在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。

二十四節(jié)氣谷雨的資料篇一

作為春季最后一個(gè)節(jié)氣,，谷雨節(jié)氣的到來(lái)意味著寒潮天氣基本結(jié)束,，氣溫回升加快，大大有利于谷類(lèi)農(nóng)作物的生長(zhǎng)。下面和小編一起來(lái)看二十四節(jié)氣谷雨養(yǎng)生方法,，希望有所幫助,！

谷雨養(yǎng)生的食材

適宜吃什么

1、具有滋陰作用的食物也比較適合,，如甜瓜,、甘蔗、枇杷,、菱角,、桑葚、西紅柿,、黃瓜,、苦瓜、冬瓜,、絲瓜,、蓮藕、茭白,、竹筍,、慈姑、蕨菜,、馬齒莧,、淡豆豉、海藻,、海帶等,。

2、宜食粳米,、鱔魚(yú),、豆腐、苜蓿,、鴿蛋,、牛肉、蠶豆,、豬肉,、芹菜、白蘿卜,、胡蘿卜,、土豆、菠菜等食物,。

禁忌吃什么

1,、少食狗肉、羊肉等溫?zé)嶂贰?/p>

2、忌食紅參,、川芎,、肉桂、茴香,、花椒等熱性物,，以免傷陰助火。

3,、不宜食用太過(guò)滋膩的食物,，如肥肉、豬油,、動(dòng)物內(nèi)臟等食物,。

4,、風(fēng)寒濕痹者忌食柿子,、柿餅、西瓜,、芹菜,、生黃瓜、螃蟹,、田螺,、蚌、海帶等生冷性涼的食物,。

谷雨養(yǎng)生的食譜

(1)棗杞雙雪煲鯽魚(yú)

【材料】鯽魚(yú)2條,，水發(fā)銀耳100克，熟鵪鶉蛋3個(gè),，紅棗5顆,，薏米40克，枸杞子20克,。

【調(diào)料】鹽,、雞精、胡椒粉,、姜片益母草子,、植物油各適量。

【做法】

①各材料分別洗凈,。

②鵪鶉蛋,、銀耳、薏米,、紅棗,、枸杞子、姜片、益母草子入高壓鍋燜15分鐘,。

③鯽魚(yú)入油鍋煎至兩面金黃后放姜片,，倒入燉好的湯，加入鹽,、雞精,，入砂鍋，大火燉15～20分鐘,，加胡椒粉調(diào)味即可,。

(2)鯽魚(yú)燉豆腐

【材料】鯽魚(yú)1條，豆腐1塊,，豬瘦肉150克,。

【調(diào)料】植物油、鹽,、味精,、料酒、蔥花,、姜末,、蒜片、高湯各適量,。

【做法】

①鯽魚(yú)處理干凈,，魚(yú)身兩面剞花刀。

②豆腐切塊,，略焯,。

③豬瘦肉洗凈，剁成泥,，放入盆中,，加蔥花、姜末,、鹽,、料酒，拌勻后塞進(jìn)魚(yú)腹內(nèi),。

④炒鍋放植物油燒熱,，放入蔥花、姜末,、蒜片爆香,，放入魚(yú)略煎，倒入高湯,，大火燒沸,。

⑤放入豆腐,、鹽、燉至魚(yú)熟,，放味精調(diào)味即可,。

谷雨節(jié)氣的人群養(yǎng)生

1.男士：

及早清除三焦積熱

冬季人們穿得厚，并且很少活動(dòng),，所以雖然天氣寒冷,，但人體內(nèi)的積熱往往無(wú)法散發(fā)。另外冬季飲食中多有高熱量之物,，這些大熱之物留存至谷雨時(shí)節(jié),，往往導(dǎo)致人體三焦積熱。

