演講比朗誦更自然,，更自由,，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位,。一般說(shuō)來(lái)，不要在演講人前邊安放講桌,，頂多安一個(gè)話筒,，以增加音量和效果。我們想要好好寫(xiě)一篇演講稿,，可是卻無(wú)從下手嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。

高三勵(lì)志演講稿篇一

高三是每個(gè)學(xué)生生命中的重要時(shí)刻，它不僅代表著學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的最后一次沖刺,，也是對(duì)自己未來(lái)的一次考驗(yàn),。我記得當(dāng)我進(jìn)入高三時(shí)，我立下了一個(gè)堅(jiān)定決心：努力奮斗,，追求卓越,。這個(gè)堅(jiān)定的決心成為我挑戰(zhàn)困難，克服挫折的動(dòng)力,。

第二段：Overcomingchallengesandsetbacks,。

在高三的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我面臨了各種各樣的考試和挑戰(zhàn),。這些挑戰(zhàn)不僅包括了繁重的學(xué)業(yè)壓力,，還有艱難的課外活動(dòng)、考試失利和人際關(guān)系的困惑等,。然而,，適應(yīng),、克服挑戰(zhàn)和挫折是我從高三中學(xué)到的最重要的技能之一。通過(guò)不斷地調(diào)整學(xué)習(xí)方法和安排時(shí)間,，我學(xué)會(huì)了管理自己的時(shí)間和精力,，以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

高三是一個(gè)充滿壓力的時(shí)期,，但幸運(yùn)的是,，我周圍有許多支持我的人。我發(fā)現(xiàn),，與老師們建立良好的關(guān)系對(duì)提高學(xué)業(yè)成績(jī)和增強(qiáng)自信心非常重要,。我的老師總是愿意提供額外的幫助和指導(dǎo)，也給了我很多鼓勵(lì)和贊揚(yáng),，使我更加努力學(xué)習(xí),。此外，我的同學(xué)們也非常包容和支持,，他們共同分享經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),，彼此激勵(lì)。這種相互支持的精神使我感到不再孤單,，也更加堅(jiān)定了我完成高三的決心,。

在高三中，保持健康的心態(tài)和平衡是非常重要的,。我發(fā)現(xiàn),，積極思考，保持樂(lè)觀態(tài)度,，有助于我調(diào)整壓力和焦慮,。同時(shí)，我也意識(shí)到身心健康對(duì)于迎接挑戰(zhàn)和克服困難的重要性,。我每周保持一定的鍛煉量,，以及練習(xí)冥想和放松的方法，幫助我保持集中精力和良好的睡眠質(zhì)量,。在學(xué)業(yè)與個(gè)人生活之間建立平衡,，不僅有助于保持健康的身心狀態(tài)，也提高了我的學(xué)習(xí)效率和專注力,。

高三雖然充滿了挑戰(zhàn)和困難,，但也有許多值得慶祝的成就。我不僅在各科中取得了進(jìn)步,，還在學(xué)生會(huì)和社團(tuán)中發(fā)揮了積極的作用。重要的是,，高三教會(huì)了我很多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),。無(wú)論是管理時(shí)間,、克服困難還是與人交流，我都學(xué)到了重要技能和價(jià)值觀,。這些經(jīng)驗(yàn)將一直伴隨著我,，并在未來(lái)幫助我迎接更大的挑戰(zhàn)。

總結(jié)：

在勵(lì)志高三的過(guò)程中,，我體會(huì)到了堅(jiān)定的決心,、克服挑戰(zhàn)的能力、尋求支持的重要性,、保持平衡的必要性以及慶祝成就和教訓(xùn)的價(jià)值,。高三并不僅僅是關(guān)于學(xué)習(xí)的一年，而是塑造成長(zhǎng)的一段重要時(shí)光,。通過(guò)努力學(xué)習(xí),，我成長(zhǎng)為一個(gè)堅(jiān)韌、自信和有追求的人,。我相信,，這些品質(zhì)將在未來(lái)的人生道路上繼續(xù)指引著我。

高三勵(lì)志演講稿篇二

1.行動(dòng)是治愈恐懼的良藥,，而猶豫.拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼,。

2.擰成一股繩，搏盡一份力,，狠下一條心,，共圓一個(gè)夢(mèng)。

3.偉人之所以偉大,，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí),，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。

4.每一個(gè)成功者都有一個(gè)開(kāi)始,。勇于開(kāi)始，才能找到成功的路,。

5.努力就能成功,，堅(jiān)持確保勝利。

6.你可以選擇這樣的“三心二意”：信心.恒心.決心;創(chuàng)意.樂(lè)意,。

7.空想會(huì)想出很多絕妙的主意,，但卻辦不成任何事情。

8.每一發(fā)奮努力的背后,，必有加倍的賞賜,。

9.世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力,。

10.自己打敗自己的遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于比別人打敗的,。

11.忍耐力較諸腦力,，尤勝一籌。

12.成功呈概率分布,，關(guān)鍵是你能不能堅(jiān)持到成功開(kāi)始呈現(xiàn)的那一刻,。

13.旁觀者的姓名永遠(yuǎn)爬不到比賽的計(jì)分板上。

14.擁有知識(shí)改變命運(yùn),，擁有理想改變態(tài)度,。

15.你想是怎樣的人,，你就是怎樣的人;你想成為怎樣的人,，你就會(huì)離這個(gè)目標(biāo)不會(huì)太遠(yuǎn)。

高三勵(lì)志演講稿篇三

1,、人生只有走出來(lái)的美麗,沒(méi)有等出來(lái)的輝煌,。

2,、在醒著的時(shí)間里,追求你認(rèn)為最有意義的。

3,、我們必須在失敗中尋找勝利,在絕望中尋求希望,。

4、一個(gè)人的夢(mèng)想也許不值錢,但一個(gè)人的努力很值錢,。

5,、積極向上的心態(tài),是成功者的最基本要素。

6,、真正能讓你倒下的,不是對(duì)手,而是你絕望的內(nèi)心,。

7、所有的憂傷都是過(guò)往,當(dāng)時(shí)間慢慢沉淀,你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的快樂(lè)比想象的多得多,。

8,、生活總會(huì)給你另一個(gè)機(jī)會(huì),這個(gè)機(jī)會(huì)叫明天。

9,、強(qiáng)大的信心,能克服來(lái)自內(nèi)心的惡魔,產(chǎn)生無(wú)往不勝的勇氣,。

10、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想比睡在床上的夢(mèng)想更燦爛,。

11.有時(shí)候,執(zhí)著是一種負(fù)擔(dān),放棄是一種解脫,。

12、人生最大的敵人是自已怯懦,。

13.總是在疼過(guò)之后,才能學(xué)會(huì)做一個(gè)全新的自己,。

14.看得見(jiàn)的傷口,遲早有一天會(huì)痊愈的。

15,、一個(gè)人只有在全力以赴的時(shí)候才能發(fā)揮最大的潛能,。

16、現(xiàn)在不玩命,將來(lái)命玩你,現(xiàn)在不努力,未來(lái)不給力---致自己。

17,、ifnotme,who?ifnotnow,when?

