通過總結(jié)心得體會，我們還可以與他人交流分享，互相借鑒經(jīng)驗，共同進步,。寫心得體會時可以結(jié)合具體案例或?qū)嶋H問題進行討論和分析。這里有一些寫得不錯的心得體會范文,，希望能夠給大家提供一些寫作的靈感和思路,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇一

心理學急救課程是一門可以幫助人們更好地了解和應對心理困擾的課程,。在這個現(xiàn)代社會中,，心理健康問題日益增多,，我們每個人都可能會因為一些不可預測的事件而遭受心理創(chuàng)傷，如突如其來的突發(fā)狀況,，親人的離世,，或者是工作和學習壓力的突然增加,。因此，學習心理學急救課程成為了當今社會中必不可少的一件事情,。通過該課程的學習，我真切體會到了其對個人和社會的重要性,，并對自己和他人的心理健康有了更深的認識,。

第一段：理論知識的學習。

在心理學急救課程中,，我們首先學習了豐富的心理學知識,。通過學習不同的心理理論和心理疾病的癥狀和特點，我開始了解和認知到心理問題的復雜性,。例如,，我學習了焦慮癥、抑郁癥,、創(chuàng)傷后應激障礙等常見的心理疾病,，以及它們的癥狀和治療方法。同時,，我也了解了心理身體疾病如何影響一個人的身心健康,，以及心理健康問題對個人和社會產(chǎn)生的負面影響。在學習過程中,，我逐漸意識到心理健康是個人幸福和社會穩(wěn)定的重要組成部分,，我們有責任關(guān)注和幫助那些遭受心理困擾的人們。

第二段：實踐技能的培養(yǎng),。

除了理論知識的學習之外,，在心理學急救課程中,，我們還進行了大量的實踐技能的培養(yǎng),。通過實際的案例和角色扮演，我學會了如何進行有效的溝通和傾聽,，如何給予他人支持和安慰,，以及如何有效地幫助那些遭受心理困擾的人們。這些技能的培養(yǎng)對于我個人的成長和提高非常重要,。我相信這些技能不僅可以幫助我更好地應對自己的心理困擾,，還可以在面對他人的困擾時提供幫助和支持。通過實踐,，我增強了自己的情緒管理能力和社交能力，更加理解和同情他人的痛苦,。

第三段：心理健康的重要性與自我認知,。

在學習心理學急救課程的過程中,，我逐漸認識到心理健康對于每個人的重要性,。一個健康的心理狀態(tài)對個人的幸福和成功至關(guān)重要。它影響著我們的情緒,、行為和人際關(guān)系,。只有心理健康良好，我們才能真正地享受生活,，面對挑戰(zhàn)和困難。通過課程的學習,，我開始更加關(guān)注自己的心理健康,，并學會了一些應對壓力和焦慮的方法。我深刻理解了關(guān)注和照顧自己的重要性,，只有擁有一個健康的心靈,，我們才能更好地照顧他人。

第四段：社會責任與他人幫助,。

學習心理學急救課程也讓我更加了解到我們每個人都有社會責任去幫助那些遭受心理困擾的人們,。心理健康問題不僅影響個人，也對社會產(chǎn)生了諸多負面影響,。人們在心理上的困擾往往會導致情緒的失控,，人際關(guān)系的緊張以及工作和學習效率的下降。因此,，我們每個人都應該盡自己的一份力量,，關(guān)心他人的心理健康，并提供幫助和支持,。通過學習心理學急救課程,，我明白了自己的責任，我愿意成為一名合格的心理健康志愿者,，成為那些需要幫助的人們的聲音,。

總結(jié)，通過學習心理學急救課程,，我認識到了心理健康的重要性和心理問題的復雜性,。我學會了理論知識和實踐技能，并加深了對自身和他人心理健康的認識,。我深刻理解到心理健康對個人幸福和社會穩(wěn)定的重要性,，并愿意盡自己的一份力量去關(guān)心和幫助那些遭受心理困擾的人們,。通過學習心理學急救課程，我不僅提高了自己的心理健康水平,，還成為了一個更關(guān)心他人的人,。我相信，這門課程將對我未來的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極影響,，并為社會的心理健康事業(yè)做出貢獻,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇二

最近看了很多關(guān)于積極心理學的文獻資料，學習了解到積極心理學positivepsychology是利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮[1]積極心理學的研究對象是平均水平的普通人它要求心理學家用一種更加開放的欣賞性的眼光去看待人類的潛能動機和能力等這與傳統(tǒng)的心理學研究有很大的不同在以往的心理學中我們所熟悉的詞匯是病態(tài)幻覺焦慮狂躁以及對于死亡的恐懼等等而很少關(guān)注健康勇氣和愛,。

“積極心理學”（positivepsycholo—盯）是賓西法尼亞大學教授martine．seligman于1998年出任美國心理學會主席時倡議及定位的，是seligman和csikszemmlhalyi于2000年在《美國心理學家》（americanpsychologist）上刊登的《積極心理學導論》一文中正式提出來的,?！胺e極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W”。seligman博士認為積極心理學的力量,，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源,，進而提升個人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)；21,。每個人的心靈深處都有一種自我實現(xiàn)的需要,。這種需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學利用這些內(nèi)在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力,，并以此獲得美好的生活,。人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。積極心理學的本質(zhì)體現(xiàn)在修正先前心理學發(fā)展的不平衡,，強調(diào)心理學的發(fā)展既依賴于預防和治療人類的心理疾病,，同時更依賴于培養(yǎng)、建構(gòu)人類的優(yōu)秀品質(zhì),，二者可以相輔相成,，平衡發(fā)展。積極心理學的意義在于換了個角度去理解心理學對于人的作用,，傳統(tǒng)心理學更多是基于心理疾病的模式去尋求歸因,，而積極心理學更關(guān)注人的力量，更重要的在于心理學并不是只為“病人”服務(wù),，應該為普通人提升幸福感,、愉悅感提供思維源泉，使普通人生活得更有意義,。

特別有悟的是三點,。

第二，心理學對目前已經(jīng)有幸福感的人更有效,，因為雖然對這些人有較少的改善空間,，但相對他們攜帶的包袱更少,，也有更多的技能和資本讓心靈之旅走得更好。

第三,，積極心理學提倡暢所欲言和思想和心靈探索,，但也強烈推薦使用科學的訓練方法，例如：感謝信vs寬恕信,、娛樂vs善舉,、時間的禮物等等。也提煉出不少實驗論證的效應來解釋一些心理學應訴對積極情緒體驗的影響：如峰終理論,、曝光效應,、捐贈效應等。

積極心理學和人本主義心理學都尊重人的精神和自尊,，不把人類當作物質(zhì)世界的一部分來研究,，區(qū)別主要在于積極心理學認為每個個體都有變壞和變好的能力，美好生活知識一種選擇,；積極心理學從多種渠道獲取有意義的證據(jù)：可以從嚴謹?shù)膶嶒炇覕?shù)據(jù)中獲取,，也可以從個案研究、訪談,、大眾普查,、歷史資料分析中獲取。

心理學家認為情緒是比較復雜的,，不僅包括主觀感受,、還包含生物學喚起的特殊形式，思想愛你個和行為,。積極情緒和消極情緒的區(qū)別在于,，積極情緒一般不與特殊的行為傾向相關(guān)，但積極情緒擴大了我們的選擇范圍（注意力寬度更寬了,、記憶能力提高了,、語言表達更流暢了、對知識的感受性增強了等等）,，更多對未來有決定作用,；積極情緒也能夠消除消極情緒所導致的生理學反應，如焦慮等,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇三

段一：引言（總起）,。

心理學急救課程是我大學生涯中非常有意義的一門課程。通過這門課程,，我深入了解和學習了心理學的基本原理,，并學會了在應急情況下提供心理支持和急救的技能。這不僅對我的個人成長有著重要意義，也對我成為一個有用的人和社會公民具有深遠影響,。本文將分享我在學習心理學急救課程的體驗和心得體會,。

