當(dāng)面臨一個(gè)復(fù)雜的問題時(shí)，我們需要制定一個(gè)詳細(xì)的方案來分析問題的根源,，并提出解決方案,。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應(yīng)該怎么制定呢,？下面是小編精心整理的方案策劃范文,，歡迎閱讀與收藏。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇一

為更好地完成繁重的組織工作任務(wù),，適應(yīng)新形勢(shì)對(duì)干部身體素質(zhì)的要求,，培養(yǎng)組工干部的吃苦耐勞精神、戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣,、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神,，展現(xiàn)組工干部隊(duì)伍奮發(fā)有為、朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,，按照“雙滿意建設(shè)年”活動(dòng)實(shí)施方案要求,，州黨委組織部決定開展以增強(qiáng)體能、培養(yǎng)意志力為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng),。實(shí)施方案如下：

1,、開展以“積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作”為主題的體能訓(xùn)練,。從4月下旬開始,，要求干部養(yǎng)成自覺晨練的習(xí)慣,，堅(jiān)持每天晨練50分鐘，訓(xùn)練內(nèi)容以晨跑,、體能訓(xùn)練,、做廣播體操等為主，努力提高干部的體能素質(zhì),。4至6月間,，同時(shí)開展雙休日體能集中強(qiáng)化訓(xùn)練，以處室為單位,，開展乒乓球,、籃球、羽毛球訓(xùn)練活動(dòng)等,，進(jìn)一步培養(yǎng)組工干部組織紀(jì)律觀念，鍛煉干部克服困難的韌勁和耐性,。

2,、開展以“堅(jiān)韌不拔、勇攀高峰”為主題的登山活動(dòng),。努力創(chuàng)造條件,，組織干部參加各種程度的登山活動(dòng)，并開展登山競(jìng)賽,。同時(shí),，利用與縣(市)組織部門開展聯(lián)誼活動(dòng)的機(jī)會(huì)，8月份組織一次綜合性登山比賽,。在提高干部身體鍛煉興趣的'同時(shí),，培養(yǎng)組工干部不畏艱險(xiǎn)、機(jī)智勇敢,、堅(jiān)韌不拔,、勇攀高峰的良好品質(zhì)。

3,、開展以“增強(qiáng)體能,、迎接挑戰(zhàn)”為主題的游泳活動(dòng)。從6月份開始,，利用休息日,、活動(dòng)日，集中1個(gè)月時(shí)間對(duì)干部進(jìn)行游泳訓(xùn)練,，力爭(zhēng)在短期內(nèi)使全體干部學(xué)會(huì)游泳,。7月-10月，適時(shí)開展1次游泳比賽,。通過游泳訓(xùn)練,，使全體干部在掌握游泳技能的同時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)和迎接挑戰(zhàn)的信心。

4,、開展以“強(qiáng)化紀(jì)律,、磨礪意志”為主題的軍訓(xùn)活動(dòng)。7月下旬,，利用下班時(shí)間和休息日,，組織開展一周的隊(duì)列訓(xùn)練活動(dòng)，在“八一”建軍節(jié)期間,，組織開展一次軍事日活動(dòng),。

1、嚴(yán)肅考勤紀(jì)律,。處室負(fù)責(zé)人要帶頭參與,，做出表率，并按要求管理好本處室工作人員,?？记谇闆r由辦公室定期通報(bào)。

2,、參加活動(dòng)時(shí)要統(tǒng)一著裝,，嚴(yán)肅認(rèn)真，態(tài)度端正,，嚴(yán)禁以各種不正當(dāng)理由拒絕參加活動(dòng),。

3、參加活動(dòng)要注意安全,，服從命令聽指揮,，嚴(yán)禁擅自行動(dòng)。

4,、要注意資料活動(dòng)保存,，具體由電教中心進(jìn)行文字、影像資料收集,。

5,、在認(rèn)真完成活動(dòng)任務(wù)的同時(shí)，要保證正常的工作運(yùn)轉(zhuǎn),，不能以參加活動(dòng)為借口延誤工作,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇二

班會(huì)，是以班級(jí)為單位的全體學(xué)生的會(huì)議或活動(dòng),。班會(huì)操作具有多重意義：

第三,，它是培養(yǎng)和展現(xiàn)學(xué)生主觀能動(dòng)性、強(qiáng)化學(xué)生主人翁意識(shí)的舞臺(tái),，是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的重要方式,。

然而,，隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生的個(gè)性日益鮮明,，采用“被動(dòng),、填鴨”方式操作的班會(huì)已經(jīng)不能滿足學(xué)校、班主任,、學(xué)生,、家長(zhǎng)等各方面的需求，如何通過班會(huì)真正讓學(xué)生受教育,、有成長(zhǎng),、強(qiáng)素質(zhì)、知凝聚,，是班主任必須思考的問題,。

在班會(huì)操作中引入拓展訓(xùn)練，具有現(xiàn)實(shí)可行性,。一方面,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、提升受訓(xùn)者綜合素質(zhì),。另一方面，隨著拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的不斷豐富,，其操作形式已不僅僅是在高山,、河流、野外等場(chǎng)所進(jìn)行體能訓(xùn)練,，大量簡(jiǎn)單,、易操作的室內(nèi)訓(xùn)練不斷涌現(xiàn)出來，使之完全可以在學(xué)校進(jìn)行,。再者,，學(xué)生對(duì)于拓展訓(xùn)練這種新穎的形式興趣較為濃厚，參與熱情也較高,。

