心得體會是對一段經(jīng)歷,、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟,。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，通過總結(jié)和反思,，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧。

爬山心得體會篇一

篇一：爬山的樂趣（誘導(dǎo)段）,。

爬山是一種令人振奮的運(yùn)動,，不僅可以鍛煉身體，還能領(lǐng)略大自然的壯麗景色,。我一直對爬山充滿好奇,，直到最近才有機(jī)會參與此項(xiàng)活動。通過這次經(jīng)歷,，我深深感受到爬山的挑戰(zhàn)和樂趣,。接下來，我將分享一些自己的心得體會,。

篇二：挑戰(zhàn)與恒心（陳述段）,。

在爬山的過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和困難,。起初,，我被陡峭的山路和艱巨的任務(wù)嚇到，幾乎想要退縮,。然而,，我告訴自己不要放棄，堅(jiān)持走下去,。慢慢地,，我的意志越來越堅(jiān)定，我開始適應(yīng)這種艱苦的環(huán)境,。爬山需要強(qiáng)大的體力和毅力,，更需要堅(jiān)持不懈的精神,。只有面對困境，克服困難,，才能夠真正領(lǐng)略到爬山的樂趣,。

篇三：與大自然親密接觸（論述段）。

在爬山的過程中,，我能夠親密接觸大自然的美麗景色,。當(dāng)我走在山頂，俯瞰著群山起伏的景象時(shí),，我被大自然的壯麗景色所震撼,。無邊無際的綠色森林，清澈見底的湖泊,，瀑布流水的聲音,，都讓我陶醉其中。同時(shí),，我也與大自然的動物們相遇,，看到一些野生鳥類、兔子和松鼠,。這些寶貴的經(jīng)歷讓我更加珍惜大自然的美麗與寶貴,。

篇四：充實(shí)與成長（論述段）。

爬山不僅帶給我美好的體驗(yàn),，還讓我在成長中受益良多,。在爬山中，我學(xué)到了如何與他人合作,，如何相互扶持,。因?yàn)橹挥袌F(tuán)隊(duì)的默契和合作，我們才能順利地攀登山峰,。同時(shí),，爬山也教會了我如何面對恐懼和挑戰(zhàn)。在每一步的攀登中,，我不斷戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼,，我變得更加自信和勇敢。爬山是一種很好的鍛煉自己身心的方式,，也是一種讓人成長的機(jī)會,。

篇五：爬山的啟示（總結(jié)段）。

爬山心得體會篇二

今天是中秋佳節(jié),，與以往不同的`是沒有呆在家里過節(jié)，而是和老師,、師母及何門一家人同游麓山,、共進(jìn)晚餐,。登山回來，心里想了很多,，也感悟很多,。

其實(shí)也不是第一次爬岳麓山了，可我感覺今天爬得格外久才到目的地,。也許是第一次從正門口開始爬,，陌生的路頓時(shí)讓人心里沒了底，因?yàn)橄氩坏角懊娴穆愤€有多遠(yuǎn),，也不知道還需要多長時(shí)間……就像現(xiàn)在的我對未來研究生生活的感覺一樣,，有一點(diǎn)點(diǎn)迷茫，不知道在這有限的幾年該做些什么,，該怎么做,。但是通過和學(xué)姐學(xué)長們的交流，讓我逐漸有了點(diǎn)方向,，對未來的研究生生活開始有了自己的想法,，我覺得這是一次很好的交流學(xué)習(xí)機(jī)會。

而在向目的地進(jìn)軍的途中我們出了點(diǎn)小插曲,，走了一些彎路,，折回目的地時(shí)，我們已從第一個(gè)出發(fā)變成最后一個(gè)到達(dá),。雖然一路上我們從未停下腳步,，但是卻忘了事先確定目的地，養(yǎng)成了定向思維,，有點(diǎn)盲目,。我想以后的學(xué)習(xí)生活一樣的，首先切記不可盲目亂學(xué),，要形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法,，不光只是學(xué)習(xí)，而且要有創(chuàng)新,。其次,，任何事都不可能是一帆風(fēng)順的，遇到挫折時(shí)要不拋棄,、不放棄,，適當(dāng)?shù)拇煺劭赡軙屪约焊优Γ诱湎А?/p>

的專業(yè)基礎(chǔ)很薄弱,，所以現(xiàn)在要做的事得趕快補(bǔ)充專業(yè)知識,，只有把基礎(chǔ)打好了，才能為今后的學(xué)習(xí)研究做鋪墊,。

這次爬山雖然有點(diǎn)小累,，但還是很有收獲,。研究生生活早已開始了，這對于我們來說,，將面臨的是更大的挑戰(zhàn),，但是我充滿了信心，路漫漫其修遠(yuǎn)兮,，吾將上下而求索,。希望在老師的指導(dǎo)和監(jiān)督下，和大家一起努力向前沖,，書寫不一樣的明天,。

爬山心得體會篇三

第一段：引言（150字）。

爬山是一種極具挑戰(zhàn)性和充滿冒險(xiǎn)精神的戶外運(yùn)動,。我最近有幸參加了一次爬山活動,，這次經(jīng)歷讓我深刻體會到了爬山的獨(dú)特魅力和對身心的益處。在這次活動中,，我不僅感受到了大自然的壯觀景色,，還通過戰(zhàn)勝各種困難，鍛煉了自己的意志力和毅力,。下面,，我將分享我的心得和體會，希望能給其他愛好戶外運(yùn)動的人士提供一些啟示和幫助,。

第二段：挑戰(zhàn)自我（250字）,。

爬山是一項(xiàng)需要持久力和毅力的運(yùn)動。我發(fā)現(xiàn),，當(dāng)我開始攀登陡峭的山脊時(shí),，呼吸變得急促，心跳加速,，這是一種全身心投入的感覺,。頻繁的攀爬和攀巖鍛煉了我的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力。同時(shí),，從尋找最佳路徑到克服陡峭的山脊,，每一步都要充滿決心和勇氣。這使我逐漸培養(yǎng)起了面對挑戰(zhàn)的勇敢品質(zhì)和自我信心,，這些品質(zhì)我在平時(shí)的生活中也受益匪淺,。

