當我們備受啟迪時,，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了,。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

大學生心理課心得體會篇一

期末考試是大學生們最為緊張的階段之一,。作為一名大學生心理學的學生，我也為自己的期末成績而惴惴不安,。然而,，在經(jīng)過一學期的學習、思考與實踐后,，心理學課程教給我們的知識和技能已經(jīng)逐漸深入我們的心靈,，讓我們懂得了更好地處理自己的情感問題與在學習、生活中更好地行動,。特此分享我的“大學生期末心理課心得體會”,。

第二段：成長與自我認知。

在心理學的學習過程中,，我們了解到人的成長和發(fā)展是一個不斷演化的過程,。而在這個過程中，自我認知是一個非常重要的點,。在聆聽老師講解“自我”時,，我不禁想起自己高三時期對于自我的陶醉，僅僅是因為學習成績優(yōu)秀,。但現(xiàn)在,，我意識到自我的重要性遠不止于此。自我向外的展現(xiàn)更是一個人想法和行為的本質(zhì)反應,，當我們能夠?qū)ψ约鹤龅缴钊肫饰龊妥晕艺J知,，才能更好地把握自己，更好地發(fā)展成為一個獨立自主的人。

第三段：情感問題的處理,。

每個人都會有情感問題,，并不是只有我們大學生才會有，但因為我們正處在一個學業(yè)壓力和自我實現(xiàn)的階段,，往往會更加敏感和焦慮,。在課上，我們學習到了很多科學的理論知識,，并通過實踐去解決情感問題,。感知自我情感和情感在人際關(guān)系中的作用，明確他人在觀點交流中的心理機制等等,，讓我更好地理解自己的情感,，更好地與他人交流。學習心理學,，并加以實踐,，讓我在情感問題的處理上得到了不小的進步。

第四段：應用于實際,。

所謂學以致用,，是學習的最終目的，我們需要把所學知識應用于實際中,，接下來寫了我怎么樣將所學心理學知識應用到了實際中,。

比如，在平日的生活中,，我會注意情感的收放和在生活交往中的語言表達方式,，嘗試根據(jù)對方意圖去策略性地修煉自己的語言表達。而在學習上,，我也把情感問題與思維問題結(jié)合,，例如，我也會嘗試找到學業(yè)壓力和焦慮背后的原因,，從情感和思維方面來解決,。這些實踐鍛煉讓我在應對復雜問題上更加游刃有余。

第五段：總結(jié)與展望,。

在期末考試前,，我對自己心理學課程所學的知識和技能充滿了信心。衷心感謝,，老師不僅給我們傳授了豐富的心理學知識,，更讓我們擁有的心理素質(zhì)得到了提升，借此機會,，我也想向大家推薦心理學課程的學習,，讓我們在今后的學習和成長中能更好地運用到所學的知識，不斷探索，不斷感悟,，成長為更好的自己,！

大學生心理課心得體會篇二

隨著社會的發(fā)展和競爭壓力的增大，大學生面臨的心理困擾日益突出,。為了更好地適應大學生活以及解決各種困擾,，我在大學期間不斷探索和總結(jié)，積累了一些實用的心理心得體會,。這些體會不僅幫助我順利地度過了大學時光,，還對我日后的人生有著積極的影響。

首先,，積極的心態(tài)是成功的關(guān)鍵。在大學中,，我們會面臨各種挑戰(zhàn)和困難,，比如學習壓力、人際關(guān)系和就業(yè)壓力等等,。面對這些壓力,，唯一的出路就是保持積極的心態(tài)。人的思維方式?jīng)Q定了他的行動方式,，一個積極樂觀的心態(tài)能夠激發(fā)人們奮發(fā)向前,，充滿動力去實現(xiàn)自己的目標。我在大學期間,，每當遇到挫折和困難,，我告誡自己要以積極的心態(tài)看待，相信自己的能力,，相信一切困難都會迎刃而解,。正是因為我保持了積極的心態(tài)，我才能夠順利地度過大學生活,，取得了不錯的成績,。

其次，建立正確的自我認知是取得進步的基礎(chǔ),。大學是一個自由發(fā)展的平臺,，我們面臨的選擇和挑戰(zhàn)越來越多。在這個過程中,，要清楚地認識自己的優(yōu)點和不足,，正確認識自己的能力和價值，不要盲目追隨別人的步伐,。我在大學期間,，通過參加各種活動和實踐，不斷地尋找自己的興趣和優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)了自己的特長,，并為此進行了深入的學習和研究,。這使得我對自己的未來有了更為清晰的規(guī)劃和定位，為我順利地進入工作生活提供了堅實的基礎(chǔ),。

再次,，保持良好的心理健康對于大學生活至關(guān)重要。大學生活充滿了各種挑戰(zhàn)和壓力,，而良好的心理健康狀態(tài)能夠幫助我們更好地應對這些問題,。我在大學期間，每天都堅持進行一定的運動和鍛煉,，參加一些興趣小組和社團活動,，與朋友們分享自己的困擾，尋找?guī)椭椭С?。這些健康的生活方式不僅幫助我減輕了壓力,，還使我更加健康、積極和樂觀,。保持良好的心理健康是我們進入社會之后維持幸福和成功的必要條件,。