下面,，我將結(jié)合自身操作經(jīng)驗(yàn)，簡(jiǎn)單介紹幾種拓展訓(xùn)練式班會(huì)的操作方法,。

1,、班會(huì)目的

（1）培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力、動(dòng)手能力

（2）提升表達(dá),、溝通能力

（3）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)

2,、規(guī)則和程序

（1）將學(xué)生按每組10人的標(biāo)準(zhǔn)分組，發(fā)給每組一套材料（包括a4紙50張,，膠帶一卷,，剪刀一個(gè),，彩筆一盒），要求在30分鐘時(shí)間內(nèi)描繪出一處優(yōu)雅美麗的景觀,，要求景色美麗,、創(chuàng)意第一。

（2）要求每組選出一名代表來講解景觀的構(gòu)思過程,，比如：創(chuàng)意點(diǎn),、建造方法等。

（3）由大家選出最有創(chuàng)意,、最具美學(xué)價(jià)值,、最簡(jiǎn)單實(shí)用的景觀，勝出組成員每人可以得到獎(jiǎng)品一份,。

3,、討論

（1）你們組的創(chuàng)意是怎樣來的？

4,、總結(jié)

（1）創(chuàng)意的優(yōu)劣關(guān)系到景觀建造的成敗,。如果一開始的思路就錯(cuò)了，或者根本沒有明確的目標(biāo),，就會(huì)在以后的過程中面臨越來越多的問題,。

（2）當(dāng)想出足夠好的創(chuàng)意以后，每個(gè)人要根據(jù)自己不同的特長(zhǎng)選擇不同的任務(wù),，比如空間感好的就可以來搭建模型,，手巧的人可以進(jìn)行實(shí)際操作。但是最重要的是一定要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者,，他要統(tǒng)領(lǐng)全局,，對(duì)眾多創(chuàng)意進(jìn)行篩選和評(píng)估，對(duì)建造過程進(jìn)行控制,，最后選派代表進(jìn)行總結(jié)發(fā)言,。

（3）對(duì)于組員來說，如果你有了好的創(chuàng)意,，一定要跟其他人交流,，讓他們明白你的意思，并讓大家評(píng)定你的點(diǎn)子是否可行,。

5,、對(duì)班級(jí)建設(shè)和學(xué)生培養(yǎng)的積極意義

（1）構(gòu)思美景并付諸實(shí)施的過程可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力。

（2）表達(dá)個(gè)人見解,、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)商,、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學(xué)生的表達(dá)、溝通能力,。

（3）分工協(xié)作的方式可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。

1,、班會(huì)目的

（1）增強(qiáng)班級(jí)凝聚力

（2）傳遞真誠(chéng)和付出的理念，同時(shí)體會(huì)到被關(guān)心的快樂

（3）培養(yǎng)學(xué)生“愛他人”的能力

2,、規(guī)則和程序

（1）本活動(dòng)需提前預(yù)熱：班主任預(yù)先將班級(jí)學(xué)生名單放進(jìn)“神袋”,，每名學(xué)生都是“天使”，需要用抽簽的方式找到自己的“國(guó)王”,，抽到紙條后“天使”把自己的名字寫在“國(guó)王”名字旁邊,，然后將紙條交回班主任，國(guó)王與天使的對(duì)應(yīng)關(guān)系就此確定,，若抽到自己可重新抽取,。此環(huán)節(jié)最好的周一進(jìn)行。

（2）在接下來的一周時(shí)間里,，“天使”要默默為“國(guó)王”服務(wù),，但注意不能暴露身份。服務(wù)的方式豐富多彩,、形式多樣,，可以是一杯水、一個(gè)小禮物,、一封信,、一個(gè)共同學(xué)習(xí)的約定等。

（3）在周五的主題班會(huì)上,，國(guó)王與天使的秘密將最終揭曉,。可以讓“國(guó)王”分享被服務(wù)的感受,，也可以讓“天使”分享真誠(chéng)付出的感受，還可以組織主題為“如何建設(shè)友愛班級(jí)”的集體討論,。

3,、總結(jié)

（1）每名學(xué)生既是“天使”也是“國(guó)王”，意味著每個(gè)人在真誠(chéng)付出的同時(shí)也可以獲得他人的關(guān)愛,，大家是一個(gè)愛的集體,。

（2）關(guān)心彼此，拉近彼此的距離,，在付出中獲得快樂,，是一次“心”的感動(dòng)與幸福。

（3）用心去感受活動(dòng)的過程,，才是真正的贏家,。

（4）班會(huì)活動(dòng)中收獲的感悟，應(yīng)該帶到家庭中,、社會(huì)中,。對(duì)父母,、兄弟姐妹、家人,、朋友都應(yīng)該真誠(chéng)付出,，你也必將從中獲得快樂。

4,、對(duì)班級(jí)建設(shè)和學(xué)生培養(yǎng)的積極意義

（1）構(gòu)思美景并付諸實(shí)施的過程可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力,。

（2）表達(dá)個(gè)人見解、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)商,、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學(xué)生的表達(dá),、溝通能力。

