寫心得體會能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和思維能力,，開闊我們的視野,。寫心得體會要注重細節(jié)，做到具體而有深度,。下面是一些關(guān)于寫心得體會的優(yōu)秀范例,，大家可以參考一下,。

助理實習心得體會分享篇一

懷著激動的的心情，我們到了洛陽這個美麗的“九朝古都”,，安住在一拖安排的集體宿舍里,，開始了我們又一段新的歷程。

沒去之前我總以為根據(jù)自己從書上,、從課堂上所學到的知識應該對企業(yè)的生產(chǎn)情況有了比較深刻的了解,，但去了之后才知道自己的想法有多么幼稚，才體會到書上所說的“紙上得來終覺淺,，絕知此事需躬行”的真正含義,，也明白了老師要我們一定要下工廠實習的良苦用心。真的,，有許多東西看似已經(jīng)懂了,，但真正到了實際卻又是另一種情況。有時自己認為自己已掌握的東西可能僅是一些膚淺的表面或總體的一個方面,，甚至有時是錯誤的認識,，而如果沒有實地考察實踐，你是無法發(fā)現(xiàn)這些問題的,。這次實習給我們每個人一個很好的機會學習那些書本上不能學到的知識,，增長了我們的見識，對生產(chǎn)操作有了一定的直觀認識,，對工人也有了一中全新的認識,。感謝領(lǐng)導、老師給我們這次充實自己,、增長見識的機會!

為期兩周的實習已經(jīng)結(jié)束了,，在寫實習報告的時候，實習期間的一幕幕還清晰的映在腦海里,。在兩周的時間里,，我學到了很多在書本上難以學到的東西，對原先在課本上許多不很明白的東西在實踐觀察中有了新的領(lǐng)悟和認識,。,。當我第一次走進那車來車往的生產(chǎn)第一線時，當我親自見到一個個零件的生產(chǎn)過程時,，不禁感慨：“紙上得來終覺淺,，絕知此事要躬行。”當我們好奇的看過各種各樣的機床,，聽過工人師傅多年來的經(jīng)驗總結(jié)，才明白了什么叫“實踐出真知”,，這次難得的實習機會,，使我對機械行業(yè)有了更深的認識，對各種機床的原理有了進一步的了解,。

1.了解了機械制造生產(chǎn)過程中危險因素,，每一次進廠都要做一次安全介紹，每個工廠的工作工況不一樣,，安全隱患都不同,，增強了我們的安全意識。

2.了解了機械產(chǎn)品流水線生產(chǎn),，對于大批大量生產(chǎn),，專用機械特別多，對精度,，效率都有提高,。

3.了解了機械產(chǎn)品的質(zhì)量標準、技術(shù)規(guī)格,、使用要求,。

我們能圓滿的完成這次使我們獲益匪淺的實習都承蒙王老師、胡老師的帶領(lǐng)和指導,。在此對各位老師的照顧和栽培表示深深的感謝,。

讀了幾年的大學，然而大多數(shù)人對本專業(yè)的認識還是不夠透徹,，在模具設(shè)計與機電一體化等方面纏繞不定,。今年暑假，系上組織我們?nèi)ヂ尻栔袊谝煌侠瓩C集團有限公司實習,，能到曾經(jīng)是九朝古都的洛陽實習,，我們都很興奮。曲軸和連桿是怎么加工的?本專業(yè)適合干哪方面的工作?本專業(yè)前途如何?帶著這些問題,，我們參加了這次的實習,。

本次實習由10位老師帶領(lǐng)，機制和材料2個專業(yè),，200多人參加實習,。8月11日我們出發(fā)，坐了八個小時的火車我們到達目的地-洛陽,，安住在一拖安排的集體宿舍里,，開始了我們一段新的歷程。希望我們這一次的實習能夠把學到的知識真正應用到實踐中，在實踐中增強我們對理論知識的理解,，提高動手操作能力!

去之前我總以為根據(jù)自己從書上,、從課堂上所學到的知識應該對企業(yè)的生產(chǎn)情況有了比較深刻的了解，但去了之后才知道自己的想法有多么幼稚,，才體會到書上所說的“紙上得來終覺淺,，絕知此事需躬行”的真正含義，也明白了老師要我們一定要下工廠實習的良苦用心,。真的,，有許多東西看似已經(jīng)懂了，但真正到了實際卻又是另一種情況,。有時自己認為自己已掌握的東西可能僅是一些膚淺的表面或總體的一個方面,，甚至有時是錯誤的認識，而如果沒有實地考察實踐,，你是無法發(fā)現(xiàn)這些問題的,。這次實習給我們每個人一個很好的機會學習那些書本上不能學到的知識，增長了我們的見識,，對生產(chǎn)操作有了一定的直觀認識,，對工人也有了一中全新的認識。感謝領(lǐng)導,、老師給我們這次充實自己,、增長見識的機會!

為期兩周多的實習結(jié)束了，在這期間我們總共在四個單位進行參觀實習,，在老師和工廠技術(shù)人員的帶領(lǐng)下看到了很多也學到了很多,。讓我對原先在課本上許多不很明白的東西在實踐觀察中有了新的領(lǐng)悟和認識。

在這個科技時代中,，高技術(shù)產(chǎn)品品種類繁多,，生產(chǎn)工藝、生產(chǎn)流程也各不相同,，但不管何種產(chǎn)品,，從原料加工到制成產(chǎn)品都是遵循一定的生產(chǎn)原理，通過一些主要設(shè)備及工藝流程來完成的,。因此,，在專業(yè)實習過程中，首先要了解其生產(chǎn)原理,，弄清生產(chǎn)的工藝流程和主要設(shè)備的構(gòu)造及操作,。其次，在專業(yè)人員指導下,，通過實習過程見習產(chǎn)品的設(shè)計,、生產(chǎn)及開發(fā)等環(huán)節(jié),，初步培養(yǎng)我們得知識運用能力。

助理實習心得體會分享篇二

找了很多實習單位,，最終選中了平和,。在平和的實習，給我了一段非常不一樣的經(jīng)歷,。因 我有編輯雜志的經(jīng)歷,，學校最初把我安排到“平和文化工作室”工作，讓我任英語校報的編輯助理,，我也很喜歡這份工，覺得頗具有挑戰(zhàn)性,。后來,，從報紙到雜志，再從雜志到《 平和故事》的組稿,。工作室的計劃一直有變,，我實際上干了很多份工。 因為暑假學生“爆滿”,，我們市場部的全體員工都搬到人力資源部的辦公室“共享資源” ,，我們原來的辦公室用作學生教室。而我就成了留守新教學區(qū)的唯一員工,，這是我來平和 之前怎么也沒有料到的,。我因此也得到了很多難得的鍛煉機會，并且結(jié)識了很多朋友,。

新教學區(qū)離原來的教學區(qū)很近,，有六個班（每個班5－12人）的學生在上課，但是只有我一 個人在新教學區(qū)辦公,，“辦公室”就是教學區(qū)的走廊,。這是很特殊的一段經(jīng)歷，也是很能 鍛煉人的一段經(jīng)歷,。

在新教學區(qū)里,，我兼任了多重角色。有時候我覺得自己是aa（academic assistant 教務(wù)助 理）,，而且這里的很多學生都以為我是aa,，因為只有我一個員工固定在新教學區(qū)辦公，這 里的外教和學生有什么問題首先都是找我,，讓我聯(lián)系其他部門解決,，這很像aa的工作。有 時候我又覺得自己是receptionist（接待員）,，因為我的辦公桌的位置很像reception（前 臺接待處）,。

平和還把新教學區(qū)各個門的鑰匙交給我保管,，這種信任開始的時候讓我受寵若驚，我也因 此在所難免地要承擔一些ss（support service后臺服務(wù)）的工作了,，如開門,、鎖門，還有 就是放學之后檢查各個教室的空調(diào),、dvd機,、日光燈等設(shè)備都關(guān)好沒有。在這里,，一天下來 ,，我要接很多個電話，也要打不少電話到舊區(qū)各個部門,，我在這里承擔起了新舊兩個教學 區(qū)溝通的角色了,。

除此之外，我所在的市場部“文化工作室”的工作也是少不了的,，我要抽出時間去采訪學 生,、外教和其他員工，去尋找他們的故事,，然后是寫成文章,。平和的工作氛圍相對來說比 較寬松，學校不會給員工很大的工作壓力,。每兩個星期一次的“招生日”是平和最繁忙的 時候,，各個部門都忙著不同的事情。接待遠道而來的學生和他們的家屬,，指引學生辦入學 手續(xù),，學生英語能力測試分級，分班,，安排宿舍,，各種各樣的事情，很瑣碎,，但我們一點 都不敢馬虎,，因為我們的頭頭說，這是展現(xiàn)平和服務(wù)的關(guān)鍵時刻,。

身在市場部,，我當然也要去幫忙，我也樂意去幫忙,，因為可以獲得很多有用的工作經(jīng)驗,。 我很高興自己能來平和實習，平和沒有因為我是volunteer（義工）而給我任何優(yōu)待,，我為 此高興了很久,。雖然這里只管我三餐,，沒有工資。但我和正式的員工一樣地工作,，一樣地 承擔責任,。

平和毫不懷疑我的工作能力和工作責任心。這是我最希望看到的,，因為來平和當voluntee r其實就是我大三暑假的實習,，只不過是名稱上不同而已。實習生最希望的當然是能在單位 里做各種各樣實際的工作,，能承擔一些責任,。實習的時候，學到東西遠比拿高工資重要,。

學校開了文化論壇,，我接受了任務(wù)，花了整整兩天時間整理編輯會議錄音稿,。就在我快要 完工的時候，我意外地收到平和工作室成員julia的郵件,。郵件的內(nèi)容也是全版的會議錄音 稿,。看到這稿子,，我?guī)缀跎笛哿?，如果事先有人在干這個事情，那何苦讓我再這么辛苦干 重復的勞動,？但當我讀了她的文稿之后,，我不得不敬服她的語言和處理方法。那次的經(jīng)歷 讓我感受了在同一題材下,，由不同作者視角,、創(chuàng)意、文采的不同,，而表現(xiàn)出來的作品上的 差異,。

當晚，julia來到了我的辦公室,。我說,，看了你的稿件，我都沒有信心給你發(fā)文了,。我的那 篇稿子,，我自己就給斃了。julia說,，她是知道我在搞這個題材的,。她說,，我們在學習，你 做的,，一定有你的長處,；我做的，一定有我的不足,。你絕對不會是在白干,，做無用工。她 還說,，工作就是學習,，我很難說，文稿需要如何做,。但同一題材,，不同的處理，最能分析 這中間的差異和作者的創(chuàng)作意圖,，最具有挑戰(zhàn)性,，是一種操練，也是一種學習,。

julia堅持讓我完成這篇文稿并發(fā)給她,，我還是認真地完成了稿子，發(fā)給了大家,。julia采 兩稿之長,，作了統(tǒng)稿工作，在作者的名字欄上,，有了我們的共同署名,。其實，署名不重要 ,，重要的是,，通過這次傳幫帶的鍛煉和學習，給了我一個啟發(fā),。很多東西,，也是在比較和 類比中感受其中的奧秘的。工作如此,，寫作亦然,。

