總結(jié)是對過去一段時間所做工作的總結(jié)與回顧,，以便更好地認識和改進自己,。最后，在寫總結(jié)之前,，可以多讀一些范例總結(jié),，借鑒他人的寫作方式和思路，提高自己的寫作水平,。小編為大家?guī)砹艘恍懽骺偨Y(jié)的技巧和方法,，希望能對大家的寫作有所幫助。

工作總結(jié)的重要性和技巧篇一

1.客觀性,。

總結(jié)是對過去工作的回顧和評價,因而要尊重客觀事實,以事實為依據(jù).2.典型性,。

很有現(xiàn)實意義,具有鼓舞,針砭等作用.3.指導性。

通過工作總結(jié),深知過去工作的成績與失誤及其原因,吸取經(jīng)驗教訓,指導將來的工作,使。

今后少犯錯誤,取得更大的成績.4.證明性,。

4---,。

貫通式是圍繞主題對工作發(fā)展的全過程逐步進行總結(jié),要以各個主要階段的情況,完成任。

緊湊,內(nèi)容連貫的特點.4.標題式,。

把總結(jié)的內(nèi)容分成若干部分,每部分提煉出一個小標題,分別闡述.這種格式,。

6---。

煉,使總結(jié)很快進入主體.主體,。

是總結(jié)的主要部分,是總結(jié)的重點和中心.它的內(nèi)容就是總結(jié)的內(nèi)容.結(jié)尾,。

或指出工作中的缺點和存在的問題.3.署名和日期

如果總結(jié)的標題中沒有寫明總結(jié)者或總結(jié)單位,就要在正文右下方寫明.最后還要在署名的下面寫明日期.四,工作總結(jié)寫作的基本要求不論何種格式的工作總結(jié),其寫作都應(yīng)遵循以下要求:

掌握客觀事實,廣泛占有材料。

這是寫總結(jié)的基礎(chǔ).總結(jié),就是總括事實,得出結(jié)論.沒有事實就無法得出結(jié)論.總結(jié)的材,。

料要準確,典型,豐富.寫總結(jié)的人得,。

8---合能力。

6,、跟檢過程無處不存在總結(jié),。

1、總結(jié)內(nèi)容的真實性,。

4,、工作總結(jié)的說服力：實現(xiàn)數(shù)字與語言的有機結(jié)合三、總結(jié)的綜合性,。

找到中心思想,，闡明觀點。

四,、總結(jié)的意義,。

成就自己，提升部門,！

1,、總結(jié)自己，能快速找到自己的弱點與不足,，是提高自己最快的手段,。

2、總結(jié)工作,，能找到下一步工作的重點,，找到目標與方向。

3,、總結(jié)產(chǎn)品，能找到這個產(chǎn)品的正常與異常,，從而從中發(fā)現(xiàn)需要發(fā)揚與改變的地方,。

10---總結(jié)至少有以下作用：一是信息作用。一份全面的工,。

作總結(jié),，可以向上級機關(guān),、下屬單位和有關(guān)部門提供某一時期的工作情況，使他們知道你這,。

個單位做了哪些工作,，是怎么做的，從而有助于社會了解你這個單位,。特別是那些成績突出的單位,，通過工作總結(jié)，除交流信息外,，還有利于提高知名度,。

二是借鑒作用。工作總,。

結(jié)不僅僅是總結(jié)成績,，更重要的是為了研究經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)做好工作的規(guī)律,，也可以找出工作失,。

誤的教訓。這些經(jīng)驗教訓是非常寶貴的,，對本單位外單位,、本地區(qū)外地區(qū)的工作都有很好的借鑒與指導作用，在今后工作中可以改進提高,，趨利避害,，避免失誤。

三是監(jiān)督作,。

用,。一般的機關(guān)、單位,，都會通過定期總結(jié)向群眾報告工作,。企業(yè)則向職。

用,。六是歷史作用,。工作總結(jié)是工作情況的全面綜合，包括很多原始資料,。這些資料,。

存入檔案，長期或永久保存,，可以為編寫年鑒和史志提供依據(jù),。

二、工作總結(jié)的寫法寫工作總結(jié)沒有固定的模式，但有大體的路子,。一般寫法是,。

應(yīng)起到提示全文的總綱作用。成績歸納這部分為成績的概括,，應(yīng)該有條,。

14---面，需要經(jīng)過分,。

析研究,，在大量事實的基礎(chǔ)上進行升華，才能提煉出來,。從某種意義上說,，成績是實踐的概。

括,，經(jīng)驗是把成績上升到理性上認識,，經(jīng)驗源于成績，但又高于成績,，工作總結(jié)的過程也是,。

由感性認識上升到理性認識的過程。因此,，寫經(jīng)驗部分要很好地開動腦筋,，把經(jīng)驗精華高度。

概括地提煉出來,。經(jīng)驗可以分條寫,，用序數(shù)詞一、二,、三,、四分開，或者可以冠上,。

小標題,。每條經(jīng)驗安排一個段落，也可在一個大段落里再分出幾個自然段,。重要的經(jīng)驗還可,。

在每條經(jīng)驗里再分，成為三級或四級的觀點,。在幾條經(jīng)驗中,，應(yīng)分主要的、次要的,、再,。

可以省略或合并,。比如，要突出寫經(jīng)驗部分,，前兩部分可并成一個部分，而且可以簡寫,。這,。

樣經(jīng)驗部分就比較豐滿而實在。所以,，工作總結(jié)基本構(gòu)成是四個部分,，但也可以寫兩個或三。

個部分,，這就要看領(lǐng)導人的要求了,。

工作總結(jié)一般人都會寫，但要寫好并不那么容易,，尤其是帶,。

有指導性的經(jīng)驗型工作總結(jié)。寫好工作總結(jié),，要從內(nèi)功和外功兩方面下功夫,。內(nèi)功就是要學。

18---,。

發(fā)展,、變化和一分為二的觀點來觀察研究事物。寫工作總結(jié),，就是要把收集的各種材料吸進,。

大腦，然后用辯證思維的方法,，進行系統(tǒng)的分析研究,，去粗存精，去偽存真,，由表及里,，由。

此及彼,，梳理出有條理的內(nèi)容,，用準確的語言表述出來。因此,，寫工作總結(jié)的過程也是思維,。

活動的過程。如果不經(jīng)過思維活動,，不經(jīng)過大腦加工,，那么,，所收集的材料便不能發(fā)揮作用，等于一大堆存放的“建筑材料”,，沒有建成高樓大廈,。

立下提綱，有綱有目,，按照綱目落筆,。擬提綱要從工作總結(jié)的整體出發(fā)，考慮寫幾個,。

部分,，每個部分里考慮寫幾個觀點，每個觀點里再寫幾層意思,，或再分幾個小觀點,。一般應(yīng)。

寫到三級觀點,。如果能詳細更好,，20---。

1,、工作總結(jié)能促使你思考,，是整理思路的過程。

少重復勞動,。

工作總結(jié)共享,，相當于信息的共享,，找到自己的不足,，提升自身綜合能力,。

6,、跟檢過程無處不存在總結(jié),。

1,、總結(jié)內(nèi)容的真實性,。

4,、工作總結(jié)的說服力：實現(xiàn)數(shù)字與語言的有機結(jié)合三,、總結(jié)的綜合性,。

22---結(jié)計劃應(yīng)注意以下幾點：

一是要在總結(jié)成績的同時“盤點”問題。實事求是是搞好年終總結(jié)的重要原則,，我們在寫總結(jié)時,，既要對取得的成績充分肯定，但也不能對成績過分夸大或任意拔高,，更不可用成績來掩蓋問題,。只有找出“問題”，才能改進工作,，取得進步,。

二是要在總結(jié)經(jīng)驗教訓的基礎(chǔ)上“盤點”工作規(guī)律,。搞年終工作總結(jié)的關(guān)鍵是要找到工作中那些帶規(guī)律性的東西。規(guī)律性的東西,，不是那些表面現(xiàn)象的羅列和枯燥條文的拼湊,，而是通過對以往工作經(jīng)驗的全面分析、研究和概括,，提煉出那些具有普遍意義的基本經(jīng)驗,、教訓和工作方法來，以指導來年工作,。