（3）分工協(xié)作的方式可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。

總之,，舉辦拓展訓(xùn)練式班會(huì)應(yīng)更注重對(duì)學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)和提升，使之成為課堂教育的有益補(bǔ)充,。作為班主任,，應(yīng)該在實(shí)際操作過程中不斷總結(jié)、不斷發(fā)現(xiàn),，進(jìn)一步完善活動(dòng)方式,，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，實(shí)現(xiàn)“德智體美勞”全面發(fā)展的最終目的,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇三

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的`關(guān)鍵時(shí)刻,。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

第一,，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,，豐富大學(xué)課余生活,，體會(huì)大學(xué)魅力。

(一)前期策劃宣傳工作

3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@,。

(二)活動(dòng)組織

1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間,，并通知各班心理委員,。

2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng),，參與正?；顒?dòng)組織,，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1. 主持人開場(chǎng)

2. 愛的抱抱(熱身活動(dòng))

3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5. 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

6. …….

7. 感謝參與,，結(jié)束語,。

1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況,，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）

2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲,，時(shí)間另行通知;

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇四

增強(qiáng)責(zé)任意識(shí),，熔煉團(tuán)隊(duì)精神通過cs對(duì)抗游戲，在活動(dòng)中考驗(yàn)策劃部署,、分工協(xié)作,、上下溝通、團(tuán)隊(duì)交流及應(yīng)變的能力,。在活動(dòng)中釋放壓力,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)友誼及合作精神。

擬定：20xx年9月1日（全天）

包頭市大型真人cs場(chǎng)所

三良家具有限責(zé)任公司全體成員,?？蓭Ъ覍伲覍僮再M(fèi)）

周一早上工廠7：:30之前集合；8：10 午餐前團(tuán)建講解及對(duì)抗拓展訓(xùn)練午餐結(jié)束后商定下午團(tuán)建內(nèi)容,。

活動(dòng)結(jié)束后現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)名人數(shù),，散場(chǎng)。

三良家具廠人員活動(dòng)經(jīng)費(fèi),，午餐,，雜費(fèi)由工廠支出，三良人員出車,，工廠油補(bǔ),，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費(fèi)項(xiàng)目家屬自費(fèi),。

1.因活動(dòng)地點(diǎn)在戶外,，注意防曬,、補(bǔ)水,。

2.請(qǐng)穿著防滑運(yùn)動(dòng)鞋，以免扭傷,、滑到等意外,。

暫時(shí)預(yù)計(jì)cs對(duì)抗結(jié)束后有pk燒烤。

本活動(dòng)為草擬方案,，各位成員如有良好的團(tuán)建方案,，可以在今晚八點(diǎn)前提供到三良工廠內(nèi)部群,，大家討論修改。團(tuán)建日期周一（教師節(jié)）,，無特殊原因,，團(tuán)建活動(dòng)必須參加，不可請(qǐng)假,，辦公室和車間統(tǒng)計(jì)一下,，團(tuán)建日期可根據(jù)實(shí)際情況修改。

此活動(dòng)為三良家具廠第一次團(tuán)建,，歡迎有經(jīng)驗(yàn)的成員給這次團(tuán)建出謀劃策,，提供寶貴經(jīng)驗(yàn)及團(tuán)建內(nèi)容，同時(shí)歡迎有經(jīng)驗(yàn)的成員自薦作為此次團(tuán)建組長(zhǎng),，帶領(lǐng)大家更好的完成活動(dòng),。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇五

（一）活動(dòng)主題：走進(jìn)鄉(xiāng)村田野，享受藍(lán)天白云,，呼吸清新空氣,，重溫童年游戲，體驗(yàn)鄉(xiāng)村生活,，尋找內(nèi)心寧?kù)o,。

（二）活動(dòng)時(shí)間：7月中旬。

（三）活動(dòng)地點(diǎn)：西峰區(qū)董志鎮(zhèn)南廟村,。

（四）參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工,。

（五）活動(dòng)項(xiàng)目：

1、開展垂釣比賽,。

2,、開展騎行比賽。

3,、開展?jié)L鐵環(huán),、打沙包、踢毽子和跳繩比賽,。

4,、參觀農(nóng)田果園。

（六）活動(dòng)方式

比賽活動(dòng)職工自愿報(bào)名,，其中垂釣和騎行分組進(jìn)行比賽,。垂釣比賽采取定時(shí)稱重排名的方法，獎(jiǎng)勵(lì)前三組,；騎行比賽在規(guī)定路段往返接力方式進(jìn)行,，用時(shí)最短組獲勝，獎(jiǎng)勵(lì)前三組。

（七）主辦單位：市局機(jī)關(guān)工會(huì),。

（一）活動(dòng)主題：面向全市地稅系統(tǒng),，舉辦中華傳統(tǒng)文化視頻系列講座、“感知文明中國(guó)”文學(xué)作品創(chuàng)作及朗誦比賽等一系列活動(dòng),，加深對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的感知感悟,，引領(lǐng)職工繼承和弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文明，積極踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,。

（二）活動(dòng)時(shí)間：8月中旬,。

（三）活動(dòng)地點(diǎn)：市局機(jī)關(guān)、各縣（區(qū)）地稅局視頻會(huì)議室,。

（四）參加人員：全市地稅系統(tǒng)干部職工,。

（五）活動(dòng)項(xiàng)目及方式

1、舉辦國(guó)學(xué)傳統(tǒng)文化講座

2,、結(jié)合“講座”學(xué)習(xí),，以弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化、踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀為主題,，全市系統(tǒng)工會(huì)組織職工進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作（包括詩(shī)歌散文）,，送交系統(tǒng)工會(huì)，評(píng)出優(yōu)秀作品,。

