心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

情商培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

隨著社會(huì)的進(jìn)步和競(jìng)爭(zhēng)的加劇,，人們?cè)缫颜J(rèn)識(shí)到情商的重要性,。因此,，越來(lái)越多人開(kāi)始關(guān)注情商的培養(yǎng)和提升。而在過(guò)去的一段時(shí)間里,，我有幸參與了一次情商培訓(xùn),，并且受益匪淺,。在這篇文章中，我想分享我在情商培訓(xùn)中的一些心得體會(huì),。

第一段：情商對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性,。

作為一項(xiàng)能力，情商是指人們應(yīng)對(duì)情緒和人際關(guān)系的能力,。在現(xiàn)代社會(huì),，很多人往往過(guò)于注重智商的培養(yǎng)，而忽視了情商,。但是,，事實(shí)上，情商也同樣重要,，甚至更加重要,。

首先，情商在人際交往中發(fā)揮了不可替代的作用,。只有掌握了好的情商,，人們才能夠更好地與他人相處和合作。其次,，情商可以幫助人們更好地掌控自己的情緒并進(jìn)行自我管理,。這對(duì)于減輕壓力、提高工作效率和保持心態(tài)平衡都有很大的幫助,。最后,，情商的提升也可以幫助人們更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并在人生中取得更好的成就,。

那么,，如何進(jìn)行情商的培養(yǎng)呢？在我參加的情商培訓(xùn)中,，主要是通過(guò)以下幾種方式進(jìn)行的,。

第一種是培養(yǎng)自我認(rèn)知能力。這是指人們了解自己的同時(shí),，也要對(duì)自己的思維,、習(xí)慣和行為進(jìn)行反思和評(píng)估。在這一過(guò)程中,，人們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己并且開(kāi)展自我管理,。

第二種是培養(yǎng)情感應(yīng)對(duì)能力。這是指人們?cè)谔幚砬楦袉?wèn)題時(shí)的能力,。需要掌握情緒控制、傾聽(tīng)和理解他人情感等技巧,，從而更好地跟別人溝通,。

第三種是培養(yǎng)社交能力。這是指人們?cè)诿鎸?duì)不同人際關(guān)系，不同社交場(chǎng)合時(shí)的行為和交流能力,。這就需要掌握溝通技巧和人際交往策略,，才能贏得別人的信任和合作。

在情商培訓(xùn)中,，人們不僅可以學(xué)到具體的情商技巧,，同時(shí)也能更好地認(rèn)識(shí)自己。從這個(gè)角度來(lái)看,，情商培訓(xùn)對(duì)于個(gè)人的發(fā)展有著極大的意義,。

首先，情商培訓(xùn)能夠幫助人們更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,，并且針對(duì)自己的短處,、缺點(diǎn)來(lái)進(jìn)行改進(jìn)，使人們更加優(yōu)秀,。

其次,，情商培訓(xùn)在提高個(gè)人自我管理能力方面也有極大的幫助。這對(duì)于減輕壓力,、提高工作效率和保持心態(tài)平衡都有很大的幫助,。最后，情商的提升對(duì)于個(gè)人事業(yè)發(fā)展也非常重要,。有了良好的情商,，可以更好地與同事合作、交流,，提升工作效率和獲得晉升機(jī)會(huì),。

第四段：情商需要不斷培養(yǎng)。

值得注意的是,，情商并非一次性的學(xué)習(xí)就可以掌握的技能,，而是需要不斷地持續(xù)性學(xué)習(xí)和提高。畢竟情商也是隨著時(shí)間的推移和社會(huì)環(huán)境的變化而變化的,。因此,，在情商培訓(xùn)之后，還需要不斷地進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐,。

比如,，可以在平時(shí)的交流和工作中，根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的情況來(lái)靈活掌握情商技巧,。只有在實(shí)踐中掌握情商能力,，才能在實(shí)際工作中更好地展現(xiàn)自己的價(jià)值和才能。

第五段：結(jié)論,。

總之,，情商對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有極大的意義,。在這種競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)中，擁有良好的情商能力已經(jīng)成為了一種必備技能,。通過(guò)情商培訓(xùn),，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己、學(xué)習(xí)掌握情商技巧,，從而打造出更優(yōu)秀更成功的自己,。

情商培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

為了培養(yǎng)出更優(yōu)秀的孩子，很多家長(zhǎng)從小就開(kāi)始培養(yǎng)孩子的情商,，那么如何從小培養(yǎng)孩子的情商呢,？希望我的這篇經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇椭酱蠹摇?/p>

孩子的情緒需要父母注意他們的身體語(yǔ)言，如臉部表情和姿勢(shì),。別忘了,，孩子也會(huì)觀察父母的身體語(yǔ)言。因此,，父母可以一種輕松但專(zhuān)注的態(tài)度和語(yǔ)氣,，不帶質(zhì)問(wèn)的反應(yīng)，如說(shuō)：“你今天看起來(lái)有點(diǎn)累,？”然后,，等待孩子的反應(yīng)。

讓孩子了解自己的情緒不是問(wèn)題,，偏差的行為才是問(wèn)題,，這是幫助孩子成長(zhǎng)和進(jìn)步的關(guān)鍵。與孩子一起討論問(wèn)題的解決,。舉例而言,，父母可以如此說(shuō)：“你很生氣小杰拿了你的東西，如果是我也會(huì)生氣,，但你打他是不對(duì)的,。讓我們想想有沒(méi)有其他解決的方法？”

孩子如同成人一樣,，他們的情緒背后有其原因,，不管他們是否清楚原因何在。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有不明來(lái)由的生氣或沮喪時(shí),，不妨停下腳步來(lái)了解他們生活中發(fā)生了什么事情,，并且運(yùn)用一些方法來(lái)引導(dǎo)孩子安全地表達(dá)各種情緒。

當(dāng)父母看到孩子流淚,，可用同理心來(lái)反應(yīng)：“你覺(jué)得很傷心,，是不是？”這不僅讓孩子了解,，而且學(xué)到描述情緒的字眼,。研究顯示,，一個(gè)人如能以適當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)形容情緒，可以幫助自己在神經(jīng)系統(tǒng)上得到寬心或鎮(zhèn)靜的效果,。當(dāng)然，不是父母告訴孩子該如何表達(dá)情緒,，它只是單純地協(xié)助孩子發(fā)展表達(dá)情緒的語(yǔ)匯,。孩子也如同成人一樣，他們同時(shí)亦會(huì)有兩種以上的混合情緒,，因此父母可以讓孩子了解這是正常的,，如說(shuō)：“我知道你對(duì)參加少年棒球隊(duì)選拔有點(diǎn)興奮，也有點(diǎn)害怕,?！?/p>

