在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

檢討書抽煙認(rèn)錯篇一

第一段：引言（200字）,。

抽煙是一種具有爭議的行為,，對身體健康有害。作為抽煙者,，我深受其害,，也飽受內(nèi)心的煎熬。經(jīng)過長時間的思考和深刻的檢討,，我決定寫下這篇文章，總結(jié)自己的抽煙心得體會,，并展望未來改變的方向,。

第二段：抽煙的誘因和心理影響（300字）。

人們開始抽煙往往有諸多原因,，這可能包括社交壓力、緩解壓力,、紓解焦慮,、追求刺激等。在我個人經(jīng)歷中,，抽煙最初是出于好奇和追求成熟感,。然而,，我很快就發(fā)現(xiàn)，抽煙并沒有給我?guī)砣魏握嬲目旄?，而只是給我?guī)砩眢w上和心理上的痛苦,。抽煙并沒有解決我的問題,，反而加深了自己的焦慮和健康問題,。

第三段：身體健康的負(fù)面影響（300字）,。

抽煙給我的身體健康造成了嚴(yán)重的損害。尼古丁和其他有害物質(zhì)深入我的肺部,，讓我的呼吸困難和肺功能下降,。同時，我的心臟負(fù)荷加重,，血壓升高,，容易引發(fā)心臟疾病。我還曾多次感受到口腔潰瘍和牙齒問題,，甚至已經(jīng)開始出現(xiàn)黃牙等現(xiàn)象。這樣的身體狀況不僅讓我自己感到痛苦,，也讓我的家人和朋友為我擔(dān)心,。

第四段：心理健康的負(fù)面影響（300字）。

抽煙不僅對身體有害,，也對我的心理狀態(tài)造成了巨大的沖擊,。我開始越來越依賴于吸煙來緩解壓力和焦慮，卻忽略了抽煙帶來的焦慮和罪惡感,。這種惡性循環(huán)讓我進(jìn)一步沉迷于吸煙,，甚至覺得它已經(jīng)成了生活的必需品。然而,，越來越明顯的是,，吸煙并不能真正解決我的問題，只是讓問題變得更復(fù)雜,，還給我?guī)砹诵碌男睦韷毫Α?/p>

第五段：戒煙的決心和展望（300字）,。

我深切認(rèn)識到抽煙所帶來的負(fù)面影響，也意識到抽煙只會陷我于更深的困境,。因此,，我立下了戒煙的決心。我將積極采取措施,，減少與吸煙相關(guān)的誘因,，并尋求戒煙的幫助和支持。我相信通過積極的努力和堅定的信念,，我一定能夠戒掉這個對我身心健康有害的習(xí)慣,。我期待未來的我,，擺脫煙草的束縛，過上更健康,、更積極的生活,。

總結(jié)（200字）。

通過對抽煙的心得體會和檢討,，我深刻認(rèn)識到抽煙的危害和對我的影響,。我將立即采取行動，戒除這個有害的習(xí)慣,，并尋求戒煙的幫助和支持,。我相信只要有決心和堅持，我一定能夠戰(zhàn)勝抽煙的困擾,，走上健康快樂的人生道路,。

檢討書抽煙認(rèn)錯篇二

我是計算機(jī)系xx級的學(xué)生。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書,以表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不吸煙的決心,。

早在我踏進(jìn)校門之時,學(xué)校以有明令并且也導(dǎo)員一再強(qiáng)調(diào),校內(nèi)不得吸煙,，但我對此若罔聞。故而有今日之事端,，給學(xué)校造成影響,。我覺得我有很必要進(jìn)行自我反省并做書面檢討，借此能讓我自己深深的認(rèn)識自己的錯誤,。

20xx年x月xx早上午11點左右,，我在校園觀看校運動會，看完我系的團(tuán)體操以后由于天氣燥熱就回宿舍復(fù)習(xí)中期考試,，約到11點38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯,，12點20的時候舍友打電話說宿舍被子著火，我們立馬趕回宿舍,，經(jīng)推斷,，這次事件可能由我們吸煙不當(dāng)而引起的，我當(dāng)時心里十分懊惱,，假如這是放假或其它時間造成的那怎么辦了,，我的心里充滿了懺悔和不安。這次好在我的舍友及時將被子處理好了,。但我的內(nèi)心卻因此次事件極度的難以平靜,，萬千的悔恨激蕩在我的心頭,，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的受盡風(fēng)吹雨打,，內(nèi)心的憂慮更加讓我寢食難安。