3,、舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽

地點(diǎn)：市局

參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工，各縣（區(qū)）局參賽人員,。

比賽方式：以系統(tǒng)工會(huì)評(píng)選出的優(yōu)秀作品為主,，舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽。各縣（區(qū)）局工會(huì)自選人員參賽,，其中市局機(jī)關(guān)4人,，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人,。參賽可以單人,，也可2人組合，每個(gè)單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng),，朗誦必須配樂,。朗誦比賽由評(píng)委當(dāng)場(chǎng)打分，現(xiàn)場(chǎng)評(píng)（頒）獎(jiǎng),，設(shè)立一等獎(jiǎng)1個(gè),，二等獎(jiǎng)3個(gè)，三等獎(jiǎng)6個(gè),，優(yōu)秀獎(jiǎng)12個(gè),，同時(shí)設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)1個(gè)。

（六）主辦單位：慶陽市地方稅務(wù)局系統(tǒng)工會(huì),，市局機(jī)關(guān)工會(huì),。

（一）活動(dòng)主題：親近大自然,，增強(qiáng)廣大職工體質(zhì)，豐富職工的業(yè)余生活，引導(dǎo)職工快樂工作,，健康生活,。

（二）活動(dòng)時(shí)間：8月下旬,。

（三）活動(dòng)地點(diǎn)：合水縣太白鎮(zhèn)夏家溝。

（四）參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工、合水縣局全體職工,。

（五）活動(dòng)內(nèi)容

1,、分男女組別進(jìn)行徒步行走比賽,，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里,。

2,、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動(dòng),。

3,、參觀蓮花寺石窟,。

（六）活動(dòng)方式：徒步行走活動(dòng)定賽段計(jì)時(shí)，最短時(shí)間到達(dá)者為勝,，活動(dòng)分別獎(jiǎng)勵(lì)男女前12名,，具體為分別設(shè)男女冠、亞,、季軍及4—12名四個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng),。隨手拍比賽活動(dòng)，在徒步行走賽段中隨即手機(jī)拍攝,，即時(shí)上傳手機(jī)拍攝照片至指定微信群，后由評(píng)委統(tǒng)一評(píng)定獲獎(jiǎng)等次,，設(shè)立一等獎(jiǎng)1個(gè),，二等獎(jiǎng)3個(gè),，三等獎(jiǎng)6個(gè)，優(yōu)秀獎(jiǎng)12個(gè)。

（八）主辦單位：市局機(jī)關(guān)工會(huì)、合水縣地方稅務(wù)局工會(huì)。

（一）活動(dòng)主題：以生動(dòng)有趣的競(jìng)賽方式，充分調(diào)動(dòng)每個(gè)職工學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì),、稅收等專業(yè)知識(shí)的積極性,，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣,，形成勤奮向?qū)W的良好氛圍,，營(yíng)造緊張高效的工作氛圍，進(jìn)一步提高地稅隊(duì)伍整體素質(zhì)和執(zhí)法能力,，推動(dòng)地稅事業(yè)科學(xué)發(fā)展,。

（二）活動(dòng)時(shí)間：10月中旬進(jìn)行初賽，10月下旬決賽,。

（三）活動(dòng)地點(diǎn)：市局機(jī)關(guān)設(shè)主會(huì)場(chǎng),，各縣（區(qū)）局設(shè)分會(huì)場(chǎng)。

（四）參加人員：全市地稅系統(tǒng)職工,。

（五）活動(dòng)內(nèi)容：經(jīng)濟(jì)稅收知識(shí)競(jìng)賽

（六）活動(dòng)方法：初賽,，市局建立即時(shí)通訊平臺(tái)（微信、qq等）,，各縣區(qū)局設(shè)即時(shí)通訊答題點(diǎn),，搶答正確且用時(shí)最短者勝出。分縣區(qū)局選拔3人參加決賽,，決賽為現(xiàn)場(chǎng)擂臺(tái)賽,，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題,，積分高者勝出,。獎(jiǎng)勵(lì)前6名,，設(shè)一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名,，同時(shí)設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)一個(gè)。

（七）主辦單位：慶陽市地方稅務(wù)局系統(tǒng)工會(huì)。

（一）活動(dòng)主題：通過戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，建立強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí),，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的組織能力,、協(xié)調(diào)能力,、團(tuán)結(jié)互助能力及思維創(chuàng)新能力，使大家更好地融入集體中,，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí),。

（二）活動(dòng)時(shí)間：9月上旬。

（三）活動(dòng)地點(diǎn)：正寧縣調(diào)令關(guān)國(guó)家森林公園,。

（四）參加人員：市局機(jī)關(guān)和正寧縣局全體職工,。

（五）活動(dòng)項(xiàng)目：戶外拓展訓(xùn)練

（六）活動(dòng)方式：市局機(jī)關(guān)職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4—5項(xiàng)拓展項(xiàng)目,。

