創(chuàng)新是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的重要?jiǎng)恿Γ梢砸I(lǐng)我們走向成功?？偨Y(jié)應(yīng)該具有啟發(fā)性和激勵(lì)性，為讀者提供一些有價(jià)值的思考,。閱讀一些成功人士的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，可以幫助我們更好地提升自己的總結(jié)能力,。

電工個(gè)人心得分享篇一

11月底,，自己有幸參加了全縣鄉(xiāng)局級(jí)辦公室主任(秘書(shū))培訓(xùn)班。這是一次在全縣人大,、政府,、政協(xié)換屆后，提高全縣辦公室工作人員綜合素質(zhì)的培訓(xùn),，更是一次在各級(jí)學(xué)習(xí)貫徹落實(shí)__大精神時(shí)期,，提升全縣辦公室系統(tǒng)科學(xué)化水平的培訓(xùn)。雖然學(xué)習(xí)時(shí)間短暫,，但內(nèi)容豐富多彩,，學(xué)員們更是感受頗深，受益匪淺,。大家通過(guò)學(xué)習(xí),，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)了__大精神實(shí)質(zhì)和內(nèi)涵;準(zhǔn)確掌握了做好基層辦公室工作的業(yè)務(wù)知識(shí);全面認(rèn)識(shí)了當(dāng)前辦公室工作的任務(wù)和方向。自己工作在基層黨政辦公室,，結(jié)合此次培訓(xùn)所得，有如下幾點(diǎn)體會(huì)和感受：

一,、要弄明白辦公室工作性質(zhì)和宗旨,。辦公室是黨委、政府的綜合部門和重要崗位,，從事辦公室工作是一樁責(zé)任,，更是一份榮譽(yù)。一直以來(lái),，辦公室譽(yù)為“智囊團(tuán)”,、“思想庫(kù)”、“參謀部”,，擔(dān)負(fù)著上傳下達(dá),、溝通內(nèi)外,、協(xié)調(diào)左右的職能。一名辦公室工作者,，必須清醒認(rèn)識(shí)辦公室工作的性質(zhì)和宗旨,，以致在工作中能準(zhǔn)確找準(zhǔn)方向，堅(jiān)定信念,。首先,，辦公室是黨委、政府的樞紐部門,。其對(duì)基層全局工作的順利開(kāi)展發(fā)揮著至關(guān)重要的作用,。上級(jí)的指導(dǎo)思想和任務(wù)目標(biāo)通過(guò)辦公室傳達(dá)，本單位的工作思路和具體舉措通過(guò)辦公室制定,。其次,，辦公室是黨委、政府的參謀中心,。辦公室內(nèi)凝結(jié)著單位歷屆資料檔案,，資源豐富，可以為領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)決策提供有力的論據(jù)支持,。同時(shí),，辦公室工作者熟悉本單位各類情況，于是辦公室便成為領(lǐng)導(dǎo)最關(guān)心,、經(jīng)常去的部門,。最后，辦公室承擔(dān)著為群眾服務(wù)的職能,。其服務(wù)的對(duì)象就是基層群眾,。群眾從那里了解到各級(jí)政府和部門對(duì)三農(nóng)的政策方針;從那里獲悉黨委、政府為民辦事的程序方法;從那里感受黨和政府給群眾的真情溫暖,。

二,、要搞清楚辦公室工作的業(yè)務(wù)內(nèi)容。由于辦公室工作的特殊地位,，呈現(xiàn)出工作量大,，業(yè)務(wù)繁多的特點(diǎn)。因此,，要做好辦公室工作,，務(wù)必要熟悉其業(yè)務(wù)內(nèi)容，使自己更好的做好辦公室工作,。一是辦好文,、辦好會(huì)、辦好事,。這是辦公室工作最基本的內(nèi)容,，辦公室工作者要寫(xiě)出精品力作供領(lǐng)導(dǎo)參考,，要規(guī)范公文寫(xiě)作來(lái)提高行政效率。精心做好會(huì)前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作,，確保會(huì)議圓滿成功,。完成好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事宜，讓行政執(zhí)行力更有實(shí)效,。二是形象好,、接待好、服務(wù)好,。辦公室每天面對(duì)不同的人群,，有上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，也有普通群眾,，辦公室工作者面對(duì)他們,，都要代表單位保持一個(gè)良好的形象，衣著要整潔,、語(yǔ)言要溫和,。主動(dòng)迎接，主動(dòng)請(qǐng)坐,，主動(dòng)上茶,。在辦公室讓他們感受到自己的存在，感受到服務(wù)的真誠(chéng),，讓各項(xiàng)工作在融洽的氣氛中順利開(kāi)展,。三是會(huì)處理、善協(xié)調(diào),、能保障,。辦公室是一個(gè)單位的指揮中心，要正確處理好一般性的工作事務(wù),，特別是突發(fā)事件的處理和應(yīng)對(duì),，辦公室工作者要確保事件及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)匯報(bào),、及時(shí)處理,。辦公室也要協(xié)調(diào)各方力量，整合資源,，不斷提高工作效率。同時(shí),，要做好單位的后勤保障,，未雨綢繆，充分保障本單位工作的有序開(kāi)展,。