一些父母試圖忽視孩子的負(fù)面情緒，希望他們的情緒過(guò)去,，但常發(fā)現(xiàn)效果不好,。事實(shí)上,，情緒的抒解需父母協(xié)助孩子澄清情緒,、了解情緒,，才不致使情緒擴(kuò)大或惡化,。

情商培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的加劇,，孩子的情商開(kāi)始逐漸被重視,。情商培訓(xùn)旨在培養(yǎng)孩子的情緒管理,、人際交往和解決問(wèn)題等能力,，以幫助他們更好地適應(yīng)社會(huì)和生活,。在參加情商培訓(xùn)的過(guò)程中,，我深刻體會(huì)到情商對(duì)于孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性。

通過(guò)情商培訓(xùn),，孩子能夠?qū)W會(huì)如何管理自己的情緒,。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種挫折和困難,，情商培訓(xùn)幫助孩子學(xué)會(huì)面對(duì)這些挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和鎮(zhèn)定,，不輕易陷入情緒的波動(dòng)中。此外,，情商培訓(xùn)還使孩子能夠更好地與他人溝通和交流,，建立良好的人際關(guān)系。在情商培訓(xùn)中,，我通過(guò)和其他孩子交流,、合作和互動(dòng)，學(xué)會(huì)了尊重他人,、表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受,，并且善于傾聽(tīng)和接納他人的想法,。這對(duì)于培養(yǎng)孩子的社交能力和合作精神非常重要。

第三段：情商培訓(xùn)的方法和技巧,。

在情商培訓(xùn)中,，我們接觸到了很多方法和技巧來(lái)提升情商。其中,，最重要的一點(diǎn)是培養(yǎng)孩子的情緒意識(shí),。情緒意識(shí)是指對(duì)自己情緒的覺(jué)察和認(rèn)知能力，通過(guò)情緒意識(shí),，孩子能更好地理解自己的情緒,，從而更好地處理情緒。此外,，培養(yǎng)孩子的人際交往技巧也是非常重要的,。在情商培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何與他人建立積極的聯(lián)系和互動(dòng),，掌握沖突解決的方法,，以及如何善于傾聽(tīng)和表達(dá)。這些技巧和方法在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中將起到重要的作用,。

第四段：情商培訓(xùn)的困難與挑戰(zhàn),。

盡管情商培訓(xùn)對(duì)于孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義，但在實(shí)施過(guò)程中也會(huì)面臨一些困難和挑戰(zhàn),。一方面,，不同孩子的情商水平存在差異，一些孩子可能對(duì)情商培訓(xùn)不感興趣或不擅長(zhǎng),。另一方面,，情商培訓(xùn)需要投入大量的時(shí)間和精力，特別是家長(zhǎng)需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力去引導(dǎo)和支持孩子的情商培養(yǎng),。

第五段：個(gè)人體會(huì)和反思,。

通過(guò)參加情商培訓(xùn)，我深刻理解到情商對(duì)于孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性,。情商培訓(xùn)不僅僅是學(xué)習(xí)一些技巧和方法,，更重要的是培養(yǎng)孩子的情緒意識(shí)、自信心和責(zé)任心等,。在這個(gè)過(guò)程中,，我也認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，比如在與他人溝通時(shí)常常表達(dá)不清楚或聽(tīng)不進(jìn)對(duì)方的意見(jiàn),。因此,，我決定在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中更加注重情商的培養(yǎng)，并努力自我改進(jìn)和提升。

總結(jié)：

通過(guò)情商培訓(xùn),，孩子能夠?qū)W會(huì)如何管理自己的情緒,、建立良好的人際關(guān)系和解決問(wèn)題等。此外,，情商培訓(xùn)的方法和技巧對(duì)于孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展起到重要的作用,。然而，情商培訓(xùn)也面臨一些困難和挑戰(zhàn),，需要家長(zhǎng)和孩子的共同努力去克服,。最后，作為一個(gè)參與情商培訓(xùn)的人,，我深刻體會(huì)到情商對(duì)于孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性，并且決心在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中努力發(fā)展自己的情商,。

情商培訓(xùn)心得體會(huì)篇四

臺(tái)灣成功經(jīng)理人余世維曾經(jīng)講過(guò),，大凡成功人士不僅智商高而且情商也高，eq追蹤20年,，在成功人士當(dāng)中情商高者占80%,。智商（iq）是指人的智能表現(xiàn)，既是對(duì)科技的理解,；情商（eq）是指人的情緒反應(yīng),，也可稱(chēng)為人際關(guān)系。因此情商體現(xiàn)管理者的精神內(nèi)涵,，eq具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一,、管理者個(gè)人的自我情緒與情感認(rèn)知：eq作為有個(gè)體特征的心理現(xiàn)象，首先表現(xiàn)為一種對(duì)于自我情緒與情感的認(rèn)知,，知已知彼,，認(rèn)識(shí)到自己的情緒特征之后，才懂得需要用什么樣的人,。

二,、管理者如何調(diào)控自己在企業(yè)管理過(guò)程中的情緒：在現(xiàn)解段企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理過(guò)程中，企業(yè)管理者如何調(diào)控自己情緒,，直接關(guān)聯(lián)到企業(yè)文化,、企業(yè)凝聚力與企業(yè)整體式，一個(gè)脾氣暴躁易怒的管理者必將塑造一個(gè)謹(jǐn)小慎微,、阿諛?lè)畛?、缺乏尊重的企業(yè)氛圍。

三,、管理者如何善于理解與認(rèn)知企業(yè)員工與客戶(hù)的情緒與情感需求：企業(yè)管理者作為企業(yè)營(yíng)運(yùn)的責(zé)任者,，對(duì)于構(gòu)建企業(yè)內(nèi)部的團(tuán)隊(duì)精神與發(fā)掘外部環(huán)境對(duì)于企業(yè)的情緒認(rèn)知具有不可推卸的責(zé)任。善于發(fā)現(xiàn)別人情緒與情感表現(xiàn),，是一個(gè)好的管理者的基本素質(zhì),，企業(yè)作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),，隊(duì)員的情緒發(fā)生問(wèn)題，必然影響到團(tuán)隊(duì)的健康,，會(huì)導(dǎo)致一個(gè)企業(yè)的團(tuán)隊(duì)效率低下,。

