教案需要根據(jù)具體教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化設(shè)計(jì),。教案的總體設(shè)計(jì)應(yīng)該合理安排課時(shí)和教學(xué)重點(diǎn),，確保教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。小編精心搜集了一些優(yōu)秀的教案,，供大家參考和學(xué)習(xí),。

初中體育教案推薦篇一

本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來(lái)看,，無(wú)論是身體素質(zhì)還是技能,、技術(shù)都相對(duì)較差。因此,，本著體育教學(xué)大綱的精神,，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力,，并輔助一些其它的身體練習(xí),，從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先,，通過(guò)游戲,，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性,。其次,，通過(guò)一些跑的輔助練習(xí)和途中跑,，來(lái)提高學(xué)生的速度素質(zhì),。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段,。

教材：途中跑,。

素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)：

復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔跑的能力,，并通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高身體的`綜合體能,。

(一)開始部分：

1、體育委員集合整隊(duì),，報(bào)告出缺勤,；

2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù),；

3,、安排見習(xí)生；

(二)準(zhǔn)備部分：

游戲：貼膏藥,。

(三)基本部分：

1,、跑的輔助練習(xí)6次數(shù)；

a,、原地快速跑,。

要求：兩腿交替的頻率要快15x2,；

b、原地俯臥撐,。

要求：屈臂盡量充分5—10x3,；

c、原地高抬腿,。

xxxxxxxxxx,。

oooooooooo。

oooooooooo,。

2,、途中跑，仰臥起坐,；

a,、途中跑：(次數(shù)：200米x3)學(xué)習(xí)重點(diǎn)：跑的過(guò)程用前腳掌扒地，后蹬有力,，角度好,，送髖擺臂配合好。b,、仰臥起坐(次數(shù)10—20次x3),。

(四)結(jié)束部分；

1,、放松練習(xí),；

2、小結(jié)并下課,；

初中體育教案推薦篇二

課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：

1,、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義。

2,、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí),。

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理,、情緒的重要性,。重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能,！

教學(xué)任務(wù)：1,、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3,、了解自己的.體能,。

我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也,?！?/p>

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,，并積極參加體育活動(dòng),。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣,，并得到益處,。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中?。?！

為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),，必須認(rèn)真上好體育課。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,，是開展早操,、課間操、課外體育鍛煉,、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ),。

上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái),，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義,。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課,，又要重視上好體育實(shí)踐課,，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來(lái),。

（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范,，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng),，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦,，善于思考,。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到,、不早退,、不無(wú)故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假,；上課前要做好準(zhǔn)備,，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合,；課中要服從指揮,，聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛,、互相幫助,、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備,。（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合,。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)(出和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,，加強(qiáng)練習(xí),，積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋,。

課后作業(yè)：1,、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。2,、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法,！

初中體育教案推薦篇三

2.蛙跳。

1,、在練習(xí)中學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位,。

2、通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲,，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力,。

3、掌握蛙跳技術(shù),，發(fā)展腿部力量,，增強(qiáng)彈跳力。

1,、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力,。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,，明確個(gè)人和集體的關(guān)系,。

培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參入的'熱情。

籃球,。

一,、準(zhǔn)備部分：

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn),、走,。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。

二,、基本部分：

（一）游戲,，圓圈運(yùn)球。

1,、方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米,，其申一人手持小籃球,。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人,，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人,。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球,。各組依次進(jìn)行,，先做完的組為勝。

2,、規(guī)則,。

（1）運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人,。

（2）運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球,，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球,。

3,、注意事項(xiàng)：0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組,，每組一個(gè)小籃球,，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球,。

（二）定點(diǎn)投籃,。

1、動(dòng)作方法：

兩腳前后或左右開立,，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈,。膝關(guān)節(jié)微屈,，五指自然分開，指根以上持球。

2,、動(dòng)作要點(diǎn)：持球正確,，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂,、抬肘,、屈腕、撥指柔和有力,。

3,、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn),。

4,、練習(xí)方法：先集體練巧，后分組練巧,。

三,、結(jié)束部分：

1.小結(jié)、講評(píng),。

2.下課,。（師生再見）。

初中體育教案推薦篇四

教學(xué)內(nèi)容：

1.游戲圓圈運(yùn)球,。

2.蛙跳,。

教學(xué)目標(biāo)：

技能目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位,，通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲,，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

2,、掌握蛙跳技術(shù),，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力,。

情感目標(biāo)：

1,、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。

2,、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。

參與目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參與的熱情,。

教學(xué)教具：籃球,。

教學(xué)過(guò)程：

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí),，向左（右）轉(zhuǎn),、行走,。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。

（一）游戲,，圓圈運(yùn)球,。

1、方法：

參加游戲的同學(xué)分成人數(shù)相等的幾組,，每組站成一個(gè)圓圈,，左右闊隔約兩米，其中一人手持小籃球,。游戲開始,，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，回到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人,。右邊的第一個(gè)人接收傳球后,，再按同樣的'方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,，先做完的組勝出,。

2、規(guī)則：

（1）運(yùn)球時(shí)必須依次繞行,，不得碰撞他人,。

（2）運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤,，必須在失誤地點(diǎn)撿回球重新運(yùn)球,。

3、注意事項(xiàng)：

在場(chǎng)地上畫2-4個(gè)直徑8-10米的圓圈,，將同學(xué)們分成2-4組,，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí),。按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球,。

（二）定點(diǎn)投籃。

1,、動(dòng)作方法：

雙腳前后或左右開立,，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈,。膝關(guān)節(jié)微屈,，五指自然分開，指根以上持球,。

2,、動(dòng)作要點(diǎn)：

持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力,，伸臂,、抬肘,、屈腕,、撥指柔和有力,。

3,、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)。

4,、練習(xí)方法：先集體練習(xí)，后分組練習(xí),。

1.小結(jié),、講評(píng)。

2.下課（師生再見）,。

初中體育教案推薦篇五

（2）裂隊(duì)走,、并隊(duì)走要求：步伐一致，精神飽滿,。

組織：四列橫隊(duì)相向站立,；第三段音樂時(shí)隊(duì)伍首位相接跑跳步由教師帶領(lǐng)。

教法：

1,、音樂伴奏,，師生共舞。

2,、動(dòng)作,、隊(duì)形變換時(shí)，教師語(yǔ)言提示,。

要求：

1,、動(dòng)作準(zhǔn)確到位，姿態(tài)優(yōu)美,。

2,、嚴(yán)肅、活潑,、認(rèn)真,。

1、3-5分鐘定時(shí)跑,。

重點(diǎn)：途中跑時(shí)步幅均勻,，動(dòng)作輕快。

難點(diǎn)：呼吸自然,，有節(jié)奏,。

（1）慢跑：體會(huì)腳著地動(dòng)作,。

教法：

1,、教師做耐久跑示范,，講解動(dòng)作要領(lǐng),。

（2）繞場(chǎng)做圓周慢跑，注意體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),。

要求：全腳掌滾動(dòng)著地，步幅均勻,，動(dòng)作輕快,。

2,、講解呼吸方法,。

教法：

1,、教師講解呼吸動(dòng)作要領(lǐng)；

2、原地練習(xí)呼吸節(jié)奏,；

3、踏步,、齊步走,、跑步中練習(xí)呼吸節(jié)奏,。要求：兩步一呼,、兩步一吸，與擺臂配合好,。組織：由教師或指定學(xué)生帶領(lǐng)成一路縱隊(duì)作蛇形、對(duì)角,、交叉等圖形跑,。

