當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇一

期末考試是大學(xué)生們最為緊張的階段之一。作為一名大學(xué)生心理學(xué)的學(xué)生,，我也為自己的期末成績(jī)而惴惴不安,。然而，在經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),、思考與實(shí)踐后,，心理學(xué)課程教給我們的知識(shí)和技能已經(jīng)逐漸深入我們的心靈，讓我們懂得了更好地處理自己的情感問(wèn)題與在學(xué)習(xí),、生活中更好地行動(dòng),。特此分享我的“大學(xué)生期末心理課心得體會(huì)”。

第二段：成長(zhǎng)與自我認(rèn)知,。

在心理學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，我們了解到人的成長(zhǎng)和發(fā)展是一個(gè)不斷演化的過(guò)程。而在這個(gè)過(guò)程中,，自我認(rèn)知是一個(gè)非常重要的點(diǎn),。在聆聽(tīng)老師講解“自我”時(shí),，我不禁想起自己高三時(shí)期對(duì)于自我的陶醉，僅僅是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,。但現(xiàn)在,，我意識(shí)到自我的重要性遠(yuǎn)不止于此。自我向外的展現(xiàn)更是一個(gè)人想法和行為的本質(zhì)反應(yīng),，當(dāng)我們能夠?qū)ψ约鹤龅缴钊肫饰龊妥晕艺J(rèn)知,，才能更好地把握自己，更好地發(fā)展成為一個(gè)獨(dú)立自主的人,。

第三段：情感問(wèn)題的處理,。

每個(gè)人都會(huì)有情感問(wèn)題，并不是只有我們大學(xué)生才會(huì)有,，但因?yàn)槲覀冋幵谝粋€(gè)學(xué)業(yè)壓力和自我實(shí)現(xiàn)的階段,，往往會(huì)更加敏感和焦慮。在課上,，我們學(xué)習(xí)到了很多科學(xué)的理論知識(shí),，并通過(guò)實(shí)踐去解決情感問(wèn)題。感知自我情感和情感在人際關(guān)系中的作用,，明確他人在觀點(diǎn)交流中的心理機(jī)制等等,，讓我更好地理解自己的情感，更好地與他人交流,。學(xué)習(xí)心理學(xué),，并加以實(shí)踐,，讓我在情感問(wèn)題的處理上得到了不小的進(jìn)步,。

第四段：應(yīng)用于實(shí)際。

所謂學(xué)以致用,，是學(xué)習(xí)的最終目的,，我們需要把所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際中，接下來(lái)寫了我怎么樣將所學(xué)心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用到了實(shí)際中,。

比如,，在平日的生活中，我會(huì)注意情感的收放和在生活交往中的語(yǔ)言表達(dá)方式,，嘗試根據(jù)對(duì)方意圖去策略性地修煉自己的語(yǔ)言表達(dá),。而在學(xué)習(xí)上，我也把情感問(wèn)題與思維問(wèn)題結(jié)合,，例如,，我也會(huì)嘗試找到學(xué)業(yè)壓力和焦慮背后的原因，從情感和思維方面來(lái)解決,。這些實(shí)踐鍛煉讓我在應(yīng)對(duì)復(fù)雜問(wèn)題上更加游刃有余,。

第五段：總結(jié)與展望,。

在期末考試前，我對(duì)自己心理學(xué)課程所學(xué)的知識(shí)和技能充滿了信心,。衷心感謝,，老師不僅給我們傳授了豐富的心理學(xué)知識(shí)，更讓我們擁有的心理素質(zhì)得到了提升,，借此機(jī)會(huì),，我也想向大家推薦心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)，讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中能更好地運(yùn)用到所學(xué)的知識(shí),，不斷探索,，不斷感悟，成長(zhǎng)為更好的自己,！

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇二

隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大,，大學(xué)生面臨的心理困擾日益突出。為了更好地適應(yīng)大學(xué)生活以及解決各種困擾,，我在大學(xué)期間不斷探索和總結(jié),，積累了一些實(shí)用的心理心得體會(huì)。這些體會(huì)不僅幫助我順利地度過(guò)了大學(xué)時(shí)光,，還對(duì)我日后的人生有著積極的影響,。

首先，積極的心態(tài)是成功的關(guān)鍵,。在大學(xué)中,，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難，比如學(xué)習(xí)壓力,、人際關(guān)系和就業(yè)壓力等等,。面對(duì)這些壓力，唯一的出路就是保持積極的心態(tài),。人的思維方式?jīng)Q定了他的行動(dòng)方式,，一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)能夠激發(fā)人們奮發(fā)向前，充滿動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。我在大學(xué)期間,，每當(dāng)遇到挫折和困難，我告誡自己要以積極的心態(tài)看待,，相信自己的能力,，相信一切困難都會(huì)迎刃而解。正是因?yàn)槲冶３至朔e極的心態(tài),，我才能夠順利地度過(guò)大學(xué)生活,，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

其次,，建立正確的自我認(rèn)知是取得進(jìn)步的基礎(chǔ),。大學(xué)是一個(gè)自由發(fā)展的平臺(tái),，我們面臨的選擇和挑戰(zhàn)越來(lái)越多。在這個(gè)過(guò)程中,，要清楚地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，正確認(rèn)識(shí)自己的能力和價(jià)值，不要盲目追隨別人的步伐,。我在大學(xué)期間,，通過(guò)參加各種活動(dòng)和實(shí)踐，不斷地尋找自己的興趣和優(yōu)勢(shì),，發(fā)現(xiàn)了自己的特長(zhǎng),，并為此進(jìn)行了深入的學(xué)習(xí)和研究。這使得我對(duì)自己的未來(lái)有了更為清晰的規(guī)劃和定位,，為我順利地進(jìn)入工作生活提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

