方案是從目的,、要求、方式,、方法,、進(jìn)度等都部署具體、周密,，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃,。通過(guò)制定方案，我們可以有計(jì)劃地推進(jìn)工作,，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo),，提高工作效率和質(zhì)量。下面是小編為大家收集的方案策劃書(shū)范文,，僅供參考,，希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇一
為更好地完成繁重的組織工作任務(wù),，適應(yīng)新形勢(shì)對(duì)干部身體素質(zhì)的要求,，培養(yǎng)組工干部的吃苦耐勞精神,、戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣,、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神,，展現(xiàn)組工干部隊(duì)伍奮發(fā)有為、朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,，按照“雙滿意建設(shè)年”活動(dòng)實(shí)施方案要求，州黨委組織部決定開(kāi)展以增強(qiáng)體能,、培養(yǎng)意志力為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng),。實(shí)施方案如下：
1、開(kāi)展以“積極向上,、團(tuán)結(jié)協(xié)作”為主題的體能訓(xùn)練,。從4月下旬開(kāi)始，要求干部養(yǎng)成自覺(jué)晨練的習(xí)慣,，堅(jiān)持每天晨練50分鐘,，訓(xùn)練內(nèi)容以晨跑、體能訓(xùn)練、做廣播體操等為主,，努力提高干部的體能素質(zhì),。4至6月間，同時(shí)開(kāi)展雙休日體能集中強(qiáng)化訓(xùn)練,，以處室為單位,，開(kāi)展乒乓球、籃球,、羽毛球訓(xùn)練活動(dòng)等,，進(jìn)一步培養(yǎng)組工干部組織紀(jì)律觀念，鍛煉干部克服困難的韌勁和耐性,。
2,、開(kāi)展以“堅(jiān)韌不拔、勇攀高峰”為主題的登山活動(dòng),。努力創(chuàng)造條件,，組織干部參加各種程度的登山活動(dòng)，并開(kāi)展登山競(jìng)賽,。同時(shí),，利用與縣(市)組織部門(mén)開(kāi)展聯(lián)誼活動(dòng)的機(jī)會(huì)，8月份組織一次綜合性登山比賽,。在提高干部身體鍛煉興趣的'同時(shí),，培養(yǎng)組工干部不畏艱險(xiǎn)、機(jī)智勇敢,、堅(jiān)韌不拔,、勇攀高峰的良好品質(zhì)。
3,、開(kāi)展以“增強(qiáng)體能,、迎接挑戰(zhàn)”為主題的游泳活動(dòng)。從6月份開(kāi)始,，利用休息日,、活動(dòng)日，集中1個(gè)月時(shí)間對(duì)干部進(jìn)行游泳訓(xùn)練,，力爭(zhēng)在短期內(nèi)使全體干部學(xué)會(huì)游泳,。7月-10月，適時(shí)開(kāi)展1次游泳比賽,。通過(guò)游泳訓(xùn)練,，使全體干部在掌握游泳技能的同時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)和迎接挑戰(zhàn)的信心,。
4,、開(kāi)展以“強(qiáng)化紀(jì)律,、磨礪意志”為主題的軍訓(xùn)活動(dòng)。7月下旬,，利用下班時(shí)間和休息日,，組織開(kāi)展一周的隊(duì)列訓(xùn)練活動(dòng)，在“八一”建軍節(jié)期間,，組織開(kāi)展一次軍事日活動(dòng),。
1、嚴(yán)肅考勤紀(jì)律,。處室負(fù)責(zé)人要帶頭參與，做出表率,，并按要求管理好本處室工作人員,。考勤情況由辦公室定期通報(bào),。
2,、參加活動(dòng)時(shí)要統(tǒng)一著裝，嚴(yán)肅認(rèn)真,，態(tài)度端正,，嚴(yán)禁以各種不正當(dāng)理由拒絕參加活動(dòng)。
3,、參加活動(dòng)要注意安全,，服從命令聽(tīng)指揮，嚴(yán)禁擅自行動(dòng),。
4,、要注意資料活動(dòng)保存，具體由電教中心進(jìn)行文字,、影像資料收集,。
5、在認(rèn)真完成活動(dòng)任務(wù)的同時(shí),，要保證正常的工作運(yùn)轉(zhuǎn),，不能以參加活動(dòng)為借口延誤工作。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇二
學(xué)生會(huì)信息部
(一),、申請(qǐng)教室對(duì)參加拓展活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行理論培訓(xùn)
(二),、信息部工作人員為所有參加人員進(jìn)行分組
(三)、和因果巷消防中隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)商量活動(dòng)具體安排
(四),、提前準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)天需要的材料和禮品
(一),、出發(fā)：
早7點(diǎn)50所有參加人員及工作人員在停車場(chǎng)集合，并清點(diǎn)人數(shù)進(jìn)行分組,，每組設(shè)立一個(gè)小組長(zhǎng),，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組人員在一天拓展活動(dòng)中的集中與人身安全,。8點(diǎn)15從學(xué)校出發(fā)，9點(diǎn)前到達(dá)目的地因果巷消防大隊(duì),。
(二),、消防參觀：
消防員是我們這個(gè)社會(huì)中不可缺少的一部分，每天他們都會(huì)接到很多求救電話,，可是對(duì)于我們來(lái)說(shuō),，卻對(duì)這個(gè)光榮的團(tuán)體并不熟悉，于是我們來(lái)到消防大隊(duì)的第一個(gè)任務(wù)就是增加消防知識(shí),，填補(bǔ)知識(shí)空白,，這不僅僅可以加深我們對(duì)于這些無(wú)私奉獻(xiàn)的消防員的了解，也可以為保護(hù)自身安全起到積極作用,。
(三),、自助午餐(和消防隊(duì)員一起包餃子)：
地點(diǎn)：消防中隊(duì)食堂。
事先準(zhǔn)備好包餃子的材料,，由學(xué)生和消防隊(duì)員一起包餃子,，這是一個(gè)手工勞動(dòng)的環(huán)節(jié)，也是大家互相交流互相合作加深認(rèn)識(shí)的環(huán)節(jié),，以前不會(huì)包餃子的同學(xué)可以通過(guò)這樣一個(gè)活動(dòng)練習(xí),，而以前會(huì)的同學(xué)也可以通過(guò)傳授的這個(gè)過(guò)程體驗(yàn)樂(lè)趣，因?yàn)檫@不是死板的勞作過(guò)程,，而是大家溝通交流互幫互助的過(guò)程,，大家經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程體會(huì)團(tuán)體合作的快樂(lè)，增加對(duì)我們這個(gè)集體的認(rèn)識(shí)與了解,，更好的將所有人團(tuán)結(jié)在一起,，讓大家都樂(lè)意圍繞在學(xué)生會(huì)組織周圍。
包完之后大家再一起煮餃子,，所有勞動(dòng)完成之后就是享受勝利成果的時(shí)刻了,，大家圍坐在一起，聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息,，吃著熱騰騰的餃子,，心里一定也是溫暖的，這才是付出的意義,，但一定是有收獲的,，有時(shí)候收獲的僅僅是一份心境，亦足矣,。
吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂,。
(四)、午間休息：
經(jīng)過(guò)一個(gè)中午辛苦的勞動(dòng)之后,，同學(xué)們可以在大廳里進(jìn)行短暫的休息,，不僅可以觀賞視頻,，畢竟下午將進(jìn)行的是更加規(guī)范，消耗體力更多的正規(guī)消防演練訓(xùn)練,，還可以去消防隊(duì)員們專門(mén)的休閑健身房進(jìn)行自由活動(dòng),。
(五) 、誰(shuí)與爭(zhēng)鋒(競(jìng)技類):
第一賽：
緊急出警是消防隊(duì)訓(xùn)練中最常見(jiàn)的一項(xiàng),，作為曾經(jīng)經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)洗禮的大學(xué)生們,，我們也要向消防員們學(xué)習(xí)，體驗(yàn)他們當(dāng)時(shí)的那種緊張感,。因此我們將所有同學(xué)平分為四組,，計(jì)算從接到緊急出警任務(wù)時(shí)到全組最后一個(gè)同學(xué)換裝完畢的時(shí)間，并根據(jù)時(shí)間依次對(duì)四組加10,、8,、6、4分,。
第二賽：
將參加活動(dòng)的同學(xué)按之前的分組分成四組,，每組選出2-3人進(jìn)行體能測(cè)試上的pk,。我們即將進(jìn)行的是消防員們?nèi)粘Ｓ?xùn)練再平常不過(guò)的項(xiàng)目,，但是對(duì)我們來(lái)說(shuō)可能就會(huì)有一點(diǎn)難度了。
第二個(gè)比賽項(xiàng)目是翻山越嶺,。每個(gè)組前都會(huì)放有一塊高為兩米的障礙板,，并且分別選出兩名較強(qiáng)壯的男生進(jìn)行組與組之間的較量，最終以兩名男生都翻過(guò)去作為成功,，如有多組完成,，則以時(shí)間短的作為完成程度高的，依次加10,、8,、6、4分,，如一組里只有一名同學(xué)翻越成功,，則加6分，沒(méi)有同學(xué)翻越成功,，則加4分,。
第三個(gè)比賽項(xiàng)目是徒手沿壁降落。每個(gè)組同樣需要分別挑選兩名強(qiáng)壯的男生參加,，在二樓處每組都會(huì)放下一根繩子,，男生們需要抓住繩子并適當(dāng)松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓，計(jì)分方式與上一項(xiàng)比賽相同,。
三輪比賽結(jié)束我們會(huì)按分?jǐn)?shù)選出這次競(jìng)技賽項(xiàng)目的冠亞季軍及第四名,，在活動(dòng)結(jié)束前進(jìn)行頒獎(jiǎng),。
(六)、感悟天下(體驗(yàn)類)：
將四個(gè)參賽隊(duì)伍通過(guò)抽簽方式兩兩分組,。
第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊(duì)員扮演)而采取救援活動(dòng),，所有人自行兵分兩路，一路負(fù)責(zé)對(duì)輕生男子進(jìn)行疏導(dǎo)和勸解,，從而讓其放棄輕生念頭,，第二小組負(fù)責(zé)在樓下進(jìn)行救援布置，以防輕生男子不聽(tīng)勸說(shuō)而導(dǎo)致慘劇發(fā)生,，輕生男子由專門(mén)消防員進(jìn)行扮演,，目的是讓大家體驗(yàn)真實(shí)情景下的救援感覺(jué)。在模擬過(guò)程中,，消防員會(huì)在周圍采取保險(xiǎn)措施,，保證參賽人員的安全。
第二大組則分批體驗(yàn)云梯,，感受消防員們?cè)谟龅礁呖站仍畷r(shí)的感受,。
在兩組均結(jié)束自身活動(dòng)后進(jìn)行調(diào)換。
(七),、頒獎(jiǎng)：
分別對(duì)冠亞軍進(jìn)行頒獎(jiǎng),，每個(gè)人都將獲得紀(jì)念獎(jiǎng)文正學(xué)院學(xué)生會(huì)光盤(pán)一張，以資鼓勵(lì),。
(八),、總結(jié)：
17點(diǎn)30分拓展活動(dòng)正式結(jié)束，在回校路上由學(xué)生會(huì)信息部成員對(duì)拓展活動(dòng)的進(jìn)行情況進(jìn)行總結(jié),，預(yù)計(jì)18點(diǎn)抵達(dá)學(xué)校,，拓展活動(dòng)正式結(jié)束。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇三
1,、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，鍛煉其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,。
2,、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力,。
3,、鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力,。
4,、熟悉校園，感受校園里春天的`氣息,。
5,、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶,。
通過(guò)此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓大家熟悉我們的校園,，更加了解自己協(xié)會(huì)成員,，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
xxxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員
卡紙5種顏色共10張,，氣球1袋,，彩帶1卷，塑料繩1卷,，呼啦圈2個(gè),，馬克筆1支，報(bào)紙40張,，會(huì)服全部,，相機(jī)4部，礦泉水65瓶,，慰問(wèn)品,、獎(jiǎng)品等。
1,、時(shí)間：5月18日―5月22日
2,、人員：xxx院青協(xié)第二屆全體干部
3、內(nèi)容：a,、將所需資源購(gòu)買齊備,。
b,、將活動(dòng)過(guò)程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好,。
c、將全體理事分組,，干部安排到具體點(diǎn),。(具體安排見(jiàn)附表一)
d、5月21日15：20全體干部進(jìn)行測(cè)試,。
(一)時(shí)間
4月23日
(二)場(chǎng)地布置
1,、活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7：00在xxx集合，然后按分配到各個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行場(chǎng)地布置,。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
1,、活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8：30在東大門(mén)集合，開(kāi)始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè),，包括：隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)名，隊(duì)歌,，隊(duì)口號(hào),，20分鐘,。然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示,，每隊(duì)5分鐘,。全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié),。
第二環(huán)節(jié)：比賽過(guò)程
第一關(guān)：卡在哪里,？
1,、東大門(mén)發(fā)令員發(fā)布口令,，各隊(duì)出發(fā)前往北大門(mén)小樹(shù)林尋找第一關(guān)提示卡,。
2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的,，具體線路見(jiàn)后附表二,。(注：各隊(duì)伍事先均不知道路線,，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)
第二關(guān)：穿越有我
1、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)休閑場(chǎng)地
