通過寫心得體會,，我們可以深刻理解所學知識,，并將其應用于實際生活中。在寫心得體會時,，我們需要主動尋找他人的意見和建議,，做到虛心接受,、積極改進。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文,，希望能為大家提供一些寫作的參考和經(jīng)驗,。

大學生心理課心得體會篇一

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展。下面小編就和大家分享大學生心理課心得,，來欣賞一下吧,。

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì),、促進大學生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一,。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則,，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題,。

我們都是從高中升到大學,，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折,、困苦;要學會改變學習方式,，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之，則安之,，使自己具備較強的適應能力,。

二、人際關系的處理,。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害,。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關系,，保證大學生心理的健康發(fā)展。

三,、戀愛中的矛盾問題,。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定,，注重愛的交流,，并履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,，爭取身心健康,，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎,。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、增強學習的興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢,。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人,，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

在科學技術(shù)飛速進步,，知識爆炸的今天,，人類也隨之進入了情緒負重的年代,。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎,。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二,，心理與行為行動是否趨于一致,。其三,、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn)。

大學生心理課心得體會篇二

聽了某某大學生安全教育工作〞報告,，我感到資料很精彩,，講的很全面,，所舉案例讓人心境沉重，看后感觸很深,。使我感受到〝學校安全重于泰山〞,。學校安全事關全體師生的生命和財產(chǎn)，事關學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展,。

在此,，談談個人對學校安全工作的體會：

國務院十分重視安全工作，學校〝提高認識,，加強管理,，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作。〞為此,，我校確定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線,，以強化層層管理職責制為核心，以落實具體措施為重點,，及時全面排查,。清理和整頓學校內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)立一個管理有序,。防控有力,。整改迅速。環(huán)境安定,。校風良好的安全禮貌學校,，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。

開展〝六防〞教育,?？朔姆N疏理。堅持〝四不放過〞,。營造〝四講〞氛圍,。六種意識：即〝大于天〞意識。〝職責〞意識,。〝憂患〞意識,。〝?shù)谝花曇庾R,。〝防范〞意識,。〝共管〞意識；開展〝六防〞教育,，即防盜,。防火。防震。防溺水,。防觸電,。防交通事故教育活動。營造〝四講〞氛圍,，即利用橫幅標語,。學校廣播。班級黑板報,。主題班會等多種形式進行廣泛宣傳,，營造了一個〝人人講安全，處處講安全,。時時講安全,。事事講安全〞的濃厚氛圍。

1,、建立安全工作日報告和安全整改通知書制度,。制定了《學校安全自查范圍》，在全校各班級,。各處室部中設立了安全檢查員，要求每一天對各自范圍內(nèi)的學生動態(tài),。教學生活設施,。設備進行檢查。記錄,，并向班主任和各部門職責人匯報,，最終上報校長；然后由校長簽署處理意見,，限期整改,；在學校各區(qū)域配備。完善消防設施,，專人負責,，定期檢查，使學校安全管理網(wǎng)絡覆蓋到學校的每一個區(qū)域,，每一個角落,，每一個時段。

2,、重大傷亡事故報告制度,。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應及時上報上級主管部門,。對發(fā)生的事故應按照各自管理權(quán)限及時查清原因,，對事故職責者給予嚴肅處理，事故善后事宜應及時妥善處理。對發(fā)生事故不上報者,，要追究有關人員的職責,。近年來，我校在教育局的正確領導下,，始終把安全工作放在學校工作的突出位置,。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手,，經(jīng)過明確職責,，落實措施，將努力營造一個安全,。禮貌,。健康的育人環(huán)境。

大學生心理課心得體會篇三

本學期,，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課,。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格,。所以就上了這門課,。之后，經(jīng)過教師細致入微,，生動活潑的教導,，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。

首先,，我認識到真正的健康是生理,、心理和社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義,。

從廣義上講,，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),。從狹義上講,，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協(xié)調(diào)一致,，即認識,、情感、意志,、行為,、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一,、具有充分的適應力;二,、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四,、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五,、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學習;七,、能堅持良好的人際關系;八,、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下,，能有限度地發(fā)揮個性;十,、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會,，與社會堅持同步,。而我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構(gòu)成的重要階段,，所以大學生的心理健康教育問題應當引起足夠的重視,。

在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我,。我們采用七八人一個小團體,，便于同學之間相互交流，與教師交流,。記得第一節(jié)課是同學之間相互自我介紹,，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價,。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”,、“洞口余生”,、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動,，又富含哲理,。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我,。

心理健康課讓我學到了很多,，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理,、自我意識,、學習心理、人際交往心理,、情緒管理,、個性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡心理,、職業(yè)心理等,。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識,，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷,，讓自我正確的應對心理波動，加深自我認識,。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識,。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒,，可是一般人不容易捕捉,，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流,。

最終,，我們要意識到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎,，也是成功人生的起點,。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒,，越來越奮的毅力,，良好的心態(tài)和進取心,。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素,。然而，在當今時代的要求下,，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰,。我們當代大學生應當銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸,，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能,，多一點堅強與自信,，唯有如此,，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致,，令自我的人生更精彩,、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心,，但如果始終以進取向上的態(tài)度應對人生,，懷著一份感激的心境去應對這個世界,，就必須會使自我在任何情景下都歡樂!