最后，與人為善是獲得幸福的最佳途徑,。大學生活是一個豐富多彩的階段,，我們會結(jié)交到許多朋友和同學。我相信與人為善,、友善待人是獲得幸福的最佳途徑,。我在大學期間，盡量保持與人的和諧關(guān)系,，積極主動地幫助他人,，關(guān)注他人的需要和情緒。通過這種方式,，我結(jié)交了許多真誠的朋友,，建立了穩(wěn)固的友誼，并得到了他們的幫助和支持,。這些朋友和支持者無疑對我的成長和進步起到了重要的推動作用,，并且將成為我人生中珍貴的財富。

總之,，大學生實用心理心得體會是我在大學期間積累的寶貴經(jīng)驗,，這些經(jīng)驗對我?guī)椭艽蟆Ｍㄟ^保持積極的心態(tài),、正確的自我認知,、良好的心理健康和與人為善等方法,，我得以更好地適應大學生活、克服各種困難,。我相信這些心得體會對于其他大學生也同樣適用,，希望我的經(jīng)驗可以為他們帶來幫助。

大學生心理課心得體會篇三

作為一名老師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老師,，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風，從而能夠歡樂地探究學問領(lǐng)域,把學習變成樂趣.因而提高教學效率,。正所謂親其師信其道,。什么樣的樹結(jié)什么樣的果，什么樣的老師教什么樣的學生,。通過此次傾聽講座,，不但增加了我刻苦鉆研、努力奮斗的信念和力氣,。還使我意識到重新諦視自己的價值，正確看待自己的優(yōu)缺點,。學習駕馭心理調(diào)整的方法,，學會緩解心理壓力；人生都不是一帆風順,，遇到困難與挫折要英勇面對知難而進,！

就如講座所講：學會調(diào)整不穩(wěn)定心情，保持心理的健康平衡;所以我打算做歡樂圣潔天使,?？瓷磉呁骂I(lǐng)導都象鮮花雨露般美妙!吸取芳香與養(yǎng)料儲備精神食糧！正所謂,，學人之長補己之短,，樹立正確的人生觀！就能敏捷的選擇自己愉悅心態(tài)角度去思索問題,、機靈正確處理問題,。培育多種愛好與愛好，如冰心老人所說：讀書好讀好書陶冶情操,。關(guān)注時事新聞,，做一名熱愛祖國，崇尚教化事業(yè)的品質(zhì)良好的新型老師,。只有這樣,，才能以主動健康地工作,，熱忱投入到教學活動中去。只有這樣學而不厭,、誨人不倦,、追求真理的主動思想，就能順應教化信息技術(shù)發(fā)展,，更好的打造高效課堂,。也就會成為一名合格的新型人民老師。

講座最大的亮點是：如何擁有歡樂,？闡釋簡潔明白,，就是首先要擁有一雙發(fā)覺歡樂的眼睛；其次要擁有能夠發(fā)覺歡樂的`才智,。進而介紹提升心理素養(yǎng)的方法,，讓我耳目一新、激昂不已,?？芍^受益匪淺啊,！我又體會到,，老師要保持一份健康主動的心態(tài)，要放下過多的心理負擔輕裝上陣,。這樣多輕松,？還要節(jié)制物欲、簡化生活保持心靈的單純與自由,。保持主動心態(tài),，學會寬容以仁愛之心待人??在我看來，這可謂是人生大才智,。這樣的心態(tài)讓我與同事姐妹們和諧相處,。真是歡樂！還要不盲目競爭,，避開心理過度驚慌,。這話實乃金玉良言啊,！所以我覺得有衣有食當知足,。真是人知足定常樂！物欲橫流的今日,，我們有這樣的思想應當是一種心靈超脫吧,？我確定這樣主宰自己的生活、工作,，結(jié)合實際發(fā)表點見解,，首先必需要有健康的生活習慣,。工作和作息要有規(guī)律；要有良好的心理承受實力,；培育良好的人際關(guān)系,；管教兒女和為人處世要光明正大；公義正直,、和善寬容,、實事求是，有良好心態(tài),，真誠地對待身邊的人,，微笑面對人生、主動期盼美妙將來,！用向上的心態(tài)去做每件事,，用歡樂愛憐之心去酷愛身邊全部學生！一個連孩子都不愛的人怎么能當老師呢,？孩子才是真正的天使!人之初性本善,，性相近習相遠！我們只需賜予正確引領(lǐng),！愿歡樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺娜亢⒆雍屯拢尨蠹叶汲蔀闅g樂的老師,！這是我最深的體會?感謝這次師德講座,，都是主動的思想點撥。會讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩,。擁有主動崇高的思想真歡樂,！做健康美德老師更歡樂,！

大學生心理課心得體會篇四

作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個大學生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設(shè)者與接班人,，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

大學生心理課心得體會篇五

隨著社會的發(fā)展和教育水平的提高，越來越多的年輕人進入大學,。然而,，大學生活并不像人們想象的那樣美好和輕松。大學生面臨著各種各樣的壓力,，如學習壓力,、人際關(guān)系壓力、就業(yè)壓力等,。為了更好地應對這些心理壓力,，大學生應該學會心理對策。在這篇文章中,，我將分享一些個人的心得和體會,。