對不起,學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo),，老師!我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題,，對于學(xué)生,，不吸煙是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù),。但是我卻連最基本的都沒有做到,。我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了,，老師的反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為歉疚,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事態(tài)的重要性,。如今,大錯駐成,我深深懊悔不已。對此我將深刻檢討：

首先香煙極度危害人體健康;其次我還是一個在?；ǜ改稿X的大學(xué)生,，從道德意義和理智上講都是不應(yīng)該吸煙的。吸煙就如同吸食父母的血汗啊;我應(yīng)該節(jié)約用錢,，來買一些對于學(xué)習(xí)有用的資料工具來深化我的人生修養(yǎng);再者我在學(xué)校吸煙更是錯上加錯,，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在在校期間打架、斗毆,、酗酒,、吸煙。但我卻明知故犯,，實在是非常不應(yīng)該,，而且差一點引起一起事端。

現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為,，可真是千般懊惱,，萬番悔恨。在目前的情況下,，尤其是運動會期間,，我應(yīng)該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為,，不但是對老師和運動員的不尊重,，也是對我們這個班的不負(fù)責(zé)，更是對自身的要求不嚴(yán),，約束不夠,。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞,，究其根本,，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求,，放低標(biāo)準(zhǔn),，從而導(dǎo)致了自己在不注意間犯錯，違反了校規(guī)，破壞了校紀(jì),。

如果自己平時能對自己要求嚴(yán)格,，對自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會犯下此類嚴(yán)重錯誤,。世上是沒有后悔藥的,，事已至此，唯有以此教訓(xùn)為誡,，以此事件為警,，借作此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起,，提高對自身的要求,，加強(qiáng)自我約束，強(qiáng)化自身責(zé)任感,，深化集體主義榮譽(yù)感,。

有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心,，希望老師可以原諒我的錯誤,，我也向?qū)W校保證我不會再吸一根煙，保證此事不會再有第二次發(fā)生,。

檢討書范文|檢討書大全|檢討書怎么寫|檢討書模板|檢討書格式,。

檢討書范文|檢討書大全|檢討書怎么寫|檢討書模板|檢討書格式。

檢討書抽煙認(rèn)錯篇三

抽煙作為一種不良習(xí)慣,，深深影響著我們的健康和生活品質(zhì),。經(jīng)歷了一段時間的抽煙，我深感自己在身體和心理上都遭受了巨大的害處,。通過反思和體驗,，我意識到抽煙是愚蠢的，而主動戒煙則是正確的選擇,。下面我將從健康,、金錢、家庭和社交等方面論述個人對抽煙的心得體會和檢討,。

首先,，抽煙給我們的身體帶來了巨大的健康風(fēng)險。吸煙會導(dǎo)致肺癌,、心血管疾病,、呼吸道疾病等等。我曾經(jīng)為了追求一時的快感,，不顧自己的健康,，與煙草共舞。但后來，我意識到自己的呼吸變得困難,，咳嗽頻繁，這都是因為煙草引發(fā)的癥狀,。我的身體愈發(fā)虛弱,，生活質(zhì)量也大打折扣。通過參與一些抗煙運動和親身體驗,，我深刻感受到了戒煙對健康的重要性,。沒有健康的身體，再多的金錢也是無用的,。

其次,，抽煙也給我們的經(jīng)濟(jì)帶來了沉重負(fù)擔(dān)。煙草價格不斷上漲,，每天的煙草消費額也逐漸增加,。曾經(jīng)我為了買煙而去省吃儉用，甚至在其他方面削減開支,。然而,，回過頭來思考，我發(fā)現(xiàn)抽煙不僅對健康造成了傷害,，還讓我花費了大量的金錢,。我開始意識到，金錢并不能帶來幸福,，但戒煙卻能讓我擺脫金錢的束縛,，獲得更多的自由和真正的快樂。

再次,，抽煙不僅對自己的身體和經(jīng)濟(jì)造成影響,，對于家庭關(guān)系也是一種傷害。煙草燃起的煙霧對家人的健康同樣構(gòu)成威脅,。曾經(jīng),，我因為抽煙而與家人產(chǎn)生沖突，家庭和睦的氛圍也因此破裂,。通過反思自己的行為,，我意識到家庭才是我們最珍貴的財富。為了和家人和睦相處,，我決定盡快戒煙,，為他們和自己創(chuàng)造一個更加健康和幸福的家庭環(huán)境。