3、3分鐘編隊(duì)圖形跑。

要求：

1,、注意動(dòng)作要領(lǐng),；

2、緊跟前一名同學(xué)跑,。

組織：站在圓周上,。教法：

1,、分組討論動(dòng)作完成情況；

2、個(gè)別示范,；

3,、教師總結(jié),；

4、4分鐘定時(shí)跑（分組輪換）。

第一組：兩隊(duì)繞場(chǎng)作定時(shí)跑練習(xí),，聽到教師的信號(hào)后作轉(zhuǎn)身跑練習(xí)。

第二組：板羽球投圈,。

要求：跑時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng),，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神,，堅(jiān)持到底。

教法：學(xué)生分組輪換練習(xí),，進(jìn)行曲伴奏,。

5、游戲：打"排球"方法：分男女兩組進(jìn)行,，用氣球打"排球",。球落地或從"網(wǎng)下"穿過(guò)算失一分,，規(guī)定時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)失的分少為勝,。

組織：分男女兩隊(duì)在各自半場(chǎng)進(jìn)行,。

1、放松歌舞：《請(qǐng)你和我跳個(gè)舞》,。

2,、小結(jié)。

3,、歸還器材,。

組織：兩個(gè)半圓，男外女內(nèi),。教法：音樂伴奏,，師生共舞。要求：活潑天真,、盡量放松,。

初中體育教案推薦篇六

本次課程以“以學(xué)生為中心，注重健康發(fā)展”為指導(dǎo)思想，并以新教育標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ),。學(xué)生的主體作用將得到充分發(fā)揮,，以促進(jìn)身心健康,、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣為目標(biāo),，創(chuàng)造融洽,、和諧,、靈活輕松的課堂氛圍，使學(xué)生在親身體驗(yàn)中獲得快樂,。

游戲是本次課程的重點(diǎn)內(nèi)容,，教學(xué)重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣、協(xié)調(diào)性,、柔韌性,，以及掌握正確的訓(xùn)練方法和規(guī)則意識(shí)，為學(xué)生未來(lái)的發(fā)展和進(jìn)步打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。同時(shí),，在游戲練習(xí)中，還可以加強(qiáng)學(xué)生們對(duì)規(guī)則的認(rèn)識(shí),，提高他們自我創(chuàng)新游戲的能力。

初一學(xué)生已經(jīng)掌握了各種常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和游戲內(nèi)容,，對(duì)于運(yùn)動(dòng)游戲也有了初步的了解,，這使得通過(guò)合作學(xué)習(xí)和探究更有可能實(shí)現(xiàn),。學(xué)生們同樣也已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境，能夠通過(guò)合作來(lái)共同解決問(wèn)題,，在學(xué)習(xí)過(guò)程中可以發(fā)揮出自主性與創(chuàng)造性,。

通過(guò)體育游戲的教學(xué)，提高學(xué)生們的組織能力和個(gè)人協(xié)調(diào)能力,；通過(guò)游戲的'方式,，讓學(xué)生們了解所玩游戲和體育游戲的魅力；通過(guò)體育游戲,，讓學(xué)生們獲得愉悅的身心感受并提高同學(xué)之間的配合能力,。

本次課程的主要內(nèi)容是游戲。

1.準(zhǔn)備活動(dòng),。

通過(guò)游戲達(dá)到熱身效果,，使學(xué)生們逐漸進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操可以讓學(xué)生們活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié),，為接下來(lái)的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備,。

2.基本教學(xué)。

在全節(jié)課中,，游戲始終貫穿其中,。在基本部分，我們安排了兩個(gè)游戲：捕魚游戲和松鼠與大樹,。在兩個(gè)游戲之間,，老師可以點(diǎn)評(píng)，讓學(xué)生們休息,，之后再進(jìn)行下一個(gè)游戲,。

3.結(jié)束部分。

教師帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行放松操,，使學(xué)生們身心得到充分的放松,。最后老師做課堂總結(jié)，提醒學(xué)生們游戲中的注意事項(xiàng)和學(xué)習(xí)所獲得的收獲,。

初中體育教案推薦篇七

本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生,，從學(xué)生的整體水平來(lái)看，無(wú)論是身體素質(zhì)還是技能,、技術(shù)都相對(duì)較差,。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神,，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主,，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果,。首先,，通過(guò)游戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣,，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性,。其次，通過(guò)一些跑的輔助練習(xí)和途中跑,，來(lái)提高學(xué)生的速度素質(zhì),。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段,。

教材：途中跑素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動(dòng)作技術(shù),，提高奔跑的能力，并通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能,。

（一）開始部分：

1,、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤,。

2,、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

3,、安排見習(xí)生,。

（二）準(zhǔn)備部分：游戲：貼膏藥。

（三）基本部分：

1,、跑的輔助練習(xí)6次數(shù),。

a、原地快速跑要求：兩腿交替的頻率要快15"×2,。

b,、原地俯臥撐要求：屈臂盡量充分5—10×3。

c,、原地高抬腿要求：腿抬起要與腰平15"×2組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí),，三種練習(xí)穿插起來(lái)進(jìn)行練習(xí)。

2,、途中跑,，仰臥起坐。

a,、途中跑：（次數(shù)：200米×3）學(xué)習(xí)重點(diǎn)：跑的過(guò)程用前腳掌扒地,，后蹬有力，角度好,，送髖擺臂配合好,。

（四）結(jié)束部分。

1、放松練習(xí),。

2,、小結(jié)并下課。

初中體育教案推薦篇八

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),，通過(guò)學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù),，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣,、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處,，使學(xué)生健康成長(zhǎng),。

本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。

中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大,，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng),，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過(guò)高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單,，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的.全過(guò)程,，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一,。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目,，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法,，最有效途徑之一,，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力,，增強(qiáng)意志品質(zhì),，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑,，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù),，培養(yǎng)參與意識(shí)。

教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班,，該班學(xué)生活潑好動(dòng),，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好,，班級(jí)紀(jì)律比較好,，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大,，加上老舊的教學(xué)方法,，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色,、怕苦,、怕累、不能堅(jiān)持,。那么如何使學(xué)生都能積極,、主動(dòng)地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài),、心理狀態(tài),，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué),，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效,。

通過(guò)情景教學(xué),，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能,，獲得運(yùn)動(dòng)技能,，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機(jī)智、拼搏,、自信,、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神,。