大學生心理課心得體會篇四

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導,，我慢慢的開始正視自己,。

這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的學生,，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近,。人的一生如果沒有目標，沒有方向,，永遠是隨波逐流,，得過且過。有些時候,，理想也等同于我們的目標,，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道,，走的是岔道，計劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰,。

而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生,，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正,，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在,。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已,。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生,，你會奮不顧身地為理想而努力,，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標,。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。

大學生心理課心得體會篇五

本次培訓,，我在培訓的課程與對象,、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中,，我們通過找另一半,、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲,，去積極的參與并認真體驗感知，并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情,，對其產(chǎn)生共鳴,，感受對方的心聲，了解其情況,，認真完成培訓的目標任務,，去提升相關的能力。

雖然只有短暫的一天時間,，體驗的活動也不多,，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說,，面對有各種各樣問題的學生，任務艱巨,。此次培訓,，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：

一、不斷提升自我,，做一個心理健康的教師,。

教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為,，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關系,，重則傷害學生心靈。因此,，作為教師必須是心理健康的人,，必須具備以下條件：

1,、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師應該提高自身的心理素質(zhì),，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風，輕松愉快,，反之則使學生惶惑不安,。

2、老師雖然學過一些教育心理學,，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關系;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

3,、教師還應具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感,、對學生的一片愛心,、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生,。要積極創(chuàng)設一個團結(jié)互助,、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長,。

二,、時刻關注并積極維護學生的心理健康。

學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習,、生活,、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康,。

1,、從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣,、養(yǎng)成良好的學習習慣,、排除不良的情緒等方面,，進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生,，要能夠平等地與學生溝通,、交流，多鼓勵學生表達自己的思想,，理解,、認同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛,。

2,、尊重每一位學生，愛護每一位學生,，保護學生的自尊心、自信心,。學生的不良心理的成因,，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活,，也包括家庭,、社會因素。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境,、開展心理健康教育活動,，多與學生交流學習、生活,，與家長溝通思想,，相互配合。

3,、加強對學生心理的團體輔導,，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應,。通過班隊會課,，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析,、探討,、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導,，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去,。

當然，短暫的學習時間,，膚淺的認識,，還不足以全面提升自身的教育能力,，我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。

大學生心理課心得體會篇六

所謂健康,，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了,。其實不然，在當今日益復雜的社會中,，我認為不僅要身體健康,，還要心理健康，二者缺一不可,。所以今天下午的講座,，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的,。

師生關系,、家長關系和同伴關系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素,。而當前的應試教育導致了師生關系的異化,，要克服這些我們應該做的措施就是調(diào)適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做,。其中,，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理_最主要的是人際關系的失調(diào),。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激,，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話,，即使心理明白是假的,、虛的，還是喜歡聽,。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施,，比如賞識、贊賞,。我們常說“好孩子是夸出來的”,，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育,，提高教師的領導藝術(shù),，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的,、是被在意的,，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性,，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些,，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn),，所以我們教師在平時的教育過程中,，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生,，否則有的后果會很嚴重,。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的,。

還有就是心理歸屬感,。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨,，尤其是差生,，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖,，自己也是這個班集體中不可缺少的,，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心,。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享,、被分擔,，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓_的,、離家出走的,、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們,、去教育他們,，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己,，又接受自己，有自知之明,，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責,、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機,。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的'心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學,。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重大學生心理健康教育心得體會1500字大學生心理健康教育心得體會1500字,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎,。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學生的文化知識,，只有通過個體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到學生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導,。在復雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕,。

心理健康的大學生,，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當?shù)淖晕以u價,、完整的個性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力,。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

大學生心理課心得體會篇七

這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課,，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對大學生的心理健康有了更深的了解,。

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈,，人際關系也變得越來越復雜，“人類進入了情緒負重年代”,，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性,。而現(xiàn)今的大學生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認為學校開展心理健康課程很有必要,，通過開展心理健康課程進行引導,，有利于促進我們大學生的身心健康發(fā)展。

在這學期的這門大學生心理健康課上我收獲了很多,。學到認識自己悅納自己的重要性,，我們很多時候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是最好的自己,。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足,，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己,。其次要培養(yǎng)自信心,，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運氣總不會差,。還有就是給自己積極的心理暗示,。激勵自己，相信自己可以越來越好,。

而在人際交往方面我們要學會與人多溝通,。而要有良好的溝通我們首先要學會傾聽，聽比說更重要,，我很喜歡老師課上給我們講的關于蘇格拉底的名言：自然賦予我們?nèi)祟愐粡堊?，兩只耳朵，也就是讓我們多聽少說,。我們要學會用心去傾聽別人,，學會共情。其次我們要學會運用有效的表達方式,，描述事實比發(fā)泄情緒更容易讓對方接受,。還有我們要學會贊美別人。最后我們要學會體諒他人,，用寬容的態(tài)度去對待別人,。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當中的一些技巧,。讓我們很受用也留下很深的印象,。

在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學生的戀愛與性”。我們了解到愛情的成分是激情,、親密與承諾,。愛是一門藝術(shù)。我們要學會傾聽,、感恩,、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同,，我們的男人要學會傾聽女人的想法,，女人則是少抱怨和少給建議，要學會理解男人,。我們可以追求愛情但不能把愛情當成我們?nèi)松娜?。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活,，人必須生活著,，愛才有所依附。而學會情緒管理也是我們大學生非常重要的一課,。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力,。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導致嚴重的后果,。所以我們?nèi)艘獙W會控制管理自己的情緒,，保持樂觀積極的情緒?？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺自己的情緒,，其次要接受自己的情緒。要學會適度宣泄自己的情緒,，如去跑步唱歌等,，還有可以過去別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力,。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念,，調(diào)整我們的心態(tài),。老師說要學會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理,。

通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解,，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧,，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅,，學會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題,，我會不斷完善自己,，成為自己心目中最好的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課,。

大學生心理課心得體會篇八

隨著社會的快速發(fā)展和競爭壓力的加大,，大學生心理負擔逐漸成為一個備受關注的問題。在我與大學生活的點點滴滴中,，我深深感受到了自己和同伴們心理負擔的重壓,。然而，通過自我反思和經(jīng)驗總結(jié),，我認為,，積極應對心理負擔是我們應該努力追求的目標。這篇文章將由五個部分組成,，依次討論大學生心理負擔的來源,、常見表現(xiàn)、原因以及應對之道,，希望能對廣大大學生有所幫助,。

首先，大學生心理負擔的來源可以從多個方面進行探究,。第一,，學業(yè)壓力?？荚?、論文、作業(yè)的壓力往往令大學生倍感壓力,，尤其是那些理工科的學生們,。第二，就業(yè)壓力,。隨著就業(yè)市場競爭的加劇,，大學生要面臨就業(yè)不確定性和就業(yè)壓力,，這也給他們帶來了巨大的心理負擔。第三,，人際關系壓力,。大學期間，同學,、室友、朋友和戀人之間的關系紛繁復雜,，處理好這些關系不僅需要時間和精力,，還需要大量的情感投入。這種人際關系壓力也給大學生心理帶來了不小的壓力,。

