通過總結，可以發(fā)現(xiàn)問題的共性與規(guī)律,，為今后的知識積累提供指導和啟示,。總結應該包含過去的經(jīng)驗和教訓,，對未來的規(guī)劃和期望以及自我評價等內(nèi)容,。如果你正在寫總結，不妨參考以下這些范文,，或許會有所幫助和引導,。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇一

良好的英語演講口才和選手們的精彩表現(xiàn)給人印象深刻，那么怎樣才能提升英語演講能力呢?下面是小編為大家?guī)淼年P于提升英語演講能力的技巧的知識,，歡迎閱讀,。

首先是要確立一個題目或一個話題。一般演講賽都分為命題演講和即興演講,。如要進行演講比賽則必須對各個方面加以準備：政治,、經(jīng)濟、文化,、教育等,，找好立意點，擬定題目,，如政治方面的演講主題：wto,、統(tǒng)一,、和平與發(fā)展、機遇與挑戰(zhàn);經(jīng)濟方面演講主題：西部大開發(fā),、農(nóng)村經(jīng)濟,、再就業(yè);教育方面演講方題：中西方教育的不同、遠程教育,、終身教育,、槍手;文化方面演講主題：文化的'交流與融合、校園文化;環(huán)保方面演講主題：man and nature;科技方面演講主題：網(wǎng)絡,、克隆,、基因;衛(wèi)生方面演講主題：keep physically and mentally healthy;體育方面演講主題：olympics……有些方面題目太大，可從多角度和多側面思考,，找好切入點,，將題目細化和具體化，寫出演講稿的提綱,，構思和組織演講稿結構,。

擬定好話題后的第二步就是演講材料的收集與整理,。其中最好的方法就是有計劃地閱讀大量的英語原文以及各類英語報刊雜志,，閱讀是一個循序漸進的過程,，同時也是培養(yǎng)英語思維的過程,，對提高英語的口頭表達能力和書面表達能力是至關重要的,。利用有關資源與材料(如圖書,、報刊,、雜志或網(wǎng)絡資源等)收集所需的內(nèi)容,。然后對材料加以整理或進行梳理,，舍棄不太重要的內(nèi)容或用不上的材料,，準備寫演講稿。

演講稿首先開頭要開門見山,，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點,，感染聽眾,，然后在結尾加強說明論點或得出結論，結束演講,。

演講稿的寫作有嚴格的要求,，就內(nèi)容而言要主題鮮明，表達完整;就文章組織結構而言要思維清晰,，邏輯性強;就語言而言要有感染力,、形象生動。寫作時可根據(jù)需要有效、正確地使用英語寫作方法和技巧,，如恰當?shù)剡\用明喻,、暗喻、夸張等各種修辭方法,，用詞要準確,，盡量避免使用生僻,、模糊,、晦澀的字詞?？傊?，要考慮聽眾對象，注意演講的措辭,，但又要簡明扼要,、有理有力、結構緊湊,。許多著名的演說家的不朽之作都有振奮人心,、扭轉乾坤般的力量。從馬丁,。路德,。金的“i have a dream”，美國總統(tǒng)林肯所作的著名的蓋茨堡演說,，到克林頓在北大的演說,，不少句子都成為不朽的佳句，值得認真研讀,。

演講稿的完成只是演講的序幕,，要進行成功的演講則要進行嚴格的訓練。訓練時,，分析演講要領,，訓練演講技巧和姿勢語，觀看cctv杯和愛立信杯等英語演講的錄像,，了解并按照比賽評分標準進行嚴格的模擬訓練,，觀察演講過程是否具備以下特點：主題鮮明，表達完整(演講內(nèi)容);思維清晰,，邏輯性強(文章組織結構);感情充沛,，富有表現(xiàn)力(演講氣勢);發(fā)音正確，語音語調(diào)標準(英語語音);反應敏捷,，回答準確(心理素質);著裝整潔,，儀態(tài)大方等等。

· 除此之外，還要有良好的心理素質,。多進行模擬演講,，有良好的心理素質，才能更好地表現(xiàn)自己,，取得演講的良好效果,。有的同學能講一口地道的美式英語，但由于缺乏良好的心理素質而怯場,，甚至在比賽中緊張得說不出話來或有一些不良的舉止而被淘汰出局,。

· 在演講的整個過程中還要注意一些演講的要領與技巧，如演講者與聽眾目光的接觸(eye contact),，聲音的抑揚頓挫(vocal variety),，和肢體語言的配合(hand gestures and body language)等等，但要恰當,，不要太多,，否則會喧賓奪主，影響演講效果,。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇二

準備是搞好演講的前提,。

首先是要確立一個題目或一個話題。一般演講賽都分為命題演講和即興演講,。如要進行演講比賽則必須對各個方面加以準備：政治,、經(jīng)濟、文化,、教育等,，找好立意點，擬定題目,，如政治方面的演講主題：wto,、統(tǒng)一、和平與發(fā)展,、機遇與挑戰(zhàn);經(jīng)濟方面演講主題：西部大開發(fā),、農(nóng)村經(jīng)濟、再就業(yè);教育方面演講方題：中西方教育的不同,、遠程教育,、終身教育、槍手;文化方面演講主題：文化的交流與融合,、校園文化;環(huán)保方面演講主題：manandnature;科技方面演講主題：網(wǎng)絡,、克隆、基因;衛(wèi)生方面演講主題：keepphysicallyandmentallyhealthy;體育方面演講主題：olympics……有些方面題目太大,，可從多角度和多側面思考,，找好切入點,，將題目細化和具體化，寫出演講稿的提綱,，構思和組織演講稿結構,。

擬定好話題后的第二步就是演講材料的收集與整理。其中最好的方法就是有計劃地閱讀大量的英語原文以及各類英語報刊雜志,，閱讀是一個循序漸進的過程,，同時也是培養(yǎng)英語思維的過程，對提高英語的口頭表達能力和書面表達能力是至關重要的,。利用有關資源與材料(如圖書,、報刊、雜志或網(wǎng)絡資源等)收集所需的內(nèi)容,。然后對材料加以整理或進行梳理,，舍棄不太重要的內(nèi)容或用不上的材料，準備寫演講稿,。

演講稿的寫作。

演講稿首先開頭要開門見山,，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點,，感染聽眾,，然后在結尾加強說明論點或得出結論，結束演講,。

演講稿的寫作有嚴格的要求,，就內(nèi)容而言要主題鮮明，表達完整;就文章組織結構而言要思維清晰,，邏輯性強;就語言而言要有感染力,、形象生動。寫作時可根據(jù)需要有效,、正確地使用英語寫作方法和技巧,，如恰當?shù)剡\用明喻、暗喻,、夸張等各種修辭方法,，用詞要準確，盡量避免使用生僻,、模糊,、晦澀的字詞?？傊?，要考慮聽眾對象，注意演講的措辭，但又要簡明扼要,、有理有力,、結構緊湊。許多著名的演說家的不朽之作都有振奮人心,、扭轉乾坤般的力量,。從馬丁。路德,。金的“ihaveadream”,，美國總統(tǒng)林肯所作的著名的蓋茨堡演說，到克林頓在北大的演說,，不少句子都成為不朽的佳句,，值得認真研讀。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇三

你有沒有因為自卑,，性格不夠自信,，而錯失很多事情?盡管自信不是萬能，但是沒有自信卻是萬萬不能,。以下是小編為大家收集關于提升自信的口才演講技巧,，供你閱讀。

1不要害怕別人的議論,。

自卑羞怯的人,，最怕別人議論自己。

生怕自己做錯一樣,，稍微一點評價就承受不起,。他們最怕別人否定自己。于是與人相處的時候,，永遠都是一副戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的感覺,。

然而越是害怕，越是卷縮自己,，別人就會越容易給予負面評價,，然后形成惡性循環(huán)。

其實,，被人評論是再正常不過的事情了,，我們不用把這些話放在心中，只要我們對自己的認知是正確的,，不被他人的評價影響到自我懷疑就可以,。

有時一些否定的評價，說不定還能成為激勵我們干大事的動力,。

化悲憤為力量,，學會自己鼓勵自己,，把外界的因素看得不要太重，輕松上路,，我們就會很容易展示到自己的能力了,。

美國心理學家威廉·詹姆斯曾研究得出一個結果：如果你想成為一個什么樣的人，就用那種人的姿態(tài)去變現(xiàn)自己,。

這話的意思,，就是說，如果你想讓自己變得自信起來,，你就要用自信的姿態(tài)去運作一段時間,。平時走路低頭喪氣，現(xiàn)在就抬頭挺胸;平時說話輕聲細語,，現(xiàn)在就要大聲果敢那樣做,。

堅持用一個新的姿態(tài)去生活，養(yǎng)成習慣,，你才可以通過行為帶來思維,，再去改變心理。

私底下找出一個讓自己舒服的新姿態(tài),，不斷練習,，接著可以先在熟人的范圍里多多發(fā)言，然后就在熟人比生人多的場合里練習,，再慢慢發(fā)展到生人多而熟人少的場合里講話，循序漸進,，逐漸增加對羞怯的心理抵抗力,。

每到一個新場合，事先做好準備,，設想一下可能遇到的情況,，增強信心，你就會因此充滿勇氣了,。

3學會自我暗示法,。

每到一個陌生的場合時，都給予自己積極的心理暗示,，把對方看作是一個熟人,，甚至是“不如自己”的人，你的羞怯心理就會減輕不少了,。

當你敢于開口說出第一句話后,，接下來你就可以說第二句，第三句話了,。

只要不要過分擔心別人的反應,，你肯定能夠流利說出自己的話的,。

勇敢地對害羞說“不”，并且在實踐中克服它,，你就會走出羞怯的困擾,，成為落落大方的人。長此以往,，你就不再擔心身處陌生的場合里了,。

除此之外，在日常生活中甚至私底下,，你還要刻意提高自己的自信心,。

為了讓自己變得更加自信，有一些事情你必須要做到,。

1跳出與人比較的模式,，改去與自己比較。

做到這一點的確需要一點時間,，畢竟我們從小到大都跟別人比較中長大,，比成績，比家境,，比玩具,，比外觀。

盡管如此,，我們還可以跟自己比較的,。今天做成一件事，你就比昨天的你進步一些;明天達到一個目標,，你就比今天的自己強大了一點,。

正確的比較，是現(xiàn)在的自己對比以前的自己,。只要你每天都在進步,，就算現(xiàn)在的你不如他人，你的價值也會慢慢在積累,。

每天都在進步,，你就會發(fā)現(xiàn)，自己會越來越好了,。

2寫下你身上的優(yōu)點,。

內(nèi)向羞怯的人，一般會過分關注自己的缺點,，反而會忽略自己身上的優(yōu)點,，以致這么多年來，都習慣性想不起自己的優(yōu)點了,。

所以從現(xiàn)在起,，找時間寫一寫自己的優(yōu)點,，寫文章比說話更得心應手，那么寫文章就是你的優(yōu)點,。如果你不滿意這個優(yōu)點,，那么你可以去培養(yǎng)其他的地方。

總之,，有優(yōu)點,，就記下;沒有優(yōu)點的，就培養(yǎng)一個,。找出自己喜歡和感興趣的事,，然后把它培養(yǎng)成你的信心來源。

自卑的人,，因為什么都不會,，又不去培養(yǎng)自己的能力，才陷入了死循環(huán),。只要你懂得挖掘自己身上的亮點,，培養(yǎng)出自己的優(yōu)勢，你就能夠收獲自信,。

記得,，增加自己的能力，永遠是提高自信心的最佳方法,。

3把每天自己完成的事情記下來,。

自信心需要積累，需要通過累計成就感而獲得,。

所以每天把一些自己做得認為很好的事情,，記下來，形成習慣,，以此去提醒自己在進步，你潛意識就會慢慢認為自己是一個有能力的人,，從而改善自卑,。

例如今天寫完了一篇文章，你就記下來,，給自己一個勤奮的評價;在與人交往的時候,，發(fā)現(xiàn)自己說話還不到位，又給自己一個評價,，然后在需要改進和欠缺的方面,，寫下提高的任務。

好比你今天不滿意自己跟別人說不到三句話,，那么你就要寫下,，明天碰到誰,，也要說出三句話，慢慢讓自己改進和成長,。

千萬不能心急,，抱著一蹴而就的想法。因為不積跬步,，何以至千里呢?