再次，保持良好的心理健康對(duì)于大學(xué)生活至關(guān)重要,。大學(xué)生活充滿了各種挑戰(zhàn)和壓力,，而良好的心理健康狀態(tài)能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題。我在大學(xué)期間,，每天都堅(jiān)持進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)和鍛煉,，參加一些興趣小組和社團(tuán)活動(dòng)，與朋友們分享自己的困擾,，尋找?guī)椭椭С?。這些健康的生活方式不僅幫助我減輕了壓力，還使我更加健康,、積極和樂(lè)觀,。保持良好的心理健康是我們進(jìn)入社會(huì)之后維持幸福和成功的必要條件。

最后,，與人為善是獲得幸福的最佳途徑,。大學(xué)生活是一個(gè)豐富多彩的階段,，我們會(huì)結(jié)交到許多朋友和同學(xué),。我相信與人為善、友善待人是獲得幸福的最佳途徑,。我在大學(xué)期間,，盡量保持與人的和諧關(guān)系，積極主動(dòng)地幫助他人,，關(guān)注他人的需要和情緒,。通過(guò)這種方式，我結(jié)交了許多真誠(chéng)的朋友,，建立了穩(wěn)固的友誼,，并得到了他們的幫助和支持,。這些朋友和支持者無(wú)疑對(duì)我的成長(zhǎng)和進(jìn)步起到了重要的推動(dòng)作用，并且將成為我人生中珍貴的財(cái)富,。

總之,，大學(xué)生實(shí)用心理心得體會(huì)是我在大學(xué)期間積累的寶貴經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我?guī)椭艽?。通過(guò)保持積極的心態(tài),、正確的自我認(rèn)知、良好的心理健康和與人為善等方法,，我得以更好地適應(yīng)大學(xué)生活,、克服各種困難。我相信這些心得體會(huì)對(duì)于其他大學(xué)生也同樣適用,，希望我的經(jīng)驗(yàn)可以為他們帶來(lái)幫助,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇三

作為一名老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，從而能夠歡樂(lè)地探究學(xué)問(wèn)領(lǐng)域,把學(xué)習(xí)變成樂(lè)趣.因而提高教學(xué)效率。正所謂親其師信其道,。什么樣的樹結(jié)什么樣的果,，什么樣的老師教什么樣的學(xué)生。通過(guò)此次傾聽(tīng)講座,，不但增加了我刻苦鉆研,、努力奮斗的信念和力氣。還使我意識(shí)到重新諦視自己的價(jià)值,，正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),。學(xué)習(xí)駕馭心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,；人生都不是一帆風(fēng)順,，遇到困難與挫折要英勇面對(duì)知難而進(jìn)！

就如講座所講：學(xué)會(huì)調(diào)整不穩(wěn)定心情,，保持心理的健康平衡;所以我打算做歡樂(lè)圣潔天使,。看身邊同事領(lǐng)導(dǎo)都象鮮花雨露般美妙!吸取芳香與養(yǎng)料儲(chǔ)備精神食糧,！正所謂,，學(xué)人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，樹立正確的人生觀！就能敏捷的選擇自己愉悅心態(tài)角度去思索問(wèn)題,、機(jī)靈正確處理問(wèn)題,。培育多種愛(ài)好與愛(ài)好，如冰心老人所說(shuō)：讀書好讀好書陶冶情操,。關(guān)注時(shí)事新聞,，做一名熱愛(ài)祖國(guó)，崇尚教化事業(yè)的品質(zhì)良好的新型老師,。只有這樣,，才能以主動(dòng)健康地工作，熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。只有這樣學(xué)而不厭,、誨人不倦、追求真理的主動(dòng)思想,，就能順應(yīng)教化信息技術(shù)發(fā)展,，更好的打造高效課堂。也就會(huì)成為一名合格的新型人民老師,。

講座最大的亮點(diǎn)是：如何擁有歡樂(lè),？闡釋簡(jiǎn)潔明白，就是首先要擁有一雙發(fā)覺(jué)歡樂(lè)的眼睛,；其次要擁有能夠發(fā)覺(jué)歡樂(lè)的`才智,。進(jìn)而介紹提升心理素養(yǎng)的方法，讓我耳目一新,、激昂不已,。可謂受益匪淺??！我又體會(huì)到，老師要保持一份健康主動(dòng)的心態(tài),，要放下過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)輕裝上陣,。這樣多輕松？還要節(jié)制物欲,、簡(jiǎn)化生活保持心靈的單純與自由,。保持主動(dòng)心態(tài)，學(xué)會(huì)寬容以仁愛(ài)之心待人??在我看來(lái),，這可謂是人生大才智,。這樣的心態(tài)讓我與同事姐妹們和諧相處,。真是歡樂(lè),！還要不盲目競(jìng)爭(zhēng)，避開(kāi)心理過(guò)度驚慌,。這話實(shí)乃金玉良言??！所以我覺(jué)得有衣有食當(dāng)知足。真是人知足定常樂(lè),！物欲橫流的今日,，我們有這樣的思想應(yīng)當(dāng)是一種心靈超脫吧？我確定這樣主宰自己的生活,、工作,，結(jié)合實(shí)際發(fā)表點(diǎn)見(jiàn)解，首先必需要有健康的生活習(xí)慣,。工作和作息要有規(guī)律,；要有良好的心理承受實(shí)力；培育良好的人際關(guān)系,；管教兒女和為人處世要光明正大,；公義正直、和善寬容,、實(shí)事求是,，有良好心態(tài)，真誠(chéng)地對(duì)待身邊的人,，微笑面對(duì)人生,、主動(dòng)期盼美妙將來(lái)！用向上的心態(tài)去做每件事,，用歡樂(lè)愛(ài)憐之心去酷愛(ài)身邊全部學(xué)生,！一個(gè)連孩子都不愛(ài)的人怎么能當(dāng)老師呢？孩子才是真正的天使!人之初性本善,，性相近習(xí)相遠(yuǎn),！我們只需賜予正確引領(lǐng),！愿歡樂(lè)的我們?nèi)ジ腥旧磉叺娜亢⒆雍屯?，讓大家都成為歡樂(lè)的老師！這是我最深的體會(huì)?感謝這次師德講座,，都是主動(dòng)的思想點(diǎn)撥,。會(huì)讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩,。擁有主動(dòng)崇高的思想真歡樂(lè)！做健康美德老師更歡樂(lè),！

