計(jì)劃是指為了實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而制定的一系列有條理的行動(dòng)步驟,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的計(jì)劃呢,？那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇一

暑假到了,，我們可以把自己這個(gè)暑假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫出來。比如,，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳,。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配,，因?yàn)槲覀兌贾篱L時(shí)間做一個(gè)活動(dòng),，容易身心疲勞。比如,，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個(gè)小時(shí)，然后安排30分鐘觀看自己喜歡的電視節(jié)目,，接下來安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng),。

1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)作業(yè);,。

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;,。

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);。

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),。

如無特殊情況,，每天必須完成以上計(jì)劃;。

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,，可靈活自由安排;,。

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,，可臨時(shí)不予執(zhí)行;,。

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施,。

1,、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),，不請(qǐng)家教,，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2,、語文課程計(jì)劃,。

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正,，查漏補(bǔ)缺;,。

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史,、百科知識(shí)大全,、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;,。

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;,。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí),。

3,、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃。

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查,、改正，查漏補(bǔ)缺;,。

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做,。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正,。

4、英語課程計(jì)劃,。

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);。

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶,，時(shí)間不限;。

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,，分類匯總;,。

若有興趣、有機(jī)會(huì),，可以把語音和音標(biāo)接觸,、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn),。

1,、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次;,。

2,、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次,，外公家族親戚去一次;,。

3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),，散步,、溜冰、找小朋友玩等,，要注意安全;,。

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),，洗衣服,、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;,。

5,、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;,。

6,、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;,。

7,、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天,，當(dāng)1-2天家長;,。

8、其他：根據(jù)具體情況,，靈活安排,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇二

度過了緊張而愉快的一個(gè)學(xué)期，我們又迎來了快樂的寒假,，怎樣讓假期中的每一天過得開心而充實(shí)呢,？好好安排一下，相信你一定會(huì)有所收獲,！

寒假伊始,，我們整個(gè)身心都放松了，早睡早起的好習(xí)慣也許在不知不覺中就不見了,，這可是一筆很大的損失哦,！所以，制訂一份作息時(shí)間表很重要,。最好全家人一起參與,、商量,、制訂，再把它貼在自己的房間里,，嚴(yán)格執(zhí)行,，千萬不可半途而廢哦！

具體計(jì)劃包括：起床和睡覺的時(shí)間,、鍛煉和活動(dòng)的時(shí)間,、閱讀和學(xué)習(xí)的時(shí)間、娛樂的時(shí)間,、自由支配的時(shí)間等,。

1、在家長的幫助下認(rèn)真完成《寒假作業(yè)》,。務(wù)必做到書寫認(rèn)真,。

2、每天課外閱讀至少半小時(shí)左右,，多看一些國內(nèi)外童話,、《論語》或《三字經(jīng)》（少兒版）。每天摘抄2---5個(gè)好句子并加以背誦,。（自備摘錄本）,。

3、摘錄春聯(lián)三副以上,，背誦,。（寫在摘錄本上）。

4,、字跡較差的同學(xué)盡量購買有三年級(jí)生字的字帖,，每天堅(jiān)持用鋼筆練字20分鐘。

5,、長長的寒假,，肯定會(huì)發(fā)生許多有趣、難忘的事,，你也會(huì)有各種各樣不同的心情,，開心、難過,、驚訝,、懊惱、感動(dòng)……如果能把它們記錄下來,，那就是你童年生活最真實(shí),、生動(dòng)的寫照了。（5篇）,。

6,、影視欣賞：cctv少兒,、《動(dòng)物世界》、《人與自然》,、20xx年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)及其它音樂類曲藝類節(jié)目等,。（麻煩家長正確引導(dǎo)孩子收看電視節(jié)目。）,。

1.畫一幅畫,。紙張尺寸?繪畫形式?題材內(nèi)容均不限。要求圖畫能體現(xiàn)出科學(xué)創(chuàng)新的理念,，并能對(duì)我們的生活,、社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生積極的作用。

2.完成一份小制作,。力求有創(chuàng)意,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇三

馬上就開學(xué)了，就腰迎來新學(xué)期了,，你有新學(xué)期有什么,。

計(jì)劃表【1】。

第一,、每天早上5：30起床洗刷,、穿衣服、吃飯,。5：40去跑步,。一直到8：00才開始看書、寫作業(yè),。然后9：40—11：50去學(xué)英語,。12：00去吃飯，12：30去睡午覺,。14：30去游泳(鍛煉身體嘛),。