上焦蘊(yùn)熱主要表現(xiàn)為舌尖赤紅,、舌苔黃厚,，容易導(dǎo)致上呼吸道、咽頰,、扁桃腺,、口腔黏膜的疾患;中焦蘊(yùn)熱主要表現(xiàn)為舌苔厚、尿黃,、便秘,、焦渴等,，多因過(guò)食油膩,、甜或大補(bǔ)的食物造成;腎虛、腎炎,、膀胱炎,、痔瘡則容易導(dǎo)致下焦蘊(yùn)熱。,，在晚春暖風(fēng)的吹拂下,，人體的積熱向外散發(fā)，會(huì)使肝火升高,、津液外泄,，導(dǎo)致相就原疾病。輕者頭昏,、煩悶,、胸滿(mǎn)、咳嗽,、痰多,、四肢重滯、便秘等,，嚴(yán)重的還會(huì)招致瘟病,，分割臟腑,。所以，谷雨時(shí)節(jié)養(yǎng)生要注意清除積熱,。

怎樣判斷自己是是否有積熱呢?在中醫(yī)里,，紅色代表熱證，如果體內(nèi)積熱過(guò)多,，嘴唇就會(huì)呈現(xiàn)出異常的紅色,。此外，體內(nèi)積熱過(guò)多還會(huì)影響脾胃,，從而使人的臉色發(fā)黃,，還會(huì)出現(xiàn)很有成效砂紅、口臭,、口干等癥狀,，并且嘴角易長(zhǎng)痘。

為了清除積熱,，我們不但要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，還應(yīng)該充分休息，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,。

(2)順陰陽(yáng),，忌熬夜

隨著生活節(jié)奏的加快，“日出而作日落而息”的生活狀態(tài)逐漸被打破,。越來(lái)越多的人加入到“夜班隊(duì)伍”,，都市里的夜生活更是豐富多彩。但是專(zhuān)家警告我們,，熬夜就等于慢性自殺,。

熬夜會(huì)嚴(yán)重傷害人的皮膚，使人提早衰老,，同時(shí)會(huì)引起視力,、記憶力、免疫力的下降,。根據(jù)中醫(yī)理論,，熬夜還會(huì)使人陰虛火旺。特別是在春天,，熬夜更容易引起上火,，或者使上火癥狀加重。

所以,，谷雨以后,，陽(yáng)長(zhǎng)陰消，我們應(yīng)該繼續(xù)提供早睡早起的好習(xí)慣,，遵循自然規(guī)律,，使人體陰陽(yáng)達(dá)到平衡狀態(tài),，以調(diào)養(yǎng)血?dú)猓瑸榻】当ｑ{護(hù)航,。

2.女士：

趕走“心理疲勞”

春季是精神疾病的高發(fā)期,，谷雨雖然是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，但是我們?nèi)匀粦?yīng)該注意調(diào)節(jié)情緒,，保證心情愉悅地進(jìn)入夏季,。

根據(jù)醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于緊張和壓力下,，不斷接受不良心理刺激以及惡劣情緒的影響且沒(méi)有及時(shí)得到化解，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生心理疲勞,，進(jìn)生心理障礙,，導(dǎo)致心理失控。這不僅會(huì)影響人的精神狀態(tài),，使人精力不振,、思想恍惚、心理緊張,、記憶力下降,、注意力不集中、工作效率降低,、失眠多夢(mèng),，還可能造成器質(zhì)性的疾病，如蕁麻疹,、偏頭疼,、高血壓,、缺血性心臟病,、消化性潰瘍、支氣管哮喘,、月經(jīng)失調(diào)等,。要想消除心理疲勞，專(zhuān)家建議我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

第一,，勞逸結(jié)合,。要學(xué)會(huì)休息，合理安排作息時(shí)間,，保證充足的睡眠,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這些都是消除疲勞的好方法,。

第二,，盡量從事自己感興趣的工作,。興趣與大腦皮層的興奮點(diǎn)相聯(lián)系，如果從事的工作與自己的興趣相符,，那么人就不容易感到疲倦;但是如果對(duì)自己從事的工作不感興趣,，就非常容易感到累。如果你現(xiàn)在正從事一個(gè)不感興趣的工作,，不要緊,，你還可以通過(guò)各種方法來(lái)培養(yǎng)自己的`興趣。

