總結(jié)可以幫助我們更好地理解過去的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，避免再次犯錯,。怎樣提高自己的寫作水平，讓自己的文章更具有吸引力和說服力,？這是一份關(guān)于寫好議論文的范文,，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?/p>

兒童玩電腦的好處篇一

玩電腦的樂趣是無限的,，但也有不好的。每當(dāng)我玩電腦的時候我都會快樂無比,。但一想到我看到的那些情景都會有些惋惜,。接下來就給你們說說玩電腦的好處和壞處。

好處是：當(dāng)你寫作業(yè)的時候感到疲倦的時候可以借玩電腦來消除疲倦,。

壞處是：當(dāng)你玩上癮的時候可能會往上沖游戲幣俗稱是“q幣”這樣會浪費(fèi)錢,。何況玩電腦只是消除疲倦而不是浪費(fèi)錢。

什么cf的的“cf點(diǎn)”dnf的“黑鉆”都需要錢來充值,。

希望你不要玩上癮電腦,。

兒童玩電腦的好處篇二

舞蹈啟蒙課程往往為增強(qiáng)其趣味性，會編制成“小音樂劇”的形式,，倡導(dǎo)孩子根據(jù)不同的故事情節(jié)扮演不同的角色,。而舞蹈練習(xí)亦可以安排不同的組舞、群舞,，不僅使學(xué)員們感受到歡快活潑的氣氛,，而且可以從各種動態(tài)的平衡出發(fā)，提高全身性的協(xié)調(diào)能力,。

舞蹈練習(xí)多注重身體平衡能力的運(yùn)用,，以及動作的伸展性，如果能正確地掌握動作要領(lǐng),，不只對孩子的骨骼生長有利,，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實(shí),，使孩子的'形體朝“長手,、長腳、長脖子”的優(yōu)雅小天鵝方向發(fā)展,。

有利于矯正孩子的不良姿態(tài),，如駝背、內(nèi)八字腳、脊椎側(cè)彎,、含胸腆肚等習(xí)慣性動作,，營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。如形體訓(xùn)練中的勾繃腳,、踢后腿等訓(xùn)練能有效地提拉腿部肌肉的線條,，使孩子的腿看上去更加修長。腹背肌訓(xùn)練能增強(qiáng)孩子的背部肌肉控制力,，使孩子的背部更加挺拔。

在舞蹈課程中,，老師會依據(jù)孩子的年齡特點(diǎn),，安排孩子用心體會世界著名的舞蹈舞曲的精妙之處，引導(dǎo)孩子體會其中的角色情緒和藝術(shù)氛圍,，養(yǎng)成孩子輕盈飄逸的藝術(shù)氣質(zhì),。

舞蹈練習(xí)對每個孩子都是有難度上的挑戰(zhàn)性，尤其是進(jìn)展到跳躍練習(xí)和旋轉(zhuǎn)練習(xí)后,，運(yùn)動量明顯增大,，有擴(kuò)展肺活量，增進(jìn)彈跳力,，減少呼吸系統(tǒng)感染率的功效,。耗能較大的有氧運(yùn)動(所有的跳躍練習(xí)，包括小跳,、中跳,、大跳，都是有氧運(yùn)動)更有消耗脂肪,、學(xué)習(xí)與人溝通的勇氣與技巧,。

形體訓(xùn)練時，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速,、準(zhǔn)確的應(yīng)答式反應(yīng),，而腦又要隨時糾正錯誤動作，儲存精細(xì)動作的信息,。經(jīng)過不斷的刺激,，提高人的理解和記憶能力，使大腦更加聰明,。所以,，經(jīng)常參加形體訓(xùn)練，可加強(qiáng)肌體神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的工作能力,，提高神經(jīng)活動,，使之更加健康和聰明。

兒童玩電腦的好處篇三

我喜歡玩電腦,。電腦里有很多好玩的游戲,，比如說：植物大戰(zhàn)僵尸,、火柴人，還有解凍小鳥,，每個游戲都很好玩,。除了這些，電腦里還有很多好玩的游戲,，我就不多說了,。

電腦除了玩游戲，還可以上網(wǎng)查資料,，比如說我想知道“魚兒為什么在水里生活,？”電腦就可以給我答案。再比如說我想知道“人為什么要喝水,？”我也能從電腦上得到答案,。

其實(shí)電腦還有很多功能：比如說制作我們的小報，還可以網(wǎng)上購物,，網(wǎng)上聊天,，在我們的班網(wǎng)上發(fā)日志、跟帖留言……我就不多說了,。

電腦的功能很強(qiáng)大,，但是長時間看電腦對眼睛傷害很大，所以,，我建議同學(xué)們不要長時間看電腦,。

兒童玩電腦的好處篇四

兒童學(xué)習(xí)健身操，可以促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育,，增加身體免疫力,。另外，孩子也可以通過健身操到喜悅與快樂,，經(jīng)由自律神經(jīng)和荷爾蒙的作用,，對全身各系統(tǒng)、各器官和各個機(jī)能組織產(chǎn)生,。接下來,，我們來具體了解下兒童健身操的好處。