第三段：與自然融為一體（250字）。

爬山不僅讓我鍛煉了身體,，還讓我與大自然產(chǎn)生了一種深入聯(lián)系的感覺,。當(dāng)我走進(jìn)山林時(shí)，我能聞到清新的空氣,，感受到微風(fēng)輕拂皮膚的溫柔,。與此同時(shí),，我也欣賞到了大自然的美麗景色，如壯麗的山川,、奇特的巖石和各種各樣的植物。這個(gè)世界是如此之大,，爬山讓我明白到人類只是自然界的一部分,，并且我們應(yīng)該保護(hù)和尊重大自然的美麗。我開始反思我的生活方式,，盡量減少對環(huán)境的負(fù)面影響,，并更加熱衷于保護(hù)環(huán)境。

第四段：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作（250字）,。

爬山不僅鍛煉了個(gè)人的勇氣和耐力,，還強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在爬山的過程中,，我學(xué)會了與隊(duì)友分享資源和信息,，互相鼓勵(lì)和支持。我們一起攀爬險(xiǎn)峻的山峰,，時(shí)不時(shí)地交換意見并尋找最佳路徑,。團(tuán)隊(duì)合作的力量幫助我們共同克服各種逆境和困難。這種經(jīng)驗(yàn)教會了我學(xué)會信任他人,，有效地溝通并在需要時(shí)尋求幫助,。團(tuán)隊(duì)合作不僅使爬山活動更加安全和有趣，還在我日常生活中培養(yǎng)了更好的交際和合作能力,。

第五段：收獲與反思（300字）,。

總的來說，我在這次爬山活動中獲得了許多寶貴的收獲和體驗(yàn),。我對自己的身體素質(zhì)和意志力有了更深刻的了解和認(rèn)識,。我也學(xué)會了尊重大自然，保護(hù)環(huán)境,，并與其他隊(duì)友建立了堅(jiān)實(shí)的合作關(guān)系,。爬山是一種鍛煉身心的絕佳方式，它讓我充滿活力并有助于減輕生活中的壓力,。我也意識到,，只有不斷地挑戰(zhàn)自己、與大自然保持親密接觸并團(tuán)結(jié)合作,，我們才能成長和進(jìn)步,。我希望未來能有更多的機(jī)會繼續(xù)爬山，并將這種精神和體驗(yàn)運(yùn)用到我的日常生活中,，用于克服生活中的各種困難和挑戰(zhàn),。

總結(jié)：

通過這次爬山活動,，我不僅收獲了身體上的鍛煉和挑戰(zhàn)，也體會到了大自然的壯麗和存在的價(jià)值,。與他人的團(tuán)隊(duì)合作不僅讓我在攀登的過程中得到幫助,，也在日常生活中給我?guī)砹烁嗟睦斫夂托撵`的共鳴。爬山是一次全方位的體驗(yàn),，無論是對身體,、精神還是人際關(guān)系的培養(yǎng)，都有著積極的影響,。同時(shí),，爬山讓我明白到堅(jiān)持與團(tuán)隊(duì)合作、尊重并保護(hù)自然的重要性,。未來,，我將繼續(xù)嘗試更多的戶外運(yùn)動活動，以便繼續(xù)體驗(yàn)這種奇妙的感覺,，并將這種探索精神和體驗(yàn)延伸到日常生活中,。

爬山心得體會篇四

陽春白日風(fēng)在香，眼下正是春意爛漫之時(shí),。為了踐行時(shí)下正為全球所提倡的低碳理念,，響應(yīng)兩會提倡低碳社會的號召，積極配合武安市政府積極打造優(yōu)秀低碳城市的舉措,，武安市地稅局積極開展“綠色登山低碳生活”活動,，于5月15上午從市局出發(fā)，前去古武當(dāng)山,。

春日登高爬山越來越成為生活在武安的人所熱愛的休閑運(yùn)動,。然而，由于爬山者不慎或是無環(huán)保意識地把廢棄物扔落下,，以及環(huán)保清潔工作沒有跟上,，山上留下了越來越多的廢棄物，這不但大煞青山綠水的優(yōu)美風(fēng)景,，也與山下街道路面的整潔形成強(qiáng)烈的反差,，破壞了低碳環(huán)保的生活理念。一路上,，每位職工干部積極地為景區(qū)山路清潔垃圾,，一個(gè)個(gè)被隨意丟棄的塑料瓶和各種糖片廢紙被撿起帶走，途經(jīng)之處變得比之前干凈整潔了許多,，不見白色垃圾,，還了山林一片純綠。

我局局長認(rèn)為，此次登山活動最主要的出發(fā)點(diǎn)是拾廢還綠,，同時(shí)也給干部職工們提供了一次踏青健身的機(jī)會,，賞景、環(huán)保結(jié)合,，使得活動變得趣味而富有意義,。雖然爬山相當(dāng)耗體力，但同志們興致頗高,，健步如飛,，兩個(gè)小時(shí)后便順利達(dá)到古武當(dāng)山山頂。

大家圍坐在一起,，著重討論今年的一大熱點(diǎn)——綠色登山和低碳生活。會上,，干部職工們積極發(fā)言,，大家對綠色登山和低碳生活的深刻背景和深遠(yuǎn)意義有了更加深入的理解。

爬山心得體會篇五

第一段：引入爬山的背景和重要性（200字）,。

爬山作為一種戶外活動,，近年來越來越受到人們的喜愛。它不僅是一種身體上的鍛煉,，更是一種心靈上的享受,。爬山能夠讓人遠(yuǎn)離喧囂的城市，親近大自然,，感受它的壯美和力量,。在攀登的過程中，人們經(jīng)歷了各種困難和挑戰(zhàn),，不僅鍛煉了身體,，也磨煉了意志，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈,、勇往直前的品質(zhì),。下面我將分享我的爬山心得體會。

第二段：準(zhǔn)備工作的重要性與技巧（200字）,。

在進(jìn)行任何戶外活動之前,，充分的準(zhǔn)備工作是非常重要的。在爬山之前,，我們需要了解目的地的氣候,、地理?xiàng)l件和路線等信息，制定合理的計(jì)劃,。同時(shí),，我們還需要攜帶必要的裝備，例如登山鞋、背包,、水壺等等,。保持身體的良好狀態(tài)也是很關(guān)鍵的，要注意補(bǔ)充能量和水分,。此外,，必須記住，安全至上,。不論是在攀登過程中,，還是在遇到突發(fā)情況時(shí)，我們都應(yīng)該保持冷靜,，不貪快,，要隨時(shí)尋求專業(yè)的幫助。

