科技的不斷進(jìn)步和應(yīng)用給人類生活帶來(lái)了巨大的變革。寫總結(jié)時(shí)要借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和成功,，不斷提升自己的寫作水平,。閱讀總結(jié)范文是一種鍛煉自己總結(jié)能力的方式，推薦給大家,。

有效的教學(xué)工作方法篇一

傳統(tǒng)的復(fù)習(xí)課形式：教師講、學(xué)生聽,，學(xué)生練,、教師講,，教師一直在唱獨(dú)角戲。為了體現(xiàn)以學(xué)生為主體的課改精神,，現(xiàn)在應(yīng)以學(xué)生為主角展開復(fù)習(xí)課的教學(xué)活動(dòng),。例如：各章節(jié)的復(fù)習(xí)，學(xué)生先做專題練習(xí)題,，做完之后教師公布答案,，先由學(xué)生互相討論自行修改，然后請(qǐng)學(xué)生分析解答每道題,。如做選擇題,，做對(duì)的學(xué)生不一定能把四個(gè)選項(xiàng)全正確地分析出來(lái)，這時(shí)他可以請(qǐng)其他同學(xué)來(lái)幫忙分析,，然后由老師作點(diǎn)評(píng),。將錯(cuò)誤率較高的題拿出來(lái)，請(qǐng)一位做錯(cuò)的學(xué)生來(lái)做解題思想的分析,，再請(qǐng)其他學(xué)生作評(píng)價(jià)與糾正,，教師在一旁質(zhì)疑和點(diǎn)撥。

這樣,，教師和學(xué)生通過互動(dòng)共同找出錯(cuò)誤的根本原因,，使學(xué)生理解性的接受知識(shí)。這樣的互動(dòng)非常有意義,，教師從學(xué)生的回答中知道學(xué)生已掌握了些什么,，掌握了多少，還存在什么不足,，從而有的放矢地組織復(fù)習(xí)課教學(xué)活動(dòng),。最后依據(jù)學(xué)生的問題，教師重點(diǎn)講解,，梳理整章節(jié)的知識(shí)點(diǎn),，使知識(shí)再現(xiàn)和與整合更有合理性,。這樣的復(fù)習(xí)課更能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,、主動(dòng)性和有效性，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心,。學(xué)生課堂上暢所欲言,、各抒己見,，不僅釋放疑惑，而且大膽質(zhì)疑,，整個(gè)課堂教學(xué)過程生動(dòng)活潑,、氣氛熱烈，使課堂真正成為學(xué)生成長(zhǎng)的精神樂園,。

經(jīng)過大量綜合練習(xí),，大多數(shù)學(xué)生對(duì)做題都已麻木了,。審題不仔細(xì)、復(fù)習(xí)積極性不高,，尤其對(duì)簡(jiǎn)答題的實(shí)驗(yàn)部分,，答題更是缺乏信心，甚至有點(diǎn)消極,，教師的講解也幾乎無(wú)效,。于是改變復(fù)習(xí)策略，以實(shí)驗(yàn)習(xí)題為背景,，動(dòng)手做實(shí)驗(yàn),。如：用ph試紙測(cè)定naoh溶液的ph值時(shí)如何正確地操作？大多數(shù)學(xué)生語(yǔ)言描述不規(guī)范或不記得怎樣操作,。這時(shí)我們只要使用ph試紙正確操作一次,，就可以很感性地描述正確的操作方法。多角度地化繁為簡(jiǎn),、化抽象為具體的實(shí)驗(yàn)法,，既減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，又顯示出化學(xué)學(xué)科的天生的魅力,，提升了學(xué)生化學(xué)復(fù)習(xí)的興趣,，從而提高了復(fù)習(xí)課的有效性。

化學(xué)題型新穎,，但運(yùn)用的還是基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能,。教師要引導(dǎo)學(xué)生透過現(xiàn)象看本質(zhì)。例如：有關(guān)溶解度的計(jì)算,，首先應(yīng)該理解溶質(zhì),、溶劑、溶液,、溶解度的概念,，然后圍繞“溫度”“狀態(tài)”“三個(gè)量（溶質(zhì)、溶劑,、溶液的質(zhì)量）”這三步曲進(jìn)行解題,。再根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行專題訓(xùn)練，進(jìn)一步鞏固,、理解,。

作業(yè)是課堂教學(xué)的延伸和繼續(xù)，是提高復(fù)習(xí)有效性的重要環(huán)節(jié),。家庭作業(yè)在第一時(shí)間收到,，及時(shí)就學(xué)生的作業(yè)作出反饋。多年來(lái)我堅(jiān)持對(duì)每一位學(xué)生的作業(yè)及時(shí)批改，作業(yè)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤逐一加以點(diǎn)評(píng),、輔導(dǎo),。對(duì)于作業(yè)認(rèn)真完成的學(xué)生給予肯定，作業(yè)中有創(chuàng)新之處,，會(huì)在旁邊寫：“gd！”以示欣賞,。對(duì)于正確率非常低的學(xué)生（后進(jìn)生）的作業(yè),，會(huì)在作業(yè)上寫“加油！”“不放棄,，不拋棄”這樣不斷的鼓勵(lì)他們,。課后作業(yè)學(xué)生每天必做。學(xué)生在作業(yè)本上寫下這一天學(xué)習(xí)中不懂的,、有疑問的問題,，教師通過上網(wǎng)查詢、翻閱資料等途徑及時(shí)認(rèn)真地逐一作出回答,。教師認(rèn)真的工作態(tài)度積極地影響著學(xué)生,，無(wú)論是優(yōu)等生還是學(xué)困生都會(huì)提出各種問題，而且抱著認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待這項(xiàng)工作,。這種途徑滿足了不同層次的學(xué)生的要求,，使查漏補(bǔ)缺的工作更有針對(duì)性、有效性,，增進(jìn)了師生之間的信任,，讓學(xué)生覺得教師既可親又可敬。

