每個人都有自己獨特的心得體會,，它們可以是對成功的總結(jié)，也可以是對失敗的反思,，更可以是對人生的思考和感悟,。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優(yōu)點和不足,，從而不斷提升自己,。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

時間管理心得體會篇一

時間，無論對于誰來說都是堅持的,，它是對于人們的限期,。時間有價值，需要利用,。盡管我們往往追求更多的時間,，但我們的共同挑戰(zhàn)是創(chuàng)造更好的使用時間的方式。時間管理是許多成功人士的秘訣,，在這些人的掌握下,，時間可以成為一個有效的工具，而不是一種限制,。因此,，這篇文章將探討時間管理的重要性以及如何進行有效的時間管理。

第二段：定義時間管理的概念和重要性,。

時間管理是一種生活策略,，它能夠幫助我們以最合適的方式規(guī)劃個人、工作和社會活動,。時間管理的目的是管理時間,，在有限的時間內(nèi)做更多的事情。時間管理使一個人可以更加專注地完成任務(wù),，避免分心,、拖延和浪費時間,。它可以幫助一個人更好地管理時間和實現(xiàn)目標，這對于任何一個人都是重要的,。

第三段：探討時間管理的技巧。

有效地時間管理需要掌握一些基本技巧,。首先,，需要識別優(yōu)先事項，把它們放在日程中最頂部,，盡量完成優(yōu)先事項,。其次，可以根據(jù)每個任務(wù)的緊急程度和重要性,，創(chuàng)造自己的矩陣,，確定哪些任務(wù)需要優(yōu)先完成。同樣重要的是,，需要保持專注,，避免中途的分心?？梢酝ㄟ^專注時間來訓(xùn)練自己的專注度,，一次只處理一個任務(wù)。最后,，不要害怕說不,，保持自己的時間表，避免過度承諾,。

第四段：分享提高時間管理能力的方法,。

提升時間管理技能需要付出一定的努力，我們可以通過一些方法來實現(xiàn)這些目標,。首先,，我們可以記錄我們每天的活動，并將其轉(zhuǎn)換為時間表,，以便更好地管理時間,。其次，可以使用一些專業(yè)軟件,，如提醒應(yīng)用,、番茄時鐘等，它們幫助我們更好地掌握時間,。另外,，可以學(xué)習(xí)如何使用時間管理的工具，如日歷,、提醒,、目標制定等,。

第五段：總結(jié)。

在我們現(xiàn)代的生活中,，時間管理,，不是創(chuàng)造時間，而是一個最優(yōu)使用時間的技巧,。并不是每個人都可以完美地掌握時間管理技能,，但每個人都可以通過練習(xí)來進步。有效的時間管理不僅可以讓我們避免拖延,，而且可以增加我們的工作效率,，促進生活質(zhì)量的提高。所以,，盡管時間管理需要一些付出,，但仍然值得努力去掌握。

時間管理心得體會篇二

美國心理學(xué)之父威廉,。詹姆士對時間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時間的態(tài)度：“這件工作必須完成,，但它實在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作,，但它必須完成,，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它,?！?/p>

當你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的,。不要想立刻推翻自己的整個習(xí)慣,，只需強迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后,，從明早開始,，每天都從你的todolist中選出最不想做的事情先做。

學(xué)會列清單,。

把自己要做的每一件事情都寫下來,，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住,，而當你看到自己長長的list時,，也會產(chǎn)生緊迫感。

遵循20比80定律,。

生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題,，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想,。成功者花最多時間在做最重要,，而不是最緊急的事情上,，然而一般人都是做緊急但不重要的事。

安排“不被干擾”時間,。

每天至少要有半小時到一小時的'“不被干擾”時間,。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的空間里面思考或者工作,。這一個小時可以抵過你一天的工作效率,，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。

嚴格規(guī)定完成期限,。

巴金森（c。noarthcoteparkinson）在其所著的《巴金森法則》（parkinson'slaw）中,，寫下這段話：“你有多少時間完成工作,，工作就會自動變成需要那么多時間?！比绻阌幸徽斓臅r間可以做某項工作,，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作,，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它,。

你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細地記錄下來,，早上出門（包括洗漱,、換衣、早餐等）花了多少時間,，搭車花了多少時間,，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間,。這和記賬是一個道理,。當你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變,。

理解時間大于金錢,。

時間管理心得體會篇三

時光如梭，時間管理是每個人都需要掌握的一項能力,。然而,，對很多人來說，時間管理一直都是一項挑戰(zhàn),。在我個人的經(jīng)驗中,，時間管理可以成為一種天賦，但同樣也可以成為一種技能,，通過練習(xí)和紀律來獲得,。在本文中,，我會分享自己的個人經(jīng)驗以及所得到的心得體會，希望對您有所幫助,。

第一段：了解自己的日?；顒印?/p>

要想成功的管理好時間,，了解和認識自己的日?；顒邮潜夭豢缮俚摹Ｎ业牡谝徊绞怯涗浵旅刻斓木唧w活動,，這樣我就可以清晰地了解到自己的日程,，并且可以規(guī)劃出適當?shù)臅r間來完成任務(wù)。在日程規(guī)劃中,，我下意識地將每個任務(wù)分成幾個小部分,，以確保我在臨近截止日期之前可以達到進度目標。在規(guī)劃過程中,，我會對未來幾天的任務(wù)進行預(yù)估,，以確保能夠按時完成任務(wù)，而不必像過去一樣不斷趕時間,。

第二段：制定優(yōu)先級,。

對于很多人來說，最困難的事情之一是判斷任務(wù)的優(yōu)先級,。有些人會試圖什么都做,，但結(jié)果可能會導(dǎo)致效率降低，甚至是無法完成任務(wù),。我個人的建議是,，首先將所有任務(wù)列在清單上，然后根據(jù)任務(wù)的優(yōu)先級進行排序,。這樣,，您就可以在完成最緊急的任務(wù)之前，先處理掉一些簡單的事情,，從而有更多的時間來處理更重要的任務(wù),。同時，您也會發(fā)現(xiàn),，通過這種方法能夠更加熟悉自己的優(yōu)勢和弱點,，找出自己需要努力改進的地方。

第三段：保持專注,。

一旦確定了每天的任務(wù)和優(yōu)先級,，仍然需要剛強的自律性來保證計劃的實現(xiàn)。在每個任務(wù)開始時，我會關(guān)閉所有與工作無關(guān)的社交媒體或其他應(yīng)用程序,，使自己專注于當下的任務(wù),。這樣一來，即使在任務(wù)的過程中遇到一些困難,，我也會繼續(xù)專注于工作本身,，而不會分心。這個過程需要不斷鍛煉,，但是堅持下去會有好的效果,。

第四段：避免拖延。

拖延是時間管理的最大障礙之一,。有時候,，拖延可能是出于純粹的惰性,，但更多時候則是因為缺乏信心或者任務(wù)過于復(fù)雜而感到不知所措,。對于自己的日常工作,，我會盡可能地將任務(wù)劃分成易于掌握的模塊,。如果只是完成其中一部分的任務(wù)，也會是一個快速完成的一個進程切入點,。同時，在計劃中留出足夠的時間還可以允許我在完成任務(wù)之后進行檢查和調(diào)整。

