通過總結(jié),，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的問題和挑戰(zhàn),，為改進提供思路和方向,。寫總結(jié)時,，我們要注意邏輯清晰，結(jié)構(gòu)完整,，有層次感,，方便讀者理解和理會。下面是一些來自各個領(lǐng)域的總結(jié)范文,，它們展示了不同方面的經(jīng)驗和教訓(xùn),。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇一
一、大道至簡,，衍化至繁,。無論工作中還是生活中，當(dāng)事者各有立場,，各有道理，可能會將簡單的問題復(fù)雜化。而越是錯綜復(fù)雜的問題,，就越要回到原點,。盡量簡化流程，執(zhí)行力才是生產(chǎn)力,。
二,、沉沒成本與機會成本。在解手繩和立長釘?shù)捻椖恐?，因為舍不得放棄,，浪費了大量的時間，最后不僅項目沒有完成,，而且還延遲了回大本營的時間,，失去額外獎勵。就像買股票,，最難的'便是在大跌時的及時止損,，以及大漲時的及時抽身。最好是提前設(shè)立底線,。
三,、不忘初心，方得始終,。中途韓國的資本崛起是在意料之外,，而且是以迅雷不及掩耳之勢，一輪就反敗為勝并將資本翻番,。貴在深陷囹圄,，還能保持清醒時刻準備突圍而出。
有句話是說：明天的太陽很美,，但是大多數(shù)人不是死在黎明,，就是死在黎明之前。講創(chuàng)業(yè)我覺得特別形象,，尤其在經(jīng)營企業(yè)的過程中,，前期的起步艱辛大概只有當(dāng)事人能懂。
而前路漫漫,，尤其進入未來已來的時代,，愿我們無論是在人生的低谷還是高峰，都能夠秉持初心,，積極面對,，勇敢前行！
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇二
我們經(jīng)濟學(xué)專業(yè)為期一周的模擬實踐終于圓滿落下帷幕,，我們組的實踐任務(wù)也圓滿完成,，學(xué)習(xí)效果明顯,。雖然在培訓(xùn)的最后我們沒有得到非常理想的結(jié)果，但是不可否認的是,，在整個培訓(xùn)過程中,，我們每個成員都有所收獲，達到了本次培訓(xùn)的目標(biāo)和要求,。
在第一天的動員會上,，老師把實訓(xùn)的每一個點和目的都用心的告訴了我們，并以組間的方式給我們安排了一個非常優(yōu)秀的導(dǎo)師一對一,，給我們指導(dǎo)方向和方法,，給我們細心的指導(dǎo)和鼓勵，增加了學(xué)員的積極性和信心,。在模擬訓(xùn)練初期,，我們的主要任務(wù)是根據(jù)老師給的訓(xùn)練題目，研究并寫出問題解決方案的初稿,。在這個過程中,，我們一開始很茫然，不知道自己該做什么,，怎么做,，怎么做好。但多虧了導(dǎo)師的'指導(dǎo),，我們按照分工合作的形式,，通過查閱書籍、網(wǎng)站,、集體討論,、思考、總結(jié),、整理,，培養(yǎng)了創(chuàng)新精神，最終形成了初步的解決方案,。在完善初稿的基礎(chǔ)上,，我們小組的成員熱情而認真地設(shè)計出思路清晰、循序漸進,、細節(jié)恰當(dāng),、步驟宏觀的優(yōu)秀ppt。演練比賽的成員都是經(jīng)過公正的選拔,，以嚴謹?shù)膽B(tài)度,，恰當(dāng)?shù)恼Z言表達，生動的肢體語言展示給指導(dǎo)老師和所有參加訓(xùn)練的學(xué)員,。整個過程中我們既緊張又興奮,。
我們從最初的困惑中受益匪淺,，這是一個令人興奮的大變化。最欣慰的是,，畢竟我們沒有浪費老師的心血和教導(dǎo),，我們做到了他們所期望的。以積極,、認真、熱情,、踏實的態(tài)度,，正確、多樣,、高效的協(xié)作解決問題的方式,，引用、借鑒,、創(chuàng)新研究問題的方式,，靈活、準確,、科學(xué),、合理地結(jié)合經(jīng)濟學(xué)相關(guān)的專業(yè)知識、技能,、技巧參與模擬訓(xùn)練,，從而獲得最終的問題解決方案。并大方,、自信,、細心地與其他群體交流學(xué)習(xí)，取其精華,、去其粗糙,，共同豐富和深化研究成果。
在處理普訓(xùn)比賽的時候,，我們也冷靜的處理了我們組同學(xué)的意見和建議以及評委老師對優(yōu)劣的評價,，虛心的接受了最后的結(jié)果。雖然成績平平,，但過程是不可忽視的重要過程,。實踐知識的獲得在于過程的體驗，而不是結(jié)果的占有,。我們給予,，我們學(xué)習(xí)，我們擁有,，這是最好的,！
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇三
今年2月份,，根據(jù)工作的需要和組織安排，以及支隊領(lǐng)導(dǎo)的信任,，我從特勤中隊調(diào)入湘潭縣消防中隊,，擔(dān)任隊長一職。在近一年的時間里,，本人在支隊黨委和大隊領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)和關(guān)心下,，在全體戰(zhàn)友們的悉心幫助下，很好地履行了自身的職責(zé),，取得了一定的'成績,，現(xiàn)將我的工作情況總結(jié)一下：
一、思想方面,。
平時努力學(xué)習(xí)政治理論,，始終做到政治上合格。轉(zhuǎn)改士官以來,，思想穩(wěn)定,，政治立場堅定，積極參加中隊組織的各項學(xué)習(xí)各項活動,，認真學(xué)習(xí)黨的理論知識,，作為一名士官，聽黨指揮的堅定信念始終不變,，無論遇到什么困難,，昂揚向上的精神狀態(tài)始終不變，不論崗位怎么變化,，始終堅持認真學(xué)習(xí),，刻苦學(xué)習(xí)新的技術(shù)，把理論和實踐結(jié)合起來,，提高素質(zhì)能力作為自己的一項堅決任務(wù),，這樣才能為中隊做出貢獻。
二,、工作方面,。
熱愛本職工作，愛崗敬業(yè),，責(zé)任心強,。并牢固樹立以連隊為家，當(dāng)兵聽領(lǐng)導(dǎo)的思想,，始終堅持在部隊這個大學(xué)校中摔打磨練自己,，不斷自我加油，刻苦訓(xùn)練，努力學(xué)習(xí),。思想端正,，上進心強，作風(fēng)正派,，工作扎實,，任勞任怨，為人忠誠,，謙虛謹慎,，團結(jié)協(xié)作精神好。
無論在什么崗位,，都能一心撲在工作上,，扎實工作；視事業(yè)為生命,，積極進取。對待本職工作認認真真,，兢兢業(yè)業(yè),，一絲不茍，且吃苦耐勞,，任勞任怨,，立足本職腳踏實地干工作。在處理個人與集體利益上,，做到以集體利益為重,，大事講原則，小事講風(fēng)格,。在工作過程中注意合理安排時間,，采取科學(xué)的工作方法來提高工作效率。從沒有因工作多,，任務(wù)重而產(chǎn)生消極抵觸情緒,，自始至終保持了良好的敬業(yè)精神和工作干勁。
三,、一日生活制度,。
在日常生活中，我嚴格遵守一日生活制度,，嚴格落實請銷假制度,，在打掃衛(wèi)生方面主動完成分配的區(qū)域，分配到的任務(wù)都能夠認真完成好,，積極參加中隊的各項活動與建設(shè),，作為中隊的一名成員帶頭干，跟新同志談心交流,，發(fā)揮出骨干作用,。
四,、不足之處。
1,、在入黨問題上沒有積極向黨支部靠攏,。
2、科學(xué)文化知識有待提高要加強學(xué)習(xí),；
3,、技術(shù)能力上不夠過硬要多向各位領(lǐng)導(dǎo)、老同志,、老師傅,、班長學(xué)習(xí)進步。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇四
時間過的挺快的,轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期的教學(xué)工作已接近尾聲,不知不覺教學(xué)也有半年了,經(jīng)歷了一個學(xué)期的磨練,我已經(jīng)完全適應(yīng)了這里的環(huán)境,回想當(dāng)初剛剛踏上工作崗位的時候是多么的稚嫩,這半個學(xué)期來,我在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和培養(yǎng)下,在眾多的老師的教誨和幫助下,迅速成長起來.為了更好地做好今后的工作,總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓(xùn),這個學(xué)期的教學(xué)工作做下小結(jié):
一,、創(chuàng)造課堂氛圍,，激發(fā)興趣
體育活動是豐富多彩的，但是體育課要有計劃,、有目的地去進行,，興趣特點決定了體育教學(xué)中應(yīng)注重“教”與“玩”的結(jié)合，讓學(xué)生們在玩中學(xué),，玩中練,，這樣既能增強學(xué)生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現(xiàn)體育教學(xué)內(nèi)容,，達到體育教學(xué)目的,。更重要的能促進身心和諧發(fā)展來達到體育課以及體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生感到上體育課的樂趣,。
二,、讓多媒體走進課堂
由于舊教學(xué)理念的影響，把體育理論知識全部忽略,，認為體育課只要學(xué)生把老師所教的每個動作學(xué)會就夠了,，甚至一個學(xué)期從來不上一節(jié)理論知識課，在很多人的意識里,，體育課就單調(diào)的,，枯燥無味的，重復(fù)的練習(xí)來鍛煉身體就可以了,，在這里我要對大家說,，那是不對的。體育課不但要練好每個動作,，更要豐富的理論知識,。所以體育可以不這樣上，讓多媒體走進課堂，效果更為理想,。
三,、體育游戲化
根據(jù)人的生理特點和心理特點，玩是人的天性,，游戲才是人們的樂園,。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情況下,，這堂課就是一堂成功的課,，也達到了學(xué)中玩、玩中練的最終目的,，,。這時，學(xué)生也提高了體育課的興趣,，也使課堂變得生動多姿,。學(xué)生的勁頭更足，動起來也會生龍活虎,。這樣不會讓學(xué)生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了,，體育課也不為是大家認為就是什么跑啊!跳啊!讓學(xué)生機械的反復(fù)練習(xí)了。
四,、師生共同參與活動
體育課不像其他課，體育課的活動范圍,、場地,、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學(xué)方向,、進度和內(nèi)容,，經(jīng)常和學(xué)生一起活動，這樣效果非常理想,。體育課上,，教師不參與活動，認為體育課上只有命令和服從,，這種傳統(tǒng)的教學(xué)理念會影響師生之間和諧平等的關(guān)系,，這樣學(xué)生對體育課毫無興趣，那么,，以后的體育課也毫無生機,。
五、不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平
“學(xué)生怕上體育課,，體育老師也怕上體育課”,，我想這個問題就體現(xiàn)了體育教師教學(xué)上出了問題，一個體育教師不能只要上完一節(jié)體育課，就可以說教學(xué)到位了,，一節(jié)體育課雖然上完了,，學(xué)生是否覺得這堂體育課有樂趣呢?是否每堂體育課都有新的感受呢?是否以后喜歡上體育課呢?這些問題都值得我們體育教師去思考。社會在進步,，我們體育教師在教學(xué)上也有創(chuàng)新,，每節(jié)課依舊是那些知識和方法學(xué)生久了就會感到疲倦、厭煩,。所以只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平,，才能促進教學(xué)的發(fā)展，才能使體育課正真快樂起來,。
一,、本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實抓好體育教學(xué)工作
體育組上下能認真研究貫徹執(zhí)行新的《體育課程標(biāo)準》,，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想,，確立以人為本的體育教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合德育,、智育和美育,，促進學(xué)生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型,、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準備,。
全組教師在教學(xué)中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí),，進行有目的,、有計劃的教學(xué)實踐，教科研意識和氣氛濃厚,，教學(xué)質(zhì)量有明顯的提高,。教師能認真做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進行檢查、總結(jié),，及時發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題，逐步認識和掌握新課程標(biāo)準下體育教學(xué)新的規(guī)律,。根據(jù)所制定的體育教學(xué)工作計劃及教學(xué)進度,，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課，并認真寫好教學(xué)反思,。本學(xué)期上級有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)來我校督導(dǎo),，對我校體育教師的備課人情況作了充分的肯定。
二,、以體育活動為載體,，發(fā)展小體育項目特色
本學(xué)期我校依然以群眾性體育工作作為學(xué)校體育工作的主要內(nèi)容,，開展豐富多彩的校園體育特色活動?！耙愿傎惔倩顒?，以活動促素質(zhì)”，促進學(xué)生健康成長,。根據(jù)學(xué)生的興趣愛好,，本學(xué)期我校組建了田徑隊、男女籃球隊等各類訓(xùn)練小組,。開展了校運會等一系列校際體育比賽,。并且配合社區(qū)參加社區(qū)組織的各類球類和棋類競賽。通過競賽,，充分地調(diào)動了師生的積極性和責(zé)任心,，極大地豐富了學(xué)生的課余生活，不斷地提高了學(xué)生的體育競技水平,，與此同時也增強了學(xué)校與社區(qū)的交流,，擴大了學(xué)校在社會的影響力。
三,、繼續(xù)加大課余體育訓(xùn)練力度,，積極備戰(zhàn)市級各類體育競賽
學(xué)生課余訓(xùn)練和競賽是學(xué)校體育的重要組成部分，對活躍學(xué)生課余文化生活,，促進學(xué)校體育工作開展,、發(fā)揮學(xué)生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義,。
本學(xué)期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓(xùn)練工作,。盧愛東王正清等教師利用早晚課余時間，帶領(lǐng)?；@球運動隊堅持不懈進行日常訓(xùn)練，王勤,，薄凌云老師帶領(lǐng)學(xué)校田徑運動隊認真訓(xùn)練,，又計劃，重實效,，取得了較為理想的體育成績,。
四、完善考核考評制度,，積極開展體育教科研活動
由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持,，體育組全體成員的齊心努力，本學(xué)期,，我校的體育工作取得了一定的成績：校秋季田徑運動會又六項校記錄被刷新,，教工和學(xué)生籃球隊均在市級比賽中獲得較浩名次,，校田徑運動隊也在我市中學(xué)生田徑運動會上也有比較突出的表現(xiàn)。特別是我校的體育大課間活動的開展受到了有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定,。
展望新的以年,，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始。我們將一如既往地加倍努力,，讓我校的體育活動真正成為以道亮麗活潑的校園風(fēng)景線》,。
一：新教材、新課標(biāo)的貫徹：
1,、全體體育教師通過外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)及內(nèi)部學(xué)習(xí)交流等形式,，完成了對新課標(biāo)精神的理解和思想的貫徹落實。
2,、 通過開展活動,，使新課標(biāo)落到實效。如舉行體育教師新課程教學(xué)匯報課;新課程教學(xué)習(xí)會研究討會;寫新課程教學(xué)體會等形式加深對新課標(biāo)的認識和理解,。
3,、實行對全校學(xué)生新標(biāo)準評價;通過教師講座、廣播,、墻報,、發(fā)宣傳資料等形式，使全校師生加強對新課標(biāo)的理解和貫徹,。對學(xué)生評價建立評價黨案,，實事求是關(guān)于客觀的評價，并形成公布專欄,，成績上榜,。使學(xué)生加強了認識，培養(yǎng)了學(xué)生積極進取的精神,。
4,、通過培訓(xùn)，使部分學(xué)生熟悉掌握測量工具的使用方法及意義,。成為體質(zhì)測試的監(jiān)督員,。進一步培養(yǎng)學(xué)生的組織能力及對新課標(biāo)的理解能力。
5,、 每學(xué)期選定一段時間為體質(zhì)測評時間,，對全校的學(xué)生進行體質(zhì)測評工作，既使測評工具得到合理有效的使用,，也使測評工作落入實處,，形成貫例,。對于因特殊原因不能及時完成測評任務(wù)的，我們采取全體測試完畢后的一個星期進行補測工作,。
6、 注意測量儀器及體育器材保管、維修、開發(fā)利用工作，做好器材的維護,、消毒工作。
二：課外體育活動的安排
1,、為了發(fā)揮學(xué)生的體育特長,，發(fā)掘?qū)W生的體育潛力。我校決定將體育單項活動結(jié)合經(jīng)常運動會組成一個體育活動體系,，具體項目是上學(xué)期乒乓球,、跳繩、標(biāo)槍,、跨欄,、毽球、籃球;下學(xué)期為田徑運動會,、毽球,、足球、拔河,、跳繩等體育項目比賽,。