段二：理論學習與實踐結(jié)合。

在課堂學習過程中,，我首先接觸了心理學的基本概念和理論知識,。我學會了如何認識和理解不同的心理問題，并掌握了一些心理學的評估和咨詢方法,。除了理論學習,，我們還進行了豐富的實踐活動。通過模擬真實場景并角色扮演,，我們學會了如何在日常生活中應對不同的心理危機,，并提供恰當?shù)男睦碇С趾图本取?/p>

段三：自我認知與溝通技巧提高。

通過學習心理學急救課程,，我更深刻地認識到了自己的心理特點和優(yōu)勢,。我開始意識到，通過了解自己的情緒和情感,，我能更好地理解和處理他人的情緒。我也學到了用不同的溝通方式和技巧與他人進行有效的心理支持交流,。這對我在日常生活中的人際關(guān)系,、家庭關(guān)系和職業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。

段四：應急情況下的心理支持,。

學習了心理學急救課程后,，我不僅在理論上了解了心理支持和急救的方法，還能夠在現(xiàn)實生活中應用這些技能,。我意識到,，許多人在面臨挫折、壓力和困難時常常陷入迷茫和困惑,。作為一個心理學急救者,，我能夠提供恰當?shù)闹С郑椭麄兓謴托判暮椭亟▋?nèi)心平衡,。這讓我感到非常滿足和有成就感,。

學習心理學急救課程不僅僅是為了滿足好奇心和追求個人成長。這門課程對于我未來的職業(yè)發(fā)展也有著重要的影響,。我認為,，心理學急救者是一個在社會中具有重要角色的人。他們能夠幫助他人解決心理問題,，并為社會的和諧發(fā)展做出貢獻,。我希望將來能成為一名專業(yè)的心理學急救者，通過我的工作為更多的人帶來希望和改變,。

總結(jié)：

通過學習心理學急救課程,，我不僅掌握了心理學知識,，還培養(yǎng)了自己的情商和溝通能力。我相信這對我的個人成長和未來職業(yè)發(fā)展都具有重要意義,。我將永遠珍惜這段學習經(jīng)歷,，并將所學到的技能和知識應用到實踐中去，成為一個有用的人和社會公民,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇四

情緒是人類內(nèi)心世界的一種反應,，對于人們的行為和思維起到至關(guān)重要的影響。因此,，了解和掌握情緒心理學知識具有重要意義,。近日，我參加了一門關(guān)于情緒心理學的課程,，并且在過程中收獲頗豐,，特分享我對這門課程的心得體會。

第二段：情緒的基本概念與分類,。

情緒心理學課程的第一個模塊主要介紹了情緒的基本概念與分類,。在課程中，教師詳細解釋了情緒與情感的區(qū)別,，讓我清晰理解情緒的定義與含義,。此外，課程還介紹了常見的情緒分類,，如喜怒哀樂,、焦慮、恐懼等,，并通過實際案例引導我們探討了這些情緒對人們的生活和行為所帶來的影響,。通過這一模塊的學習，我對情緒的本質(zhì)有了更深刻的理解,。

第三段：情緒調(diào)節(jié)與心理健康,。

情緒調(diào)節(jié)與心理健康是情緒心理學課程的重要內(nèi)容之一。在這一模塊中,，我們學習了不同的情緒調(diào)節(jié)策略,，如情緒表達、情緒調(diào)節(jié)技巧等,。同時,，課程還強調(diào)了情緒調(diào)節(jié)與心理健康之間的密切關(guān)系，教授了一些提升心理健康的方法,，如積極情緒培養(yǎng),、壓力管理和情緒放松等。通過這些學習，我發(fā)現(xiàn)積極的情緒調(diào)節(jié)方式可以提高自身的心理素質(zhì),，對抗不良情緒,，并促進心理健康的發(fā)展。

第四段：情緒與人際關(guān)系,。

人際關(guān)系是人們生活中不可忽視的一部分,，而情緒在人際互動中起到了重要的作用。在情緒心理學課程的第三個模塊中,，我們學習了情緒與人際關(guān)系的相互作用,。課程從交流、親密關(guān)系和沖突解決等不同方面入手,，分析了情緒對人際關(guān)系的影響,，并展示了如何通過情緒管理來改善人際關(guān)系。通過這一模塊的學習,，我認識到情緒的合理表達與控制對于良好的人際關(guān)系的重要性,，并由此提高了自己在人際關(guān)系中的情緒調(diào)節(jié)能力。

通過參加情緒心理學課程,，我對情緒心理學有了更全面的認識與理解,。課程不僅增加了我的知識儲備，還培養(yǎng)了我良好的情緒調(diào)節(jié)能力和心理健康意識,。我學會了更加科學地理解和處理自己的情緒,，并且在與他人的交往中展現(xiàn)了更好的情緒管理技巧。我深刻地體會到情緒心理學課程對個人的成長和發(fā)展的積極影響,，也對其在解決社會問題中的作用有了更深刻的認識。

總結(jié)起來,，情緒心理學課程不僅滿足了我對情緒心理學知識的求知欲望,，還幫助我在與他人的交往中創(chuàng)造了更良好的人際關(guān)系，提升了心理健康水平,。我認為情緒是人類內(nèi)心的一扇窗戶,，而情緒心理學課程則是我打開這扇窗戶的一把鑰匙。我相信通過持續(xù)地學習與實踐,，我能夠更好地理解和應用情緒心理學知識,，進一步提升自身的情緒調(diào)節(jié)能力和心理素質(zhì)。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇五

第一段：引言（150字）,。

心理學急救課程是一門探索人類心靈的科學學科,，通過學習這門課程，我深刻體會到心理學的重要性,，并且了解到如何運用心理學知識來幫助他人,。課程的教授非常專業(yè)，他們引導我們了解心理學的基本原理，并教授了一些實際應用的技巧,。通過參加這門課程,，我受益匪淺，獲得了諸多新的心理學知識和技能,。

第二段：課程內(nèi)容（250字）,。

這門心理學急救課程的內(nèi)容非常豐富多樣，主要包括心理健康與心理疾病的基本概念,、常見心理問題的原因與處理方法,、心理危機干預和心理疾病的預防等。我們學習了各種心理問題的分類與特點,，包括焦慮,、抑郁、自殘,、吸毒等,。通過學習這些內(nèi)容，我了解到心理問題的產(chǎn)生原因可能包括遺傳,、環(huán)境因素,、生活壓力等。同時,，課程還介紹了心理危機干預的方法,，如積極傾聽、情緒疏導,、建立支持體系等,。這些知識為我提供了處理心理問題的有效工具。

第三段：實際運用（300字）,。

在課程中,，我們進行了很多實踐演練，通過模擬真實場景,，學習如何運用所學知識來應對心理問題,。我們分組進行角色扮演，模擬各種不同心理問題的情況,，如自殺威脅,、抑郁癥發(fā)作等。通過這些練習,，我學會了與對方建立聯(lián)系,，有效引導對方表達心理困擾，并進行有效的干預,。這些實踐經(jīng)驗對我今后的心理咨詢工作非常有幫助,。

第四段：心理學對個人的影響（250字）,。

通過學習這門課程，我不僅學到了如何幫助他人,，更重要的是,，我對自己的認知有了新的提高。課程中涉及到的一些心理問題,，例如自尊心低下,、社交恐懼等，與我自身的一些問題相似,。通過學習他們的原因和解決方法,，我對自己有了更好的理解，并學會了如何應對和改善這些問題,。此外,，我還學到了如何在面對困境時保持樂觀的態(tài)度，以及如何建立良好的社會關(guān)系,。這些都是我個人成長和發(fā)展的寶貴資源,。

第五段：總結(jié)（250字）。

通過這門心理學急救課程,，我不僅獲得了專業(yè)知識和實踐技能,，還提高了自我認知和人際關(guān)系。這門課程使我意識到心理學對于個人和社會的重要性,，并激發(fā)了我在心理咨詢領(lǐng)域發(fā)展的熱情,。在今后的生活和工作中，我將運用所學知識和技巧,，幫助更多的人解決心理問題,，促進社會心理健康的發(fā)展。我相信,，在心理學的指導下,，人們的生活會變得更加美好。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇六