第二段：理解心理壓力。

首先,，我們需要明確我們所面臨的心理壓力來源,。大學生常常面臨的壓力包括學業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力,、經(jīng)濟壓力等,。對于學業(yè)壓力，大家可以考慮制定合理的學習計劃,，合理安排自己的時間,，以及積極參加一些放松身心的活動。在處理人際關(guān)系壓力時,，我們要學會溝通和傾聽,，與身邊的人保持良好的互動和友好的關(guān)系。對于經(jīng)濟壓力,，我們應該充分認識到金錢不是衡量幸福與成就的唯一標準,，而是通過合理規(guī)劃和支配財務資源來減輕負擔。

第三段：培養(yǎng)積極心態(tài),。

除了減輕心理壓力的外在因素,，內(nèi)心的積極心態(tài)也非常重要。一個積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對困難和挑戰(zhàn)。在應對困難時,，我們應該保持積極樂觀的態(tài)度,，相信自己有能力克服困難。發(fā)生問題時,，我們不要過分自責或責怪他人,，而應該學會從錯誤中汲取教訓，不斷提升自我,。并且,，我們應該善于發(fā)現(xiàn)并關(guān)注自己的優(yōu)點和長處，這樣可以增強我們的自信心和自尊心,。

第四段：建立支持系統(tǒng),。

建立一個穩(wěn)定的親密關(guān)系和支持系統(tǒng)對于大學生來說是至關(guān)重要的。我們需要與父母,、朋友和導師等人保持緊密的聯(lián)系,，在所遇到的困難和挫折中得到支持和安慰。與他人溝通可以釋放心中的壓力,，減輕心理負擔,。此外，加入社團和參加志愿服務等集體活動,，可以幫助我們找到志同道合的朋友,，共同面對生活中的各種問題。

第五段：尋求專業(yè)幫助,。

最后，當我們自己無法應對心理壓力時，我們應該勇敢地尋求專業(yè)幫助。大學通常提供心理健康服務,，我們可以尋求心理咨詢師的幫助,，分享自己的困惑和壓力。除此之外,，還可以參加一些心理健康的培訓課程，學習一些應對壓力的技巧和策略。在現(xiàn)代社會，尋求專業(yè)幫助已經(jīng)不再是一種弱點,，而是一種理智的選擇和行為。

結(jié)尾：

面對心理壓力，我們不能放任自己縱容情緒,。我們應該學會理解和分析自己的心理壓力來源,，培養(yǎng)積極的心態(tài),，建立支持系統(tǒng)，并勇敢尋求專業(yè)幫助。這些心理對策，可以幫助我們更好地應對各種困難和挑戰(zhàn),，提高我們的心理韌性和抗壓能力。相信只要我們堅持不懈地努力,，每個大學生都能夠過上積極,、健康,、快樂的校園生活。

大學生心理課心得體會篇六

大學生作為一個特殊的群體,，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個大學生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢,。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設(shè)者與接班人,，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

在科學技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天,，人類也隨之進入了情緒負重的年代,。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn),。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無比,。上大學后,，緊張的學習，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應,。因此，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強獨立性，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學,、師生間關(guān)系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會,、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生,，我們應該不斷加強對適應性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念,，突破時空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟!

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì),、促進大學生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一,。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應該具備比較正確的認知,、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學習心得：

一,、新的學習環(huán)境與任務的適應問題。

我們都是從高中升到大學,，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折,、困苦,；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標,；要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之,，則安之，使自己具備較強的適應能力,。

二,、人際關(guān)系的處理。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學生心理的健康發(fā)展,。

三,、戀愛中的矛盾問題。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責任,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍,，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉,，計劃好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己，又接受自己,，有自知之明,，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價,；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求,；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的；同時,，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責,、自怨、自卑,；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,，沒有絕對的分界線,。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。

大學生心理課心得體會篇七

告辭了中學時代，跨進高校,，進入了一個全新的生活天地,。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題,。上高校后,，驚惶的學習、嚴格的紀律,、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應。所以說,，作為高校生應當留意心理健康,，完成學業(yè)深造的同時，主動主動適應高校生活,，讓高校生活過得充溢而有意義,。

學校給我們開設(shè)了心理課程，導師是陳理才,。雖說陳導師其貌不揚,，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有減弱其幽默的“威力”,。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑,。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大情愿去,，第一堂課還遲到哩,。事實上呢,，陳導師并不“簡潔”，我凳還沒坐熱,，已徹底被其迷住了,。說實在，上陳導師的心理課是一種享受,。在不知不覺中學到了學問,，同時，還讓自己發(fā)覺了自己,。

健康是人生的第一財寶,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的`基礎(chǔ),。心理健康是指具有正常的智力、主動的心情,、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì),、堅毅的意志和成熟的心理行為等,。“我心理有問題嗎,？”“我的心理與他人比較是否正常,？”這些可以說是每個成長中的高校生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏相識,，總覺得自己是個“怪人”,，“心理有問題”。有時,，還會因某方面的心理壓力或障礙過于驚惶恐驚,。學習了相關(guān)的心理學問后,，覺得心理障礙其實也并不行怕。只要剛好賜予關(guān)注,，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消退的,。