三,、要真認(rèn)識(shí)辦公室人員的應(yīng)有素質(zhì),。辦公室既要溝通上下，又要協(xié)調(diào)各方,、寫(xiě)作調(diào)研,、領(lǐng)導(dǎo)參謀。這就要求辦公室工作者要成為復(fù)合型人才,，不斷提高自身的綜合素質(zhì),，更好的駕馭新時(shí)期辦公室工作。一要在工作中不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí),。向政策理論學(xué)習(xí),，能提升自身的理論素養(yǎng)，為寫(xiě)作調(diào)研打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);向文件學(xué)習(xí),，能及時(shí)了解上級(jí)安排部署的工作重點(diǎn);向領(lǐng)導(dǎo)同事學(xué)習(xí),，能學(xué)得工作的方式方法和處事原則;向人民群眾學(xué)習(xí)，能學(xué)到艱苦樸素,、腳踏實(shí)地的實(shí)干精神,。二要增強(qiáng)政治意識(shí)，提升時(shí)事水平,。辦公室工作人員處在關(guān)鍵的崗位,，要有高度的政治意識(shí)和覺(jué)悟，深刻學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟國(guó)家方針政策,，并經(jīng)常關(guān)注時(shí)事,，了解國(guó)內(nèi)外形勢(shì)變化和基層工作動(dòng)態(tài)，為領(lǐng)導(dǎo)決策儲(chǔ)備豐富的政策依據(jù)和時(shí)事材料,。三是要切實(shí)提高協(xié)調(diào),、組織、應(yīng)變能力,。這三種能力也是辦公室工作者應(yīng)具備的素質(zhì),。辦公室事情多，解決基層矛盾問(wèn)題,，時(shí)時(shí)處處都需要協(xié)調(diào)和組織,。在基層突發(fā)事件的處理和應(yīng)對(duì)上，需要一定的應(yīng)變能力,，確保把事件處理好,，把局勢(shì)穩(wěn)定住。四是要有敢吃苦,、能吃苦,、吃得苦的精神。辦公室工作很苦,，卻是鍛煉一個(gè)人的平臺(tái),。辦公室工作者要珍惜機(jī)會(huì),，展現(xiàn)自我。牢固樹(shù)立“吃得苦中苦,，方為人上人,。”的古訓(xùn),，真正做到“守得住清貧,、耐得住寂寞、抵得住誘惑”,。

四,、要善提高辦公室工作的效率水平。新時(shí)期辦公室工作面對(duì)更為繁重的任務(wù)和更為精細(xì)的標(biāo)準(zhǔn),。作為一名辦公室工作者要加強(qiáng)創(chuàng)新,、開(kāi)放心靈，適時(shí)探索新的工作方法和思路,，切實(shí)提高行政辦事效率和辦公室科學(xué)化水平,。一要進(jìn)一步完善辦公室各項(xiàng)制度的制定和落實(shí)。任何工作的順利落實(shí)需要制度來(lái)保障,，辦公室工作更是如此,，如果不建立健全各項(xiàng)辦事制度，辦事效率就會(huì)下降,，群眾信任度就會(huì)降低,，政府威信也會(huì)打折扣。二要整合資源,，形成強(qiáng)大合力,。辦事要有效率和成效，就必須把手中的資源利用好,、整合好,、分配好。辦公室工作更要合理整合和分配,，辦公室主任未必要事必躬親,，有的時(shí)候更需要做好資源配置工作。三要掌握現(xiàn)代辦公技術(shù),。隨著時(shí)代的前進(jìn),，辦公室條件得到很大改善，電腦,、打印機(jī),、傳真機(jī)成為現(xiàn)代辦公的重要工具。新時(shí)期辦公室工作者應(yīng)及時(shí)學(xué)習(xí)掌握電腦等知識(shí)，樹(shù)立“不學(xué)習(xí)就要落后,、不進(jìn)取就要淘汰”的學(xué)習(xí)理念，把干部學(xué)習(xí)現(xiàn)代辦公工作及早抓緊抓好,，從而不斷提高辦公室工作者自身素質(zhì)和基層單位辦公效率,。

