演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn),。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀。

健康飲食的演講稿篇一

敬愛的老師們,、親愛的同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是《健康飲食,，讓我們更健康》,。

5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”,！政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入、持久地開展下去,，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以,，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”,。

我們都知道小學(xué)時(shí)期生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食、貪食,、好吃的壞習(xí)慣,。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起,，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣,。

1,、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食,，水果，蔬菜,，魚肉,，蛋,，奶等,。你一旦有偏食,，挑食的習(xí)慣了,，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下,，身體發(fā)育不良,，影響我們的健康,。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。

2養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，要求早餐必須含有充足的熱量。有些同學(xué)早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕緊上學(xué),，上了兩節(jié)課,，肚子就空了。等到第三,、四節(jié)課有些同學(xué)就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí),。因此早餐要特別予以重視,，只有不吳“天時(shí)”,，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷健康成長,。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,，吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子,，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。學(xué)校里,，有些同學(xué)4,、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐,。這樣的習(xí)慣是非常不好的！這樣,，長久時(shí)間下來，會(huì)非常容易引起胃?。?/p>

4,、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)燭不吃不潔食品,。

在每天上學(xué),、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的,。我們要知道,，很多食品成分都十分復(fù)雜,，經(jīng)過日曬,，光化,，發(fā)熱分解,，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì),。特別是到了夏天,，食用露天銷售的儀器同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

同學(xué)們,，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康,、營養(yǎng),、快樂的生活下茁壯成長,！

“如果你不漂亮，就要使自己有才華,；如果你既不漂亮,，又沒有才華，你就要學(xué)會(huì)微笑,?！庇洸磺暹@是誰說的話了,，但細(xì)細(xì)想來,，這句話確實(shí)非常獨(dú)到,。

一項(xiàng)關(guān)于“和諧社會(huì)”的調(diào)查顯示,，我國八成以上的民眾認(rèn)為“微笑”最能展示一個(gè)地方的和諧程度,。每年5月8日的“世界微笑日”讓每一位地球成員放慢腳步,，靜觀周遭美好的事物,，凝神諦聽大自然的天籟,，讓緊繃的臉龐蘇醒,，皺緊的眉頭展開，讓微笑在臉上綻放,，溶解人們彼此之間的嚴(yán)霜和冰寒,。

可以說微笑是世界通用的語言,，它同陽光、空氣和水一樣重要,。到了一個(gè)陌生的國家，你可以不懂他們的語言,，但你不可以不會(huì)微笑,，因?yàn)槲⑿κ侨伺c人之間溝通的橋梁，所謂“回眸一笑百媚生”,，世界上再?zèng)]有一種比微笑更具魅力的語言,，會(huì)讓人怦然心動(dòng),。

蒙娜麗莎的微笑傾倒了無數(shù)人,，那是一種勝過任何語言的微笑，具有一種攝人魂魄的力量,。

公共汽車上,，你無意中踩了別人的腳,，你只需輕輕一笑,，一句微笑中的“對不起”，便會(huì)讓憤怒全消。

馬路上,，你的花紙傘刮了別人的衣服,，你淡然一笑,，對方便會(huì)毫不介意,。

看演出的時(shí)候,，你的一個(gè)微笑,，可以讓演員感到無比的快樂,；談判的時(shí)候,，你的一個(gè)微笑,，可以和對方化干戈為玉帛。

微笑是人類最美的語言,，具有無窮無盡的魅力……,。

微笑，是一種心境,，是寵辱不驚,，花開花落的豁達(dá)；微笑,，是一種風(fēng)度,，是氣吞山河，海納百川的大氣,；微笑,，是一種真誠，是以誠相待,、心底無私的坦蕩,。

對著朋友微笑，那是一種熱情,；對著親人微笑,，那是一種摯愛；對著陌生人微笑,，那是一種善良,；對著仇人微笑，那是一種大度,。

微笑,，是強(qiáng)者對人生最完美的詮釋；微笑,，是從從容容的人生態(tài)度,。微笑是人類最好的名片，誰不希望跟一個(gè)樂觀向上的人交朋友呢,？一個(gè)懂得微笑的人,，生活中總是獲得比別人更多的機(jī)會(huì)，更容易獲得成功,。

“只要心是晴朗的,，人生就沒有雨天”，生命,，有時(shí)只需要一個(gè)甜美的微笑。

就讓微笑成為一縷溫暖的陽光吧,，溫暖你,、我、他,，溫暖我們?nèi)松穆贸蹋?/p>

健康飲食的演講稿篇二

同學(xué)們：

大家好,！

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高,，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視,。