工作總結(jié)的重要性和技巧篇二

1、工作總結(jié)能促使你思考,，是整理思路的過程,。

4、工作總結(jié)能使工作更高效,，減少重復勞動,。

工作總結(jié)共享，相當于信息的共享,，找到自己的不足,，提升自身綜合能力。

6,、跟檢過程無處不存在總結(jié),。

1、總結(jié)內(nèi)容的真實性,。

找到中心思想,，闡明觀點。

四,、總結(jié)的意義,。

成就自己，提升部門,！

1,、總結(jié)自己，能快速找到自己的弱點與不足,，是提高自己最快的手段,。

2、總結(jié)工作,，能找到下一步工作的重點,，找到目標與方向。

3,、總結(jié)產(chǎn)品,，能找到這個產(chǎn)品的正常與異常,，從而從中發(fā)現(xiàn)需要發(fā)揚與改變的地方。

4,、總結(jié)上級,，能從總結(jié)中找到上級檢查與重視的點在何方。

5,、最終能做到提升自己,、提升部門的作用！

工作總結(jié)的重要性和技巧篇三

工作總結(jié)看似像是增加了工作量,，實際里面的好處大家不見得真正了解,。

只有在堅持一段時間后才會看出這樣做的好處

我們是腦力工作者，思維能力決定了我們的身價和收入,。

如何提升自己的思維能力?這個不是靠課本可以學來的,。

是靠日積月累在工作中的提升。

提升的快與慢,，一是有先天因素存在,，我們難以改變，更重要的一點是好的工作習慣能夠讓我們成倍的加速提升,。

工作總結(jié)是一天工作下來,，用自己的語言把遇到的問題說清楚。

用嘴說當然也是一種方式,，但寫的過程中,，能夠更加詳盡的整理思路，注意修飾詞匯,。

為了更好的說明問題,，我們會竭力尋找合適的詞匯這個過程就是思維能力和邏輯能力的提升。

寫出來的內(nèi)容跟說出來的內(nèi)容相比,，寫能夠成倍的調(diào)動腦力,。

寫的工作花費時間更多，因為打字需要時間,，縮短這個時間我們就需要更好的語言組織能力,，用簡潔的語言把問題說清楚，如果我們自己重視寫出的內(nèi)容,，每寫一行就會對自己默念幾遍,。

不但寫的能力能夠提升，說的能力也會不斷提升,。

電腦時代的書面表達能力不僅是文字,，包括了圖片，表格,，視頻媒體,，優(yōu)秀的文檔能夠大大提高溝通效率,，甚至比說的效率還要高。

這些高效率的手段我們不能指望從課堂學到,，只有通過過程,，看到其他人更好的形式，慢慢學會并形成自己的風格,。

美觀的格式,，優(yōu)雅簡潔的詞句，縝密的邏輯,，同樣是你的門面,。

每天的工作在大腦里面存在的時間根據(jù)不同人有不同的長度，但總是暫存的記憶,，這個暫存記憶越長,，我們下一步的工作效率越高。

如何延長暫存記憶,，寫就是一個很好的辦法，俗話說好記性不如爛筆頭,。

寫過的內(nèi)容因為你寫的過程,，不斷回憶和思考，記憶的更牢固,，同時可以回查,。

通過工具，比如outlook,，能夠增加后續(xù),，增加提醒，這些都不是用普通的本子能做到的,。

抓緊時間放棄手寫的'習慣,。

盡早成為高效人士

通過信息溝通，可以減少重復勞動

團隊合作,，大家個子在做自己的事情,，難免發(fā)生重復造成效率低下，每天的工作總結(jié)共享,，相當于開了一個小會,。

養(yǎng)成每天寫總結(jié)，看其他人的郵件,，回復郵件的習慣就能夠即使掌握自己工作中需要改進的地方,。

個人的工作能力就提升了

信息溝通能夠促使自己認真對待工作總結(jié)

如果我們的工作總結(jié)只寫給自己看，實際達不到提高的目的,。

因為自己看不到自己需要提高的地方,，只有不斷分享,，讓別人指點，甚至挨罵,，才能了解不足,。

同時為了面子問題，我們也能夠更加花精力來做,。

開始需要人監(jiān)督,，習慣后就會主動分享你就變成大事了。

我們目前都是自己人,，不要怕出丑,，指出你不足的人是為了讓你更強，是讓你今后面對其他人的時候有個更好的門面,。

真正的氣場不僅僅是來自于外表,，著裝，更重要的是氣質(zhì),。

內(nèi)在的越多,，越自信。

通過日積月累的提升,，你可以發(fā)現(xiàn)一段時間后,，個人的綜合能力在提升。

思維,，邏輯,，表達，寫作,，團隊協(xié)同,，軟件操作…，就能夠跟更高級別的人才溝通和學習,，從而促使能力進一步提升,，形成良性的循環(huán)。

是不是很憧憬?那么從現(xiàn)在開始,，認真對待工作總結(jié),，我跟大家共同監(jiān)督讓我們大家盡快實現(xiàn)我們個人的目標。

工作總結(jié)的重要性和技巧篇四

寫工作總結(jié)到底有什么意義和作用呢,？我們一起來具體學習下：

首先,，經(jīng)歷了自己每天寫工作日志和總結(jié)寫好工作總結(jié)的過程，我認為每天寫工作總結(jié)是非常重要的,，但也要非常困難的,。難度主要表現(xiàn)在兩方面;一是總(過去的工作)，二是結(jié)(工作的經(jīng)驗，教訓,，規(guī)律),。要正確處理好兩者關(guān)系:總是結(jié)的依據(jù)，結(jié)是總的概括,。

工作總結(jié)是對一定時期內(nèi)的工作加以總結(jié),，分析和研究，肯定成績,，找出問題,，得出經(jīng)驗教訓，摸索事物的發(fā)展規(guī)律,，用于指導下一階段工作的一種書面文體,。它所要解決和回答的中心問題，不是某一時期要做什么,，如何去做,，做到什么程度的問題，而是對某種工作實施結(jié)果的總鑒定和總結(jié)論,，是對以往工作實踐的一種理性認識,。

工作總結(jié)是做好各項工作的重要環(huán)節(jié)。通過它,，可以全面地,，系統(tǒng)地了解以往的工作情況，可以正確認識以往工作中的優(yōu)缺點;可以明確下一步工作的方向,，少走彎路,，少犯錯誤,，提高工作效益,。工作總結(jié)還是認識世界的重要手段，是由感性認識上升到理性認識的必經(jīng)之路,。通過工作總結(jié),，使零星的，膚淺的,，表面的感性認識上升到全面的,，系統(tǒng)的，本質(zhì)的理性認識上來,，尋找出工作和事物發(fā)展的規(guī)律,，從而掌握并運用這些規(guī)律。

自從院長要求老師們堅持每天一小節(jié),，總結(jié)自己的工作方法以來,，我都堅持每天都寫工作日志，算起來已經(jīng)半年時間了，當時的不理解現(xiàn)在回頭看看才知道院長的用心良苦,，我們每天的工作都很繁瑣,，工作日志就是總結(jié)每天工作的最好途徑，只要是自己做過的事情一定都能總結(jié)出經(jīng)驗,，如果我們沒有經(jīng)歷過這個過程,，經(jīng)驗和教訓，那么也就在日常工作中丟失了,，這無疑就像丟失了自己財富一樣,，只有我們堅持下來每天總結(jié)一小點，才能慢慢積累大的財富,，屬于自己的財富,。

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工作總結(jié)的重要性和技巧篇五

年底工作雖忙但不能忘了一件大事，就是盤點好今年的收獲,，計劃好來年的工作,。如何做好今年的工作總結(jié)和來年的計劃，就顯得十分重要,。做好總結(jié)計劃應(yīng)注意以下幾點：