接下來,，我們來看一下大學生心理負擔常見的表現(xiàn)。第一,，焦慮和煩躁,。大學生常常為學業(yè)和未來的發(fā)展感到焦慮，并因此產(chǎn)生煩躁情緒,。第二,，自卑和自責。在大學里,，每個人都在不斷地努力進步,，而當自己與他人相比較時，很容易產(chǎn)生自卑感和自責感,。第三,，情緒低落和抑郁。因為各種外界因素的影響,，大學生有時會感到意志消沉和情緒低落,，甚至導致抑郁。第四,，自我封閉和厭世,。某些大學生可能因為心理負擔過重而選擇自我封閉，不再積極主動地參與社交活動,，最終抱有厭世的心態(tài),。

那么，為什么大學生容易承受如此巨大的心理負擔呢,？首先,，教育體制存在問題。由于現(xiàn)行教育體制的制約,，大學生在課業(yè)上面臨著巨大的壓力,，需要完成大量的作業(yè)和考試,。其次，社會競爭變得越來越激烈,。隨著科技的發(fā)展和社會的進步,，知識更新速度很快，大學生需要不斷學習和適應新知識,。最后,，自身觀念和期望也是造成心理負擔的重要因素。大多數(shù)大學生希望能夠通過努力在學業(yè)和就業(yè)上獲得成功,，但是現(xiàn)實并不總是如此,，這也會給他們帶來巨大的壓力。

然而,，不論我們的心理負擔有多大,，我們都應該積極面對和克服。首先,，要調(diào)整心態(tài),。要學會適應現(xiàn)實，不要輕易否定自己的價值,，并以積極的心態(tài)對待自己的學業(yè)和壓力,。其次，要樹立正確的價值觀,。我們要充分認識到大學并不僅僅是為了學習知識和拿到學位,，同樣重要的是培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)。再次,，要尋求外界幫助,。如果心理負擔太重，我們可以主動向身邊的老師,、同學和朋友尋求幫助和支持,。

綜上所述，大學生心理負擔是一個嚴峻的問題,，然而我們應該更多地關注這個問題,，并努力尋求解決辦法。了解心理負擔的來源和表現(xiàn),，探索其原因,，以及采取積極的方式應對心理負擔，這些都是我們應該努力為之的事情,。在大學生活的過程中,，我們不僅要追求學業(yè)的成功，更要注重自身的心理健康,。只有這樣,，我們才能更好地度過大學時光,，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。

大學生心理課心得體會篇九

隨著社會競爭的激烈程度不斷加劇,，越來越多的大學生開始注意到自己的心理狀態(tài)和健康問題,。在這種情況下，心理攀巖作為一種被證明能夠幫助人們調(diào)整心態(tài),、提升自信心和解決困難的運動,，逐漸受到了越來越多大學生的歡迎和推崇。在這篇文章中,，我將分享自己從心理攀巖中得到的體驗和感悟,。

第二段：我在心理攀巖中遇到的挑戰(zhàn)。

在心理攀巖的時候,，我意識到自己最大的挑戰(zhàn)來自于高度和自我負擔。如何克服恐高,，如何不被自己的想法和情緒所拖累,，這都是我在攀登過程中不斷嘗試和探索的問題。有時候,，我會感到力不從心,，覺得無法前進，但是在教練和同伴的鼓勵和幫助下,，我也能夠堅持下去,。

經(jīng)過一段時間的練習，我逐漸意識到,，心理攀巖能夠?qū)ξ耶a(chǎn)生深刻的積極影響,，不僅是從運動本身上，還有從我的思維和行為方式上啟示了我,。攀巖過程中,，我意識到自己的防御機制和自我保護的問題，并開始嘗試挑戰(zhàn)和改變這些思維方式,。經(jīng)過不斷的練習和探索,，我也開始逐漸擁有了更加積極和開放的心態(tài)和自我認知。

第四段：心理攀巖使我更加自信和勇敢,。

在攀巖的過程中,，我不斷挑戰(zhàn)自己，去克服一些看似無法攀登的高峰,。在這個過程中,，我也不斷逼迫自己去超越自己的能力極限，去發(fā)掘自己更加深層次的潛能,。盡管經(jīng)歷了不少的挫折和困難,，但是最終我也能夠迎來許多成功的時刻,。這些成功經(jīng)歷不僅讓我更加自信，在日常生活中也賦予我了更多的勇氣和膽識,。

第五段：心理攀巖教給我的思考和啟示,。

除了鍛煉身體和心理健康外，心理攀巖還教會了我很多思考和啟示,。比如如何認識自己,，如何處理挫折和失敗，如何與他人協(xié)作和合作等等,。在心理攀巖的過程中,，我也體會到了許多自我的獨立和成長的過程，更加意識到了自己的優(yōu)點和不足,。因此,，我相信，心理攀巖不僅僅是一種運動,，更是一個思考和成長的過程,。

總之，通過心理攀巖的鍛煉和練習,，我逐漸理解和掌握了自我心理健康管理的方法和技巧,，也培養(yǎng)了自己的自信、勇氣和耐力,。希望更多的大學生也能夠嘗試這項運動,，從中收獲一些積極的體驗和成長。

大學生心理課心得體會篇十

隨著社會的發(fā)展和壓力的增加,，大學生心理問題愈發(fā)突出,，心理輔導也變得越來越重要。在我大學四年的學習生活中,，我有幸接受了一些心理輔導,，并從中深刻認識到心理輔導的重要性。在這篇文章中,，我將分享我在心理輔導過程中所體會到的一些心得和體會,。

首先，心理輔導讓我更好地了解自我,。在接受心理輔導的過程中,，我逐漸學會了傾聽自己內(nèi)心的聲音，并認識到自己的優(yōu)點和不足之處,。通過心理輔導的引導,，我逐漸明白了自己的人生目標和生活中的真正需求。這種自我了解讓我更加自信和堅定，也讓我能夠更加理智地處理各種問題和困難,。

