心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考,、總結(jié)和反思,，從中獲得的經(jīng)驗和感悟,。那么心得體會該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

暑假防溺水心得體會篇一

暑假是作為學生最引人期待的時間,，整個夏季充滿樂趣和享受。但是,，暑期也是溺水事故最高發(fā)的一個季節(jié),。因此，我們需要提高自我保護意識,，規(guī)避溺水風險,。在本文中，我將分享我的暑假溺水心得和體會,。

第二段：概括個人經(jīng)歷,。

在我上高中的時候，我和家人共同出游,。我們?nèi)チ艘粋€度假村,，那里有一個很大的游泳池，我們很快就被吸引了,。由于太過在意玩耍,，我沒有注意到游泳池的深度標記。我并沒有意識到自己的游泳能力其實很差,，這幾乎釀成了我的悲劇,。

第三段：失事原因和教訓。

出乎我的預料,，我游泳沒有多久就感到力不從心,，我無法再游泳又或者買氧氣。我驚慌失措,，下意識地掙扎自救,。我的叔叔發(fā)現(xiàn)了，他立即跳下泳池把我拉了上來,。這一刻,，即便是在水里我也知道這一刻它是如何的重要。這次經(jīng)歷教會了我孫子一件事情,，無論何時在水里游泳,，一定要在深度標記之內(nèi)。

第四段：加強溺水防范意識,。

如何保護自己免于溺水傷害呢,？我們可以加強防范意識,，提高自救能力。在游泳前,，我們應該注意查看深度標記,，并量力而行挑選不超出自己游泳能力范圍的水域。另外,，如果你不善于游泳,，建議你學一些基本的自救技巧，如踩水,、浮起,、或在急流中搖槳等。這些技能在面對意外時將大有用處,。

第五段：結(jié)論,。

暑假防溺水心得體會篇二

學校召開了預防溺水等安全工作專題會議，認真分析了校情,，對防溺水工作進行了全面布署,，制訂了實施方案，成立了以校長為組長的防溺水工作領(lǐng)導組,，細化了各類人員工作職責,，明確了預防教育的工作目標、工作內(nèi)容和工作方法,，制訂了監(jiān)督,、保障措施，該項工作的開展有條不紊,。

對學校內(nèi)部安全隱患進行了認真自查與整改,。對學校周邊水域、交通隱患等分人分區(qū)域組織尋訪,。及時排除了大小隱患近十處,。發(fā)揮了突出的警示與教育作用。

學校召開了一次防溺水等安全教育主題校會,，集中向?qū)W生進行了一次安全知識宣傳，各班召開了主題班會,，強調(diào)了安全紀律,，懸掛了“珍愛生命、預防溺水”橫幅,，學生集中舉行了宣誓,。制訂了嚴明的防溺水班級公約，進一步規(guī)范了學生行為,，要求相互監(jiān)督,，自覺遵守,。向全體學生印發(fā)了《致各學生家長一封信》，對家庭教育提出了很好的建議和要求,，教育宣傳工作深入到了每個學生家中,，得到了家長的有力支持和配合。

各班利用黑板報,，以宣傳防溺水基本常識為主題,，進行了書面宣傳，再次濃厚了教育氛圍,。通過防溺水教育視頻,，向?qū)W生進行了一次預防、急救等知識教育,，給學生敲響了警鐘,，豐富了學生急救知識。安全教育工作常抓不懈,，成立假期安全聯(lián)防小組,，保證即使是假期也要經(jīng)常安全提醒，發(fā)現(xiàn)問題必究并及時通報,，師生的安全責任意識長久保持,。

通過學校上下的齊抓共管、師生的共同努力,，全校師生安全度過夏季炎熱溺水多發(fā)期,，無任何安全事故發(fā)生。

暑假防溺水心得體會篇三

“人最重要,，最寶貴的就是生命,，生命對每個人只有一次，所以,，我們要珍惜生命,，決不讓它白白流失?！边@句話提醒了我們要珍惜生命,。一次，我在電腦上看到一個__中學里的5名中學生,，吃完中午飯后約定到河里去游泳,，可是其中一個一不小心腳拉傷了，結(jié)果其他的四個孩子為了救那個男孩,，跳下水去,，由于水花太大，再加上水流太急,，那5個中學生全部都溺水身亡,，尸體沖出去好遠,，因此，我們不要到河邊去玩,。

要是去游泳館,，也要有大人陪，游泳之前要做好充分的準備活動,，以免在游泳時拉傷,，要是有人落水了，先大喊“救命,！”一邊喊,，一邊找一根粗一點，很長的木棍把人拉上來,，要是救上來那人沒有醒先按人中,，然后用手按胸部，要是還不醒,，就捏牢他(她)的鼻子做人工呼吸,。記住，千萬別去水深或水邊去游玩哦,！

