從某個(gè)經(jīng)歷中汲取教訓(xùn)的心得體會(huì),，讓我收獲頗多,。寫心得體會(huì)時(shí)，可以采用對(duì)比,、對(duì)照,、引用等修辭手法,，以增加文章的感染力和說服力,。這里有一些寫得不錯(cuò)的心得體會(huì)范文,，希望能夠給大家提供一些寫作的靈感和思路。

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇一

籃球心得體會(huì)籃球是一項(xiàng)充滿激情和競爭力的運(yùn)動(dòng),，它不僅能鍛煉身體,，還能培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的毅力,。通過長時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我深刻體會(huì)到了籃球給我?guī)淼姆N種收獲和成長,。以下是我在籃球中的心得體會(huì)。

首先,，籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),，團(tuán)隊(duì)的勝利離不開每一位隊(duì)員的努力和配合,。在比賽中，我們要互相傳球,、互相幫助,，共同為勝利而奮斗。沒有團(tuán)隊(duì)合作精神,，就無法取得好的成績,。通過與隊(duì)友們的默契配合，我學(xué)會(huì)了如何相互信任,、相互支持,。無論是在球場上還是在日常生活中，團(tuán)隊(duì)合作都是至關(guān)重要的,。

其次,，籃球讓我懂得了堅(jiān)持不懈的重要性。在籃球比賽中,，有時(shí)會(huì)面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手和挫折的境地,。但是，只要堅(jiān)持不懈地努力,，就能夠克服困難,，取得成功?；@球訓(xùn)練的過程是艱苦的,，但它給了我追求夢(mèng)想、不氣餒的勇氣,。當(dāng)我一次次的摔倒,、失敗，卻能從失敗中學(xué)到經(jīng)驗(yàn),，不斷調(diào)整自己的動(dòng)作和技巧,。只有勇往直前，才能在籃球場上實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想,。

再次,，籃球培養(yǎng)了我的責(zé)任感,。作為隊(duì)員，我應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé),，要時(shí)刻保持良好的訓(xùn)練狀態(tài),，不斷提高自己的能力和水平。同時(shí),，我還要對(duì)隊(duì)友負(fù)責(zé),，互相幫助和鼓勵(lì),，讓每一位隊(duì)員都能在比賽中發(fā)揮出最佳水平,。籃球的訓(xùn)練和比賽都需要嚴(yán)格的紀(jì)律和自律,，只有自己對(duì)自己要求嚴(yán)格,，才能夠達(dá)到更高的目標(biāo)。

此外,，籃球教給了我如何管理時(shí)間的能力,。作為一名籃球隊(duì)員，訓(xùn)練是必不可少的,，這就需要我合理安排時(shí)間,，將訓(xùn)練與學(xué)習(xí)、休閑等其他事情進(jìn)行很好的平衡,。通過籃球的訓(xùn)練,，我學(xué)會(huì)了如何有效地利用時(shí)間，并在有限的時(shí)間內(nèi)完成更多的任務(wù),。這種時(shí)間管理的能力不僅在籃球中有用,，在日常生活中也同樣重要。

最后,，籃球讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)勝利的喜悅和個(gè)人成長的快樂,。每一次勝利都離不開每位隊(duì)員的付出和努力，而每一次個(gè)人的成長和進(jìn)步也為整個(gè)團(tuán)隊(duì)帶來了更多的動(dòng)力和自信,?；@球場上的每一次成功都是我們努力付出的結(jié)果，這種成果的獲得讓我感到非常的滿足和自豪,。

總之,，籃球讓我學(xué)到了很多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。團(tuán)隊(duì)合作,、堅(jiān)持不懈,、責(zé)任感、時(shí)間管理和快樂成長都是我在籃球中體會(huì)到的重要價(jià)值觀和品質(zhì),。這些籃球的心得體會(huì)將伴隨著我一生,，使我更加自信,、堅(jiān)韌和成熟。無論是在籃球場上還是在人生的道路上,，這些心得體會(huì)將不斷啟迪我前行的步伐,。

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇二

明媚的陽光，從天空灑向大地,，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中,。在這個(gè)寧靜而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息,。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場班會(huì)活動(dòng)-籃球比賽,，讓大家彼此鍛煉了身體,，又增加本班同學(xué)彼此間的交流。

這次籃球比賽是我們本班之間進(jìn)行的一場以鍛煉為主的比賽,，因?yàn)樘鞖庥质侨绱说暮?，給大家提供了一個(gè)很好的環(huán)境，然而近來流感盛行,，進(jìn)行體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組,，每組三男兩女,，誰先進(jìn)五個(gè)球那組就贏了(五個(gè)球必須有一個(gè)是女生進(jìn)的)。我這個(gè)平時(shí)很少鍛煉,，并且?guī)缀鯖]玩過籃球的人積極參加了,，因?yàn)槲艺J(rèn)為這樣可以鍛煉下自己，同時(shí)也可以感受下那種氛圍,。然而我讓我失望的是我投了幾個(gè)球都沒有投進(jìn)去,，本來我們是男生先進(jìn)了四個(gè)球，可是由于最后那個(gè)球我和閻麗沒有投進(jìn)去,，輸了這場比賽,。

雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體,，還學(xué)到了一些,。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個(gè)人的技能是靠平時(shí)的鍛煉與積累形成的,，因?yàn)檫@次比賽時(shí)男女混打,，比賽過程中明顯女生不如男生，可以說根本就不會(huì),，因?yàn)槠綍r(shí)女生就沒幾個(gè)回去打籃球,，男生對(duì)于籃球是非常喜歡的,，所以由于他們平時(shí)的練習(xí)，既然無論在動(dòng)作還是技巧方面都比女生好得多,。投球明顯比我們女生準(zhǔn),，我是投了幾個(gè)球都沒有進(jìn)去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么,，都要注重平時(shí)的積累,，這是很重要的,，因?yàn)橛泻芏嗍窃诓粩嗟胤e累,，不斷的去實(shí)踐中去獲的的。不是有句俗語：臺(tái)上一分鐘,，臺(tái)下十年功,。這也是說明了平時(shí)的積累鍛煉很重要,。

還有就是從這次比賽讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性,，因?yàn)槲覀冞M(jìn)行的是一個(gè)小集體形式的比賽，如果你單個(gè)人的技術(shù)很好,，可是你們一個(gè)小集體成員之間不配合,，你也很難取得勝利,，就像一個(gè)公司要運(yùn)營好，每個(gè)員工領(lǐng)導(dǎo)者彼此之間的配合與團(tuán)結(jié)是能實(shí)現(xiàn)運(yùn)營成功的基石,。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了,。其實(shí)在我們的生活之中,，我們幾乎大部分都是生活在一個(gè)集體之中，大家都彼此聯(lián)系著,，所以我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)意識(shí),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

還有就是通過這次比賽,，讓我知道了,，自己平時(shí)鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下,，就跑不動(dòng),，并且呼吸困難,，所以以后應(yīng)該要鍛煉下，這樣對(duì)自己很有好處,。并且自己應(yīng)該積極參加班集體活動(dòng),，從中感受到快樂，同時(shí)學(xué)到很多,。

這次比賽,，雖然是我們自己班團(tuán)組織的，但是幾乎是所以人都來了,，大家也都積極參加,，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團(tuán)結(jié)的,，相信我們班,，在班委的帶領(lǐng)下，在大家的共同努力下,，我們班會(huì)越來越好，成為一個(gè)優(yōu)秀的班集體,。這次比賽雖然沒什么很大的競爭性,，因?yàn)橹饕康脑谟诖蠹乙黄疱憻捝眢w，但是我們卻能從中獲得很多,。特別是在冬天,，天氣晴朗，出來曬曬太陽,，鍛煉下身體是大家都樂意的,。因此也希望以后有機(jī)會(huì)，多開展這樣的活動(dòng),，因?yàn)榇蠹业纳眢w得到了鍛煉,，同時(shí)大家也從中得到很多樂趣，學(xué)到一些在課堂上學(xué)不到的東西,。

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇三

每個(gè)人都有自己的放松方式,，我最好的放松方式就是能夠一天到籃球場上運(yùn)動(dòng)兩次，早晨去打兩個(gè)小時(shí)的籃球,，累的全身疼,，下午又覺得沒事了，再去打兩個(gè)小時(shí),，調(diào)整過來了,，身體反而不累了，晚上躺在床上像放電影一樣的再回憶一下今天自己的精彩進(jìn)球,，做自己愛好的事情永遠(yuǎn)不會(huì)覺得辛苦,，興趣永遠(yuǎn)都是最好的老師,！

第一次到外邊跟一群陌生的球友打球，前邊的三個(gè)球如果沒有絕對(duì)把握,，最好先別投籃,，以傳球?yàn)橹鳎驗(yàn)槿绻虿贿M(jìn),，別人就會(huì)懷疑你的實(shí)力,，那么，籃球就會(huì)很少傳到你的手中,，所以給人留下好的第一印象至關(guān)重要,！

生活中，很多時(shí)候,，我們往往認(rèn)為“態(tài)度比能力重要”,，但是籃球場上，恰恰相反,，很多時(shí)候,，一個(gè)不會(huì)打球的或者說能力很差的差的球友，往往態(tài)度越端正,，越想著努力,，就越是失誤，給球隊(duì)帶來不可彌補(bǔ)的損失,?；@球場上，往往是“能力比態(tài)度更重要,！”

無論是外出培訓(xùn)還是到異地旅游,，一場籃球賽就會(huì)拉近男人之間的距離，無兄弟不籃球,，往往打完一場籃球之后,，球友們一呼百應(yīng)，“走,，地?cái)?，喝啤酒！”,，情感交流,，其樂融融，無論何地,，籃球都是男人們交流的最好方式,！

生活中愛抱怨的人往往是小氣的不討人喜歡的，籃球場上愛抱怨別人的人往往是對(duì)勝利有著強(qiáng)烈渴望的人，愛抱怨,，能夠指出隊(duì)友的失誤,，往往會(huì)得到大度的隊(duì)友的喜歡，對(duì)球隊(duì)的勝利意義更大,！領(lǐng)袖往往都愛指責(zé)別人,！

籃球是集體運(yùn)動(dòng)，在勢(shì)均力敵的情況下,，隊(duì)友之間的配合尤為重要,，有一句話說“不怕神一樣的對(duì)手，就怕豬一樣的隊(duì)友”,，如果哪一環(huán)節(jié)處理出了問題,，即使其他隊(duì)友再努力，恐怕也很難取得勝利,！很多時(shí)候,，關(guān)鍵部分的功能會(huì)對(duì)整體起決定性的作用！

籃球場上,，得分最高的人往往星光閃耀,，但是更多的時(shí)候，努力防守配合良好的隊(duì)友,，盡管默默無聞,，卻可能對(duì)球隊(duì)的作用更大，我們既要看到太陽的光輝也要看到月亮的明媚,，每個(gè)人總有適合自己的.位置,，做好自己該做和能做的事情,，才是人生本義,，只是，我們要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn),，學(xué)會(huì)欣賞,！

籃球場上的“靈活矮胖子”是我最不愛防守的一類人，往往技術(shù)全面,，身體素質(zhì)又超好,，力氣超大，既能投籃還會(huì)突破,，更能傳球防守,，給人的壓力是很大的，而另一類的瘦高個(gè)往往只會(huì)投籃或者只會(huì)突破,，身體素質(zhì)一般,，給防守隊(duì)員的壓力較小。無論技術(shù)如何,，身體素質(zhì)是第一位的,，你看中國的籃球隊(duì)員們,，技術(shù)也很全面，但是一遇見歐美的大塊頭肌肉男技術(shù)就失真了,！

年輕時(shí)打籃球,，往往都是跳投，都是比著跳的高度,，拼蠻力,，不講技巧，跟年輕人打籃球,，一個(gè)假動(dòng)作,，可以晃起來一大片。年齡越大,，身體素質(zhì)越不行,，跳不高也不跳，往往都是站立投籃,，搶籃板靠卡位,，等著籃球朝自己手上落,，跟年齡大的打籃球，無數(shù)個(gè)假動(dòng)作也晃不起來一個(gè)人,，既有身體素質(zhì),，又有良好的經(jīng)驗(yàn)技術(shù),，就有可能是籃球運(yùn)動(dòng)中的佼佼者,。但往往是有身體時(shí)沒經(jīng)驗(yàn),，有經(jīng)驗(yàn)時(shí)身體又不行了,！

感悟籃球的魅力,，享受籃球給我們帶來的人生樂趣,！

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇四

籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，深受廣大青少年的喜愛。我也是其中的一員,，通過多年的練習(xí)和比賽,，我對(duì)籃球有了更深刻的理解和體會(huì),?；@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種態(tài)度和精神的體現(xiàn),。在打球的過程中,，我收獲了許多寶貴的心得和體會(huì)。

首先,，籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)比賽,，需要隊(duì)員們相互合作,，共同進(jìn)攻和防守。在比賽中,，每個(gè)人的責(zé)任和角色都是不可或缺的,。一支優(yōu)秀的籃球隊(duì)需要每個(gè)隊(duì)員都能明確自己的職責(zé),，并且在困難時(shí)能夠相互支持和幫助。通過籃球,，我了解到只有團(tuán)隊(duì)的力量才能戰(zhàn)勝對(duì)手,，只有互相配合才能取得勝利。

其次,，籃球教會(huì)了我如何面對(duì)挫折和失敗,。在打籃球的過程中，我沒能總是處于勝利的一方,。有時(shí)候我們可能會(huì)輸球,，或者在比賽中犯錯(cuò)誤。但是籃球教會(huì)了我如何面對(duì)失敗并從中吸取經(jīng)驗(yàn),。我學(xué)會(huì)了從失敗中找到自己的不足,，并且努力改進(jìn)?；@球不僅是一項(xiàng)對(duì)手的競技,，更是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)。通過籃球,，我明白了只有經(jīng)歷過失敗,，才會(huì)更加珍惜勝利。