四、管理者如何通過(guò)有效的情緒表現(xiàn)去做好人際溝通與對(duì)外溝通,，人際關(guān)系藝術(shù)就是調(diào)控與他人的情緒反應(yīng)的技巧,，心理學(xué)認(rèn)為良好的溝通能力是塑造情緒與調(diào)控情緒的基本素質(zhì)，一個(gè)具有很強(qiáng)人際溝通能力的管理者,，可強(qiáng)化其受社會(huì)程度,、個(gè)人魅力、領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威,、人際互動(dòng)的效能以及管理的成效,，也是增加企業(yè)向心力的根本所在。

五,、管理者如何激勵(lì)自己與員工：情緒經(jīng)常表現(xiàn)為一種隱藏的內(nèi)心的活動(dòng),，心理學(xué)家認(rèn)為，激勵(lì)是一種非常積極的情緒指標(biāo),，追求熱情,、專(zhuān)注、干勁,、動(dòng)力,、革新、信念,、價(jià)值,、遠(yuǎn)見(jiàn)、精神以及其他許多積極的情緒會(huì)為企業(yè)帶來(lái)巨大財(cái)富,。管理者的自我激勵(lì)與激勵(lì)他人,，是培育企業(yè)情緒資本的重要方式，正確對(duì)待他人的缺點(diǎn)與錯(cuò)誤,，通過(guò)積極的激勵(lì)情緒去構(gòu)建自己以及企業(yè),、社會(huì)的情緒資本，為企業(yè)發(fā)展創(chuàng)造積極的價(jià)值,。

經(jīng)營(yíng)一個(gè)企業(yè)的eq,，就如同園丁培育一片苗圃。企業(yè)員工的情商枝繁葉茂,，企業(yè)有機(jī)體就會(huì)開(kāi)花結(jié)果,。

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情商培訓(xùn)心得體會(huì)篇五

近期,，我參加了一期關(guān)于情商交流的培訓(xùn)課程,，這是一次極度有益且深具啟發(fā)性的經(jīng)歷。通過(guò)這次培訓(xùn),，我收獲了很多關(guān)于情商和有效交流的知識(shí),，并且在實(shí)踐中不斷提升。在這篇文章中,，我將分享我對(duì)情商交流培訓(xùn)的理解和體會(huì),。

首先，培訓(xùn)課程教授了我情商的重要性以及如何提升情商,。在過(guò)去,，我常常低估了情商在人際交往中的作用。然而,，通過(guò)培訓(xùn)我明白了情商的重要性和價(jià)值,。情商不僅僅指?jìng)€(gè)人的情感管理能力，還包括對(duì)他人情感和需求的敏感度,。它能夠幫助我們更好地理解他人，并創(chuàng)建積極的人際關(guān)系,。培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)了情商可以通過(guò)自我意識(shí),、自我管理、社交意識(shí)和關(guān)系管理這四個(gè)方面來(lái)提升,。這個(gè)四重模型讓我認(rèn)識(shí)到,，要真正提升情商，需要綜合考慮多個(gè)方面,。

其次,，我在培訓(xùn)中學(xué)到了許多可以在實(shí)踐中應(yīng)用的交流技巧。培訓(xùn)課程注重了情商與交流的結(jié)合,，教授了很多改善溝通技巧的方法,。例如，培訓(xùn)非常強(qiáng)調(diào)有效傾聽(tīng)的重要性,，這是一種能夠真正理解對(duì)方的需求和情感的技巧,。此外，我還學(xué)到了積極反饋的價(jià)值以及如何給予和接受反饋,。這些技巧在實(shí)際生活中非常實(shí)用,，讓我能夠更好地與他人合作和交流。

第三,，通過(guò)培訓(xùn)我認(rèn)識(shí)到情商與領(lǐng)導(dǎo)能力有著密切聯(lián)系,。以往我常常認(rèn)為，領(lǐng)導(dǎo)能力僅僅取決于專(zhuān)業(yè)技能和決策能力。然而,，培訓(xùn)課程讓我反思并重新定義了領(lǐng)導(dǎo)能力的概念,。一個(gè)出色的領(lǐng)導(dǎo)者不僅需要專(zhuān)業(yè)技能，還需要情商能力,。具備情商的領(lǐng)導(dǎo)者有更強(qiáng)的溝通和反饋能力,，能夠更好地了解員工的需求和挑戰(zhàn)，并給予他們正確的支持和指導(dǎo),。通過(guò)這次培訓(xùn),，我開(kāi)始在自己的團(tuán)隊(duì)中應(yīng)用這些技巧，取得了顯著的效果,。

第四,，情商交流培訓(xùn)讓我意識(shí)到自己在交流中的盲點(diǎn)和不足。過(guò)去,，我常常在溝通中表現(xiàn)得過(guò)于強(qiáng)勢(shì)和自我中心,，忽略了他人的感受和需求。通過(guò)培訓(xùn),，我開(kāi)始反思并審視自己的交流方式,，學(xué)會(huì)從他人的角度去思考和理解問(wèn)題。此外,，培訓(xùn)還教授了如何處理沖突和困難的交流情境,。這讓我能夠更加冷靜地面對(duì)問(wèn)題，并尋求解決方案,。培訓(xùn)課程提供了一個(gè)非常值得借鑒和發(fā)展的平臺(tái),，讓我在交流中不斷進(jìn)步。

最后,，培訓(xùn)的收獲不僅僅停留在知識(shí)層面,，它對(duì)我的生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)這次培訓(xùn),，我認(rèn)識(shí)到情商對(duì)于個(gè)人幸福和成功是至關(guān)重要的,。情商高的人更容易建立深層次的關(guān)系，并更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn),。因此,，我決定將培訓(xùn)中學(xué)到的知識(shí)融入到我的生活中，不斷提升自己的情商,。我開(kāi)始更加關(guān)心和理解他人,，積極主動(dòng)地投入到人際交往中。這種心態(tài)的改變讓我與家人,、朋友和同事之間建立了更可靠和積極的關(guān)系,。