一是要在總結(jié)成績的同時“盤點”問題,。

實事求是是搞好年終總結(jié)的重要原則，我們在寫總結(jié)時,，既要對取得的成績充分肯定，但也不能對成績過分夸大或任意拔高，更不可用成績來掩蓋問題,。只有找出“問題”,，才能改進工作,，取得進步。

二是要在總結(jié)經(jīng)驗教訓的基礎(chǔ)上“盤點”工作規(guī)律,。

搞年終工作總結(jié)的關(guān)鍵是要找到工作中那些帶規(guī)律性的東西,。規(guī)律性的東西,，不是那些表面現(xiàn)象的羅列和枯燥條文的拼湊，而是通過對以往工作經(jīng)驗的全面分析、研究和概括，提煉出那些具有普遍意義的基本經(jīng)驗、教訓和工作方法來,，以指導來年工作,。

究其原因是計劃制定的科學性,、可操作性不夠,，要克服這一現(xiàn)象，更好的實施工作計劃,，就要在認真總結(jié)今年工作規(guī)律的基礎(chǔ)上,，明確來年的工作任務(wù),、工作步驟和工作措施等,，把“做什么”,、“怎么做”,、“由誰做”,、“做到什么程度”,、“什么時候完成”等落到實處,，以增強工作的主動性。

凝

聚

人

心,，做,。

好

下

一

步

工

作

工作總結(jié)的重要性和技巧篇六

我們是腦力工作者，思維能力決定了我們的身價和收入,。如何提升自己的思維能力?這個不是靠課本可以學來的,。1是靠日積月累在工作中的提升。

提升的快與慢,，一是有先天因素存在,，我們難以改變，更重要的一點是好的工作習慣能夠讓我們成倍的加速提升,。

工作總結(jié)是一天工作下來,，用自己的語言把遇到的問題說清楚。

用嘴說當然也是一種方式,，但寫的過程中,，能夠更加詳盡的整理思路，注意修飾詞匯,。

為了更好的說明問題,，我們會竭力尋找合適的詞匯這個過程就是思維能力和邏輯能力的提升。

寫出來的內(nèi)容跟說出來的內(nèi)容相比,，寫能夠成倍的調(diào)動腦力,。2工作總結(jié)鍛煉語言能力。

寫的工作花費時間更多,，因為打字需要時間,，縮短這個時間我們就需要更好的語言組織能力，用簡潔的語言把問題說清楚,，如果我們自己重視寫出的內(nèi)容,，每寫一行就會對自己默念幾遍。

不但寫的能力能夠提升,，說的能力也會不斷提升,。工作總結(jié)提升你的書面表達能力。

電腦時代的書面表達能力不僅是文字,，包括了圖片,，表格，視頻媒體,，優(yōu)秀的文檔能夠大大提高溝通效率,，甚至比說的效率還要高。3這些高效率的手段我們不能指望從課堂學到,，只有通過過程,，看到其他人更好的形式,，慢慢學會并形成自己的風格。

每天的工作在大腦里面存在的時間根據(jù)不同人有不同的長度,，但總是暫存的記憶,，這個暫存記憶越長,，我們下一步的工作效率越高,。

如何延長暫存記憶，寫就是一個很好的辦法,，俗話說好記性不如爛筆頭,。寫過的內(nèi)容因為你寫的過程，不斷回憶和思考,，記憶4的更牢固,，同時可以回查。

通過工具,，比如outlook,，能夠增加后續(xù)，增加提醒,，這些都不是用普通的本子能做到的,。

抓緊時間放棄手寫的習慣。盡早成為高效人士,。

通過信息溝通,，可以減少重復勞動。

信息溝通能夠促使自己認真對待工作總結(jié),。

如果我們的工作總結(jié)只寫給自己看,，實際達不到提高的目的。

因為自己看不到自己需要提高的地方,，只有不斷分享,，讓別人指點，甚至挨罵,，才能了解不足,。

同時為了面子問題，我們也能夠更加花精力來做,。開始需要人監(jiān)督,，習慣后就會主動分享你就變成大事了。6我們目前都是自己人,，不要怕出丑,，指出你不足的人是為了讓你更強，是讓你今后面對其他人的時候有個更好的門面,。

真正的氣場不僅僅是來自于外表,，著裝,，更重要的是氣質(zhì)。內(nèi)在的越多,，越自信,。

工作總結(jié)的重要性和技巧篇七

在實際工作中，一個人的溝通協(xié)調(diào)能力是很重要的,，善于溝通,，良好的溝通效果往往會使人很快在工作中打開局面，贏得寬松的發(fā)展空間,，并且有較高的成就感,，而不善于溝通，溝通不暢則經(jīng)常會讓人感到舉步維艱,，有較強的挫折感,。在實際工作中，每個人都或多或少的會碰到一些溝通障礙,，如果我們放棄溝通了,，那么我們可能就真的失敗了。

在職場中,，如何實現(xiàn)溝通能力的提升,，跟你的“位置”有關(guān)。作為員工,，上對領(lǐng)導下對客戶,，是不同形式的修煉。作為企業(yè)高層,，一馬當先的表率作用則需要更加突出,。

首先，在員工面對領(lǐng)導的過程里面,，所要面對的最大量的工作就是提問和匯報,。提問有意義，匯報含金量高,，這并不是一件容易實現(xiàn)的事情,。不過一下幾點來自世界經(jīng)理人網(wǎng)站用戶的建議或許可以指點一二。

有意義地提問：大自然給人類一對耳朵一雙眼,，卻只有一張嘴,，就是要我們多看多聞少說話。而溝通當中,，提問的能力卻要巧妙地利用眼耳的積累和嘴巴的技巧,。

提問之前，需要仔細思考，而不是應(yīng)急反應(yīng)地隨意提問,。因為每一次的溝通都體現(xiàn)了自我形象,，留給別人成熟睿智還是毛糙唐突的印象完全在自己。尤其在與上級或資深人士溝通的過程中,，這點更為重要,。

邊看邊問，邊聽邊問：在望聞問切中,，問排行第三,，說明要先打好望和聞的基礎(chǔ)，并且在問的同時也要以望和聞為主,，即多看多聽,，少說少問,。當然這與積極參與討論并不矛盾,，例如在腦力激蕩的環(huán)節(jié)，則需要發(fā)揮能動性,、創(chuàng)造性和配合度,，多提出好的點子，即便有時可能只起基座的作用,。準備地提問時,，也不是按部就班把事先準備好的問題一股腦兒地都搬出來，而是多看多聽多溝通,，隨著看到,、聽到以及交流到的情況及時做出調(diào)整。提問是否有水平,，其實從某種程度上是在檢驗觀察和傾聽的水平,。

先提問題，再說背景：很多高層領(lǐng)導普遍提出這樣的一個苦惱,，即下屬不會匯報和提問,。他們希望的是一分鐘之內(nèi)把核心問題說清楚，而大多的員工都是用倒敘法,，從背景信息開始盡所有細節(jié),，令急需知道結(jié)果或核心問題的老板一團霧水，不知所云,；有時發(fā)生緊急事件,，則匯報擱淺。

所以,，對于提問,，要第一句話先把問題亮相，最好在20個字之內(nèi)完成，然后如果有必要再介紹關(guān)鍵的背景情況,，通常來講,，最好整理出三個以內(nèi)的要點，以支持問題或結(jié)論,。接下來通過觀察發(fā)現(xiàn)還有必要再陳述更具體的某些方面信息,，才需要繼續(xù)說明。這是一個金字塔結(jié)構(gòu),，從塔尖到塔底分三層,；而不是倒金字塔結(jié)構(gòu)。