18,、impossible=i'mpossible。

19,、沒(méi)有那么多的意淫，只有更多的踏實(shí)與努力!

20,、成功與借口,，永遠(yuǎn)不會(huì)住在同一個(gè)屋檐下。選擇成功,，就不能有借口,。選擇借口的人肯定不會(huì)成功。

21,、我熱愛(ài)痛苦,，我熱愛(ài)痛苦。

22,、睡眠只是一個(gè)習(xí)慣性觀念而已,。

23、成功者之所以成功,，第一個(gè)是因?yàn)樗鰟e人不愿意做的事情,。第二個(gè)他做別人不敢做的事情。

24,、別人笑我太瘋癲,，我笑他人看不穿。

25,、笑到最后的人才是笑的最好的人,。

26、每個(gè)人都可以給自己快樂(lè),，縱然他是乞丐;每個(gè)人都能使自己痛苦,，即便他是國(guó)王。

27,、我要握住一個(gè)最美的夢(mèng)給未來(lái)的自己!

28,、天才是重復(fù)次數(shù)最多的人。

29,、不要輕言放棄否則對(duì)不起自己,。

30、自己選擇的路,，跪著也要走下去,。

31、高手云集，n多快樂(lè),。

32,、在考場(chǎng)上沒(méi)有弱者的眼淚只有強(qiáng)者的天下。

33,、只有經(jīng)過(guò)地獄般的磨練,，才能擁有創(chuàng)造天堂的力量;只有流過(guò)血的手指才能彈出世間的絕唱。

34,、我流的汗水——會(huì)折射出我的光芒!

35,、一個(gè)人應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成信賴自己的習(xí)慣，既使到了最危急的關(guān)頭,，也要信信自己的勇敢與毅力,。

36、只要你想種下美好記憶的種子,，便能找到你心靈中的處女地,。開(kāi)墾吧，現(xiàn)在就開(kāi)始,。

37,、攀登者智慧和汗水，構(gòu)思著一首信念和意志的長(zhǎng)詩(shī),。

38,、執(zhí)著的攀登者不必去與別人比較自己的形象是否高大，重要的是要多多思考自己前進(jìn)的腳步是否扎實(shí),。

39,、克服困難，勇敢者自有千方百計(jì),，怯懦者只感到萬(wàn)般無(wú)奈,。

40、腰板挺得筆直的人,，終究不會(huì)走在攀登者隊(duì)伍的前列,。

41、浪花,，從不伴隨躲在避風(fēng)港的小表演,，而始終追趕著拚搏向前的巨輪。

42,、泉水,，奮斗之路越曲折，心靈越純潔,。

43,、燕子嘴上的春泥,，別看它點(diǎn)點(diǎn)滴滴，筑不成大廈,，卻能壘起幸福之巢,。

44、磚---經(jīng)受過(guò)爐火的考驗(yàn),，才有資格成為大廈的一員,。

45、正是礁石的阻擋,，才使浪花顯得美麗,。

46、在逆境中要看到生活的美,，在希望中別忘記不斷奮斗。

47,、為了成材,，松樹(shù)從不向四季如春的溫室外獻(xiàn)殷勤。

48,、埋首俯身,，全為了奮力向上，并不是對(duì)頭上的太陽(yáng)缺乏感情,。

49,、站在巨人的肩上是為了超過(guò)巨人。

50,、松樹(shù)在懸崖峭壁上巍然挺立,，雄風(fēng)不衰，是因?yàn)樗哂杏掠诎了费┑膬?nèi)在氣質(zhì),。

高三勵(lì)志演講稿篇四

眾說(shuō)紛紓而“高山”恐怕是對(duì)高三風(fēng)景最好的`詮釋,。每個(gè)中國(guó)學(xué)生，都有一座陡峭的高山,，高三充滿挑戰(zhàn),；高三的學(xué)習(xí)不可能一帆風(fēng)順，失敗挫折在所難免,，高三是一座讓人經(jīng)常覺(jué)得失意的高山,。

可是，高三更是一座風(fēng)景壯麗的高山,！雖然枯燥至極,，除了做題還是做題，然而,，在休息之余吟幾句唐詩(shī),，背幾首宋詞，不也像置身于云霧繚繞、鳥(niǎo)鳴其間的山中,，讓人倍感心曠神怡,？況且山中亦有好多奇花異果等你采摘，那是寒窗前十一年你可能疏于采摘的,！古人登高而望遠(yuǎn),，今人臨危而攀高，都在為了心中的目標(biāo)而戰(zhàn)斗,，都在尋求視野的更開(kāi)闊,！針對(duì)而執(zhí)著，高效而多智,，這是高山才能激發(fā)的榮耀,。

一雜志云：“少年自有少年狂，渺昆侖,，笑呂梁,，磨劍數(shù)年，今將試鋒芒,。烈火再煉三百日,，化莫邪，斷金剛,！”唯有高三,，才能磨煉我們稚嫩的雙肩。唯有站在今日之高山,，才能一眼笑對(duì)昨日之丘陵,，豪情應(yīng)對(duì)明日深溝或淺灘。

自信,，可讓宇宙瘋狂地改變,。實(shí)力，鑄就自信的雙翼,。而實(shí)力,，正基于高山之顛痛苦的采擷。猶記得,，六月六號(hào),，是當(dāng)年二戰(zhàn)盟軍諾曼底成功登陸之夜，想著這點(diǎn),，或許你七八號(hào)的戰(zhàn)斗就能處處告捷,！

加油吧，天下苦難而堅(jiān)韌的中國(guó)孩子們,！

高三勵(lì)志演講稿篇五

1,、 破釜沉舟,，拼他個(gè)日出日落;背水一戰(zhàn)，搏他個(gè)無(wú)怨無(wú)悔,。

2,、 站在新起點(diǎn)，迎接新挑戰(zhàn),，創(chuàng)造新成績(jī),。

3、 十年寒窗磨一劍,，是非成敗在今朝,。

4、 把命運(yùn)掌握在自己手中,，機(jī)遇永遠(yuǎn)是準(zhǔn)備好的人得到的,。

5、 良辰美景,，惜時(shí)如金,，敢與金雞爭(zhēng)晨輝;書(shū)山學(xué)海，甘之若飴,，誓同峨眉共比高!