總而言之,，情商交流培訓(xùn)給了我一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)、理解和提升自己的情商,。通過(guò)培訓(xùn),，我學(xué)會(huì)了提升情商的多種方法和交流技巧，并在實(shí)踐中不斷提升,。情商高的人們更容易建立良好的人際關(guān)系,，并在領(lǐng)導(dǎo)和各種情境中表現(xiàn)出色。這次培訓(xùn)不僅擴(kuò)展了我的知識(shí)和技能,，更讓我在人生的道路上邁出了更加自信和成功的步伐,。

情商培訓(xùn)心得體會(huì)篇六

4月14日，傾聽(tīng)了本部門(mén)組織的“情商與影響力”培訓(xùn)視頻講座深受啟發(fā)訓(xùn)練,。培訓(xùn)課上,，吳維庫(kù)教授以其豐富的學(xué)識(shí)及閱歷，通過(guò)案例分析和哲理故事生動(dòng)地講授了制約職業(yè)生涯進(jìn)展的心理,、行為因素,，分析了提高領(lǐng)導(dǎo)情商應(yīng)具備的15種構(gòu)成要素，指出了職場(chǎng)常見(jiàn)的思維誤區(qū),，提倡建立和諧融洽,、主動(dòng)進(jìn)取的個(gè)人職業(yè)規(guī)劃遠(yuǎn)景，并鼓舞學(xué)員在力求平衡的過(guò)程中追求人生價(jià)值最大化,。使我從中學(xué)到了很多學(xué)問(wèn),，從而能更好地感悟人生，生活更幸福,，事業(yè)更成功,，眼界更開(kāi)闊,！”

領(lǐng)導(dǎo)者是擁有追隨者的人,，能調(diào)動(dòng)心情就能調(diào)動(dòng)一切。領(lǐng)導(dǎo)者通過(guò)提升自己eq,，在eq的基礎(chǔ)上接受應(yīng)用自己的領(lǐng)導(dǎo)行為去影響下屬的心情,，你有追隨者那么你就是領(lǐng)導(dǎo)，這就是如何用eq來(lái)締造一個(gè)1/12人的領(lǐng)導(dǎo)力,。

1,、提高情商素養(yǎng)是當(dāng)務(wù)之急。

“情商”在當(dāng)今工作實(shí)踐過(guò)程中對(duì)實(shí)現(xiàn)老師的自我價(jià)值和事業(yè)的成功起著重要的作用,。由于它們是感性和理性的調(diào)整器,，是生命動(dòng)力的.源泉。要成為高素養(yǎng)的老師,。應(yīng)從以下幾方面提升自己的情商水平,。

自我熟識(shí),。作為班主任應(yīng)當(dāng)充分熟識(shí)自己的職業(yè)，感受職業(yè)的神圣和責(zé)任,，對(duì)他人負(fù)責(zé),，對(duì)自已負(fù)責(zé)。任何一種職業(yè)都會(huì)遭受職業(yè)的誘惑,，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下,，老師職業(yè)遭受的挑戰(zhàn)和誘惑更多。

自控力氣,。很多教學(xué)管理事故源于心情的失控或者是迷誤于五花八門(mén)的誘惑,。班主任的自控力氣主要表現(xiàn)在擅長(zhǎng)理性地把握自己的心情和欲望。自控力氣依靠于自我熟識(shí),、價(jià)值確證,、人生信仰、自律精神,、人格修養(yǎng)等方面,。自我激勵(lì)。自我激勵(lì)主要指的是自主性,。優(yōu)秀班主任的自主性都很強(qiáng),。他們求學(xué)也好，做事也好,，都是自動(dòng)自發(fā)的,，他們的行為源于猛烈的成功動(dòng)機(jī)，有一種樂(lè)在其中和不達(dá)目的決不罷休的精神,。所以,，其行為一般有較高的自覺(jué)性、主動(dòng)性和主動(dòng)性,。

抵制誘惑,。班主任是一種清貧、需要耐得住孤獨(dú)的職業(yè),，也是一種需要不斷完善素養(yǎng),，勇于創(chuàng)新，不斷進(jìn)取2/12的職業(yè),。在堅(jiān)守自己的選擇和進(jìn)行訓(xùn)練改革創(chuàng)新的過(guò)程中,，尤其需要抵制誘惑。

擅長(zhǎng)溝通,、協(xié)調(diào)和組織管理,。作為班主任，要與同學(xué)順暢地溝通,、協(xié)調(diào),，管理好同學(xué)必需要有代入感,，站在同學(xué)的角度理解別人，領(lǐng)悟?qū)Ψ降母惺?，公正待人,。?yōu)秀班主任擅長(zhǎng)理解同學(xué)，對(duì)同學(xué)有感情,，把同學(xué)的需要放在第一位,，從同學(xué)的共性心理特點(diǎn)和成材的角度謀劃工作，因而深受同學(xué)的寵愛(ài),。同學(xué)的寵愛(ài),，是師生融通和良好訓(xùn)練效果的前提，而且隨著訓(xùn)練的改革進(jìn)展,，同學(xué)對(duì)老師的滿(mǎn)意度將直接影響到老師的命運(yùn),。為人師者，乃同學(xué)其次父母也,！我們真的做到了這些,，即使是凡人，也會(huì)帶給人幾分感動(dòng),，這就是所謂的平凡中的宏大吧,！

2、加強(qiáng)情商理論學(xué)習(xí),，提高訓(xùn)練影響力,。

要妥當(dāng)管理自己的心情，自我激勵(lì),！由于這樣做才能自制（內(nèi)修正己）,。我們也需要了解他人的心情，處理好人際關(guān)系,，這樣才是一個(gè)有同理心的人（外交正人）,。更重要的是必需明白：訓(xùn)練只可以轉(zhuǎn)變我們的觀念，訓(xùn)練才能轉(zhuǎn)變我們的力氣,。