最后,，抽煙也對社交生活產(chǎn)生了消極影響,。越來越多的人開始抵制吸煙行為，而且在一些公共場所已經(jīng)禁止吸煙。抽煙不僅讓我們孤立于社交圈,，也給我們和他人的交流帶來了困擾,。我曾經(jīng)因為吸煙而被排斥和孤立，感受到了巨大的孤獨感,。通過這些挫折和困惑,，我理解到戒煙不僅關(guān)乎個人健康，也關(guān)乎我們與他人和社會的融洽關(guān)系,。取而代之的是,，我開始積極參與社交活動，結(jié)識更多志同道合的人,，并漸漸實現(xiàn)了自己的社交需求,。

綜上所述，通過對抽煙的反思和體驗,，我深刻意識到抽煙是一種愚蠢的行為,，它給我們的身體、經(jīng)濟(jì),、家庭和社交生活帶來了沉重的負(fù)擔(dān),。主動戒煙是一種明智的選擇。因此,，我決定采取行動,，戒除抽煙的不良習(xí)慣，追求更健康,、自由和幸福的生活,。我希望通過我的親身經(jīng)歷和感受，能夠喚起更多人的意識,，讓我們一起摒棄吸煙這一有害習(xí)慣,，共同創(chuàng)造一個更加美好的未來。

檢討書抽煙認(rèn)錯篇四

xxx：

我由于沒有意識到吸煙的嚴(yán)重性,，造成了十分嚴(yán)重的錯誤,，當(dāng)時老師對我進(jìn)行了批評教育，在學(xué)校老師們的教育和家長的幫助下,，我終于意識到自己犯的錯誤的嚴(yán)重性,。并意識到了吸煙的危害：

第二：吸煙嚴(yán)重危害他人身體健康。在吸煙者周圍,，吸煙者吞云吐霧的煙霧繚繞著無辜的被動吸煙者,，同樣的，他們的身體也在遭受著侵害,，對我們這些還在生長發(fā)育的年輕人來講,，這是非常有毒有害的,。。所以,，為了自己的親人和朋友,，我絕對戒煙。

第四：吸煙浪費經(jīng)濟(jì)資源,。我們這些年輕人大多還在念書,。沒有獨立生活能力，所以哪來抽出那么一筆開銷花在煙上,，如果把這些錢省下來，我們可以做很多事情,，錯誤的性質(zhì)是嚴(yán)重的,。我在吸煙的時候不但危害自己的身體健康，還危害其他的同學(xué),，這是有悖學(xué)生的行為,，其結(jié)果損害了多方利益，在學(xué)校造成極壞的影響,。這種行為,，即使是并沒有給別人帶來傷害，仍然是不對的,，此舉本身就是違背了做學(xué)生的原則,。我只是顧著自己一時的想法，完全不理會老師的感受,。這也是不對的,，人是社會的人，大家不應(yīng)該只是想著自己,，我這么做,，害的是我自己，我這樣做,，看似在現(xiàn)在滿足了自己,，實際上是在害自己,。而且,，這也是對老師的不尊重,。所以,，當(dāng)老師對我進(jìn)行批評教育的時候,，也是為了讓我深刻的認(rèn)識到這點,。

其次,，我吸煙沒有主動自首也是一種對老師的工作不尊敬的表現(xiàn),。中國是一個禮儀之邦,，自古就講究尊師重道,，這是一種傳統(tǒng)的美德,，過去我一直忽視了它。拋開著一層面,，不單單是老師,，無論對任何人，我們都應(yīng)該尊重他,，尊重他的勞動,，他的勞動成果。我這樣做,，直接造成了不尊重老師,，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響,。作為一名學(xué)生,，一名正在接受高等教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求,。

再次,，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象,。同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí),，互相促進(jìn)，而我這種表現(xiàn),，給同學(xué)們帶了一個壞頭,，不利于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)。同時,，也對學(xué)校形象造成了一定損害,，“北師大燕化附中”在人們心目中一直是一個學(xué)術(shù)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)校，我們應(yīng)該去維護(hù)這個形象而不是去破壞它!我卻忽視老師的話,，這是嚴(yán)重的不尊重老師的行為,。尊師重道是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，是當(dāng)代學(xué)生理應(yīng)具備的品質(zhì),，現(xiàn)在我才深刻的意識到我的錯誤,。