1,、運(yùn)動身體,，提高體能素質(zhì)。

(1)促進(jìn)肌肉生長,。學(xué)齡前兒童健身操是一種適度運(yùn)動,。做運(yùn)動時，參與活動的肌肉血液流動加快，使新陳代謝變得旺盛,，肌肉會因此變得結(jié)實(shí)強(qiáng)壯,。

(2)促進(jìn)骨骼形成和發(fā)育。做運(yùn)動時,，覆蓋在骨骼上作為肌腱收縮媒介的骨膜會受到刺激,，使骨骼的生長更為旺盛和堅(jiān)固。

(3)促進(jìn)器官發(fā)育,。做運(yùn)動時,，學(xué)齡前兒童的主要器官都被調(diào)動起來，心,、肺,、肝、脾,、腎功能變得更為強(qiáng)盛，成長變得更為迅速,。

2,、刺激感官，促進(jìn)智能發(fā)達(dá),。

(1)活化全身的神經(jīng)系統(tǒng),。學(xué)齡前兒童健身操是一種適度的刺激，可以刺激學(xué)齡前兒童的感官,、皮膚和經(jīng)絡(luò),，從而使全身各器官和組織的神經(jīng)系統(tǒng)與荷爾蒙系統(tǒng)的機(jī)能經(jīng)常處于活化狀態(tài)。

(2)養(yǎng)成良好性格,。學(xué)齡前兒童健身操能給孩子帶來喜悅,，讓孩子在運(yùn)動中得到快樂，從而養(yǎng)成性格開朗,、生機(jī)勃勃和喜歡與人溝通的性格,。

(3)促進(jìn)智力的發(fā)達(dá)。通過做操不斷刺激感官,、經(jīng)絡(luò)和身體,，從而不斷刺激中樞神經(jīng)和大腦，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的活動,，使大腦生長速度加快,，發(fā)育更為完善，使智力更為發(fā)達(dá),。

兒童玩電腦的好處篇五

1,、腳腕的運(yùn)動：仰臥;左右搖擺腳腕10次;左右轉(zhuǎn)動腳腕10次;前后活動腳腕，充分伸展、收縮跟腱10次,。

2,、腳部運(yùn)動：把一條腿搭在另一條腿上，然后放下來,，重復(fù)10次,，每抬1次高度增加一些，然后換另一條腿,，重復(fù)10次：兩腿交叉向內(nèi)側(cè)夾緊,、緊閉肛門，抬高陰道,，然后放松,。重復(fù)10次后，把下面的腿搭到上面的腿上,，再重復(fù)10次,。

3、腹肌運(yùn)動：單腿曲起,、伸展,、曲起、伸展,，左右各10次;雙膝曲起,，單腿上抬，放下,，上抬,，放下，左右各10次,。

4,、骨盆的運(yùn)動：單膝曲起，膝蓋慢慢向外側(cè)放下,，左右各10次;雙膝曲起,，左右搖擺至床面，慢慢放松,，左右各10次,。

5、盤腿運(yùn)動：筆直坐好,，雙腳合十,，用手拉向身體，雙膝上下活動,，宛如蝴蝶振翅;同一姿勢,，吸氣伸直脊背,，呼氣身體稍向前傾。

6,、貓姿：趴下,，手與雙膝分開;邊吸氣邊拱起背部，頭部彎向兩臂中間,，直至看到肚臍;邊呼氣邊恢復(fù)到1的姿勢,，邊吸氣邊前抬上身;邊呼氣邊后撒身體，直至趴下,。重復(fù)10次,。

7、吹蠟式運(yùn)動：仰臥,，曲起雙膝,，將手指立于離嘴30厘米處。把手指視為蠟燭,，為吹熄燭焰而用力呼氣,。

兒童玩電腦的好處篇六

3.肚皮舞當(dāng)中包含很多鍛煉關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，可以增強(qiáng)孩子關(guān)節(jié)的彈性和柔韌性,，而關(guān)節(jié)正是在其它的運(yùn)動方式中是很少能鍛煉到的身體死角,。

4.肚皮舞作為一種有著豐富歷史積淀的舞蹈藝術(shù)，對培養(yǎng)孩子的優(yōu)雅氣質(zhì)是大有裨益的,。

5.鍛練全身肌肉

從有氧健身的角度看來，肚皮舞一舉手一投足,，都非常講求肢體分解的律動,，從脖子、肩膀,、手臂,、腰、臀,、腿,，都很強(qiáng)調(diào)律動時的美感及動感，因此,，在跳肚皮舞時,，可以藉由每個部分的運(yùn)動，徹底鍛練出每一吋肌肉,，不但可達(dá)到健康的效果,，還可雕塑出迷人的身段。

5.可以鍛煉兒童身體柔韌性

肚皮舞中許多基本動作本身就是對關(guān)節(jié)柔韌性的訓(xùn)練,，比如點(diǎn)肩是對肩關(guān)節(jié)的訓(xùn)練,、大波浪手臂是對肩,、肘、腕關(guān)節(jié)的訓(xùn)練,。而想提高肢體柔韌度,，瑜伽則是一項(xiàng)不錯的.選擇哦，好的舞者柔韌性一定不會差,。但練好瑜伽并不代表全部,，肚皮舞對關(guān)節(jié)、腰腹肌的柔韌性有著更為細(xì)致的要求,。