4正確的評價自己,，不卑不亢。

不要說不利于自己能力發(fā)揮的話,，有些事情,，不是你做不來，而是你沒有興趣,，沒有去學才不會做而已,，并不是你能力的問題。

只要你有投入,，自然就會有產(chǎn)出,，或多或少的區(qū)別而已。

所以當你在一件事上,，沒辦法做到的時候,，先問一問自己，到底是什么原因造成的?客觀因素,，還是主觀因素?千萬不要把所有責任都推給自己,。

正如有時候你很熱情跟別人打招呼，別人不理你,，那不是你的問題,，是對方而已。

5穿著一些讓你感到信心滿滿的服裝,。

從心理學的角度來看,，恰當去打扮和改善自己的外在，會對自己的自信心產(chǎn)生正面的積極影響,。

如果你覺得這件衣服的剪裁讓你穿上去很low,，那么就買一件讓你穿上去很時尚的衣服。你不用去買一些名牌去襯托自己的“身價”,，也不一定要穿得好像迪麗熱巴這些明星那樣高貴大方,，只要是一些合身又能提升自己氣質的衣服，質量稍微好一點的,，就可以買來穿,。

適當打扮自己，把自己的精神面貌弄得好好看看,，當你感到舒心了,，你自然有自信了,。

6從姿體語言上表現(xiàn)出自信的姿態(tài)。

正如我前面所說的那樣,，用一個自信的姿態(tài)去生活,，對自己的影響有很大的推動作用。

但如果的行為上暫時表現(xiàn)不出去,，那就先從自己的語言入手,。

例如用熱情大方的聲音跟別人聊天，不要畏畏縮縮地說話,，你越是這樣做,，你的自信心就會越是被壓制著。

平常與人交談,，一定要做出信心滿滿的感覺,，不論是行為舉止，還是言談說話,，千萬不要從中透露出定點不自信的信息,。如果你意識到自己無意中說出那些負面的話，就要立刻修正,。

總之,，你走出來的樣子，一定要昂首挺胸,，用行動來改善心態(tài),。

只要你做到這些事情，你肯定會慢慢變成一個自信的人,。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇四

首先,，交際的前提是你要給自己準備一個好的形象，或者利于跟別人交際的形象,。如果你是一個大美女,，那么這本身就是一個錄音機，所有的人都對你說話,。所以,，給自己準備一個大家可以接受的形象吧，至少不要看起來非常狡猾,、危險然后呢，或許你苦于在飯桌上沒有話題可以說,，或者完全不知道大家在談論的具體內(nèi)容,，那么或許每天關注一下百度騰訊網(wǎng)易的新聞那就很好。

你會發(fā)現(xiàn)每天的熱點都在上面,。這樣,，如果你還是不能開口,，至少你知道大家在談論什么。

或許你準備開始你的交際之前你需要很多幫手,，這些幫手就是所有你認識的人,。這些人或許只有一面之緣，這不重要,，重要的是每次見到他們你都要大聲跟他們打招呼,，時間久了你就會感覺自己跟他們很熟，在很多談話的場合他們也愿意更多的支持你的意見,。

好了,，前面的幾個步驟下來你已經(jīng)是小有所成，至少走起路來少說也昂首闊步了吧,，那么就開始積累一些素材吧,。

多看書多讀報紙，我的意思是培養(yǎng)一些文學的情操,，積累一些幽默感,。這樣你的話語就會自然噴涌而出，而且精彩奪目,。

以下是我的個人總結,，還會繼續(xù)修改填寫。

1,、多看書,，多學習，這個是必不可少的一個步驟,，通過學習,，能讓我們掌握很多的理論知識，幫助我們運用,，可以看看為人處于與人際關系方面比較不錯的書,。要做好筆記。

2,、學會去運用自己的知識,，知識不運用永遠都不是知識，把自己懂的行出來就好了,，另外要學會觀察那些人際關系不錯的人的交往方式,，向他們學習。

3,、學會去關心自己的朋友,，和別人開展人際關系的時候，一定要真誠們，大方,，讓對方能夠感受到你的真實,，不做作，不要為了從別人那得到一些東西而去談戀愛,，而要先學會付出,。

4、平時多聯(lián)系,，然后一起出去玩玩,，男生可以一起打打球，運動一下,，女生可以一起逛逛街,，讓你們之間的交流多起來，讓自己的人際關系更加的廣泛,。

5,、改變自己的不合理信念，讓自己的人際關系要好起來,，就要學會宰相肚子里面能撐船,，少一些對朋友的嫉妒，不要因為自己周圍的人比較好,，就會嫉妒對方,。嫉妒會讓人遠離你的。

6,、學會去贊美,，夸獎，鼓勵對方,，做一個傾聽者，當和一個人在交流的時候,，能夠做到一個傾聽,，讓對方多說,，也能夠很好的開展自己的人際關系的,。

7,、自己要學會保持一顆樂觀的心態(tài)，首先把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好了,，別人看你才會看到陽光，看到樂觀,，愿意和你成為朋友,。

因為他們會感覺和你成為朋友會很快樂。

8、勇敢一點，踏出去,。交際能力要提高，如果不能夠勇敢的走出去,，是很難的,，這個我們要學會在平時的時候,，在課堂上，或者在公交車上,。周圍的人,，你都要敢和別人說一句話，并不是搭訕,，就是去打一下招呼,，然后告訴別人，自己比較內(nèi)向,，現(xiàn)在正在學習和陌生人打招呼,，希望不要介意,。

9,、多些微笑,，少些威嚴。

有些是因為比較嚴肅,，比人看起來,，這個人就是一個比較嚴肅的，很難和他們開玩笑,，人們在一起有時候就是想快樂的,，因此，我們?nèi)绻悄欠N比較嚴肅的人的話,，我們就要學會多微笑一些,，讓別人看到你的微笑，而不是威嚴,。

10,、經(jīng)得起玩笑。

還有朋友在一起玩的時候,，有時候開玩笑會不注意,，如果自己是一個比較敏感的人的話，那在朋友一起說話的時候，或者就是在交往的時候,，就告訴他們,，自己對于哪些事情比較敏感，給他們提個醒,?；蛘咦约阂胂胱约盒璨恍枰恢边@樣，能不能對于別人的玩笑也可以很好的面對,。

11,、大度，樂于幫助,。朋友在一起玩耍,，不要總是斤斤計較，錙銖必較,，那樣給人的感覺就是這個人太小氣了,，什么都計算的這么的清楚。要想提高自己的人際關系,，這點也要學會做到大度一點,。

12、要有足夠的知識積累,。

這些是擴大自己的交友圈的必備知識,，因為只有自己懂得多，比人才能夠和你說到一起,，自己也知道別人在說的是什么。提高交際能力,，就要平時的時候多看看書,，積累知識，把自己學習到的學會運用,，而不是一直藏著掖著,。

13、要有自己的興趣所在,。

興趣會讓你自然而然的打開自己,，當自己的交際能力無法提高的時候，先明確自己的興趣在哪里,，找到和自己志同道合的人做朋友,，會讓自己很輕松，通過和這些朋友的交往,，會讓自己的交際范圍擴大,，也能讓自己學會人際交往。

14,、獨特的思維方式,。

思維方式與面對同一件事情的角度不一樣嗎,，我們說說出來的面對一件事情的觀念就不一樣，自己獨特的思維方式會讓比人對你充滿了好奇,，都會主動的來和你交往,，想從你這里學到一些東西，但是這個獨特思維不是鉆牛角尖,。

15,、學會創(chuàng)造話題。

不能所有的話語都是一直等著比人說,，然后自己就是聽眾,，當然，傾聽很不錯,，但是我們也要學會多說,，畢竟交際是兩個人的事情，不是一個人的事情,，我們多說,，學會和比人說話，這樣在和比人交流的時候才不會冷場,。

16,、堅持不懈。

無論什么事情都沒有辦法離開堅持,，如果我們真的要提高自己的交際能力,，就要學會面對，學會堅持,，肯定會遭遇到很多的冷落,，遭到很多的挫折。但是,，要明白自己為了什么,，不要放棄，我們的人際關系不是一朝一夕就能夠學好了,，多總結自己的不足,，一步一步的改正自己，多問問別人,，自己的缺點,，學會自我接納。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇五

當一個人缺少某方面的能力時,，首先想到的就是學習這方面的技巧,，以為有了技巧，就能提高自己那方面的能力。其實一個人某方面能力不足,，更主要的是思想觀念的問題,，是因為沒有樹立正確的信念。如果不轉換思想觀念,、樹立正確的信念,，即使學習再多的技巧也沒有用。比如,，當某人過于內(nèi)向,、人際關系不好時，他就會想方設法學習人際關系技巧,。學了一些微笑,、聆聽、贊美,、感恩,、記住別人名字等等，以為有了這些技巧,，就能改善人際關系,。但實際情況沒那么簡單，人際交往的大師告訴我們要有愛心,。但過分的愛心會使你遷就對方,、容忍對方。

而人的忍耐是有限度的,。當你忍到一定程度無法再忍耐時,，就會有個總爆發(fā)，這反而破壞了你與他人的關系,。良好的人際關系除了需要愛心外,，還需要勇氣。愛心讓你關懷對方,，勇氣讓你勇于表達自己。只有愛心與勇氣的平衡,，才能產(chǎn)生良好的人際關系,。許多內(nèi)向的人之所以無法擁有良好的人際關系，不僅是因為缺少愛心,，還因為缺乏勇氣,。因此學習卡耐基等大師的人際關系技巧對他們的幫助并不大。

那么勇氣來自何處,？

就就像一個人要取得個人成功需要信賴自己,、要有自信一樣，一個人要擁有良好的人際關系也需要信賴他人、要有對他人的信賴,。有的人在小時候經(jīng)常受到家長,、老師的批評、訓斥,、甚至體罰,，或者同學、伙伴的欺負,、欺騙,，因此一直沒能養(yǎng)成對他人的信賴感，長大后也不愿與人多交往,。但現(xiàn)在你是大人了,，別人欺負不了你，你也不再是好欺騙的了,。

如果你想繼續(xù)跟從前一樣,，當個獨行俠，當然無需改變什么,。但如果你想融入社會,，擁有良好的人際關系，你首先要做的就是要樹立信賴他人的信念,，養(yǎng)成信賴他人的習慣,。你對人誠信、關愛,，是為了贏得他人對你的信賴,。

我認為，如何信賴他人,，就像如何自信一樣,，都是有方法可尋的。

先來說說信念,。信念,，是一個觀點、一個預設的結論,。信念就好比議論文中的論點,，需要有論據(jù)的支持。

而論據(jù)可以是理論推導,、名人名言,、故事寓言、自己的所見所聞,、或者自己的親身經(jīng)歷,。甚至可以是沒有理由,，只是因為自己直覺地認為某個信念好，能夠幫助自己過上幸?？鞓返纳?，于是就相信。就像你相信明天早上太陽一定能夠升起,，相信自己一定能夠幸?？鞓芬粯樱枰碛蓡?？一個人的信念有許多是在不知不覺中形成的,。有的信念能幫助你成長、快樂,、成功,，有的信念卻妨礙你成功。你要選擇有助于你的信念,，而那些妨礙你成長的信念,，則要堅決予以剔除。

每個人都有兩種心態(tài)：積極心態(tài)和消極心態(tài),。即使是最積極向上的人也難免會有消極的時候,。但他會很快跳出消極心態(tài)，調(diào)整自己的情緒,，用積極心態(tài)替換消極心態(tài),，并很快將消極情緒忘掉。因此他能常保積極心態(tài),。而消極被動的人則沉湎在消極心態(tài)之中,，怨天尤人，抱怨這也不對,、那也不公,，為自己的不成功找借口。