隨著物質(zhì)生活的改善,，許多人家都把雞、鴨,、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食,。雖說葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的,。君不見,，此刻，“小胖墩”越來越多,。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美,，它包含維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用,。所以,，我們不僅僅要吃葷菜，還應(yīng)當(dāng)多吃素菜,。僅有葷素搭配著吃,，才能有益我們的健康。

近代文學(xué)家梁啟超說：“少年提高則國提高,，少年強(qiáng)則國強(qiáng),，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們,，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來,，我們必須體魄健壯,，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚,，志向遠(yuǎn)大,！

為此，我提出以下幾點(diǎn)提議：

1,、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,，不吃路邊攤的食品。

2,、不吃過期或變質(zhì)的食品,。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品,。

4,、飯前洗手，以防病從口入,。

5,、不要用塑料制品盛放高溫食物,。

6、不吃顏色鮮艷的肉類食品,。

7,、一日三餐按時(shí)吃，注意營養(yǎng)均衡,。

健康飲食的演講稿篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)：

大家好！

我是xxx,，來自xx班,，我非常的感謝大家，因?yàn)槟銈兊闹С?，我才能夠站在這里演講,，這次我演講的主題是關(guān)于健康飲食這方面的.。

大家都是高中生,，手里頭都有著不少的零花錢,，在家時(shí)父母會(huì)監(jiān)管著我們，阻止我們吃那些不健康的東西,，但當(dāng)我們到了學(xué)校后,，沒人管著我們了，很多人就開始放縱起來了,。學(xué)校小賣部每天都擠滿了人,，很多人都不怎么吃飯，吃零食,、吃泡面,，我們現(xiàn)在都是正在發(fā)育，正在長身體的時(shí)候,，這些垃圾食品對我們的身體無疑是非常不健康的,，所以我們都要格外注意這方面。

由于我現(xiàn)在所處的這棟教學(xué)樓離小賣部很近,，我只要站在二樓走廊的最左邊,，我就能清晰看清楚整個(gè)小賣部，在知道要做這樣一次演講后,，我經(jīng)常站在走廊上,，觀察著那個(gè)小賣部。我看到有一位同學(xué),，每天都會(huì)往小賣部跑，每天中午都會(huì)去吃泡面,，有時(shí)候晚上也是吃泡面,，這樣的行為看的我非常的痛心,，但是我又不能去制止她，我只能現(xiàn)在這個(gè)年齡是最不服管教的時(shí)候,，就算我上去說她也只會(huì)迎來她的反感,。所以我希望能夠通過這次演講，讓所有人都意識到這件事情的嚴(yán)重性,，自己主動(dòng)的去抵制這些垃圾食品,。

大家不要一味追求好吃，垃圾食品幾乎沒有什么營養(yǎng)的,，你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯,。除開健康方面外，經(jīng)濟(jì)上也劃不來,，中午吃一點(diǎn)零食根本不足以支撐你到晚上的消耗,，而且學(xué)校里的飯比零食便宜多了，希望大家能夠體諒父母賺錢不易,，盡量減少一下自己的開支,。

健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已，在平時(shí)吃飯的時(shí)候,，我們盡量要做到不挑食偏食的習(xí)慣,，葷素搭配均衡，這樣對我們的身體才好,。我們高中生是最難度過的一個(gè)階段,，尤其是高三，學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重,，因此經(jīng)常熬夜到很晚,，沒有一個(gè)好的身體是堅(jiān)持不下去的，你們更加需要注重身體的營養(yǎng),。當(dāng)然高一高二的學(xué)生也一樣,，你們離高三不遠(yuǎn)了，早點(diǎn)為高三做好準(zhǔn)備,，給自己的身體打下一個(gè)好的基礎(chǔ),。

我說了這么多，希望同學(xué)們能夠聽進(jìn)一二,，我們的身體也不是我們一個(gè)人的,，是我們父母給予的，看到你們不健康飲食,，父母也會(huì)很心疼,，同學(xué)們，希望你們從現(xiàn)在開始,，注重健康飲食,。

謝謝大家,。

健康飲食的演講稿篇四

早上好！今天演講的題目是“健康飲食,，讓我們更健康”,。

同學(xué)們，全國學(xué)生營養(yǎng)日要到了,。讓我們暫時(shí)放下書本,，一起呵護(hù)健康。

下午四點(diǎn)左右,，隨著鈴聲響起,，學(xué)生們?nèi)宄扇鹤叱鲂ｉT，奔向?qū)W校附近的各個(gè)攤位,。冷清的街道突然變得熱鬧起來,，炸肉串、蛋卷等小吃攤上坐滿了穿著校服的學(xué)生,。這些攤位的工作人員很少戴手套,。他們一邊經(jīng)營一邊忙著收錢，學(xué)生們卻完全不管,。我們到處都能看到這樣的場景,。