電工個(gè)人心得分享篇二

這個(gè)時(shí)期的學(xué)習(xí)任務(wù)是要求學(xué)生在前期基本階段任務(wù)完成的基礎(chǔ)上有一個(gè)提升，有了前期基礎(chǔ),，下面就要進(jìn)入夯實(shí)階段,。

在基礎(chǔ)階段，經(jīng)過(guò)對(duì)考研數(shù)學(xué)的基本考點(diǎn),、基本概念,、定理、方法熟悉之后,，考生已經(jīng)基本建立了考研數(shù)學(xué)的整體框架,，強(qiáng)化提高階段即是要求考生在整體框架的基礎(chǔ)上，不能僅滿足于會(huì)做題目,，還要在做題速度和準(zhǔn)確率上下功夫,，做題速度不僅限于運(yùn)算的速度，還包括對(duì)方法的提煉,，做到又快又準(zhǔn),，同時(shí)，逐步對(duì)重難點(diǎn)環(huán)節(jié),、薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加固,，變的堅(jiān)不可摧，從而全面提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力,。

2.利用真題,。

中后期充分利用真題是提高考研數(shù)學(xué)成績(jī)的有效手段。以真題為線,，幫助我們了解自身的真正復(fù)習(xí)情況,，做到有的放矢，有針對(duì)性的對(duì)在真題中暴露的復(fù)習(xí)盲點(diǎn),、難點(diǎn)進(jìn)行補(bǔ)救,。

具體說(shuō)來(lái)，在最后100天的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)中,，不管處于什么復(fù)習(xí)進(jìn)度的考生,，都建議要充分利用真題，這個(gè)是保分的第一要件,。為何每年考生對(duì)于客觀題的得分率偏低,，為何考生感覺(jué)平時(shí)自己做題很好到了考場(chǎng)上卻屢屢出錯(cuò)，這些都和對(duì)真題的把握和利用不夠有關(guān)系。

我們都知道,，每年的研究生入學(xué)考試高等數(shù)學(xué)內(nèi)容較之前幾年都有較大的重復(fù)率,，近年試題與往年考題雷同的占一半以上，這些考題雖然表現(xiàn)形式不同,，但解題的思路和所用到的知識(shí)點(diǎn)幾乎一樣,。所以希望考生要注意常考的內(nèi)容,，一定要全部消化鞏固,。這樣，通過(guò)對(duì)考研真題的?？碱}型,、特點(diǎn)、思路進(jìn)行系統(tǒng)的歸納總結(jié),，并做一定數(shù)量習(xí)題,，有意識(shí)地重點(diǎn)解決解題思路問(wèn)題。對(duì)于那些具有很強(qiáng)的典型性,、靈活性,、啟發(fā)性和綜合性的題，要特別注重解題思路和技巧的培養(yǎng),。

盡管試題千變?nèi)f化,，但其知識(shí)結(jié)構(gòu)基本相同，題型相對(duì)固定,。這部分分?jǐn)?shù)保證了,，才是數(shù)學(xué)考試分?jǐn)?shù)理想的根基。只有充分利用真題,，把握真題出題方向,、出題規(guī)律和大致難度，就能有效降低考場(chǎng)上對(duì)真題的各種不適應(yīng),，保證基礎(chǔ)分,。

3.歷年真題如何做?