教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程,，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

2.啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;,。

3.游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù),，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神,。

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù),。

難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服,。

(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′),。

1、列隊(duì),、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲,。

(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)。

復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),，以此來(lái)融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來(lái)。

明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑,。

以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題,、幫助學(xué)生建立健康理念。

強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能,，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng),。

示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅,。

2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧,。

學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作,，小腿折向大腿,。

4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí),，大腿向下運(yùn)動(dòng),，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,，做緩沖動(dòng)作,。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松,。6,、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松,，兩臂彎屈900角,，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng),。前擺時(shí)稍向內(nèi),，后擺時(shí)稍向外。

(三)結(jié)束部分(5′),。

1.集合放松(交叉按摸,、吐納法),。

2.課后評(píng)價(jià)。

3.收回器械,。

4.師生道別,。

田徑場(chǎng)。

130——135分/次,。

最高心率為180次/分,，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。

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初中體育教案推薦篇九

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過(guò)程中,，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者,，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性,，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征,，本節(jié)課我將從教材分析,，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：

一,、指導(dǎo)思想,。

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以學(xué)生發(fā)展為中心,，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng),、自學(xué),、自練、合作練習(xí),，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度,。

二,、教材分析。

教材是進(jìn)行教學(xué)的評(píng)判憑據(jù),，是學(xué)生獲取知識(shí)的重要來(lái)源,。首先,，我對(duì)本節(jié)教材進(jìn)行一定的分析：

足球腳內(nèi)側(cè)傳球選自人教版水平四足球的內(nèi)容，該動(dòng)作由判斷球的落點(diǎn),，迅速移動(dòng)選好位置,，正確部位迎撤緩沖，身體護(hù)球快速跟進(jìn)等幾個(gè)環(huán)節(jié)組成,。足球腳內(nèi)側(cè)停球教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，發(fā)展力量、協(xié)調(diào),、靈敏等身體素質(zhì)有著積極的作用,，同時(shí)還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)接球動(dòng)作是足球技術(shù)的基礎(chǔ),，為后面深入學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接空中球,、反彈球、其它腳背接球,、足球戰(zhàn)術(shù)配合等做好積極的準(zhǔn)備,。

三、學(xué)情分析,。

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學(xué)生的情況分析如下：

初中學(xué)生,，體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異,，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作,，學(xué)生求知欲強(qiáng),，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng),，平時(shí)活潑,、好動(dòng)。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),，有比較強(qiáng)的思維能力,、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí),，本課采用了講解,、示范、啟發(fā),、模仿,、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法,，以及各種新穎的練習(xí)方法,。循序漸進(jìn),、層層深入、層層剖析,，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo),。

四,、教學(xué)目標(biāo)。

從課程標(biāo)準(zhǔn)中“學(xué)生為本”的基本理念出發(fā),，我設(shè)計(jì)了以下教學(xué)目標(biāo)：

【知識(shí)與技能】,。

學(xué)生能夠說(shuō)出腳內(nèi)側(cè)停球的幾種方法，85%能夠準(zhǔn)確把握停球時(shí)機(jī)和迎球后撤動(dòng)作協(xié)調(diào),。

【過(guò)程與方法】,。

通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合,，發(fā)展力量,、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】,。

在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),。

五,、教學(xué)重難點(diǎn)。

教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立,，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見：

【重點(diǎn)】,。

準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)及選位。

【難點(diǎn)】,。

觸球瞬間做到迎撤緩沖,。

六、教學(xué)方法,。

俗話說(shuō)：“授人以魚不如授人以漁”要注重教學(xué)方法,，因此我采用了：

教法：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法,、觀察評(píng)價(jià)法,、游戲法。

學(xué)法：探究法,、觀察法,，分組練習(xí)法。

七,、教學(xué)過(guò)程,。

圍繞以上教學(xué)目標(biāo),，教學(xué)重難點(diǎn)，根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則,，設(shè)計(jì)以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)：

(一)開始部分,。

良好的開始是保證上好課的前提條件，在開課之初首先進(jìn)行課堂常規(guī),。

體委整隊(duì),，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好,，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,，檢查服裝，安排見習(xí)生,。課堂常規(guī)是促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過(guò)渡,，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力,，使身心都做好上課準(zhǔn)備,。接下來(lái)我將進(jìn)行導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我會(huì)采取視頻導(dǎo)入：播放世界杯進(jìn)球視頻剪輯,。提問(wèn)同學(xué)們,，老師在剛剛播放的視頻中你們覺得進(jìn)球的關(guān)鍵因素是什么?對(duì)!不僅要有精準(zhǔn)的踢球，同時(shí)還要求有精準(zhǔn)的停球技術(shù),。怎樣將球停得更穩(wěn)呢?今天就跟隨老師一起來(lái)學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)停球,。良好的導(dǎo)入是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)會(huì)提供思考的空間,。為后面的教學(xué)做好準(zhǔn)備。

(二)準(zhǔn)備部分,。

針對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn),，準(zhǔn)備活動(dòng)我將采用游戲、徒手操,、專項(xiàng)準(zhǔn)備三種練習(xí),。

1.游戲—逗瓜。

方法：學(xué)生分成5個(gè)小組,，8人一個(gè)小組圍成一個(gè)圓,，選出一名同學(xué)站在中央喊數(shù)，相互之間進(jìn)行傳球,。中間以為同學(xué)進(jìn)行搶斷,，如被搶斷傳球人角色互換。

2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng),。

(1)足球操：頸部繞球,、腰部繞球,、膝部繞球，伸展運(yùn)動(dòng),、繞環(huán)運(yùn)動(dòng),。

(2)原地踩球練習(xí)、撥球,、顛球,。

通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，熱身的同時(shí)與專項(xiàng)相結(jié)合,，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性,，也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ),。

(三)基本部分。

下面進(jìn)行課程最核心的部分基本部分,，我將從教師示范啟發(fā)探究,、總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作、循序漸進(jìn)練習(xí),、游戲競(jìng)賽幾個(gè)環(huán)節(jié)展開：

1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球引導(dǎo)提問(wèn)：踢球時(shí)注意事項(xiàng)?擊球的部位在球的后中部,、腳用力在出球方向。通過(guò)學(xué)生回顧腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作,，既對(duì)前面的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行回顧,，同時(shí)也為后面腳內(nèi)側(cè)接球做好鋪墊。

2.腳背內(nèi)側(cè)停球嘗試練習(xí),，通過(guò)組織教學(xué)練習(xí)學(xué)生會(huì)遇到不能停球不到位,，掉球等問(wèn)題。教師在學(xué)生練習(xí)中提問(wèn)：停球時(shí)運(yùn)用的部位?怎樣將球聽得更加的穩(wěn)定?這樣的問(wèn)題能激發(fā)起學(xué)生自主合作探究的意識(shí),。符合新課程標(biāo)準(zhǔn)以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的課程理念,。