第三段：攀登過程中的困難和挑戰(zhàn)（200字）,。

爬山注定是一場克服困難和挑戰(zhàn)的旅行,。在攀登過程中，我們常常會面臨陡峭的山坡,、狹窄的山路和雜亂的草木,。有時(shí)，我們必須在懸崖之上攀爬,，面對著風(fēng)吹雨打,，需要時(shí)刻保持平衡和警覺。背負(fù)沉重的行囊,，我們需要在堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)上邁出每一步,，而在高海拔地區(qū)，我們也要應(yīng)對氣候的變化和高原反應(yīng),。這種艱辛的體力和心理的挑戰(zhàn),，考驗(yàn)著我們的毅力和勇氣。

第四段：面對困難和挑戰(zhàn)的心態(tài)和體會（300字）,。

在爬山的過程中,，我的體會告訴我，重要的并不是快速的攀登,，而是堅(jiān)持不懈的心態(tài),。只有堅(jiān)持，才能成就,。當(dāng)我們面對陡峭的山坡時(shí),，可以告訴自己，只要腳下一寸寸前進(jìn),，總會到達(dá)山頂,。當(dāng)我們感到疲倦和氣餒時(shí)，可以與伙伴互相激勵(lì)，互相鼓勵(lì),。同時(shí),，我們還應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整自己的步伐和呼吸，保持良好的節(jié)奏,。我們要時(shí)刻保持積極樂觀的態(tài)度,，堅(jiān)信一切的困境都是暫時(shí)的。最重要的是,，在攀登過程中享受過程,，而不是只關(guān)注目的地。

第五段：攀登的收獲和回顧（300字）,。

只有親自經(jīng)歷過爬山,，才能真正體會到它的魅力和獨(dú)特的魅力。爬山讓我感受到了自然的偉大和人的渺小,。當(dāng)我站在山頂,，俯瞰著底下的風(fēng)景時(shí)，我感到無比的滿足和喜悅,。我不禁想起一句話：“成功并不在于登上了多高的山，而是欣賞在攀登中不曾看到的風(fēng)景,?！泵恳淮闻实嵌际且粋€(gè)成長的過程，在困難和挑戰(zhàn)中鍛煉了意志,，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì),。我相信，這些品質(zhì)將伴隨著我不斷前行的腳步,，不僅在山上,，在生活的各個(gè)方面，都給予我力量和信心,。爬山的經(jīng)歷將永遠(yuǎn)深深地刻在我的心中,。

總結(jié)：通過爬山，我們不僅可以鍛煉身體,，也能磨煉意志,，培養(yǎng)品質(zhì)。成功并不是達(dá)到山頂?shù)奈ㄒ荒繕?biāo),，而是在攀登的過程中收獲的成長和收獲,。在攀登時(shí)，我們要保持良好的準(zhǔn)備和態(tài)度,，面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)要堅(jiān)守不懈,。希望每個(gè)人都能通過爬山的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)自己的潛力，堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo),。

爬山心得體會篇六

星期天,，我吃早餐的時(shí)候，媽媽對我說：“因?yàn)榘职謰寢尳裉煊惺?，所以把你送回爺爺奶奶家,，晚上再回來接你?！蔽乙宦牭叫睦锟筛吲d了,，今天可以快快樂樂的和好朋友朱志飛玩一天了！

我回到爺爺奶奶家,，去找我的好朋友——朱志飛,。朱志飛說：“我們今天玩什么好呢？”我說：“我們?nèi)ヅ郎桨?！”“好啊,，咱們走?！蔽覀儊淼搅松成较?，說好比賽規(guī)則：誰先爬上山頂，誰就是贏家,。比賽開始了,，剛開始朱志飛遙遙領(lǐng)先，爬在了我前面,，我在后面保存實(shí)力慢慢地爬著,，等朱志飛一松懈，我馬上加快腳步爬了上去,，沖在他前面,。朱志飛對我說：“咱們休息一會兒喝口水吧?！蔽液人臅r(shí)候,，朱志飛乘機(jī)又沖到我的前面,，還回頭對我說：“拜拜了,?！蔽乙庾R到上當(dāng)了，把水放好,，努力往上爬,。我們兩個(gè)你追我趕，不分上下,?？?！前面就是終點(diǎn)了，我一口氣沖刺到了終點(diǎn),，贏了,！贏了！我回頭看看朱志飛,，朱志飛說：“拉我一把吧,。”我說：“好吧,?！蔽荫R上抓住朱志飛的手，把他拉上來,。雖然他輸了,，但我還是安慰他說：“別氣餒，下次再比還不知誰輸誰贏呢,！”我們又累又渴,，但都露出了開心的笑容。

今天真是一個(gè)快樂的一天,，因?yàn)榕郎讲粌H能鍛煉身體,，還能培養(yǎng)合作的精神。我希望我的每一天都過得很快樂,。

爬山心得體會篇七

我很榮幸參加集團(tuán)公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動”,，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動中,，收獲了很多，不僅認(rèn)識了很多別的科室的同事,，還進(jìn)行了交流,，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團(tuán)隊(duì)”的力量，在一個(gè)企業(yè)中是起著多么大的作用,。

我真的很為我們十三組感到驕傲,，我們雖然不是最快的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，但是最齊心的那個(gè)團(tuán)隊(duì),，所以被選為在最后善后,，幫助那些別的組掉隊(duì)的同志。在我們于曉琳于組長的帶領(lǐng)下,，我們的組員沒有一個(gè)掉隊(duì),，沒有一個(gè)因?yàn)樽约旱捏w力不支而中途放棄，從山腳下開始爬山起,，我們九個(gè)成員就一直團(tuán)結(jié)在一起,，男隊(duì)員們基本上都負(fù)責(zé)了女隊(duì)員的背包,，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把,，扶一把,，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達(dá)山頂?shù)哪且祸?，我很自豪,，也很激動，許多天以來的陰郁瞬間一掃而過,，山的胸懷,，山的氣魄，山的堅(jiān)韌,，山的包容,，無形中感染了所有的人，我們開始?xì)g呼,，開始雀躍,。我知道憑我個(gè)人的體力是萬萬爬不上去的，所以我很感謝我的.組員,，沒有他們我感覺不到這山的雄偉和氣魄,，也讓我明白爬山是一個(gè)堅(jiān)持的過程，就像人生一樣,，也許在某個(gè)階段你會感覺很累,，但是只要你堅(jiān)持了，那你一定會很輕松走完這段歷程,。