俗話說“身體是革命的本錢?！笔堑?，身體健康對每個(gè)人都很重要，但是現(xiàn)在有各種各樣的食物,，各種各樣的食品工廠如雨后春筍般出現(xiàn),。市場上也出現(xiàn)了各種垃圾食品，不潔食品,、過期食品,、方便食品、油炸食品,、碳酸飲料,、各種零星零食。有些人為了自己的利益,，甚至在腌制火腿的時(shí)候噴敵敵畏,。此外，隨著生活水平的提高,，學(xué)生不健康的飲食習(xí)慣越來越多,。

在我們學(xué)校，由于缺乏合理的營養(yǎng)知識，許多學(xué)生的膳食攝入不平衡,。有些同學(xué)午餐挑食偏食,，甚至養(yǎng)成了喜歡吃零食而不是主食的習(xí)慣。這樣,，學(xué)生的健康將會(huì)受到嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式會(huì)影響身體的發(fā)育,。所以一定要養(yǎng)成合理飲食的好習(xí)慣,，選擇對身體有益的食物，抵制垃圾食品的誘惑,。

青少年是智力投資和體力投資的黃金時(shí)期,。只有天氣合適，他們才能長得好,，體格強(qiáng)壯,，思維敏捷，健康成長,。

最后我們編了一個(gè)公式鼓勵(lì)同學(xué):“管好自己的嘴,，不要貪?！倍嗪乳_水,，少吃零食。經(jīng)常鍛煉,，關(guān)心你的健康,。注意三餐，均衡飲食,。",。

我的演講到此結(jié)束。謝謝大家,！

健康飲食的演講稿篇五

親愛的同學(xué)們：

大家好,！

今天，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣”,。國務(wù)院曾對青少年一代做過一個(gè)調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在飲食上常存在以下誤區(qū)：

1、早上隨便吃一點(diǎn),，甚至不吃飯,。

其實(shí)早餐十分重要，因?yàn)橐呀?jīng)十幾個(gè)小時(shí)沒有進(jìn)食了,，早上起來急需補(bǔ)充一些身體必須的營養(yǎng)與熱量,，早上不僅要吃飯，而且還要吃好。

2,、用公用餐具就餐,。

3、不合理的飲食結(jié)構(gòu),。

由于同學(xué)們大多數(shù)是獨(dú)生子女,，挑食、厭食者日益增多,，很多學(xué)生都喜歡吃零食,，不愛吃主食的習(xí)慣成自然。

中學(xué)生是處于生長發(fā)育的黃金時(shí)期,，不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營養(yǎng),，并且處于緊張的學(xué)習(xí)過程中也需要消耗大量的熱量，因此同學(xué)們這樣的飲食習(xí)慣嚴(yán)重地影響了正常的生理發(fā)育,，影響了同學(xué)們的身體健康,，還影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。由此看來,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要,。

如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢？同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1,、一日三餐,，定時(shí)定量，既要保證營養(yǎng)所需,，還要考慮到發(fā)熱量,；

2、飲食一定要注意衛(wèi)生,，不使用公用餐具,，不隨便在飲食攤點(diǎn)上就餐；

3,、不喝酒,，不暴食暴飲，不吃冷食,；

4,、不吃零食，特別是小吃,，不吃變質(zhì)過期食品,；

5、早上要吃好,，不要吃得太飽,，否則會(huì)引起大腦缺血,，上午上課犯困。

總之,，要保證合理的營養(yǎng)供應(yīng),，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。營養(yǎng)學(xué)家們的研究證明：早餐吃飽,、吃好,，對維持血糖水平是很必要的；用餐時(shí)不能挑食偏食,，要加強(qiáng)全面營養(yǎng),，還要多吃水果和蔬菜。

梁啟超曾說過：少年強(qiáng)則國強(qiáng),，少年智則國智。同學(xué)們,，我們是祖國的未來,，是民族興盛的希望。祖國需要的不是文弱的書生,，而是綜合素質(zhì)優(yōu)秀的全面發(fā)展的,、健康的，像雄鷹一樣在藍(lán)天展翅翱翔的接班人,！

愿同學(xué)們都養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，把載知識之本、道德之寓的身體養(yǎng)護(hù)好,。