3.教師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：提前判斷球的落點(diǎn)，迅速移動(dòng)選好位置,，正確部位迎撤緩沖,，身體護(hù)球快速跟進(jìn)。通過(guò)教師講解示范技術(shù)動(dòng)作讓學(xué)生把握技術(shù)原理,，準(zhǔn)確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和注意事項(xiàng),。

4.練習(xí)。

俗話說(shuō),，白看不如一練,，我將逐層深入開展練習(xí)：

(1)原地模仿練習(xí)體會(huì)停球的動(dòng)作方法和要領(lǐng)。(10次)。

(口令練習(xí)：教師數(shù)1時(shí),，準(zhǔn)備;數(shù)2時(shí)做停球腿向前迎球,，并做后撤動(dòng)作。),。

(2)兩人一組,，相距10米，一人用手拋地滾球,，一人迎上去用腳停球,。

(糾錯(cuò)：腳內(nèi)側(cè)觸球，主動(dòng)去迎球做緩沖動(dòng)作,。),。

(3)兩人相距15—20米，一人用腳背內(nèi)側(cè),、腳背外側(cè)傳地滾球或空中球給對(duì)方,，另一人用腳內(nèi)側(cè)將球停住，用同樣的方法將球回傳,，如此反復(fù)練習(xí),。

(糾錯(cuò)：注意傳球的準(zhǔn)確性，接球時(shí)要判斷球的位置,，做到動(dòng)作的協(xié)調(diào),，并進(jìn)行指導(dǎo)糾錯(cuò)。),。

(4)每人一球?qū)毩?xí)將彈回的球用腳內(nèi)側(cè)將球停住,。

(5)兩人一組相距15—20米，一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球傳給對(duì)方,，然后跑回隊(duì)尾;另一組用腳內(nèi)側(cè)將球停住后再用腳內(nèi)側(cè)回傳,，兩組依次輪流進(jìn)行。

學(xué)生在有了一定的技術(shù)表象后,，采取循序漸進(jìn)和限制練習(xí),，符合水平四認(rèn)知水平特點(diǎn)和動(dòng)作技能形成規(guī)律，更加準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),。同時(shí)在練習(xí)中加入學(xué)生自主思考探究極大加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,。滿足新課程標(biāo)準(zhǔn)要求,，以教師為主導(dǎo),，學(xué)生為主體。

4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng),、互評(píng),。

5.游戲——實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗。

方法：學(xué)生分成3人為一組，在場(chǎng)地上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗,，多運(yùn)用今天的腳內(nèi)側(cè)傳球加入比賽中,。

在游戲中強(qiáng)調(diào)安全的同時(shí)，并在游戲中運(yùn)用本節(jié)課的動(dòng)作的要領(lǐng),，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中,，能夠極大的增加學(xué)生的成就感和自信心。

(四)結(jié)束部分,。

為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài),，我會(huì)帶著學(xué)生隨著音樂進(jìn)行拉伸性的練習(xí)，放松結(jié)束后,，我會(huì)引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出本節(jié)課的收獲,，教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn),，激勵(lì)全體學(xué)生,。教師針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì)，肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信,，提出下一步要求和努力方向,。最后宣布下課、師生再見,、回收器材,，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

八,、預(yù)計(jì)負(fù)荷,。

九、場(chǎng)地器材,。

足球40個(gè),、足球墻、錄音機(jī)1臺(tái),、磁帶2盒,、足球場(chǎng)。

十,、課后反思,。

xx。

初中體育教案推薦篇十

八年級(jí)的學(xué)生通過(guò)體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知,，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了,；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)能,，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能,，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量,、運(yùn)動(dòng)速度,、耐力、靈敏,、柔韌等多方面,，人們?nèi)粝胪ㄟ^(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法,。

1,、什么是身體機(jī)能；

2,、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn),；

3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能,；

4,、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。

1,、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí),，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。

2,、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn),，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展

3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng),。

重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響,。

難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng),。

2課時(shí)

導(dǎo)入新課：

利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ),，而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能,。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度,、耐力,、靈敏,、柔韌等多方面,，只有通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能,。

（一）什么是身體機(jī)能,？身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官,，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來(lái)的生命活動(dòng)。

（二）初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：

教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn),。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段,，安靜心率、肺活量,、血壓是不一樣的,，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的,；青少年的心肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來(lái)教學(xué)）,。

1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步減少,，每分鐘大約80次,。

2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少,，每分鐘18—22次,。

3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加,，男生在2500—3000毫升,，女生在20xx—3000毫升左右。

4,、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長(zhǎng)而增加,，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕,。

把你們的安靜心率,、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下,，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好,？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

（三）引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）,。

（1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解,。

（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較,，說(shuō)明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平,。

（四）為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。

1,、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù),。

2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展,？

（五）發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng),。（分組討論,，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說(shuō)明,，教師小結(jié)）

1,、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生,。

2,、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合,，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣,，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過(guò)多屏氣（講解,、示范呼吸方法,，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。

3,、不要進(jìn)行過(guò)多的力量性和靜力性練習(xí),，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操,、跑步,、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等,。

4,、使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。

（多媒體顯示,，一個(gè)組一道題分組討論,，指定1——2人回答，教師小結(jié)）

1,、請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過(guò)程,。

2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球,、短跑,、健身操、打籃球,、長(zhǎng)跑,、蹲馬步、引體向上和跳高,。

3,、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（安靜心率,、肺活量,、收縮壓,、舒張壓）

4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法,？

5,、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過(guò)多的力量性,、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過(guò)多的屏氣）

1、你覺得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處,？

2,、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

和華東版課本及人教版教本。

通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高,？

（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法,；

（2）學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測(cè)試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,；

（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情,，學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考,。

初中體育教案推薦篇十一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做出后腦先著墊的前滾翻動(dòng)作,；能相互合作，有序開展各項(xiàng)活動(dòng),。

學(xué)習(xí)步驟：

一,、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行,。

教師活動(dòng)：

1,、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),。重點(diǎn)練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法,。

2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)看手勢(shì)移動(dòng),，講解游戲方法及規(guī)則,。

3、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)操,，重點(diǎn)頭部,。

學(xué)生活動(dòng)：

1、快速安靜集合隊(duì)伍,，隊(duì)伍整齊,，動(dòng)作規(guī)范，反應(yīng)迅速,。

2,、能快速做出反應(yīng),，快速移動(dòng)腳步。

3,、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)操,。

組織：四列橫隊(duì)。

二,、合作探究,，掌握技能。

教師活動(dòng)：

1,、組織學(xué)生進(jìn)行腕,、肘等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行“小皮球跳,、跳,、跳！”等小游戲,，復(fù)習(xí)前后滾動(dòng),。

2、先組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí),，教師巡視指導(dǎo),，仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況。

