我經(jīng)歷了一些挑戰(zhàn),，但最終取得了成功,。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),，可以采用具體事例來(lái)支撐自己的觀點(diǎn)和主張,。在這里,，我們將分享一些工作心得和職場(chǎng)感悟的范文,，希望能對(duì)大家的工作生活有所啟示,。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇一

乒乓球是一種具有娛樂(lè)性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，能夠從多方面來(lái)解釋,。

乒乓球適合所有人群,，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來(lái)打,，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力,，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋,，這樣就能夠放松自己,，不去想煩心的事，高高興興的玩,，拋開(kāi)一切煩惱,。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式,，而且也是一種享受,。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì),。

在很多人看來(lái),，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了,。其實(shí)不然,，乒乓球能夠說(shuō)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作,，乒乓球也一樣,，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向,，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn),。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng),，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分,。大家都明白,，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō),。在比賽時(shí),，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量,、方向,、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球,，以及怎樣攻球,。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì),，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻,。能夠這樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手,、腳、眼,、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng),。

在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的,，每一個(gè)人都有不同的打法,。因此，在老師的教導(dǎo)之下,，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法,。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì),。因?yàn)楸荣悤r(shí),，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決,，導(dǎo)致失去接球的時(shí)機(jī),，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后,，你才能不受到影響,，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。

任何一種運(yùn)動(dòng),，都要靠自己用心去體會(huì)方法,，而不是老師一昧的教導(dǎo),，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理,，因此要能夠創(chuàng)新,。

運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健,。

運(yùn)動(dòng),，讓你更快樂(lè)。

運(yùn)動(dòng),，讓你更健康,。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇二

作為大學(xué)生，體育課堂既是學(xué)業(yè)的一部分,，也是保持身體健康的重要途徑,。在大學(xué)生體育課堂上，我們不僅可以鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，還可以培養(yǎng)積極向上的精神風(fēng)貌，錘煉意志品質(zhì),。我在大學(xué)生體育課堂中收獲了很多心得和體會(huì),。

第二段：意識(shí)到健康的重要性。

在體育課堂上,，我逐漸意識(shí)到了保持健康的重要性,。健康是一種寶貴的財(cái)富，只有身體健康才能擁有幸福的生活,。通過(guò)體育課堂,，我學(xué)會(huì)了如何正確運(yùn)動(dòng)、如何保持健身,、合理飲食等知識(shí),。我開(kāi)始重視自己的身體狀況，并主動(dòng)參加各類(lèi)體育活動(dòng),，運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)讓我對(duì)健康有了更加深刻的體會(huì),。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

在大學(xué)生體育課堂上,，我還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作精神,。不同于學(xué)習(xí)班級(jí)，體育課堂的分組合作讓我了解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及集體榮譽(yù)感的價(jià)值,。在一次足球比賽中,，我們團(tuán)隊(duì)緊密配合，共同發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì),，最終獲得了勝利,。這種成功和勝利并不僅僅來(lái)自個(gè)人的努力,，更重要的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和共同進(jìn)步。通過(guò)這樣的體驗(yàn),，我深深明白團(tuán)隊(duì)合作的力量是無(wú)窮的,。

第四段：鍛煉意志品質(zhì)。

體育課堂鍛煉的不僅僅是身體,，還有意志品質(zhì),。在大學(xué)生體育課堂上，我們要克服各種困難和艱苦,，如強(qiáng)度大的訓(xùn)練和體能測(cè)試,。這鍛煉了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神，更讓我意識(shí)到一個(gè)人只有付出艱辛的努力,，才能收獲成功的喜悅,。體育課堂上成績(jī)的提升也讓我更加有自信和勇氣去面對(duì)挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)論（總結(jié)體育課堂給予我的收獲）,。

總的來(lái)說(shuō),，大學(xué)生體育課堂對(duì)我們的意義非常重大。通過(guò)體育課堂,，我們不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì),，培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣，更重要的是鍛煉了意志和品質(zhì),，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神,。這些經(jīng)歷與體驗(yàn)將伴隨我們一生，對(duì)我們的成長(zhǎng)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,。因此,，在大學(xué)生體育課堂上,，我們應(yīng)該積極參與,，用心感悟，不僅僅把體育課當(dāng)作一門(mén)課程,，更要將其融入到我們的生活中,，追求全面發(fā)展。相信在今后的生活中,，我們會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用在體育課堂上學(xué)到的知識(shí),，將其轉(zhuǎn)化為積極面對(duì)生活的精神力量，為自己的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇三

第一段：

大學(xué)生體育課堂是我們接觸到專(zhuān)業(yè)體育訓(xùn)練的重要機(jī)會(huì),。在這個(gè)課堂中，我們能夠?qū)W習(xí)到各類(lèi)體育項(xiàng)目的基本技巧和理論知識(shí),。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,，我們能夠提高自身的身體素質(zhì),，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)水平。在大學(xué)生體育課堂中,，我們體會(huì)到了鍛煉的快樂(lè),，也有了新的體驗(yàn)和收獲。

第二段：

大學(xué)生體育課堂中,，我們既可以鍛煉個(gè)人能力,，又可以培養(yǎng)合作意識(shí)。一些體育項(xiàng)目需要個(gè)人的努力和堅(jiān)持,，如長(zhǎng)跑,、跳高等項(xiàng)目。通過(guò)這些項(xiàng)目的訓(xùn)練,，我們能夠逐漸提高自己的個(gè)人能力,，增強(qiáng)自信心。同時(shí),，體育課堂中也有一些需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,，如籃球、足球等,。通過(guò)這些項(xiàng)目的訓(xùn)練,，我們能夠?qū)W會(huì)與他人相互合作，培養(yǎng)自己的集體觀念和團(tuán)隊(duì)精神,。

第三段：

大學(xué)生體育課堂不僅培養(yǎng)了我們的體育運(yùn)動(dòng)能力,，還培養(yǎng)了我們的身體素質(zhì)。在體育課堂中,，我們要做各類(lèi)力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練,。通過(guò)這些訓(xùn)練，我們的身體素質(zhì)得到了提高,，如肌肉的力量,、柔韌性和耐力等。這些能力的增強(qiáng)可以使我們?cè)谄渌矫娴膶W(xué)習(xí)和工作中更加出色,，更有活力和能量,。