心理學基礎(chǔ)課程是大學學習中不可或缺的一門學科,，通過學習該課程可以了解到有關(guān)人類思維、行為和情緒等方面的知識,。本人選擇該課程的動機主要是想了解更多關(guān)于人類思維和行為的知識,，并在對自己和他人的行為進行更深層次的思考和探索。

在學習心理學基礎(chǔ)課程期間,，我收獲了很多關(guān)于人類思維和行為的相關(guān)知識,，例如：人的認知能力、個性特質(zhì),、情緒調(diào)節(jié)等,。同時,，通過不斷地思考和對比，我還了解到了許多不同的心理學理論和方法,，如行為主義,、認知心理學、發(fā)展心理學,、心理治療等,。這些知識和技能，不僅豐富了我的視野,，也讓我更好地理解自己和他人的心理狀態(tài)和行為動機,，能夠更加準確地分析和解決人際關(guān)系和日常問題。

第三段：學習方法和針對課程的學習建議,。

在學習該課程時,，我采用了如下的學習方法：首先，認真聽講,，盡可能地做筆記,；其次，每周復習學習內(nèi)容,，加深對知識點的理解和記憶,；最后，與同學進行小組討論,，互相交流心得和看法,。同時，我建議在學習過程中注重課程知識的實際應用,，例如,，可以將一些心理學的理論運用到實際生活中，或者應用在個人成長和心理健康方面,。

學習心理學基礎(chǔ)課程,，對我個人成長和發(fā)展有著重要的幫助。首先,，它加深了我對自身和他人的認知,，讓我更加了解自己，更加準確地判斷他人情感和行為動機,。其次,，心理學基礎(chǔ)課程讓我更加注重人際關(guān)系，關(guān)注他人情感和需要,，提高了我的溝通能力和解決問題的能力,。最后，該課程也為我今后的學習和工作打下堅實的心理學基礎(chǔ),。

第五段：總結(jié),。

總之,，學習心理學基礎(chǔ)課程不僅增加了我的知識儲備，更重要的是讓我從更深層次認識和理解人類生命中重要的素養(yǎng),，如同理解一個問題,，讓我更加成熟和深層次地看待人和職業(yè)問題，促進我個人成長和進一步發(fā)展,。相信在未來的學習,、生活中，這些知識和技能將得到更好的應用,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇七

隨著社會的進步和教育的發(fā)展,，越來越多的學校將心理學課程納入小學教學計劃中。作為小學生的班主任,，我有幸參加了最新的小學心理學課程培訓,，并在課堂上教授給學生們這門有意義的課程。通過這一學期的實踐和觀察,，我深刻地認識到小學心理學課程的重要性和實際效益,，從中收獲頗多。

首先,，小學心理學課程有助于學生的情緒調(diào)適和行為管理,。在課堂上，我們教授了許多與情緒管理相關(guān)的知識和技巧,，如情緒的認知和表達,、情緒的調(diào)節(jié)和釋放等。通過這些內(nèi)容的講解和練習,，學生們能夠更好地去理解和應對自己的情緒,，使他們能夠更好地控制自己的情緒，并提高與他人的相處能力,。此外,，課程還教授了一些行為管理的方法，幫助學生們養(yǎng)成良好的行為習慣和規(guī)矩意識,，提高他們的自制力和自理能力,。這些課程的學習和實踐，對學生們的成長和發(fā)展大有裨益,。

其次,，小學心理學課程有助于學生的學習習慣和學習動力的培養(yǎng)。在課堂中,，我們教授了學習方法和學習策略等相關(guān)的知識,。通過講解和實踐,，學生們親自體驗了一些學習方法的效果,，如課前預習,、積極參與討論、思維導圖等,。這樣的學習方式使學生們更主動參與學習,，并能夠更高效地掌握知識。同時,，我們還教授了一些學習規(guī)劃和目標設(shè)定的方法,，幫助學生們認識到學習的重要性，并培養(yǎng)他們的學習動力和自主學習的能力,。通過這些課程的學習,，學生們逐漸養(yǎng)成了良好的學習習慣，提高了學習效果,。

再次,，小學心理學課程有助于學生的自我認知和自我價值感的建立。在課堂上,，我們學習了關(guān)于自我意識,、自尊和自信等方面的知識。通過學習和實踐,，學生們能夠更清楚地認知自己的優(yōu)點和不足,，并能夠接受和敢于改進自己的不足之處。這種自我認知的過程使學生們更了解自己,，健康地看待自己,，并建立了積極的自我價值感和自信心。這對于他們的自信,、自立和健康成長具有重要意義,。

最后，小學心理學課程還有助于學生的交往與合作能力的培養(yǎng),。在課堂上,，我們教授了一些關(guān)于人際交往的知識和技巧，如溝通技巧,、合作方法等,。通過一系列的授課和實踐，學生們學會了如何與他人友好相處,、如何表達自己的觀點,、如何解決沖突和合作等。這些課程不僅提高了學生們的交往能力,，而且加強了他們與同學之間的團結(jié)和合作意識,，增進了班級的凝聚力和和諧氛圍。

總之,，小學心理學課程在學生的成長和發(fā)展中起著重要的作用,。通過這門課程的學習和實踐,，學生們能夠更好地理解和應對自己的情緒，培養(yǎng)良好的行為習慣和學習習慣,，建立健康的自我認知和自我價值感,，并提高交往與合作能力。這些能力和素養(yǎng)的培養(yǎng)將對學生們的未來成長和發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響,。因此,，我們應該更加重視小學心理學課程的教育和實踐，為學生們的全面發(fā)展提供更好的支持和保障,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇八

幼兒心理學是研究3—6,、7歲幼兒心理發(fā)展特點和規(guī)律的科學。有幸在遠程研修中學習到了幼兒心理學知識,，讓我受益匪淺,。

我認識到，對幼兒進行教育,，如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點和規(guī)律,，必定不會成功，甚至適得其反,。

讓我體會最深的就是幼兒學習的心理特點,。幼兒學習的心理特點主要表現(xiàn)在幼兒學習的主動性；由興趣驅(qū)使的學習積極性,；語言指導下的直觀形象性,；學習的無意性和個別差異性。在我及我周圍的同行中,，很少人懂得以上這些,，所以在進行教學活動過程中，常常不知不覺地把孩子的學習主動性扼殺了,。

有時,，當孩子向老師提出各種問題時，老師根本沒有考慮到孩子好奇,、好問,、好探究、好模仿的學習心理,，常常給孩子的就是隨口亂答,，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中,，要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動入手,，給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學習的環(huán)境來進行教學活動,。另外,，對幼兒提出的任何問題，首先都要給予肯定,，然后認真回答，回答不出來的,，可以請其他幼兒回答，如果都不知道,，老師就直接告訴幼兒,，老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時,，也請幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案,。像周香老師講的案例里的老師一樣，既保護了孩子的求知欲,，又激發(fā)了孩子學習的主動性,，還增強了孩子的自信心。

學習了幼兒心理學后,，對“幼兒教育小學化”這一普遍現(xiàn)象,，我也是體會深刻，感到茫然與無奈,。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點及規(guī)律,，幼兒的認知力、理解力還未達到小學生的水平,，機械的模仿,、死記硬背，體會不到學習的快樂,，在幼兒園學的小學知識最多能讓幼兒一,、二年級時一時領(lǐng)先，以后就不可能了,，這樣反而還會挫傷孩子的自尊心,。幼兒應該在活動與游戲中獲得知識、開發(fā)智力,、培養(yǎng)其各方面的能力,。

可是，目前的學前教育狀況又如何呢,？我們有目共睹,，深有體會。

我期待著讓每個幼兒全面和諧發(fā)展的科學的教育觀早日駐入每個幼兒教育工作者的心中,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇九

情緒心理學是一門涉及人類情緒和心理狀態(tài)的學科,，對于我們理解自己和他人的情緒轉(zhuǎn)變和行為舉止有著重要的指導意義。我有幸在大學期間選修了情緒心理學課程，并在課程中獲得了許多有益的啟發(fā)和體會,。本文將主要從三個方面來討論這門課程給我?guī)淼膯⑹尽?/p>