爬山回來之后,，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來的第二天就召開了一次爬山之后的座談會,，讓我與同事與領(lǐng)導(dǎo),，又有了一次近距離的接觸，當(dāng)讓我們談?wù)勛约旱母邢霑r(shí),，我第一想到的就是累啊,，回來之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白,，一個(gè)人要想取得成功,，不僅僅要靠過硬的專業(yè)知識，還要有健康的體魄,，只有擁有充沛的精力才能完美完成領(lǐng)導(dǎo)交付的每一項(xiàng)任務(wù),。所以我以后要經(jīng)常鍛煉身體，讓自己有一個(gè)良好的身體素質(zhì),。

爬山是一項(xiàng)很好的運(yùn)動比賽項(xiàng)目,，既鍛煉了身體,，也證明了一個(gè)團(tuán)隊(duì)。只有團(tuán)隊(duì)成功了,，才有我們個(gè)人的成功,。讓我們與蓬建一起建造生活吧!

爬山心得體會篇八

今天我們?nèi)ヅ郎剑乙淮笤缇托蚜?。我以為我能領(lǐng)先鋒,，結(jié)果還是第2名到的。

漸漸地隊(duì)伍齊了,，我們就出發(fā)了,。在我們還沒爬多久的時(shí)候，下了一次雨,。我們在亭子里歇息了一會兒,，吃了一會兒，我們就上了山,。我們一小組是打頭的,，跑的可快哩!大約我們爬了一個(gè)小時(shí)后，來到了望海石,。那是一個(gè)風(fēng)景非常美的地方,，我們又吃了一會兒后，繼續(xù)爬山了,，又過了一個(gè)小時(shí),，我們準(zhǔn)備吃午餐。

我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉,。還有果汁等零食,。別的小組給了我們一大堆吃的，有壽司,、烤肉等,。

我們下山時(shí)最好玩了，不過我們又從一個(gè)大團(tuán)體變成了3大組,。我、梁譯文,、她爸爸,、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時(shí)遇見的阿姨,、叔叔們,，我們在阿姨的帶領(lǐng)下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學(xué),。然后,，又吃了西瓜,，我的肚皮和大皮球沒什么兩樣。爸爸打來電話說馬上就到,，所以我就回家了,。

這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!

爬山心得體會篇九

爬山,，是一項(xiàng)令人興奮而有挑戰(zhàn)性的戶外運(yùn)動,，它不僅能帶給人們身體上的鍛煉，更可以帶給我們心靈的放松,。我最近有幸參加了一次爬山活動,，這是我第一次體驗(yàn)到了山頂?shù)南矏偤驼鞣某删透小?/p>

第二段：身體與意志的考驗(yàn)。

爬山前,，我們做了充足的準(zhǔn)備,，包括了適合的服裝和裝備。然而,，當(dāng)我真正踏上山路時(shí),，才發(fā)現(xiàn)山的陡峭和道路的曲折。剛開始,，我習(xí)慣性地想要快步趕到山頂,。然而，身體逐漸發(fā)出了疲憊和酸痛的信號,，我開始感到力不從心,。這時(shí)，我明白了爬山需要具備堅(jiān)持和耐力的意志力,。通過一步一步的努力,，我逐漸調(diào)整了心態(tài)，不再追求速度,，而是慢慢地向前進(jìn),。

第三段：對自然的沉浸和獨(dú)特體驗(yàn)。

爬山過程中,，我不禁被周圍的自然景色深深吸引,。空氣中彌漫著清新的松香味,，遠(yuǎn)處的山水環(huán)繞,，山鳥穿梭于枝頭，給人帶來一種寧靜和平和,。我屏住呼吸,，靜靜地屬于大自然的懷抱中。這種親近自然的體驗(yàn),，不僅讓我感到身心舒展,，還讓我對生活有了新的認(rèn)識和感悟,，讓我更加珍惜身邊的一切。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作與互助,。

在攀登的過程中,，我也感受到了團(tuán)隊(duì)合作和互助的重要性。因?yàn)槁窂降牟灰?guī)則和險(xiǎn)峻,，我們互相幫助,，給予鼓勵(lì)和支持。有時(shí),，我會因?yàn)槁坊さ?，但總有?duì)友及時(shí)的伸手相助。在攀爬冰川的過程中,，我們用繩子相互拴系,，共同面對挑戰(zhàn)。這種團(tuán)隊(duì)合作讓我明白,，即使是一個(gè)人面對困難,，也總能找到可以依靠的人，共同完成艱巨的任務(wù),。

第五段：頂峰的喜悅和心靈的啟示,。

當(dāng)我們終于到達(dá)山頂?shù)哪且豢蹋腋械揭环N前所未有的喜悅和成就感,。憑借自己的努力,，我戰(zhàn)勝了一切困難，登上了這座高峰,。站在山巔,，我俯瞰著腳下的一切，心中滿是對自己和隊(duì)友的敬佩,。同時(shí),，也感受到了永無止境的探索和挑戰(zhàn)的魅力。這次爬山體驗(yàn)讓我明白,，無論是攀登山峰還是面對人生的挑戰(zhàn),，只要我們堅(jiān)持努力，就能夠戰(zhàn)勝一切困難,，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想,。

總結(jié)：通過這次爬山經(jīng)歷，讓我更加了解了自己的身體與心靈的極限,，也深刻體會到了自然和團(tuán)隊(duì)帶給我的正能量,。在未來的日子里,，我將繼續(xù)愛上爬山,，享受探索和征服的過程,，不斷挑戰(zhàn)自己，追逐心中的山巔,。