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇四

作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂(lè)的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng),、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常,、錯(cuò)覺(jué),、幻覺(jué)、遺忘,、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇五

隨著社會(huì)的發(fā)展和教育水平的提高,，越來(lái)越多的年輕人進(jìn)入大學(xué)。然而,，大學(xué)生活并不像人們想象的那樣美好和輕松,。大學(xué)生面臨著各種各樣的壓力，如學(xué)習(xí)壓力,、人際關(guān)系壓力,、就業(yè)壓力等。為了更好地應(yīng)對(duì)這些心理壓力,，大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)心理對(duì)策,。在這篇文章中，我將分享一些個(gè)人的心得和體會(huì),。

第二段：理解心理壓力,。

首先，我們需要明確我們所面臨的心理壓力來(lái)源,。大學(xué)生常常面臨的壓力包括學(xué)業(yè)壓力,、人際關(guān)系壓力、經(jīng)濟(jì)壓力等,。對(duì)于學(xué)業(yè)壓力,，大家可以考慮制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排自己的時(shí)間,，以及積極參加一些放松身心的活動(dòng),。在處理人際關(guān)系壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)溝通和傾聽(tīng),，與身邊的人保持良好的互動(dòng)和友好的關(guān)系,。對(duì)于經(jīng)濟(jì)壓力，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到金錢不是衡量幸福與成就的唯一標(biāo)準(zhǔn),，而是通過(guò)合理規(guī)劃和支配財(cái)務(wù)資源來(lái)減輕負(fù)擔(dān),。

第三段：培養(yǎng)積極心態(tài)。

除了減輕心理壓力的外在因素,，內(nèi)心的積極心態(tài)也非常重要,。一個(gè)積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn),。在應(yīng)對(duì)困難時(shí)，我們應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的態(tài)度,，相信自己有能力克服困難,。發(fā)生問(wèn)題時(shí)，我們不要過(guò)分自責(zé)或責(zé)怪他人,，而應(yīng)該學(xué)會(huì)從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn),，不斷提升自我。并且,，我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)并關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,，這樣可以增強(qiáng)我們的自信心和自尊心,。

第四段：建立支持系統(tǒng),。

建立一個(gè)穩(wěn)定的親密關(guān)系和支持系統(tǒng)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。我們需要與父母,、朋友和導(dǎo)師等人保持緊密的聯(lián)系,，在所遇到的困難和挫折中得到支持和安慰。與他人溝通可以釋放心中的壓力,，減輕心理負(fù)擔(dān),。此外，加入社團(tuán)和參加志愿服務(wù)等集體活動(dòng),，可以幫助我們找到志同道合的朋友,，共同面對(duì)生活中的各種問(wèn)題。

第五段：尋求專業(yè)幫助,。

最后,，當(dāng)我們自己無(wú)法應(yīng)對(duì)心理壓力時(shí)，我們應(yīng)該勇敢地尋求專業(yè)幫助,。大學(xué)通常提供心理健康服務(wù),，我們可以尋求心理咨詢師的幫助，分享自己的困惑和壓力,。除此之外,，還可以參加一些心理健康的培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)壓力的技巧和策略,。在現(xiàn)代社會(huì),，尋求專業(yè)幫助已經(jīng)不再是一種弱點(diǎn)，而是一種理智的選擇和行為,。

結(jié)尾：

面對(duì)心理壓力,，我們不能放任自己縱容情緒。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)理解和分析自己的心理壓力來(lái)源,，培養(yǎng)積極的心態(tài),，建立支持系統(tǒng)，并勇敢尋求專業(yè)幫助,。這些心理對(duì)策,，可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，提高我們的心理韌性和抗壓能力,。相信只要我們堅(jiān)持不懈地努力,，每個(gè)大學(xué)生都能夠過(guò)上積極、健康,、快樂(lè)的校園生活。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇六

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng),、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué),、遺忘,、疑病妄想、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn),，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代,。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等,。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

三,、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué),、遺忘,、疑病妄想、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn)。

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特,，美妙無(wú)比,。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為,，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語(yǔ)方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒,。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái),，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟!

通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知,、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一,、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,。

我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑、苦悶等,，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折,、困苦,；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo),；要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來(lái)之,，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

二,、人際關(guān)系的處理。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害,。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過(guò)人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三,、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛(ài)觀,。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格,，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一,，以誠(chéng)相待,。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,，以被愛(ài)為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀,，做出愛(ài)的決定,，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間,，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,，既能了解自己,，又接受自己，有自知之明,，即對(duì)自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià),；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,，因而對(duì)自己總是滿意的,；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé),、自怨、自卑,；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡,，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,，沒(méi)有絕對(duì)的分界線,。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程,。

其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng),、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué),、遺忘,、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面和焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇七

告辭了中學(xué)時(shí)代,，跨進(jìn)高校，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境,，都會(huì)遇到一系列新問(wèn)題。上高校后,，驚惶的學(xué)習(xí),、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應(yīng),。所以說(shuō)，作為高校生應(yīng)當(dāng)留意心理健康,，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí),，主動(dòng)主動(dòng)適應(yīng)高校生活，讓高校生活過(guò)得充溢而有意義,。

學(xué)校給我們開(kāi)設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才,。雖說(shuō)陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng),，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有減弱其幽默的“威力”,。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑,。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論,，不大情愿去，第一堂課還遲到哩,。事實(shí)上呢,，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)潔”，我凳還沒(méi)坐熱,，已徹底被其迷住了,。說(shuō)實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受,。在不知不覺(jué)中學(xué)到了學(xué)問(wèn),，同時(shí)，還讓自己發(fā)覺(jué)了自己,。