6.增強(qiáng)兒童身體力量

力量和柔韌性一樣,，都是可以訓(xùn)練出來的。對于舞者說,，柔韌性是“外柔”,，那么力量就是“內(nèi)剛”，優(yōu)秀的舞者都是外柔內(nèi)剛的,。就增強(qiáng)身體力量而言,，建議肚皮舞學(xué)習(xí)者選修普拉提。而且,，力量練習(xí)還有一個好處就是緊致肌肉,，塑造體形。

7.兒童學(xué)跳肚皮舞可以鍛煉靈活性

兒童玩電腦的好處篇七

跳繩是一項(xiàng)極佳的健體運(yùn)動,，能有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)和耐力,，有助保持個人體態(tài)健美和協(xié)調(diào)性，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的,。下面我們來看看兒童跳繩的`好處,。

跳繩運(yùn)動的配備十分簡單，只需一條繩,、輕便衣服及一對適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鞋便可;此外,，跳繩所需的地方也不大，無需租借特別場地,，而且參與人數(shù)不限,，可單獨(dú)一人或多人進(jìn)行。除花樣跳繩外,，也可按一定距離,，邊搖繩邊跑向終點(diǎn)，比賽速度,。跳繩每小時消耗體內(nèi)熱量約1000卡路里,，并且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產(chǎn)生的膝,、踝關(guān)節(jié)疼痛的困擾,。由此可見,，跳繩是一項(xiàng)簡單方便，容易參與的運(yùn)動,。

跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán),，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于兒童健康成長,。

兒童跳繩時自跳自數(shù),，有助于他們把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實(shí)際含義與概念,。

由于兒童在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù),，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶;能促進(jìn)兒童心靈手巧,，人的機(jī)體在運(yùn)動時會把信息反饋給大腦,，從而刺激大腦進(jìn)行積極思維，兒童跳繩時自跳自數(shù),，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力,，有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展,。

跳繩時的動作可謂左右開弓,，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡,、協(xié)調(diào)地發(fā)展,，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感;能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中,，有時是單人跳,，有時是雙人跳，有時是多人數(shù),，這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。兒童在跳繩活動中,，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性,，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

兒童玩電腦的好處篇八

1,、蛋白粉可以在鍛煉完畢后30分鐘到1個小時之間吃一到兩勺,，這個時候吸收比平時更好。會吃會練告訴你,，如果平時飲食不方便可以吃點(diǎn)蛋白粉,。想要練出大塊頭，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉,。

2,、如果日常飲食上不能得到足夠蛋白質(zhì)食物的健身人群,，比如一日三餐沒有雞蛋、牛肉,、蝦等高蛋白食物的補(bǔ)充,，這些健身練肌肉的朋友可以考慮吃蛋白粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

蛋白粉的作用有哪些,。

1,、蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量,，還能用來合成新的組織,。成人體內(nèi)蛋白質(zhì)約占體重的17%，每天都有3%的蛋白質(zhì)參加代謝更新,。

2,、減輕腎臟負(fù)擔(dān)，腎病是一種常見的長期糖尿病并發(fā)癥,，20%多的糖尿病患者腎功能受損,。攝入動物蛋白，將增加腎臟負(fù)擔(dān),，從而導(dǎo)致病情的加重,。大豆蛋白質(zhì)通過降低血漿膽固醇含量，起到防止和減輕動物蛋白對腎臟的損害,。

蛋白粉對健身的人來說是很有用處的,，不健身的人也可以吃蛋白粉。只要是對身體好的,，可以減輕人體負(fù)擔(dān)的,，大家都可以去嘗試一下。畢竟東西只有吃過了,，才能感受到它的好,。最主要的還是在健身的同時，食用蛋白粉有一定的用處,。

兒童玩電腦的好處篇九

其實(shí)才藝對提升孩子的信心起著非常大的作用,，如果自己的孩子有才藝，家長或許都會有這樣的感觸,，就是我們在一些節(jié)日活動上面都會有他們的'身影,，甚至還會成為班級里面的文藝干部，這樣就在無形中給我們的孩子增加了很多的信心,，對于孩子的信心樹立起到了非常重要的幫助,，所以，現(xiàn)在很多家長朋友把孩子送去學(xué)習(xí)才藝也有著這方面的考慮,。

生活中,，不少家長都懷著通過學(xué)習(xí)舞蹈改變孩子氣質(zhì)的心愿,，有的家長把剛走明白路的三四歲的孩子送去舞蹈班。其實(shí)在醫(yī)生眼里,，很多成人后天的脊柱傷,，都跟小時候的不當(dāng)運(yùn)動有關(guān)，學(xué)習(xí)舞蹈并非越早越好,。

因?yàn)槲璧府吘故菍ι眢w能力的訓(xùn)練,，太早進(jìn)入舞蹈訓(xùn)練對于小孩子的肌肉和骨骼發(fā)育不利。專家建議4周歲開始學(xué)舞蹈是最科學(xué)的年齡,。