第三,，籃球讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈,。籃球是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和努力的運(yùn)動(dòng),，沒有天才只有付出,。在打球的過程中，我明白了只有通過長時(shí)間的鍛煉和訓(xùn)練才能提高自己的技術(shù)水平,。每天堅(jiān)持練習(xí),，每天堅(jiān)持挑戰(zhàn)自己的極限，這是取得進(jìn)步的關(guān)鍵,?；@球告訴我，只有不停地努力,，才會(huì)收獲成功的喜悅,。

第四，籃球讓我收獲了無盡的快樂,。打籃球的過程中,，我感受到無盡的快樂和激情。當(dāng)我投中一個(gè)漂亮的籃球,，或者幫助隊(duì)友得分時(shí),，那種成就感是無法言喻的,。籃球給了我一個(gè)能夠表達(dá)自我的舞臺(tái),，也讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作和友誼的力量,。每次與隊(duì)友一同奮戰(zhàn)的時(shí)候,，我都能感受到快樂的力量,，這種快樂是無法用言語來表達(dá)的。

最后,，籃球給了我人生的啟示,。生活就像打籃球一樣，充滿了各種挑戰(zhàn)和困難,。通過籃球,，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)，如何面對(duì)困難,?；@球讓我明白了只有堅(jiān)持不懈、努力奮斗,，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,。籃球告訴我,，在人生的道路上,，永遠(yuǎn)不要放棄，盡管有時(shí)會(huì)失敗和受傷,，但只要保持堅(jiān)持的信念,，終將迎來成功。

總之,，通過籃球,，我收獲了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挫折和失敗,，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈和付出努力,。籃球給了我無盡的快樂同時(shí)也給了我人生的啟示,?；@球已經(jīng)成為我生活不可或缺的一部分，我會(huì)一直堅(jiān)持下去,。通過籃球的訓(xùn)練和比賽,，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，更培養(yǎng)了自己的意志力和毅力,?；@球是一種生活態(tài)度,，一個(gè)精神追求，我會(huì)一直保持這種熱愛和追求,。

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇五

籃球是一項(xiàng)集身體,、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),、團(tuán)隊(duì)協(xié)作于一身的體育運(yùn)動(dòng),，在全世界備受喜愛。作為一名籃球運(yùn)動(dòng)員,，我深知培訓(xùn)的重要性,。在多次參與籃球培訓(xùn)的經(jīng)歷中，我收獲了許多寶貴的心得體會(huì),。今天,，我想分享這些體會(huì)，探討籃球運(yùn)動(dòng)員如何更有效地進(jìn)行培訓(xùn),。

第二段：理解自己的身體,。

首先，籃球運(yùn)動(dòng)員要深入理解自己的身體狀況,。每個(gè)人的身體有其獨(dú)特之處,，自身的細(xì)微差別或許會(huì)影響到你的運(yùn)球、投籃或防守等技術(shù),。在培訓(xùn)中,，我注重與教練的交流，反饋?zhàn)约旱母杏X,、體驗(yàn),，讓教練了解我的身體特點(diǎn)，針對(duì)性地給我訂制訓(xùn)練計(jì)劃,。培訓(xùn)過程中,，要保持平和心態(tài)，不斷調(diào)整自己的姿勢(shì),、力度,、速度等因素，逐漸找到最適合自己的方式,，從而更有效地掌握技術(shù),。

第三段：注重基礎(chǔ)功夫。

其次,，籃球運(yùn)動(dòng)員不可忽視基礎(chǔ)功夫,。無論是運(yùn)球、傳球、投籃或防守,，都離不開基礎(chǔ)的動(dòng)作,。我記得在一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目中，教練花費(fèi)了將近一個(gè)禮拜的時(shí)間,，讓我們一遍遍地練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,，如傳球的手腕力量、運(yùn)球的節(jié)奏掌握,，防守的站位調(diào)整等,。雖然練習(xí)乏味，但我們靜下心來,，將基礎(chǔ)訓(xùn)練做到極致,，最終發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)訓(xùn)練的意義和價(jià)值,?；A(chǔ)扎實(shí)了，后面的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)才更加容易上手,。因此在平時(shí)的訓(xùn)練中，一定要注重細(xì)節(jié),，有耐心,，認(rèn)真反復(fù)練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作。

第四段：注重團(tuán)隊(duì)配合,。

除了個(gè)人技術(shù),，籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)配合是不可缺少的,。在培訓(xùn)中,，給每個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員最大的任務(wù)，就是了解自己隊(duì)友的特長和弱點(diǎn),，學(xué)會(huì)在場上搭檔,，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)勝利的目的。比如,，在進(jìn)攻中,，想要取得最佳進(jìn)攻效果，就要了解隊(duì)友的移動(dòng)軌跡,，以及在合適的時(shí)候給予他們精準(zhǔn)的傳球,；在防守中，要學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)合作下,，合理分配任務(wù),，協(xié)調(diào)隊(duì)友站位，一起完成對(duì)手的逼搶和防守。通過團(tuán)隊(duì)配合,，我們不僅能夠在運(yùn)動(dòng)中獲得更多的勝利,，也能夠讓我們的生活更加充實(shí)有意義。

第五段：總結(jié),。

無論是籃球運(yùn)動(dòng)員,，還是其他領(lǐng)域的從業(yè)者，在培訓(xùn)與學(xué)習(xí)中的心態(tài)都是至關(guān)重要的,。培訓(xùn)不僅要求我們對(duì)自己身體,、基礎(chǔ)動(dòng)作、團(tuán)隊(duì)配合等方面有所理解和掌握,，更需要我們有認(rèn)真,、細(xì)致、耐心,、平和的心態(tài),。練習(xí)的過程中可能會(huì)有坎坷，甚至可能前期成效不佳,，但只要堅(jiān)持下去,，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)和發(fā)展是有著積極而持久影響的。最后,，感謝籃球運(yùn)動(dòng)帶給我們的樂趣和追求,，相信通過我們的不懈努力，籃球?qū)⒗^續(xù)成為一項(xiàng)精彩紛呈的運(yùn)動(dòng),，也能讓我們的人生更加充滿動(dòng)力和成就感,。

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇六

這天，就是我們和六班的籃球大戰(zhàn),。

我們反方的隊(duì)員有：“石光隧道”,、“催家躍”（不知道什么名字）等幾人。我班的籃球高手有：梁志鵬,、區(qū)學(xué)銘,、羅易栩等兩個(gè)女生。在走上去的那一刻,，心情如螞蟻上鍋一樣燙滾滾的,。開始了：我和歐陽燕慧就站在藍(lán)下等待男生傳球給我們，可知我們倆進(jìn)一球是四分的,，三分球是六分的,，可以說女生進(jìn)的球是最珍貴的。突然,，梁志鵬來到籃下,，一個(gè)轉(zhuǎn)身投球，yes！進(jìn)了,！啦啦隊(duì)起來拍手叫好,，掌聲如雷鳴一般。

“be——”裁判用了吃奶的力氣吹響了哨子上半場結(jié)束了,，我看了看記分牌我們班領(lǐng)先,，在那時(shí)已經(jīng)有一種說不出的感覺禮物了。mr“女”給我們說戰(zhàn)術(shù)時(shí),，討厭的哨子有響了起來,。這是歐陽燕慧換了馬軒，我馬軒有站回籃下,。過了一陣,，我班球員們都累到了，六班球員拿著“炸彈”來反攻了,，突然一個(gè)六班的女生準(zhǔn)備要投,，但旁邊的羅易栩不去防守難道他當(dāng)時(shí)心里想著：好男不和女斗？,！

在最后階段,，因?yàn)槲覀儼嘣诼浜?，男生球員中的梁志鵬也累得倒地了,，球分一個(gè)接著一個(gè)像“送大禮”一樣送給六班了。在這樣的情景下,，我們班的啦啦隊(duì)不停的在叫加油,！但是……后來啦啦隊(duì)都喊得喉破血流了。我們“發(fā)功”了,，連累倒在地的梁志鵬都蹦起來拼了,，一個(gè)球“砰”進(jìn)了，我們班挽回了分?jǐn)?shù),，啦啦隊(duì)連忙鼓掌喊yes,！六班的一個(gè)女生突然搶了我們班的球，我班男生有搶了回去,，我們互相的搶,，最后不知為什么那個(gè)六班的女生跌倒在地上。六班的球員本以為我們班犯規(guī),，但哨子沒響,。馬軒立刻撿起地上的球投，進(jìn)了,！4分到手了,。全場轟動(dòng)！“be——”全場結(jié)束了，我們班大獲全盛,！

那天的天空是多么藍(lán)呀,！

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇七

時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼,，一個(gè)學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲,。十幾節(jié)籃球課時(shí)間雖短暫，但我確實(shí)學(xué)到了一些平時(shí)學(xué)不到的知識(shí)與技能,。

高中的時(shí)候,，喜歡看nba等籃球比賽，無比佩服運(yùn)動(dòng)員在賽場上那股拼勁與堅(jiān)忍不拔的精神,，同時(shí)也對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了向往之情,。這學(xué)期初，有幸選上了籃球這門課,，開始很高興,，因?yàn)榻K于可以接觸到夢(mèng)寐以求的籃球。但當(dāng)真正拿起籃球的那一刻,，發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了,。籃球并沒有想象中的那么簡單,，它總是反著你的意愿,。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實(shí)在不適合放在我身上了。

可能是天生就缺乏運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,，就算我再愛看籃球比賽,，但到自己身上時(shí)，總是事與愿違,。記得第一次投籃時(shí),，球連籃筐都沒有碰到，當(dāng)時(shí)很灰心,，擔(dān)心考試的時(shí)候會(huì)不及格,。運(yùn)球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿體育館跑,。起初時(shí),，確實(shí)有些后悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運(yùn)動(dòng),。但慢慢地,，在與籃球一點(diǎn)一點(diǎn)地接觸中，我發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)其實(shí)十分有趣,，也沒有剛接觸時(shí)那么難了,。

十幾節(jié)課下來后,，我已經(jīng)學(xué)會(huì)基本的運(yùn)球、傳球,、投籃及三步上籃,，雖然我知道我學(xué)會(huì)的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說我也會(huì)打一點(diǎn)點(diǎn)籃球了,?；@球課只是教會(huì)我們一些基本的技能，在短時(shí)間內(nèi)想練成運(yùn)動(dòng)員的水平是不可能的,。我知道,，有些女生在籃球課結(jié)束后，就不再玩了,，因?yàn)椴粫?huì)再有考試了,。但是我覺得，籃球是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng),，我們打籃球不僅僅是為了應(yīng)付考試,，更重要的應(yīng)該是給自己找一項(xiàng)既有趣又能鍛煉的運(yùn)動(dòng)，在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，隨時(shí)都可以玩,，全當(dāng)是給自己放松一下了。從小到大,，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎,，女生如果不是體育特長生，基本是不會(huì)有任何體育運(yùn)動(dòng)的,。就連體育課,，學(xué)校也會(huì)想法設(shè)法地幫我們減少，因?yàn)榭荚嚳吹氖俏幕n的分?jǐn)?shù),，正所謂“分分是命根”。學(xué)校為了升學(xué)率,，禁錮了孩子們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,。上了大學(xué)，有了很多自由的空間,，我覺得我們?cè)趯W(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí),，也應(yīng)該把身體鍛煉好。至少我現(xiàn)在會(huì)在沒事的時(shí)候,，找一些同學(xué)一起投投籃什么的了,。籃球運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)沒有停止的時(shí)候,，也就是說,，體育課的結(jié)束,，并不代表著你的籃球生涯結(jié)束。

其實(shí)我覺得人生很多事情都跟打籃球很像,。很多事情,，你總是想的很天真，但實(shí)際上,，并沒有想象中的那么輕松?，F(xiàn)實(shí)生活中，不如意之事十有八九,。而遇到困難不要緊,，關(guān)鍵是要迎難而上，充分發(fā)揮自己拼搏進(jìn)取的精神,。正所謂“勤能補(bǔ)拙”,，任何事情只有做的時(shí)間長了才會(huì)熟練，打籃球亦是如此,。要想打得好打得漂亮,，不勤奮練習(xí)是絕對(duì)不行的。我相信那些國家隊(duì)或者nba的運(yùn)動(dòng)員們,，也一定是付出了比常人多幾倍的努力,，才會(huì)取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒,，滴水石穿非一日之功,。任何事情都貴在積累，貴在練習(xí),。只有經(jīng)常去做,，你才會(huì)從一次次地練習(xí)中取得經(jīng)驗(yàn)，從而提升自己,。

籃球課雖已接近尾聲,，但我對(duì)籃球的熱情是不會(huì)結(jié)束的。最后我想說,，十分感謝老師這一學(xué)期的諄諄教誨,，是您一次次不厭煩地親身示范動(dòng)作，同學(xué)們才得以更好地掌握一些技能,?？傊@球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼,，我覺得考試的結(jié)果已經(jīng)不重要了,，要的是要享受過程。好比旅途一樣,，在乎的不是目的地,，而是沿途的風(fēng)景,。我相信，同學(xué)們也和我一樣,，在籃球課受益匪淺吧,！

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇八

越來越多的孩子和青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，同時(shí),，社會(huì)也開始重視籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,。在這個(gè)背景下，籃球運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)顯得尤為重要,。我自己也是一位籃球運(yùn)動(dòng)員,，經(jīng)歷了多年的培訓(xùn)和比賽，有一些心得體會(huì)想要與大家分享,。

籃球運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)需要考慮兩方面的需求：一方面是運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng),，包括運(yùn)球、傳球,、投籃,、防守等技能的訓(xùn)練；另一方面是對(duì)身體素質(zhì)的鍛煉,，包括力量,、速度、耐力,、敏捷等各方面,。在培訓(xùn)過程中需要綜合考慮這些需求，制定科學(xué),、系統(tǒng)的培訓(xùn)計(jì)劃,。