4,、努力做合格班主任,。

實(shí)際工作中必需要做一個(gè)有思想的人,，需要將自己修煉成一個(gè)高情商的人，力爭(zhēng)處處為他人著想,，還必需要不斷反省才能品德高尚,。“由于一個(gè)人的覺(jué)悟是不斷向內(nèi)求與反省而來(lái)的”,。記住嚴(yán)于律己,，寬以待人,，同時(shí)，要不斷轉(zhuǎn)變自我,，由于只有轉(zhuǎn)變自我,，才能影響別人！我們學(xué)習(xí)了這么多,，必需要做才是真功夫,。記住：做就有,，沒(méi)做就沒(méi)有,！所以，從今日起我要堅(jiān)持用經(jīng)典文化武裝自己,，力爭(zhēng)做一名具有較高情商的班主任,。

情商培訓(xùn)心得體會(huì)篇七

第一段：引言（大約200字）。

最近,，我有幸參加了一次情商交流培訓(xùn)課程,，這是一次令人難忘的經(jīng)歷。情商交流培訓(xùn)旨在提升個(gè)人的情商和溝通技巧,，幫助我們更好地與他人合作,、溝通和解決問(wèn)題。在課程中,，我學(xué)到了許多有關(guān)人際關(guān)系和情緒管理的知識(shí),，這些知識(shí)對(duì)于我的個(gè)人和職業(yè)發(fā)展都具有積極的影響。

第二段：學(xué)到的知識(shí)和技能（大約300字）,。

在情商交流培訓(xùn)課程中,，我們學(xué)到了許多關(guān)于人際關(guān)系和溝通技巧的知識(shí)。首先,，我們學(xué)習(xí)了如何傾聽(tīng)和理解他人的觀點(diǎn),，這對(duì)于建立良好的溝通和合作非常重要。通過(guò)練習(xí)傾聽(tīng)技巧,，我意識(shí)到每個(gè)人都有自己的獨(dú)特經(jīng)歷和視角,，我們應(yīng)該尊重和接納不同的觀點(diǎn)。此外,，我們還學(xué)習(xí)了如何表達(dá)自己的想法和感受,，以及如何有效地與他人溝通。這些技巧幫助我更好地與同事,、朋友和家人交流,，并處理團(tuán)隊(duì)合作中的問(wèn)題。

第三段：情商的重要性（大約300字）,。

情商是一個(gè)人在情緒管理,、社交能力和人際關(guān)系上的能力,。在情商交流培訓(xùn)課程中，我們深入了解了情商的重要性,。一個(gè)高情商的人可以更好地處理壓力和情緒,，同時(shí)能夠建立和諧的人際關(guān)系。在現(xiàn)代社會(huì)中,，情商不僅在職場(chǎng)中被看重,，也在個(gè)人生活中扮演著重要的角色。一個(gè)具備高情商的人可以更好地管理自己的情緒,，更好地理解他人的情感和需求,，從而建立更加積極、健康和成功的關(guān)系,。

第四段：應(yīng)用于實(shí)際生活中的體驗(yàn)（大約300字）,。

我將在實(shí)際生活中運(yùn)用我在情商交流培訓(xùn)中學(xué)到的知識(shí)和技能。首先,，我將更加關(guān)注我的情緒和情感表達(dá),，并試圖更好地管理和控制它們。我將盡量不讓消極的情緒影響到我的決策和行為,，并學(xué)會(huì)表達(dá)自己的需求和感受,。此外，我還將更加注重傾聽(tīng)他人的言語(yǔ)和非言語(yǔ)表達(dá),，并給予他們尊重和支持,。我相信，這些實(shí)踐將幫助我在與他人的溝通和合作中取得更好的效果,。

第五段：總結(jié)和展望（大約200字）,。

通過(guò)參加情商交流培訓(xùn)課程，我深刻理解了情商的重要性,，并學(xué)到了一些提升情商和溝通技巧的方法,。這次培訓(xùn)經(jīng)歷對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展具有積極的影響。我將繼續(xù)努力將所學(xué)的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)際生活中,，并希望通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，進(jìn)一步提高我的情商和溝通能力。我相信,，這將使我在個(gè)人生活和職業(yè)領(lǐng)域取得更加優(yōu)秀的成績(jī),。同時(shí)，我也鼓勵(lì)身邊的人去參加類(lèi)似的培訓(xùn),，提升自己的情商,，并享受與他人更好的交流,、合作和發(fā)展的樂(lè)趣,。

情商培訓(xùn)心得體會(huì)篇八

近年來(lái),，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，情商和口才成為了越來(lái)越受重視的能力,。為了提升自己的情商和口才,，在工作和生活中更加出色地表現(xiàn)，我參加了一次情商口才培訓(xùn),。通過(guò)這次培訓(xùn),，我深深感受到了情商和口才對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性，同時(shí)也對(duì)培訓(xùn)中的方法和效果有了一些體會(huì),。

首先,，情商是人們?cè)谔幚砬楦泻腿穗H關(guān)系方面的能力，它在我們的工作和生活中起到至關(guān)重要的作用,。在培訓(xùn)中,，我學(xué)到了如何利用情商來(lái)改善溝通和解決沖突的能力。通過(guò)主動(dòng)傾聽(tīng)對(duì)方的需求和情感,，我能夠更好地理解他們的感受,，并以更恰當(dāng)?shù)姆绞脚c他們交流。這讓我在團(tuán)隊(duì)合作中更加順利,，也讓我的人際關(guān)系更加和諧,。

其次，口才是人們?cè)诒磉_(dá)和演講方面的能力,，對(duì)于與他人有效地溝通和影響力的形成也起到了重要作用,。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了如何清晰地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn),，如何運(yùn)用修辭手法增強(qiáng)自己的說(shuō)服力,。通過(guò)參與演講和討論的練習(xí)，我逐漸克服了緊張和恐懼,，提高了自信心和表達(dá)能力,。這讓我在工作中更加自信地展示自己，也能更好地影響和激勵(lì)他人,。

此外,，培訓(xùn)中使用的一些具體方法和技巧也對(duì)我產(chǎn)生了深刻的影響。其中最重要的一點(diǎn)是反饋的重要性,。通過(guò)培訓(xùn)師和同學(xué)們的反饋,，我了解到自己在溝通和演講中的一些不足之處，并加以改進(jìn),。這種持續(xù)的反饋使我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步,。另外，培訓(xùn)中的角色扮演和團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)也讓我更好地理解了情商和口才的應(yīng)用，提高了實(shí)踐能力,。