2、運動會安排情況:我校是一個有800多人的學(xué)校,，開展田徑運動會用2天時間,。為了使運動會能選拔人材，貫徹全民健身的思想,。我們將運動會分為個人賽和團體賽,。個人賽是個人的單項比賽，團體賽分設(shè)了4*100米接力和24*100米接力跑,。為了安全和結(jié)合發(fā)現(xiàn)人才及升中體育考試的需要,，我們?nèi)∠擞休^大安全隱患的鉛球比賽，增設(shè)了跨欄,、壘球,、實心球等項目的比賽。其中24*100米接力我們采取隨機抽取的辦法確定參賽人員,。使全班同學(xué)能夠動員起來，共同參與,。在耐力跑,、跨欄、壘球等項目我們采用增加每個單位的參賽名額,、增加比賽場次等辦法,，使體育尖子能得到鍛煉和選拔,。為2004年首屆區(qū)運動會創(chuàng)造佳績，打下堅實的基礎(chǔ),。
3,、開展第二課堂體育活動。為了開展第二課堂體育活動,，我們通過體育組+體育教師+專項教師+體育尖子+參賽學(xué)生等環(huán)節(jié),。
由體育組定項目，比賽規(guī)則;由體育教師,，專項教員對參賽運動員的培訓(xùn);由體育教師,、專項教師、體育尖子負責(zé)比賽各個環(huán)節(jié),。如在籃球比賽中：我們聘請了張偉東,、華遠忠、黃上有等有經(jīng)驗員專長教師或社會人士對學(xué)生輔導(dǎo),。組織比賽時讓學(xué)生參加裁判工作,，在足球比賽中，我們聘請了外校教師劉金文同志作為技術(shù)指導(dǎo),、培訓(xùn)了羅陽,、華立強、李裕專等優(yōu)秀運動員來幫助做好裁判工作,，使他們在工作中得到了學(xué)習(xí)和體會,。使各項比賽得到順利進行，取得圓滿成功,。學(xué)生得到鍛煉,，培養(yǎng)出一大批體育尖子。
為了組織做好第二課堂體育活動,，利用課堂使學(xué)生學(xué)習(xí),、掌握一些項目的基本技術(shù)及比賽規(guī)則。(如在上課進行跨欄,、毽球,、跳神等項目的教學(xué))，主要利用下午第三節(jié)及放學(xué)后30分鐘的時間進行,。一般在大項目要占用第三節(jié)課時間(一般不超過4周時間),，小項目只利用第三節(jié)課后的30分內(nèi)進行。如：在舉行足球比賽中,，我們因為場次多時間長,，我利用第三節(jié)課時間，單依靠40分鐘也是不夠的,，于是,。我們將單場比賽時間變短,，將比賽的隊伍變少。在2004校園足球賽中,，我的采用24分鐘一場,、兩班組合隊進行比賽。只用了5天的下午第三節(jié)課及課后25分鐘,，我們就完成這項比賽,。在賽制上，根據(jù)參賽人數(shù)也進行調(diào)整,。如人少時,，采用循環(huán)或小組循環(huán)加淘汰制。多人時采用淘汰別,，縮小進行比賽比分進行,。如在舉行毽球個人對抗比賽中，有一百多人參加這一項目比賽,，同時受場地,、器材限制，我們采用男女分組,。淘汰每球得比制,，得7分為一局，三局兩勝制進行比賽,、男女進入前八名后再進行發(fā)球得分制的比賽,、這樣既提高了學(xué)生參與興趣，又為學(xué)生提供了展示舞臺,。當(dāng)然,，這些做法在我們的比賽過程還有很多就不一一列舉了。
在當(dāng)前,，我校成立了田徑,、毽球項目的專業(yè)訓(xùn)練。主要采用早上,、課間操及下午第三節(jié)或放學(xué)后的時間進行訓(xùn)練,。其它時間讓學(xué)生在課余時間進行訓(xùn)練，加強與學(xué)校,、班級,、家長的溝通工作，做好運動員學(xué)習(xí),、生活的保障工作,，使學(xué)生能夠集中精力，刻苦訓(xùn)練，在訓(xùn)練前做好相應(yīng)的獎勵措施,，鼓勵他們力爭上游。在比賽后及時對獲獎的學(xué)生進行獎勵,，使學(xué)生嘗到成功的喜悅,。
三、抓好初三體育考試工作
每年一次初三體育考試工作是檢查一個學(xué)校教學(xué)成果的,，關(guān)系到廣大學(xué)生前途及命運的考試,。為抓好這一項工作，我們著重制定好教學(xué)及訓(xùn)練計劃,，利用體育教師,、班主任及體育骨干做好常規(guī)工作，利用上課及下午第三節(jié)課進行訓(xùn)練,，同時利用課間操,、放學(xué)后的時間對學(xué)生進行分層的教學(xué)和訓(xùn)練。從提高學(xué)生的體質(zhì)入手,，加強考試項目的專項訓(xùn)練結(jié)合,。
通過一年教學(xué)，我校取得較好成績：
1,、在第二課堂活動中,，共有3800多人次參加了各項體育比賽，有300多人次獲得獎勵,。有40人在比賽中打破學(xué)校記錄,。
2、有29人次在區(qū)中小學(xué)生田徑運動會中獲得前6名,，并幫助團體取得第2名的好成績,，且有3人次打破區(qū)跨欄少年乙組最高記錄和全能的大會記錄。
3,、參加初三升中體育考試,，我校考生以優(yōu)秀率和平均分排名全縣第一,。
4,、我校教師積極撰寫教學(xué)心得體會，2004年寫得5篇體育教學(xué)心得,，其中有朱文球老師寫的《淺談如何培養(yǎng)學(xué)生體育課的興趣愛好和習(xí)慣》獲縣論文評比2等獎,。
當(dāng)然，在我們的工作還存在一些問題：
1,、教學(xué)的方法和手段比較少,，在教學(xué)過程中，學(xué)生的興趣和潛力還不能充分地調(diào)動起來。
2,、教學(xué)設(shè)施,、設(shè)備還不夠完善，導(dǎo)致一些正常的教學(xué)工作無法完成,。
3,、對體育尖子生的培養(yǎng)力度不夠，資金,、時間及后勤補給不夠,。
今后的措施：
1,、 加大對體育設(shè)備的補充和完善,，加強場地設(shè)施建設(shè)。
2,、 加大對新課程、新課標(biāo)的學(xué)習(xí)和貫徹,，做好學(xué)生的體質(zhì)測試和統(tǒng)計工作,。
3,、 加大對體育尖子的培養(yǎng)，以帶動學(xué)校體育工作的正常開展,。
4,、 加大對第二課堂體育活動的開展，活躍學(xué)習(xí)氣氛,。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇五
根據(jù)廣東省公安機關(guān)人民警察訓(xùn)練實施辦法的規(guī)定,，我于x月xx日參加了市局舉辦的20xx年度第x期警銜晉升初級訓(xùn)練班。
在短短的20多天(我屬管理類的)中,，通過認真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練,，我在體能、警務(wù)技能,、專業(yè)理論知識上得到了全面的提升,。在培訓(xùn)期間，我服從命令,，聽從指揮,，嚴格遵守各項規(guī)章制度,，立足本職，自我加壓,，苦練體能,，精練技能，將專業(yè)理論知識與本職工作相結(jié)合,，促使自己在業(yè)務(wù)素質(zhì),、執(zhí)法水平和服務(wù)質(zhì)量上得到提升。通過培訓(xùn),，自己在政治素質(zhì)上得到極大提高,，并深刻感受到集體主義、團隊精神的巨大作用,；通過對行政許可法,、行政處罰法、國家賠償法的學(xué)習(xí),，對法律法規(guī)的理解更加透徹,，把握更加準確，而對公安管理,、秘書工作,、外事管理、警察公共關(guān)系等課目的學(xué)習(xí),，則讓我清楚的了解公安機關(guān)的管理體制及其職能作用,，更好地做好本職工作；通過技能的'訓(xùn)練,，掌握了控制,、解脫、上銬,、搜身等技能,，而持之以恒的體能訓(xùn)練，則令體能素質(zhì)明顯增強,，身體狀況,、精神面貌明顯改善。
在警銜培訓(xùn)中雖然取得了一定成果,，但離公安機關(guān)面臨的新形勢新任務(wù)的要求還有一定差距,，在今后的工作當(dāng)中，我將以實事求是的科學(xué)態(tài)度,、求真務(wù)實的工作作風(fēng)不斷開拓思路,，做到與時俱進，努力做好各項工作,，為建設(shè)“和諧xx”,，爭當(dāng)排頭兵做出應(yīng)有的貢獻,。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇六
房地產(chǎn)測量培訓(xùn)是對我們本學(xué)期所學(xué)的房地產(chǎn)測量管理課程的補充。房產(chǎn)測量培訓(xùn)不僅使我明確了地籍,、宗地,、地塊、界址點等概念的實際意義,，也使我在實踐中鞏固了所學(xué)的房產(chǎn)權(quán)屬調(diào)查,、界址測量、房屋測量等外業(yè)工作方法,。培訓(xùn)還整合了房屋使用面積和公共分攤面積的計算以及房產(chǎn),。
首先是地籍測量，這里需要填寫地籍調(diào)查表,，繪制宗地草圖,。我們組考察的地塊是校本教學(xué)樓的2號樓和3號樓。在接下來的圖根控制測量中,，我們將此項工作與控制點的選擇和埋設(shè)結(jié)合在一起,。根據(jù)實際情況填寫完地籍調(diào)查表后，就要開始選埋控制點的外業(yè)工作,，這是任何控制測量中的一項重要工作,，因為控制點的選擇直接關(guān)系到下一次控制測量的精度和質(zhì)量，控制點的選擇要在開闊,、通暢的地方,。因為這個訓(xùn)練是在學(xué)校里進行的，只需要控制數(shù)據(jù)點的水平位置,，雖然埋點的時候限制比較少,，但是在考慮通視問題的時候，不能只看到點上面的位置,，一定要能讓儀器準確的找到點的位置,。這次我們犯了這樣的錯誤,，沒有考慮到臺階的遮擋問題,，只好把點拔出來，暫時站在更高的物體上,，大大影響了測量精度,。此外，控制點的選取應(yīng)盡可能靠近建筑物一側(cè),，因為如果在下一次界址點測量中能利用控制點的點信息,，會更加方便。地塊的.出圖相對容易,，需要注意的是點要標(biāo)注清楚,，以免后續(xù)點的測量出現(xiàn)混亂,。
接下來，進行圖根控制測量和界址點測量,。根據(jù)所選的控制點和學(xué)校中所有點的現(xiàn)有信息,，可以使用儀器進行測量。用精密經(jīng)緯儀測量控制點已經(jīng)很費時間了,，但是這種觀測方法讓我們熟悉并鞏固了用極坐標(biāo)法計算點信息的知識,。但與此相比，用全站儀測量不僅省時省力,，更重要的是使用棱鏡使測點更加精確,，測得的信息可以直接用電腦顯示出來。界址點測量與之前練習(xí)的“斷點測量”非常相似,。如果是用精密經(jīng)緯儀測量,，應(yīng)在界址點草圖中標(biāo)注兩點之間的夾角和離站的距離（極坐標(biāo)法）。全站儀測量更簡單,，只需在電腦中顯示點,，修改圖紙即可。
我們在房屋測量中需要的儀器有激光測距儀,、卷尺,、筆和紙等。這個過程是一個與房屋使用者溝通和實地考察的過程,。雖然我們會教第二個老師和第三個老師的每一層樓都被串過了,，但也有上鎖的房間，所以不可能真正把所有的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)移到圖紙上,。然而,，地板上下相似的結(jié)構(gòu)布局減少了這種影響。實地走訪測量時,，需要將房屋的等級分戶圖的草圖畫清楚,，這樣在電腦上畫起來更方便。
至此,，外業(yè)測量工作告一段落,，接下來的主要工作是將實測數(shù)據(jù)輸入電腦，編制地籍圖和房產(chǎn)圖,。地籍圖的編制需要界址點信息,。全站儀測得的每個界址點的坐標(biāo)會用autocad或南方cass軟件顯示出來，然后將界址點按順序連接起來,，刪除誤差較大的點,，標(biāo)注出地圖的所有要素。最后進行地圖整理，即增加圖例地圖輪廓信息,。房產(chǎn)出圖就是把用激光測距儀或卷尺測量的教學(xué)樓各層信息整理出來,，畫出來。這里也是用cad繪圖軟件繪制的,，房產(chǎn)信息在圖中是分層次分戶清晰表達的,。最后，圖中還標(biāo)注了計算出的住房面積信息,，并添加了輪廓圖例等信息,。
可以說，這次房地產(chǎn)調(diào)查培訓(xùn)是一次非常全面的實踐性工作,。既應(yīng)用了控制測量的理論和實踐知識,，又讓我們接觸到了測繪行業(yè)更新、更精密的儀器,，比如精密經(jīng)緯儀,、激光測距儀等以前從未接觸過的儀器。也使我們提高了繪制房產(chǎn)圖,、地籍圖的能力,，加深了對房產(chǎn)圖、地籍圖等房產(chǎn)測繪圖的理解,，繪制更加正規(guī),、嚴謹。這些都是之前的訓(xùn)練,。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇七
鎮(zhèn)中學(xué)校體育工作在市教體委的領(lǐng)導(dǎo),，校長室的總體布置下，堅持德,、智,、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃,，在搞好學(xué)校體育工作的同時,，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學(xué),，業(yè)余訓(xùn)練,，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活,，增強了師生的身體素質(zhì),，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度,。
1,、校領(lǐng)導(dǎo)堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學(xué)分層次,，抓特色,，努力探索教育教學(xué)經(jīng)驗。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費,，投入到學(xué)校的體育設(shè)施中,，添置了一大批業(yè)訓(xùn)器材。
2,、學(xué)校每學(xué)期都有工作計劃,，具有輕重、主次之分,，安排到人,，分管到位，并切實實施,。有效地組織了校第十屆田徑運動會,，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。
3,、體育教師具有較強的事業(yè)性,，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德,，上進性強,，工作踏實務(wù)實，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展,，編寫的教案清楚,、完整，上課規(guī)范,、認真,，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。
4,、認真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊――田徑隊,、柔道隊和拳擊隊，訓(xùn)練刻苦,，開拓進取,，訓(xùn)練時間、質(zhì)量保證,。同時積極備戰(zhàn)各級比賽,，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。
5,、三位體育教師積極撰寫各類教學(xué)論文,，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
6、認真組織和管理學(xué)校的兩課兩操,，工作落實,，職責(zé)到人。制定詳細的考核評比制度,，并落實檢查,、考核。
總之,，我校的體育工作向著規(guī)范化,、制度化、計劃化的方向發(fā)展,。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓(xùn)水平還有待提高;學(xué)校的活動開展還欠豐富;教師的業(yè)務(wù)鉆研時間不夠多,。這些都將在以后的工作中逐漸改進和提高。
一,、認真學(xué)習(xí),，不斷提高理論水平和業(yè)務(wù)能力。認真學(xué)習(xí)了新課程標(biāo)準和初中《體育與健康》教材;認真鉆研教材,研討教育教學(xué)方式和手段;學(xué)習(xí)先進的教學(xué)理念;結(jié)合校情制訂了切實可行的教學(xué)計劃,。
二,、強化安全措施，重視安全教育,。針對我校實情我們克服了場地小,、器材少、上課班級人數(shù)多的眾多不利因素,體育組制訂了體育教師場地器材安排表,，體育教師出操安全值勤表,，從思想上組織上確保安全措施責(zé)任到人。教學(xué)過程中杜絕安全事故的發(fā)生.
三,、注重體育教學(xué)的.質(zhì)量,、確保體育教學(xué)任務(wù)的完成。體育教學(xué)方面繼續(xù)以”健康第一”為指導(dǎo)思想,以”安全教育”,”常規(guī)教育”為目標(biāo),在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的思想意識,發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),促進學(xué)生各機能的全面發(fā)展.認真?zhèn)湔n,、上好每一節(jié)課;備課組活動開展正常,集體備課時發(fā)言積極,共同探討教材教法,集思廣益.精心組織學(xué)生進行體育鍛煉和各種身體練習(xí);充分發(fā)揮每一個學(xué)生的特長,。
利用雨雪天用室內(nèi)課的形式向?qū)W生集中傳授體育理論知識和衛(wèi)生保健知識;課堂教學(xué)中堅持以人為本的思想，重視安全教育,、注意培養(yǎng)學(xué)生的主體意識,。強化教學(xué)環(huán)節(jié)，確保了教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)中有升,。初三體育教學(xué)成績穩(wěn)居全縣前列,。
四、積極落實”陽光體育”制度,做好”大課間”活動的各項工作,。我校地少人多,場地器材配備不足,生均體育資源少,在這種情況下體育組在校長室,教務(wù)處的指導(dǎo)下因地制宜,根據(jù)我校實際情況大力開展學(xué)生”陽光體育”活動確保學(xué)生每天鍛煉一小時得到順利進行,”大課間”活動有計劃,有過程,有活動記載和總結(jié).
五,、做好《學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)》的測驗和上報工作,。
六、組織教師開展聽課評課活動取長補短,、相互促進、相互提高,。全體教師積極開展聽課評課活動在互聽互評中坦誠交換意見共同提高教學(xué)水平,。加強教師的自我學(xué)習(xí)努力提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)水平,上學(xué)期體育組教師都完成了自我研修.