健康是人生的第一財(cái)寶,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂(lè)的`基礎(chǔ),。心理健康是指具有正常的智力、主動(dòng)的心情,、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì),、堅(jiān)毅的意志和成熟的心理行為等,。“我心理有問(wèn)題嗎,？”“我的心理與他人比較是否正常,？”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的高校生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏相識(shí),，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”,，“心理有問(wèn)題”。有時(shí),，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于驚惶恐驚,。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理學(xué)問(wèn)后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不行怕,。只要?jiǎng)偤觅n予關(guān)注,，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消退的,。

記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處,，不簡(jiǎn)潔被天上掉落的東西砸中”,。說(shuō)得太對(duì)了,，不是么？換一個(gè)角度看事物,，其實(shí)也不會(huì)太壞,，要樂(lè)觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相,、實(shí)力,、學(xué)習(xí)成果等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)峻者還會(huì)過(guò)度自卑,。有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我相識(shí),，在比較過(guò)程中,，不能特地“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”,。通過(guò)比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，特長(zhǎng)和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短,，縮小差距的目的,。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來(lái),，讓同學(xué)來(lái)猜,。在此之前，我從沒(méi)發(fā)覺(jué)自己有什么優(yōu)點(diǎn),，而且還是3個(gè)以上,，有那么多嗎？搜腸刮肚冥思苦想后,，只寫了3個(gè),。經(jīng)過(guò)課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸接連續(xù)想到了好幾個(gè),，哇塞,，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么始終沒(méi)發(fā)覺(jué),？一個(gè)小小的心理測(cè)試,，讓我自信“番了一翻”。

高校心理課程結(jié)束了,，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止,！直到恒久！

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇八

第一段：引言（150字）。

大學(xué)生心理測(cè)量是指通過(guò)一系列的測(cè)試,、問(wèn)卷和評(píng)估來(lái)了解大學(xué)生的心理狀況和特點(diǎn)。在大學(xué)期間,，心理測(cè)量成為了解自己與他人更深入的一種工具,。在這項(xiàng)測(cè)量中，我經(jīng)歷了一次心理之旅,，收獲了許多寶貴的心得與體會(huì),。

第二段：認(rèn)識(shí)自我（250字）。

在心理測(cè)量中,，我首先面臨的是認(rèn)識(shí)自我的任務(wù),。通過(guò)心理測(cè)試和問(wèn)卷調(diào)查，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在各個(gè)方面的特點(diǎn)和傾向,。比如,，在性格測(cè)試中，我得知自己是一個(gè)外向,、喜歡社交的人,；在情緒評(píng)估中，我了解到自己較為穩(wěn)定,，能夠良好地應(yīng)對(duì)情緒變化,。這些認(rèn)識(shí)幫助我更好地理解自己，并在大學(xué)生活中合理地調(diào)整自己的行為和情緒,。

第三段：發(fā)展?jié)撃埽?50字）,。

心理測(cè)量不僅僅是為了認(rèn)識(shí)自我，更是為了發(fā)現(xiàn)和發(fā)展?jié)撃?。通過(guò)測(cè)量中的職業(yè)傾向測(cè)試,，我對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)發(fā)展方向有了進(jìn)一步的了解。測(cè)量結(jié)果顯示我具備良好的邏輯思維和組織能力,，這讓我對(duì)從事管理類工作有了更多的興趣,。因此，我開(kāi)始在校內(nèi)擔(dān)任組織者的角色,，積極參與各種活動(dòng),，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)力和協(xié)作能力。通過(guò)這些實(shí)踐,，我能更具自信地面對(duì)職業(yè)發(fā)展,，在未來(lái)能更好地發(fā)揮潛能。

第四段：了解他人（300字）,。

除了了解自己,，心理測(cè)量也使我更好地理解他人。在大學(xué)生活中，我經(jīng)常需要與各種不同背景和性格的人相處和合作,。通過(guò)進(jìn)行心理測(cè)量,，我學(xué)會(huì)了尊重和理解他人的獨(dú)特之處。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,，我能夠更好地與隊(duì)員溝通和協(xié)作,，避免沖突和誤解。同時(shí),，在社交場(chǎng)合中,，我也能更加熟練地與陌生人交流和建立起友好的關(guān)系。通過(guò)心理測(cè)量,，我了解了自己和他人的相似之處,，也學(xué)會(huì)了包容和尊重他人的差異。

第五段：提高心理健康（250字）,。

最后,，心理測(cè)量還提醒著我關(guān)注和提高自己的心理健康。在這項(xiàng)測(cè)量中,，我了解到大學(xué)生在心理上容易面臨壓力和焦慮,。為了保持良好的心理狀態(tài)，我開(kāi)始注重個(gè)人的平衡和調(diào)節(jié),。通過(guò)參加運(yùn)動(dòng),、藝術(shù)課程和心理咨詢等方式，我學(xué)會(huì)了放松和調(diào)整自己,，保持積極的心態(tài),。同時(shí)，我也開(kāi)始和身邊的同學(xué)分享這些經(jīng)驗(yàn)和方法,，幫助他們提高心理健康,，共同度過(guò)大學(xué)生活中的困難時(shí)期。

總結(jié)（100字）,。

通過(guò)大學(xué)生心理測(cè)量,，我不僅認(rèn)識(shí)了自己，還發(fā)現(xiàn)和發(fā)展了自己的潛能,。我也更好地理解了他人,，提高了心理健康。這次測(cè)量是我大學(xué)生活中的一次寶貴經(jīng)歷,，讓我真正意識(shí)到心理的重要性和影響力,。通過(guò)了解自己和他人，我對(duì)未來(lái)的發(fā)展有了更明確的目標(biāo)和方向,。我相信在大學(xué)生活中,，掌握心理測(cè)量這個(gè)工具將會(huì)對(duì)每個(gè)人都有積極的影響,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇九