爬山心得體會篇十

今天,，爸爸決定帶我和媽媽去爬山。

天氣特別熱,，太陽火辣辣地照在我們身上,。爬到半路，我看到山谷中有一條小溪,，泉水叮叮咚咚地流著,，特別清澈，我走過去洗了洗臉,，真涼爽呀,！我們繼續(xù)往上爬。一直是爸爸在前面帶路的,，真累呀,！爸爸說“堅(jiān)持就是勝利！”,。我覺得很有道理,，就鼓足了勁往上爬，媽媽卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在了后面,。等媽媽上來的時(shí)候,，手里拿著很多艾葉，我聞了聞,，真香呀,。后來，爸爸累得走不動了,，我用爸爸的話說：“堅(jiān)持就是勝利”,，于是我就走到了最前面帶路。山頂有個(gè)山洞,，到了山洞口,，我卻不敢進(jìn)去了，因?yàn)槔锩骊幧?,，說話的時(shí)候,，還有很多回聲。所以,，又由爸爸在前面帶路,，我和媽媽緊緊地跟在后面慢慢走。山洞里有水，走在水里,，好涼呀,，我的鞋都濕了。洞里特別黑,，爸爸打亮了手電照明,，好不容易剛走出“水陣”，卻又走進(jìn)了“亂石陣”,，洞里碎石很多,，很恐怖，我們好不容易才走出了山洞,。山洞的另一邊樹木茂盛,，草也很多，沒有一個(gè)人,。爸爸告訴我,，穿過這個(gè)山洞就不是濟(jì)南了，這里是濱州,。趁天還沒有黑,，我們又趕緊穿過山洞往回走?；氐缴竭@邊,，站在山上往下看，我看到了特別美的田園風(fēng)光,，一塊塊金黃的麥田連在一起,，幾只喜鵲從山谷中飛過，再往下看,，還有紅瓦綠墻的小房子,，多美的一幅圖畫呀，就象童話中的仙境,！

回到家以后,，天已經(jīng)黑了，雖然很累,，但是我真想再去看看這美麗的風(fēng)光,。這一天既讓我感到驚心動魄，又很快樂,。這里太美了,，所以我就寫下了這篇作文。

爬山心得體會篇十一

每當(dāng)?shù)歉咄h(yuǎn),，盡情呼吸著清新的空氣,，全身感受著自然的力量,，仿佛所有煩惱和壓力一掃而空。作為一種戶外運(yùn)動,，登山已經(jīng)越來越受到人們的喜愛,。去爬山，不僅是鍛煉身體,，更重要的是給心靈一個(gè)暢快的奔放，下文將分享我的一次爬山經(jīng)歷和所得到的收獲,。

第二段：身心的放松與放緩,。

當(dāng)我開始爬山時(shí)，生活中的各種煩惱似乎迎刃而解,。一路上,，我感受到心跳的加快，同時(shí)也感受到身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動,，這是平日里沒有體驗(yàn)到的,。尤其是登上山頂時(shí)，所有的努力和付出所換來的美景讓人流連忘返,。站在山頂,，放眼望去，群山起伏,，云?？澙@，猶如仙境一般,。我的身心在登山過程中完全放松下來,，一切紛繁雜亂的事情都變得微不足道。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作與相互鼓勵(lì),。

爬山是一個(gè)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過程,。一路上，我結(jié)交了一幫志同道合的伙伴,，大家相互間給予了很多的幫助和鼓勵(lì),。困難的山路，我們總是互相鼓勵(lì)著繼續(xù)向前,，鼓勵(lì)對方不要放棄,。在艱辛和疲憊中，我們共同克服困難,，最終成功登上了山頂,。在這過程中，我真切體會到了友誼和團(tuán)隊(duì)合作的力量,。只有相互間激勵(lì)才能戰(zhàn)勝困難,，取得勝利。

第四段：身心的成長與思考。

爬山不僅是一次身體的挑戰(zhàn),，更是一次心理的磨練,。在攀登的過程中，人會有各種各樣的負(fù)面情緒產(chǎn)生,，如疲憊,、害怕、厭煩等等,。然而,，只有堅(jiān)定的意志和信念，才能克服這些情緒的干擾,。同時(shí),，爬山也是思考人生的好時(shí)機(jī)。在山頂上,，遠(yuǎn)離都市的喧囂,，我開始思考自己的生活和價(jià)值觀。爬山的艱辛使我明白,，只有付出努力才會收獲回報(bào),，也使我更加珍惜平時(shí)所擁有的一切。

第五段：自然與人的和諧,。

爬山是一次與自然和諧的體驗(yàn),。山中的風(fēng)景讓人陶醉，各種動植物更是給山林增添了生機(jī),。與自然融為一體,，我體會到了自然界的偉大與神奇。同時(shí),，我也意識到我們應(yīng)該妥善保護(hù)自然環(huán)境,，讓后代子孫也能夠享受到這份美好。在這個(gè)過程中,，我也產(chǎn)生了一種對大自然的敬意與感激之情,。

結(jié)尾段：

通過這次爬山，我收獲了身心的放松與放緩,、團(tuán)隊(duì)合作與相互鼓勵(lì),、身心的成長與思考以及自然與人的和諧等方面的體驗(yàn)。我深深感受到爬山給我?guī)淼囊嫣幒蜆啡?。登高遠(yuǎn)望,，世界豁然開朗。我學(xué)會了面對困難要勇往直前,，學(xué)會了欣賞大自然的美麗,，更學(xué)會了珍惜生活中的一切,。我希望今后還能有更多的機(jī)會去爬山，繼續(xù)開闊視野,，豐富心靈,，成長為更好的自己。

爬山心得體會篇十二

爬山是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的戶外活動,，不僅考驗(yàn)體力,，還需要克服恐懼心理和面對各種困難。我曾有幸參加過一次爬山活動,，這次經(jīng)歷讓我收獲頗多,，鍛煉了意志力和毅力，也領(lǐng)悟到人生的道理,。在這篇文章中，我將分享我的爬山心得體會,，希望能給讀者們帶來一些啟示和幫助,。

首先，爬山需要有一顆堅(jiān)定的信念,。爬山的路途充滿了艱辛和挑戰(zhàn),，容易讓人心生畏懼和放棄。但是,，只要堅(jiān)持自己的初心和目標(biāo),，就能克服任何困難。在爬山的過程中,，我遇到了陡峭的山路和頂峰上狂風(fēng)驟雪的惡劣天氣,，但我相信只要付出努力，就能登上山巔,。正是因?yàn)檫@種堅(jiān)定的信念,，我才能堅(jiān)持下來，并且成功地完成了這次爬山之旅,。

