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體育訓(xùn)練小結(jié)篇一

體育訓(xùn)練是培養(yǎng)人們身體素質(zhì)和增強體魄的一項重要活動,。在我的體育訓(xùn)練經(jīng)歷中,，我經(jīng)歷了挑戰(zhàn)、努力和成長,。下面我將通過五個部分來分享我的訓(xùn)練心得體會,。

第一部分：挑戰(zhàn)初入訓(xùn)練場

一開始，我踏入訓(xùn)練場時,，心中充滿了對未知的恐懼和擔(dān)憂,。當(dāng)我開始參與訓(xùn)練時，我意識到訓(xùn)練遠比我想象的要艱苦,。體能訓(xùn)練,、技術(shù)訓(xùn)練、策略訓(xùn)練,，每一個環(huán)節(jié)都對我的耐力,、力量和意志力提出了極大的挑戰(zhàn)。進入訓(xùn)練場的那一刻,，我明白了體育需要勇氣和毅力,，只有經(jīng)歷過實踐和磨礪，才能超越自我,。

第二部分：付出努力的艱辛

訓(xùn)練是一個持續(xù)努力的過程,。每天，我都要面對不同的訓(xùn)練項目和訓(xùn)練方法,。有時,，我會感到筋疲力盡，但我知道,，只有堅持下去,，我才能取得進步。我學(xué)會放棄舒適區(qū),，迎難而上,。有時，我會在訓(xùn)練中失敗,，但我從失敗中學(xué)到了寶貴的教訓(xùn),。我明白,，只有不斷努力，才能在訓(xùn)練中突破自我,。

第三部分：感受訓(xùn)練的樂趣

雖然訓(xùn)練充滿了困難和挑戰(zhàn),，但其中也蘊含著樂趣。當(dāng)我運動員朋友們一起共同訓(xùn)練時,，我們成為了一個完整的團隊,。在訓(xùn)練中，我們相互鼓勵,，互相幫助,。我們分享著榮耀，也分享著失敗,。這種團隊精神讓訓(xùn)練不再是痛苦的挑戰(zhàn),，而是一段充滿樂趣和成就感的旅程。

第四部分：訓(xùn)練帶給我的成長

通過體育訓(xùn)練,，我不僅僅是在鍛煉身體,，更是在培養(yǎng)自己的性格和意志力。我學(xué)會了堅持不懈,，學(xué)會了接受挑戰(zhàn),，學(xué)會了從失敗中反思和進步。我變得更加自信和果斷,，我相信這些品質(zhì)將在其他方面的生活中發(fā)揮重要作用,。通過訓(xùn)練，我明白了努力和付出的重要性,，只有通過不斷的努力,，我才能成為更好的自己。

第五部分：體育訓(xùn)練帶來的啟示

體育訓(xùn)練教會了我許多價值觀和原則,，這些將指導(dǎo)我走向未來,。在訓(xùn)練中，我體會到爭勝的欲望和團隊合作的重要性,。我明白了只有通過合作和信任,，才能取得真正的成功。體育訓(xùn)練也讓我明白了堅持和耐心的重要性,，只有通過持之以恒的努力,，才能取得真正的成果。

通過體育訓(xùn)練的歷程,，我明白了訓(xùn)練的挑戰(zhàn)與獎勵,，努力與成長。我在訓(xùn)練中學(xué)到了不僅僅是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),，更是如何成為一個更強大的個體,。我相信體育訓(xùn)練不僅僅是為了贏得比賽，更是為了塑造一個更好的自己,。

體育訓(xùn)練小結(jié)篇二

我校六年級有6個班,，各有40多人，學(xué)生比較樂于參與體育活動,，并樂于向同伴展示運動動作,，而且大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)掌握體育基本技能，并且逐漸形成了自己的興趣愛好,，有所專長，多數(shù)同學(xué)已經(jīng)具備了較好的社會適應(yīng)能力,，能在集體活動中和他人團結(jié)合作,，完成合作學(xué)習(xí)任務(wù)。他們模仿能力強,、好奇心強,、但是自我約束能力差，注意力保持時間不長,，需要不斷加強引導(dǎo),。

通過系統(tǒng)的五六年級體育知識復(fù)習(xí),，培養(yǎng)和提高學(xué)生的運動技能，促進學(xué)生掌握運動理論知識,，了解體育常識,，并能有效運用到生活中，樹立終身體育意識,。

1,、掌握田徑項目跑,、跳和投擲的動作要領(lǐng),，能復(fù)述技巧。

2,、掌握籃球足球排球等球類基本動作,，并了解基本比賽規(guī)則。

3,、掌握基本體育知識和運動常識,，了解運動損傷的預(yù)防和處理方法

4,、懂得運用科學(xué)合理的鍛煉方法，對促進身體發(fā)育的積極意義,。

1,、認(rèn)真制定好學(xué)期計劃，以學(xué)生為本,，備好,、上好每一節(jié)體育課。

2,、歸納五六年級各單元的知識要點,，按單元形式有機整合成連續(xù)的知識鏈，重視內(nèi)容的連續(xù)性,。

3,、利用陰雨天的室內(nèi)課，運用多媒體手段,，圖文并茂向?qū)W生介紹體育知識和運動常識,，并指導(dǎo)學(xué)生記錄要點。

4,、通過各個單元的小測試來檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,，并有針對性地進行復(fù)習(xí)，提高學(xué)生體育知識水平,。

二月 制定復(fù)習(xí)計劃

整理五六年級各單元要點

三月 田徑單元和體操單元,，用兩節(jié)課時間

四月 球類單元和武術(shù)單元，用兩節(jié)課時間

五月 體育常識和運動知識單元,，用兩節(jié)課時間

六月 總復(fù)習(xí),，練習(xí)與測試

體育訓(xùn)練小結(jié)篇三

引言：

體育訓(xùn)練是鍛煉身體和培養(yǎng)團隊精神的重要途徑。在我多年的體育訓(xùn)練中,，我不僅學(xué)會了如何提高自己的體能水平和技術(shù)能力,，還領(lǐng)悟到了團隊合作和堅持不懈的重要性。本文將從訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)定,、堅持訓(xùn)練的意義,、團隊合作的重要性、技術(shù)能力的提高以及訓(xùn)練過程中的挑戰(zhàn)等五個方面談?wù)勎业男牡皿w會,。

第一段：訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)定

在進行體育訓(xùn)練之前,，明確訓(xùn)練目標(biāo)是非常重要的。每個人的目標(biāo)不盡相同,，有些人追求身體健康,，有些人追求技術(shù)能力的提高，而我則希望通過訓(xùn)練來培養(yǎng)自己的團隊合作意識。制定訓(xùn)練目標(biāo)幫助我明確自己的努力方向,，讓我在訓(xùn)練中更有目標(biāo)感和動力,。

第二段：堅持訓(xùn)練的意義

體育訓(xùn)練需要堅持長時間的鍛煉和努力，而這個過程中的堅持意味著決心和毅力,。通過堅持訓(xùn)練,，我不僅獲得了不斷進步的體能水平和技術(shù)能力，還學(xué)會了在挫折面前不輕易放棄,，更懂得了取得成功需要長期的積累和努力。訓(xùn)練的過程不僅是為了取得好成績,，更重要的是鍛煉了我的意志品質(zhì),。