第四段：

大學(xué)生體育課堂還教會(huì)了我們?nèi)绾握_科學(xué)的鍛煉。在課堂上,，教師會(huì)為我們介紹各類(lèi)體育項(xiàng)目的方法和技巧,，并給予我們正確的指導(dǎo)。通過(guò)教師的指導(dǎo),，我們能夠?qū)W會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和練習(xí)方法,，避免受傷，并提高練習(xí)的效果。這種正確科學(xué)的鍛煉方式可以讓我們更好地享受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,，也能讓我們更加健康,。

第五段：

大學(xué)生體育課堂給了我們很好的鍛煉機(jī)會(huì)，我們應(yīng)該珍惜并充分利用,。通過(guò)體育課堂的學(xué)習(xí)和鍛煉,，我們能夠獲得很多的益處，如身體的健康和強(qiáng)壯,、性格的陽(yáng)光和樂(lè)觀等,。而這些益處將會(huì)伴隨我們一生，給我們帶來(lái)很大的幫助和改變,。所以,，大學(xué)生體育課堂對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要，我們應(yīng)該積極參與并全情投入,。

總結(jié)：

大學(xué)生體育課堂是我們學(xué)習(xí)和鍛煉的重要機(jī)會(huì),，通過(guò)這個(gè)課堂，我們不僅能夠提高自己的體育運(yùn)動(dòng)技能,，還能夠培養(yǎng)合作意識(shí),、提高身體素質(zhì)和學(xué)會(huì)科學(xué)的鍛煉方法。我們應(yīng)該珍惜并充分利用這個(gè)機(jī)會(huì),，從大學(xué)生體育課堂中獲得更多的樂(lè)趣和收獲,，同時(shí)也為將來(lái)的生活健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇四

體育課在大學(xué)生活中占有重要的地位,，扮演了鍛煉身體,，放松心情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作等多種角色,。在我大學(xué)的三年里我也參加了不少體育課,，這讓我深刻地領(lǐng)悟到了體育課對(duì)我的生活和成長(zhǎng)的重要影響。

第二段：鍛煉身體的重要性,。

在大學(xué)生活中身體素質(zhì)的強(qiáng)化尤為重要,，因?yàn)檫@關(guān)系到以后的生活。體育課有很多種,，包括健美操,、游泳,、羽毛球,、籃球等。我選擇了游泳課和健美操課,，游泳讓我更加熟練地掌握身體的協(xié)調(diào)性,，健美操課調(diào)理身材，鍛煉肌肉，少吃地肥胖的問(wèn)題也解決了,。身體素質(zhì)的提高給我?guī)?lái)了自信,，也為我未來(lái)的就業(yè)埋下了伏筆。

第三段：放松心情的必要性,。

大學(xué)生生活壓力比較大,，在繁忙的學(xué)習(xí)任務(wù)之外有一些休閑的活動(dòng)是比較有必要的。體育課也是這方面的好選擇,，特別是在考試前的緊張時(shí)期,，參加體育活動(dòng)可以放松心情，緩解壓力,。我在大三的時(shí)候參加了一個(gè)籃球比賽,，這最終讓我們團(tuán)隊(duì)取得了勝利，但事實(shí)上,，我對(duì)此并不真的很在意,，因?yàn)楸荣愡^(guò)程中，我充分地感受到了快樂(lè)和團(tuán)隊(duì)精神,。

第四段：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。

作為一個(gè)大學(xué)生，要成為一個(gè)合格的社會(huì)人必須掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)合作能力,。在體育課上,，這種合作意識(shí)得到了充分的展現(xiàn)。我在課上擔(dān)任小組長(zhǎng),，下發(fā)任務(wù),，指導(dǎo)其他隊(duì)員，分工合作讓任務(wù)更有成就感,，完成得更有質(zhì)量,。團(tuán)隊(duì)合作已經(jīng)成為人類(lèi)社會(huì)發(fā)展的重要標(biāo)志，因此,，在大學(xué)期間加強(qiáng)自身團(tuán)隊(duì)合作能力的拓展,，可以尋找出后續(xù)進(jìn)一步合作和發(fā)展的空間。

第五段：結(jié)語(yǔ),。

總結(jié)起來(lái),，體育課并不是與大學(xué)學(xué)習(xí)相對(duì)抗的事情，相反它可以使我們的生活更加多姿多彩,。通過(guò)參加體育課,，我們既提升了身體素質(zhì)，也解決了心理上的壓力,，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作能力,，是我們大學(xué)生活不可或缺的一個(gè)部分。為了我們穩(wěn)健的成長(zhǎng)和更有競(jìng)爭(zhēng)力的未來(lái)，我們應(yīng)該在大學(xué)的時(shí)光里,，更好地利用資源去充實(shí)自己,。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇五

體育是人類(lèi)的本能之一，是我們健康成長(zhǎng)不可或缺的一部分,。在大學(xué)里,，體育課作為必修課程之一，對(duì)我們的身體和心理健康都有很大的幫助,。然而,，由于各種原因，有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)槟承┮蛩囟鴴斓趔w育課,。在這篇文章中,，我將分享我在大學(xué)體育課掛掉后的心得體會(huì)。

第二段：掛掉體育課的原因,。

掛掉體育課是一件很尷尬的事情,，但是它卻很常見(jiàn)。在我自己的經(jīng)歷中,，我掛掉體育課的原因主要有兩個(gè)：一是由于自身的體質(zhì)原因,，身體不適合某些運(yùn)動(dòng)；另一個(gè)是因?yàn)槲业膽B(tài)度不夠端正,，對(duì)體育課的重要性不夠看重,。

第三段：掛掉體育課的教訓(xùn)。

掛掉體育課雖然尷尬,，但從中我們也可以得到很多寶貴的教訓(xùn),。首先，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到體育課對(duì)我們身體和心理健康的重要性,，重視每一次課程,。其次，我們應(yīng)該充分了解自己的身體條件,，避免選擇不適合自己的運(yùn)動(dòng),。最后，我們也應(yīng)該擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任,，認(rèn)真完成每一次作業(yè)和課堂任務(wù),。

第四段：掛掉體育課后的改變。

雖然掛掉體育課很尷尬,，但是我們可以通過(guò)這次失敗來(lái)改變自己,，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力和態(tài)度。在我的經(jīng)歷中,，我通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部和健身房的訓(xùn)練來(lái)提高自己的體能,；另外，我也深刻地反思自己的態(tài)度,，加強(qiáng)對(duì)體育課的重視和專(zhuān)注度,。