第三,，要對(duì)自己有一個(gè)合理的定位,。要客觀地評(píng)價(jià)自己，不要做自己力所不能及的事情,，學(xué)會(huì)釋放壓力,。

第四，凡事預(yù)則立,。不管做什么事都不要盲目,，一定要有一個(gè)明確而可執(zhí)行的計(jì)劃，這樣才能不斷激勵(lì)自己一步一步地取得成功,。

第五,，人際關(guān)系很重要。一個(gè)人只有在和諧,、愉快的環(huán)境中才可能心情開(kāi)朗,、身心健康、不易疲勞,，或者雖然疲勞但很快就能恢復(fù),。好的人際關(guān)系對(duì)人的健康是至關(guān)重要的。

第六,，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志,。堅(jiān)強(qiáng)的意志可以使人在逆境中也能頑強(qiáng)地堅(jiān)持，使人在感到勞累時(shí)能夠保持樂(lè)觀的心態(tài),，繼續(xù)努力,，直到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

心理這家研究發(fā)現(xiàn),，“胡思亂想”有助于消除工作,、生活中的緊張疲勞，起到放松身心的作用,。不過(guò),，這種漫無(wú)邊際的“胡思亂想”只是日常生活中的一種調(diào)劑而絕不是現(xiàn)實(shí)的替代品，因此要適可而止,，不可本末倒置,。

3.老人：

春游宜“勞而不乏”

谷雨時(shí)節(jié),，野外已綠樹(shù)成蔭，鮮花芳草郁郁蔥蔥,，一片勃勃生機(jī),，此時(shí)正是出游田野，沐浴春風(fēng)的大好時(shí)光,。在節(jié)假日可以邀上親友,，來(lái)到郊外，釋?xiě)延谧匀恢?。這其實(shí)是對(duì)身心的一種很好的運(yùn)動(dòng),，美景可以使人心曠神怡，緩解人的精神壓力,，另外人在自然中自在地游走更是一種運(yùn)動(dòng)鍛煉,。但是，春游之前老年朋友一定要做好準(zhǔn)備,，根據(jù)具體情況,，合理選擇出游地點(diǎn)和活動(dòng)方式。

谷雨養(yǎng)生的小常識(shí)

谷雨到來(lái),，暮春到了,，萬(wàn)物生長(zhǎng)漸旺，天氣也漸熱,。中午氣溫較高,，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時(shí)要適當(dāng)加穿衣服,，尤其要注意切勿大汗后吹風(fēng),，以防感冒;過(guò)敏體質(zhì)的人外出時(shí)還要預(yù)防花粉過(guò)敏，預(yù)防過(guò)敏性鼻炎,、過(guò)敏性哮喘等的發(fā)作,。

此時(shí)陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，陰氣漸消,，要早睡早起,，不要過(guò)度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟氣,。另外，由于谷雨時(shí)節(jié)雨水較多,，要防濕邪侵入人體,，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛,、脘腹脹滿(mǎn),、不欲飲食等病癥,。

在情志、運(yùn)動(dòng)方面也如清明節(jié)養(yǎng)生一樣,，保持心情舒暢,、心胸寬廣，聽(tīng)音樂(lè),、釣魚(yú),、春游、太極拳,、散步等都能陶冶性情,，切忌遇事憂(yōu)愁焦慮，甚至動(dòng)肝火,。

二十四節(jié)氣谷雨的資料篇二

1,、谷雨淚流情自生，百合花瘦心亦疼,，身饑需待忘情水,，艷麗花開(kāi)現(xiàn)柔情，只待滄海出明月,，百媚嬌態(tài)泛崢嶸,。在這谷雨時(shí)節(jié)，瓊漿玉液會(huì)舒緩你焦慮的心情,！