通過小結(jié),，理解把握主干知識(shí),。在復(fù)習(xí)教學(xué)中，教師的重復(fù)講解令人生厭,，效益低下,，而教師的精講卻能令人茅塞頓開，事半功倍,，燃燒激情,，并突破難點(diǎn)、建立主干,、明確重點(diǎn),。

有效的教學(xué)工作方法篇二

在有效健康的減肥方法中，餐前餐后各飲一大杯水可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單的一種,。水不僅沒有什么熱量,，同時(shí)還能增加人的飽腹感及加速新陳代謝。餐前飲一杯，讓你吃得更少,，同時(shí)很快去除饑餓的痛苦,。喝水是生命體通過口腔攝入主要在胃部吸收的一個(gè)過程，喝水有助于補(bǔ)充自身細(xì)胞內(nèi)水份,，是生命體新陳代謝的重要一環(huán),，也是補(bǔ)充生命體和植物微量元素的方式之一。

研究發(fā)現(xiàn),，在戶外行走或奔跑比你在跑步機(jī)上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十,。因?yàn)樵趹敉猓鄬?duì)崎嶇的路面會(huì)產(chǎn)生更大的摩擦力,，而且受自然風(fēng)的影響,，運(yùn)動(dòng)的身體也會(huì)比在跑步機(jī)上受到的阻力大。另外,，新鮮的空氣和變換的景色還可以讓健身更加有趣,，能幫助練習(xí)者堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。所以比起在跑步機(jī)上鍛煉,，小編更推薦大家經(jīng)常到戶外運(yùn)動(dòng),。

每天保證充足的睡眠，不僅可以讓你的肌膚變得更加細(xì)致嫩滑,，還能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,，不會(huì)讓人體分泌出很多的皮質(zhì)醇，這樣也就不會(huì)很容易感到饑餓,，從而減少熱量等的攝取,，讓你從內(nèi)而外的散發(fā)出魅力。所以,，想要減肥的mm,，一定要牢記此種超有效健康的減肥方法哦!

健康減肥除了要持之以恒，更重要的是注意運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合,，這樣才能做到永久瘦身不反彈,。長(zhǎng)期堅(jiān)持此種有效健康的減肥方法，不僅可以幫助你消耗身體里的卡路里,，還可以避免出現(xiàn)不該瘦的地方瘦下去,，該瘦的地方?jīng)]有瘦下去這樣的事情。做法很簡(jiǎn)單,，選擇你喜愛的運(yùn)動(dòng)方式每天堅(jiān)持鍛煉數(shù)小時(shí),，并且在飲食上控制好即可。

減肥多吃蔬果可以讓你迅速產(chǎn)生飽腹感,，從而減少對(duì)其它食物的攝取量,，但是不能單一重復(fù)的吃同一種蔬果,，一定要多元化一些，并且還要堅(jiān)持每天都食用,，讓蔬果中的充足水分來(lái)滿足你的胃部,，如果期間放棄了，那之前的努力也就前功盡棄而且還很容易反彈,。

專家們指出,，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比,，碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多,，約4千卡。因此,，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜,、水果,、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等)。專家們認(rèn)為,，如果做到每天只吃20—40克脂肪,，可以在2個(gè)月內(nèi)減輕體重10磅。然而,，不是每個(gè)人少吃脂肪都能減肥,，如果碳水化合物食用過多，也會(huì)使體重增加,。

吃飯時(shí)咀嚼次數(shù)要多,，要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于唾液和胃液對(duì)食物進(jìn)行消化,，而且有利于減少進(jìn)食,。食物進(jìn)入人體，血糖升高到一定水平,，大腦食欲中樞就會(huì)發(fā)出停止進(jìn)食的信號(hào),，過快進(jìn)食，大腦發(fā)出停止進(jìn)食信號(hào)前,，你已經(jīng)吃的過量了,。所以進(jìn)食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜,。

有效的教學(xué)工作方法篇三

《大綱》是編寫教科書和進(jìn)行教學(xué)的主要依據(jù),，而《說(shuō)明》就是對(duì)考什么、考多難,、怎樣考這3個(gè)問題的具體規(guī)定和解說(shuō),。作為河南省新課改首批畢業(yè)生，今年參加的同學(xué)更應(yīng)該關(guān)注《大綱》與《考試說(shuō)明》，與去年的《考試大綱》與《考試說(shuō)明》仔細(xì)比對(duì)后不難發(fā)現(xiàn),，除了新增內(nèi)容外,，每一章節(jié)的要求都有不同程度的變化，如：函數(shù)部分對(duì)指數(shù)函數(shù),、對(duì)數(shù)函數(shù)的要求更加詳盡,，對(duì)函數(shù)與方程、函數(shù)模型及其應(yīng)用的要求也更具體,，解析幾何中雙曲線,、拋物線的要求降低，立體幾何對(duì)文科考生也降低了要求,，概率與統(tǒng)計(jì)考試方向也有變化等,。希望與考生關(guān)注《考試大綱》與《考試說(shuō)明》，在最后的幾十天,，抽時(shí)間按照考綱的要求將點(diǎn)過一遍,，做到心中有數(shù)；同時(shí)因?yàn)榻衲瓴捎脤幭暮Ｄ暇砟Ｊ?，希望考生關(guān)注這兩省的模擬,。