2,、規(guī)則：
a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目
b,、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組,，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目,，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開(kāi)始,。
c,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正,、公開(kāi)的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助,。
3,、過(guò)程：
a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第三關(guān)：無(wú)敵蜘蛛網(wǎng)
1,、地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地
2,、規(guī)則：
a、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞,，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中
穿過(guò)去,，每個(gè)洞最多過(guò)兩個(gè)人，不允許碰到蜘蛛絲,，因?yàn)樗袆《?。如果誰(shuí)碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過(guò),。
b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正,、公開(kāi)的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助,。
3、過(guò)程：
a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第四關(guān)：嗨,！陌生人
1、地點(diǎn)：東區(qū)
2,、規(guī)則：
a,、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影，全隊(duì)找一
對(duì)情侶與之合影,。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志,。
b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正,、公開(kāi)的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助,。
3,、過(guò)程：
a、參賽選手到東區(qū)三清園集合,，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則,。
b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過(guò)程中,，記錄隊(duì)員表現(xiàn),，并要及時(shí)解決理事不可解決的事情。維護(hù)協(xié)會(huì)形象,。
c,、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡,。
第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣
1,、地點(diǎn)：xxxx
2、規(guī)則：
a,、全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈,，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)
員肩上各放一個(gè)呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時(shí),，其開(kāi)始活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng),，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上,。
b、在此過(guò)程中,，彼此牽的手不可以松開(kāi),，如果松開(kāi)則全隊(duì)重新開(kāi)始。
c,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正、公開(kāi)的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助,。
3、過(guò)程：：
a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第六關(guān)：終點(diǎn)就在前方
1,、地點(diǎn)：東大門(mén)
2、過(guò)程：每隊(duì)拿著4個(gè)卡后趕往終點(diǎn)東大門(mén),，按到達(dá)時(shí)間順
序給予相應(yīng)分?jǐn)?shù),。
第三環(huán)節(jié)：我要加分
1、四支隊(duì)伍,，玩一個(gè)小游戲：比比誰(shuí)擁有的多,。
2、準(zhǔn)備4個(gè)托盤(pán),，1張列有物品的清單,。
3、每隊(duì)出1名成員托著托盤(pán),，當(dāng)主持人念物品名時(shí)各隊(duì)拿出物品,，看哪個(gè)隊(duì)拿出的多，每多一件給其加上相應(yīng)分?jǐn)?shù),。最后公布每隊(duì),，公布總成績(jī)排名。
1,、所有人圍坐一圈,，發(fā)放吃的喝的補(bǔ)充體力。
2,、徐星主持總結(jié),。
3、理事自由發(fā)言交流經(jīng)驗(yàn),，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對(duì)各隊(duì)進(jìn)行總評(píng),。
4、會(huì)長(zhǎng)發(fā)言,，頒獎(jiǎng),。
1,、按隊(duì)
2、全體
3,、自由組合
1,、注意安全。
2,、愛(ài)護(hù)學(xué)校公物,。
3,、注意協(xié)會(huì)形象,，與人溝通中做到謙讓有禮,。
4,、與隊(duì)友團(tuán)結(jié)協(xié)作。
5,、遇到不能解決的事情及時(shí)與部長(zhǎng)及會(huì)長(zhǎng)聯(lián)系。
6,、活動(dòng)過(guò)程中不要穿高跟鞋和裙子,。著運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋。
卡紙：10x0.5=5元
氣球：1x12=12元
彩帶：1x3=3元
礦泉水：65x1=65元
獎(jiǎng)品及其他共400元
合計(jì)：500元
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇四
1,、通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生積極參與互動(dòng)的團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長(zhǎng)之間的交流,建立互助互信的班集體及和諧校園,共同創(chuàng)造20xx年高考輝煌,真正做到“達(dá)材一年,幸福一生”,。
2、目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的自信心,這是成功的基石;要有永不言敗的意志力,它是成功的保險(xiǎn);要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神,它是競(jìng)爭(zhēng)力的'源泉;要有愛(ài)心和感恩之心,要學(xué)會(huì)付出,、感受愛(ài)和傳播愛(ài),這是快樂(lè)成功的關(guān)鍵;要點(diǎn)燃生命,有強(qiáng)烈的進(jìn)取心,、上進(jìn)心和責(zé)任感,培養(yǎng)一定要成功的強(qiáng)烈欲望;要鎖定人生坐標(biāo),要目標(biāo)清晰,善于規(guī)劃與計(jì)劃;要駕馭生命的航程,有嚴(yán)格高效的時(shí)間管理;要學(xué)會(huì)陽(yáng)光思維,具有積極的心態(tài);要走出生命的孤島,要有團(tuán)隊(duì)合作能力,要寬容、豁達(dá);要致力于生命的成長(zhǎng),不斷學(xué)習(xí),不斷改變,不斷進(jìn)行自我超越;培養(yǎng)適應(yīng)能力,促進(jìn)生命成長(zhǎng);加強(qiáng)心理建設(shè),學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,接納他人,學(xué)會(huì)疏緩心理壓力,促進(jìn)心理健康,。
1、26日召開(kāi)全體教師會(huì)議,布置相關(guān)工作,30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動(dòng)員,。
4,、每班可自愿報(bào)名邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加,及時(shí)電話聯(lián)系,費(fèi)用158元/人;選派一名學(xué)生舉班旗,班旗在教育處領(lǐng)取。
5,、學(xué)校值班:8月31日z,。
9月1日zz,。
1、人員安排表,。
總指揮:xxx,。
總負(fù)責(zé):zz(包括車輛聯(lián)系及安排)。
成員:各班班主任,。
宣傳報(bào)道:zz,。
車輛調(diào)度,上下車地點(diǎn)確定,學(xué)生上車安排:zz。
2,、具體負(fù)責(zé)人安排及車輛調(diào)度:,。
班級(jí)負(fù)責(zé)老師人數(shù)車次跟班老師備注。
注:各班調(diào)入其他車輛的同學(xué),請(qǐng)安排組長(zhǎng)負(fù)責(zé),落實(shí)到姓名,并交一份名單到跟車?yán)蠋煛?月31日家長(zhǎng)統(tǒng)一坐程12號(hào)車,9月1日家長(zhǎng)隨班級(jí)所在車輛前往,。
3,、活動(dòng)組織:。
1)活動(dòng)以班級(jí)為單位,報(bào)名家長(zhǎng)安排到子女的班級(jí),。
2)各班跟班教師到所在班級(jí)與學(xué)生一起參加拓展活動(dòng),。
3)活動(dòng)分組、活動(dòng)組織,、吃飯安排由拓展訓(xùn)練中心負(fù)責(zé),。。
5)訓(xùn)練場(chǎng)地:長(zhǎng)沙市國(guó)防教育基地,。
2,、訓(xùn)練期間,盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金,女同學(xué)不得佩戴首飾;。
3,、戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡;,。
4、培訓(xùn)前請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去;,。
5,、必須服從教練的管理;。
6,、在培訓(xùn)中,如有身體不適,請(qǐng)及時(shí)向教練報(bào)告;,。
7、在培訓(xùn)中,愛(ài)護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境,不要亂丟垃圾,。
8,、飯前便后要洗手,不吃不潔食物。
9,、注意防中暑,、防曬,要多喝水。
10、中午所有參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐,十人一桌,由教官統(tǒng)一安排,。
1,、所有學(xué)生從后校門(mén)出、返校時(shí)從后校門(mén)進(jìn);返校后進(jìn)行休整和洗澡,、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常進(jìn)行晚自習(xí),學(xué)校將對(duì)各班進(jìn)行人數(shù)清點(diǎn),。
2、訓(xùn)練期間,不得使用手機(jī),。
3,、在無(wú)教練指導(dǎo)下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險(xiǎn)活動(dòng)。
4,、服從教練安排和指揮,遵循活動(dòng)操作規(guī)程與安全規(guī)則,。
5、受訓(xùn)期間,除特殊情況外,不得外出,。
6,、乘車過(guò)程中,不要亂竄座位、跑動(dòng),以免緊急剎車時(shí)發(fā)生危險(xiǎn);,。
7,、培養(yǎng)自己的時(shí)間觀念,不能遲到,注意節(jié)水,各班在訓(xùn)練基地根據(jù)需要自購(gòu)?fù)把b礦泉水,學(xué)生、家長(zhǎng),、老師自備空瓶子。
1,、星期六和星期日不參加拓展訓(xùn)練的班級(jí)照臨時(shí)課表上課,。
2、晚自習(xí)照常,如有變動(dòng),另行通知,。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇五
白云山【羊城第一秀】,。
11月8日x9日。
社聯(lián),。
全社聯(lián)人員,。
社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。
100人左右,。
1,、11月8號(hào)當(dāng)天早上7：30之前在學(xué)校正門(mén)(一棟教學(xué)樓前)集中，8：00左右乘坐包車前往廣州白云山(車程1小時(shí)內(nèi)),。先集中,，再由社聯(lián)外聯(lián)部部長(zhǎng)某某同學(xué)說(shuō)明本次活動(dòng)注意事項(xiàng)。
2,、我們上午9：30—12：30爬山,。中午12：30左右吃午飯，下午自由活動(dòng)，晚上燒烤/野炊,。
3,、露營(yíng)地點(diǎn)：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷。
1,、燒烤/野炊,。
野炊：(8人一組)肉丸：1斤/組、雞蛋：8個(gè),、香腸：10條,、咸蛋：4個(gè)、雞：1,、青菜：2斤,、青瓜1.5斤、涼瓜1斤,、豆類1斤,、番茄：1斤、魚(yú)：1條,、紫菜1包,、米4斤。碟8個(gè),、筷子10雙,、不銹鋼小盤(pán)10人、餐具貼板一塊,、刀一把,、鐵鍋一個(gè)、煮飯燒木柴煲一個(gè),、油,、味料醬、鹽,、油一碗,。
2、白云山風(fēng)景名勝區(qū)分為七個(gè)游覽區(qū),，即：明珠樓游覽區(qū),、摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū),、三臺(tái)嶺游覽區(qū),、麓湖游覽區(qū)、飛鵝嶺游覽區(qū),、荷依嶺游覽區(qū),。區(qū)內(nèi)，峰戀重疊、溪澗縱橫,、林木蔥郁,、鳥(niǎo)語(yǔ)花香，景觀多樣,，四季如春,。特色各異的景點(diǎn)星羅棋布，有蒲谷,、能仁寺,、天南第一峰、鳴春谷,、九龍泉,、碑林、摩星嶺,、山灣,、雙溪、山莊,、白云松濤,、松濤別院、明珠樓與新開(kāi)辟增設(shè)的云臺(tái)花園,、白云滑道,、白云索道等。金液池位于白云山麓,，是一座風(fēng)光如畫(huà)的湖泊,，湖光瀲滟，波平似鏡,。湖光山色交映生輝，如詩(shī)似畫(huà),，別有情趣,，是白云山中的佳境。白云山風(fēng)景區(qū)xxxxx坐落在普蘭店市元臺(tái)鎮(zhèn)境內(nèi),，是長(zhǎng)白山余脈,。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗,，華山之險(xiǎn)奇,，其蒼松、奇石,、古寺,、白云堪稱人間奇景。
3、交通,。
白云山上交通方便,，可乘專線游覽車南從麓湖往山頂公園，西通黃婆洞及山北公園,，東南有白云山南門(mén),，東面可以從五仙橋或者梅崗路步行上山。白云山南門(mén)(正門(mén))還有上山索道,，游客可乘登山纜車直達(dá)山頂,。山上有各式風(fēng)味餐廳和各種服務(wù)設(shè)施，還有簡(jiǎn)易爐灶可供人們野餐和烤燒,。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：每人80左右,。
車費(fèi)：每人10元左右。
總共90~100左右,。