我們在與人交往時,，是在與他人進行信息交流,。我們就象一臺收音機，接收到關于他人的各種信息,。如同一個人有兩種心態(tài)（積極心態(tài)和消極心態(tài)）一樣,，我們這臺收音機也有兩個頻道：“積極頻道”和“消極頻道”。積極頻道接收的是關于他人的積極信息,；消極頻道接收的是關于他人的消極信息,。

當我們把收音機調(diào)到積極頻道時,，聽到,、看到的是他人的優(yōu)點,、長處，他人做的對我們有恩,、于我們有利的事,。

我們會自然地心生對他的尊重、欣賞,、感激之情,，會自然地贊美對方、感謝對方,；相反地,，當我們把收音機調(diào)到消極頻道時，聽到,、看到的是他人的缺點,、不足，是他人做的不利于我們,、對我們有害的事,。我們會因而輕視、懷疑對方,，這時要與對方搞好關系就會非常困難,。要想搞好人際關系，就要象那些追求成功的人自覺地將心態(tài)調(diào)整到積極心態(tài)一樣,，自覺地將你的收音機頻道調(diào)到積極頻道,，經(jīng)常注意發(fā)掘他人的優(yōu)點長處、他人做的有恩于你的事情,。即使偶爾收音機轉到了消極頻道時,，也要趕緊調(diào)回到積極頻道。只要這樣,，你就能真誠地贊美對方,、感激對方，真誠地與他人交往,。

有的人也在贊美別人,、感謝別人，但卻非常地虛假,、做作,。這是因為他沒有把他的收音機調(diào)到積極頻道，沒有去努力發(fā)掘別人的優(yōu)點,、別人做的好事,，而只是在玩弄人際關系技巧，希望靠著奉承,、吹捧來搏得別人對自己的好感,。一個人的贊美,、感謝是否真誠、是否發(fā)自內(nèi)心,，對方很快就會發(fā)現(xiàn),。虛情假意是騙不了多久的，內(nèi)向的人之所以無法很好地展開人際交往,，是因為他在與人交往時,，過多地將注意力集中在自己身上，擔心自己說了什么不合適的話,、做了什么不恰當?shù)氖隆?/p>

他總是在注意自己,，注意自己的一言一行，擔心如果自己這樣做別人會怎樣想,、自己那樣做別人會怎么看,。他總是在想著自己，而沒有去關注他人,、了解他人,。也就是說他沒有把收音機打開，更沒有調(diào)到積極頻道,。把你的收音機打開,，并調(diào)到積極頻道。與人交往時,，試著去發(fā)掘別人的優(yōu)點,、別人做的有益于你的事，而不要過多挑剔別人的缺點,，你會發(fā)現(xiàn)信賴他人是一件很容易的事情,，這樣做也是你能真誠地與他人交往的基礎。

其實你仔細想一想,，真正傷害你的畢竟是個別人,，你的大多數(shù)同學、伙伴是好的,，他們對你很好,、很友善。傷害你的只是少數(shù),，只因為這幾個少數(shù)人而失去對其他大多數(shù)人的信賴,，你覺得對其他大多數(shù)人公平嗎？只因為少數(shù)幾個人對你的傷害而失去對所有人的信賴,，你認為值得嗎,？要樹立信念，最簡單的方法就是重復,！將你相信的觀念重復上無數(shù)遍,，就會變成信念,，信念在不知不覺中影響著你每天的言行舉止。

形成信念的條件有兩個：第一是相信,，第二是重復。將“我信賴他人”,、“我熱愛交際”每天早中晚各重復一次,，每次30遍。這樣堅持一個月,，累計就能重復幾千遍,，就會形成信念，并體現(xiàn)在你每天的言行里,。你會發(fā)現(xiàn)你的人際交往正在逐步地展開,。內(nèi)向的人其實也很在乎人際關系，我相信像戴爾·卡耐基的《人性的弱點》及德士特·耶格的《基本人際關系技巧》等人際關系方面的經(jīng)典著作,，你已經(jīng)讀過無數(shù)遍了,。其它有關人際關系的書，你恐怕也是能找到的都讀過了,?？墒沁@些書對內(nèi)向的人交往水平的提高，幫助并不是很大,。良好的人際關系在于勇氣與愛心的平衡,。大部分的人際關系書籍，都是教人如何培養(yǎng)愛心,、表達尊重,。而對內(nèi)向的人來說，更重要的可能還是增加自信,、勇氣,！因此對那些人際關系書籍上介紹的方法技巧，你不妨倒過來使用,。

1,。多說：大部分人際關系書籍都講，人有兩個耳朵一張嘴,，所以應該多聽少說,。但對內(nèi)向的人來說，重要的是培養(yǎng)自信,、勇氣,。如果你不說，如何培養(yǎng)自信,、勇氣,？因此,，只要有機會，你就應該我說,、我說,、我說說說！只有這樣,，才能練出你的自信和勇氣,。

2。多表達情感：人際關系靠的不是智商（iq）,，而是情商（eq）,。一般內(nèi)向的人都自認是個非常理智的人，總是壓抑自己的情緒,，不喜歡表露情感,。但是要想有良好的人際關系，就要依靠情感的交流,！以談論天氣為例,。

你是否見過兩人這樣談論天氣，一個說：“今天天氣如何,？”另一個說：“今天多云轉陰,，西北風五六級，最高氣溫5度,?！笨峙潞苌侔桑客ǔＡ硪粋€人會說：“今天天氣真冷,、風真大,，凍得我直哆嗦！”或者“今天天氣不錯,，太陽照得我暖洋洋的,。”他都是在表達自己的感覺,、感受,，而不會只是客觀地描述事實。

但內(nèi)向的人理智慣了,，總希望自己說的話百分之百的客觀,、準確，其實卻是枯燥乏味,，毫無生機,，而且這對知識的要求非常高。如果別人說的話題你不熟悉、不了解情況,，這時你就沒話可說了,，只能傻呆著，其實你大可不必如此,。你可以表達自己聽了別人說的話之后的感受嘛,！是感覺高興、興奮,，還是傷心,、失望？你應該多表達自己的感覺,、感受。

也許你會說：如果我表達了自己的感受,，引起別人反感怎么辦,？你不是學過成功學嘛，成功學教我們要有積極,、樂觀的心態(tài),，你就表達你積極、樂觀的感受,，別人是不會反感的,。當然你也要分清場合，如果有人親戚剛去世,，你不要表現(xiàn)得太高興噢,！哈哈，開個玩笑,。其實那么聰明的你,，是很會把握這種分寸的。只是以前你一直過分壓抑自己,，沒有意識到要對人表達自己的情感而已,。

3。多談論自己：人際關系書籍告訴我們說,，要談論對方感興趣的事,，多談論對方，少說自己,。但如果你真這樣做,，過分在意別人，你可能更不敢說話了,。因此,，為了鍛煉你的自信和勇氣，盡管談論自己吧！forms這個詞,，提醒你可以談些什么,。

f：家庭。

談你的家庭,、親戚,，你與他們的關系如何。

o：職業(yè),。

談你的工作,、單位，你的專業(yè),，單位里的人和事,。

r：愛好。

談你的興趣愛好,，業(yè)余時間喜歡參加的活動等等,。

m：金錢、夢想,。

談如果不必在意金錢,，你會做什么。

你的理想,、夢想,。

s：特殊經(jīng)歷。

談你所經(jīng)歷過的對你觸動很大的事,。

……當然還有其它許多許多,。

只要你愿意談，都盡管說,。因為是你自己的事,、你的親身經(jīng)歷，你自然會說得聲情并茂,、生動有趣,。這比你只是附和別人的觀點，說些無關痛癢的話,，強上百倍,！對內(nèi)向的人來說，要提高人際關系技巧,，我覺得應該多讀些演講口才方面的書籍,，像《語言的突破》、《演講的藝術》等,，另外多讀些抒情類的文章,，提高自己表達情感的水平。然后多說多練來提高自己的自信與勇氣。這比看那些教人愛心的人際關系方面的書,，更符合內(nèi)向的人的實際需求,。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇六

引導語：在各種溝通形式中，難度最大的可能要數(shù)演講了,。很多人在公開演講的過程中會感到緊張,、慌亂,、手足無措,、思路不連貫,。當眾演講是一種綜合能力，既要對講述的內(nèi)容充分熟悉,，也需要有足夠的勇氣,，克服一定的心理障礙，同時經(jīng)過充分的練習,，才能獲得比較理想的效果,。

很多人對演講的第一反應就是害怕。有種說法,，人類第一害怕的是當眾講話,，第二害怕的才是死亡!一些人一站到講臺上,，就會出現(xiàn)哆嗦,，甚至會出現(xiàn)口干、胃痛,、眩暈,、胸悶、大腦空白等生理反應,。在問及究竟怕什么時,，得到的答復通常包括：擔心自己表現(xiàn)不好;擔心聽眾對自己不滿意;對自己的口吃、話語不連貫感到羞恥;一旦有人質疑,，就會產(chǎn)生“完蛋了”的絕望情緒等,。然而事實真的是這樣嗎?導致人們緊張、焦慮的絕大多數(shù)原因,，實際上都是我們給自己退縮找的借口,。

應對緊張最好的方法就是練習，反復地練習,，長時間地練習,。臺上一分鐘，臺下十年功,，有了充分的練習和準備,，緊張的感覺自然會減輕甚至消除。

很多人站在臺上演講時，總有些不自覺的小動作,，比如抖腿,、撓頭、撩頭發(fā),、揪衣角,、單手或雙手插兜兒、目光游移等,，這些不雅的舉止在觀眾的眼中實在是大煞風景,。這些行為的產(chǎn)生通常是不自覺的，是演講者無意識的`行為,。糾正錯誤的前提首先是發(fā)現(xiàn)錯誤,。可以讓演講者做一段簡短的發(fā)言,，一般不需要超過3分鐘,，內(nèi)容越熟悉越好，比如針對自己興趣,、愛好的介紹,。將他講述的過程用手機全程拍攝下來。然后,，讓演講者自己回看剛剛錄下的視頻,，讓他從觀眾的角度給自己的表現(xiàn)挑毛病。這時,，他就能準確地發(fā)現(xiàn)自己那些無意識的小動作,。知道了自己的問題所在，將有助于克服不雅的舉止,。

有人說,，導致這些小動作出現(xiàn)的主要原因就是緊張，特別是不知道手該往哪兒放,。確實,，在演講過程中讓演講人的雙手顯得既舒適又自然，這在很大程度上能緩解緊張的情緒,，改善演講者的整體印象,。這里有個小技巧，如果有講臺的話,，人站在講臺后,，可以將雙手自然地放在講臺上。如果沒有講臺,， 可以雙手持話筒,，過程中自然地輪流換作單手持握,。如果沒有話筒， 也可以自己在手里拿上一支筆,。這支筆要雙手拿,，平時呈自然下垂狀態(tài)，雙手微微靠攏,。如果不喜歡拿東西,，雙手也可以自然下垂，偶爾十指相交放于胸前到小腹之間的位置即可,。講話的過程中還可以自然地慢慢踱步,，這也能給人很輕松的印象。

有些人在演講過程中不敢看觀眾,，他們的目光不知該落到何處,，不是望天望地，就是斜視周圍,，總之,，缺乏與觀眾的眼神交流。這會極大地影響演講內(nèi)容的吸引力和感染力,，進而降低溝通的效率,。那么，站在臺上演講時眼睛究竟應該看哪里呢?嚴格地說,，沒有一個固定的位置,，因為演講者的目光要保持持續(xù)地掃視，照顧到臺下的每一個角落,。特別需要強調(diào)的是,，掃視不是凝視,，比較忌諱的是長時間盯著一個人看,，這會讓被盯著的人很不自在。但是掃視又確實是有一定目標的,，就是主動尋找人群中的支持者,。