一定要重視新增內(nèi)容的復(fù)習(xí)，特別是程序框圖,、三視圖與直觀圖,、幾何概型的概率的計(jì)算、莖葉圖,、函數(shù)零點(diǎn)的個(gè)數(shù),、全稱命題和特稱命題的否定、定積分等已成為近年來(lái)高考的熱點(diǎn)和重點(diǎn),。從這幾年的新課改區(qū)的考試情況看,，新增內(nèi)容越來(lái)越多，有的有40多分,。但難度都不大,，希望同學(xué)們?nèi)磕孟滦略鰞?nèi)容。同時(shí),，由于內(nèi)容增加,，題型結(jié)構(gòu)已經(jīng)改變，六道解答題的結(jié)構(gòu)也已經(jīng)改變,，同學(xué)們更要關(guān)注在知識(shí)的交會(huì)點(diǎn)出題,。如三角函數(shù)與導(dǎo)數(shù)，函數(shù),、導(dǎo)數(shù)與數(shù)列,，概率與統(tǒng)計(jì)等,。

進(jìn)入5月，基本已進(jìn)入全面模擬階段,，如何正確對(duì)待模擬考試,，避免“高山反應(yīng)”，全面提升自己,，是每個(gè)學(xué)子必做的功課,。

最后的階段，練習(xí)是糾錯(cuò)與反思,、鞏固與提高的有效途徑,，希望同學(xué)們能夠以積極的心態(tài)，良好的狀態(tài),，全身心投入,。尤其不要急躁，靜下心來(lái)認(rèn)真解決問題,。人生最美的境界是在靜心中達(dá)到的,，最大的困惑也是在靜心中解決的。

要想取得好成績(jī),，速度和準(zhǔn)確度都要確保。限時(shí)訓(xùn)練是在有效時(shí)間內(nèi)取得有效結(jié)果的有效,。因此,，我們要充分利用平時(shí)的考試，要從平時(shí)的考試中積累考試經(jīng)驗(yàn),，從,、時(shí)間的分配、節(jié)奏的掌握以及整個(gè)考試的設(shè)計(jì)等各方面不斷調(diào)試,，逐步做到把平時(shí)當(dāng)高考,，把高考當(dāng)平時(shí)，以期達(dá)到自己的最佳水平,。

后期的模擬關(guān)鍵在質(zhì)量,，質(zhì)量的關(guān)鍵在糾錯(cuò)與反思。每次考試結(jié)束發(fā)下來(lái),，要認(rèn)真將中出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行分類,。如：遺憾之錯(cuò)就是分明會(huì)做，反而做錯(cuò)了的題,；是非之錯(cuò)得不準(zhǔn)確,，理解得不夠透徹，應(yīng)用得不夠自如,。此外還有回答不嚴(yán)密,、不完整等，或者根本就不會(huì),，要找準(zhǔn)原因,。不要苛求沒有遺憾，只要遺憾最少就是勝利,。

某種程度上講,，高考打的既是知識(shí)戰(zhàn)，也是心理戰(zhàn),，是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng),，要想打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，就必須有良好的心理狀態(tài)和冷靜的頭腦,。面對(duì)考試,，有的同學(xué)能泰然自若高中物理，發(fā)揮出自己最佳的水平,，有的同學(xué)則高度緊張,，發(fā)揮失常，沒有考出真實(shí)的成績(jī),。在這最后的幾十天,，各位都會(huì)不遺余力地想出各種方法幫減壓，但我想說(shuō)的是,，最關(guān)鍵的還是看自己,。米盧教練曾說(shuō)過一句名言：“態(tài)度決定一切?！蔽矣X得,，態(tài)度由想法來(lái)決定，如何看待高考,，將決定你的做法,。高考不是生活的全部，淡定看待一切,，從容應(yīng)對(duì),。尤其是學(xué)科薄弱或成績(jī)不穩(wěn)定的，一定要正確定位,，抓好基本題,、中等題、常規(guī)題的得分,，學(xué)會(huì)取舍,，不要苛求自己達(dá)到完美，只要做到自我潛能的最佳發(fā)揮即可,。

有效的教學(xué)工作方法篇四

材料：檸檬數(shù)滴,、一杯水,。

出處 m.sevw.cn

用法：混合后在沖去洗發(fā)水后，再用來(lái)沖頭,。

注意：可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的'人減低分泌,，有助頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)。

材料：半杯啤酒,、一湯匙檸檬汁,。

用法：將啤酒和檸檬汁混合在洗發(fā)后再涂上會(huì)令頭發(fā)加添彈性和更易梳理。

注意：不要太貪心涂太多,，因?yàn)槠【坪凭煞?，若直接接觸頭皮，可能會(huì)令頭皮損傷,。

用洗發(fā)精洗頭發(fā),，沖凈之后，用酸奶充當(dāng)潤(rùn)發(fā)乳使用,，秀發(fā)不但不會(huì)有洗發(fā)精殘留的問題,，摸起來(lái)還非常柔順。但務(wù)必要用溫水沖干凈,，不然酸奶那股怪怪的味道會(huì)慢慢飄浮散,，那樣就不妙了。

特制優(yōu)酪護(hù)發(fā)乳：用原味酸奶,、一個(gè)蛋黃,、少許橄欖油混合調(diào)成糊狀，當(dāng)作護(hù)發(fā)乳柔柔地按摩頭皮,，約30分鐘后用低于溫度溫水仔細(xì)洗凈，受損的秀發(fā)會(huì)有新生的感覺,，千萬(wàn)記住不要用熱水來(lái)沖洗,，這樣會(huì)在瞬間就“煮”出一頭很難收拾的“發(fā)菜”。