3,、講解,、示范前滾翻的完整動(dòng)作，重點(diǎn)提示團(tuán)身滾動(dòng)時(shí)后腦先著墊的動(dòng)作,。

4,、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求,。

5,、組織學(xué)生分組進(jìn)行下顎夾紅領(lǐng)巾的方法，分組練習(xí),，教師巡視指導(dǎo),、保護(hù)。

6,、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況,，并提出要求。

7,、邀較好的學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作展示,，及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

8,、再次組織學(xué)生進(jìn)行前滾翻練習(xí),。

學(xué)生活動(dòng)：

1,、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，通過(guò)游戲和前后滾動(dòng)的練習(xí),，進(jìn)一步體驗(yàn)團(tuán)身滾動(dòng)的動(dòng)作,。

2、練習(xí)中能相互幫助,，相互指導(dǎo),。

3、仔細(xì)觀察,，認(rèn)真模仿,，積極參與練習(xí)，能按教師的要求去完成任務(wù),。

4,、根據(jù)老師的指導(dǎo),，及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤,。

5、在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下依次進(jìn)行練習(xí),，相互觀摩,，看誰(shuí)團(tuán)身動(dòng)作完成得好。

6,、樂于反復(fù)練習(xí),，掌握方法。

7,、積極參與交流展示活動(dòng),，相互觀摩學(xué)習(xí)。

8,、在練習(xí)中,，注意安全，依次進(jìn)行練習(xí),。

組織：八小組分組練習(xí),。

三、活躍身心,，快樂放松,。

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生進(jìn)行往返接力游戲,，講解活動(dòng)方法及要求,。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí),，及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組練習(xí)情況,，并提出要求,。

3、再次組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽,。

4,、點(diǎn)評(píng)各組的比賽情況。

學(xué)生活動(dòng)：

1,、明白接力方法及要求,，相互配合，順利完成,。

2,、隊(duì)員之間相互指導(dǎo)幫助，積極與組長(zhǎng)配合,。

3,、認(rèn)真投入到比賽中去。

組織：四路縱隊(duì),。

四,、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),。

教師活動(dòng)：

1,、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。

2,、宣布下課,。

學(xué)生活動(dòng)：

1、相互交流評(píng)價(jià),。

2,、師生再見。

組織：四列橫隊(duì),。

五,、反思。

我在上三年級(jí)體育課《前滾翻》的教學(xué)過(guò)程中,，我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動(dòng)后,，大部分學(xué)生都明白滾翻時(shí)要團(tuán)身的要領(lǐng)，但是在實(shí)際的練習(xí)中,，依然有不少學(xué)生不能完成完整動(dòng)作,。關(guān)鍵的原因在于低頭的問(wèn)題。于是,，我讓兩個(gè)學(xué)生上前展示自己的動(dòng)作,，一位學(xué)生低頭團(tuán)身，完成了動(dòng)作；而另一位學(xué)生盡管團(tuán)身很緊,，可是由于低頭不夠,，使得他的前額觸墊，怎么也翻不過(guò)去,。面對(duì)這樣的現(xiàn)象,，很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng)，要后腦勺著地,。但是明白了不代表能完成動(dòng)作,，我就引導(dǎo)學(xué)生利用準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)的“低頭看天”和“倒看人”游戲，使學(xué)生充分體驗(yàn)到了后腦勺著地的要領(lǐng),，盡管有些學(xué)生團(tuán)身不緊,，但是一低頭還是可以翻滾過(guò)去。

在這樣的初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上,，我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來(lái),。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過(guò)去，但是由于團(tuán)身不緊,，無(wú)法很好的站起,。學(xué)生明白了動(dòng)作要領(lǐng)，在后來(lái)的練習(xí)中,，自然而然的在滾翻中團(tuán)身,，力求在滾翻過(guò)后能站起,。超過(guò)一半的學(xué)生能在滾翻后站起,，還有部分學(xué)生就差一點(diǎn)點(diǎn)就成功，這時(shí)候,，我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地,。我請(qǐng)兩個(gè)學(xué)生展示比較，動(dòng)作快的學(xué)生很容易就滾翻過(guò)去,，而動(dòng)作慢的學(xué)生盡管滾翻過(guò)去了,，但是站起來(lái)很艱難。我問(wèn)翻得快的學(xué)生有什么秘密,？他說(shuō)：“要用力翻,，腳要用力蹬地?！蓖ㄟ^(guò)對(duì)比引導(dǎo),，超過(guò)90%的學(xué)生利用低頭、團(tuán)身,、蹬地等動(dòng)作要領(lǐng),，出色的掌握前滾翻的技巧。

在這節(jié)課上，我覺得我有兩個(gè)成功的地方,。一是在技能教學(xué)上,，我采用發(fā)現(xiàn)問(wèn)題――對(duì)比分析――改進(jìn)方法――成功的方法，學(xué)生對(duì)技能的掌握較出色,。大部分學(xué)生通過(guò)體驗(yàn),，或是觀察老師、同學(xué)的示范,，逐步掌握低頭,、團(tuán)身、蹬地的要領(lǐng),，最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng),，出色完成動(dòng)作。在技能指導(dǎo)上,，我充分強(qiáng)調(diào)要低頭,、團(tuán)身、蹬地等要領(lǐng),，或通過(guò)動(dòng)作比較,，或通過(guò)動(dòng)作演示，使學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng),，突破重點(diǎn),，克服難點(diǎn)，最后順利掌握前滾翻技術(shù),。

二是學(xué)生在自主練習(xí)時(shí),，我給予學(xué)生明確的目標(biāo)。比如一開始有的學(xué)生團(tuán)身緊,，但是滾翻不過(guò)去,，我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭。通過(guò)前面的準(zhǔn)備活動(dòng)“低頭看天”“倒看人”游戲,，使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性,，強(qiáng)調(diào)在前滾翻時(shí)要先低頭才能滾翻過(guò)去。在學(xué)生滾翻過(guò)去后不能順利站起時(shí),，又通過(guò)分析比較,，讓學(xué)生理解要滾得快，雙腳就要用力蹬地,。在練習(xí)時(shí)給予學(xué)生明確的目標(biāo),，學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的掌握就更容易。

初中體育教案推薦篇十二

：教師及時(shí)捕捉住能做出“滾翻”的學(xué)生,，通過(guò)他們的展示,，將滾翻滲透于生活中,，讓學(xué)生掌握自我保護(hù)的技能。

情景展開：

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲《小刺猬蓋房子》,。提高學(xué)生的游戲興趣,，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則，尊重同伴的優(yōu)良品質(zhì),，滲透安全教育,，鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新，積極協(xié)作,，勇于顯示個(gè)體的價(jià)值,。

情景結(jié)束：

最后在優(yōu)美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下進(jìn)行放松練習(xí)。

1,、在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)中,，應(yīng)抓住時(shí)機(jī)及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉知識(shí)的滲透，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)前滾翻或其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不只是為了掌握它的技術(shù)動(dòng)作,，而是通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法,，引導(dǎo)學(xué)生去聯(lián)系生活實(shí)際進(jìn)行有目的的練習(xí)。如果只是為掌握技術(shù)動(dòng)作而學(xué)習(xí),，就失去了學(xué)習(xí)鍛煉的價(jià)值,。