多數(shù)情況下，觀眾中會有20%的天然支持者,，同時也會有20%的天然反對者,，剩下60%的觀眾，則會根據(jù)演講者的表現(xiàn),、內(nèi)容,，決定自己的態(tài)度。所以演講者要有意識地主動尋找到那20%的支持者,，盡量多地和他們對視,，以增強自己的信心,。這些人在人群中并不難發(fā)現(xiàn)，他們表現(xiàn)出的特征一般包括：精神集中,、面帶微笑,、頻頻點頭。當演講者的目光碰到這樣的表情,，要有意識地稍作停頓,，主動與他們對視片刻，在獲得善意的反饋后,，再繼續(xù)掃視,，尋找下一個自己的支持者。

當觀眾中有一些關鍵人物,，比如領導,、客戶等重要利益相關方在場的時候，演講者最容易犯一個錯誤,，就是長時間地,、頻繁地和這些人有目光交流，而忽視了其他人,。因為是關鍵人物,，演講者會不自主地更關注他們的反應，甚至把整個身體都轉向他們,，將對公眾的講話變成了和這些人一對一地單獨匯報,。一旦出現(xiàn)這種情形，其他人會因為感覺受到了冷落,，而對演講者的內(nèi)容迅速失去興趣,。在演講者眼中,，所有聽眾都是平等的,， 要確保自己的目光平視,，持續(xù)地掃視全場,，讓每個人都有機會感覺到自己被關注。

很多人說話會帶“口頭語”,， 最常見的包括“然后”“后來”“那個”“嗯……”等,。這些詞語在講話中并不能表達任何有意義的內(nèi)容,，僅僅是語句之間的連接詞,。如果偶爾使用,，既自然,，又不傷害話語的連貫性,?？墒且坏┳兂闪藷o意識的“口頭語”，在講話過程中頻繁出現(xiàn),，就會極大地損害演講者的形象,，甚至會讓聽眾產(chǎn)生厭煩的情緒。

實際上,，很多“口頭語”的作用都是為了幫助思考,，語句之間加上這些無意義的連接詞，能讓說話的人在連續(xù)講述過程中獲得一個短暫的思考時間,，這將有利于后續(xù)語言的組織和表達,。

雖然“口頭語”本身在連貫表達中有一定的積極作用,，但是如果不加以控制,，就會產(chǎn)生負面影響,。用什么手段可以替代“口頭語”幫助思考,、緩解思路壓力呢?很簡單,，就是停下來,。當演講者不知道接下來該說什么的時候,，什么都不說是一種最好的幫助思考的方法,。也許有人會擔心，如果突然不說話了,，會不會更尷尬,，更緊張?其實這種停頓的時間很短，和一句習慣性的“口頭語”所用的時間是一樣的,，一般都不會超過1秒鐘,。這種話語的中斷對于一般聽眾來說是很難察覺的，完全不用擔心,。合理控制語速,，有意識地少說、不說“口頭語”,，代之以短暫的停頓,，既可以滿足表達過程中大腦思考的需要，也能讓自己的話語更加連貫,、有條理,。

總之，在公開的環(huán)境中,，通過口頭方式清晰,、準確地表達自己的觀點，是能力與素質的體現(xiàn)。從簡單的工作例會,，到正式場合的宣講,，應該有意識地抓住每次公開講話的機會，通過不斷地練習,，讓自己的演講水平得到切實的提升,。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇七

好的懸念不僅能夠使演講者再度成為聽眾注目的中心，而且能夠活躍現(xiàn)場氣氛,，激發(fā)聽眾聆聽與參與的興趣,。

因此，在演講中制造懸念,，可以有效地吸引聽眾的注意力,，使演講內(nèi)含的信息和情感得以準確傳達。如果演講者能在出現(xiàn)冷場的情況下,，適時地制造一兩個懸念,，確實是重新吸引聽眾注意力的非常有效的辦法。

所謂變換話題,，就是當眾講話時遭遇冷場可通過暫時變換話題的辦法吸引聽眾的注意力,，如通過穿插趣聞軼事活躍現(xiàn)場氣氛來吸引聽眾的注意力．，趣聞軼事是人們在生活中津津樂道的閑談資料,，生活中的許多情趣即由此而來,。

演講者抓住人們渴望趣味的視聽傾向，恰當而又適時地講述一些趣聞軼事,，會使混亂或呆板的演講現(xiàn)場馬上活躍起來,，聽眾的注意力也被迅速地集中到演講內(nèi)容上，這時演講者仍要回到原有話題的軌道,，而效果就要理想得多了．如果是雙向交流,，話題的變換就是不定的，根據(jù)現(xiàn)場情況隨時進行,。

聽眾發(fā)現(xiàn)演講內(nèi)容與自己的關系不大,，自然不會給予太多的關注，在這種情況下,，常常會出現(xiàn)冷場,，此時，演講者應當注意采用恰當?shù)腵方式,，拉近與聽眾的心理距離．貼近聽眾的一個有效方法就是發(fā)自內(nèi)心地贊美聽眾,，用中情中理的話語撥動聽眾的心弦，激起他們的共鳴,，使他們重又對演講產(chǎn)生濃厚的興趣,，從而打破冷場的尷尬局面,。

如實際場景中，演講者為了打破冷場局面,，常會以現(xiàn)場中具有代表性的某一類人為話題,，進行贊美，近而產(chǎn)生對方的共鳴,，從而達到活躍現(xiàn)場的目的,。

這種方法是基于演講的特性使然，也就是說,，演講者在以自己的演講辭和形象的語言來感染聽眾的同時,，聽眾的積極回應也有利于推動演講的順利進行。

因此,，演講者在需要的時候向聽眾提出富有針對性和啟發(fā)性的問題,，可以調(diào)動聽眾參與演講活動的熱情,，使他們意識到,，自己也是整個演講的一個重要組成部分，這樣會有效地避免冷場和打破冷場,。

實踐經(jīng)驗表明,，單向交流中那種應景式講話，越短越好,，而在雙向交流中,，任何一方都不要滔滔不絕地包場，要有意識地給對方留下發(fā)言的時間和機會,，自己一輪講不完,，應待對方有所反應后再講。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇八

一個好的演講或者表達,，離不開標準的普通話,、清晰的吐字與發(fā)音，但是畢竟我們中的很多人不是播音員,，在這幾方面或多或少存在問題,。

其實，只要我們?nèi)粘Ｉ约泳毩暰涂梢源蠓忍嵘覀儽磉_的流暢度,，其實講話的流利度與清晰度跟舌頭的靈敏度有很大的關系,，因此你只要每個星期堅持3次朗讀，每次朗讀15分鐘+,，并且在朗讀的過程中嘴里含一塊糖,，大概一個星期左右，你的表達流暢度就會有所改善,。

q2：肢體語言缺乏感染力,，怎么辦?

對著鏡子練習,，主要是訓練自己的肢體語言，包括：站姿,、手勢,、眼神及面部表情，實際上有挺多的新人在演講與培訓的時候會有很多小動作,，一面鏡子基本上可以解決你的這個問題,。

q3：演講平鋪直敘，缺乏吸引力,，怎么辦?

比鏡子法更高級的方法,，就是給自己的演講錄像，然后通過回放視頻,，發(fā)現(xiàn)各種小毛病,，這是一種非常不錯的自我教練的模式。

q4：重要演講及培訓會緊張,，怎么破?

實戰(zhàn)是學習技能最好的方法,，上臺最大的好處是得到一次練習的機會，同時又能得到別人的反饋,，這是訓練自己演講與口才最快捷的方法,。同樣，你可以找到一個空曠的場所,，利用沒有人的時間段,，在舞臺練習的效果比在家里自己練習的效果會好很多!

好演講需要配合“表情包”

演講演講，有演有講,。在進行語言表達的同時,，一定要配合相應的面部表情。講到激昂處,，神情激動;講到低落時,，神情肅穆;講到開心處，神情活潑;講到灰暗時,，神情凝重,。好的演講家，也必然是一個好的“表情包”,，聽眾能從他的面部表情上產(chǎn)生同樣的共鳴,。但是有一點一定要謹記，無論你為自己的演說詞配上了什么樣的表情包,，都要做到表情真誠,，不應過分緊張，以微笑平和為宜,。

好演講“姿態(tài)”要擺正,。

老百姓有句土話,，叫做站有站相、坐有坐相,。說的是要在適當?shù)膱龊险故具m當?shù)淖藨B(tài),。演講作為一種語言藝術，自然也有其特有的姿態(tài),。在較大的舞臺上,，你的每個細微的動作都會放大，因此如果形象不佳,，都會被臺下的`觀眾看的一清二楚,。那么什么是良好的姿態(tài)呢?一是要站姿平穩(wěn)，重心落于雙腿間,，上身一定要挺直,，但不僵硬。二是要有一定的移動,，不能像呆木頭一樣戳在臺上,，要適當?shù)囊苿游恢茫瑥亩c觀眾更好的交流,。第三點,，是要配合一定的手勢。良好的手勢使用會為演講者增強演說氣勢,，起到烘托內(nèi)容的作用。

好演講要用眼神鎖定你,。

優(yōu)秀的演說家能夠做到在演講過程中與在座的每個觀眾進行一定的目光交流,，讓他們覺得演講家是說給自己聽的一般。有些演講新手上臺后情緒緊張,，只盯著眼前的一排人,，卻失去了其他位置的聽眾。因此,，為了照顧好臺下每個方位的觀眾,，演講人應該自然地用目光覆蓋全場，并與每個位置的觀眾進行至少一次以上的目光交流,，這樣才能使人產(chǎn)生共鳴,。

上臺演講互動的小技巧。

一,、以“問”過渡,，讓聽眾回味。

演講時,，演講者不可能就一點內(nèi)容不停地講下去,，內(nèi)容需要圍繞主題進行轉換和變化,，這就需要進行過渡。用“問”來過渡,，既可以造成語勢的波瀾起伏,、情感的回旋激蕩，使演講文氣貫通,，氣勢加強;又可以使演講過渡自然,，銜接緊密，巧妙得體,，表現(xiàn)出一種內(nèi)在的,、緊密的邏輯聯(lián)系。一個同學在“高考沖刺動員”的班會演講中,，在講述了意大利著名歌唱家帕瓦羅蒂“只選一把椅子”的故事后,，他是這樣將演講過渡到主題上的：

同學們，帕瓦羅蒂的成功說明了什么?

說明了人生必須集中有限的精力,，選一把適宜的椅子,，在這個位置上全力以赴地去付出、去追求,，生命才能綻放出光彩,。就現(xiàn)階段的我們而言，也應該像帕瓦羅蒂那樣,，剔除一切浮華喧囂,，集中精力，調(diào)動“火力”,，攻打“高考”這個碉堡,。

這段演講，演講者先問后答,，巧妙地將話題過渡到主題上來,。看似不經(jīng)意而為之,，實則匠心獨運,，引起現(xiàn)場同學，尤其是那些缺少備考緊迫感同學的無限回味,。

二,、以“問”開場，讓聽眾心動,。

演講必須要有精彩的開頭才能吸引聽眾,，這是聽眾的心理要求。演講者把精心設計的問題亮出來,，以“問”開場,，不但能給聽眾以干凈利索,、爽快直率的好感，而且可以起到激發(fā)聽眾興趣的作用,，使其心動,，從而對你的演講洗耳恭聽。博雅中學前段時間舉辦了“青年與祖國”演講比賽,，奪冠的張翔同學在演講時是這樣開場的：

親愛的同學們,，我想問一個問題：誰能用一個字來概括青年和祖國的關系?他頓了頓，聽眾也被這一“問”吸引住了,，紛紛抬起頭來,，期待著答案。張翔同學開始娓娓道來：這個字就是“根”!我們青年乃至更多的炎黃子孫有一個共同的姓,，就是“中華”;有一個共同的名,，就是“根”?！爸腥A根”應該是中國青年最自豪,、最光榮的名字!