6、 夯基礎(chǔ),、多錘煉,、出成績(jī)，上一流大學(xué);掙分秒,、重實(shí)效,、搶效率，方我班特色,。

7,、 過(guò)六百，考名牌,，圓夢(mèng)想,。

8、 當(dāng)今之世,，舍我其誰(shuí)!

9,、 只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間的絕唱,。只有經(jīng)歷地獄般的磨練,，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。

10,、懶惰厭學(xué)難成器 勤奮博學(xué)出狀元,。

11,、沒(méi)有等出來(lái)的輝煌;只有走出來(lái)的'美麗。

12,、一次失誤,，多出一年辛苦;辛苦一年，迎來(lái)精彩一生,。

13,、不為失敗找理由，要為成功找方法;父母養(yǎng)育辛苦,，報(bào)恩唯有苦讀,。

14、挑戰(zhàn)極限,，無(wú)悔人生,。奮力拼搏進(jìn)取，譜寫(xiě)風(fēng)華篇章,。

15,、拼一個(gè)秋冬春夏，贏一生無(wú)怨無(wú)悔,。

16,、行動(dòng)是理想最高貴的表達(dá)。

17,、鯉魚(yú)不躍,，豈可成龍?大鵬駐足，焉能騰空?

18,、全力以赴,，用勤奮改變?nèi)松?永不言敗，以執(zhí)著成就未來(lái),。

19,、灑熱血，戰(zhàn)高考,，寒窗苦讀,，力爭(zhēng)金榜題名。

20,、志存高遠(yuǎn),，進(jìn)理想大學(xué)，腳踏實(shí)地,，登人生高峰,。

21、我想,，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō),，生命的意義就如同一場(chǎng)賽跑,。只要活著就要不停地奔跑!奔跑!奔跑!加速!加速!加速!每天都要有進(jìn)步，每天都要過(guò)得更好,，每一分每一秒都要比前一分前一秒更優(yōu)秀!

22,、每一個(gè)敢于付出的人最后都是幸運(yùn)的。

23,、臥薪嘗膽,，嘗破繭而觸痛;破釜沉舟，圓金色六月夢(mèng),。

24,、得之坦然，失之淡然,，爭(zhēng)其必然,。

25、圓夢(mèng)大學(xué)的人生精彩無(wú)限,，遠(yuǎn)離大學(xué)的人生千古遺憾;勵(lì)志創(chuàng)造人生,，拼搏改變命運(yùn)。

26,、勵(lì)志報(bào)親,，拼十年寒窗挑燈苦讀不畏難;笑書(shū)人生，攜雙親期盼背水勇戰(zhàn)定奪魁,。

27、讓刻苦成為習(xí)慣,，用汗水澆灌未來(lái)。

28,、態(tài)度決定一切，細(xì)節(jié)決定成敗，習(xí)慣成就人生,。

29、為理想今日埋頭遨游書(shū)海忍寂寞;酬壯志明朝昂首馳騁碧霄展宏圖。

30,、人人爭(zhēng)過(guò)600分,，個(gè)個(gè)考入985校,。

31,、揚(yáng)理想之風(fēng)帆,，抵成功之彼岸。

32,、不博一生白活,，高三不累人生無(wú)味。

33,、努力造就實(shí)力,，態(tài)度決定高度。因?yàn)橛谢?，所以披星戴?因?yàn)橛袎?mèng),，所以?shī)^不顧身。

34,、拼搏高考,，今生無(wú)悔;越過(guò)高三,，追求卓越,。

35、樹(shù)凌云壯志,，懸梁刺骨,，苦盡甘來(lái)終有日;蓄建瓴之勢(shì),，聞雞起舞,，明歲金秋揚(yáng)眉時(shí)。

36,、要成功先發(fā)瘋,，下定決心往前沖。

37,、志堅(jiān)智達(dá),，言信行果。失敗的盡頭是成功努力的終點(diǎn)是輝煌,。

38,、厚積分分秒秒之功，始得點(diǎn)點(diǎn)滴滴之獲,。

39,、成功是別人失敗時(shí)還在堅(jiān)持。

40,、回憶很美,，盡管過(guò)程很艱辛，結(jié)果也許總有遺憾,，但我們無(wú)愧于心,。

41、要想成功,，必先發(fā)瘋,，今日瘋狂，明日輝煌,。

42,、為了最好的結(jié)果，讓我們把瘋狂進(jìn)行到底,。

43,、風(fēng)雨夏秋冬,，十年磨一劍。用我們自己的智慧成就夢(mèng)想,。

44,、點(diǎn)燃青春激情，實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想,。

45,、當(dāng)你懈怠的時(shí)候，請(qǐng)想一下你父母期待的眼神,。

46,、拼一個(gè)春夏秋冬，換一生無(wú)怨無(wú)悔,。

47,、仰望星空，腳踏實(shí)地,。

48,、今天拼搏努力，他日誰(shuí)與爭(zhēng)鋒

49,、擰成一股繩,，搏盡一份力，狠下一條心,，共圓一個(gè)夢(mèng),。

50、拼搏改變命運(yùn),，勵(lì)志照亮人生,。

51、眉毛上的汗水和眉毛下的淚水,，你必須選擇一樣,。

52、夯基礎(chǔ),、重課堂,、多思考，定有收獲;掙分秒,、勤演練,、經(jīng)錘煉，我必成功

53,、做一題會(huì)一題,，一題決定命運(yùn);拼一分高一分，一分成就終身,。

54,、感親恩,，奮斗一年，滴水穿石,，永不言棄;報(bào)師情,，火熱六月，蟾宮折桂,，志在必得。

55,、有前途,，無(wú)退路，若退路,，是絕路,。

56、不經(jīng)三思不求教 不動(dòng)筆墨不讀書(shū);人生難得幾回搏,，此時(shí)不搏,，何時(shí)搏。

57,、揮灑斗志,，成就夢(mèng)想。

58,、高考高目標(biāo),，苦學(xué)善學(xué)上好學(xué)。

59,、不要輕言放棄,，否則對(duì)不起自己。

60,、搶時(shí)間,、抓基礎(chǔ)、勤演練,，定有收獲;樹(shù)自信,、誓拼搏、升大學(xué),，回報(bào)自己,。

61、擁有夢(mèng)想只是一種智力,，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想才是一種能力,。

62、遇到困難時(shí)不要抱怨,，既然改變不了過(guò)去,，那么就努力改變未來(lái),。

63、昆侖縱有千丈雪,，我亦誓把昆侖截,。

64、不是成功離我們太遠(yuǎn),，而是我們堅(jiān)持的太少,。

65、為理想,，早起三更,，讀迎晨曦，磨槍鑄劍,，不懼兵臨城下;為目標(biāo),，晚臥夜半，夢(mèng)別星辰,，腳踏實(shí)地,，凌云舍我其誰(shuí)。

66,、不要說(shuō)辛苦,，打起精神，就拼他個(gè)青春無(wú)悔,。

67,、無(wú)情歲月增中減，有味青春苦甜,。集雄心壯志,，創(chuàng)錦繡前程。

68,、聞雞起舞成就拼搏勁旅師 天道酬勤再現(xiàn)輝煌王者風(fēng),。

69、貴有恒,，何須三更起五更眠;最無(wú)益,，莫過(guò)一日曝十日寒。

70,、登高山務(wù)攻絕頂,，賞大雪莫畏嚴(yán)寒。

71,、今日寒窗苦讀,，必定有我;明朝獨(dú)占鰲頭，舍我其誰(shuí)?