第三段：團隊合作的重要性

在體育訓(xùn)練中，團隊合作是至關(guān)重要的,。通過參與團體項目,，我學(xué)會了與隊友相互配合，發(fā)揮整體實力,。每個人在訓(xùn)練中要互相幫助,、密切配合，才能更好地發(fā)揮個人的特長和優(yōu)勢,。團隊合作讓我體會到了集體的力量,，每個人的努力都是為了整個團隊的成功。團隊合作的培養(yǎng)不僅提高了我的管理和溝通能力,，也培養(yǎng)了我的團隊合作意識和責(zé)任感,。

第四段：技術(shù)能力的提高

體育訓(xùn)練中，技術(shù)能力的提高是我們不斷追求的目標(biāo),。通過練習(xí)和實踐,，我不斷提升自己的運動技巧和戰(zhàn)術(shù)意識。通過訓(xùn)練,，我學(xué)到了如何更加靈活地運用自己的技術(shù)能力,，在比賽中取得更好的成績。技術(shù)能力的提高需要在訓(xùn)練中的不斷重復(fù)和實踐,，同時需要保持積極的態(tài)度和堅持不懈的決心,。

第五段：訓(xùn)練過程中的挑戰(zhàn)

體育訓(xùn)練中，面對各種困難和挑戰(zhàn)是不可避免的,。訓(xùn)練中的疲勞,、挫折和傷病都給我?guī)砹司薮蟮膲毫ΑＨ欢?，這些挑戰(zhàn)也是成長的機會,。我學(xué)會了如何調(diào)整自己的心態(tài)，勇敢面對困難和挑戰(zhàn),。訓(xùn)練中的困難和挑戰(zhàn)使我更加堅定了自己的信心,，也讓我明白只有經(jīng)歷過挫折才能更好地提高自己,。

結(jié)論：

通過體育訓(xùn)練，我不僅提高了自己的體能水平和技術(shù)能力,，還增強了團隊合作意識和堅持不懈的品質(zhì),。明確訓(xùn)練目標(biāo)、堅持鍛煉,、培養(yǎng)團隊合作,、技術(shù)能力的提高以及面對挑戰(zhàn)都是訓(xùn)練中的重要方面。希望我的心得體會能給其他人在體育訓(xùn)練中提供一些有益的啟發(fā)和參考,。

體育訓(xùn)練小結(jié)篇四

體育訓(xùn)練學(xué)作為一門專業(yè)科目,，是體育教育中的重要組成部分。在這門課程的學(xué)習(xí)中,，我不僅獲得了豐富的知識,，而且也取得了一定的實踐經(jīng)驗。通過體育訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí),，我對體育訓(xùn)練的目標(biāo),、方法和技巧有了更深入的了解。下面我將從目標(biāo),、方法,、技巧、效果以及應(yīng)用方面進行探討和總結(jié),。

首先,，體育訓(xùn)練學(xué)教給了我體育訓(xùn)練的目標(biāo)是什么。體育訓(xùn)練學(xué)告訴我們,，在進行體育訓(xùn)練時,，我們的目標(biāo)是指導(dǎo)運動員們達到最佳的競技狀態(tài)，提高運動員們的競技能力,。通過訓(xùn)練使運動員們具備一定的功底,，提高他們的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，以便能夠更好地應(yīng)對各種比賽,。同時,，體育訓(xùn)練也注重培養(yǎng)運動員的心理素質(zhì)，例如堅持不懈,、勇敢,、團隊合作等。通過體育訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí),，我明白了訓(xùn)練的目標(biāo)是為了使運動員在比賽中取得更好的成績,。

其次，體育訓(xùn)練學(xué)告訴我體育訓(xùn)練的方法和技巧。體育訓(xùn)練的方法有很多種,，例如循序漸進,、有針對性、全面發(fā)展等,。而在選擇方法時,，我們還需要考慮運動員的個性特點和不同的訓(xùn)練階段。此外,，體育訓(xùn)練的技巧也非常重要,。例如，我們要制定合理的訓(xùn)練計劃,，合理安排訓(xùn)練時間和強度,，并及時調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容。同時,，我們還要注重運動員的反饋和充分的休息，以避免運動員出現(xiàn)過度訓(xùn)練和傷病,。

另外,，體育訓(xùn)練學(xué)教給了我訓(xùn)練的效果和評估的方法。通過評估運動員的訓(xùn)練效果,，我們可以知道運動員在訓(xùn)練中的不足之處,，并且及時進行調(diào)整和改進。評估的方法有很多種,，例如通過測試運動員的身體素質(zhì)指標(biāo),、技術(shù)水平和心理素質(zhì)等。通過評估,，我們可以得出運動員的得分,，并據(jù)此制定下一階段的訓(xùn)練計劃。在體育訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí)中,，我學(xué)會了如何設(shè)計和實施評估方法,，以提高訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。

最后,，體育訓(xùn)練學(xué)告訴我訓(xùn)練的應(yīng)用方面,。體育訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí)使我了解了訓(xùn)練的廣泛應(yīng)用。無論是在學(xué)校還是在社會上,，體育訓(xùn)練都有著重要的地位和作用,。在學(xué)校中，體育訓(xùn)練可以幫助學(xué)生們提高身體素質(zhì)和技能,，增強體質(zhì),，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。而在社會上，體育訓(xùn)練可以提供專業(yè)的指導(dǎo)和培訓(xùn),，幫助運動員們提高競技水平,，追求更高的成就。

體育訓(xùn)練學(xué)是一門理論性與實踐性相結(jié)合的課程,，通過這門課程的學(xué)習(xí),，我對體育訓(xùn)練有了更深入的了解和認(rèn)識。我明白了訓(xùn)練的目標(biāo),、方法,、技巧、效果以及應(yīng)用方面的知識,，這對我今后從事體育事業(yè)有著重要的意義,。通過體育訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí)，我將更加注重鍛煉方式的規(guī)范性和科學(xué)性,，同時也希望將學(xué)到的知識更好地運用到實際中,，并不斷提高自己的專業(yè)水平，為體育事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻,。

體育訓(xùn)練小結(jié)篇五

時光荏苒,，轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下,，高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨,，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西,，現(xiàn)將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：

高三的體育高考生訓(xùn)練是在2016年5月開始進行的,，歷時10個月,。但今年高三體育考生有一個最大的特點,。因此,，體育高三備課組的兩位老師及時商討拿出了體育高考生的訓(xùn)練方案,，得到了體育教研組長,、教務(wù)處、校長的大力支持,，為以后的體育高考的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ),。