（七）主辦單位：市局機(jī)關(guān)工會(huì),、正寧縣地方稅務(wù)局工會(huì)。

市局機(jī)關(guān)工會(huì)和縣（區(qū)）局工會(huì)按照各自的實(shí)際情況,，按照工作時(shí)間,、場(chǎng)地條件允許的原則，組織開展規(guī)模適中的職工運(yùn)動(dòng)會(huì),。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇六

活動(dòng)方案指的是為某一次活動(dòng)所指定的書面計(jì)劃,，具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等,。分享了黨員拓展訓(xùn)練的活動(dòng)方案給大家借鑒,！

20xx年11月18日下午14點(diǎn)至17點(diǎn)

華興花苑

“拓展訓(xùn)練”----outward-bound，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣,，駛向波濤洶涌的大海,，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn),。

拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域,、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練,。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中,，達(dá)到“磨練意志；陶冶情操,；完善人格,；熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。

“拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式,，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧,，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程，在參與的同時(shí),，去完成一種體驗(yàn),，進(jìn)行自我反思，獲得感悟,；去思考,、去發(fā)現(xiàn)，對(duì)自已,、對(duì)同伴,、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位,，這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼,，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。

通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心，改善自身形象,；克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力,；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,；改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作,。

1． 參加人數(shù)： 機(jī)關(guān)第一黨支部所有黨員,，共計(jì)人員為31人，工作人員若干,。參加人員提前十五分鐘到場(chǎng),。

為30分鐘。

3．分組情況：由參與的31人可具體分為3個(gè)小組,，每組為24人,。

1．若遇到意外災(zāi)害天氣，如打雷,、下雨,、冰雹等，各活動(dòng)項(xiàng)目可臨時(shí)停止或取消,，待天氣恢復(fù)正常時(shí)可適當(dāng)繼續(xù),。

2．若活動(dòng)進(jìn)行過程中,，出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)的工作人員應(yīng)當(dāng)及時(shí)對(duì)受傷人員進(jìn)行消毒和包扎,，若情況嚴(yán)重時(shí),，應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。

1．活動(dòng)中請(qǐng)嚴(yán)格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行,，如有疑義,，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)結(jié)束后提出。

2．活動(dòng)本著“友誼第一,、重在參與”的原則,，活動(dòng)過程中應(yīng)尊重對(duì)方、尊重裁判,。如出現(xiàn)罷賽,、打架斗毆、辱罵對(duì)方等現(xiàn)象,。

3．各隊(duì)需保持活動(dòng)場(chǎng)地衛(wèi)生,，離場(chǎng)時(shí)帶走場(chǎng)地周邊垃圾。

4．活動(dòng)過程中,，聽從教練安排,，不得私自行動(dòng)，不得擅自退出活動(dòng),。

1．策劃組：

職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)項(xiàng)目的產(chǎn)生,、策劃、評(píng)分表的制作及當(dāng)天的組織主持,、裁判,。經(jīng)費(fèi)的合理規(guī)劃。

2．道具組：

職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)道具（50個(gè)氣球,、結(jié)實(shí)粗繩子若干,、紙、彩筆,、筷子,、頂針若干、12張凳子,、即時(shí)貼,、白t-shirt、剪刀,、哨子、擴(kuò)音器,、簽字筆）的準(zhǔn)備,。

3．宣傳組：

職 責(zé)：照片的拍攝,。 4．后勤組：

職 責(zé)：道具的攜帶，哨子,、剪刀,、即時(shí)貼、筆,、喇叭,、秒表等用具的準(zhǔn)備。

規(guī)則：每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色t-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力,，為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)衣,、隊(duì)名、隊(duì)歌,、口號(hào)以及選定隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng),。隨后，每組在隊(duì)長(zhǎng),、副隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意,，展示隊(duì)名、隊(duì)歌,、口號(hào)等,，隊(duì)衣由隊(duì)長(zhǎng)穿上。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

1,、第一個(gè)完成的隊(duì)伍加80分,；第二個(gè)則加70分；第三個(gè)加60分,，依此類推,。

2、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊(duì)衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分,，分?jǐn)?shù)依次為80,、70、60,、50,、40。

活動(dòng)意義：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達(dá)能力,。

規(guī)則：每8—10人為一小組進(jìn)行,，每個(gè)小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上,，然后大家一起前進(jìn),；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后在統(tǒng)一號(hào)令下每人邁出正確的那只腳,。

活動(dòng)意義：現(xiàn)實(shí)生活中,，這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn),。其實(shí)企業(yè)內(nèi)部受訓(xùn)者與受訓(xùn)者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響,、相互牽制的關(guān)系,，但無論如何，我們的目標(biāo)是一致的,，那就是要把工作做好,，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見,、爭(zhēng)執(zhí)不下呢,？當(dāng)然不行，于是就要統(tǒng)一號(hào)令,，結(jié)果還是那句老話：個(gè)人服從集體,，局部服從整體、大局,。唯有如此,，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動(dòng)公司發(fā)展,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100,、80、60

規(guī)則：一組隊(duì)員排成一隊(duì),，后面隊(duì)員的'雙手搭在前面隊(duì)員的肩上,，1~4號(hào)報(bào)數(shù)。整隊(duì)跳著前進(jìn),，前往終點(diǎn),。途中裁判會(huì)報(bào)出數(shù)字，聽到數(shù)字與自己相同的隊(duì)員要坐下,，椅子為后一個(gè)隊(duì)員的雙腿,。即后一位隊(duì)員要將自己的雙腿彎曲。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：聽到數(shù)字十秒內(nèi),，必須完成坐姿,，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn),。途中共有五次號(hào)令,，出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。