72,、拼春夏秋冬,，搏一年四季,，收理想大學(xué)，獲精彩人生,。

73,、身懶心惰難成事，意定志堅(jiān)方有為,。

74,、生命因瘋狂追夢(mèng)而精彩，夢(mèng)想因執(zhí)著堅(jiān)定而綻放,。

75,、與其羨慕別人，不如加快自己的腳步,。

76、今朝勤學(xué)苦,，明日躍龍門,。

77、海到盡頭天作岸 山登絕頂我為峰,。

78,、有志者，事竟成,，破釜沉舟,，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人，天不負(fù),，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳。

79,、超越自己,，向自己挑戰(zhàn)，向弱項(xiàng)挑戰(zhàn),，向懶惰挑戰(zhàn),，向陋習(xí)挑戰(zhàn)。

80,、不干超人之事,，難為出眾之人。

81,、我努力,，我堅(jiān)持，我一定能成功,。

82,、抓時(shí)間,、抓基礎(chǔ)，勤演練定有收獲;樹(shù)自信,、誓拼搏,，升大學(xué)回報(bào)父母。

83,、有來(lái)路,，沒(méi)退路，留退路,，是絕路,。

84、青霄有路終須到,，金榜無(wú)名誓不休

85,、入班即靜，入座即學(xué),，決戰(zhàn)高考,，志在必贏。

86,、一份信心,，一份努力，一份成功;十分信心,，十分努力,，十分成功。

87,、勝人者智,，勝之者強(qiáng)。不是成功離我們太遠(yuǎn),，而是我們堅(jiān)持的太少,。

88、過(guò)去的是遠(yuǎn)了淡了的暮靄,，未來(lái)的是近了亮了的晨光,。高三、42班：今日有心苦勤奮,，明朝一舉步青云,。

89、不苦不累高三無(wú)味,，不拼不搏高三白活,。

90、父輩造航母，爺輩放衛(wèi)星,，吾輩敢拼搏,，金榜皆一本。

高三勵(lì)志演講稿篇六

1,、面對(duì)高考,，保持你心靈的善良與純潔;保持你情感的熱情與豐富;保持你精神的進(jìn)取與激昂!

2、每個(gè)人應(yīng)當(dāng)從小就看重自己,，在別人肯定你之前,，你先得肯定你自己。

3,、高考是一個(gè)實(shí)現(xiàn)人生的省力杠桿,，此時(shí)是你撬動(dòng)它的時(shí)機(jī)，并且以后你的人生會(huì)呈弧線上升,。

4,、海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛,，又到高考時(shí),，千萬(wàn)別緊張。放松心態(tài),，沉著應(yīng)對(duì);冷靜分析，機(jī)智靈活;先易后難,，用心答題;步步為營(yíng),，心氣平和;發(fā)揮才智，如魚(yú)得水,。愿各位學(xué)子高考步步順利,，門門優(yōu)異!

5、自古以來(lái)功名成就的人,，都離不開(kāi)一個(gè)“勤”字,。人的一生在于勤，勤能補(bǔ)拙,，不勞無(wú)獲,，勤勞可得，不勤則饑,，不勤則愚,。人生之路上，以勤為勁,，焉得幸福,，還須苦行舟。勤勞一日，可得一夜之安眠;勤勞一生,，可得幸福之長(zhǎng)眠,。

6、相信自己,，我會(huì)在遠(yuǎn)方為你送去最真摯的祝福,，付出就會(huì)有收獲的!放松心情，去迎接挑戰(zhàn),，我相信你,，你一定是最出色的!祝福你高考中正常發(fā)揮，金榜題名,，順利考上自己理想的大學(xué)!加油!

7,、今日寒窗苦讀，必定有我;明朝獨(dú)占熬頭,，舍我其誰(shuí),。

8、十年寒窗,，開(kāi)出芬芳;十年磨劍,，努力未變;十年堅(jiān)守，成功守候,。十年的風(fēng)雨兼程奮力追逐,，讓夢(mèng)想現(xiàn)實(shí)的時(shí)刻。祝高考順利,，金榜題名,。

9、各位備考的好漢們：我們出來(lái)行走大學(xué)最主要就講個(gè)混字!考試時(shí)有難度的不要做,，沒(méi)有難度的要不屑去做,。偉大的劉胡蘭曾說(shuō)過(guò)：pass就不是共產(chǎn)黨員!

10、感性給人__和力量,，理性給人冷靜和思索,，感性和理性的結(jié)合，如同水與火的交融,，狂熱而柔靜,。一個(gè)人只有憑著這樣的態(tài)度管理人生，離成功,、幸福也就不遠(yuǎn)了,。