其次,，心理輔導幫助我建立了積極的心態(tài)。大學生活中,，我們常常會遇到各種挫折和困難,，比如學業(yè)壓力、人際關系等,。在心理輔導的幫助下,，我明白了困難只是暫時的，關鍵在于我們?nèi)绾稳獙兔鎸?。通過心理輔導的培訓,，我學會了放平心態(tài)，學會了積極樂觀地面對問題,。這種積極的心態(tài)給我?guī)砹撕芏嗔α?，讓我在困難面前能夠堅持并取得成功。

第三,，心理輔導提升了我的表達和溝通能力,。在心理輔導的過程中，我學會了更好地表達自己的內(nèi)心感受和情緒,。輔導師通過傾聽和提問,，幫助我更好地理解和表達自己的想法和感受,。同時,，心理輔導也幫助我提高了與他人溝通的能力。在和輔導師的交流過程中,，我學會了傾聽他人的意見和建議,，并能夠更好地和他人合作和溝通。這種溝通能力的提升對我的人際關系和團隊合作能力產(chǎn)生了積極的影響,。

第四,，心理輔導幫助我學會應對壓力和管理情緒。大學生活中,，學業(yè)壓力和競爭環(huán)境給我們帶來了很大的壓力,。通過心理輔導，我學會了有效地管理自己的情緒和應對壓力,。在面對困難和挫折時,，我能夠冷靜地分析問題，找到解決的方法,。我學會了放松自己,，給自己一些休息和調(diào)整的時間。這種應對壓力和管理情緒的能力讓我能夠更加從容地面對困難，并能夠更好地保護自己的身心健康,。

最后,，心理輔導讓我領悟到關愛他人的重要性。在心理輔導的過程中,，我不僅接受了輔導師的關懷和幫助,，也得到了同學和朋友的支持和理解。這些經(jīng)歷讓我明白了關愛他人的重要性,。在我的日常生活中,，我開始更加關注他人的情況，并盡力幫助他人解決問題,。通過關愛他人,，我獲得了更多的成就感和幸福感，也讓我的人際關系更加融洽和和諧,。

心理輔導對大學生而言意義重大,，它不僅幫助我們更好地了解自己，建立積極的心態(tài),，提升表達和溝通能力,，應對壓力和管理情緒，還能讓我們體會到關愛他人的重要性,。在接受心理輔導的過程中,，我們將能夠更好地適應大學生活的變化和挑戰(zhàn)，提升自己的綜合素質(zhì),，并為將來的發(fā)展奠定堅實的基礎,。因此，我鼓勵每位大學生都積極參與心理輔導,，從中獲得更好的成長和發(fā)展,。

大學生心理課心得體會篇十一

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎,。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個大學生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、增強學習的興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢,。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設者與接班人,，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

在科學技術(shù)飛速進步,，知識爆炸的今天,，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎,。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

三,、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn),。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無比,。上大學后,，緊張的學習,，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應,。因此,，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強獨立性，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學,、師生間關系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會,、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的大學生,，我們應該不斷加強對適應性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性,。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì),、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑,，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一,。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學生心理健康的理論與原則,，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知,、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

一,、新的學習環(huán)境與任務的適應問題,。

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境,；要正確對待生活中的挫折,、困苦；要學會改變學習方式,，使學習輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之,，則安之,，使自己具備較強的適應能力。

二,、人際關系的處理,。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康,；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害,。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系,，保證大學生心理的健康發(fā)展,。

三、戀愛中的矛盾問題,。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎,，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,，同時信守責任,，忠貞專一，以誠相待,。要以理解為前提,，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果,。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定,，注重愛的交流,，并履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展,。大學生要做到心理健康,，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍,，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己,，又接受自己，有自知之明,，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求,；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的,；同時,，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意,；由于所定目標和理想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨,、自卑,；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機,。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,，沒有絕對的分界線,。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。

大學生心理課心得體會篇十二

在上了大概一學期的大學心理健康這門課，我覺得對我們還是非常有意義的,，因為它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價值觀,，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會我在全面認識自己的基礎上,，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題,，然后有針對性的學習,、努力提高，適時調(diào)整,。它鼓勵我積極投身實踐活動,，走進外面那個紛繁復雜的課堂，經(jīng)風雨,，見世面,，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強,。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū),。以前我總是缺乏獨立性,，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力,，害怕被人遺棄,，將自己的需求依附于他人,，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活,。通過這門課程我學會了幾種解決方法,。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣,，所以首先必須破除這種不良習慣,。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的,。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情,，決不依賴他人。

美國散文家作家,、詩人愛默生說過“健康是人生第一財富”,，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應包括心理等方面的健康,，而心理健康是一個相對概念,，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康,，通過大學生心理健康的學習,，我受益匪淺。

首先,，它幫助我樹立了自信和信心,，以前我總是認為高職大學生以后的職業(yè)生涯一定不會比本科大學生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學習大學生心理健康之后,，我才明白事實并不是這樣,，而作為高職大學生的我們，又為什么要自暴自棄,，而不引以為自豪呢,！溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分?！庇纱俗阋婞h和國家領導人對我國職業(yè)教育的重視程度,。這說明我們高職大學生也有堅強的后盾。

其次,，它幫助我明確了前進的方向,，高職大學生任重道遠。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手,，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發(fā)展自我,，做到不虛大學之行。要達到此目的,，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才,，正確把握高技能人才的內(nèi)涵,，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術(shù),、練好技能就行了,，其實，這樣的人才首先必須有健康的心理,，樂觀接納我們所在的高職院校,，認可我們高職大學生的這種心理。

最后,，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應提供指南,，比爾·蓋茨說過“生活是不公平的，你要去適應它”,。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉(zhuǎn)換,，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了,，環(huán)境包括學習,、生活、人際,、校園文化等環(huán)境,，其中對大學生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學是以集體生活為特征的,，來自全國各地,、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活,，難免會產(chǎn)生矛盾,。大學生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大,，但是心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽,，處理人際關系相對困難，同時,，戀愛問題也提上議事日程,。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得更加復雜,。對于處理人際關系問題,，第一，克服面子心理,，同學中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進一步激化,、關系僵化,。第二,，克服沖動心理，大學生處于特定的生理發(fā)展期,，自制力較弱,，遇事容易沖動，像騎車相撞以及類似的事情,，是大家都不愿意發(fā)生的,，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了,，即使自己有理,，也可以忍讓一點，好言相對,，然而,，有的人往往一時沖動，氣勢洶洶,，把事情搞糟,，第三，對別人常懷寬容之心,。同學之間坦誠相待,，互通有無有利于增進彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突,，第四,，克服封閉心理，對于性格內(nèi)向的同學,，最重要的是努力改變自我,，自強不息,，主動與人親近。