第五段：保持態(tài)度的積極性,。

時間管理是一項長期的過程，需要不斷鍛煉和專注,。在處理任務(wù)時,，我發(fā)現(xiàn)保持良好的心態(tài)非常重要。唯有在保持積極的心態(tài)后,，我們才有可能獲得成就感,，進而加強我們的決心。當我們開始逐漸感覺到困惑,、疲憊或沮喪時,，我們最好尋找一些緩解壓力的方法，比如讓自己休息一下,、去鍛煉,、聽聽音樂等等。這些方法能夠有效地避免疲勞和壓力的影響,，更能提高我們的效率和成就感,。

結(jié)語：

時間管理是一個不斷成長和調(diào)整的過程，但通過不斷的嘗試和實踐日常工作我們可以取得更好,、更高效的工作成果,。在本文中，我分享了幾個讓我在實踐中獲得成功的小小竅門,。通過實踐它們將使我們自己找到自我規(guī)劃和處理任務(wù)上最適合自己的最佳方法,。希望這些細節(jié)和經(jīng)驗?zāi)軌蛱嵘墓ぷ餍屎蛣?chuàng)造力,，使您的成功之路變得更加清晰易懂。

時間管理心得體會篇四

作為一個剛剛步入社會的應(yīng)屆畢業(yè)生,，面對應(yīng)接不暇的各項事務(wù),，總會感覺力不從心。就自我一籌莫展不知該如何分配自己有限的時間的時候,，___就及時地對我們進行了一次有關(guān)時間管理方面的培訓(xùn),。

在培訓(xùn)中，___讓我們了解時間觀念,，然后用具體的'實例來告訴我們?nèi)绾蝸戆才抛约旱臅r間,，怎樣及時盡快得解決重要的事情。

在本次學(xué)習(xí)中,，我知道了在應(yīng)對多項事務(wù)時,，要先對做每件事的時間進行估計，然后再根據(jù)事情的緊急性決定該什么時候做某事,，最后在根據(jù)自己所在的工作位置,，決定各項事情的重要性，以此來決定要花多少時間來做某事,。例如作為___教師的我們,，對我們來說重要的事情無非就是認真?zhèn)湔n，其中包括做講義和做教案,，仔細準備教具和按照新東方的規(guī)定來做自己的事情,，我們既然已經(jīng)站在了這個位置，就一定要做好自己分內(nèi)的事,，但是在做事之前一定要按照緊急性和重要性對各項工作進行分配,，這樣才能讓自己在有限的時間內(nèi)對各項工作都能做到游刃有余，才能使自己另學(xué)校滿意,，另領(lǐng)導(dǎo)滿意,，最后另學(xué)生和家長都滿意。

其實,，在我們?nèi)粘Ｉ钪械母黜検聞?wù)總共可分為四種：既緊急又重要的事情,，重要但不緊急的事情，緊急但不重要的事情和既不重要又不緊急的事情,。在我們的生活中重要但不緊急的事情對我們來說才是真正重要的事情,，我們一定要分配好自己的時間，盡量讓重要的事情不要在最后期限的時候變成緊急的事情,，只有有長期計劃的人,，才能有所成就，（）一直在趕著"撲火"，總是在最后時刻才開始為重要事情著急的人,，最后是不會有大的作為的,。

最后，___教了我們?nèi)绾畏峙渥约旱墓ぷ骱蜁r間,，如何將重要的時間進行排序,，直至最后如何在同一時間將多個事情做好。

進行此次培訓(xùn)后,，我收獲頗多：

一,、從現(xiàn)在開始對自己的時間進行管理，根據(jù)___的指導(dǎo)對自己進行一周事情的策劃安排,，避免自己在事情多的時候出現(xiàn)煩躁的狀況,。

二、作為一個剛剛步入工作的大學(xué)生,，面對社會上的各項事情資歷尚淺,，一定要多向部門的老員工們多學(xué)習(xí)，多詢問,，多積累各項有用的工作經(jīng)驗,，爭取早日成為___的一名合格員工。

時間管理心得體會篇五

時間是有限且寶貴的資源,，每個人一天都只有24小時,，如何合理利用時間是我們每個人必須面對的難題。時間管理就是為了更好地利用時間,，使我們能夠更有效率地完成任務(wù)和達成目標。它不僅僅是管理時間,，更是管理自己,，實現(xiàn)自我價值的過程。

第二段：“時間管理”的重要性和困難之處,。

對于每一個人來說,，時間管理都是至關(guān)重要的。在日常生活中,，如果我們無法有效管理好時間,，會帶來很多困難和挑戰(zhàn)。比如,，任務(wù)積壓,、工作無法按時完成、學(xué)習(xí)無法提高,、社交無法充實,、生活無法美好等等。但時間管理有時并不是一件容易的事，因為我們常常會被外界因素干擾,，時間被各種瑣事占據(jù),，使我們無法有效利用時間來完成任務(wù)。

第三段：“時間管理”的方法和技巧,。

正確的方法和技巧能夠幫助我們更好地管理時間,。首先，制定一個詳細而可行的計劃,，并將任務(wù)分解成小目標并分配時間,。其次，要優(yōu)先處理重要和緊急的事情,，避免把事情推遲到最后一刻,。再次，要有一些好的習(xí)慣,，如集中注意力,、不懈努力、快速決策和克服拖延癥,。最后,，還要采用一些工具來提高效率，如番茄鐘,、時間統(tǒng)計,、待辦事項列表等。

第四段：“時間管理”的體驗和感觸,。

在進行時間管理時,，我們能夠更好地完成任務(wù)、提高效率和減少壓力,。同時,，也能夠讓我們更好地規(guī)劃生活、提高生活質(zhì)量和給自己更多的自由時間,。學(xué)會了時間管理,，我們不再被常規(guī)事情束縛，而是更加自信,、自主而有序地面對生活和事業(yè),。

第五段：總結(jié)和展望。

時間管理對每個人來說都是十分重要的,，它涉及到我們的人生價值和未來的發(fā)展,。在實踐過程中，我們要不斷總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn),，努力提高自身時間管理能力,，給生活,、學(xué)習(xí)和事業(yè)帶來更多的成功和喜悅。同時,，我們也要不斷探索新的方法和技巧,，進一步提高自己的時間管理能力，更好地適應(yīng)時代的發(fā)展和挑戰(zhàn),。

時間管理心得體會篇六

我應(yīng)該算是一個不會時間管理的'人,，因此我覺得每天工作特別的混亂，也缺乏效率,。我覺得下面這幾條法則很有指導(dǎo)意義,，分享一下。

改變你的想法,。

美國心理學(xué)之父威廉.詹姆士對時間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時間的態(tài)度：“這件工作必須完成,，但它實在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作,，但它必須完成,，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它,?！?/p>

當你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的,。不要想立刻推翻自己的整個習(xí)慣,，只需強迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后,，從明早開始,，每天都從你的todolist中選出最不想做的事情先做。

學(xué)會列清單,。

把自己要做的每一件事情都寫下來,，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住,，而當你看到自己長長的list時，也會產(chǎn)生緊迫感,。

遵循20比80定律,。

生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情,，那表示你的時間管理并不理想,。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上,，然而一般人都是做緊急但不重要的事,。

安排“不被干擾”時間,。

每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾”時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾,，自己關(guān)在自己的空間里面思考或者工作,。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好,。

嚴格規(guī)定完成期限,。

巴金森(c.noarthcoteparkinson)在其所著的《巴金森法則》(parkinsonslaw)中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作,，工作就會自動變成需要那么多時間,。”如果你有一整天的時間可以做某項工作,，你就會花一天的時間去做它,。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它,。