第二段：情緒智力的提升,。

在情緒心理學課程中，我了解到情緒智力的概念和重要性,。情緒智力是指人們在識別,、理解、控制和應用情緒方面的能力,。通過課程的學習,，我對自己的情緒有了更深入的認識，能夠更好地理解自己在不同情境下的情緒變化,，并學會了有效地處理負面情緒,。例如，當我遇到挫折和困難時,，我會意識到自己的情緒變化,，并學會了通過積極的思維方式來應對這些情緒，以實現(xiàn)情緒的調(diào)節(jié)和控制,。

第三段：情緒管理的重要性,。

在情緒心理學課程中，我還學習到了情緒管理的重要性,。情緒管理是指人們將情緒有效地應用于日常生活和工作中,，從而取得更好的效果和成就。通過課程的學習,，我意識到情緒管理不僅對個人的思維和行為產(chǎn)生積極的影響,，而且對人際關(guān)系和工作效果也有重要的影響。舉一個例子,，我在與同學合作的過程中,，遇到了沖突和壓力時，我會意識到自己的情緒變化,，并學會了控制自己的情緒,，通過冷靜地溝通和解決方法來解決問題，以提高合作效率和減少沖突,。

第四段：情緒對健康的影響,。

情緒心理學課程還讓我認識到情緒對健康的影響。課程中介紹了情緒與健康之間的密切聯(lián)系,，學習到了負面情緒（如壓力,、憤怒、焦慮）對身體和心理健康的不利影響,。因此,，我開始重視和關(guān)注情緒健康，并嘗試采取一些積極的方法來改善自己的情緒狀態(tài)，如進行運動,、音樂療法和與朋友交流等,。這些積極的做法不僅提升了我的情緒狀態(tài)，還改善了我身體和心理的健康狀況,。

第五段：對未來的指導意義,。

情緒心理學課程對我未來的發(fā)展也有很大的指導意義。在這個充滿競爭和壓力的社會中,，情緒的管理和調(diào)節(jié)能力是我提高自身競爭力和適應能力的重要保證,。因此，我計劃在今后的學習和工作中繼續(xù)加強對情緒心理學的學習和應用,，并將其運用到實際的工作和生活中。我相信,，通過不斷地學習和實踐,，我能夠提升自己的情緒智力和情緒管理能力，從而更好地適應和應對未來的變化和挑戰(zhàn),。

總結(jié)：

通過情緒心理學課程的學習,，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和啟迪。情緒智力的提升,、情緒管理的重要性,、情緒對健康的影響以及對未來的指導意義都給我?guī)砹撕芏嘤幸娴膯⑹尽Ｎ覍⒗^續(xù)努力學習和應用情緒心理學的知識和技巧,，以提高自己的情緒智力和情緒管理能力,，為自己的發(fā)展和成就貢獻力量。同時,，我也希望更多的人能夠認識到情緒心理學的重要性,，并在自己的生活中積極地運用情緒心理學的知識，從而過上積極,、健康和幸福的生活,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇十

情緒心理學課程是我大學期間選修的一門心理學課程。通過這門課程的學習,，我對情緒的本質(zhì)及其對人類行為的影響有了更深入的理解,。在課堂上，老師通過生動的案例和實驗,，向我們展示了情緒與心理健康之間的緊密聯(lián)系,。我深刻認識到情緒對于我們的生活和人際關(guān)系具有重要意義，而這也激發(fā)了我進一步探索情緒心理學的興趣,。

第二段：理解情緒的本質(zhì),。

在課程中，我了解到情緒是一種人類的心理反應。通過情緒,，人類表達出內(nèi)心的狀態(tài),、需求和愿望。它是人類生存和適應的重要機制,，具有生理和心理的復雜性,。情緒可以激發(fā)人們的行為和思維方式，影響人們的情緒表達和人際交往,。這讓我更加清晰地認識到我們的情緒如何影響我們的思維和決策,，并進一步改善我們的情緒管理和人際關(guān)系。

情緒心理學課程還深入研討了情緒對心理健康的影響,。長期處于負面情緒狀態(tài)的人更容易出現(xiàn)心理健康問題,，如焦慮、抑郁等,。而積極的情緒表達和情緒調(diào)節(jié)能夠幫助人們增強心理抵抗力,，提高自我滿足感和幸福感。我意識到情緒調(diào)節(jié)不僅僅是一個個體的問題,，也與社會支持和心理環(huán)境緊密相連,。只有在一個積極的社交環(huán)境中，我們才能更好地管理情緒,，保持心理健康,。

第四段：情緒與人際關(guān)系。

情緒心理學課程還探討了情緒在人際關(guān)系中的作用,。我們在日常生活中的情緒表達和共情能力都會影響著我們和他人的關(guān)系,。通過學習情緒的非言語表達，如面部表情和身體語言,，我明白了情緒交流的重要性,。在日常交往中，當我們能夠準確識別他人的情緒并做出合適的回應時,，我們可以建立更為良好的人際關(guān)系,。這不僅對情侶、家庭成員間的關(guān)系有益,，也對工作環(huán)境和職場上的合作關(guān)系有很大幫助,。

第五段：對學習的收獲與應用。

最后,，通過這門課程,，我不僅僅是理論上對情緒心理學有了更深入的理解，更是學會了如何應用這些知識,。在課程結(jié)束后,，我開始更加重視自身的情緒管理,，關(guān)注情緒的變化和表達方式，并嘗試理解他人的情緒,。我逐漸學會與他人更好地溝通,，在工作和生活中更有效地處理情緒和問題。此外,，我也開始注意自己情緒的傳染效應,，努力通過積極的情緒傳遞給他人，營造積極的人際關(guān)系和團隊氛圍,。

總結(jié)：

情緒心理學課程是我大學期間一門十分有收獲的課程,。通過課程的學習，我對情緒的認識更加深刻,，了解到情緒與心理健康,、人際關(guān)系之間的緊密關(guān)聯(lián)。我也學會了更好地管理自己的情緒,，并與他人更好地溝通和交流,。這門課程不僅僅是學術(shù)的深入，更是對個人成長和發(fā)展有著積極影響的一門課程,。我深信,，在未來的生活和工作中,，我將能夠更好地應用這些知識,，提升自己的情商和人際交往能力。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇十一

記著我當時在選壓力管理心理學這門課程時是抱著能夠從這門課程中學習到怎樣面對壓力,，怎樣去減小或是解決壓力,，因為壓力是我們每個人都會有而且客觀存在著的'，特別是在當今這個快節(jié)奏的社會環(huán)境里,，很多人在高壓下神經(jīng)錯亂亦或是選擇輕生者不計其數(shù),，所以，我覺得很有必要學習一些應對,、解決壓力的方法,，于是選擇了這門課程。

我還清楚的記著上第一節(jié)課時就有了壓力,，當時楊戈老師讓我們大家在十分鐘的時間里離開座位選擇十個不認識的.同學進行交流認識,，因為我是個性格比較內(nèi)向，而且比較靦腆的人,，平時雖然看起來總是面帶微笑,，但是我很少與陌生人交流，而對于楊老師這個讓我最不想做又不得不做的要求,，我的內(nèi)心感到有一股壓力,，壓得我喘不過氣來,。盡管發(fā)自內(nèi)心的不想做，但還是不得不做,，于是,，我強迫自己去與別人交流。最后,，在十分鐘的時間里,，我只認識或者說只與兩個人進行了短暫的淺層次的交流。說實話,，當時我覺得老師這樣做很難為我們,，有很多同學我們雖然不熟悉或是不認識，但只是在一起上個課而已,，沒必要非得很熟悉,。但后來我才明白，我們不能僅僅只生活在自己的世界里,，在大學,，在同一節(jié)課堂上，我們都不會選擇與人交往,，以后等我們踏入社會之后就更不會主動與人交往了,，那樣的話我們的社會圈子將會很小，我們也很難與別人相處,。