新人不懂就問,，老人慎重提問：初來乍到的優(yōu)勢主要是時間的優(yōu)勢,，所以可以趁著別人認為自己新而在盡量短的時間內(nèi)把不懂的東西搞懂，時間越長優(yōu)勢就越小,。大家總會原諒一個新人在短期內(nèi)由于信息不充分或經(jīng)驗不足而犯的錯誤,。新人可以充分利用這個難得的優(yōu)勢，但務(wù)必聰明地學習,，及時總結(jié)知識和經(jīng)驗,，學會舉一反三；問過的就一定要記住,，再問一定是新的問題,，與以前的提問沒有大多關(guān)聯(lián)的問題。相對來公司時間較久的員工雖然可以不恥下問,，但忌諱提“愚蠢”問題,。需要謹慎地思考之后，嘗試了多種努力之后,，才可以試著提問,，因為一個簡單的提問會引起綜合的評價。

提問也不單單是下屬要解決的問題,。作為領(lǐng)導也有同樣的工作要面對,，但是應(yīng)對方法要有區(qū)別，即上級“選擇題”,，下級“開放題”,。

以前提過上級通常喜歡做選擇題，因為他們的時間有限,，再加上他們希望訓練下屬思考,、行動和自我解決問題的能力，所以他們希望與下屬在有一定高度的平臺上討論,，而不是去回答對自己的多年積累來說非常簡單的wh-問題和yes/no問題,。而面對下屬,，則盡量向他提開放式問題，以引發(fā)他的思考,，而不直接告訴他答案,，這是教練技術(shù)最核心的內(nèi)容。

公司上下溝通能力的完善是一個系統(tǒng)性的結(jié)構(gòu),。要想溝通順暢,，必須從“頭”做起。簡單地說,，領(lǐng)導想它通,、讓它通，它才能通,。通了,，信任才能建立起來，人們心中那堵無形的墻才會逐漸瓦解,。

這方面最有影響力,，也最具表率作用的，當屬在眾多光環(huán)籠罩下的前ge領(lǐng)袖杰克·韋爾奇,。雖然他頭上的某些光環(huán)正在質(zhì)疑聲中褪色,，但從他在ge員工和公眾中所造成的影響來看,，絕不失為一位卓越的溝通專家,。

首先，親歷親為,。韋爾奇總是不遺余力地描述ge愿景,，反復向員工灌輸ge的核心價值。對于各種溝通渠道他都運用得游刃有余,。每年年底,，他會給他的每一個直接報告者一份長達兩頁的評估，全部手寫,。

其次,，上行下效。韋爾奇以身作則去疏通龐大的ge,。因為每個管理者都會仿效他們上級的行為,，而他們的下屬則依照他們的行為做相同的事，將溝通變?yōu)橐粋€串聯(lián)的過程,。

再次,，群策群力。在20世紀80年代末創(chuàng)立的“群策群力”溝通論壇,，是韋爾奇大力倡導的溝通“民主化”的產(chǎn)物,。上至ge的高層管理者,，下至最基層的員工，都可以在這個論壇上自由交換看法,。下屬們可以任意挑釁自己的領(lǐng)導,，將各種問題和建議拋給他們解決。

雖然員工和老板在實現(xiàn)用溝通力提高公司運作效率方面,，建議和方法各異,，可是總結(jié)下來，還是有一些通用的準則可以參考的,。

溝通首先是一種站位,。“屁股決定腦袋”,，意思就是說,，站在什么位置就說什么話。作為下級,，領(lǐng)導,，同事，和面對客戶時你的角色是不同的,。只有自身角色清楚了,，才知道站在什么角度說話，這是溝通的首要前提,。

溝通還是一種心態(tài),，有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的溝通方式,。在人際交往中,，良好的溝通品質(zhì)可以從以下幾個角度開始修行。

積極心態(tài)：積極的心態(tài)會為自己創(chuàng)造積極的溝通狀態(tài),，好的溝通狀態(tài)能夠為溝通對象,。

感恩心態(tài)：對人心存感恩之心，才會對人擁有敬畏之感,。在企業(yè)里最常見的現(xiàn)象就是部門本位主義嚴重,，橫向部門和同事之間工作協(xié)調(diào)和溝通比較困難?！案卸鳌痹趹?，就會避免交往和溝通中的自大、自我,、狂妄和傲慢,，創(chuàng)造良好的溝通氛圍，建立和諧的人際關(guān)系,。

欣賞心態(tài)：僅掌握了表面的贊美技巧,，卻沒有欣賞的心態(tài)和眼光,，再好的技巧也無用武之地。內(nèi)心沒有欣賞的眼光和感恩的心態(tài),，即使你微笑,，你的微笑也是死板和僵化的。學會欣賞和真誠贊美,，因為只有懂得欣賞別人,，才會真誠贊美別人。

尊重心態(tài)：尊重心態(tài)就是要求站在對方的角度去溝通,，而不是站在自己的角度去溝通,。同理心溝通最重要的溝通步驟就是“傾聽”和“分擔”。要別人信任你,，首先就要換位體會,，尊重對方的想法和感受。

一切善于溝通的人其技巧和話術(shù)的背后,，都有一套自己的思維模式和溝通套路,。或是以理服人,，或是以情動人,。要想實現(xiàn)良好的溝通，就需要具備既善于理性分析,、又善于進行換位思考的全腦思維模式,。把人性和原則巧妙適當?shù)亟Y(jié)合，才是一種了不起的共同藝術(shù),。毫不夸張地說,，在當今企業(yè)管理和營銷活動中，在思維方式上面臨的最大轉(zhuǎn)變和最大挑戰(zhàn),，就是要學會全腦思考。

溝通技能就是所處行業(yè)和崗位所應(yīng)具備的專業(yè)知識和能力,，以及專業(yè)的溝通話術(shù),。無論身處什么崗位，只有成為本行業(yè),、本崗位,、本專業(yè)的專業(yè)人士和業(yè)內(nèi)專家，你說話才有威信,，才會讓人容易信服你,，溝通才有說服力。對專業(yè)知識和技能的意義,，以及公司對員工技能的要求,，大家都有充分的認識,，無須過多贅述。

最后,，溝通才是一種方法和技巧,。之所以要把方法的修煉放在最后，是因為只有具備了實現(xiàn)良好溝通所應(yīng)有的站位,、心態(tài),、思維模式和技能，才會做到對溝通技巧的發(fā)揮和運用自如,。正像一位名人格言所說,，當一個人能夠在力量上顯示自己時，就不會在技巧上做文章,。如果說溝通技巧是學習珠算的口訣,，那么個人品質(zhì)修煉則是培養(yǎng)對珠算的直覺和感覺判斷，可以讓你在溝通時無招勝有招,。

工作總結(jié)的重要性和技巧篇八

對離職者而言,，“說”，是一種傾訴和發(fā)泄,。人心里的各種情緒總要有一個發(fā)泄的渠道,，即使不在工作單位說，也會跟家人,、朋友傾訴;即使說的不是事情本身,，也會通過一些載體把這些情緒發(fā)泄出來。從心理學的角度看,，如果不把這些情緒發(fā)泄出來,，那么它很可能轉(zhuǎn)化為身體的某些病癥，比如失眠,、焦躁,、憂郁、煩悶等等,。所以,，“說”把負面情緒發(fā)泄出來，是一種對心理健康有益的自我保護過程,。

“說”的負面效果放大負面情緒,。

有些人在說的過程中情緒激動，越說越生氣,，越說越想說,，把本應(yīng)該思考的過程以一種不正確的方式表達出來，強化了一些非理性的東西,，反復通過這種非理性的方式解決壓力,，進而使理性思考逐漸減少,。但其實這個“說”的過程對解決問題沒有絲毫的幫助，反倒放大了負面情緒,，使自己更加不開心,。這時的“說”，就是一種損傷心理和生理健康的做法,。

“不說”的正面效果――有利于理性思維的成熟,。

如果不說是基于理性的思考，覺得這些問題沒有必要說,。即使不說,，公司的相關(guān)領(lǐng)導也了解情況，多說反而會影響他們的判斷和決定,，那么“不說”的決定就會成為林潔的一次理性反思過程,，有利于她理性思維的成熟。