你花了多少時間在做哪些事情,，把它詳細地記錄下來，早上出門(包括洗漱,、換衣,、早餐等)花了多少時間，搭車花了多少時間,，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來,，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間。這和記賬是一個道理,。當你找到浪費時間的根源,，你才有辦法改變。

理解時間大于金錢,。

時間管理心得體會篇七

時間就是金錢,，時間就是生命，也是最容易被浪費的資源,。作為一名中層管理者總覺得時間不夠用,，整天被一些瑣碎的事情纏身，一天下來卻是該做的沒做,。究其原因,，應(yīng)是沒有能對時間進行有效的管理。要成為一名高效的管理者,，就應(yīng)是對時間有科學(xué)有效的管理,。高效管理者的時間管理并非是對時間這一資源進行管理，而是對管理者自身進行管理,，通過提高管理者的時間使用效率,，減少浪費,，從而達到提高工作效率的目標。

通過學(xué)習(xí)使我了解到時間管理的意義,、重要性和對管理者自身進行管理的一些基本方法,。

1.掌握工作的關(guān)鍵。高效不同層次的管理者盡管工作任務(wù)和工作責任不盡相同,，但管理活動卻是一致的,，可簡單歸結(jié)為三個掌握，即掌握關(guān)鍵工作,，掌握關(guān)鍵人物,，掌握關(guān)鍵活動。高效發(fā)展目標能否實現(xiàn)的重點不在于每個環(huán)節(jié),、每個步驟,，而在于制約性因素。制約性因素往往體現(xiàn)在關(guān)鍵工作,，關(guān)鍵人物和關(guān)鍵活動上,，抓住了這三個關(guān)鍵，高效管理者也就解決了制約性因素,。所謂“大智有所不慮,，大巧有所不為”之所以成為大智大巧者，在于能夠揚其長而避其短,。高效管理者無論職位,、社會地位、學(xué)術(shù)水平高低,，都是普通勞動者,，不可能是全能的，也不需要面面俱到,，因此,，只要掌握了關(guān)鍵也就抓住了時間管理的要訣。具體地說,，出現(xiàn)重要而且緊急的事情時,，高效管理者應(yīng)首先進行處理，但要避免成為工作常規(guī),，應(yīng)保證高效管理者的大部分時間花在重要而不緊急的事情上,。高效管理者專注于處理重要的事情說明抓住了影響整個部門乃至整個高效的工作全局，主要精力放在不緊急的事情上則意味著未雨綢繆,，防患于未然。

2.簡化工作程序,。工作流程越簡化,，越不容易出問題,，執(zhí)行部門及人員在工作過程中會越加細致，執(zhí)行效果越好,。同時,，簡化程序有利于解決高效中出現(xiàn)的“文山會海”現(xiàn)象,，不該發(fā)的文不發(fā),，不該開的會不開，提高行文和會議效率,，降低管理成本,。就開會而言，會前必須明確會議的目的,，是分享信息,、辯論還是決策，決策性的會議材料應(yīng)該在會前幾天分發(fā)參會者,，讓參會者能盡早熟悉會議內(nèi)容并有足夠的考慮時間,，以提高決策的質(zhì)量和速度，避免會議流于形式,，避免將會議時間浪費在泛泛而談上卻做不出任何科學(xué)決策,。

3.合理安排工作時間。應(yīng)該做好每天,、每周,、每月以及每年的工作計劃，列出每一時間單位內(nèi)應(yīng)該完成的工作,，排出優(yōu)先次序,，突出重點并確認完成時間，并適當安排“不被干擾”的時間,。高效管理者常常需要整塊的時間去思考一些重要決策或完成重要的任務(wù),，在進行這些任務(wù)的過程中，不能被外界打斷,，否則重新進入深度思考與完全工作狀態(tài)往往需要更長的時間,。高效管理者集中時間不受干擾地處理一些重大事項而把其他事情都推到一邊，可能會給本部門甚至整個企業(yè)帶來一些意想不到的麻煩,，但如果能有足夠必要的時間,，不受任何人任何事干擾地思考或者從事對整個部門甚至整個高效至關(guān)重要的工作，那么這些可能的麻煩將是微不足道的,。

4.合理授權(quán),。任何一位高效管理者都不可能獨自完成本部門乃至整個高效的所有工作，也不可能獨自對所有的事情做出科學(xué)決策,，因此將一些事情指派或授權(quán)給別人,，讓其他人對工作進行分擔,，是提高時間使用效率的有效方式之一。列出工作中所有可以授權(quán)的事項,，并授權(quán)于適當?shù)娜藖頉Q策和執(zhí)行,，會提高整個企業(yè)的工作效率。高效管理者的授權(quán)必須充分,，同時必須重視監(jiān)督和檢驗,，保證被授權(quán)者的行為符合企業(yè)的整體利益。在授權(quán)過程中,，管理者應(yīng)避免出現(xiàn)把別人當成自己提高效率多做事的資源或者障礙,、干擾者的傾向，否則可能會出現(xiàn)控制他人的欲望,，傾向于讓被授權(quán)人按照要求做事,，或者讓“他們”不要妨礙“我們”做事。從而使授權(quán)行為適得其反,。在授權(quán)中必須要克服“辦事拖延”的鄙習(xí),，推行“限時辦事制”。辦事拖延是浪費時間的重要原因之一,，實際工作中,，工作任務(wù)的完成時間往往都會超出預(yù)期。因此,，嚴格規(guī)定每一件事情的完成期限,，并要求被授權(quán)者在限定時間內(nèi)報告處理結(jié)果，授權(quán)效果會更為有效,。

我想我必須把時間管理運用到人生中,，工作、學(xué)習(xí),、生活等各個方面,，讓我工作更有績效，使學(xué)習(xí)時間更充裕,，把生活變得更豐富多彩,。

時間管理心得體會篇八

時間是每個人最寶貴的資源，而如何合理利用時間成為了現(xiàn)代人面臨的一個重要問題,。在大學(xué)生活中,，高效地管理時間不僅能夠提高學(xué)習(xí)效率，還能夠幫助我們充分發(fā)展自己的興趣愛好和其他能力,。為了更好地掌握時間管理的技巧,，我參加了一次堂時間管理課。在這節(jié)課上，我學(xué)到了很多實用的時間管理方法,，不僅增強了我對時間的管理意識,，還提高了我的時間利用效率。

在堂時間管理課上,，老師首先向我們介紹了時間管理的重要性。通過了解時間管理的意義,，我更加深刻地認識到時間的有限性和珍貴性,。時間管理可以有效避免拖延癥的發(fā)生，幫助我們充實每一天,。在大學(xué)生活中,，我們擁有大量的學(xué)習(xí)任務(wù)和其他活動，合理安排時間將在這些任務(wù)和活動中取得平衡,，從而使我們的生活更加充實,、有序。

第三段：學(xué)到的實用時間管理方法,。

在堂時間管理課上,，老師教我們一些實用的時間管理方法。其中之一是番茄工作法,。番茄工作法是一種時間管理技巧,，通過將大任務(wù)拆分成一系列小任務(wù)，并將每個小任務(wù)用一個番茄鐘的時間進行專注執(zhí)行,，從而提高工作效率,。此外，老師還向我們介紹了任務(wù)矩陣和時間表的制定方法,，以及如何合理分配時間管理各項任務(wù),。這些實用的方法幫助我更好地組織和規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，提高了我的時間利用效率,。