生命只有一次,，安全最重要，所以,，我們應該珍惜生命,，并且好好的使用它，也不要白白糟蹋它,。

暑假防溺水心得體會篇四

隨著夏天的到來,，小學生們迎來了一年中最期盼的暑假。暑假,，是他們放松休閑的時間,，然而，卻也隱藏著許多意想不到的危險,。其中最為嚴重的,，莫過于溺水事故。小學生在暑假中,，應當牢記防溺水的知識,，并深刻體會這些知識的重要性。在我自己小學生暑假的經(jīng)歷中,，也有許多關(guān)于防溺水的心得體會。

首先,，了解水性,、水冰三原理有助于防溺水,。在一次夏日泳池游泳的經(jīng)歷中，我深刻體驗到了水冰八分,，遭溺水四分的道理,。當時我感到游泳水面上有一片浮冰，我大膽躥入水中,，突然發(fā)現(xiàn)自己的手腳全部被凍住了,，無法自由動彈。我開始失去控制力,，一陣恐慌襲上心頭,。幸好，我及時想起了老師教過的“水冰八分”原理,，也就是水中的冷量讓人消耗的能力是空氣的八倍,，所以在水中行動要更加謹慎。我利用最后幾分力量,，艱難地游回岸邊,，才得以保住性命。因此,，了解和掌握水性,、水冰三原理是預防溺水的基礎，小學生們應當多加注意,。

其次,，小學生應持續(xù)提高自己的游泳技能，以應對突發(fā)狀況,。在一次簇新的水上樂園游玩中,，我切身感受到了游泳技能的重要性。當時,，我正在一個大型滑梯的泡泡池里,，突然覺得自己的腿被泡泡環(huán)繞，無法自由挪動,。這時,，我想起老師教過的“泡泡套身法”，即用大盒子打開或撈起泡泡,，就能自由地游動,。我照著老師的教導，迅速運用這個方法,，成功地擺脫泡泡的束縛,。由此可見，學好游泳,，并在日常生活中經(jīng)常鍛煉,，是小學生們提高自救能力,、應對突發(fā)狀況的重要手段。

然而,，即使掌握了防溺水的知識和游泳技能,，小學生們也不能忽視安全意識的重要性。在一個小型泳池中,，我曾因為游得太投入而忘記時間,，當周圍沒有人提醒時，我差點耗盡了體力,。這一次,，我深深地體會到了安全意識的重要性，只有時刻保持警惕,，才能預防事故的發(fā)生,。建議小學生們在水中游玩時，最好和家長或朋友一起,，互相照應,，確保安全。同時,，小學生們還應當經(jīng)常進行自我檢驗,，學會觀察水的情況、掌握自己的身體狀態(tài),，這樣才能第一時間察覺并避免潛在的危險,。

最后，小學生們需要充分認識到溺水的危害,，培養(yǎng)正確的心理素質(zhì),。在一次夏令營活動中，我目睹了一個同伴險些溺水的事件,，這給我留下了深刻的印象,。看著救生員將她救回岸邊,，我的心情十分復雜,。我開始明白溺水是多么可怕的事情，也意識到自己不能將防溺水只看作一堂理論課,。小學生們應該通過分享這樣的經(jīng)歷,，來增強對防溺水的認識和警覺，進而培養(yǎng)正確的心理素質(zhì),，以應對突發(fā)事件,。

總之，小學生暑假期間要時刻保持警惕，防范溺水事故的發(fā)生,。掌握防溺水的知識和游泳技能,，保持強烈的安全意識，培養(yǎng)健全的心理素質(zhì),，這些都是有效的防溺水措施。希望小學生們能夠牢記這些建議,，度過一個愉快又安全的暑假,。同時，也希望社會各界和家長朋友們能夠共同提高防溺水的意識,，為小學生們創(chuàng)造更加安全的游泳環(huán)境,。

暑假防溺水心得體會篇五

炎炎夏日已經(jīng)悄悄的來臨，人們都喜歡游泳消暑,，因此溺水事件越來越多了,。

看完《安全視界》里的視頻，我的心陡然一緊,，有多少還沒來得及綻放的鮮花就這樣凋零了,，多么遺憾呀！所以游泳時,，我們要要認真執(zhí)行以下的準則：

一,，不在陌生的水域游泳；

二,，不在無家長的帶領(lǐng)下游泳,；

三，不能結(jié)伴游泳……如果看見別人溺水,，第一件事就是要叫大人幫忙,。有的同學私自下水救人，那正好應了一句歇后語：草水救人救火,，自身難保,。

正因為每年還有多起溺亡事件，所以我們的“媽媽”——祖國,，制定了小學生六嚴禁內(nèi)容如下：

一,，嚴禁私自下水游泳；

二,，嚴禁擅自與他人結(jié)伴游泳,；

三，嚴禁在屋家長吳老師帶隊的情況下游泳,；四嚴禁到不熟悉的水域游泳,；吳巖峻道唔安全設施；六，嚴禁不會水性的同學擅自下水施救,。

水是我們的生命之泉,，卻也成了殺人的利器，我們要正確的利用這珍貴的水,，不要讓它成為害人的兇器,，讓我們――棟梁之花，永遠的綻放吧,！

隨著時光的流逝,，炎熱的夏天將悄悄的來臨，隨著氣溫的逐漸升高,，同學們一定想到游泳,。游泳能鍛煉身體，增長體質(zhì),，但要保證安全,。學校組織的防溺水安全教育系列活動，使我受到很大的教育和啟發(fā),。