謝謝大家,。

健康飲食的演講稿篇六

親愛的老師、同學(xué)們：

上午好,！

我想先問大家一個(gè)問題——今天你們吃過早飯嗎,？

猜一猜老師為什么會(huì)想到這個(gè)問題？

有一句俗話叫“民以食為天”,，大家一定聽說過,。從這句話，可以看出“食”對我們的重要性,。其實(shí),，這句話告訴我們要重視“吃”，還要重視對“吃”的內(nèi)容的選擇,。營養(yǎng)學(xué)家指出,，食物營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個(gè)民族人口素質(zhì)的重要因素，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況,。

據(jù)調(diào)查顯示,，目前我國中小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀,，中小學(xué)生中挑食、厭食,、偏食的人比較多,，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營養(yǎng)不良的人不斷增多,。

那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營養(yǎng)恰到好處呢,？

首先,，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣,。經(jīng)常偏食,、挑食，容易營養(yǎng)失調(diào),，影響健康,。

二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，一天之計(jì)在于晨,，早餐不僅要吃,，還要吃好。

科學(xué)飲食的第三點(diǎn)是吃飯時(shí)千萬不要太快,。實(shí)踐證明,，多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃，因此,，我們飲食時(shí)要把食物嚼得細(xì)一些,。

同學(xué)們，青少年時(shí)期是增長知識,、健康成長的關(guān)鍵時(shí)期,，我們要多關(guān)注食品的安全與營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，選擇科學(xué)的生活方式,。好的生活習(xí)慣會(huì)讓人終生受益，老師祝愿大家都能健康,、快樂地茁壯成長,！

謝謝大家！

健康飲食的演講稿篇七

親愛的老師同學(xué)們：

大家好,！

今天,，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣”。國務(wù)院曾對青少年一代做過一個(gè)調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在飲食上常存在以下誤區(qū)：

1,、早上隨便吃一點(diǎn),，甚至不吃飯。

其實(shí)早餐十分重要,，因?yàn)橐呀?jīng)十幾個(gè)小時(shí)沒有進(jìn)食了,，早上起來急需補(bǔ)充一些身體必須的營養(yǎng)與熱量，早上不僅要吃飯,，而且還要吃好,。

2、用公用餐具就餐,。

3,、不合理的飲食結(jié)構(gòu)。

由于同學(xué)們大多數(shù)是獨(dú)生子女,，挑食,、厭食者日益增多，很多學(xué)生都喜歡吃零食,，不愛吃主食的習(xí)慣成自然,。

中學(xué)生是處于生長發(fā)育的黃金時(shí)期，不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營養(yǎng),，并且處于緊張的學(xué)習(xí)過程中也需要消耗大量的熱量，因此同學(xué)們這樣的飲食習(xí)慣嚴(yán)重地影響了正常的生理發(fā)育,，影響了同學(xué)們的身體健康,，還影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。由此看來,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要,。

如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢?同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、一日三餐,，定時(shí)定量,，既要保證營養(yǎng)所需，還要考慮到發(fā)熱量;,。

2,、飲食一定要注意衛(wèi)生，不使用公用餐具,，不隨便在飲食攤點(diǎn)上就餐;,。

3、不喝酒,，不暴食暴飲,，不吃冷食;。

4,、不吃零食,，特別是小吃,，不吃變質(zhì)過期食品;。

5,、早上要吃好,，不要吃得太飽，否則會(huì)引起大腦缺血,，上午上課犯困,。

梁啟超曾說過：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年智則國智,。同學(xué)們,，我們是祖國的未來，是民族興盛的希望,。祖國需要的不是文弱的書生,，而是綜合素質(zhì)優(yōu)秀的全面發(fā)展的、健康的,，像雄鷹一樣在藍(lán)天展翅翱翔的接班人!

愿同學(xué)們都養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，把載知識之本、道德之寓的身體養(yǎng)護(hù)好,。

謝謝大家,。

健康飲食的演講稿篇八

這份由衛(wèi)生部等政府單位贊助的綜合研究報(bào)告把加拿大兒童的生活環(huán)境比喻做小白鯨(babybelugas)生存的污染環(huán)境：遭到污染、充滿毒素--加拿大兒童就像生活在「大碗毒湯」里,，其中的毒素包括殺蟲劑,、工廠與汽車廢氣、食品添加劑,、家庭清潔劑,，這些污染物質(zhì)構(gòu)成的大環(huán)境，足以扼殺下一代成年后的生育能力!