第四段：改變生活中的壞習(xí)慣,。

通過參加堂時間管理課，我開始意識到自己在時間管理方面存在的不足和壞習(xí)慣,。比如,，我常常會陷入手機和社交媒體的漩渦中，浪費了大量的寶貴時間,。我也經(jīng)常拖延重要任務(wù),，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果較差。然而,，通過老師的引導(dǎo)和實踐,，我逐漸克服了這些壞習(xí)慣。我減少了使用手機和社交媒體的時間，將更多的時間用于學(xué)習(xí)和充實自己,。我開始養(yǎng)成定時完成任務(wù)的習(xí)慣,，提高了工作效率和學(xué)習(xí)成績。

第五段：改善生活質(zhì)量的提高,。

通過在堂時間管理課上學(xué)到的方法和改變了生活中的壞習(xí)慣,，我感受到了生活質(zhì)量的明顯提高。我的時間利用更加充分,，不再感到時間緊迫而焦慮,。我對自己的學(xué)習(xí)和生活有了更好的規(guī)劃和安排，不再被瑣碎的任務(wù)所干擾,。這使得我有更多的時間去發(fā)展自己的興趣愛好,，增加了工作和學(xué)習(xí)之外的樂趣。通過時間管理的提高,，我不僅在學(xué)業(yè)上取得了較好成績,，還有更多的時間與朋友交流和社團活動，使我成長為一個更加全面發(fā)展的人,。

總結(jié)：通過參加堂時間管理課,，我學(xué)到了很多實用的方法和技巧，提高了自己的時間管理能力,。改變了生活中的壞習(xí)慣和不良行為,，我感受到生活質(zhì)量的明顯提高。時間管理不僅在學(xué)業(yè)上給予我?guī)椭?，也使我擁有更充實更有品質(zhì)的大學(xué)生活,。我將繼續(xù)堅持時間管理的方法，不斷提高自己的時間管理能力,，更好地規(guī)劃和安排自己的學(xué)習(xí)和生活,。

時間管理心得體會篇九

最近看了《a+時間管理法》這本書時，里面的內(nèi)容立即吸引了我,，樸實的話語,，真實的例子，深深地讓我體會到了時間管理的意義,，時間是任何人也逃不開的話題,。對于忙碌的職場人士來說，時間既是寶貴的資源,，也是煩惱的根源,。工作中、生活中的許多壓力,，皆來自于時間,。因此,，能否有效管理時間，成為職場人士能否走向成功的決定性因素,。

然而在學(xué)習(xí)時間管理之前,，最重要的是先了解自己。但實際上,，你不能真正地掌控時間,，因為時間是一個恒量，你無法增加或減少一天的長度,。你能夠做的只有控制屬于自己的時間,。面對時間，人人平等：無論富有或貧窮,，無論種族、宗教,、信仰,、膚色、年齡以及社會地位,，所有人每天都只有24小時,。

尤其是“浪費時間無異于浪費金錢”，《a+時間管理法》是商界人士有效管理時間,、提高工作效率的首選指南,。——《泰晤士報》使我的體會最為深刻,，現(xiàn)代人既要處理忙碌的工作,，又要面對繁重的家庭生活，許多人對此感到焦頭爛額,、無法兼顧,，而實際上，我們可以在兩者之間尋求一個平衡點,。通過合理安排,、調(diào)整工作習(xí)慣，我們都能夠成為優(yōu)秀的專業(yè)人士,，擺脫過多壓力,，輕松掌控生活，享受生活,。這本書能夠教會大家如何提高效率,，花費最短的時間完成最多的工作。

一寸光陰一寸金,，寸金難買寸光陰,。

今日復(fù)今日，今日何其少!人生百年幾今日，今日不為真可惜!

這樣一些關(guān)于浪費時間的詩句在上小學(xué)時就被老師常常教育著,，現(xiàn)在想起來都記憶憂新,，但自已一直也只是一味的僅把他當成詩句而已，上周,，我觀看了李踐老師的(時間管理),，看了以后真是受益非淺，讓我知道了要很好的完成工作就必須高效的管理自己的時間,。

首先要明確自已的目標,，沒有目標就沒有規(guī)劃，有了規(guī)劃就要一分一秒讓它產(chǎn)生價值,，不管任何事一旦想到了就要盡快的去做,，就是老師口中所謂的“快快快“不要一味的托延時間，不要害怕失敗,，失敗一定是要原因的,，成功一定是有方法的，所以要時時總結(jié)自已所犯的錯誤,，自已錯在那里?要不斷的改進,，不斷的進步。只有這樣才可以真正的快速的實現(xiàn)自已的目標,。

時間流逝的無影無綜,，去的快，來的也快,。而能否把握時間,，做時間的主人往往決定著一個人一生的命運。生命的長度掌握在上帝手中,，但生命的寬度卻掌握自已的手中,。

浪費時間就等于浪費黃金，朋友們,，往者不可追,，來者猶可諫。愿我們都把握今天,，從今天開始,，爭做時間的主人，把一生有限的時間和精力投入到無限的學(xué)習(xí)和工作中去,。

時間就是金錢,，時間就是生命，也是最容易被浪費的資源,。作為一名中層管理者總覺得時間不夠用,，整天被一些瑣碎的事情纏身,，一天下來卻是該做的沒做。究其原因,，應(yīng)是沒有能對時間進行有效的管理,。要成為一名高效的管理者，就應(yīng)是對時間有科學(xué)有效的管理,。高效管理者的時間管理并非是對時間這一資源進行管理,，而是對管理者自身進行管理，通過提高管理者的時間使用效率,，減少浪費,，從而達到提高工作效率的目標。

通過學(xué)習(xí)使我了解到時間管理的意義,、重要性和對管理者自身進行管理的一些基本方法,。

1.掌握工作的關(guān)鍵。高效不同層次的管理者盡管工作任務(wù)和工作責任不盡相同,，但管理活動卻是一致的,，可簡單歸結(jié)為三個掌握，即掌握關(guān)鍵工作,，掌握關(guān)鍵人物，掌握關(guān)鍵活動,。高效發(fā)展目標能否實現(xiàn)的重點不在于每個環(huán)節(jié),、每個步驟，而在于制約性因素,。制約性因素往往體現(xiàn)在關(guān)鍵工作,，關(guān)鍵人物和關(guān)鍵活動上，抓住了這三個關(guān)鍵,，高效管理者也就解決了制約性因素,。所謂“大智有所不慮，大巧有所不為”之所以成為大智大巧者,，在于能夠揚其長而避其短,。高效管理者無論職位、社會地位,、學(xué)術(shù)水平高低,，都是普通勞動者，不可能是全能的,，也不需要面面俱到,，因此，只要掌握了關(guān)鍵也就抓住了時間管理的要訣,。具體地說,，出現(xiàn)重要而且緊急的事情時,，高效管理者應(yīng)首先進行處理，但要避免成為工作常規(guī),，應(yīng)保證高效管理者的大部分時間花在重要而不緊急的事情上,。高效管理者專注于處理重要的事情說明抓住了影響整個部門乃至整個高效的工作全局，主要精力放在不緊急的事情上則意味著未雨綢繆,，防患于未然,。