第五段：結(jié)尾。

總之,，掛掉體育課的經(jīng)歷雖然令人尷尬,，但也能幫助我們成長(zhǎng)，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力和態(tài)度,。通過(guò)對(duì)自身的認(rèn)知和改變,，我們可以更好地享受體育的樂(lè)趣，健康成長(zhǎng),。在大學(xué)里,，體育課是我們不可或缺的一部分，我們應(yīng)該好好把握機(jī)會(huì),，學(xué)到更多知識(shí)和技能,。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇六

每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì),。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步,、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課廣播操,，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì),。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,，可以清晰地看到,，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，達(dá)到了健身的目的,！

這學(xué)期我選修了足球，雖然對(duì)足球不是很了解,，但通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),，我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中,，在此我想提出我的看法,。我覺(jué)得學(xué)校可以建立大學(xué)足球俱樂(lè)部,，形成校園足球文化,。足球活動(dòng)主題：體驗(yàn)足球快樂(lè)成長(zhǎng)。通過(guò)游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng),，感受足球的魅力,，充分激發(fā)他們對(duì)足球活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念,，在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理,，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時(shí),，積極開(kāi)展多種形式的足球游戲活動(dòng),。學(xué)校每周開(kāi)設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球,、傳球,、顛球、頂球,、射門(mén)等基本技術(shù),，開(kāi)展三對(duì)三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動(dòng),，還可以與兄弟學(xué)校開(kāi)展友誼比賽,。此外積極開(kāi)展足球文化活動(dòng)。建立大學(xué)足球網(wǎng)站,，開(kāi)設(shè)了足球快訊,、俱樂(lè)部動(dòng)態(tài)、足球文化,、足球規(guī)則,、足球明星、教學(xué)案例等欄目,，開(kāi)展奧運(yùn)知識(shí)宣傳,、足球知識(shí)問(wèn)答、小甲a征文,、演講,、攝影,、繪畫(huà)比賽，促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,，充分表達(dá)自己對(duì)足球活動(dòng)的熱愛(ài),，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美,、想象和創(chuàng)造能力,，提高少年兒童的綜合素質(zhì),。即將告別體育課了,，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會(huì)合理利用所學(xué)知識(shí),，有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉,。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇七

我的體育課選修了籃球課程，通過(guò)一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí),，我的籃球技術(shù)有所提高,，對(duì)籃球帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)精神有了更深的理解，有一些心得體會(huì),。

籃球是一項(xiàng)競(jìng)技體育,，有激烈的身體對(duì)抗，不僅對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求較高,，最重要的就是團(tuán)隊(duì)配合,，就個(gè)人技巧而言，運(yùn)球,，投籃,，上籃等基礎(chǔ)技能要求要扎實(shí)良好的運(yùn)球技巧，投籃準(zhǔn)度和上籃的成功率對(duì)勝利有著決定性的作用,?？柘逻\(yùn)球，背后運(yùn)球,，換手運(yùn)球等運(yùn)球技巧對(duì)籃球突破進(jìn)攻有著重要意義,，閑書(shū)的掌握這些技巧對(duì)比賽有著極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標(biāo)志,，投籃有打板投籃,、后仰跳投、轉(zhuǎn)身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式,。上籃如拉桿上籃,，風(fēng)車(chē)，換手上籃等都是具有相當(dāng)難度的得分方式,，對(duì)個(gè)人的球技和身體素質(zhì)的要求很高,，切觀賞性強(qiáng),，即是競(jìng)技體育，籃球是力量,、速度和運(yùn)動(dòng)美感的完美體現(xiàn),，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也是其中不可缺少的一個(gè)部分。如進(jìn)攻方面就有針對(duì)不同的位置有俗稱的“大二”,、“打三”,、“打四”等戰(zhàn)術(shù)，即控球后衛(wèi)通過(guò)發(fā)號(hào)施令,，全體隊(duì)員根據(jù)情勢(shì)掩護(hù)空位得分點(diǎn)進(jìn)攻得分,，防守分為聯(lián)防和全場(chǎng)緊逼防守，聯(lián)防的特點(diǎn)是整體性強(qiáng),，觸一發(fā)而動(dòng)全身,，整體防守效果佳，能有效阻止對(duì)方球隊(duì)的突破,，但他的缺點(diǎn)是被擋拆戰(zhàn)術(shù)易攻破,，對(duì)方球員可以進(jìn)攻得手。全場(chǎng)緊逼防守,，其特點(diǎn)是防守隊(duì)員一對(duì)一防守進(jìn)攻隊(duì)員,，從對(duì)方底線發(fā)球開(kāi)始，防守效率高,，對(duì)一些體力占優(yōu)勢(shì)的球隊(duì),，這是很好的一種防守方式，其缺點(diǎn)就是對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求較高,，體能消耗較大,。

籃球是一項(xiàng)充滿激情的運(yùn)動(dòng)，除了相應(yīng)的技巧,，更重要的超越了身體的便是其運(yùn)動(dòng)精神,。作為一項(xiàng)競(jìng)技體育，打籃球時(shí)體現(xiàn)了體育精神是美麗的,，極具感染力,，永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志，求勝的強(qiáng)烈欲望,，以及在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰,。此外還有重要的一點(diǎn)，就是團(tuán)隊(duì)合作精神,，阿迪達(dá)斯籃球鞋的ts系列廣告語(yǔ)就是“無(wú)兄弟,，不籃球”，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)可以通過(guò)隊(duì)友之間的交流,、配合產(chǎn)生默契,，以團(tuán)隊(duì)的力量幾百對(duì)手,，如果每一位隊(duì)員都有極強(qiáng)的求勝的激情，那么通過(guò)團(tuán)隊(duì)精神可以讓這些激情有效的組合,，達(dá)到擰成一股繩,，甚至1+12的效果。

籃球是一項(xiàng)力量與美還有激情相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng),，它不僅使我的身體得到了鍛煉,，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮,。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇八

體育課作為中小學(xué)教育的一部分,，對(duì)于學(xué)生的身體健康和全面發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。通過(guò)體育課,，我不僅僅是活動(dòng)了肢體,，更是學(xué)到了許多生活的道理和技巧,。從我的體育課經(jīng)驗(yàn)中,，我領(lǐng)悟到了身體鍛煉的重要性，探索了自己的興趣愛(ài)好,，也建立了友誼,，培養(yǎng)了合作精神。在這篇文章中,，我將分享我的體育課心得體會(huì),，并表達(dá)我對(duì)體育課的感激之情。