話音未落，全場掌聲四起,。

他的演講采用以“問”開場的方式,，用不多的話語，精辟的詞句,，高度概括了青年與祖國的關系,，十分精彩;巧妙地吸引了聽眾，造成一種開篇激疑的作用,，十分巧妙,，也給聽眾及評委留下了深刻的印象，奪得了冠軍,。

三、以“問”構筑高潮,，讓聽眾激動,。

一次成功的演講，演講者要有思想最深刻,、感情最激昂的時刻,，聽眾也需要情緒最激動、精神最振奮的瞬間,。我們稱之為演講高潮,。利用驚濤拍岸般的提問，也能將演講推向高潮,，收到意想不到的藝術效果,。

演講者一連串的問題如驚濤拍岸,，吸引了聽眾，伴著演講者激情滿懷的聲音,，他們也激情洋溢起來,，并報以熱烈的掌聲，將演講推向了高潮,。演講者的問話如空谷回音,，在聽眾耳畔繚繞不絕。這使得演講更加軒昂激越,，文氣也隨之大振,，充分顯示了“問”所特有的鼓動力量。

四,、以“問”結尾,，讓聽眾深思。

結尾是指演講結束時所說的話,，也稱結束語,。精妙的結尾往往給人以美的享受，給聽眾留下回味無窮,、難以忘懷的印象,。以“問”結束演講，既能照應主題,，也能加深聽眾的印象,、引發(fā)聽眾深思，是一種比較常見,、也比較奏效的結尾方式,。

這是一位同學在全校“做文明中學生”演講比賽中,，做的《同學,，你還要忍耐到何時》的演講結束語，她用一連串的問話,，表達了自己的憤慨和困惑,，也叩響了聽眾的心扉。即使演講已經(jīng)結束,，聽眾對靈魂的叩問仍然沒有結束,，對人生的回味與深思仍在繼續(xù)，可謂收到了言盡而意無窮的效果,。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇九

每個人都可以通過一定的方法提高自己的演講技能,，包括那些有舞臺恐懼癥的人。事實上，現(xiàn)在的演講大師們很多在以前也害怕上舞臺,。要提高演講技能,，你只需要學會如何放松，對自己有自信,，還有一些與觀眾互動的技巧就可以了,。當然，要提高演講技能并不是一朝一夕的事,，你要有耐心,，肯花時間，然后下定決心堅持做這件事,，那么很快你的演講水平就會使觀眾震驚,，也能有效地把自己想要傳達的信息傳遞給觀眾。

出自 m.sevw.cn

1演講前的準備,。

研究你的話題,。首先，你要對自己所講的話題了如指掌,，才能有讓觀眾聽了信服的能力,，比如你的話題是水獺的交配方式或演員mileycyrus成名的原因，你就得對相關的知識做事先的調(diào)查,。盡管你在這方面可能有了一定的實際經(jīng)驗,，但最好還是做些書面的調(diào)查研究，以便觀眾能聽懂你說的每一個詞,。

上網(wǎng)或去圖書館查找相關信息,，或者請教下有關教授也可以，直到你覺得自己能夠很有效地傳遞你想要傳達的知識并且能回答觀眾可能提出的任何問題,。

做的調(diào)查研究越多,，你做演講的時候就會越自信,。你越自信了之后,，演講時也會講得越好。

2了解你的觀眾群,。如果你真的想提高你的演講能力,，你還應充分了解你的觀眾群。如果你是給同班同學做演講,，你的內(nèi)容應該是能激發(fā)他們的好奇心和另他們感興趣的。如果你是給專家們做演講,，你的內(nèi)容不應該太基礎,。如果你是給初中生講解一個比較復雜的話題，你需要用他們能懂的語言講解給他們聽。

盡管你不可能完全知道你的觀眾想聽和不想聽的內(nèi)容,，但根據(jù)觀眾的年齡層和組成結構,，你大致可以確定自己應該講什么內(nèi)容了。因此,，在準備演講內(nèi)容的時候要時刻考慮到觀眾群的情況,。

3根據(jù)演講時間長度，決定內(nèi)容,。通常情況下,，你所要做的演講都有時間限制，比如工作上的半小時演講,，課堂上的10分鐘演講,。不管給你多長時間，你都要根據(jù)時長安排相應的演講內(nèi)容,，不要準備得太多導致加快語速還講不完,，也不要準備得太少最后不知該講些什么。

準備的內(nèi)容與時長相當,，你講的時候就會越放松,，你也會表現(xiàn)得更自如。

4演講時添加些多媒體因素,。不管是添加背景音樂還是輔以ppt,，多媒體因素可以幫助強化你的觀點，并吸引你的觀眾,。不過,，也不要運用得太多，不然會適得其反,，也就是有一篇有名的教你如何做ppt的文章中提到的“令人討厭的ppt”現(xiàn)象,。因此，如果你決定用多媒體材料,，你得確保這些會幫助你拉近與觀眾之間的距離,，并提高你演講的效果，而不是疏遠你跟觀眾的關系,。

最好只將多媒體用作輔助工具,，而不是完全倚仗它做演講。因為要是那樣,，你會覺得自己沒有完全準備好,，又不敢完全脫稿演講，就會造成你在讀ppt的尷尬現(xiàn)象,。不過,，假設你要展示些圖表,、圖片或者演講的提綱，ppt會非常有用,。

5演講的思路框架要清晰,。符合邏輯、組織結構清晰明了的演講會更受觀眾歡迎,，也更能體現(xiàn)出你的演講能力,。當然，演講的結構上你可以適度創(chuàng)新,，但對于大多數(shù)演講來說,，就跟大多數(shù)論文一樣，它們都有相似的格式,。格式一般如下：

介紹：吸引觀眾,，介紹演講的主題。也就是說：“告訴他們你將告訴他們什么,?！?/p>

正文：用具體的例子、事實,、故事和數(shù)據(jù)來闡釋你的觀點,。關鍵是，你得給他們展示并不斷重申重要的觀點,，讓觀眾有印象,。

總結：總結你所講的內(nèi)容，并引申開來啟發(fā)思考,。也就是說,，“更他們重復你說過的內(nèi)容”。

6練習,，練習,，再練習。如果你想提高演講的能力,，最好的方法就是多練習,。對著鏡子練，洗澡的時候練,，在朋友或家人的面前練,。不過，你不要每個詞都背下來,，不然會聽起來很不自然,，而且一旦你忘詞或被觀眾的提問打斷就不知道下面該怎么說了。你應該練習的是關于主題的重點內(nèi)容,，對于細節(jié)可以在真正演講時做適當添加或刪減,，也就是可以自由發(fā)揮,。

你還可以把自己的演講錄成視頻。不過,，有些人知道自己被拍攝時會更加緊張，因此你要找到適合自己的辦法,。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇十

演講是向一群人表達信息的有效方式,，是將聽眾集中在一起進行雙向對話的良機。

通過演講可達成以下等目的：說服聽眾采取某些行動;傳達希望聽眾了解的信息;針對特定聽眾的需求提供信息;爭取聽眾的參與及合作;使聽眾參與問題解決方案的制定,。

演講的類型根據(jù)需求的不同分為：銷售,、說服、狀態(tài)報告,、產(chǎn)品展示,、商業(yè)計劃書或戰(zhàn)略等。

2演講三大階段,。

partone：準備階段,。

通常，劃分為三個階段,。首先,，確定主題;其次，確定可以為主題提供支持的論據(jù);最后,，確定什么時候有必要讓聽眾參與,、作出反應、同意或認可,。

研究和完善想法：請記住,，只采用那些具有說服力的細節(jié)。假如您不確定某個觀點會造成什么影響,，那么可以擯棄它,。

引人入勝的開場白：在開場白中，可使用“釣魚法”來引起聽眾的興趣和注意,，如運用評論,、問題、相關的故事,、陳述或事例等,。

parttwo：問題陳述。

在這一部分,，演講者需要向觀眾表明：

向聽眾表明,，他們?yōu)槭裁磻P注您的信息。

提出您和聽眾將一起解決的明確的需求或問題,。

加入相關的論據(jù),、事例和各種支持材料,，使聽眾保持興趣，并保證不偏離正題,。

通過向聽眾征求意見,、滿足他們需求并解答問題，使聽眾參與其中,。

在適當時征求聽眾對演講的看法,，以檢驗認可程度。

partthree：解決方案與行動號召,。

在這一部分,，演講者需要向觀眾表明需應如何解決問題或滿足需求。結束演講時,，您需要發(fā)出強有力的行動號召,。

3持續(xù)時間的把握。

在可自行控制決定演講時間的前提下,，30分鐘是比較合適的時間,。

演講要點越少越好，但要講清楚,。大部分成年人回想重要信息時能想起的要點數(shù)通常只有5個,，多則7個，少則3個,。

提早結束比沒講完或草草結束要好,。結束時留出提問的時間，這是基本的禮貌,。

4重視可視化資料,。

可視資料包括電腦制作的幻燈片、掛紙板和宣傳材料等,。大多數(shù)人對可視資料的反應要比對純粹講話的反應更積極些,。

可視化資料優(yōu)缺點比較。

5克服演講的恐懼心理,。

事先排練演講并充分了解演講內(nèi)容,。

了解每位聽眾，可以在演講之前通過電話了解,，或在聽眾進入房間后與其面談,。

預測聽眾最有可能提出的問題和異議。

做好心理和身體方面的準備,。

6時刻吸引聽眾的注意力,。

千萬不能在你還沒有講完的時候，聽眾已經(jīng)不愿意聽了,。c多蘿西莎羅芙(dorothysarnoff),。

要使聽眾保持較高的興趣,，您可以：

改變動作(例如，突然停一下,，或者變換語調(diào)),。

要求聽眾舉手。

增加幽默成份,。

運用類比和生動的事例,。

介紹個人經(jīng)歷。

采用令人信服的統(tǒng)計數(shù)據(jù)和專家陳述,。

使用可視資料(如圖解、圖表和圖形)以取得良好效果,。

提問,。

7關于問題。

預測問題：開始演講之前,，預測可能會出現(xiàn)的問題和爭論,，確定如何回應。

應對提問：如果演講過程中有人提出問題,，不要回絕,，也不要掩飾。如果您知道答案,，應清晰,、簡潔地回答問題。如果您不知道問題答案,，可以告訴提問者獲得答案的其他渠道,，提出可以幫他找到答案，或詢問聽眾中是否有人可以回答這個問題,。

大多數(shù)情況下,，整個演講是否取得了成功將根據(jù)您對問答階段的處理是否得當來判斷。

8不斷排練,。

排練是演講成功的關鍵,。practicemakesperfect.

道理都懂。貴在堅持,。

以上就是本期微講座的主要內(nèi)容摘要,，小伙伴們?nèi)绻€有疑問，歡迎給小五留言哦!