作為業(yè)余愛好,，兒童舞蹈對孩子的身體條件要求并不高，只要沒有嚴(yán)重的身體缺陷,，都可以學(xué)習(xí),。但是，舞蹈學(xué)習(xí)的很多益處不是短期就能體會到的,，持之以恒才會得到更大收獲,。當(dāng)然，如果專業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈對于舞者身體比例,、體重,、身高等有比較嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。父母可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況,，讓孩子學(xué)習(xí)業(yè)余或?qū)I(yè)的舞蹈,。

孩子開始學(xué)舞蹈，應(yīng)該在7-10周歲之間,，這時,，孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產(chǎn)生興趣,，就應(yīng)該從3-4周歲開始,，在幼兒園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協(xié)調(diào)性，例如跳一些兒童舞蹈之類的,，不太需要舞蹈基本功的練習(xí),。5周歲以后，就可以對孩子進(jìn)行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓(xùn),。

5—7周歲的時候,，屬于學(xué)舞蹈的初期時段,，不要過分地讓孩子做劈腿,、下彎腰等高難度的動作。采用積極鼓勵的方式,，讓他們對著鏡子看著自己做動作,，培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣,。這樣培訓(xùn)2年左右，就可以要求孩子的基本功專業(yè)一點(diǎn)了,。

如果孩子天賦條件突出,，很喜愛舞蹈，有意愿進(jìn)行專業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話,，建議等到10歲以上為最佳,。因?yàn)閷I(yè)舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度大,、時間長,，對于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的,。

這里還需要補(bǔ)充一點(diǎn),，針對3歲前的孩子,，一些質(zhì)量較高的幼教培訓(xùn)機(jī)構(gòu)專門設(shè)置了奧爾夫音樂課程,，其中包含了兒童舞蹈的啟蒙教育,。這種學(xué)習(xí)是以激發(fā)和培養(yǎng)幼兒本身的律動,、節(jié)奏感為目標(biāo),，課程內(nèi)容也大多是一些自娛,、自發(fā)、模仿性行為,，是一種新興的幼兒藝術(shù)教育方式,。

兒童的思維以具體、形象,、生動為主要特點(diǎn),。所以，形象優(yōu)美,、動作生動的舞蹈配以富于詩情畫意的音樂,，立刻能使兒童產(chǎn)生喜愛和向往之情，激發(fā)起兒童學(xué)習(xí)舞蹈的欲望,。家長在教育過程中,，要注意喚醒孩子的心靈，在示范,、講解時,，要盡量把最準(zhǔn)確、最優(yōu)美的表情,、動作顯示給孩子,，讓藝術(shù)的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。

1,、形體優(yōu)美：正處于快速生長發(fā)育時期的孩子,，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,，形體優(yōu)美,，且能糾正駝背、端肩等形體問題,。舞蹈促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育,。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童,，參加舞蹈訓(xùn)練的比不參加舞蹈訓(xùn)練的,，身高平均要高4--8厘米。

2,、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合,，通過音樂與舞蹈動作的和諧達(dá)成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感,。

3,、肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉,、下腰等,，孩子的柔韌性，動作靈活性好,。還能夠提高少兒的身體素質(zhì),。經(jīng)過訓(xùn)練，兒童的力量,、控制,、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高,。

4,、鍛煉毅力：從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志,。

5,、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲,、增強(qiáng)消化機(jī)能,，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會,。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性改善,，促進(jìn)視覺、聽覺,、肢體感覺等各感覺機(jī)能的提高,，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速,，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機(jī)能,。訓(xùn)練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能,，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度,，同時使人精力和體力更加充沛,，不易疲勞。

6,、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨(dú)舞,、雙人舞、集體舞,，只有配合默契才能表演好,，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則,、紀(jì)律,，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

7,、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂,、動作、表情,、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界,，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活,，并能欣賞美,、體驗(yàn)美。

8,、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力,，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強(qiáng),，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì),。

9、培養(yǎng)孩子的想象力：舞蹈是通過形體,、動作,、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想象力,、創(chuàng)造力,，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。

兒童玩電腦的好處篇十

現(xiàn)在,，幾乎家家戶戶都有電腦,，電腦給我們?nèi)祟悗砹朔奖闩c快捷，同時也帶來了壞處,。

許多人現(xiàn)在都有qq,，然們在上面聊天，玩游戲,。但是,，有的人在加好友是許多都是亂加，都是不認(rèn)識的人,。有的人則是壞人,，他們會引誘你上當(dāng)，有的人就會上當(dāng),，不是被騙走就是被綁架,。還有的不健康的網(wǎng)站，都是我們應(yīng)該注意的,，應(yīng)該提防的,，所以電腦也不是十全十美的。

但是,，電腦也有它的好處,，比如：可以在網(wǎng)上查你不會的題，還可以在網(wǎng)上看視頻,，還可以聽音樂,，放松心情，如果qq上都是自己認(rèn)識的人,，那么你可以在上面聊天,，可以在上面把自己不開心的事情告訴自己的好朋友，那么,，好朋友一定會安慰我們,，一定會同情我們。

任何東西都不是十全是美的,，就像我們?nèi)艘粯?，都有?yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。都有不足和足,。

兒童玩電腦的好處篇十一

兒童學(xué)習(xí)舞蹈好處多,，對身體好，對開發(fā)智力也好,。通過手腳和節(jié)奏的鍛煉,，孩子會更機(jī)靈更健康,。家長們，培養(yǎng)孩子的舞蹈興趣吧,。