2、在滾翻中,，有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)“頭手倒立”的現(xiàn)象,，（其它運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)中，都存在不安全因素,。）教師應(yīng)及時(shí)制止進(jìn)行講解提示,，給其他學(xué)生敲響警鐘。不能為了把課堂放給學(xué)生,，而不考慮學(xué)生的安全,，造成傷害事故,。并且在整堂課的教育教學(xué)當(dāng)中,，對(duì)學(xué)生學(xué)練安全因素考慮不周到，致使很多學(xué)生在學(xué)練過(guò)程中不知道保護(hù)自己和他人,，存在安全隱患,。

3、前滾翻動(dòng)作由于枯燥無(wú)味,，學(xué)生容易厭倦,，教師在練習(xí)中，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn),，及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作、練習(xí)態(tài)度、情緒給予肯定,，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,。如：“你做得真棒?！薄巴瑢W(xué)們,，看某某同學(xué)雖然沒有掌握動(dòng)作，但是他不氣餒,，仍然練習(xí)得非常認(rèn)真,，這種精神值得我們學(xué)習(xí)?！钡鹊?。讓學(xué)生從心理上得到滿足。

4,、在最后的游戲蓋房子組織上還有待商討,，由于教師設(shè)計(jì)和講解不夠仔細(xì)，活動(dòng)時(shí)學(xué)生秩序有點(diǎn)混亂,，沒有達(dá)到預(yù)期的效果,。

5、對(duì)整節(jié)課的課堂秩序控制還不夠,，沒有能把學(xué)生深深的吸引住,，可能與教師對(duì)課堂駕馭能力還待提高有關(guān)系。

6,、故事情景教師講解還不夠生動(dòng),，在每個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)入下一個(gè)內(nèi)容的過(guò)渡語(yǔ)需要教師繼續(xù)提高，這樣才會(huì)使整節(jié)課銜接更加緊湊,，看起來(lái)更合理,。

初中體育教案推薦篇十三

能敘述出蛙泳腿部動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作,。

【過(guò)程與方法】,。

通過(guò)分組練習(xí)，講解示范等方法,，發(fā)展協(xié)調(diào),，靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】,。

樹立勇敢果斷,、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神,。

【重點(diǎn)】,。

腳的外翻動(dòng)作及時(shí)機(jī),。

【難點(diǎn)】。

動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力,。

(一)開始部分(3分鐘),。

1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù),，師生問(wèn)好,，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,，檢查服裝,，安排見習(xí)生。

組織教學(xué)：二列橫隊(duì),。

(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘),。

1.游戲—球漂。

方法：兩人一組,。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體,，另一個(gè)人扶住對(duì)方的腰，幫助“球”漂浮起來(lái),。扶著“球”在水中走動(dòng),。到達(dá)對(duì)面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。

規(guī)則：兩人一組,，一場(chǎng)比賽四組同時(shí)在四個(gè)泳道上進(jìn)行,。聽老師口令在長(zhǎng)10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽，如果一口氣到不了目的地,，就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲,。最先返回的為獲勝組。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,，教師邊做示范,，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),。

要求：動(dòng)作到位，舒展大方,。

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng),、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng),、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng),、全身運(yùn)動(dòng),、跳躍運(yùn)動(dòng),、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,，教師邊做示范,，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位,，節(jié)奏感強(qiáng),。

(三)基本部分(30分鐘)。

1.示范導(dǎo)入,。

2.示范及講解,。

(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范,。

(2)講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),。

3.練習(xí)。

(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí),。

(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí),。

(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。

糾錯(cuò)：收腿時(shí)兩膝關(guān)節(jié)分開過(guò)寬,。

要求：學(xué)生練習(xí)時(shí),，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn),、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí),。

(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。

4.優(yōu)生展示,。

在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示,。

(四)結(jié)束部分(4分鐘)。

1.放松活動(dòng)—配樂放松操,。

組織教學(xué)：二列橫隊(duì)體操隊(duì)形,。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松,。

2.課堂小結(jié)：從知識(shí)與技能,、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié)，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生,，激勵(lì)全體學(xué)生,。

3.宣布下課、安排回收器材,、師生再見,。

轉(zhuǎn)載自 m.sevw.cn

游泳館,、漂浮板若干，錄音機(jī)1臺(tái),、磁帶,。

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

課后反思,。

初中體育教案推薦篇十四

1,、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食,。

2,、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。

3,、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來(lái)控制體重,。

重點(diǎn)：了解科學(xué)合理膳食在成長(zhǎng)中的重要性。

難點(diǎn)：設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜,，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感,。

情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式,、和自己測(cè)量的數(shù)值計(jì)算一下自己的體重指數(shù),，看看自己的身體胖瘦!

體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)。

引出課題,。

(一)平衡膳食與健康,。

1、你知道食物的分類嗎?

2,、一日三餐如何搭配呢?

具體要求：

食物多樣,，谷物為主，粗細(xì)搭配;多吃蔬菜,、水果和薯類;每天吃奶類,、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽,、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量,，吃清淡少鹽的膳食。

3,、對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個(gè)方面,。

(1)三餐定時(shí)定量,，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食。

對(duì)初中生來(lái)說(shuō),，三餐定時(shí)定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長(zhǎng),。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量,，避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降,，降低學(xué)習(xí)效率。長(zhǎng)期不吃早餐還會(huì)誘發(fā)消化道疾病,，影響健康,。

(2)吃富含鐵和維生素c的食物。

(二)飲食,、鍛煉與控制體重,。

1、判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn),。

你的身體胖嗎?

2,、合理控制體重。

中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段,，如果超重或者肥胖,，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療,，的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉,。

3、生活現(xiàn)場(chǎng),。

你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎,。

(三)你必須了解合理膳食促進(jìn)健康的知識(shí)。

1,、調(diào)整飲食,。

(1)宜吃的食物。

(2)少吃的食物,。

2,、體育鍛煉的方法。

(1)運(yùn)動(dòng)方式：以有氧運(yùn)動(dòng)為主,，如快走,、慢跑、上下樓梯,、跳繩,、打球、游泳,、騎自行車,、登山等運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些柔韌練習(xí)和力量練習(xí),。

(2)運(yùn)動(dòng)輕度：采用中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在每分鐘110~13次左右,。

(3)運(yùn)動(dòng)時(shí)間：開始時(shí)可以少些，循序漸進(jìn)得到每天60分鐘或更長(zhǎng),，每次在30分鐘以上;也可以通過(guò)每天進(jìn)行6次,，每次10分鐘的段時(shí)間積累。

七,、布置作業(yè),。

制定一份設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜。

初中體育教案推薦篇十五

1,、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義,。

2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí),。

3,、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性,。

重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用,！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能。