第二,、18：30回家吃飯,，吃完飯幫爸爸媽媽干家務(wù)。如掃地,、拖地等等,。19：00準(zhǔn)時(shí)出去玩，20：00回家,。從20：10開始復(fù)習(xí)預(yù)習(xí),、寫作業(yè)、看書,。直到22：10分睡覺,。

其次從8月20日到8月30日回奶奶家?guī)椭苫?，體驗(yàn)一下農(nóng)村生活。每天寫一篇日志,，寫一篇,。

讀書筆記。

寫10頁暑假生活,。要是爸爸媽媽有時(shí)間的話那就出去旅游狂歡或happay一下,。

第三，我想去海灘那邊郊游,，我要在海灘上撿貝殼,。

第四，我要學(xué)做燒飯,，幫媽媽做一點(diǎn)家務(wù),。

1、上課認(rèn)真聽講,，不搞小動(dòng)作,，不和同學(xué)講話，上課做好筆記,。

2,、回家認(rèn)真寫作業(yè)，把字寫端正,、做完作業(yè)給媽媽檢查,。

3、每天在家預(yù)習(xí)新課15分鐘,，復(fù)習(xí)舊課15分鐘,，堅(jiān)持每天讀課外書15分鐘、讀英語20分鐘,。

1,、每天跳繩10分鐘。

2,、保持正確坐姿,，保護(hù)好視力。

1,、愛惜時(shí)間的習(xí)慣,。做事不磨蹭，吃飯?jiān)诒ＷC質(zhì)量的前提下速戰(zhàn)速?zèng)Q,，半小時(shí)內(nèi)吃完,，及時(shí)就寢，9點(diǎn)上床,，保證9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,，上課不遲到,，每天作業(yè)一般一個(gè)半小時(shí)做完，最多兩個(gè)小時(shí)內(nèi)完成,。

2,、獨(dú)立思考問題的習(xí)慣。保持好奇心,，要勇于發(fā)現(xiàn)問題,，提出問題，敢于發(fā)表自己與眾不同的見解,。

3,、勇于表現(xiàn)的習(xí)慣。上課要積極主動(dòng)發(fā)言,，主動(dòng)參加班級(jí),，學(xué)校的活動(dòng),。

4,、巧于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。每門功課做到課前預(yù)習(xí),，課后復(fù)習(xí),，及時(shí)鞏固;準(zhǔn)備《錯(cuò)題難題本》，及時(shí)整理復(fù)習(xí),。

5,、熱愛勞動(dòng)的習(xí)慣。整理自己的房間,，周末做些小家務(wù),。

1、自信,、做到相信自己能行,，大膽嘗試和接受挑戰(zhàn)。

2,、毅力,、做到碰到困難不退縮，能想辦法自己克服困難,。

3,、豁達(dá),、做到心胸開闊,，樂觀開朗，容得下別人的批評(píng),。

(一)語文,。

1,、每天朗誦課文、預(yù)習(xí)課文,、復(fù)習(xí)課文,。

2、每天堅(jiān)持讀課外書15分鐘,。

3,、認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。

(二)數(shù)學(xué),。

1,、算，每天口算訓(xùn)練一頁,。

2,、每天認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。

(三)英語,。

1,、每天讀英語20分鐘。

2,、每天讀大山外語英語書20分鐘,。

(四)興趣班每周六下午錫九美校2:30——4:30兩個(gè)小時(shí)。

總而言之,，在新的學(xué)期里,，我要更加努力，爭(zhēng)取獲得更好的成績,。

1,、進(jìn)行自我分析我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題,，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析,。(1)分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況,，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn),。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識(shí)不易忘記;有的理解力好,，老師說一遍就能聽懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì),。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算,，算得比較快,，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律,。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析,。(2)分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比,，確定看自己數(shù)學(xué)成績?cè)诎嗉?jí)中的位置,，還常用“好、較好,、中,、較差、差”來評(píng)價(jià),。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比,，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用“進(jìn)步大,、有進(jìn)步,、照常、有退步,、退步大”來評(píng)價(jià),。

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量,。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi),。

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求,，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀,。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng),、明確,、具體的特點(diǎn)。

適當(dāng)：就是指目標(biāo)不能定得過高或過低,，過高了,，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心,，使計(jì)劃成為一紙空文;過低了,，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo).