第三段：培訓(xùn)的關(guān)鍵因素。

籃球運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)關(guān)鍵在于培養(yǎng)正確的籃球意識(shí)和技能,。正確的籃球意識(shí)可以讓運(yùn)動(dòng)員更好地理解比賽規(guī)則,，把握比賽的節(jié)奏和戰(zhàn)術(shù)，從而取得更好的成績,。而技能的培養(yǎng)則需要運(yùn)動(dòng)員反復(fù)練習(xí),，不斷探索和發(fā)現(xiàn)運(yùn)球、傳球,、投籃等各種技術(shù)的細(xì)節(jié)和技巧。在培訓(xùn)過程中,，還需要重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理輔導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng),，讓他們?cè)诒荣愔胁粌H具備技術(shù)和身體上的優(yōu)勢(shì)，還能夠更好地協(xié)同作戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)各種困難,。

第四段：培訓(xùn)的具體方法,。

如何進(jìn)行有效的籃球運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)呢,？我認(rèn)為，要做到下面幾點(diǎn)：一是科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃,，結(jié)合體能測(cè)試和技術(shù)分析,，為每個(gè)運(yùn)動(dòng)員量身定制符合其需求的訓(xùn)練方案；二是合理安排訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度,，確保運(yùn)動(dòng)員有足夠的時(shí)間休息和恢復(fù),，避免過度疲勞；三是在訓(xùn)練中重視細(xì)節(jié)和技巧的訓(xùn)練,，讓運(yùn)動(dòng)員不斷精益求精,，達(dá)到技能的精湛程度；四是重視隊(duì)伍建設(shè)和心理輔導(dǎo),，讓運(yùn)動(dòng)員形成良好的團(tuán)隊(duì)和態(tài)度,。

第五段：總結(jié)。

在籃球運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)的過程中,，我們需要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際需求,，同時(shí)注重科學(xué)訓(xùn)練和有效的方法,，才能培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員,。我也相信，只要我們保持熱情和耐心,，不懈努力,，就能夠在籃球運(yùn)動(dòng)中創(chuàng)造更多的輝煌,。

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇九

籃球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員具備出色的身體素質(zhì),、運(yùn)動(dòng)技能和心理素質(zhì),，而這些素質(zhì)的培養(yǎng)離不開科學(xué)的訓(xùn)練和精心的管理。在我過去的幾年中,，作為一名籃球運(yùn)動(dòng)員,，我有幸參加了不少培訓(xùn)課程，從中學(xué)到了很多有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),。在這篇文章中,，我將分享一些我在籃球運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)中的心得體會(huì)。

第一段：選擇適合自己的培訓(xùn)課程,。

在我參加過的不少籃球培訓(xùn)中,，我發(fā)現(xiàn)有些培訓(xùn)對(duì)我的技能和體能鍛煉并沒有多大幫助，反而讓我感到浪費(fèi)了時(shí)間和金錢,。因此,，在選擇籃球培訓(xùn)時(shí)，我們應(yīng)該要考慮自己的實(shí)際情況和需要,，選擇適合自己的課程,。同時(shí),，也要注意課程的質(zhì)量和講師的專業(yè)水平，這樣才能更好地提高自己,。

第二段：重視基本功的訓(xùn)練,。

籃球運(yùn)動(dòng)中，各種技巧和戰(zhàn)術(shù)無不離開基本功的支持,，而基本功的突出表現(xiàn)則需要不斷的訓(xùn)練和磨煉,。在我的培訓(xùn)課程中,，很多老師都特別注重基本功的訓(xùn)練,，他們不僅在講解技巧時(shí)詳細(xì)解釋每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，還會(huì)反復(fù)地帶領(lǐng)我們實(shí)踐,。通過這樣的訓(xùn)練,，我的基本功有了可觀的提升，我也更加自信地去應(yīng)對(duì)場上的各種挑戰(zhàn),。

第三段：訓(xùn)練要有計(jì)劃和目標(biāo),。

籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練不應(yīng)該只是盲目地訓(xùn)練，更應(yīng)該是有計(jì)劃的,、有目的的訓(xùn)練,。在培訓(xùn)課程中，我們的老師們總是會(huì)給我們科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃,，并要求我們制定清晰的訓(xùn)練目標(biāo),。這樣的訓(xùn)練方式不僅有助于提高我們的技能和體能水平，更能幫助我們掌握規(guī)律,，調(diào)整心態(tài),，增強(qiáng)信心。

第四段：心理素質(zhì)的培養(yǎng)同樣重要,。

運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)對(duì)于比賽結(jié)果的影響是十分巨大的,，因此，有些培訓(xùn)課程會(huì)特別注重心理素質(zhì)的培養(yǎng),。在這些課程中,，老師們會(huì)教給我們一些應(yīng)對(duì)比賽壓力的技巧，如控制情緒,、冷靜思考,、集中注意力等。通過這樣的訓(xùn)練,，我不僅提高了比賽中的心理水平,，還學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)生活中困難的方法,。

第五段：堅(jiān)持訓(xùn)練,，持之以恒。

籃球訓(xùn)練是一項(xiàng)長期的過程,，只有堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練,，才能取得令人滿意的成績。在我的很多培訓(xùn)課程中,，老師們都會(huì)強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn),，并給我們一些建議和鼓勵(lì)。我通過這些課程,，堅(jiān)定了自己的信念,，明確了自己的目標(biāo)，也學(xué)會(huì)了如何給自己長期的,、積極的,、可行的計(jì)劃和目標(biāo)，為自己準(zhǔn)備好思維框架和思路,。只要勇敢邁出訓(xùn)練的第一步,，然后持之以恒，成功不遠(yuǎn)了,。

總結(jié)：

籃球運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)是一個(gè)全面的,、長期的、循序漸進(jìn)的過程,，需要我們做好全面的準(zhǔn)備,，增強(qiáng)信心和毅力。我在這些培訓(xùn)中學(xué)到了很多有益的知識(shí)和技巧,，并將它們應(yīng)用到我的日常訓(xùn)練中,。我相信，只要我們不斷地努力訓(xùn)練和總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，就能成為真正優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員,。

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇十

籃球運(yùn)動(dòng)員團(tuán)結(jié)協(xié)作,奮勇爭先,為我們留下了無數(shù)精彩的瞬間!以下是小編為大家準(zhǔn)備好的致籃球運(yùn)動(dòng)員廣播稿，歡迎大家參考哦!

我們的籃球賽正進(jìn)行的如火如荼,，各位運(yùn)動(dòng)員團(tuán)結(jié)協(xié)作,奮勇爭先,為我們留下了無數(shù)精彩的瞬間.那些激動(dòng)人心的場面,不僅點(diǎn)燃了同學(xué)們對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情,同時(shí)也激發(fā)了全員參加體育運(yùn)動(dòng)的極積性,。

??????? 增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,促進(jìn)了校園體育文明的和諧發(fā)展，我們相信,，全體運(yùn)動(dòng)員將繼續(xù)本著友誼第一,，比賽第二的奧林匹克精神，團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏,，賽出水平，賽出風(fēng)格!讓我們一起以飽滿的熱情、有序的行為,為運(yùn)動(dòng)員喝彩,、加油!

???????? 為運(yùn)動(dòng)會(huì)在健康,、文明、團(tuán)結(jié),、奮進(jìn)的熱烈氣氛中勝利進(jìn)行而努力.!最后,，祝我們的籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)能取得圓滿的成功!

九月，生機(jī)勃勃,、萬紫千紅,、藍(lán)天、白云,、綠草,、鮮花及紅綠操場交相輝映。

在柳枝蕩漾的田徑場,，我校秋季籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)拉開序幕,。

這是一次體育的盛會(huì)，是我們六個(gè)年級(jí)組21教學(xué)班同學(xué)和廣大教師的重大節(jié)目,，是同學(xué)們夢(mèng)想與企盼的實(shí)現(xiàn),，讓我們盡情歡呼這一盛會(huì)的'召開。

為了開好本屆運(yùn)動(dòng)會(huì),，展示我校師生的精神面貌,，校領(lǐng)導(dǎo)群策群力，認(rèn)真抓好每項(xiàng)工作,。

藝術(shù)組認(rèn)真作好組織,、協(xié)調(diào)主辦，在此我代表學(xué)校向幾年來,，十幾年來,，幾十年來關(guān)心、支持體育工作的各級(jí)各位來勢(shì)和同學(xué)致以深深的謝意!

本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)必將進(jìn)一步推動(dòng)我校體育工作開展,，我們將乘著全國課程改革的東風(fēng),，向著現(xiàn)代化雙語示范學(xué)校的宏偉目標(biāo)闊步前進(jìn)!

最后，預(yù)祝大會(huì)圓滿成功,。

把本次運(yùn)動(dòng)會(huì)開成一個(gè)團(tuán)結(jié)的盛會(huì),，拼搏的盛會(huì)、令全體學(xué)生難以忘懷的,，終生難忘的盛會(huì),。

我們不在乎名次的前后，成績?nèi)绾?，在乎過程的體驗(yàn),，愿成績與風(fēng)格同在,，友誼與歡樂并存。

祝愿全體運(yùn)動(dòng)員賽出成績,、賽出風(fēng)格,、賽出水平，祝愿全體與會(huì)人員在我校期間身體健康,，心情愉快,。

青春的承諾

凝望藍(lán)天

給青春一個(gè)許諾

讓夢(mèng)想高高飛翔

讓青春結(jié)果出累累碩果

詩一樣的年齡

意志如大河般廣闊

不期望得到幸運(yùn)

毅然背起執(zhí)著

磨難經(jīng)受過

淚水曾流過

只為了回答

為青春許下的承諾

不知是誰

不知是誰

閃電般從跑道上飛過

沖向終點(diǎn);

不知是誰

劃出一道漂亮的拋物線

遠(yuǎn)遠(yuǎn)飄落;

不知是誰

從平地高高躍起

飛過橫桿，

不知是誰

奮力擲出希望的種子

飛向遠(yuǎn)方;

不論是誰

都展示了我們——當(dāng)代中學(xué)生的風(fēng)采!

那一刻

不愿成為一種阻擋

不愿意 讓汗水

淚濡上那張臉龐

沒有什么可以斟酌

可以來得及盤算

在千層萬層的陽光照耀之下

當(dāng)挨淺的當(dāng)一刻

有很多事情就此決定了

在那樣一個(gè)別 充滿了

陽光的早上

汗水是否換來了成功

就在那一刻定下了

步步高

沒有人問你做得好不好,

現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)

哪個(gè)更重要

成敗得失

誰能預(yù)料

熱血終究要燃燒

世間自有公道

付出總有回報(bào)

說到不如做到

要做就做最好

步步高,。

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇十一

讓激情在籃球上釋放，讓成功在你心中蕩漾,。

過關(guān)斬將,，球場內(nèi)誰與爭鋒；

八仙過海,，斗牛士各顯神通,！

球在手中，飛身在空對(duì)手害怕,，無影無蹤,。

逢投必進(jìn)，精彩我秀,，可藝籃球,，魅力無限三分線外，

手起足落,，完美弧線,，得分容易球球俱進(jìn)，分分必得,，不畏對(duì)手,，所向披靡。

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇十二

不同的是,，天空更加蔚藍(lán),，陽光更加燦爛，草地更如翡翠一般,，跑道更加的鮮艷,。小編在此獻(xiàn)上籃球運(yùn)動(dòng)員致辭，希望大家喜歡,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、裁判員、工作人員,、參賽隊(duì)員,、所有在場的朋友們：?????。

二、服從比賽安排,，聽從裁判員指揮,，遵守比賽規(guī)則，遵守賽場紀(jì)律,，做文明隊(duì)員,。?。

謝謝大家!

在這炎熱的夏天,，在這充滿團(tuán)結(jié),、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻,，我們共同迎來了我村首次籃球運(yùn)動(dòng)盛會(huì),。

發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神對(duì)學(xué)校培養(yǎng)新世紀(jì)合格人才,、對(duì)學(xué)校的發(fā)展建設(shè)有著重要的意義,。今年，是我校落實(shí)素質(zhì)教育,，實(shí)現(xiàn)由新校向強(qiáng)校轉(zhuǎn)變,穩(wěn)步持續(xù)發(fā)展的一年,。堅(jiān)持發(fā)揚(yáng)體育的奧林匹克精神，必將對(duì)學(xué)校素質(zhì)教育規(guī)劃的順利實(shí)施,，早日實(shí)現(xiàn)建設(shè)一流小學(xué)的目標(biāo)起到積極的推進(jìn)作用,。過去的一年里，學(xué)校的體育工作取得了很大成績：在剛剛閉幕的區(qū)運(yùn)會(huì)上,，我校取得了乙組總分團(tuán)體第二的好成績,，此外，還奪得了多項(xiàng)競賽的冠亞軍,，對(duì)于一個(gè)剛剛開辦兩年的學(xué)校,，這是多么不易啊!在這里，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向所有關(guān)心,、支持體育工作,，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)、老師們表示衷心地感謝!本屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是創(chuàng)造性體育盛會(huì);是增加了解,、增進(jìn)友誼,、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、促進(jìn)發(fā)展的盛會(huì),。

在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中,，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：聽從指揮、服從裁判,，在比賽中堅(jiān)韌頑強(qiáng),、拼搏進(jìn)娶賽出風(fēng)格,、賽出水平、賽出成績,。

最后,，祝我校首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!