大量實踐證明,，一個隊伍想要取得好的成績,，必須有一個嚴(yán)格的管理,，為此,，在訓(xùn)練之前的動員會上,，高三體育備課組制定了比較詳細(xì)的管理制度，對訓(xùn)練時間,、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細(xì)致的要求，使學(xué)生對我們這個隊伍的紀(jì)律有了一個明確的了解,。雖然有了紀(jì)律約束,，但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴(yán)格,，時常有意無意地違反規(guī)定,，針對這種現(xiàn)象,，體育組訓(xùn)練老師首先嚴(yán)格要求自己,，每天早來晚走,，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系,，然后針對不同個性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作,，經(jīng)過努力,，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利,、高效地進行,。

高三體育考生參加專業(yè)考試需要考四項身體素質(zhì)，分別是100米,、800米,、鉛球、立定三級跳遠,。要想在短短的看似一年,，其實不足十個月的訓(xùn)練時間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每個學(xué)生都能達到自己理想學(xué)校的專業(yè)錄取分?jǐn)?shù)線,，難度可想而知,。因此，必須針對學(xué)生的個體差異制定周密的訓(xùn)練計劃,。

制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗,，訓(xùn)練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯,，達不到預(yù)期的目的;強度大了,，身體恢復(fù)不過來，影響第二天訓(xùn)練，還容易帶來傷病,。

而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣,，有的學(xué)生鉛球成績好，100米和800米差,，有的學(xué)生800米成績好些,，鉛球成績差等，針對這種情況,，組訓(xùn)老師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃,，然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋，詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受,，及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強度,，經(jīng)過努力，短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃,。

文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵,，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位,，保證高效扎實的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的',，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量,，始終把學(xué)習(xí)放在首位,。對于成績下降的學(xué)生要及時處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理,。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課,。

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會的各個領(lǐng)域,，體育專業(yè)測試也如此,，100米測試由手動計時變成了電子計時，考試全程都有電子監(jiān)控,，要求非常嚴(yán)格,，給學(xué)生帶來很大的心理壓力，許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例,，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮,。

這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓(xùn)練中動作更加規(guī)范,，細(xì)節(jié)的把握上更加嚴(yán)格,。同時更要加強心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理,，克服緊張情緒,，能夠隨機應(yīng)變，力爭超常發(fā)揮自己的水平。

本學(xué)年以來,，一直以“關(guān)注課堂、關(guān)注訓(xùn)練;抓好學(xué)風(fēng),、抓好訓(xùn)風(fēng);文化,、體育兩手抓，兩手都要硬”來爭取多考幾個大學(xué)生,，多輸送幾個優(yōu)秀人才;堅持以感情投資,，關(guān)心體貼學(xué)生;在教育教學(xué)過程中堅決貫徹黨的教育教學(xué)原則和訓(xùn)練原則，以學(xué)校的辦學(xué)理念的為指導(dǎo)綱要,，基本上實施開學(xué)初的工作訓(xùn)練計劃.一年下來收到了較好的效果,。:

作為下一個特殊的集體-------特長生，學(xué)生層次參差不齊,，而且都要經(jīng)歷兩次高考磨礪,。因此須要我們平時多加強鼓勵，多宣傳,，兩手抓,，兩手硬，利用輿論導(dǎo)向進行思想教育,，使他們由“他律型”向“自律型”轉(zhuǎn)變;尤其是體育高考結(jié)束以后,，不管他的體育成績?nèi)绾危氁P(guān)注學(xué)生的思想動態(tài),，不能有絲毫的馬虎和松懈,，否則真的會造成“一失足成千古恨”。

體育特長生性格開朗,、活潑,、好動、好勝等這些都是他們的天性,，而紀(jì)律觀念淡薄,，文化成績較差，這又是通病,。因此,，我們要狠抓紀(jì)律，制定各項規(guī)章制度來約束他們,，這是保障他們?nèi)W(xué)習(xí)和訓(xùn)練的前提條件,，也是走向成功不可缺少的基本因素。

我們通過采取各項規(guī)章措施以后,，學(xué)生的紀(jì)律以及在各方面的表現(xiàn)有了明顯的改善,，這一年來從未出現(xiàn)過任何重大的違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象，并且還多次受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度評價和表揚。

有了紀(jì)律的保障,，再開展競爭機制,，采用橫向和縱向等多方面的比較，狠抓“學(xué)風(fēng)”和“訓(xùn)風(fēng)”,，使學(xué)生由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變,。形成自覺、自主的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,，這是高考取得成功的關(guān)鍵因素,。

每考一次月考或體育測試，都要作詳細(xì)認(rèn)真的總結(jié),、分析,，針對不同的學(xué)生提出不同的要求和希望，讓學(xué)生“高而可攀”做到心中有數(shù),，體驗他勞動背后的成功感;但同時又要有一定的難度,，要感覺到“成功背后的艱辛”;平時多督促學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，多關(guān)愛他們,，使他們在艱辛的背后知道還有人在為他們“吶喊”;對于個別“短腿”現(xiàn)象的學(xué)生,，要多鼓勵，多誘導(dǎo),，使其盡快趕上去,，平衡發(fā)展，得到提高,，使這些“殘疾”得到恢復(fù),，盡量使這些學(xué)生也能夠擠進大學(xué)的校門。這也是取得成功不可微少的一部分,。

經(jīng)常與家長取得聯(lián)系,，定時向家長匯報其子女在學(xué)校的情況，使家長做到心中有數(shù);定時召開家長會,，讓家長進一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況,，以便能夠更好督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到有的放矢,，構(gòu)成家長,、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是構(gòu)成學(xué)生取得成功的一部分,。

體育訓(xùn)練小結(jié)篇六

現(xiàn)在我將這一年的工作情況總結(jié)如下,。

初一的學(xué)生剛剛踏進初中校園，對體育的知識的了解還只是很片面,，加上他們身體的發(fā)育還不是很健全,，為了他們在不久的將來中考能取得優(yōu)異的成績和使他們身體能更健康的成長,，開學(xué)時就為他們量身制定了計劃，每節(jié)體育課都對他們的耐力及體能進行訓(xùn)練,，讓他們在了解人體生理機能變化規(guī)律并運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生的同時,，增加他們的訓(xùn)練度，這樣,，學(xué)生盡快學(xué)好了技術(shù),，形成技能，在考試中部分學(xué)生也取得了比較優(yōu)秀的成績,。

看到學(xué)生這樣的表現(xiàn)，確實讓我們老師都感到非常激動,。三人籃球賽是學(xué)校組織和安排的一項活動,。體育組的老師根據(jù)學(xué)生的身體及心理特點，設(shè)計好了活動方案,，在舉行活動的前一天,，我們體育組的老師又一起開會商討了活動中具體細(xì)節(jié)的安排。從場地環(huán)境的布置,，每一比賽的組織安排,，活動成績的評判，都落實到了具體的負(fù)責(zé)人,。正是有了老師們這種團結(jié)協(xié)作,，無私奉獻的精神，我們學(xué)校的三人籃球賽可以說舉行得非常成功,。老師和家長們都認(rèn)為這樣的活動讓學(xué)生得到了快樂,，也鍛煉了大家的組織能力，我所任教的班級也都取得了很好的成績,，如果再舉行一次這樣的活動,，我們會做得更好，也一定會取得更好的成績!