其次,，爬山需要有耐心和決心。爬山是一個(gè)相對漫長的過程,，道路曲折而辛苦,，往往需要克服各種障礙和困難。我記得有一次在攀登山頂?shù)倪^程中,，山路多且陡,，我的體力逐漸消耗殆盡，心生放棄的念頭,。然而,，在伙伴的鼓勵(lì)下,，我決定堅(jiān)持到底。我告訴自己,，只要一步一步走下去,，就一定能夠達(dá)到目標(biāo)。最終,，我成功登上了山頂,，收獲了一次寶貴的經(jīng)歷和成就感。這次經(jīng)歷讓我明白,，只要持之以恒,，就能戰(zhàn)勝困難。

再次,，爬山需要有團(tuán)隊(duì)合作和互助精神,。爬山是一項(xiàng)危險(xiǎn)的活動，需要互相照應(yīng)和幫助,。在我所參加的爬山隊(duì)伍中,，每個(gè)人都承擔(dān)著不同的責(zé)任和角色，相互之間的配合使我們能夠更好地完成任務(wù),。當(dāng)有隊(duì)員需要休息時(shí),，我們會互相扶持，因?yàn)槲覀冎缊F(tuán)結(jié)合作才能戰(zhàn)勝一切困難,。爬山的過程中,，我們不僅是友誼的見證者，也是信任的伙伴,。這種團(tuán)隊(duì)合作和互助精神不僅僅只存在于爬山中,，它也適用于生活的方方面面。

最后,，爬山教會了我勇往直前和積極面對生活,。在攀登的過程中，我遇到了許多未知的挑戰(zhàn)和困難,，但我沒有被它們嚇倒,。相反，我勇敢面對,，毫不退縮,。這種積極的心態(tài)讓我看到了生活中的希望和機(jī)遇。在日常生活中,，我也運(yùn)用這種勇往直前的精神,，積極面對各種困難和挑戰(zhàn)。這種積極的態(tài)度讓我重新認(rèn)識到自己的潛力和能力,，讓我相信只要付出努力,，就能克服一切困難,。

總而言之，爬山是一次很好的鍛煉和挑戰(zhàn)自己的機(jī)會,。在爬山的過程中,，我通過遇到的各種困難和挑戰(zhàn)，鍛煉了自己的意志力和毅力,。同時(shí),，我也學(xué)會了對團(tuán)隊(duì)合作和互助精神的重視，認(rèn)識到只有團(tuán)結(jié)合作才能戰(zhàn)勝一切困難,。最重要的是,，爬山讓我體驗(yàn)到了勇往直前和積極面對生活的力量。希望通過這次爬山的心得體會,，能夠給讀者們帶來一些啟示和幫助,，讓大家在生活中也能勇敢面對挑戰(zhàn)，追求自己的夢想,。

爬山心得體會篇十三

在一路的明媚陽光陪伴下,，我們完成了人生的第一次遠(yuǎn)足，我想,，這次的記憶將伴隨我一生,。

人生在世,，誰也逃脫不了痛苦,，物質(zhì)的匱乏，情感的`失落,，理想的挫折……正如一棵一株大結(jié),，要遭受風(fēng)吹雨淋霜凍雪壓一般。面對痛甘,，有人以淚洗面,，有人借酒澆愁；有人卻以積極的方式去擁抱它,，理解它,，而最終消融它，于是,，痛苦不曾毀滅人生,，反倒磨練了意志，生命不曾因痛苦而停頓,，反而煥發(fā)了生機(jī),，心靈不因痛苦而默然無光，反而重現(xiàn)著異彩,。經(jīng)受痛苦而超越痛苦,，這是人生的另一種幸福,。從中你去感受到強(qiáng)烈的人生之歡樂，充分享受到一種充實(shí)感與崇高感,。此時(shí),，痛苦已遠(yuǎn)你而去，你為幸福而歌唱,。唱著歌去迎接下一個(gè)痛苦,。并借以通向新一輪幸福……于是,，你不斷成長,，不斷前進(jìn)，不斷享有歡樂,。從此擁有真正的人生,。是的，終點(diǎn)就在前方,，沒有什么能阻擋我們前進(jìn)的步伐,。人生路漫漫，未來的路還秀長,，我們還要經(jīng)歷很多的堅(jiān)信限阻,，可是沒有什么能阻擋我的腳步。

加油,！終點(diǎn)就在前方,，用我頑強(qiáng)的意志去打敗所有困難，用我堅(jiān)定的信念擊倒所有阻礙,。終點(diǎn)就在前方,。

爬山心得體會篇十四

高山雄偉而峻峭，被譽(yù)為大自然的雕塑藝術(shù)品,。曾經(jīng),，我也有幸登上了一座壯麗的山峰，經(jīng)歷了一次令人難以忘懷的爬山之旅,。這次旅程不僅讓我親身感受到了大自然的壯麗與奇妙,，更讓我深刻體會到了自己的堅(jiān)持與勇氣。爬山,，不僅僅是一種體育活動,，更是一種心靈的洗禮，一種對人生的思考和領(lǐng)悟,。在那座山峰的頂上,，我找到了答案，找到了前行的勇氣,，也找到了自己的內(nèi)心世界,。

第一段：準(zhǔn)備工作,。

爬山之前，做好充分的準(zhǔn)備是必要的,。首先,，我們需要了解所要爬的山的線路和難度等級，這樣才能合理安排時(shí)間和精力,。同時(shí),，確定好裝備也至關(guān)重要，例如合適的鞋子,、背包,、行動便利的工具等。我記得,，當(dāng)我提著背包來到山腳時(shí),，緊張和期待充斥著我的心頭，為了更好地應(yīng)對可能遇到的困難和不確定性,，我還特意與朋友們一起進(jìn)行了登山訓(xùn)練,，以增強(qiáng)體能和意志力。這樣的準(zhǔn)備,，為我們后來面對困境時(shí)提供了有力的支持,。

第二段：艱難的攀登。

攀登山峰是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù),。我所經(jīng)歷的山路崎嶇而險(xiǎn)峻,，時(shí)而需要攀巖，時(shí)而需要翻越溪流,，時(shí)而需要跨過冰川,。每一步都需要極大的毅力和膽識,。在攀爬過程中,，大自然給了我無數(shù)的驚喜，山頂?shù)脑坪?、懸崖上的飛瀑,、奇特的植物等等，讓我感覺到了自然的偉大與神秘,。與此同時(shí),，攀登山峰也讓我體會到了辛苦與挫折。途中遭遇的惡劣天氣,、腳步的疲憊,、心理的壓力，都曾一度使我懷疑是否能堅(jiān)持下去,。然而,，我告訴自己,，只要有堅(jiān)定的信念和勇氣，就能攀登到山頂,，獲得更加遼闊的視野和更深刻的感悟,。