七、積極參加各種教研活動和比賽,。4月份我組積極響應(yīng)組織參加了高淳縣初中體育教師優(yōu)質(zhì)課比賽,，何勇，趙育紅老師分別獲一等獎和二等獎,。
回顧過去的一學(xué)期我們感到：每時每刻我們在忙碌和勞累中渡過,，但我們的辛苦得到了領(lǐng)導(dǎo)們的肯定，我們的工作得到了上級主管部門的賞識,，我們的辛苦使我校全體師生的身心得到了鍛煉,，使師生們能在緊張的學(xué)習(xí)工作之中得到鍛煉、得到歡樂,、我們的辛苦是值得的,。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇八
通過近一個月的教學(xué)實習(xí)，所教學(xué)的班級學(xué)生基本理解和掌握了跨越式跳高,。在教育教學(xué)中,，運用先進的教育理念和科學(xué)的教學(xué)方法，努力培養(yǎng)學(xué)生的合作和競爭意識,，選擇的教學(xué)方法能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和促進學(xué)生的思維活動,，能注意因材施教、因人施教,，有效的調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性,，使學(xué)生在課堂上逐步養(yǎng)成了認真學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，讓每一位學(xué)生都能夠在“樂”中練,，在練習(xí)“樂”,，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學(xué)質(zhì)量,。我在五年級學(xué)生調(diào)查中,，幾乎人人都能做到從情感上、行動上主動參與教學(xué)活動,，做到人人參與活動,，人人健康發(fā)展。
在體育教學(xué)中,，有意識地融入德育教育,，不僅能鍛煉學(xué)生的意志,，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義和集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生服從組織遵守紀律,，誠實,、機智、積極進去的心理品德,。通過教學(xué)實踐,，為此，我在教學(xué),，“跨越式跳高”主要從以下幾個方面進行探索的,，并受到了良好的效果下面就圍繞這個問題談?wù)勎易约旱囊恍\薄的看法。
教師的言行直接影響和感染著學(xué)生,。作為教師必須加強自身修養(yǎng),，提高自身素質(zhì)具備一種奮發(fā)向上，積極進取的敬業(yè)精神,，教師良好的言談舉止,，會給學(xué)生樹立一個好的形象，再加上教師規(guī)范的動作手勢,，行走坐臥,、外在儀表和豐富內(nèi)涵，是學(xué)生在潛移默化中受到熏陶,，模仿中審視自己,，從而得到全面教育。
我在雜志上看到這么一節(jié)課,。自己就拿來上了一下效果很好,。我是這樣上的：上課之前我知道這個班學(xué)生特喜歡比賽，我借此給學(xué)生門提了個問題：“同學(xué)們,，你們喜歡我們的省會嗎?你們喜歡比賽嗎?好那我今天就帶你們?nèi)⒓颖荣惏?，為了班級能在比賽中獲得好成績，從現(xiàn)在開始起我們大家就要認真學(xué)習(xí)技術(shù)動作,，把握好機會,，勝利是屬于你們的，我相信你們有信心奪取最后得勝利,，對不對?這時我出示了今天這一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,，我按照設(shè)計好的教學(xué)方法，逐步引導(dǎo),，讓學(xué)生在“樂”中練,，在練習(xí)“樂”，課堂氣氛充滿活力,，有效地提高了課堂教學(xué)質(zhì)量,。順利完成教學(xué)任務(wù),，效果很好。鼓勵學(xué)生,，使體育教學(xué)生動有趣,。一位學(xué)生說：“老師，象這樣的體育課我們可喜歡了,。
體育教學(xué)中,，教師最能影響學(xué)生的是簡明扼要的講解，正確無誤的示范和行之有效的輔導(dǎo),，讓學(xué)生對此內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣,。在練習(xí)中學(xué)生,，學(xué)生不敢做的動作,，由教師示范,，學(xué)生不會做的動作，教師應(yīng)手把手教,。教師要用自己健康的體魄，良好的專業(yè)素質(zhì)去影響引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育運動,。
例如我在跨越式跳高教學(xué)時這樣安排的,，第一個練習(xí)，用激勵的口號代替?zhèn)鹘y(tǒng)的“一二一”口號,，在跨越式跳高練習(xí)前熱身活動中,，我用激勵口號鼓勵學(xué)生，我自信,，我成功,、我參與、我自豪,、我勇敢,，練習(xí)跨越式跳高我能行!然后要求學(xué)生自主練習(xí)跨越式跳高過竿動作，幾次后通過體會去考慮,。a如何才能保證練習(xí)時的安全?b練習(xí)跨越式跳高能使身體哪些部位得到鍛煉?得到的答案是：對于安全,，大部分學(xué)生回答是按跨越式跳高動作要領(lǐng)去做;對于鍛煉的好處有的學(xué)生回答可以鍛煉下肢的力量，有的學(xué)生說可以鍛煉自己的膽量,，有的學(xué)生回答好玩,，有的學(xué)生回答可以鍛煉自己的身體，學(xué)生回答幾乎包含了練習(xí)的意義,。教師及時加以指導(dǎo),，經(jīng)常練習(xí)可以使人下肢更有力，關(guān)節(jié)更靈活,，可以使人勇敢,，但練習(xí)時注意安全,，注意自我保護。
第二個練習(xí),，我設(shè)計幾組不同高度的跳高架,，讓學(xué)生自己選擇高度練習(xí)，并提出問題：當(dāng)別人跳不過去時你該怎么辦?多數(shù)學(xué)生回答我們要幫助他,，教師馬上提出保護與幫助的方法,，練習(xí)中發(fā)揚互助精神。不管在哪組上練習(xí),，我總是用鼓勵性的語言對學(xué)生進行鼓勵和指導(dǎo),，尤其是對學(xué)習(xí)上有困然的學(xué)生，幾次練習(xí)后學(xué)生逐漸向有難度的跳高架靠攏,。
在體育教學(xué)中,，向?qū)W生進行思想道德教育，關(guān)鍵在于教師的言傳身教,，而身教更勝于言傳,，體育教師的工作性質(zhì)決定了大部分時間在室外，和學(xué)生的直接接觸最多,。我們不論刮風(fēng)下雨,，還是嚴寒酷暑都帶領(lǐng)學(xué)生去完成身體鍛煉任務(wù)。在這種艱苦的環(huán)境中教師的影響是最大的,?？崾钪校覀兯镜奈恢檬敲鎸μ?寒風(fēng)中我們所站的位置是面對風(fēng)口……這種無形的教育方式,，化為濃濃的師生情感和對美好事物的判斷,，使學(xué)生在潛移默化中受到教育，從而提高學(xué)生對美好事物的追求,。
青少年都有向往美好未來的愿望,，都有為祖國貢獻自己青春的使命感，都想有健康的體魄和良好體育技能,。在道德理想與專業(yè)學(xué)習(xí)中,，幫助學(xué)生樹立只有身體好，將來才能更好地為祖國工作的'思想,，在各種規(guī)章制度的約束下,，使學(xué)生鍛煉身體成為自覺的行動，并使這種自覺行動體現(xiàn)在體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉中,。
小學(xué)田徑隊訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的搖籃,，小學(xué)田徑教練肩負著為祖國發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育人才的重任。作為小學(xué)田徑教練的我必須明確本職工作,，樹立起強烈的責(zé)任感和事業(yè)心,，這樣才能腳踏實地地進行工作,，不辜負各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和信任。現(xiàn)將本年度的田徑訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
首先田徑教練要有敬業(yè)精神,，田徑訓(xùn)練工作辛苦,，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來,，社會,、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí),，輕視體育的思想,，這對我們開展田徑隊訓(xùn)練帶來許多困難。怎么辦?我覺得,，作為田徑教練,，我們對業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤,，必須用我們自身的言語和行為改變社會的偏見,，為培養(yǎng)德,、智,、體、美,、勞全面發(fā)展的人才,，為增強學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任,。田徑教練還要有吃苦奉獻精神,，田徑訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動,，工作時間長,，體力消耗大，工作辛苦,，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的,。
其次田徑訓(xùn)練還要有很強的科學(xué)性和藝術(shù)性，在空余時間我不斷充實自己,，利用網(wǎng)絡(luò)進行學(xué)習(xí)提高,，經(jīng)常向校內(nèi)校外的專業(yè)教練請教。在訓(xùn)練中勇于思考,、敢于創(chuàng)新,，不計得失，積累經(jīng)驗,，不斷提高自身的業(yè)務(wù)能力,。
有些人認為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練,，又不是運動專業(yè)隊訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要,，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽,。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊,，選苗工作一樣不可忽視,。有人說，選材成功訓(xùn)練就成功了一半,。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提,，有了好苗，就有成功的希望,。然而,，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班,，與班主任溝通好,，仔細觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)，選苗工作還貫穿在一年四季,，無論在操場上課,，課外活動等活動場所，處處留意,，觀察學(xué)生的反應(yīng),、模仿、步型,、靈敏,、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何,，發(fā)現(xiàn)好苗子立即去詢問,，并作好記錄。
田徑運動訓(xùn)練事關(guān)學(xué)校,、家長,、學(xué)生。就目前的情況來看,，縣教體局,、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育工作十分支持。通過和家長真誠的溝通,，我先后選了30多名的小運動員,。
田徑運動是一項挑戰(zhàn)自身極限的運動，并要堅持長期的訓(xùn)練，因此在長年累月的訓(xùn)練中,，學(xué)生要長期承受遠大于同齡孩子的負荷,，要克服各種艱辛，同時要犧牲許多玩耍的時間,。那么如何讓學(xué)生堅持下來,，并能夠如終認真積極地訓(xùn)練是教練面臨的一個重要課題。我努力做好以下三點：
1,、培養(yǎng)學(xué)生的自豪感和集體榮譽感,。教師應(yīng)該讓學(xué)生明白能夠參加田徑隊證明了他們具有超出同齡人的天賦，特別是相對那些文化成績較差的學(xué)生而言,，更是證明他們價值所在,。對于那些參加了上級運動會載譽而歸的學(xué)生學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予大力的表揚獎勵，讓他們享受英雄般的禮遇來增加他們的自豪感,。
2,、培養(yǎng)興趣，讓學(xué)生從成績的提高中獲得滿足感,。對于小學(xué)生來說,，興趣是他們的主要動力來源，只有讓他們喜歡這項運動,，熱愛這項運動,，并在訓(xùn)練的過程中看到自己在不斷的進步，這樣學(xué)生才能克服訓(xùn)練中苦和累,。同時用各種游戲和學(xué)生喜歡的球類活動來培養(yǎng)他們的興趣,，此外還要注意循序漸進的安排訓(xùn)練負荷,，盡量讓學(xué)生在玩耍中提高身體素質(zhì),。
“親其師而信其道”，當(dāng)學(xué)生喜歡教練了,，愿意和教練同甘共苦,，那么他就會對這項運動產(chǎn)生興趣。學(xué)生年齡偏小,，承受力,、忍耐力都不夠強，需要經(jīng)常性的鼓勵和勸導(dǎo),，我細心觀察運動員的變化,，把他們當(dāng)成自己的孩子一樣去關(guān)心，這種關(guān)心是生活上,、學(xué)習(xí)上,、訓(xùn)練上全方位的。平時，盡量多和學(xué)生在一起,，和學(xué)生玩一玩,，聊一聊，讓自己成為運動員的精神支柱,。
我校田徑隊本著發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)小學(xué)田徑人才,，在市田徑運動會中有四名學(xué)生進入前八名，受到各級領(lǐng)導(dǎo)和同行的一致好評,。
優(yōu)秀的體育苗子較少并且很難發(fā)現(xiàn),。
總之，田徑訓(xùn)練是學(xué)校體育的重要工作之一,，做好這項工作是我們的職責(zé)所在,，今后我將虛心向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)，改進工作方法,，提高訓(xùn)練水平,，為體育事業(yè)作出應(yīng)有的貢獻。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇九
通過這一學(xué)期的訓(xùn)練,，隊員們在思想作風(fēng),、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,，現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
為了達到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴,、從實戰(zhàn)出發(fā),，科學(xué)地進行大運動負荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺,、積極地投入訓(xùn)練,，發(fā)揚“不怕苦、不怕累,、不怕難”的精神,，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì),。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃,。
排球訓(xùn)練內(nèi)容：
基本技術(shù)：對墻墊球,、對墻傳球、發(fā)球,、傳球等習(xí),。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：400米慢跑 ,，高抬腿，小步跑,，后蹬跑,、多級立定跳、單足跳,，50米快跑,、三米線移動，摸高等,，為提高球技提供保證,。
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能,，發(fā)展運動素質(zhì),。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量,、耐力等素質(zhì)為主,，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),，沒有良好的一般身體素質(zhì),，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽,。
排球運動的專項身體素質(zhì),，在于提高速度、耐力,、力量,、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點和要求,。以兩種形式進行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合排球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的,。
全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,，重點技術(shù)有能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一些教學(xué)比賽,，特別注重突出重點,，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點,。所以根據(jù)隊員自身的特點,，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準確,、熟練的要求,。
在本學(xué)期訓(xùn)練中，為了抓好梯隊建設(shè),，新加入了幾名三年級的學(xué)生,，所有隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù),、身體素質(zhì)有了明顯的提高,，相互之間的配合逐漸有了默契，在本次太倉市小學(xué)男子排球比賽中獲得第六名的`好成績,，在下一學(xué)期的排球訓(xùn)練中,，以提高力量、速度,、耐力等身體素質(zhì)為主,，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足，及時的進行強化訓(xùn)練,，激發(fā)學(xué)生的積極性,，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在下學(xué)期的訓(xùn)練中更上一層樓,。
本學(xué)期我校體育工作在市教育局和學(xué)校的總體布署下,，在學(xué)校行政的關(guān)心支持下，堅持德,、智,、體全面發(fā)展的正確方向，在搞好學(xué)校體育工作的同時,，全神貫注抓好課堂教學(xué),，業(yè)余訓(xùn)練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展,，豐富了校園生活,，增強了師生的身體素質(zhì)，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度?，F(xiàn)就本學(xué)期我校開展的體育工作做如下總結(jié)：
我組二位專職體育教師能認真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標(biāo)準》,，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，確立“以人為本”的體育教學(xué)目標(biāo),，結(jié)合德育,、智育和美育，促進學(xué)生身心的全面發(fā)展,，為培養(yǎng)新型,、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準備,。
全組教師在教學(xué)中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí),，進行有目的,、有計劃的教學(xué)實踐，教科研意識氣氛濃厚,，教學(xué)質(zhì)量有明顯的提高,。本組教師能認真做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進行檢查、總結(jié),，及時發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題，逐步認識和掌握新課程標(biāo)準下體育教學(xué)新的規(guī)律,。根據(jù)學(xué)期初所制定的體育教學(xué)工作計劃及教學(xué)進度,，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課，認真寫好教學(xué)反思,。在我校承辦的基礎(chǔ)課改觀摩活動中,，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!