學(xué)?！皟刹佟笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”,，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容,。一學(xué)期來,，體育組繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜,、齊,、快，動作規(guī)范,、美觀,。不斷改進廣播操動作質(zhì)量,，樹立領(lǐng)操員榜樣模范作用。加強對學(xué)生的思想教育,，使學(xué)生真正認(rèn)識到做操的重要性和必要性,，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操,、堅持做操,，認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。在很短的時間內(nèi)有了很大的提高,。

我還擔(dān)任了學(xué)?；@球隊教練，利用學(xué)生的下午放學(xué)后時間訓(xùn)練,，但他們都不埋怨,，很開心，一開始有的家長很擔(dān)心孩子在訓(xùn)練過程中會耽誤學(xué)習(xí),，所以不準(zhǔn)許他們參加訓(xùn)練班,，學(xué)生表現(xiàn)出不愉快，我便努力地做好學(xué)生和家長的工作,，思想工作做好了,，訓(xùn)練比以前都要積極的多，他們都配合我,。

三人籃球賽之后,，教師組織和韓山師范學(xué)校的體育教育專業(yè)學(xué)生進行一場籃球友誼賽，因為本校打籃球教師人數(shù)有限,，我組織籃球隊幾名技術(shù)比較突出學(xué)生配合教師和韓師隊比賽,，學(xué)生在比賽中表現(xiàn)出敢打敢拼的精神讓我看得很欣慰，雖然籃球隊到現(xiàn)在還沒有參加過區(qū)或市的比賽,，不過我相信,，隨著學(xué)生身體的.成長和這種無謂的精神，我們城基籃球隊是可以和其他學(xué)校強隊抗衡的,。作為教練員和學(xué)生都是深有體會,，我和隊員積累資料，繼續(xù)努力訓(xùn)練,，加強對抗訓(xùn)練,，積極備戰(zhàn)2011年的湘橋區(qū)中學(xué)生籃球比賽。

不知不覺,，我擔(dān)任城基實驗中學(xué)初中體育教師工作一年了,，在這一年我能較好的完成了體育工作，但在教學(xué)過程中還存在一些問題?，F(xiàn)在我將這一年的工作情況總結(jié)如下,。

初一的學(xué)生剛剛踏進初中校園,，對體育的知識的了解還只是很片面，加上他們身體的發(fā)育還不是很健全,，為了他們在不久的將來中考能取得優(yōu)異的成績和使他們身體能更健康的成長,，開學(xué)時就為他們量身制定了計劃，每節(jié)體育課都對他們的耐力及體能進行訓(xùn)練,，讓他們在了解人體生理機能變化規(guī)律并運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生的同時,，增加他們的訓(xùn)練度，這樣,，學(xué)生盡快學(xué)好了技術(shù),，形成技能，在考試中部分學(xué)生也取得了比較優(yōu)秀的成績,。

“快樂體育,，健康第一”的觀念已深入全校每一位老師和學(xué)生的心中，所以本學(xué)期還開展了幾次別開生面的各種小型體育活動,，在各項體育活動中全體師生所表現(xiàn)出來的團結(jié)協(xié)作，拼搏向上的精神也十分令人難忘,，校園文化建設(shè)又朝前推進了一大步,，實施素質(zhì)教育也成為了我們?nèi)熒膶嶋H行動。

為了訓(xùn)練廣播操比賽的班級入場式和比賽,，每一位班主任老師都利用了一切可以利用的時間,，帶領(lǐng)學(xué)生到操場上訓(xùn)練，有時碰上其他好幾個班級也在訓(xùn)練,，大家就會找一切能夠利用的地方去訓(xùn)練,，正是有了這前期的認(rèn)真準(zhǔn)備，所以在比賽那天,，平時做操和站隊看起來都不怎么認(rèn)真的學(xué)生都能夠以他們最認(rèn)真的態(tài)度,，以他們最標(biāo)準(zhǔn)的姿勢去完成每一個環(huán)節(jié)，每一個動作,?？吹綄W(xué)生這樣的表現(xiàn)，確實讓我們老師都感到非常激動,。三人籃球賽是學(xué)校組織和安排的一項活動,。

體育組的老師根據(jù)學(xué)生的身體及心理特點，設(shè)計好了活動方案,，在舉行活動的前一天,，我們體育組的老師又一起開會商討了活動中具體細(xì)節(jié)的安排。從場地環(huán)境的布置,，每一比賽的組織安排,，活動成績的評判,，都落實到了具體的負(fù)責(zé)人。正是有了老師們這種團結(jié)協(xié)作,，無私奉獻的精神,，我們學(xué)校的三人籃球賽可以說舉行得非常成功。老師和家長們都認(rèn)為這樣的活動讓學(xué)生得到了快樂,，也鍛煉了大家的組織能力,，我所任教的班級也都取得了很好的成績，如果再舉行一次這樣的活動,，我們會做得更好,，也一定會取得更好的成績!

學(xué)校“兩操”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”,，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口,，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。一學(xué)期來,，體育組繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量,，做到出操靜、齊,、快,，動作規(guī)范、美觀,。不斷改進廣播操動作質(zhì)量,，樹立領(lǐng)操員榜樣模范作用。加強對學(xué)生的思想教育,，使學(xué)生真正認(rèn)識到做操的重要性和必要性,，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操,、堅持做操,，認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。在很短的時間內(nèi)有了很大的提高,。

我還擔(dān)任了學(xué)?；@球隊教練，利用學(xué)生的下午放學(xué)后時間訓(xùn)練,，但他們都不埋怨,，很開心，一開始有的家長很擔(dān)心孩子在訓(xùn)練過程中會耽誤學(xué)習(xí),，所以不準(zhǔn)許他們參加訓(xùn)練班,，學(xué)生表現(xiàn)出不愉快，我便努力地做好學(xué)生和家長的工作,，思想工作做好了,，訓(xùn)練比以前都要積極的多,，他們都配合我。

三人籃球賽之后,，教師組織和韓山師范學(xué)校的體育教育專業(yè)學(xué)生進行一場籃球友誼賽,，因為本校打籃球教師人數(shù)有限，我組織籃球隊幾名技術(shù)比較突出學(xué)生配合教師和韓師隊比賽,，學(xué)生在比賽中表現(xiàn)出敢打敢拼的精神讓我看得很欣慰,，雖然籃球隊到現(xiàn)在還沒有參加過區(qū)或市的比賽，不過我相信,，隨著學(xué)生身體的成長和這種無謂的精神,，我們城基籃球隊是可以和其他學(xué)校強隊抗衡的。作為教練員和學(xué)生都是深有體會,，我和隊員積累資料,，繼續(xù)努力訓(xùn)練，加強對抗訓(xùn)練,，積極備戰(zhàn)xx年的湘橋區(qū)中學(xué)生籃球比賽,。

通過總結(jié)，看到本學(xué)期的教學(xué)工作和活動取得了一定的成績,，但也有需要改進的地方,，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長處，改進不足,，為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個良好的環(huán)境,。