游泳是一項十分有益的活動,，同時也存在著危險，輕則呼吸困難,，重則溺水死亡,，所以作為小學生我們應當學會以下幾方面：

一、不要獨自一個人外出游泳,，更不要到不知水情或比較危險容易發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳,，選擇好的游泳場所為場所的環(huán)境，如水庫浴場是否衛(wèi)生,，水下是否平坦,，有無暗礁，暗流,，雜草,，水域的深淺等情況，要了解清楚,。

二,、二必須在家長老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照應,。

三,、下水前要先做一下運動，以防在水中抽筋,，比如跑跑步,，做做操,。

四、記住“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或老師的帶領(lǐng)下游泳;不在無安全設施,，無救援人員的水游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的青少年不擅自下水施救,。

我國一年大約有一萬人意外死亡，溺水死亡的人數(shù)高達70%,，也就是說,，平均溺水死亡的人數(shù)達到十幾人，所以溺水是多么嚴重的呀!我們要牢記防溺水的知識,，增強防溺水的能力,。

俗話說：“要學武功得先練挨打，要想享受游泳的樂趣,，必須先學會防范溺水意外?！?/p>

隨著暑假的臨近,，氣溫逐漸升高，酷熱的天氣會把更多的學生們吸引到清涼的水邊,，但是,，作為我們不得不面對一個現(xiàn)實，每到暑假,，都會有小學生發(fā)生溺水事故,，給家庭，學校帶來慘痛的教訓,。

宣傳片從六個方面展開教育,，比如：教我們怎樣游泳?游泳的時候被水草纏住了腳怎么辦?同伴溺水怎么辦?……簡潔的語言配上生動的場景，讓我深刻的感受到我們在游泳時一定要有家長看護,，不會游泳最好不要下水,，特別不能到水深的地方，比方魚塘,，水庫,，江河，工業(yè)排污水不能游泳;即使出去游泳,，也要結(jié)伴而行,，這樣互相也好有個照應。一定要記住血的教訓,，珍愛生命,，防止溺水。

當我們結(jié)伴在游泳時,，看到同伴溺水了怎么辦?這時屏幕上教我們大家千萬不要慌張,，要在第一時間報警求助，借物救人，下水救人,，但是一定要記住救人時千萬要看清楚溺水的位置,，從后面接近反蛙游泳將對方拖至岸上，然后爭分奪秒進行搶救,。我們小孩子遇到溺水事件總是驚慌失措,，而且不敢跟大人談，往往就這樣錯失了救人的最好時機,。

安全教育很重要,，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教訓,，用我們每個人的認真,、嚴謹來撐起一片安全的天空。

當我們聽到“死亡”這個詞時,，我們既害怕又害怕,。沒有人不想要生活。即使是沒有“大腦”的植物,，也渴望生命,。比如大樹的根總是向著水的方向生長，花草總是選擇自己可以接受的環(huán)境生長,。還有小狗小貓,，時刻注意自己的生命安全。連動植物都熱愛生命,，何況人類,。

昨天，我們學校舉行了一次“預防溺水,，珍愛生命”的活動,。我覺得這個活動很有意義。涂老師告誡我們要珍惜生命,。世上沒有后悔藥,。我們應該對自己和家人負責。畢竟人生只有一次,。如果你沒有好好珍惜,，上帝不會給你第二次機會。

去年,，我們嘉興有十個孩子失去了寶貴的生命,。有的才上一年級，甚至上幼兒園,。父母哭著抱怨他們沒有照顧好他們的孩子,。我不忍心看到這么多悲慘的場景,，所以我們應該宣傳“防止溺水，珍惜生命”的口號,，讓我們的世界充滿陽光,。

錢塘大潮是眾所周知的著名景點。磅礴的潮汐和翻滾的海水在表面上是那么的美麗壯觀,，但它是一個黑色的陷阱,，尤其是在t型大道上。大家玩得開心的時候,，一個大浪總帶走幾條鮮活的生命,。是旅游景點，是黑色墓地,，要注意安全,。

我們住在農(nóng)村，我們應該防止溺水,。家附近的小河塘看起來很淺,，但是你有沒有想過下面的泥？我們應該盡力不在河里游泳,。沒辦法的話，一定要有父母陪著,。下水前,，讓身體適應水溫，做好健身,，防止抽筋致死,。

人生只有一次，不珍惜就沒有機會,。記?。汉蠡谑菦]有藥的。

夏季來臨,，氣溫已逐漸上升,，常常有同學因為下水消暑，而導致了意想不到的事,。全國每年都有不少學生因溺水身亡,，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。