材料：花生粉末酸乳酪,、檸檬汁少許,。

用法：將所有的材料混合，然后在用完洗發(fā)后使用,，再用水清洗,。

注：能令干性頭發(fā)回復(fù)光澤，因?yàn)榛ㄉ退崛槔液S富的蛋白質(zhì),。

有效的教學(xué)工作方法篇五

學(xué)好英語(yǔ)不僅是為了應(yīng)付考試,，還為今后的工作和生活服務(wù)。初中生怎樣學(xué)好英語(yǔ),？來(lái)一起看看吧,。

1,、堅(jiān)持使用，敢于實(shí)踐,。我們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的目的,，不是為了研究英語(yǔ)語(yǔ)言的規(guī)律，主要還是為了跟外國(guó)人交際,，也就是能用英語(yǔ)聽說(shuō)讀寫譯,。這應(yīng)該說(shuō)是一種技能。而技能的掌握,，光靠理論的解釋是不行的,，要在實(shí)踐中反復(fù)地、長(zhǎng)期地訓(xùn)練才能成功,。因此,，有志于學(xué)好英語(yǔ)的同學(xué)，應(yīng)該趕快拿起文章閱讀,，打開錄音機(jī)收聽,，張開嘴說(shuō)。多接觸英語(yǔ),，對(duì)英語(yǔ)的領(lǐng)悟就會(huì)加深,，也就能總結(jié)出適合自己的好方法。對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō),，練好說(shuō)的能力是不容易的,，需要不怕出錯(cuò)，不怕別人笑話的勇氣,。中文英文,，差別甚大，發(fā)音方法很不相同,。開始練習(xí)說(shuō),，肯定錯(cuò)誤百出。

2,、起始階段要格外重視語(yǔ)音語(yǔ)調(diào),。由于讀音習(xí)慣的不同，中國(guó)人要說(shuō)出標(biāo)準(zhǔn)的英語(yǔ),，很不容易,。這就跟外國(guó)人學(xué)中文一樣，讓他們說(shuō)出標(biāo)準(zhǔn)的普通話,，也很困難,。但是，為了交際的需要,，我們必須下決心掌握地道的英語(yǔ)語(yǔ)音語(yǔ)調(diào),。中學(xué)生年齡小,，是學(xué)習(xí)語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)的最佳時(shí)期，這個(gè)時(shí)期語(yǔ)音方面打下好基礎(chǔ),，將來(lái)終生受益,。而中學(xué)英語(yǔ)說(shuō)得不好，再大一些就不好改正了,。目前的中學(xué)生中,，很多人用心模仿外國(guó)人的讀音，他們反復(fù)聽錄音機(jī),，一遍又一遍地糾正自己的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào),。他們利用一切機(jī)會(huì)大聲講英語(yǔ)，不怕犯錯(cuò)誤,，不怕別人說(shuō)自己是中國(guó)式的英語(yǔ),，并在聽說(shuō)的實(shí)踐中逐步接近英美人的口音。他們的作法是值得借鑒的,。學(xué)習(xí)英語(yǔ),，應(yīng)堅(jiān)持聽說(shuō)領(lǐng)先的原則，尤其在起始階段,。我們看到許多初中生,，甚至小學(xué)生，發(fā)音很糟糕,，卻在那里用心地鉆研語(yǔ)法規(guī)則,，這有點(diǎn)本末倒置。須知語(yǔ)法規(guī)則以后是完全可以學(xué)好的,，而良好的發(fā)音和口語(yǔ)能力一過了這一年齡段就不好彌補(bǔ)了,。

3、抓好閱讀,。閱讀是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的一個(gè)重要方面,，閱讀能力是從文字中獲得信息的重要能力，也是中國(guó)人學(xué)習(xí)英語(yǔ)的最便捷的手段,。中學(xué)生應(yīng)從精讀和泛讀兩方面努力,。所謂精讀,，就是仔細(xì)讀,，一句話一句話地將結(jié)構(gòu)和意思搞明白。對(duì)不明白的詞或短語(yǔ),，要翻查辭典,，務(wù)求弄懂。文章讀完后,，還要學(xué)習(xí)歸納,、綜合和推理判斷,。有時(shí)候，將比較難的英文句子譯成中文對(duì)準(zhǔn)確的理解英文很有好處,。中學(xué)英語(yǔ)課本中的課文和一些英語(yǔ)名篇都可以作為精讀的材料,。泛讀是中學(xué)生容易忽略的一種閱讀方式。所謂泛讀,，就是泛泛一讀,，只求了解大意，不去考慮句子結(jié)構(gòu)和某些詞匯的用法,。泛讀的材料多種多樣,，簡(jiǎn)易讀物，中學(xué)生英文報(bào)紙,，各類比較淺顯的英語(yǔ)文章,，均可以供中學(xué)生泛讀。讀這類材料時(shí),，不要一碰到生詞就翻辭典,，盡量靠上下文來(lái)猜測(cè)詞義，除非一個(gè)生詞反復(fù)出現(xiàn),，不知道意思實(shí)在影響理解全文,，否則就不查。泛讀還要講究一定的速度,，有時(shí)也不必逐詞細(xì)看,。泛讀多了，語(yǔ)感就會(huì)強(qiáng),，還能逐步鍛煉出跳讀與掃讀的能力,。可以說(shuō),，不會(huì)泛讀的人,，就不叫會(huì)閱讀。

1,、對(duì)語(yǔ)法的規(guī)則或句型應(yīng)力求充分的了解,，不必作深入的理論探討。練習(xí)都以句為單位,，口頭練習(xí)與書寫練習(xí)并重,，更應(yīng)培養(yǎng)思路與表達(dá)趨于一體的自然語(yǔ)言習(xí)慣。

2,、多閱讀文章,，如故事、寓言、童話,、小說(shuō),、甚至詩(shī)歌等。閱讀時(shí)要切實(shí)朗讀,，不可有eye-reading,。閱讀材料以切合自己能力或程度為佳。在閱讀中并注意引證自己已學(xué)習(xí)過的語(yǔ)法規(guī)則,，或利用自己所學(xué)過的語(yǔ)法規(guī)則來(lái)了解文意,，體會(huì)文體，模仿英語(yǔ)的表達(dá)句式或習(xí)慣,。