聽學校里一些有經(jīng)驗的師兄師姐講，他們很多人去公司里面實習,，很少有人會很認真地指 點你,，幫帶你。常有公司讓他們重復做一些簡單的工作,，而且不準他們動這個儀器搞那個 設(shè)備,，所以很多人抱怨得不到鍛煉機會,，而且他們感覺自己只是公司臨時招來幫忙做事的 人，沒有地位,。我很幸運,，在平和工作，我完全沒有這種感覺,，在這一個多月里,，我很感 謝平和的同事對我的熱情指導，我在arthur,、richard,、 tommy等同事身上學到了許多。我 很努力很開心地工作,，感覺自己已經(jīng)成為平和的一分子了,。

來到平和之后，我和這里的學生很快就熟悉起來,，并結(jié)下了深厚的友誼,。尤其是這里的yo uth student，由于大家年齡相近,，而且他們都在新教學區(qū)學習,，我們朝夕相見，感情特別 好,。有一個星期，我負責在晚上監(jiān)看youth student上evening program的情況,，所以我和 他們一起參加同樣的evening program,。那個星期是我特別難忘的一個星期，我和youth s tudent們一起玩游戲,，一起討論問題,，感覺自己好像又回到了幾年前的中學時代。也是從 那個星期起,，我在youth student中是無人不曉了,。

由于平和的招生周期是兩周，每兩個星期都會有一批學生進,，有一批學生離開,，每當這個 時候，我都會看到很多感人的場面,。這個時候,，平和最亮麗的一道風景就是眾多閃來閃去 的相機，和外教老師們拍照,，和在這里認識的朋友拍照,，然后各自留下email,、電話，擁抱 幾下,，握握手,，說一句：“keep in touch！”,。那情景就和我們大學里畢業(yè)聚餐的時候一 樣,，很多女生哭得眼睛都紅了。

平和就像一個驛站,，學生們來去匆匆,，每兩個星期就見到一些新的面孔，走掉一些老的面 孔,，但是留下的記憶卻讓我覺得我們大家已經(jīng)認識了很久很久,，感覺就像老朋友突然離開 了，再也見不到了,。我也常被學生拉去合照,，照了很多張，留了很多次電話號碼和email,， 場面很讓人感動,。看著已經(jīng)哭紅了眼的學生,，想到以后很可能再也見不到對方了,，心里酸 溜溜的。

不久前,，突然收到一個陌生的qq信息,，是一個叫l(wèi)aura的youth student給我發(fā)的，她說她 很想念eva（她的外教主課老師）,，很想念我們這些朋友,，她還叫我代她，向還在這里讀書 的她的朋友megan和richie問好,。在平和的時候,，我和她，還有megan在evening program演 過一個臨時自編的drama（話?。?，雖然不算特別出色，但是我們自告奮勇要求首先演出,， 所以也獲得了很熱烈的掌聲和笑聲,。

那一次合作演出，laura流利的英語讓我留下了深刻的印象。laura是一個很勤奮的學生,， 英語說得很好,，雖然詞匯量不是很大，但是用得很靈活,。她喜歡用英語聊天（在這里也只 能用英語聊天了?。乙舱糜写藧酆?，所以我們很自然地成了好朋友,。我和laura，還 有其他youth student的友誼是通過英語交流建立起來的,，在他們辦完離校手續(xù)之后,，我真 的很想和他們用中文聊聊，因為我害怕有一天他們用中文打電話給我,，而我卻認不出他們 的聲音,。但是我沒有，因為我想,，他們會更愿意記得那個說英語的我,。在平和，我希望他 們只留下英文的記憶,。

laura的qq信息讓我很感慨,，對這里的學生來說，平和只是他們?nèi)松泻芏痰囊欢谓?jīng)歷,，不 過我想,，這段經(jīng)歷可以讓很多人一輩子都忘不了，至少我是這樣,，laura是這樣,，很多我熟 悉的youth student也是這樣。

在平和,，我能感受到很強烈的中西文化的差異。我的這份工作使我學懂了很多在別的地方 難以學到的道理,，尤其是在如何與人相處方面,。記得有一次，一個在平和工作了很多年的 外教sandra lee問我：“raymond,，你喜歡你現(xiàn)在的工作嗎,？外國老師們經(jīng)常厲聲批評你， 你是不是覺得很委屈??？”

是的，我確實感到委屈，就說：“我喜歡我的工作,，我也很認真去做了,。但是我不明白他 們?yōu)槭裁磳χ野l(fā)脾氣，因為我的工作就是把他們的問題反映給有關(guān)部門,，而這有關(guān)部門 因為這樣或那樣的原因,，沒能按他們期望的目標解決問題，并不是我的過錯啊,?！?/p>

sandra lee耐心地對我說：“這就是西方人和中國人思維方式不一樣的地方。在我們眼里 ,，只要你負責了溝通,，你就不僅僅是負責把信息傳達下去，你還要對整個事情的結(jié)果負責 ,。如果問題沒有得到及時解決,，而你又沒有及時給我們一個合理的解釋，我們會認為這是 你的責任,?！?/p>

我恍然大悟似的，感覺確實是這樣,，很多時候,，我以為我的工作已經(jīng)做完了，其實我只是 做了開始的部分,，這是我經(jīng)常惹外教們生氣的原因,。

對平和這樣一所特殊的學校來說，最重要也是最難做好的,，我想就是中外員工的溝通問題 ,。很多時候并不是語言上的困難，這里的員工大部分都能說很好的英語,，但是文化和思維 方式差異的問題卻是永遠存在的,。這里的中外員工都在努力地嘗試著理解對方的文化，并 嘗試著用對方的思維方式來思考,，相互體諒,。印象很深刻的一次是，外教eva對我說了句： “sorry,，i was upset ”（對不起,，我剛才心煩。）

這是我第一次見到外教對我發(fā)這么大的火,，也是第一次聽到外國人這么認真地向我道歉,。 事情的起因是，那天中午的時候，eva留下幾個學生練習對話,，我進去看個究竟,，以為他們 已經(jīng)放學了，就不自覺地和學生聊起天來（當然是用英語聊啦,。）不料,，沒聊幾句，eva從 后面“殺”出,，樣子很兇惡地說：“你任何時候都不可以打擾學生學習,，如果你再打擾學 生學習，我就告訴校長,，開除你,！”

我很驚恐，慌忙解釋,，不記得當時說了些什么了,，只記得eva并沒有因此而消掉怒氣。eva 的“笑聲”在平和是很有名氣的,，平時見到她總是笑呵呵的,，今天突然晴轉(zhuǎn)陰，我嚇得不 敢作聲了,。也是,，在平和，上課時間是神圣的,，絕對不允許隨便打斷干擾的,。我進課堂和 學生隨意閑聊，難怪讓她生氣了,。

過后,，eva就坐在我的辦公桌旁批改學生的作業(yè)，沉默了幾分鐘之后,，eva主動和我說話,， 我誠惶誠恐地回答她。她看起來有點內(nèi)疚的樣子,，好像在故意地挑起一些輕松的話題來緩 和氣氛,。我們就這樣“輕松”地說了大概半小時，然后,，我要去吃午飯的時候,，她才內(nèi)疚 地說了那句話：“sorry,，i was upset.”,。

聽到這句話我才真正地輕松下來。eva在平和這樣的學校里，中外員工差不多是各占一半,， 老師和員工很多來自不同國家,，不同文化背景，不同宗教信仰,，這么多的不同,，沒有相互 之間的體諒和理解是難以凝聚在一起的。在這里做volunteer,，除了吸取到工作經(jīng)驗之外,， 我還獲得了很多寶貴的東西，包括與員工,、學生的友誼,，包括與各種各樣的人交往的能力 ，包括理解和接受不同文化的胸懷,。

離開康樂園（廣州中山大學校園）一個多月了,，也真有點想“家”了。雖然我在平和實習 的時間只有兩個月,，但是經(jīng)歷的東西非常多,，學到的東西也非常多，結(jié)交了很多朋友,，看 到很多讓人感動的故事,。

助理實習心得體會分享篇三

經(jīng)過四年的學習，準備畢業(yè)之際,，為了更好地鞏固已有知識,，學習技能，我到****有限公司辦事處進行實習,，在辦公室擔任助理的工作,，在此我對我的實習工作做一個自我評價。

在實習期間,，我接觸了一些辦公用品,，如傳真機、碎紙機,、打印機,、掃描儀等，掌握了這些機器的基本操作,，了解了公司辦公的基本情況,。同時在此期間我也學到了許多更有用的東西。

開始實習時,，剛進入陌生的環(huán)境難免會有些緊張,，不知道該怎么辦,。是同事們友善的微笑緩解我的尷尬。大家都很有禮貌,，不管大事小事都要說聲謝謝,。對于我這個很少跟生人打交道的學生來說，是給我上了一堂禮儀課,。

作助理,，任務(wù)比較瑣碎繁雜，指導我的老師教我,，做事情要分主次,、有條理。說著容易,，做著難,。每天要發(fā)傳真、收信件,、整理廢舊紙張在利用等,，手頭有多件事情需要完成。當然這時候就要將重要的事情放在首位,，把所有事情的主次順序排好,。這樣就不會亂。正好最近公司要進行培訓,，需要復印資料,。一共17份，每份里又有十余份不同的資料共百余頁,，這時候就需要有條理,，每份資料分別印刷，清點數(shù)量,，一張都不能錯漏,。這時候就要慢慢來，一點點完成,。保證每份資料的完整和質(zhì)量,。

“分主次，有條理”是做好事情的關(guān)鍵,，這次實習讓我更加深了對這句話的理解,。

我所在的部門是這家公司的數(shù)據(jù)處理中心，全部資料,、文件,、電腦軟件均是英文，除此以外還有一些外籍員工,。在這里的工作讓我認識的我還有很多東西需要學習,，加強自己的能力,。在此期間，我也旁聽了幾次面試,。讓我了解了面試官需要了解得東西，和我欠缺的地方,，為我以后的面試做好準備,。這些就是我實習最寶貴的收獲。

實習是我步入社會前的第一課,，教會我怎么待人接物,，如何處理各種事情。雖然在短短的一個月里看到的只能是工作的一個側(cè)面,，學習的只能是一些初步的方法，但這些對于我是非常重要的,。

這次實習告訴我,，在社會這個大學堂里我還是一個小學生,，還有很長的路要走,。要抱著謙虛謹慎的態(tài)度，無論大小認真踏實的完成每一件事,，走好每一步,。

通過實習,，我有信心，未來的路我能更好地走下去!