學(xué)校“兩操一活動”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”,，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口,，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。一學(xué)期來,，體育組配合少先隊大隊部工作,，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜,、齊,、快，動作規(guī)范,、美觀,。繼續(xù)實施“領(lǐng)操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質(zhì)量,，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用,。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作,，定人定班定時間,，督促兩操一活動的正常開展。本學(xué)期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作,，督促師生不斷改進動作規(guī)范性,，提高做操質(zhì)量，積極準備校學(xué)生廣播操比賽,。并于xx年11月份舉行了全校學(xué)生參加的廣播操比賽,，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質(zhì)量及組織紀律性。
學(xué)生課余訓(xùn)練和競賽是學(xué)校體育的重要組成部分,，對活躍學(xué)生課余文化生活,，促進學(xué)校體育工作開展、發(fā)揮學(xué)生特長,，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義,。本學(xué)期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓(xùn)練工作。二位體育教師分別負責(zé)學(xué)校田徑隊和校男女毽球隊,、排球隊的訓(xùn)練工作,。一學(xué)期來，體育教師利用早晚課余時間,，帶領(lǐng)運動員堅持不懈進行日常訓(xùn)練,，做到有計劃，有記錄,，按時保質(zhì)抓成效,。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學(xué)生女子排球賽，獲得了市第三名,。我校毽球隊,、跳繩隊利用冬訓(xùn)時間，積極扎實開展訓(xùn)練,。我們相信,，只要付出了，就會有收獲的喜悅,。
根據(jù)教育部xx年印發(fā)的《中小學(xué)體育器材設(shè)施配備目錄》,，切實做好學(xué)校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記,、管理制度,。本學(xué)期，為貫徹落實《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》測試要求,，學(xué)校投入資金購買了肺活量測試儀,、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器,。并于今年五月對學(xué)生進行了體質(zhì)健康的測試工作和數(shù)據(jù)的統(tǒng)計,，并作出了全面認真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數(shù)據(jù),。
轉(zhuǎn)眼之間,，一學(xué)期就接近了尾聲，新的一學(xué)期來臨之際,，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始,，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力,，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久,。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇十
時光荏苒,，轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下,，高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨,，同甘共苦的日日夜夜,，感覺確實有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：
高三的體育高考生訓(xùn)練是在2016年5月開始進行的,，歷時10個月,。但今年高三體育考生有一個最大的特點。因此,，體育高三備課組的兩位老師及時商討拿出了體育高考生的訓(xùn)練方案,，得到了體育教研組長、教務(wù)處,、校長的大力支持,，為以后的體育高考的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
大量實踐證明,，一個隊伍想要取得好的成績,，必須有一個嚴格的管理，為此,，在訓(xùn)練之前的動員會上,，高三體育備課組制定了比較詳細的管理制度，對訓(xùn)練時間,、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求,，使學(xué)生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的了解。雖然有了紀律約束,，但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴格,，時常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現(xiàn)象,，體育組訓(xùn)練老師首先嚴格要求自己,，每天早來晚走，做學(xué)生的表率,，建立起了良好的師生關(guān)系,，然后針對不同個性的學(xué)生耐心細致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果,，確保了訓(xùn)練工作能夠順利,、高效地進行。
高三體育考生參加專業(yè)考試需要考四項身體素質(zhì),，分別是100米,、800米,、鉛球,、立定三級跳遠。要想在短短的看似一年,，其實不足十個月的訓(xùn)練時間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì),，使每個學(xué)生都能達到自己理想學(xué)校的專業(yè)錄取分數(shù)線，難度可想而知,。因此,，必須針對學(xué)生的個體差異制定周密的訓(xùn)練計劃。
制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗,，訓(xùn)練量小了,，身體素質(zhì)提高不明顯，達不到預(yù)期的目的;強度大了,，身體恢復(fù)不過來,，影響第二天訓(xùn)練，還容易帶來傷病,。
而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣,，有的學(xué)生鉛球成績好，100米和800米差,，有的學(xué)生800米成績好些,，鉛球成績差等，針對這種情況,，組訓(xùn)老師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃,，然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋，詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受,，及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強度,，經(jīng)過努力，短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃,。
文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵,，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位,，保證高效扎實的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的',，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量,，始終把學(xué)習(xí)放在首位,。對于成績下降的學(xué)生要及時處理,，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課,。
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,，一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會的各個領(lǐng)域，體育專業(yè)測試也如此,，100米測試由手動計時變成了電子計時,，考試全程都有電子監(jiān)控，要求非常嚴格,，給學(xué)生帶來很大的心理壓力,，許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮,。
這也給我們教練員提出了警示,，要求我們在平時的訓(xùn)練中動作更加規(guī)范，細節(jié)的把握上更加嚴格,。同時更要加強心理素質(zhì)訓(xùn)練,，讓學(xué)生學(xué)會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒,，能夠隨機應(yīng)變,，力爭超常發(fā)揮自己的水平。
本學(xué)年以來,，一直以“關(guān)注課堂,、關(guān)注訓(xùn)練;抓好學(xué)風(fēng)、抓好訓(xùn)風(fēng);文化,、體育兩手抓,，兩手都要硬”來爭取多考幾個大學(xué)生，多輸送幾個優(yōu)秀人才;堅持以感情投資,，關(guān)心體貼學(xué)生;在教育教學(xué)過程中堅決貫徹黨的教育教學(xué)原則和訓(xùn)練原則,，以學(xué)校的辦學(xué)理念的為指導(dǎo)綱要，基本上實施開學(xué)初的工作訓(xùn)練計劃.一年下來收到了較好的效果,。:
作為下一個特殊的集體-------特長生,，學(xué)生層次參差不齊，而且都要經(jīng)歷兩次高考磨礪,。因此須要我們平時多加強鼓勵,，多宣傳，兩手抓,，兩手硬,，利用輿論導(dǎo)向進行思想教育，使他們由“他律型”向“自律型”轉(zhuǎn)變;尤其是體育高考結(jié)束以后，不管他的體育成績?nèi)绾?，更須要關(guān)注學(xué)生的思想動態(tài),，不能有絲毫的馬虎和松懈，否則真的會造成“一失足成千古恨”,。
體育特長生性格開朗,、活潑、好動,、好勝等這些都是他們的天性,，而紀律觀念淡薄，文化成績較差,，這又是通病,。因此，我們要狠抓紀律,，制定各項規(guī)章制度來約束他們，這是保障他們?nèi)W(xué)習(xí)和訓(xùn)練的前提條件,，也是走向成功不可缺少的基本因素,。
我們通過采取各項規(guī)章措施以后，學(xué)生的紀律以及在各方面的表現(xiàn)有了明顯的改善,，這一年來從未出現(xiàn)過任何重大的違規(guī)違紀現(xiàn)象,，并且還多次受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度評價和表揚。
有了紀律的保障,，再開展競爭機制,，采用橫向和縱向等多方面的比較，狠抓“學(xué)風(fēng)”和“訓(xùn)風(fēng)”,，使學(xué)生由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變,。形成自覺、自主的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,，這是高考取得成功的關(guān)鍵因素,。
每考一次月考或體育測試，都要作詳細認真的總結(jié),、分析,，針對不同的學(xué)生提出不同的要求和希望，讓學(xué)生“高而可攀”做到心中有數(shù),，體驗他勞動背后的成功感;但同時又要有一定的難度,，要感覺到“成功背后的艱辛”;平時多督促學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，多關(guān)愛他們,，使他們在艱辛的背后知道還有人在為他們“吶喊”;對于個別“短腿”現(xiàn)象的學(xué)生,，要多鼓勵，多誘導(dǎo)，使其盡快趕上去,，平衡發(fā)展,，得到提高，使這些“殘疾”得到恢復(fù),，盡量使這些學(xué)生也能夠擠進大學(xué)的校門,。這也是取得成功不可微少的一部分。
經(jīng)常與家長取得聯(lián)系,，定時向家長匯報其子女在學(xué)校的情況,，使家長做到心中有數(shù);定時召開家長會，讓家長進一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況,，以便能夠更好督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,，做到有的放矢，構(gòu)成家長,、學(xué)校齊抓共管的體系,。這也是構(gòu)成學(xué)生取得成功的一部分。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇十一
本學(xué)期我校體育工作在市教育局和學(xué)校的總體布署下,，堅持德,、智、體全面發(fā)展的正確方向,，在搞好學(xué)校體育工作的同時,，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練,，使我校體育工作得到長足的發(fā)展,，促進師生感情，豐富了校園生活,，增強了師生的身體素質(zhì),，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。現(xiàn)就本學(xué)期我校開展的體育工作做如下總結(jié)：
我組二位專職體育教師能認真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標(biāo)準》,，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想,，確立“以人為本”的體育教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合德育,、智育和美育,，促進學(xué)生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型,、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準備,。
全組教師在教學(xué)中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí),，進行有目的,、有計劃的教學(xué)實踐,，教科研意識氣氛濃厚，教學(xué)質(zhì)量有明顯的提高,。本組教師能認真做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進行檢查,、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,，逐步認識和掌握新課程標(biāo)準下體育教學(xué)新的規(guī)律。根據(jù)學(xué)期初所制定的體育教學(xué)工作計劃及教學(xué)進度,，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課,，認真寫好教學(xué)反思。在我校承辦的基礎(chǔ)課改觀摩活動中,，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!
學(xué)?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口,，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容,。一學(xué)期來，體育組配合少先隊大隊部工作,，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量,，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范,、美觀,。繼續(xù)實施“領(lǐng)操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質(zhì)量,，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用,。
召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作,，定人定班定時間,，督促兩操一活動的正常開展。本學(xué)期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作,，督促師生不斷改進動作規(guī)范性,，提高做操質(zhì)量，積極準備校學(xué)生廣播操比賽,。并于xx年11月份舉行了全校學(xué)生參加的`廣播操比賽,，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質(zhì)量及組織紀律性。
學(xué)生課余訓(xùn)練和競賽是學(xué)校體育的重要組成部分,，對活躍學(xué)生課余文化生活,，促進學(xué)校體育工作開展,、發(fā)揮學(xué)生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義,。本學(xué)期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓(xùn)練工作,。二位體育教師分別負責(zé)學(xué)校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓(xùn)練工作,。一學(xué)期來,，體育教師利用早晚課余時間，帶領(lǐng)運動員堅持不懈進行日常訓(xùn)練,，做到有計劃,，有記錄，按時保質(zhì)抓成效,。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學(xué)生女子排球賽,，獲得了市第三名。我校毽球隊,、跳繩隊利用冬訓(xùn)時間,，積極扎實開展訓(xùn)練。我們相信,，只要付出了,，就會有收獲的喜悅。
根據(jù)教育部xx年印發(fā)的《中小學(xué)體育器材設(shè)施配備目錄》,，切實做好學(xué)校體育器材的配備,，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度,。本學(xué)期,，為貫徹落實《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》測試要求，學(xué)校投入資金購買了肺活量測試儀,、坐位體前屈測試儀,、握力計等儀器。并于今年五月對學(xué)生進行了體質(zhì)健康的測試工作和數(shù)據(jù)的統(tǒng)計,，并作出了全面認真的分析,，為今后體育工作的開展提供了有效數(shù)據(jù)。
轉(zhuǎn)眼之間,，一學(xué)期就接近了尾聲,，新的一學(xué)期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始,，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力,，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久,。
本學(xué)期我校體育工作在市教育局和學(xué)校的總體布署下,，在學(xué)校行政的關(guān)心支持下,，堅持德、智,、體全面發(fā)展的正確方向,，在搞好學(xué)校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學(xué),，業(yè)余訓(xùn)練,，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活,，增強了師生的身體素質(zhì),，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。現(xiàn)就本學(xué)期我校開展的體育工作做如下總結(jié)：
我組二位專職體育教師能認真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標(biāo)準》,，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想,，確立“以人為本”的體育教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合德育,、智育和美育,，促進學(xué)生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型,、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準備,。
全組教師在教學(xué)中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí),，進行有目的,、有的教學(xué)實踐，教科研意識氣氛濃厚,，教學(xué)質(zhì)量有明顯的提高,。本組教師能認真做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進行檢查、總結(jié),，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題,，逐步認識和掌握新課程標(biāo)準下體育教學(xué)新的規(guī)律,。根據(jù)學(xué)期初所制定的體育教學(xué)及教學(xué)進度，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課,，認真寫好,。在我校承辦的基礎(chǔ)課改觀摩活動中，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!
學(xué)?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”,，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容,。一學(xué)期來,，體育組配合少先隊大隊部工作,，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜,、齊,、快，動作規(guī)范,、美觀,。繼續(xù)實施“領(lǐng)操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質(zhì)量,，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用,。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作,，定人定班定時間,，督促兩操一活動的正常開展。本學(xué)期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作,，督促師生不斷改進動作規(guī)范性,，提高做操質(zhì)量，積極準備校學(xué)生廣播操比賽,。并于xx年11月份舉行了全校學(xué)生參加的廣播操比賽,，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質(zhì)量及組織紀律性。
學(xué)生課余訓(xùn)練和競賽是學(xué)校體育的重要組成部分,，對活躍學(xué)生課余文化生活,，促進學(xué)校體育工作開展、發(fā)揮學(xué)生特長,，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義,。本學(xué)期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓(xùn)練工作。二位體育教師分別負責(zé)學(xué)校田徑隊和校男女毽球隊,、排球隊的訓(xùn)練工作,。一學(xué)期來，體育教師利用早晚課余時間,，帶領(lǐng)運動員堅持不懈進行日常訓(xùn)練,，做到有計劃，有記錄,，按時保質(zhì)抓成效,。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學(xué)生女子排球賽，獲得了市第三名,。我校毽球隊,、跳繩隊利用冬訓(xùn)時間，積極扎實開展訓(xùn)練,。我們相信,，只要付出了,，就會有收獲的喜悅。
根據(jù)教育部xx年印發(fā)的《中小學(xué)體育器材設(shè)施配備目錄》,，切實做好學(xué)校體育器材的配備,，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度,。本學(xué)期,，為貫徹落實《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》測試要求，學(xué)校投入資金購買了肺活量測試儀,、坐位體前屈測試儀,、握力計等儀器。并于今年五月對學(xué)生進行了體質(zhì)健康的測試工作和數(shù)據(jù)的統(tǒng)計,，并作出了全面認真的分析,，為今后體育工作的開展提供了有效數(shù)據(jù)。
轉(zhuǎn)眼之間,，一學(xué)期就接近了尾聲,，新的一學(xué)期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始,，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力,，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久,。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇十二
時光荏苒,，轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下,，高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨,，同甘共苦的日日夜夜,，感覺確實有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：
每年新學(xué)年開始,，學(xué)校的重點工作都是迎接新生入學(xué)和籌辦我校的體育節(jié),，高三訓(xùn)練一般在此后進行，但今年高三體育考生身體素質(zhì)普遍較差,，底子薄，為此,，我找到了主管高三的于福東老師,、劉新偉主任和楊軍校長，向他們反映了這種情況,，想要提前訓(xùn)練,，幾位領(lǐng)導(dǎo)給予了大力支持,，開學(xué)第一周訓(xùn)練隊便組建起來，搶得了訓(xùn)練時間,，為以后的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ),。
大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績,，必須有一個嚴格的管理,，為此，在訓(xùn)練之前的動員會上,，我就制定了比較詳細的管理制度,，對訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求,，使學(xué)生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的了解,。雖然有了紀律約束，但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴格,，時常有意無意地違反規(guī)定,，針對這種現(xiàn)象，我首先嚴格要求自己,，每天早來晚走,，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系,，然后針對不同個性的學(xué)生耐心細致地做他們的思想工作,，經(jīng)過努力，取得了良好的效果,，確保了訓(xùn)練工作能夠順利,、高效地進行。
高三體育考生參加術(shù)科考試需要考四項身體素質(zhì),，分別是100米,、800米、鉛球,、二級蛙跳,。要想在短短的看似一年，其實不足八個月的訓(xùn)練時間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì),，使每個學(xué)生都能達到自己理想學(xué)校的術(shù)科錄取分數(shù)線,，難度可想而知。因此,，必須針對學(xué)生的個體差異制定周密的訓(xùn)練計劃,。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓(xùn)練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯,，達不到預(yù)期的目的;強度大了,，身體恢復(fù)不過來，影響第二天訓(xùn)練,，還容易帶來傷病,。
而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學(xué)生鉛球成績好,，100米和800米差,，有的學(xué)生800米成績好些，鉛球成績差等,，針對這種情況,，我首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃，然后在每天的'訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋,，詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受,，及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強度，經(jīng)過努力,，短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃,，讓學(xué)生能夠吃的飽、吃的好,。
對于技術(shù)含量要求較高的項目,，如鉛球，我采取統(tǒng)一講解和個別指導(dǎo)的方法,，給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動作,，耐心細致地講解動作方法并準確地示范動作，使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念,，但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實踐中動作變形,，通過分析我認為是這些同學(xué)的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶,，加強上肢和腰腹肌力量,，經(jīng)過一段時間的有針對性訓(xùn)練，這些學(xué)生的鉛球成績有了明顯提高,。對于那些100米成績較差的學(xué)生,，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果,，在此不一一贅述,。
一年來，經(jīng)過師生的共同努力,，在今年的體育術(shù)科測試中,，我校的體育考生取得了可喜的成績，一人取得我市最高分92分，7人超過80分,，所有考生均達到本科錄取分數(shù)線，各項指標(biāo)和兄弟學(xué)校相比均遙遙領(lǐng)先,，圓滿地完成了學(xué)年初學(xué)校工作任務(wù),。
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會的各個領(lǐng)域,，體育術(shù)科測試也如此,，由幾年前的土場地改為現(xiàn)在的塑膠跑道，手動計時變成了電子計時,，今年又有更新,，二級蛙跳和鉛球測試均采用電腦監(jiān)測，要求非常嚴格,，給學(xué)生帶來很大的心理壓力,，許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮,。這也給我們教練員提出了警示,，要求我們在平時的訓(xùn)練中動作更加規(guī)范，細節(jié)的把握上更加嚴格,。同時也要加強心理素質(zhì)訓(xùn)練,，讓學(xué)生學(xué)會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒,，能夠隨機應(yīng)變,，力爭超常發(fā)揮自己的水平。
以上是本人對一年來高三體育訓(xùn)練工作的點滴體會,，有不當(dāng)之處,，請批評指正。
一年來,，校田徑隊訓(xùn)練工作在校領(lǐng)導(dǎo),、班主任及科任老師的配合下，通過師生的共同努力,，運動隊成績比以往有明顯的進步,，并在各級各類比賽中取得了理想成績，為學(xué)校掙得榮譽,。
學(xué)校體育工作是學(xué)校整個教育體系的重要組成部分,，是實施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。為此,，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視體育工作,，已將業(yè)余訓(xùn)練工作列入學(xué)校目標(biāo)管理內(nèi)容，并指派副校長主管全校體育工作，按要求配足,、配齊各運動隊教練,。在領(lǐng)導(dǎo)和全體體育教師團結(jié)協(xié)作下，確保了學(xué)校體育工作順利運作,。由于學(xué)校是省田徑傳統(tǒng)校,，所以學(xué)校特別重視田徑訓(xùn)練隊的訓(xùn)練和管理工作，組成了校田徑教練組,，分別負責(zé)短跑組,、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓(xùn)練工作,。
學(xué)校對田徑隊在訓(xùn)練比賽所需的經(jīng)費,，都能及時到位，以保證田徑訓(xùn)練和比賽工作順利進行,。對在市級以上比賽取得成績的學(xué)生,，學(xué)校還給予一定的物質(zhì)獎勵。
學(xué)期初田徑隊根據(jù)實際情況,，進行正常人員調(diào)整,，制定切實可行的訓(xùn)練計劃，并建立運動員個人檔案,，運動隊建立了兩個以上年齡梯隊,，做好各年齡段的銜接工作。在日常訓(xùn)練中加強管理,，確保了課余訓(xùn)練的“四定”(定人,、定時間、定內(nèi)容,、定場地器材),，每周訓(xùn)練三次(星期一、三,、五)下午第二節(jié)后,，每次訓(xùn)練一個半小時，保證了訓(xùn)練質(zhì)量和效果,。教練員,、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓(xùn)練,、學(xué)習(xí)和生活各方面銜接配合工作,，確保運動員的德智體三個方面全面發(fā)展。各教練員充分利用課余時間加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),，經(jīng)常和市少體校進行學(xué)習(xí)和交流,，不斷對訓(xùn)練工作進行總結(jié)和反思,，從而不斷提高訓(xùn)練水平。
2012年10月校田徑隊在市中學(xué)生田徑運動會中,，取得初中團體總分第一,。我校學(xué)生鄒陽、陳文玲等7位同學(xué)代表市隊參加省中學(xué)生田徑運動會,，在比賽中取得優(yōu)異的成績,，為市獲得團體總分第二名，做出重要的貢獻,。
根據(jù)省田徑傳統(tǒng)校的要求，校田徑隊今年向市少體校輸送陳文,、鄒陽等6名運動員,，其中鄒陽和林青霞兩位同學(xué)還被省隊抽調(diào)試訓(xùn)。
以上是我校2009-2012學(xué)年田徑隊訓(xùn)練工作及競賽方面的總結(jié),，所取得的成績固然可喜,，但也存在一些問題有待解決，首先要加強教練員的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn),，其次,，要做好下階段的體育招生工作，特別是高中體育特招工作,，還要進一步協(xié)調(diào)學(xué)生訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系等,。我們堅信，只要我們盡職盡責(zé),，齊心協(xié)力,，我們學(xué)校的體育訓(xùn)練工作將會搞得更加出色。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇十三
鎮(zhèn)中學(xué)校體育工作在市教體委的領(lǐng)導(dǎo),，校長室的總體布置下,，堅持德、智,、體全面發(fā)展的正確方向,，明確全民健身計劃，在搞好學(xué)校體育工作的同時,，緊緊圍繞教育的實施,，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練,，使我校體育工作得到長足的發(fā)展,，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質(zhì),，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度,。
1,、校領(lǐng)導(dǎo)堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度,，教學(xué)分層次,，抓特色，努力探索教育教學(xué)經(jīng)驗,。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費,，投入到學(xué)校的體育設(shè)施中，添置了一大批業(yè)訓(xùn)器材,。
2,、學(xué)校每學(xué)期都有工作計劃，具有輕重,、主次之分,，安排到人，分管到位,，并切實實施,。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常,。
3,、體育教師具有較強的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師,，都具有良好的職業(yè)道德,，上進性強，工作踏實務(wù)實,，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展,，編寫的教案清楚、完整,，上課規(guī)范,、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī),。
4,、認真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊――田徑隊、柔道隊和拳擊隊,，訓(xùn)練刻苦,，開拓進取，訓(xùn)練時間,、質(zhì)量保證,。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績,。
5,、三位體育教師積極撰寫各類教學(xué)論文,，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
6,、認真組織和管理學(xué)校的兩課兩操,，工作落實，職責(zé)到人,。制定詳細的考核評比制度,，并落實檢查、考核,。
總之,，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化,、計劃化的'方向發(fā)展,。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓(xùn)水平還有待提高;學(xué)校的活動開展還欠豐富;教師的業(yè)務(wù)鉆研時間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進和提高,。
一、認真學(xué)習(xí),，不斷提高理論水平和業(yè)務(wù)能力,。認真學(xué)習(xí)了新課程標(biāo)準和初中《體育與健康》教材;認真鉆研教材,研討教育教學(xué)方式和手段;學(xué)習(xí)先進的教學(xué)理念;結(jié)合校情制訂了切實可行的教學(xué)計劃。
二,、強化安全措施,，重視安全教育。針對我校實情我們克服了場地小,、器材少,、上課班級人數(shù)多的眾多不利因素,體育組制訂了體育教師場地器材安排表，體育教師出操安全值勤表,，從思想上組織上確保安全措施責(zé)任到人,。教學(xué)過程中杜絕安全事故的發(fā)生.