2,、谷雨送暖溫度升，萬(wàn)物萌動(dòng)好心情,，快樂(lè)工作業(yè)績(jī)?cè)?，愉快祝福穿時(shí)空，平安健康來(lái)跟蹤,，幸福吉祥涌心中,，谷雨快樂(lè)數(shù)不清。

3,、滿(mǎn)天飛舞的是谷雨時(shí)節(jié)的綿綿細(xì)雨,，默默傳遞的是谷雨時(shí)節(jié)的默默祝福，真心祈禱的是永遠(yuǎn)的你開(kāi)心快樂(lè),，谷雨時(shí)節(jié)送祝福,，你的幸福是我最大的安慰。

4,、谷雨時(shí)節(jié)雨霏霏,，澆開(kāi)百花全盛開(kāi)。玫瑰牡丹笑臉迎，愛(ài)情滋潤(rùn)甜如蜜,。文竹紅掌競(jìng)相開(kāi),，大展宏圖萬(wàn)利來(lái)。蘭花百合喜相逢,，家庭美滿(mǎn)富貴來(lái),。

5、谷雨飄飄飄幾許,，思念堆煙,，牽掛無(wú)重?cái)?shù)。雨中不見(jiàn)來(lái)時(shí)路,，歡笑聲聲,，猶有開(kāi)心處。雨再大淋不去對(duì)你的問(wèn)候,，風(fēng)再猛刮不走對(duì)你的`祝福,。谷雨快樂(lè)！

6,、谷雨到,，祝福至，今日種下一份屬于我們的友誼,，愿下一個(gè)季節(jié),，我們能收獲到更為珍貴的默契，朋友,，祝你開(kāi)心快樂(lè),，心想事成。

7,、春四月,，谷雨時(shí)，芍藥如夢(mèng)月如詩(shī),。柳徐徐,，杏依依，紅紅翠翠聞笑語(yǔ),。笑上峨眉春長(zhǎng)久,，愜意與你長(zhǎng)相守。祝君谷雨好,，沒(méi)煩惱,！

8、谷雨澤天下,，祝福傳萬(wàn)家,。女士貌如花,，人人有錢(qián)花,。種子蘇醒啦,，破土長(zhǎng)出芽。楊柳泛綠啦,，家園美如畫(huà),。可以踏青啦,，健康帶回家,！

9、谷雨時(shí)節(jié)播希望,，辛勤汗水面上淌,。陽(yáng)光燦爛日子長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)豐富根基壯,。肥沃土壤常澆灌,，雨水滋潤(rùn)蹭蹭漲?？耧L(fēng)侵襲不慌張,，水來(lái)土掩眾人強(qiáng)。豐收之景在眼前,，幸福海洋永徜徉,！祝谷雨快樂(lè)健康！

10,、谷雨時(shí)節(jié)百花香,，雨澤萬(wàn)物種希望，揮灑勤勞汗水,，播下快樂(lè)種子,，用幸福之水澆灌，發(fā)出健康春芽,，長(zhǎng)出好運(yùn)春藤,，結(jié)出甜蜜果實(shí)，谷雨時(shí)節(jié)送給你,，愿你收獲滿(mǎn)心的喜悅,，享受美好的人生！

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二十四節(jié)氣谷雨的資料篇三

“谷雨”是二十四節(jié)氣之一,，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣;時(shí)下降雨量還是比較頻繁的,，有助于農(nóng)作物的生長(zhǎng)。那么谷雨是什么意思呢?以下是小編為大家準(zhǔn)備了二十四節(jié)氣谷雨的意思,，歡迎參閱,。

二十四節(jié)氣谷雨是什么意思

雨生百谷

谷雨是“雨生百谷”的意思,，每年4月20日或21日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨。

谷雨時(shí)節(jié),，南方地區(qū)“楊花落盡子規(guī)啼”,，柳絮飛落，杜鵑夜啼,，牡丹吐蕊,，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時(shí)至暮春了,。這時(shí),，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫,，除了華南