此外,，培訓(xùn)中的互動(dòng)和交流也給我?guī)?lái)了很多啟發(fā)。通過(guò)與其他同學(xué)的交流,，我了解到每個(gè)人都有自己的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn),，這讓我更加開(kāi)闊了思路，也增強(qiáng)了與他人合作的能力,。在小組活動(dòng)和討論中,，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和解決沖突,。這都是在日常工作和生活中非常重要的能力,。

最后，我認(rèn)識(shí)到情商和口才的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,。通過(guò)這次培訓(xùn),，我只是初步了解到了情商和口才的重要性和基本技巧。要想真正提高情商和口才,，還需要不斷地實(shí)踐和學(xué)習(xí),。因此，我計(jì)劃持續(xù)參加類(lèi)似的培訓(xùn),，不斷提升自己的情商和口才水平,。

總的來(lái)說(shuō)，參加情商口才培訓(xùn)是我收獲頗豐的一次經(jīng)歷,。通過(guò)培訓(xùn),，我加深了對(duì)情商和口才的理解，提高了自己在溝通和表達(dá)方面的能力,，并學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧,。此外，與其他同學(xué)的交流和互動(dòng)也讓我收獲了很多啟發(fā),。我相信,，通過(guò)持續(xù)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠不斷提升自己的情商和口才水平,，更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn),。

情商培訓(xùn)心得體會(huì)篇九

4月14日，聆聽(tīng)了本部門(mén)組織的“情商與影響力”培訓(xùn)視頻講座深受啟發(fā)教育,。培訓(xùn)課上,，吳維庫(kù)教授以其豐富的學(xué)識(shí)及經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)案例分析和哲理故事生動(dòng)地講授了制約職業(yè)生涯發(fā)展的心理,、行為因素,，分析了提高領(lǐng)導(dǎo)情商應(yīng)具備的15種構(gòu)成要素,，指出了職場(chǎng)常見(jiàn)的思維誤區(qū)，提倡建立和諧融洽,、積極進(jìn)取的個(gè)人職業(yè)規(guī)劃遠(yuǎn)景,，并鼓勵(lì)學(xué)員在力求平衡的過(guò)程中追求人生價(jià)值最大化。使我從中學(xué)到了很多知識(shí),，從而能更好地感悟人生,，生活更幸福,，事業(yè)更成功,，眼界更開(kāi)闊！”

（1）作為一名合格班主任,，在當(dāng)今社會(huì)講究理解,、溝通、包容,、合作和創(chuàng)業(yè)的時(shí)代還需要高水平的情商（eq）,。

（2）情商就是管理情趣的能力；領(lǐng)導(dǎo)者是擁有追隨者的人,，能調(diào)動(dòng)情緒就能調(diào)動(dòng)一切,。領(lǐng)導(dǎo)者通過(guò)提升自己eq，在eq的基礎(chǔ)上采用自己的領(lǐng)導(dǎo)行為去影響下屬的情緒,，你有追隨者那么你就是領(lǐng)導(dǎo),，這就是如何用eq來(lái)締造一個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)力。

1,、提高情商素養(yǎng)是當(dāng)務(wù)之急,。

“情商”在當(dāng)今工作實(shí)踐過(guò)程中對(duì)實(shí)現(xiàn)教師的自我價(jià)值和事業(yè)的成功起著重要的作用。因?yàn)樗鼈兪歉行院屠硇缘恼{(diào)節(jié)器,，是生命動(dòng)力的源泉,。要成為高素質(zhì)的教師。應(yīng)從以下幾方面提升自己的情商水平,。

自我認(rèn)識(shí),。作為班主任應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)，感受職業(yè)的神圣和責(zé)任,，對(duì)他人負(fù)責(zé),，對(duì)自已負(fù)責(zé)。任何一種職業(yè)都會(huì)遭受職業(yè)的誘惑,，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下,，教師職業(yè)遭受的挑戰(zhàn)和誘惑更多。

自控能力,。很多教學(xué)管理事故源于情緒的失控或者是迷誤于五花八門(mén)的誘惑,。班主任的自控能力主要表現(xiàn)在善于理性地控制自己的情緒和欲望。自控能力依賴(lài)于自我認(rèn)識(shí)、價(jià)值確證,、人生信仰,、自律精神、人格修養(yǎng)等方面,。

自我激勵(lì),。自我激勵(lì)主要指的是自主性。優(yōu)秀班主任的自主性都很強(qiáng),。他們求學(xué)也好,，做事也好，都是自動(dòng)自發(fā)的,，他們的行為源于強(qiáng)烈的成功動(dòng)機(jī),，有一種樂(lè)在其中和不達(dá)目的決不罷休的精神。所以,，其行為一般有較高的自覺(jué)性,、積極性和主動(dòng)性。

抵制誘惑,。班主任是一種清貧,、需要耐得住寂寞的職業(yè)，也是一種需要不斷完善素質(zhì),，勇于創(chuàng)新,，不斷進(jìn)取的職業(yè)。在堅(jiān)守自己的選擇和進(jìn)行教育改革創(chuàng)新的過(guò)程中,，尤其需要抵制誘惑,。

善于溝通、協(xié)調(diào)和組織管理,。作為班主任,，要與學(xué)生順暢地溝通、協(xié)調(diào),，管理好學(xué)生必須要有代入感,，站在學(xué)生的角度理解別人，領(lǐng)悟?qū)Ψ降母惺?，平等待人,。?yōu)秀班主任善于理解學(xué)生，對(duì)學(xué)生有感情,，把學(xué)生的需要放在第一位,，從學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)和成材的角度謀劃工作，因而深受學(xué)生的喜愛(ài),。學(xué)生的喜愛(ài),，是師生融通和良好教育效果的前提,，而且隨著教育的`改革發(fā)展，學(xué)生對(duì)教師的滿(mǎn)意度將直接影響到教師的命運(yùn),。為人師者,，乃學(xué)生第二父母也！我們真的做到了這些,，即使是凡人,，也會(huì)帶給人幾分感動(dòng)，這就是所謂的平凡中的偉大吧,！

2,、加強(qiáng)情商理論學(xué)習(xí)，提高教育影響力,。

只有學(xué)習(xí)才能使人進(jìn)步,，我們雖說(shuō)不能做到圣人那么高尚,，但是我們可以努力去提高自己的修養(yǎng),，多做善事，多做實(shí)事,，多做有益于教學(xué)管理的事總是可以的,！我們必須發(fā)揮自己善良的本能，爭(zhēng)取做一個(gè)實(shí)現(xiàn)自我的人,！