第三段：體味自然。

山,，是自然界最優(yōu)雅的藝術(shù)品,。當(dāng)我終于走到山頂，眼前的美景讓我驚嘆不已,。云?？澙@、綠草如茵,、山花爛漫,，一切都顯得如此美麗。我感到自己的存在微不足道,，與大自然的力量相比,，這些瑣碎的煩擾都不值一提。然而,，即使在這樣美麗的環(huán)境中,，也時(shí)常能看到人們破壞自然環(huán)境的行為，這讓我深感人與自然的關(guān)系需要更加重視和保護(hù),。我決定從自己做起,，積極參與到環(huán)保活動中,，保護(hù)自然資源,，保護(hù)我們賴以生存的家園。

第四段：內(nèi)心的觸動,。

爬山,，讓我對自己的人生有了更清晰的認(rèn)識和更深刻的體悟。攀登過程中遇到的各種困難和挑戰(zhàn),，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢,。我意識到，面對生活中的困難和挫折,，只有堅(jiān)持不懈,、百折不撓，才會最終獲得成功,。爬山之旅還讓我認(rèn)識到生命的脆弱和珍貴,。在險(xiǎn)峻的山峰上，我們與自然最為接近，也最為脆弱,。我們應(yīng)該珍惜生命,，呵護(hù)自己，活在當(dāng)下,，享受每一個(gè)時(shí)刻,。

第五段：爬山的啟示。

爬山之旅是辛苦而美好的,，它給予了我成長和啟示,。我明白了做任何一件事情，都需要準(zhǔn)備和勇氣,；了解了人類與自然的關(guān)系,，在欣賞自然美景的同時(shí)，更要積極保護(hù)環(huán)境,；我意識到人生的真諦在于堅(jiān)持和勇氣,，只有這樣才能攀登到人生的巔峰。將這次爬山之旅的感悟融入生活中,，我相信我會活出更加美好的人生,。

爬山之旅，讓我不僅擁有了對大自然的全新認(rèn)識,，也收獲了更加堅(jiān)定的內(nèi)心和明確的人生目標(biāo),。我期待著未來的旅程，無論是攀登更高的山峰,，還是面對更大的人生挑戰(zhàn),，我都會懷著對生命的熱愛和勇敢前行的信念，去迎接那未知的旅程,。

爬山心得體會篇十五

今天天氣晴朗,，我們一家人去舟山森林公園郊游。一路上,，我看到春風(fēng)旁的柳枝綠了,，桃花笑紅了，牡丹含苞待放,，一些無名的花朵在風(fēng)中向我招手,，山坡郁郁蔥蔥,，像一塊厚厚的綠色地毯,。風(fēng)一吹，就像一個(gè)無邊無際的湖,。我忍不住深吸一口氣,。我張開雙臂大聲喊道：“山媽媽，我來了?！边h(yuǎn)處有回音,，——。我要去——.

“爸爸,，我們賽跑去爬山吧,。”我跳到父親面前說：“準(zhǔn)備好,，開始,！”父親話音未落，我就沖了出去,，心里有個(gè)聲音在說：“加油,，茜茜，加油,！”我用盡全力爬了上去,，感覺身后一片安靜?！八麄円欢ㄊ潜晃衣湎铝?。”我低聲嘀咕著,，卻忍不住環(huán)顧四周,。我看到我奶奶抱著我爺爺，他爺爺一步一步往上爬,。我的父親和姑姑和我的祖父母在一起,。我爺爺是老兵，身高1米88,。他挺直了身體,，勇敢地走著。我小的時(shí)候,，爺爺經(jīng)常送我去幼兒園,。為了拿一等獎，爺爺總是早起等我,?；氐郊遥視跔敔敎嘏膽驯Ю锫牴适隆,，F(xiàn)在,，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是二年級學(xué)生了。我很結(jié)實(shí),，很健康,。我在學(xué)校經(jīng)常受到老師的表揚(yáng),。我媽說我長大了，但是我爺爺一天天老了,，背上是一只小駱駝,。我再也不會那樣走路了。我鼻子酸,。我想都沒想就沖了下去,，抱著爺爺說：“爺爺，我扶你上山,。我們是最好的組合,。”大家都被我的話逗樂了,，爺爺臉上露出了笑容,。“不行,，我老了,，走不動了！”爺爺嘆了口氣說,，我趕緊接著說：“我們老師說,，運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì),。爺爺,，你要天天爬山才能活一百年。加油,！”爺爺氣喘吁吁地說,，聽孫女的`話，活100年,。我們?nèi)叶夹Φ煤荛_心,，我們的笑聲傳遍了群山，影響了周圍的很多人,。當(dāng)我們到達(dá)山頂時(shí),，我們坐在地板上。盡管我很累,，我還是不停地捶打我爺爺?shù)谋?。我奪冠的時(shí)候，大家一致投我,。我很開心,！爸爸媽媽臉上掛著幸福的笑容。

爬山心得體會篇十六

周末在學(xué)校精心安排下,，我們前往南陽西峽老君洞進(jìn)行拓展培訓(xùn),。我們沿著用木板鋪成的蜿蜒的山道,，拾級而上,，穿梭在茂盛的樹林下,，享受著和煦春風(fēng)的撫摸，耳聞小鳥婉轉(zhuǎn)的和鳴,，映入眼簾的是一片明艷的世界,。小草返青，嫩嫩的,，綠綠的,，朝氣蓬勃。綠樹吐芽,，在陽光的映襯下綠得發(fā)亮,，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。一路上水聲潺潺,，飛湍流瀑,，山間小溪，泉水清冽,，時(shí)見小魚快樂的游弋,。這些都讓人心情頗為清爽。我還在溪水中洗了把臉,，那感覺老好了,。恐怕那山泉直接飲用也行,，絕對的農(nóng)夫山泉,。行走在林蔭小道上該是何等的愜意，何等的幸福,，真正是如詩人們向往的詩意的棲居吧!我們走走停停,，談笑風(fēng)生，顧不得腰酸腿軟,，汗流滿面,，興致勃勃爬到了山頂。