2.簡化工作程序。工作流程越簡化,，越不容易出問題,，執(zhí)行部門及人員在工作過程中會越加細致，執(zhí)行效果越好,。同時,，簡化程序有利于解決高效中出現(xiàn)的“文山會海”現(xiàn)象,，不該發(fā)的文不發(fā),，不該開的會不開，提高行文和會議效率,，降低管理成本,。就開會而言，會前必須明確會議的目的,，是分享信息,、辯論還是決策，決策性的會議材料應(yīng)該在會前幾天分發(fā)參會者,，讓參會者能盡早熟悉會議內(nèi)容并有足夠的考慮時間,，以提高決策的質(zhì)量和速度，避免會議流于形式,，避免將會議時間浪費在泛泛而談上卻做不出任何科學(xué)決策,。

3.合理安排工作時間。應(yīng)該做好每天,、每周,、每月以及每年的工作計劃，列出每一時間單位內(nèi)應(yīng)該完成的工作,，排出優(yōu)先次序,，突出重點并確認完成時間，并適當安排“不被干擾”的時間,。高效管理者常常需要整塊的時間去思考一些重要決策或完成重要的任務(wù),，在進行這些任務(wù)的過程中，不能被外界打斷,，否則重新進入深度思考與完全工作狀態(tài)往往需要更長的時間,。高效管理者集中時間不受干擾地處理一些重大事項而把其他事情都推到一邊,，可能會給本部門甚至整個企業(yè)帶來一些意想不到的麻煩，但如果能有足夠必要的時間,，不受任何人任何事干擾地思考或者從事對整個部門甚至整個高效至關(guān)重要的工作,，那么這些可能的麻煩將是微不足道的。

4.合理授權(quán),。任何一位高效管理者都不可能獨自完成本部門乃至整個高效的所有工作,，也不可能獨自對所有的事情做出科學(xué)決策，因此將一些事情指派或授權(quán)給別人,，讓其他人對工作進行分擔,，是提高時間使用效率的有效方式之一。列出工作中所有可以授權(quán)的事項,，并授權(quán)于適當?shù)娜藖頉Q策和執(zhí)行,，會提高整個企業(yè)的工作效率。高效管理者的授權(quán)必須充分,，同時必須重視監(jiān)督和檢驗,，保證被授權(quán)者的行為符合企業(yè)的整體利益。在授權(quán)過程中,，管理者應(yīng)避免出現(xiàn)把別人當成自己提高效率多做事的資源或者障礙,、干擾者的傾向，否則可能會出現(xiàn)控制他人的欲望,，傾向于讓被授權(quán)人按照要求做事,，或者讓“他們”不要妨礙“我們”做事。從而使授權(quán)行為適得其反,。在授權(quán)中必須要克服“辦事拖延”的鄙習(xí),，推行“限時辦事制”,。辦事拖延是浪費時間的重要原因之一,，實際工作中，工作任務(wù)的完成時間往往都會超出預(yù)期,。因此,，嚴格規(guī)定每一件事情的完成期限，并要求被授權(quán)者在限定時間內(nèi)報告處理結(jié)果,，授權(quán)效果會更為有效,。

我想我必須把時間管理運用到人生中，工作,、學(xué)習(xí),、生活等各個方面，讓我工作更有績效,，使學(xué)習(xí)時間更充裕,，把生活變得更豐富多彩,。

時間管理心得體會篇十

最近看了很多關(guān)于時間管理的文章，視頻等各種各樣的資料,，自己也體驗了很多方法,，現(xiàn)在，分享給大家我對時間管理的一些認識,。

“并不是通過節(jié)省時間創(chuàng)造想要的生活,，而是先創(chuàng)造想要的生活，然后時間就自動節(jié)約下來了,?！边@句話是時間管理的學(xué)者所說的，我們之前節(jié)約時間想的都是如何去擠時間,，如何利用零散時間,，都是從節(jié)省時間這個角度去思考，如何進行時間管理,，但是我想,，我們一天中大部分的時間的利用，才是我們進行時間管理的主要矛盾,，才是需要我們真正去管理的時間,，才是時間管理。

為什么要管理時間,，舉一個例子,，中國小農(nóng)社會的自然經(jīng)濟和外國資本主義社會的大農(nóng)場就是管理和不管理的區(qū)別，我們每個人的時間就像分配給大家的農(nóng)田,，有的人科學(xué)管理就可以提高生產(chǎn),，獲得更多的果實，而放任的自然經(jīng)濟,，卻只能勉強自給自足,。

通過這段時間的實踐，我發(fā)現(xiàn)時間管理的關(guān)鍵就在于如何抓住重要的事情,，提高自己處理重要的事情的能力以及效率,，這段時間我一直在用番茄管理時間，計劃幾個番茄做一件事情,，漸漸的我發(fā)現(xiàn)了自己這種方法的不足,。

第一，我沒有設(shè)定在規(guī)定的時間內(nèi)完成規(guī)定的任務(wù),，導(dǎo)致自己學(xué)習(xí)時沒有壓力,，完全跟放羊一樣，隨意浪費時間,。

第二,，安排時間沒有針對性,，沒有特殊性，完全是大鍋菜,，一大塊時間一大塊時間的分配,，時間管理特別粗糙。

第三,，時間管理不靈活,，面對各種事情的打擾毫無對策，只能把自己的事情繼續(xù)往后推,。

第四,，沒有考慮到自身實際，要求過高,，沒有漸進性,，導(dǎo)致自己身心疲憊，時間管理應(yīng)該有“度”,，而不是高估自己,。

“時間就是選擇，我沒時間等于這件事情不重要,，不需要選擇”,。不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，一旦我們遇見一件不得不立即去處理的事情的時候,，我們突然就會騰出來很多時間,，這說明分清事情的重要性很重要，處理事情切忌一視同仁,，我之前就是犯了這樣的錯誤,，把最重要的時間留給最重要的事情，才能更加有效地利用時間,。

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時間管理心得體會篇十一

第一段：引言（150字）,。

我一直覺得時間管理是一個非常重要的技能,，可以幫助我們更好地平衡生活和工作,。在上大學(xué)之前,，我從未接觸過正規(guī)的時間管理課程，因此當我聽說有一門名為“堂時間管理課”的課程時,，我興奮不已,。在這篇文章中，我將分享關(guān)于“堂時間管理課”的心得體會,。

第二段：課程內(nèi)容（300字）,。

“堂時間管理課”是一門旨在教授學(xué)生如何高效利用時間的課程,。通過這門課，我學(xué)會了如何為每個任務(wù)制定明確的時間表,，并且學(xué)會了如何將精力集中在當前正在進行的任務(wù)上,。我們還學(xué)習(xí)了如何設(shè)置目標，并將其分解成可行的任務(wù)和子目標,。此外,，我們還了解到了如何設(shè)立優(yōu)先級以及克服拖延癥的方法。這些內(nèi)容幫助了我更好地組織我的時間,，并在繁忙的學(xué)習(xí)中保持專注,。

第三段：應(yīng)用與效果（350字）。

在課程結(jié)束后的幾周里,，我開始主動應(yīng)用課程中教授的時間管理技巧,。我首先試著為每一項任務(wù)制定時間表，并確保完成它們的時間不會超過規(guī)定時間,。這使得我能夠更好地管理我的時間,，并且在完成任務(wù)后有更多的休息時間。通過將目標分解成具體的任務(wù),，我能夠更好地跟蹤進度,，并提前完成任務(wù)。這極大地減輕了我的壓力,，并為我留下了更多的時間來完成其他重要的事情,。