1,、參加體育鍛煉的益處,。

2、體育鍛煉重在參與,。

3,、了解自己的體能。

我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐,，戶樞不蠢,，動(dòng)也?！?/p>

2,、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng),。只有殘疾阿體育鍛煉,，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處,。應(yīng)具有積極,、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中,。

3,、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題x題算出分?jǐn)?shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中。

4,、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求,，為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課,。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,，是開展早操、課間操,、課外體育鍛煉,、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ),。

上好體育課,，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái)，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義,。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課,，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù),、技能很好的結(jié)合起來(lái)。

（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講,，自己觀察老師或同學(xué)的示范,，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦,，善于思考。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求,。不遲到,、不早退、不無(wú)故曠課,，因病因事不能上課時(shí),，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備,，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）,；要提前x分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮,，聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng),。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助,、注意自己和同伴的安全,，愛護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。

（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí),，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試,。

（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋,。

5、課后作業(yè)：

（1）根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng),。

（2）學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法,。

初中體育教案推薦篇十六

一、教學(xué)指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，通過(guò)營(yíng)造輕松,，愉快的課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性,。教學(xué)過(guò)程中體現(xiàn)以學(xué)生為本,，在教師指導(dǎo)下，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性,，努力培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí),，增強(qiáng)學(xué)生自尊、自信和社會(huì)適應(yīng)能力,。

二,、教材及學(xué)情分析：

本節(jié)課是一年級(jí)（水平一）的技巧教材前滾翻，本內(nèi)容是一年級(jí)技巧練習(xí)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,，也是兒童喜愛的體育活動(dòng)之一,。它符合水平一學(xué)生認(rèn)知能力差、好玩,、好動(dòng),、好模仿的生理及心理特點(diǎn)。通過(guò)學(xué)習(xí),，能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌,、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力,。培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、頑強(qiáng)和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)兒童身心和諧發(fā)展,。同時(shí)讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡(jiǎn)單的自我保護(hù)方法,。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1,、初步體會(huì)滾翻后成屈腿坐撐動(dòng)作,。

2,、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

3,、培養(yǎng)學(xué)生積極參與,、努力進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

四,、教學(xué)內(nèi)容：前滾翻成屈腿坐撐,。

五、組織與教法：

根據(jù)本課教材和學(xué)生的實(shí)際,，為了更好調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導(dǎo),，學(xué)生為主體,，以快樂為主線，以學(xué)練為宗旨”的主題思想,，特采用以：

1,、語(yǔ)言、情境導(dǎo)入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍,，來(lái)激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的欲望。

2,、講解示范法：用規(guī)范,，優(yōu)美的示范動(dòng)作，精簡(jiǎn)的語(yǔ)言,，讓學(xué)生了解前滾翻動(dòng)作要領(lǐng),。

3、表?yè)P(yáng),、鼓勵(lì)法：對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),，滿足其張揚(yáng)、自我的個(gè)性,，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感,，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂趣。

本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法,、自主學(xué)練法,、互助法等，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去嘗試體驗(yàn),，合作探究,，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣,。

六,、教學(xué)流程：

初中體育教案推薦篇十七

2,、技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)合理的投擲技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)行器械投準(zhǔn)的方法,。學(xué)會(huì)變向跑的技術(shù)動(dòng)作,，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度,、靈敏,、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

一,、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù),。

二,、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容和要求,。

三,、處理與安排見習(xí)生

四、隊(duì)列練習(xí)：蹲下及起立,。

五,、反應(yīng)練習(xí)：“彈鋼琴”方法：學(xué)生的四列橫隊(duì)依次代表“do,re,mi,fa”四個(gè)音符。老師唱某音時(shí),，代表該音的一列學(xué)生下蹲,，其余為立正姿勢(shì)。

一,、游戲：組點(diǎn)著地方法：在慢跑中,，學(xué)生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群,，并用身體任何部分接觸地面,。

組織：成四列橫隊(duì)集合

教法：聽教師的口令集體練習(xí)。要求：注意力集中,，步調(diào)一致,。

教法：教師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí),。要求：注意力集中,，反應(yīng)迅速。組織：圓圈隊(duì)形

二,、配樂韻律操

1,、肩部運(yùn)動(dòng)

2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

3,、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4,、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)

5,、跳躍運(yùn)動(dòng)

一、投擲：投準(zhǔn)重點(diǎn)：投擲的準(zhǔn)確性難點(diǎn)：控制投擲的力量和出手的角度,，

二,、跑：《變向跑》

2、學(xué)生練習(xí)對(duì)地投

3,、將投擲物投中地上小圈

4,、將投擲物投中目標(biāo)練習(xí)

二、變向跑(沿圓圈快跑)重點(diǎn)：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動(dòng)作,。難點(diǎn)：控制重心,，克服離心力。

1,、原地練習(xí)沿圓圈跑時(shí)身體傾斜的手臂擺動(dòng)的動(dòng)作,。

2、逆時(shí)針方向跑動(dòng)練習(xí)

3,、順時(shí)針方向跑動(dòng)

1,、

一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起,，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手,、拍肩、跺腳等動(dòng)作進(jìn)行放松,。

二,、本課小結(jié)

三、收集器材

四,、師生道別組織：圓圈隊(duì)形

體育場(chǎng)自制沙包每人一只氣球四只錄音機(jī)一臺(tái)錄音帶一盒

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%左右預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線

初中體育教案推薦篇十八

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體,，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),，通過(guò)學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能,，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣,、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí),，確保健康第一思想落到實(shí)處,，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材,。

中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大,，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過(guò)高的要求,，且技術(shù)簡(jiǎn)單,，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過(guò)程,，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一,。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法,，最有效途徑之一,，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力,，增強(qiáng)意志品質(zhì),，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑,，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù),，培養(yǎng)參與意識(shí)。

教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班,，該班學(xué)生活潑好動(dòng),，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好,，班級(jí)紀(jì)律比較好,，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，興趣不大,，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色,、怕苦、怕累,、不能堅(jiān)持,。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí),，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài),、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫,，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的`趣味教學(xué),，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量,，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效,。

通過(guò)情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng),，發(fā)展體能,，獲得運(yùn)動(dòng)技能,，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機(jī)智、拼搏,、自信,、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神,。

教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程,，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

2.啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;,。

3.游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù),，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神,。

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù),。

難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服,。

(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)。

1,、列隊(duì),、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。

(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′),。

復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來(lái)融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來(lái),。

明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑,。

以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念,。

強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下,，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能,，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。

示范要求：1.跑步姿態(tài),、雙手的擺幅,。

2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧。

學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：

地面的腿要放松,，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作,，小腿折向大腿,。

4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí),，大腿向下運(yùn)動(dòng),，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,，做緩沖動(dòng)作,。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松,。6,、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松,，兩臂彎屈900角,，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng),。前擺時(shí)稍向內(nèi),，后擺時(shí)稍向外。