什么時候該說什么話,，該怎么說,，這都是技巧，認為,，職場中不乏能做事的人,，但是能將自己做的事完好客觀表達出來的人并不多，這也是為什么職場中出現(xiàn)了“軟暴力”,，“裸辭”等現(xiàn)象,，有時候一句話能讓人平步青云，有時候一句話能讓一個人跌落低谷,，說話如此重要,，掌握一些說話技巧還是非常有用的。

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工作總結(jié)的重要性和技巧篇九

良好的人際關(guān)系是人生,、事業(yè)成功的基石。溝通于行,，交流于心,，如果生活中沒有溝通，就沒有快樂,；工作中沒有溝通，就沒有樂趣,；事業(yè)中沒有溝通,，就沒有成功。因此,，重視溝通,、學會溝通,，是必須具備的能力。

社會性決定了人與人之間的合作,，而合作的前題就是溝通與協(xié)調(diào),。沒有溝通協(xié)調(diào)，個人與個人之間就不會形成群體的力量來對付外來的威脅,，人們之間就不會答成共識,，就不會形成協(xié)調(diào)人類社會各種關(guān)系的規(guī)則，就不會形成道德和各種法律規(guī)范,，人類只能停滯于自然狀態(tài),，就不可能形成群體的力量從而創(chuàng)造出悠久的人類歷史和璀璨的人類文明。只有溝通協(xié)調(diào)才能形成社會強大的力量來進行社會改造,，促進社會的發(fā)展,，推進社會的進步。

溝通協(xié)調(diào)是效率的保證,，效率是溝通協(xié)調(diào)的結(jié)果,。沒有溝通協(xié)調(diào)就沒有效率，深化改革就是要從體制上加強領(lǐng)導與中層,，中層與群眾,，部門與部門之間的溝通協(xié)調(diào)，理順工作關(guān)系,，形成工作合力,，促進各部門，各系統(tǒng)工作和諧高效運轉(zhuǎn),。否則,，溝通不暢，就會推委扯皮,，延誤工作,。

一個人的事業(yè)成功，要靠集體的力量,，沒有他人的幫助,，僅靠個人單一的事業(yè)是很難成功的，要想事業(yè)成功,，必須善于溝通協(xié)調(diào),。

工作總結(jié)的重要性和技巧篇十

在公眾演講時，最好還是脫稿演講,，在臺上揮灑自如,，能夠與聽眾互動、交流，講完之后自然能得到聽眾的認同,、佩服,。以下是小編為大家整理的脫稿演講的積極作用和方法，供大家參閱,。

第一,、聽眾所有的注意力是集中在你手上所拿的那一份稿件，而不是集中在你所分享的內(nèi)容上,。

第二,、你上臺演講的時候，如果你是帶搞的情況,，那你可想而知,，你就照應(yīng)不了全場，你就不能很好的跟臺下的聽眾朋友去進行互動,。不能夠很好的感受以及吸收臺下朋友給你的能量,，那這個時候他們的吸收能力也是有限的。

第三,、如果你不脫稿演講,，臺下聽眾的這種心理反應(yīng)他會反映出：你所講的每一句話都是設(shè)計好的，他會認為你所有的內(nèi)容都是你精心準備了很久,，都是提前準備好,。并且所有的東西都沒有一種驚喜的感覺，他沒有期待感,，為什么?因為你所講的每一句話都是你精雕,、細琢、沒有任何感情色彩的,。所以呢,，不能夠做到深入人心。

第四,、就是你現(xiàn)場的這種最后成效是大打折扣的,。為什么這樣說?因為在你演講的同時，你不斷的念稿的過程當中,，臺下會出現(xiàn)一些雙手抱胸,、翹起二郎腿、會出現(xiàn)一些分神玩手機,、會出現(xiàn)一些,、出去打電話接電話、走動的聽眾,。因此,，因為有這些情況的出現(xiàn)，會造成你今天的這場演講是失敗的,。因為臺下的聽眾沒有去很好的吸收,，那你的精心準備就會泡湯。

1,、有稿開始,。

如果是非重要場合，有稿的作用就是讓你能夠勇敢地站在舞臺上去講,。對很多人來說,，站上舞臺之后，頭腦一片空白,，看著臺下的觀眾,，不知從何說起。如果你屬于這種類型,，那準備稿子,，對你來說，是練就脫稿講話的第一步,。

為什么說準備稿子是練就脫稿講話的第一步?因為只有你敢講了,，你才會形成當眾講話的自信心錨。很多演講大師,，都是從有稿講話開始的,。

如果條件允許，你可以花時間準備下稿子,，并且提前練習,。

剛開始的時候，也許你不能脫稿,，但是講得多了,，你也就有了自信當眾講話的感覺?；A(chǔ)打牢了,，你才能從容地做到脫稿講話。

2,、你的講話寫大綱,，寫提示語。

有稿講話可以讓你敢于站上舞臺,，但是也有可能會讓你依賴稿子,。

所以，當你有了一定的基礎(chǔ),，你就要學會脫離稿子,。

有的人脫離稿子的方法是將整個稿子背下來!我想說的是，這樣的方法危險而不可靠。因為你一旦背下來,，你在講話的過程中就會回憶,，這會讓你的注意力全部在回憶上而不是現(xiàn)場的觀眾上;還有一種危險是，一旦你的記憶不順暢,，忘掉了某一部分,，你接下來的內(nèi)容就可能全部忘記，那你接下來就會站在舞臺上尷尬了,。

所以不要試圖去背整篇稿子,。

那怎么辦呢?

最好的方法是寫大綱、寫提示,。

首先,，確定好你要講話的主題;。

其次,，為你的主題寫一個完整的大綱;,。

最后，為大綱的每一節(jié),，寫提示,。比如開頭，講一個關(guān)于愛的故事,。這樣你講的時候,，你就知道該講什么，中間你可以自由發(fā)揮,。

3,、次講話都要完整。

脫稿講話最大的挑戰(zhàn)就是如何讓你的講話有邏輯,、有層次,、有完整感。

很多人離開了稿子,，就東扯西扯,，最終讓聽眾不知所云。

如果你屬于這種情況,，那你當下之急,，就是讓自己的脫稿講話變得完整。如何做到這點呢?我們有個公式：

開頭+中間+結(jié)尾,。

也就是說,，你只需要保證你的講話有開頭，有中間,，有結(jié)尾,，那就是一個不錯的脫稿講話,。

開頭：開頭一般是引起大家的注意，讓別人能夠聽你講下去,。所以最好的方法是講故事,。當然講故事要講跟你的主題相關(guān)的，并且能夠引出你所講的主題的,。

中間：中間內(nèi)容要豐富,。可以舉例子,、講案例、擺數(shù)據(jù),，目的是分層闡述你的主題,。

結(jié)尾：如果你不知道該如何結(jié)尾，你可以簡單地說：上面跟大家說的這些,，希望對大家有幫助,，謝謝大家!你也可以用呼吁大家行動來結(jié)尾。

工作總結(jié)的重要性和技巧篇十一

一直以來,，談判無時不有,，無處不在。大到國家會談,，小到個人切磋協(xié)商,，談判已經(jīng)滲透到現(xiàn)代社會政治、經(jīng)濟,、軍事,、文化、外交等各個領(lǐng)域之中,，成為人與人之間,，組織與組織之間，國家與國家之間相互交流溝通,，達成共識不可或缺的工具,。那么商務(wù)談判技巧重要性有哪些?下面本站小編整理了商務(wù)談判技巧重要性，供你閱讀參考,。

世界談判大師赫伯寇恩說：“人生就是一大張談判桌,，不管喜不喜歡，你已經(jīng)置身其中了,?！薄熬拖裨谏钪幸粯樱阍谏虅?wù)上或工作上不見得能得到你所要的,，你靠談判得到你所要的,?！?/p>