北部和西部部分地區(qū)外,，已達(dá)20℃至22℃，比中旬增高2℃以上,。華南東部常會(huì)有一,、二天出現(xiàn)30以上的高溫，使人開(kāi)始有炎熱之感,。低海拔河谷地帶也已進(jìn)入夏季,。

中國(guó)古代將谷雨分為三候：“第一候萍始生;第二候嗚鳩拂其羽;第三候?yàn)榇魅谓涤谏！,！笔钦f(shuō)谷雨后降雨量增多,，浮萍開(kāi)始生長(zhǎng)，接著布谷鳥(niǎo)便開(kāi)始提醒人們播種了,，然后是桑樹(shù)上開(kāi)始見(jiàn)到戴勝鳥(niǎo),。

谷雨節(jié)氣，東亞高空西風(fēng)急流會(huì)再一次發(fā)生明顯減弱和北移,，華南暖濕氣團(tuán)比較活躍,，西風(fēng)帶自西向東環(huán)流波動(dòng)比較頻繁，低氣壓和江淮氣旋活動(dòng)逐漸增多,。受其影響,，江淮地區(qū)會(huì)出現(xiàn)連續(xù)陰雨或大風(fēng)暴雨。

谷雨的傳說(shuō)

開(kāi)天辟地以后,，人類(lèi)經(jīng)過(guò)了幾十萬(wàn)年沒(méi)有文字的日子,。到黃帝時(shí)代，朝中出了個(gè)能人倉(cāng)頡,。他立志要使人間擺脫沒(méi)有漢字的苦難,，辭官外出，遍訪九州,，回到家鄉(xiāng)楊武村,，獨(dú)獨(dú)一個(gè)住在溝里沒(méi)人處造字,。造了三年，造出一斗油菜籽那么多的字,。玉帝聽(tīng)到這件事,，大受感動(dòng)，決定重獎(jiǎng)倉(cāng)頡,。獎(jiǎng)啥呢?獎(jiǎng)了個(gè)金人,。

那一天晚上,，倉(cāng)頡正在甜睡,，忽聽(tīng)有人喊他;“倉(cāng)頡，快來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng),?！眰}(cāng)頡迷迷糊糊地掙開(kāi)眼睛，卻見(jiàn)滿(mǎn)屋子明光耀眼,。他不知這是啥緣故,，急忙坐起來(lái)四下里看。這一看不要緊,，卻看見(jiàn)地上立著個(gè)金人,。他心里嘀咕了：這是咋搞的，哪兒來(lái)的這金人?莫非是在做夢(mèng)?正想著,，東鄰西舍的公雞嗚嗚啼叫,，不一會(huì)天亮了，金人仍穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)亓⒃诘厣?。他想起?mèng)中聽(tīng)見(jiàn)的喊聲,，明白了這金人是天上神仙給自己的獎(jiǎng)品。又一想,，自己只做了應(yīng)該做的事,，不配受這樣的獎(jiǎng)勵(lì)。

于是,，他朝空三拜,，算是對(duì)神靈的感謝。第二天,，他叫來(lái)全村的小伙子,，連抬帶推地把金人送到黃帝宮中。黃帝問(wèn)起金人來(lái)歷,，他只說(shuō)偶然撿的,，并說(shuō)這是天下之物。理應(yīng)為天下人共用,，自己偶然撿得,，不敢占為私有,，特來(lái)晉獻(xiàn)。黃帝深知他的人格高尚,，笑著收受了,。可是,，過(guò)了四五天,，正當(dāng)黃帝和群臣觀賞金人時(shí)，突然飛來(lái)一道霞光,，金人不見(jiàn)了,。黃帝心里非常難受，卻弄不清金人哪兒去了,，便派人去給倉(cāng)頡報(bào)訊,。