明確：就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如：“今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步”這一目標(biāo)就不明確,，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為：“數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí),。數(shù)學(xué)成績要在班級(jí)達(dá)到中上水平,?！边@樣就明確了,，以后是否達(dá)到就可以檢查了。

具體：就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn),，如怎樣才能達(dá)到“數(shù)學(xué)中上水平”這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計(jì)算題,，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來,，等等,。

確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排,。使用時(shí)間來達(dá)到這些目標(biāo),。要符合“全面、合理,、高效”的要求,。

全面：是在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí),，也要考慮休息和娛樂,，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí),，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配,。

合理：是要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒,，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好,，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排,，如復(fù)習(xí)一會(huì)語文,，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識(shí)外語等,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇四

活動(dòng)目的：

(1)通過活動(dòng),，讓學(xué)生知道水是人類生存的資源。

(2)明確節(jié)約用水是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù),。

(3)學(xué)會(huì)做一些力所能及的節(jié)約用水的生活小事,。

活動(dòng)流程。

一,、活動(dòng)開始：(請(qǐng)出主持人),。

今天老師想請(qǐng)同學(xué)們組織召開一次《節(jié)約用水》主題班會(huì)，號(hào)召大家都來節(jié)約用水，好不好?讓我們用熱烈的掌聲請(qǐng)出我們的班委,。

二,、學(xué)生組織開展活動(dòng)。

1,、談話導(dǎo)入(主持人：同學(xué)們,，說到水，大家都非常熟悉,，在我們的日常生活中處處都有它的身影,，它是我們生存的必需品。同學(xué)們說說,，你們都知道哪些地方需要水?),。

2、創(chuàng)設(shè)情景,，明理導(dǎo)行,。

主持人：它對(duì)我們用處可大了。

學(xué)生甲：(戴上頭飾)我是一棵小草,，有了水的滋潤,，我挺起了我的腰桿，你看我多開心啦!

學(xué)生乙：(戴上頭飾)我嘛,，大家都認(rèn)識(shí)我,。我是一只小燕子，無論是在偏僻的農(nóng)村還是無人的曠野,，到處都可以喝到水,，你看我長得多壯呀!

學(xué)生丙、?。盒」?、花兒(略)。

主持人：聽了這幾位朋友的自述,，你想到什么?同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)交流一下吧!

主持人：如果沒有了水,，同學(xué)們想想看，那我們的生活將會(huì)是一個(gè)什么樣子?

(1)學(xué)生甲：上場(chǎng)表演“用水后水龍頭不關(guān),，讓水嘩嘩地流著,。”

(2)學(xué)生乙：表演“洗手時(shí)把水龍頭開得很大,，讓水白白地流掉,。”

主持人：真是令人心酸哪,，看到這樣的現(xiàn)象,，你會(huì)怎么想?怎么做?

學(xué)生：“阻止他們的行為”,、“上前把它關(guān)好”、“跟他們講道理”……學(xué)生上前表演,。

主持人：在你們身邊,，有沒有類似的事情發(fā)生呢?

學(xué)生：“水龍頭沒關(guān)緊”，“用水時(shí)水量很大”……,。

3,、你有什么節(jié)約用水的好辦法嗎?

(小組討論，制定節(jié)水金點(diǎn)子),。

4,、出示倡議書,。

倡議書,。

親愛的同學(xué)們，朋友們：水是我們的親密伙伴,，我們的生活離不開它,，讓我們行動(dòng)起來，節(jié)約用水,。我們要做到：

(1)用完水,，及時(shí)關(guān)緊水龍頭。

(2)用水時(shí),，盡量不把水路開得太大,。

(3)能循環(huán)用的水盡量循環(huán)用。(比如：洗完菜的水可以用來澆花,。),。

(4)看見浪費(fèi)水的行為，積極制止,。

5,、學(xué)習(xí)一首兒歌(別讓龍頭留眼淚)。

一滴水,，一個(gè)點(diǎn),，

一只螞蟻喝一年;。

十滴水,，一條線,，

兩只螞蟻能劃船。

小朋友,，不浪費(fèi),，

別讓龍頭淚漣漣。

師：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)你學(xué)到了什么,，今后打算怎樣做呢?