中國自古就有“財富來回滾，全憑舌上功”的說法,。在現(xiàn)代商業(yè)活動中,，談判已是交易的前奏曲，談判是銷售的主旋律,?？梢院敛豢鋸埖卣f，人生在世,，你無法逃避談判;從事商業(yè)經(jīng)營活動,，除了談判你別無選擇。然而盡管談判天天都在發(fā)生,，時時都在進行,，但要使談判的結(jié)果盡如人意，卻不是一件容易的事,。怎樣才能做到在談判中揮灑自如,、游刃有余，既實現(xiàn)己方目標,，又能與對方攜手共慶呢?本篇文章旨在告訴你一些談判的技巧,，我們來一起走進談判的圣殿，領(lǐng)略其博大精深的內(nèi)涵,，解讀其運籌帷幄的奧妙,。

一直以來，談判無時不有,，無處不在,。大到國家會談，小到個人切磋協(xié)商,，談判已經(jīng)滲透到現(xiàn)代社會政治,、經(jīng)濟、軍事,、文化,、外交等各個領(lǐng)域之中，成為人與人之間,，組織與組織之間,，國家與國家之間相互交流溝通，達成共識不可或缺的工具,。若想在談判過程中旗開得勝并非易事,，豐富的經(jīng)驗，鮮活的技巧當然必不可少,。以往我認為談判只要能說會道就可以了,，自從這學期學了國際商務(wù)談判,，改變了以往在腦海中根深蒂固的觀點，明白了人與人之間,、企業(yè)和企業(yè)之間,，無時無刻不在發(fā)生著聯(lián)系，有聯(lián)系,，就會有沖突,，解決沖突的辦法，就是雙方坐下來溝通,、協(xié)商,，也就是談判。通過談判,，或者解決爭議,，或者促進雙方的友好關(guān)系，或者滿足各自的利益需要,。談判有大有小，有經(jīng)濟性質(zhì)的,，又有非經(jīng)濟性質(zhì)的,。而商務(wù)談判，就是指不同利益群體之間,，以經(jīng)濟利益為目的,，就雙方的商務(wù)往來關(guān)系進行的談判。所以商務(wù)談判至關(guān)重要,，我覺得商務(wù)談判是一門藝術(shù),，掌握談判這門藝術(shù)確是企業(yè)經(jīng)營成功的一個重要因素與手段，為了能夠在商務(wù)談判的過程中取得成功,，人們對談判的學習,，探索，研究也趨之若鶩,。然而,，談判過程充滿了變數(shù)和陷阱，談判桌上風云變幻,，波瀾起伏,，唯有準備充分，做到知己知彼,，方能心中有數(shù),、胸有成竹，加之穩(wěn)中求變,，方能勝券在握,、穩(wěn)操勝算古人語“知己知彼,，百戰(zhàn)不殆”的軍事思想意義深遠，我認為若能在談判過程中做到“知己知彼”那么談判就成功了一半,，若在“知己知彼”的基礎(chǔ)上再做到“穩(wěn)中求變”那么你就可以在談判中游刃有余了至少也會達到雙贏,。

孫武曰“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”,。一次成功的談判,，戰(zhàn)前的準備工作顯得尤為重要。磨刀不誤砍柴工,，漫長的談判需要更為漫長的準備工作,，其中信息的收集是談判前一項重要的工作，準確可靠的商務(wù)談判信息是談判能否成功的可靠保證,，是確定談判目的的基礎(chǔ),。很多談判代表常常輸在起跑線上，卻渾然不知,。唯有準確把握政治法律信息,、市場信息、科技信息,、金融信息,、對手及其所代表利益團體信息，最大限度的掌握有效資訊,，仔細分析對方的優(yōu)點與劣勢,，真正做到“知彼”才是成功談判的有利保障?！爸恕钡恼嬲饬x在于深入了解對方的劣勢,，并在談判的過程中將其放大，用以打擊對手的自信心或者抵消他的優(yōu)勢,?！按驌簟笔秦灤┱麄€談判過程的，通常情況下,，要運用語言魅力,、個人風度甚至是一個眼神。

“知彼”固然重要,，然而“知己”這個重要環(huán)節(jié)同樣不可忽略,。古人云:“欲勝人者，必先自勝;欲論人者,，必先自論;欲知人者;必先自知”,，倘若一個談判者尚不能對自身有一個準確的了解，或者談判對手對你的了解比你對自身的了解更精準,，這將會導致你在談判過程中處于被動的位置,，又如何有效地維護自身所代表的組織的權(quán)益呢?因此,，談判者應(yīng)該準確了解自身的優(yōu)劣勢，合理提煉自身優(yōu)勢,，并在談判過程中充分展現(xiàn),，盡可能讓這些優(yōu)勢閃光，從而掩蓋自身的劣勢為自己贏得主動權(quán),。

商務(wù)談判要“知己知彼”,，才能“百戰(zhàn)不殆”?！爸骸本褪且_地了解我方的談判實力,、談判能力和一切對談判有利或不利的客觀要素，以便“揚長避短,，趨利避害”;“知彼”就是要了解對方的實力,、談判目的、需要,、談判策略,、談判風格和談判人員的特點以及與談判相關(guān)的對手的一切情況。在商務(wù)談判中,，誰能在談判信息上擁有優(yōu)勢,，能夠真正做到“知己知彼”。

商務(wù)談判是常見的商業(yè)現(xiàn)象之一,，企業(yè)可以通過商務(wù)談判實現(xiàn)貨物買賣、技術(shù)轉(zhuǎn)讓,，三來一加工等商務(wù)活動,。商務(wù)談判即交涉，指談判雙方為了達到某種利益,，運用現(xiàn)有資源,，采用合理有效的策略，達到雙方合作的目的,。是給予與接收兼有,，沖突與合作并存，互惠而不均等,，策略正反運用的過程,。價格談判作為實現(xiàn)利益的核心內(nèi)容，運用合理的價格談判策略,、方法,、技巧等，在商務(wù)談判中會起到事半功倍的效果,。商務(wù)談判在日常經(jīng)濟運行中的作用日益重要,，價格談判作為商務(wù)談判的核心內(nèi)容,，關(guān)系到商務(wù)談判的成功與否。本專輯包括了價格談判的技巧,，價格談判的策略,，價格談判的方法，價格談判方案,，價格談判的案例等內(nèi)容,，是企業(yè)商務(wù)談判成功的必備資料。

商務(wù)談判的原則是指商務(wù)談判中談判各方應(yīng)遵循的指導思想和基本原則,。商務(wù)談判的原則是商務(wù)談判內(nèi)在的,、必然的行為規(guī)范，是商務(wù)談判的實踐總結(jié)和制勝規(guī)律,。因此,，認識和把握商務(wù)談判的原則，有助于維護談判各方的權(quán)益,，提高談判的成功率和指導談判策略的運用,。無論人們參與什么樣的商務(wù)談判，都必須遵循某些共同的準則,。商務(wù)談判是一種原則性很強的活動,，在商務(wù)談判中，談判者應(yīng)遵循的原則主要有：平等互利的原則,，求同存異的原則,，妥協(xié)互補的原則，公正客觀的原則,，誠信原則,，相容原則，利益優(yōu)化的原則等,。談判者只有認真遵守基本的商務(wù)談判原則,，并且適時的使用商務(wù)談判的方法、技巧等,，才能在談判的過程中屹立于不敗之地,。

所謂談判，指的是有關(guān)方為了各自的利益,，通過接觸與磋商,，就某些性質(zhì)的問題達成協(xié)議或者妥協(xié)。商務(wù)禮儀是禮儀的重要組成部門,，是指在商務(wù)活動中,，商務(wù)人員為了樹立良好的個人和企業(yè)形象，遵守的社會公認的行為規(guī)范，它是一般禮儀在商務(wù)活動中的體現(xiàn)和運用,。商務(wù)談判作為一項特殊的商務(wù)活動,，對談判者的禮儀有特殊的要求，懂得并掌握這些必要的禮儀與禮節(jié)是商務(wù)談判人員必須具備的基本素質(zhì),。談判者的儀表,、談吐、素質(zhì)等代表了整個企業(yè),，因此談判者必須培養(yǎng)一些重要的商務(wù)禮儀,，使其在整個談判的過程中更加的順暢，從而使企業(yè)在談判過程中處于不敗之地,。商務(wù)談判禮儀專輯包括了商務(wù)會面的禮儀,，商務(wù)談判過程中的禮儀，商務(wù)活動中的儀容儀表,，商務(wù)談判中的宴請禮儀,，商務(wù)談判中的配贈禮儀等，是談判者商務(wù)談判禮儀塑造的經(jīng)典教材,。