至少對(duì)于近十年的真題要充分利用，對(duì)每一個(gè)題目都仔細(xì)研究并且自行練習(xí),，對(duì)比自己的答案和參考答案,，明確差異點(diǎn)以及得分關(guān)鍵點(diǎn)。同時(shí),，建議考生不要拘限于自己考試類型的卷種,，比如數(shù)學(xué)一的同學(xué)可以把數(shù)二數(shù)三的卷子都拿來(lái)看一看。數(shù)二和數(shù)三的同學(xué)也可以看數(shù)一的考題,，但要注意看自己考試范圍內(nèi)的題目,，比如曲線面積分等這種就可以拋開(kāi)給數(shù)一的童鞋了,。

為啥這樣說(shuō)呢?有這樣的情況存在，某年數(shù)一考了一個(gè)題目,，經(jīng)實(shí)踐檢驗(yàn),，質(zhì)量很好，結(jié)果次年就出現(xiàn)在了數(shù)二的試卷中,。所以說(shuō)不同卷種的真題同樣有借鑒的價(jià)值,。另外，注意保留最近的3套真題作為實(shí)戰(zhàn)演練,，集中3個(gè)小時(shí)的時(shí)間做一套真題，模擬真實(shí)考場(chǎng)上的發(fā)揮,，準(zhǔn)備好草稿紙和答題紙,，最后對(duì)比答案，估算出自己的分?jǐn)?shù),。

建議：1987—2002年的真題一天一套,，這16套卷子難度略低且分值僅100分，通過(guò)真題套卷練習(xí)去不斷完善,、優(yōu)化知識(shí)體系,，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。每天建議3-4小時(shí)的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)間,，真題的高效利用離不開(kāi)對(duì)高頻考點(diǎn)和易錯(cuò)點(diǎn)的歸納總結(jié),。做真題的時(shí)候可以與考試時(shí)間相符合，在做真題的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題,，然后及時(shí)解決掉,。2008年到2019年的真題試卷大家不能輕易地去做，一定要非常認(rèn)真的去對(duì)待!

4.模擬題如何做?

市面上的模擬題有很多,，質(zhì)量參差不齊,，大都和真題的質(zhì)量不可比擬。建議考生考前做3套左右模擬卷即可,，同時(shí)注意做題后的分析和總結(jié),，以提高自己的答題速度，合理分配各類題的答題時(shí)間,。對(duì)于開(kāi)始復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)間比較晚,，進(jìn)度較慢的同學(xué)也可以選擇不做模擬試題。

此時(shí)還要避免只追求做難題,，只顧題海戰(zhàn)術(shù),，不重基礎(chǔ)，公式記不牢,，不歸納總結(jié),。要保持復(fù)習(xí)的熱情,，持之以恒，做題仍要繼續(xù),，但要加強(qiáng)分析命題,，注意總結(jié)試題考察點(diǎn)，不追求數(shù)量,，要注重質(zhì)量,，同時(shí)也要加強(qiáng)時(shí)間觀念，培養(yǎng)應(yīng)試能力,。

5.關(guān)于低頻考點(diǎn),。

每年對(duì)于大綱中的一些低頻考點(diǎn)都有設(shè)計(jì)，多半為選擇題或者填空題,，4分,，這些考點(diǎn)只要考生有印象，會(huì)應(yīng)用相關(guān)的公式,，就會(huì)拿到相應(yīng)的分?jǐn)?shù),。多半考生因?yàn)閷?duì)考點(diǎn)不熟悉，失去分?jǐn)?shù),。尤其是數(shù)一的考生,，這樣的考點(diǎn)居多。建議對(duì)于這些考點(diǎn),，考生平時(shí)多注意總結(jié),，形成小本本，經(jīng)常拿出來(lái)看一看,，加強(qiáng)記憶,。這是考試時(shí)能夠得心應(yīng)手地應(yīng)用相關(guān)數(shù)學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵。

二,、最后100天復(fù)習(xí),。

1.復(fù)習(xí)時(shí)間參考。

要合理有序地安排復(fù)習(xí)時(shí)間,。在最后階段,，各科的復(fù)習(xí)都進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻。數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)不能連續(xù)突擊太多天,，那樣頭腦會(huì)變得不清醒,，但是也不能連續(xù)擱置太長(zhǎng)的時(shí)間，建議每天或至少兩天花上2-3個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),，盡量把最清醒的時(shí)間分配給數(shù)學(xué),。

2.最后100天復(fù)習(xí)計(jì)劃表。

以下按照不同的考試類型對(duì)于真題的復(fù)習(xí)進(jìn)行了安排,，僅供參考,，建議考生在繼續(xù)自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏的情況下,，充分利用真題，明確重難點(diǎn),，力爭(zhēng)取得考研數(shù)學(xué)的理想分?jǐn)?shù)!