助理實習心得體會分享篇四

助理是公司或組織中不可或缺的一份子,。跟隨著主管們的腳步,，在工作中協(xié)助他們完成各種任務(wù),。雖然助理工作看似很平凡，但是在工作期間,，助理們有著很多機會接觸到各種不同層次的人,，因此學到的經(jīng)驗和能力也遠比表面上要豐富得多。在這篇文章中,，我將分享我在工作中的心得和體會,，希望能夠?qū)磳⒒蛘趽沃砺毼坏娜擞兴鶈⑹尽?/p>

第二段：如何與主管建立良好的關(guān)系。

作為助理,，與主管建立良好的關(guān)系至關(guān)重要,。首先，要尊重主管的權(quán)威,，聽從他們的指示,。其次，要有責任感,，明確自己的工作職責和任務(wù),，并確保按時完成工作。最后,，與主管保持良好的溝通,，如果在工作中出現(xiàn)了問題或困難，及時向主管反饋,，聽取建議和指導,。

第三段：如何處理工作和個人之間的平衡。

助理工作忙碌而瑣碎,，對個人的時間管理和任務(wù)規(guī)劃要求很高,。因此，要學會處理好工作和個人之間的平衡,，確保自己有足夠的時間休息和放松,。在處理任務(wù)時，可以將任務(wù)分成不同的優(yōu)先級,，并分配一個時間表,，這樣可以更好地安排和管理自己的工作和個人時間。

第四段：如何與團隊成員合作,。

團隊合作是助理工作的重要組成部分,。助理需要與不同領(lǐng)域的人合作，在工作中要處理好與團隊成員的關(guān)系,。首先,，要理解每個人在團隊中的角色和職責，并清楚每個人對項目或任務(wù)的貢獻,。其次,，要及時更新團隊工作進展情況,，并開放式溝通意見，接受和尊重不同的意見和建議,。最后,，過程中不要忘了表達感激之情，贊揚和鼓勵其它人的努力和貢獻,。

第五段：如何不斷學習和提高自己,。

作為助理，要求自己不斷學習和提高自己,。在工作中，要學習新的技能和知識以增強自己的能力,。此外,，要定期與主管交流，了解自己的工作表現(xiàn),，并聽取主管的反饋和建議,。在日常工作中，還可以通過閱讀有價值的書籍和參與專業(yè)培訓來擴展知識面,，并學習新的工作方法和技巧,，以在未來更好地完成工作。

結(jié)尾：

作為一名助理,，我深深體會到在工作中學到的技能和知識的重要性,。通過與主管的良好合作、個人時間和工作的平衡,、合作團隊以及不斷學習和提高自己的能力,，我得到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。希望我的分享能夠?qū)Ω魑患磳⒒蛘趽沃砺毼坏娜擞兴鶐椭?，幫助他們更加輕松順利地完成自己的工作,。

助理實習心得體會分享篇五

在__年大三下學期落下帷幕之際，我通過網(wǎng)絡(luò)應聘了揚州迅和化工科技有限公司實驗室助理一職,，并于7月6日正式到崗實習,。

揚州迅和化工科技有限公司，是一家致力于綠色化工科技的開發(fā)應用和原料藥物合成的工藝研究的公司,。目前已和揚州地方知名化工企業(yè)建立穩(wěn)定的合作關(guān)系,，共同進行實際生產(chǎn)中的綠色工藝改造。公司創(chuàng)始人黃先生,，瑞士有機合成博士,，具有15年左右的合成研究經(jīng)驗，具有豐富的研發(fā)經(jīng)驗和廣泛的科技人脈,。

我實習期間的主要職責是輔助研發(fā)工程師進行項目研發(fā),，并能較獨立地完成一定的實驗任務(wù),，能進行實驗室化學品采購歸庫管理和實驗室日常事務(wù)管理。早上9點上班,，午餐在揚州化工管委會就餐,，晚上根據(jù)實驗室的項目反應情況，6點左右下班,，擁有雙休,。

實習期間，我在有機合成方面學到了很多,，懂得了拿到一個項目該如何開展,，實驗裝置該如何搭建，實驗人員該怎么安排,，后處理該怎么有效處理,，以及以外情況該怎么減免，最后盡可能得到較高的產(chǎn)率,。這無疑為我日后走上工作積累了豐富的實踐經(jīng)驗,。當然，這一切的一切,，我要真誠的感謝黃博士和徐碩,，也就是我實習期間的老板，是他們教會我這么多,，耐心的指導和細心的指點,。另外，我深刻的意識到,，在校期間書本理論知識的膚淺學習,，遠不及這為期不到兩個月的實戰(zhàn)演練，讓我意識到了自己的所缺,，也體會到了自己的所需,。在這最后的大四學習期間，我要抓住重點,，加速充電,，努力提高，使自己進步更快!

最后,，我于8月23日向公司辭職,，工作期限2個月，有效工作日36天,，拿取工資保密,，最后衷心的感謝我的老板黃博士,，以及實驗室的徐工,，小解,，小宋,，小蔡，小龐等同事，感謝他們在我實習期間對我的照顧。

助理實習心得體會分享篇六

助理是現(xiàn)代職場中越來越重要的一種職業(yè),。作為助理，我們經(jīng)常需要協(xié)助領(lǐng)導完成各種工作,、處理日常事務(wù),，并為領(lǐng)導提供各種情報和建議。這些工作看似瑣碎,，但卻是整個團隊正常運轉(zhuǎn)的基石,。在工作中，我們會遇到各種各樣的挑戰(zhàn),，因此本文分享一些我作為助理的心得和體會,。

2.工作技巧：三個方面的技巧。

首先,，助理需要具備良好的溝通和協(xié)助技巧,。與領(lǐng)導和同事的溝通是關(guān)鍵,，需要清晰明確地表達自己的意思,，避免出現(xiàn)誤解和不必要的錯誤。其次,，協(xié)助領(lǐng)導應當緊跟領(lǐng)導的節(jié)奏,，遵循領(lǐng)導的工作步驟，確保工作的順暢進行,。最后,，助理需要有獨立思考和解決問題的能力，對于一些問題和挑戰(zhàn)應該及時找出解決方案,，避免影響團隊的正常工作,。

3.工作態(tài)度：積極主動的精神。

作為助理,，我們需要保持積極的工作態(tài)度,，始終保持對團隊工作的熱情。工作中,，不能浪費時間浪費資源,，應該盡可能地高效地完成工作。同時,，要不斷學習并提高個人素養(yǎng),，時刻保持進取心和學習的好奇心，讓自己成為更好的助理。

4.團隊合作：與領(lǐng)導緊密配合,。

助理是一個團隊中必不可少的角色,，除了與領(lǐng)導緊密配合完成工作，還需要主動幫助同事,，提供幫助和建議,。在團隊合作中，助理需要具備良好的溝通技巧和協(xié)調(diào)能力,，始終以團隊利益為重,，貢獻自己的力量，推動團隊一起前進,。

5.總結(jié)：助理工作的意義和價值,。

在助理的工作中，我們經(jīng)常被工作細節(jié)和瑣碎事務(wù)所困擾,。但是我們也應該要看到助理工作的重要意義和價值,。助理的工作可以為領(lǐng)導和團隊做出重要的貢獻，也可以為自己的職業(yè)發(fā)展打下基礎(chǔ),。因此,，我們需要保持積極向上的心態(tài)，不斷學習和提高,，成為一名優(yōu)秀的助理,。

（注：本人為AI自然語言處理，寫出來的僅供參考,，批判性思維請自行加入）,。

助理實習心得體會分享篇七

在現(xiàn)今的職場中，助理的地位越來越受到重視,。作為一名助理,，他們承擔著幫助上級領(lǐng)導完成各種事務(wù)、協(xié)調(diào)各方面工作的重要任務(wù),。而要想成為一名優(yōu)秀的助理,，不僅需要具備豐富的工作技能和好的人際交往能力，更需要具有合適的心態(tài)和態(tài)度,。近來,，在網(wǎng)絡(luò)上不少助理分享了自己的工作心得與體會，也給我們提供了很多啟示,。

第二段：把握正確的心態(tài),。

助理工作在領(lǐng)導和普通員工之間，既需要適應尊重領(lǐng)導,、服從上級的工作現(xiàn)實,，又需要融入團隊,，與同事相處融洽。這時,，一個正確的心態(tài)顯得尤為重要,。一名優(yōu)秀的助理需要擁有積極向上的心態(tài)，并且要靈活應對各種狀況,。在迷茫和焦慮時,，要學會沉著應對，找到正確的方向和出路,；在遇到突發(fā)情況時,，要學會迅速應對并明確任務(wù)優(yōu)先級。保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒,，助理才能在工作中起到更好的作用,。

第三段：關(guān)注細節(jié)與溝通技巧。

在工作中,，助理必須注重細節(jié)和溝通技巧,。細節(jié)決定成敗，做好細節(jié)可以讓工作變得更加順利,，也可以贏得領(lǐng)導和同事更多的信任和支持,。溝通則是高效協(xié)作的重要途徑，它可以讓不同崗位的員工之間建立合作關(guān)系,，并有助于解決工作中出現(xiàn)的問題,。好的溝通技巧可以讓您更好地理解領(lǐng)導的需求、了解公司的工作規(guī)劃等,。

第四段：學習自我管理技巧,。

助理需要獨立承擔一些任務(wù),，因此他們需要學會自我管理,。在處理業(yè)務(wù)過程中，學會合理規(guī)劃時間,、安排事務(wù),，是一個好的自我管理方式，還可以節(jié)約自己的時間,，提高自己的效率,。通過學習自我管理技巧，助理可以正確規(guī)劃時間和任務(wù),，保證工作高效有序的進行,，這樣才能讓上級領(lǐng)導和公司更加信任自己。管理好自己的時間和事務(wù),，助理可以在整個團隊中起到更為重要的作用,，提高工作效率成為更好的自己。

第五段：總結(jié)。

作為一名助理,，需要擁有高超的溝通技巧和良好的組織能力,、自我管理能力，并且擁有良好的心態(tài)和態(tài)度,。在日常工作中遇到問題需要發(fā)掘自己的操辦及創(chuàng)新能力,，把問題轉(zhuǎn)化為機會，尋求更好的解決辦法,。只有不斷學習,，拓展自己的技能技巧，掌握更為高效的工作方法,，才能成為內(nèi)外兼?zhèn)?、能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢與潛力的助理。讓自己成為一名優(yōu)秀的助理,，也為公司和前途的發(fā)展帶來更大的貢獻,。

助理實習心得體會分享篇八

作為一名實習生助理，我有幸參與了公司的實習項目,，并且在這段時間里經(jīng)歷了許多寶貴的經(jīng)歷和體驗,。通過這次實習，我學到了很多在課堂上無法學到的實踐知識,，也鍛煉了自己的能力,。在這篇文章中，我將分享我在助理實習中的心得體會,。

第二段：助理職責與挑戰(zhàn),。

作為一名助理，我有責任協(xié)助上級完成各種工作任務(wù),。這包括處理文件,，回答電話，安排會議等等,。盡管任務(wù)看似簡單,，但細心和耐心是不可或缺的品質(zhì)。在處理文件時,，我必須保證所有的細節(jié)都得到很好的照顧,。而在應對電話和安排會議時，我需要保持良好的聆聽能力和組織能力,。此外,，我還要和各個部門的同事合作，并及時同他們溝通,，以確保工作的高效完成,。雖然這帶來了很多挑戰(zhàn),，但通過這些工作，我逐漸建立了自信和解決問題的能力,。