記得陳導師說過幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處,，不簡潔被天上掉落的東西砸中”。說得太對了,，不是么,？換一個角度看事物，其實也不會太壞,，要樂觀啊,。我們時常因自己的長相、實力,、學習成果等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴峻者還會過度自卑,。有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己,。我們要學會自我相識，在比較過程中,，不能特地“以己之長比別人之短”,，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢,，特長和短處,，達到揚長避短，縮小差距的目的,。

陳導師在課堂上做了不少的心理測試,，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜,。在此之前,，我從沒發(fā)覺自己有什么優(yōu)點,，而且還是3個以上，有那么多嗎,？搜腸刮肚冥思苦想后,，只寫了3個。經(jīng)過課堂上導師的啟發(fā),，我又陸接連續(xù)想到了好幾個,，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛,，怎么始終沒發(fā)覺,？一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”,。

高校心理課程結(jié)束了,，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止！直到恒久,！

大學生心理課心得體會篇八

第一段：引言（150字）,。

大學生心理測量是指通過一系列的測試、問卷和評估來了解大學生的心理狀況和特點,。在大學期間,，心理測量成為了解自己與他人更深入的一種工具。在這項測量中,，我經(jīng)歷了一次心理之旅,，收獲了許多寶貴的心得與體會。

第二段：認識自我（250字）,。

在心理測量中,，我首先面臨的是認識自我的任務。通過心理測試和問卷調(diào)查,，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在各個方面的特點和傾向,。比如，在性格測試中,，我得知自己是一個外向,、喜歡社交的人；在情緒評估中,，我了解到自己較為穩(wěn)定,，能夠良好地應對情緒變化。這些認識幫助我更好地理解自己,，并在大學生活中合理地調(diào)整自己的行為和情緒。

第三段：發(fā)展?jié)撃埽?50字）,。

心理測量不僅僅是為了認識自我,，更是為了發(fā)現(xiàn)和發(fā)展?jié)撃?。通過測量中的職業(yè)傾向測試，我對自己未來的職業(yè)發(fā)展方向有了進一步的了解,。測量結(jié)果顯示我具備良好的邏輯思維和組織能力,，這讓我對從事管理類工作有了更多的興趣。因此,，我開始在校內(nèi)擔任組織者的角色,，積極參與各種活動，鍛煉自己的領(lǐng)導力和協(xié)作能力,。通過這些實踐,，我能更具自信地面對職業(yè)發(fā)展，在未來能更好地發(fā)揮潛能,。

第四段：了解他人（300字）,。

除了了解自己，心理測量也使我更好地理解他人,。在大學生活中,，我經(jīng)常需要與各種不同背景和性格的人相處和合作。通過進行心理測量,，我學會了尊重和理解他人的獨特之處,。在團隊項目中，我能夠更好地與隊員溝通和協(xié)作,，避免沖突和誤解,。同時，在社交場合中,，我也能更加熟練地與陌生人交流和建立起友好的關(guān)系,。通過心理測量，我了解了自己和他人的相似之處,，也學會了包容和尊重他人的差異,。

第五段：提高心理健康（250字）。

最后,，心理測量還提醒著我關(guān)注和提高自己的心理健康,。在這項測量中，我了解到大學生在心理上容易面臨壓力和焦慮,。為了保持良好的心理狀態(tài),，我開始注重個人的平衡和調(diào)節(jié)。通過參加運動,、藝術(shù)課程和心理咨詢等方式,，我學會了放松和調(diào)整自己，保持積極的心態(tài)。同時,，我也開始和身邊的同學分享這些經(jīng)驗和方法,，幫助他們提高心理健康，共同度過大學生活中的困難時期,。

總結(jié)（100字）,。

通過大學生心理測量，我不僅認識了自己,，還發(fā)現(xiàn)和發(fā)展了自己的潛能,。我也更好地理解了他人，提高了心理健康,。這次測量是我大學生活中的一次寶貴經(jīng)歷,，讓我真正意識到心理的重要性和影響力。通過了解自己和他人,，我對未來的發(fā)展有了更明確的目標和方向,。我相信在大學生活中，掌握心理測量這個工具將會對每個人都有積極的影響,。

大學生心理課心得體會篇九

大學生要成長為有理想,、有道德、有文化,、有紀律的一代新人,，成長為全面建設(shè)小康社會的生力軍，接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒,，就必須既具有較高的'科學文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng),，又具有健康的生理、心理素質(zhì)和健全的人格,。加強大學生心理健康教育,，是大學生健康成長的需要，是時代發(fā)展和社會全面進步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求,。

大學生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期,，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學生又不能科學對待,，且心理沖突調(diào)適能力較差,，對心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢,，產(chǎn)生心理煩惱和困惑,，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對心理沖突調(diào)適不當,。大學生正處于知識儲備,、潛能開發(fā),、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時期,，在這個時期很容易引發(fā)較多的心理沖突,。由于一些大學生無法對產(chǎn)生的心理沖突進行調(diào)適或調(diào)適的方法不當,，很容易產(chǎn)生心理障礙,，嚴重地影響身心的健康發(fā)展。