現(xiàn)在的小孩子真累,，不論是上學(xué)時間還是周末或者假期，總是被家長和老師指揮著學(xué)這個學(xué)那個,，有的孩子一個周末竟然要參加3-4個培訓(xùn)班,。女兒就曾對隔壁家的小哥哥說：“你一天到晚這么忙，一點(diǎn)兒玩的時間都沒有,，那你以后上初中上高中了還會更忙呢，你永遠(yuǎn)沒有玩的時間了,?！?/p>

女兒是個把 “好玩”放在第一位的孩子，為了滿足她的“玩心”,，我們從沒逼著她干她不喜歡的事兒,。因此，在她的同學(xué)們忙著趕這個班趕那個班的這幾年,，她啥班也沒正經(jīng)上過,。但她的舞蹈學(xué)習(xí)還是堅(jiān)持下來了，不過也是當(dāng)作“玩兒”來學(xué)的,。我覺得在她沒有定性的時候,，學(xué)學(xué)舞蹈還是好處多多。

兒童期是整個人生的開端,，在這一時期人的身體生長發(fā)育最為迅猛,。讓孩子參加有計劃、有系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練,，可以增強(qiáng)體質(zhì),，增加身體抵抗力，減少得病的機(jī)會,。我女兒就很少生病,，即使有時遇上流感，她也很少打針吃藥,。在舞蹈練習(xí)的'過程中,，孩子的呼吸、心跳,、骨骼,、循環(huán)系統(tǒng)都能得到充分的鍛煉，加快其機(jī)能的發(fā)育,，加快新陳代謝,，使孩子的身體健康持續(xù)的生長發(fā)育,。女兒在他們班上年齡是倒數(shù)第幾的，但個頭絕對是順數(shù)第幾的,，更為關(guān)鍵的是她站姿,、坐姿都不用我們操心。

兒童的想像力,、創(chuàng)造力,、記憶力等智力因素的培養(yǎng)有多種渠道，舞蹈訓(xùn)練無疑是其中極為有效的一種,。兒童舞蹈中孩子的步態(tài),、手勢、動作比日常生活中要夸張變形一些,，孩子在舞蹈表演時既不能脫離基本動作,，又可以自己選擇、自己設(shè)計不同的形體表現(xiàn)方式,，能積極,、主動、自信地融入到音樂和動作中去,。孩子在發(fā)揮想象自我表現(xiàn)的同時,，又發(fā)展了記憶力，還能增強(qiáng)自信心,。

女兒不論是在唱歌時,，還是在背誦詩詞、講故事做演講時,，她都會不由自主的加入她自己編的一些形體動作,，使表演更具觀賞性和感染力。因此,，她在故事比賽和詩歌比賽中都能爭到第一,，雖然歌唱得不是很好，但她的文藝委員還能一直當(dāng)著,。

兒童的情感,、審美、意志等非智力因素的養(yǎng)成是使孩子心理健康成長的關(guān)鍵,。在旋律優(yōu)美,、動作規(guī)范的兒童舞蹈訓(xùn)練中，孩子可以在活潑,、輕快的氛圍下,，用身心去感受音樂的形象，吸收音樂和舞蹈形象中蘊(yùn)含的積極向上的精神內(nèi)涵,，潛移默化地陶冶孩子的情操,，培育孩子良好的審美能力,。

在舞蹈基本功的訓(xùn)練中，能培養(yǎng)孩子正確面對困難和克服困難的意志力,。在舞蹈排練和舞臺演出時,，能培養(yǎng)孩子與伙伴們的團(tuán)結(jié)協(xié)作和互幫互助的精神。

以上這些就是我總結(jié)出來的兒童學(xué)習(xí)舞蹈的好處?，F(xiàn)在很多家長只注重孩子知識的增長,，考試分?jǐn)?shù)的高低，卻忽視了孩子在性情,、心理方面的發(fā)展?，F(xiàn)代社會競爭日益激烈，人們的心理疾患越來越多,，就是因?yàn)橐徊糠秩说男睦磉m應(yīng)能力不強(qiáng),、自信心不夠。學(xué)習(xí)舞蹈不僅能讓孩子有個好身材好體魄,，更加能鍛煉他們的意志品質(zhì),，使孩子能夠適應(yīng)以后社會的發(fā)展,。

兒童玩電腦的好處篇十二

舞蹈課程也是很多家長的選擇,。可以說選擇舞蹈課程的家長是明智的,，因?yàn)樵诳茖W(xué)調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)舞蹈培訓(xùn)對于孩子的好處不單單只是鍛煉形體而已,，舞蹈可以多方面的培養(yǎng)孩子的各項(xiàng)能力，下面我們就來看看舞蹈培訓(xùn)對孩子的九大好處：

正處于快速生長發(fā)育時期的孩子,，經(jīng)過舞蹈培訓(xùn)(如挺胸,、抬頭、收腹)能使他們站得直,，形體優(yōu)美,，且能糾正駝背、端肩等形體問題,。舞蹈培訓(xùn)促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育,。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童,，參加舞蹈訓(xùn)練的`比不參加舞蹈訓(xùn)練的,，身高平均要高4--8厘米。