3,、不要怕犯語(yǔ)法上的錯(cuò)誤。有錯(cuò)誤,，表示你已跑上了學(xué)習(xí)的道路,，檢查自己犯錯(cuò)誤的原因,，努力改正自己。敢犯錯(cuò)誤的人一定會(huì)發(fā)現(xiàn),，他自己已更加接近成功的目標(biāo)了,。

實(shí)際上，只要本著實(shí)用的原則,，將語(yǔ)法和語(yǔ)言的運(yùn)用相結(jié)合，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)語(yǔ)法的學(xué)習(xí)也是富有樂趣的,。以下幾點(diǎn)關(guān)于英語(yǔ)語(yǔ)法學(xué)習(xí)方面的技巧,，和大家一起分享：首先,，興趣是學(xué)習(xí)語(yǔ)法的前提,。

其次,，理解是學(xué)習(xí)語(yǔ)法的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)語(yǔ)法一定要真正理解,，不要死記硬背,。

再次，歸納是學(xué)習(xí)語(yǔ)法的保障,。

有效的教學(xué)工作方法篇六

實(shí)踐告訴我們,，記憶時(shí)若只有一種感官單通道地記憶，效果遠(yuǎn)不如多種感官協(xié)調(diào)參與好,。高中歷史復(fù)習(xí)有效復(fù)習(xí)所以在記憶高中歷史知識(shí)時(shí),，除了用眼看,、用耳聽、用腦想外,，還應(yīng)多動(dòng)口,、多動(dòng)手,，以增強(qiáng)記憶效果。當(dāng)然,，歷史記憶效率的大幅度提高不可能一蹴而就,，我們只有在今后的教研實(shí)踐中充分調(diào)動(dòng)廣大師生,，不斷挖掘校本資源，才能把“如何改善歷史記憶效率”這一工作進(jìn)一步做細(xì)做實(shí),，為實(shí)現(xiàn)初中歷史的有效教學(xué)奠定基礎(chǔ),。

高中歷史有效復(fù)習(xí)方法四：理解是高中歷史復(fù)習(xí)記憶的前提,，而有效復(fù)習(xí)方法則提高記憶效率的保障,。

而實(shí)際上學(xué)生在記憶歷史知識(shí)時(shí),，經(jīng)常運(yùn)用多種方法的只占五分之一左右,，偶爾用一兩種方法不到一半,，有將近四分之一的學(xué)生在記憶歷史知識(shí)時(shí)，幾乎從不講究方法,?！拔夷X子聰明,，不需要方法”甚至成為個(gè)別優(yōu)等生的口頭禪，自豪感溢于言表,。事實(shí)上,，高中歷史復(fù)習(xí)即使學(xué)生對(duì)所學(xué)歷史知識(shí)有了深刻的理解和認(rèn)識(shí)，而教師不注重引導(dǎo)學(xué)生從外部環(huán)境選擇,、高中歷史復(fù)習(xí)記憶主體變通,、記憶對(duì)象重組和記憶手段創(chuàng)新等方面去因地制宜地掌握恰當(dāng)?shù)募记?，要想銘記歷史,，也只能是一廂情愿,。

有效的教學(xué)工作方法篇七

食療法：

1、蝦皮碎菜蛋羹,。

原料：蝦皮5克,、小白菜50克、雞蛋1個(gè),、調(diào)味品等,。

制作：一是用溫水把蝦皮洗凈泡軟，然后切得極碎;二是將小白菜洗凈略燙一下,，然后也切得極碎;三是將蝦皮,、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水;四是加少許調(diào)味品,，上鍋蒸,，或以微波加熱3-5分鐘。

營(yíng)養(yǎng)功效：蝦皮含有豐富的鈣和磷,，是很好的食品,，應(yīng)該讓孩子從小接受。小白菜經(jīng)汆燙后可以去除部分草酸和植酸,，將更有利于鈣質(zhì)的吸收,，雞蛋的好處就不必說(shuō)了。這樣一份蛋羹,，至少能滿足6個(gè)月大的寶寶全天蛋白質(zhì)需要量的30%,，鈣質(zhì)需要量的10%，為孩子的骨骼發(fā)育添磚加瓦,。

2,、汆肝肉小丸子。

原料：雞肝,、雞肉各20克,、南瓜50克、半個(gè)蛋清,、蔥末,、姜末、鹽等,。

制作：一是雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸;二是加鹽,、蔥末,、姜末、半個(gè)蛋清后向一個(gè)方向攪拌,，作成小肉丸;三是將南瓜切碎,，下油鍋略炒，添水燒開后,，下入肉丸,，浮起即熟。

營(yíng)養(yǎng)功效：一個(gè)一個(gè)富含多種維生素,、脂肪和蛋白質(zhì)的小丸子,，會(huì)讓寶寶長(zhǎng)得更茁壯。盡管是動(dòng)物性原料,，但是非常軟嫩好消化,，一般10個(gè)月以上的孩子都可以順利地接受它。

3,、魚泥燴爛面,。

原料：去骨魚肉20克、雞湯一碗,、西紅柿半個(gè),、龍須面25克。

制法：一是將西紅柿去皮切小塊,，魚肉加鹽搗爛;二是燒熱底油,，炒西紅柿，然后加入雞湯,，調(diào)味;三是待湯滾后下入面條,，再開后，調(diào)小火,，下入魚泥,，慢慢熬一熬，聞到鮮香味道了關(guān)火,。

營(yíng)養(yǎng)功效：魚肉不僅可以讓寶寶長(zhǎng)高,，還有利于他們的大腦發(fā)育，變得更聰明,。尋常的燴面也能補(bǔ)充孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的能量,、維生素和脂肪。