規(guī)則：給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一支筷子,，一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)頂針,。讓每個(gè)小組站成一排（或一圈）。讓每個(gè)隊(duì)員把筷子叼在嘴里,，把頂針交給每個(gè)小組站在隊(duì)首的隊(duì)員,，讓他們把頂針套在筷子上,。每個(gè)小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個(gè)隊(duì)員,，把頂針由隊(duì)首傳到隊(duì)尾。只允許用筷子傳遞頂針,，不許用手碰頂針,。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來,，而且不能把筷子從嘴里拿出來,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一個(gè)把頂針傳到隊(duì)尾的小組獲勝，得100分,，其余完成依次加80,、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象,，每次扣除10分,，不負(fù)分。

項(xiàng)目五,、魔方漂移

規(guī)則：每組選4名隊(duì)員,，坐在排列好的凳子上，順時(shí)針躺下,，躺在隊(duì)友的腿上,，示意準(zhǔn)備好后，由本組其他隊(duì)員將凳子抽去,，全部抽去后開始計(jì)時(shí),。四人按指定方向移動(dòng)至終點(diǎn)，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100,、80、60 項(xiàng)目六,、南北太平洋

規(guī)則：各隊(duì)派出四人參賽,，在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球（少兩個(gè)），隊(duì)員在中間,。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”,，隊(duì)員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球，會(huì)有兩人沒有氣球,，出局,。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回，每次減少兩個(gè)氣球,，直至剩下最后一人,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：最后一人所在組得50,，最后的2、3名所在小組得40分,，4,、5兩名小組加20分，6,、7兩名小組各加10分,。弄破氣球每次扣除10分。

xx項(xiàng)目部機(jī)關(guān)第一黨支部

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇七

【目的地介紹】螢火灘位于長(zhǎng)沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開滿芬芳的黃色小花,，有螢火蟲成群出沒而得名,。草質(zhì)翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬?nèi)陸湖泊,，是天然的戶外活動(dòng)拓展地,。

【活動(dòng)級(jí)別】戶外休閑娛樂級(jí)

在這里，有山,，有水,，遠(yuǎn)離城市喧囂，尋得一片寧?kù)o,，歡笑聲會(huì)在你的記憶中得到永恒,。

在這里，你可以席地而坐,，與知己暢談人生,，忘掉了煩惱，擺脫了壓力,，重新尋得自己,。

在傍晚，篝火燃起,，眾人圍坐,，盡情享受美食，談笑風(fēng)生

在夜里,，繁星滿天,，明月高掛，鳥叫蟲鳴,，讓你回想起童年,，讓你憧憬未來

在清晨，旭日東升,，你走出帳篷,，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽光，迎接新的一天??！

這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈,，燈火輝煌,，別忘了，它還有山水風(fēng)情………

活動(dòng)內(nèi)容（時(shí)間地點(diǎn)項(xiàng)目順序）

1,、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間：請(qǐng)?jiān)诔霭l(fā)前一天把所有應(yīng)該準(zhǔn)備的東西全部打包,，提前做好通知準(zhǔn)備,。14：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā),。

（活動(dòng)發(fā)起人至少提前一天預(yù)訂后于活動(dòng)當(dāng)天13：00來我處領(lǐng)取裝備，并組織相關(guān)活動(dòng)人員在當(dāng)天下午兩點(diǎn)左右集合）

友情提示：在10：00前將所有食物購(gòu)買完畢,，通知所有人下午13：40在約定地點(diǎn)集合,，14：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

2,、約14：40分到達(dá)目的地,，清點(diǎn)人數(shù)。

3,、15：00行活動(dòng)環(huán)節(jié)之一：領(lǐng)頭人負(fù)責(zé)分隊(duì),，比賽搭帳篷（小帳篷3個(gè)人，大帳篷5個(gè)人）,，按帳篷分隊(duì)：a,，b，c,，d……,。（每對(duì)人應(yīng)該將男女合理搭配，你懂的）

5,、排名第一的先去劃船,，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球,，決出勝負(fù)來決定劃船的先后,。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤。

7,、篝火晚會(huì)：

友情提示：為讓活動(dòng)更加有趣,，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)前天在活動(dòng)成員中選出一個(gè)男生和一個(gè)女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后,，平時(shí)深藏不漏,，就看你的口才能不能說動(dòng)她了，有愛好吉他的把吉他扛上。）

a,、所有人圍坐在篝火旁,，有一兩個(gè)人負(fù)責(zé)不斷向篝火里填火。

b,、選一個(gè)主持人來個(gè)開場(chǎng)白,，介紹游戲規(guī)則。然后將一個(gè)氣球（氣球里灌水）給其中一個(gè)人,，讓這個(gè)物品在人群中傳動(dòng),，繞著整個(gè)篝火轉(zhuǎn)動(dòng)。此時(shí)主持人用眼罩將自己眼蒙住,，開始唱著自己熟悉的歌,，然后隨心所欲的喊“停”,，這時(shí)氣球在誰手里,，誰就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個(gè)人一個(gè)問題或一個(gè)懲,。2用手捏住鼻子彎腰原地轉(zhuǎn)20圈,，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上,，尋找下一個(gè)受懲罰的人,，其余人全部站起來，手拉手繞篝火轉(zhuǎn)動(dòng),，每個(gè)人輪流喊他的名字：誰誰誰,，我在這里，來抓我,。蒙眼人跑過去抓,，圈轉(zhuǎn)的更快，抓住誰誰就要接受這個(gè)人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰,，然后被抓的人重復(fù)原來的步驟,，抓下一個(gè)人......（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒,。）