結(jié)束語：同學(xué)們,，水是生命的源泉,，沒有水就沒有生命!我們不但自己要節(jié)約用水還要向你身邊的人宣傳節(jié)水的好辦法，讓所有的人都能珍惜水源,，愛護(hù)環(huán)境,，最后老師送給你們一句話：“珍惜水資源，讓我們的世界更美!”

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇五

語文計(jì)劃：

1,、在家長的幫助下認(rèn)真完成《寒假作業(yè)》,。務(wù)必做到書寫認(rèn)真。

2,、每天課外閱讀至少半小時(shí)左右,，多看一些國內(nèi)外童話、《論語》或《三字經(jīng)》(少兒版),。每天摘抄2---5個(gè)好句子并加以背誦,。(自備摘錄本)。

3,、摘錄春聯(lián)三副以上,，背誦。(寫在摘錄本上),。

4,、字跡較差的同學(xué)盡量購買有三年級(jí)生字的字帖，每天堅(jiān)持用鋼筆練字20分鐘,。

5,、長長的寒假，肯定會(huì)發(fā)生許多有趣,、難忘的事,，你也會(huì)有各種各樣不同的心情，開心,、難過,、驚訝、懊惱,、感動(dòng)……如果能把它們記錄下來,，那就是你童年生活最真實(shí)、生動(dòng)的寫照了,。(5篇),。

6、影視欣賞：cctv少兒,、《動(dòng)物世界》,、《人與自然》、20__年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)及其它音樂類曲藝類節(jié)目等,。(麻煩家長正確引導(dǎo)孩子收看電視節(jié)目,。),。

科技計(jì)劃：

1.畫一幅畫。紙張尺寸﹑繪畫形式﹑題材內(nèi)容均不限,。要求圖畫能體現(xiàn)出科學(xué)創(chuàng)新的理念,，并能對(duì)我們的生活、社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生積極的作用,。

2.完成一份小制作,。力求有創(chuàng)意。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇六

暑假到了,，怎樣使自己的暑假過得有意義,，過得充實(shí)，需要制訂一個(gè)合理的計(jì)劃,，按照計(jì)劃來安排自己的暑期生活和學(xué)習(xí),。

一、每天早上7：30以前起床,，晚上10：00以前睡覺,。

二,、每天讀一小時(shí)的書(以老師推薦的書為主),，暑假作業(yè)各做5頁。

三,、每星期寫兩篇日記,。

四、利用暑假時(shí)間把字練好,。

五,、幫爸爸、媽媽干一些力所能及的家務(wù),。

六,、參加一定的體育鍛煉，使自己的的身體強(qiáng)壯起來,。

這就是我的暑假計(jì)劃,，小朋友，如果你的好的建議請(qǐng)推薦給我,，我們共同參考,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇七

1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語、數(shù),、外三門暑假作業(yè),。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

2.六年級(jí)上冊(cè)的古詩詞,，文言文,，日積月累等等,。并有重點(diǎn)的選擇背誦。

3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)相關(guān)內(nèi)容,。

4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的課程,，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶,。

5.每天看課外書,，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片,，但時(shí)間不能太長,。

1.培養(yǎng)個(gè)人的生活，比如：做飯,、洗衣服,。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地,，給父母捶捶背,，幫父母買點(diǎn)東西等等。

2.要注意個(gè)人安全等方面問題,，不私自下河游泳,，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事,。

3.要每天鍛煉身體,，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山,。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次,。每天還要早起，不睡懶覺,。如果父母不在家,，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.,。見人要有禮貌,。

這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好,，愉快的暑假,！

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇八

暑假來到了，今年的暑假是二年級(jí)到三年級(jí)的過渡階段,。在暑假期間,，我要暫時(shí)告別學(xué)校有規(guī)律、快節(jié)奏的生活,。暫時(shí)離開敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們,。馬上要上三年級(jí)了，我要面臨更多的課題：鋼琴,、鋼筆字,、英語課及作文。因此,，在這個(gè)假期我要積極進(jìn)取,，特制定《暑假計(jì)劃》如下，使自己在暑假生活中更加充實(shí),。