略,，加法報價策略，差別報價策略,，對比報價策略,，數(shù)字陷阱策略;磋商階段的策略有優(yōu)勢條件下的談判策略、劣勢條件下的談判策略以及均勢條件下的談判策略;成交階段的策略包括場外交易策略,，成交跡象判斷策略,，促進成交的行為策略，不遺余“利”策略等,。此專輯是談判者在商務(wù)談判的過程中能夠運籌帷幄,，占領(lǐng)上風的寶貴教材。

工作總結(jié)的重要性和技巧篇十二

大家對于“考試焦慮的原因”這個話題也許已經(jīng)很熟悉了,，首先想到的就是壓力太大了，競爭太厲害了,，殊不知的是人際關(guān)系問題引起學生考前焦慮在中,、高考試焦慮中占了很大的比例。下面就幾種比較常見的`情況與大家一起分享：

分析：經(jīng)過進一步了解來訪者的情況,，明白了是她童年的創(chuàng)傷,，使得她與父母的溝通不好，所以非?？释麖耐樯砩险业搅己玫臏贤?，但是她不知道自己內(nèi)心存在著很大的認知偏差，她認為：我付出了這么多，應(yīng)該要得到相應(yīng)的回報,，所以在與同伴交往的過程中就出現(xiàn)了非常計較的情緒和行為,，使得同伴離她而去。對這位來訪者進行了幾次沙盤游戲治療和認知的調(diào)整以后,，情緒基本穩(wěn)定下來,。

情況二：我與我的男朋友經(jīng)常吵架，每次我都是以失敗告終,。事因是這樣的：當我看到或聽到男朋友與其他女同學說話或開玩笑時,，我就會心驚膽顫，接著便會對他有些不合理的要求,，這時候他也不會讓著我,，結(jié)果就吵架了，整個過程經(jīng)常在我的學習生活中出現(xiàn),，嚴重影響了我的高考復習,。

分析：從與她的面詢中了解到，來訪者認識到是由于從小父母非常地疼愛她,，甚至有些溺愛,，所以才會出現(xiàn)現(xiàn)在的任性、強勢心理,，產(chǎn)生了“男朋友只能屬于我一個人”的錯誤認知,，并且當男朋友稍微有點不順著自己，就會跟他吵架,，她忽視了男朋友也是獨生子女,，也是父母的寶貝。雖然認識到自己的錯誤認知,，但就是無法改變,，在高考的關(guān)鍵時刻，怎么能調(diào)節(jié)自己是最重要的,。這位來訪者有強烈的求助愿望,，這點足以證明她的心會慢慢平靜下來。

情況三：我與同班的幾個同學成績都很優(yōu)秀,，相互競爭非常厲害,，今年就要中考了，我們的競爭更加明顯了,，我?guī)缀趺刻於荚陉P(guān)注對方在做什么?有一天發(fā)現(xiàn)他們幾個在一起講話,，好像聽到在講我的壞話，就跟他們爭吵了起來,，從那以后我們的關(guān)系就非常緊張,。

分析：很清楚地可以看出，這位來訪者是由于嫉妒心理產(chǎn)生的人際關(guān)系問題，影響了自己的考試復習,，產(chǎn)生焦慮的情緒,。中國人的嫉妒心理特別強烈，如何將自己的嫉妒心理化為努力的動力,，這是非常關(guān)鍵的,，否則將會害己又害人，嚴重的還會危害社會,，這位來訪者就是害苦了自己,。但后來經(jīng)過咨詢他明白了自己的問題所在，考前的心理狀態(tài)調(diào)整得不錯,。

工作總結(jié)的重要性和技巧篇十三

除了翻舊賬,、冷戰(zhàn)、雙方家庭大戰(zhàn),，婚姻中還有以下幾大家庭矛盾：

從心理學的角度,，女人在懷孕那十個月，很多男人心里面都會憋著一口氣,，因為他為了繁衍后代,，給予妻子“女王般”的待遇。

一旦,，孩子出生后,，男人的態(tài)度就會改變了，這種落差會讓女人很沒有安全感,。

沒有安全感的婚姻,，隨時都是一場硝煙。比如,，

孩子突然哭了,，女人覺得小孩子哭鬧，哄一哄就好,，男人更傾向于邏輯,，孩子哭不是因為尿了，就是餓了,。

一有沖突,，就意味著要吵架了。

除了夫妻間的摩擦,，媳婦和婆婆也有一種微妙的關(guān)系，在生活中,，星星之火也可以讓婆媳之戰(zhàn)形成燎原之勢,。

舉個例子：

小孩肚子餓了，媽媽抱在懷里哄著，奶奶在一旁沖奶粉,。

奶奶的一不小心,，奶粉就撒出去了，媽媽和孩子調(diào)侃了一句“你看奶奶把我們的奶奶撒得滿地都是”,。

可能女人沒有指責婆婆的惡意,，但是婆婆心里面就不高興了，奶瓶一放,，走了,。

然后兩個人的矛盾又激化了。

幾年的過去,，孩子讀書了,，丈夫工作，女人開始寂寞了,。

孤獨腐蝕著女人的心,，她需要陪伴。

不過婚后幾年,，女人精力都放在家庭里,，以前的朋友也漸漸失去了聯(lián)系，女人身邊能依靠的只有丈夫,。

在妻子全心全意照顧孩子時,，丈夫已經(jīng)把時間更多放在社會上的雄性競爭，工作繁忙的他,，很難抽時間陪伴家人,。

何況外面的誘惑大，之前那種被妻子忽視的感覺可能從別的地方彌補了,，或許工作成就,，或許別的女人，或許其他,，但唯一可以肯定的是,，他和自己妻子幾乎沒有了以前的新鮮感。

所以當妻子穿著很性感的衣服從丈夫面前晃來晃去,，男人都無動于衷時,，倆人真的成了最熟悉的陌生人了。

女人沒法忍受這種寂寞,，吵著要離婚,，一旦女人提離婚次數(shù)多了，會把男人的預期提高,，覺得你可能真的會離婚,，那我就沒必要繼續(xù)投資在你身上了,。

形同陌路的兩人，相處時間越來越少,，兩顆寂寞的心,，就會吸引第三者，或者兩人共同出軌,，或者一方出軌,，一旦一方被發(fā)現(xiàn)出軌，哪怕他誠心認錯了,，另一方心里面會因為他曾經(jīng)的背叛產(chǎn)生懷疑,。

我一個朋友的丈夫是一家公司的老板，一天,，她發(fā)現(xiàn)自己的丈夫和女助理在出差的時候,，兩人從看球賽雙雙滾到了床上，啪啪啪全程被隨身的錄音筆錄了下來,。

她整個人都崩潰了,，除了炒掉了女助理，從此以后,，丈夫出差哪里,，她都要跟隨，甚至采取了一些手段調(diào)查她的丈夫,。

無論丈夫怎么和她認錯,，她還是心存懷疑，查詢丈夫的手機是她每天的功課,。

有一次,，她無意間知道了某寶有一種軟件，可以恢復被刪除的微信信息,，她在丈夫的手機里發(fā)現(xiàn)他刪除了和一個女性的聊天記錄,，立即弄醒熟睡的丈夫，要他一個解釋,。