大學(xué)生要成長(zhǎng)為有理想、有道德,、有文化,、有紀(jì)律的一代新人，成長(zhǎng)為全面建設(shè)小康社會(huì)的生力軍,，接好中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接力棒,，就必須既具有較高的'科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理,、心理素質(zhì)和健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,，是時(shí)代發(fā)展和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,，容易引發(fā)較多的心理沖突,，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對(duì)待，且心理沖突調(diào)適能力較差,，對(duì)心理咨詢難以啟齒,，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑,，甚至出現(xiàn)心理障礙,。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對(duì)心理沖突調(diào)適不當(dāng)。大學(xué)生正處于知識(shí)儲(chǔ)備,、潛能開(kāi)發(fā),、就職擇業(yè)、交友戀愛(ài)的人生關(guān)鍵時(shí)期,，在這個(gè)時(shí)期很容易引發(fā)較多的心理沖突,。由于一些大學(xué)生無(wú)法對(duì)產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生心理障礙,，嚴(yán)重地影響身心的健康發(fā)展,。

大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識(shí),，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法,，介紹提高心理健康水平的方法和途徑,，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對(duì)我們進(jìn)行心理健康教育時(shí),，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對(duì)心理沖突調(diào)適能力的提高,，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適,，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力,。課上老師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信,；由學(xué)會(huì)知識(shí)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；學(xué)會(huì)健康地去“愛(ài)”,；學(xué)會(huì)與他人相處,；做好成功走向社會(huì)的準(zhǔn)備。

結(jié)合生活實(shí)際,，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念,，增強(qiáng)我們的心理保健意識(shí)?！坝^念”是人的思想意識(shí)的重要組成部分,，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍?，也是人們所關(guān)注的問(wèn)題。人們非常注意自己的健康狀況,，但一提到“健康”,，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無(wú)“疾病”就是“健康”,。其實(shí)就人的軀體而言,，“健康”并不難定義。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變,，就可以說(shuō)是健康的,。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外,，還要有完整的生理,、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！边@說(shuō)明,，人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附,、彼此制約的,，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力,，才能鑒定為“健康”,。

因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念,，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí),。在課堂講授中,，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉,，注意飲食衛(wèi)生,，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí),、加強(qiáng)交往,、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康,。

因?yàn)椋海?）心理健康是保證生理健康的重要條件,。

（2）心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí),、交往,、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來(lái)看,，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外,，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力,，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng),，原有思維方式,、行為方式、價(jià)值觀念,、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化,，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力,。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際,，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),，他在人格形成,、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識(shí),、情感,、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng),，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn),。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自我,，了解自身的心理健康實(shí)際,，培養(yǎng)我們健全的自我意識(shí),。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件,，內(nèi)因是變化的根據(jù),，外因只有通過(guò)內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中,，自我意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素,，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì),，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”,，培養(yǎng)其健全的自我意識(shí)。

為此,，在教學(xué)中,，老師引導(dǎo)我們：

（1）正確認(rèn)識(shí)自我，即對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)要心中有數(shù),，對(duì)自己的能力能充分估計(jì)，做到自知之明,。

（2）積極地悅納自我,，即積極地喜歡自己、肯定自己,、無(wú)條件地接受自己,，包括好的、壞的,、成功的和失敗的,。

（3）有效地控制自我、完善自我,、超越自我,。即有效地約束自己。

的言行,、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志,。只要一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)自我、積極地悅納自我,，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點(diǎn),，以自尊、自信,、自強(qiáng),、自立的心態(tài)去面對(duì)人生的一切，就會(huì)在生活和學(xué)習(xí)中避免心理疾患的出現(xiàn),，成為人格健全,、各方面都得到充分發(fā)展的未來(lái)的建設(shè)者,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十

在上了大概一學(xué)期的大學(xué)心理健康這門課，我覺(jué)得對(duì)我們還是非常有意義的,，因?yàn)樗鼛椭覙淞⒘苏_的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái),。

在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題,，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高,，適時(shí)調(diào)整,。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的課堂,，經(jīng)風(fēng)雨,，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí),，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū),。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無(wú)助,，無(wú)能和缺乏精力,，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人,，過(guò)分順從他人的意志,，要求和容忍他人安排自己的生活。通過(guò)這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法,。習(xí)慣糾正法,。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣,。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做,，哪些是白作決定的,。比如獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人,。

美國(guó)散文家作家,、詩(shī)人愛(ài)默生說(shuō)過(guò)“健康是人生第一財(cái)富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康,，也應(yīng)包括心理等方面的健康,，而心理健康是一個(gè)相對(duì)概念，沒(méi)有絕對(duì)的心理健康,，也沒(méi)有絕對(duì)的心理不健康,，通過(guò)大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺,。

首先,，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認(rèn)為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼,，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康之后,，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們,，又為什么要自暴自棄,，而不引以為自豪呢！溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過(guò)分,?！庇纱俗阋?jiàn)黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)我國(guó)職業(yè)教育的重視程度。這說(shuō)明我們高職大學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾,。

其次,，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn),。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手,，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行,。要達(dá)到此目的,，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵,，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”,，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了,，其實(shí),，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂(lè)觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理,。

最后,，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，比爾·蓋茨說(shuō)過(guò)“生活是不公平的,，你要去適應(yīng)它”,。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了,，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了,，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活,、人際,、校園文化等環(huán)境，其中對(duì)大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境,，大學(xué)是以集體生活為特征的,，來(lái)自全國(guó)各地、興趣愛(ài)好各異,、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活,，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾。大學(xué)生交往不再受父母老師的限制,，交往的范圍擴(kuò)大,，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難,，同時(shí),，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài),，會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜,。對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一,，克服面子心理,，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上,，本來(lái)只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化,、關(guān)系僵化。第二,，克服沖動(dòng)心理,，大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱,，遇事容易沖動(dòng),，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的,，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非,，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了,，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn),，好言相對(duì),，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng),，氣勢(shì)洶洶,，把事情搞糟，第三,，對(duì)別人常懷寬容之心,。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友情,，減少不必要的摩擦沖突,，第四，克服封閉心理,，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué),，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息,，主動(dòng)與人親近,。