三、注重體育教學(xué)的質(zhì)量,、確保體育教學(xué)任務(wù)的完成,。體育教學(xué)方面繼續(xù)以”健康第一”為指導(dǎo)思想,以”安全教育”,”常規(guī)教育”為目標(biāo),在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的思想意識,發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),促進學(xué)生各機能的全面發(fā)展.認真?zhèn)湔n、上好每一節(jié)課;備課組活動開展正常,集體備課時發(fā)言積極,共同探討教材教法,集思廣益.精心組織學(xué)生進行體育鍛煉和各種身體練習(xí);充分發(fā)揮每一個學(xué)生的特長,。
利用雨雪天用室內(nèi)課的形式向?qū)W生集中傳授體育理論知識和衛(wèi)生保健知識;課堂教學(xué)中堅持以人為本的思想,，重視安全教育、注意培養(yǎng)學(xué)生的主體意識,。強化教學(xué)環(huán)節(jié),，確保了教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)中有升。初三體育教學(xué)成績穩(wěn)居全縣前列,。
四,、積極落實”陽光體育”制度,做好”大課間”活動的各項工作,。我校地少人多,場地器材配備不足,生均體育資源少,在這種情況下體育組在校長室,教務(wù)處的指導(dǎo)下因地制宜,根據(jù)我校實際情況大力開展學(xué)生”陽光體育”活動確保學(xué)生每天鍛煉一小時得到順利進行,”大課間”活動有計劃,有過程,有活動記載和總結(jié).
五、做好《學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)》的測驗和上報工作,。
六,、組織教師開展聽課評課活動取長補短、相互促進,、相互提高,。全體教師積極開展聽課評課活動在互聽互評中坦誠交換意見共同提高教學(xué)水平。加強教師的自我學(xué)習(xí)努力提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)水平,上學(xué)期體育組教師都完成了自我研修.
七,、積極參加各種教研活動和比賽,。4月份我組積極響應(yīng)組織參加了高淳縣初中體育教師優(yōu)質(zhì)課比賽，何勇,，趙育紅老師分別獲一等獎和二等獎,。
回顧過去的一學(xué)期我們感到：每時每刻我們在忙碌和勞累中渡過，但我們的辛苦得到了領(lǐng)導(dǎo)們的肯定,，我們的工作得到了上級主管部門的賞識,，我們的辛苦使我校全體師生的身心得到了鍛煉，使師生們能在緊張的學(xué)習(xí)工作之中得到鍛煉,、得到歡樂,、我們的辛苦是值得的。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇十四
現(xiàn)在我將這一年的工作情況總結(jié)如下,。
初一的學(xué)生剛剛踏進初中校園,，對體育的知識的了解還只是很片面，加上他們身體的發(fā)育還不是很健全,，為了他們在不久的將來中考能取得優(yōu)異的成績和使他們身體能更健康的成長,，開學(xué)時就為他們量身制定了計劃，每節(jié)體育課都對他們的耐力及體能進行訓(xùn)練,，讓他們在了解人體生理機能變化規(guī)律并運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生的同時,，增加他們的訓(xùn)練度，這樣,，學(xué)生盡快學(xué)好了技術(shù),，形成技能，在考試中部分學(xué)生也取得了比較優(yōu)秀的成績,。
看到學(xué)生這樣的表現(xiàn),，確實讓我們老師都感到非常激動。三人籃球賽是學(xué)校組織和安排的一項活動,。體育組的老師根據(jù)學(xué)生的身體及心理特點,，設(shè)計好了活動方案，在舉行活動的前一天,，我們體育組的老師又一起開會商討了活動中具體細節(jié)的安排,。從場地環(huán)境的布置,，每一比賽的組織安排，活動成績的評判,，都落實到了具體的負責(zé)人,。正是有了老師們這種團結(jié)協(xié)作，無私奉獻的精神,，我們學(xué)校的三人籃球賽可以說舉行得非常成功,。老師和家長們都認為這樣的活動讓學(xué)生得到了快樂，也鍛煉了大家的組織能力,，我所任教的班級也都取得了很好的成績,，如果再舉行一次這樣的活動，我們會做得更好,，也一定會取得更好的成績!
學(xué)?！皟刹佟笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口,，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容,。一學(xué)期來，體育組繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量,，做到出操靜,、齊、快,，動作規(guī)范、美觀,。不斷改進廣播操動作質(zhì)量,，樹立領(lǐng)操員榜樣模范作用。加強對學(xué)生的思想教育,，使學(xué)生真正認識到做操的重要性和必要性,，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操,、堅持做操,，認真做操的良好習(xí)慣。在很短的時間內(nèi)有了很大的提高,。
我還擔(dān)任了學(xué)?；@球隊教練，利用學(xué)生的下午放學(xué)后時間訓(xùn)練,，但他們都不埋怨,，很開心，一開始有的家長很擔(dān)心孩子在訓(xùn)練過程中會耽誤學(xué)習(xí),，所以不準許他們參加訓(xùn)練班,，學(xué)生表現(xiàn)出不愉快,，我便努力地做好學(xué)生和家長的工作，思想工作做好了,，訓(xùn)練比以前都要積極的多,，他們都配合我。
三人籃球賽之后,，教師組織和韓山師范學(xué)校的體育教育專業(yè)學(xué)生進行一場籃球友誼賽,，因為本校打籃球教師人數(shù)有限，我組織籃球隊幾名技術(shù)比較突出學(xué)生配合教師和韓師隊比賽,，學(xué)生在比賽中表現(xiàn)出敢打敢拼的精神讓我看得很欣慰,，雖然籃球隊到現(xiàn)在還沒有參加過區(qū)或市的比賽，不過我相信,，隨著學(xué)生身體的.成長和這種無謂的精神,，我們城基籃球隊是可以和其他學(xué)校強隊抗衡的。作為教練員和學(xué)生都是深有體會,，我和隊員積累資料,，繼續(xù)努力訓(xùn)練，加強對抗訓(xùn)練,，積極備戰(zhàn)2011年的湘橋區(qū)中學(xué)生籃球比賽,。
不知不覺，我擔(dān)任城基實驗中學(xué)初中體育教師工作一年了,，在這一年我能較好的完成了體育工作,，但在教學(xué)過程中還存在一些問題。現(xiàn)在我將這一年的工作情況總結(jié)如下,。
初一的學(xué)生剛剛踏進初中校園,，對體育的知識的了解還只是很片面，加上他們身體的發(fā)育還不是很健全,，為了他們在不久的將來中考能取得優(yōu)異的成績和使他們身體能更健康的成長,，開學(xué)時就為他們量身制定了計劃，每節(jié)體育課都對他們的耐力及體能進行訓(xùn)練,，讓他們在了解人體生理機能變化規(guī)律并運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生的同時,，增加他們的訓(xùn)練度，這樣,，學(xué)生盡快學(xué)好了技術(shù),，形成技能，在考試中部分學(xué)生也取得了比較優(yōu)秀的成績,。
“快樂體育,，健康第一”的觀念已深入全校每一位老師和學(xué)生的心中，所以本學(xué)期還開展了幾次別開生面的各種小型體育活動，在各項體育活動中全體師生所表現(xiàn)出來的團結(jié)協(xié)作,，拼搏向上的精神也十分令人難忘,，校園文化建設(shè)又朝前推進了一大步，實施素質(zhì)教育也成為了我們?nèi)熒膶嶋H行動,。
為了訓(xùn)練廣播操比賽的班級入場式和比賽,，每一位班主任老師都利用了一切可以利用的時間，帶領(lǐng)學(xué)生到操場上訓(xùn)練,，有時碰上其他好幾個班級也在訓(xùn)練,，大家就會找一切能夠利用的地方去訓(xùn)練，正是有了這前期的認真準備,，所以在比賽那天,，平時做操和站隊看起來都不怎么認真的學(xué)生都能夠以他們最認真的態(tài)度，以他們最標(biāo)準的姿勢去完成每一個環(huán)節(jié),，每一個動作,。看到學(xué)生這樣的表現(xiàn),，確實讓我們老師都感到非常激動,。三人籃球賽是學(xué)校組織和安排的一項活動。
體育組的老師根據(jù)學(xué)生的身體及心理特點,，設(shè)計好了活動方案,，在舉行活動的前一天，我們體育組的老師又一起開會商討了活動中具體細節(jié)的安排,。從場地環(huán)境的布置,，每一比賽的組織安排，活動成績的評判,，都落實到了具體的負責(zé)人,。正是有了老師們這種團結(jié)協(xié)作，無私奉獻的精神,，我們學(xué)校的三人籃球賽可以說舉行得非常成功。老師和家長們都認為這樣的活動讓學(xué)生得到了快樂,，也鍛煉了大家的組織能力,，我所任教的班級也都取得了很好的成績，如果再舉行一次這樣的活動,，我們會做得更好,，也一定會取得更好的成績!