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇八

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽,、和諧,、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情,。

一：活動(dòng)背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng),，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),，從而提高每個(gè)員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力。

二,、活動(dòng)目的

1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力,。

2.營(yíng)造,、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí),、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì),、增強(qiáng)歸屬感,。

4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣,。

三,、參加人員：公司全體員工（約60名）

四、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維,、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析,、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

讓體驗(yàn)與思考,、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。

從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn),、定向越野,，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車,，信任背摔,，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等,。

五,、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門

六、活動(dòng)具體方案

（一）地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

（二）時(shí)間：擬定**年 11月**日-**日 （二日游）

（三）活動(dòng)流程

打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟

積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情

分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

七、拓展活動(dòng)日程安排

安溪野山谷基地

住宿,，若有空一床位,，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇九

2020年4月19日

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)

“xxx”拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案

一,、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié),、互助、合作

二,、活動(dòng)宗旨： 塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)員工的交流,，更好的建設(shè)學(xué)院明天,。

三、活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工,。 四,、活動(dòng)時(shí)間： 8月22~23日

六、活動(dòng)簡(jiǎn)介：推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展,，營(yíng)造活躍,、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力,，更好的為公司和顧客服務(wù),。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。七,、活動(dòng)要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活,，充分展 現(xiàn)沈陽公司員工的風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力,，努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神,，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)和名稱，每個(gè)員工都要有自己的稱號(hào),。八,、活動(dòng)項(xiàng)目：

（一）素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣 10分 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短

2020年4月19日的者獲勝

活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分,，依此類推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分,。

（二）“7人8足”綁腳比賽 10分

場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊

2020年4月19日

道具要求：繩子若干條,、口哨一個(gè)

項(xiàng)目評(píng)分：設(shè)置規(guī)定的一段距離,，（提前畫好線）哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝

活動(dòng)目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分,。

（三）合力吹氣球 10分 游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲,、團(tuán)隊(duì)游戲

游戲目的：溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務(wù) 人數(shù)要求：每組限六人

道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴,；手（二張）,；屁股；腳（二張）

汽球（每組一個(gè)）游戲方法：

1.分兩組,，但每組必須要有六人,，做三組。

2.主持人請(qǐng)每組每人抽簽,。

2020年4月19日

3.首先,，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破,。

活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分，三名8分,，依此類推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分,。

（四）接力語句 10分

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力,。

活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分,，依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評(píng)分,。

（五）比劃猜猜 10分

2020年4月19日

游戲人數(shù)：每組6人 場(chǎng)地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,。

活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分,，依此類推。以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分,。

（六）踩氣球比賽 （互動(dòng)比賽）10分

道具要求：氣球若干,，口哨一個(gè),。

游戲人數(shù)：每組5人

道具要求：氣球若干，口哨一個(gè),。

2020年4月19日

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分,，依此類推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分,。

（八）游戲名稱： 齊眉棍

活動(dòng)目的： 在團(tuán)隊(duì)中,，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足,，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題,。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé),、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”,。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力,。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用,。

（九）法柜奇兵 時(shí)間： 30—60分鐘

2020年4月19日

人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí),，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10～16個(gè)人組成的小組,。道具：

(每個(gè)小組)

·1根約6米長(zhǎng)的繩子。

·選取兩棵相距約5米,，直徑在150毫米左右的大樹,。

·選項(xiàng)：裝飾用的大橡膠蜘蛛。

概述：

這是一個(gè)能夠用來創(chuàng)立團(tuán)隊(duì)的游戲,。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與,。目的：

1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn),。

2．建立小組成員間的相互信任,。

3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理,。

準(zhǔn)備：

在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子,，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊,。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話,，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛,。

如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲,，那么我們建議您用一個(gè)直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子,。步驟：

1．致游戲開場(chǎng)白，開場(chǎng)白示例如下：

2020年4月19日

了絆網(wǎng),，毒箭就會(huì)從四面八方射出來,。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn)。請(qǐng)把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng),，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過去,，而且絕對(duì)不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子,，整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死,。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去,。而且不能碰繩子,。祝你們好運(yùn)!

2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個(gè)小組都必須重新開始,。

（十）籮卜蹲

2020年4月19日

隨意打開“寶物”,，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng),。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲,，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后,，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì),。

九、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)展情況： 1）,、主持人至開幕詞并介紹到場(chǎng)嘉賓,。

2)、安排評(píng)分人員,，計(jì)時(shí),，主持人員。3),、主持人介紹本次活動(dòng)主題和宗旨。4),、請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)到場(chǎng)啟動(dòng)此次活動(dòng),。

5)、各隊(duì)員按順序在指定的位置進(jìn)行活動(dòng)了解開

展活動(dòng)

十,、活動(dòng)操作：（1）,、所有成員組隊(duì)參加。

（2）,、8月17日把前期工作落實(shí),，安排人員,，場(chǎng)地，道具

到位,。

（3）,、介紹活動(dòng)規(guī)則，進(jìn)行本次的參賽

（4）,、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評(píng)比記錄,，最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情