總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo),，作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展,，加強(qiáng)自我培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí),，做一個(gè)真正意義上的健康的人,。

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō),，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無(wú)比。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系,，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟!大學(xué)生心理健康心得體會(huì)（三）。

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,，知識(shí)爆炸的今天,，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代,。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感,，大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一。但是,，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等,。

在當(dāng)代大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問(wèn)題。種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其,。

三,、

人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué),、遺忘,、疑病妄想、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,，越來(lái)越多的大專院校,，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn),！

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十一

第一段：引言（150字）。

心理測(cè)量是一種科學(xué)精確且客觀的方法,，通過(guò)一系列的測(cè)試和調(diào)查,，旨在了解個(gè)體的心理狀態(tài)和特點(diǎn)。作為大學(xué)生,，心理測(cè)量對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要,。在心理測(cè)量中，我體驗(yàn)到了自己的心理狀態(tài)和特點(diǎn),，也明白了心理健康對(duì)于大學(xué)生而言的重要性,。

第二段：體驗(yàn)與反思（250字）。

在大學(xué)生心理測(cè)量中,，我參與了不同類型的測(cè)驗(yàn),。其中之一是性格測(cè)試，通過(guò)回答一系列問(wèn)題,，我了解到自己是一個(gè)外向,、開(kāi)朗且喜歡與別人交流的人。這給了我更多的自信,，使我更樂(lè)于參與社交活動(dòng),。另外,，我還進(jìn)行了壓力測(cè)試。通過(guò)測(cè)量我的壓力水平,，我意識(shí)到在學(xué)習(xí)與生活中,，我經(jīng)常處于高度壓力的狀態(tài)下。這進(jìn)一步讓我明白了解決壓力和調(diào)整心態(tài)的重要性,。

第三段：心理特點(diǎn)的認(rèn)知（300字）,。

心理測(cè)量還幫助我更加了解自己的心理特點(diǎn)。比如,，通過(guò)并列聯(lián)想測(cè)驗(yàn),，我發(fā)現(xiàn)自己潛藏著的一些性格特質(zhì)，比如敏感性,、定力和耐性,。這種認(rèn)知讓我更加了解自己的行為和反應(yīng)，我可以更好地管理自己的情緒和情感,。此外,，通過(guò)與其他人的比較，我也認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的心理特點(diǎn)都是獨(dú)特的,，沒(méi)有好壞之分,，我們應(yīng)該以包容和理解的態(tài)度面對(duì)自己和他人。

第四段：心理健康的重要性（300字）,。

通過(guò)心理測(cè)量,，我意識(shí)到心理健康在大學(xué)生身上的重要性。現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活和高強(qiáng)度的學(xué)業(yè)壓力常常會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)心理負(fù)擔(dān),。通過(guò)心理測(cè)量,，我了解到情緒的穩(wěn)定和良好的心理狀態(tài)是保持身心健康的關(guān)鍵。因此,，我們應(yīng)該重視自己的心理狀況,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題，并尋求專業(yè)的心理咨詢和幫助,。只有保持良好的心理健康,，我們才能更好地適應(yīng)大學(xué)生活，充實(shí)自己的人生,。

第五段：總結(jié)（200字）。

總之,，通過(guò)大學(xué)生心理測(cè)量,，我更加了解了自己的心理狀態(tài)和特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)大學(xué)生的重要性,。我們應(yīng)該積極借助心理測(cè)量的方法,，了解自己的內(nèi)心世界,，同時(shí)也要重視專業(yè)的心理咨詢和幫助，以得到正確的指導(dǎo)和支持,。只有保持良好的心理健康,，我們才能更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)，提升自己的綜合素質(zhì),，迎接未來(lái)的發(fā)展,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十二

我生在南國(guó)，初到北方,。第一次獨(dú)自一人搭上火車,，來(lái)到離家很遠(yuǎn)的地方上大學(xué)。開(kāi)學(xué)以來(lái)的幾個(gè)月,，面對(duì)著不一樣的環(huán)境,，不一樣的生活習(xí)俗，不一樣的教學(xué)模式,，作為大一新生的我,，或多或少地感到些許不適應(yīng)。隱隱地感覺(jué)需要一些心理調(diào)節(jié),。所以最初的選課,，我就自覺(jué)地選上了大學(xué)生心理健康這一門通識(shí)課。這也是我第一次接觸到心理學(xué),，而任教的藺桂瑞老師對(duì)心理知識(shí)的系統(tǒng)講解,，課堂上活躍的師生互動(dòng)，我不由被這門課深深吸引??其中給我印象最深,、感觸最大的便是人際交往這一主題,。