我在學(xué)校吸煙，這不僅不是好的表現(xiàn),，同時也是在害我自己,，我這種是行為很不對的，違背了做學(xué)生的原則,，還傷害了他人,。魯迅先生說過：不友善的幫助就是惡意的傷害。我只有認(rèn)真反思,，尋找錯誤后面的深刻根源,，認(rèn)清問題的本質(zhì),，才能給集體和自己一個交待，從而得以進(jìn)步,。做為一名學(xué)生我應(yīng)該聽從老師的話,，我把老師的話當(dāng)成耳邊風(fēng)并辜負(fù)了老師對我的教育之恩，老師含辛茹苦的把知識教會我們,，是想讓我們做一個對社會有用的人,，我卻將精力用在了吸煙上十分地辜負(fù)了教我知識的老師們，我現(xiàn)在已經(jīng)徹底認(rèn)識到我的行為的錯誤,，自從接受了老師對我的批評教育,，我已經(jīng)深刻認(rèn)識到這件事情的嚴(yán)重性，老師教育我說明老師是非常的關(guān)心我,，愛護(hù)我,，所以我今后要聽老師的話，充分領(lǐng)會理解老師對我們的要求,，并保證不會在有類似的事情發(fā)生,。

望老師給我改過自新的機(jī)會,。老師是希望我們成為社會的棟梁,，所以我在今后學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中更加的努力，不僅把老師教我們的知識學(xué)好,，更要學(xué)好如何做人,，做一個對社會有用的人，一個正直的人,，使老師心慰的好學(xué)生,，老師如同父母對我們的愛都是無私的，所以我也要把老師對我們的無私精神去發(fā)揚(yáng),，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情,，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育,，它使我在今后的人生道路上找到了方向,，對我的一生有無法用語言表達(dá)的作用。我所犯的錯誤的性質(zhì)是嚴(yán)重的,。

xxx

檢討書抽煙認(rèn)錯篇五

尊敬的老師：

這次我又一次點起了罪惡的香煙,，把老師的諄諄教導(dǎo)拋到了九霄云外，我懷著萬分后悔的心情,，在此沉重檢討自己的錯誤,。

由于沒能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫?。在此過程中,，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個嚴(yán)重的錯誤,，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時地對我進(jìn)行了指出和教育。

現(xiàn)在想想我抽煙的行為,，真是千般懊惱萬番悔恨,。不過好在在老師的教育下，我認(rèn)識到了作為一個中學(xué)生抽煙的壞處：首先,，這樣的行為是對老師的不尊重,，對我們學(xué)校宿舍的不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校紀(jì)律,，我為此表示深深的悔恨,；其次，抽煙有害健康也對自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn),；再次,，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時間來抽煙，也是對自身要求不嚴(yán),，約束不夠的原因,。

在此，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo),，向老師表示深深的歉意,，以后我一定對自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，抓緊時間學(xué)習(xí),，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑,。請老師和同學(xué)們給我一次改過自新的機(jī)會。

x年xx月xx日

檢討書抽煙認(rèn)錯篇六

尊敬的班主任老師：

對于我在學(xué)校寢室吸煙的事情,，相信您已經(jīng)調(diào)查得很清楚了,。面對錯誤，我感到很懊悔很羞愧,，我覺得自己是一名不合格的中學(xué)生,。

在此我不得不老老實實、一五一十得向您坦白我的吸煙歷史：20xx年6月我在一次暑假旅游當(dāng)中第一次接觸香煙,，從此慢慢就開始了吸煙,，開始一次吸一兩根，后來就煙不離嘴了,。直到現(xiàn)在我共計在學(xué)校吸煙23次,，最后一次就是這第23次遭到了您的發(fā)現(xiàn)。前幾次都是在學(xué)校實驗樓廁所里偷偷摸摸地進(jìn)行,，期間幾次都是在宿舍里,。

面對錯誤我感到羞愧不已，我已經(jīng)幡然醒悟,。徹底地覺得了吸煙是很不好的.,，吸煙有害健康不說,，我這樣的未成年人（只有17歲周歲）是禁止吸煙的。而且我在宿舍吸煙更加玷污了宿舍清潔的環(huán)境,，同時也是損害了寢室其他同學(xué)的利益,。