4,、黃芪豬肝湯,。

原料：黃芪30克，五味子3克,，新鮮豬肝50克,，新鮮豬腿骨500克,。

制法：一是先將豬肝用清水洗凈，切成片;二是將豬腿骨用清水洗凈,、打碎,，與黃芪、五味子一起放進(jìn)沙鍋內(nèi),，加適量清水,，先用旺火煮沸后，改為文火煮1小時(shí),，再濾去骨渣和藥渣;三是將豬肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟,，加進(jìn)味料調(diào)味，吃豬肝喝湯,。

營(yíng)養(yǎng)功效：每100克豬肝中含有蛋白質(zhì)21克,、鈣11毫克,、磷270毫克,，以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣,、磷,、鎂、鐵,、鉀等多種無(wú)機(jī)元素,，配以黃芪、五味子,，有利于蛋白質(zhì),、鈣、磷等成分的吸收,，對(duì)小兒長(zhǎng)骨的發(fā)育甚為有利,。

5、雞肝蛋皮粥,。

原料：新鮮雞肝50克,，新鮮雞蛋一個(gè)，大米100克,。

制法：一是先用清水洗凈大米,，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮粥,，至大米開花時(shí)為度;二是將雞肝洗凈,、剁泥，用香油適量炒熱,，備用;三是雞蛋去殼打勻,，放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮,，切碎。與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi),，煮至粥稠,，待溫，加味料調(diào)味食用,。每天喂食2-3次,。

營(yíng)養(yǎng)功效：每100克雞肝中含蛋白質(zhì)18克、鈣21毫克,、磷260毫克及豐富的維生素a,。雞蛋則含有嬰幼兒成長(zhǎng)需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣,、磷等無(wú)機(jī)鹽,。

6、豬骨菠菜湯,。

制法：用清水洗凈豬脊骨,，砍碎，放入沙鍋內(nèi),，加適量清水,，先用旺火，后用文火煮2小時(shí),，然后將洗凈的菠菜放入湯中,，再煮10分鐘，待溫,，加入味料調(diào)味,，飲湯吃菠菜。

營(yíng)養(yǎng)功效：豬脊骨含有鎂,、鈣,、磷、鐵等多種無(wú)機(jī)鹽,，菠菜中所含的酶,，對(duì)胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補(bǔ)充鎂,、鐵,、鈣、磷等無(wú)機(jī)元素的較好湯水,。

有效的教學(xué)工作方法篇八

1.飲食中的蛋白質(zhì),、維生素及微量元素等物質(zhì)，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。

尤其是在青春期時(shí),，應(yīng)攝入足夠量的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。

豆類因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用,，富含磷脂的黃豆,、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,、核桃,、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類,、牛奶等,，含有維生素b群，能助于激素的合成,，當(dāng)然,，海參、豬腳,、蹄筋等富有膠原蛋白的食物,，也是不錯(cuò)的豐胸圣品。

因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素,，特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生,、性機(jī)能的形成,。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì),，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿,、臀部的圓潤(rùn),。

可以多吃一些富含維生素e、維生素b,、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物,，從而達(dá)到健美乳房的目的。

2.抓住豐胸佳期,。

招數(shù)詳解：在月經(jīng)來(lái)的第11,、12、13的3天,，或第18,、19、20,、21,、22、23,、24的7天,，多做胸部按摩,、多吃有豐胸功效的食物。

成效分析：這3天為豐胸最佳時(shí)期,，這7天為次佳時(shí)期,。因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中，影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌,，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時(shí)期,。

有效的教學(xué)工作方法篇九

自脂豐胸：

即在局部脂肪堆積的部位(腹部、腰部,、腿部等)抽取脂肪,，注入到乳房?jī)?nèi)。

適應(yīng)人群,。

1,、天生發(fā)育不完全，就是人們所說(shuō)的小胸者,。

2,、由于胸部手術(shù)，乳腺切除的患者,。

3,、由于意外傷害造成乳房的不完美者。

4,、生育之后出現(xiàn)乳房萎縮的患者,。

5、乳房不完美者,，如乳房有輕度的下垂及兩側(cè)不對(duì)稱,。

具體方法。

如果想要進(jìn)一步了解自脂豐胸,，就要先知道吸脂術(shù),，因?yàn)樨S胸之前是身體的其他部分多余的脂肪吸出來(lái)。據(jù)專家介紹,，吸脂的部位一般會(huì)選腰腹部,、后背、大腿,、臀部,、上臂等，5毫米的刀口會(huì)放在隱蔽處,。脂肪注射隆胸注入的是活的脂肪細(xì)胞,，因此脂肪細(xì)胞的吸取和處理過程很重要，吸脂均用腫脹麻醉技術(shù)，包括腫脹液的配制,、吸管的選擇,、負(fù)壓的調(diào)節(jié)、清洗液溫度的控制,，以保證脂肪細(xì)胞的活性,。

吸脂的風(fēng)險(xiǎn)。

需要注意的是,，吸脂的過程也存在危險(xiǎn)因素,，比如超大劑量多部位同時(shí)吸脂、患者患有潛在疾病,、術(shù)者對(duì)該技術(shù)未完全掌握,、對(duì)醫(yī)療意外無(wú)相應(yīng)的搶救措施和技術(shù)支持等。

注意事項(xiàng),。

自體脂肪移植豐胸法只適合在已有b或小c罩杯的年輕女性,，每次注入量限于100-150c.c可提升1-2罩杯，因?yàn)橹炯?xì)胞在太扁平的胸部?jī)?nèi)存活率很低,，即使在最佳狀況下植入的脂肪也會(huì)有50%會(huì)被身體慢慢吸收掉,。因此建議每一年需追加注射2-3次，自愿接受這項(xiàng)手術(shù)的女性必須知道,。

有效的教學(xué)工作方法篇十

不要抽煙喝酒,，保持良好的心態(tài)。多吃蔬菜水果,，不要吃辣椒和油炸食品,。不要熬夜，要早睡早起,，保持足夠的睡眠,。

注意個(gè)人衛(wèi)生,，勤洗臉,，勤洗頭發(fā)，勤洗澡,。盡量不要留長(zhǎng)發(fā),，尤其是額頭前的劉海，最好不要留,，這樣額頭很容易長(zhǎng)痘痘,。如果臉上有痘痘，千萬(wàn)不要用手?jǐn)D,，那樣不僅不能祛痘,，反而會(huì)感染，甚至長(zhǎng)更多!