況綜合評(píng)出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì)，同時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)口號(hào)凝聚力和集體感較好的三個(gè)團(tuán)隊(duì),。

十一,、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

2020年4月19日

團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)：一名，二名,，三名 元

8條長(zhǎng)繩,、10條短繩、口哨4個(gè),，氣球若干 元

礦泉水：元

經(jīng)費(fèi)總計(jì)：元

十二,、活動(dòng)準(zhǔn)備工作流程：

時(shí)間安排 活動(dòng)項(xiàng)目 活動(dòng)事項(xiàng)

8月17日前 參加活動(dòng)人員 統(tǒng)計(jì)各隊(duì)成員負(fù)責(zé)人電

話

8月18 日 團(tuán)體落實(shí)，舉行開幕

所有活動(dòng) 每個(gè)活動(dòng)都以團(tuán)隊(duì)參加,、其它團(tuán)

隊(duì)及工作人員進(jìn)行監(jiān)督

2020年4月19日

2020年4月19日記錄

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十

團(tuán)結(jié),、互助、合作

塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)員工的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天,。

公司全體員工,。

20xx年8月22~23日

推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，營(yíng)造活躍,、氛圍,、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務(wù),。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前,。

為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風(fēng)貌,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力,，努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)和名稱,，每個(gè)員工都要有自己的稱號(hào),。

（一）素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣10分項(xiàng)目類型：

團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

道具要求：長(zhǎng)繩一根

場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝

詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上,。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂,、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出,、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生,、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多,。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),，使員工們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分，三名8分,，依此類推,。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。

（二）“7人8足”綁腳比賽10分游戲簡(jiǎn)介：

團(tuán)隊(duì)成員站成一排,，用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起,，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子,，肩搭肩,，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著,。哪個(gè)隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時(shí)最短通過終線哪個(gè)隊(duì)獲勝,。

場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊

道具要求：繩子若干條、口哨一個(gè)

項(xiàng)目評(píng)分：設(shè)置規(guī)定的一段距離,，（提前畫好線）哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝

活動(dòng)目的：增進(jìn)員工之間的友誼,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分,，依此類推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分,。

（三）合力吹氣球10分游戲類型：

室內(nèi)游戲、趣味游戲,、團(tuán)隊(duì)游戲游戲目的：溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務(wù)

人數(shù)要求：每組限六人

道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,，上寫：嘴巴；手（二張）,；屁股,；腳（二張）

汽球（每組一個(gè)）

游戲方法：

1、分兩組,，但每組必須要有六人,，做三組。

2,、主持人請(qǐng)每組每人抽簽,。

3、首先,，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）,；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分,。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力。

活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以語句字?jǐn)?shù)評(píng)分,。

（五）比劃猜猜10分游戲簡(jiǎn)介：先在紙板上寫上動(dòng)物或物品的名字，兩位隊(duì)員互相面對(duì)彼此,，給紙板給比劃的人看了后,，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思,，由猜的人來猜答案,。每組人員輪流上兩位共三組。

游戲人數(shù)：每組6人

場(chǎng)地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,。

活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分，三名8分,，依此類推,。以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。

（六）踩氣球比賽（互動(dòng)比賽）10分游戲簡(jiǎn)介：每位隊(duì)員腿上綁2個(gè)氣球，并每成員手臂相扣不得分開,，由主持人宣布開始則開始互踩對(duì)方氣球,，主持人宣布結(jié)束時(shí)停止踩氣球。一個(gè)余下的氣球算一分,。

游戲人數(shù)：每組5人

道具要求：氣球若干,，口哨一個(gè)。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

活動(dòng)評(píng)分：一個(gè)余下的氣球一分,，計(jì)算總分。

游戲人數(shù)：每組5人

道具要求：氣球若干,，口哨一個(gè),。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分,。

（八）游戲名稱：齊眉棍

游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立,，共同用手指將一根棍子放到地上,，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn),。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題,。

場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍

需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍

游戲時(shí)間：30分鐘左右

活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中,，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足,，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題,。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé),、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”,。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力,。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用,。

（九）法柜奇兵

時(shí)間：30―60分鐘

人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí),，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10～16個(gè)人組成的小組,。

道具：（每個(gè)小組）

?1根約6米長(zhǎng)的繩子,。

?選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹,。

?選項(xiàng)：裝飾用的大橡膠蜘蛛,。

概述：這是一個(gè)可以用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與,。

目的：

1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn),。

2．建立小組成員間的相互信任,。

3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理,。

準(zhǔn)備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子,，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊,。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話,，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛,。

如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲,，那么我們建議您用一個(gè)直徑約15cm（6英寸）的木樁代替繩子。

步驟：

1．致游戲開場(chǎng)白,，開場(chǎng)白示例如下：

看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會(huì)記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場(chǎng)戲,，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng),，毒箭就會(huì)從四面八方射出來,。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn)。請(qǐng)把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng),，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過去,，而且絕對(duì)不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子,，整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死,。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去,。而且不能碰繩子,。祝你們好運(yùn)！

2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子,，整個(gè)小組都必須重新開始,。

（十）籮卜蹲

參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目,、獲得獎(jiǎng)品等）,，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”,，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”,，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng),。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲,，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后,，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì),。