最后，祝我校首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇十三

5,、你最好全心關(guān)注,，因?yàn)槲視?huì)全力以赴?！材匪?。

7、讓我們倒在敵人的尸體上,?！⑻┧固亍?/p>

9,、我想在自己的墓碑上，刻上兩個(gè)字‘誤解’,?！ド?/p>

10,、世界拋棄了我,，可還有籃球陪著我?！票?。

12、在球場上我不需要尊敬任何人,?！ド?/p>

15,、我把每一場球賽都當(dāng)作我的最后一場,。——艾弗森,。

17,、天才可以贏得一些比賽，團(tuán)隊(duì)合作才能贏得冠軍,?！獑痰ぁ?/p>

18,、不要換我下場,，我死后多的是時(shí)間休息,。——巴克利,。

20,、在我的一生中，我失敗了一次又一次,，一次又一次,，這就是我成功的原因?！獑痰?。

24、我從來沒打算退縮,，我的字典沒有妥協(xié),。——艾弗森,。

27,、即使世界拋棄了我，可還有籃球陪著我,?！票取?/p>

28,、你永遠(yuǎn)不要低估一顆冠軍的心,。——湯姆賈諾維奇,。

31,、一步一步地走，這是唯一的成功之路,?！獑痰ぁ?/p>

35,、我把每一場比賽都當(dāng)作我最后的一場比賽來打,。——艾弗森,。

36,、現(xiàn)在他們確實(shí)比我強(qiáng)，但我相信在不久的將來會(huì)打敗他們,?！γ鳌?/p>

41,、我熱愛這樣的比賽!——喬丹,。

43,、我不尊重任何人，包括喬丹,，因?yàn)槲乙獎(jiǎng)倮?。——雷吉米勒?/p>

44,、壓力,、挑戰(zhàn)，這一切消極的東西都是我能夠取得成功的催化劑,?！票取?/p>

45,、我現(xiàn)在所做的一切,，都是為了追求更加完美?！票?。

46、我們這支球隊(duì)就是為了要奪取總冠軍而存在的,?！f德。

49,、一周有七天，一天有二十四個(gè)小時(shí),，我隨時(shí)可以搞定卡爾,。——羅德曼,。

關(guān)于籃球的人生格言,。

1、拋開生活的負(fù)擔(dān),，和朋友一起在籃球場上揮霍身上的汗水,，也不枉是一番的釋放。

2,、摸不到籃球,，就感覺世間找不到能去自己匹敵的力量。

3,、喜歡打籃球的都是好人,。

4、要不是籃球,，我手上的傷三年前就會(huì)好了,。

5,、一起放煙花，一起打籃球,，一起吃東西,。我想這就是幸福吧!

6、我不高大,，甚至很矮,，也沒有最好的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，但我會(huì)玩命地?fù)湎蚧@球,，因?yàn)槲覑刍@球,。

7、靠著講道理來壓抑本能打籃球,，我才沒那么成熟呢!

8,、永遠(yuǎn)與光同在，這才是你的籃球吧!

9,、我把每一場比賽都當(dāng)作我最后的一場比賽來打,。

10、不管再怎么努力練習(xí)也達(dá)不到目標(biāo),，就算比誰都更喜歡籃球也拿不出成果,，這些都不是什么稀奇的事。

11,、假如有一天我必須爬著離開球場,，我也絕對(duì)不會(huì)讓人把我抬出去，沒有人能把我抬出去,，永遠(yuǎn)也不可能,。

12、好的籃球運(yùn)動(dòng)員必須表現(xiàn)出自己對(duì)籃球的真摯感情,。

13,、因?yàn)槟阄胰ビ|碰你愛的籃球，不顧一切得學(xué)會(huì)!

14,、即使幾個(gè)月沒上過球場,、但我還有自信，還有在球場上擊敗每一個(gè)人的信心,。

15,、我的世界一半是籃球，一半是小希,，現(xiàn)在我突然一下子什么都沒有了,。

16、真正熱愛籃球的人,，才懂得什么是被打敗,。

17,、也許你比我打的更好，但你沒我更摯愛他(籃球),。

18,、多陪陪女朋友，她沒有籃球,，沒有游戲,，只有你。

19,、你多努力都打不好它,，這點(diǎn)可太迷人了!籃球!

20、為了你,，我看了星座,。為了你，我打了籃球,。為了你,，我學(xué)會(huì)了唱歌。而最后,，只剩下了我,，看著你和我的星座，打著那破舊的籃球,，唱著我們唱過的歌,。

21、得分可以讓一個(gè)人很快樂,，但助攻可以讓兩個(gè)人很快樂,。

22、他站在籃球場外圍的香樟樹繁茂的樹冠下,，就像一個(gè)哀傷的影子。

23,、不是所有會(huì)打籃球的男生都很帥,，而是那個(gè)打籃球的男生本身就帥。

24,、不要拿我跟任何人比,，我不是誰的影子，更不是誰的替代品,。

25,、那年籃球場，少年獨(dú)站一隅,，似乎自成一個(gè)世外桃源,。

26,、生活就像打籃球，有太多的假動(dòng)作,。

27,、夢(mèng)想以后有自己的球館，有木地板,，有燈光,，可以隨時(shí)去打球。雖然自己可能打球還是打得不好,，但是,，當(dāng)拿起籃球的時(shí)候，真的,，可以忘掉一切煩惱,。

28、一米八的個(gè)子,，穿著一件簡單的白色t恤,，會(huì)打籃球會(huì)彈鋼琴，他笑起來的時(shí)候,，感覺全世界都亮了,。

29、我,，太子,，喜歡你田羽希，我發(fā)誓一定要追到你,，我要讓你跟喜歡籃球一樣喜歡我!我要你生命中除了籃球以外還有一個(gè)我!

30,、籃球上的眼兒是用來打氣的，不是泄氣的!

31,、我們雖然平凡,，因?yàn)槲覀儾荒馨鸦@球當(dāng)做職業(yè);但我們不平庸，因?yàn)榛@球陪我們度過了無數(shù)美好快樂的日子,。

32,、籃球，也許你認(rèn)為這只是一場運(yùn)動(dòng),，但我把它當(dāng)成空氣,，我每天的呼吸都要靠它，這就是籃球的意義,?；@球是生命。

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇十四

大家下午好!

今天，在吉大師院,。

第三屆干部籃球追分賽的開幕式上,，我能代表參加本次比賽的全體運(yùn)動(dòng)員發(fā)言，感到十分榮幸,。

在這布滿團(tuán)結(jié),、奮進(jìn)、情誼氣氛的優(yōu)美時(shí)候,，我們共同迎來了吉大師院第三屆干部籃球嘉會(huì),。連續(xù)兩屆干部籃球追分賽，給我們緊張忙碌的學(xué)習(xí)生活帶來了許多學(xué)習(xí)以外的生活激情,，給我們提供了一個(gè)展現(xiàn)自我,、超越自我的.舞臺(tái)。在這兩年里,，籃球追分賽給了我們各系干部相互交流,、相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

在每次的球賽中,，我們都積極參與,、認(rèn)真對(duì)待每一場比賽、發(fā)揮本身的最佳程度,，向著籃球追風(fēng)賽冠軍的目的拼搏,。今年，我們?cè)桨l(fā)要頑強(qiáng)拼搏,，為了本身的目的而搏斗,。

在這里，我代表全體參賽運(yùn)動(dòng)員保證：在角逐中服從各項(xiàng)規(guī)定,，遵守賽場紀(jì)律,，尊重對(duì)手，尊重裁判,，勝不驕,，敗不餒，以頑強(qiáng)拼搏的精神,，賽出水平,，賽出風(fēng)格。

我相信,，只要我們團(tuán)結(jié)一心，共同努力,，在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷和大賽組委會(huì)的精心組織下,，本次競賽活動(dòng)一定會(huì)取得圓滿成功末了，預(yù)祝吉大師院第三屆干部籃球追風(fēng)賽圓滿成功!

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇十五

謝謝大家!

在這炎熱的夏天，在這充滿團(tuán)結(jié),、奮進(jìn),、友誼氛圍的美好時(shí)刻，我們共同迎來了我村首次籃球運(yùn)動(dòng)盛會(huì),。

發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),，弘揚(yáng)體育精神對(duì)學(xué)校培養(yǎng)新世紀(jì)合格人才、對(duì)學(xué)校的發(fā)展建設(shè)有著重要的意義,。今年,，是我校落實(shí)素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)由新校向強(qiáng)校轉(zhuǎn)變,穩(wěn)步持續(xù)發(fā)展的一年,。堅(jiān)持發(fā)揚(yáng)體育的奧林匹克精神,，必將對(duì)學(xué)校素質(zhì)教育規(guī)劃的順利實(shí)施，早日實(shí)現(xiàn)建設(shè)一流小學(xué)的目標(biāo)起到積極的推進(jìn)作用,。過去的一年里,，學(xué)校的體育工作取得了很大成績：在剛剛閉幕的區(qū)運(yùn)會(huì)上，我校取得了乙組總分團(tuán)體第二的好成績,，此外,，還奪得了多項(xiàng)競賽的冠亞軍，對(duì)于一個(gè)剛剛開辦兩年的學(xué)校,，這是多么不易啊!在這里,，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向所有關(guān)心、支持體育工作,，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo),、老師們表示衷心地感謝!本屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是創(chuàng)造性體育盛會(huì);是增加了解、增進(jìn)友誼,、加強(qiáng)團(tuán)結(jié),、促進(jìn)發(fā)展的盛會(huì)。

在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中,，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：聽從指揮,、服從裁判，在比賽中堅(jiān)韌頑強(qiáng),、拼搏進(jìn)娶賽出風(fēng)格,、賽出水平、賽出成績,。

最后,，祝我校首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇十六

為期兩個(gè)半月的冬訓(xùn)結(jié)束了，在這兩個(gè)月的訓(xùn)練中基本達(dá)到了之前計(jì)劃的目標(biāo),，具體總結(jié)如下：

今年的冬訓(xùn)因?yàn)殛?duì)員寒假放假早中間穿插著過年停訓(xùn)放假,，在訓(xùn)練計(jì)劃上也做了相對(duì)的調(diào)整,，針對(duì)今年上半年出現(xiàn)的問題整個(gè)冬訓(xùn)主要分為：身體素質(zhì)、個(gè)人基本技術(shù)和技術(shù)的運(yùn)用三方面,。

第一部分身體素質(zhì)分為速度和彈跳能力兩個(gè)方面,，每周基本要保證兩到三次的速度練習(xí)。今年冬訓(xùn)增加了速度練習(xí)的次數(shù),，主要以30m的見線折返跑,，5。8m折返跑,，30m接地滾球?yàn)橹?，在要求速度的同時(shí)強(qiáng)調(diào)啟動(dòng)速度在籃球技術(shù)運(yùn)用中的重要性。在增加速度練習(xí)的同時(shí),，每周最少也要保證一次的彈跳練習(xí),，練習(xí)主要以原地縱跳和跳繩的訓(xùn)練手段。通過訓(xùn)練進(jìn)步很明顯整體來說效果還是很明顯的,。

第二部分個(gè)人基本技術(shù),，針對(duì)我們?cè)谏习肽甑木毩?xí)中暴露出運(yùn)、傳,、投的基本技術(shù)能力比較差的弱點(diǎn),，重點(diǎn)有針對(duì)性增加了運(yùn)球、傳球,、投籃的基礎(chǔ)練習(xí),。通過練習(xí)可以看出雖然在原地性的運(yùn)球，傳球都能達(dá)到練習(xí)的要求,，但在行進(jìn)間跑動(dòng)起來后同樣的動(dòng)作做的很不好,。解決這個(gè)問題，練習(xí)中首先強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng),，加快動(dòng)作速率,，而后改善動(dòng)作的規(guī)范性。通過有效的練習(xí)冬訓(xùn)后期,，隊(duì)員的基本技術(shù)基本能夠達(dá)到練習(xí)要求,。

第三部分合理運(yùn)用基本技術(shù)。首先在練習(xí)中不斷的鼓勵(lì)隊(duì)員,，不但合理還要大膽的運(yùn)用技術(shù),。通過半場一對(duì)一的練習(xí)，從而來檢驗(yàn)隊(duì)員動(dòng)作運(yùn)用的合理性,。防守方面今年的冬訓(xùn)有了比較大的突破,。之前的訓(xùn)練并沒有針對(duì)防守而設(shè)定練習(xí)，所以防守練習(xí)是從零起步,。練習(xí)中首先在訓(xùn)練中增加隊(duì)員對(duì)防守的理解和意識(shí),，并且增加防守的積極性和加強(qiáng)防守步法的練習(xí),。最后運(yùn)用半場一對(duì)一的練習(xí)，來加強(qiáng)隊(duì)員防守的基本運(yùn)用,。練習(xí)后期隊(duì)員基本理解防守的目的，并能初步對(duì)防守腳步有所掌握,。

員現(xiàn)階段來說是件非常好的事情,，兩個(gè)月的訓(xùn)練不管是從每周的測(cè)試的各項(xiàng)指標(biāo)還是從實(shí)際練習(xí)情況來看都可以明顯的看出隊(duì)員們的進(jìn)步。

通過這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在思想作風(fēng),、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,，本學(xué)期學(xué)校城市少年宮開展籃球興趣班,，對(duì)象為一年級(jí)籃球愛好者，11班,、12班,、13班男生為47人，14班,、15班,、16班男生為49人，一年級(jí)女生為42人?，F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一,、思想作風(fēng)訓(xùn)練。

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，我堅(jiān)持不遲到不早退，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上,。并要求隊(duì)員自覺,、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累,、不怕難”的精神,，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì),。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。

二、身體素質(zhì)訓(xùn)練,。

1,、一般身體訓(xùn)練。

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康,，提高集體的機(jī)能,，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度,、力量,、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù),、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作,，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽,。因此，在本學(xué)年冬訓(xùn)過程中,，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn),，采用小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段,，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣,，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。

2,、專項(xiàng)身體訓(xùn)練,。

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練,。

總之,，通過一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個(gè)人技術(shù),、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契,。在今后的籃球訓(xùn)練中,，必須加大力度，主要以提高力量,、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,。

尊敬的中心領(lǐng)導(dǎo)、各位教練員,、運(yùn)動(dòng)員：

大家上午好!在籃管中心和秦皇島基地領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷支持下,，在教研組、全體教練員和運(yùn)動(dòng)員的共同努力下,，為期40天的全國青年男籃冬訓(xùn)即將結(jié)束,，在近40天的訓(xùn)練周期中，13支隊(duì)伍克服困難,，努力拼搏,，不斷進(jìn)取，整個(gè)冬訓(xùn)工作任務(wù)明確,、重點(diǎn)突出,、措施得力；大家精誠團(tuán)結(jié),、比學(xué)趕幫,、銳意進(jìn)取、勤奮刻苦,；為期四十天的緊張有序,、高水平、有特色的冬訓(xùn)圓滿結(jié)束,，我們?nèi)〉昧溯^好效果,，達(dá)到了預(yù)期目的，實(shí)現(xiàn)了冬訓(xùn)優(yōu)勢(shì)和效益的最大化,。在各自的訓(xùn)練中均取得了較為理想的訓(xùn)練效果和比賽成績,，并且為創(chuàng)建和諧訓(xùn)區(qū)貢獻(xiàn)了自己的一份力量，206名運(yùn)動(dòng)員,，32名教練員,，在美麗的海濱城市-秦皇島共同度過了一段美好時(shí)光,，在冬訓(xùn)即將結(jié)束之際，現(xiàn)將本次冬訓(xùn)工作總結(jié)如下：