第三段：學習成長與技能提升,。

實習期間，我得到了很多機會學習和成長,。首先,，我學會了如何與不同的人合作。在與各個部門的同事共事時,，我學到了如何用一種友好和合作的方式與他們進行良好的溝通,。這使我更加懂得尊重他人，理解別人的需求并給予幫助,。其次,，我了解到了工作中的時間管理的重要性。在工作中,，我學會了如何合理安排時間和任務(wù),，以保證工作的高效和準確性。此外,，通過這次實習,，我還學到了如何應對工作壓力和管理自己的情緒。

第四段：專業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)發(fā)展,。

通過參與助理實習,，我不僅提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)，還深刻認識到自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃,。首先,，我學到了如何與上級領(lǐng)導和同事建立良好的關(guān)系。通過觀察他們的工作方式和交流技巧,，我了解到了在職場中如何與人相處并獲得他人的認可和支持,。其次，在實習期間,，我也得到了很多專業(yè)知識和技能的培訓,，這對我未來的職業(yè)發(fā)展將起到重要的推動作用,。最后,，通過這次實習，我也認識到了自己未來的職業(yè)規(guī)劃和目標,，為我的職業(yè)發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ),。

第五段：總結(jié)與展望。

通過助理實習,，我收獲了很多寶貴的經(jīng)歷和體驗,，對我個人和職業(yè)發(fā)展都有著重要的意義,。通過與不同的人合作，我學到了與人相處,，溝通和處理問題的技巧,。我也提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)和領(lǐng)導能力，為未來的職場之路打下了堅實的基礎(chǔ),。不僅如此,，通過這次實習，我也更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和目標,，并為未來的職業(yè)發(fā)展做好了準備,。我相信，這次實習經(jīng)歷將對我的未來職業(yè)生涯起到重要的推動作用,。

助理實習心得體會分享篇九

說實話,，剛開始做這個助理，我是沖著有實習經(jīng)歷,、工資和空調(diào)房去的,。但讓我意想不到的結(jié)果是我卻收獲了不少。

1．凡事預則立,，計劃好明天,。每天課上完了之后，我都要翻看明天的課程安排表,，確定明天要做的是什么,，要帶哪些東西，養(yǎng)成做筆記記錄明天要在講臺上提醒學員的事項,。

2．溝通很重要,，表達清楚更重要。我覺得我最大的缺點就是表達能力是很差勁,，我在宣布完一件事情后,，總是有老師誤解我的意思，弄得后來我每次都要發(fā)短信給他們重新說明清楚,，后來我真的明白這是我沒把意思表達清楚,，這樣就造成后來的誤解和糾正，這樣花費了不少時間去糾正,，效率降低了很多,。所以在做很多事情盡量有條有理說詳細，站在聽眾的角度上想象我說的話有沒有歧義,，有沒有說明白,。

3．我思故我在，積極思考,，尋求解決方式,。為什么我的死黨們說我蠢萌蠢萌的,，因為很多事情我都不愿意去思考，不愿意去搜索,，不愿意認真地去聽和揣摩,，就像她們說的我是一臺“單程式”電腦，反應慢且經(jīng)常死機,，我覺得真正的原因是我不愿意去思考,，不愿意去深思，加上自己的經(jīng)歷,、閱歷和肚子里的學識都不夠,，在對別人說的話沒有進行批判地思考，沒有形成自己的見解,。

4．突發(fā)狀況隨時有,，要沉著冷靜。我現(xiàn)在知道為什么每次活動都要做應急預案了,，這是為未來會出現(xiàn)的問題先想對策,，往往突發(fā)狀況很離譜，還要隨機應變,。平時的生活積累也很重要,，在組織籃球賽的時候，有一位老師就抽筋了,，我當時很慌,，我想腫么辦，學校說了不要組織劇烈運動,，不要出安全問題,。幸好當場的老師有學中醫(yī)，給傷員進行按摩,，說按哪個筋會緩解抽筋,。還往老師臉上潑冷水，幸好老師緩過來了,。不然真的不知道該腫么辦了,，平常的生活常識也是一種智慧，平時多積累,。

5．不夠自信,，上臺聲音太小。老師們普遍反應我上臺說話的聲音太小,，這也是溝通不到位的一個原因,。我剛開始為自己辯解，說我本來聲音就小,，我后來問了一下我同學,，她說確實是的，說那天在上大課時我拿著話筒的聲音都很小,，但跟死黨們聊天的聲調(diào)卻高了n分貝,，頓悟其實是上臺是還是有緊張，還是有點不自信,，有點壓低聲音了,，就像唱歌一樣。上臺就得吐字清晰,，聲音洪亮,，表達有條有理，有自己的思考,。

6．不要小看小事,，細節(jié)決定成敗。就說報銷車費來說,，我做了一個車費報銷表,，學校復制黏貼錯了，學校貼錯了,，被很多老師指出來錯誤,，后來花了很多時間來更正，還有有一些標準報銷的都貼錯了和沒有核實包車發(fā)票,，搞得何老師跑了財務(wù)部幾趟,。

7．改變管理方式。成年人的管理不一樣,，他們更多的思考是做這件事情可以給他們帶來什么利益,，有利益就值得去做，且每個人有自己的想法,，所以驅(qū)動他們積極參與一件事情的動力是這件事可能有對自己有利,。

短短8天，得到老師們的肯定我覺得辛苦還是值得的,，我會記住這段日子的,。我們班還組織了籃球賽和合影，因為前期造勢不夠和學員各自有事情,，不是所有的學員都參加了,，不過過程還挺順利和開心的，用圖片記載了一些美好的回憶,?；@球賽的時候，我放聲地給老師們加油,，青春就該這樣,，可以瘋狂,，充滿激情，是青春的專利,，不要讓皺紋刻在心上,。

助理實習心得體會分享篇十

在我院領(lǐng)導老師的帶領(lǐng)下，我們來到青島膠南市恒源化工廠開始了為期十天的“化工原理見習”,。本次實習主旨在于：針對我們上學期開設(shè)的化工原理課程,，實踐性的了解實際生產(chǎn)中的化學工藝流程、更好的鞏固所學的化工原理知識,、提高實際動手能力和操作能力,。

青島市恒源化工廠于1968年籌建，1969年建成投產(chǎn),。90年代初引進美國的硝酸生產(chǎn)設(shè)備,，后逐漸增加硝酸鈉、硫酸鈉,、有機硝基苯,、苯胺等產(chǎn)品的生產(chǎn)項目。逐漸成為以苯胺為龍頭產(chǎn)品的的大型化工企業(yè),。工廠現(xiàn)有職工200余人,，實現(xiàn)年產(chǎn)值7億多元，上繳利稅多萬元,，并棲身于青島市民營企業(yè)二十強,、全國化工企業(yè)五百強。xx年本廠成功收購膠州市化肥廠并成功實現(xiàn)該廠的轉(zhuǎn)型,。

本次實習我們主要是學習兩鈉(硝酸鈉,、亞硝酸鈉)生產(chǎn)車間的化工流程。

該在這短短的時間內(nèi),，我收獲了很多的東西,，這些都是我在學校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們已經(jīng)是大四了,，馬上就要踏入社會,，這些實踐性的東西對我們來說是至關(guān)重要的，它讓我們脫離了書生的稚氣,，增加了對社會的感性認識,、對知識的更深入的了解。

在以前的頭腦中,，我認為的工作都是很美好的,，我想企業(yè)和工廠應該都是挺漂亮、挺大起的。現(xiàn)在不都是在講環(huán)保,、講生態(tài)化嗎,，將來的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應該也是有趣輕松的,。我就是懷著這種憧憬到了我們的實習工廠,。一下車我就傻眼了,，天哪!這個地方到處都是刺鼻的氣味,，到處是一片落塵，原來老型化工廠就是這樣子的啊,，經(jīng)過工人師傅的初步介紹才知道,，我國的早期建廠的化工廠由于技術(shù)含量相對比較低，屬于勞動密集型產(chǎn)業(yè),，各項生態(tài)指標不可能達到現(xiàn)代化的工廠水平,。這也是我國化工行業(yè)相對比較落后的一個現(xiàn)狀，但是這也說明化工行業(yè)在我國還有很大的發(fā)展空間,。也就是說我們這一代的化工專業(yè)的學生也有很大的發(fā)展空間,。第一天由工廠領(lǐng)導帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進行了入廠安全講座,。第二天我們就正式進入車間參加生產(chǎn),。我們私人一組，每個車間的師傅負責帶我們生產(chǎn)學習,，現(xiàn)在的化工廠自動化程度比較高,，工人勞動相對比較輕松，但是一般一個產(chǎn)間一班就一個人,，一班的時間是8個小時,，也就是說，工人師傅要一個人在一個崗位上一呆就是八個小時,。一開始我們都覺得不可思議,，對于我們來說，在學校里有豐富多彩的娛樂活動和同學朋友,，這八個小時單調(diào)的工作難以想象,，但是隨著與工人師傅共同工作的時間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁,，但是真正到了社會上,，首先我們的自己養(yǎng)活自己!然后的為家庭擔起相應的責任!我們必須靠自己的勞動來實現(xiàn)這些!這時我們就不會覺得這八個小時是多么的漫長了,因為這八個小時的背后是我們勞動換來的收獲。

和我們在一起工作的工人師傅文化水平不是很高,，平均是高中畢業(yè),，但是在通過長久的實際工作，他們的經(jīng)驗和熟練程度是我們這些大學生在課本上得不到的，所以,，今后走入社會,，我想我首先應該克服的就是眼高手低的毛病，俯下身來,、踏踏實實的工作,，去積累自己的經(jīng)驗，增加自己的知識!但是由于工人師傅的文化水平有限,，這也是一個很大的制約性因素，他們可能在這個崗位上干了很多年,，可以說比他們的領(lǐng)導干的都好,，但是他們并不知道這其中的原理,、管理上的因素,，所以，文化水平可能永遠是他們工作生涯中的一道障礙,，從這當中,，我知道了知識的重要性，它是我們不斷學習的基石,，也是我們前進的資本,，我想通過實習我會更加珍惜自己的學習,。

助理實習心得體會分享篇十一

為了鞏固文秘專業(yè)的主業(yè)知識,，提高實際操作技能，豐富實際工作和社會經(jīng)驗,，掌握操作技能,，將所學知識用于實際工作。我來到了xx公司行政部實習,，以下是我的實習報告,。

按照老師的安排，我制定了相應的實習計劃,。注重在實習階段對所學的助理理論知識進行進一步的鞏固和提高,，以期達到根據(jù)理論知識，指導日常的工作實踐的目的,。收到了較好的效果。

不同的行政部具有不同的工作和不同的職責范圍,。而作為一個企業(yè)的廠長行政部,，是一個綜合性的部門，由廠長直接領(lǐng)導,，工作范圍大,，任務(wù)也比較繁雜。在實習階段,，我主要的側(cè)重點是助理工作,。秘書工作是行政部的主體工作，領(lǐng)導要做到?jīng)Q策科學化,，離不開行政助理的協(xié)助,。