曾經(jīng)做過(guò)一些心理測(cè)試，測(cè)試結(jié)果有些顯示我性格偏內(nèi)向不善與人交往,。我想這是我喜靜不愛(ài)湊熱鬧的原因,。很久之前便被告知，人際交往是一門藝術(shù),，處在社會(huì)這個(gè)大團(tuán)體中就必須學(xué)會(huì)與人交往,。因?yàn)樵谌粘Ｉ钪校覀儙缀跛醒哉Z(yǔ)行為都與別人有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系,。我們無(wú)法脫離群體獨(dú)立生存,，一個(gè)人不管有多高的文化、多大的本事,，如果不懂得與人和諧相處,，也必定是一個(gè)失敗的人。尤其是在大學(xué)這樣一個(gè)重要階段,，掌握人際交往的技巧顯得更為重要,。大學(xué)校園里有著來(lái)自五湖四海的同學(xué),，講著不同方言，體會(huì)不同生活習(xí)俗,，還有形形色色,、豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)。每一項(xiàng)小細(xì)節(jié)都離不開(kāi)人際交往,。這也是我在心理課上對(duì)人際交往重要性的深刻理解與認(rèn)識(shí),。在開(kāi)課前，藺老師將我們整個(gè)班分成了多個(gè)小組,，每堂課前總會(huì)有這么一個(gè)環(huán)節(jié),，就是讓我們每個(gè)小組內(nèi)的所有成員手拉手圍成一圈，閉眼感受與組員會(huì)見(jiàn)的心情,。起初我不明白這是為何,，還以為這是某種心理催眠，覺(jué)得異樣的別扭著,。小組內(nèi)的成員多是來(lái)自不同的學(xué)院,，不同的專業(yè)?；ゲ幌嘧R(shí)的我們彼此好奇著,，也歡快的交流暢談著。某種意義上這便是人際交往了吧,。我們得學(xué)會(huì)在各種場(chǎng)合都能與人交談,。

大學(xué)心理健康這一堂課教會(huì)我，愉快,、廣泛和深刻的人際交往有助于個(gè)性發(fā)展與健康,。一個(gè)人如果長(zhǎng)期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系,，那么此人往往會(huì)有明顯的性格缺陷,。這讓我想起多年前的馬加爵事件釀成的慘劇。若他能處理好人際關(guān)系也不至于有此偏激的行為吧,。

其實(shí),，我想幾乎所有大學(xué)生都知道處理好人際交往對(duì)自身身心健康及對(duì)未來(lái)的重要性。但盡管如此仍是有很多大學(xué)生不知如何正確對(duì)待?，F(xiàn)實(shí)中作為大學(xué)生的我們,，由于種種原因出現(xiàn)了各種人際交往問(wèn)題：比如缺乏主動(dòng)性、以自我為中心,、情緒低落自卑等等,。這一點(diǎn)我覺(jué)得跟個(gè)人所處的環(huán)境與人的性格有關(guān)。在課堂上,，總有些較為活躍,、表現(xiàn)很積極的同學(xué)，他們活潑開(kāi)朗,，較能健談,。但還有一些同學(xué)表現(xiàn)則淡漠，興趣缺缺,。這一本身就是個(gè)人性格的因素導(dǎo)致的,。如何能提高人際交往能力，對(duì)此我做了以下思考：

一,、克服自卑心理,、提高自信心。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,，畢竟“金無(wú)赤足,，人無(wú)完人”。在溝通中,，要有交往成功的信心,，不能被人際交往失敗的心理困擾。只有過(guò)多與人溝通,，才能增加與他人進(jìn)行社會(huì)比較的機(jī)會(huì),，也有利于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，從而有利于形成正確的自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià),，增強(qiáng)自己的信心,，克服自卑感。

二,、寬誠(chéng)待人,，以和為貴。在生活在與人交往,，最重要的是有一顆誠(chéng)摯之心,，有寬容的胸懷。因?yàn)槲覀冸y免會(huì)在溝通中與別人產(chǎn)生矛盾摩擦,，這時(shí)就需要我們懂得謙讓,，寬誠(chéng)待人。學(xué)會(huì)謙讓大度,，克制忍讓,，不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度，不計(jì)較對(duì)方的言辭,，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任,。寬容是有涵養(yǎng)“肚量”的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑,，能化干戈為玉帛,，贏得更多的朋友,。

三、保持微笑,，笑靨常開(kāi),。微笑是一種令人看了舒心清爽的表情。是綻開(kāi)在臉上的最燦爛的花朵,，給人以溫暖與親和力,。人們也傾向于與愛(ài)笑的人攀談，若能保持自然的微笑,，無(wú)形中也可以為我們?nèi)穗H交往的魅力增一抹亮色,。

四、學(xué)會(huì)主動(dòng)與人攀談,。只有主動(dòng),，才能不斷的獲得上進(jìn)的機(jī)遇，才能更有自信,，才能超越自己,。主動(dòng)去問(wèn)好，主動(dòng)去幫助別人做一些小事,，主動(dòng)去和別人聊天,，堅(jiān)持做一段時(shí)間，就能發(fā)現(xiàn)我們的朋友多了,，心情也好了,。這是良好的人際關(guān)系帶給我們的愉悅感。以上是我上這門課對(duì)人際交往的小小心得,，雖然課程已經(jīng)結(jié)束了,，但我覺(jué)得這門課真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。因?yàn)榻陙?lái)大學(xué)生出現(xiàn)心理疾病的現(xiàn)象越來(lái)越多了,，大學(xué)生犯罪率比以前也增加了,。這很大一部分原因是大學(xué)生的一些心理問(wèn)題得不到解決，而一再積累最終導(dǎo)致一些悲劇性的結(jié)局,。誠(chéng)然我希望很多心理知識(shí)能夠得到普及與傳播,，讓大學(xué)生的心理素質(zhì)得到提高。而今后我也會(huì)繼續(xù)對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí),，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)久的，甚至是一生的,。感謝藺老師對(duì)我們的心理知識(shí)教育,我們受益匪淺,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十三

大學(xué)生是社會(huì)中的重要群體之一，他們是未來(lái)社會(huì)的中堅(jiān)力量，承擔(dān)著家庭,、社會(huì)和國(guó)家的重任,。大學(xué)生的心理健康對(duì)他們的發(fā)展和成長(zhǎng)至關(guān)重要。在大學(xué)生活中,，正確的心理觀念和方法不僅能夠促進(jìn)自身的成長(zhǎng)和獲得成功,，更能幫助他們更好地適應(yīng)社會(huì),，走向未來(lái),。