在明白了這個道理之后,，我化被動為主動，在之后的每節(jié)課上,，每當老師要我們在規(guī)定的時間內(nèi)選擇去認識不熟悉的同學時,，我都會離開座位主動去與人搭訕，而且是以樂觀的心態(tài)去認識他人的,，不再是等待別人上前與我交流,。我開始東得怎樣將這種來自外界的壓力化解、減輕甚至將這種壓力化為一種動力,。幾乎每節(jié)課我們都會做這樣的活動,，在上了幾節(jié)課之后，我認識了很多人也找到了很多志趣相投的朋友,。還有一點,，就是老師一開始就讓我們一組為單位進行活動，我們很多次活動都是在組員相互配合,，共同幫助的情況下完成的,，在我們共同完成活動的過程中，我學會了怎樣在組中協(xié)調(diào),、配合,、怎樣更好的發(fā)揮整體的優(yōu)勢?，F(xiàn)在想想如果沒有楊老師要求我們主動與人交往，去認識了解別人,，我也就不會發(fā)現(xiàn)這些與我有共同愛好或是共同理想的同學了,，也不會克服我的弱項，同時也讓我真正感受到了一個團體的力量,。真的很感謝楊老師,。

楊老師是個喜歡上進行實踐教學的人，而且我們也是在很多次實踐活動的過程中才真正理解和掌握他傳授的知識的,，老師的這種讓每一個同學都積極參與,，能調(diào)動起同學們的積極性的授課方法讓我由衷的喜愛，而楊戈老師的壓力管理心理學這門課程也成了我最喜愛的課程之一,，我每節(jié)課都去的很早,，從來沒有缺過課，在上課時聽講非常用心,。

我記憶最深的一節(jié)課是老師讓我們以組為單位,，從講臺的一邊怎樣在不連續(xù)向前走三步的前提下，讓全體成員以最多的數(shù)量走過去,。當時,，我們都在絞盡腦汁的思考，雖然想出了一些辦法,，但都覺得不怎么好,，而且全班同學加起來也就想了那么幾個。后來,，老師給我們講怎樣走過去,，而且還是相當輕松的,，雖然這個方法在他講出來后我們都覺得自己能夠做到,，但當時為什么就沒做呢？答案就是,，思維受限,，沒有打破常規(guī)，在他說出了幾個方法后我也想到了幾個,，而這幾個方法是之前并沒想到的,。那一節(jié)課我學到的知識總結(jié)起來就八個字：打破常規(guī)，以進為退,。以進為退,，也是完成那個游戲的一種方法，但以進為退個方法,，在我之后的很多事中都得以運用,。

老師還給我們講了人際交往,，通過對人際交往四個字的層層解刨，向我們講授怎樣與人更好的進行交往,，在交往過程中應該注意怎樣做,，老師的這種授課，不僅讓我聯(lián)想到國學大師劉文典在西南聯(lián)大教學生寫文章時,，僅授以觀世音菩薩五字,，學生不明所指，劉文典解釋說：觀,，乃是多多觀察生活,；世，就是需要明白世故人情,；音,，就是文章要講音韻；菩薩,，就是救苦救難,、關(guān)愛眾生的菩薩心腸。雖然只是幾個字,，但卻給人以極其深奧的哲理,。

楊老師在上課時雖然沒有直接講怎樣解決壓力，但是他將這些解決減輕壓力的方法以活動的方式讓我們自己感悟出來了,，并且記憶深刻,。我記得老師在課上有一句話令我覺得很貼切也很有道理，他說：我們之所以沒有達到優(yōu)秀,，并不是我們沒有找到合適的方法,，往往都是因為我們沒有堅持下去。其實,，我們不論是在學習,、工作中還是在生活中，在我們遭遇失敗時,，我們往往都抱怨方法不對,，亦或是受到外界的因素干擾?？墒?，我們不曾想過，我們需要的只是頑強的意志力,，一顆永不放棄的恒心,，那些成功的人士，他們都是鍥而不舍的堅持下得以成功的,。

整體來說,，壓力管理心理學這門課程雖然只有短短的八個學時,，而且雖然名稱叫壓力管理，但我們從這門課程中學習到的知識卻很多,，這些知識會讓我們在以后的學習生活中倍受重用,。真心的希望能繼續(xù)聽楊戈老師講授的壓力管理心理學，也希望其它的課程也能借鑒這種理論與實踐相結(jié)合的教學模式,，通過實踐活動來調(diào)動同學們的積極性,，讓大家在活動中對知識的掌握更牢固，理解的更透徹,，并最終將理論知識運用于實踐活動之中,。

最后，再次感謝楊老師,，感謝他在這八個學時中帶給我們的樂趣與教誨,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇十二

運動心理學這個術(shù)語首先出現(xiàn)于現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下,，國際奧委會于1913年在洛桑召開運動心理學專門會議,，它標志這個學科進入科學的行列。運動心理學是一門交叉學科,。顧名思義,，它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科,，與體育學,、體育社會學、運動生理學,、運動訓練理論和方法,，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯(lián)系。

運動心理學的主要任務(wù)是研究人們在參加體育運動時的心理過程,，如感覺,、知覺、表象,、思維,、記憶,、情感,、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義,；研究人們參加各種運動項目時,，在性格、能力和氣質(zhì)方面的特點及體育運動對提供科學的依據(jù),，從而有效地影響學生,，提高教學質(zhì)量,。

現(xiàn)代運動訓練，除了身體,，技術(shù),，戰(zhàn)術(shù)訓練外，還包括專門的心理訓練,，才能構(gòu)成現(xiàn)代運動訓練的完整體系,。整個運動訓練都含有心理結(jié)構(gòu)。只有了解身體素質(zhì)的心理特點,，才能有效地指導運動員進行身體訓練,。運動技術(shù)訓練是在心理活動的支配與調(diào)節(jié)下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術(shù)水平,，依賴于心理過程的機能特性和發(fā)展水平,。如運動表象，空間,，時間定向與判斷,，反應，思維及注意,，情緒等,，這些因素都參與了技術(shù)動作的調(diào)節(jié)，是提高技術(shù)動作水平的基礎(chǔ),。

比賽雙方在身體能力和技術(shù),，戰(zhàn)術(shù)水平的差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出,。對實力相當?shù)膬申爜碚f,，心理因素的訓練和心理能量的發(fā)揮，往往在競賽中具有決定性的作用,。在這種情況下,，兩隊交鋒，可以說心理能力強者勝,。運動員的選拔內(nèi)容必須包括心理因素,。心理選材要依靠一套心理測量，心理實驗,，心理調(diào)查等許多心理測定手段,，并根據(jù)體育運動學所提供的原理，制定心理素質(zhì)測驗的標準,。

在研究運動心理學的過程中選擇正確的研究方法是十分重要的,。研究運動心理學主要有以下幾種方法：

實驗研究法是心理學研究最常用的方法之一。它是揭示心理和行為規(guī)律的重要手段。它在體育心理學的研究中占有相當重要的地位,，并已得到廣泛的運用,。它的優(yōu)點在于可以在任意時間內(nèi)進行周密的觀察，并且別人可以驗證,，具有科學研究所要求的高度公認的客觀性,。實驗研究法可分為實驗室實驗、自然實驗和準實驗三種,。

（一）實驗室實驗法,，是指在實驗室內(nèi)借助各種儀器系統(tǒng)地操縱一個或多個變量而進行的實驗。例如,，測定反應時的實驗,，操縱的變量是某種聲音或顏色的光，借助的是反應時測定裝置,。

該方法的優(yōu)點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量,。

該方法的缺點：人為的痕跡過多，需要大量的時間和人力,，需要有昂貴的實驗儀器,。

（二）自然實驗法，是指由實驗者在自然的條件下創(chuàng)設(shè)一定的實驗情景,，操縱一個或一個以上的變量而進行的實驗,。例如，在自然班級的條件下,，對實驗組被試采用一種新的體育教學方法,，對對照組被試采用傳統(tǒng)的體育教學方法，以便證明哪一種教學方法更為優(yōu)越,，這種實驗就屬于自然實驗法,。