卻說(shuō)倉(cāng)頡正在酣睡，夢(mèng)中又聽(tīng)到有人大喊：“倉(cāng)頡,，玉帝給你獎(jiǎng)的金人你不要,，你想要啥?”倉(cāng)頡在夢(mèng)中說(shuō)：“我想要五谷豐登，讓天下的老百姓都有飯吃,?！蹦侨擞终f(shuō)：“好，我去報(bào)告玉帝讓他把金人收回去,，給你送些谷子,。”聽(tīng)到這兒,，倉(cāng)頡醒來(lái)了,，一看窗外，只見(jiàn)滿(mǎn)天繁星,，知道是在做夢(mèng),，也就沒(méi)有多想，又呼呼地入睡了,。

第二天,，天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云,。倉(cāng)頡正要出門(mén),，卻見(jiàn)滿(mǎn)天里向下落谷粒。那谷粒下得比雨點(diǎn)還密,，足足下了半個(gè)時(shí)辰,，地上積了一尺多厚方才停住。倉(cāng)頡既奇怪又高興,，急忙跑出門(mén)去,，只見(jiàn)那谷粒鋪遍了整個(gè)村子,，鋪滿(mǎn)了山川平地。鄉(xiāng)親們也十分驚異,，個(gè)個(gè)人都向家里攬谷子,。

這時(shí)，倉(cāng)頡忽然想起夢(mèng)中的情景,，知道是玉帝對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì),，便急忙去讀黃帝報(bào)說(shuō)。他走到半路,，碰見(jiàn)了黃帝派來(lái)的人,，相互說(shuō)清情況，又一塊去見(jiàn)黃帝,。黃帝聽(tīng)了倉(cāng)頡的一番匯報(bào),，也深感倉(cāng)頡的功勞是應(yīng)該大力表彰的。于是,，他把下谷子雨這一天做為一個(gè)節(jié)日，叫做谷雨節(jié),，命令天下的人每年到了這一天都要?dú)g歌狂舞,，感謝上天。從此,，谷雨節(jié)便一直延續(xù)下來(lái)了,。白水人民都把這一天做為祭祀倉(cāng)頡的節(jié)日。

谷雨的風(fēng)俗

谷雨飲食風(fēng)俗——谷雨茶

在谷雨這一天,，桃江,、安化縣一帶村民在谷雨這天采摘鮮茶葉炒制，加上芝麻,、炒綠豆,、花生仁制作成擂茶，俗稱(chēng)“谷雨茶”,。會(huì)喝茶的人都懂,，“吃好茶。雨前嫩尖采谷芽”,。清明見(jiàn)芽,，谷雨見(jiàn)茶，真正的好茶采自谷雨時(shí)節(jié),，味道非常香醇,。采茶專(zhuān)家介紹，谷雨又名“茶節(jié)”,，谷雨前采摘的茶葉細(xì)嫩清香,，味道最佳,，故谷雨品嘗新茶，相沿成習(xí),，此時(shí)也是采茶,、制茶、交易的大好時(shí)機(jī),。相傳喝了谷雨茶能解涼消毒,，寓意在夏天不易生痱子、皰子,。

谷雨這一天,，除家庭飲“雨前新茶”之外，還有結(jié)伴飲新茶,、添樂(lè)趣的飲茶風(fēng)俗,，故民間有“三月茶社最清出”的說(shuō)法。這一天的各地茶館也裝飾一新,，迎接茶客,。茶友們相約聚在一起喝一盅清香高雅的“雨前茶”，交談各自的飲茶經(jīng)驗(yàn),。舊時(shí)的一些文人雅士飲“雨前茶”,，講究一觀二品三思。