一,、冬訓(xùn)基本情況,。

20xx年全國青年男籃冬訓(xùn)工作于12月1日正式啟動(dòng)。本次全國青年男籃前八名,、西部的三支青年男籃以及特體男女隊(duì)共計(jì)206名隊(duì)員和32名教練員,，集中冬訓(xùn)于20xx年12月1日至20xx年1月8日在國家體育總局秦皇島訓(xùn)練基地開訓(xùn)和結(jié)束，整個(gè)冬訓(xùn)歷時(shí)39天,。其中為響應(yīng)黨中央和國家體育總局支援西部體育發(fā)展計(jì)劃,，本次冬訓(xùn)由國家體育總局籃球運(yùn)動(dòng)管理中心特邀新疆隊(duì)、四川兩支青年隊(duì)參加冬訓(xùn),。參訓(xùn)隊(duì)員總計(jì)238人,，教練員32人。其中,，隊(duì)員有79%是93后出生,，95年后出生者占46%。本次冬訓(xùn)共進(jìn)行了39天302課時(shí)(45分鐘/課時(shí))的專項(xiàng)訓(xùn)練,，20課時(shí)的投籃加練,，教練員示范課教學(xué)示范課6堂共計(jì)12課時(shí)，涉及示范內(nèi)容從基本技術(shù)到攻防戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,，各隊(duì)完成自學(xué)任務(wù)8次,，提交觀后感206篇，觀摩高水平比賽(包括奧運(yùn)男籃比賽,、世錦賽男籃比賽,、國內(nèi)cba聯(lián)賽)8場，進(jìn)行專家授課2次(美國防守教練林森伯格,、張寒松老師),，進(jìn)行教學(xué)比賽和冬訓(xùn)檢查賽共計(jì)49場。在教研組的組織下每周日例會(huì)共召開六次,，運(yùn)動(dòng)員集體觀摩勵(lì)志電影的5場,。從各隊(duì)的訓(xùn)練、教學(xué)比賽,、冬訓(xùn)測(cè)試賽情況和綜合測(cè)試成績來看,，各隊(duì)無論從隊(duì)伍的管理、作風(fēng)的培養(yǎng)和體能,、技戰(zhàn)術(shù)的整體水平等方面,，都有了明顯的進(jìn)步和提高，組織此次冬訓(xùn)達(dá)到了預(yù)期的效果。

二,、堅(jiān)決貫徹落實(shí)中心---冬訓(xùn)指導(dǎo)思想,。

本次冬訓(xùn)指導(dǎo)思想：【加強(qiáng)隊(duì)伍政治思想教育，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀,；貫徹“三從一大”科學(xué)訓(xùn)練原則和“兩嚴(yán)”方針,，狠抓“從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”這個(gè)核心；緊密結(jié)合世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的新趨勢(shì),，著重抓好體能和個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練和提高,；對(duì)參加冬訓(xùn)的全體教練員進(jìn)行必要的業(yè)務(wù)培訓(xùn)；對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行合同中義務(wù)和權(quán)力知識(shí)的教育,；訓(xùn)練提出量化的指標(biāo)要求】,。

為貫徹落實(shí)指導(dǎo)思想，教研組乘勢(shì)而上,、明確任務(wù),、激勵(lì)斗志，提出了：“高標(biāo)準(zhǔn),，嚴(yán)要求，打好兩個(gè)基礎(chǔ),，為國爭光,；勇攀登，爭上游,，共建和諧冬訓(xùn),，為隊(duì)添彩”的冬訓(xùn)口號(hào)，各運(yùn)動(dòng)隊(duì)堅(jiān)持冬訓(xùn)指導(dǎo)思想,，確?！皟蓚€(gè)基礎(chǔ)”的訓(xùn)練落實(shí)，重視隊(duì)伍的教育管理和作風(fēng)培養(yǎng),，始終貫穿在冬訓(xùn)工作之中,。

三、訓(xùn)練,、比賽和測(cè)試,。

1、常規(guī)訓(xùn)練：各隊(duì)執(zhí)行冬訓(xùn)重點(diǎn)任務(wù)堅(jiān)決,，突出針對(duì)性,，注重基本技術(shù)、體能和個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)能力的提高,，每天都保證5.5-6個(gè)小時(shí)訓(xùn)練,；每周堅(jiān)持2-3個(gè)晚上投籃1小時(shí)；每周保持3-5次的體能訓(xùn)練課,。此外,，充分利用周日上午時(shí)間分別進(jìn)行投籃比賽,、公開示范課等活動(dòng)。各隊(duì)教練員及時(shí)上交周訓(xùn)練工作計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)員考核表,。在訓(xùn)練過程中,，各隊(duì)充分發(fā)揮了教練員和運(yùn)動(dòng)員兩個(gè)積極性。教練員重視規(guī)范,、細(xì)節(jié)和質(zhì)量,，保證了冬訓(xùn)工作的高質(zhì)高效。我們有年逾六,、七旬的老教練張秉寬,、張世璋指導(dǎo)，他們敬業(yè)勤懇,、踏實(shí)負(fù)責(zé),，處處率先垂范，四十余天沒有缺過一堂訓(xùn)練課,，為我們青年教練員作出了很好的表率,。

在此，我們向老教練道一聲---辛苦了!我們的中青年教練員,，更是感到肩負(fù)重任,、責(zé)無旁貸、首當(dāng)其沖,、全力以赴,、奮發(fā)有為。他們普遍抓得緊,、要求嚴(yán),，每天實(shí)際訓(xùn)練時(shí)間都在6小時(shí)以上，很多隊(duì)伍提前到達(dá)訓(xùn)練場地,，在場館工作人員的反復(fù)督促下才離開訓(xùn)練場地,，訓(xùn)練熱情和積極性非常高。索國民等教練員身患感冒,，曲紹斌等教練員著急上火,、滿嘴起泡，徐長鎖,、張成等教練嗓子喊啞了,，但一天都不休息。張義,、韓發(fā)順,、張銳等年輕教練員，經(jīng)常著短訓(xùn)練服示范操練。更值得稱贊和令人敬佩的年輕教練員四川的李俊指導(dǎo),，上個(gè)月的26日結(jié)婚,，為了隨隊(duì)冬訓(xùn)沒有婚前的籌備，更沒有婚后的蜜月,，23日返回成都,，26日結(jié)婚，28日就趕回了基地,。這種敬業(yè)精神對(duì)運(yùn)動(dòng)員是最好的教育和鼓舞,；我們籃球人也為擁有這樣優(yōu)秀的年輕教練感到驕傲和自豪。教練員在訓(xùn)練活動(dòng)中起著極其重要的主導(dǎo)作用,，如果說訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員“身心疲憊”,，那么教練員除了“身心疲憊”還有“口干舌燥”，更重要的是教練員的嚴(yán)格施教,，決定著這種“身心疲憊”的意義和價(jià)值,。運(yùn)動(dòng)員永遠(yuǎn)是訓(xùn)練的主體，運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)追求,、吃苦精神,、意志品質(zhì)、對(duì)待訓(xùn)練比賽的態(tài)度和嚴(yán)明的紀(jì)律性是貫徹落實(shí)高質(zhì)高效訓(xùn)練的根本保障,。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的籃球態(tài)度決定他的籃球水平將達(dá)到的程度,。因此，教練員結(jié)合現(xiàn)在青少年運(yùn)動(dòng)員吃苦精神不夠,，克服困難能力不強(qiáng)等特點(diǎn)，首先要求運(yùn)動(dòng)員必須做到：

(1)酷愛籃球事業(yè)：愿意承受“艱苦”訓(xùn)練,。

(2)有高目標(biāo)追求：自覺承受“艱苦”訓(xùn)練,。

(3)有強(qiáng)壯的體魄：可以承受“艱苦”訓(xùn)練。

(4)有堅(jiān)強(qiáng)的意志：刻苦承受“艱苦”訓(xùn)練,。

(5)能夠嚴(yán)格自律：保證承受“艱苦”訓(xùn)練,。

四十天的冬訓(xùn)成果，各隊(duì)冬訓(xùn)初測(cè)和終測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)比,；冬訓(xùn)檢查賽等充分說明運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)識(shí)是到位的,、態(tài)度是積極的、訓(xùn)練是高效的,、進(jìn)步是顯著的,、成果是喜人的。

2,、共同訓(xùn)練,，效益最大化：運(yùn)動(dòng)隊(duì)根據(jù)自身情況向教研組提出了隊(duì)伍間同年齡段運(yùn)動(dòng)員共同訓(xùn)練的想法，得到了教研組的認(rèn)可和支持。廣東和廣廈實(shí)施訓(xùn)練中,，解決了隊(duì)員因年齡跨度大,、身體、體能和運(yùn)動(dòng)水平差異大給訓(xùn)練帶來的困惑,，山東和江蘇,；新疆和四川等隊(duì)都進(jìn)行了不同形式的共同訓(xùn)練，同時(shí)增強(qiáng)了隊(duì)伍之間的溝通,、交流,，促進(jìn)了隊(duì)伍之間相互學(xué)習(xí)。充分發(fā)揮了集訓(xùn)優(yōu)勢(shì),，使訓(xùn)練效益最大化,。

3、精誠團(tuán)結(jié),、和諧訓(xùn)練：此次冬訓(xùn)包括特體隊(duì)共13支隊(duì)伍,，教研組為確保和發(fā)揮集訓(xùn)的優(yōu)勢(shì)，始終強(qiáng)調(diào)珍惜形勢(shì),、精誠團(tuán)結(jié),、和諧訓(xùn)練。為使集訓(xùn)優(yōu)勢(shì)最大化,、效益最大化,，主要有以下幾方面的措施和手段。首先是團(tuán)結(jié)合作,、資源共享,。特體隊(duì)來之前，11支隊(duì)伍中,，只有山東,、廣廈、吉林和四川有隊(duì)醫(yī),。但是,，不管那支隊(duì)伍中發(fā)生突發(fā)傷病，幾個(gè)隊(duì)醫(yī)隨叫隨到,，積極處理治療,。吉林隊(duì)醫(yī)為新疆隊(duì)員療傷；廣廈隊(duì)醫(yī)給青島隊(duì)員包扎,；四川隊(duì)醫(yī)幫浙江隊(duì)員看病都是司空見慣的,。特別是山東隊(duì)醫(yī)-年近七旬的項(xiàng)連武老醫(yī)生，一次廣東隊(duì)訓(xùn)練中兩隊(duì)員相撞受傷,，老醫(yī)生從相隔200多米遠(yuǎn)的另一球館跑步趕到現(xiàn)場處理治療,。并要求教研組在自己房間放了按摩床,，為各隊(duì)教練員、運(yùn)動(dòng)員服務(wù),。另一方面體現(xiàn)在冬訓(xùn)教練員的相互支持和幫助,。充分體現(xiàn)了冬訓(xùn)是個(gè)整體，籃球是個(gè)大家庭,。江蘇的許偉教練和四川隊(duì)的李俊教練,，先后幫助新疆、山東和特體女隊(duì)進(jìn)行了防守和腳步移動(dòng)為主的體能訓(xùn)練,。他們開闊的視野,、先進(jìn)的理念和新穎的訓(xùn)練方法手段受到了各隊(duì)好評(píng)。

4,、教學(xué)比賽和冬訓(xùn)檢查賽：教研組本著以訓(xùn)為主,、以賽促練的原則，先后共組織了50余場比賽,；同時(shí)為水平接近的隊(duì)伍進(jìn)行訓(xùn)練賽提供方便,。教研組認(rèn)真組織協(xié)調(diào)各方，重視競賽組織和裁判工作,，對(duì)各隊(duì)部分小隊(duì)員就計(jì)時(shí),、計(jì)分、24秒操控等進(jìn)行培訓(xùn),，保證冬訓(xùn)教學(xué)比賽和檢查賽圓滿順利進(jìn)行,。各冬訓(xùn)隊(duì)伍對(duì)冬訓(xùn)比賽十分重視，積極準(zhǔn)備,，認(rèn)真完成比賽,，創(chuàng)造良好比賽氛圍。隊(duì)伍敢打敢拼,，打出了自己的風(fēng)格和水平,，鍛煉了隊(duì)伍，豐富了經(jīng)驗(yàn),。本次冬訓(xùn)檢查賽更是緊張激烈,、精彩紛呈,、跌宕起伏,，多次出現(xiàn)比分膠著和決勝期的場次，無論對(duì)教練員,、運(yùn)動(dòng)員和裁判員都是很好的鍛煉和提高,。

5、測(cè)試工作：中心領(lǐng)導(dǎo)十分重視測(cè)試工作,，測(cè)試工作作為冬訓(xùn)工作的重要組成部分,，也得到了廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員的支持,。本次冬訓(xùn)先后安排了技術(shù)測(cè)試、身體素質(zhì)測(cè)試,、生化測(cè)試,、力量測(cè)試和身體形態(tài)測(cè)量，測(cè)試的數(shù)據(jù)也相繼發(fā)給各運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練員,，希望各運(yùn)動(dòng)隊(duì)利用好測(cè)試數(shù)據(jù),，更好地為科學(xué)選材和訓(xùn)練服務(wù)。

四,、教練員培訓(xùn),。

中心領(lǐng)導(dǎo)指示，集中冬訓(xùn)也是對(duì)教練員培訓(xùn)的大好時(shí)機(jī),，冬訓(xùn)過程是教學(xué)相長的過程,。

1、冬訓(xùn)期間教練員團(tuán)結(jié)一致,、認(rèn)真負(fù)責(zé),、工作嚴(yán)謹(jǐn)，能夠按照中心和教研組的要求創(chuàng)造性地開展工作,，有思路,、有想法，教練員之間有交流和溝通,，主動(dòng)協(xié)助教研組工作,，并為教研組提出了很多可行性想法和建議，做了大量扎實(shí),、有效,、務(wù)實(shí)的工作。