該方法的優(yōu)點：被試的反應比較真實自然。

該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難于控制得完全一致,。

（三）準實驗法,，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理，但仍然利用真正的實驗設(shè)計的某些方法來收集資料而形成的實驗,。例如,，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛煉的項目,、持續(xù)的時間,、并記錄被試的心血管系統(tǒng)的功能和測量焦慮的水平等指標，這屬于準實驗的方法,。

該方法的優(yōu)點：使用起來有一定的靈活性,。

該方法的缺點：對變量的操縱控制具有一定的局限性,。

現(xiàn)場研究法是指到實際的現(xiàn)場進行詢問或觀察的一種研究方法,。它不對被試進行控制,，不對被試施加影響。也就是說,，實驗者到現(xiàn)場去詢問或觀察時不操作任何變量,。所以，它作為研究現(xiàn)實問題的一種方法而被廣泛采用,。

在現(xiàn)場做觀察記錄時,，要做到客觀、不帶主觀的傾向,。必要時,，可以通過錄象、照相,、錄音,、遙測等手段來作詳細而又真實的記錄。為獲得詳盡,、全面的觀察資料,，事先可以編制好觀察記錄表，明確規(guī)定觀察哪一種或哪幾種行為,，每次觀察多長時間,，兩次觀察之間要間隔多長時間。此外,，事先練習作記錄的方式,，使能夠很快而又不漏地把被試的行為反應記錄下來。該方法是研究從事體育活動者心理現(xiàn)象的最簡單方法,。其缺點是研究者對所觀察的事項不能隨意地加以控制或操縱,，現(xiàn)場條件在不斷地變化著，觀眾和教師等因素常常左右著研究結(jié)果,。因此,，從現(xiàn)場研究所收集到的資料不容易明確自變量與因變量之間的關(guān)系，結(jié)論的科學性難于保證,。

心理測量法是指使用心理學家已經(jīng)編制好的標準化測量工具來進行研究的方法,。標準化的專家的講座，希望有機會能繼續(xù)參加心理輔導方面的培訓,，以便更好地解決現(xiàn)實生活中學生遇到的心理問題和困惑,，使學生心理健康成長。很感謝學校能給我們這次培訓的機會于09年1月10日在師大逸夫樓進行了心理方面的培訓,。聆聽了清華大學教育研究所心理學教授,、博士生導師樊富珉現(xiàn)場講座，她用活動的方式講授了班級輔導技術(shù)。雖然培訓時間只有一天,，但這一天過的很充實,，內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓，而是結(jié)合活動練習,，通過活動使我們學到了許多知識,，真正是物有所值，以下將談?wù)勎覀€人的一些心得,。

團體輔導,，是在專業(yè)教師的指導下，利用團體過程和團體動力的作用,，促使個體在人際交往中通過觀察,、學習、體驗,，重新評價自己的思想,、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我,、探討自我,、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系,，學習新的態(tài)度和行為方式,，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之前,，我的意識中,，更多的是個體的輔導，一對一的輔導,，沒想到這次是面對20xx人的輔導,，第一個感觸是輔導的面廣，第二個感觸是被輔導人進入狀態(tài)快,，效果明顯,，也使我看到了團體輔導的優(yōu)勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用,，它既能幫助學生個人增強素質(zhì)和能力,、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性,，增強團隊的'凝聚力和工作能力,，提高團隊績效。我想團體心理輔導將會成為學校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢,。

在心理輔導的過程中,，有一定的輔導技巧：接納,、傾聽、共情,。老師首先要做到接納對方,，即無條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽困擾著對方的事情,，對其產(chǎn)生共情,，感受對方的感受,，了解其情況,，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討,，最后解決問題,。因此，教師要改變一下心態(tài),，無條件的采用積極關(guān)注著,、傾聽、共情等方式,，真誠地對待別人,，促進其人格的健康成長。

團體心理輔導工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導書籍,、活動道具,、活動光盤等的支持。為了滿足廣大心理教師,、心理學工作愛好者對團體心理輔導的需求,，京師博仁團體心理輔導活動工具箱的設(shè)計以人際溝通理論、社會學習理論,、以及團體動力學理論為基礎(chǔ),，總結(jié)歸納各個階段學生心理發(fā)展的主題，精心設(shè)計了豐富多彩的活動,，利用心理課堂,、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。并配備了相應的團體輔導活動手冊,、活動光盤,，為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強,、可變性大的特點,，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧,。

輔導中的兩個小游戲給我印象很深,，第一個叫愛的鼓勵,。這是一個拍手活動，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍,，只有很簡單的節(jié)拍,，是12123123467，別看就這幾個簡單的節(jié)拍,，全班同學只要節(jié)奏齊,，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用手指演示出風聲,、小雨,、中雨、大雨和暴雨的情形,。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要,，體現(xiàn)了團結(jié)的精神，它能有效地抓住學生的心,，能給人以豁然開朗的感覺,。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果,。

在培訓中,，樊教授給我們練習了很多的活動，每個活動都有著它的心理輔導方面的作用,，我舉個例子,，在讓我自豪的活動中，老師給我們每人一張紙,，上面有小學,、初中、高中,、大學和現(xiàn)在這幾個階段,，她讓我們填出在這幾個階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因。之后8人一組,，每人輪流對大伙說出自己所填的事件和自豪感的原因,。當我們面對互相不認識的人時，勇敢地說出自己的事時,，當時給我的感覺是我有自信了,，因為我在各個階段都有另人羨慕的事情發(fā)生在自己身上，我也是很優(yōu)秀的,，我從此不再自卑,。通過這個活動可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑,，能發(fā)現(xiàn)自己的潛能,，另外通過這個活動還可以盡快地結(jié)識更多的朋友,，使我們由不認識到相識，甚至成為朋友,。我想當班主任在接手一個新的班級時,，可以采用這種活動，首先讓學生覺得自己是一個很優(yōu)秀的學生,，同時也可以使他們很快的和新同學彼此認識,，讓其他同學較全面地了解你過去優(yōu)秀的一面，同時也可以使這些互相不認識的同學們盡快的組成一個新的班集體,。

通過團體心理輔導培訓,，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。在今后的教育教學中我要把所學知識運用到實際當中,，做一名讓學生滿意的輔導員是我的工作,，也是我的追求,，我一直在努力,，也將繼續(xù)為之努力。

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心理學研究員探討心理課程心得體會篇十三

世界上大多數(shù)事情都不簡單,，這個問題的答案也是一樣的,。沒有永恒的善，也沒有永恒的惡,。善良和關(guān)心是一件好事,，只要你治療和關(guān)心的人值得。原諒別人能帶來滿足感,，除非被原諒的人不愿意彌補自己的過錯,。對未來保持樂觀可以讓你精力充沛，心情愉快,，除非你是個賭徒,，相信自己能在下一場比賽中贏得一大筆賭注。

我們已經(jīng)確定了一些心理特質(zhì)和心理狀態(tài)是“積極的”,，另一些是“消極的”,，但研究人員吉姆·麥克納爾蒂和弗蘭克·芬查姆認為，“心理特質(zhì)和心理過程沒有積極或消極的性質(zhì),；相反,，心理特征是促進還是破壞幸福取決于它們發(fā)揮作用的語境?！?/p>

他們提出了三種方法:,。

考慮一下情況。

為了理解什么時候心理特質(zhì)和心理過程是有益的,，我們需要在社會情境中考慮它們,?！胺e極”的心理特質(zhì)和心理過程并不是在所有情況下都是積極的，但在某些特定的環(huán)境下其實是有害的,。原諒你的配偶可以加強你們的關(guān)系,，如果她的錯只是忘記關(guān)燈，而你很清楚她為自己的疏忽感到抱歉,。但如果她一直在你朋友面前貶低你,，而且從不后悔，那么原諒可能不是最好的辦法,。