(三)結(jié)束部分(5′),。

1.集合放松(交叉按摸,、吐納法)。

2.課后評(píng)價(jià),。

3.收回器械,。

4.師生道別。

田徑場(chǎng),。

130——135分/次,。

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量,。

初中體育教案推薦篇十九

教學(xué)目標(biāo),。

1、95%的學(xué)生掌握二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)及要求,。

2,、20%的學(xué)生能順利完成邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合及變化。

3,、在練習(xí)過(guò)程中,，全體學(xué)生能互相配合，緊密合作,，體現(xiàn)良好的團(tuán)隊(duì)精神,。

重點(diǎn)難點(diǎn)。

二過(guò)一傳球時(shí)機(jī)、方向,、力量及同伴的跑位邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中的活與變,。

教學(xué)準(zhǔn)備。

足球場(chǎng),、足球20個(gè),、足球障礙物8個(gè)。

教學(xué)過(guò)程,。

一,、課堂常規(guī)：

整隊(duì)集合，檢查人數(shù)宣布內(nèi)容,，提出要求,。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

搶球游戲：在20x10cm的長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行五對(duì)二,、六對(duì)三搶傳游戲,。觸到球者與傳球失誤者調(diào)換。

三,、短傳練習(xí)：

要求：先用腳內(nèi)側(cè)傳球,，十次對(duì)傳不失誤后換腳背正面?zhèn)髑颍訐Q腳背外側(cè)傳球,。

四,、二過(guò)一攻防練習(xí)：

在邊長(zhǎng)都為20米的菱形范圍內(nèi)，設(shè)a與b一攻一防,，a控球可與c,、d、e,、f任何人做“二過(guò)一”配合,，b搶球。要求b,、d,、c、e只能一腳出球,，且只能回傳a,。b搶到球或a傳球失誤時(shí)互相交換攻防位置。

五,、邊路進(jìn)攻練習(xí)：

六,、放松活動(dòng)：

1、慢跑放松,。

2、互相放松,。

3,、集中講評(píng)本次課情況,，布置課外任務(wù)。

4,、安排學(xué)生歸還器材,，師生道再見下課。

初中體育教案推薦篇二十

1,、對(duì)老師有禮貌,。上課鈴響，體委整隊(duì),，靜候上課,。要求；快,、靜,、齊。因故遲到要喊報(bào)告,。下課時(shí)按老師要求整隊(duì),，聽老師下達(dá)口令后才下課。

2,、不遲到,，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明,。提前向教師請(qǐng)假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),、見習(xí)或全休。

3,、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋,。嚴(yán)禁攜帶小刀,、鑰匙、胸針,、鉤針等硬物,。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到,。

5,、愛護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材,，練習(xí)是要愛護(hù)使用器材,，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。

在體育鍛煉中，你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快,、競(jìng)爭(zhēng)的刺激,、合作的歡樂，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng),、勝利與失敗,、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來(lái)的興奮和快樂,，而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用,。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性,。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展,。

1、多方面了解體育鍛煉的重要意義,。

2,、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料。

增強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)課上該作什么有了初步了解,，加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)體育課的興趣,，以及對(duì)課堂常規(guī)的認(rèn)識(shí)。

初中體育教案推薦篇二十一

關(guān)于初中體育課教案大家了解過(guò)多少呢,？可能大家都不是很了解,。下面就是小編分享的初中體育課教案范文，一起來(lái)看一下吧,。

本課緊扣“健康第一”的指導(dǎo)思想,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課我選擇100米跑作為本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,，通過(guò)學(xué)習(xí)提高學(xué)生的身體素質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神?，F(xiàn)在的學(xué)生大多都是獨(dú)生子女,，從小在家缺乏與人交往合作的氛圍，在學(xué)校主觀意識(shí)性很強(qiáng),，好勝好強(qiáng),，不易與同伴和睦相處，體育課學(xué)習(xí)就給了他們這樣一個(gè)良好的機(jī)會(huì),。要完成上好課這個(gè)共同的任務(wù)就必須要全體成員齊心協(xié)力,，共同分擔(dān)責(zé)任,，共同進(jìn)步和提高，從而逐步建立和諧的人際關(guān)系,，具有良好的合作精神,，達(dá)到社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域的目標(biāo)。力爭(zhēng)取得最佳效果,。通過(guò)本次課的教學(xué)，我感覺有成功的地方也有需要改進(jìn)的部分,。

一,、感覺成功的地方。

1,、課設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣,、緊密合理。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要是100米全程跑,，課的大概流程是這樣的：(1)繞田徑場(chǎng)跑步,，（2）徒手操，活動(dòng)各關(guān)節(jié)(3)100米跑,，先做輔助性練習(xí),，然后再做專門性動(dòng)作練習(xí)。這樣層層推進(jìn),，環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)過(guò)程,。(4)學(xué)生練習(xí)提高(5)學(xué)生放松，教師講評(píng),、總結(jié),。整個(gè)教學(xué)過(guò)程讓學(xué)生的練習(xí)由易到難，由體驗(yàn)感知到理性認(rèn)識(shí),。在教學(xué)設(shè)計(jì)中注意采用分組教學(xué)形式組織學(xué)生學(xué)練,，以提高學(xué)生的練習(xí)興趣和培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)積極性。

2,、貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，處處體現(xiàn)學(xué)生的主體性。

為了在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，我讓體育委員協(xié)助老師參與教學(xué)管理,。這樣既幫助了學(xué)習(xí)技術(shù)有困難的同學(xué)，又使得他們?cè)谡n堂上有事情可以做,，幫助他們找到一種成功的感覺,。在準(zhǔn)備活動(dòng)及放松活動(dòng)的安排上，利用音樂,、場(chǎng)地等教學(xué)資源組織教學(xué),，充分利用教學(xué)資源,。

二、這節(jié)課的不足之處是課堂容量大,，一部分做的好的學(xué)生未能及時(shí)表?yè)P(yáng),，以助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

籃球——三步上籃,。

一,、教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,、靈敏性，提高健康水平,，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終生體育的意識(shí),。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)籃球三步上籃技術(shù)的學(xué)習(xí),，讓85%的學(xué)生能完成這一技術(shù)動(dòng)作,，15%的學(xué)生能了解動(dòng)作的內(nèi)涵，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂,。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主、探究,、觀察能力,、思維能力、想象能力,、創(chuàng)新能力和自我評(píng)價(jià)能力,，在學(xué)練中互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。五,、教學(xué)重難點(diǎn)：

本節(jié)課主要采用示范法，講解游戲競(jìng)賽,，引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學(xué)方法,，并通過(guò)教師的教學(xué)引導(dǎo)，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,，形成一種互幫互學(xué),，自主探究的學(xué)習(xí)氛圍。通過(guò)鼓勵(lì),，放手學(xué)生思考,、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競(jìng)賽達(dá)到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神的目的,。