結(jié)果丈夫被弄得神情恍惚,，影響了生活工作。公司還出現(xiàn)了危機,，心情煩躁的丈夫甚至動了要和她離婚的念頭,。

她才意識到問題的重要性，習慣了錦衣玉食的她,，害怕人財兩空,，決定不再管丈夫，全世界旅游去了,，給予丈夫空間,。

工作總結(jié)的重要性和技巧篇十四

1.人際關(guān)系越廣,，路子越寬，事情就越好辦,。這已經(jīng)被無數(shù)經(jīng)驗和教訓所驗證。一個優(yōu)秀的人往往能接受并影響他身邊的人,，機遇與交際能力和交際活動范圍成正比,。因此，我們應(yīng)把開展交際與捕捉機遇聯(lián)系起來,，充分發(fā)揮自己的交際能力,，不斷擴大交際，只有這樣,，才會發(fā)現(xiàn)和抓住難得的發(fā)展機遇,。使自己與他們的關(guān)系更好。擁有良好的關(guān)系網(wǎng)是成大事者最重要的因素,，也是必備的條件,。

2.身在職場，每個人都要參與社會交往,，職場的人際關(guān)系的好壞,，對每個人來說都是很重要的，因為只有健康和諧的人際關(guān)系,，才能夠擁有一個愉快的工作環(huán)境,，從而提高工作效率，為個人和企業(yè)創(chuàng)造更多的價值,。

3.一個人如果處在相互關(guān)心愛護,，關(guān)心密切融洽的人際關(guān)系中，一定心情舒暢,，有益于身體健康,。良好的人際關(guān)系能使人保持輕松平穩(wěn)，態(tài)度樂觀,。不良的人際關(guān)系,，可干擾人的情緒，使人產(chǎn)生焦慮,、不安和抑郁,。嚴重不良的人際關(guān)系，還會使人驚恐,、痛苦,、憎恨或憤怒。

4.良好的人際關(guān)系是人生幸福的需要,。人生的幸福是構(gòu)建在物質(zhì)生活和精神生活的基礎(chǔ)上,。人生幸福必然包含有物質(zhì)生活的內(nèi)容,，創(chuàng)造人生物質(zhì)生活的幸福，會受到人際關(guān)系的影響,。良好的人際關(guān)系有利于營造使人在物質(zhì)生產(chǎn)過程中充分發(fā)揮創(chuàng)造力的優(yōu)化環(huán)境,，人的積極性創(chuàng)造性的發(fā)揮，能增加物質(zhì)財富的生產(chǎn),，豐富人們的物質(zhì)生活;良好的人際關(guān)系也使得人與人之間的物質(zhì)交往渠道暢通,，人與人之間互通有無，互利互惠,，可能得到更多的物質(zhì)享受的幸福,。

1.生活中，要與人溝通,，見面問聲好,，保持微笑是最簡單而且最讓人感到親切的方式。

2.在與人談話是我們遇到最平常的事情了,，在溝通中,，我們應(yīng)該認真傾聽對方的建議和意見，平等溫和的說話,，不要大聲吵鬧,，不要有沖人怒吼等沒有禮貌的舉動。

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3.要學會客觀地看待別人的優(yōu)點,，并且客觀地看待自己的缺點,。在職場中的人要學會正確地平衡自己的不良心態(tài)。

4.要學會尊重別人,，這是人對自我修養(yǎng)的一種修煉,。

5.學會幫助朋友，而且我們還應(yīng)該學會贊美他人,，幾句贊美的話可以是朋友之間的關(guān)系更近一步,。

為什么狼可以獨自在自然界生存，而狗卻不可以?為什么文字的發(fā)明意味著人類文明的開始?為什么互聯(lián)網(wǎng)是劃時代的創(chuàng)新?那都是因為溝通的作用!溝通是我們每個人每天都要運用的技能,，但卻很少有人能夠用好它,。管理的核心是溝通，營銷的核心是溝通,，中華向大家全面展示溝通的方法和技巧!

當信息被傳達時,，大多數(shù)人會因為怕達不到社會的期望值而羞于表達他們的想法。人們常常在談話中傾向于保留自己的想法,。有效的溝通的最主要的目的就是能在特定的環(huán)境中表達出自己的想法,。

溝通早已不再局限于口頭的交流，而變成人與人之間聯(lián)系的有效方式,。溝通過程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素,，在傳達的過程中信息的內(nèi)容和含義經(jīng)常會被誤解,。理解了這種微妙的差別，會使你更加意識到自我提高的需要,。

溝通不是單向的過程,。傾聽與說話一樣重要。事實上,，大多數(shù)交際專家都認為,，理想的溝通者聽要比說的多。傾訴能緩解人際關(guān)系的煩惱,，這聽起來令人振奮，但有時候僅僅傾聽就能獲得成功,。它不僅能豐富你的交際經(jīng)驗,，還能讓你在其他人身上獲得更多的共鳴。

每一個談話者都認為,，吸引聽眾的完美方式就是與其保持眼神的交流,。談話時看著對方的眼睛，往往會將其搖擺不定的注意力吸引到交談中,。如果你想提高你的溝通技巧,，想吸引住你的聽眾的注意力，記得說話時直視他的眼睛,。眼神的交流能使談話者的注意力無形之中集中起來,。如果沒有眼神的交流，言語交際甚至是完全無用的,。

在談話中,，把手放在對方胳膊上這樣的微小動作，可以幫助你們之間建立一種微妙的默契!觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望,，你會發(fā)現(xiàn)你們的情緒都變得平和,。很快你會發(fā)現(xiàn)這個小動作給你帶來不可思議的好處：面對你提出的要求，別人不再毫無情面的直接說不了!身體語言多多益善,，但也要注意分寸,，不熟的人太親密反而會怪怪的哦。

不要以為只有心情好才能笑,，研究證明,，假裝微笑其實是個心理假動作，僅僅微笑這個動作也會讓你更開心,。當然前提是你那會兒心理并不難受,。當我們微笑的時候，大腦會向我們傳遞信息：我很幸福,。然后我們的身體就會放松下來,。而當我們向別人微笑時,，對方也會感覺更舒服，大部分人都會回報以微笑,，這個良性循環(huán)的確會使我們更快樂,。

與朋友親人聊天甚至出游時，任何時候,，我們都習慣跟人保持著自己的安全距離,。每個人的安全距離是由個人經(jīng)歷、文化背景,、家庭環(huán)境,，甚至職業(yè)習慣決定的,，遠近不一,，但是距離并不一定總是產(chǎn)生美，有時候恰恰是這個距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍首,。下次與朋友談話時,，勇敢地邁近一點吧,，你會發(fā)現(xiàn)站得近，你們的心靈也更近了一些,。

人類是優(yōu)秀的競爭者,。我們在生活中與他人競爭，并在這個過程中學習新事物,。要提高我們的交際技巧,，最好的途徑是向別人學習。只有通過觀察他人你才有機會學到一些有用的東西,。觀察其他的談話者會使你學到別人的優(yōu)點,。尋找具有良好溝通能力的同伴并密切觀察他們。模仿他們的說話方式和習慣,。隨著時間的推移,，你不但能像他們一樣擅長交際，而且還能形成自己的獨特風格,。

看到小區(qū)保安扶著一個老奶奶上樓,，馬上稱贊他，不要心里覺得這個人原來還不錯,，但不說出來,，說出你的欣賞，這會讓保安和你自己都感覺更快樂,。告訴老媽她做的菜很美味,，感謝男友多等了你十分鐘，學會真誠而主動的贊美人，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,，馬上贊美他,，表達正面而積極地觀點時候，你也敞開了心扉,，和對方的聯(lián)系進一步加深,。一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己才是最大的受益者,，要知道,，施比受更加幸福。

肢體語言的表達本身并不需要口頭語言,。它可以通過個人的特殊動作習慣,、表情和肢體行為來完成溝通。有效的溝通需要口頭交流與肢體語言的完美配合,，從而在聽眾身上達到驚人的效果,。要傳達給定的信息，豐富的姿勢,、生動的表情加上肢體語言是極好的傳達途徑。面無表情的表達只會導致聽眾的厭倦,，反之多變的表情會得到很好的效果,。想提高自己的交際技巧，你應(yīng)該多觀察別人的說話方式,。多和自己對話,，對著鏡子練習自己的肢體語言，找出自己的缺點并加以改正,。