一觀,，茶葉沖水后漸漸下沉緩展,，接著徐徐舒展，上下翻飛,，情趣盎然;二品,，茶色銀澄碧綠，幽香芬芳,，入口由澀轉(zhuǎn)甜,，喉清心爽，回腸蕩氣;三思,，品后閉目回味,，凝思遙想，似見(jiàn)湖面煙波浩渺,，漁帆點(diǎn)點(diǎn),，恍然如游神，富有詩(shī)情畫(huà)意,。據(jù)說(shuō),，宋代詩(shī)人蘇子美，就是在杭州西湖畔，水月塢暢懷豪飲“雨前茶”后,，詩(shī)興大發(fā),，留下了“三訪水庵”一詩(shī)，為后人傳誦,。

谷雨飲食風(fēng)俗——禁殺五毒

谷雨節(jié)時(shí)尚禁殺五毒的習(xí)俗,。谷雨今后氣溫增高，病蟲(chóng)害進(jìn)來(lái)高繁殖期,，為了緩解蟲(chóng)害對(duì)作物及人的危害,，農(nóng)家一邊進(jìn)田滅蟲(chóng)，一邊張貼谷雨貼,，采用驅(qū)兇納吉的祈禱,。這一習(xí)俗在山東、山西,、陜西一帶非常時(shí)尚,。谷雨貼，歸于年畫(huà)的一類(lèi),，以上刻繪神雞捉蝎,、天師除五毒外貌或道教神符，有的還附有諸如“太上老君如律令,，谷雨三月中,，蛇蝎永不生”、“谷雨三月中,，老君下天空，手遲七星劍,，單斬蝎子精”等文字表明,。山東的谷雨貼，普通進(jìn)行黃表紙制作,，以朱砂畫(huà)出禁蝎符,，貼于墻壁或蝎穴處，寄托大家查殺害蟲(chóng),、希望豐收,、安寧的心思。

二十四節(jié)氣谷雨是什么意思

二十四節(jié)氣谷雨的資料篇四

時(shí)間順著24節(jié)氣的脈搏平穩(wěn)前進(jìn),，春來(lái)暑往,，當(dāng)24節(jié)氣行走到了“霜降”這個(gè)節(jié)氣上，意味著秋天即將過(guò)去,，冬天馬上到來(lái),。以下是小編為大家準(zhǔn)備了二十四節(jié)氣霜降是什么意思以及霜降的介紹，歡迎參閱,。

二十四節(jié)氣霜降是什么意思

每年的10月23日是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣“霜降”,，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷,、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,，也意味著冬天的開(kāi)始,，霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要,，民間有諺語(yǔ)“一年補(bǔ)透透,，不如補(bǔ)霜降”，足見(jiàn)這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們的影響,。

節(jié)氣概述

霜降二十四節(jié)氣之一,，天氣漸冷，開(kāi)始有霜,。霜降一般是在每年公歷的10月23日,。這時(shí)中國(guó)黃河流域一帶出現(xiàn)初霜，大部分地區(qū)多忙于播種三麥等作物,。

我國(guó)古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲(chóng)咸俯,。”此節(jié)氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用,。

霜降解析：

霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,，是秋季到冬季的過(guò)渡節(jié)氣。秋晚地面上散熱很多,，溫度驟然下降到0度以下,，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細(xì)微的冰針，有的成為六角形的霜花,，色白且結(jié)構(gòu)疏松,。霜只能在晴天形成，人說(shuō)“濃霜猛太陽(yáng)”就是這個(gè)道理,。

霜降節(jié)氣含有天氣漸冷,、開(kāi)始降霜的意思。東北北部,、內(nèi)蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下,，土壤凍結(jié)，冬作物停止生長(zhǎng),，進(jìn)入越冬期,。緯度偏南的南方地區(qū)，平均氣溫多在16℃左右,，離初霜日期還有兩到三個(gè)節(jié)氣,。在華南南部河谷地帶，則要到隆冬時(shí)節(jié)，才能見(jiàn)霜,。當(dāng)然,，即使在緯度相同的地方，由于海拔高度和地形不同,，貼地層空氣的溫度和濕度有差異,，初霜期和霜日數(shù)也是不一樣的。