提升演講技巧的發(fā)言稿篇十一

教授albertmehrabian在人們是如何在演講中獲得信息方面做了很多研究,，最終發(fā)現(xiàn)55%的信息是通過圖像獲得的,，通過文字獲得的信息只占7%。通過上述信息我們不難發(fā)現(xiàn)以下結論：

盡你可能隨時隨地的視覺化(使用圖片,、圖表,、目錄,、小道具)。

一場演講中你只使用了38%的表達渠道即你的聲音,。

不再使用項目符號,。

2.視覺化的演講令人難忘。

視覺化的演講令人難忘,。

wharton研究中心發(fā)現(xiàn)使用視覺化的幻燈片會對信息保留帶來顯著效果,，而且相當驚人!(如上圖)。

時至今日那句老話“一圖抵千言”依然有效,。decker交流中心表示在演講中使用了視覺化效果,，你可以大致期望增加一倍的機會實現(xiàn)自己的目標。如果你試圖要做銷售演示或面試,，這條建議很有可能會影響到你的荷包,。

排練，排練,，排練,。

我們看到無數(shù)的人把時間花費到幻燈片制作上，而疏忽了演講前適當?shù)挠柧殹?/p>

有句亙古不變的俗語說的好:”如果你不做準備,那就準備失敗吧”,。演講前進行排練會達到一個好的效果,。

說抱歉是一個老生常談的話題，演講前應該進行排練不是顯而易見的事嗎?但這讓人感覺有些累贅并且很容易就忘了,。這也是我見過的大多數(shù)演講都會犯的錯誤,。

你無法想象英國皇家話劇團不看劇本就上臺演出莎士比亞的話劇。你也無法想象一場歌劇因為演員逃避練習而使演出超時會是什么情景,。但是在演示或演講中這些情況時有發(fā)生,。排練能夠使精彩的演講和平庸的演講得以區(qū)分。

1.給你的演講計劃至少4次大聲的排練,。

我們建議你在演講前最少排練4次,，如果你能夠準備把握字里行間的意思。我知道時間緊迫,，但是我們觀看過太多的演講以致于發(fā)現(xiàn)那些讓人失望的都是因為缺少應有練習,。

確保你的練習至少有一次是在那些會讓你驚慌失措的觀眾面前進行――家人、好朋友,、伙伴,、同事、還有孩子,。他們不僅會明確的指出你的錯誤,，而且還會向你提供所需的幫助。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇十二

通過演講培訓機構或者視頻書籍提升自己的演講能力，但真正能夠掌握公眾演講這項技能的話還需要不斷的實戰(zhàn)訓練和學習,。

2,、模仿或復制。

找到一個可以成為自己榜樣的人,，從他的演講中汲取靈感模仿或復制他的演說,，這樣可以讓進步的速度更快一些。當然,，創(chuàng)新是一個不變的過程,，最后要根據(jù)自己的特點來發(fā)展適合自己風格的演說方式。

3,、樂于分享,。

經(jīng)常閱讀一些好的書籍、故事或是聆聽一些人的演講,，把心得和快樂經(jīng)常分享給身邊的人,，這樣既可以分享又可以鍛煉自己的表達能力。當然,，這更是一種無形的演練，從數(shù)量到質量的演變中,，公眾演講能力自然會有很大的進步,。

4、學會總結,。

對于一個公眾演說的人來說,，總結能力是至關重要的。我們學會了精練總結一些生活中的人,、事,、物以后，可以寫成日記,，也可以發(fā)表給一些雜志社,，更可以口頭表達給一些對這個話題感興趣的朋友。

5,、主動和參與,。

為了更好的在公眾演講方面得到鍛煉，也可以主動接觸一些社會活動上參與討論和發(fā)言,。這樣的機會在一般的城市里還是很多的,。例如培訓會、演講會,、各類沙龍活動等等,，經(jīng)常和朋友或陌生人交流溝通，自然會培養(yǎng)自己良好的社交能力,，公眾演講能力也會隨之進步,。

6,、勤于請教。

演講是一門學問,，有許多客觀規(guī)律和成功的經(jīng)驗,。但不少人都有這樣一個誤解，認為說話是天生的,，而實際上一個人要想提高自己的演講水平和口才,，就必須放下架子，丟掉面子,，向有經(jīng)驗的演講者和對口才有研究的專家虛心求教,，不懂就問，不恥下問,，這樣就能使自己的演講與口才能力發(fā)生質的變化,，收到事半功倍的效果。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇十三

總的來說,，演講能力的鍛煉我給分為三部分,，一是知識儲備；二是頻繁練習,；三是總結完善,。

多看演講大咖的演講視頻，學習他們演講方式方法,，氣場,，動作，語言,，臨場反應等,。多看多學，時間久了也會耳濡目染,。

讀書,。

看書的目的是為了學習更好的方法以及更多的詞匯儲備。

但書不在多,，在精,。

我重點看了三本書：

第一本是《金字塔原理》，這本書提供了準備一場演講,，從思考到表達再到呈現(xiàn)所需要的完整方法論,。

第三本是《說話就是生產(chǎn)力》，這本書簡直就是手把手教你如何更會說話的完美教材,，條理清晰,，案例鮮活，很接地氣，而且讀起來很輕松,。

熟能生巧,，巧能生秒。演講也是一樣,，多練才是硬道理,。

練什么？怎么練,？

1.練語音,。

聲音是打動耳朵的武器。

流利的普通話,，會讓聽眾更加喜歡你的演講,。

蹩腳的普通話，有時則是在強奸聽眾的耳朵,。

聽眾迷戀他們所喜歡的,，卻討厭被強奸，因為那會讓他們很不舒服,。

2.練語調(diào),。

語調(diào)是聲音的情緒。

沒有情緒的人,，像是一個機器人,。

沒有情緒的聲音，像是一塊掉進耳朵里的冰,。

聽眾不會喜歡上一個機器人，就像他們不喜歡耳朵里掉進一塊冰,，因為那會讓他們痛苦,。

3.練丹田發(fā)聲。

單純依靠聲帶發(fā)出的聲音,，有時會顯得散亂,、軟綿綿、力量感不足,，導致它們還沒有到達聽眾的耳朵里,，就會有部分墜落地面，影響聲音質感甚至信息的傳遞,。

丹田輔助下發(fā)出的聲音,，則會有厚重、集中和有穿透力的特點,，像是雄渾的龍十八掌,，它可以完整而優(yōu)雅地將你表達的信息與聽眾的耳朵來一次親密擁抱。

聽眾不喜歡飄忽不定的聲音，而喜歡富有質感的聲音,。

4.練肢體語言,。

得體的肢體語言，是孔雀的尾巴,，不僅可以吸引聽眾的目光,，甚至會影響他們，而且它還可以強化你的氣場,。

糟糕的肢體語言,，是寶馬車上碎掉的擋風玻璃，不僅看著讓人難受,，更會讓人覺得沒有什么安全感,。

聽眾喜歡孔雀的尾巴，遠勝過碎玻璃,。

5.氣場聯(lián)系,。

梅拉賓在1971年提出：一個人對他人的印象，約有7%取決于談話的內(nèi)容,，輔助表達的方法如手勢,、語氣等則占了38%，肢體動作所占的比例高達55%,。

這里推薦使用一個急救包：三定原則,。

1.站定：站著更能體現(xiàn)一個人的精神面貌；淡定,、從容地站立,，更能體現(xiàn)一個人的氣場，提高鎮(zhèn)場的能力,。但站定并不是演講開始,，就站在那里就不動了。

2.眼定：演講時,，眼神一定不能飄,。當你看著一個人時，停留幾秒,，再轉移到另一個人,，再停留幾秒。像蜜蜂采蜜一樣,，定一下,，移一下，這樣循環(huán)下去,。這就是眼神定點移位法,。

3.笑定：沒有人喜歡板著臉的演講者,，溫和的笑容會成為演講的潤滑劑，為演講內(nèi)容增色,。英國女王,，只有在頒布憲法時，才會比較嚴肅,，其他時候她都是笑容可掬的,。正所謂：活到老，笑到老,。

6.找合適的場合來一場完整的演講,。

沒有什么樣的練習，會比來一場真實完整的演講,，讓你收獲更多,。

你要抓住甚至創(chuàng)造這樣的機會來練習。

我當時的辦法是：一方面抓住公司開晨會的機會多發(fā)言,，把那當作一次簡短的演講練習,。

1.總結別人好的。通過看別人的演講,，總結他們精彩的部分,，自己怎么能運用。

2.總結自己演講的問題,。比如緊張,，或有口頭語：“恩”，“這個”“然后”“啊”等等,，拖泥帶水的詞匯,，或是什么難看的肢體動作等，總結出來,，下次努力克制,。

今天就從這大方面講演講上的聯(lián)系方法，后期會陸續(xù)更新,，更細的聯(lián)系方法技巧。比如：客服心理恐懼,，緊張,，大腦空白等演講常有問題。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇十四

演講的好壞,，能不能讓聽者進入你所演講的內(nèi)容,，是有許多因素決定的。演講者面對廣大聽眾,，以口頭語言為主要形式,、非口頭語言為輔助形式,，就某一問題發(fā)表自己的意見，或闡說某一事理,，并互相交流信息的真實的社會活動過程,，也叫演說或講演。

1.熟悉場地,。爭取熟悉你要發(fā)表演講的環(huán)境,。提早到達并巡視講臺，練習使用麥克風和其他輔助視覺設施,。

2.熟悉聽眾,。在聽眾進入會場時向他們致意。向一群友好的人演講總比對一群陌生人演講來得容易些,。

3.熟悉你的講稿,。如果你不熟悉你的稿子或者對它不滿意，你的緊張感就會增強,。演練你的演講稿,，并且做必要的修改。

4.放松自己,。做些準備活動松弛緊張的神經(jīng),。

5.設想你自己演講時的情景。想象你自己在侃侃而談,，聲音洪亮,、吐字清晰、充滿自信,。倘能設想自己成功,，你就一定會成功。

6.要意識到在場的人們希望你成功,。聽眾希望你的講話興味昂然,、催人向上、旁征博引且風趣幽默,。他們不愿看到你把事情搞砸,。

7.不要道歉。假使你說到你的緊張或為你覺得任何講稿中感到不妥的地方表示歉意,，你就可能是在提醒聽眾注意一些他們其實并未意識到的東西,。對此絕口不提就是。

8.集中注意力于內(nèi)容上,，而不是形式,。把你的注意力從內(nèi)心的焦慮上解脫出來，轉向外在的演講內(nèi)容和聽眾,。然后你的緊張感就會逐漸消失,。

9.把緊張轉化為積極的動力,。要控制你的緊張情緒并把它變成活力和熱情。

10.積累經(jīng)驗,。經(jīng)驗會帶來自信,，后者是演講取得成效的關鍵。加入司儀俱樂部你就能學到你需要的經(jīng)驗,。

1,、評價憂慮。

這是造成怯場心理的最主要的因素?，F(xiàn)代心理學認為,，在任何存在評價的場合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平,。大多數(shù)人對自己在初次約會中的表現(xiàn)不十分滿意,。在演講中，由于評價是單向的,，也就是說聽眾在“裁判”演講人,，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重,。

2,、聽眾的地位。

如果我們面對的聽眾比我們的地位高,，或者我們認為比我們重要,，我們講話時便感到特別緊張。求職者在評估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然,，這一方面是因為評價憂慮,，另一方面也無疑是因為評估小組“大權在握”。

3,、聽眾人數(shù),。

一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話。如果聽眾人數(shù)很多,，演講者便會倍加謹慎,。因為他們覺得一旦出錯或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子都知道了,。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度,。

4、對聽眾的熟悉程度,。

大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無所知,，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內(nèi)便會對我們作出評價,。

5,、聽眾的觀點。

如果你知道聽眾或大多數(shù)聽眾所持觀點和你的觀點一致,，那你便會信心十足,。反之，你便會有很多擔心,。

6,、準備是否充分。

若演講者自己心里覺得自己對演講準備得不充分,，覺得有“出丑”的可能,，那他的自我保護意識很可能出賣他。

1,、充分準備,。

對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力;你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料;你的演講稿緊扣主題,，安排有序;經(jīng)過反復演練,，你已能恰到好處地把握演講時間;你對自己的儀表和臨場表現(xiàn)有充分信心;你有能力很好地對付講演過程中出現(xiàn)的各種意外情況。

2,、適應變化,。

如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人,，你會怎么辦?你準備了一份非常正式的演講稿,，走上演講臺你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和t恤衫之類的衣服，你將如何想?你準備了長達兩個小時的內(nèi)容,，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間,，你又該怎么辦?諸如此類的.情況在演講中絕非偶然事情。所以,，如果你被邀去演講,，不要忘了事先收集如下信息：

1有無固定論題?論題范圍?