體育訓(xùn)練小結(jié)篇七

體育訓(xùn)練學(xué)是一門研究運動員訓(xùn)練方法和規(guī)律的學(xué)科,，經(jīng)過對這門學(xué)科的學(xué)習(xí),，我對體育訓(xùn)練有了更深刻的理解。在這個過程中,，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和知識,，并且也結(jié)交了很多志同道合的同學(xué)和朋友。在接下來的幾段中,，我將分享我在體育訓(xùn)練學(xué)中所得到的心得體會,。

首先，體育訓(xùn)練學(xué)讓我認(rèn)識到了訓(xùn)練的科學(xué)性和系統(tǒng)性,。在進行體育訓(xùn)練時,，不能簡單地憑借自己的感覺進行訓(xùn)練，而是需要根據(jù)科學(xué)的理論和方法進行指導(dǎo),。例如,，在規(guī)劃訓(xùn)練過程中，我們需要根據(jù)運動員的特點和目標(biāo),，合理安排訓(xùn)練強度和訓(xùn)練周期,，并且要定期進行評估和調(diào)整,。另外，通過學(xué)習(xí)體育訓(xùn)練學(xué),，我明白了運動員訓(xùn)練時需要進行系統(tǒng)的訓(xùn)練內(nèi)容安排,，包括技能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練和心理訓(xùn)練等,，這樣才能全面提高運動員的綜合素質(zhì),。

其次，體育訓(xùn)練學(xué)教會了我如何進行科學(xué)的訓(xùn)練計劃的制定和執(zhí)行,。在進行訓(xùn)練計劃的制定時,，我們首先要明確訓(xùn)練目標(biāo)，然后根據(jù)運動員的實際情況,，制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃和周期,。這樣做有助于提高運動員的訓(xùn)練效果，并且能夠更好地控制訓(xùn)練進度和負(fù)荷,。在執(zhí)行訓(xùn)練計劃時,，我們需要遵循計劃的要求，按照既定的步驟和時間進行訓(xùn)練,。如果出現(xiàn)了訓(xùn)練中的問題或困難,，我們要及時進行調(diào)整和優(yōu)化，以確保訓(xùn)練的順利進行,。通過這樣的訓(xùn)練計劃制定和執(zhí)行的過程,，我學(xué)會了如何規(guī)劃自己的訓(xùn)練，并且能夠更有效地提高自己的訓(xùn)練效果,。

再次,，體育訓(xùn)練學(xué)讓我認(rèn)識到了訓(xùn)練是一個需要付出努力和堅持的過程。在體育訓(xùn)練中,，要想取得好的成績,，必須付出很多的努力和時間。在訓(xùn)練過程中,，經(jīng)常會遇到各種困難和挫折,，但只要堅持下去，就會逐漸克服這些困難,，取得好的成績,。同時，體育訓(xùn)練學(xué)也教會了我如何正確對待失敗和失敗后的調(diào)整,。失敗并不可怕,，只要能夠從失敗中吸取教訓(xùn)，并且找出問題所在，再次進行調(diào)整和努力,，就能夠取得更好的成績,。

最后，體育訓(xùn)練學(xué)讓我明白了團隊合作的重要性,。在進行體育訓(xùn)練時,，團隊合作是必不可少的。每個人都有自己的專長和優(yōu)勢,，只有通過團隊合作,，才能夠充分發(fā)揮每個人的能力，取得更好的成績,。在團隊合作中,，我們要互相支持和鼓勵，積極配合和協(xié)調(diào),，共同完成訓(xùn)練任務(wù)和目標(biāo),。通過團隊合作，我學(xué)會了與他人相互依賴和合作,，同時也培養(yǎng)了一種團隊精神和集體榮譽感,。

通過對體育訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí)，我不僅獲得了專業(yè)知識和技能,，還得到了更多的成長和收獲,。我明白了訓(xùn)練的科學(xué)性和系統(tǒng)性，學(xué)會了制定和執(zhí)行科學(xué)的訓(xùn)練計劃,，以及克服困難和堅持努力的意義,。同時，體育訓(xùn)練學(xué)也教會了我如何與他人合作和共同進步,。通過這次學(xué)習(xí),，我相信我已經(jīng)為將來的體育訓(xùn)練和競技生涯打下了堅實的基礎(chǔ)。

體育訓(xùn)練小結(jié)篇八

本年度,，在領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事們的大力支持下,，我從初一年級調(diào)任到初三擔(dān)任體育教育教學(xué)工作,，與初三體育教師共同體驗了從20xx年8月到20xx年5月中考體育的二百多個日日夜夜,，大課間、課課練,、冬訓(xùn)等等,，幾位老師可以說是肝膽相照、風(fēng)雨無阻,，其中有勞累,、辛酸，更有感動、欣喜,，回顧近一年的工作,，歷歷在目：

(一)遠眺初三體育——曾經(jīng)代課與初三結(jié)下姻緣

記得20xx年放假前的最后一段時期，教導(dǎo)處找到我,，說趙連峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代課的隊伍,，在這短暫的一個多月里，我和學(xué)生朝夕相處,、共同練習(xí),，逐漸和他們建立了深厚的師生情誼，也漸漸的被學(xué)生勇于吃苦,、刻苦拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)感染了,，要是真能擔(dān)任他們的體育教師多好，因為我知道和這么優(yōu)秀的團隊一起戰(zhàn)斗是一種榮幸!

(二)接近初三體育——我與學(xué)生快速成長

20xx年8月,，當(dāng)我被分配到初三擔(dān)任體育教育教學(xué)工作時,，感到意外的同時我也明顯感到了壓力，我無數(shù)次陷入沉思,，如何在短時間內(nèi)提高學(xué)生身體素質(zhì)?如何把這幾個班的成績盡快提上去?我開始制定短時間提升教學(xué)能力的計劃：第一,，多聽課、多問;第二,，多看書,，多上網(wǎng)查;第三，多與班主任交流;第四,，多反思自我,。

單靠這些是遠遠不夠的，我教學(xué)能力的提升關(guān)鍵是得益于初三體育組良好的教研氣氛,，大家在一起集思廣益為中考體育第一的目標(biāo)不懈努力,，幾位有經(jīng)驗的老師，真正做到了資源共享,，教研中細(xì)到每節(jié)課的重點如何把握,，學(xué)生的感覺如何等等，我真可謂是受益匪淺,。正是由于在這種良好的教研氛圍和幾位老師的大力支持和幫助下,，使我迅速的成長起來，盡快的融入到了初三體育教師團隊,。

九月,、十月可以說是整個初三學(xué)年最辛苦的階段，由于以前沒有接觸過初三大強度的訓(xùn)練,，學(xué)生的抵觸心理很強,，反映在課堂上就是紀(jì)律較散漫、量和強度無法完成，這就需要教師要有很強的責(zé)任心,，面對懶散學(xué)生要曉之以理,、動之以情，嚴(yán)抓課堂紀(jì)律,，向課堂要效率,。

為讓學(xué)生們盡短時間進入初三體育訓(xùn)練狀態(tài)，我不斷與班主任交流,，了解學(xué)生思想狀況,，與個別學(xué)生談話，了解學(xué)生心理,，并寫下十余篇文章來勉勵學(xué)生堅持不懈,。初三老師教學(xué)也很緊張且辛苦，沒想到班主任非常的配合,，不但每天來“督戰(zhàn)”,，還給學(xué)生們加油。同學(xué)們也非常積極地投入其中,。