1,、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時(shí)光,。
2,、相互了解，專業(yè),，學(xué)院,，甚至學(xué)校。
3,、通過(guò)一系列的游戲,，社員可以在娛樂(lè)的'過(guò)程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧,。
4,、社員認(rèn)識(shí)來(lái)自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈,，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來(lái)一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感,。
1、聽(tīng)指揮,、準(zhǔn)時(shí)集合,，安全第一、按指定路線登山,、不允許在黃婆洞水庫(kù)游泳,、不允許上摩星嶺。
2,、揚(yáng)團(tuán)結(jié),、友愛(ài),、相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神，始終以5人的小分隊(duì)集體行動(dòng),，隊(duì)長(zhǎng)要帶好頭,。
3、導(dǎo)航儀(為防止磁場(chǎng)干擾不用指北針),、露營(yíng)燈及電源,、露營(yíng)鏟、引火用品,、野營(yíng)炊具及食品,、如果露營(yíng)地沒(méi)有水源，還要考慮帶水,，防護(hù)物品也要帶,，比如刀具、驅(qū)蟲(chóng)藥品,、急救藥品等,，還有天氣漸冷需要準(zhǔn)備防寒衣。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇六
(一)活動(dòng)主題：走進(jìn)鄉(xiāng)村田野,，享受藍(lán)天白云,，呼吸清新空氣，重溫童年游戲,，體驗(yàn)鄉(xiāng)村生活,，尋找內(nèi)心寧?kù)o。
(二)活動(dòng)時(shí)間：7月中旬,。
(三)活動(dòng)地點(diǎn)：西峰區(qū)董志鎮(zhèn)南廟村,。
(四)參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工。
(五)活動(dòng)項(xiàng)目：
1,、開(kāi)展垂釣比賽,。
2、開(kāi)展騎行比賽,。
3,、開(kāi)展?jié)L鐵環(huán)、打沙包,、踢毽子和跳繩比賽。
4,、參觀農(nóng)田果園,。
比賽活動(dòng)職工自愿報(bào)名，其中垂釣和騎行分組進(jìn)行比賽,。垂釣比賽采取定時(shí)稱重排名的方法,，獎(jiǎng)勵(lì)前三組;騎行比賽在規(guī)定路段往返接力方式進(jìn)行,，用時(shí)最短組獲勝，獎(jiǎng)勵(lì)前三組,。
(七)主辦單位:市局機(jī)關(guān)工會(huì),。
(一)活動(dòng)主題：面向全市地稅系統(tǒng)，舉辦中華傳統(tǒng)文化視頻系列講座,、“感知文明中國(guó)”文學(xué)作品創(chuàng)作及朗誦比賽等一系列活動(dòng),，加深對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的感知感悟，引領(lǐng)職工繼承和弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文明,，積極踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,。
(二)活動(dòng)時(shí)間：8月中旬。
(三)活動(dòng)地點(diǎn)：市局機(jī)關(guān),、各縣(區(qū))地稅局視頻會(huì)議室,。
(四)參加人員：全市地稅系統(tǒng)干部職工。
(五)活動(dòng)項(xiàng)目及方式,。
1,、舉辦國(guó)學(xué)傳統(tǒng)文化講座。
2,、結(jié)合“講座”學(xué)習(xí),，以弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化、踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀為主題,，全市系統(tǒng)工會(huì)組織職工進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作(包括詩(shī)歌散文),，送交系統(tǒng)工會(huì)，評(píng)出優(yōu)秀作品,。
3,、舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽。
地點(diǎn)：市局,。
參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工,，各縣(區(qū))局參賽人員。
比賽方式：以系統(tǒng)工會(huì)評(píng)選出的優(yōu)秀作品為主,，舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽,。各縣(區(qū))局工會(huì)自選人員參賽，其中市局機(jī)關(guān)4人,，西峰和慶城各3人,，其他縣局各2人。參賽可以單人,，也可2人組合,，每個(gè)單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng)，朗誦必須配樂(lè),。朗誦比賽由評(píng)委當(dāng)場(chǎng)打分,，現(xiàn)場(chǎng)評(píng)(頒)獎(jiǎng),，設(shè)立一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)3個(gè),，三等獎(jiǎng)6個(gè),，優(yōu)秀獎(jiǎng)12個(gè)，同時(shí)設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)1個(gè),。
(六)主辦單位:慶陽(yáng)市地方稅務(wù)局系統(tǒng)工會(huì),，市局機(jī)關(guān)工會(huì)。
(一)活動(dòng)主題：親近大自然,，增強(qiáng)廣大職工體質(zhì),，豐富職工的業(yè)余生活，引導(dǎo)職工快樂(lè)工作,，健康生活,。
(二)活動(dòng)時(shí)間：8月下旬。
(三)活動(dòng)地點(diǎn)：合水縣太白鎮(zhèn)夏家溝,。
(四)參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工,、合水縣局全體職工。
(五)活動(dòng)內(nèi)容,。
1,、分男女組別進(jìn)行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里,，女子組徒步里程為3公里,。
2、開(kāi)展沿途“美景隨手拍”比賽活動(dòng),。
3,、參觀蓮花寺石窟。
(六)活動(dòng)方式：徒步行走活動(dòng)定賽段計(jì)時(shí),，最短時(shí)間到達(dá)者為勝,，活動(dòng)分別獎(jiǎng)勵(lì)男女前12名，具體為分別設(shè)男女冠,、亞,、季軍及4-12名四個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。隨手拍比賽活動(dòng),，在徒步行走賽段中隨即手機(jī)拍攝,，即時(shí)上傳手機(jī)拍攝照片至指定微信群，后由評(píng)委統(tǒng)一評(píng)定獲獎(jiǎng)等次,，設(shè)立一等獎(jiǎng)1個(gè),，二等獎(jiǎng)3個(gè)，三等獎(jiǎng)6個(gè),，優(yōu)秀獎(jiǎng)12個(gè),。
(八)主辦單位:市局機(jī)關(guān)工會(huì)、合水縣地方稅務(wù)局工會(huì),。
(一)活動(dòng)主題：以生動(dòng)有趣的競(jìng)賽方式,，充分調(diào)動(dòng)每個(gè)職工學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)、稅收等專業(yè)知識(shí)的積極性,培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣,形成勤奮向?qū)W的良好氛圍,，營(yíng)造緊張高效的工作氛圍,，進(jìn)一步提高地稅隊(duì)伍整體素質(zhì)和執(zhí)法能力,推動(dòng)地稅事業(yè)科學(xué)發(fā)展。
(二)活動(dòng)時(shí)間：10月中旬進(jìn)行初賽,，10月下旬決賽,。
(三)活動(dòng)地點(diǎn)：市局機(jī)關(guān)設(shè)主會(huì)場(chǎng)，各縣(區(qū))局設(shè)分會(huì)場(chǎng),。
(四)參加人員：全市地稅系統(tǒng)職工,。
(五)活動(dòng)內(nèi)容：經(jīng)濟(jì)稅收知識(shí)競(jìng)賽。
(六)活動(dòng)方法：初賽,，市局建立即時(shí)通訊平臺(tái)(微信,、qq等)，各縣區(qū)局設(shè)即時(shí)通訊答題點(diǎn),，搶答正確且用時(shí)最短者勝出,。分縣區(qū)局選拔3人參加決賽,，決賽為現(xiàn)場(chǎng)擂臺(tái)賽,，抽簽決定擂主和攻擂者,，輪番答題,，積分高者勝出。獎(jiǎng)勵(lì)前6名,，設(shè)一等獎(jiǎng)1名,、二等獎(jiǎng)2名,、三等獎(jiǎng)3名,，同時(shí)設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)一個(gè),。
(七)主辦單位:慶陽(yáng)市地方稅務(wù)局系統(tǒng)工會(huì)。
(一)活動(dòng)主題：通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),，建立強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提升激情與活力,，培養(yǎng)職工的.組織能力,、協(xié)調(diào)能力、團(tuán)結(jié)互助能力及思維創(chuàng)新能力,，使大家更好地融入集體中,，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。
(二)活動(dòng)時(shí)間：9月上旬,。
(三)活動(dòng)地點(diǎn)：正寧縣調(diào)令關(guān)國(guó)家森林公園,。
(四)參加人員：市局機(jī)關(guān)和正寧縣局全體職工。
(五)活動(dòng)項(xiàng)目：戶外拓展訓(xùn)練,。
(六)活動(dòng)方式：市局機(jī)關(guān)職工與正寧縣局職工交叉分組,，分別參加確定的4-5項(xiàng)拓展項(xiàng)目。
(七)主辦單位:市局機(jī)關(guān)工會(huì)、正寧縣地方稅務(wù)局工會(huì),。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇七
為了隆重紀(jì)念20xx年“5.12”國(guó)際護(hù)士節(jié)xx周年,，弘揚(yáng)南丁格爾精神，展示我院護(hù)理隊(duì)伍良好的精神風(fēng)貌和職業(yè)風(fēng)范,，激勵(lì)全體護(hù)士愛(ài)崗敬業(yè),、積極進(jìn)取、勇于奉獻(xiàn),，促進(jìn)我院護(hù)理工作的發(fā)展,，進(jìn)一步推動(dòng)我院優(yōu)質(zhì)服務(wù)建設(shè)，為我院的長(zhǎng)足發(fā)展發(fā)揮更大的作用,。經(jīng)研究決定,，在全院范圍內(nèi)開(kāi)展紀(jì)念“5.12”國(guó)際護(hù)士節(jié)系列活動(dòng)，具體方案制定如下：
為紀(jì)念“5.12”國(guó)際護(hù)士節(jié),，弘揚(yáng)南丁格爾救死扶傷的人道主義精神和為護(hù)理事業(yè)無(wú)私奉獻(xiàn)的高尚品質(zhì),，充分激發(fā)我院廣大護(hù)理工作者全心全意為人民服務(wù)的工作熱情，提升以優(yōu)質(zhì)服務(wù),提供以病人為中心的服務(wù)思想,，加強(qiáng)護(hù)理隊(duì)伍建設(shè)和精神文明建設(shè),，不斷增強(qiáng)我院護(hù)理工作者“安全護(hù)理”“優(yōu)質(zhì)護(hù)理”的理念，促進(jìn)我院護(hù)理工作全面,、協(xié)調(diào),、持續(xù)發(fā)展。
細(xì)節(jié)服務(wù),，安全護(hù)理,。
成立紀(jì)念“5.12”國(guó)際護(hù)士節(jié)活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，成員如下：
組長(zhǎng):xxx,。
副組長(zhǎng)：xxx,。
成員：xxx。
（一）以“xx”為主體的演講比賽,。
（二）以“xx”為活動(dòng)主體到敬老院,為老人進(jìn)行健康宣教,，健康體檢活動(dòng)。
（一）參賽報(bào)名時(shí)間在5月1日前,，由各科室推出優(yōu)秀一名選手參賽,。
（二）5月11下午15:00在醫(yī)院門(mén)口集中(科室派出1-2名護(hù)士自帶白大褂參加)，統(tǒng)一組織參加敬老活動(dòng)（所帶物品由護(hù)理部安排）,。
（三）5月12日14:50在2號(hào)樓舉行比賽,。
（一）各科室按照有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，自下而上,，層層評(píng)選,、逐級(jí)推薦,，確保推薦選手質(zhì)量。
（二）演講內(nèi)容以“轉(zhuǎn)變觀念,，全面提升服務(wù)品質(zhì)”為主題,，字?jǐn)?shù)在1000-20xx字之間，內(nèi)容突出如何提升服務(wù)品質(zhì),，在提升服務(wù)這項(xiàng)工作中,，作為護(hù)士該如何做等。
（三）演講時(shí)儀表端莊,，著正裝,、淡妝演講，時(shí)間控制在5-10分鐘之內(nèi),。
（四）裁判成員：xx,。
（五）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)金400元，二等獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)金300元,，三等獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)金200元,，其余為鼓勵(lì)獎(jiǎng)獎(jiǎng)金100元。
（六）經(jīng)費(fèi)預(yù)算：xx元,。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇八
：白云山【羊城第一秀】,。
11月8日——9日。
：社聯(lián),。
全社聯(lián)人員。
社聯(lián)外聯(lián)部全體人員,。
：100人左右,。
1、11月8號(hào)當(dāng)天早上7：30之前在學(xué)校正門(mén)(一棟教學(xué)樓前)集中,，8：00左右乘坐包車前往廣州白云山(車程1小時(shí)內(nèi)),。先集中，再由社聯(lián)外聯(lián)部部長(zhǎng)某某同學(xué)說(shuō)明本次活動(dòng)注意事項(xiàng),。
2,、我們上午9：30—12：30爬山。中午12：30左右吃午飯,，下午自由活動(dòng),，晚上燒烤/野炊。
3,、露營(yíng)地點(diǎn)：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷,。
1、燒烤/野炊,。
野炊：(8人一組)肉丸：1斤/組,、雞蛋：8個(gè),、香腸：10條、咸蛋：4個(gè),、雞：1,、青菜：2斤、青瓜1,、5斤,、涼瓜1斤、豆類1斤,、番茄：1斤,、魚(yú)：1條、紫菜1包,、米4斤,。碟8個(gè)、筷子10雙,、不銹鋼小盤(pán)10人,、餐具貼板一塊、刀一把,、鐵鍋一個(gè),、煮飯燒木柴煲一個(gè)、油,、味料醬,、鹽、油一碗,。