此外，我也學(xué)到了如何設(shè)置目標和優(yōu)先級,。在課程中,，我學(xué)會了將目標從宏觀的大目標拆分為具體可行的小任務(wù)，并以這些小任務(wù)為基礎(chǔ)逐步達成大目標,。通過設(shè)置優(yōu)先級,，我能夠更好地決定在有限的時間內(nèi)應(yīng)該首先完成哪些任務(wù)，這使得我的時間利用更加高效,。

對于拖延癥,，堂時間管理課也給了我一些有效的解決方法。通過設(shè)立短期獎勵和時間限制來鼓勵自己開始行動,，我能夠克服拖延癥并迅速開始任務(wù),。此外，我還學(xué)到了有關(guān)時間浪費的危害,，并明白了如何通過減少無關(guān)緊要的活動來節(jié)約時間,。

綜上所述，堂時間管理課為我提供了一些非常實用的時間管理技巧和方法。我發(fā)現(xiàn)這些技巧的應(yīng)用對于我的生活和學(xué)習(xí)非常有幫助,。我能夠更好地組織我的時間,，提高效率，并且減少壓力,。堂時間管理課的學(xué)習(xí)經(jīng)歷讓我意識到時間管理是一個關(guān)鍵的技能,，它不僅可以改善個人生活，也可以在工作中發(fā)揮重要作用,。

第四段：反思與總結(jié)（200字）,。

回顧這門課程的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我意識到時間管理是一個需要不斷實踐的技能,。僅僅掌握了課程中所教授的方法并不足以保持良好的時間管理習(xí)慣,。我需要將這些技巧與自己的實際情況相結(jié)合，并根據(jù)需要做出適當?shù)恼{(diào)整和改進,。我也意識到,，時間管理不僅僅是為了更好地完成任務(wù)，更是為了有更多的時間去追求自己熱愛的事情和真正重要的事情,。

第五段：展望未來（200字）,。

在未來，我打算繼續(xù)應(yīng)用課程中學(xué)到的時間管理技巧,，并不斷完善自己的時間管理習(xí)慣,。我希望能夠更好地平衡學(xué)習(xí)和娛樂，為自己安排更多的休息和放松時間,。同時,，在工作中，我也將繼續(xù)使用這些技巧來提高效率和產(chǎn)出,?？傊ㄟ^堂時間管理課的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,，我對時間管理有了全新的認識和理解,，并將持續(xù)努力將其應(yīng)用到我的生活中。

總結(jié)：通過“堂時間管理課”的學(xué)習(xí),，我掌握了一些實用的時間管理技巧和方法,。這些技巧對我的生活和學(xué)習(xí)都有很大的幫助。通過制定時間表,，設(shè)定目標和優(yōu)先級,，克服拖延癥等方法，我能夠更好地管理時間,，提高效率,，并減少壓力。時間管理不僅僅是為了更好地完成任務(wù),，更是為了有更多時間去追求自己熱愛的事情和真正重要的事情,。未來我將繼續(xù)應(yīng)用這些技巧，并不斷完善自己的時間管理習(xí)慣,。

時間管理心得體會篇十二

隨著生活節(jié)奏的加快,，時間的管理日益成為人們亟需解決的問題。時間如同沙漏中的沙子,，你握在手中的只有那么一點點,，而且無法回頭，于是我們開始尋找能夠幫助我們更好地管理時間的方法,。作為一個時間管理員,，我積累了一些寶貴的心得和體會。下面我將從設(shè)立目標,、制定計劃,、避免拖延、保持專注以及尋找平衡這五個方面,，為大家分享一些關(guān)于時間管理的經(jīng)驗,。

設(shè)立目標是時間管理的第一步。一個清晰的目標能夠給我們明確前進的方向,，并且讓我們在進行時間安排時更加有針對性,。在設(shè)定目標時，應(yīng)該確保目標是具體的,、可衡量的和可行的,。例如，設(shè)定一個目標是“提高閱讀能力”,，這個目標就不夠具體和可衡量,。相反，設(shè)定一個目標是“每周閱讀兩本英文小說”,，這個目標就具體,、可衡量且可行。只有明確的目標才能激發(fā)我們的動力,，讓我們努力去爭取,。

制定計劃是目標實現(xiàn)的關(guān)鍵。一旦設(shè)定好了明確的目標,，我們就需要制定相應(yīng)的計劃來實現(xiàn)這些目標,。計劃是我們時間管理的藍圖，可以幫助我們合理規(guī)劃時間和資源,。而一個好的計劃需要具備可操作性和可持續(xù)性,?？刹僮餍砸馕吨媱澲械拿總€步驟都能夠具體地落實，沒有模糊的地方,?？沙掷m(xù)性則要求計劃能夠長期執(zhí)行，不會因為一時的變故而全盤推翻,。制定計劃時,，我們可以將任務(wù)根據(jù)優(yōu)先級和難易程度進行劃分，以保證每個任務(wù)都有足夠的時間和精力去完成,。

拖延是時間管理的宿敵,。我們常常會遇到拖延的情況，不論是因為任務(wù)過于繁重還是因為缺乏動力等等,。但要成為一個優(yōu)秀的時間管理員,，我們必須戰(zhàn)勝拖延。我們可以使用一些策略來避免拖延,，比如進行時間約束,，即給自己設(shè)定一個固定的時間段來完成特定任務(wù)；另外,，我們也可以使用番茄工作法,，即將工作劃分為25分鐘的小塊，每完成一個小塊后休息短暫時間,，以增加工作的效率,。最重要的是，我們要意識到拖延是一種習(xí)慣,，只有通過不斷的鍛煉和堅持,，才能逐漸改變這個壞習(xí)慣。

保持專注是提高效率的關(guān)鍵,。在現(xiàn)代社會中,，我們常常面臨諸多干擾源，如社交媒體,、手機通知等等,。這些干擾源會打斷我們的工作流程，降低我們的效率,。因此,，保持專注成為了提高時間管理效果的關(guān)鍵要素。我們可以通過一些方法來增強專注力,，比如使用番茄鐘,、關(guān)閉手機通知，或者設(shè)置工作時間,，專門用于處理重要任務(wù),。同時,，保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠,、健康的飲食,，也有助于改善我們的專注力。

尋找平衡是時間管理的最終目標,。時間管理不僅僅是為了讓我們更高效地完成工作,，更重要的是讓我們過上更有質(zhì)量的生活,。因此,，尋找平衡成為了時間管理的最終目標。平衡是指在時間安排上,，合理分配工作,、學(xué)習(xí)與娛樂、休息的時間,，以保持身心健康和生活幸福感,。尋找平衡的過程可能是一個艱難的抉擇，但只有在不斷探索和實踐中,，我們才能找到適合自己的平衡點,，真正做到事業(yè)與生活的和諧統(tǒng)一。

時間管理是一門藝術(shù),，需要我們持之以恒的去追求和實踐,。通過設(shè)立目標、制定計劃,、避免拖延,、保持專注以及尋找平衡，我們能夠更好地管理自己的時間,，提高效率,，解決生活中的種種問題。讓我們在時間的河流中航行,，在有限的時間中創(chuàng)造無限的價值,。

時間管理心得體會篇十三

7月22日，有幸參加商社集團主辦的“高效能的時間管理規(guī)范”培訓(xùn),。通過這次學(xué)習(xí),，使我認識到在過去的工作中自己迷失了目標，浪費許多好時光,。痛定思痛,，決定在以后的工作中，利用好所有時間,，實現(xiàn)長遠目標,。