舞蹈需要全身各部位的配合,，通過音樂與舞蹈動作的和諧達(dá)成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練,，并且使孩子更有節(jié)奏感。

由于經(jīng)常練習(xí)壓腳,、劈叉,、下腰等,，孩子的柔韌性，動作靈活性好,。還能夠提高少兒的身體素質(zhì),。經(jīng)過訓(xùn)練，兒童的力量,、控制,、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高,。

從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神,，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。

舞蹈培訓(xùn)需要一定的體力消耗,，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲,、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力,，減少生病機(jī)會,。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進(jìn)視覺,、聽覺,、肢體感覺等各感覺機(jī)能的提高，使大腦更靈活,、健全,，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏,。舞蹈還有利于提高生理機(jī)能,。訓(xùn)練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性,，降低血壓和增加骨胳密度,，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞,。

舞蹈培訓(xùn)有獨(dú)舞,、雙人舞、集體舞,，只有配合默契才能表演好,，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則,、紀(jì)律,，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

舞蹈培訓(xùn)是通過音樂,、動作,、表情,、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,，使孩子們熱愛生活,，并能欣賞美、體驗(yàn)美,。

舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力,，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強(qiáng),，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì),。

舞蹈培訓(xùn)是通過形體、動作,、眼神來表現(xiàn)的,，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力,，尤其是自編自演的作品,，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。

兒童玩電腦的好處篇十三

乒乓球可以說是中國的第一運(yùn)動,，是技術(shù),，力量和靈活性的集合，是人體協(xié)調(diào)能力的極致發(fā)揮,，提高反應(yīng)能力和敏捷性的最好訓(xùn)練,。下面一起去了解一下兒童學(xué)習(xí)乒乓球的好處吧,！

1：鍛煉競爭對抗意識,。

2：提高小孩反應(yīng)靈敏度。

3：強(qiáng)身健體,，特別是手臂力度及步伐靈活性,。

4：培養(yǎng)兒童的興趣愛好，至少比天天泡在電腦前強(qiáng)得多吧!

5：乒乓球運(yùn)動可以培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格,，頑強(qiáng)的意志(正好針對孩子們的嬌氣);

6：乒乓球運(yùn)動可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和自我約束能力;

7：乒乓球運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì),，使人終身受益;

8：乒乓球可以調(diào)節(jié)人的不良情緒，避免不良愛好的產(chǎn)生,，如沉迷網(wǎng)絡(luò),，結(jié)交不良人群;

9：學(xué)習(xí)乒乓球可以促使孩子集中注意力，預(yù)防治療近視,。

10：在面對輸贏時,，可使孩子們胸懷寬廣，包容他人;還提供了一個減壓的途徑,，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張,。

11：學(xué)習(xí)乒乓球可使人體左右半腦發(fā)達(dá),，可健腦益智,乒乓球的球體小，速度快,，攻防轉(zhuǎn)換迅速,，技術(shù)打法豐富多樣，既要考慮技術(shù)的發(fā)揮,，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用,鍛煉孩子的平衡性,，柔韌性，協(xié)調(diào)性,。

出處 m.sevw.cn

12：乒乓球是國球,，會打的人多，鍛煉起來容易找到對手和場地,，可以讓你認(rèn)識結(jié)交到朋友,。

13：學(xué)好乒乓球后，學(xué)生們在學(xué)?？沙蔀樾ｊ?duì),，到了大學(xué)甚至工作后，這一良好的愛好將伴你一生自信的成長,。

由于打乒乓球消耗的體力很大,，可增進(jìn)食欲。另外,，身體不停地來回運(yùn)動,，也能促進(jìn)腸胃的'蠕動。

乒乓球是一種有趣的運(yùn)動,，能調(diào)動人的情緒,。有時遇到什么煩心事，打一會兒乒乓球后出一身大汗,，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新,。另外，“以球會友”也是件樂事,，跟球友場上切磋,、場下談心，可令人心情舒暢,、神清氣爽,。

乒乓球還有一個好處就是鍛煉視力，當(dāng)你揮舞著球拍時,，眼睛都是跟著球走,，一近一遠(yuǎn)，來回不斷，這樣有效的鍛煉你的睫狀體的運(yùn)動和晶狀體的收縮,，如此一來,，長期在生活或工作中處于繃緊的視力也得到釋放，所以這也是一件不錯的護(hù)眼運(yùn)動,。

打乒乓球比賽時,，雙方運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)更是多種多樣，而乒乓球區(qū)別于其他球類的特點(diǎn)之一是個人獨(dú)立作戰(zhàn),，這就更能鍛煉一個人的思想,、作風(fēng)、意志,、毅力和聰明智慧,。

乒乓球愛好者都有這樣的體會，在緊張的工作和學(xué)習(xí)之余,，揮拍打一陣乒乓球后出一身大汗,，有一種特有的愜意感，隨之而來的是振奮的精神和旺盛的精力,，第二天工作起來有一種身輕腦清的感覺,。因此，乒乓球這一特點(diǎn)更適合白領(lǐng)階層,，整天呆在辦公室,，需要精神高度集中的中、老年腦力勞動者,。