大學生心理健康教育課,，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識,，解析心理異常現(xiàn)象,，傳授心理調(diào)適方法,，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發(fā)展,。課程在對我們進行心理健康教育時,，還指導我們加強對心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學會進行自我心理調(diào)適,，有效消除心理困惑,，提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信,；由學會知識到學會學習,；學會健康地去“愛”；學會與他人相處,；做好成功走向社會的準備,。

結(jié)合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念,，增強我們的心理保健意識,。“觀念”是人的思想意識的重要組成部分,，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用,。“健康”是我們所熟悉的概念,，也是人們所關(guān)注的問題,。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”,，總把它與“疾病”相聯(lián)系,，認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言,，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”,，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外,，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力,?！边@說明，人作為一個整體,，身體和心理是相互依附,、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài),，并對社會有良好的適應能力,，才能鑒定為“健康”。

因此,，老師引導我們樹立“健康”新觀念,，增強我們心理保健意識。在課堂講授中,，特別強調(diào)學生在日常生活中,，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生,，保證自己的生理健康外,，還要努力學習、加強交往,、注重個人修養(yǎng),，確保自己的心理健康。

因為：（1）心理健康是保證生理健康的重要條件,。

（2）心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提,，是大學生進行正常學習、交往,、生活各方面得到發(fā)展的保證,。從現(xiàn)實情況和社會發(fā)展需要來看，作為新世紀的一代大學生,，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)外,，還必須具有相應心理素質(zhì)和適應能力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快,、競爭意識增強,，原有思維方式、行為方式,、價值觀念,、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化,，要想盡快適應社會，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應能力,。

結(jié)合大學生心理健康實際,，培養(yǎng)學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關(guān)系的認識和評價,，他在人格形成,、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個體的認識,、情感,、意志都受其影響和支配,。大學生自我意識的發(fā)展狀況既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應,，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點。因此,，老師幫助我們正確地認識自我,，了解自身的心理健康實際，培養(yǎng)我們健全的自我意識,。

辯證唯物主義指出,，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù),，外因只有通過內(nèi)因才能起作用,。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素,，又是心里不健康的重要標志,。因此要提高學生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”,，培養(yǎng)其健全的自我意識,。

為此，在教學中,，老師引導我們：

（1）正確認識自我,，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數(shù),，對自己的能力能充分估計,，做到自知之明。

（2）積極地悅納自我,，即積極地喜歡自己,、肯定自己、無條件地接受自己,，包括好的,、壞的,、成功的和失敗的。

（3）有效地控制自我,、完善自我,、超越自我。即有效地約束自己,。

的言行,、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認識自我,、積極地悅納自我,，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點，以自尊,、自信,、自強、自立的心態(tài)去面對人生的一切,，就會在生活和學習中避免心理疾患的出現(xiàn),，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來的建設(shè)者,。

大學生心理課心得體會篇十

在上了大概一學期的大學心理健康這門課,，我覺得對我們還是非常有意義的，因為它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價值觀，它讓我更好的認識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會我在全面認識自己的基礎(chǔ)上,，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準自己的主要問題,，然后有針對性的學習,、努力提高，適時調(diào)整,。它鼓勵我積極投身實踐活動,，走進外面那個紛繁復雜的課堂，經(jīng)風雨,，見世面,，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強,。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí),，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū),。以前我總是缺乏獨立性，經(jīng)常感到自己無助,，無能和缺乏精力,，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人,，過分順從他人的意志,，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學會了幾種解決方法,。習慣糾正法,。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣,。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做,，哪些是白作決定的。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情,，決不依賴他人。

美國散文家作家,、詩人愛默生說過“健康是人生第一財富”,，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應包括心理等方面的健康,，而心理健康是一個相對概念,，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康,，通過大學生心理健康的學習,，我受益匪淺。

首先,，它幫助我樹立了自信和信心,，以前我總是認為高職大學生以后的職業(yè)生涯一定不會比本科大學生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學習大學生心理健康之后,，我才明白事實并不是這樣,，而作為高職大學生的我們，又為什么要自暴自棄,，而不引以為自豪呢,！溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分?！庇纱俗阋婞h和國家領(lǐng)導人對我國職業(yè)教育的重視程度,。這說明我們高職大學生也有堅強的后盾,。

其次，它幫助我明確了前進的方向,，高職大學生任重道遠,。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發(fā)展自我,，做到不虛大學之行,。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才,，正確把握高技能人才的內(nèi)涵,，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術(shù),、練好技能就行了,，其實，這樣的人才首先必須有健康的心理,，樂觀接納我們所在的高職院校,，認可我們高職大學生的這種心理。