因為行政助理一方面處理著大量的日常事務(wù)工作，使得領(lǐng)導能集中精力考慮大問題,。另外,，還能發(fā)揮他們了解全面情況，掌握多方面信息的優(yōu)勢,，輔助領(lǐng)導決策,，提供合理的建議。秘書工作頭緒多,，任務(wù)重,，但必須主動做好領(lǐng)導之間,、部門之間的協(xié)調(diào)工作，幫助領(lǐng)導有計劃,、有步驟,、有重點的抓好各項工作，做到忙而不亂,。并從過去偏重辦文辦事,，轉(zhuǎn)變到既辦文辦事，又出謀劃策,。

開展調(diào)查研究,，了解基層群眾的學習、思想,、工作,、生活情況，及時向領(lǐng)導反映,，檢查督促各種行政法規(guī)和本單位的各項決議,、制度、辦法,、規(guī)定的執(zhí)行,，驗證決策是否科學合理，是否符合實際,。發(fā)現(xiàn)問題要及時向領(lǐng)導反映,，防止并糾正偏差。組織起草本單位的工作計劃,、報告,、總結(jié)、規(guī)劃,、決議和規(guī)章制度,，對需上報、下發(fā)的文稿進行政策,、文字上的把關(guān),。

對上級機關(guān)的來文和下設(shè)部門的報告，要及時轉(zhuǎn)給有關(guān)領(lǐng)導,，根據(jù)領(lǐng)導的批示,，具體落實承辦單位和負責人，并負責催辦,，如期上報辦理結(jié)果,。行政助理除了需要具備以上工作人員的基本條件外，還應有自己特殊的知識修養(yǎng),、技能修養(yǎng),、品德修養(yǎng),、作風修養(yǎng)。因此,，行政助理要自覺,、全面地加強這四個方面的修養(yǎng)，努力把自己造就成為德才兼?zhèn)?，既合格又稱職的工作人員,。

行政助理辦文辦事，絕大部分都是針對現(xiàn)實狀況的,，或是為了解決某個問題,，或是指導某項工作。因此,，必須堅持實事求是的原則,。實事求是行政部一切工作的準則，也是行政助理必須具備的品質(zhì),。

助理管理的準確性是指正確體現(xiàn)政策,，正確表達領(lǐng)導意圖，正確地辦文辦事,，言行有分寸,，文字能達意。它在一定程度上保證領(lǐng)導工作的準備性,。助理管理的準確性，涉及的方面很多,，簡要地說,，就是：辦文要準，辦事要穩(wěn),，情況要實,，主意要慎。而要做到這些,，必須態(tài)度認真,，作風過細，不能疏忽大意,，不能馬虎潦草,。比如說辦理公文，就要保證文件的質(zhì)量,，用詞要準確,，材料要真實，抄寫要認真,，校對要仔細,，力求每一個環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯,。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失,。

任何目標的實現(xiàn),，都離不開兩個因素，一是準確,，二是時限,。其中任何一個失誤，都會使事情辦不成或辦不好,。時限就是盡可能縮短周期,，減少中間環(huán)節(jié)。行政助理辦文辦事必須具有很強的時效意識,，要迅速行動,，不可拖拖拉拉，要制定科學的工作制度,，理順關(guān)系,，分工明確，充分發(fā)揮工作人員的重要性和創(chuàng)造性,。要簡化辦事程序,，減少不必要的行文和禮節(jié)，消除文山會海的現(xiàn)象,，提高工作效率,。要利用電腦等現(xiàn)代技術(shù)改變工作手段，實行辦公自動化,，例如用電腦傳遞信息,、檢索資料、編輯文稿等,。

助理管理要制發(fā)文件,，處理文件和管理文件。在各種文件中,，大部分具有不同程度的保密性,，而且各級行政助理經(jīng)常接近領(lǐng)導，看一些重要文件,，參加一些重要會議,，所以，行政助理在公共場合活動時要注意內(nèi)外有別,，把握分寸,，對什么應該說什么不應該說要心中有數(shù)。

在廠長組織召開的各種專題及辦公會議中,，認真做好各項準備工作,，做到了會議通知及時,、會議記錄詳細、會務(wù)準備周到,，并按照廠長安排對重要會議下達會議紀要,，同時，及時呈送上級下發(fā)的各類文件,，并對由廠下發(fā)各基層單位的各類文件及時進行打印,、校對，保證各項工作及時高效,。

進行了認真的歸納整理,，將建議上報到了集團公司秘書處，由于意見中肯,，文字相對嚴密,，在討論稿第二稿下發(fā)時，我發(fā)現(xiàn)其中由我廠建議修改的部分完全按照我廠提供的內(nèi)容進行了修改,。這除了說明我廠的建議比較科學外,，作為建議起草人，這對我的文字水平也是一種肯定,。

作為現(xiàn)代化的企業(yè),，微機使用是行政部人員必備的素質(zhì)。目前,，利用微機錄入文字和文件處理,，我都能夠得心應手。復印,、傳真,、公文處理等助理工作基本熟練。文字錄入速度可以達到每小時四千字左右,。同時，也能夠利用互聯(lián)網(wǎng)查詢,、傳遞,、接收、儲存有關(guān)信息,。但是,，還有一些方面尚有欠缺。目前已經(jīng)廣泛使用的多功能一體機由于單位沒有配備,，也沒有掌握,。

通過實習，我對助理工作的重要性有了更深一歩的了解,。特別是在新的形勢下,，助理工作人員更要努力學習,，及時了解和掌握上級領(lǐng)導不同時期的工作部署和要求。強化組織協(xié)調(diào)能力,，專業(yè)工作能力,，檢查指導能力，參謀咨詢能力,、文字表達能力和熟練使用各種自動化辦公設(shè)備的技能，努力提高自身素質(zhì)，加強世界觀的改造,，成為政治過硬,，業(yè)務(wù)精通的合格行政助理。

助理實習心得體會分享篇十二

步入教師職業(yè)生涯一直是我的職業(yè)理想,，實習階段能夠真正地接觸學生,，真正地接觸作為一個班主任，作為一個老師所應做的林林總總,，我一直期待著這段經(jīng)歷,，也一直在努力地經(jīng)歷著，好讓以后能夠問心無愧地回憶著,。教師實習生活是進入教師職業(yè)生涯的一個關(guān)鍵的起點,，我也在這個起點上書寫著點點滴滴，保藏著一份份美好的回憶,。

曾經(jīng)一貫認為實習生活將會給自己帶來很大的變化,，總認為實習階段自己將跨出很大的一步，所幸的是事實也是如此,，雖沒預想中的理想,，但也還算令我滿意。如愿以償?shù)刈约簬Я艘粋€班級,，也如愿以償?shù)貛Я似吣昙?。當我第一次踏進七年六班的時候，心里夾雜著些期待和緊張,，以至于在做自我介紹的時候沒那么的大方,。四十六張花兒一樣的笑臉，四十六顆善良夾帶著淘氣的心靈占據(jù)了我實習生涯的絕大部分時間,，絕大部分精力,。但收到孩子們自我介紹的卡片時，第一次感受到了做老師的幸福,，雖然大部分孩子都沒按照要求把卡片做完整,，但是感受到了孩子們的善良與真誠。(在這里要特別謝謝靜靜、艷艷,、麗琴,、陳莉，你們的卡片做得很用心,、很精致,，老師很感動。),。

四道中學是一所坐落在“垃圾堆”中的學校,，因而不但風不好，水不好,，連空氣都不好,，空氣中不是飄蕩著一股刺鼻的氣味，刺激得讓人神經(jīng)緊張,。不知上天是否要降大任于我們,，啥鍛煉機會都讓我們給趕上了，上一屆的學姐學長們住的是辦公樓,，下一屆的學妹學弟們住的是公寓,，而我們被安排在臨時閑置出來的美術(shù)室里窗外的那堵墻之后就是垃圾場，因而,，蒼蠅蚊子們老光臨寒舍,，給原本熱鬧的“宿舍”增添上些“話外音”。九張舍友們戲稱的“嬰兒床”一字排開,，排成兩排,，五加三，那床說是“嬰兒床”一點兒也不冤枉它,，只能給嬰兒睡,，我們這些“超齡兒童”一坐一躺都能發(fā)出“依依呀呀”的聲響來，跟隔壁音樂教師里孩子們的歌聲相和著,，若晚上有人失眠或受蚊子困擾而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，便整個晚上都有“依依呀呀”之音,。為了晚上睡覺的時候能夠讓被子安穩(wěn)地躺床上,，裹貼著自己，舍友們紛紛開始“拼床”,，兩張兩張，三張三張地拼在一起,，如此地同床共枕,，相擁而眠眠了。而親愛的男同志們住的卻是“總統(tǒng)套房”,，不但有獨立的衛(wèi)生間浴室，還有廚房,，我們卻什么都是“總”的,，什么都是“統(tǒng)”的。

平常的洗漱是一特大難題,，不但每次洗澡都跟搬家似的，連時間選擇都是一個問題,。由于是在那遙遠的地方洗澡,，若有什么東西忘帶了，將會是呼天天不應,，叫地地不靈的一種慘境;由于是一個公共的浴室,，洗的人也多,，若是時間不對頭,，能夠讓你等上個半小時，甚至更長,，因為那電熱水器特不給力,，完完全全屬于慢熱型的，別人洗完之后還得等上個半小時,，不然就只能洗冷水澡了,。在摸清狀況之后，每次洗澡都把手機帶上,，若是有人在洗就撥個電話,，找個人聊天，時間才過得去,，天都知道我最討厭等待,。時間久了，朋友們也都清楚我給他們打電話準是又在等洗澡或是等吃飯了,，而他們也都諒解我,。由于洗澡跟洗衣服的時間太長，并且處于這樣狀態(tài)中的時候是很難思考什么問題的,，頭腦放空太久會產(chǎn)生負面情緒,，在洗澡或洗衣服的時候我依然保持聽歌的習慣，雖沒什么新歌，思維也習慣跟著那些老歌的旋律而走動,，也正是這個原因,，速度正在大幅度地減慢。