在所有球類運(yùn)動項(xiàng)目中,，乒乓球的速度是最快的，由于球體小而輕,，攻防轉(zhuǎn)換迅速,，它要求運(yùn)動員必須在最短的時間內(nèi)(一般不超過半秒鐘)，即對變化著的來球做出準(zhǔn)確的判斷和反應(yīng),，迅速移動腳步,，或搓或削,，或打或拉,，揮拍將球打過去。這種講技術(shù),、講戰(zhàn)術(shù),、動腦筋的特點(diǎn)能很好地鍛煉老年人的反應(yīng)能力，鍛煉人腦對周圍事物的靈敏性,。所以,，打乒乓球可以預(yù)防老年人腦癡呆，延緩老年人腦動脈硬化，保持良好的思維記憶力,。

兒童玩電腦的好處篇十四

唱歌,，是人人都會的。有許多人,，沒有學(xué)過唱歌,，只靠模仿，憑感覺唱,，也能唱得比較好,，能滿足一般的唱歌審美、娛樂的要求,。以下是小編整理的兒童學(xué)習(xí)聲樂的好處,，希望大家認(rèn)真閱讀!

科學(xué)的發(fā)聲方法，需要人體各部分的配合,，如,，呼吸，丹田之氣等,，每天都把它理順了,，調(diào)勻了，練足了,，無形中促進(jìn)氣血的循環(huán),，那對身體肯定是有幫助了。還有腰腹部肌肉的收縮,，腔體,、管道的共鳴等等?？傊?，唱歌是需要化巧力的，要身體各部分都調(diào)動起來,，唱歌的過程就是一個鍛煉身體的過程,，一個健身的過程。

聽歌,、唱歌的過程,，絕對是一個賞心悅目，開心的過程,，無論是朋友卡拉ok,，或者路邊、公園小唱,，大合唱,，都是很好的娛樂。現(xiàn)代社會，也有許多很好聽的流行歌曲,，藝術(shù)歌曲,，值得我們?nèi)ヂ牐コ?。許多朋友在一起交往,，聚會的方式，都采用唱歌,，到歌廳一展歌喉,，宣泄情感。甚至辦公事,，進(jìn)行聯(lián)絡(luò),，溝通，公關(guān)等,，也通過去歌廳唱歌的方式處理,。通過歌聲，唱歌拉近了人和人之間的距離,。一句話,，唱歌，使我們精神煥發(fā)!

聲樂藝術(shù),，是一種審美的藝術(shù),，不管什么歌曲，都緊緊圍繞著生活,，圍繞著我們的情感,。在歌曲中，我們體會著喜,、怒,、哀、樂等各種情緒,，在潛移默化中,，培養(yǎng)我們一定的審美習(xí)慣和審美觀點(diǎn)?！斑@首歌真好聽,，”“我最喜歡唱這首歌了，”這其實(shí)就是一種審美取向的體現(xiàn),。久而久之,，形成我們特定的審美思想。

歌曲內(nèi)容所表現(xiàn)的范圍,，是很大的。除了體現(xiàn)一定的思想，情感,，方針,，政策等 以外，還有許多生活,、科學(xué)小知識,。唱歌的過程，也是一個學(xué)習(xí)知識的過程,，比如一些 兒歌里面的算術(shù)歌,，英文歌，詩詞歌等,。在唱歌中,，不知不覺就學(xué)會了。所以,，唱歌是一種很好的教育方式,。尤其是合唱，更好,。因?yàn)楹铣羌w活動,，學(xué)生在集體活動中，配 合意識以及平等觀念就會逐漸確立,，這對培養(yǎng)獨(dú)生子女的集體主義精神是非常有利的,。在合唱隊(duì)里學(xué)習(xí)唱歌，回到班級就是骨干,，就可以教同學(xué)唱歌,，帶動更多的人學(xué)唱歌。通過教歌,，就可以增強(qiáng)自信心,、培養(yǎng)責(zé)任感，鍛煉工作能力,。這不就是自身素質(zhì)的`鍛煉和提高嗎?另外,，有研究表明，唱歌,，能夠開發(fā)人的智力,，使人腦更聰明。

唱歌沒有固定的場合,，沒有太大的限制,，小朋友唱，青少年,、老年人都唱,。走著唱,，站著，坐著唱都行,，身體就是你一生的樂器,，走到哪兒，唱到哪兒,，方便,。不是你一定要隨身帶著才行。而且,，你學(xué)會唱的歌曲,，旋律，一輩子都不會忘,，正所謂：唱到老,，學(xué)到老，用到老,。

我們知道,，人的嗓子，是我們和其他人進(jìn)行交流的一種方式,。不僅僅是用于唱歌,。人的嗓音各不相同，音色有好有壞,，聲音有明亮的,，清脆的，沙啞的等等,。但是,，我們剛一出生的啼哭，聽起來都是差不多的,，都很清脆,。為什么后來，有許多人嗓子出了問題,，講話費(fèi)力,，聲音難聽呢?原因是多方面的，有遺傳,，病變等,，還有就是不知道用嗓的科學(xué)，不注意保護(hù)等造成的,。學(xué)習(xí)聲樂,，必然要學(xué)習(xí)科學(xué)的用嗓，要懂得保護(hù)自己的喉嚨,，不亂喊亂叫,，同時,，提高自己的發(fā)聲質(zhì)量，使你的聲音更圓潤,，更甜美,。這樣,，無論你講話,，朗讀，做播音,，主持人,，都能很好的勝任，有更好的效果!