最后,，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應提供指南,，比爾·蓋茨說過“生活是不公平的，你要去適應它”,。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉(zhuǎn)換,，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了,，環(huán)境包括學習,、生活、人際,、校園文化等環(huán)境,，其中對大學生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學是以集體生活為特征的,，來自全國各地,、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活,，難免會產(chǎn)生矛盾,。大學生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大,，但是心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽,，處理人際關(guān)系相對困難，同時,，戀愛問題也提上議事日程,。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛,，會使人際關(guān)系變得更加復雜。對于處理人際關(guān)系問題,，第一,，克服面子心理，同學中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上,，本來只會引起矛盾的進一步激化,、關(guān)系僵化。第二,，克服沖動心理,，大學生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱,，遇事容易沖動,，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的,，有時也很難斷定誰是誰非,，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理,，也可以忍讓一點,，好言相對，然而,，有的人往往一時沖動,，氣勢洶洶，把事情搞糟,，第三，對別人常懷寬容之心,。同學之間坦誠相待,，互通有無有利于增進彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突,，第四,，克服封閉心理，對于性格內(nèi)向的同學,，最重要的是努力改變自我,，自強不息，主動與人親近,。

總之,，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職大學生的我們應該實現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展,，加強自我培養(yǎng),，糾正錯誤心理的意識,，做一個真正意義上的健康的人。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生,，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代,、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學后，緊張的學習,，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強獨立性，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學,、師生間關(guān)系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會,、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!大學生心理健康心得體會（三）。

在科學技術(shù)飛速進步,，知識爆炸的今天,，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,，大學生健康問題是我們大學生目前所關(guān)注的重要話題之一。但是,，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

在當代大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高,，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問題。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其二，心理與行為行動是否趨于一致,。其,。

三、

人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn),！

大學生心理課心得體會篇十一

第一段：引言（150字）。

心理測量是一種科學精確且客觀的方法,，通過一系列的測試和調(diào)查,，旨在了解個體的心理狀態(tài)和特點。作為大學生,，心理測量對我們的成長和發(fā)展至關(guān)重要,。在心理測量中，我體驗到了自己的心理狀態(tài)和特點,，也明白了心理健康對于大學生而言的重要性,。

第二段：體驗與反思（250字）。

在大學生心理測量中,，我參與了不同類型的測驗,。其中之一是性格測試，通過回答一系列問題,，我了解到自己是一個外向,、開朗且喜歡與別人交流的人。這給了我更多的自信,，使我更樂于參與社交活動,。另外，我還進行了壓力測試,。通過測量我的壓力水平,，我意識到在學習與生活中，我經(jīng)常處于高度壓力的狀態(tài)下,。這進一步讓我明白了解決壓力和調(diào)整心態(tài)的重要性,。

第三段：心理特點的認知（300字）。

心理測量還幫助我更加了解自己的心理特點,。比如,，通過并列聯(lián)想測驗,，我發(fā)現(xiàn)自己潛藏著的一些性格特質(zhì)，比如敏感性,、定力和耐性,。這種認知讓我更加了解自己的行為和反應，我可以更好地管理自己的情緒和情感,。此外,，通過與其他人的比較，我也認識到每個人的心理特點都是獨特的,，沒有好壞之分,，我們應該以包容和理解的態(tài)度面對自己和他人。

第四段：心理健康的重要性（300字）,。

通過心理測量,，我意識到心理健康在大學生身上的重要性。現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活和高強度的學業(yè)壓力常常會給大學生帶來心理負擔,。通過心理測量,，我了解到情緒的穩(wěn)定和良好的心理狀態(tài)是保持身心健康的關(guān)鍵。因此,，我們應該重視自己的心理狀況,，及時發(fā)現(xiàn)和解決問題，并尋求專業(yè)的心理咨詢和幫助,。只有保持良好的心理健康,，我們才能更好地適應大學生活，充實自己的人生,。

第五段：總結(jié)（200字）,。

總之，通過大學生心理測量,，我更加了解了自己的心理狀態(tài)和特點,，認識到心理健康對大學生的重要性。我們應該積極借助心理測量的方法,，了解自己的內(nèi)心世界,，同時也要重視專業(yè)的心理咨詢和幫助，以得到正確的指導和支持,。只有保持良好的心理健康,，我們才能更好地面對各種挑戰(zhàn)，提升自己的綜合素質(zhì),，迎接未來的發(fā)展,。

大學生心理課心得體會篇十二

我生在南國，初到北方。第一次獨自一人搭上火車,，來到離家很遠的地方上大學,。開學以來的幾個月，面對著不一樣的環(huán)境,，不一樣的生活習俗,，不一樣的教學模式,，作為大一新生的我,，或多或少地感到些許不適應,。隱隱地感覺需要一些心理調(diào)節(jié)。所以最初的選課,，我就自覺地選上了大學生心理健康這一門通識課,。這也是我第一次接觸到心理學，而任教的藺桂瑞老師對心理知識的系統(tǒng)講解,，課堂上活躍的師生互動，我不由被這門課深深吸引??其中給我印象最深,、感觸最大的便是人際交往這一主題,。

