眼睛都是屬于自己的， 如果自己不會(huì)去愛護(hù)的話,，那么沒有人會(huì)去幫助自己愛護(hù)自己的眼睛,，我們是通過自己的眼睛來看這個(gè)世界的,，失去了自己的眼睛,，就再也無法看到這個(gè)世界了,，那么下邊就是小編收集的愛眼護(hù)眼享受光明征文【三篇】，一起來看看吧!

愛眼護(hù)眼光明未來征文1

眼睛是人類心靈的窗戶,，它能反映出人們心中各種各樣的情緒,。它也是人類認(rèn)識世界，獲取知識的重要工具,。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實(shí)現(xiàn)的：讀書、看報(bào),、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無不需要眼睛的參與,。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的,。但是,，親愛的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎?

如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來,，人們生活水平顯著提高,，人們空閑時(shí)間的娛樂方式也多種多樣。如手機(jī),、電腦……可不知,，超時(shí)的用眼，會(huì)對眼睛創(chuàng)成極大的傷害,。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲,，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒日沒夜,，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律,，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康,，特別對眼睛的傷害更大,。長時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞,，屏幕上放射出的光線,，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑,，如果屏幕過于光亮,，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干,、眼澀等癥狀,，長期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變,，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。

除了這個(gè)因素,，加之同學(xué)們寫字姿勢的歪曲,，用眼的時(shí)間不當(dāng)，在光線暗時(shí)讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片,。

保護(hù)眼睛應(yīng)從細(xì)節(jié)做起,。首先要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背,，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,，進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間,，作息有規(guī)律,。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，控制合理的上網(wǎng)時(shí)間,，閱讀時(shí)間勿太長：無論做功課或看電視,，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳,。再次多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌,，防止近視，向大自然多接觸青山綠野,，有益于眼睛的健康。當(dāng)然還要注意營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡,，不可偏食,，應(yīng)特別注意維生素B類食物的攝取……這些細(xì)節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間,。

為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財(cái)富,。愛護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來,。

愛眼護(hù)眼光明未來征文2

“喂,，不要扯我的眼鏡呀!”媽媽總是對弟弟這樣叫喊著。“戴著眼鏡真不方便,。”“我的眼鏡又飛哪兒去了?快幫我找找!”一大早起來,，就聽見媽媽又在為了眼鏡的事發(fā)牢騷。媽媽叮囑過我,，一定要保護(hù)好眼睛,。媽媽是高度近視，還好沒有遺傳給我,，我一定要珍惜呀!

要是讓我列清單的話,，戴眼鏡一定有許多不便之處,。比如：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，總是擔(dān)心眼鏡被什么不明物體打中,。洗臉,，睡覺的時(shí)候，都得把眼鏡摘下來;最讓我覺得可笑的事兒是媽媽自己化妝的時(shí)候,。她先把眼鏡拿下來,，鼻子幾乎貼到了鏡子上，然后畫一筆帶上眼鏡看一看,，畫不好還要做修改,，速度極慢，效果還不好,。有時(shí)候由于鼻子離鏡子太近,，呼出的氣體總是讓鏡子布滿了一層霧氣，這時(shí)候的媽媽常常露出窘迫的神色,。而我,，總是哈哈大笑。真是感嘆,，戴眼鏡真是個(gè)麻煩事兒,。可是一想,，又是什么讓我們小學(xué)生也一步一步接近這恐怖的近視呢?

我發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)都有一部自己的手機(jī)，手機(jī)上還會(huì)下載一些游戲,。游戲確實(shí)可以讓我們放松,，但是也像吸毒一樣會(huì)讓我們上癮，有時(shí)候一玩就是幾個(gè)小時(shí),。電子屏上有一種閃爍的藍(lán)光,，對眼鏡的傷害極大。全神貫注地緊盯著屏幕幾個(gè)小時(shí),，如果眼鏡會(huì)說話,，也會(huì)大聲的喊出來：“饒了我吧，讓我休息休息吧”,。手機(jī)沒有錯(cuò),，眼睛也沒有錯(cuò)，是使用它的人,，使用不當(dāng)導(dǎo)致的,。如果你把手機(jī)它變身為查資料的幫手，使用時(shí)間不要過長,，看一會(huì)兒,，就眺望遠(yuǎn)處,，讓眼睛休息一下，你溫柔待它,，它也會(huì)溫柔待你,。

讓我們近視的不單單只有像手機(jī)這樣的電子設(shè)備。不使用正確的方法看書寫字,，也會(huì)對眼睛造成傷害,。看書不能使用強(qiáng)光,，所以臺燈不宜調(diào)太亮,，但也不能在太暗的環(huán)境下看書;眼睛不能離書本太近;不能趴著或躺著看書;不能在顛簸的交通工具上看書等等。你可能會(huì)說：看書也有這么多講究?那是當(dāng)然,，如果你能遵守這些條件,，你就可以既學(xué)到了知識，又保護(hù)好了眼睛,。

眼睛是心靈的窗戶,，每天早上起來，打開這扇窗,，會(huì)看到這個(gè)世界上美好的事物,。我們應(yīng)該為擁有一雙明亮的眼睛而感到驕傲。我們需要好好愛護(hù)她,，保護(hù)她,，而不是糟蹋她，傷害她,，不要讓你的眼睛在看世界的時(shí)候永遠(yuǎn)隔著一層“眼鏡玻璃”,，看不真實(shí)，看不明朗,。

愛眼護(hù)眼光明未來征文3

有時(shí)候，我會(huì)想,，如果人類的眼睛看不到了,，滿世界的黑暗，看不到東西,，那會(huì)不會(huì)覺得孤單,，會(huì)不會(huì)害怕呢。所以有時(shí)我就會(huì)同情那些盲人,，想能幫幫他們,。

為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺,。我們走到公園里,，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛,，我的眼前頓時(shí)一片漆黑，見不到一點(diǎn)光明,。我走了幾步,，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了,，但我根本沒有感覺到自身的疼痛,，我想：原來盲人走路時(shí)那么困難啊!

我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我決定試一試,，我拿了一些石子當(dāng)一盤果實(shí),，端在手上。走著走著,，我又摔了一跤,，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)啊!

我把手帕摘了下來,，眼前又恢復(fù)了一片光明,。我凝思了好久，盲人走路做事,，可真不容易,，隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子,，甚至是生命危險(xiǎn),。而他們大都非常堅(jiān)強(qiáng)，能夠勇敢地面對生活困難,，自強(qiáng)不息,，干出了常人難以做好的事。比如說,，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人,，這部書是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事,，我大心眼兒敬佩他們,。

這次體驗(yàn)，我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽鄮椭麄兊?。所以在我們?nèi)粘Ｉ钪?，是不是可以多做些：扶盲人過馬路，在他們有困難的時(shí)候伸手拉他們一把呢,。讓他們覺得這個(gè)世界還是很美好的,。

那么上述內(nèi)容就是小編在網(wǎng)絡(luò)上面搜集到的相關(guān)的內(nèi)容了， 如果想要了解更多的內(nèi)容,，在等待著大家的到來,，會(huì)一直的提供大家需要的,，請持續(xù)的關(guān)注，謝謝!

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