2,、教練員理論業(yè)務(wù)交流,。按照中心領(lǐng)導(dǎo)的要求，我們?yōu)榻叹殕T,，組織了理論業(yè)務(wù)交流會(huì),，冬訓(xùn)全體教練員和特體教練員集體參加了理論業(yè)務(wù)交流，教練員結(jié)合自身實(shí)際,，分別從教學(xué),、訓(xùn)練、教育,、管理,、比賽等方面闡述了自己對(duì)青少年訓(xùn)練的體會(huì)和想法，與其他教練員共同分享自己的成果,，效果良好,。在今后的冬訓(xùn)工作中,，對(duì)教練員的培訓(xùn)工作仍然會(huì)常抓不懈。

3,、示范課交流,。為加強(qiáng)隊(duì)伍間的學(xué)習(xí)和交流，教研組組織了浙江廣廈,、浙江稠州,、山東、廣東宏遠(yuǎn),、青島雙星,、江蘇隊(duì)分別進(jìn)行了示范課展示，各隊(duì)教練演練各有特長,，相互啟發(fā)借鑒,，取長補(bǔ)短。教練員認(rèn)真準(zhǔn)備,，因材施教,，運(yùn)動(dòng)員身心投入，熱情高漲,，觀摩學(xué)習(xí)的聚精會(huì)神,、態(tài)度誠懇，反映效果良好,，達(dá)到了公開交流,、互相學(xué)習(xí),、相互促進(jìn),、共同提高的目的,。

4、林森伯格示范課和理論課,，為了滿足各隊(duì)對(duì)訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容學(xué)習(xí)的要求,，在中心分管領(lǐng)導(dǎo)和國管部的支持下，宮部長特別為教研組邀請(qǐng)到現(xiàn)任中國男女青年隊(duì)防守教練員林森伯格教練(美國),，林森伯格教練是美國籃球?qū)W院知名防守教練,，在近三個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練中，親自示范,，不用擴(kuò)音器直接指導(dǎo)隊(duì)員,，鼓勵(lì)隊(duì)員認(rèn)真對(duì)待訓(xùn)練等，高昂的訓(xùn)練激情,，感染著每一位在場的教練員和運(yùn)動(dòng)員,，為了讓教練員能夠有更為直觀和清楚的認(rèn)識(shí),，林森伯格教練員,，在當(dāng)天晚餐后,，緊鑼密鼓第為13支運(yùn)動(dòng)隊(duì)的近三十名教練員講授了籃球防守理念，進(jìn)一步加深了訓(xùn)練課中的訓(xùn)練方法和戰(zhàn)術(shù)配合的認(rèn)識(shí),。教研組為了滿足各教練員的學(xué)習(xí)全程攝錄了林森伯格的授課內(nèi)容,，并對(duì)文字資料進(jìn)行了簡要的整理，為全面加強(qiáng)教練員的學(xué)習(xí)動(dòng)力提供技術(shù)保障,。

五,、規(guī)范管理、注重教育,、組織活動(dòng),、豐富生活。

規(guī)范冬訓(xùn)管理,，嚴(yán)明組織紀(jì)律,，打好青少年運(yùn)動(dòng)員思想作風(fēng)基礎(chǔ)，具有深遠(yuǎn)意義,。教養(yǎng)一致,、重在養(yǎng)成。訓(xùn)練過程首先是教育過程,，教練員首先是一名教師,。宮魯鳴部長反復(fù)強(qiáng)調(diào)和要求，我們當(dāng)今的教練員在訓(xùn)練管理工作中,，針對(duì)青少年心理特點(diǎn),，一定要耐心細(xì)致，多引導(dǎo),、多鼓勵(lì),、多表揚(yáng)。應(yīng)重在“理”,，次在“管”,。“理”意在調(diào)理,、理順,，曉知以理、動(dòng)之以情地講明道理,，以求溝通和理解,。知之深切，才能行之自覺,。有了堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ),，有了良好的習(xí)慣養(yǎng)成，就能自覺嚴(yán)格要求,。從大處著眼,，小處著手,，把紀(jì)律養(yǎng)成滲透到訓(xùn)練、比賽及平時(shí)生活各個(gè)環(huán)節(jié)中去,，使運(yùn)動(dòng)員和教練員在日復(fù)一日的規(guī)范化的工作和生活環(huán)境中逐步養(yǎng)成自覺遵守各項(xiàng)規(guī)章制度的習(xí)慣,。各隊(duì)在教研組的統(tǒng)一安排下，始終堅(jiān)持訓(xùn)前,、訓(xùn)后,；餐前、餐后集合排隊(duì),；嚴(yán)明餐廳就餐紀(jì)律,、場館文明紀(jì)律、宿舍衛(wèi)生紀(jì)律,、修養(yǎng)禮貌教育,。賓館駐地、訓(xùn)練場館,、餐廳,、沿途“教練好!”“你好!”不絕于耳。坦白地講,，這次是我人生中,，單位時(shí)間內(nèi)聽到最多的“教練好!”?？吹浇叹殕T為人師表,、教育引導(dǎo)；看到運(yùn)動(dòng)員文明素質(zhì)的養(yǎng)成,，令人欣慰!

同時(shí)為豐富參訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員的精神文化生活,，教研組組織了一系列活動(dòng)。主要有每周一參加基地的升旗儀式和升旗獻(xiàn)辭,；周二,、周四晚上組織觀看新聞聯(lián)播；周三,、周六晚上觀看比賽錄像和勵(lì)志電影,；周三、周五,、周日晚上觀看cba聯(lián)賽電視轉(zhuǎn)播,；邀請(qǐng)中心運(yùn)管部張寒松老師為運(yùn)動(dòng)員講解運(yùn)動(dòng)員合同中的義務(wù)和權(quán)利；組織運(yùn)動(dòng)員參加基地組織的元旦晚會(huì),；在有計(jì)劃,、有組織、規(guī)范化的集訓(xùn)生活中，在“比學(xué)促幫超”的訓(xùn)練氛圍中,，隊(duì)員的思想作風(fēng),、精神狀態(tài)發(fā)生了很大變化，這是保證訓(xùn)練質(zhì)量,，提高冬訓(xùn)效果的基本要素。

六,、保障有力,。

籃管中心領(lǐng)導(dǎo)高度重視冬訓(xùn)工作，為冬訓(xùn)的食,、宿,、訓(xùn)，提供了支持和保障,。中心李金生副主任先后兩次來基地參加冬訓(xùn)動(dòng)員大會(huì),，與冬訓(xùn)教練員和運(yùn)動(dòng)員共渡元旦，運(yùn)管部宮魯鳴部長更是男,、女線來回奔波,，實(shí)質(zhì)性地關(guān)心、領(lǐng)導(dǎo)著青年隊(duì)冬訓(xùn)工作,，對(duì)青年隊(duì)教練員非常關(guān)愛和理解,，但又不失嚴(yán)格要求。對(duì)冬訓(xùn)工作有具體要求,、有指示,、有反饋，讓我們戰(zhàn)斗在一線的教練員,、運(yùn)動(dòng)員和教研組成員倍感親切和鼓舞,。基地領(lǐng)導(dǎo)更是重視冬訓(xùn)工作,，要求基地全體干部職工把男籃青年隊(duì)冬訓(xùn)工作當(dāng)成一個(gè)新的項(xiàng)目來抓,，基地領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常親臨冬訓(xùn)場館、食堂和一系列活動(dòng)中,，親自解決冬訓(xùn)過程中出現(xiàn)的難題,，為冬訓(xùn)工作做好了后勤保障，得到了廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)可和好評(píng),。

七,、教研組突出服務(wù)、盡責(zé)管理,。

教研組始終堅(jiān)持突出服務(wù)意識(shí),，做好協(xié)調(diào)工作的原則。嚴(yán)格按照冬訓(xùn)工作方案、計(jì)劃安排,、和管理規(guī)定,，統(tǒng)一要求、分工合作,、及時(shí)溝通,。教研組同志們勤勤懇懇、任勞任怨,、積極主動(dòng),、不等不靠、克服了人手少,、隊(duì)伍多等許多困難,，想方設(shè)法保證冬訓(xùn)各項(xiàng)工作順利進(jìn)行。陸永明是中心的年輕干部,，此次冬訓(xùn)表現(xiàn)出了較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力和領(lǐng)導(dǎo)才能,；左偉老師工作能力強(qiáng)、效率高,；劉銀龍研究生教務(wù)工作繁雜,、事無巨細(xì)、十分辛苦,。大家胸有全局,、互相支持，只要發(fā)現(xiàn)問題或可能出現(xiàn)漏洞,，都會(huì)及時(shí)提醒和溝通,，力求最好。因此,，整體工作沒有出現(xiàn)明顯失誤,。在此，感謝各隊(duì)伍教練員,、運(yùn)動(dòng)員的大力支持,、幫助和理解!測(cè)試組的同志認(rèn)真負(fù)責(zé)、耐心細(xì)致,，保證了大量測(cè)試工作的順利完成,。

八、問題與建議,。

1,、各隊(duì)教練員求知欲望強(qiáng)烈，在組織安排有關(guān)專家講座,、高水平教練示范課,、特別是位置上的細(xì)化訓(xùn)練示范等還不能滿足教練員們的要求,。

2、教學(xué)比賽和冬訓(xùn)檢查賽,，在既考慮各隊(duì)都見面,，又要保證增加水平接近隊(duì)相互間比賽場次方面仍有改進(jìn)的空間；同時(shí)力求創(chuàng)造條件,，在冬訓(xùn)檢查賽時(shí)打一些公開比賽,，冬訓(xùn)工作還有許多需要改進(jìn)和提高的地方，希望大家多提寶貴意見,。同志們,，緊張的冬訓(xùn)行將結(jié)束之時(shí)，即是你們向新的高度奮進(jìn)的開始,?？粗銈兦啻?、帥氣,、靚麗，和充滿自信的目光,，我期望,、更堅(jiān)信，你們一定會(huì)用你們的辛勤汗水,、淚水,、甚至是血水---續(xù)寫中華民族未來籃球事業(yè)的輝煌篇章!

謝謝大家!

為迅速提高我國青年男籃運(yùn)動(dòng)水平，培養(yǎng)優(yōu)秀的籃球后備人才,，積極備戰(zhàn)20xx年青年聯(lián)賽,，體育總局籃球運(yùn)動(dòng)管理中心在云南昆明海埂基地組織了全國青年男籃前八名的集中冬訓(xùn)。

今年的男青冬訓(xùn)從20xx年11月10日開始,、到20xx年12月13日結(jié)束,。整個(gè)冬訓(xùn)歷時(shí)34天、周訓(xùn)練時(shí)數(shù)達(dá)33學(xué)時(shí)（每天5小時(shí),，星期日上午3小時(shí)）,，前后共5周半，訓(xùn)練時(shí)數(shù)共165學(xué)時(shí),，總共休息2天半（每周下午休息半天）,。從各隊(duì)的訓(xùn)練、教學(xué)比賽情況和總結(jié)以及“技術(shù),、體能”大比武測(cè)試成績來看,，各隊(duì)無論從隊(duì)伍的管理、作風(fēng)的培養(yǎng)和體能,、技戰(zhàn)術(shù)的整體水平等方面,，都有了明顯的進(jìn)步和提高，組織此次冬訓(xùn)達(dá)到了預(yù)期的效果。本次冬訓(xùn)在冬訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組的直接領(lǐng)導(dǎo)下,，冬訓(xùn)教研組從狠抓政治思想教育入手,，在訓(xùn)練中認(rèn)貫徹“三從一大”科學(xué)訓(xùn)練原則和“兩嚴(yán)”方針，努力構(gòu)建”和諧海埂集訓(xùn)區(qū)“等舉措,，重點(diǎn)抓好“個(gè)人防守規(guī)范和夾擊防守和輪轉(zhuǎn)”為主其它技戰(zhàn)術(shù)為輔的訓(xùn)練,。為了順利推動(dòng)今后籃球各級(jí)隊(duì)伍冬、夏訓(xùn)工作的不斷進(jìn)步,，探討與把握冬,、夏訓(xùn)的工作規(guī)律，更進(jìn)一步提高冬,、夏訓(xùn)的訓(xùn)練質(zhì)量,，下面教研組將從冬訓(xùn)收獲與體會(huì)、存在的問題以及建議對(duì)本次冬訓(xùn)作出總結(jié),。

一,、冬訓(xùn)收獲與體會(huì)：

1.1中心領(lǐng)導(dǎo)親臨一線，認(rèn)真督促和指導(dǎo)冬訓(xùn)工作,。

為了監(jiān)督,、指導(dǎo)和檢查冬訓(xùn)工作的實(shí)施和達(dá)到預(yù)期目的，籃管中心訓(xùn)練科研部宮魯鳴部長和段煉副部長以及訓(xùn)科部葉慶暉同志帶著籃管中心領(lǐng)導(dǎo)的委托,，在集訓(xùn)開始的初期和后期（宮部在11月29日—12月9日再次到海?。?zhèn)海埂集訓(xùn)區(qū),，督促,、指導(dǎo)冬訓(xùn)各項(xiàng)工作的開展，并針對(duì)方方面面的實(shí)際情況,，作出及時(shí)的應(yīng)對(duì)與工作安排,，確保了冬訓(xùn)工作的順利展開。為了加強(qiáng)中國籃球后備力量的建設(shè),，中心胡加時(shí)副主任親臨海埂基地,，召開教練員座談會(huì)，與青年隊(duì)的一線教練員面對(duì)面的溝通,，以獲得改善籃球后備力量培養(yǎng)的第一手材料,，從而為制定政策提供依據(jù)。浙江隊(duì)教練潘建平在總結(jié)中寫道：“因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)重視,，我們很受鼓舞也倍感壓力,，特別是作為教練，我們覺得應(yīng)該自我提高,，自我要求,，因此在整個(gè)冬訓(xùn)中我們教練員處處以身作則,，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真帶隊(duì),，同樣在這樣一種氛圍中隊(duì)員更有了一種緊迫感,，訓(xùn)練更加努力了?！?；江蘇隊(duì)教練湯侖也有同感：“籃管中心胡加時(shí)副主任親臨海埂冬訓(xùn)，深入到冬訓(xùn)第一線,，召開了全國青年隊(duì)伍教練座談會(huì),，傾聽各隊(duì)教練關(guān)于各方面的建議和意見，同時(shí)提出了青年籃球發(fā)展十年規(guī)劃,，十分振奮人心,，正因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的重視，我們感到了一種責(zé)任感,，緊迫感和使命感,，在訓(xùn)練比賽中使隊(duì)伍有了一個(gè)良好的訓(xùn)練氛圍，隊(duì)員訓(xùn)練更加努力了”,。