曾經(jīng)做過一些心理測試，測試結(jié)果有些顯示我性格偏內(nèi)向不善與人交往,。我想這是我喜靜不愛湊熱鬧的原因,。很久之前便被告知，人際交往是一門藝術(shù),，處在社會這個大團體中就必須學會與人交往,。因為在日常生活中，我們幾乎所有言語行為都與別人有著千絲萬縷的關(guān)系,。我們無法脫離群體獨立生存,，一個人不管有多高的文化、多大的本事,，如果不懂得與人和諧相處,，也必定是一個失敗的人。尤其是在大學這樣一個重要階段,，掌握人際交往的技巧顯得更為重要,。大學校園里有著來自五湖四海的同學，講著不同方言,，體會不同生活習俗,，還有形形色色、豐富多彩的社團活動,。每一項小細節(jié)都離不開人際交往,。這也是我在心理課上對人際交往重要性的深刻理解與認識。在開課前,，藺老師將我們整個班分成了多個小組,，每堂課前總會有這么一個環(huán)節(jié),，就是讓我們每個小組內(nèi)的所有成員手拉手圍成一圈，閉眼感受與組員會見的心情,。起初我不明白這是為何,，還以為這是某種心理催眠，覺得異樣的別扭著,。小組內(nèi)的成員多是來自不同的學院,，不同的專業(yè)?；ゲ幌嘧R的我們彼此好奇著,，也歡快的交流暢談著。某種意義上這便是人際交往了吧,。我們得學會在各種場合都能與人交談,。

大學心理健康這一堂課教會我，愉快,、廣泛和深刻的人際交往有助于個性發(fā)展與健康,。一個人如果長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系,，那么此人往往會有明顯的性格缺陷,。這讓我想起多年前的馬加爵事件釀成的慘劇。若他能處理好人際關(guān)系也不至于有此偏激的行為吧,。

其實,，我想幾乎所有大學生都知道處理好人際交往對自身身心健康及對未來的重要性。但盡管如此仍是有很多大學生不知如何正確對待?，F(xiàn)實中作為大學生的我們,，由于種種原因出現(xiàn)了各種人際交往問題：比如缺乏主動性、以自我為中心,、情緒低落自卑等等,。這一點我覺得跟個人所處的環(huán)境與人的性格有關(guān)。在課堂上,，總有些較為活躍,、表現(xiàn)很積極的同學，他們活潑開朗,，較能健談,。但還有一些同學表現(xiàn)則淡漠，興趣缺缺,。這一本身就是個人性格的因素導致的,。如何能提高人際交往能力，對此我做了以下思考：

一、克服自卑心理,、提高自信心,。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處，畢竟“金無赤足,，人無完人”,。在溝通中，要有交往成功的信心,，不能被人際交往失敗的心理困擾,。只有過多與人溝通，才能增加與他人進行社會比較的機會,，也有利于發(fā)現(xiàn)自己的長處,，從而有利于形成正確的自我認識與評價，增強自己的信心,，克服自卑感,。

二、寬誠待人,，以和為貴,。在生活在與人交往，最重要的是有一顆誠摯之心,，有寬容的胸懷。因為我們難免會在溝通中與別人產(chǎn)生矛盾摩擦,，這時就需要我們懂得謙讓,，寬誠待人。學會謙讓大度,，克制忍讓,，不計較對方的態(tài)度，不計較對方的言辭,，并勇于承擔自己的行為責任,。寬容是有涵養(yǎng)“肚量”的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑,，能化干戈為玉帛,，贏得更多的朋友。

三,、保持微笑,，笑靨常開。微笑是一種令人看了舒心清爽的表情,。是綻開在臉上的最燦爛的花朵,，給人以溫暖與親和力。人們也傾向于與愛笑的人攀談，若能保持自然的微笑,，無形中也可以為我們?nèi)穗H交往的魅力增一抹亮色,。

四、學會主動與人攀談,。只有主動,，才能不斷的獲得上進的機遇，才能更有自信,，才能超越自己,。主動去問好，主動去幫助別人做一些小事,，主動去和別人聊天,，堅持做一段時間，就能發(fā)現(xiàn)我們的朋友多了,，心情也好了,。這是良好的人際關(guān)系帶給我們的愉悅感。以上是我上這門課對人際交往的小小心得,，雖然課程已經(jīng)結(jié)束了,，但我覺得這門課真的很有現(xiàn)實教育意義。因為近年來大學生出現(xiàn)心理疾病的現(xiàn)象越來越多了,，大學生犯罪率比以前也增加了,。這很大一部分原因是大學生的一些心理問題得不到解決，而一再積累最終導致一些悲劇性的結(jié)局,。誠然我希望很多心理知識能夠得到普及與傳播,，讓大學生的心理素質(zhì)得到提高。而今后我也會繼續(xù)對心理知識的學習,，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學知識對于我的幫助卻是長久的，甚至是一生的,。感謝藺老師對我們的心理知識教育,我們受益匪淺,。

大學生心理課心得體會篇十三

大學生是社會中的重要群體之一，他們是未來社會的中堅力量,，承擔著家庭,、社會和國家的重任。大學生的心理健康對他們的發(fā)展和成長至關(guān)重要,。在大學生活中,，正確的心理觀念和方法不僅能夠促進自身的成長和獲得成功，更能幫助他們更好地適應社會,，走向未來,。