特別是長跑練習(xí),，枯燥乏味，但同學(xué)們沒有放棄的,，最累最苦的時候,，他們也會咬牙跑到終點。更有甚者,，完成常規(guī)練習(xí)后,，再加練。這是一種精神,，一股沖勁,，我也要好好學(xué)習(xí)的。面對學(xué)生測試中成績的明顯提升,，我這里體會最深的就是虛心與努力,。

(三)體驗初三體育——嚴(yán)酷的冬訓(xùn)使我們更加堅強

學(xué)生中考體育成績的好壞，完全取決于冬訓(xùn)的質(zhì)量,。為此初三體育組曾經(jīng)多次教研,，共同研究冬訓(xùn)階段的注意事項等等，每周二的教研活動雷打不動,，把教研細(xì)化到每一節(jié)課,，在體育組團隊的引領(lǐng)下我課上嚴(yán)抓效率,，課下進行個別輔導(dǎo),，逐漸的與學(xué)生打成一片，成為了學(xué)生無話不談的“大朋友”。

為了更好的儲備學(xué)生的體能,，冬季的長跑訓(xùn)練從沒有因此間斷過,，每次下雪，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)我們,，尤其是體育老師還成了清雪先鋒隊,，在不耽誤上課的情況下，把操場積雪清掃干凈,，為學(xué)生正常訓(xùn)練和體育測試提供了場地,，事后我收到了數(shù)名學(xué)生發(fā)來的短信，“老師,，您太辛苦了,，我一定好好訓(xùn)練，絕對不會辜負(fù)您的!”,，“老師,，我以后再也不偷懶了!”。這種遇山開路,，遇水搭橋的精神不僅感動了我們自己,，也感動了學(xué)生，加上周密的教學(xué)計劃和領(lǐng)導(dǎo)的高度重視使整個冬訓(xùn)非常順利的完成了,。

(四)感悟初三體育——為共同的目標(biāo)我們不懈努力著

冬訓(xùn)結(jié)束之后,，初三體育的訓(xùn)練逐漸由量向強度過度，男生1000m,、女生800米成績也逐漸提高,，盡管過度的很慢，但由于學(xué)生冬訓(xùn)期間從沒有這樣的強度,，所以大部分同學(xué)表現(xiàn)出來的就是沒有信心,，每當(dāng)我宣布成績，學(xué)生們總是感嘆完不成,，為此我專門請教了王健校長和王領(lǐng)杰級長,，“第一，慢點沒有關(guān)系,，一定要讓學(xué)生由信心;第二,，要給學(xué)生建立必勝的信念;第三，教師可以適當(dāng)帶跑,，給學(xué)生信心”,。在兩位領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，操場上奔跑的學(xué)生中多了我們體育教師的身影,，在近一個月師生的共同努力下,，學(xué)生的拼勁十足,。每次測試學(xué)生體育成績進步非常明顯。

(五)中考體育——我們拼搏過,，我們不后悔

為迎接中考體育的到來,，我們的教研更是事無巨細(xì)，從前一天晚上學(xué)生的睡眠到應(yīng)考早晨的飲食,，從交通安全到學(xué)生著裝等等,，面面俱到，當(dāng)我站到講臺上與學(xué)生共同回憶一起拼搏的日子時,，我的喉嚨時常哽咽,，面對著我摯愛的學(xué)生們，我用心譜寫了中考體育教師寄語,，從學(xué)生亢奮的情感中,，我已看出學(xué)生必勝的信念。學(xué)生們中考體育優(yōu)異的成績(共有272名學(xué)生滿分)用強有力的事實見證了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持,、班主任的大力配合,、初三體育團隊的無悔付出、學(xué)生們的奮力拼搏!

(六)回味初三體育——我們說過不會忘記

王占民校長曾經(jīng)對我說過“沒有帶過初三,，不能算的上真正的體育教師”,，因為初三體育教學(xué)有其特殊性，那就是把訓(xùn)練教學(xué)化,。

我在近一年的初三體育教學(xué)中收益頗豐：

二,、提升了我的學(xué)生管理經(jīng)驗

三、提高了我專項技術(shù)技能

四,、拓展了我的`教研思路,，提高了我的教研水平

五、從初三體育團隊和學(xué)生中真切的感悟到付出與收獲

取得成績的同時,，我也清楚到感到自己在諸多方面還存在不足：

一,、專項技術(shù)技能的熟練度和把握程度

二、教學(xué)中的課堂調(diào)控方面

三,、初三學(xué)生的管理經(jīng)驗方面還有待提升

四,、初三體育教學(xué)的安全預(yù)知和教育方面

改進方法與措施：

一、積極主動的向組內(nèi)教師學(xué)習(xí),，感悟,、創(chuàng)新教學(xué)方法

二、認(rèn)真?zhèn)浜蒙虾妹恳还?jié)課,，努力使教學(xué)內(nèi)容銜接緊密,，向課堂要效率

三、多與班主任交流,，學(xué)習(xí)班主任管理學(xué)生的好點子,、好辦法

四,、總結(jié)分析教學(xué)中的安全隱患，降低傷害事故發(fā)生的概率,。

喜歡挑戰(zhàn)的我,，絕不放棄任何一個挑戰(zhàn)的機會!

今年2月份開始,，針對九年級體育中考考試,，組織了九年級部分學(xué)生進行統(tǒng)一的體育訓(xùn)練。為了能在體育中考你取得較好的成績,，為此,，特制訂以下訓(xùn)練計劃。

一,、目的：提高學(xué)生身體素質(zhì),，為體育中考打下良好的基礎(chǔ)。

三,、訓(xùn)練時間：2016年2月---2016年5月

四,、具體措施：

建立學(xué)生體育訓(xùn)練成績檔案

1、訓(xùn)練內(nèi)容

2,、訓(xùn)練方法

總的訓(xùn)練方法為目標(biāo)訓(xùn)練法,。

耐力：采取間歇性訓(xùn)練方法和循環(huán)訓(xùn)練方法。提高耐力,，學(xué)生首先要克服心理恐懼和壓力，明確教師提出的注意事項,，遵循教師的安排,。如練習(xí)變速跑的項目中，學(xué)生在跑的過程中必須體現(xiàn)出跑動過程中的速度的變化,。

力量：因?qū)W生人數(shù)較多和學(xué)校教學(xué)器材相對有限,，不可能采取推壓杠鈴?fù)瓿捎?xùn)練目標(biāo)。我們采用橡皮條提拉和俯臥撐來提高學(xué)生的手臂力量,，下肢力量的發(fā)展主要采用蛙跳,、跳臺階來完成。

速度：決定速度快慢的因素主要在身體的爆發(fā)力(下肢),、步幅、步頻等,。爆發(fā)力的練習(xí)按照力量訓(xùn)練方法完成,。步幅的訓(xùn)練采取后蹬跑,、跨步跳,、車輪跑來完成。步頻的訓(xùn)練方法采取高抬腿,，跑臺階來完成,。

