水平顯著提高,，娛樂(lè)方式也多種多樣,，如手機(jī),、電腦、電視長(zhǎng)時(shí)間用眼,，將會(huì)對(duì)眼睛造成極大地傷害,，尤其是長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，不僅用眼疲勞,，而且屏幕上放射出的光線,，會(huì)使眼球產(chǎn)生疼痛感。如果屏幕過(guò)于光亮,，而周邊環(huán)境較暗,，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干,、眼澀等癥狀,，長(zhǎng)期以往則有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，引起嚴(yán)重的眼部疾病,。

除了上述因素,，有些同學(xué)寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，用眼時(shí)間不當(dāng),，在光線暗的地方看書(shū),，睡在床上看書(shū)也會(huì)使得眼球晶狀體變形,，導(dǎo)致眼睛近視，帶上了厚厚的鏡片,。

保護(hù)眼睛,，從細(xì)節(jié)做起，從日常行為改起,。首先,，要保持端正的寫(xiě)字姿勢(shì)，不可彎腰駝背,，越靠近或趴著做功課,，越容易造成眼睛近視；其次,，要合理安排作息時(shí)間,，學(xué)習(xí)、休息要有規(guī)律,，無(wú)論做功課,、看電視、上網(wǎng)查資料,，時(shí)間都不能太長(zhǎng),，以每30分鐘休息片刻為佳；再次,，要多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼肌,，多親近大自然,，有益于眼睛的健康。當(dāng)然,，還要注意營(yíng)養(yǎng)攝取均衡,，不可偏食，特別要注意維生素b類食物的攝取,。這些細(xì)節(jié)都有助于我們保持良好的用眼衛(wèi)生,，保護(hù)好我們的眼睛。