第一段：了解心理健康及其重要性。

心理健康是指一個(gè)人內(nèi)心的平靜和舒適狀態(tài),，即心理完整和健康的狀態(tài),。心理健康不僅影響一個(gè)人的幸福感，也會(huì)影響他的生活和工作,。因此,，大學(xué)生必須重視心理健康問(wèn)題。一個(gè)健康的心理狀態(tài)對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí),、生活和發(fā)展至關(guān)重要,。

第二段：正確應(yīng)對(duì)焦慮和壓力。

焦慮和壓力是大學(xué)生生活中常見(jiàn)的問(wèn)題,。在學(xué)習(xí)或生活中,，大學(xué)生可能會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)，這些可能會(huì)導(dǎo)致他們感到焦慮和壓力,。這時(shí),，大學(xué)生應(yīng)該及時(shí)通過(guò)正確的方法來(lái)緩解自己的情緒，并積極面對(duì)問(wèn)題,。

第三段：建立自信和自尊,。

建立自信和自尊是一個(gè)人心理健康的重要因素。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō),，建立自信和自尊可以幫助他們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)揮自己的特長(zhǎng),。同時(shí)，自信和自尊也可以讓大學(xué)生具備面對(duì)挑戰(zhàn)和困難的勇氣和信心,。因此,，大學(xué)生應(yīng)該多思考自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并逐漸建立自己的自信和自尊,。

第四段：學(xué)會(huì)寬容和包容,。

大學(xué)生處于一個(gè)多元化的社會(huì)環(huán)境中，并且與各種社會(huì)群體的人接觸頻繁,。因此,，學(xué)會(huì)寬容和包容是大學(xué)生必不可少的心理品質(zhì)之一。在破冰交友、合作學(xué)習(xí)等方面,，學(xué)會(huì)寬容和包容可以幫助大學(xué)生更好地與周圍的人相處,，建立良好的人際關(guān)系。

第五段：探索和發(fā)展自我,。

大學(xué)是一個(gè)人自我探索和發(fā)展的重要階段,。在這個(gè)階段，大學(xué)生可以嘗試新事物,，發(fā)掘自己的興趣愛(ài)好和潛能,。通過(guò)這些探索和發(fā)展，大學(xué)生可以更好地了解自己,，同時(shí)也可以不斷提高自己的綜合素質(zhì),，為未來(lái)的發(fā)展做好充分的準(zhǔn)備。

總之,，大學(xué)生正確的心理觀念和方法不僅能夠促進(jìn)自身的成長(zhǎng)和獲得成功,，更能幫助他們更好地適應(yīng)社會(huì)，走向未來(lái),。大學(xué)生應(yīng)該重視心理健康問(wèn)題,，正確應(yīng)對(duì)焦慮和壓力，建立自信和自尊,，學(xué)會(huì)寬容和包容,，并探索和發(fā)展自我。在未來(lái)的日子里,，大學(xué)生可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),，迎接挑戰(zhàn)和機(jī)遇，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十四

一,、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。

我們都是從高中升到大學(xué),，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,，不知為不知。不知而求止,，知而行之,。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之,，則安之,，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

二,、人際關(guān)系的處理,。

關(guān)系，樂(lè)于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,，同時(shí)信守責(zé)任,，忠貞專一，以誠(chéng)相待,。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀,，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流,，并履行愛(ài)的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不,。

僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間,，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十五

隨著社會(huì)的發(fā)展和人們的觀念不斷更新,，心理問(wèn)題逐漸走入人們的視野中,。作為大學(xué)生，我們?cè)谧非笾R(shí)的同時(shí),，也要逐漸認(rèn)識(shí)到自身的心理問(wèn)題并加以解決,，這才能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和生活的幸福。

第二段：正確看待自我,。

大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體,，大家都不希望在學(xué)習(xí)、生活,、社交等方面出現(xiàn)問(wèn)題,，但是，在實(shí)際的生活過(guò)程中,，往往會(huì)遇到各種問(wèn)題,，如壓力過(guò)大、情感關(guān)系不穩(wěn),、自我認(rèn)知偏差等,。因此，在正確看待自我方面,，我們需要認(rèn)識(shí)到自己的條件和局限,，不能盲目自信，也不能貶低自己,。多與他人溝通并接受他人意見(jiàn),，努力改變自己的問(wèn)題和缺陷,，是解決問(wèn)題的良策。

第三段：學(xué)會(huì)控制情緒,。

沒(méi)有誰(shuí)不會(huì)有情緒波動(dòng),，但是，一個(gè)好的大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)如何控制情緒并避免讓情緒控制自己,。在生活中,，我們常常遇到各種情況，可能會(huì)帶來(lái)負(fù)面情緒,，如憤怒,、沮喪、恐懼等,。面對(duì)這些情緒,，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)分析情況、調(diào)整自己的心態(tài)和工作,，從而避免被憤怒等負(fù)面情緒所操控,。在面臨困難或挫折時(shí)，要有勇氣和堅(jiān)定的決心去解決問(wèn)題,，保持一個(gè)積極向上的心態(tài),，才能更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

第四段：保持健康的心態(tài),。

一個(gè)好的大學(xué)生不僅要在學(xué)習(xí)和事業(yè)上有所成就，還要注重保持心理健康,，學(xué)會(huì)放松自己,。在生活中，我們要控制好自己的情緒,，保持平衡和穩(wěn)定,；合理安排自己的時(shí)間，給予自己足夠的休息和放松,，以養(yǎng)精蓄銳,；和朋友家人交流相互關(guān)心，增強(qiáng)社交能力和互助精神,；積極尋求心理保健等各種方式,，幫助自己遠(yuǎn)離心理問(wèn)題，健康成長(zhǎng),。

第五段：結(jié)語(yǔ),。

作為大學(xué)生，應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到自己心理的狀態(tài)和問(wèn)題,，自我調(diào)整能力和解決問(wèn)題的能力,，才能在生活中更好地發(fā)揮自己的潛力和才華,。只有建立正確的心理觀念和保持良好的心理健康狀態(tài)，才能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人的夢(mèng)想和生活的幸福,。