高三勵(lì)志演講稿篇七

不說(shuō)閑話，不干閑事,，不做閑人,。

既然選擇了，干嗎要退縮？既然你做了,，為何不努力,？

讓行動(dòng)與信念齊步，讓快樂(lè)與成功共享,；實(shí)現(xiàn)人生自我,，創(chuàng)造生命輝煌！

當(dāng)凌絕頂于風(fēng)嘯,，誓留無(wú)悔于明天,。

今日長(zhǎng)纓在手，明日定能縛住蒼龍,！

彌補(bǔ)高一過(guò)失,，鑄就高二完美，取得輝煌成績(jī),。

成功來(lái)自堅(jiān)持,，執(zhí)著創(chuàng)造奇跡。

父母養(yǎng)育辛苦報(bào)恩惟有苦讀,。

競(jìng)爭(zhēng)不是比誰(shuí)努力,，而是比誰(shuí)更努力。

不思,，故有惑,；不求，故無(wú)得,；不問(wèn),，故不知。

天道酬勤,，勤能補(bǔ)拙,，拼搏一年,，天高地闊,。

競(jìng)爭(zhēng)不是比誰(shuí)努力，而是比誰(shuí)更努力,。

追求卓越至于至善,。

成功來(lái)自堅(jiān)持，執(zhí)著創(chuàng)造奇跡,。

高三勵(lì)志演講稿篇八

在所有的高考考生中,，最犯愁的無(wú)疑是那些成績(jī)一直處在全年級(jí)末流的。按通常思維,，要使這些考生考上大學(xué),，是有很大難度的。

但是，在的高考中,，西安有個(gè)信德中學(xué)卻創(chuàng)造了高考奇跡,。

信德中學(xué)的大部分生源來(lái)自升高中錄取分?jǐn)?shù)線以下的所謂“差生”，20,，該校22,。

4名考生參加高考，卻有212人上線,，以94.6%的高升學(xué)率令同行和社會(huì)刮目相看,。

信德中學(xué)是一所改制重組的民辦中學(xué)，該校以“不拒收一個(gè)‘差生’,，不歧視一個(gè)‘差生’,，不放棄一個(gè)‘差生’”為辦學(xué)教育理念，以關(guān)愛(ài)學(xué)生心靈,，給學(xué)生以激勵(lì)為主導(dǎo)方法,，使學(xué)生人人熱愛(ài)學(xué)習(xí)，人人能進(jìn)步,，讓入讀該校的高中錄取分?jǐn)?shù)線以下的學(xué)生絕大多數(shù)考上大學(xué),，并連續(xù)保持高升學(xué)率，不能不給我們以震動(dòng)和啟示,。

信德中學(xué)的成功對(duì)于家長(zhǎng)有什么啟示呢?

那就是：要對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)充滿信心,，讓孩子在你的欣賞和鼓勵(lì)下成長(zhǎng)。

信德中學(xué)正是用這種承認(rèn)差異,、允許失敗的充滿人情味的鼓勵(lì)和欣賞,，讓孩子們感受到了理解的溫暖、激勵(lì)的力量,，從而一次又一次地創(chuàng)造了高考的奇跡,。

當(dāng)然，對(duì)于那些成績(jī)一直居于末流的考生來(lái)說(shuō),，要想通過(guò)這100天的努力來(lái)創(chuàng)造奇跡是很難的了,，你要做的是“做最壞的打算，朝最好的方向努力”,，希望小并不等于絕望,。更重要的是：你從這百日的經(jīng)歷中收獲了很多，這些將是未來(lái)獲取成功的“豐盛營(yíng)養(yǎng)”,。

恩格斯說(shuō):“頑強(qiáng)奮戰(zhàn)后的失敗是和輕易獲得的勝利具有同樣的革命意義,。”朗費(fèi)羅也說(shuō):“失敗可能是變相的勝利,；最低潮就是高潮的開(kāi)始,?！卑蜒酃夥砰L(zhǎng)遠(yuǎn)一些，就把這次高考當(dāng)成明年的熱身吧,。

高手檔案：徐蕭垠,，女，畢業(yè)于陜西師范大學(xué)附中,，高考陜西省外語(yǔ)類第一名,。

高三剛開(kāi)始復(fù)習(xí)英語(yǔ)時(shí)始終找不到感覺(jué)。直到有一天,，老師的一張表,，就條分縷析地徹底解決了一直讓人困惑不已的難點(diǎn)問(wèn)題。我終于認(rèn)識(shí)到了一直以來(lái)英語(yǔ)復(fù)習(xí)的誤區(qū),，那就是：只考慮自己如何進(jìn)行有效復(fù)習(xí)與歸納總結(jié),，卻忽視了發(fā)揮有豐富經(jīng)驗(yàn)的老師和寶貴的課堂45分鐘的作用。從此,，我全身心全方位地投入到上課的過(guò)程中,，并用延伸的交流和老師建立起一種默契，從而有效提升了課堂復(fù)習(xí)效果,，不僅學(xué)到了知識(shí),，還獲得了學(xué)習(xí)的興趣和信心。

學(xué)習(xí)并不困難,，關(guān)鍵是要調(diào)動(dòng)自己的興趣,，緊緊抓住老師和課堂去建立一種完備的知識(shí)體系，有了與老師共同建立的知識(shí)體系,，再去應(yīng)對(duì)高考題,，就事半功倍，如虎添翼,。

二,、學(xué)校排名不高而自卑，怎么辦,？

學(xué)校排名次現(xiàn)在還是很普遍的現(xiàn)象,，不然，哪里會(huì)有那么多“狀元”呢,？

很難說(shuō)排名次是個(gè)好現(xiàn)象,，常常在開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候,，排名次使有的家長(zhǎng)也感到難堪,，顯然，排名次會(huì)對(duì)一些成績(jī)實(shí)力本來(lái)不俗卻因沒(méi)考好排名靠后的學(xué)生產(chǎn)生不良的心理影響?，F(xiàn)在一些學(xué)校已有所改善,，比方說(shuō),，只提幾個(gè)考得好的學(xué)生的名字，其他的就免談了,。

從心理衛(wèi)生的角度講,，如果家庭和學(xué)校兩邊配合起來(lái)給考生一個(gè)寬松的環(huán)境是最好不過(guò)的了。但是有的時(shí)候不太可能,，因?yàn)閷W(xué)校也有學(xué)校的難處,，比如說(shuō)排排名次，不得已這樣做,，這就要求家長(zhǎng)能正確看待這個(gè)“名次”,，給考生―個(gè)寬松的家庭環(huán)境。

考生已經(jīng)盡力了,，外界環(huán)境最好不要再去刺激他,，此時(shí)高考即將來(lái)臨，任何批評(píng),、埋怨只會(huì)加重考生的自卑心理,，所以作為家長(zhǎng)一定要格外注意自己的言行，要用積極鼓勵(lì)的語(yǔ)言,、寬容慈愛(ài)的態(tài)度,，對(duì)考生的精神進(jìn)行呵護(hù)，對(duì)考生的心靈進(jìn)行撫慰,，要心平氣和地接納他(她)目前的成績(jī)高度,，再在此基礎(chǔ)上，幫助其突破提高,。

當(dāng)然,，家長(zhǎng)對(duì)考生目前成績(jī)的接納不是被動(dòng)的，而應(yīng)是積極主動(dòng)的,，即找出成績(jī)不高的癥結(jié),，然后再有的放矢地進(jìn)行工作。

有這么一位家長(zhǎng),，他發(fā)現(xiàn)孩子成績(jī)不高的原因在于學(xué)習(xí)方法不對(duì)路,。他就留心收集大量別人的學(xué)習(xí)方法，并進(jìn)行了仔細(xì)的研究,，從中為自己的孩子“量身定做”了一套合適的學(xué)習(xí)方法,。