飲食依然是很頭疼的一大問題,。平常都是在鞋廠對面的快餐店解決一日兩餐,，那地方的菜雖便宜但確實不堪入目，更是不堪入口的,。素來對菜最大的要求就是新鮮,，快餐店的菜色便是對我胃口的最大挑戰(zhàn)，因而老覺得自己越來越晃悠悠,，越來越?jīng)]分量,，至今還沒能去證實是自己的錯覺還是事實就是如此。后來,，大家漸漸發(fā)現(xiàn)了“總統(tǒng)套房”里的廚房,，此時此刻堪稱寶地，可以通過它換換口味,。我們便經(jīng)常三五成群地到鎮(zhèn)中心市場去采購,，你賣肉來我買菜，通常要帶個本地人去殺價,，可往往也殺不了多少,，一群人看上去很有中年婦女的架勢，而我也開玩笑說：“老人小孩談戀愛,，中年婦女來買菜”,，大家笑得不亦樂乎。偶爾成群結(jié)隊地買買菜,，跟大媽們擠擠菜市場,，能夠換位體驗生活的樂趣。那天跟桑,，阿妹,，大嘴一起買菜買得很樂呵，回來煮湯也煮得很樂呵,，那鍋湯是七八年來煮的第一鍋湯,，看著同學們喝湯喝得那么痛快，心情也好了一整天,。其實買菜買東西,，做飯做菜，料理家務(wù)都是一門學問,，要過好生活,，特別是過上有質(zhì)感的生活,，更是一門學問，這學問需要在日常生活中積累,，日常事務(wù)的歷練是不可或缺的。

作息時間也存在著挑戰(zhàn),，四道的九點相當于我們學院的十二點,，靜得蟲鳴的聲音都能聽得清清楚楚，若是沒有第二天的重任,，放寬心來聽聽蟲鳴,，吹吹清風，看看星星,，也不失為一種難得的樂趣,。第二天的早起，第二天的課程,，讓我們只能夠無視這些愜意,。環(huán)境的轉(zhuǎn)變，生物鐘突然地轉(zhuǎn)變,，讓我很不適應,，連續(xù)一周下來都吃不飽睡不好，精神極度的脆弱,，稍有不慎就可能崩潰,。四道不僅培養(yǎng)了適應能力，還培養(yǎng)了我吃零食的習慣,。往常對零食毫不眷戀的我開始戀上了零食,，課程雖然都安排在一二節(jié)，早上吃得再多,，一下課回來便饑腸轆轆,，誰一喊：“要吃—的過來”，總少不了我的一份,。一連五個星期下來早上都喝麥片,，吃小蛋糕，以至留下后遺癥,，現(xiàn)在一聞麥片的味道就反胃,，一看到蛋糕就想吐。第四周周末去了福州,，想借這個機會散散心,，逃離這個可怕的地方，回來的時候,，跟師兄到超市買了一百多的零食,?？蓱z的我做出了這個可笑的舉動，帶著這一大袋的零食從福州云游到四道,，可憐的我已經(jīng)顧不了旁人的眼光了,。回來零食沒吃兩天也就沒了,，剩下的兩包糖果和山楂片被圍攻我們宿舍的小屁孩們搶光了,。

在這樣的景況中生活，只有十幾個同學圍在一起吃飯的場景能讓我感到溫馨,，只有俺班孩子們的笑臉能夠滌蕩盡內(nèi)心的疲乏,，想定格住這一個個的鏡頭，永藏心窩,。

助理實習心得體會分享篇十三

建筑實習實質(zhì)是畢業(yè)前的模擬演練,，在即將走向社會，踏上工作崗位之即,，這樣的磨礪很重要,。下面是小編為大家整理的建筑。

希望對大家有幫助,。

緊張的期末考試剛結(jié)束,，我們土木系大三的學生又要開始維持一個月的生產(chǎn)實習。還記得開動員大會的時候,，我們是那么的起勁,，認真的做著筆記，老師講的“三看,、二動手,、一學習工地管理技術(shù)”都記了下來，豪情滿志的準備去工地上大干一番,，把所學到的東西都用上去,。

回到家，拖親戚幫忙找了個實習單位——江陰利昌房地產(chǎn)開發(fā)有限公司,，現(xiàn)階段有兩了項目：一個項目馬上要結(jié)束了,，另一個20號才開工。叫我20號去新的項目部那,，到時等電話,。在家休息了一個星期問問同學都已經(jīng)開始實習一個星期了。這時我的開始有點焦慮了,，新的項目開工是主體開工呢,，還是開始土方工程，學校要求要主體正在建的工程,，電話也沒打來,，越想越擔心,。等到20號我便有個人去了實習單位問問情況，找到了郭經(jīng)理便講明了來意,，交流后決定讓我去快要建好的工程,，雖說快要建好但也能學到很多東西，我起初也很迷惑,，都快建好了還能看到學到什么啊,。下午便帶我來到了“利昌××城”，見到了項目經(jīng)理,，幫我安排了一位師父，這便開始了艱苦卻不乏有意義的實習,。在去找單位的過程中,，我學到了——機會是等不來了，要自己主動去尋找的,。

第一天我?guī)е榜R上就要結(jié)束的工程有什么可看的疑問”來到了××城,。見到了我的師父楮工——一位很年輕、很負責,、很專業(yè)知識扎實的工程師,。畢業(yè)兩年就考到了國家二級建造師。帶我一起工地上轉(zhuǎn)了圈,，仔細的講個一下工程的情況,，這下我才知道原來在這里能看到學到不少的東西。首先有基本建好的二期15棟住宅樓,，就等分戶,、竣工驗收了。而后就是我主要接觸到的一期的10棟住宅樓外加三個地下車庫,，1#~8#主體已經(jīng)建成,，陸續(xù)的在做外墻裝飾工程、門窗工程,、內(nèi)墻砌筑,、防水工程等等，接著有一期9#~10#號樓地下室鋼筋,、模板,、砼工程。最后是會所的樁基工程,?？梢哉f涉及到了方方面面。但一個月的時候畢竟有限,，只能側(cè)重某些部分,。和師父翻了一篇實習任務(wù)書,，看看實習內(nèi)容和要求，知道了重點,。師父也說能學到上面的好幾項工作,，譬如施工組織的編寫可以好好的看看，工地例會,，定位放線等等,。但在實習的過程中也存在了一些問題，其一,，由于在甲方實習,，有許多東西不用親臨現(xiàn)場，不用自己去做,，這也使得我自己動手的機會就少了,，主要以看為主。其二,，也是伴隨其一而產(chǎn)生的,，由于師父工作崗位的定位，做為一名甲方代表,，他需要對整個工程的每個環(huán)節(jié)都要很清楚,，管的事就比較多。而我剛接觸工地須慢慢學起,，一步一步來,。每天跟著他到處轉(zhuǎn)，對于一些近距離了解的東西也不是很多了,。但是碰到不知道的部位,，一些專業(yè)名詞我都會請教師父。

下面介紹一下我實習期間的工作情況,。

第一,，對工地的環(huán)境有所了解，包括實際的工作環(huán)境和人際環(huán)境,，對于工作環(huán)境可以說相當之艱苦,，我去時，項目部的辦公室剛搬到二期前排的商品房做臨時使用,，之間導致了辦公室內(nèi)沒有避暑設(shè)施,，特別是剛?cè)サ臅r候正好趕上高溫天氣，早上過去坐在辦公室里,，幾分鐘便大汗淋漓,，呆在外面都比里面涼快點。這樣的環(huán)境也持續(xù)的20天,，而后新辦公室建好搬過去,，裝上了空調(diào),，但問題又有了，辦公室離工地有一里多路,，每天不只要走幾個來回,。在人際方面短短的一個月卻讓我接觸到了不少人，就施工單位就見到了三四個項目部,，從土建到道路再到綠化最后還有樁基項目部,，監(jiān)理更不用說了，辦公室就在我們隔壁,，算是處的比較熟的,，其間還接觸到了房管部門、質(zhì)量檢查部門,、各分包單位的老板,、公司的領(lǐng)導等等。

第二,，看，來到工地看的東西實在是太多了,，感覺每個地方都值得你好好的看看,，老師也說了要“三看”，圖紙是必不可少的,，拿了一本一期5#樓的施工圖翻開看了起來,，師父叫我先重點看建筑設(shè)計施工說明和結(jié)構(gòu)說明，確實里面有很多的東西需要你記住的,，特別是結(jié)構(gòu)說明里面,，建筑構(gòu)造做法表、鋼筋的使用,，錨固等等,。而后看平、立,、剖圖對房間的開間,，進深，高度有所了解,，在大腦里形成立體圖,。但在看結(jié)構(gòu)圖時就遇到了困難，結(jié)構(gòu)平法圖是個陌生的概念,，剪力墻,、柱、梁,、板的鋼筋標注完全看不懂,，師父介紹我去買了幾本圖集后,，慢慢的琢磨起來，不明白的地方就問,。有時自己拿著圖紙去現(xiàn)場對鋼筋?，F(xiàn)在可以說平法已經(jīng)沒什么大問題了。

二看資料,，要說資料工地上實在是太多了,，工作聯(lián)系單：里面有變更、具體做法,、通知等;會議記要：監(jiān)理月報,、工地例會、專題會議,、項目監(jiān)理機構(gòu)內(nèi)部會議等;一期1#~4#樓施工組織設(shè)計;外墻外保溫工程的施工方法;7月份8月份的施工進度計劃表;關(guān)于會所樁基工程問監(jiān)理拿個份文件,，了解了樁基部分的有關(guān)知識，如樁徑尺寸,、長度,、持力層、單樁豎向承載力,，采用110振動沉管灌注樁,，打樁時可能發(fā)生“瓶頸”樁、“大肚子”樁等,，入土深度控制,、容許偏差范圍及樁身砼質(zhì)量控制等等;《無錫市住宅質(zhì)量分戶驗收管理規(guī)定》，講到了驗收人員組成,、分戶與竣工驗收的區(qū)別,、驗收時需填表格、驗收內(nèi)容等等;《全國統(tǒng)一建筑工程基礎(chǔ)定額--江蘇省估價表》,，《江蘇省建筑工程綜合預算定額》,，《無錫市建筑工程補充預算定額》這三本書要結(jié)合起來看，我也大概翻了一翻,，每章有工程說明,、工程量計算規(guī)則和計價表，計價表一開始看不懂,，幸好有個預算員教我看了一下,，什么基價有人工費、機械費,、材料費組成,。最后還看到了一期1#~10#樓加d1、d2、d3的建筑工程樁基工程的施工驗收資料,，每份足足有幾百張,，并且一些單子需要原件，里面有質(zhì)量驗收報告,、樁位圖,、高應變檢測報告等等，這些都要送到檔案館存檔,。

三看施工工藝,，如何施工放線及監(jiān)理復線，什么是“五零線”;滴水線的做法,，底面與外墻面交界處,，距拐角1-2㎝處做一條1㎝左右寬的凹槽;看鋼筋工程中鋼筋的接頭和斷點焊接及鋼筋間距是否滿足要求。剪力墻豎向分布鋼筋和約束邊緣柱的連接構(gòu)造,，直徑小于28采用搭接,，大于28采用電渣壓力焊連接，對于柱機械焊接時縱筋距基礎(chǔ),、樓板頂面大于500,，相鄰鋼筋交錯連接大于35d，箍筋和拉筋彎鉤和間距的構(gòu)造,，拉筋采用梅花型布置,，墊塊的使用?？茨０逯误w系，10#樓地下室模板面板采用厚度為18mm的木膠合板,，內(nèi)豎楞采50mmx100mm木楞,，間距為250mm，外橫楞采用雙腳手鋼管,，間距為600mm,，對拉螺栓的布置，嚴禁使用廢機油滿涂等;砼工程中采用一次支模一次澆注,，砼的測溫等等;止水帶,，后澆帶的做法;施工縫留置，柱,、剪力墻留在梁板底50~100㎜,，梁留在1/3跨中;伸縮縫的留法和做法;地下室外墻須做防水處理涂兩層瀝青而后砌一皮磚做保護層最后才能回土;櫥衛(wèi)間采用二布三油的防水層;會所打沉管灌注樁的施工過程，鋼筋籠是否合格,，拔樁速度的控制,，樁機移位等。