考慮對象,。

積極心理運動幫助心理學家認識到，僅僅關(guān)注人類的問題,，我們無法了解整個人類的狀況,。同樣，我們也無法理解,，僅僅通過關(guān)注那些快樂的家伙,，如何提高幸福感。為了解開健康快樂生活的奧秘,，我們不僅要測試心理特征對那些生活最美好的人的影響,，還要測試那些生活一團糟的人的影響。樂觀主義可能只對某些人有益,，他們有所期待,。為了理解這一點，我們不僅應該對前途光明的本科生進行研究,，還應該對已被診斷為iv期癌癥的患者進行研究,。

考慮時間的發(fā)展。

大多數(shù)心理學研究都是橫斷面研究(同時測量一群人的.感受),。為了理解心理特征如何影響幸福感,，我們需要進行縱向研究(測量同一組人在生命中的幾個不同時期)。這一點很重要,，因為研究人員發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)有益的東西,，長期來看可能是有害的。那些友好相待而不是互相批評來解決嚴重關(guān)系問題的夫婦現(xiàn)在報告說,，他們對自己的關(guān)系感覺更好,，但從長遠來看，他們的滿意度低于那些更多地批評對方的人,。為何如此,？那些互相批評的夫妻實際上是在處理他們的問題，這有助于改善他們的關(guān)系,。

積極的心理運動傳播很廣,，我們發(fā)自內(nèi)心的接受,。治療、自助書籍和提高生活質(zhì)量的應用程序正致力于促進積極的心理特征,，如更加友好和寬容,。但如果像友善和寬恕這樣的心理特征不一定對每個人都有利，那么我們就需要謹慎,，只在它們有可能發(fā)揮作用的情況下推廣,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇十四

電影上映的第一天，一個小男孩哭得死去活來,。只有4,、5歲的孩子，進入這樣一個陌生的環(huán)境,，面對一群陌生人,，真的很難。他們不得不接受新的環(huán)境,，對周圍的老師和同伴有一點信任,。在家里，他們受到每個人的關(guān)注,，是一個家庭的中心,，但在一個有2或30個孩子的班級里，老師根本沒有時間照顧所有的孩子,。午飯時，一個小女孩把湯和米飯灑了一地,，輕聲哭著說:“老師,，灑了？”過了幾次,，老師都沒來,。一直在哭的小男孩還不忘喊一聲“我要回家？”看到這里,，我不禁有點心疼這些孩子,。也許過兩天，他們就會習慣這種生活,，不再吵鬧,。但在我看來，只是他們看不到希望,，放棄了奮斗,。以后，我也要當媽媽了,。一想到要把孩子送到這樣一個剝奪了孩子天性的“牢籠”里,，我就不禁心酸,。但也是他們成長的必經(jīng)之路。接受陌生的事物,，學會獨立,，抹去自己天真美好的天性，是多么殘酷的'事情,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇十五

中醫(yī)心理學是一門探討人體內(nèi)在精神活動和身體狀況的學科,。在中醫(yī)學甚至學科交叉情境下，中醫(yī)心理學意義更加重大,。剛剛結(jié)束了學期的中醫(yī)心理學課程,，讓我對中醫(yī)學有了更深刻的認識，也讓我發(fā)現(xiàn)了中醫(yī)心理學在當今社會中的應用意義,。

在學習中醫(yī)心理學課程之前,，我對于中醫(yī)學和西醫(yī)學的差異，并沒有一個清晰的認識,。學完這門課程后,，我發(fā)現(xiàn)中醫(yī)的診斷方法是一種獨特的方式，它注重對患者身體狀況的整體觀察,，而不是簡單地對癥下藥,。同時，課程還讓我進一步了解人類思維活動的基本原理和人體機能之間的關(guān)系,，即情感,、心理狀態(tài)對人體機能產(chǎn)生的影響，尤其是在病理情況下,。

第三段：關(guān)于現(xiàn)代社會中醫(yī)心理學的應用,。

在當今社會，由于精神壓力和環(huán)境污染等因素影響,，越來越多的人出現(xiàn)了身心方面的問題,。而有了中醫(yī)心理學這一學科的存在，我們能夠更好地跨越中西醫(yī)學之間的壁壘,，綜合運用各類診斷和治療方法,，更好地為病人解決問題。例如,，對于焦慮,、抑郁等心理方面的問題，中醫(yī)心理學提出了精神調(diào)養(yǎng)的概念,，即通過調(diào)整自身心態(tài),，增強人體免疫力以達到治療的效果。

學習中醫(yī)心理學，不僅僅是將各種診斷和治療方法的知識點儲備下來,，更是要學會思考中醫(yī)學對人體內(nèi)在精神活動和身體狀況的整體觀察,，畢竟中藥方劑應用的基礎(chǔ)是從人體內(nèi)外環(huán)境與整體出發(fā)，為治療疾病服務(wù)的,。以此為基礎(chǔ),，我們可以更加細致地去觀察和治療疾病，在更有效地降低病情的同時,，提高中醫(yī)學的學術(shù)水平,。

第五段：總結(jié)。

學習中醫(yī)心理學,，對于我來說是一種機會,，它讓我意識到了中醫(yī)學的邊界并沒有理所當然地局限于傳統(tǒng)范疇。與現(xiàn)代醫(yī)學的交匯,，中醫(yī)學得以更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢,。此外，中醫(yī)心理學學習中的精神調(diào)整,、身心之間的聯(lián)系,、中西醫(yī)學的有機結(jié)合等課程內(nèi)容都值得我們進一步思考和研究。畢竟,，這是一門始終在探索,、發(fā)展的新興學科。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇十六

很感謝學校能給我們這次培訓的機會于20xx年1月10日在師大逸夫樓進行了心理方面的培訓,。聆聽了清華大學教育研究所心理學教授,、博士生導師樊富珉現(xiàn)場講座，她用活動的方式講授了班級輔導技術(shù),。雖然培訓時間只有一天,，但這一天過的很充實，內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓,，而是結(jié)合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識,，真正是物有所值,，以下將談?wù)勎覀€人的一些心得。

團體輔導,，是在專業(yè)教師的指導下,，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察,、學習,、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為,，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我,、探討自我、改變自我,、調(diào)整改善與他人的關(guān)系,，學習新的態(tài)度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙,。本次培訓之前,，我的意識中，更多的是個體的輔導,，一對一的輔導,，沒想到這次是面對20xx人的輔導，第一個感觸是輔導的面廣,，第二個感觸是被輔導人進入狀態(tài)快,，效果明顯，也使我看到了團體輔導的優(yōu)勢,。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用,，它既能幫助學生個人增強素質(zhì)和能力、提高心理健康水平,，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性,，增強團隊的凝聚力和工作能力，提高團隊績效,。我想團體心理輔導將會成為學校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢,。

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納,、傾聽,、共情。老師首先要做到接納對方,，即無條件的積極關(guān)注對方,，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情,，感受對方的感受,，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄,，然后一起探討,，最后解決問題。因此,，教師要改變一下心態(tài),，無條件的采用積極關(guān)注著,、傾聽、共情等方式,，真誠地對待別人,，促進其人格的健康成長。

團體心理輔導工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導書籍,、活動道具,、活動光盤等的支持。為了滿足廣大心理教師,、心理學工作愛好者對團體心理輔導的需求,，京師博仁團體心理輔導活動工具箱的設(shè)計以人際溝通理論、社會學習理論,、以及團體動力學理論為基礎(chǔ),，總結(jié)歸納各個階段學生心理發(fā)展的主題，精心設(shè)計了豐富多彩的活動,，利用心理課堂,、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。并配備了相應的.團體輔導活動手冊,、活動光盤,，為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強,、可變性大的特點,，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧,。

輔導中的兩個小游戲給我印象很深,，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動,，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍,，只有很簡單的節(jié)拍，是12123123467,，別看就這幾個簡單的節(jié)拍,，全班同學只要節(jié)奏齊，就會打出非常宏大的氣勢,。第二個是用手指演示出風聲,、小雨、中雨,、大雨和暴雨的情形。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要,，體現(xiàn)了團結(jié)的精神,，它能有效地抓住學生的心,，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時,，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果,。