對于防止溺水,，我們學校采取了相應措施,，安全教育、主題班會,、黑板報等等,，來時刻提醒我們防溺水所需的知識,。

防止溺水，我們應該做到以下幾點：一,、沒有會游泳的家長陪同,，不許私自下水;二、如果要游泳,，不能吃太飽或者太餓,，以免手腳抽筋;三、如果沒有安全措施,，不能去不熟悉的水域游泳,，因為在不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺,，很容易導致生命危險,。

我國每年都有成千上萬的學生因溺水身亡，如果每個人都按照規(guī)定去河里游泳,，盡可能去自己熟悉的水域,，盡量去淺的，水流緩的河道,，當然,，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍,，以免釀成不必要的損失和精神傷害,。

預防溺水，珍愛生命,。每個人的生命之喲一次,，當你看到別人失去生命時，你就得警告自己要珍愛生命,，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西,，哪怕你對自己正在做的事非常有信心，那也是會出意外的,。像游泳,，要盡量去安全地帶。

預防溺水,，珍愛生命,，從我做起，從大家做起,，從點點滴滴的小事開始做起,。

今天的語文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水知識的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片,，同學們都感慨萬分,。那些揪心的畫面,，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊,，使我的心情久久不能平靜,。

俗話說的好“不怕一萬，就怕萬一”,。在前幾年,，在我們村里就發(fā)生了一件令人悲傷的事。一群孩子在無防護措施,，沒人看管的情況下下河游泳,。

突然一個孩子，慢慢的沉下去,，當岸上的孩子找來大人施救的時候,，那個孩子已經(jīng)奄奄一息了。不管怎么搖動,，怎么做人工呼吸,，孩子就是不醒。孩子的父母傷心欲絕,，在一旁的我忍不住哭了,。

這不是天災！是人禍,！是他們自己缺乏安全知識,，最終造成了不可挽回的慘痛。

同學們,，有時候危險總在我們不經(jīng)意的時候發(fā)生，所以釀成了一個個慘不忍睹的事件?，F(xiàn)在處于青春期的我們,，有無比美好的未來。

所以我們必須珍惜自己的生命,，認真聽老師和父母的教誨,，減少悲劇的發(fā)生。我們不愿意看到一個個的生命被無情的流水帶去,，我們更不愿意看到那悲痛欲絕的一幕幕,。

同學們，讓我們行動起來：珍愛生命,！讓我們的世界充滿歡笑,！

夏天的腳步近了，越來越多的人受不了夏天的酷熱,，用各種各樣的方式來降溫,。于是,，游泳就成了很多人的選擇!

游泳不僅可以娛樂，還可以避暑,，是人渾身清爽,。你們喜歡游泳嗎?游泳雖然可以強身健體，但是“溺水”——這個安全隱患,，你知道有多么恐怖嗎?據(jù)資料統(tǒng)計,，中國每年因溺水身亡的有57000人，相當于每天會有150人會死于溺水,，而且發(fā)生慘劇的時間一般都在暑假,，年齡大都在18歲以下的小學生和中學生當中防。

水是溫順的,，我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;我們可以把它放進不同形狀的瓶子里,，它就會變成不同的形狀……水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā),，它能摧毀房屋,，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨,、幸福的家庭承受著巨大的傷痛,。

珍愛生命，請預防溺水!不要讓水成為洪水猛獸,，讓我們的生命受到威脅,，安全游泳，千萬不要拿自己的生命開玩笑,。

暑假是學生溺水事故的多發(fā)期,，同時也是學生各類安全事故的多發(fā)時期。為進一步提高學生安全意識和自護自救能力,，重點是預防溺水事故的發(fā)生,，使學生能夠過一個愉快、平安的.暑假,，xx小學認真開展了暑期學生防溺水安全教育活動,，做到防范、教育在前,，圓滿完成了各項任務?，F(xiàn)將工作開展情況總結(jié)如下。

按照上級主管部門領(lǐng)導的指示和文件要求,，立即成立了由校長xx為組長的學?！胺滥缢鳖I(lǐng)導小組，全面負責暑期安全大家訪活動,，班子成員分年級包保責任制,。召開了全體師生“暑期‘防溺水’教師大家訪”安全教育專題會議,。并對預防學生溺水事故“大家訪”安全教育工作進行了專門的安排部署，明確責任,，全員參與,，落實包保責任制。要求全校教師務必做好暑期家訪工作,，確保每位學生能過一個平安愉快,、有意義的暑假。

重點教育學生不要到溝,、塘,、河、壩和水庫等水域戲水,，防止溺水事故發(fā)生,；遵守交通規(guī)則，注意交通安全,；講究個人衛(wèi)生,，防止傳染病侵襲；夏季是用電高峰期,，注意用電安全,；夏季是雷電多發(fā)季節(jié)，戶外要防雷擊,；教育學生利用假期多讀書,，補缺不差，加強文化修養(yǎng),；教育學生加強與家長交流,，多做一些力所能及的家務勞動。