2,、白云山風(fēng)景名勝區(qū)分為七個(gè)游覽區(qū)，即：明珠樓游覽區(qū),、摩星嶺游覽區(qū),、鳴春谷游覽區(qū)、三臺(tái)嶺游覽區(qū),、麓湖游覽區(qū),、飛鵝嶺游覽區(qū)、荷依嶺游覽區(qū),。區(qū)內(nèi),，峰戀重疊、溪澗縱橫,、林木蔥郁,、鳥(niǎo)語(yǔ)花香，景觀多樣,，四季如春,。特色各異的景點(diǎn)星羅棋布,，有蒲谷、能仁寺,、天南第一峰,、鳴春谷、九龍泉,、碑林,、摩星嶺、山灣,、雙溪,、山莊、白云松濤,、松濤別院,、明珠樓與新開(kāi)辟增設(shè)的云臺(tái)花園、白云滑道,、白云索道等,。金液池位于白云山麓，是一座風(fēng)光如畫(huà)的湖泊,，湖光瀲滟,，波平似鏡。湖光山色交映生輝,，如詩(shī)似畫(huà),，別有情趣，是白云山中的佳境,。白云山風(fēng)景區(qū)坐落在普蘭店市元臺(tái)鎮(zhèn)境內(nèi),，是長(zhǎng)白山余脈。白云山有泰山之雄偉,，黃山之秀麗，華山之險(xiǎn)奇,，其蒼松,、奇石、古寺,、白云堪稱人間奇景,。
3、交通,。
白云山上交通方便,，可乘專線游覽車南從麓湖往山頂公園，西通黃婆洞及山北公園,，東南有白云山南門(mén),，東面可以從五仙橋或者梅崗路步行上山,。白云山南門(mén)(正門(mén))還有上山索道，游客可乘登山纜車直達(dá)山頂,。山上有各式風(fēng)味餐廳和各種服務(wù)設(shè)施,，還有簡(jiǎn)易爐灶可供人們野餐和烤燒。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：每人80左右,。
車費(fèi)：每人10元左右,。
總共90~100左右。
1,、每位參與者都找到知心朋友,，共渡大學(xué)時(shí)光。
2,、相互了解,，專業(yè)，學(xué)院,，甚至學(xué)校,。
3、通過(guò)一系列的游戲,，社員可以在娛樂(lè)的過(guò)程中充分展現(xiàn)自己,，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
4,、社員認(rèn)識(shí)來(lái)自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué),，拓展了其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來(lái)一種對(duì)社團(tuán)的'歸屬感,。
十二,、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1、聽(tīng)指揮,、準(zhǔn)時(shí)集合,，安全第一、按指定路線登山,、不允許在黃婆洞水庫(kù)游泳,、不允許上摩星嶺。
2,、揚(yáng)團(tuán)結(jié),、友愛(ài)、相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神,，始終以5人的小分隊(duì)集體行動(dòng),，隊(duì)長(zhǎng)要帶好頭。
3,、導(dǎo)航儀(為防止磁場(chǎng)干擾不用指北針),、露營(yíng)燈及電源,、露營(yíng)鏟、引火用品,、野營(yíng)炊具及食品,、如果露營(yíng)地沒(méi)有水源，還要考慮帶水,，防護(hù)物品也要帶,，比如刀具、驅(qū)蟲(chóng)藥品,、急救藥品等,，還有天氣漸冷需要準(zhǔn)備防寒衣。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇九
白云山【羊城第一秀】,。
11月8日x日,。
社聯(lián)。
全社聯(lián)人員,。
社聯(lián)外聯(lián)部全體人員,。
100人左右。
1,、11月8號(hào)當(dāng)天早上7：30之前在學(xué)校正門(mén)(一棟教學(xué)樓前)集中,，8：00左右乘坐包車前往廣州白云山(車程1小時(shí)內(nèi))。先集中,，再由社聯(lián)外聯(lián)部部長(zhǎng)某某同學(xué)說(shuō)明本次活動(dòng)注意事項(xiàng),。
2、我們上午9：30—12：30爬山,。中午12：30左右吃午飯,，下午自由活動(dòng)，晚上燒烤/野炊,。
3,、露營(yíng)地點(diǎn)：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷。
1,、燒烤/野炊,。
野炊：(8人一組)肉丸：1斤/組、雞蛋：8個(gè),、香腸：10條、咸蛋：4個(gè),、雞：1,、青菜：2斤、青瓜1.5斤,、涼瓜1斤,、豆類1斤,、番茄：1斤、魚(yú)：1條,、紫菜1包,、米4斤。碟8個(gè),、筷子10雙,、不銹鋼小盤(pán)10人、餐具貼板一塊,、刀一把,、鐵鍋一個(gè)、煮飯燒木柴煲一個(gè),、油,、味料醬、鹽,、油一碗,。
2、白云山風(fēng)景名勝區(qū)分為七個(gè)游覽區(qū),，即：明珠樓游覽區(qū),、摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū),、三臺(tái)嶺游覽區(qū),、麓湖游覽區(qū)、飛鵝嶺游覽區(qū),、荷依嶺游覽區(qū),。區(qū)內(nèi)，峰戀重疊,、溪澗縱橫,、林木蔥郁、鳥(niǎo)語(yǔ)花香,，景觀多樣,，四季如春。特色各異的景點(diǎn)星羅棋布,，有蒲谷,、能仁寺、天南第一峰,、鳴春谷,、九龍泉、碑林、摩星嶺,、山灣,、雙溪、山莊,、白云松濤,、松濤別院、明珠樓與新開(kāi)辟增設(shè)的云臺(tái)花園,、白云滑道,、白云索道等。金液池位于白云山麓,，是一座風(fēng)光如畫(huà)的湖泊,，湖光瀲滟，波平似鏡,。湖光山色交映生輝,，如詩(shī)似畫(huà)，別有情趣,，是白云山中的佳境,。白云山風(fēng)景區(qū)xxxxx坐落在普蘭店市元臺(tái)鎮(zhèn)境內(nèi)，是長(zhǎng)白山余脈,。白云山有泰山之雄偉,，黃山之秀麗，華山之險(xiǎn)奇,，其蒼松,、奇石、古寺,、白云堪稱人間奇景,。
3、交通,。
白云山上交通方便,，可乘專線游覽車南從麓湖往山頂公園，西通黃婆洞及山北公園,，東南有白云山南門(mén),，東面可以從五仙橋或者梅崗路步行上山。白云山南門(mén)(正門(mén))還有上山索道,，游客可乘登山纜車直達(dá)山頂,。山上有各式風(fēng)味餐廳和各種服務(wù)設(shè)施，還有簡(jiǎn)易爐灶可供人們野餐和烤燒,。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：每人80左右,。
車費(fèi)：每人10元左右,。
總共90~100左右。
1,、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時(shí)光,。
2,、相互了解，專業(yè),，學(xué)院,，甚至學(xué)校。
3,、通過(guò)一系列的游戲,，社員可以在娛樂(lè)的'過(guò)程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧,。
4,、社員認(rèn)識(shí)來(lái)自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈,，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來(lái)一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感,。
1、聽(tīng)指揮,、準(zhǔn)時(shí)集合,，安全第一、按指定路線登山,、不允許在黃婆洞水庫(kù)游泳,、不允許上摩星嶺。
2,、揚(yáng)團(tuán)結(jié),、友愛(ài)、相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神,，始終以5人的小分隊(duì)集體行動(dòng),，隊(duì)長(zhǎng)要帶好頭。
3,、導(dǎo)航儀(為防止磁場(chǎng)干擾不用指北針),、露營(yíng)燈及電源、露營(yíng)鏟,、引火用品,、野營(yíng)炊具及食品、如果露營(yíng)地沒(méi)有水源,，還要考慮帶水,，防護(hù)物品也要帶,，比如刀具、驅(qū)蟲(chóng)藥品,、急救藥品等,，還有天氣漸冷需要準(zhǔn)備防寒衣。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十
09：00――09：30集中進(jìn)入拓展樂(lè)園：由拓展教練介紹拓展當(dāng)天活動(dòng)的科目,，講解活動(dòng)流程,、安全等事項(xiàng)。
09：30――10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)
視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的具體情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲(如花開(kāi)花落,、大雨小雨,、金錢組合等)目的讓家長(zhǎng)與小朋友之間增進(jìn)了解，消除隔閡,，逐步形成隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。
10：00――10：15組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行分隊(duì),、選隊(duì)長(zhǎng)(最好孩子擔(dān)任)取隊(duì)名,，確定新隊(duì)口號(hào)和隊(duì)歌，進(jìn)行口號(hào)大比拼,。
10：20――12：00親子科目訓(xùn)練：
以小組為挑戰(zhàn)對(duì)象,，家長(zhǎng)與小孩通過(guò)“同穿一雙鞋”，感悟合作精神親子拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)方案介紹親子拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)方案介紹,。要求順向,、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù),。成功需要全體成員齊心協(xié)力,、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使家長(zhǎng)和小孩充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性,。
各小組所有家長(zhǎng)和小孩子一字排開(kāi),，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置把圓珠轉(zhuǎn)送到達(dá)終點(diǎn),。要求全體人員有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成,。讓小孩子明白，當(dāng)遇到難以完成的任務(wù)時(shí),，需要大家積極參與,、相互配合，不怕失敗,、迎難而上,、勇于挑戰(zhàn)的精神才能完成。
親子拓展訓(xùn)練
12：00――14：00午餐時(shí)間
14：00――14：30下午熱身活動(dòng)
14：30――17：00趣味競(jìng)技活動(dòng)
只有報(bào)紙,、小剪刀和膠布,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成運(yùn)載履帶的制作,，并把所有人員通過(guò)履帶轉(zhuǎn)移的安全地帶。時(shí)間緊迫,，人員的分工,、協(xié)作，資源整合,、監(jiān)督,、激勵(lì)機(jī)制等對(duì)完成任務(wù)是必不可少的。通過(guò)家長(zhǎng),、小孩子的一起參與，共同配合,、親手制作履帶,，體驗(yàn)成功的`喜悅!
隊(duì)員在通過(guò)搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過(guò)設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)
前有
堵截,、后有追兵,，時(shí)間緊迫、困難重重,，如何過(guò)關(guān)?(要步調(diào)一致,、靈活應(yīng)變、果敢的行
動(dòng),，才能完成任務(wù)!)
參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲,，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地親子拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)方案介紹拓展訓(xùn)練。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持,、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服,，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)
參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站,，然后
從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì),、隊(duì)員的緊密配合,，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)
此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯,、高空平網(wǎng),、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要家長(zhǎng)和孩子們極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持,、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì),，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目,。
17：00――17：30講評(píng)總結(jié),，合影留念。(活動(dòng)結(jié)束)
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十一
【目的地介紹】螢火灘位于長(zhǎng)沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開(kāi)滿芬芳的黃色小花,，有螢火蟲(chóng)成群出沒(méi)而得名,。草質(zhì)翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬?nèi)陸湖泊,，是天然的戶外活動(dòng)拓展地,。
【活動(dòng)級(jí)別】戶外休閑娛樂(lè)級(jí)。
在這里,，有山,，有水，遠(yuǎn)離城市喧囂,，尋得一片寧?kù)o,，歡笑聲會(huì)在你的記憶中得到永恒。
在這里,，你可以席地而坐,，與知己暢談人生，忘掉了煩惱,，擺脫了壓力,，重新尋得自己。
在傍晚,，篝火燃起,，眾人圍坐，盡情享受美食,，談笑風(fēng)生,。
在夜里，繁星滿天,，明月高掛,，鳥(niǎo)叫蟲(chóng)鳴，讓你回想起童年,，讓你憧憬未來(lái),。
在清晨，旭日東升,，你走出帳篷,，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽(yáng)光,，迎接新的一天?。?/p>
這座城市帶給你的,，不僅僅是高樓大廈,，燈火輝煌,，別忘了，它還有山水風(fēng)情………,。
活動(dòng)內(nèi)容（時(shí)間地點(diǎn)項(xiàng)目順序）,。
1、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間：請(qǐng)?jiān)诔霭l(fā)前一天把所有應(yīng)該準(zhǔn)備的東西全部打包,，提前做好通知準(zhǔn)備,。14：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
（活動(dòng)發(fā)起人至少提前一天預(yù)訂后于活動(dòng)當(dāng)天13：00來(lái)我處領(lǐng)取裝備,，并組織相關(guān)活動(dòng)人員在當(dāng)天下午兩點(diǎn)左右集合）,。