1.2貫徹十七大科學(xué)發(fā)展觀思想,，海埂冬訓(xùn)重視科技和理論指導(dǎo)實(shí)踐,。

本次冬訓(xùn)是在海拔近兩千米的云南昆明海埂基地進(jìn)行的,，由于籃球項(xiàng)目較少進(jìn)行高原訓(xùn)練，為了獲得更好的高原訓(xùn)練效果,，各隊(duì)報(bào)到的第一天晚上,，教研組就邀請(qǐng)?bào)w育總局科研所科研處副處長洪平博士進(jìn)行了題為《高原訓(xùn)練需要注意的幾個(gè)問題》的報(bào)告，使運(yùn)動(dòng)員和教練員對(duì)高原訓(xùn)練高原訓(xùn)練如何控制訓(xùn)練量和強(qiáng)度等問題都有了系統(tǒng)的了解,。在上高原初期的訓(xùn)練中,，教研組針對(duì)各隊(duì)出現(xiàn)的一些高原反應(yīng)等問題，又請(qǐng)來云南省體科所高原訓(xùn)練研究室孫楠主任作了題為《高原訓(xùn)練的合理膳食與營養(yǎng)補(bǔ)充》的報(bào)告,，從營養(yǎng)膳食的角度對(duì)運(yùn)動(dòng)員和教練員進(jìn)行了相關(guān)指導(dǎo),，從理論上保證了整個(gè)冬訓(xùn)的順利開展。對(duì)此山東隊(duì)教練楊文海說：“關(guān)于高原訓(xùn)練的講座令我們教練員頗有收獲,，因?yàn)槲覀兇蠖际窃谄皆?xùn)練,，而高原的訓(xùn)練環(huán)境及要求對(duì)于我們一些初上高原的教練員來講不是很明確，通過專家的講座,，我們了解到了高原的訓(xùn)練環(huán)境以及訓(xùn)練強(qiáng)度的掌握,，也使我們更加清楚了高原訓(xùn)練的目的及好處以及下高原后如何調(diào)整隊(duì)伍”。

除此之外,，為了提高教練員的業(yè)務(wù)能力和保證冬訓(xùn)圍繞“加強(qiáng)個(gè)人防守規(guī)范和夾擊輪轉(zhuǎn)防守”這一主題進(jìn)行,，教研組陳德春指導(dǎo)又作了題為《防守夾擊和輪轉(zhuǎn)》的報(bào)告,，從冬訓(xùn)初期就為主題定了基調(diào)。還有,，為了推廣美國ncaa孟菲斯大學(xué)老虎隊(duì)的“跑轟”戰(zhàn)術(shù),，唐煜章指導(dǎo)做了題為《美國孟菲斯大學(xué)“跑轟戰(zhàn)術(shù)”》的講座。期間,，中國男籃外籍體能教練艾爾也來基地進(jìn)行“體能訓(xùn)練”講課和演示,，也使各隊(duì)教練員大開眼界。對(duì)于今年冬訓(xùn)重視科技和理論指導(dǎo),，北京隊(duì)教練孫寶強(qiáng)表示：“這次冬訓(xùn)理論講授結(jié)合演示課的形式非常好,。觀看了八一隊(duì)“跑轟”戰(zhàn)術(shù)演練后，唐煜章指導(dǎo)又對(duì)美國孟菲斯大學(xué)“跑轟”戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行了系統(tǒng)介紹,，使我深刻感受到現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展速度,。作為一名籃球教練員決不能因循守舊，跟著別人后面,，要不斷總結(jié),、借鑒、創(chuàng)新,，只有創(chuàng)新求發(fā)展,，創(chuàng)新求提高?！鄙綎|隊(duì)教練楊文海說：“艾爾的體能課我們?nèi)踢M(jìn)行了拍攝,，回到房間后認(rèn)真研究，使我們?cè)诮窈蟮挠?xùn)練前能夠更有針對(duì)性的作一些熱身項(xiàng)目,，在力量訓(xùn)練中我們也糾正了一些老的錯(cuò)誤的訓(xùn)練手段,。”吉林隊(duì)教練鄭永剛在總結(jié)中寫道：“教研組所作的工作,，對(duì)我們冬訓(xùn)的訓(xùn)練起了很大作用,。陳德春指導(dǎo)的報(bào)告形式好，內(nèi)容也很有針對(duì)性,，使教練員和運(yùn)動(dòng)員對(duì)夾擊輪轉(zhuǎn)防守有了一個(gè)比較清晰的概念,。特別是唐煜章老師的美國孟菲斯大學(xué)“跑轟”戰(zhàn)術(shù)講座，反應(yīng)比較熱烈,。他從“跑轟”戰(zhàn)術(shù)的由來,、特點(diǎn)、原則與常規(guī)戰(zhàn)術(shù)方法及機(jī)動(dòng)靈活戰(zhàn)術(shù)等方面對(duì)“跑轟”戰(zhàn)術(shù)體系進(jìn)行系統(tǒng)介紹,，使我們教練員在了解世界先進(jìn)的籃球技戰(zhàn)術(shù)理念方面有了很深的認(rèn)識(shí),。中國男籃外教艾爾豐富的訓(xùn)練手段使教練員受益匪淺，對(duì)教練員有很大啟發(fā),。每周一次以夾擊輪轉(zhuǎn)防守為主題的示范課效果也非常好,，通過示范課,，各隊(duì)之間相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短,，教練員從中受到很大啟發(fā),，這對(duì)日后的訓(xùn)練和比賽會(huì)有很大幫助?！笨偟恼f來,，這次高原冬訓(xùn)的圓滿完成與及時(shí)到位的科技和理論指導(dǎo)密不可分”。

1.3狠抓隊(duì)伍政治思想教育入手和在冬訓(xùn)中引進(jìn)“競爭機(jī)制”,、采取“養(yǎng)成教育”和“兩級(jí)管理”相結(jié)合等舉措,，促進(jìn)海埂集訓(xùn)區(qū)冬訓(xùn)管理、訓(xùn)練,、比賽等各項(xiàng)工作質(zhì)量的全面提高,。

今年冬訓(xùn)在教研組非常重視狠抓政治思想教育，如組織各隊(duì)先后認(rèn)真學(xué)習(xí)與討論了《胡錦濤在中國共產(chǎn)黨第十七次全國代表大會(huì)的講話》和《十七大代表孫海平：珍惜黨給的榮譽(yù)》發(fā)言并寫了學(xué)習(xí)心得,。從加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)入手,，我們又重視在冬訓(xùn)中引進(jìn)競爭機(jī)制，營造“比,、學(xué),、趕、幫,、超”的競爭訓(xùn)練氛圍和運(yùn)用“養(yǎng)成教育”教育管理的理念和“兩級(jí)管理”相結(jié)合等舉措：所謂“兩級(jí)管理”即教研組抓各隊(duì)教練組,，以通過各隊(duì)的教練組再抓運(yùn)動(dòng)員。再通過如下的措施：

二,、每周日上午組織“一個(gè)專題防守夾擊輪轉(zhuǎn)和各隊(duì)各顯訓(xùn)練神通的交流課”,；三,、經(jīng)常組織花樣多變的內(nèi)務(wù)突擊檢查（如第一次各隊(duì)主教練留下檢查,、第二次各隊(duì)隊(duì)長互相檢查），并在周日會(huì)上和《冬訓(xùn)簡報(bào)》通報(bào)和宣布檢查情況,；四,、組織全集訓(xùn)區(qū)的“技術(shù)體能”大比武等，各隊(duì)為此展開激烈的競爭等,。對(duì)于這些舉措八一隊(duì)主教練劉強(qiáng)這樣說：“在集訓(xùn)中和兄弟隊(duì)一起,，在比、學(xué),、趕,、幫、超的過程中,，嚴(yán)格要求認(rèn)真訓(xùn)練,，虛心學(xué)習(xí)取長補(bǔ)短,，找到了差距，同時(shí)也體驗(yàn)到進(jìn)步,，受到教研組表揚(yáng),，嘗到了甜頭，樹立了信心”,、廣東隊(duì)主教練王懷玉這樣評(píng)價(jià)：“在隊(duì)伍管理上,，我們一直要求隊(duì)員在各方面都要爭取最好，在第一次內(nèi)務(wù)檢查時(shí),，由于個(gè)別新隊(duì)員沒有疊被,，出現(xiàn)了問題，我們當(dāng)晚及時(shí)開會(huì)進(jìn)行了教育,，取得了效果,，在第二次內(nèi)務(wù)檢查時(shí)，我隊(duì)得到了教研組的肯定和好評(píng)”,、遼寧隊(duì)教練王守強(qiáng)也有同感：“非常感謝國家籃管中心給我們提供了全體冬訓(xùn)這么好的一個(gè)平臺(tái),，使我們能夠在一個(gè)充滿緊張、競爭,、互相學(xué)習(xí),、互相督促這么好的一個(gè)環(huán)境下在各方面得到了很大的提高”、山東隊(duì)隊(duì)員曹嚴(yán)深有感觸的說：“在抓訓(xùn)練質(zhì)量的同時(shí)我們還從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起,，來培養(yǎng)我們生活中好的習(xí)慣,，象吃飯時(shí)集體站隊(duì)、訓(xùn)練時(shí)統(tǒng)一著裝,、起床疊被子整理衣物等等,，這些在我們看起來微不足道的小事做起來也要認(rèn)認(rèn)真真。事雖小但可以看出一個(gè)人的品質(zhì)……,。同時(shí)我們也犯過錯(cuò)誤,，有過疏忽，象吃飯浪費(fèi),，我們隊(duì)受到了嚴(yán)厲批評(píng),，”。通過教研組的檢查和教練的嚴(yán)格管理和嚴(yán)格要求,，隊(duì)員各方面都進(jìn)步很快,。因此，重視“養(yǎng)成教育”,、抓好“兩級(jí)管理”和全面營造了全國青年男籃海埂集訓(xùn)區(qū)良好的“比,、學(xué)、趕,、幫,、超”的競爭訓(xùn)練氛圍等舉措,，從而大大促進(jìn)了海埂集訓(xùn)區(qū)冬訓(xùn)管理、訓(xùn)練,、比賽等各項(xiàng)工作質(zhì)量的全面提高,。

1.4積極構(gòu)建“和諧籃球海埂集訓(xùn)區(qū)”，促進(jìn)和推動(dòng)冬訓(xùn)的全盤工作,。

教研組認(rèn)真貫徹黨中央六中全會(huì)關(guān)于構(gòu)建“社會(huì)主義和諧社會(huì)”的決定,，提出構(gòu)建“和諧海埂集訓(xùn)區(qū)”的指導(dǎo)思想，并且在具體工作中建立了多元化的和諧關(guān)系,，構(gòu)建了立體化的互動(dòng),、服務(wù)體系做了如下一些工作：

第一、建立教研組與海埂集訓(xùn)區(qū)的各職能部門間的和諧關(guān)系,。經(jīng)常與海埂基地萬磊主任聯(lián)系與溝通,。教研組根據(jù)冬訓(xùn)的實(shí)際需要同時(shí)結(jié)合集訓(xùn)區(qū)的實(shí)際情況，與集訓(xùn)區(qū)的工作人員一起共同處理各種具體問題,，即解決了問題,，又給集訓(xùn)區(qū)造成不必要的損失與浪費(fèi)，雙方的關(guān)系和諧,、融洽,，為冬訓(xùn)共同建立了良好的服務(wù)體系。

第二,、建立教研組與球隊(duì)之間互動(dòng)的和諧關(guān)系,。針對(duì)以往參加集訓(xùn)的各支球隊(duì)完全被動(dòng)地參與集訓(xùn)這一現(xiàn)狀，為了充分地調(diào)動(dòng)教練員們的主動(dòng)性,、積極性,，做到集思廣益、博采眾長,，本次冬訓(xùn)改變了以往“教研組為主”的工作模式,，而以“構(gòu)建和諧海埂集訓(xùn)區(qū)”為目標(biāo)，在冬訓(xùn)教研組的統(tǒng)一安排和組織下,，做到既有分工,、又有合作、相互支持,、各盡所能、搞好冬訓(xùn),。如為了保證“技術(shù)體能”大比武的公平,、公正和公開，教研組組織了各隊(duì)主教練組成“技評(píng)小組”,，浙江隊(duì)主教練潘建平和江蘇隊(duì)主教練易德華分別擔(dān)任技評(píng)組組長和副組長,，二人通力合作,，帶領(lǐng)技評(píng)小組保證了大比武成績的客觀和公正。在每周日的例會(huì)教研組除總結(jié)上周工作進(jìn)行講評(píng)和布置下周工作外,，還借此征求大家意見,，以求不斷改進(jìn)冬訓(xùn)工作。在每次示范交流課后,，教研組陳德春指導(dǎo)都要對(duì)示范課上的好壞進(jìn)行小結(jié),。在運(yùn)動(dòng)員餐廳也常常可以看到教研組成員與教練員同坐一桌,，有說有笑,，和諧融洽，這些都充分體現(xiàn)了構(gòu)建“和諧海埂集訓(xùn)區(qū)”所取得的成果,。