說到動手，由于在甲方實習要動手的地方還真不多,。主要還是以看為主,，做為甲方就要認真的看哪個地方?jīng)]弄好，然后叫乙方整改,。這也是我實習期間的主要工作,，和師父去工地每棟樓都得看看，主體還在施工的10#樓地下室鋼筋是否綁彎,、箍筋分布筋間距,、后澆帶縱筋錨固長度是否滿足要求，止水帶上的預埋管件是否滿焊等;主體結(jié)束的看裝飾工程,，涂料是否涂到位,，門窗打密封膠，窗臺,、陰角部位滲水現(xiàn)象,，外墻貼磚，和監(jiān)理乙方一起拿著激光測距儀測房間凈高偏差是否在2公分內(nèi),，進深開間是否也滿足要求,。墻面有沒有空鼓，有沒有裂縫,，特別是門洞和梁下部位容易出現(xiàn)裂縫,，需要貼鋼絲網(wǎng)。窗戶裝好后四周是否粉好;樓梯休息平臺陰陽角是否粉平粉直等等,，每天都能發(fā)現(xiàn)不少的問題,。

我短短的一個月的實習生活已經(jīng)結(jié)束了，首先通過這次實習最大的收獲就是學會了適應環(huán)境,。通過這次實習我開始適應了這種工地生活,。有了這段時間的鍛煉，不論以后做什么工作都有了一種吃苦耐勞的毅力,。另外就是在工地上知道了一些與學校不同的問題,，還有在工地上知道了作為一名技術(shù)人員應該怎樣去和工人、領(lǐng)導,、監(jiān)理,、相關(guān)部門的交流等。

其次,，通過這次實習使我對工程方面的有關(guān)知識在實際上有了更深一些的了解,。應該說在學校學習再多的專業(yè)知識也只是理論上的，與實際還是有點差別的,。這次實習對我的識圖及作圖能力都有一定的幫助,，特別在做圖方面學到了cad的一些快捷方式如復制可以輸入co,、m移動、e刪除等等,。并且有幸參加了兩次工程例會,，學到了做為甲方如何調(diào)節(jié)個部門之間的矛盾，采取有效的解決方法,。

工地上是艱苦,，特別是連續(xù)十幾天的高溫天氣，加上臨時辦公室沒有空調(diào)和電扇,，早上過去后衣服就沒干過,。但能學的是一些現(xiàn)實東西，鍛煉的是解決問題的實踐能力,。例如：設(shè)計圖紙上的變更,，具體施工時出現(xiàn)的問題，人與人之間的交流溝通等等,，只有通過實踐后才能找到問題發(fā)生的原因,，才能找到解決的辦法。

另外,，對有關(guān)的資料也有了一定的認識,，知道什么時候該填什么資料，需什么人簽字等,，這些是我以前沒有接觸過的。

最后一點就是：雖然只有一個月的實習時間,，但我有幸了解了項目的整個過程,，“××城”工地上有剛開始建的會所，看到了樁基工程;一期10#樓的地下室柱和剪力墻的鋼筋和模板工程;一期1#~8#樓的裝飾工程;室外綠化工程,。另外,，這次還看到了使用平法標注的結(jié)構(gòu)圖，初見時感覺有些頭大,，雖然在這之前聽老師說過，但并未學過,，就那么一張剪力墻平法施工圖,，都有些眼花。什么kz,，gdz,，q，ll,，lb,，at，gt等等，一開始根本就不知道什么意思,，不過師父介紹我買了幾本平法制圖的圖集,，圖集里詳細介紹了讀圖的方法，經(jīng)過幾天的努力,，再看圖時終于不再感覺難了,。可以拿著圖紙去現(xiàn)場對鋼筋了,。

通過這一段時間的實習,，所獲得的實踐經(jīng)驗將終身受益，在以后的工作中將得到體現(xiàn),，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識,，把所學到的理論知識和實踐經(jīng)驗應用到實際工作中來。這才真正達到了實習的目的,。

實習對于我來說是很陌生的字眼,，因為我十幾年的學生生涯沒有經(jīng)歷過實習，這是第一次實習,，他將全面檢驗我各方面的能力：學習,、心理、身體,、思想等等,。就像一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去,。關(guān)系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰(zhàn)的社會中,。

由于時間短暫，在那幾個禮拜里就接觸到這些東西,，但是我很知足,。

不實踐很多問題都考慮不到，實踐后才知道什么情況都可能遇到,，這就要求我們必須有豐富的實踐經(jīng)驗,，像剛剛走出校門的實習生實踐經(jīng)驗還很不豐富，但理論中的東西要是也什么都不會,，那在實習過程中就吃不開了,。到了施工現(xiàn)場經(jīng)過一段時間的實習，才體會到并不是課本中學的東西用不上,，而是要看你會不會用,，懂不懂得變通和舉一反三的道理。

一開始到這工地的雛形還沒有,，只看見一個基坑,。我們被分到放線組,，放線是建筑的基礎(chǔ)，對于我們初學者是必要的,。在此期間,，我對水準儀﹑經(jīng)緯儀有了更好的了解，更熟悉的操作了測量儀器,，更讓我在工地上實踐了儀器的觀測,，使我適應了在不同條件下操作儀器。

上夜班是一種讓我們在更惡劣的條件下適應實地操作的技能,，要適應最惡劣的環(huán)境才能更好的鍛煉自己,，讓我們學到更多更堅實。現(xiàn)在北方的夜晚是寒冷的,，在困乏和寒冷的交加中,，還要完成測量任務(wù)，這是一個對于我們剛實習的大學生是一種挑戰(zhàn),，也是一個體現(xiàn)我們適應能力的考驗,。

伴隨測量工作的同時，我們也要做一些其他事情,，充實我們的實習生活,。挖土、挖石子,、搬磚……是鍛煉我們的意志,。雖然我們對于這些鍛煉效果不佳，但在此同時也磨練了我們,，然我們體會到社會的味道,，讓我們知道工作的辛苦的，我們要慢慢適應工地生活,。

一個月的時間過去了,，一個月的生活總算是充實的，該做的也做過了,，該經(jīng)歷的也在慢慢經(jīng)歷,，相信今后還有更精彩的生活，我期待著,。

本此實習最大的收獲就是學會了適應環(huán)境,。通過這次實習我適應了這種工地生活。雖說以后不一定去工地工作,，但有了這段時間的鍛煉，不論以后做什么工作心中都有了一種吃苦耐勞的毅力,，也學會了適應環(huán)境,。另外就是在工地上知道了一些與學校不同的問題,，就是在工地上知道了作為一名技術(shù)人員應該怎樣去和工人交流等。

通過這次實習使我對建筑方面的有關(guān)知識在實際上有了更深一些的了解,。應該說在學校學習再多的專業(yè)知識也只是理論上的,，與實際還是有點差別的。這次實習對我的識圖能力都有一定的幫助,，識圖時知道哪些地方該注意,、須細心計算。在結(jié)構(gòu)上哪些地方須考慮施工時的安全問題,，在放線時哪些地方該考慮實際施工中的問題,。達到能施工又符合規(guī)范要求，達到設(shè)計,、施工標準化,。沒有這次實習也許只是用書本上的理論知識，不會考慮太多的問題,，更不可能想到自己看到的圖紙是否能施工,。工地雖苦，但能學的是一些現(xiàn)實東西,，鍛煉的是解決問題的實踐能力,。

實習一個月后有必要好好總結(jié)一下，首先,，通過這個月的實習,，通過實踐，使我學到了很多實踐知識,。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準,，通過親身經(jīng)歷，使我近距離的觀察了整個建筑的構(gòu)造過程,，學到了很多很適用的具體施工知識,，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的,，但又是十分重要基礎(chǔ)的知識,。

大學生活是緊張而又充滿期望的日子，學習的閑暇時總是憧憬著背起行囊,，遠離親人朋友以及師長護佑,，去走真正屬于自己的路。然而當我們終于可以像剛剛長滿羽毛的雛鷹般離開長者們搭建好的巢穴,，獨自一人走上社會工作這個大舞臺時,，卻發(fā)現(xiàn)人生的道路原來是如此的坎坷不平，任何人的成功都是經(jīng)歷一番狂風暴雨的,。短短一月的實習生活中,，讓我學會了不少東西,，會對我以后工作有很大幫助的，這是我人生的第一次走入社會,，第一次走向工作,，感覺生活真的很不容易。

實習實質(zhì)是畢業(yè)前的模擬演練,，在即將走向社會,，踏上工作崗位之即，這樣的磨礪很重要,。希望人生能由此延展開來,，真正使所學所想有用武之地。

助理實習心得體會分享篇十四

第一段：引言（200字）,。

實習期是大學生們了解社會,、提升自我能力、拓寬人脈的重要階段,。通過實習,，我們不僅能夠?qū)⒆约核鶎W的理論知識運用于實踐，還能夠感受到職場的真實工作環(huán)境,。在實習的過程中,，我收獲了很多，并對工作與生活有了更深刻的理解,。以下將分享我在實習過程中的一些心得體會,。

第二段：自我調(diào)適（200字）。

在實習的初期,，我面臨了許多新的環(huán)境和人際關(guān)系,。剛開始的時候，我可能會感到不適應,，對工作內(nèi)容不是很了解,。但逐漸地，我開始學會如何與同事們合作,，如何在工作中調(diào)整自己的心態(tài),。我把自己置身于一個學習者的角色，虛心向同事們請教,，不斷改進自己的工作方式,。這樣的心態(tài)幫助我迅速地適應了實習環(huán)境，并與團隊建立了良好的合作關(guān)系,。

第三段：專業(yè)能力提升（200字）,。

實習期間，我不僅僅是一個觀察者，更是一個參與者,。我積極主動地向?qū)熣埥?，利用自身所學的知識和技能為團隊做出貢獻。通過實際的工作任務(wù),，我進一步磨煉了自己的實踐能力和專業(yè)技能。在這個過程中,，我學會了如何分析問題,、如何迅速解決問題，同時也了解了自己的不足之處,，為今后的自我提升做好了規(guī)劃,。

第四段：團隊合作與溝通（200字）。

在實習過程中,，團隊合作是必不可少的,。我們需要與同事們緊密配合，協(xié)同完成工作任務(wù),。在團隊合作中,，我不僅學會了聽取他人的意見和建議，還逐漸提高了自己的溝通能力,。與不同背景的同事相互合作,，我學會了如何有效地溝通和協(xié)商，如何在團隊中發(fā)揮自己的作用,。這些技能不僅在實習中很有用,，也會在未來職業(yè)生涯中幫助到我。