協(xié)調(diào)：主要是訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)，急轉(zhuǎn)急停方面,。主要采取障礙跑和一些簡單的專業(yè)訓(xùn)練方法來提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力,。

具體項目訓(xùn)練措施

1、2016年2月1日—3月1日對體育中考生進行系統(tǒng)的項目講解與訓(xùn)練,。主要訓(xùn)練爆發(fā)力與力量素質(zhì)，并檢測,。

2,、2016年3月2日—2016年4月1日主要訓(xùn)練耐力與速度素質(zhì)，并檢測,。

3,、剩下時間對考生進行以測試帶練習(xí)進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，同時成績記入學(xué)生訓(xùn)練檔案,，跟蹤分析訓(xùn)練效果,，及時糾正訓(xùn)練措施。爭取時間,、機會帶學(xué)生到中考場地去適應(yīng)場地,、進行多次模擬中考體育測試。加強鞏固練習(xí),，并對體育中考進行解析：臨場考試心理情緒自我調(diào)節(jié),、考試前的各個事情、細(xì)節(jié)的注意,。

進行針對性對學(xué)生個人進行訓(xùn)練,，以達到學(xué)生共同進步，提高整體成績水平,。因而進行更系統(tǒng)的訓(xùn)練措施,。

體育訓(xùn)練小結(jié)篇九

體育訓(xùn)練學(xué)是體育專業(yè)中的重要課程，通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練理論和實踐操作,，我對體育訓(xùn)練有了更深入的理解和認(rèn)識,。在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我從理論知識到實踐技巧,，不斷提升自己的綜合能力,。以下是我在體育訓(xùn)練學(xué)課程中的心得體會,。

首先，理論知識的學(xué)習(xí)是體育訓(xùn)練學(xué)的基礎(chǔ),。在課堂上,，老師通過講解和案例分析等方式，系統(tǒng)地介紹了運動生理學(xué),、運動心理學(xué),、訓(xùn)練方法學(xué)等相關(guān)的理論知識。這些知識的學(xué)習(xí)讓我了解到身體運動和訓(xùn)練的規(guī)律,，明白了身體的機能特點和運動的影響因素,。例如,，學(xué)習(xí)了運動生理學(xué)后,，我明白了肌肉的構(gòu)造和能力變化的規(guī)律，能根據(jù)不同的訓(xùn)練目標(biāo)和運動類型制定合理的訓(xùn)練計劃,。

其次,，實踐操作的訓(xùn)練是體育訓(xùn)練學(xué)的重要組成部分。我們通過實驗課和實習(xí)課進行實踐操作,，鍛煉了自己的動手能力和實際操作能力,。例如，在實驗課上,，我們學(xué)會了如何使用運動生理測定儀器,，能夠準(zhǔn)確地測量心率、血壓等指標(biāo),。在實習(xí)課上,，我們被分到了不同的訓(xùn)練組，負(fù)責(zé)指導(dǎo)和監(jiān)督運動員的訓(xùn)練,。通過實踐操作的訓(xùn)練,，我不僅學(xué)會了訓(xùn)練方法和技巧，還培養(yǎng)了自己的觀察力和動手能力,。

此外,，合作與協(xié)調(diào)是團隊體育訓(xùn)練中不可或缺的能力。在團隊訓(xùn)練中,，每個人都有不同的任務(wù)和責(zé)任,，需要相互合作和協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。例如,，在實習(xí)課上,，我們需要與其他組員一起協(xié)作，負(fù)責(zé)一個團隊的訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練安排,。在這個過程中,，我們需要相互交流,、協(xié)商和溝通，以確保訓(xùn)練的順利進行,。通過這樣的團隊訓(xùn)練,，我不僅提高了自己的合作與協(xié)調(diào)能力，還學(xué)會了與他人合作,，形成了團隊意識和責(zé)任感,。

最后，反思與總結(jié)是體育訓(xùn)練學(xué)的重要環(huán)節(jié),。在每一次的訓(xùn)練和實踐中,，我都習(xí)慣性地進行反思與總結(jié)，查找自己的不足和進步之處,。通過反思,，我能夠發(fā)現(xiàn)自己在訓(xùn)練過程中的問題并及時改進。同時,，總結(jié)能夠幫助我歸納和整理所學(xué)內(nèi)容,，加深對知識的理解和記憶。通過不斷地反思和總結(jié),，我逐漸形成了自我完善的習(xí)慣,，提高了自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果。

綜上所述,，體育訓(xùn)練學(xué)是一門綜合性很強的學(xué)科,，需要我們不僅具備理論知識，還需要實踐操作能力和團隊合作能力,。通過學(xué)習(xí)體育訓(xùn)練學(xué),，我深入了解了運動的規(guī)律和訓(xùn)練的方法，提升了自己的動手能力和協(xié)調(diào)能力,。同時,，我也養(yǎng)成了反思與總結(jié)的好習(xí)慣，縮小了自己的不足之處,。這些心得體會將會伴隨我未來的學(xué)習(xí)和實踐,，并在我成為一名優(yōu)秀的體育訓(xùn)練專業(yè)人才的道路上指引著我前進。

體育訓(xùn)練小結(jié)篇十

體育運動是一項廣受歡迎的活動,，對于個人的身體健康和心理素質(zhì)的培養(yǎng)有著重要的影響,。而訓(xùn)練體育則是體育運動取得進步的關(guān)鍵。在我多年的體育訓(xùn)練經(jīng)歷中,，我獲得了許多寶貴的心得體會,。以下是我對“訓(xùn)練體育的心得體會”的總結(jié)和分享。

首先，堅持是成功的關(guān)鍵,。體育訓(xùn)練需要投入大量的時間和精力,，但只有堅持下去，才能取得進步,。無論是跑步,、游泳還是籃球，每一項技能都需要不斷的練習(xí)和磨礪,。在最初的階段,，訓(xùn)練可能會感到枯燥乏味，但只要堅持下去,，逐漸就會發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練的樂趣和成就感,。因此，我在體育訓(xùn)練中學(xué)會了堅持不懈,，這也是我取得進步的重要原因,。

其次，科學(xué)規(guī)劃是有效訓(xùn)練的基礎(chǔ),。在進行體育訓(xùn)練時,，科學(xué)的規(guī)劃十分重要,。這包括了訓(xùn)練的內(nèi)容、強度,、時間等方面,。科學(xué)的規(guī)劃能夠幫助我們合理地安排訓(xùn)練,，減少受傷和過度訓(xùn)練的風(fēng)險,。同時，規(guī)范的訓(xùn)練計劃也能夠讓我們更加高效地進行訓(xùn)練,，提高訓(xùn)練效果,。在我的體育訓(xùn)練中，我學(xué)會了合理規(guī)劃并調(diào)整自己的訓(xùn)練計劃,，這使我能夠更好地發(fā)展自己的潛力,。