要求班主任與課任老師對每一位學生進行一次安全家訪,，進行面對面的宣傳“防溺水”安全知識,，并做好家訪記錄。努力擴大宣傳教育的知曉率,、到位率和覆蓋面,，切實增強青少年兒童及其家長的安全意識,，提高家長的監(jiān)護意識,。凡因宣傳教育不到位而導致發(fā)生青少年兒童溺水事故的，要嚴格追究有關(guān)人員的責任,。溫馨提醒家長要對學生進行防溺水教育,，要求學生在無家長的帶領(lǐng)下不能私自下水游泳，不得擅自與同學結(jié)伴游泳,，無成人監(jiān)護不得在水邊玩耍,，并做好“防溺水”教育家訪記錄,。

加大宣傳力度，確保措施到位,。學校在醒目的重要位置出一期防溺水黑板報,，暑期加強對孩子“防溺水”教育的措施與方法、注意事項等有關(guān)知識,。及時上報“防溺水“大家訪情況,。整理并上報學校“防溺水”大家訪工作情況：有些未能家訪,，原因主要是一些學生到父母打工的地方不在家,，只好電話回訪了。與村鎮(zhèn)加強聯(lián)系,，對村所在的涉水危險區(qū)域進行的調(diào)查了解,，并就這些情況告知家長和孩子，嚴禁到這些水域游泳,。這次家訪活動的開展,，增強了學生安全意識，尤其是提高了學生預防溺水自護自救能力,。

今后,，學校將進一步完善安全管理制度，把預防溺水教育作為一項長期工作抓緊抓好,，特別要求教師把這項教育工作滲透到教育教學和學校管理之中,，長鳴警鐘，常抓不懈,，保持和學生家長或監(jiān)護人聯(lián)系,，關(guān)愛留守兒童，關(guān)心走讀學生,，關(guān)注嬉水學生,，杜絕管理盲點，避免溺水事故發(fā)生,，為孩子創(chuàng)造一個安全的成長環(huán)境,。

“平安校園、快樂成長”是我們東城一直追求與倡導的,。本周,，我們家長學習了“防溺水安全教育”。這一課上的太慘痛,，太惋惜,。剛剛進入夏季，即頻繁出現(xiàn)中小學學生溺水事件，一個個鮮活的生命離我們而去,，一個個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘,。

俗話說防患于未燃。防溺水安全重在一個防字,，重在提高中小學生的防溺水安全意識,，提升中小學學生的防溺水技能。溺水事件的頻發(fā)也值得我們深思：1）對防溺水知識的缺泛,；2）緊急情況下自我保護和救生手段的缺失,；3）加強防溺水安全知識宣傳和教育；4）定期組織通過觀看圖像,，參觀圖片展等,，讓學生牢記在心；5）教會學生防溺水的基本技能和救生要點,。是的,，防溺水安全不是一個部門就能解決的問題，應該建立家庭,、學校,、社會三位一體防溺水機制。然而家庭是學生生活休息的主要場所,，而溺水事件往往多發(fā)生在節(jié)假日和暑期,。我們不愿看到一個個小生命隨著河水的流去而逝去。所以我們家長應承擔起自己的職責,，加強對自己子女的監(jiān)管教育,，特別是那些留兒童，不要等事件發(fā)生了,，我們才來后悔,，嘆息，那一切都晚已,！

讓我們積極行動起來,，吸取血的教訓，提高安全意識,，防患于未燃,，共同建造一個和諧美好的家園。

暑假防溺水心得體會篇六

夏天是人們最喜歡的季節(jié)之一,，但同時也是水上意外事故頻發(fā)的季節(jié),。由于缺乏安全意識和防范措施，暑假溺水事故呈現(xiàn)出逐年增加的趨勢,，成為一個不容忽視的社會問題,。

第二段：看到的事故。

不久前,，我和我的同學們一起去游泳,，玩得十分開心。但是,，就在我們玩耍時，一名中學生不幸溺水身亡。那一幕令人震驚,，也讓我深刻認識到了水上安全的重要性,。

第三段：導致事故的原因。

暑假溺水事故的原因有很多,，一些人缺乏安全意識,，甚至故意玩弄東西，導致自己和他人處于危險之中,；另一些則是因為游泳技能不夠嫻熟,，未能適應在水中的運動，或者是不慎進入較深的水域,；還有一些是因為水質(zhì)不佳導致的,。

第四段：避免事故的方法。

對于避免暑假溺水事故,，我們應該先加強安全意識,。在游泳池邊或在海灘上玩耍時，最好不要玩手機或其他器材,，以免不小心掉落入水中,。其次，要規(guī)范自己的游泳動作,，注意游泳姿勢和指導員的指導,。如果不夠熟練，最好在別人的陪同下嘗試,。此外,，在游泳池和海灘游泳前，應該對自己的身體做好充足的準備工作,。

第五段：總結(jié),。

水上安全是我們在暑假中必須面對和解決的問題，我們必須積極加強安全意識,，并做好自我保護措施,。要通過正確的學習和了解，掌握游泳和防溺水的技能,，避免自己和他人受到危害,。以此來完善自己,，在暑假中感受無盡的樂趣。