學(xué)校“兩操”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”,，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口,，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。一學(xué)期來，體育組繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量,，做到出操靜,、齊、快,，動作規(guī)范,、美觀。不斷改進廣播操動作質(zhì)量,，樹立領(lǐng)操員榜樣模范作用,。加強對學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認識到做操的重要性和必要性,，培養(yǎng)學(xué)生重視做操,、自覺做操、堅持做操,，認真做操的良好習(xí)慣,。在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。
我還擔(dān)任了學(xué)?；@球隊教練,，利用學(xué)生的下午放學(xué)后時間訓(xùn)練，但他們都不埋怨,，很開心,，一開始有的家長很擔(dān)心孩子在訓(xùn)練過程中會耽誤學(xué)習(xí)，所以不準許他們參加訓(xùn)練班,，學(xué)生表現(xiàn)出不愉快,，我便努力地做好學(xué)生和家長的工作，思想工作做好了,，訓(xùn)練比以前都要積極的多,，他們都配合我。
三人籃球賽之后,，教師組織和韓山師范學(xué)校的體育教育專業(yè)學(xué)生進行一場籃球友誼賽,，因為本校打籃球教師人數(shù)有限，我組織籃球隊幾名技術(shù)比較突出學(xué)生配合教師和韓師隊比賽,，學(xué)生在比賽中表現(xiàn)出敢打敢拼的精神讓我看得很欣慰,，雖然籃球隊到現(xiàn)在還沒有參加過區(qū)或市的比賽，不過我相信,，隨著學(xué)生身體的成長和這種無謂的精神,，我們城基籃球隊是可以和其他學(xué)校強隊抗衡的。作為教練員和學(xué)生都是深有體會,，我和隊員積累資料,，繼續(xù)努力訓(xùn)練，加強對抗訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)xx年的湘橋區(qū)中學(xué)生籃球比賽,。
通過總結(jié),，看到本學(xué)期的教學(xué)工作和活動取得了一定的成績，但也有需要改進的地方,，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長處,，改進不足，為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個良好的環(huán)境,。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇十五
搞好高考體育特長生的訓(xùn)練工作,，教練的思想認識態(tài)度和科學(xué)的訓(xùn)練手段是關(guān)鍵，在高考激烈競爭的大背景下,，面對高考的壓力,，體育特長的田徑專項訓(xùn)練，既枯躁乏味,，又非常辛苦,，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績,。就我今年的訓(xùn)練,，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線,，1人雙上本科線的成績,，總結(jié)以下幾點感受：
要想在高考中出成績，關(guān)鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓(xùn)練,，要讓學(xué)生在長時間的訓(xùn)練過程中,，逐步理解和掌握運動技術(shù)。體育訓(xùn)練工作是一個循序漸進的過程,，沒有半點捷徑可走,，正如學(xué)生的成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者,，都期待著收獲肯定和贊譽,。著名教育學(xué)家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵,、喚起和鼓舞,。”讓學(xué)生體驗到成功的喜悅,，當(dāng)學(xué)生取得成功后,，因成功而產(chǎn)生的自信心,，就是新目標(biāo),、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化,，從而形成發(fā)展進步的良性循環(huán),。積極創(chuàng)造機會，不斷地讓學(xué)生取得“我能行”的成功體驗,。成功體育的教育,，收獲的必是體育訓(xùn)練的成功。另外教練員在訓(xùn)練中一定要嚴格要求,，秉著對學(xué)生負責(zé)任的態(tài)度,，做到“嚴中有愛、嚴中有信”,。
首先要防止重身體素質(zhì),，輕運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，學(xué)生運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握需要有一個過程,。首先必須是要適應(yīng),，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓(xùn)練中一步一步適應(yīng)并提高,。其次要采用合適的大強度訓(xùn)練,，實踐證明只有經(jīng)過反復(fù)多次的大強度重復(fù)練習(xí)，才會提高練習(xí)的效果,，真正提高運動成績,，要運用超量恢復(fù)的理論來指導(dǎo)訓(xùn)練。從“我要練”到“我必練”,，要“練到位”,。
在日常訓(xùn)練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術(shù)訓(xùn)練外,，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性,，為集體爭取榮譽的責(zé)任感和愛國主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓(xùn)練作風(fēng),，加強隊員的集體凝聚力,，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛?xùn)練隊的一員而感到自豪。
學(xué)習(xí)文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵,，一般體育生的文化功底總是差一點,，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的,，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí),，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位,。對于成績下降的.學(xué)生要及時處理,，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理,。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
我深切體會到,，業(yè)余訓(xùn)練工作是一項長期的,、艱苦的、基礎(chǔ)性的工作,，“十年樹木,，百年樹人”,，它需要體育訓(xùn)練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞,、艱辛努力的高尚品質(zhì),，教練的作風(fēng)直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的作風(fēng),，這也是成敗體育高考的一個重要條件,。
出自 m.sevw.cn
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇十六
小學(xué)體育競賽水平不僅從體育課來實現(xiàn)，而重要的是x課余訓(xùn)練來達到目的,。因此,，如何提高小學(xué)課余運動訓(xùn)練的質(zhì)量，是每個帶隊老師必須認真研究和探討的問題,。
一,、培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高訓(xùn)練的積極性,。
農(nóng)村的孩子相比之下都比較好動,，極大多數(shù)的體育活動，學(xué)生都喜歡且主動要求參加,。但田徑訓(xùn)練則相反,，尤其是中長跑，學(xué)生最不感興趣,，既枯躁乏味,，又非常辛苦，可以說是帶隊老師最頭疼的事情,，更不用說要取得好的成績,。但本人從去年開始在這方面動了一點腦筋，改變了以往的訓(xùn)練方法：在正式開始訓(xùn)練前,，組織全體隊員舉行了一次越野跑比賽,。目的：
（1）物色中長跑隊員；
（2）讓學(xué)生首先感受到成功的喜悅,，以一個勝利者的姿態(tài)出現(xiàn)在訓(xùn)練場上,。
同時，讓學(xué)生在訓(xùn)練中體會到自己的軀體的各種運動的感受和快樂,，激發(fā)學(xué)生對中長跑的興趣與參與欲望,，促進學(xué)生有目的,、有興趣地去學(xué)習(xí)。其次,，在訓(xùn)練中對學(xué)生加以方法的指導(dǎo)，使他們從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)到“我要學(xué)”,，在愉悅的氣氛中進行,。例如我校去年的田徑隊員夏天磊，他開始對800米跑一點興趣也沒有,，別說自覺訓(xùn)練,，老師在場也是應(yīng)付，通過以上活動這兩位同學(xué)的積極性漸漸高漲起來,，每天早晨自覺到校訓(xùn)練,，在小學(xué)運動會上雙雙獲得第二名的好成績。
二,、要“持之以恒”堅持長時間的訓(xùn)練,。
農(nóng)村小學(xué)，往往這樣那樣的事情比較多,，生源少,，師資緊，哪樣比賽要緊就臨時突擊哪一樣,?？梢哉f是充當(dāng)“救火兵”，而要想在田徑比賽中出成績,，關(guān)鍵是要堅持長時間的訓(xùn)練,，要讓學(xué)生在長時間的訓(xùn)練過程中，逐步理解和掌握運動技術(shù),。訓(xùn)練的形式也采用多樣化,，和游戲等結(jié)合起來，使他們在訓(xùn)練中逐步提高了成績,。
三,、要爭取家長的支持。
農(nóng)村小學(xué)生的家長往往重視孩子的學(xué)習(xí)成績,，誤認為搞體育訓(xùn)練,，耽誤了學(xué)生的學(xué)習(xí)，為訓(xùn)練扯了后腿,，為此我努里做好學(xué)生家長的工作,，擺正訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，讓家長懂得體育訓(xùn)練在孩子一生的重要作用,，是家長認識到體育活動對學(xué)生不但沒有妨礙而且還能促進學(xué)生的大腦發(fā)育及身心的健康,，征得了家長的支持為提高成績奠定了基礎(chǔ),。
四、要用合理的訓(xùn)練方法,。
田徑運動中的訓(xùn)練工作是一項巨大的人才培養(yǎng)系統(tǒng)過程,，在訓(xùn)練中，作為一個指導(dǎo)老師,，切忌以下幾個問題：
1,、防止重身體素質(zhì)，,、輕運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握,。
學(xué)生運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握需有一個過程。首先必須是要適應(yīng),，小學(xué)生的中長跑訓(xùn)練更需有一個逐步適應(yīng)的過程,，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓(xùn)練中一步一步適應(yīng)并提高,。如800米跑的訓(xùn)練,，不能一下子要讓學(xué)生快速跑完全程，可讓學(xué)生先用跑走交替或慢跑等形式,，最好讓學(xué)生超過規(guī)定的距離,，盡可能達到1000米以上。先讓學(xué)生消除對中長跑的恐懼心理,，然后再逐步提高要求,，如加快速度，盡可能縮短時間,。最后到每一圈的計時跑,，規(guī)定跑完一圈所用的最多時間，做到既進行身體訓(xùn)練,，又進行技能與技術(shù)的訓(xùn)練,，最終達到提高成績的目的。
2,、防止采用大強度訓(xùn)練,。
大強度訓(xùn)練往往會給學(xué)生造成：
（1）使關(guān)節(jié)韌帶受傷；
（2）內(nèi)臟器官的發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生較大的副作用,；
（3）不利于學(xué)習(xí)和掌握運動技術(shù),；
（4）不利于刻苦頑強的訓(xùn)練作風(fēng)的培養(yǎng)和形成。因此,，一般在訓(xùn)練中應(yīng)采取強度小而量大的訓(xùn)練方法,，以保證學(xué)生身體的全面發(fā)展，增進健康，也有助于承受大負荷的訓(xùn)練,。只有經(jīng)過反復(fù)多次的重復(fù)練習(xí),，才會提高練習(xí)的效果。
五,、培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng),。
在田徑訓(xùn)練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術(shù)訓(xùn)練外,，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性,，為集體爭取榮譽的責(zé)任感和愛國主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓(xùn)練作風(fēng),。從小要養(yǎng)成嚴格要求、嚴格訓(xùn)練,、刻苦認真的頑強訓(xùn)練作風(fēng),，這是科學(xué)訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)。
總之,，只要每個體育老師或帶隊老師,，在教學(xué)訓(xùn)練中遵循教學(xué)訓(xùn)練的一般規(guī)律，遵循學(xué)生身心發(fā)育成長的規(guī)律,，努力提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣,，樹立科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，并以運動技術(shù)為中心進行教學(xué)訓(xùn)練,，學(xué)生完全有能力學(xué)習(xí)和掌握運動技術(shù),，也一定能提高學(xué)生的運動水平。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇十七
經(jīng)過這十幾天的學(xué)習(xí),，讓我對高中體育教學(xué)訓(xùn)練這一概念有了基本的了解,，對高中教學(xué)、訓(xùn)練這兩塊有一個新的認識,。教學(xué)和訓(xùn)練在高中體育這一學(xué)科所占的比例是相當(dāng)大的,。一個學(xué)校體育發(fā)展如何，完全是靠體育教學(xué)和體育訓(xùn)練這兩者相結(jié)合,。當(dāng)一個學(xué)校體育有了很好的教學(xué),，有了很好的訓(xùn)練，那么這所學(xué)校的體育相關(guān)方面會開展的相當(dāng)順利,，在各級比賽中肯定是能取得一個好成績的,。
這幾天在徐志明老師工作室里面學(xué)習(xí)了很多我們書本上學(xué)習(xí)不到的知識。還記得有一個叫楊帥平老師曾經(jīng)發(fā)表過一篇名叫“怎樣帶好高考體育訓(xùn)練的文章”,。仔細研究過這篇文章,，我個人認為以下幾個觀點是寫的非常好的。
首先;楊老師從體育高考生的現(xiàn)狀出發(fā)描繪出了當(dāng)前體育高考生的基本情況,。體育考生的生源一部分是喜歡運動而報名的,，而另一部分是因為文化科的成績不理想,，從而轉(zhuǎn)報體育專業(yè)的，想在體育專業(yè)上搏一把,。而這些學(xué)生基本上沒有經(jīng)過專業(yè),、系統(tǒng)的訓(xùn)練在考試中就難以考出好的成績。
其次：吃從學(xué)生中個體訓(xùn)練差異方面對整個訓(xùn)練進行有效的管理和設(shè)置,。他指出考生間的個體差異是訓(xùn)練中的難點之一,，絕大多數(shù)考生客觀上存在著不同程度的薄弱環(huán)節(jié)。特別是技能上的差異很難在集體訓(xùn)練中得到解決,，在很大程度上阻礙了個體的發(fā)展和整體訓(xùn)練的效果,。首先在訓(xùn)練過程中應(yīng)分散這一難點，利用訓(xùn)練的間歇,、體育課或其他空余時間加強對考生的'個別輔導(dǎo),，改進考生薄弱項目的基本技術(shù)，促進各專項能力的平衡發(fā)展,。其次是抓好冬訓(xùn),。
冬訓(xùn)階段是考生基礎(chǔ)能力訓(xùn)練的重要時期，是各項能力積蓄的關(guān)鍵時期,。除了加強技術(shù),、技能水平的訓(xùn)練之外，還要大面積提高考生個人的各項素質(zhì)水平,，這對解決考生的薄弱環(huán)節(jié)至關(guān)重要,。通過冬訓(xùn)期的強化訓(xùn)練達到弱項不弱，強項確保的態(tài)勢,。三是加強自我訓(xùn)練的誘導(dǎo),。
再次是從正確選材方面對高考體育訓(xùn)練做出一個詳細的訓(xùn)練計劃。選材正確是成功的一半,，要針對高考的實際要求,，一是選一些文化課成績符合要求，身體素質(zhì)較好且有體育特長的學(xué)生入隊,，這樣既能保證成績過線,，又能保證文化課成績達到高校錄取的要求。二是選一些能夠吃苦,、意志堅定的學(xué)生入隊,，這樣才能使訓(xùn)練任務(wù)順利完成，保證訓(xùn)練課的質(zhì)量和實效,。三要選一些遵守紀律,、思想品德端正的學(xué)生，使訓(xùn)練隊成為一個團結(jié)向上的集體。四要選心理素質(zhì)較好,、身體素質(zhì)有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生,。
總之，高考體育訓(xùn)練,，容不得教師有絲毫的懈怠和麻痹,，更不允許犯錯誤。訓(xùn)練思路要清晰,，重點要突出,，針對性要強，要更加合理,、科學(xué),，講究訓(xùn)練的實效性。
經(jīng)過這次短期的培訓(xùn),，我對自己在今后的教學(xué)和訓(xùn)練有了一個新的安排和設(shè)計,，一個學(xué)校只有同時注重體育教學(xué)與體育訓(xùn)練，這樣的學(xué)校才會在學(xué)生體育活動,、競賽等活動中取得良好的成績,。
這一學(xué)期我高一,、高二的體育課,，工作量是每周10節(jié)課，負責(zé)學(xué)校課間操,。在平時的教學(xué)工作過程中,，能全面貫徹教育方針和新的教學(xué)理念，按教學(xué)大綱要求,，結(jié)合新課程的理念和學(xué)生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學(xué)計劃,，認真?zhèn)湔n。平時工作除了認真開展課堂教學(xué)外還保障了學(xué)校各項體育工作的順利開展,，保證了學(xué)生在校一日的體育活動時間,，豐富了學(xué)生的課余文化生活，提高了校園文化建設(shè),。
1,、學(xué)生能在老師的要求下積極鍛煉，對學(xué)生本身增強體質(zhì),，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用,。使用他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。