總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標,，作為高職大學生的我們應該實現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強自我培養(yǎng),，糾正錯誤心理的意識,，做一個真正意義上的健康的人。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生,，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無比,。上大學后,，緊張的學習，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應,。因此，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強獨立性，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學,、師生間關系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會,、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的大學生,，我們應該不斷加強對適應性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!大學生心理健康心得體會（三）,。

在科學技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天,，人類也隨之進入了情緒負重的年代,。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,，大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,。但是，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

在當代大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高,，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問題。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎,。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動是否趨于一致。其,。

三,、

人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),！

大學生心理課心得體會篇十三

在科學技術(shù)飛速進步,，學問爆炸的今日，人類也隨之進入了心情負重的年頭,。高校生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就特別敏感。但是,，高校生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，志向與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習,、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等,。

種.種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎。因此,，在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一樣,。其二,，心理與行為行動是否趨于一樣。其三,、人的心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

假如一個人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在確定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或略微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、驚惶擔憂、心理沖突沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn),，時間短、程度較略微,，隨情境的變更而消逝或減緩;個別則時間長,、程度較重，最終不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異樣,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展,，因此高校生有必要學會自我心理調(diào)整,，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持深厚的學習愛好和求知欲望,。學習是高校生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游,舍命地吸取新學問,，發(fā)展多方面的實力,，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會發(fā)展的須要,。

2,、保持樂觀的心情和良好的心境,，高校生應保持主動樂觀的心情、快樂開朗的心境,，對將來充溢信念和希望,，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調(diào)整，適度地表達和限制心情,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、主動與學校的心理詢問師溝通,。學校心理詢問是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理詢問被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學起先設置心理詢問機構(gòu)。心理詢問可以指導學生減輕內(nèi)心沖突和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確相識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時,，就應當剛好主動的與心理詢問師進行溝通。

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學生全面素養(yǎng)的提中學起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng),，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

大學生心理課心得體會篇十四

大學生是一個充滿壓力和挑戰(zhàn)的階段，面對學習、生活和人際關系的種種困擾,，心理輔導成為許多大學生們解決內(nèi)心問題的途徑之一。作為一名大學生，我也曾經(jīng)接受過心理輔導，并從中得到了許多幫助,。在這篇文章中，我將分享我在心理輔導過程中的體會和收獲，以期對其他大學生有所幫助,。

第一段：接受心理輔導的動機和初步體驗,。

在我上大學的第一年，我發(fā)現(xiàn)自己越來越無法集中精力學習,，感到壓力愈發(fā)沉重,。我開始感到焦慮和沮喪，這使我決定嘗試心理輔導,。通過與心理輔導師的交流,，我發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的苦悶根源在于過高的期望和對自己能力的懷疑。在幾次心理輔導過程中,，我逐漸認識到自己的優(yōu)點和潛力,，并學會更好地面對挫折和困難。通過這一初步的體驗,，我對心理輔導充滿了信心并決定繼續(xù)堅持下去,。

第二段：認知與行為的改變。

在接受心理輔導的過程中,，我逐漸認識到自己一直以來的錯誤觀念和消極思維方式對我產(chǎn)生了極大的負面影響。通過認知療法,，我學會了用積極的方式看待問題和對待自己。我開始關注自己的成長和進步,，而不是一味地追求完美。我也開始努力改掉一些不良的習慣,，如拖延癥和過度社交媒體使用等,。這些改變不僅讓我的學習和生活更有條理,，也提高了我的自我滿足感和幸福感。

第三段：情緒管理的提升。

作為一名大學生,，情緒管理是我面臨的一大挑戰(zhàn)。在經(jīng)歷了幾次心理輔導后，我學會了識別和管理自己的情緒。我了解到情緒是維持人際關系和自我發(fā)展的重要因素,，因此我開始學會傾聽他人和表達自己的感受,。在與心理輔導師的對話中,，我領悟到溝通和表達情感的重要性,，并學會了正確處理人際沖突和爭吵。這些技能提升了我的人際關系質(zhì)量,，也加強了我的自信心,。

第四段：逐漸建立自我認知和自尊。

通過心理輔導,，我逐漸建立了對自我的認知和自尊心,。我認識到自己的優(yōu)點和價值，并學會了接受自己的不足之處,。我意識到每個人都有自己的獨特之處,，不需要過度追求他人的認可和贊賞。對自我的深入認識讓我更加堅定了自己的目標和追求,，不再被他人的言論和期望所左右,。我相信自己，相信自己的能力,，這種自信成為我克服困難和迎接挑戰(zhàn)的動力,。

第五段：心理輔導的持續(xù)性和成果回饋。

心理輔導并非一蹴而就的過程,，它需要堅持和與輔導師的合作,。而堅持下來的收獲也是極為可觀的。我在與心理輔導師溝通的同時,，也學會了用所學的心理知識去幫助身邊的朋友,。我和他們分享我自己的經(jīng)歷和心理輔導的體會，并提供一些簡單的自我調(diào)節(jié)方法,?？粗笥褌儩u漸走出困境，我深感自己的成長和價值,。

通過心理輔導,，我不僅在心理健康方面受益匪淺，同時也學到了許多與他人相處以及人生規(guī)劃相關的知識,。心理輔導讓我成為一個更加自信,、積極、堅韌和成熟的人,。我相信,，通過持續(xù)的努力和堅持，我會在未來的大學生活和個人發(fā)展中取得更多的成就和進步,。