暑假防溺水心得體會篇七

水是溫順的,，我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;我們可以把它放進不同形狀的瓶子里,，它就會變成不同的形狀......水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā),，它能摧毀房屋,，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨,、幸福的家庭承受著巨大的傷痛,。

在酷熱的假日里，人們最想去的就是到既省錢又舒服的江河湖海這些"野游泳場"里游泳,。就在人們游得得意忘形的時候,，死神也悄然來臨了，助紂為虐的水就會毫不留情地幫助死神奪走"不小心"的人,。聽說我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件,，溺水已成為重要的"生命殺手"。今年到7月8日,，我縣已有8人溺水身亡,。如今年6月24日，一個家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級的男童小劉平時都回家吃飯,，這一天卻在學校吃營養(yǎng)餐,。吃完后穿著泳褲來到甌江下水玩耍。正當大家戲水高興的時候,，小劉一不小心到江中回不了岸,。人們都很想救他，可是離他太遠了,，只能眼睜睜地看著他被水無情地吞噬了,。男童留下的只是給親人帶來巨大的傷痛，給家庭和學校造成無法彌補的損失,。

這些傷痛和教訓提醒我們游泳要注意安全：不要獨自一人到江河湖海游泳;小孩子必須在大人的陪同下游泳;不要游到深水區(qū);游泳前應做適宜的運動;如果身體不適,，要立刻上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋渦處游泳......

每個人的生命只有一次，我們要珍惜這一次機會,，養(yǎng)成預防溺水的良好習慣,，千萬不要拿自己的生命開玩笑。

暑假防溺水心得體會篇八

在星期五的下午,，我們班楊__的爸爸帶著藍天救援隊的團隊來到了六二班,，我們十分榮幸，能夠請到藍天救援隊來給我們上一堂安全課,。

首先,，查老師安排我們井然有序的先到多媒體去安靜等待藍天救援隊的來到,。過了幾分鐘，門外進來了幾個高大威猛穿著標志性的藍色衣服的“為人民服務者”,，同學們看見了都不約而同地拍起了巴掌,。

楊__爸爸用他幽默的話語給我們講起了課，我從楊__爸爸的課中,，受益匪淺，他們藍天救援隊的精神是：少說多做,，無私奉獻,，傳播正能量，而它代表的中文意思是：天靈靈地靈靈救救我吧,。楊__爸爸也給我們講述了一個真實的故事：一位老奶奶與孫女再過河堤的時候,，一不小心被浪沖走了，在藍天救援隊三天三夜的尋找下,，在下游只找到了老奶奶的尸體,，孫女的至今都沒有找到。這個真實故事告訴了我們要多掌握安全知識,，以備不時之需,，生命最重要。

夏天就要到了,，我們一定都會按捺不住內(nèi)心游泳的欲望,，但很多兒童都因為偷偷游泳而溺水身亡，楊__爸爸告訴了我們游泳的要求：

1,、只有在大人的陪伴下,，才能去游泳；

2,、要知道安全措施,，以防溺水；

3,、溺水了,，要大聲呼叫大人；

4,、在沒有大人的情況下,，安排一個人去找大人，如有電話,，先打110,，（交代具體位置，并簡單說出發(fā)生了什么,，請求支援）,。

5,、在沒有來到的時候，我們可以利用身邊的物品,，去救助同伴,。（用伸.拋.劃.游進行施救）。

7,、救人時千萬不能幾個人手牽手進行施救,，不然的話，自己也會落水的,；

8,、可以開船前去施救，小朋友不能獨自去開船救人,，只有經(jīng)過專業(yè)訓練的大人才可以,；

9、救援時,，還可以用衣服把落水者拉上來,。

以上幾點就是在夏天的時候要注意的。時間已經(jīng)從表演與講述中悄悄地逃走了,。

時間雖然如流水般匆匆流去,，但短短一節(jié)安全課，使我受益匪淺:既讓我明白了學習防溺水,，安全伴我行的方法,；又讓我體會到了藍天救援隊的戰(zhàn)士們的無私奉獻，默默無聞,！

暑假防溺水心得體會篇九

每年暑期,，都會不幸發(fā)生一些溺水事故。這些事故造成的后果可謂是千奇百怪,，但都是極其慘痛的,。作為一個游泳愛好者，我也曾經(jīng)有過幾次差點溺水的經(jīng)歷,，這使我深感必須要注意并嚴格遵守游泳安全規(guī)則,。在這篇文章中，我將分享一些有關(guān)暑假溺水事故的心得體會,。

第二段：了解游泳環(huán)境,。

首先，游泳前需要了解游泳環(huán)境,。不是所有的水域都適合游泳,。游泳場所最好選擇有救生員和游泳圈等安全設施的地方。另外,，在池塘,、河流,、海邊等自然水域游泳時，需要注意當?shù)氐某毕退髑闆r,，以免因不熟悉情況而造成安全隱患,。