通過訓(xùn)練提高你嗓子的發(fā)聲能力,，歌唱能力,，這樣才行。簡單的說,，唱歌是肯定要用科學(xué)方法的,，有一套科學(xué)的理論為指導(dǎo)的。單憑模仿,，憑感覺唱,，那是不夠的。

要想學(xué)好聲樂,，必須找個好的老師,，不然，方法學(xué)歪了,，養(yǎng)成不好的歌唱習(xí)慣,，改起來就麻煩了。很多老師不愿意教有毛病的學(xué)生,，情愿教一張“白紙”(沒有學(xué)過聲樂的),，就是這個道理。

音樂帶給您快樂,。更能帶給您無限的期待和美好,。

兒童玩電腦的好處篇十五

雖然，電腦能給你很多幫助,。但是也不能經(jīng)常玩,。要不然不但會不給你幫助而且還會癡迷，會整天不想做事,，沒精打采,，把玩電腦游戲當(dāng)做學(xué)習(xí)的交換條件。

我有一天就這樣了,，我想制止我玩電腦游戲,，可是好像和電腦吸上磁鐵一樣,，怎么也放不下，父母給我看了報上的一個故事：有一位小學(xué)生8歲時迷上了電腦游戲,，他不聽父母的勸告,，偷偷從家里拿錢出去到網(wǎng)吧玩游戲，4年里從家里偷了4萬元錢,，才12歲就被學(xué)校開除了,，還被公安機(jī)關(guān)送去勞動教養(yǎng)。

這個故事讓我不再癡迷電腦游戲了,！

兒童玩電腦的好處篇十六

倒立的來源是由神醫(yī)華佗的五禽戲演變而來的,其對于防治腰背痛,、坐骨神經(jīng)痛和關(guān)節(jié)炎都有一定的效果。而且,通過肌肉骨骼系統(tǒng)之間的.反射作用,可以改善神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)機(jī)能,消除胸腔和腹腔器官充血,改善大腦血液循環(huán),鎮(zhèn)靜神經(jīng),從而使視覺,、聽覺,、記憶、睡眠得到改善,。

一些倒立體式如肩倒立和腿靠墻上舉有很好的放松作用,在這些體式中人的副交感神經(jīng)系統(tǒng)處于激活狀態(tài),幫助平靜身體和頭腦,給人帶來平靜和平衡的感覺,。

淋巴系統(tǒng)對身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)非常重要,淋巴細(xì)胞是身體里毒素的“清道夫”-在身體里游走把碰到的毒素搬運(yùn)到淋巴結(jié)并予以清除。肌肉的緊張狀態(tài)和地球引力幫助淋巴細(xì)胞在身體里的活動,。當(dāng)人的身體在倒置狀態(tài)下,淋巴細(xì)胞經(jīng)過身體一些部位(如肺)會更容易并且更快,。

在身體倒置的狀態(tài)下尋找平衡特別鍛煉人,身體倒置狀態(tài)hold住一段時間鍛煉人的耐心,有助于意識停留在當(dāng)下,這些不僅幫助我們的身體提高平衡能力,而且?guī)椭覀冊谏钪羞_(dá)到平衡。

1,、身體直立,左腳向前邁出約60厘米,膝蓋自然彎曲,。雙手著地,右腳跟腱要充分伸展。

2,、頭頂著地,左腿向后伸直使兩腿并攏,。

3、用腳尖慢慢地移動,先向左側(cè)移動90度,到達(dá)定位時,腰部要向同方向提高再放下,。

4,、然后再往右移動90度,到達(dá)定位后重復(fù)前一動作,這套動作要緩慢地做3次。

5,、手掌必須完全張開,。使支撐面積達(dá)到最大,有利于控制平衡。雙手?jǐn)[放的方向是正面朝前,便于控制容易前后傾斜的身體重心,。支撐的時候需要從手掌根部到每個手指尾一齊發(fā)力,感覺是用手抓住地板而不是光把手放在地上,。

兒童玩電腦的好處篇十七

1、游泳前,，家長要檢查孩子的身體,，看孩子適不適合下水。例如感冒,、發(fā)燒或者身上有外傷的小朋友都不適合游泳,。盡量避免和用話語勸導(dǎo)孩子,，不可讓孩子憑興趣一意孤行。

2,、游泳前,，家長要仔細(xì)檢查水深，讓孩子充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動,，避免游泳時抽筋,，產(chǎn)生危險。游泳時,，家長要時刻關(guān)注孩子的動向,，提前準(zhǔn)備游泳圈等就生工具,。年齡較小的孩子,，家長最好在一旁保護(hù)。游泳每20分鐘左右就要適當(dāng)休息,，補(bǔ)充水分,，恢復(fù)體力。

3,、游泳后,，家長要給孩子立即把身體擦干，注意去除耳道內(nèi)的積水,。要立即洗澡,、沖洗頭發(fā)、刷牙,，洗凈粘附在頭發(fā)上的消毒劑,。回家后還要洗個溫水澡,，并加衣服,，多喝水，避免感冒,。