友情提示：在10：00前將所有食物購(gòu)買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點(diǎn)集合,，14：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā),。
2、約14：40分到達(dá)目的地,，清點(diǎn)人數(shù)。
3,、15：00行活動(dòng)環(huán)節(jié)之一：領(lǐng)頭人負(fù)責(zé)分隊(duì),，比賽搭帳篷（小帳篷3個(gè)人，大帳篷5個(gè)人）,，按帳篷分隊(duì)：a,，b，c,，d……,。（每對(duì)人應(yīng)該將男女合理搭配，你懂的）,。
5,、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球,，第四與第五比賽排球,，決出勝負(fù)來(lái)決定劃船的先后。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤,。
7,、篝火晚會(huì)：
友情提示：為讓活動(dòng)更加有趣，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)前天在活動(dòng)成員中選出一個(gè)男生和一個(gè)女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸,，一定有女生是舞后,，平時(shí)深藏不漏，就看你的口才能不能說(shuō)動(dòng)她了,，有愛(ài)好吉他的把吉他扛上,。）,。
a、所有人圍坐在篝火旁,，有一兩個(gè)人負(fù)責(zé)不斷向篝火里填火,。
b、選一個(gè)主持人來(lái)個(gè)開(kāi)場(chǎng)白,，介紹游戲規(guī)則,。然后將一個(gè)氣球（氣球里灌水）給其中一個(gè)人，讓這個(gè)物品在人群中傳動(dòng),，繞著整個(gè)篝火轉(zhuǎn)動(dòng),。此時(shí)主持人用眼罩將自己眼蒙住，開(kāi)始唱著自己熟悉的歌,，然后隨心所欲的喊“?！保@時(shí)氣球在誰(shuí)手里,，誰(shuí)就要站到人中央,，接受以下懲罰：1隨便問(wèn)隨便做：接受主持人及在坐的每個(gè)人一個(gè)問(wèn)題或一個(gè)懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉(zhuǎn)20圈,，然后繞篝火跑兩圈,。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個(gè)受懲罰的人,，其余人全部站起來(lái),，手拉手繞篝火轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)人輪流喊他的名字：誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí),，我在這里,，來(lái)抓我。蒙眼人跑過(guò)去抓,，圈轉(zhuǎn)的更快,，抓住誰(shuí)誰(shuí)就要接受這個(gè)人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰,，然后被抓的人重復(fù)原來(lái)的步驟,，抓下一個(gè)人......（如果遇到拒絕做的,，你們就讓他喝一瓶酒,。）,。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十二
“拓展豐富人生,，鍛煉優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)”
豐富青年教師的業(yè)余生活,，促進(jìn)青年教師間的交流學(xué)習(xí)與互相了解,，營(yíng)造團(tuán)結(jié)友愛(ài)積極進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)精神,，提高青年教師的`綜合素質(zhì),，打造一支優(yōu)秀的青年教工團(tuán)隊(duì)，也為扎實(shí)共青團(tuán)工作基礎(chǔ)建設(shè)，幫助青年教師發(fā)展,。
20xx年11月17日
學(xué)院青年教工團(tuán)支部全體成員。
1,、11月17日上午11:45在學(xué)院門(mén)口集合。（午餐自理）
2,、集體乘車前往韶關(guān)鴻潤(rùn)生態(tài)園（韶關(guān)曲江區(qū)宮坡塘村搖錢窩）。
3,、12:40到達(dá)目的地,。
4、13:00開(kāi)始進(jìn)行戶外拓展+打野戰(zhàn),。具體活動(dòng)安排如下表：戶外拓展培訓(xùn)行程安排（韶關(guān)鴻潤(rùn)生態(tài)園提供）時(shí)間訓(xùn)練安排備注講解注意事項(xiàng)等宣導(dǎo),。放松心情，活躍氣氛,，調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性,。在教練指導(dǎo)下組建溫馨團(tuán)隊(duì)：口號(hào)、隊(duì)旗,、隊(duì)徽,、隊(duì)歌；2.團(tuán)隊(duì)組員互相熟悉,。激發(fā)團(tuán)隊(duì)激情,。
1.培養(yǎng)自己強(qiáng)烈的溝通欲望，在有效的溝通中找到更好的方法,；
2.領(lǐng)導(dǎo)管理的角色,，合理分工,；
14:50拓展項(xiàng)目：空中飛索空中飛索,，緬甸式的拉索吊橋在腳下?lián)u曳，搖蕩橋在云中漫步,；空中飛人的快意,；刺激。
3.認(rèn)識(shí)到心平氣和,，做好自己,，做好過(guò)程，結(jié)果自然完美,。
3.在惡劣的環(huán)境中體驗(yàn)自己從未有過(guò)的深刻感受,，從而更懂得如何感恩！感謝父母,、感謝朋友,、感謝公司、感謝同事,、感謝所有曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人,！培訓(xùn)結(jié)束總分享,、合照留念17:30回憶讓你我感動(dòng)，有愛(ài)就有天堂,。
5,、18:00生態(tài)園里吃農(nóng)家菜，超齡團(tuán)員退團(tuán)儀式,。
6,、19:30乘車返回。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十三
為了提高學(xué)生干部克服困難的能力,；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；不斷完善自我,，走向成熟,；學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)和有效溝通,；激發(fā)潛能,，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩,，懂得回報(bào),；從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng),；培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的能力,，鍛煉學(xué)生干部面對(duì)環(huán)境改變的`適應(yīng)能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈,，別開(kāi)生面的學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),。
(1)、賽前宣傳,。
由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊,，并公布詳。
細(xì)活動(dòng)議程,、貨柜中規(guī)則,、注意事項(xiàng)等。
(2),、活動(dòng)安排（詳細(xì)分組）,。
活動(dòng)時(shí)間。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年04月09日,。
沙澧公園訓(xùn)練場(chǎng),、（因條件可適當(dāng)變動(dòng)）。
食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì),、寢管委,、各專業(yè)的專業(yè)班委以。
及各班班長(zhǎng),、團(tuán)支書(shū)干部成員,。（約300人左右）。
一,、生死電網(wǎng)直呼其名,。
二、三個(gè)進(jìn)球炸藥,。
三,、地雷陣第六感。
四,、呼啦圈做鬼臉,。
五、激流勇進(jìn)頂針傳遞,。
六,、球行萬(wàn)里袋鼠賽跑。
1,、首席團(tuán)長(zhǎng)兼任總指揮一名,、政治指導(dǎo)員一名、首席團(tuán)長(zhǎng)助理三名,、團(tuán)長(zhǎng)四名,、常務(wù)副團(tuán)長(zhǎng)一名、副團(tuán)長(zhǎng)四名,、訓(xùn)練師十二名,、訓(xùn)練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成,。
2,、每個(gè)訓(xùn)練師訓(xùn)練大項(xiàng)目和小項(xiàng)目各一個(gè),，每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右,。
3、訓(xùn)練師負(fù)責(zé)本組之間游戲強(qiáng)度,，并嚴(yán)格控制時(shí)間安排,。
4、本活動(dòng)分為三個(gè)階段,。
第一階段：由主持人介紹各位到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師,，并由2010。
級(jí)新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開(kāi)始。
第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢,、起隊(duì)名）作為開(kāi)始,。
第三階段：由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個(gè)人頒獎(jiǎng)。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十四
塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)員工的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天,。
公司全體員工,。
20xx年8月22~23日
推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，營(yíng)造活躍,、氛圍,、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務(wù),。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前,。
為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽(yáng)公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽(yáng)公司員工的風(fēng)貌,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力,，努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)和名稱,，每個(gè)員工都要有自己的稱號(hào)。
（一）素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣10分項(xiàng)目類型：
團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
道具要求：長(zhǎng)繩一根
場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝
詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上,。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂,、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出,、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生,、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多,。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),，使員工們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅,。
活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合,，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分,，依此類推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分,。
（二）“7人8足”綁腳比賽10分游戲簡(jiǎn)介：
團(tuán)隊(duì)成員站成一排,，用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下,，參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子,，肩搭肩，齊步的跑起來(lái),，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著,。哪個(gè)隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時(shí)最短通過(guò)終線哪個(gè)隊(duì)獲勝。
場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
道具要求：繩子若干條,、口哨一個(gè)
項(xiàng)目評(píng)分：設(shè)置規(guī)定的一段距離,，（提前畫(huà)好線）哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝
活動(dòng)目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力
活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分,。
（三）合力吹氣球10分游戲類型：
室內(nèi)游戲、趣味游戲,、團(tuán)隊(duì)游戲游戲目的：溝通配合能力,，借著分工合作來(lái)完成任務(wù)
人數(shù)要求：每組限六人
道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫(xiě)：嘴巴,；手（二張）,；屁股；腳（二張）
汽球（每組一個(gè)）
游戲方法：
1,、分兩組,，但每組必須要有六人，做三組,。
2,、主持人請(qǐng)每組每人抽簽,。
3,、首先,，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破,。
活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分，三名8分,，依此類推,。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。
活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力,。
活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分，三名8分,，依此類推,。以語(yǔ)句字?jǐn)?shù)評(píng)分。
（五）比劃猜猜10分游戲簡(jiǎn)介：先在紙板上寫(xiě)上動(dòng)物或物品的名字,，兩位隊(duì)員互相面對(duì)彼此,，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說(shuō)話和出聲,。用肢體語(yǔ)言表達(dá)其意思,，由猜的人來(lái)猜答案。每組人員輪流上兩位共三組,。
游戲人數(shù)：每組6人
場(chǎng)地要求：不限
道具要求：寫(xiě)好的紙片若干
活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,。