第三段：學習游泳技巧。

其次,，學習游泳技巧是至關(guān)重要的,。許多人因不會游泳而發(fā)生溺水事故。在學習游泳時,，應找到專業(yè)的游泳教練,，學習正確的姿勢、呼吸,、劃水等技巧,。切勿冒然嘗試深水,，不懂游泳要在足夠的水深鋪墊下實踐,。

第四段：注意安全警告。

此外,，游泳場所通常都有安全警告標志,。在游泳前要注意讀懂相關(guān)警告標志，遵循相關(guān)規(guī)定,，如禁止攜帶寵物和吸煙,、禁止在水中嬉戲、禁止跳水等,。在游泳過程中,，如感到疲勞或身體不適，應及時中斷游泳,，并尋求相關(guān)救援,。

第五段：掌握急救知識。

最后,，我們需要掌握基本的急救知識,。在應付突發(fā)狀況時，正確的急救措施可能會拯救生命,。如遇溺水,，要立即尋找救援，并施行心肺復蘇等初級急救,。切勿抱錯救不到人,。

結(jié)語：

總之，游泳是一個美妙的活動,，但始終不可掉以輕心,。我們要時刻牢記游泳安全,，并遵守游泳規(guī)定。只有這樣,，我們才能盡情享受游泳的樂趣,，而不必擔心可能出現(xiàn)的危險。

暑假防溺水心得體會篇十

我們的生命像花一樣多姿多彩,，但是我們的生命也像花一樣的脆弱;我們的生命像水一樣寶貴,，但是我們的生命也像水一樣的脆弱，一碰即碎,。因此,，我們一定要珍惜生命，預防溺水,。

同學們,，夏天到了，你們一定會去好溪里游泳,、玩耍的,。同學們，你們知道嗎?在五月至十月這180天中,，一定會有許許多多的小學生,、初中生、甚至大學生在這180天中溺水死亡,。許許多多的中小學生因此失去了這寶貴的生命,。同學們，我們的生命只有一次,，不能讓水奪走我們寶貴的生命,，所以防溺水是多么的重要!讓防溺水的警鐘走進千家萬戶!讓珍惜生命，預防溺水的警鐘走進我們的心靈吧,。

同學們,，對于溺水你們一定是知道那么一點點，也可以說是完全不知道,。那么讓我來跟你們說一說,，防溺水該怎么“防”!1.不要空肚游泳，也不要飽著肚子游泳,。2.游泳時間不能超過1.5—2小時,。3.在家長的陪同下進行游泳。4.在水淺,、熟悉的水域游泳,。這四點游泳小常識大家一定要牢記在心中!這樣溺水就會遠離我們啦!

同學們，安全是一個永恒的話題，我們要天天講安全,，安全天天講,，不要因為一點點的熱，而到水里玩,。因為水,，一不小心就是禍害。因此,，我們一定要珍惜生命,，預防溺水;我們一定要讓珍惜生命預防溺水的警鐘走進千家萬戶。同學們,，我們是祖國未來的花朵,，我們是祖國未來的小小接班人。我們一定要讓生命像陽光一樣燦爛,。

這一次學校組織我們對防溺水安全知識的學習,，使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體,，但是同時也需要做好安全方面的防備,，要在家長的帶領(lǐng)下，才能夠安全,、舒適的游泳,，防止溺水事故的發(fā)生,。通過老師對防溺水安全知識的講解,，想起自己前幾年在家長帶領(lǐng)下去游泳的切身體會，我認為安全舒適的游泳,、防止溺水需要注意以下幾點：

一,、按照學生的身體素質(zhì)要求，加強鍛煉,，努力提高自身的身體素質(zhì)和游泳水平,。

當今世界，經(jīng)濟發(fā)展迅速,，現(xiàn)代科技突飛猛進,，對我們的生產(chǎn)、生活方式,，都產(chǎn)生了深刻的影響,。我們作為學生，要按照學校的要求,，既要學好文化知識,，同時也要加強身體的鍛煉，使自己的文化知識和身體素質(zhì)同步提高,，使我們的德,、智,、體能夠全面發(fā)展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域,，學會游泳,，學會正確的游泳是對我們的一項最基本的技能要求。

二,、夏天去游泳要有目標,、有準備、有計劃,。

要在家長的帶領(lǐng)下去游泳池游泳,，不能幾個朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳,。我記得前年的秋天,，在我住的社區(qū)里有兩個初中的男孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳，結(jié)果其中的一個就溺水了,，另外的一個沒有準備,，等到他回家找到家長來救人時，已經(jīng)晚了,，逝去的生命再也無法挽回,。所以，我認為,，作為學生,，我們還未成年，還不能夠有獨立的生活和應急的能力,，學校要求我們?nèi)ビ斡颈匦枰议L陪同是正確的,，也是為了保護我們，讓我們安全,、舒適的享受游泳的快樂,。

三、在游泳之前,，尤其是在下水之前,，要做一些準備工作。

做一做徒手操,，讓自己的身體能夠適應水溫,，讓自己的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉做好充分的準備,，以免受傷或者是下水后的抽筋,。因為夏天的氣溫很高，突然下水會造成身體無法適應，有可能帶來傷病甚至是抽筋,，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻煩,，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故,，所以一定要注意,，做好游泳前的熱身準備，這樣才能確保安全,。