第三,、建立教研組內(nèi)部的和諧關(guān)系。要保障冬訓(xùn)有條不紊的進(jìn)行,，教研組明確的分工和密切合作是必需的,。教研組除了每周日例會(huì)前開會(huì)討論工作外，還經(jīng)常通過及時(shí)召開的碰頭會(huì),，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)調(diào)整,，很好的保障了冬訓(xùn)各項(xiàng)工作的順利開展。對(duì)此江蘇隊(duì)教練湯侖說：“教研組唐煜章,、張忠恕兩位老前輩,，年過七旬，工作認(rèn)真負(fù)責(zé),，以身作則,，處處做大家的表率，特別是在業(yè)務(wù)上在安排各項(xiàng)工作的同時(shí),，深入到各隊(duì)看訓(xùn)練,，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)和教練員溝通，解決問題,，他們每天還抽時(shí)間去各隊(duì)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),，分別介紹世界籃球先進(jìn)訓(xùn)練理念，訓(xùn)練方法,，深受各隊(duì)歡迎和愛戴,。教研組陳德春指導(dǎo)在結(jié)束白天一天工作以后，每天晚上親自帶各隊(duì)中鋒進(jìn)行訓(xùn)練,，從動(dòng)作要求,、步驟、方法、細(xì)節(jié)等不厭其煩,，手把手教隊(duì)員,，直到教會(huì)為止，把國家隊(duì)高水平理念,，技術(shù),，傳授給年輕隊(duì)員，這種敬業(yè)精神給各隊(duì)教練留下深刻印象,，同時(shí)為我們今后的中鋒訓(xùn)練提供了高水平樣板”,。

1.5今年冬訓(xùn)訓(xùn)練目的明確、任務(wù)重點(diǎn)突出,，教練員在訓(xùn)練中的主導(dǎo)作用顯著增強(qiáng),，從而促使各隊(duì)訓(xùn)練質(zhì)量也明顯提高。

根據(jù)《20xx年全國青年男籃冬訓(xùn)工作方案》,，要求各隊(duì)抓住“個(gè)人防守的規(guī)范和夾擊防守輪轉(zhuǎn)”的主題,。由于重點(diǎn)明確，特別是各隊(duì)教練員在訓(xùn)練中的主導(dǎo)作用顯著增強(qiáng),，如一改平時(shí)背著手站在那里指導(dǎo)的舊習(xí),，而變?yōu)樵谟?xùn)練課中不斷地進(jìn)行講解、示范,、糾正錯(cuò)誤,，累得滿頭大汗。如此經(jīng)過兩周左右的訓(xùn)練,，在教學(xué)賽中各隊(duì)的防守進(jìn)步明顯,，個(gè)人防守規(guī)范性有所提高，整體防守提高較大,，夾擊,、輪轉(zhuǎn)和補(bǔ)防較及時(shí)。對(duì)于今年冬訓(xùn)訓(xùn)練工作的評(píng)價(jià),，北京隊(duì)教練孫寶強(qiáng)和江蘇隊(duì)教練湯侖都有類似的同感說：“本次冬訓(xùn)的主題非常明確,，圍繞提高個(gè)人防守能力，規(guī)范動(dòng)作和全隊(duì)“防守夾擊輪轉(zhuǎn)”,，防守訓(xùn)練占了整個(gè)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的60%左右,，目的明確后教練員訓(xùn)練思路清晰了，隊(duì)員練得系統(tǒng)了,，隊(duì)員也普遍開始重視防守訓(xùn)練的重要性,，在后面的教學(xué)比賽中隊(duì)員之間的協(xié)防、補(bǔ)防,、調(diào)位,，呼應(yīng)意識(shí)有很大進(jìn)步,。吉林隊(duì)隊(duì)員于樹龍?jiān)诳偨Y(jié)中寫道：“贏球靠防守,，這足以體現(xiàn)防守的重要性,，也是這次冬訓(xùn)把防守作為重點(diǎn)的原因。我們隊(duì)以防守反擊為主,，所以很重視防守,，從個(gè)人防守到整體防守，本次冬訓(xùn)我們都練了很多,，確實(shí)也提高不少,，尤其是全場，四分之三場和半場的“1－2－1－1”夾擊,，使我們?cè)诒荣愔袊L到不少甜頭,。”

1.6既堅(jiān)持“以練為主,、賽練結(jié)合,，以賽促練”、又為“cuba”六強(qiáng)對(duì)抗賽作好充分的準(zhǔn)備,。

合理安排,，妥善解決訓(xùn)練與比賽二者的關(guān)系是提高隊(duì)員技術(shù)水平所不可缺少的一個(gè)重要方面。教研組按照競技體育成功經(jīng)驗(yàn)之一即“以練為主,、賽練結(jié)合”的原則,，教研組制定了詳盡的《教學(xué)比賽》計(jì)劃及具體安排。為了發(fā)揮教練員的主動(dòng)性,，除了在外聘請(qǐng)國家級(jí)裁判制裁教學(xué)比賽外,，各隊(duì)教練員也通過這么多場比賽的鍛煉，有力地促進(jìn)了訓(xùn)練,，給各隊(duì)提供了相互學(xué)習(xí)和提高的機(jī)會(huì),，激發(fā)了各隊(duì)相互競爭意識(shí)、還提高了運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技,、戰(zhàn)術(shù)的能力,、熟練了全隊(duì)進(jìn)攻與防守的打法、經(jīng)過磨合確定了比賽陣容,、積累了比賽的經(jīng)驗(yàn)和錘煉了運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)等,，同時(shí)也能用“比賽這面鏡子”及時(shí)發(fā)現(xiàn)了隊(duì)伍和隊(duì)員存在的主要問題，并且還給各位教練推薦優(yōu)秀后備人材提供達(dá)了的“選優(yōu)”平臺(tái),。因此,，此次冬訓(xùn)既堅(jiān)持“以練為主、賽練結(jié)合,，以賽促練”不但提高訓(xùn)練質(zhì)量,、而且又為“cuba”六強(qiáng)對(duì)抗賽作好充分的準(zhǔn)備,，可謂是一舉多得。

1.7海埂基地高水平,、高質(zhì)量的服務(wù),，是保證今年冬訓(xùn)能夠順利完成的重要因素。

有著“高原明珠”之稱的海埂基地,，特別是他們“一切為了運(yùn)動(dòng)員出成績服務(wù)”宗旨,。正是由于他們有著先進(jìn)的服務(wù)理念，因此,，在基地主任王萬鈞和主任助理萬雷等領(lǐng)導(dǎo)的重視支持下,，基地各級(jí)部門的領(lǐng)導(dǎo)和職工，如他們充滿了熱情進(jìn)行著在迎來送往隊(duì)伍的接待工作,、盡職盡地做好保證各隊(duì)訓(xùn)練的場館服務(wù)工作,、盡管物價(jià)在漲但仍能做出既有充足的營養(yǎng)和又十分可口的伙食等。參加冬訓(xùn)的各隊(duì)教練員們普遍反應(yīng),，海埂基地的伙食是全國最好的,，以往在家里不愿意吃飯的運(yùn)動(dòng)員到了海埂胃口都很好。山東隊(duì)教練楊文海在總結(jié)中提到：“我們要特別感謝海埂訓(xùn)練基地的所有工作人員,，是他們?yōu)槲覀兲峁┝艘粋€(gè)舒適,、安心、衛(wèi)生的訓(xùn)練環(huán)境,，保障了我們的飲食健康,，使我們?cè)谶@里的訓(xùn)練能夠順利的進(jìn)行?！北本╆?duì)教練孫寶強(qiáng)對(duì)海埂基地的伙食滿口稱贊：“我到過很多集訓(xùn)點(diǎn),，海埂的伙食條件是最好的，這兒的伙食既有南方風(fēng)味,，又適合北方人的飲食特點(diǎn),，隊(duì)員們都贊不絕口?！?/p>

出處 m.sevw.cn

二,、存在的主要問題及建議：

2.1、冬訓(xùn)組織比較倉促,，造成很多方面準(zhǔn)備不足,。

由于今年冬訓(xùn)通知下發(fā)晚，各青年隊(duì)又缺乏高原訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn),，因此,，各方面的準(zhǔn)備都比較倉促和不足。除了高原訓(xùn)練體能儲(chǔ)備不足導(dǎo)致適應(yīng)性訓(xùn)練時(shí)間較長外,，如各隊(duì)上山才開始制定《訓(xùn)練計(jì)劃》,、加之三個(gè)隊(duì)主教練不能隨隊(duì)報(bào)到,，導(dǎo)致冬訓(xùn)準(zhǔn)備期有些忙亂而不能像往常那樣一開訓(xùn)就很規(guī)范地進(jìn)行等。大家認(rèn)為每年舉辦青年隊(duì)與“cuba”的對(duì)抗賽是一件好事,，也是促進(jìn)青年隊(duì)教練員與運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練,、力求上進(jìn)的一個(gè)有力舉措。在這次冬訓(xùn)中多數(shù)教練員提出建議：“請(qǐng)籃管中心領(lǐng)導(dǎo)能否把每年青年隊(duì)與“cuba”對(duì)抗賽的時(shí)間安排在每年“青年隊(duì)前八名”決賽后進(jìn)行,，這時(shí)人員整齊,、隊(duì)伍狀態(tài)也好,，與“cuba”打?qū)官惖某煽兙蜁?huì)要好得多,。

2.2雖然各隊(duì)主教練都非常認(rèn)真敬業(yè)，但是由于年輕教練員居多,，對(duì)訓(xùn)練的規(guī)律和訓(xùn)練的細(xì)節(jié)等都把握不夠,。雖然各隊(duì)教練員的主導(dǎo)作用在冬訓(xùn)中都有程度不同的進(jìn)步。但在這些年輕教練面前,，對(duì)各隊(duì)存在的運(yùn)動(dòng)員水平參差不齊,、還不同程度的存在著的基本技術(shù)不全面、不規(guī)范,、不熟練,，重心偏高，對(duì)抗中運(yùn)用技術(shù)能力差等問題的解決辦法不多和能力欠缺,。為什么不能解決得更好一些呢,？原因是多方面的。但最主要的原因還是由于教練執(zhí)教水平參差不齊,，針對(duì)訓(xùn)練中存在的諸多問題解決辦法不多,，影響到冬訓(xùn)質(zhì)量。以致有些隊(duì)在冬訓(xùn)中不同存在著：“偏重練專項(xiàng)素質(zhì),、而忽視全面素質(zhì)提高”,、“練習(xí)時(shí)不注重扣細(xì)節(jié)、而是重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)抗”,、“技術(shù)訓(xùn)練時(shí)大鍋煮多,、區(qū)別對(duì)待小鍋炒的少”、“零敲碎打練得多,、系統(tǒng)的訓(xùn)練方法手段少”,、“只管安排練習(xí)看著運(yùn)動(dòng)員練習(xí)多、發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)即糾正和采取針對(duì)性措施加以改進(jìn)少”,、“所采取的練習(xí)一般強(qiáng)度的多,、不能根據(jù)課的負(fù)荷大小，采取相應(yīng)強(qiáng)度的練習(xí)方法較欠缺”等等,。那么如何解決青年隊(duì)教練執(zhí)教能力差這一痼疾呢,？建議在加強(qiáng)基礎(chǔ)層面教練員的培訓(xùn),，提高其整體素質(zhì)和能力的同時(shí)?；@管中心再出臺(tái)“各青年隊(duì)的教練組在現(xiàn)今階段,，應(yīng)采取“老、中,、青”相結(jié)合執(zhí)教的政策”,，將一些確有能力、執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)豐富老教練反聘來隊(duì),，起到“傳,、幫、帶”的作用,。今后,，當(dāng)條件許可時(shí)，還要組成有體能教練,、科研教練等組成的“復(fù)合型”的教練團(tuán)隊(duì),，用“復(fù)合型”團(tuán)隊(duì)的模式取代“個(gè)體執(zhí)教”已是當(dāng)今一種發(fā)展趨勢(shì)。

2.3建議冬訓(xùn)與崗培結(jié)合,，并請(qǐng)國外高水平教練帶隊(duì)授課,，以促使冬訓(xùn)達(dá)到事半功倍的效果。

這次中國男籃體能教練艾爾的來訪雖然時(shí)間不長,，但是效果很好,，從他可操作性很強(qiáng)的方法講授與演示，使教練員們受益匪淺,。在胡加時(shí)副主任的座談會(huì)上和最后的總結(jié)中,，很多教練員都提出，能不能把冬訓(xùn)夏訓(xùn)和崗培以及《中外籃球交流計(jì)劃》結(jié)合起來,，期間邀請(qǐng)國外知名高水平教練員來華講學(xué)授課,，或者在保證其余球隊(duì)正常訓(xùn)練的情況下，抽調(diào)各隊(duì)有潛力的苗子讓外教進(jìn)行集中訓(xùn)練,，以使冬訓(xùn)達(dá)到事半功倍的效果,。

籃球運(yùn)動(dòng)員的心得體會(huì)篇十七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓,，各位裁判員,、運(yùn)動(dòng)員：

下午好!

走上這個(gè)主席臺(tái)，我深感榮幸,。雖然我很愛運(yùn)動(dòng),，但對(duì)于籃球，談不上球技,，卻能作為參賽選手來宣誓,，這說明我校的籃球協(xié)會(huì)重在參與,。為豐富教職工的課余生活，愉悅教職工的身心,，讓每位教職工身心健康,，我們野中籃協(xié)應(yīng)運(yùn)而生，并且迎來了第一個(gè)賽季――“徽蘊(yùn)金種子”杯教職工籃球賽,，這是我們野中籃協(xié)的一件大事,。感謝“金種子”經(jīng)銷商等各位商界朋友，你們有戰(zhàn)略眼光,，投資了未來,。在你們大力支持下，我們野中的教職工會(huì)更加精神煥發(fā),，忘我的投身工作,。

為了展示我縣全體教職工的籃球運(yùn)動(dòng)水平和精神風(fēng)貌，為了體育的光榮和團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),，在此，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：我們將弘揚(yáng)“更高,、更快,、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，嚴(yán)格遵守賽事安排,，遵守比賽規(guī)則和賽場紀(jì)律,，尊重對(duì)手，尊重觀眾,，尊重裁判,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏,，勝不驕,，敗不餒，以良好的精神面貌賽出風(fēng)格,，賽出水平,。最后，預(yù)祝本屆“園丁杯”教工籃球賽取得圓滿成功!