時間就是金錢!我們每人每天不可能都收到86400美元,，但我們每人每天都有86400秒進帳，合理的利用他們,，就可以創(chuàng)造財富,。人生最寶貴的兩項資產(chǎn)，一項是頭腦,，一項是時間,。無論我們做什么事情，即使不用腦子,，也要花費時間,。因此，管理時間的水平高低,，會決定事業(yè)和生活的成敗,。

實踐于工作中，我找到了以往浪費時間的根源,。做事目標不明確,、

缺乏優(yōu)先順序、過于注重細節(jié),、簡單事情復(fù)雜化,、不會拒絕別人的請求等等。通過時間管理的學(xué)習(xí),，我認識到管理好時間的幾個關(guān)鍵：

1,、設(shè)立明確的目標。把自己的4-10個目標寫出來,，找出一個核心目標,，并依次排列重要性，然后依照目標設(shè)定一些詳細的計劃,，依照計劃進行,。

2、目標分解,。列一張總清單,，把今年所要做的重要事情都列出來，并進行目標切割,。(1),、將年度目標切割成季度目標，列出清單,，每一季度要做哪一些事情;(2),、將季度目標切割成月目標，并在每月初重新再列一遍,，碰到有突發(fā)事件而更改目標的情形便及時調(diào)整過來;(3),、每一個星期天,，把下周要完成的每件事列出來;(4)、每天晚上把第二天要做的事情列出來,。

3,、20：80定律。用80%的時間來做20%最重要的事情,。一定要了解,，哪些事情是最重要的，是最有生產(chǎn)力的,。一般人都是做緊急但不重要的事,，學(xué)會把重要的事情變得很緊急，就會立刻提高生產(chǎn)力,。

4,、每天至少要有半小時到1小時的不被干擾時間,。假如能有一個小時完全不受任何人干擾,，自己關(guān)在房間里，思考一些事情,，或是做一些最重要的事情,，這一個小時可以抵過一天的工作效率，甚至有時候這一小時會比三天工作的效率還要好,。

5,、每一分每一秒都做最有效率的事情。我們必須思考要做好一份工作,，到底做好哪幾件事情是最有效率的,。列下來，分配時間把它做好,。

6,、要充分的授權(quán)。列出工作中所有覺得可以授權(quán)的事情,，把它們寫下來,，然后開始找適當?shù)娜藖硎跈?quán)，這樣效率會比較好,。

7,、同一類的事情最好一次把它做完。

8,、做好時間日志,。把每天花的時間一一記錄下來，做了哪些事,，花了多少時間,，這樣會發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間,。找到根源，才有辦法改變,。

時間是財富!我們要根據(jù)自己的價值觀管理時間,，才能控制生活，善用時間,，朝自己的方向前進,，而不在忙亂中迷失方向。

時間管理心得體會篇十四

時間是一種極其珍貴的資源,，對每個人而言都是公平的,，但是卻常常被我們荒廢掉。如何管理好時間,，合理利用每一天,，成了現(xiàn)代人必須面對的課題之一。通過學(xué)習(xí)時間管理學(xué),，我深刻地認識到時間的重要性,，并從中獲得了許多心得體會。

首先,，學(xué)會設(shè)定目標和制定計劃,。時間是有限的，無論我們多么努力,，都無法爭取到超過24小時的時間,。因此，我們需要明確自己的目標,，確立自己想要實現(xiàn)的事情,，并且有針對性地制定計劃。只有這樣,，我們才能提高效率,，抓住關(guān)鍵點，做到事半功倍,。在我的實踐中,，我每天都會列出當天要完成的任務(wù)，然后按照優(yōu)先級排序,，確保最重要的事情能夠得到高質(zhì)量的完成,。

其次，及時制止“泡沫時間”,。泡沫時間,，指的是那些碎片化的、零散的、沒有價值的時間,。這段時間雖然看上去不重要,，但是經(jīng)常累積起來，最后會造成巨大的浪費,。為了盡可能充分利用時間,，我學(xué)會了把碎片時間合理利用起來，例如,，在等待朋友時讀書,、聽聽有用的音頻課程，或者利用午休時間鍛煉身體,。通過這種方式,，我極大地提高了時間利用效率。

第三,，學(xué)會拒絕?，F(xiàn)代社會的快節(jié)奏給我們帶來了各種各樣的干擾和誘惑，而我們只有學(xué)會拒絕,，才能夠集中注意力進行有效的時間管理,。我曾經(jīng)是一個不能拒絕別人請求的人，在時間安排方面總是習(xí)慣于幫助別人而忽略了自己的需要,。然而,，通過時間管理學(xué)的學(xué)習(xí),，我意識到只有合理拒絕他人的請求,，我才能更好地掌控自己的時間。現(xiàn)在,，我會積極權(quán)衡利弊,，并對那些會浪費大量時間且對我沒有太大幫助的事情說“不”，從而讓自己的時間更加充實和高效,。

第四,，學(xué)會休息和調(diào)整。時間管理學(xué)并不是要我們無時無刻地緊張工作,，而是要我們在有限的時間內(nèi)做到工作和生活的平衡,。健康的身心狀態(tài)是高效工作的重要保障，因此,，在規(guī)劃時間時,，合理安排休息時間是非常重要的。我會留出一定的時間給自己,，放松心情,，做些喜歡的事情，或者與朋友,、家人相聚,。這樣不僅能讓我更好地享受生活,，還能夠加快我接下來的工作進程，提高工作效率,。

最后,，及時總結(jié)和調(diào)整。時間管理學(xué)是一個日積月累的過程,，每天都會遇到新的情況和問題,。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)每天都要及時總結(jié),，審視自己的時間管理習(xí)慣是否合理,，是否能夠更好地調(diào)整和優(yōu)化。偶爾的調(diào)整并不代表失敗,，恰恰相反,，它能夠讓我更好地適應(yīng)變化，提高時間利用效率,。長期堅持總結(jié)和調(diào)整,，我相信我能夠不斷進步，不斷提高自己的時間管理能力,。

通過學(xué)習(xí)時間管理學(xué),，我深刻認識到時間的重要性，明確了合理利用時間的方法和技巧,。設(shè)定目標和制定計劃,、制止泡沫時間、學(xué)會拒絕,、合理休息和調(diào)整以及及時總結(jié)和調(diào)整,，這些都是我在實踐中得到的寶貴經(jīng)驗和體會。我相信,，通過不斷學(xué)習(xí)和努力,，我能夠在未來的生活中更好地管理時間，提高生活和工作的質(zhì)量,。

時間管理心得體會篇十五

時間是一種無法回溯的資源,，每個人都有相同的24小時，但有的人能夠事半功倍,，而有的人則總是覺得時間不夠用,。時間管理的目的是合理安排時間，提高工作和學(xué)習(xí)的效率,，使每一天都能得到最大化的利用,。對于現(xiàn)代人來說，時間管理已成為一種生活態(tài)度和工作方式，它不僅能提升個人的綜合素質(zhì),，還能幫助人們更好地平衡工作與生活,，享受更多的快樂和成就。