收集來(lái)的方法認(rèn)為書(shū)本知識(shí)重在理解，不能機(jī)械背誦,，但他發(fā)現(xiàn),，孩子的記憶能力特別強(qiáng)，而理解能力卻較差,。于是,，他鼓勵(lì)孩子“死記”書(shū)本知識(shí),，在充分記牢的基礎(chǔ)上，再逐步理解,，結(jié)果在考試中,，孩子的基礎(chǔ)知識(shí)幾乎沒(méi)有失分，而需要理解的知識(shí)也比以前進(jìn)步了,，綜合成績(jī)大大提高,。

順便說(shuō)一下，學(xué)習(xí)方法的重要性已不言而喻,，但是自己的孩子適合什么樣的學(xué)習(xí)方法,，卻是很多家長(zhǎng)還沒(méi)有意識(shí)到的問(wèn)題，甚至有的家長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)習(xí)方法是學(xué)校應(yīng)該教會(huì)的事情,。其實(shí)不然,，因?yàn)橹挥屑议L(zhǎng)最了解自己的孩子，只有家長(zhǎng)最有條件研究,、分析什么樣的學(xué)習(xí)方法適合自己的孩子,，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該積極地尋找適合孩子的學(xué)習(xí)方法,。這些方法可以是家長(zhǎng)收集來(lái)的,，也可以是家長(zhǎng)憑自己的經(jīng)驗(yàn)得來(lái)的，只要對(duì)孩子的復(fù)習(xí)備考有利,，就可以向孩子建議,，供其參考。

三,、學(xué)習(xí)堅(jiān)持不下去,，怎么辦？

在巨大的壓力面前,，每個(gè)考生稚嫩的心靈深處都會(huì)有猶豫,，有畏懼，只是這種畏懼的程度有大有小,，考生戰(zhàn)勝這種畏懼的意志力有強(qiáng)有弱,，同時(shí)，還取決于是否有一個(gè)寬松,、快樂(lè)的環(huán)境將考生這種畏懼心理抑制,，不讓它膨脹。

黑龍江省有一位韓女士,，高考前她的孩子突然對(duì)她說(shuō):“媽媽,，我實(shí)在是堅(jiān)持不下去了，能不能不讓我高考呀,？”這位韓女士嚇壞了,，不知道該怎么辦，寫(xiě)信向中國(guó)教育電視臺(tái)《高考咨詢臺(tái)》咨詢,。

怎么辦呢,？不讓孩子去高考，今后還得學(xué)習(xí)成長(zhǎng)呀!讓孩子去高考,，她還能有信心,？

這位韓女士去找專家咨詢是對(duì)的，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)千萬(wàn)不能惱羞成怒,、暴跳如雷,，也不能再給孩子施壓，“你非去考不可,，否則……”而應(yīng)找原因,，找方法，以正確的態(tài)度對(duì)待它,，用正確的方法處置它,。

考生產(chǎn)生放棄高考的念頭一般有兩種原因：一是可能學(xué)習(xí)遇到困難，對(duì)自己沒(méi)信心了,；另外可能是高考臨近,，壓力增大，產(chǎn)生了焦慮情緒,。對(duì)這些問(wèn)題,，不要慌張，你可以請(qǐng)內(nèi)行的家教用一種叫作“增強(qiáng)系統(tǒng)”的辦法來(lái)幫助你,，幫助你解決學(xué)習(xí)困難,，重新找回信心。

另外,，作為一般年齡還不到二十歲的考生,，思想還不是很成熟，情緒易變化,，想法也多變,。這些都很正常，不是什么大不了的嚴(yán)重問(wèn)題,。這時(shí)候最重要的是繼續(xù)上學(xué),，不要脫離課堂。你越在老師,、同學(xué)里頭,，得到的信心和鼓勵(lì)就越多；多跟同學(xué)接觸,、交流,，你就知道別人也有焦慮,，也有不痛快，也有不自信,，這反而更能增強(qiáng)你的自信,，慢慢地，一場(chǎng)**就可能消失于無(wú)形,。

所以,，最主要的，也是最好的辦法,，是家長(zhǎng)和周圍人為你營(yíng)造一個(gè)寬松,、積極、快樂(lè)的環(huán)境,，這樣就能抑制你負(fù)面心理的顯露與膨脹,，從而不會(huì)使問(wèn)題變得凸顯與嚴(yán)重。

高手檔案：啜玉林,，男,，畢業(yè)于北京市順義縣牛欄山一中，北京市文科狀元,。

進(jìn)入高三以后,，各種級(jí)別的考試會(huì)接踵而來(lái)。我認(rèn)為,，正確對(duì)待每次考試的方法就是不要看重考試的分?jǐn)?shù),，關(guān)鍵是要認(rèn)清自己在考試中暴露出的問(wèn)題并積極加以解決。高三的考試,，除高考以外,，實(shí)際只是對(duì)學(xué)生掌握知識(shí)情況的一種檢查，因而在考試中考多少分不是最重要的問(wèn)題,，而應(yīng)看重的是自己在每次考試中發(fā)現(xiàn)的知識(shí)漏洞,、解題技巧的欠缺等問(wèn)題，以便在考試后及時(shí)補(bǔ)上,。

我的很多同學(xué)認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn),，總是在分?jǐn)?shù)上計(jì)較，分?jǐn)?shù)高便沾沾自喜,，無(wú)視問(wèn)題的存在,；分?jǐn)?shù)低便自暴自棄，甚至失去信心,，從而也延緩了對(duì)問(wèn)題的解決,。結(jié)果，很多人都吃了虧，平時(shí)犯的錯(cuò)誤總不糾正,，高考中遇到類似問(wèn)題仍犯同樣的錯(cuò)誤,，教訓(xùn)很沉重。

四,、成績(jī)波動(dòng)大,，怎么辦？

考前幾個(gè)月的摸底,、模擬考試中,，考生成績(jī)波動(dòng)大,，有客觀和主觀兩個(gè)方面的原因,。

高考前，演練性質(zhì)的考試相當(dāng)多,，而有些考生對(duì)這時(shí)期的考試分?jǐn)?shù)格外關(guān)心,，在他們看來(lái)，這就是自己的考前水平,，就是高考的預(yù)演,。而實(shí)際上，這只是一種學(xué)校迎考復(fù)習(xí)的方法之一,，老師是通過(guò)一次又一次的考試,，查找教學(xué)工作及學(xué)生掌握知識(shí)的薄弱部分，即查漏補(bǔ)缺,。所以考試多極了,，每堂都做卷子，三天兩天地考,，你哪門功課復(fù)習(xí)得好一點(diǎn),，成績(jī)就高一點(diǎn)，哪門功課復(fù)習(xí)未到位,，成績(jī)就差一點(diǎn),，你應(yīng)該做的就是據(jù)此作功課復(fù)習(xí)安排的調(diào)整。（勵(lì)志名言）某門成績(jī)的好壞及其所影響到的總體考分的高低,，考生過(guò)分去關(guān)心是沒(méi)有必要的,，如果因此還讓這些事情影響情緒，反而會(huì)給自己增加不必要的壓力,，打亂原來(lái)的復(fù)習(xí)部署,，所以，這個(gè)時(shí)候正確的做法是總結(jié)自己,，找出問(wèn)題,，安排好下一步重點(diǎn)復(fù)習(xí)的計(jì)劃。