在培訓中，樊教授給我們練習了很多的活動,，每個活動都有著它的心理輔導方面的作用,，我舉個例子，在讓我自豪的活動中,，老師給我們每人一張紙,，上面有小學、初中,、高中,、大學和現(xiàn)在這幾個階段，她讓我們填出在這幾個階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因,。之后8人一組,，每人輪流對大伙說出自己所填的事件和自豪感的原因。當我們面對互相不認識的人時,，勇敢地說出自己的事時,，當時給我的感覺是我有自信了，因為我在各個階段都有另人羨慕的事情發(fā)生在自己身上,，我也是很優(yōu)秀的,，我從此不再自卑。通過這個活動可以提升自己的自信心,，使自己真正的不再自卑,，能發(fā)現(xiàn)自己的潛能，另外通過這個活動還可以盡快地結(jié)識更多的朋友,，使我們由不認識到相識,，甚至成為朋友。我想當班主任在接手一個新的班級時,，可以采用這種活動,，首先讓學生覺得自己是一個很優(yōu)秀的學生，同時也可以使他們很快的和新同學彼此認識,，讓其他同學較全面地了解你過去優(yōu)秀的一面,，同時也可以使這些互相不認識的同學們盡快的組成一個新的班集體。

通過團體心理輔導培訓,，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要,。在今后的教育教學中我要把所學知識運用到實際當中，做一名讓學生滿意的輔導員是我的工作,，也是我的追求,，我一直在努力,，也將繼續(xù)為之努力。

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心理學研究員探討心理課程心得體會篇十七

在假期中,，我通過校視通學習了《教育心理學》這門課程,，通過學習這門課程，我學到了很多專業(yè)知識,，也對學習中的很多方面有了新的認識,，下面是我學習的心得體會：

教育心理學是一門介于教育科學和心理科學之間的交叉學科，它的研究對象是教育過程中的心理現(xiàn)象和規(guī)律,，包括受教育者的各種心理現(xiàn)象及其變化和發(fā)展規(guī)律,，以及教育者如何通過這些規(guī)律對受教育者進行行之有效的教育。本學科的研究有助于促進整個心理科學的發(fā)展,，對教育實踐有重要的指導意義,。同時，這也是心理學專業(yè)的`學生必修的一門專業(yè)課,，在整個心理體系中占有重要的位置,。

我先談?wù)剬膛c學的心理學的認識，當然這些是來自對書上內(nèi)容的吸收和思考,。學與教的心理學是一門把學習心理和教學心理兩個分支學科結(jié)合起來,，闡明學生的知識、技能和品德的習得過程,，以及教師如何為學生有效學習創(chuàng)設(shè)適當條件,，促進學生的知識、技能和品德學習的心理學新學科,。它是研究學校教育過程中學生的學習活動及與之相關(guān)的心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學,。它涉及學校教育過程中的一切心理現(xiàn)象和規(guī)律。一方面深刻的體會到教與學這是兩個相互影響和促進的過程,，對于我們重點研究學校教學或更細些的課堂教學和我們這么多年的學習生活體會是一致的;另一方面,，我也認識到教學它是一個完整的過程，而在每一個過程都應當有正確的理論去指導,，這樣才能更好地促進教學,。教與學的心理學與教育學不同：教育學研究的是教育過程的一些基本規(guī)律，而相對應的,，教與學的心理學則研究在教育教學條件下教師與學生心理活動的規(guī)律及應用,。

個人收獲和體會：《學與教的心理學》揭示出教育過程中應當了解學生的特點，并且闡述了這些特點對教學過程會產(chǎn)生何種影響,。作為一名教師,，了解學生、了解學生的學習,，學會如何有效指導學生學習將是他職業(yè)生涯中最重要的事情,。

教與學應是不分離的,，它就是一個共同體，有助于我們更好地認清教學的實質(zhì),。學會全面地去洞察一切，學會將教學置于“共同體”中,，學會在整體中去把握;不再教學分離,，既要認識到自我的局限，又要善于去發(fā)掘自身的潛能,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇十八

提到幸福,，人們總是自然而然地把幸福和金錢聯(lián)系在一起，認為金錢的多少決定了幸福的程度,。大多數(shù)人認為金錢可以滿足人的各種欲望,，所以當自己的欲望得到滿足時，人就會感到幸福,。當一個人窮的時候,，他可以有一頓好飯，或者一件新衣服,，幸福就會出現(xiàn),。當他有錢的時候，這兩個要求很容易就滿足了,，他再也找不到那種幸福了,。

人的欲望是個無底洞，即使占據(jù)了全世界,，也無法滿足,。所以，錢和幸福不成正比,，很多東西是無價的,，就算他再有錢也買不到。

再者,，幸福來自于自己內(nèi)心的感受,，每個人對幸福的定義都不一樣。我認為幸福包括滿足感,、幸福感和價值感,。我們滿足于我們已經(jīng)擁有的，這樣我們才會感到快樂,，才會感受到自己存在的價值,。我們每個人都有幸福:比如擁有一個知心朋友是一種幸福，擁有一個和諧的家是一種幸福,，擁有一個溫柔的愛人是一種幸?！苍S我們不能在每一個方面都幸福,，但一定要在某一個方面幸福。只要我們放松自己的心,，滿足于自己的小幸福,，就一定會幸福。當我們被朋友,、家人或愛人需要的時候,，我們會覺得自己有價值，有意義,。

有人曾提出幸福生活的八大原則:失去時學會忘記,，得到時學會珍惜；有閑不如有錢,，有錢就是有閑,；小獎總比沒獎好，小罰總比不罰好,；好的事情分開分享,，不好的事情一起忍受；爭取好事變,，壞事不變,；好事早說，壞事晚說,；爭取好事沒得選,，壞事有得選；小的比大的大,。在這個世界上,，有些人會認為上帝是不公平的。為什么有的人富有的.人窮,，有的人美有的人丑,？但是當上帝關(guān)上一扇門時，他會為你打開一扇窗,。所以上帝應該對每個人都公平,。有的人有錢卻不快樂，有的人窮卻快樂,；有的人長得漂亮卻不快樂,，有的人長得不漂亮卻活得快樂。只要真誠待人,，努力工作,，目標明確，與人相處融洽，我們就會幸福,。

最后,，祝所有人都能快樂的生活，實現(xiàn)人生的價值,。

心理學研究員探討心理課程心得體會篇十九

??實驗研究法是心理學研究最常用的方法之一,。它是揭示心理和行為規(guī)律的重要手段。它在體育心理學的研究中占有相當重要的地位,，并已得到廣泛的運用,。它的優(yōu)點在于可以在任意時間內(nèi)進行周密的觀察，并且別人可以驗證,，具有科學研究所要求的高度公認的客觀性。實驗研究法可分為實驗室實驗,、自然實驗和準實驗三種,。

??（一）實驗室實驗法，是指在實驗室內(nèi)借助各種儀器系統(tǒng)地操縱一個或多個變量而進行的實驗,。例如,，測定反應時的實驗，操縱的變量是某種聲音或顏色的光,，借助的是反應時測定裝置,。

??該方法的優(yōu)點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量。

??該方法的缺點：人為的痕跡過多,，需要大量的時間和人力,，需要有昂貴的實驗儀器。

??（二）自然實驗法,，是指由實驗者在自然的條件下創(chuàng)設(shè)一定的實驗情景,，操縱一個或一個以上的變量而進行的實驗。例如,，在自然班級的條件下,，對實驗組被試采用一種新的體育教學方法，對對照組被試采用傳統(tǒng)的體育教學方法,，以便證明哪一種教學方法更為優(yōu)越,，這種實驗就屬于自然實驗法。

??該方法的優(yōu)點：被試的反應比較真實自然,。

??該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難于控制得完全一致,。

??（三）準實驗法，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理,，但仍然利用真正的實驗設(shè)計的某些方法來收集資料而形成的實驗,。例如，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛煉的項目,、持續(xù)的時間,、并記錄被試的心血管系統(tǒng)的功能和測量焦慮的水平等指標，這屬于準實驗的方法,。

??該方法的優(yōu)點：使用起來有一定的靈活性,。

??該方法的缺點：對變量的操縱控制具有一定的局限性。