第一段：了解心理健康及其重要性,。

心理健康是指一個人內(nèi)心的平靜和舒適狀態(tài)，即心理完整和健康的狀態(tài),。心理健康不僅影響一個人的幸福感,，也會影響他的生活和工作。因此,，大學生必須重視心理健康問題,。一個健康的心理狀態(tài)對于大學生的學習、生活和發(fā)展至關(guān)重要,。

第二段：正確應對焦慮和壓力,。

焦慮和壓力是大學生生活中常見的問題。在學習或生活中,，大學生可能會遇到一些困難和挑戰(zhàn),，這些可能會導致他們感到焦慮和壓力。這時,，大學生應該及時通過正確的方法來緩解自己的情緒,，并積極面對問題。

第三段：建立自信和自尊,。

建立自信和自尊是一個人心理健康的重要因素,。對于大學生來說，建立自信和自尊可以幫助他們更好地學習和發(fā)揮自己的特長,。同時,，自信和自尊也可以讓大學生具備面對挑戰(zhàn)和困難的勇氣和信心。因此,，大學生應該多思考自己的優(yōu)點和長處,，并逐漸建立自己的自信和自尊。

第四段：學會寬容和包容,。

大學生處于一個多元化的社會環(huán)境中，并且與各種社會群體的人接觸頻繁,。因此,，學會寬容和包容是大學生必不可少的心理品質(zhì)之一。在破冰交友,、合作學習等方面,，學會寬容和包容可以幫助大學生更好地與周圍的人相處，建立良好的人際關(guān)系,。

第五段：探索和發(fā)展自我,。

大學是一個人自我探索和發(fā)展的重要階段。在這個階段,，大學生可以嘗試新事物,，發(fā)掘自己的興趣愛好和潛能,。通過這些探索和發(fā)展，大學生可以更好地了解自己,，同時也可以不斷提高自己的綜合素質(zhì),，為未來的發(fā)展做好充分的準備。

總之,，大學生正確的心理觀念和方法不僅能夠促進自身的成長和獲得成功,，更能幫助他們更好地適應社會，走向未來,。大學生應該重視心理健康問題,，正確應對焦慮和壓力，建立自信和自尊,，學會寬容和包容,，并探索和發(fā)展自我。在未來的日子里,，大學生可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，迎接挑戰(zhàn)和機遇，實現(xiàn)自己的人生價值,。

大學生心理課心得體會篇十四

一,、新的學習環(huán)境與任務的適應問題。

我們都是從高中升到大學,，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式,，使學習輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之,，則安之，使自己具備較強的適應能力,。

二,、人際關(guān)系的處理,。

關(guān)系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，認識到大學生的社會責任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展,。

三,、戀愛中的矛盾問題。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不。

僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學生要做到心理健康,，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍,，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

大學生心理課心得體會篇十五

隨著社會的發(fā)展和人們的觀念不斷更新,，心理問題逐漸走入人們的視野中,。作為大學生，我們在追求知識的同時,，也要逐漸認識到自身的心理問題并加以解決,，這才能更好地實現(xiàn)個人發(fā)展和生活的幸福。

第二段：正確看待自我,。

大學生是一個特殊的群體,，大家都不希望在學習、生活,、社交等方面出現(xiàn)問題,，但是，在實際的生活過程中,，往往會遇到各種問題,，如壓力過大、情感關(guān)系不穩(wěn),、自我認知偏差等,。因此，在正確看待自我方面,，我們需要認識到自己的條件和局限,，不能盲目自信，也不能貶低自己,。多與他人溝通并接受他人意見,，努力改變自己的問題和缺陷，是解決問題的良策,。

第三段：學會控制情緒,。

沒有誰不會有情緒波動，但是,，一個好的大學生應該學會如何控制情緒并避免讓情緒控制自己,。在生活中，我們常常遇到各種情況,，可能會帶來負面情緒,，如憤怒,、沮喪、恐懼等,。面對這些情緒,，我們應該學會分析情況、調(diào)整自己的心態(tài)和工作,，從而避免被憤怒等負面情緒所操控,。在面臨困難或挫折時，要有勇氣和堅定的決心去解決問題,，保持一個積極向上的心態(tài),，才能更好地應對生活的挑戰(zhàn)。

第四段：保持健康的心態(tài),。

一個好的大學生不僅要在學習和事業(yè)上有所成就,，還要注重保持心理健康，學會放松自己,。在生活中,，我們要控制好自己的情緒，保持平衡和穩(wěn)定,；合理安排自己的時間,，給予自己足夠的休息和放松，以養(yǎng)精蓄銳,；和朋友家人交流相互關(guān)心,，增強社交能力和互助精神；積極尋求心理保健等各種方式,，幫助自己遠離心理問題,，健康成長。

第五段：結(jié)語,。

作為大學生,，應該充分認識到自己心理的狀態(tài)和問題，自我調(diào)整能力和解決問題的能力,，才能在生活中更好地發(fā)揮自己的潛力和才華,。只有建立正確的心理觀念和保持良好的心理健康狀態(tài)，才能更好地實現(xiàn)個人的夢想和生活的幸福,。