再次，團隊合作的重要性不可忽視,。在很多體育項目中,，團隊合作是至關(guān)重要的。團隊成員之間的默契和配合可以大大提高整個團隊的戰(zhàn)斗力,。正是通過團隊合作,，我們可以互相激勵、互相補充，共同達到更高的目標(biāo),。在我的訓(xùn)練中,，我非常珍視與團隊成員之間的互動和合作，這讓我體會到團隊合作背后的力量和樂趣,。

此外,，挑戰(zhàn)自我是訓(xùn)練體育的一種心態(tài)。體育訓(xùn)練是一項不斷突破自我的過程,。在訓(xùn)練中,，我們需要不斷挑戰(zhàn)自己的能力極限，將自己推向更高的境界,。每一次的突破都會讓我們更加自信,，并激發(fā)出更大的潛力。通過不斷挑戰(zhàn)自我,，我在體育訓(xùn)練中不僅獲得了技能的提升,，還增強了自己的意志力和毅力。

最后,，體育訓(xùn)練不僅是鍛煉身體,，更是培養(yǎng)良好品質(zhì)的機會。體育運動具有鍛煉身體的作用,，但更重要的是它能夠塑造我們的性格和品質(zhì),。體育訓(xùn)練需要付出努力、堅持不懈和克服困難的精神,，這些都是我們在訓(xùn)練中培養(yǎng)的價值觀和人生觀,。通過體育訓(xùn)練，我提高了自己的紀(jì)律性,、責(zé)任心和團隊精神,，這些品質(zhì)也對我的學(xué)業(yè)和工作有著積極的影響。

總結(jié)起來,，訓(xùn)練體育需要堅持不懈,、科學(xué)規(guī)劃、團隊合作,、挑戰(zhàn)自我以及培養(yǎng)良好品質(zhì),。這些心得體會是我多年體育訓(xùn)練中總結(jié)出來的經(jīng)驗和教訓(xùn)。體育訓(xùn)練不僅僅是鍛煉身體的活動,，更是磨練意志和培養(yǎng)品格的過程,。只有通過不斷地訓(xùn)練和挑戰(zhàn)自我，我們才能進步,，從而在體育運動中取得更好的成績,。

體育訓(xùn)練小結(jié)篇十一

通過這一學(xué)期的訓(xùn)練,，隊員們在思想作風(fēng)、身體素質(zhì),、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,，現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

為了達到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難,、從嚴(yán),、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進行大運動負(fù)荷訓(xùn)練,。為此要求隊員自覺,、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦,、不怕累,、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢,、頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上和球隊學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃,。

排球訓(xùn)練內(nèi)容：

基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球,、發(fā)球,、傳球等習(xí)。

身體素質(zhì)訓(xùn)練：400米慢跑 ,，高抬腿,，小步跑，后蹬跑,、多級立定跳、單足跳,，50米快跑,、三米線移動，摸高等,，為提高球技提供保證,。

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能,，發(fā)展運動素質(zhì),。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量,、耐力等素質(zhì)為主,，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì),，便不能掌握高難度的動作,，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。

排球運動的專項身體素質(zhì),，在于提高速度,、耐力、力量,、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點和要求,。以兩種形式進行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個排球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合排球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。

全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)有能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展,。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一些教學(xué)比賽,，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù),，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點,。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面,、實用,、準(zhǔn)確、熟練的要求,。

在本學(xué)期訓(xùn)練中,，為了抓好梯隊建設(shè)，新加入了幾名三年級的學(xué)生,，所有隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,，相互之間的配合逐漸有了默契,，在本次太倉市小學(xué)男子排球比賽中獲得第六名的`好成績，在下一學(xué)期的排球訓(xùn)練中,，以提高力量,、速度、耐力等身體素質(zhì)為主,，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足,，及時的進行強化訓(xùn)練,，激發(fā)學(xué)生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，爭取在下學(xué)期的訓(xùn)練中更上一層樓,。

本學(xué)期我校體育工作在市教育局和學(xué)校的總體布署下，在學(xué)校行政的關(guān)心支持下,，堅持德,、智、體全面發(fā)展的正確方向,，在搞好學(xué)校體育工作的同時,，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練,，使我校體育工作得到長足的發(fā)展,，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質(zhì),，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度?，F(xiàn)就本學(xué)期我校開展的體育工作做如下總結(jié)：

我組二位專職體育教師能認(rèn)真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想,，確立“以人為本”的體育教學(xué)目標(biāo),，結(jié)合德育、智育和美育,，促進學(xué)生身心的全面發(fā)展,，為培養(yǎng)新型、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準(zhǔn)備,。

全組教師在教學(xué)中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己,，平時能認(rèn)真加強體育新教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，進行有目的,、有計劃的教學(xué)實踐,，教科研意識氣氛濃厚，教學(xué)質(zhì)量有明顯的提高,。本組教師能認(rèn)真做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進行檢查,、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題，逐步認(rèn)識和掌握新課程標(biāo)準(zhǔn)下體育教學(xué)新的規(guī)律,。根據(jù)學(xué)期初所制定的體育教學(xué)工作計劃及教學(xué)進度,，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課，認(rèn)真寫好教學(xué)反思,。在我校承辦的基礎(chǔ)課改觀摩活動中,，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!

學(xué)?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口,，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容,。一學(xué)期來，體育組配合少先隊大隊部工作,，繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量,，做到出操靜、齊,、快,，動作規(guī)范、美觀,。繼續(xù)實施“領(lǐng)操周周換”制度,，不斷改進廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用,。召開了校體育委員會議,，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間,，督促兩操一活動的正常開展,。本學(xué)期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進動作規(guī)范性,，提高做操質(zhì)量,，積極準(zhǔn)備校學(xué)生廣播操比賽。并于xx年11月份舉行了全校學(xué)生參加的廣播操比賽,，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質(zhì)量及組織紀(jì)律性,。

學(xué)生課余訓(xùn)練和競賽是學(xué)校體育的重要組成部分，對活躍學(xué)生課余文化生活,，促進學(xué)校體育工作開展,、發(fā)揮學(xué)生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義,。本學(xué)期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓(xùn)練工作,。二位體育教師分別負(fù)責(zé)學(xué)校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓(xùn)練工作,。一學(xué)期來,，體育教師利用早晚課余時間，帶領(lǐng)運動員堅持不懈進行日常訓(xùn)練,，做到有計劃,，有記錄，按時保質(zhì)抓成效,。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學(xué)生女子排球賽,，獲得了市第三名,。我校毽球隊、跳繩隊利用冬訓(xùn)時間,，積極扎實開展訓(xùn)練,。我們相信，只要付出了,，就會有收獲的喜悅,。

根據(jù)教育部xx年印發(fā)的《中小學(xué)體育器材設(shè)施配備目錄》，切實做好學(xué)校體育器材的配備,，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記,、管理制度。本學(xué)期,，為貫徹落實《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試要求,，學(xué)校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀,、握力計等儀器,。并于今年五月對學(xué)生進行了體質(zhì)健康的測試工作和數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，并作出了全面認(rèn)真的分析,，為今后體育工作的開展提供了有效數(shù)據(jù),。

轉(zhuǎn)眼之間，一學(xué)期就接近了尾聲,，新的一學(xué)期來臨之際,，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力,，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷,，開得更久。