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，在孩子迎考的最后階段,，對(duì)于每次測(cè)試和模擬考試的成績(jī),，家長(zhǎng)都應(yīng)在尊重孩子成績(jī)的基礎(chǔ)上和孩子探討如何鞏固和加強(qiáng)優(yōu)勢(shì)學(xué)科，改進(jìn)和提高一些成績(jī)比較差的學(xué)科,。尤其是當(dāng)孩子失敗的時(shí)候,，更應(yīng)該注意如何合理地看待失敗的結(jié)果，不要任意推斷,，把一時(shí)的失敗推斷為最后考試的失敗和孩子今后前途的失?。徊灰云湃?，把孩子某些方面的不足誤認(rèn)為全面的挫敗,，造成孩子整體信心的喪失；更需要注意的是不要橫加指責(zé),，指責(zé)不僅難以激發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)力,，而且會(huì)引發(fā)家長(zhǎng)自己的情緒波動(dòng)和心境低落，并且構(gòu)成惡性循環(huán),，成為對(duì)孩子持續(xù)性壓力的來(lái)源,。

但是,，家長(zhǎng)要注意的是,，如果孩子功課很好，一逢考試就緊張,，成績(jī)突然下降,，這就要找主觀方面的原因了,，孩子可能遇到了心理問(wèn)題。

比方說(shuō),，孩子一進(jìn)考場(chǎng)就非常緊張,，恨不得掉眼淚,，或大汗淋漓等等。如果這樣,，孩子就有心理障礙了,，嚴(yán)重的可以找心理醫(yī)生咨詢,。一般情況下,，這是高考漸近，戰(zhàn)前氣氛漸濃,，孩子開(kāi)始感覺(jué)到壓力增大所致,，家長(zhǎng)要考慮開(kāi)始給孩子減壓了，和孩子談?wù)勑?、散散步或到野外游一游,，打打籃球,。

高手檔案：柏青，女,，畢業(yè)于陜西省西安中學(xué),，2001年陜西省文科狀元。

在學(xué)習(xí)上,，父母從未給過(guò)我什么壓力,。記得初一時(shí)，我的成績(jī)排在第四,，媽媽曾戲言:“第一輪流坐，何時(shí)到我家,?！倍?dāng)我考了第一時(shí)，她又說(shuō):“你和前幾名同學(xué)都是一個(gè)檔次的,，你的成功是建立在他們失誤的基礎(chǔ)上,；換言之,，他們的成功也是建立在你失誤的基礎(chǔ)上，沒(méi)有人是常勝將軍,。”

以游戲的心態(tài)對(duì)待排名之類的名利得失,，以冷靜的眼光看待成績(jī)的浮動(dòng)，這是父母教給我的法門,，使我在高中以至今后都會(huì)受用。

五,、習(xí)慣熬夜復(fù)習(xí),，怎么辦？

現(xiàn)在的考生熬夜學(xué)習(xí)的越來(lái)越多了,，有的常常晚上學(xué)習(xí)到十一二點(diǎn)鐘，有的甚至熬到一兩點(diǎn)鐘,。熬夜學(xué)習(xí),，是不科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,，長(zhǎng)期如此，對(duì)處于成長(zhǎng)發(fā)育期的考生的健康十分不利,，對(duì)大腦功能和學(xué)習(xí)效率也會(huì)有很大的影響,。因此，挑燈夜讀,，本不是好習(xí)慣。

高考日近,，時(shí)間漸緊,，而復(fù)習(xí)任務(wù)又重，偶爾加一兩個(gè)晚班也不是不可以的,，但不能熬夜太深,，也不能形成習(xí)慣。人的睡眠時(shí)間有規(guī)定的要求,，中學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證在八個(gè)小時(shí)以上,。高考復(fù)習(xí)階段緊張一點(diǎn)，也不能少于七個(gè)小時(shí),，否則就會(huì)影響到第二天的學(xué)習(xí)，腦子不好用,，精神無(wú)法集中,，復(fù)習(xí)效果上不來(lái)，復(fù)習(xí)計(jì)劃完不成,，晚上又得“開(kāi)夜車”，搞成了疲勞戰(zhàn)術(shù),，造成了高考前的身心疲憊,，出師未捷“人先倒”,，弄不好前功盡棄,。高考復(fù)習(xí)要有計(jì)劃,，要盡量按時(shí)完成計(jì)劃,，盡量避免熬夜“開(kāi)夜車”。

還有很重要的一點(diǎn)是,，考前兩個(gè)月，考生應(yīng)有意識(shí)地著手生物鐘的調(diào)整了?？荚囃ǔＴ谏衔玳_(kāi)始,，人在睡眠充足時(shí)，起床后也要兩三個(gè)小時(shí)才能進(jìn)入最佳思維狀態(tài),，而有的考生習(xí)慣晚上開(kāi)夜車,，甚至喜歡晚飯后先睡一覺(jué)再起來(lái)熬夜復(fù)習(xí)，因?yàn)樗J(rèn)為后半夜思維靈活,，腦子好使,。對(duì)于這種長(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣，很難一時(shí)改過(guò)來(lái),，但應(yīng)盡量設(shè)法一天比一天早睡一刻鐘,，早睡半小時(shí)，慢慢地改變這種習(xí)慣,，到考前調(diào)整生物鐘時(shí),，自然水到渠成,。

高考前挑燈夜戰(zhàn)，還增添了臨考緊張氣氛,。其實(shí)良好的對(duì)付緊張的辦法就是過(guò)正常人的日子,，保持正常的起居生活。該用功時(shí)用功,，該休息時(shí)休息,，想唱歌時(shí)就大聲唱，想去玩時(shí)就盡情玩,。復(fù)習(xí)時(shí)實(shí)在累了,、煩了，就站起來(lái),，揉揉手,，伸伸腰，做做深呼吸,；或打開(kāi)音響,，扭扭脖子扭扭腰，蹦蹦跳跳瘋一陣,；要不就到戶外去,，看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景，吸吸新鮮的空氣,。

一身輕松了,，再接著去做功課。事情就這樣神奇,，當(dāng)你不緊張了,，心態(tài)平穩(wěn)了，你的復(fù)習(xí)和考試都將會(huì)取得出其不意的效果,。