“霜降始霜”反映的是黃河流域的氣候特征,。就全年霜日而言,，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜日都在200天以上,，是我國(guó)霜日最多的地方,。西藏東部、青海南部,、祁連山區(qū),、川西高原、滇西北,、天山,、阿爾泰山區(qū)、北疆西部山區(qū),、東北及內(nèi)蒙東部等地年霜日都超過(guò)100天,，淮河、漢水以南,、青藏高原東坡以東的廣大地區(qū)均在50天以下,，北緯25°以南和四川盆地只有10天左右，福州以南及兩廣沿海平均年霜日不到1天,，而西雙版納,、海南和臺(tái)灣南部及南海諸島則是沒(méi)有霜降的地方。

北宋大文學(xué)家蘇軾有詩(shī)曰：“千樹(shù)掃作一番黃,，只有芙蓉獨(dú)自芳”。南方地區(qū)氣候溫和,，霜降期間,，田疇青蔥，橙黃桔綠,，秋菊競(jìng)放,，一樹(shù)樹(shù)芙蓉盛開(kāi)，把南方大地打扮得更加艷麗,。

霜降節(jié)氣養(yǎng)生

在我國(guó)的北方,，每逢霜降時(shí)節(jié)，空氣中的水汽在夜晚溫度降低時(shí)遇到地面上的物體，就會(huì)附著于其表面凝結(jié)成霜,。清晨在太陽(yáng)出來(lái)前,，我們時(shí)常能看到包裹在干枯樹(shù)枝上的霧凇，這是大自然在提醒我們,，冬天快要到來(lái)了,。而在我國(guó)南方地區(qū)，此節(jié)氣后正進(jìn)入了秋收秋種的大忙時(shí)段,。

“霜降見(jiàn)霜,，米谷滿(mǎn)倉(cāng)”的農(nóng)諺正反映出了勞動(dòng)人民對(duì)這個(gè)節(jié)氣的重視。

七十二候中關(guān)于霜降的有“三候”,?！俺鹾虿蚰思阔F”，是說(shuō)豺這類(lèi)動(dòng)物從霜降開(kāi)始要為過(guò)冬儲(chǔ)備食物;“二候草木黃落”,，此時(shí)節(jié)草木枯黃,，落葉滿(mǎn)地;“三候蟄蟲(chóng)咸俯”，準(zhǔn)備冬眠的動(dòng)物開(kāi)始藏在洞穴中過(guò)冬了,。此時(shí)節(jié)大自然都處在一個(gè)向冬天過(guò)渡的階段,，我們?nèi)祟?lèi)也應(yīng)該把“秋凍”放在一邊，為健康地度過(guò)寒冷的冬天做些準(zhǔn)備了,。

天氣逐漸變冷,，身體局部保暖不當(dāng)或人體為適應(yīng)寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因，使得慢性胃病,、“老寒腿”等疾病的發(fā)病隨之增多,。尤其是有消化道潰瘍病史的人，要特別注意自我保養(yǎng),，一定要堅(jiān)持醫(yī)生的指導(dǎo)治療,，避免服用對(duì)胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。

“霜葉紅于二月花”,。霜降過(guò)后,，楓樹(shù)、黃櫨樹(shù)等樹(shù)木在秋霜的撫慰下,，開(kāi)始漫山遍野地變成紅黃色,，如火似錦，非常壯觀,。大家在外出登山,、欣賞美景的時(shí)候，一定要注意保暖,，尤其要保護(hù)膝關(guān)節(jié),，切不可運(yùn)動(dòng)過(guò)量,。膝關(guān)節(jié)在遇到寒冷刺激時(shí)，血管收縮,，血液循環(huán)變差,，往往使疼痛加重，故在天冷時(shí)應(yīng)注意保暖,，必要時(shí)戴上護(hù)膝,。老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)，不宜做屈膝動(dòng)作時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng),，要盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重,。

二十四節(jié)氣霜是什么意思