首先,，通過(guò)體育課,，我深刻認(rèn)識(shí)到身體鍛煉的重要性。體育課不僅僅是為了放松身體,，更是為了增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平,。在體育課上，我們進(jìn)行了各種各樣的運(yùn)動(dòng),，如跑步,、游泳、籃球等,，這些都是很好的鍛煉方式,。我漸漸明白，只有保持良好的體質(zhì),，才能更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活的各種挑戰(zhàn),。體育課給我?guī)?lái)了強(qiáng)健的身體和積極的心態(tài)，讓我更加自信和堅(jiān)定地面對(duì)生活中的困難,。

其次,，通過(guò)體育課,，我有機(jī)會(huì)探索和發(fā)展自己的興趣愛(ài)好。體育課提供了各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，讓我們可以選擇自己感興趣的項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)和競(jìng)技,。在我的體育課中，我嘗試了許多不同的項(xiàng)目,，如足球,、乒乓球、跆拳道等,。通過(guò)這些嘗試,，我發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)足球的熱愛(ài)，并加入了學(xué)校的足球隊(duì),。我的體育老師鼓勵(lì)我通過(guò)參加比賽鍛煉自己,，提高技巧和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過(guò)在足球隊(duì)中的經(jīng)歷,，我不僅提高了足球水平,，更學(xué)會(huì)了與他人合作和取得共同進(jìn)步的重要性。

第三,，通過(guò)體育課,，我建立了許多珍貴的友誼。體育課給了我們與同學(xué)相處的機(jī)會(huì),，通過(guò)共同的體育鍛煉和游戲,，我們建立了深厚的友誼。在每節(jié)體育課上,，我們互相幫助和支持,，分享快樂(lè)和困難。我們一起經(jīng)歷了流汗,、努力和奮斗的過(guò)程,，從而培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)和友愛(ài)的精神。體育課上,，我的朋友們總是鼓勵(lì)我,、支持我，幫助我克服困難,，這讓我感到溫暖和幸福,。

此外，通過(guò)體育課,，我培養(yǎng)了合作精神和團(tuán)隊(duì)合作能力,。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，每個(gè)人的力量和貢獻(xiàn)都是必不可少的。只有通過(guò)相互合作,、互相理解和支持,，我們才能取得更好的成績(jī)。在體育課中,，我們進(jìn)行了各種團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),，如籃球、排球等,。在這些運(yùn)動(dòng)中,，我們學(xué)會(huì)了互相傳球、配合和信任,。體育課培養(yǎng)了我的合作精神,，讓我明白團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的作用和重要性。這不僅適用于體育課,，也對(duì)我今后的人生和職業(yè)發(fā)展有很大的幫助,。

總之，我的體育課經(jīng)驗(yàn)讓我明白了身體鍛煉的重要性,，發(fā)現(xiàn)了自己的興趣愛(ài)好,，建立了珍貴的友誼，培養(yǎng)了合作精神,。體育課不僅僅是運(yùn)動(dòng)的過(guò)程,，更是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程,。我感謝我的老師和同學(xué)給我提供了這樣的機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn),，讓我在體育課中得到了成長(zhǎng)和收獲。我希望能繼續(xù)保持身體健康,，堅(jiān)持鍛煉,，并將體育課中學(xué)到的合作和團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到我的學(xué)習(xí)和生活中。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇九

《大學(xué)生體育與健康教程》一書(shū)是根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》,、《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求,，以“健康第一”、“預(yù)防為主”,、“信念構(gòu)造”,、“技能培養(yǎng)”、“習(xí)慣養(yǎng)成”,、“面向?qū)W生實(shí)施素質(zhì)教育”為指導(dǎo)思想編寫(xiě)完成,。

本教材在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，綜合了現(xiàn)代體育與健康教育的研究成果,，涵蓋了大學(xué)體育與健康的主要內(nèi)容,，可使學(xué)生從中獲得有關(guān)體育、衛(wèi)生、保健的相關(guān)知識(shí),，促使他們不斷提高體質(zhì)水平,，使身體的以全面發(fā)展。主要內(nèi)容有高等學(xué)校體育,、健康與體育運(yùn)動(dòng),、體育健身處方、運(yùn)動(dòng)中的健康促進(jìn)與運(yùn)動(dòng)監(jiān)控,、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與保健等基礎(chǔ)理論方面的介紹,，以及田徑、游泳,、球類(lèi)（籃球,、排球、足球,、乒乓球,、羽毛球、網(wǎng)球）,、武術(shù),、跆拳道、健美操與體育舞蹈,、定向越野等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的介紹,，可以作為大學(xué)生和研究生的體育課教材，為高校教師提供最新的體育理論課教材,。詳細(xì)內(nèi)容如下：

第二章主講大學(xué)生生理和心理特征與體育運(yùn)動(dòng)之間相互影響,；

第三章、第四章分別論述體育運(yùn)動(dòng)與健康的促進(jìn)和大學(xué)生體質(zhì)與健康的評(píng)價(jià)的方法,；

第五章主講運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)與負(fù)荷監(jiān)控,；

第六章講常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，以及預(yù)防與處理,；

最后一章介紹部分體育項(xiàng)目,。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇十

體育課是中小學(xué)生們最喜歡的一門(mén)課程之一，無(wú)論是跑步,、游泳還是籃球,、足球，都能讓我們享受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,。我是一名初中生,，多年來(lái)參加體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉，我積累了一些心得體會(huì),。在這篇文章中,，我將分享我在體育課上的親身體驗(yàn)和感悟,，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。

首先,，體育課是培養(yǎng)健康體魄的重要途徑,。體育課不僅幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，還能促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展,。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，我們的肌肉會(huì)更加發(fā)達(dá),，體能和耐力也會(huì)得到提高,。此外，體育課對(duì)于調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏,，緩解學(xué)習(xí)壓力也有很大的幫助,。在緊張的學(xué)習(xí)之余，參加一堂體育課能夠使我們的精神得到放松,，更好地投入到學(xué)習(xí)中去,。

其次，體育課有助于錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志力和意愿,。很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都存在一定的困難和挑戰(zhàn),，如長(zhǎng)跑耗費(fèi)體力，跳高需要集中注意力等,。但是,，只要我們付出努力、堅(jiān)持下來(lái),，就可以克服困難,，并取得成績(jī)。通過(guò)體育課,，我學(xué)到了不輕言放棄,，要有堅(jiān)定的意志和毅力去面對(duì)困難。這種精神品質(zhì)在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活中同樣適用,，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