活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分,，依此類推。以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分,。
（六）踩氣球比賽（互動(dòng)比賽）10分游戲簡(jiǎn)介：每位隊(duì)員腿上綁2個(gè)氣球,，并每成員手臂相扣不得分開(kāi)，由主持人宣布開(kāi)始則開(kāi)始互踩對(duì)方氣球,，主持人宣布結(jié)束時(shí)停止踩氣球,。一個(gè)余下的氣球算一分。
游戲人數(shù)：每組5人
道具要求：氣球若干,，口哨一個(gè),。
活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
活動(dòng)評(píng)分：一個(gè)余下的氣球一分,，計(jì)算總分,。
游戲人數(shù)：每組5人
道具要求：氣球若干，口哨一個(gè),。
活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分，三名8分,，依此類推,。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。
（八）游戲名稱：齊眉棍
游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì),，相向站立,，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗,，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn),。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目,。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題,。
場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍
需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍
游戲時(shí)間：30分鐘左右
活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題,，很多人馬上會(huì)找到別人的不足,，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨,、指責(zé),、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合,、相互協(xié)作的能力,。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
（九）法柜奇兵
時(shí)間：30―60分鐘
人數(shù)：不限,，人數(shù)較多時(shí),，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10～16個(gè)人組成的小組。
道具：（每個(gè)小組）
?1根約6米長(zhǎng)的繩子,。
?選取兩棵相距約5米,，直徑在150毫米左右的大樹(shù)。
?選項(xiàng)：裝飾用的大橡膠蜘蛛,。
概述：這是一個(gè)可以用來(lái)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲,。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。
目的：
1．讓所有成員都積極參與,，共同迎接挑戰(zhàn),。
2．建立小組成員間的相互信任。
3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,，消除害羞和忸怩的心理,。
準(zhǔn)備：在選好的兩棵大樹(shù)之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右,。注意要把繩子拉緊,。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話,，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛,。
如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲,，那么我們建議您用一個(gè)直徑約15cm（6英寸）的木樁代替繩子,。
步驟：
1．致游戲開(kāi)場(chǎng)白,，開(kāi)場(chǎng)白示例如下：
看過(guò)《法柜奇兵》這部電影的人一定會(huì)記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場(chǎng)戲，魔窟中遍布絆網(wǎng),。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng),，毒箭就會(huì)從四面八方射出來(lái)。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn),。請(qǐng)把系在兩樹(shù)之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng),，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過(guò)去，而且絕對(duì)不能碰到繩子,。如果有人碰到了繩子,，整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死。重申一下,，游戲成功的條件是從繩子上面過(guò)去,。而且不能碰繩子。祝你們好運(yùn),！
2．如果有人在游戲過(guò)程中碰到了繩子,，整個(gè)小組都必須重新開(kāi)始。
（十）籮卜蹲
參加人員：集體,。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫(xiě)“表演節(jié)目,、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,，接著,，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”,，由主持人對(duì)獎(jiǎng),。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫(xiě)著“學(xué)貓叫三聲,，獎(jiǎng)勵(lì)蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做,，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì),。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十五
m公司每年都有大量的新員工入職,。20__年又有新一批員工加入公司，希望通過(guò)培訓(xùn)讓他們彼此加深了解,，增強(qiáng)相互之間的情感交流,，建立積極向上,、輕松的組織氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,，激發(fā)高昂士氣,。了解公司及分公司組織結(jié)構(gòu)及文化，及各項(xiàng)規(guī)章制度,，盡快進(jìn)入工作狀態(tài),，同時(shí)，通過(guò)各部門(mén)針對(duì)部門(mén)的情況自行組織部門(mén)培訓(xùn),，幫助新晉員工盡快掌握崗位所需要的技能,，更快適應(yīng)工作。
二,、培訓(xùn)需求,。
依照本公司每年新員工入職慣例，公司的組織結(jié)構(gòu)與企業(yè)文化,，新員工培訓(xùn),、員工拓展培訓(xùn)為必備內(nèi)容，此外,，結(jié)合招聘階段新員工通過(guò)素質(zhì)測(cè)評(píng),，結(jié)合新員工對(duì)培訓(xùn)的期望與想法構(gòu)建培訓(xùn)規(guī)劃。
三,、培訓(xùn)目標(biāo),。
對(duì)新員工來(lái)說(shuō)，一方面,，通過(guò)培訓(xùn),，盡快提高新員工的綜合素質(zhì)。新員工在企業(yè)中工作,，不僅期望得到相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)回報(bào),，更希望能伴隨企業(yè)的成長(zhǎng)，個(gè)人也那迅速成長(zhǎng),；另一方面,，按照馬斯洛的需要層次理論，員工在企業(yè)中工作,，除了滿足其生理以及案例層面的需要外,，還希望得到歸屬感、自尊,、受人尊敬甚至自我實(shí)現(xiàn)需要的滿足,。合理利用公司培訓(xùn)這種形式，能使員工的這些需要得到滿足。通過(guò)進(jìn)行培訓(xùn)需求分析發(fā)現(xiàn)員工在工作中暴露出的問(wèn)題,，進(jìn)而找出提高員工素質(zhì)與技能,、端正員工的工作態(tài)度以及提高工作績(jī)效的方法。
對(duì)公司來(lái)說(shuō),，在進(jìn)行培訓(xùn)需求分析的時(shí)候,，公司希望通過(guò)培訓(xùn),，使新員工能為企業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展帶來(lái)推力,。要求新員工配合公司的總體戰(zhàn)略的實(shí)施，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力以及戰(zhàn)斗力,。更重要的是通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)公司在經(jīng)營(yíng)運(yùn)作過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題,，更深入全面的改善公司的不良狀況,，使培訓(xùn)真正的起到作用,，使公司的各種資源得到充分有效的利用。
四,、培訓(xùn)項(xiàng)目,。
培訓(xùn)的對(duì)象：20__年校園招聘員工。
培訓(xùn)內(nèi)容：態(tài)度培訓(xùn),、知識(shí)培訓(xùn),、技能培訓(xùn)。
備注：
態(tài)度培訓(xùn)：企業(yè)發(fā)展史,、企業(yè)文化,、崗位職責(zé)、職業(yè)規(guī)劃,、福利待遇,、獎(jiǎng)懲制度等。
知識(shí)培訓(xùn)：產(chǎn)品知識(shí)培訓(xùn),、業(yè)務(wù)知識(shí)培訓(xùn)等,。
技能培訓(xùn)：各崗位需要的技能如英語(yǔ)、計(jì)算機(jī),、軟件等,。
五、培訓(xùn)實(shí)施過(guò)程設(shè)計(jì),。
項(xiàng)目流程：前期準(zhǔn)備——項(xiàng)目實(shí)施——項(xiàng)目后期工作,。
前期準(zhǔn)備。
1,、成立策劃小組,，由人力資源部門(mén)為主導(dǎo)，由各個(gè)部門(mén)派人員參與。
2,、由策劃小組進(jìn)行擬定整個(gè)新員工培訓(xùn)計(jì)劃,。
3、物資準(zhǔn)備：包括晚會(huì),、見(jiàn)面會(huì),、拓展培訓(xùn)布場(chǎng)用品，企業(yè)手冊(cè),，員工手冊(cè)等,。
4、后勤準(zhǔn)備：包括交通工具,、培訓(xùn)設(shè)施與設(shè)備,、座位安排、費(fèi)用(場(chǎng)地,、餐費(fèi)),。
5、人員準(zhǔn)備：包括每場(chǎng)培訓(xùn)負(fù)責(zé)人,，講師,，后勤人員等。
實(shí)施階段,。
(二)具體計(jì)劃,。
第一天。
上午：
1,、到部門(mén)報(bào)到后,，由各部門(mén)負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)新員工到指定地點(diǎn)集中。
2,、由人力資源部經(jīng)理帶領(lǐng)參觀公司各處,。
3,、結(jié)束參觀行程,，到見(jiàn)面會(huì)地點(diǎn),，由總經(jīng)理致辭。
下午：
1,、短暫休息后按通知在集合點(diǎn)集中,。
2、由負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)到基地進(jìn)行拓展培訓(xùn),。
第二天,。
上午：
1、人力資源部經(jīng)理對(duì)新員工按原定計(jì)劃進(jìn)行培訓(xùn),。
2,、培訓(xùn)會(huì)完后安排員工共同進(jìn)餐,。
下午：
1、對(duì)拓展培訓(xùn)中表演出色的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng),。
2、新員工表演晚會(huì),。
第三天,。
由各部門(mén)自行組織進(jìn)行內(nèi)部培訓(xùn)。
后期工作,。
1,、組織人員進(jìn)行清場(chǎng),。
2,、檢查設(shè)備是否有所損壞,。
3、進(jìn)行項(xiàng)目總結(jié),。
六,、培訓(xùn)效果評(píng)估。
考核,。
ppt分享,。
培訓(xùn)總結(jié)書(shū)面報(bào)告。
每個(gè)新員工每個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目后都要進(jìn)行培訓(xùn)總結(jié)書(shū)面報(bào)告,，呈給各部門(mén)主管,。
七、費(fèi)用預(yù)算,。
注：拓展培訓(xùn)冠軍獎(jiǎng)品規(guī)格100元/人,，共9人，總計(jì)900元,；
培訓(xùn)費(fèi)：240元/人/天,，63人共計(jì)rmb15120元。
包含：培訓(xùn)費(fèi),、助教費(fèi),、攝像攝影、培訓(xùn)紀(jì)念短片設(shè)計(jì)制作,。
贈(zèng)送服務(wù)：飲用水,、訓(xùn)練隊(duì)服、意外傷害保險(xiǎn),。
其他費(fèi)用按實(shí)際消費(fèi)客戶獨(dú)立結(jié)算，預(yù)算總計(jì)rmb3600元,；
用餐：午餐300元/圍__11人,，午餐6圍共計(jì)1800元。
交通：豪華大巴1輛,，1800元/輛,，全天全程往返接送，共計(jì)1800元,。
其他費(fèi)用主要為布置場(chǎng)地費(fèi)用及筆試考核費(fèi)用,，預(yù)算總計(jì)500元；
總費(fèi)用預(yù)算：rmb12120元,。
八,、應(yīng)急方案,。
3、培訓(xùn)場(chǎng)地出現(xiàn)問(wèn)題,，無(wú)法支持培訓(xùn)活動(dòng),。
九、培訓(xùn)注意點(diǎn),。
項(xiàng)目推進(jìn)過(guò)程中,，要不斷進(jìn)行溝通，確保無(wú)紕漏,；
拓展過(guò)程中,，注意安全問(wèn)題。人身財(cái)產(chǎn)安全問(wèn)題參訓(xùn)人員自己負(fù)責(zé),。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十六
09：00--09：30開(kāi)營(yíng)儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭,、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式,。
的訓(xùn)練,，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力,，做到令行禁止,，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。
動(dòng),，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng),，創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào),，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展示活動(dòng),。
12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))。
14：00--15：00無(wú)軌電車,。