3,、控制管理自己的情緒。

要妥善管理自己的情緒,，自我激勵(lì),！因?yàn)檫@樣做才能自制（內(nèi)修正己）。我們也需要了解他人的情緒,，處理好人際關(guān)系,，這樣才是一個(gè)有同理心的人（外交正人）。更重要的是必須明白：教育只可以改變我們的觀念,，訓(xùn)練才能改變我們的能力,。

4、努力做合格班主任,。

老子曰：“道生一,，一生二，二生三,，三生萬(wàn)物,。”“萬(wàn)物”是由“一”所生,，所以,，掌握了“一”就把握了“萬(wàn)”,。學(xué)會(huì)做一個(gè)優(yōu)秀的管理者，能夠讓自己在激烈競(jìng)爭(zhēng)的職場(chǎng)中脫穎而出,，走向成功,。

經(jīng)過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我深刻的體會(huì)到,，并非高智商或者高學(xué)歷的人才能成為一個(gè)成功的管理者,，情商才是決定管理者才能的關(guān)鍵。管理者情商是個(gè)非常廣泛的概念,，包括心態(tài),，行動(dòng)，習(xí)慣以及思維,。成功的管理者往往在網(wǎng)路關(guān)系與溝通方面表現(xiàn)很突出,。而一個(gè)高效的管理者人力資源和溝通中更占優(yōu)勢(shì)。從另一個(gè)角度來(lái)看,，各層次的管理者的技能要求又是不同的,，基層管理者對(duì)技術(shù)技能的需要更多一些，中層管理者對(duì)人際技能更看重一些,，而高層管理者在技術(shù)與概念技能兩方面都要求較高的水平,。

我認(rèn)為，心態(tài)是管理者情商中一個(gè)最重要的因素,，正如世界心理策劃大師拿破侖希爾所說(shuō),，心態(tài)決定命運(yùn)。心態(tài)其實(shí)是在長(zhǎng)期的實(shí)踐中形成的一種對(duì)待世界的態(tài)度,，它是一種思維的習(xí)慣,。沒(méi)有誰(shuí)是天生就有好的心態(tài)，對(duì)待世界的態(tài)度是在一點(diǎn)一滴的小事中鍛煉出來(lái)的,，當(dāng)我們學(xué)著理智,、冷靜的對(duì)待身邊的人和物時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己成熟了不少，可以管理自己的情緒,。而管理別人正是從管理自己開(kāi)始的,。

“淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)”,，好的心態(tài)才能成就自己,。

情商培訓(xùn)心得體會(huì)篇十

通過(guò)認(rèn)真聆聽(tīng)公司組織的.“情商與影響力”培訓(xùn)視頻講座，感覺(jué)收獲很大,。培訓(xùn)課上,，吳維庫(kù)教授通過(guò)案例分析和哲理故事，結(jié)合其豐富的學(xué)識(shí)及經(jīng)驗(yàn),，分享了有關(guān)陽(yáng)光心態(tài),、情商與影響力等的一些主要思想,。使我從中學(xué)到了很多知識(shí)，從而能更好地感悟人生,，生活更幸福,，事業(yè)更成功，眼界更開(kāi)闊,！

通過(guò)此次培訓(xùn)使我明白,，在當(dāng)今社會(huì)，想實(shí)現(xiàn)高品質(zhì)的溝通,，創(chuàng)建和諧團(tuán)隊(duì),，實(shí)現(xiàn)生活和事業(yè)的雙豐收，還需要高水平的情商（eq）,。

情商就是管理情緒的能力,，能調(diào)動(dòng)情緒就能調(diào)動(dòng)一切。通過(guò)提升自己eq,，來(lái)提高自己的影響力,，影響力就是領(lǐng)導(dǎo)力，擁有領(lǐng)導(dǎo)力就有追隨者,，領(lǐng)導(dǎo)者就是擁有追隨者的人,。關(guān)鍵是如何用eq來(lái)締造一個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)力,。吳教授告訴我們,，首先是自己保持陽(yáng)光心態(tài)，通過(guò)換位思考,，結(jié)合自己的閱歷和經(jīng)驗(yàn),，換到位，建立高品質(zhì)的溝通,，就能逐步的提高自己的eq,。

提高情商（eq）是我們每個(gè)人都需要的。在當(dāng)今社會(huì),，完善的教育體系給了我們提高智商的機(jī)會(huì),，那么情商（eq）在當(dāng)今工作和生活中，對(duì)實(shí)現(xiàn)幸福的生活和事業(yè)的成功就尤為重要,。因?yàn)榍樯蹋╡q）是感性和理性的調(diào)節(jié)器,。根據(jù)吳教授的講述，我們可以從以下幾方面來(lái)提升自己的情商水平,。

要想照亮別人,，首先照亮自己。首先要改變自己的心態(tài),，每日三省吾身,，靜坐常思己過(guò),，逐步的培養(yǎng)自己的陽(yáng)光心態(tài)，要讓自己成為工作和生活中的快樂(lè)源泉,，只有實(shí)現(xiàn)了自己的好心態(tài),，才能給別人帶來(lái)好心態(tài)，好心態(tài)才能取得工作的進(jìn)步,，好心態(tài)是創(chuàng)建和諧團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ),，一個(gè)死氣沉沉的團(tuán)隊(duì)，是不可能團(tuán)結(jié)一致,，奮發(fā)向上的,。

要了解別人的情緒，控制自己的情緒,。這一點(diǎn)在銷(xiāo)售工作中尤其重要,，不能充分了解客戶(hù)的情緒，就不可能建立完美的溝通,，沒(méi)有溝通,，就不會(huì)有銷(xiāo)售的成功。吳教授通過(guò)案例告訴我們,，事故往往源于情緒的失控,。控制好自己的情緒,，才能理性的對(duì)待生活和工作當(dāng)中的問(wèn)題,，才能找到正確的解決方法，好的自控能力主要表現(xiàn)在善于理性地控制自己的情緒和欲望,。自控能力的修煉,，首先就是陽(yáng)光心態(tài)的修煉。