報(bào)告另外道出幾個(gè)「令人擔(dān)憂」的大趨勢,，包括貧富差距越來越大,、父母親的生活壓力增大、兒童行為偏差與心理問題也越來越多,，而社會(huì)經(jīng)濟(jì),、政治大環(huán)境與個(gè)人的生理、心理健康顯然息息相關(guān),，因此要改善「健康」問題,，可以想見會(huì)牽一發(fā)而動(dòng)全身。這份三百二十五頁的報(bào)告,，名為「加拿大兒童的健康」,，堪稱加拿大最完整的兒童健康檢討報(bào)告，雖然其中不乏「臆測」之詞(因?yàn)橘Y料不夠),，但是顧問小組召集人強(qiáng)斯說「我們不能等到證據(jù)確鑿以后再行動(dòng),，我們討論的是已受到威脅的一整代兒童的健康,。」他強(qiáng)調(diào)大家都置身于「這許多化學(xué)物質(zhì)組成的大碗湯」里,，我們無法估算這種環(huán)境對兒童健康的長期累積效應(yīng),。

根據(jù)這份報(bào)告，二十五年來,，兒童癌癥病例增加了百分之二十五,，其中又以血癌、中樞神經(jīng)腫瘤和骨癌的病例最為明顯,，一般認(rèn)為污染物的增加是這些病例增加的部份原因,。報(bào)告又說，過去二十年來,，兒童氣喘病的比例增加了四倍,，氣喘成為兒童住院的主要原因，而氣喘病發(fā)作,，大多都是空氣污染所引起,。報(bào)告說，室內(nèi),、室外空氣品質(zhì),，是氣喘和敏感癥增加的主因。

報(bào)告撰寫人也認(rèn)為「注意力短缺過動(dòng)失調(diào)癥」和其它學(xué)習(xí)障礙都與環(huán)境污染有關(guān),，因?yàn)殂U,、多氯聯(lián)苯、甲基汞(水銀)等有毒物質(zhì)散布在空氣當(dāng)中,，從胚胎時(shí)期就開始影響兒童腦部的健康，而出生后又暴露于殺蟲劑,、除草劑,、食品添加劑等等毒素構(gòu)成的「大碗毒湯」里，這些毒物對腦部的成長發(fā)展有何效應(yīng),，都還沒有經(jīng)過仔細(xì)的科學(xué)檢驗(yàn),。

加拿大兒童健康研究所說兒童特別容易受到臟污環(huán)境的傷害，因?yàn)槲鍤q以下的兒童每天吃下的食物量,，以每公斤體重來比,，是成年人的三、四倍,，而孩子吃下肚的不論是母奶,、蔬菜或水果，都比大人吃的東西更容易遭到污染,，何況小孩在草地上滾,、吃泥土的時(shí)間又多得多,。小孩喝下的水量也比大人多又毒，例如,，六月大的嬰孩喝進(jìn)身體的水量,，以每公斤體重論，是成年人的七倍,，而水里可能含有舊水管釋出的鉛,、自來水消毒劑氯、以及工業(yè)或農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過程釋放出的種種毒素,。

報(bào)告說,，加拿大對含毒物質(zhì)的法規(guī)控制雖然嚴(yán)格，但規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)都是以成年人抵抗受害的比例來定,，也就是針對一百五十五磅(七十公斤)的成年人,，而不是針對十五磅(七公斤)的小嬰兒而定，教人如何不擔(dān)心!

健康飲食的演講稿篇九

親愛的同學(xué)們：

大家下午好,！我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞,。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學(xué)校后,，自己一個(gè)人買了一包辣條和棒棒糖,，站在校門外吃。吃完后走進(jìn)教室,?？蓻]過多久，他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院,，結(jié)果在家休息了好幾天才來上學(xué),。聽他的同學(xué)講，那天他吃了東西后,，就感覺肚子痛,，嘔吐，然后頭痛,。

垃圾食品一般都很便宜,。五毛，一塊錢一包,?？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅摹ｋm然味道很好,，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì),；有些垃圾食品因?yàn)樯a(chǎn)的廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保x,，細(xì)菌感染很多,。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時(shí)候,，都不帶一次x手套,，頭上也沒有帶帽子，周圍的環(huán)境很臟,。有些員工長期工作,，他們的手都被食品染料染成了紫x，青x,?？吹竭@些圖片，我惡心得差點(diǎn)嘔吐,。

青春年少的我們,，還有長遠(yuǎn)的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體,。所以我覺得我們不要吃垃圾食品,，應(yīng)該多吃水果和綠x蔬菜。因?yàn)樗途Gx蔬菜都是有一定的營養(yǎng)價(jià)值,，也可以吃一點(diǎn)肉,，魚之類的食，當(dāng)然也可以吃一些別的東西,。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品,。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

“良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,。”同學(xué)們,，為了你的身體健康,，請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障,；告別垃圾食品,，就是給自己一個(gè)美好的明天,！

謝謝大家,！