另外,，體育課能提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力,。在許多體育項(xiàng)目中，我們需要與其他同學(xué)合作,，共同完成任務(wù),。例如，在籃球比賽中,，我們需要互相配合,、通力合作，才能取得勝利。通過(guò)與他人的交流與合作,，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn),，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)與合作的重要性。這種合作意識(shí)和溝通能力,，不僅適用于體育課上,，也能在日常生活中幫助我們更好地與他人相處。

此外,，體育課還是培養(yǎng)品德和紀(jì)律的重要途徑,。在體育課上，我們不僅要遵守規(guī)則,，還要尊重他人的權(quán)益,，不做違背道德規(guī)范的事情。比如,，在比賽中,，我們要根據(jù)規(guī)則公平競(jìng)爭(zhēng)，不做投機(jī)取巧的行為,。通過(guò)體育課,，我學(xué)會(huì)了遵守紀(jì)律和規(guī)則的重要性，鍛煉了自控能力和自律性格,。這些品質(zhì)不僅在體育課上有用,，而且在我們成長(zhǎng)的道路上也起到了重要的指導(dǎo)作用。

最后,，體育課不僅僅是學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì),，還是我們?cè)鲩L(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、開(kāi)拓眼界的舞臺(tái),。通過(guò)參加體育課,，我們可以接觸到各種各樣的運(yùn)動(dòng)，了解到每一種運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和技巧,。同時(shí),，體育課也給予了我們展示自我的機(jī)會(huì)。在比賽中,，我們能夠體驗(yàn)到勝利和失敗,，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折和困難、發(fā)掘自身的潛力和改進(jìn)自己的不足之處,。這樣的經(jīng)歷豐富了我們的心靈,，讓我們更加自信和成熟。

總之,，體育課是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的一部分,。在參加體育課的過(guò)程中,，我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，培養(yǎng)了健康體魄,，錘煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志力和意愿,，提高了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，培養(yǎng)了品德和紀(jì)律,，同時(shí)也增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)和開(kāi)拓眼界,。希望大家也能在體育課上找到屬于自己的樂(lè)趣，并從中體驗(yàn)出更多的收獲和成長(zhǎng),。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇十一

作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué),、初中和高中,每周都有體育課,而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是,首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動(dòng)了,到了高三之后,我覺(jué)得學(xué)生對(duì)體育的概念就更單一了,學(xué)校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無(wú)聊的知識(shí),比如第一次奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間,奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是誰(shuí),夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)各有多少項(xiàng),鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)等等.

就這樣,我們度過(guò)了最枯燥無(wú)味的一年,體育課的樂(lè)趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去.

現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段――大學(xué),沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.

可是不然,空閑的時(shí)間越多,就感覺(jué)生活越空虛,沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo).

于是,我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過(guò),卻有濃厚的興趣.所以,大學(xué)體育對(duì)我們來(lái)說(shuō),不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對(duì)自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng).

我們首先接觸到的是練太極拳,一項(xiàng)很有意思的武術(shù).起初覺(jué)得練太極拳沒(méi)意思,剛開(kāi)始的時(shí)候感覺(jué)動(dòng)作很別扭,可是沒(méi)辦法還得練下去,最后不知不覺(jué)中九深深的被太極拳吸引了,剛開(kāi)始一式一式的練下來(lái)還沒(méi)感覺(jué)什么,可是當(dāng)一整套打出來(lái)時(shí)感覺(jué)就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.

太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢(shì),而每一式都應(yīng)養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運(yùn)動(dòng).它以的習(xí)慣,靜心體會(huì)身體各部位是否按要求科學(xué)的內(nèi)涵及輕柔,、優(yōu)美,、圓活、協(xié)調(diào)的去做了,在學(xué)生的思想意識(shí)中逐步建立正運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)吸引著廣大太極拳愛(ài)好者.太極拳具有輕松柔和,、連貫均勻,、圓活自然、協(xié)調(diào)完盆的特點(diǎn),整套練習(xí)起來(lái)好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關(guān)節(jié)隨著艇干運(yùn)動(dòng)而均勻柔.和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈.太極拳運(yùn)動(dòng)的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運(yùn)行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無(wú)圓,即使是無(wú)圓也是外無(wú)圓而內(nèi)有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運(yùn)動(dòng)路線和定勢(shì)姿態(tài)上,也反映在身體運(yùn)動(dòng)上.以腰為軸的輪動(dòng)無(wú)一不在貫徹圓和弧的運(yùn)動(dòng):半圓,立圓,八字圓等.動(dòng)作“像模像樣”是形似,只是學(xué)太極拳的第一步;呼吸“深長(zhǎng)細(xì)勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對(duì)身體健康的好處,也就“到位”了.這個(gè)“到位”,中國(guó)老百姓?qǐng)?jiān)持了上千年,如果沒(méi)有點(diǎn)真“好處”,他們又怎么能堅(jiān)持了上千年了?以“順應(yīng)自然,吸滿當(dāng)呼,呼盡當(dāng)吸”為目標(biāo);說(shuō)得再簡(jiǎn)單點(diǎn):怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強(qiáng)求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開(kāi)吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度,防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動(dòng)作緩慢,一呼吸深長(zhǎng),可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動(dòng)一度和肺活可使腸胃峨動(dòng)和消化液分泌,從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強(qiáng),促進(jìn)血液循環(huán),使動(dòng)脈供血充足,加強(qiáng)心肌‘營(yíng)養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結(jié)合目前大學(xué)生的身心特點(diǎn),大學(xué)生正處在由未成年向成年的過(guò)度階段從生理上講,大一學(xué)生的身高,、體,、內(nèi)臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨(dú)立性顯著增強(qiáng).我國(guó)大學(xué)生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個(gè)階段,個(gè)體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未成熟.對(duì)大學(xué)生而言,所面臨的一個(gè)要任務(wù)就是促使心理日益成熟,以便成為個(gè)心理健康的成年人.

當(dāng)然了,大學(xué)體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠(yuǎn)、拋實(shí)心球,、1500米跑等等,這里就不細(xì)說(shuō)了.

來(lái)自 m.sevw.cn

最后,我覺(jué)得大學(xué)體育最好的是它除了能增強(qiáng)我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠,、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個(gè)開(kāi)朗、歡樂(lè),、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹(shù)立自信心.不斷對(duì)自己身體極限的突破可以增強(qiáng)自己的信心.