大學生心理課心得體會篇十五

校園是一個充滿情感交融的地方,，大學生們在這里經(jīng)歷著人生中最美好的青春歲月。在大學期間，我們不僅接受了專業(yè)知識的培養(yǎng),，也經(jīng)歷著情感心理上的成長,。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，從相互理解,、情感管理,、人際交往、自我認同和情感價值觀等五個層面,，分享一些關于大學生情感心理的心得體會,。

首先，相互理解是大學生情感心理中的重要環(huán)節(jié),。在大學中,，每個人都有自己的不同背景和特點，我們需要尊重和理解彼此,。相互理解的基礎是傾聽和溝通。在與他人交往中,，我們要學會傾聽別人的聲音,，理解他們的感受和需要。持有包容與開放的態(tài)度,，尊重他人的選擇和決定,，才能建立良好的人際關系。

其次,，情感管理在大學生情感心理中占據(jù)重要地位,。大學生活中，我們會面臨各種情緒,，有喜有怒有哀有樂,。遇到煩惱和困難時，我們要學會積極應對,，正確處理情緒,。尋找解決問題的方法和途徑，調(diào)整自己的心態(tài),，從而保持良好的情緒狀態(tài),。另外，身心健康也是情感管理的重要方面,。通過運動,、休息、藝術(shù)等方式,，陶冶情操,，釋放壓力，保持良好的心理狀態(tài)。

人際交往是大學生情感心理中不可或缺的一環(huán),。在大學中,，我們會遇到不同背景和性格的人，這是一個鍛煉自己社交能力的機會,。人際交往的關鍵在于建立互信和共同理解,。通過積極參與校園活動、加入社團組織以及多參與團隊合作,，我們能夠結(jié)交到志同道合的朋友,，增加自身的人際圈。同時,，善于溝通和表達也是良好人際交往的基礎,。

自我認同在大學生情感心理中具有重要意義。在大學期間,，我們會逐漸形成自己的世界觀和價值觀,，找到自己的興趣和愛好。我們要學會堅持自己的信念和價值,，不被他人輕易左右,。同時，也要保持一顆謙遜的心,，接納自己的不足和缺點,，不斷努力提高自我。

情感價值觀是大學生情感心理的基石,。情感價值觀指的是每個人對情感的認知和評價體系,，它決定著我們對待情感的態(tài)度和行為。在大學生情感發(fā)展中,，我們要樹立正確的情感價值觀,，珍惜和呵護自己的情感，同時理性對待他人的情感,。只有正確對待情感,，我們才能擁有健康、積極的情感體驗,。

綜上所述,，大學生情感心理的發(fā)展是一個不斷地探索和成長的過程。相互理解,、情感管理,、人際交往、自我認同和情感價值觀都是大學生情感心理中需要重視和培養(yǎng)的方面,。通過不斷地學習和實踐,，我們能夠更好地理解和處理自己的情感，擁有健康、積極的心理狀態(tài),，迎接未來的挑戰(zhàn),。在這個美好的大學時光里，讓我們共同努力,，一起成長,。

大學生心理課心得體會篇十六

引言：大學是一段人生中非常重要的時期，對于大多數(shù)人來說,，進入大學意味著踏上了成長的征程,。然而，在這段旅程中,，我們不可避免地面臨各種來自學業(yè),、人際關系和發(fā)展壓力等問題，這時候,，我們需要學會一些心理對策,，以應對這些挑戰(zhàn)，并取得更好的成績和發(fā)展,。以下是我在大學期間總結(jié)出的一些心理對策心得體會,。

第一段：正確看待壓力和擔憂。

大學是人生進入高負荷狀態(tài)的重要轉(zhuǎn)折點,，因此壓力和焦慮不可避免地會出現(xiàn)。面對壓力時,，我們首先要正確看待并接受它的存在,。壓力是正常的生活體驗，它既能激發(fā)學習的動力,，也是鍛煉我們應對困難能力的機會,。當然，我們也不能讓壓力過大壓垮自己,。在應對壓力時,，我們可以通過尋找適合自己的減壓方法，如運動,、音樂,、閱讀等，來緩解自己的焦慮和壓力,。

第二段：培養(yǎng)良好的時間管理能力,。

大學生活豐富多樣，時間管理是很重要的技能,。良好的時間管理能夠幫助我們更好地安排學習任務,，提高效率，減輕壓力。我們可以通過制定詳細的計劃表,，合理分配時間,，將任務分解為小目標，提前預習和復習,，避免拖延和臨時抱佛腳,。同時，我們還要善于拒絕一些瑣碎的事情和他人的干擾,，專注于自己的學習和事業(yè),。

第三段：積極面對挫折和失敗。

大學生涯中,，我們難免會面臨一些挫折和失敗,，如成績不理想、競爭失敗等,。在這些時候,，我們需要保持積極的心態(tài)。首先,，我們要正視挫折和失敗,，不抱怨、不退縮,，而是從中尋找經(jīng)驗和教訓,。其次，我們要保持堅持和增強自信心,。成功往往需要經(jīng)歷多次失敗,，只有積極面對和克服困難，才能最終取得成功,。

來自 m.sevw.cn

第四段：建立良好的人際關系,。

大學生活中，人際關系的處理是至關重要的,。良好的人際關系可以為我們提供強大的支持和幫助,，對我們的成長和發(fā)展起到重要作用。與同學,、老師等建立良好的關系,，可以幫助我們更好地學習和成長。此外,，我們還要注重交友的選擇，選擇與自己有共同興趣和價值觀的人為朋友,，避免陷入不良的人際關系而受到負面影響,。

第五段：關注心理健康,，尋求幫助。

大學生心理健康問題日益凸顯,，因此我們要重視自己的心理健康,。在面對種種困擾時，我們要及時關注自己的情緒變化,，并尋求適當?shù)膸椭椭С?。可以通過參加學校提供的心理健康活動,、與他人交流,、與自己信任的人傾訴等方式來尋求幫助。同時,，我們也要注重養(yǎng)成良好的生活習慣,，合理安排作息時間，保證充足的睡眠和正常的飲食,，以提升自己的心理抵抗力,。