一,、活動(dòng)時(shí)間6月25日——8月28日。

二,、活動(dòng)目的,。

1：按時(shí)作息，保持早睡早起的好習(xí)慣,。

2：鍛煉身體,，使自己更加健康的成長。

3：發(fā)揮自己的特長,，更上新臺(tái)階,。

4：幫家長做一些力所能及的家務(wù)，減輕家長的額負(fù)擔(dān),。

5：學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,，提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎(chǔ)。

6：參加一些實(shí)踐活動(dòng),，讓自己能夠在活動(dòng)中快樂成長。

三：活動(dòng)方案,。

1：鍛煉身體,，健康成長。

每天早上6：30起床,，跑步,、跳繩、打籃球,、踢足球,。下午戶外活動(dòng)一小時(shí)，或與小伙伴做游戲,。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山,。以此使自己的身體更加健康。報(bào)一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班,，學(xué)會(huì)游泳,。

2：認(rèn)真讀書,，汲取更多的知識(shí)，豐富自己的寫作,。

上午8：30——9:30讀書一小時(shí),，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句,，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣,。

3：認(rèn)真學(xué)習(xí)，使自己更上一層樓,。

上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識(shí),，并按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字,，提高自己鋼筆字的水平,，鋼琴一小時(shí)。

4：豐富自己的,，練習(xí)特長,。

每天下午5：00——6：30外出活動(dòng)，與小朋友互動(dòng)娛樂,。

5：寫日記,，養(yǎng)成好習(xí)慣。

準(zhǔn)備一個(gè)日記本,，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記,，把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來。

6：做家務(wù),，我是小大人,。

每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的辛苦,，使自己成為真正的小主人,。

7：有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視。

每天玩游戲看電視時(shí)間一個(gè)小時(shí),，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松,。

8：參加實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己,。

暑假中到蕪湖方特一次,，香港玩5天度假，平時(shí)多去科學(xué)島玩玩,。

四,、認(rèn)真遵守假期活動(dòng)方案。

友好的接受父母的監(jiān)督，認(rèn)真遵守方案的各項(xiàng)計(jì)劃,，學(xué)會(huì)自我約束,。

通過以上的這些活動(dòng)，我一定會(huì)度過一個(gè)有意義的暑假,。開心快樂每一天,，健康成長每一天!

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇九

親愛的同學(xué)們，一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)生活圓滿結(jié)束了,，快樂的寒假生活就要開始啦!為了讓大家度過一個(gè)愉快而充實(shí)的假期,，老師精心為你們?cè)O(shè)計(jì)了下面一些自主學(xué)習(xí)活動(dòng)。相信大家在活動(dòng)中都會(huì)有精彩表現(xiàn)!

語文,。

1,、古詩文誦讀：每天堅(jiān)持背古詩20分鐘，至少熟練背誦十首,。

2,、書法天天練：每天15分鐘練字，結(jié)合課本中的生字,，每天約三十字,。做到認(rèn)真規(guī)范。

3,、讀課外書一小時(shí),，

a：必讀書目--《小學(xué)生課外閱讀》全部讀完。

b:推薦書目：《格林童話》,、《安徒生童話》,、《西游記》(少兒版)、《十萬個(gè)為什么》,、《少兒百科全書》,、《成語故事》、《寓言故事》,。

數(shù)學(xué),。

1、口算天天練：每天5分鐘至少2頁,。

2、練一道趣味數(shù)學(xué),。

英語學(xué)科：

1.堅(jiān)持每天用心收聽課本錄音20分鐘;,。

2.適當(dāng)收看英語節(jié)目。

學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí),，優(yōu)化寒假生活,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇十

備注：1.每天早晨七點(diǎn)半起床，下午一點(diǎn)至三點(diǎn)午睡，晚上九點(diǎn)睡覺,。

2.每天除學(xué)習(xí)時(shí)間外為自由活動(dòng)時(shí)間?????,。

3.如有特殊情況未按時(shí)完成計(jì)劃，可周六或周日補(bǔ)做,。

4.暑假作業(yè)完成之后,，每天上午親子閱讀30分鐘，數(shù)學(xué)口算練習(xí)30分鐘,，學(xué)習(xí)英語30分鐘,。下午學(xué)美術(shù)1個(gè)小時(shí)。