站在山頂,，極目遠(yuǎn)望,，我感慨萬千，情不自禁地說：“欲窮千里目,，更上一層樓,。站在高處的感覺，真的是妙不可言,。俗話說得好,，人往高處走,，水往低處流，真是一個(gè)顛撲不破的真理,?！?/p>

在爬山領(lǐng)略沿途美景的同時(shí)，突然有了幾許感悟,，其實(shí)我們的人生也像在爬山,。爬山，首先要有目標(biāo),，要知道自己所要到達(dá)的地方,，沒有目標(biāo)，前進(jìn)就會失去方向,，失去動力,，半途而廢。目標(biāo)是爬山的動力,，人生也要設(shè)置目標(biāo),，要把握好方向，方向有時(shí)比行動重要,。人生就好比是一次爬山的行程,，要有明確的目標(biāo)為自己指明方向，并時(shí)刻提醒自己,，矯正自己,。其次，爬山要一步一步的去走,，你不腳踏實(shí)地一步一個(gè)臺階,，就爬不到山頂。人生的旅程也要一步一步的去體驗(yàn),，去積累,，要向爬山一樣每一步前進(jìn)一點(diǎn)、提高一點(diǎn),，就會距離人生的目標(biāo)近一點(diǎn),。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在堅(jiān)實(shí)向前。再次,，爬山的過程是磨練,，磨練體格，磨練意志,，同時(shí)更是自我挑戰(zhàn)的過程,，要想登頂就必須戰(zhàn)勝凌晨出發(fā)，日落時(shí)分才下山,，覺得無比的快樂,，一天下來也不覺得累,。慢慢的長大后，上學(xué),、工作,，似乎時(shí)間總是不夠用，漸漸的和山也就疏遠(yuǎn)了,。

今日,，單位工會組織了一次集體登山活動,，讓許久不曾登山的我,，再次感受登山的樂趣?；叵肷衔绲牡巧綒v程,，心境早已不同于童年，少了些天真爛漫,，多了些許感悟體會,。

登山，登是過程,，從山腳下的躍躍欲試,，到途中的疲憊不堪、幾欲放棄,，在到最終的攀爬到頂?shù)哪欠N興奮滿足,，可以說一段路程一種心境。而這一過程在歷史社會的長河中,，也被賦予的不同的寓意內(nèi)蘊(yùn),，古時(shí)皇帝把登山封禪作為祭祀天地的重要儀式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山來抒發(fā)內(nèi)心的情懷,。作為世界中平凡的.一員,，蕓蕓眾生，登山自然不同古時(shí)皇帝的封禪之業(yè),，也少有文人的詩情畫意,，登山更多的是一種休閑鍛煉，然而通過登山,，卻進(jìn)一步讓自己對工作,，多生活有了更新更深的體會認(rèn)識。登山,，是一種征服,，是一種超越，這次爬的吳越古道并非高山,，卻也有一段路程,，只要一步一個(gè)腳印,，拿出敢于挑戰(zhàn)，勇于征服的精神氣,，都能順利到達(dá)頂端,。所謂“山不阻路，路自通山”,，只要肯攀登,，定然是腳比路長,人比山高。

事實(shí)上,，“山”不僅僅存在于自然中,，也同樣存在我們的工作中、學(xué)習(xí)中和生活中,，不過自然中是有形的山,，需要靠雙腿靠體能去攀登，工作學(xué)習(xí)和生活中的山是無形的,，靠的是大腦的思考和內(nèi)心的勇氣去超越,。登山苦，登山樂,，登山需要一步一個(gè)階梯,，踏實(shí)踏穩(wěn)，所謂“登高必自卑,行遠(yuǎn)必自邇”即是如此,，我們在工作學(xué)習(xí)和生活中也需要有這種精神,，任何時(shí)候都要扎扎實(shí)實(shí)，不搞花架子,，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)之后,，便腳踏實(shí)地的向前，努力進(jìn)取,，始終保持“北山非自高,，千仞付我足”的精神，只有這樣才能不斷攀過人生中一座又一座的山!

爬山心得體會篇十七

“爸爸,，我們比賽爬山吧,。”我跳著對爸爸說,，“預(yù)備,，開始！”爸爸話音未落,，我就沖了出去,，心里一直有個(gè)聲音在說：“希希，加油，希希,，加油,！”我使出了全身的力氣往上爬，我覺得身后靜悄悄得,，“他們一定都被我甩到后邊了”我小聲嘀咕著,，就忍不住扭頭看，我看見奶奶攙著爺爺,，爺爺一步一步艱難得往上爬,，爸爸和姑姑在一旁陪著爺爺奶奶，我的爺爺是一名退伍軍人,，身高一米八八,，他有一副筆挺的身板，走起路來雄赳赳,，氣昂昂,。在我小的時(shí)候,，爺爺經(jīng)常送我去幼兒園,，為了能讓我得到第一名，爺爺總是早早的起床等著我,，回到家里,，我會坐在爺爺溫暖的懷里聽故事。現(xiàn)在,，我一轉(zhuǎn)眼已是二年級的學(xué)生了,，我長得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)，健健康康,，在學(xué)校經(jīng)常得到老師的夸獎,，媽媽說我長大了，而爺爺卻一天天的衰老了,，背也有些駝,，走起路來再也沒有當(dāng)年的風(fēng)采了，我的鼻子酸酸的,，我不假思索的沖了下來,，扶著爺爺說：“爺爺，讓我扶您上山吧,，我們倆是最佳組合,，一定能戰(zhàn)勝所有人?！贝蠹叶急晃业脑挾盒α?，爺爺臉上也露出了笑容，“不行了,，老了,，走不動了,！”爺爺感嘆說，我趕快接著：“我們老師說過,，鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)。爺爺,，您要天天爬山,，保您能活過100歲，加油嘍,！”爺爺氣喘吁吁地說,，聽我孫女的.，活過100歲,。我們?nèi)叶奸_心的笑了,，我們的笑聲傳遍了漫山遍野，也感染了周圍許多人,。到了山頂,，我們席地而坐，我不顧自己累,，不停的為爺爺捶背,，評選冠軍的時(shí)候，大家一致選我,，我開心極了,！爸爸媽媽臉上露出了欣慰的笑容。