2,、通過體育課的鍛煉,，使成績不好的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級和老師的溫暖,，有利于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立自尊心,，促進德、智,、體等方面的全面發(fā)展,。
3、在體育教學(xué)中,，突出了實用性和趣味性的原則,，既保證了學(xué)生得到積極鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感情愉快,，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣,。
4、采用不同類型的球類運動及游戲,，使學(xué)生提高了身體協(xié)調(diào)性,，增加對參加體育鍛煉的興趣。
這學(xué)期學(xué)習(xí)了《舞動青春》這套廣播體操動作難度增加,，對學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性都有很大的要求,，我主要通過以下幾點對廣播操進行教學(xué)。
1,、加強對第學(xué)生的思想教育,。使學(xué)生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操,、自覺做操,、堅持做操的習(xí)慣。
2,、體育教師要正確運用示范,。通過示范能使學(xué)生建立正確的動作表象。因此,，示范要準確,、規(guī)范。
3,、要精講多練,。我在廣播操教學(xué)中，講解主要是結(jié)合示范動作,，讓學(xué)生加深對動作的理解,，學(xué)生反復(fù)練習(xí)，掌握技術(shù)動作,。加強口令學(xué)習(xí),，口令要清楚,、宏亮、準確,。
4,、教師巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作,。
此外,，在廣播操教學(xué)過程中，還要得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持,，進行了集體教學(xué),，所以，廣播操在很短的時間內(nèi)有了效果,。我希望所有教師都能以身作則,，并加強對學(xué)生思想教育，使學(xué)生真正認識到做操的重要性和必要性,，培養(yǎng)學(xué)生重視做操,、自覺做操、堅持做操,、認真做操,，并與各班班主任溝通，對學(xué)生出操的順序和隊列嚴格要求,，做到有序的出操和返回,，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織性和紀律性。在課堂上配合學(xué)校對生學(xué)進行德育教育,，培養(yǎng)學(xué)生機智,、果斷和自覺遵守規(guī)則的好品質(zhì),。
為了更好地貫徹“健康第一,、快樂體育”的教育理念，體育教師要多方面學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準,，才能真正打破舊的傳統(tǒng)教學(xué)模式,，積極主動和有經(jīng)驗的老教師交流。
本學(xué)期,，在校領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助和指導(dǎo)下,我自身不斷努力,不斷克服自己的弱點,擺正自己的位置,在教學(xué)上有明顯的進步,。
短，把他人的經(jīng)驗融入自己的教學(xué)思路之中,，形成了一套自己的教學(xué)方案,。課堂上積極發(fā)揮學(xué)生的主動性，時刻注意每個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,，發(fā)現(xiàn)問題即時解決,。
對待上級指定的任務(wù),積極完成,速度快,質(zhì)量好,不講條件,不提要求,。認真完成領(lǐng)導(dǎo)下達的任務(wù),并能虛心聽取他人的批評意見,對自己的不足加以改進。
當(dāng)然要成為一名優(yōu)秀的人民教師,，光以上幾點還是遠遠不夠的,，自己在很多方面還存在不足我以后還會繼續(xù)努力，我今后的目標(biāo)是:
1,、在工作中更加嚴格地要求自己,而不是停滯不前,自以為是,。
2、謙虛謹慎,戒驕戒躁,。在工作中,虛心學(xué)習(xí)老教師的先進教學(xué)經(jīng)驗,主動與同事搞好關(guān)系,。言語謹慎,舉止得體,處處以一個人民教師標(biāo)準要求自己。
3,、在其它方面,要更加積極主動地完成上級交給的各項任務(wù),有缺點就改,有不足就糾正,爭取把工作做得盡善盡美,無可挑剔,。總之一句話,選擇了教師這個行業(yè),本身就意味著奉獻和犧牲,我將一如既往地為我校的發(fā)展拋撒自己的青春和汗水,。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇十八
這次我參加了高中體育的研修,，受益非淺。給我今后的工作給予了很大的啟發(fā)與幫助 ,現(xiàn)將收獲總結(jié)如下：
要想實現(xiàn)高中新課改首先必須轉(zhuǎn)變觀念,，如果緊抓舊的觀念不放是不行的,，必須堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和體魄,。在體育課程的教學(xué)中,，應(yīng)選擇適合學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容，采用有助與學(xué)生健康發(fā)展的教學(xué)方法,。因此,，高中體育與健康課程將摒棄競技運動的教學(xué)觀念，淡化競技化的教學(xué)方法,。
高中體育與健康課程重視健康整體觀的確立,，力圖通過體育教學(xué)不僅促進學(xué)生的身體健康，而且提高學(xué)生心理健康水平和社會適應(yīng)能力,，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和體魄,，以充分體現(xiàn)體育課程的育人功能。高中體育與健康課程將重視身體練習(xí)活動與健康教育的學(xué)習(xí)相結(jié)合,。傳統(tǒng)的體育課程強調(diào)-教師的教,，忽視學(xué)生的學(xué)，過分強調(diào)“跟我學(xué)”,、“跟我做”,、“跟我練”，學(xué)生完全處于一種被動接受的狀態(tài),，無需動腦地進行模仿和機械練習(xí),。
傳統(tǒng)的體育課程比較忽視學(xué)生的心理感受和情感體驗,，教師主要關(guān)心的是運動知識和技能的傳授，至于學(xué)生是否愿意學(xué),，學(xué)生學(xué)得是否愉快,，教師都很少關(guān)心。教師不要過分強調(diào)自己的'作用,，應(yīng)給學(xué)生留有盡可能多的自主學(xué)習(xí),、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的時間和空間，讓學(xué)生在體育活動中釋放情緒和體驗愉快,，并獲得跟多的認識和理解,。十幾年的教學(xué)表明，學(xué)生樣樣學(xué),，樣樣都不精,，難與形成運動專長和愛好，高中體育與健康課程提倡根據(jù)學(xué)生的興趣和愛好,，讓他們有選擇性的學(xué)習(xí)一項或幾項運動項目,，主要是培養(yǎng)學(xué)生的運動專長，進而形成終身體育意識和習(xí)慣,，才會將體育活動作為生活中不可缺的重要組成部分,。
新課改中提到運動興趣，它對學(xué)生學(xué)習(xí)體育具有重要的影響,，我們在體育教學(xué)當(dāng)中要高度重視激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣,，因為這樣對他形成運動習(xí)慣，對促進學(xué)生積極參與課外活動乃至樹立終身體育的意識和習(xí)慣都是有現(xiàn)實的和長遠的影響的,。培養(yǎng)對運動的情感,，這對提高運動技能水平都是有積極的作用的。
新課改中運動技能的教學(xué)要面向全體學(xué)生,，要考慮運動技能的教學(xué)主要是為所有的學(xué)生鍛煉身體,、培養(yǎng)終身體育鍛煉習(xí)慣服務(wù)的。體育教學(xué)要為學(xué)生的身心健康服務(wù),，如果運動技能的教學(xué)不考慮這個問題,，僅僅是就技術(shù)談技術(shù),，僅僅是為技術(shù)而教,、為技術(shù)而學(xué)，那么它的作用和價值是非常有限的,。運動技能的教學(xué)要為促進學(xué)生的全面發(fā)展服務(wù),。
同時在課堂上發(fā)揮老師的主導(dǎo)作用，發(fā)揮學(xué)生的主體地位,，并使兩者結(jié)合起來,，互相促進,。：新課改提出“以學(xué)生發(fā)展為中心”的課程理念。在考評上,，打破我們體育老師評價的一統(tǒng)天下,，評價的主體上要多元化，教師評價;學(xué)生自評;學(xué)生他評,。新課程理念下,，課堂結(jié)構(gòu)要求多種形式并存。相信通過這次學(xué)習(xí),今后的教學(xué)工作我將會做的更精彩,。
我作為一名高中體育一線教師,，深知目前高中學(xué)生還存在普遍對健康的概念缺乏全面認識，甚至片面的認為沒有病就是健康,，因此對體育和健康教育缺乏學(xué)習(xí)興趣和動力,。要進一步完善高中體育與健康教育過程，拓寬保健知識,、提高高中學(xué)生的健康意識,、促進學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣達到增強體質(zhì)提高健康水平就對我們一線體育教師提出了新的要求，這也是將健康教育知識滲透在實踐課中的關(guān)鍵所在：
一,、教師要認識到提高健康體能的重要性,，要積極指導(dǎo)學(xué)生掌握促進健康的行為，要創(chuàng)設(shè)一個有利于健康學(xué)習(xí)的環(huán)境,，要客觀地評定健康資源并提出一個合理的健康教育計劃,。
二、教師要知曉學(xué)生成長和發(fā)展規(guī)律,，通過教學(xué)幫助學(xué)生有效地發(fā)展自身的體力,、認知水平以及社會和情感的需要。
三,、教師要善于整合利用課程標(biāo)準水平目標(biāo)要求的內(nèi)容,，結(jié)合體育與健康實踐課，掌握安全健康的方法,，還要善于結(jié)合當(dāng)前發(fā)展形勢,，主動攝取外來的知識技能、教學(xué)內(nèi)容開展教學(xué),。
四,、教師在體育課上除了體現(xiàn)體育課的健身功能外，還要有效地提高人體的各種自救能力,，避免機械外力的傷害和人體傷害,。
體育教學(xué)的經(jīng)驗不是太豐厚，在實踐中我是從以下兩個方面來具體實施將健康教育滲透到體育課堂中的：
一,、從實際出發(fā)靈活地把課堂的健康教育理論課搬到室外上;
要做到這點主要功夫要下在備課上,，這就要求壓迫考慮教材的取舍以及教學(xué)資源的開發(fā),，選擇有實用價值確實為目標(biāo)服務(wù)的內(nèi)容。
二,、抓住機會把健康教育滲透到體育教學(xué)課堂中;
要做到這點就要不失時機的進行健康教育,，從課開始部分的安全提示到準備活動的熱身交代以及結(jié)束部分的放松整理都要進行健康知識的滲透。在體育教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的健康狀況進行分組,，適時進行衛(wèi)生教育,，逐步樹立起恢復(fù)健康的信心。
總之,，在新課程改革下的體育教學(xué)任重道遠,，我將努力提高自己的教學(xué)思想、知識水平,、教學(xué)能力,、教育理論等方面的修養(yǎng)，將“健康第一”深入民心,，將體育鍛煉成為促進人們身體健康的習(xí)慣是個很艱巨的任務(wù),，這就對我們一線的體育教師提出了新要求，在學(xué)習(xí)中不斷創(chuàng)新為將健康知識滲透在實踐中打堅實的基礎(chǔ),。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇十九
兵組織整頓工作總結(jié) 鄉(xiāng)民兵組織整頓工作總結(jié)根據(jù)縣武裝部關(guān)于 20**年民兵組織整頓實施方案的要 求,，結(jié)合我鄉(xiāng)實際，利用**天時間對全鄉(xiāng)民兵進行了一次組 織整頓,，現(xiàn)已完成任務(wù),，將作如下總結(jié)，同時請示縣人武部 黨委檢查驗收,。
一,、加強領(lǐng)導(dǎo)，成立組織,。
加強領(lǐng)導(dǎo),，成立組織。
為了確保這次民兵組織整頓工作開展順利,，高標(biāo)準,、高 質(zhì)量的完成任務(wù)，鄉(xiāng)黨委,、鄉(xiāng)武裝部高度重視成立民兵整組 工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，抽調(diào)了團委、政府辦等有關(guān)人員積極配合,， 各村民兵連長通力合作,，協(xié)調(diào)一致認識高、行動快,、集中精 力,，集中時間，集中人力,，全力以赴抓民兵整組工作,。
二、貫徹精神,，制定方案,。
貫徹精神，制定方案 繼縣武裝部關(guān)于民兵整組工作會議之后,，鄉(xiāng)黨委認真?zhèn)?達了民兵整組工作會議精神,，傳達了縣委幾位領(lǐng)導(dǎo)講話及整 組工作的目的、意義,、方法,、步驟和時間的安排，鄉(xiāng)黨委提 出了具體要求和措施,，制定我鄉(xiāng)民兵整組工作方案,。
三、搞好宣傳教育,，完成整組任務(wù),。
搞好宣傳教育，完成整組任務(wù),。
局主動作為當(dāng)先鋒扎實推進新時期普通民兵隊伍建設(shè)水平xx 街道 xxx隨著城市化進程的不斷深入推進,，社會結(jié)構(gòu)、就業(yè)方式,、社會價值理 念等都發(fā)生了深刻變化,。作為思想好、年紀輕,、有文化,、身體壯的民兵隊 伍，是堅持和發(fā)展人民戰(zhàn)爭思想的重要基礎(chǔ),，是服務(wù)中心大局的有力支撐,。
在新的歷史起點上如何加強城市社區(qū)的普通民兵隊伍建設(shè)，是一個重要的 課題,。近年來,，xx 街道 xxx 認真貫徹落實中央軍委關(guān)于加強新時期國防后 備力量建設(shè)的總要求，按照區(qū)委 xxx 書記的“四個一”中心大局觀,，結(jié)合 轄區(qū)地域特點,，積極探索新城市民兵隊伍的建設(shè)，不斷提高規(guī)范化建設(shè)質(zhì) 量，努力使民兵建設(shè)工作躍上新臺階,，為 xx 地區(qū)的中心大局工作做出了新 的貢獻,。
一、 科學(xué)謀劃,，精心組織,，實施堅強有力的組織建設(shè) 圍繞民兵隊伍“怎么建”的問題，街道人武部以“理念為先,、科學(xué)編 建”的思路,，結(jié)合地域?qū)嶋H情況，不斷加強研究,，打造堅強有力的普通民 兵隊伍,。一是提高對普通民兵隊伍建設(shè)的重要性認識。街道人武部先后 2 次召開民兵連長會議,，學(xué)習(xí) x 司令員“普通民兵是國家穩(wěn)定基石,、經(jīng)濟建 設(shè)主力軍”的講話精神以及市委 xxx 書記和區(qū)委 xxx 書記有關(guān)民兵建設(shè)的 要求，提高新形勢下對普通民兵重要性的認識,。6 月上旬,，我們采取“走出 去，引進來”的方式,，組織所有民兵連長赴 xx 縣 xx 鎮(zhèn) xx 村民兵連實地參 觀見學(xué),，通過參觀對比、經(jīng)驗交流,，進一步深化對普通民兵建設(shè)工作的重 要性,、可行性的認識。二是科學(xué)編建隊伍,，實行靈活編兵,。我們按照“調(diào)1 整布局、優(yōu)化結(jié)構(gòu),、改進編組,、整合力量”的民兵整組思路，結(jié)合上級“便 于領(lǐng)導(dǎo),、便于組織,、便于出動”的要求，主要采取“兵員工作地為主編組” 方法,，同時結(jié)合轄區(qū)社區(qū)不同特點,，把普通民兵按照三個類別進行組建。
第一類是撤村設(shè)區(qū)的新社區(qū)(xx,、xx,、xx、xx) ，在這 4 個社區(qū)組建 4 個普 通民兵連,。第二類是純社區(qū)(xx,、xx、xx,、xx) ,，這類社區(qū)由于人員流動性 相對較大,，我們采取了每兩個社區(qū)組建 1 個普通民兵連的方法,。在 xx 社區(qū) 和 xx 社區(qū)組建 1 個民兵連、xx 社區(qū)和 xx 社區(qū)組建 1 個民兵連,。第三類是 國有大型企業(yè),。我們分別在蘇州 xx 集團、蘇州 xx 集團各組建了 1 個普通 民兵連,。在按照三個類別組建隊伍的同時,，我們注重向民營企業(yè)等新型經(jīng) 濟組織延伸，對在社區(qū)民營企業(yè)中工作兩年以上外來務(wù)工人員中的退伍軍 人,、黨團員,、維修技術(shù)人員，納入民兵隊伍,，進一步編實充足力量,。在落 實“在編”的同時確保“在位” ,，建立了布局合理,、重點突出、可靠管用的 普通民兵隊伍,。
二,、堅持標(biāo)準，提高完善,，大力開展規(guī)范化建設(shè) 圍繞民兵連“建什么”的問題,，街道人武部以“堅持標(biāo)準、提高完善” 的思路,，按照“節(jié)儉,、配套、規(guī)范”的原則,，大力開展“一部兩室”規(guī)范 化建設(shè),，不斷提升民兵連硬件、軟件建設(shè)水平,。一是堅持標(biāo)準,，著力提升。
我們在落實“六有”標(biāo)準(有牌子，有一間獨立的辦公室,，有一套規(guī)范化 圖版資料,，有公章，有旗子,，有資料柜)的基礎(chǔ)上,，以 xx 社區(qū)民兵連為試 點，統(tǒng)一制作了年度工作安排牌,、參與社會管理網(wǎng)絡(luò)圖等工作制度細化的 牌子,，安裝配備了辦公電腦和辦公固定電話。同時街道人武部對各社區(qū)民 兵連部的臺帳制作和登統(tǒng)計進行了規(guī)范,，對日常辦公資料的收集存放進行2 統(tǒng)一的分類區(qū)分,，做到軟件配套，程序規(guī)范,。二是資源共享,，增強素質(zhì)。
各社區(qū)按照資源共享的原則,，將社區(qū)閱覽室,、黨員活動室和民兵之家進行 了合建，在軍事閱讀專欄放置了《兵器知識》《東海民兵》《國防報》等 ,、 ,、 期刊雜志，深厚了國防教育氛圍,。民兵活動室資源豐富,，有法律知識、實 用技術(shù)等圖書專欄,，還能進行電子閱覽,，借助互聯(lián)網(wǎng)，能方便信息的查閱 和學(xué)習(xí),，是民兵提升能力素質(zhì)的重要場所,。三是任務(wù)牽引，裝備完善,。各 社區(qū)結(jié)合社區(qū)防火,、維穩(wěn)處突等任務(wù)需求，大加加強裝備器材室的建設(shè),， 足額配置,，定期補充。自行研發(fā)的民兵應(yīng)急器材多功能置物架已申請國家 專利,。專門安排人員對物資器材進行保養(yǎng)擦試,，使器材保持良好性能,，在 關(guān)鍵時刻能拉得出、聯(lián)得上,、用得了,。
目前，街道所有基層民兵連均達到了硬件過硬,，軟件配套,，基層規(guī)范 化建設(shè)躍上了一個新的水平。