不要盲目用藥，不要盲目用洗面奶,，那會(huì)破壞皮膚免疫組織,，反而容易長(zhǎng)痘!如果臉上的痘痘長(zhǎng)期不消，且日益增多,，可以去正規(guī)的醫(yī)院或皮膚科就診,。中西結(jié)合，內(nèi)外結(jié)合治療,，再借助一些儀器治療,，會(huì)好的快些。不過,，那樣會(huì)要很多錢!

有效的教學(xué)工作方法篇十一

2所有記憶完的單詞,，要隨時(shí)復(fù)習(xí)。重復(fù)是記憶單詞最好的辦法,，也是很多記憶的根本方法,。要不斷地經(jīng)常性地看看記記，堅(jiān)持一段時(shí)間就不會(huì)忘了,。

3結(jié)合例句記憶單詞,，效果很好。最好理解了意思,，放在上下文里去記,，這樣快又好，不容易忘記,。記憶時(shí)要注意力集中,，邊寫邊記，最好用黑色水在白紙上寫,，這樣對(duì)大腦皮層沖擊比較大,，印象深刻。

二,、堅(jiān)持認(rèn)真聽課,，保證課堂效率。

課堂是我們吸取知識(shí)的主陣地,，一個(gè)重要途徑,。我們應(yīng)該認(rèn)真聽講，做好筆記,，并積極地跟著老師的思維去思考,，遇到自己不理解的問題要及時(shí)提問，把它搞清楚,。同時(shí)要帶著積極的心態(tài)去上課,，勇于回答老師的問題,，學(xué)回充分表達(dá)自己的情感，盡量增加和老師之間的互動(dòng),。只有注重了沒堂課的效率,，才會(huì)把起到事半功倍，舉一反三的效果,。

三,、適度的限時(shí)練習(xí)。

定量的練習(xí)可以鞏固所學(xué)知識(shí),，通過練習(xí)可以提高閱讀理解能力,，增加詞匯量，加強(qiáng)對(duì)語(yǔ)法的掌握,。但是,，平時(shí)的作業(yè)和練習(xí)一定要限時(shí)定量少參考。平時(shí)做提時(shí),，不能不限時(shí)間,，做做停停，再查資料甚至翻字典,。而要限時(shí)記時(shí),，逐步養(yǎng)成在單位時(shí)間內(nèi)思考、答題的好習(xí)慣,，培養(yǎng)自己在段時(shí)間,、高壓力之下的判斷力。

四,、堅(jiān)持心態(tài)調(diào)整,，做到循序漸進(jìn)。

每個(gè)人英語(yǔ)基礎(chǔ)不相同,，可能目前水平也不一樣,。不要盲目地與他人攀比，要及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài),，與自己進(jìn)行縱向比較,。根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定合理的切實(shí)可行的計(jì)劃,，做到腳踏實(shí)地,，循序漸進(jìn)。英語(yǔ)的學(xué)習(xí)是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過程,。

有效的教學(xué)工作方法篇十二

現(xiàn)在中級(jí)考試大綱已經(jīng)公布，所以大家可以現(xiàn)按照大綱的體系,，同時(shí)結(jié)合新準(zhǔn)則及應(yīng)用指南,，一章一章進(jìn)行系統(tǒng)的自學(xué),。

2、新教材出來(lái)之前如何安排中級(jí)三門課程的學(xué)習(xí),。

中級(jí)會(huì)計(jì)今年變化比較大,，所以直接學(xué)習(xí)預(yù)科班的內(nèi)容，的課件就不要再聽了,。（目前：20中級(jí)職稱輔導(dǎo)地方名師課程已陸續(xù)開通?。┙?jīng)濟(jì)法和財(cái)管變化相對(duì)來(lái)說(shuō)估計(jì)不大，所以可以在相應(yīng)預(yù)科班的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)06年的課件,，如果時(shí)間比較充足,，則最好在新教材出來(lái)之前能將上述內(nèi)容完整的過一遍。

不要著急,，新教材預(yù)計(jì)2月上旬運(yùn)至各地,，也就是說(shuō)教材出來(lái)之前還有一段時(shí)間，大家可以抓緊這段時(shí)間學(xué)習(xí)預(yù)科班的內(nèi)容,，盡量在新教材出來(lái)之前將預(yù)科班學(xué)完,，這樣以后學(xué)習(xí)起來(lái)就會(huì)輕松很多。

3,、如何在學(xué)習(xí)中保持精神高度集中,。

保持良好的注意力，是大腦進(jìn)行感知,、記憶,、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件。在我們的學(xué)習(xí)過程中,，注意力是打開我們心靈的門戶,，而且是唯一的門戶,。門開得越大,，我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無(wú)法集中,，心靈的門戶就關(guān)閉了,，一切有用的知識(shí)信息都無(wú)法進(jìn)入,。正因?yàn)槿绱耍▏?guó)生物學(xué)家喬治·居維葉說(shuō)：“天才,，首先是注意力,。”在正常情況下,，注意力使我們的心理活動(dòng)朝向某一事物,，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動(dòng)和其它信息,，并集中全部的心理能量用于所指向的事物,。因而,，良好的注意力會(huì)提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率。注意力障礙,，主要表現(xiàn)為無(wú)法將心理活動(dòng)指向某一具體事物,，或無(wú)法將全部精力集中到這一事物上來(lái)，同時(shí)無(wú)法抑制對(duì)無(wú)關(guān)事物的注意,。造成這種情況的原因比較復(fù)雜,，許多較嚴(yán)重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),，主要是由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮,，從而導(dǎo)致了注意力無(wú)法集中的障礙,。