共

2

頁,，當(dāng)前第,。

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頁

1

2

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇十一

1、上課注意聽講,，不能和同學(xué)說話,，不能看課外書。

2,、做作業(yè)時(shí)不能分心、不能東張西望,，不能一邊看課外書一邊做,，做完作業(yè)要檢查。

3,、做作業(yè)時(shí)每做完一個(gè)作業(yè)能夠休息10分鐘,，然后接下去再做。

4,、如果作業(yè)8：30沒完成,，就不要做。

5,、做作業(yè)時(shí)我想讓爸爸媽媽別進(jìn)來我的桌子邊,。

6、一個(gè)星期能不能玩電腦,，要透過爸爸媽媽的“國際iso9002學(xué)習(xí)認(rèn)證”才能夠玩,。

7、要聽爸爸媽媽的話,，不能頂嘴,。

8、玩時(shí)也不能8：30還在玩,。

最后說說我為三年級(jí)下學(xué)期訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)吧!

1,、我的數(shù)學(xué)必須要比上學(xué)期好。

2、語文作文要提高,。

3,、吹笛子我想過五級(jí)。(媽媽的目標(biāo)是過三到四級(jí)),。

4,、我的自立潛力要提高。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇十二

(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃,，其中包括瘦肉,、雞肉、火雞肉,、瘦牛肉等),，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：魚或貝類,，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉,、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去,。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖),、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替),。

星期二。

(午餐)：水果沙拉,、不論加多少種水果均可,。咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄,、包心菜、芹菜,、橄欖菜,、南瓜、黃瓜,、龍眼,、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期三,。

(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油),，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜,、番茄,、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期四,。

(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,，咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉,，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜,、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期五,。

(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜,、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期六。

(午餐)：水果沙拉,、咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜,、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期日。

(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄,、胡蘿卜,、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排,，所有的脂肪要去掉,，包心菜、黃瓜,、芹菜,、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

注：

1.本菜單實(shí)行為期兩周,，兩周后回復(fù)普通飲食,，一般人可減七至十公斤。

2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考,，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行,。

注意事項(xiàng)：

一、禁食酒,、糖,、飲料、冰淇淋,、蛋糕,、瓜子、花生等,。

二,、一切米食、菜,，均不可用油炒炸,。

三、三餐禁食菜單外食物,。

四,、咖啡不可加糖。

五,、不可喝牛奶,。

六、蛋,、雞肉,、魚，只可煮,、蒸,、鹵。

七,、可以用茶或白開水代替咖啡,。

八、每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋),。

九,、果蔬種類，可增加含糖份,、水份較少之水果,，如蓮霧、香瓜,、水梨,，或泡菜,、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽,、韭菜,、茄子等青菜。

多動(dòng)：多散步,、運(yùn)動(dòng)、作體操,，睡前跳30分鐘的跳繩只要有流汗,，超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇十三

1、爭(zhēng)取xx月xx日至xx月xx日完成語,、數(shù),、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè),。自然的深邃浩瀚是不可比擬的,，沒有人能真正看懂自然，了解自然,。但我們可以從任何地方,，在任何時(shí)候體驗(yàn)自然，面向大海,，聽海的聲音,，它每時(shí)每刻都在變化，都會(huì)讓人有新的體會(huì),；澄藍(lán)的天空如一塊畫布,，點(diǎn)綴上幾朵白云，雖然簡(jiǎn)單,，但干凈空靈,；栽上一盆花，看小芽破土而出,，慢慢長高,，含苞欲放，直到花香撲鼻,，不得不佩服自然的創(chuàng)造力,。

2、預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊(cè)的古詩詞,，文言文,，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦,。

3,、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容,。

4、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語的課程,，默寫有關(guān)單詞,，聽磁帶。

5,、每天看課外書,，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片,，但時(shí)間不能太長,。

1、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,，比如：做飯,、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,，掃掃地,，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等,。

2,、要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳,，不能私自外出,，不做危險(xiǎn)違法的事。

3,、要每天鍛煉身體,，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山,。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次,。每天還要早起，不睡懶覺,。如果父母不在家,，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話,。,。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計(jì)劃,，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好,，愉快的暑假！