以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象,，通過(guò)“同穿一雙鞋”，感悟合作精神,。要求順向,、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù),。成功需要全體成員齊心協(xié)力,、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性,。
15：00--16：00搶灘登陸,。
是一個(gè)鍛煉領(lǐng)導(dǎo)綜合性才能的活動(dòng)科目，通過(guò)本活動(dòng)可以鍛煉各管理人員良好的計(jì)劃,、溝通,、組織,、領(lǐng)導(dǎo)、執(zhí)行,、監(jiān)督,、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領(lǐng)導(dǎo)才能和感召力,，寓教于樂(lè),、揚(yáng)長(zhǎng)避短、查找差距,，打造“贏”的團(tuán)隊(duì)!(可選擇：超級(jí)晃板+踏籠飛渡等),。
16：00--17：30闖關(guān)酷地帶。
此項(xiàng)目是我基地難度,、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一,，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我,、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅,。
17：30--18：00一天活動(dòng)總結(jié)、分享,。
18：00--21：30燒烤,、篝火晚會(huì)(節(jié)目、歌碟自備),。
21：30返回酒店休息,。
第二天。
08：00—09：00酒店喝早茶,。
09：30—10：00進(jìn)入基地,、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)。
10：00--11：00穿越電網(wǎng),。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面,，通過(guò)數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口,，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下,，通過(guò)網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力,，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制,，資源的有效利用,，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。
11：00--11：30軍事障礙,。
此項(xiàng)目由6根橫碼,、軟梯,、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成,。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合,，相互幫助及互相鼓勵(lì),，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。
11：30--12：00生死半小時(shí),。
時(shí)間緊迫,、形勢(shì)危急，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù),。通過(guò)活動(dòng),，讓隊(duì)員親身感受到溝通對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性。同時(shí),，也感受到隊(duì)員相互配合,、協(xié)作對(duì)完成共同任務(wù)的重要性。
12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟),。
13：30—14：00團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng),。
14：00—15：00怪獸過(guò)河。
按要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地,。所有隊(duì)員必須結(jié)成一個(gè)整體,，這個(gè)整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面,。通過(guò)本項(xiàng)目使各隊(duì)員的思惟突破,、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力,。
15：00—16：00珠行萬(wàn)里,。
所有隊(duì)員一字排開(kāi)，手持接力棒,，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn),。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力,，溝通協(xié)調(diào)能力,，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用,，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力,。
16：00--16：40孤島求生。
參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn),，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上,，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上,，每個(gè)平臺(tái)目前可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解,、互相包容,，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間,、男女之間,、部門(mén)之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和勇氣,。
16：40--17：20結(jié)營(yíng)儀式,。
2天活動(dòng)的回顧，總結(jié)與分享,，合影留念,。
17：30活動(dòng)結(jié)束、返程!
以上活動(dòng)行程,，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整,，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。
注意事項(xiàng),。
2,、為了便于拓展活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子;,。
3,、一切活動(dòng)聽(tīng)從教練及工作人員指揮和安排;。
4,、孕婦,、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練。
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拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十七
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié),、互助,、合作。
二,、活動(dòng)宗旨：塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)員工的交流,，更好的建設(shè)學(xué)院明天,。
三、活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工,。四,、活動(dòng)時(shí)間：8月22~23日。
六,、活動(dòng)簡(jiǎn)介：推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展,，營(yíng)造活躍、氛圍,、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力,，更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前,。七,、活動(dòng)要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽(yáng)公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽(yáng)公司員工的風(fēng)貌,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力,，努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)和名稱,，每個(gè)員工都要有自己的稱號(hào),。八、活動(dòng)項(xiàng)目：
（一）素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣10分項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型,。
項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短,。
2020年4月19日的者獲勝。
活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分,。
（二）“7人8足”綁腳比賽10分。
場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊,。
道具要求：繩子若干條,、口哨一個(gè)。
項(xiàng)目評(píng)分：設(shè)置規(guī)定的一段距離,，（提前畫(huà)好線）哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝,。
活動(dòng)目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。
活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分，三名8分,，依此類推,。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。
（三）合力吹氣球10分游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲,、團(tuán)隊(duì)游戲,。
游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來(lái)完成任務(wù)人數(shù)要求：每組限六人,。
道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,，上寫(xiě)：嘴巴；手（二張）,；屁股,；腳（二張）。
汽球（每組一個(gè)）游戲方法：
1.分兩組,，但每組必須要有六人,，做三組。
2.主持人請(qǐng)每組每人抽簽,。
3.首先,，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破,。
活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分，三名8分,，依此類推,。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。
（四）接力語(yǔ)句10分,。
活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力,。
活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分,，依此類推。以語(yǔ)句字?jǐn)?shù)評(píng)分,。
（五）比劃猜猜10分,。
游戲人數(shù)：每組6人場(chǎng)地要求：不限。
道具要求：寫(xiě)好的紙片若干,。
活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,。
活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分,，依此類推。以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分,。
（六）踩氣球比賽（互動(dòng)比賽）10分,。
道具要求：氣球若干,，口哨一個(gè)。
游戲人數(shù)：每組5人,。
道具要求：氣球若干,，口哨一個(gè)。
活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。
活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分，依此類推,。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分,。
（八）游戲名稱：齊眉棍。
活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中,，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題,，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題,。隊(duì)員間的抱怨,、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”,。提高隊(duì)員在工作中相互配合,、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用,。
（九）法柜奇兵時(shí)間：30—60分鐘,。
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí),，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10～16個(gè)人組成的小組,。道具：
(每個(gè)小組)。
·1根約6米長(zhǎng)的繩子,。
·選取兩棵相距約5米,，直徑在150毫米左右的大樹(shù)。
·選項(xiàng)：裝飾用的大橡膠蜘蛛,。
概述：
這是一個(gè)能夠用來(lái)創(chuàng)立團(tuán)隊(duì)的游戲,。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。目的：
1．讓所有成員都積極參與,，共同迎接挑戰(zhàn),。
2．建立小組成員間的相互信任。
3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,，消除害羞和忸怩的心理,。
準(zhǔn)備：
在選好的兩棵大樹(shù)之間拉一根繩子,，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊,。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話,，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛,。
如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲,，那么我們建議您用一個(gè)直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。步驟：
1．致游戲開(kāi)場(chǎng)白,，開(kāi)場(chǎng)白示例如下：
了絆網(wǎng),，毒箭就會(huì)從四面八方射出來(lái)。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn),。請(qǐng)把系在兩樹(shù)之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng),，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過(guò)去，而且絕對(duì)不能碰到繩子,。如果有人碰到了繩子,，整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死。重申一下,，游戲成功的條件是從繩子上面過(guò)去,。而且不能碰繩子。祝你們好運(yùn)!