現(xiàn)如今我已經(jīng)深深懊悔，愧疚之情難以言喻,。不管怎么樣,，在今后很長時間里我都要認(rèn)真反省錯誤，積極戒除吸煙惡習(xí),，并且向從前受我不良影響的宿舍同學(xué)道歉,。

此致！

xxx,。

檢討書抽煙認(rèn)錯篇七

今天我在中午時間抽完煙把煙帶進(jìn)廠子里被警衛(wèi)發(fā)現(xiàn),，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤,。

作為一名廠里的職員,，我的任務(wù)就是在廠好好工作，遵守廠里的規(guī)章制度和紀(jì)律,。平時領(lǐng)導(dǎo)就一再強(qiáng)調(diào)不讓把煙帶進(jìn)廠子里,，可是我還是僥幸不被發(fā)現(xiàn)。中午吃飯時間我去警衛(wèi)室拿鑰匙,，警衛(wèi)說一廠的不在當(dāng)時沒想到還有二廠的,，用一廠的用慣了早晨我本身就把煙帶進(jìn)廠子里,，而且中午抽完煙沒趕緊放進(jìn)柜子里,，中午抽完煙就往廠子里帶被警衛(wèi)發(fā)現(xiàn)并把自己在哪個車間和自己的名字記下了。

一開始學(xué)著抽煙是為了好玩,，到了后來就慢慢上癮了,。我知道吸煙對我們的身體不好，尤其是對肺和心臟不好,。廠里也有明文規(guī)定不允許在廠吸煙,。我也知道領(lǐng)導(dǎo)不讓我們抽煙是為了我們好。我犯下的錯誤非常嚴(yán)重,，我感到自己對不起領(lǐng)導(dǎo)們對我的關(guān)愛,。

事后，我冷靜的想了很久,，感到非常后悔,。我深刻的認(rèn)識到事情的嚴(yán)重性。往小了說是我自己吸煙,，違反了廠里紀(jì)律,，對自己身體有害;往大了說是給領(lǐng)導(dǎo),、車間臉上抹了黑對同事們的不負(fù)責(zé)任，給同事做了壞的帶頭作用,。我深深懊悔不已,。深刻檢討。以后我一定端正態(tài)度,，改正抽煙的壞習(xí)慣,，提高對自身的要求，加強(qiáng)自我約束,，嚴(yán)格遵守廠里的紀(jì)律,。如今,犯了大錯,我深深懊悔不已。我會以這次違紀(jì)事件作為一面鏡子時時檢點自己,，批評和教育自己,，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒,，知羞而奮進(jìn),，亡羊補(bǔ)牢、化羞恥為動力,，努力工作,、學(xué)習(xí)。

俗話說：再一再二不再三,。真心的希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給我一個改正的機(jī)會,。我保證以后再不抽煙。

檢討人：

20xx年xx月xx日,。

檢討書抽煙認(rèn)錯篇八

尊敬的xx：

上周三,，我和幾個朋友在一群社會上的朋友的慫恿下，我和幾個同學(xué)抽了煙,。

在抽煙的那個時候,。

我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問題，把老師們的教導(dǎo)都拋諸腦后,，為此我感覺十分羞愧,。

無顏面對師長，為此我深刻的作出了反省,。

覺得我不能再這樣墮落下去了,。

這次多虧了有某老師，我才沒有泥足深陷,。

我在這里感謝某老師,，我會好好報答他的指導(dǎo)之恩。

本人決定痛改前非，好好學(xué)習(xí),，為成為祖國的棟梁而奮斗!請老師同學(xué)給我一次機(jī)會!謝謝!

此致

敬禮,！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

檢討書抽煙認(rèn)錯篇九

尊敬的xxxxxx：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,，以向您表示我對吸煙的不良行為,，深刻認(rèn)識改正錯誤的決心！

我以前對吸煙的行為．覺悟不深,，在寫這份保證書的同時,，我真正意識到這件事情的嚴(yán)重性和錯誤，我感到非常愧疚,！再次,，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響,，破壞了形象,。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭,，不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我,，愛護(hù)我，所以我今后要聽你的話,，充分領(lǐng)會理解你對我的要求,，并保證以后努力要求自己、通過這件事情我深刻的感受到你的心情,，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評,，并愿意接受處理,。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省,，我保證以后不再吸煙,，懇請你相信我能夠記取教訓(xùn),、改正錯誤,。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xxxx日