四,、夏天在游泳時，尤其是游泳時間較長時,，抽筋有時候很難避免,。

因此，要學會控制節(jié)奏,，盡量的在游了一段時間后要休息一下,。當然，也要學會如何在水中自己去解脫抽筋,。一旦出現(xiàn)抽筋的情況,，不能慌張，一定要冷靜,，如果是在淺水中,，可以立即上岸，通過自己或家長的按摩,，可以得到緩解,。如果在深水中，則首先要將自己的狀態(tài)放松,，最好能夠改成仰泳的姿態(tài),，然后馬上呼救,，請自己的朋友或者是家長來救援,，最后再盡量的通過自己身體抽筋部位強制性的伸直繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態(tài),。其實,，一旦在水中發(fā)生了抽筋，千萬要保持鎮(zhèn)靜,，只要不緊張,，人處于仰泳狀態(tài)，可以很輕松的浮在水面上等待救援,。

當發(fā)生了溺水事故時,，一般的情況下，因為我們還屬于未成年人，沒有救人的專業(yè)技能,，因此我們要盡可能的去呼救,，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿(mào)然下水營救,。如果溺水事故比較嚴重,，則要馬上請家長或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫(yī)院救治,。

我們作為一名中學生,，主要是要在校期間學好文化知識。學校為了我們的健康成長,，為了我們能夠既學好文化知識,，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高，除了體育課之外,，每年還組織召開學生運動會等活動,。在炎炎夏日到來的時候，又組織我們學習安全游泳,，防止溺水的相關(guān)知識,。我們絕不辜負學校和家長對我們的關(guān)懷和希望，讓我們努力加強自身的.學習和身體鍛煉,，爭取早日成為一名高素質(zhì),、高能力的合格人才!

暑假防溺水心得體會篇十一

生命對人來說是最寶貴的，生命對任何人來說都很重要,。就像小說《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基一樣,，雖然他是一個堅強的人，也是一個偉大的戰(zhàn)士,，但他在旅途中遭遇了許多不幸：失明和癱瘓……即便如此,，他也沒有放棄對生活的追求和對健康身體的渴望。也許正是因為如此,，他在文章中高呼：“生命之火萬歲”,。

學習過程中，有專業(yè)人士給我們講了溺水救人的方法,，以及游泳和防溺水的一些常識,。這些方法增加了我們的日常安全知識，讓我們意識到日常生活的危害,。例如,，如果有人溺水了：

第一，未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,，盡量不去救,。

第二,，要用救生設備或當時可以使用的竹、木,、繩等物品呼救救援,。

有中小學生游泳四不要：

第一，不要一個人游泳,，和大人一起走,。

第二，不要在沒有救生人員的水域游泳,。

第三,，不要在海、河等不熟悉的水域游泳,，游泳前要了解水下環(huán)境,。

第四，不要馬上下水,。你應該做一些準備活動來適應水溫,。

這些游泳知識不僅可行，而且是每個人的寶貴財富,。

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暑假防溺水心得體會篇十二

天氣越來越炎熱,，接近暑假了，大家不由地想到游泳,，而游泳卻讓不少兒童死亡,，像一個殺人魔。

在酷熱的夏季,，游泳是所有青少年喜愛的體育運動項目之一,，而在沒有大人的監(jiān)護下，游泳意味著失去了“生命之神”的籠罩,，而一步步地踏進“死亡之神”的陷阱,。如果你和同伴去附近的水塘游泳，你必須做好充足的準備,，擁有安全防范意識,，遇到意外時要冷靜，叫伙伴用周圍的木棍把他撈上來,。

我覺得學生一般溺水都是這樣的原因：1,、學生在水邊玩耍下水摸魚，撿落水中的物品,。2、在水中逞能打鬧或游泳時抽筋而不能泳泳,，掉入水中,，慢慢掙扎著死去,。3、雨天掉入深水坑,，而因為不能出來死亡,。4、在過橋時,，走路不慎掉落江中,，而死去。

我的身邊就有一個例子,。一天下午,，3名小孩其中一個13歲，一個9歲,，一個8歲在水庫邊玩耍,，其中一名9歲小孩不慎跌落水庫，直至晚上8時,，才被打撈上岸,。這個水庫很深，據(jù)附近村民說這個水庫是以前用人工挖出來的,，最深的地方達6——8米,，而且這個水庫管理存在嚴重漏洞，水庫邊上沒有任何設施阻擋,，小孩子在附近玩水的時候很容易跌落到水庫里,。

所以，為了不讓更多的人溺水身亡,，就應該讓更多人懂得溺水的預防工作,。1、在無家長或老師的帯領(lǐng)下,，不要私自下水游泳;2,、不要去不知水情偏僻的地方游泳。3,、游泳時不要嬉戲玩鬧逞強好勝,。請大家多注意。