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇十二

乒乓球,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生，那但是從小打到大的,。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò),，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙,，就幾乎沒(méi)怎樣打乒乓球了,。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專(zhuān)門(mén)有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的熱愛(ài),，加上自己有基礎(chǔ),，就毫不猶豫的選了乒乓球這門(mén)課。

上乒乓球課果然很簡(jiǎn)單,，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論,，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的,，完全靠多練習(xí),，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了,，手感還真不是怎樣滴,，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后,，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多,，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課,，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足,，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)到達(dá)。

教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師,，不是很高,，看起來(lái)就很和藹、友善,，其人也真的是很友善,，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下,，我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿勢(shì),，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下,，最后有所見(jiàn)效,，打起來(lái)順手多了。

老師上課不是很?chē)?yán),，并不是經(jīng)常點(diǎn)名,，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對(duì)乒乓球的熱愛(ài)吧,。因?yàn)檎n是早上第二,、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早,，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路,，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力,，堅(jiān)持就是勝利,！

當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候,，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友,，大家平時(shí)一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂(lè)融融,。

最令我不甘的是期末的比賽考試,，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對(duì)方,，但是我當(dāng)時(shí)并沒(méi)受到這樣結(jié)果的影響，反正更專(zhuān)注的打下一場(chǎng)比賽,。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué),，最終以2敗4勝的成績(jī)結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。但是最重要的不是結(jié)果,，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程,。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇十三

大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期,，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身!

一,、在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng),。

每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，個(gè)性選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,，選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目,。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的情緒,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容。

二,、在運(yùn)動(dòng)中流汗,。

情緒愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入,。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬,，還是在酷暑,，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái),，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減,。

體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì),。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步,、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí),。

一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了,，身體頓時(shí)也感覺(jué)簡(jiǎn)單不少!

三,、在流汗中健身。

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒(méi)有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操,，唯必須時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì),。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,，能夠清晰地看到,，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，到達(dá)了健身的目的!

即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí),。到了大三,，這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課,，我們也不能不鍛煉,，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí),，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí),。

告別體育課后,，我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒(méi)了,，但我體育精神同在!“快樂(lè)的體育”是我的體育理念,?？炜鞓?lè)樂(lè)地體育，健健康康地成長(zhǎng),。

加油!爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)!

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇十四

隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及,，越來(lái)越多的教育機(jī)構(gòu)開(kāi)始采用在線教育的形式進(jìn)行授課,。對(duì)于體育課這類(lèi)需要實(shí)踐的學(xué)科來(lái)說(shuō)，線上體育課的形式或許不太容易被人接受,，但是由于疫情等多種因素的影響,，我們已經(jīng)開(kāi)始嘗試在家里通過(guò)網(wǎng)絡(luò)接受體育課程的教育。在這樣的背景下,，我今天想和大家分享一下我的線上體育課的心得體會(huì),。

線上體育課最大的特點(diǎn)就是視頻直播或者錄播，以及提供學(xué)生自主完成的課程材料,。學(xué)生可以選擇時(shí)機(jī)和地點(diǎn)進(jìn)行課程學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)過(guò)程中可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與老師或小組成員進(jìn)行交流，甚至可以進(jìn)行遠(yuǎn)程實(shí)驗(yàn)或者體驗(yàn),。

相對(duì)于傳統(tǒng)的課堂教學(xué),，線上體育課具有如下幾點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：

第一，時(shí)間與空間更加靈活,。學(xué)生可以按照自己的時(shí)間安排選擇學(xué)習(xí),，而且還可以避免去上課的時(shí)間和地點(diǎn)的限制，更加靈活自由,。

第二,，互動(dòng)和參與性更強(qiáng)。線上體育課可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行集體討論和小組互動(dòng),，讓學(xué)生積極參與,，不至于像傳統(tǒng)教育一樣被動(dòng)接受。

第三,，多樣化的學(xué)習(xí)方式,。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，學(xué)生可以進(jìn)行口頭呈現(xiàn),、書(shū)面作業(yè),、實(shí)踐作業(yè)等多種方法的學(xué)習(xí)，非常適合個(gè)性化學(xué)習(xí),。

當(dāng)然,，線上體育課也存在著一些缺陷。最主要的缺點(diǎn)就是無(wú)法進(jìn)行實(shí)地實(shí)踐。盡管虛擬實(shí)驗(yàn)可以在一定程度上替代實(shí)地實(shí)踐,，但是對(duì)于一些更加復(fù)雜的課程來(lái)說(shuō),，線上體育課程還是無(wú)法得到完全的替代。另外,，網(wǎng)絡(luò)上的互動(dòng)也有可能受到一些通信或者技術(shù)問(wèn)題的影響,，導(dǎo)致互學(xué)習(xí)習(xí)不夠順暢。還有就是在線學(xué)習(xí)也缺乏一定的紀(jì)律和監(jiān)督,，學(xué)生需要非常自律,。

第五段：總結(jié)。

盡管線上體育課存在著一些缺陷,，但是也不能否認(rèn)其具有的優(yōu)勢(shì)。對(duì)于那些具有一定自律性和獨(dú)立思考能力的學(xué)生來(lái)說(shuō),，線上體育課甚至可能比傳統(tǒng)課堂教學(xué)更加好,。無(wú)論如何，線上體育課已經(jīng)成為了未來(lái)教育的趨勢(shì)之一,，我們需要更多的總結(jié)和經(jīng)驗(yàn),，才能不斷提高這類(lèi)教育的品質(zhì)和效果。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇十五

體育課作為學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的一部分,，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì),、鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神以及提高學(xué)生的自信心都起到了重要的作用。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和參與體育課,，我對(duì)體育課有了更深刻的認(rèn)識(shí)和了解,。在將來(lái)的生活中，我將從體育課中獲得的經(jīng)驗(yàn)和技能,，對(duì)我的發(fā)展和成長(zhǎng)產(chǎn)生積極的影響,。

首先，體育課培養(yǎng)了我對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和意識(shí),。體育運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的最佳方式之一,。通過(guò)體育課，我了解到了運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康的重要性,，學(xué)會(huì)了如何正確地鍛煉身體,。我明白了只有保持積極的鍛煉習(xí)慣，才能夠擁有更好的身體素質(zhì),。體育課讓我明白健康是幸福的基石,，而身體健康是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想和目標(biāo)的基礎(chǔ)。