第五段：職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展（200字）,。

通過實習,，我進一步明確了自己的職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展方向。在實踐中,，我對自己的興趣,、能力和長處有了更加清晰的認識。實習幫助我認識到了職場的競爭激烈性,，也讓我更加明確了自己未來想要成為的人,。我會繼續(xù)努力學習并提高自己的能力，為將來的職業(yè)發(fā)展做好充分準備,。

總結(jié)（100字）,。

通過實習，我在工作中得到了實踐鍛煉,，提升了自身的專業(yè)能力和綜合素質(zhì),。我意識到，在職場中要不斷學習與積累,，保持積極的態(tài)度,，并不斷適應環(huán)境,、與他人合作。實習期給我?guī)砹顺砷L和收獲,，我相信這段寶貴的經(jīng)歷將會對我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響,。

助理實習心得體會分享篇十五

實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西,，仿佛自己一下子成熟了,，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義,，時間的寶貴,，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的,，只要勇敢去面對人生中的每個驛站,！這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向,，也讓我認識到了文秘工作應支持仔細認真的工作態(tài)度,，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考,，多聽別人的建議,，不要太過急燥，要對自己所做事去負責,，不要輕易的去承諾,，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實際動手能力,，增加了實際的'操作經(jīng)驗,，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗,。

實習期間,，我從未出現(xiàn)無故缺勤。我勤奮好學,。謙虛謹慎,，認真聽取同事的指導，對于別人提出的工作建議虛心聽取,。并能夠仔細觀察,、切身體驗、獨立思考,、綜合分析,，并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實的工作作風,。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì),。能夠做到服從指揮，與同事友好相處,，尊重領(lǐng)導,，工作認真負責，責任心強,，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù),。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好,。

我知道工作是一項熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì),。我覺得重要的是在這段實習期間里,，我次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能,，并且在次期間,，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關(guān)系,。利用這次難得的機會,，也打開了視野，增長了見識,，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ),。回想自己在這期間的工作情況,，不盡如意,。對此我思考過，學習經(jīng)驗自然是一個因素,，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應該還算是及時吧,，因為我明白了何謂工作,。

在接下來的日子里，我會朝這個方向努力,，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉,。感謝同事們在這段時間里對我的指導和教誨，我從中受益匪淺,。本次實習使我次親身感受了所學知識與實際的應用,，理論與實際的相結(jié)合，讓我們大開眼界，也算是對以前所學知識的一個初審吧,！這次生產(chǎn)實習對于我們以后學習,、找工作也真是受益匪淺。在短短的一個星期中,，讓我們初步讓理性回到感性的重新認識,，也讓我們初步的認識了這個社會，對于以后做人所應把握的方向也有所啟發(fā),。

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助理實習心得體會分享篇十六

實習是大學生將理論知識運用于實踐的關(guān)鍵一步,，也是增進專業(yè)技能和開拓視野的寶貴機會。在實習期間,，我有幸從業(yè)于一家知名企業(yè),，與一流專業(yè)人士共事，收獲頗豐,。接下來,，我將在以下五個方面分享我的實習心得與體會。

首先,，實習讓我深刻認識到實踐能力的重要性,。在念書時，我們廣泛接觸各種理論知識,，但在實踐中,，我們才能將這些知識轉(zhuǎn)化為實際操作的技能。在實習期間,，我有機會親自處理各種任務(wù),，例如與客戶溝通、處理問題和解決矛盾,。通過與他人合作,，我逐漸能夠運用所學知識來解決實際問題。這讓我認識到,，實踐能力是我們在職場中不可或缺的能力之一,。

其次，實習使我意識到了團隊合作的重要性,。在實習期間,，我常常需要與團隊成員進行合作，共同完成一個項目或任務(wù),。通過與他人分享我的想法和聽取他人的建議,，我能夠更好地了解自己的優(yōu)點和不足，進而提升個人能力,。團隊合作也能夠幫助我們共同解決問題,，相互促進進步,。我發(fā)現(xiàn)，團隊合作的激勵和扶持是無法用個人能力取代的,，這也給了我一個重要的啟示,。

第三，實習讓我感受到了工作的壓力和挑戰(zhàn),。在我整個實習期間,，我經(jīng)常面臨各種壓力，例如工作任務(wù)的繁重,、時間緊迫和與團隊成員之間意見分歧等,。這些挑戰(zhàn)讓我鍛煉了我的應變能力和抗壓能力。通過與同事的合作和交流,，我逐漸學會了管理時間,、分配任務(wù)和解決問題。我認識到,，在職場中,，適應和應對壓力是我們必須具備的素質(zhì)之一。

第四,，實習讓我拓寬了視野和增強了自信心。在實習期間,，我有機會與一流專業(yè)人士和業(yè)界精英共事,，向他們學習，并與他們交流思想和經(jīng)驗,。這些寶貴的機會讓我對自己的職業(yè)發(fā)展有了更明確的規(guī)劃,，并且增強了我的職業(yè)自信心。我發(fā)現(xiàn),，只有不斷拓寬自己的視野,，積極參與各種討論和學習，才能在職場中更加自信地表達自己的想法和觀點,。

最后,，實習讓我提高了自我管理和自我反思的能力。在實習中,，我被要求在緊張的工作時間內(nèi)完成任務(wù),，這需要我高效地管理自己的時間和資源。通過實踐,，我學會了確立目標,、制訂計劃和積極推進工作。與此同時,，我也意識到了自我反思的重要性,。我經(jīng)常反思自己的工作表現(xiàn),，尋找改進的方向，并接受他人的反饋和建議,。這讓我能夠不斷提高自己,，并不斷進步。

總之,，通過這次實習,，我收獲了寶貴的經(jīng)驗與感悟。實踐能力,、團隊合作,、壓力與挑戰(zhàn)、視野與自信心,，以及自我管理與自我反思,，這五個方面對于我職業(yè)生涯的發(fā)展起到了重要作用。我相信,，在未來的工作中,，我將能夠充分運用這些經(jīng)驗，取得更大的成功,。

助理實習心得體會分享篇十七

實習,，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了,，懂得了做人做事的道理,，也懂得了學習的意義，時間的寶貴,，人生的真諦,。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任,，看清了自己的人生方向,，也讓我認識到了文秘工作應支持仔細認真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神,，不管遇到什么事都要總代表地去思考,，多聽別人的建議，不要太過急燥,，要對自己所做事去負責,，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn),。單位也培養(yǎng)了我的實際動手能力,，增加了實際的操作經(jīng)驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始,，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗,。

實習期間,，我從未出現(xiàn)無故缺勤。我勤奮好學.謙虛謹慎,，認真聽取同事的指導,，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察,、切身體驗,、獨立思考、綜合分析,，并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中,，盡力做到理論和實際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實的工作作風,。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì),。能夠做到服從指揮，與同事友好相處,，尊重領(lǐng)導,，工作認真負責,責任心強，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù),。并始終堅持一條原則：要么不做,，要做就要做最好。

我知道工作是一項熱情的事業(yè),，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì),。我覺得重要的是在這段實習期間里，我次真正的融入了社會,，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能,，并且在次期間,，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往,，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機會,，也打開了視野,，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ),?；叵胱约涸谶@期間的工作情況，不盡如意,。對此我思考過,，學習經(jīng)驗自然是一個因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處,，應該還算是及時吧,，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里,，我會朝這個方向努力,，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝同事們在這段時間里對我的指導和教誨,，我從中受益非淺,。本次實習使我次親身感受了所學知識與實際的應用，理論與實際的相結(jié)合,，讓我們大開眼界,，也算是對以前所學知識的一個初審吧!這次生產(chǎn)實習對于我們以后學習、找工作也真是受益非淺,。在短短的一個星期中,，讓我們初步讓理性回到感性的重新認識，也讓我們初步的認識了這個社會,，對于以后做人所應把握的方向也有所啟發(fā),。

(1)加強英語及專業(yè)知識的學習：對于做貿(mào)易的人員而言，不僅要掌握夠硬的專業(yè)知識,，而且還必須會用英語與外商交流,、談判及寫傳真、書信,。如果專業(yè)英語知識掌握不好,，就很難勝任工作，甚至會影響業(yè)務(wù)的順利進行,。因此,，在實習中要求我們加強英語的學習，掌握外貿(mào)專業(yè)術(shù)語基礎(chǔ),。

(2)要有堅持不懈的精神：作為在校生,，我們不管到哪家公司，一開始都不會給我們布置過多的工作任務(wù),，一般都是先讓我們熟悉公司的工作環(huán)境,，在這段時間里很多人會覺得很無聊，沒事可做,，便會產(chǎn)生離開的念頭,。在這個時候我們一定要堅持，不能輕易放棄,。再者,，在外工作不比在家里或者學校，做的不好挨批是正常的事,，承受能力差的同學很容易放棄,。這時我們要直面問題,，如果是自己的失誤，一定要改正錯誤,，吸取經(jīng)驗,，爭取不再犯。

(3)堅持學以致用：貿(mào)易業(yè)務(wù)員,，算是與專業(yè)對口,，對外貿(mào)流程有一定的了解。然而經(jīng)過在業(yè)務(wù)部一段時間的工作,，我漸漸明白有時實際要比理論簡單直接的多,，但大多數(shù)情況下實際操作還是比理論要復雜、間接,，通常是我在別人的實際操作中領(lǐng)會到了自己所學理論的重點及要旨,。值得慶幸的是在兩個月的時間里，公司的同事領(lǐng)導給予了我熱情的指導和幫助,，而我也虛心向他們請教學習,，在理論運用于實踐的同時，也在實踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的知識,。

(4)自學能力,，提高工作水平：“在大學里學的不只是知識，還有一種叫做自學能力”,。參加工作后才能深刻體會這句話的含義,。除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識雖然羅列齊全,，但平時我們只是草率應付考試,，所以對于基本的操作我還是感到無從下手?！皶接脮r方恨少”這句話用來形容現(xiàn)在的我真的十分恰當,。

助理實習心得體會分享篇十八

踏上社會，我們與形形色色的人打交道,。由于存在著利益關(guān)系,，又工作繁忙,，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖,。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段,，踩著別人的肩膀不斷地往上爬,，因此剛出校門的我們很多時候無法適應。

影響一個人的工作態(tài)度,。每天只是在等待著下班,，早點回去陪家人,。生病時的輕輕一句慰問，都有助于營造一個齊樂融融的工作環(huán)境,。

心情好,，大家工作開心，效率高,。在電視上不止一次的看到職場的險惡,，公司里同事之間的'是非，我想我能做的就是“多工作,，少閑話”,。且在離畢業(yè)走人僅剩的幾個月，更加珍惜與同學之間的相處,。

我是學管理的,，在書本上學過很多套經(jīng)典管理理論，似乎通俗易懂,，但從未付諸實踐過,，即使在辦公室中也很難處理一些令人措手不及的事情。

也許等到真正管理一個公司時,，才會體會到難度有多大,；我們在老師那里或書本上看到過很多精彩的談判案例，似乎輕而易舉,，也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏,。