結(jié)尾：在大學生活中，我們將面臨種種挑戰(zhàn)和壓力,，如何應對和克服這些困難是我們需要認真思考和解決的問題,。通過正確看待壓力和擔憂、培養(yǎng)良好的時間管理能力,、積極面對挫折和失敗,、建立良好的人際關系以及關注心理健康，我們可以更好地應對大學生活的挑戰(zhàn),，取得成功并成長為更好的自己,。

大學生心理課心得體會篇十七

在當今社會，金錢成為了人們追逐的主要目標之一,。尤其是大學生,，他們踏入社會后往往對投資充滿了期待和憧憬,。然而,，投資并非一件簡單的事情，需要具備正確的心理態(tài)度和科學的投資方法,。經(jīng)過一段時間的實踐和思考,，我深感大學生在投資中存在很多值得思考和總結(jié)的問題。本文將結(jié)合自己的經(jīng)驗,，從心態(tài)建設,、風險控制、長期規(guī)劃,、市場分析和資訊獲取五個方面,，為大家分享一些關于大學生投資心理的心得體會,。

首先是心態(tài)建設。對于大學生來說,，投資是一種全新的體驗和挑戰(zhàn),，往往會伴隨著各種情緒波動。因此,，建立良好的投資心態(tài)非常重要,。首先，要保持理性思考,，不被市場情緒波動所左右,。其次，要有足夠的耐心和毅力,，投資是一個長期的過程,，不要期望一夜暴富。最后,，要持有積極的態(tài)度,，即使遇到虧損，也要從中吸取教訓,，不斷提升自己的投資水平,。

其次是風險控制。投資不是賭博,，而是在一定的風險范圍內(nèi)尋求利益最大化,。大學生在投資時，要有明確的風險承受能力和風險偏好,。不能盲目追求高收益而忽視風險,。要根據(jù)自己的經(jīng)濟狀況和知識水平進行合理的風險控制，避免過度投資或者投入無力承擔的資金,。

第三是長期規(guī)劃,。大學生投資是為了提前為未來打下基礎，因此需要有長期規(guī)劃的意識,。要明確投資目標和投資周期,，確定投資的時間、金額和階段目標,，合理安排資產(chǎn)配置和投資組合,。同時，要與專業(yè)人士或者老師進行咨詢和交流,，獲取更多的建議和經(jīng)驗,。

第四是市場分析。投資不僅需要積極的心態(tài)和風險控制,，還需要對市場進行深入的分析,。大學生雖然沒有豐富的投資經(jīng)驗,，但可以通過學習和研究提高自己的市場分析能力?？梢詤⒖紝I(yè)機構(gòu)或者網(wǎng)絡平臺發(fā)布的研究報告,，了解市場的趨勢和預測，作為投資決策的參考,。同時,，要根據(jù)自己的興趣和專業(yè)，選擇合適的投資方向,，并加強對所選領域的研究學習,。

最后是資訊獲取。在信息爆炸的時代,，大學生可以通過多種途徑獲取投資相關的資訊,。可以關注金融媒體,、財經(jīng)節(jié)目和政策法規(guī)的發(fā)布,，了解行業(yè)動態(tài)和政策變化。也可以通過參加投資講座,、論壇或者社團活動,，與其他投資者進行交流和分享經(jīng)驗。同時,，要善于利用互聯(lián)網(wǎng),，通過搜索引擎或者社交平臺獲取投資資訊和經(jīng)驗分享。但要注意資訊的可信性和客觀性,，避免受到錯誤或誤導性的信息影響,。

總之，大學生投資心理是一個需要認真對待的問題,。要建立正確的投資心態(tài),，保持理性思考和積極態(tài)度。要進行風險控制,，合理分配資金和投資組合,。要有長期規(guī)劃的意識，明確投資目標和周期,。要進行市場分析,，了解市場趨勢和預測,。要積極獲取投資資訊,，不斷學習和提高投資水平。相信只有在經(jīng)過反復實踐和總結(jié)的基礎上,，大學生才能在投資中獲得更好的收益和經(jīng)驗,，為未來打下堅實的財務基礎,。

大學生心理課心得體會篇十八

心理輔導是一項幫助大學生解決心理問題、提高心理健康水平的重要工作,。作為一名心理輔導員,，在與眾多大學生接觸的過程中，我積累了一些關于心理輔導的體會和心得,。在這篇文章中,，我將分享這些體會和心得，希望能夠?qū)Ω嗟拇髮W生有所幫助,。

第一段：心理輔導的重要性（200字）,。

每個大學生在求學的過程中都可能遇到各種各樣的心理問題，比如學習焦慮,、人際關系問題,、自我價值感不足等。這些問題如果得不到及時有效的解決,，可能會對大學生的身心健康產(chǎn)生長期的負面影響,。因此，心理輔導作為一種專業(yè)的服務,，幫助大學生解決心理問題,，提高心理健康水平，顯得尤為重要,。

第二段：個別心理輔導的實施方法（200字）,。

個別心理輔導是針對具體個體的心理問題進行的輔導工作，主要包括咨詢,、評估,、干預等環(huán)節(jié)。在進行個別心理輔導時,，我會在保密,、尊重和信任的基礎上與大學生建立良好的合作關系。我會通過傾聽,、表達理解和提供有效建議等方式,，幫助大學生認識和解決自己的問題，提高他們的心理健康能力,。

第三段：團體心理輔導的實施方法（200字）,。

團體心理輔導是以小組形式進行的心理輔導，旨在幫助大學生增強自我認識,、提高溝通能力和解決問題的能力,。在團體心理輔導中，我會營造一個開放,、互動的氛圍,，鼓勵大學生積極參與,。通過小組討論、互動游戲和角色扮演等方式,，我會引導大學生共同探討問題,，互相支持和鼓勵，從而達到心理成長和改善的目的,。

第四段：心理輔導的限制和挑戰(zhàn)（200字）,。

雖然心理輔導對大學生的心理健康起著積極的作用，但它也面臨著一些限制和挑戰(zhàn),。首先,，個別心理輔導受時間和資源等因素的限制，無法滿足所有大學生的需求,。其次,，心理輔導并不能解決所有的問題，有些問題可能需要其他專業(yè)的幫助,。此外,，一些大學生可能對心理輔導抱有誤解或抵觸情緒，這也給心理輔導工作帶來了困難,。