其次,，體育課鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作能力,。體育課經(jīng)常組織團(tuán)隊(duì)比賽，讓我們明白了在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的角色和責(zé)任的重要性。只有每個(gè)人都盡自己的努力,，才能將團(tuán)隊(duì)帶向成功,。在團(tuán)隊(duì)比賽中，每個(gè)人都需要互相信任和支持,。通過(guò)體育課,，我學(xué)會(huì)了與他人合作、共同努力,，這對(duì)我未來(lái)的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展有著重要的影響,。

再次，體育課培養(yǎng)了我的自信心,。體育課不僅讓我接受了一些常見(jiàn)的體育項(xiàng)目,，還讓我嘗試和挑戰(zhàn)一些我之前從未接觸過(guò)的項(xiàng)目，如攀巖,、跳水等,。在這些挑戰(zhàn)中，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我想象的限制,。這讓我對(duì)自己有了更多的自信,，相信自己可以通過(guò)努力和堅(jiān)持去面對(duì)任何挑戰(zhàn)。體育課讓我明白,，只要相信自己,，就能無(wú)所不能。

此外,，體育課還讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)失敗,。在體育運(yùn)動(dòng)中，成功和失敗同樣存在,。體育課教給了我如何從失敗中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),，不放棄，堅(jiān)持下去,。體育課讓我明白失敗只是通往成功的過(guò)程中的一部分,，只有通過(guò)失敗，我們才能更好地反思和改進(jìn),。在體育課的過(guò)程中,，我學(xué)會(huì)了接受失敗，勇敢面對(duì)挫折,，并從中汲取力量,。

總結(jié)一下，通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)和參與,，我領(lǐng)悟到了體育的重要性以及它對(duì)于塑造個(gè)人品格和發(fā)展個(gè)人素質(zhì)的積極影響,。學(xué)生體育課不僅是學(xué)習(xí)的一部分,，更是培養(yǎng)學(xué)生身心健康、團(tuán)隊(duì)合作能力和自信心的重要環(huán)節(jié),。我會(huì)將在體育課中獲得的經(jīng)驗(yàn)和技能應(yīng)用到以后的生活中,，并不斷探索和挑戰(zhàn)自己，追求個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步,。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇十六

體育課是學(xué)校教育中重要的一環(huán),，它不僅有助于培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還能促進(jìn)學(xué)生的綜合能力的提高,。作為學(xué)生,，我對(duì)體育課有著深刻的感受和心得體會(huì)。在這篇文章中,，我將分享我對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn),，希望能夠?yàn)槠渌瑢W(xué)提供一些啟示和參考。

首先,，體育課讓我體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和健康的重要性,。體育課不僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是一種享受,。通過(guò)參與各類(lèi)體育活動(dòng)，我感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和暢快,，這種快樂(lè)是其他課程無(wú)法帶給我的,。而且，體育課也幫助我認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性,。每次上完體育課,，雖然身體會(huì)感到疲憊，但內(nèi)心卻感到非常充實(shí)和滿足,。我意識(shí)到只有擁有一個(gè)健康的身體,，我們才能更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

其次,，體育課鍛煉了我的堅(jiān)強(qiáng)意志和團(tuán)隊(duì)合作精神,。在體育課上，往往需要進(jìn)行一些集體項(xiàng)目,，比如排球,、足球等形式的比賽，這時(shí)候我就能夠體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。每個(gè)人的付出和努力都不可或缺,，只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員齊心協(xié)力，才能取得好成績(jī),。在這個(gè)過(guò)程中,，我學(xué)會(huì)了聽(tīng)從指揮,，配合隊(duì)友，相互幫助,，克服困難,，這極大地鍛煉了我的堅(jiān)強(qiáng)意志和積極進(jìn)取的精神。

再次,，體育課培養(yǎng)了我的體育興趣和技能,。通過(guò)參加體育課，我逐漸對(duì)各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生了興趣,，例如跳高,、游泳、籃球等,。只有在體育課上,，我才有機(jī)會(huì)接觸這些項(xiàng)目，并且得到指導(dǎo)和鍛煉,。隨著時(shí)間的推移,，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某些項(xiàng)目特別感興趣，并且取得了一定的技能,。體育課不僅是培養(yǎng)體育興趣的機(jī)會(huì),，也是進(jìn)一步提高體育技能的平臺(tái)。通過(guò)體育課的指導(dǎo)和鍛煉,，我逐漸在某些項(xiàng)目上取得了突破,，這無(wú)疑進(jìn)一步激發(fā)了我對(duì)體育的熱愛(ài)和追求。

最后,，體育課教會(huì)了我堅(jiān)持,、勇敢和不怕失敗的精神。在體育項(xiàng)目中,，往往需要不斷重復(fù)的練習(xí)和嘗試,，而這些過(guò)程往往伴隨著失敗和挫折。然而,，體育課教會(huì)了我不怕失敗的精神,，教會(huì)了我在困難面前不放棄，堅(jiān)持努力,。每一次失敗都是對(duì)我勇氣和毅力的考驗(yàn),，讓我知道只有走過(guò)失敗，才能迎來(lái)成功,。即使是在體育場(chǎng)上,，失敗也是正常的一部分，關(guān)鍵是我們要從失敗中學(xué)習(xí),，不斷提高自己,，最終取得成功,。

總之，體育課給予我很多寶貴的體驗(yàn)和心得,。它讓我體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和健康的重要性,，鍛煉了我的堅(jiān)強(qiáng)意志和團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)了我的體育興趣和技能,，教會(huì)了我堅(jiān)持,、勇敢和不怕失敗的精神。我相信這些經(jīng)歷和收獲對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義,。同時(shí),，我也希望其他同學(xué)都能夠珍惜每一堂體育課，盡情體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,，不斷提高自己的身體素質(zhì)和綜合能力,。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇十七

第一段：引言（100字）。

體育課是學(xué)生們重要的課程之一,，對(duì)于促進(jìn)身體健康和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神具有重要作用,。在這一學(xué)期的體育課中，我受益匪淺,，積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟,。本文將就我在體育課上的一些體會(huì)進(jìn)行總結(jié)和分享。

第二段：體育課鍛煉的身體素質(zhì)（300字）,。

體育課的鍛煉對(duì)于我們的身體素質(zhì)的提升起到了積極的作用,。通過(guò)各種體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，我不僅能夠鍛煉肌肉,，提高體能，還可以促進(jìn)身體各系統(tǒng)的發(fā)展和協(xié)調(diào)能力的提升,。例如,，籃球讓我鍛煉了力量和爆發(fā)力，足球則增強(qiáng)了耐力和協(xié)調(diào)性,。另外,，體育課的活動(dòng)也增加了我的體能儲(chǔ)備，提升了抵抗力,，使我更加健康,。