三,、增強責(zé)任,，訓(xùn)管結(jié)合，不斷加強制度建設(shè) 我們按照上級建立完善地方政府,、軍事機關(guān)和編兵單位“三位一體” 的管理體制要求,，綜合運用行政,、經(jīng)濟,、法律等手段，抓好民兵的日常管 理,。一是注重抓好基本教育,。在內(nèi)容上，以總部下發(fā)的《民兵政治工作規(guī) 定》《民兵和預(yù)備役士兵政治教育讀本》為基本教材,，緊密結(jié)合當(dāng)前形勢,， 、 由街道人武部安排專人制作了一批優(yōu)秀的教育課件,，開展對愛國奉獻,、光 榮傳統(tǒng)和職責(zé)使命等專題進行教育，突出戰(zhàn)斗精神培育,，增強國防觀念和 戰(zhàn)備意識,。在方式上，與區(qū)國防教育和社區(qū)文化建設(shè)結(jié)合起來,，實行軍地 聯(lián)合教育,。在時機上，堅持結(jié)合整組訓(xùn)練集中抓,、執(zhí)行重大任務(wù)專題抓,、 融入?yún)⒔ɑ顒与S機抓，保證了人員到位,、時間落實,。二是扎實搞好軍事技3 能訓(xùn)練。我們按照“任務(wù)牽引,、打牢基礎(chǔ),、突出應(yīng)用”的.思路,，著眼“平 時能應(yīng)急、戰(zhàn)時能應(yīng)戰(zhàn)”的要求,，抓好基本軍事知識學(xué)習(xí),。為防止民兵受 物質(zhì)利益驅(qū)動和影響，出現(xiàn)“招之不來,，來之要錢”的現(xiàn)象,，解決生產(chǎn)與 軍訓(xùn)的矛盾，讓民兵在經(jīng)濟園和訓(xùn)練場兩塊“責(zé)任田”里獲得豐收,，我們 采取合理安排時間,，科學(xué)組訓(xùn)，適時施訓(xùn)的方法,，有效地解決了這一難題,。
在訓(xùn)練時間上，安排專人深入社區(qū),、企業(yè)調(diào)查研究,，搞好訓(xùn)練時間的協(xié)調(diào) 對接;針對企業(yè)員工工作崗位固定，人員難離開,、集中訓(xùn)練難度大等實際 情況,，把握企業(yè)生產(chǎn)規(guī)律和生產(chǎn)淡旺時節(jié)，制定出合理的訓(xùn)練計劃,，適時 組織民兵進行訓(xùn)練,。對那些確因工作需要未能參加訓(xùn)練的民兵，社區(qū)民兵 連,，利用閑暇時間,，及時組織補訓(xùn)，確保軍事訓(xùn)練不漏一個人員,，不少一 個課目,。在組織內(nèi)容上，根據(jù)社區(qū)任務(wù)特點,，重點抓好維穩(wěn)處突,、抗災(zāi)救 險訓(xùn)練，突出科技動員訓(xùn)練,，研究探索臨戰(zhàn)支前保障能力,。在組訓(xùn)方法上， 根據(jù)民兵所在崗位不同,，采取不同的訓(xùn)練方法,，對于能夠集中訓(xùn)練的民兵， 采取集中施訓(xùn),，耽誤訓(xùn)練的民兵,，采取專人補訓(xùn),，對于無法脫離崗位的民 兵，采取崗位練兵以生產(chǎn)代訓(xùn)的方法進行,。三是嚴格落實各項人員管理制 度,。我們在堅持例會制度、定期活動,、整組點驗,、請示報告、流動民兵管 理,、節(jié)假日戰(zhàn)備值班和登記統(tǒng)計等管理制度的同時,，加大民兵人員獎懲制 度。把軍政素質(zhì)好,、表現(xiàn)突出,、在執(zhí)行任務(wù)中做出重大貢獻的人員評為“民 兵之星” ，同時給予一定的物資獎勵;對不遵守規(guī)定,、擅自離崗?fù)岁牭?、違 反政策紀律情節(jié)的給予批評，嚴重的調(diào)整出隊,，并按相關(guān)規(guī)定嚴肅處理,。
四、發(fā)揮優(yōu)勢,，勇當(dāng)先鋒，積極投身社區(qū)建設(shè)和管理工作 在抓好普通民兵建設(shè)的同時,，我們牢固樹立了“建用結(jié)合,，突顯作用”4 的理念，把參與社區(qū)建設(shè)和管理當(dāng)作練兵,、用兵,、強兵的有效平臺，號召 廣大民兵當(dāng)尖兵,、打頭陣,、做表率，自覺走在全社區(qū)的前列,。我們結(jié)合街 道工作的工作目標(biāo)和任務(wù),，在各個民兵隊伍中開展了“我是民兵我?guī)ь^” 的建設(shè)繁榮和諧新 xx 實踐活動。
一是在街道四個文明建設(shè)中發(fā)揮先鋒模范作用,。加強街道四個文明建 設(shè)構(gòu)建和諧社會,，倡導(dǎo)社區(qū)健康文明新風(fēng)尚，是建設(shè)繁榮和諧新 xx 的重要 部分,。我們要求廣大民兵在參建中不但要出物質(zhì)文明成果,，也要出精神文 明成果,，使之相互促進，協(xié)調(diào)發(fā)展,。在實踐中,，民兵能充分發(fā)揮自身特點 和優(yōu)勢，身先士卒,，在四個文明建設(shè)中發(fā)揮積極作用,，能充分利用民兵自 身的影響力和輻射力，宣傳黨和國家的富民政策,，以及科學(xué)文化知識,，使 廣大群眾解放思想，更新觀念,，跟上時代發(fā)展的內(nèi)在要求,，在綜治維穩(wěn)、 城市管理,、民生工作等活動中發(fā)揮帶頭示范作用,。帶頭踐行《公民道德規(guī) 范》 ，遵守社會公德,，以自身的模范行動和良好形象影響和帶動群眾,，促進 社區(qū)風(fēng)氣的根本好轉(zhuǎn)。
二是在參與社區(qū)管理工作中發(fā)揮生力軍作用,。各個社區(qū)充分發(fā)揮普 通民兵的社會管理職能,，在參與經(jīng)濟建設(shè)的同時，積極投身社區(qū)管理工作,。
把具備一定法律政策水平的民兵編入“大調(diào)解”組織,，成為“人民調(diào)解員” 和“普法宣傳員” ，充分發(fā)揮出民兵社情熟,、信息靈,、反應(yīng)快的優(yōu)勢，及時 化解人民內(nèi)部矛盾,，在做好說服和疏導(dǎo)工作中發(fā)揮作用,，為黨委政府分憂， 為群眾百姓解難,，為社會和諧出力;把具有一定特長的民兵編入防災(zāi)救災(zāi) 組織,，成為文化宣傳員、暑期兒童溺水救生員,、社區(qū)便民服務(wù)隊員;組織5 民兵參與“春風(fēng)行動”“獻青春熱血”活動,，建立軍烈屬、困難戶,、 ,、 “空巢 老人”等幫扶機制,。
三是在維護社區(qū)安定中發(fā)揮衛(wèi)士作用。民兵預(yù)備役人員作為一支中堅 力量,，有普通群眾所不能替代的作用,。在過去的幾年，我街道的民兵在維 護社區(qū)安定中作出了突出貢獻,。在街道開展的 2011 平安大整治行動中,，民 兵出動 500 多人次， 協(xié)助綜治部門清查,、 整治美容美發(fā)休閑場所 536 家 (次) ,， 收繳非法營運摩的 255 輛，收繳具有賭博功能的游戲機 4230 臺,，查處取締 黑網(wǎng)吧 287 家(次) ,，集中整治中小旅館、三合一場所 192 家,有力地改善 了轄區(qū)治安秩序,。今年年初,，xx 社區(qū)在普通民兵中選調(diào)人員，成立了巡防 (消防)中隊,，充分發(fā)揮廣大基層民兵一切行動聽指揮,，特別能吃苦、特 別能戰(zhàn)斗的優(yōu)良作風(fēng),，為街道和諧穩(wěn)定貢獻力量,。在今年 5 月組織的 xx 美 食休閑文化節(jié)重大活動中，民兵人員著裝整齊,，統(tǒng)一佩戴紅袖標(biāo),，以一流 的工作標(biāo)準和良好的形象，得到了地方政府和廣大人民群眾的高度贊譽,。
體育訓(xùn)練個人總結(jié)篇二十
高中體育是學(xué)習(xí)壓力大，訓(xùn)練時間緊,，訓(xùn)練時間有限,，為了更有效、更快捷,、更科學(xué)地提高運動成績,，為高校輸出合格的體育人才，在近年高中體育生的訓(xùn)練中,，筆者探究了一些訓(xùn)練方法,。
一、體育生的生源選拔
體育生必須要有一定的身體條件或者先天條件,，這就要求教練員進行入隊測試或者憑經(jīng)驗觀察判斷,。當(dāng)然新生的文化成績,、品行等也是必要的考察項目?？疾旖Y(jié)束,，在學(xué)生自愿報名申請后，經(jīng)家長同意,，班主任同意后方可同意入隊訓(xùn)練,。
二、體育生的訓(xùn)練探究
學(xué)校體育生的訓(xùn)練是一項長期的工作,。因此所有的訓(xùn)練必須按計劃進行,，這要求教師有詳細的訓(xùn)練計劃。當(dāng)然計劃也要考慮到學(xué)校的實際情況,，包括訓(xùn)練時間,、場地、器材等,，合理分配,，統(tǒng)籌安排。
一般來說,，訓(xùn)練分三個學(xué)年段：
1.基本技能動作的掌握
1)在第一個學(xué)年段,，大部分隊員剛進入訓(xùn)練隊，對體育訓(xùn)練還是處于本能的興趣和愛好,，因而教師在第一學(xué)年要做好以下工作,。鞏固訓(xùn)練興趣的持久性，積極性,。因此不要有太多的高強度,，大負荷的訓(xùn)練安排，以免隊員堅持不下來,，甚至抵觸厭惡,，要多開展他們喜歡的項目練習(xí)。
2)基本技術(shù)的養(yǎng)成,。在各專項練習(xí)中養(yǎng)成正確的動作方法,，要在如小步跑、跨步跑,、高抬腿,、車輪跑、后登跑,、柔韌性,、靈敏性等訓(xùn)練中按照正確的動作要領(lǐng)練習(xí)，認真體會動作的發(fā)力順序，動作的細節(jié),。在力量訓(xùn)練中要掌握正確的練習(xí)方法,，注意練習(xí)的多樣性，全面的發(fā)展力量,，不僅要刺激大肌肉群更多的是小肌肉群的練習(xí),，在跳的練習(xí)中，結(jié)合籃球訓(xùn)練,，加大各種跳的練習(xí),，直膝跳、換腿跳,、寬深蹲,、寬半蹲、蹲跳,、負重弓箭步走,、負重交換腿跳、負重交換腿上下臺階跳,、身后拉蹲,、單腿提重等等，要求強度小次數(shù)多,。在投擲訓(xùn)練中主要是采取多種途徑如視頻,、圖示、教師示范等,，讓學(xué)生明確正確的技術(shù)要領(lǐng),，在訓(xùn)練上多用實心球，輕鉛球等,，待學(xué)生有一定的水平提高后再用標(biāo)準五公斤鉛球練習(xí),，在訓(xùn)練中注意手段的多樣化，讓學(xué)生樂于訓(xùn)練,。
2.提高專項成績,，鞏固基本技能訓(xùn)練
做好訓(xùn)練筆錄，拿出解決辦法,。查缺補漏,，有針對性的進行練習(xí)，每個隊員的情況教師要做到心中有數(shù),。
1)力量訓(xùn)練上要注意訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性，發(fā)展全面力量,，不僅要刺激大肌肉群更要發(fā)展小肌肉群的力量,，要求教師不斷變化訓(xùn)練內(nèi)容。考慮個別力量差的學(xué)生,，要多采用離心訓(xùn)練法(退讓訓(xùn)練法)等長收縮訓(xùn)練法(靜力訓(xùn)練法)等在短時間內(nèi)取得事半功倍的效果,。
2)在速度訓(xùn)練上要注意掌握正確的蹲踞式起跑的技術(shù)，具備較高的起跑加速能力,，采取30～50米蹲踞式起跑競賽和快速階梯跑,，提高學(xué)生啟動能力及高步頻加速能力。途中跑可用50～60米加速跑練習(xí),，用80米,、100米、120米,、150米跑來提高速度耐力,。 3)800米的訓(xùn)練可采用500米、600米,、700米跑距計時跑,，加大訓(xùn)練強度，每段跑2～3次,，待心率恢復(fù)到120次/分進行下次練習(xí),。
4)彈跳訓(xùn)練可利用立定跳遠、立定二級跳遠,、立定三級跳遠,、五級跨步跳、五級單足跳,、6-8步助跑三級跳遠,、跳欄架等練習(xí)手段，提高學(xué)生跳躍能力,，在練習(xí)中要求學(xué)生努力加速,，保證訓(xùn)練質(zhì)量。
5)擲訓(xùn)練在第一階段掌握原地推鉛球技術(shù)的基礎(chǔ)上,，加強推球數(shù)量的練習(xí),，用重量不等的鉛球練習(xí),，3公斤,、4公斤、5公斤,、6公斤,，先輕后重,，投擲間隙穿插杠鈴快速挺舉。每次課的最后十分鐘時間可做些輔助練習(xí),，如：五指俯臥撐,，俯臥擊掌，雙杠跳上快速臂屈伸等。
楚自己的成績狀況,。
3.備考階段
高三學(xué)年時間緊壓力大,，這時在訓(xùn)練上也要做出調(diào)整。加大各考試項目的強度練習(xí),，挖掘運動潛能,。利用讓距追趕跑、7秒計時跑,、蹲踞式起跑及30～60米重復(fù)跑以提高學(xué)生的絕對速度,，以80～400米不同距離的間歇跑提高學(xué)生的速度耐力。以600米,、800米,、1000米、1500米的不同組合不同要求的跑法,，提高學(xué)生800米跑的能力,。以單腳連續(xù)跳豎置的小墊、雙腳連續(xù)跳欄架,、原地多級跳結(jié)合立定跳遠技術(shù)提高彈跳力,。加強快速力量練習(xí)、每周2～3次將小力量練習(xí)與其他專項練習(xí)結(jié)合訓(xùn)練,。高考前一月每周進行一次測試加上一些恢復(fù)性訓(xùn)練,，以提高學(xué)生的應(yīng)考能力和綜合訓(xùn)練水平，為四月初的體育高考做好充分準備,。
4.心理能力訓(xùn)練
考試要在兩天內(nèi)考完五項,，考試場地相距較遠，乘車,、住宿等方面對考生的心理能力要求較高,，會產(chǎn)生暈車、失眠,、緊張等心理問題,。因此在平常的訓(xùn)練中要加強對學(xué)生的心理訓(xùn)練，教師在平時要注意觀察,，發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題?？记耙喟才藕椭苓厡W(xué)校的交流活動,，模擬在不同場地不同裁判的情況下的考試，讓學(xué)生逐步適應(yīng)考試氛圍,。
5.運動損傷及運動營養(yǎng)
護意識要強,，準備活動要充分,，每次訓(xùn)練課后的放松要認真。教會學(xué)生處理簡單的受傷,，如擦傷、扭傷的應(yīng)急處理,。
2)運動營養(yǎng)：營養(yǎng)保障大致分為基礎(chǔ)膳食和強化運動營養(yǎng)品,。因?qū)W生大部分在學(xué)校就餐，條件有限,，不可能有詳細的菜譜,，教練也只能在有限的條件下對學(xué)生的膳食做簡單的指導(dǎo)。膳食以高碳水化合物,、低脂,、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，保證營養(yǎng)平衡,。
三年的訓(xùn)練是個漫長而艱苦的過程,，它不僅要求教練員必須具備較強的專業(yè)知識和豐富的經(jīng)驗，還要有很強的責(zé)任心,，愛崗敬業(yè),，忠于職守，只要教練員虛心學(xué)習(xí),，不斷提高自身專業(yè)水平,，善于觀察，善于總結(jié),，愛心對待學(xué)生,，做學(xué)生的知心朋友，一定會讓他們在高考中取得優(yōu)異的'成績,。
我校以全面提高教育質(zhì)量,，大力培養(yǎng)合格加特長的人才為目標(biāo)，進一步解放思想,，提高認識,，高度重視此項工作，務(wù)求實效,。改革教育教學(xué)方法,，更新教育觀念，努力構(gòu)建學(xué)校辦學(xué)特色,。結(jié)合校園文化建設(shè),，強化質(zhì)量意識，為學(xué)生特長發(fā)展提供寬松環(huán)境,。近幾年來,，體育特長生的培養(yǎng)一直在不斷加強,。
體育特長生培養(yǎng)和訓(xùn)練一直堅持學(xué)科教學(xué)的基礎(chǔ)性，正確處理促進學(xué)生全面發(fā)展與特長培養(yǎng)的關(guān)系,，針對特長生的實際,，開齊、開全,、教好文化學(xué)科，為其奠定必備的知識基礎(chǔ),，促進和諧發(fā)展。強化特長生培養(yǎng)的實效性,。以學(xué)科教育為突破口,，培養(yǎng)學(xué)生興趣,，發(fā)展個性特長,。在普及的基礎(chǔ)上，加大了體育特長生的培養(yǎng)力度,。每年都有四十到五十多人考取不同的體育院校,。
我們一直以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力為主線，注重學(xué)生多種能力的培養(yǎng),，不斷加強和完善各種體育特長生的培養(yǎng)措施,，促進學(xué)生個性特長的充分發(fā)揮,。在專項選擇上盡量把學(xué)生自身優(yōu)點放大。
在體育訓(xùn)練中我們也培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣,，提高獨立思考和動手操作的能力，學(xué)會自主創(chuàng)新,，學(xué)會欣賞運動美,、創(chuàng)造運動美。在體育特長生中沒有嚴重違紀的事情發(fā)生,。
績作為評價學(xué)生的唯一標(biāo)準,。他們鼓勵、關(guān)注,、培養(yǎng)在體育特長學(xué)生,，使他們得到更好的發(fā)展空間，能夠不斷進步,，培養(yǎng)出我校在體育方面的優(yōu)秀學(xué)生,。 每年新學(xué)年開始,，學(xué)校的重點工作都是迎接新生入學(xué)和特長班的組建。我校特長生訓(xùn)練一般在此后進行,，有的體育考生身體素質(zhì)普遍較差,，底子薄,，為此，我們向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)們反映了這種情況,，想要提前訓(xùn)練，幾位領(lǐng)導(dǎo)給予了大力支持,，開學(xué)第一周訓(xùn)練隊便組建起來，搶得了訓(xùn)練時間,，為以后的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ),。
在管理上,，一個隊伍想要取得好的成績,，必須有一個嚴格的管理,，為此，在訓(xùn)練之前的動員會上,，我就制定了比較詳細的管理制度,，對訓(xùn)練時間,、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求，使學(xué)生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的了解,。雖然有了紀律約束,，但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴格，時常有意無意地違反規(guī)定,，針對這種現(xiàn)象，我們體育教師首先嚴格要求自己,，每天早來晚走，做學(xué)生的表率,，建立起了良好的師生關(guān)系,，然后針對不同個性的學(xué)生耐心細致地做他們的思想工作,，經(jīng)過努力，取得了良好的效果,，確保了訓(xùn)練工作能夠順利,、高效地進行。
來傷病,。而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣,，有的學(xué)生鉛球成績好，100米和800米差,，有的學(xué)生800米成績好些,，鉛球成績差等，針對這種情況,，我們體育教師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃,，然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋，詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受,，及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強度,，經(jīng)過努力，短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃,，讓學(xué)生能夠吃的飽,、吃的好。對于技術(shù)含量要求較高的項目,，如鉛球,，我們采取統(tǒng)一講解和個別指導(dǎo)的方法，給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動作,，耐心細致地講解動作方法并準確地示范動作,，使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念，但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實踐中動作變形,，通過分析我認為是這些同學(xué)的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的,，為此我決定給他們吃小灶，加強上肢和腰腹肌力量,，經(jīng)過一段時間的有針對性訓(xùn)練,，這些學(xué)生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學(xué)生,，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫,，也取得了較好的效果，在此不一一贅述,。