2．如果有人在游戲過(guò)程中碰到了繩子,，整個(gè)小組都必須重新開(kāi)始,。
（十）籮卜蹲。
隨意打開(kāi)“寶物”,，由主持人對(duì)獎(jiǎng),。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫(xiě)著“學(xué)貓叫三聲,，獎(jiǎng)勵(lì)蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做,，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì),。
九,、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)展情況：1）、主持人至開(kāi)幕詞并介紹到場(chǎng)嘉賓,。
2),、安排評(píng)分人員，計(jì)時(shí),，主持人員,。3)、主持人介紹本次活動(dòng)主題和宗旨,。4),、請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)到場(chǎng)啟動(dòng)此次活動(dòng),。
5)、各隊(duì)員按順序在指定的位置進(jìn)行活動(dòng)了解開(kāi),。
展活動(dòng),。
十、活動(dòng)操作：（1）,、所有成員組隊(duì)參加,。
（2）、8月17日把前期工作落實(shí),，安排人員,，場(chǎng)地，道具,。
到位,。
（3）、介紹活動(dòng)規(guī)則,，進(jìn)行本次的參賽。
（4）,、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評(píng)比記錄,，最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情。
況綜合評(píng)出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì),，同時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)口號(hào)凝聚力和集體感較好的三個(gè)團(tuán)隊(duì),。
十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)：一名,，二名,，三名元。
8條長(zhǎng)繩,、10條短繩,、口哨4個(gè)，氣球若干元,。
礦泉水：元,。
經(jīng)費(fèi)總計(jì)：元。
十二,、活動(dòng)準(zhǔn)備工作流程：
時(shí)間安排活動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)事項(xiàng),。
8月17日前參加活動(dòng)人員統(tǒng)計(jì)各隊(duì)成員負(fù)責(zé)人電。
話
8月18日?qǐng)F(tuán)體落實(shí),，舉行開(kāi)幕,。
所有活動(dòng)每個(gè)活動(dòng)都以團(tuán)隊(duì)參加、其它團(tuán),。
隊(duì)及工作人員進(jìn)行監(jiān)督,。
2020年4月19日記錄,。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十八
為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽,、和諧,、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情,。
本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng),，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力,。
1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力,。
2.營(yíng)造,、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí),、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。
3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì),、增強(qiáng)歸屬感,。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
公司全體員工(約60名),。
從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn),、定向越野,，穿越電網(wǎng)，無(wú)規(guī)火車,，信任背摔,，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等,。
(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū),。
(二)時(shí)間：xx。
(三)活動(dòng)流程,。
1,、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng),，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟。
2,、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
3,、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情。
4,、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn),。
xx。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十九
活動(dòng)方案指的是為某一次活動(dòng)所指定的書(shū)面計(jì)劃,，具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,，步驟等。分享了黨員拓展訓(xùn)練的活動(dòng)方案給大家借鑒,！
20xx年11月18日下午14點(diǎn)至17點(diǎn)
華興花苑
“拓展訓(xùn)練”----outward-bound,，原意為一艘小船離開(kāi)安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海,，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn),。
拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊,，通過(guò)專業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中,，達(dá)到“磨練意志,；陶冶情操；完善人格,；熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo),。
“拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧,，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境,，讓你直接參與整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，在參與的同時(shí),，去完成一種體驗(yàn),，進(jìn)行自我反思，獲得感悟,；去思考,、去發(fā)現(xiàn)，對(duì)自已,、對(duì)同伴,、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí),、重新定位，這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼,，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在,。
通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象；克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力,；認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心,，更為融洽地與群體合作。
1． 參加人數(shù)： 機(jī)關(guān)第一黨支部所有黨員,，共計(jì)人員為31人,，工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場(chǎng),。
為30分鐘,。
3．分組情況：由參與的31人可具體分為3個(gè)小組，每組為24人,。
1．若遇到意外災(zāi)害天氣,，如打雷、下雨,、冰雹等,，各活動(dòng)項(xiàng)目可臨時(shí)停止或取消，待天氣恢復(fù)正常時(shí)可適當(dāng)繼續(xù),。
2．若活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中,，出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)的工作人員應(yīng)當(dāng)及時(shí)對(duì)受傷人員進(jìn)行消毒和包扎,，若情況嚴(yán)重時(shí),，應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。
1．活動(dòng)中請(qǐng)嚴(yán)格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行,，如有疑義,，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)結(jié)束后提出。
2．活動(dòng)本著“友誼第一、重在參與”的原則,，活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)尊重對(duì)方,、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽,、打架斗毆,、辱罵對(duì)方等現(xiàn)象。
3．各隊(duì)需保持活動(dòng)場(chǎng)地衛(wèi)生,，離場(chǎng)時(shí)帶走場(chǎng)地周邊垃圾,。
4．活動(dòng)過(guò)程中，聽(tīng)從教練安排,，不得私自行動(dòng),，不得擅自退出活動(dòng)。
1．策劃組：
職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)項(xiàng)目的產(chǎn)生,、策劃,、評(píng)分表的制作及當(dāng)天的組織主持、裁判,。經(jīng)費(fèi)的合理規(guī)劃,。
2．道具組：
職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)道具（50個(gè)氣球、結(jié)實(shí)粗繩子若干,、紙,、彩筆、筷子,、頂針若干,、12張凳子、即時(shí)貼,、白t-shirt,、剪刀、哨子,、擴(kuò)音器、簽字筆）的準(zhǔn)備,。
3．宣傳組：
職 責(zé)：照片的拍攝,。 4．后勤組：
職 責(zé)：道具的攜帶，哨子,、剪刀,、即時(shí)貼、筆,、喇叭,、秒表等用具的準(zhǔn)備。
規(guī)則：每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色t-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力,，為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)衣,、隊(duì)名,、隊(duì)歌、口號(hào)以及選定隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng),。隨后,，每組在隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意,，展示隊(duì)名,、隊(duì)歌、口號(hào)等,，隊(duì)衣由隊(duì)長(zhǎng)穿上,。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1、第一個(gè)完成的隊(duì)伍加80分,；第二個(gè)則加70分,；第三個(gè)加60分，依此類推,。
2,、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊(duì)衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分，分?jǐn)?shù)依次為80,、70,、60、50,、40,。
活動(dòng)意義：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語(yǔ)言表達(dá)能力。
規(guī)則：每8—10人為一小組進(jìn)行,，每個(gè)小組站成一排,，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn),；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致,，然后在統(tǒng)一號(hào)令下每人邁出正確的那只腳。
活動(dòng)意義：現(xiàn)實(shí)生活中,，這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn),。其實(shí)企業(yè)內(nèi)部受訓(xùn)者與受訓(xùn)者之間、部門(mén)與部門(mén)之間不可避免地存在相互影響,、相互牽制的關(guān)系,，但無(wú)論如何，我們的目標(biāo)是一致的,，那就是要把工作做好,，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見(jiàn)、爭(zhēng)執(zhí)不下呢,？當(dāng)然不行,，于是就要統(tǒng)一號(hào)令，結(jié)果還是那句老話：個(gè)人服從集體,，局部服從整體,、大局。唯有如此,，我們才能最大限度地消除牽制,，齊心協(xié)力地推動(dòng)公司發(fā)展。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100,、80,、60
規(guī)則：一組隊(duì)員排成一隊(duì)，后面隊(duì)員的'雙手搭在前面隊(duì)員的肩上,，1~4號(hào)報(bào)數(shù),。整隊(duì)跳著前進(jìn)，前往終點(diǎn),。途中裁判會(huì)報(bào)出數(shù)字,，聽(tīng)到數(shù)字與自己相同的隊(duì)員要坐下，椅子為后一個(gè)隊(duì)員的雙腿,。即后一位隊(duì)員要將自己的雙腿彎曲,。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：聽(tīng)到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿,，等待裁判確定,，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號(hào)令,，出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米,。
規(guī)則：給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一支筷子，一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)頂針,。讓每個(gè)小組站成一排（或一圈）,。讓每個(gè)隊(duì)員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個(gè)小組站在隊(duì)首的隊(duì)員,，讓他們把頂針套在筷子上,。每個(gè)小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個(gè)隊(duì)員，把頂針由隊(duì)首傳到隊(duì)尾,。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針,。如有人不慎將頂針掉到了地上,，只能用筷子把頂針建起來(lái)，而且不能把筷子從嘴里拿出來(lái)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一個(gè)把頂針傳到隊(duì)尾的小組獲勝,，得100分,，其余完成依次加80、60,、40…如有違規(guī)現(xiàn)象,，每次扣除10分，不負(fù)分,。
項(xiàng)目五,、魔方漂移
規(guī)則：每組選4名隊(duì)員，坐在排列好的凳子上,，順時(shí)針躺下,，躺在隊(duì)友的腿上，示意準(zhǔn)備好后,，由本組其他隊(duì)員將凳子抽去,，全部抽去后開(kāi)始計(jì)時(shí)。四人按指定方向移動(dòng)至終點(diǎn),，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行,。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80,、60 項(xiàng)目六,、南北太平洋
規(guī)則：各隊(duì)派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球（少兩個(gè)）,，隊(duì)員在中間,。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊(duì)員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球,，會(huì)有兩人沒(méi)有氣球,，出局。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回,，每次減少兩個(gè)氣球,，直至剩下最后一人。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：最后一人所在組得50,，最后的2,、3名所在小組得40分，4,、5兩名小組加20分,，6、7兩名小組各加10分,。弄破氣球每次扣除10分,。
xx項(xiàng)目部機(jī)關(guān)第一黨支部