第五段：心理輔導的發(fā)展前景和個人感悟（200字）,。

盡管心理輔導面臨著一些挑戰(zhàn)，但它在大學生群體中的需求仍然非常大,。愈來愈多的大學生開始意識到心理健康的重要性,，主動尋求心理輔導服務。這為心理輔導工作者提供了更多的機會和空間來發(fā)展自己的專業(yè)技能,，提高對大學生的幫助效果,。對于我個人而言，從事心理輔導工作讓我感到自豪和滿足,，我愿意繼續(xù)努力,，為更多的大學生提供幫助，共同促進大學生的心理健康發(fā)展,。

總結(jié)：

心理輔導是一項重要的工作,，對于提高大學生的心理健康水平具有積極的作用。個別心理輔導和團體心理輔導是實施心理輔導的兩種常見方法,。心理輔導雖然面臨著一些限制和挑戰(zhàn),，但隨著大學生心理健康意識的提高，心理輔導的發(fā)展前景也變得更加廣闊,。作為一名心理輔導員,，我對自己所從事的工作感到驕傲和滿足，愿意繼續(xù)不斷提升自己的能力，為更多的大學生提供心理幫助,。

大學生心理課心得體會篇十九

通過這學期的學習，我對心理健康知識的認識從淺到深,，從模糊到清晰,。最主要的認識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己,，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實,，具備良好的環(huán)境適應能力及良好的人際關系。

良好的心理素質(zhì)是我們搞好學習和生活的基礎,，為此,，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì),，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點,，正確認識自己，相信每個人都有屬于的閃光點,。只有這樣,，才能以積極健康的心態(tài)投入到學習當中去。當今時代是充滿競爭的時代,，敢于冒險,，敢于探索，善于競爭,，善于合作,，富于創(chuàng)造是新時代對人才的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關,。

通過學習大學心理健康教育課程,，我了解了許多關于心理方面的知識，同時更好的認識了自己,，懂得了心理健康對一個人成長的重要性,。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自己調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法,。例如一些大學生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”,、“無奈”等,，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀,、考試不及格,、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情,，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索,。但這些小問題、細節(jié)平時都不易為他們所重視,，他們意識不到這些細節(jié)容易引發(fā)的危機,，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累,、一發(fā)不可收拾,。

所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態(tài),，主動向?qū)＜艺f出自己所想,。事實上，每個人,，在不同階段,、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題,，當你感到心情郁悶,、焦慮、信心興趣下降等不適或表現(xiàn)時,，果斷大方地走進心理咨詢室,，要及時傾吐，或上學校心理咨詢中心傾聽專家的意見,，千萬不要憋在自己心中,，自己鉆牛角尖。去心理咨詢,，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然,。同時一些性格孤僻內(nèi)向的學生可以多參加集體活動，擴大交友圈子,，多聽朋友老師的建議,。

學習是一項艱苦的腦力勞動,，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績,，掌握更多的科學文化知識,，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。心理健康是大學生掌握和學習文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。

大學生心理課心得體會篇二十

第一段：引言（150字）,。

大學生心理測量是指通過一系列的測試,、問卷和評估來了解大學生的心理狀況和特點。在大學期間,，心理測量成為了解自己與他人更深入的一種工具,。在這項測量中，我經(jīng)歷了一次心理之旅,，收獲了許多寶貴的心得與體會,。

第二段：認識自我（250字）。

在心理測量中,，我首先面臨的是認識自我的任務,。通過心理測試和問卷調(diào)查，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在各個方面的特點和傾向,。比如,，在性格測試中，我得知自己是一個外向,、喜歡社交的人,；在情緒評估中，我了解到自己較為穩(wěn)定,，能夠良好地應對情緒變化,。這些認識幫助我更好地理解自己，并在大學生活中合理地調(diào)整自己的行為和情緒,。

第三段：發(fā)展?jié)撃埽?50字）,。

心理測量不僅僅是為了認識自我，更是為了發(fā)現(xiàn)和發(fā)展?jié)撃?。通過測量中的職業(yè)傾向測試,，我對自己未來的職業(yè)發(fā)展方向有了進一步的了解。測量結(jié)果顯示我具備良好的邏輯思維和組織能力,，這讓我對從事管理類工作有了更多的興趣,。因此,，我開始在校內(nèi)擔任組織者的角色，積極參與各種活動,，鍛煉自己的領導力和協(xié)作能力,。通過這些實踐，我能更具自信地面對職業(yè)發(fā)展,，在未來能更好地發(fā)揮潛能,。

第四段：了解他人（300字）。

除了了解自己,，心理測量也使我更好地理解他人,。在大學生活中，我經(jīng)常需要與各種不同背景和性格的人相處和合作,。通過進行心理測量,，我學會了尊重和理解他人的獨特之處。在團隊項目中,，我能夠更好地與隊員溝通和協(xié)作,，避免沖突和誤解。同時,，在社交場合中,，我也能更加熟練地與陌生人交流和建立起友好的關系。通過心理測量,，我了解了自己和他人的相似之處,，也學會了包容和尊重他人的差異。

第五段：提高心理健康（250字）,。

最后,，心理測量還提醒著我關注和提高自己的心理健康。在這項測量中,，我了解到大學生在心理上容易面臨壓力和焦慮,。為了保持良好的心理狀態(tài)，我開始注重個人的平衡和調(diào)節(jié),。通過參加運動,、藝術(shù)課程和心理咨詢等方式，我學會了放松和調(diào)整自己,，保持積極的心態(tài),。同時，我也開始和身邊的同學分享這些經(jīng)驗和方法,，幫助他們提高心理健康,，共同度過大學生活中的困難時期。

總結(jié)（100字）,。

通過大學生心理測量,，我不僅認識了自己,，還發(fā)現(xiàn)和發(fā)展了自己的潛能。我也更好地理解了他人,，提高了心理健康,。這次測量是我大學生活中的一次寶貴經(jīng)歷，讓我真正意識到心理的重要性和影響力,。通過了解自己和他人,，我對未來的發(fā)展有了更明確的目標和方向。我相信在大學生活中,，掌握心理測量這個工具將會對每個人都有積極的影響,。