作為家長(zhǎng)也應(yīng)這樣告誡,、督促和引導(dǎo)孩子，高考前也應(yīng)和平時(shí)一樣地生活,，盡量過(guò)正常人的日子,，按照學(xué)校和自己制訂的計(jì)劃，按部就班,，從容不迫地去復(fù)習(xí)和生活,。

六、降低目標(biāo),，你可能會(huì)“跳”得更高。

目標(biāo)減壓法就是以原來(lái)為實(shí)現(xiàn)最高目標(biāo)的一切努力與條件,，轉(zhuǎn)而去求相對(duì)較低目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，以增大成功率,，獲得自我心理暗示，緩解緊張與焦慮情緒,，增強(qiáng)自信心的一種心理調(diào)節(jié)方法,。

環(huán)，對(duì)考試產(chǎn)生恐懼,，如不及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)整,，影響到高考，后果可想而知,。此時(shí)心理調(diào)節(jié)的較好方法是從目標(biāo)定位上為自己減壓,。比如說(shuō)，你可能有考上清華或北大的實(shí)力,，但卻不苛求自己考上清華或者北大,，而是退而求其次,，其他重點(diǎn)大學(xué)甚至普通大學(xué)均可作選擇,。當(dāng)你在心理上有了這種準(zhǔn)備之后,，你給自己施加的壓力自然就小了，然后你在沒(méi)有心理壓力的情況下，輕裝上陣，鎮(zhèn)定自若，從容發(fā)揮，說(shuō)不定反而能考出自己的真實(shí)水平,。

2001年山西省理科狀元張景利,，平時(shí)成績(jī)?cè)趯W(xué)校甚至在全市都排名在前幾名，進(jìn)入高考沖刺階段，成績(jī)波動(dòng)卻極大,，有時(shí)甚至一下倒退30名，尤其在高考前的最后一次模擬考試中,，成績(jī)十分不理想。他的班主任對(duì)他說(shuō)：別把這個(gè)成績(jī)當(dāng)回事,，只要到時(shí)好好考,，正常發(fā)揮,，考個(gè)普通大學(xué)還是有希望的,。這就把他原來(lái)因多次在全市競(jìng)賽獲前一、二,、三名，“今后必上清華,、北大”的目標(biāo)給大大降低了,。在這種環(huán)境對(duì)他普遍低調(diào)的情況下,，張景利本人也沒(méi)有把自己的目標(biāo)往高處放,，認(rèn)為自己這樣一個(gè)農(nóng)村孩子,，只要考上大學(xué)就可以了。由于心理被調(diào)整到了最平靜的狀態(tài)，高考來(lái)臨時(shí),，他從容不迫,，恣意發(fā)揮,，最后竟以690分一舉奪得當(dāng)年山西省理科狀元，被清華大學(xué)錄取,。

張景利的班主任就是不知不覺(jué)中運(yùn)用了“目標(biāo)減壓法”,。

其實(shí)考生一般都能對(duì)自己有個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，他們對(duì)自己的成績(jī)定位,、學(xué)業(yè)優(yōu)勢(shì),、專業(yè)志愿、發(fā)展趨向等都有自己的看法和觀點(diǎn)，他們能知道什么是對(duì)自己有利的,，什么是適合自己的,。因此家長(zhǎng)應(yīng)該在尊重他們自己意愿的前提下給予一定的建議和幫助。如果一味要求孩子按照家長(zhǎng)的意愿去做,，結(jié)果不僅會(huì)讓孩子感到不滿,，甚至還會(huì)因?yàn)楦改傅倪@種固執(zhí)而造成終生的遺憾。將來(lái)他們或許還會(huì)對(duì)父母的錯(cuò)誤一輩子都不能原諒,，這就不是你教育孩子的初衷了,。

當(dāng)然，家長(zhǎng)也不能對(duì)孩子采取放任自流的態(tài)度,，一個(gè)十七,、八歲的孩子，還不能對(duì)自己的行為完全負(fù)責(zé)任,，對(duì)事物還不能有全面,、正確的看法，家長(zhǎng)有義務(wù)對(duì)孩子的行為加以監(jiān)護(hù),，對(duì)孩子的思想予以指導(dǎo),，但要注意講究正確的方式和方法。

七,、嚴(yán)密監(jiān)控,，謹(jǐn)防考試綜合癥。

考試綜合癥是一種由于面臨考試的緊張壓力而導(dǎo)致學(xué)生不能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的心理病癥,。高考的激烈所帶來(lái)的巨大壓力往往使考生心理負(fù)擔(dān)過(guò)重而患上此癥,，其主要表現(xiàn)為：

每當(dāng)考試尤其是重大考試來(lái)臨時(shí)，心慌意亂,，恐懼緊張,，甚至在進(jìn)入考場(chǎng)后，莫名想哭,，面色蒼白,，大汗淋漓，頭腦模糊,，大腦一片空白,，而自己竟無(wú)法鎮(zhèn)靜自己,，考試過(guò)去，則癥狀消失,。

考試綜合癥是一種對(duì)考試情景的緊張恐懼,，是一種危害極大的心理疾病，如不及時(shí)糾治,，還會(huì)形成惡性循環(huán),，最終造成學(xué)業(yè)成績(jī)每況愈下，并引發(fā)其他生理及心理疾病,。

考試綜合癥應(yīng)在早期及時(shí)糾治,，有效的治療方法即是減壓。

高手檔案：周錁,，女,，畢業(yè)于重慶市銅梁中學(xué)，2001年重慶市高考理科狀元,。

周錁自述：

摘取了重慶市理科狀元的桂冠后,，許多人包括記者都一直在問(wèn)我:“你一定為此付出了不少吧？”我真的不覺(jué)得學(xué)習(xí)有多苦,、有多累。如果真要探尋我成功的奧妙,，只有五個(gè)字：學(xué)并快樂(lè)著,。

生活中的我，其實(shí)有點(diǎn)懶,，我每天從學(xué)?；氐郊依铮苌倏磿?shū),，看看電視玩玩電腦就睡了,，我認(rèn)為只要在學(xué)校里把時(shí)間抓緊，已經(jīng)足夠把所學(xué)內(nèi)容融會(huì)貫通,。在學(xué)校,，課堂45分鐘對(duì)我來(lái)說(shuō)是最寶貴的，我注意力特別集中,，與老師的思維寸步不離,。我在家中找到快樂(lè)，獲取輕松,。

不管是平時(shí)還是緊張的高考備考階段,，我都喜歡適量運(yùn)動(dòng)，與幾個(gè)朋友一起打打球,，聊聊天,。有時(shí)哪怕只有半小時(shí),，也會(huì)讓我從書(shū)本中跳出來(lái)享受片刻的愜意。

“忙中找樂(lè)”,，這幾乎已成我的個(gè)性,。