二,、建立合理的時間規(guī)劃,。

時間管理的核心是合理地規(guī)劃時間。首先,，我們應(yīng)該學(xué)會制定優(yōu)先級,。將任務(wù)分成重要和緊急兩大類，然后按照時間和重要性的先后順序安排,。其次,，我們需要學(xué)會制定計劃。每天早晨醒來時,，列出當天的任務(wù)清單,，根據(jù)任務(wù)的時間長度和優(yōu)先級，制定相應(yīng)的時間表,。當一項任務(wù)完成后,，立即查看清單，查找下一項任務(wù),，避免拖延和浪費時間,。最后，我們要學(xué)會制訂目標,。制定明確的工作和學(xué)習(xí)目標,，將目標化為行動計劃，然后將計劃分解為具體的步驟,，為實現(xiàn)目標制定時間節(jié)點,。

三、培養(yǎng)自律的習(xí)慣,。

良好的時間管理需要自我約束和自律，對時間進行有效利用,。首先,，養(yǎng)成時間觀念。我們要樹立時間就是金錢的觀念,，珍惜每一分每一秒的時間,，不隨便浪費時間。其次,，做到集中精力,。當我們投入到一項任務(wù)或?qū)W習(xí)中時，要做到全神貫注，排除干擾,，專注于當前的工作,。再次，制定規(guī)則和時間限制,。給自己設(shè)定規(guī)則,，限制瀏覽社交網(wǎng)絡(luò)、手機游戲等不必要的消遣,，為學(xué)習(xí)和工作留出更多的時間,。最后，養(yǎng)成良好的時間習(xí)慣,。每天早起早睡,，按時用餐，培養(yǎng)出良好的時間周期,，使自己的身體和生物鐘適應(yīng)規(guī)律地作息,。

四、有效應(yīng)對時間殺手,。

時間殺手是指那些容易耗費我們時間和精力的事物,。對于時間殺手，我們必須制定有效的對策,。首先,，避免拖延癥。拖延癥是時間管理的頭號敵人,，如果不及時制止,，會導(dǎo)致任務(wù)堆積。我們可以采取“番茄鐘”法,，即每25分鐘專注一項任務(wù),，然后休息5分鐘，以此循環(huán)進行,。其次,，合理利用碎片時間。碎片時間是指那些日常生活中的短暫間隙,，比如等車,、乘車、排隊等,。我們可以將這些時間用于閱讀,、記憶、思考等需要反復(fù)訓(xùn)練的活動,，進一步提高自己的時間管理能力,。最后,，學(xué)會拒絕不重要的事物。我們要學(xué)會辨別何為重要的事物,，不被瑣碎瑣事所困擾,，做到有選擇地安排時間，避免因為繁瑣瑣事而錯失重要的機會,。

良好的時間管理能讓我們更好地掌控自己的生活和事業(yè),。首先，時間管理能提高工作和學(xué)習(xí)的效率,。當我們能夠合理規(guī)劃時間,，迅速進入狀態(tài)，自然可以更加高效完成任務(wù),。其次,，時間管理能夠減少壓力和焦慮。當我們能提前完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù),，避免了時間的緊迫感,，自然能夠更加輕松地去面對各種挑戰(zhàn)。最后,，時間管理還能幫助我們更好地平衡工作和生活,。當我們能清晰地安排時間，將工作和家庭的需求統(tǒng)籌起來,，自然能夠獲得更多的自由時間,，享受豐富多彩的生活。

時間管理是一門科學(xué),，也是一種能力,。通過逐漸養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣，我們能夠更好地安排和使用時間,，提高個人的綜合能力和競爭力,。同時，良好的時間管理也會帶來更多的成就和幸福感,。所以,，讓我們一起從現(xiàn)在開始，成為時間的管理員,，做一個高效而快樂的人,。

時間管理心得體會篇十六

盛年不重來，一日難再晨;及時當勉勵,，歲月不待人。這是陶淵明感慨時間的詩,。在現(xiàn)實生活中,，我們常聽到的關(guān)于時間的話有很多：一寸光陰一寸金,，寸金難買寸光陰、時間就是金錢等等,。其實,，時間不僅僅是金錢!時間遠比金錢更寶貴，更有價值,。因為,，花費了金錢，尚可賺回,，而一旦喪失了時間,，任何人都無力挽回。但往往我們工作生活中很少會意識到由于不正確的使用而對我們的時間所造成的浪費,。管理好自己時間的真正意義便是為了避免浪費更多的時間,，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時間做更多的事情，提高自己使用時間的效率,，提高工作效率!

最近在正大網(wǎng)絡(luò)學(xué)院學(xué)習(xí)了關(guān)于時間管理的內(nèi)容,。對比動畫中的內(nèi)容，我發(fā)現(xiàn)我在管理自己的時間上面存在很大的不足,，很多地方有待提高,。下面簡單的談?wù)勎易约簩τ跁r間管理的認識。就我自己而言,，在平時工作和生活中經(jīng)常有兼顧不暇的時候,，忙忙碌碌一整天，不可開交,，但是效率極其低下,，完全不知道自己都做了什么，毫無成就感,。要做的事情一多,，如何有效利用時間就成了一個大問題。在學(xué)習(xí)中我了解到時間管理并不是要把所有事情做完,，而是更有效的運用時間,。時間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做,。在課程中有幾點給我留下了較深的印象和體會,。

根據(jù)動畫中老師闡述的觀點可知一個人工作中要做的所有事情一般可分為四類：

(1)緊急且重要的。

(3)緊急但不重要的,。

(2)不緊急但重要的,。

(4)不緊急也不重要的。

這四類中,，(1)需要去做,，(4)不要做,。這樣的結(jié)論一般容易得出。那么(2)和(3)要做哪一個呢?答案是(2),。放棄不重要的事情,，可以使你更專注于重要的事物。要努力安排好不緊急但重要的事情,，安排好它們,，它們就不會出現(xiàn)在(1)的列表中，因為你知道,，(1)經(jīng)常會把你搞得手忙腳亂,，事實上時間管理大部分集中在(2)這個范圍內(nèi)。在書本中介紹為“帕累托原則”,，按照這個原則做事那么我在將來面臨多個工作時就可以按照重要程度來合理安排和執(zhí)行,，避免兼顧不暇和效率低下的情況了。比如,，你要給某同事打電話通傳一件事,，那么，馬上就去做,。但你要給你的`同事整理一份報告,，那么就要專門安排時間來處理。

節(jié)約時間和充分利用時間的最佳方法之一是預(yù)先思考,，周密計劃,。你想成功你就得珍惜時間，你想珍惜時間你就必須計劃時間,。專門安排出時間做計劃,。沒有計劃的工作容易令人陷入盲目。嘗試著用10分鐘的計劃來為你節(jié)約兩個小時的時間,。一個有效計劃可以分為長期的,、中期的和近期的。比如一個讀書計劃：我的長期計劃是想在3個月內(nèi)讀完整套5本,，中期的就是讀完其中的一本,。近期就是每天利用多少時間來讀這本書。計劃必須要詳細到可以量化,、執(zhí)行的程度,。做計劃時，需要對自己有個充分的估計,。包括你每天可以利用的時間,，你需要多少時間休息、休閑,，陪家人,。不要妄想每天都可以做很多事,。我曾經(jīng)制定過一個計劃是2個月背完6000個單詞,，每天2小時的時間,。結(jié)果，執(zhí)行三天,，第四天就無限休庭了--我根本做不到每天拿2小時來學(xué)習(xí)英語,。這就是對自己沒有充分估計的結(jié)果。計劃制定好之后,，剩下的就是嚴格執(zhí)行,。嚴格規(guī)定完成期限。不要抱怨任務(wù)怎么這么多如果你在制定的時候,。