第三段：體育課培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)合作精神（300字）。

體育課的另一個(gè)重要意義是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神,。在團(tuán)體項(xiàng)目中,，我們需要互相合作，共同完成任務(wù),。例如,，足球比賽中,，每個(gè)隊(duì)員需要相互配合，才能打好比賽,。我深刻體會(huì)到,，個(gè)人的能力固然重要，但團(tuán)隊(duì)合作更為關(guān)鍵,。只有團(tuán)結(jié)一心,，才能充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力，并取得更好的成績(jī),。團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神的養(yǎng)成,，將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響。

體育課在培養(yǎng)學(xué)生們的意志品質(zhì)方面也起到了關(guān)鍵作用,。在體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，我們往往會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)。例如,，長(zhǎng)跑需要忍受疲勞,，而且需要不斷堅(jiān)持，才能到達(dá)終點(diǎn),。其他項(xiàng)目也有各自不同的困難和挑戰(zhàn),。通過(guò)這些鍛煉，我深刻體會(huì)到,，只有具備堅(jiān)持到底的毅力,，才能戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。體育課不僅僅是鍛煉身體,，更能塑造我們的意志,，培養(yǎng)我們的毅力。

第五段：總結(jié)（200字）,。

回顧前幾個(gè)學(xué)期的體育課程,，我收獲頗豐。通過(guò)體育課的鍛煉,，我不僅提高了身體素質(zhì),，也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和意志品質(zhì)。體育課是一場(chǎng)鍛煉身體和心智的盛宴,，使我充滿了自信和勇氣面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難,。我將繼續(xù)努力，以更好的狀態(tài)投入到體育課的學(xué)習(xí)中,，不斷提升自己的身體素質(zhì)和綜合能力,。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇十八

高三我們被剝奪了上體育課的時(shí)間，步入大學(xué)之后,，我很喜歡我的體育課,。

我選擇籃球,，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢(shì)的,，所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選擇了籃球,。我沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)的天賦，所以學(xué)的時(shí)候很吃力,，我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來(lái)都不是很輕松吧,，因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥佑|籃球的時(shí)間比較少,。

但是這半學(xué)期籃球課下來(lái),，可謂是收獲頗豐。這并不是說(shuō)自己可以媲美nba了,，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高,。并不是夸大其詞，對(duì)于我這種菜鳥(niǎo)來(lái)說(shuō)的確是如此,。從剛開(kāi)始時(shí)的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球,，傳球，順利三步上籃,，不可不說(shuō)是一種進(jìn)步,。從剛開(kāi)始對(duì)籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛(ài)，不可不說(shuō)是質(zhì)的改變,。盡管自己喜歡看nba比賽,，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒(méi)想過(guò),。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后,，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng),，每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來(lái)后,，不僅覺(jué)得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過(guò)程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來(lái)了,，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外,，籃球課還給我?guī)?lái)了心智上的歷練,。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí)，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言,。我覺(jué)得后者顯得更加重要和珍貴,，因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠?huì)對(duì)籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的,。

無(wú)論做什么事,，不管能不能成功都要用心,，無(wú)論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己,，得過(guò)且過(guò),，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無(wú)成，而且會(huì)形成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想,。久而久之就會(huì)成為性格的一部分,，等到那時(shí)就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒(méi)幾件了,。不可掉以輕心,，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意,。反向觀之,，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何,，在這個(gè)過(guò)程中還是會(huì)學(xué)到很多東西,，并且會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專(zhuān)注,，會(huì)仔細(xì)體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié),，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會(huì)學(xué)有所成,，無(wú)論是大成還是小成,，都比不用心的人高上一截，堅(jiān)持以往就會(huì)達(dá)到一個(gè)新的高度,。況且兩相比之,，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁,，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者,。也就是說(shuō)用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的,。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明,。在歐陽(yáng)修的《賣(mài)油翁》一文中，賣(mài)油翁“乃取一葫蘆置于地,，以錢(qián)覆其口,，徐以杓酌油瀝之，自錢(qián)孔入,，而錢(qián)不濕”而讓康肅折服,，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)使得手法漸漸熟練,。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù),，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美,，一氣呵成,。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的,，沒(méi)有人一開(kāi)始就是深諳此道的,。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮才能造就的。俗話說(shuō)羅馬不是一天造成的,，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的,。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用，也才能嶄露頭角,。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)大學(xué)體育課的心得體會(huì)篇十九

生命在于運(yùn)動(dòng),。對(duì)于每個(gè)大學(xué)生來(lái)講，在大學(xué)體育課中開(kāi)設(shè)的各種保健運(yùn)動(dòng)課程教學(xué)是很有必要的,。大學(xué)體育不僅為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會(huì),，同時(shí)也為廣大學(xué)生提供了陶冶情操，夯實(shí)心智的機(jī)遇,，這就使得大學(xué)體育與培養(yǎng)德,、智、體,、美,、勞全面發(fā)展的“十字型”人才不謀而合。

生命在于運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)形成體育,。

現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，人類(lèi)是一個(gè)共同生活的大集體,。體育活動(dòng)能促使人們達(dá)到對(duì)社會(huì)環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài),。良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)是指一個(gè)人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，能為他人所理解,，為社會(huì)所接受,，行為符合社會(huì)身份，因而能保持正常的人際關(guān)系,。所以,，從一定的角度來(lái)講，體育就是生命的動(dòng)力,，就是生命的源泉，就是生命的力量,。

體育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念,。身體活動(dòng)并不僅僅是生理上的作用,，它還伴隨著知識(shí)的信息、心理的活動(dòng),、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時(shí)出現(xiàn),。培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì);營(yíng)造緊張的氣氛,，培養(yǎng)沉著冷靜,、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個(gè)性心理;可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍,，伴以優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律,，通過(guò)充分展示外形的動(dòng)作來(lái)表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個(gè)性,，陶冶情操,，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識(shí),，使我們形成健康的人格品質(zhì);還可以通過(guò)體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”,，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦,、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式;亦可以通過(guò)復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)實(shí)踐,，既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展,。體育運(yùn)動(dòng)與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合,，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善,。上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望,，喜歡體育運(yùn)動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)成功的自我,。在體育活動(dòng)中,，我們可以得到書(shū)本上多沒(méi)有的知識(shí)，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐,，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng),。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)心聽(tīng)取老師的每一句講解,，在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂(lè),，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功!