3演講地點(包括其地理位置、場地大小,、有無話筒等內(nèi)部設施),，如果有可能，最好親自去演講地點看一看,，作到心中有數(shù);4演講時間;5有無聽眾提問,。

3、練習放松,。

演講前,，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：

(1)深呼吸,。

作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣,，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音,。這里所講的“呼吸”當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性,。

(2)肌力均衡運動,。

肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭,，然后松開;你也可以固定腳掌,，作壓腿，然后放松,。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間,，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心,。

(3)轉移注意力,。

演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉移注意力,，更好地放松身體和思想,。

4、帶點幽默感,。

幽默是演講中的食鹽,。優(yōu)秀的演講人和有吸引力的演講內(nèi)容只有加上恰到好處的幽默才能創(chuàng)造出成功的演講。所以當你遇到怯場心理的襲擊時,，不妨將之“幽默”而去,，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。

演講是冒險,。冒險家的事業(yè)中總是存在著恐懼,，但成功的冒險家都有對付恐懼的辦法。作演講應時刻銘記這一點,。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇十五

如果你要做一個短時間的演講,，那么試著通過練習控制你的演講時間，尤其像5分鐘工作匯報這樣的事,。你可以增加或刪除內(nèi)容來讓時間變得合適,，允許額外的時間用來提問并擔心會緊張，這說明你那天講的太快了,。

在實際的演講中你可以帶一個計時器或者摘下你的腕表放在講臺上,，這樣你就能夠看到時間過了多少。

3.借鑒溫斯頓?丘吉爾的經(jīng)驗c熟記你的演講稿,。

溫斯頓?丘吉爾普遍被人們認為是世界上最偉大的演說家之一,。他用6周的時間準備在英國國會下議院的第一次演講，并對演講的內(nèi)容了然于胸。

4.給自己錄像或錄音,。

想提升你的練習效果有一個簡單易行的方法就是把你練習演講的過程錄下來(錄像或錄音),，通過觀看錄像或聽錄音會給你最直接的反饋，能夠使你找到自己演講的調(diào)調(diào),。

三的法則――人們有可能只會記住你演講中的三件事。

人們傾向于只記住清單上的三項事情,，讓你的演講結構圍繞三部分內(nèi)容進行闡述會讓人記憶深刻,。

1.聽眾或許只會從你的演講中記住三樣東西――都是什么呢?提前做好計劃!

你信與不信，很可能發(fā)生的是聽眾只能記住三點與你演講有關的內(nèi)容,。因此在開始寫演講稿之前,，看看哪三條信息才是你要表達的關鍵，一旦你確定了這些信息,，圍繞這三個主題構建你演講的主要內(nèi)容并考慮如何更好的闡述,。

2.你的演講包含三部分內(nèi)容。

開場,、正文,、結尾。開始規(guī)劃你要在這三部分講什么,，典型的開場就是吸引注意力或是破冰,，結尾可以把所講的內(nèi)容回顧一番或是來一個壓軸戲。

3.演講中盡可能將觀點列為三點進行表達,。

列為三點這種方式已經(jīng)從過去沿用至今,，它們熟練的被政治家和廣告制作人用來銷售他們的理念，因為他們深知“三的法則”的價值,。

“我來了,，我看見，我戰(zhàn)勝”――凱撒大帝,。

“朋友,、羅馬人、同胞,，請聽我說“――丘吉爾,。

“我們的重點是教育、教育,、教育“――布萊爾,。

“一天一根瑪氏條，助你工作,、休息和玩?！报D―廣告詞。

“一停二看三聽”――公共安全宣傳語。

有關“三的法則”享有盛名的就是丘吉爾的“血,、汗和淚水”的演說,，人們普遍認為他當時說的是：我能奉獻的唯有血、汗和淚水,，實際上他說了什么呢?“我能奉獻的唯有血,、汗、辛勞和淚水”,，因為“三的法則”我們僅僅只記住了血,、汗和淚水。

4.在演講中“少即是多”

如果你有四個要點需要被理解――去除一個,，他們是無論如何也記不下那個的,。在演講中“少即是多”，沒有人因一場演講太過簡短而抱怨,。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇十六

人人都想提高自己的溝通能力,，但是要想提高溝通能力并不是這么簡單的。需要你花功夫來打好基礎,。你要做到五多即多讀,、多看、多寫,，多動,、多思。下面給大家分享一些關于如何提升演講溝通技巧,，希望對大家有幫助,。

1理解溝通的細微差別。

溝通早已不再局限于口頭的交流,，而變成人與人之間聯(lián)系的有效方式,。溝通過程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素，在傳達的過程中信息的內(nèi)容和含義經(jīng)常會被誤解,。理解了這種微妙的差別,，會使您更加意識到自我提高的需要。

2說出你的想法,。

當信息被傳達時,，大多數(shù)人會因為怕達不到社會的期望值而羞于表達他們的想法。人們常常在談話中傾向于保留自己的想法,。有效的溝通的最主要的目的就是能在特定的環(huán)境中表達出自己的想法,。

3保持眼神的交流。

每一個談話者都認為,，吸引聽眾的完美方式就是與其保持眼神的交流,。談話時看著對方的眼睛,，往往會將其搖擺不定的注意力吸引到交談中。如果想提高溝通技巧,，想吸引住聽眾的注意力,，記得說話時直視他的眼睛。眼神的交流能使談話者的注意力無形之中集中起來,。如果沒有眼神的交流,，言語交際甚至是完全無用的。

4肢體語言也很重要,。

肢體語言的表達本身并不需要口頭語言,。它可以通過個人的特殊動作習慣、表情和肢體行為來完成溝通,。有效的溝通需要口頭交流與肢體語言的完美配合，從而在聽眾身上達到驚人的效果,。要傳達給定的信息,，豐富的姿勢、生動的表情加上肢體語言是極好的傳達途徑,。面無表情的表達只會導致聽眾的厭倦,，反之多變的表情會得到很好的效果。想提高自己的交際技巧,，你應該多觀察別人的說話方式,。多和自己對話，對著鏡子練習自己的肢體語言,，找出自己的缺點并加以改正,。

5善于傾聽。

溝通不是單向的過程,。傾聽與說話一樣重要,。事實上，大多數(shù)交際專家都認為,，理想的溝通者聽要比說的多,。傾訴能緩解人際關系的煩惱，這聽起來令人振奮,，但有時候僅僅傾聽就能獲得成功,。它不僅能豐富您的交際經(jīng)驗，還能讓您在其他人身上獲得更多的共鳴,。

6口齒清晰,。

一些人的發(fā)音總是使傾聽者很費解。在溝通中這是非常重要的,，我們應加以重視,。清晰的發(fā)音會使信息的傳達更加有效。這不僅需要深入了解口語發(fā)音，更需要努力改善語音缺陷,。

7發(fā)音標準,。

演講時，演講者必須發(fā)音標準才能達到預期的效果,。很多時候,，因為糟糕的發(fā)音，即使演講家也會遭遇聽眾的笑場,。錯誤的發(fā)音往往會因此而造成所要傳達的信息被曲解,。如果您的發(fā)音需要改進，不要羞于尋求幫助,。我們需要糾正我們的發(fā)音以保證溝通的有效性,。

8增加你的詞匯量。

溝通的技巧包括時時更新你的詞匯量,。很多時候在公眾場合由于用詞不當,，最后只有直面尷尬。這正如蓋房子不打好地基只會導致房屋的倒塌,。學習新的詞匯是提高您溝通技巧的寶貴方法,。它不僅能提高您的口頭表達能力，還可以幫助您更好的交流,。一氣呵成的敘述能幫助您成功的表達自己的想法,，并有效吸引傾聽者的注意力。

人類是優(yōu)秀的競爭者,。我們在生活中與他人競爭,，并在這個過程中學習新事物。要提高我們的交際技巧,，最好的途徑是向別人學習,。只有通過觀察他人你才有機會學到一些有用的東西。觀察其他的談話者會使你學到別人的優(yōu)點,。尋找具有良好溝通能力的同伴并密切觀察他們,。模仿他們的說話方式和習慣。隨著時間的推移,，你不但能像他們一樣擅長交際,，而且還能形成自己的獨特風格。

10,。

多看看自學書籍,。

自學書籍是提高特定技能的完美指南。交際專家把他們的經(jīng)驗轉化為文字,，幫助幸運的人們學習溝通的技巧,。在大量可供選擇的書籍中,，我們可以模仿書中提到的這些方法來提高自己的交際技巧。這些循序漸進的指示能在很短的時間內(nèi),，幫助我們深刻理解溝通的理念并提升我們的溝通能力,。

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。

(二)抓住一切機會講話,，鍛煉口才,。

1、每天至少與5個人有意識地交流思想,。

2,、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3,、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次,。

4、每天給親人,、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情,。

5、注意講話時的一些技巧,。

a、講話前,，深吸一口氣,，平靜心情，面帶微笑,，眼神交流一遍后,，開始講話。

b,、勇敢地講出第一句話,，聲音大一點，速度慢一點,，說短句,，語句中間不打岔。

c,、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時,，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來,。

d,、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關系,，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時,，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼,。

e、緊張時,，可以放松練習,，深呼吸，或盡力握緊拳頭,，又迅速放松,，連續(xù)10次。

溝通中需要注意的幾個技巧,。

01,。

選擇合適的溝通方式。

所謂溝通并不是面對面的交流,，除了語言溝通,，還可以用書信、短息等文字交流來溝通,。不同的場合采用不同的溝通方式才能達到自己的效果,。比如，對方正生你氣的時候,，你是沒有機會和對方面對面交流的,，搞不好會事倍功半，這個時候就要選擇書信等文字交流來溝通,。

02,。

把握一切溝通交流的機會。

有時候當對方很忙,，如果你不爭取就會失去溝通的機會,。你要及時的告訴對方，你和他的交流只占用很短的時間,，比如請給我一分鐘的時間,。這樣或許你就有了交流的機會，只要你能夠語言夠精彩,，話題夠吸引力,，對方或許就會給你更多的時間來交流溝通。

小貼士：要利用一切可以利用的場合,，你可以利用在等電梯的時間甚至是電梯轎廂里的機會和對方交流,。

03。

溝通語言言簡意賅,。

面對面溝通時話題要明確,，言簡意賅，能夠讓對方明白你表達的意思和意圖,。溝通的時候,，話講了一大堆,，如果讓對方不知所云，或者你的話很歧義造成對方誤解則是大忌,。

小貼士：有時候某些話題不可直接提出,，則可以講些對方感興趣的話題，然后慢慢引導轉到你的話題上去,。這就需要你做到前面的“五多”,，為引導話題做鋪墊,。

04,。

善于用眼神來交流,。

在面對面溝通時，除了用你的語言來與對方溝通,，你還要善于用你的眼神來與對方交流,，不時的用眼睛看看對方的眼睛，從而判斷對方是否贊同你的意見,。當然,，你不能一直看著對方的眼睛，這是不禮貌的,。

小貼士：交談中要始終保持者笑容,，這是不變的真理。

05,。

巧用態(tài)勢語來交流,。

面對面交流特別是在做銷售推廣時，你不僅要會用眼神,、用妙用語連珠來征服對方,，更要學會用態(tài)勢語為你的溝通交流來提升溝通效果,。適當?shù)臅r候通過你的手和身體語言,，可以達到事半功倍的效果。

06,。

學會用傾聽來交流,。

溝通并不是你一味的講話給對方聽，溝通是雙向的,，是講和聽的互動過程,。因此，你除了要會講,，更需要會傾聽,，這樣才能達到溝通交流的目的。在傾聽的時候要不時的點頭做出反應,，并道出如好,、嗯,、是啊、的確是這樣的等一些反饋語氣詞,。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇十七

(1)制造懸念,，演講激發(fā)聽眾的興趣.

好的懸念不僅能夠使演講者再度成為聽眾注目的中心，而且能夠活躍現(xiàn)場氣氛,，激發(fā)聽眾聆聽與參與的興趣.因此,，在演講中制造懸念，可以有效地吸引聽眾的注意力,，使演講內(nèi)含的信息和情感得以準確傳達.如果演講者能在出現(xiàn)冷場的情況下,，適時地制造一兩個懸念，確實是重新吸引聽眾注意力的非常有效的辦法.

(2)變換話題,，穿插趣聞軼事.

所謂變換話題,，就是當眾講話時遭遇冷場可通過暫時變換話題的辦法吸引聽眾的注意力.如通過穿插趣聞軼事活躍現(xiàn)場氣氛來吸引聽眾的注意力.趣聞軼事是人們在生活中津津樂道的閑談資料，生活中的許多情趣即由此而來.演講者抓住人們渴望趣味的視聽傾向,，恰當而又適時地講述一些趣聞軼事,，會使混亂或呆板的演講現(xiàn)場馬上活躍起來，聽眾的注意力也被迅速地集中到演講內(nèi)容上.這時演講者仍要回到原有話題的軌道,，而效果就要理想得多了.如果是雙向交流,，話題的變換就是不定的，根據(jù)現(xiàn)場情況隨時進行.