另外，睡眠不足,，大腦得不到充分休息,，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。

當(dāng)你因注意力無(wú)法集中而影響學(xué)習(xí),，倍感苦惱時(shí),，不妨采用以下方法來(lái)矯治：

（1）養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

一些學(xué)員因工作學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,，因此,，一到晚上便貪黑敖夜；有的學(xué)員不能按時(shí)睡眠,，夜生活比較豐富,。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即便勉強(qiáng)起來(lái),，頭腦也是昏沉沉的,，一整天都打不起精神，無(wú)精打采的,，必然效率低下,。按時(shí)睡覺按時(shí)起床，養(yǎng)足精神,，提高學(xué)習(xí)效率,。

（2）學(xué)會(huì)自我減壓。

（3）做些放松訓(xùn)練,。

舒適地坐在椅子上或躺在床上,，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始,，使腳部肌肉繃緊,，然后松馳,，同時(shí)暗示它休息,，隨后命令腳脖子,、小腿、膝蓋,、大腿,，一直到軀干部休息，之后,，再?gòu)哪_到軀干,，然后從左右手放松到軀干。這時(shí),，再?gòu)能|干開始到頸部,、到頭部、臉部全部放松,。這種放松訓(xùn)練的技術(shù),，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù),，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi),，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài),。

有效的教學(xué)工作方法篇十三

記住睡覺得時(shí)候不用穿內(nèi)衣,，可以讓身體放松，而且也可以加強(qiáng)夜間的睡眠,，睡眠好了,，可以起到保養(yǎng)肝臟的作用。

2,、每周按摩兩次,。

一周不用按摩太多，2次就可以,，堅(jiān)持按摩自己的乳房,，既可以防老化，常保美貌,，又可以活絡(luò)氣血,，預(yù)防乳腺疾病呢!

如何科學(xué)有效的按摩：

四個(gè)手指并攏，拇指分開,，兩手分別握住兩側(cè)的乳房,，從外側(cè)向著中心然后順著乳腺管的方向，打圈按摩,。

如果有的姐妹胸部是向外的,，在按摩的同時(shí)向中間推,。如果是下垂的，則同時(shí)向上推,。注意不要太用力,，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可,。

3,、持續(xù)補(bǔ)充膠原蛋白。

補(bǔ)充膠原蛋白粉,，會(huì)很快的作用到胸部肌膚中,，修復(fù)胸部受損的結(jié)締組織，回復(fù)胸部原有的彈性,，并且可以構(gòu)筑新的結(jié)締組織,，配合醒膚煥顏按摩乳的塑形按摩，可以增強(qiáng)胸部的新陳代謝,，增強(qiáng)胸部的細(xì)胞再生能力,，刺激胸部的二次發(fā)育。

4,、每周做3-4次美胸運(yùn)動(dòng),。

很多人經(jīng)常小看運(yùn)動(dòng)的力量，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對(duì)可以令我們的胸部變得更加完美,。拿個(gè)2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作,，和競(jìng)走時(shí)的上臂動(dòng)作，可以減少外擴(kuò),，消除蝴蝶袖,，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次,，側(cè)面20次),。

5、不亂用豐胸產(chǎn)品(包括各種豐胸精油),。

盡管很多產(chǎn)品都聲稱不含激素,，包括一些中草藥配方的產(chǎn)品，事實(shí)上,，不含激素的產(chǎn)品不可能見效特別快的,。

亂在乳房區(qū)域用激素，停用后會(huì)反彈,，而且造成內(nèi)分泌紊亂,，引發(fā)各種乳房疾病，胸腺纖維瘤等。

如何鑒別含激素的產(chǎn)品?含激素的產(chǎn)品用后會(huì)使乳頭,、乳暈發(fā)黑,，而且可能會(huì)影響月經(jīng)周期，皮膚也會(huì)變暗,。

有效的教學(xué)工作方法篇十四

內(nèi)分泌因素,、皮脂的作用、毛囊內(nèi)微生物是痤瘡發(fā)病的主要因素,。通俗點(diǎn)而言,，是以下原因造成的：飲食不當(dāng),、睡眠不足,、長(zhǎng)期疲勞、煙酒無(wú)度等都是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因,，破壞力不容忽視;當(dāng)季節(jié)變換,，溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌會(huì)增加,，造成短發(fā)性的青春痘,，處理得當(dāng)?shù)脑挘瑤滋旌缶蜁?huì)消除;便秘,、習(xí)慣性腹瀉,、胃酸過多、潰瘍等疾病會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積,，內(nèi)毒外顯就容易形成青春痘;生活,、工作中的巨大壓力，會(huì)導(dǎo)致生理功能失衡,，從而誘發(fā)青春痘的產(chǎn)生;藥物刺激,，如口服避孕藥、減肥藥,、催經(jīng)藥等藥品會(huì)刺激人體內(nèi)分泌失衡,，或是引發(fā)毒素堆積形成毒性暗瘡”;內(nèi)分泌失衡是誘發(fā)青春痘的主要元兇，所以在治療青春痘時(shí),，調(diào)理內(nèi)分泌是重要的治本工作,。

此外，多吃動(dòng)物脂肪及糖類食物,，消化不良或便秘等胃腸障礙,，精神緊張，濕熱氣候等因素對(duì)痤瘡病人也會(huì)有不利的影響,，礦物油類的接觸或碘化物,、溴化物及某些其他藥的內(nèi)服也可加劇痤瘡的惡化。

因此，要遠(yuǎn)離暗瘡,，應(yīng)該飲食偏清淡,，少吃重油重鹽的食品，且正常作息,。