換位思考是吳教授課程當(dāng)中的一個(gè)重要內(nèi)容,，正確的換位思考,，是打造和諧團(tuán)隊(duì)，開(kāi)拓客戶(hù)的不二法門(mén),。作為一名上有老板,，下有員工的管理人員，換位思考尤其重要,，對(duì)上思想換到位,，才能不斷的警醒自己，激勵(lì)自己,，努力的工作,；對(duì)下?lián)Q到位，才能良好的溝通和協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的每個(gè)成員,，形成目標(biāo)一致,，積極向前的工作氛圍,，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的自我價(jià)值。

創(chuàng)建和諧團(tuán)隊(duì),，打造科普公司利潤(rùn)第三極,，是我們軟件管理中心成立的目的，在當(dāng)前人員匱乏,，業(yè)務(wù)沒(méi)有目標(biāo)的時(shí)期,，必須加強(qiáng)陽(yáng)光心態(tài)的修煉，多找方法,，表面上看沒(méi)有銷(xiāo)售人員,，其實(shí)公司的每個(gè)人都是銷(xiāo)售人員，資源不在乎是不是自己的,，關(guān)鍵是能不能為我所用,，發(fā)動(dòng)其他部門(mén)的人，在工作的同時(shí),，同樣可以為我們部門(mén)提供軟件銷(xiāo)售的信息,。通過(guò)這次課程的學(xué)習(xí)，確實(shí)收獲很大,，一點(diǎn)心得體會(huì),，請(qǐng)諸位同事共勉。

情商培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一

什么是情商,？情商又稱(chēng)情緒智力,，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒,、情感,、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì),。總的來(lái)講,，人與人之間的情商并無(wú)明顯的先天差別,，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。官方解釋為感情的豐富,，以及情感的承受能力,。說(shuō)到底情商其實(shí)就是，你是否能夠很好的控制和調(diào)節(jié)自己的感情與情緒,，不論是日常接人待物還是兩性戀情中更加不容易受傷,，也就是在感情方面更偏向于理智的一方，這跟我們平時(shí)的生活環(huán)境有關(guān),，而且父母的相處也會(huì)影響孩子的情商的,。情商包括很多,，例如待人接物，交際,，說(shuō)話(huà),，行為語(yǔ)言。就是日常中的所有瑣碎事情,，與做事情的處理方式有關(guān),。情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造,，情商又是一種技巧,。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握,，就能熟能生巧只要我們多點(diǎn)勇氣,，多點(diǎn)機(jī)智，多點(diǎn)磨練,，多點(diǎn)感情投資,，我們也會(huì)像“情商高手”一樣，營(yíng)造一個(gè)有利于自己生存的寬松環(huán)境,，建立一個(gè)屬于自己的交際圈,，創(chuàng)造一個(gè)更好發(fā)揮自己才能的空間。情商包含五個(gè)主要方面：

一,、是認(rèn)識(shí)自身的情緒,，只有認(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰,。

二,、是能妥善管理自己的情緒，即能調(diào)控自己,。

三,、是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮,，重新出發(fā),。

四、是認(rèn)知他人的情緒,，這是與他人正常交往,，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)。

五,、是人際關(guān)系的管理,，即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。

要提高自己的情商，努力做好以下幾點(diǎn)吧：

1,、三不：不批評(píng),、不職責(zé)、不抱怨,；

2,、三情：激情、熱情,、感情,；

3、二容：包容,、寬容,。人為多大的事情計(jì)較，您的心胸就有多大,。在寺廟里面細(xì)心的人可以看到,，彌羅佛祖旁邊有一句話(huà)：“大肚能容容天下不平之事，笑口常開(kāi)笑天下可笑之人,?！?/p>

4、善于溝通,、交流：溝通,、交流要以坦誠(chéng)的心態(tài)來(lái)對(duì)待，要開(kāi)誠(chéng)布公,。

5,、多贊美別人：贊美要真誠(chéng)的，發(fā)自?xún)?nèi)心的,，而不是奉承他人,。經(jīng)常對(duì)下屬說(shuō)：“你很棒！”

6,、每天保持一個(gè)好的心情：養(yǎng)成一個(gè)照鏡子的習(xí)慣,，以銅為鏡，可以正衣冠,；以史為鏡,，可以知古今；以人為鏡,，可以正己身。同時(shí),，可以調(diào)整自己的好心情,，每天早上對(duì)著鏡子大聲說(shuō)三遍：“我是最棒的，我是最好的，大家都很喜歡我,！”

7,、會(huì)聆聽(tīng)：很多不是很喜歡聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)，老是喜歡自己說(shuō),。我們必須養(yǎng)成用心聆聽(tīng)別人的說(shuō)話(huà),，做到少說(shuō)多聽(tīng)多看多做的好習(xí)慣。

8,、負(fù)責(zé)任：敢于承擔(dān)責(zé)任,，不要推卸責(zé)任。遇到問(wèn)題,，不要給自己找借口,，而是正視問(wèn)題、分析問(wèn)題,、解決問(wèn)題,，這才是管理之道。

9,、行動(dòng)力：很多人都喜歡默默無(wú)聞地幫助別人,，每天多做一點(diǎn)，每天多幫助一點(diǎn),，以后的生活工作中就會(huì)少點(diǎn)煩惱,、少點(diǎn)痛楚！

10,、善于記住別人的名字：記住別人的名字是對(duì)別人的一種尊重,。

作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要時(shí)刻保持自己清醒的頭腦,?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦控制情緒的部分受損的人,，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維,，但所做出的決定都非常低級(jí)?？茖W(xué)家因此斷定,，當(dāng)大腦的思維部分與情感到分相分離時(shí)，大腦不能正常工作,。人類(lèi)在做出正常舉動(dòng)時(shí),，是綜合運(yùn)用了大腦的兩個(gè)部分，即情感部分和邏輯部分,。一個(gè)高情商的人是會(huì)綜合利用大腦中的各個(gè)部位的,，并在大多數(shù)情況下運(yùn)用其大腦皮層部分,。我們當(dāng)代大學(xué)生要注重自己情商的培養(yǎng)，要做一個(gè)智商與情商兼具的人,。我們要自信,、自立，尊重他人,，自信而不自滿(mǎn),；我們要處理好同學(xué)之間的關(guān)系，遇事冷靜,，妥善處理一言蔽之,，情商的作用就是使人能更充分地發(fā)揮智商的作用、效果,。