(3)適時地贊美聽眾,，求得共鳴和好感.

聽眾發(fā)現(xiàn)演講內(nèi)容與自己的關系不大,，自然不會給予太多的關注，在這種情況下,，常常會出現(xiàn)冷場.此時,，演講者應當注意采用恰當?shù)姆绞剑c聽眾的心理距離.貼近聽眾的一個有效方法就是發(fā)自內(nèi)心地贊美聽眾,，用中情中理的話語撥動聽眾的心弦,，激起他們的共鳴，使他們重又對演講產(chǎn)生濃厚的興趣,，從而打破冷場的尷尬局面.

如實際場景中,，演講者為了打破冷場局面，常會以現(xiàn)場中具有代表性的某一類人為話題,，進行贊美,，近而產(chǎn)生對方的共鳴，從而達到活躍現(xiàn)場的目的.

(4)調(diào)動聽眾參與的熱情.

這種方法是基于演講的特性使然.也就是說,，演講者在以自己的演講辭和形象的語言來感染聽眾的同時,，聽眾的積極回應也有利于推動演講的順利進行.因此，演講者在需要的時候向聽眾提出富有針對性和啟發(fā)性的問題,，可以調(diào)動聽眾參與演講活動的熱情,，使他們意識到,，自己也是整個演講的一個重要組成部分，這樣會有效地避免冷場和打破冷場.

(5)簡短式的發(fā)言.

實踐經(jīng)驗表明,，單向交流中那種應景式講話,，越短越好.而在雙向交流中，任何一方都不要滔滔不絕地包場,，要有意識地給對方留下發(fā)言的時間和機會.自己一輪講不完,，應待對方有所反應后再講.

【擴展閱讀】。

1,、演講前準備,。

在演講前，你必須要準備好一份演講稿,，并熟記它,。此前，你要明確你演講的命題,，找到立意點,，搜集資料去豐富你的演講稿，然后從多角度去詮釋你的觀點,，注意緊扣中心,，避免離題。做好演講前的準備,，對你很有幫助,。

2、朗誦,。

在日常生活中,，你應培養(yǎng)出好的朗誦習慣，遇到喜歡的文章,，你不能僅限于瀏覽,，還應有感情地朗讀出來，思考怎樣的語速,、語調(diào),、語氣去朗誦才是最好的,，到最后,，你會發(fā)現(xiàn)你口音進步不少。

3,、背誦,。

別不把背誦訓練當一回事，因為背誦能力不好就喻示著你難以將你的演講稿盡收心內(nèi),、腦內(nèi),。所以朗讀過后,，你應嘗試背誦，背誦長篇文章,，再背誦長篇文章,，循序漸進地訓練你的記憶力與口頭表達能力。

4,、當眾說話,。

很多人會在上臺前感到緊張，甚至恐懼,，最后因無法擺脫這些情緒,，一直磕磕碰碰直到演講結束。其實,，導致你產(chǎn)生恐懼的原因就是因為你缺乏當眾說話的經(jīng)驗與勇氣,，所以你要迎難而上，多找機會在眾人面前說話,，建立強大的自信心與積累演講經(jīng)驗,。

5、找一個演講老師,。

生活中,，你能處處尋到好的演講老師。例如：向一個口才好的人學習說話方式與技巧,，你的口才能力會逐漸提高;多看一些演講家的演講視頻,，你能從中學到許多演講的技巧;從一些專業(yè)演講書籍中獲取你想知道的東西，學習正確的演講方法,。

提升演講技巧的發(fā)言稿篇十八

一,、加強學習努力提高領導能力的素質。

1,、樹立服務觀念,，強化領導干部的職業(yè)形象和政務禮儀意識，是樹立威信,，提高協(xié)調(diào)溝通能力的思想基礎,。

2、提高政策理論業(yè)務水平,，是提高協(xié)調(diào)溝通能力的關鍵,。理論使人深刻，政策使人清醒,。只有具備了較強的理論政策素養(yǎng),，才能熟悉黨的路線、方針、政策和上級的指示精神,，形成科學的世界觀,，站在全局的高度思考問題，從而提高出謀獻策的層次和能力,，在實際工作中不做出格的事,，不說出規(guī)的話，在事關原則性的問題上,，毫不含糊,，敢于堅持真理，才能使人敬佩,。

3,、打造較強的業(yè)務工作能力。只有具備比較高的業(yè)務工作能力,，才能更好地履行領導干部的職責,。努力學習認真提升自己的五種能力：調(diào)查研究能力、語言和文字表達能力,、組織協(xié)調(diào)能力,、快速反應能力和行政執(zhí)行力，才有提高協(xié)調(diào)溝通能力的保證,。

4,、著力培養(yǎng)自己高尚的道德修養(yǎng)和健康心態(tài)，有反腐倡廉堅強作風和深入細致,、求真務實的工作作風,，才在群眾中有口碑。

5,、注重培養(yǎng)自己卓越情商構建和諧的上下關系,，要更廣寬地拓展知識面，精通本職業(yè)務,，做到職內(nèi)外知識要了解,，有關知識要明確，相關知識要掌握,，從而提高出謀獻策的層次和能力,，為社會多做貢獻，得到社會和別人的認可,。

二,、認真掌握好組織領導溝通協(xié)調(diào)的方法。

在工作中,，我們要結合自己工作特點,，建立有效工作溝通的基本流程：一要確定告訴別人的是什么信息;二要確認對方是否收到了信息;三要對方給出一個明確的理解信息，最好是讓對方把理解的意思用不同方式反饋回來,，以進行驗證;四是對方在理解了信息之后,，是否認同，是否接受這個信息(比如一項工作),，如果接受,，就需要給出一個承諾，比如什么時間完成,，讓工作進展有一個相對的可控性;五要在接近任務完成日期的時候提醒對方,，讓對方知道完成任務的時間快到了;六是在完成日期那一天不管對方是否完成了任務，都要給相關人員一個匯報總結,，即包括對方當事人,，也包括自己的上級，對方的上級及其他人員,。如果對方完成了任務,，就要表示感謝;如果未完成，就要把這件事告訴自己的上級和對方的上級,，把事情的原委寫清楚,，并對接下來如何做提出建議，更利用工作,。由此就引出了溝通協(xié)調(diào)的方法問題,。

1、與上級溝通,。與上級溝通時,，應注意事先整理好要談的話題，并選擇好溝通的時機;溝通過程中,，要能夠準確理解和領會上級的意圖,，并能針對問題提出解決方案;當與上級意見不同時，要尊重上級做出的決定,，并積極執(zhí)行;完成工作或解決問題后,，要及時作匯報。

2,、在工作執(zhí)行中的溝通,。首先要尊重指令傳播環(huán)節(jié)，切記不要越級或繞過上級去報告工作,，要遵循指揮―匯報鏈;其次要遵循行政執(zhí)行的一般程序,，即接受任務、分析并拿出辦法,、實施并辦理,、總結并反饋,。同時要注意，不要加入到說三道四和流言蜚語中去;要直接與他人溝通;沖突時,，焦點要針對問題,，而不是個人;當處于錯誤的情況時，千萬不要試圖頑固到底,，而要向人致歉以結束爭論;同時,，還要學會換位思考。

3,、與下屬或群眾溝通,。可以采用“和緩”的交流方法,。安排和檢查下屬的工作是職能之一,，但我們需要注意方式和方法。我們知道,，人都有一種被尊重的需要,，作為下屬，他們更有這種需要,。領導習慣于采用命令的方式安排下屬的工作,，習慣于采用斥責的方式批評下屬的工作，這都是非常有害的,。工作中我們需要有意識地盡量“淡化”上下級差別,，采用“建議”或“安排”的口吻來安排工作一定會比“命令”更有效;采用“曉之以理，動之以情”的方式來指出下屬的過失或不足一定會比“斥責”更管用,。有些人擔心自己的“威信”會不會因為自己這種“和緩”的交流方式而變得“蕩然無存”,，其實這種擔心完全是多余的;恰恰相反，您的下屬只會越來越尊敬您,。

三,、靈活運用好溝通協(xié)調(diào)的技巧藝術。

1,、注意場合,，選擇時機，事半功倍,。

與領導干部溝通,，要注意場所、選擇時機,。注重方法的變通,。

方法正確才能減弱或者消除對方的戒備心理。要根據(jù)領導干部不同的情緒狀態(tài)和個性而采取適當?shù)臏贤ǚ椒ㄒ蛉艘蚴碌囟茫?1).直接指出問題所在表達自己的態(tài)度和觀點的方式:(2).旁敲側擊暗示下屬;(3).轉移注意在談笑之中讓下屬明白你的意思,。避免直接的對立面好讓別人接受,。

2,、坦誠相待，冷靜謙和,，切忌急躁,。

在工作中，下屬要贏得領導的肯定和支持,，很重要的一點是要讓領導感受到你的坦誠謙虛,。工作中的事情不要對領導保密或隱埋,，要以開放而坦率的態(tài)度與領導交往,，這樣領導才覺得你可以信賴，他才能以一種真心交流的態(tài)度與你相處,。

作為領導,，應該降低自己的姿態(tài)，真誠謙虛,，不要以先知者和必勝者的心理自居,，不要老是一副嚴厲的面孔，用一種朋友間溝通的平等心態(tài)去和下屬溝通,。

3,、了解內(nèi)心，發(fā)揮人緣和情感作用,。

不管領導者還是被領導者,，他首先是一個人，作為一個人,，他有他的性格,、愛好，也有他的作風和習慣,。對對方有個清楚的了解,，是為了運用心理學規(guī)律與對方進行溝通，以便更好地處理上下級關系,，做好工作,。人性中有一種最深切的秉性，就是被人尊重的渴望,。與人交往時要永遠記住,，人都希望別人恭維他、贊揚他,。你要找出領導干部的優(yōu)點和長處,，在適當?shù)臅r候給別人誠實而真摯的尊重。

4,、主動溝通,，加強互動,，合理處理下屬的合理需求。

開辟表達需求的空間,，滿足合理需求,，應該讓下屬看到你的辦事效率，增強下屬單位的信任,在做出分析后,，盡快滿足下屬的合理需求,。

5、均衡關系,，著重勸慰,，團結為上。

與上級溝通的意義在于工作上能得到正常的支持,，遇上困難能得到幫助和化解,，個人價值能得到上級的肯定，只有相互支持和良好合作才利于搞好工作,，至少不能讓上級整治下級給小鞋穿;與下級溝通的意義在于有利于調(diào)動下級的工作積極性,、主動性、創(chuàng)造性,，提高工作能力實現(xiàn)目標,，有利于增強凝聚力，實現(xiàn)組織系統(tǒng)的最佳效能,。

與上級溝通協(xié)調(diào)時,，應該服從而不盲從，尊重而不奉迎,，以大局為重不計個人得失,，盡職做好本職工作而不越位，在上級之間保持中立等距離外交,，一樣的支持,、服從、對待,。

與下級溝通協(xié)調(diào)時,，應該以人為本、做好服務,，要注意拉大能力距離而縮小感情距離,，大事要講原則，小事要講風格,。

正職與副職溝通協(xié)調(diào)時,，應該授權、放權,、不越權,，支持,、依靠、不撒手,，關心,、攬過，不逶過,。正確對待領導,、下屬和自己。我想自己作為副職,，上有領導下有員工,，更需要正確地對待領導、下屬和自己,。我們需要“敬以向上”,、“寬以對下”,、“嚴以律己”,。“敬以向上”是需要我們尊敬自己的領導,，但不是阿諛奉承,、溜須拍馬;“寬以對下”是需要我們對自己的下屬寬容，但不是聽之任之,、放任自流;“嚴以律己”是需要我們對自己要求嚴格,，但不是只講奉獻不要回報。當部門,、個人利益與總體利益有沖突時,，我們需要優(yōu)先考慮總體的利益;當同級部門有困難時，我們需要主動地予以支持,，因為“助人實際上就是助己”;當個人利益與下屬利益有沖突時,，我們需要優(yōu)先考慮下屬的利益。那么我們的工作才能做好,，溝通協(xié)調(diào)才能成功,。

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