電工個(gè)人心得分享篇三

九月,，開(kāi)始看李永樂(lè)。過(guò)復(fù)習(xí)全書(shū)第三遍,，不懂的,，困難的題型在陳文燈的復(fù)習(xí)指南里求新思路。然后是一周至少三套的真題訓(xùn)練,，那時(shí)我還把數(shù)學(xué)二的真題加入了復(fù)習(xí)計(jì)劃里,。在下半年的復(fù)習(xí)中，我感覺(jué)到了數(shù)學(xué)的思維敏捷度大有提高,，這時(shí)候我的復(fù)習(xí)重心便放在了求穩(wěn)上,。不求速度，求精細(xì)度,。加之專業(yè)課和政治的加入，數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)間只能保證在四個(gè)小時(shí),，我的第三遍復(fù)習(xí)貌似到了11月中旬才結(jié)束,。

下半年的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)間為了能保證四個(gè)小時(shí)，我七點(diǎn)鐘就到教室,，在一個(gè)小時(shí)的背單詞后的八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，11：55結(jié)束(全校下課時(shí)間12:00，我避免搶飯高峰),。后兩個(gè)月就是查漏補(bǔ)缺,，和真題訓(xùn)練。復(fù)習(xí)全書(shū)上不懂的,，教科書(shū)上不懂的,，全部再做。真題基本上我都做了三遍有多了,，但是還是會(huì)錯(cuò),，分?jǐn)?shù)在120-140之間轉(zhuǎn)悠。我也將錯(cuò)題抄在本子上,，目的是在最后幾個(gè)星期,，能夠熟悉我容易錯(cuò)的題，提醒自己考試的時(shí)候不要犯錯(cuò),。

最后兩周,，每天做一套真題，然后反復(fù)做之前做的錯(cuò)題集,。

1月16日,，迎接了我等了8個(gè)多月之久的終極圣戰(zhàn),。

2月28日，終于等來(lái)了我的終極判決——147,。

(2)該階段少做新題,，最多2-3套模考卷即可,。

這個(gè)階段應(yīng)把前面做過(guò)的題目做熟,，主要是之前沒(méi)有獨(dú)立解決的題目，包括教材習(xí)題,、綜合類資料,、87年-18年所有真題，尤其是真題,，至少做兩遍以上,，甚至三遍，才能完全總結(jié)出其中的重要內(nèi)容,。

建議把數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)時(shí)間,，截止到11月底之前，剩下的一個(gè)月需要留給專業(yè)課和政治英語(yǔ),，這一個(gè)月,，數(shù)學(xué)只需每天花1小時(shí)左右的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固即可，不必花大量時(shí)間,，但也不能兩三天一點(diǎn)不看,，保持做題的感覺(jué)即可。如果最后一個(gè)月還在為數(shù)學(xué)發(fā)愁,，那幾乎就很難拿到理想分?jǐn)?shù)了,。

電工個(gè)人心得分享篇四

我以前是學(xué)舞蹈的，身材一直都很勻稱,。參加工作后,，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間減少了，身上的脂肪便慢慢堆積起來(lái),。每天開(kāi)車上,、下班，就連最基本的運(yùn)動(dòng)——走路都少了,?？粗郧暗钠烈路?yàn)椴缓仙矶焕渎湓谝聶焕铮睦镌逻^(guò)無(wú)數(shù)次決心,，要減肥,。但是，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的歷程,，只有具備毅力和決心,，并掌握正確的方法,，才能最終獲得勝利。

我嘗試了很多方法,，也走了很多彎路,。我曾經(jīng)連續(xù)4天，除了蘋(píng)果和香蕉外,，什么東西都不吃,。第5天，我稱體重,，發(fā)現(xiàn)自己瘦了2.5公斤,，當(dāng)時(shí)非常地開(kāi)心，以為這次減肥成功了,。于是我便開(kāi)始少吃一些東西,，只是喝一些粥，吃少量的蔬菜,，再稱體重發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)了1公斤,。第6天我又吃了一些東西，這時(shí)的體重已經(jīng)和我節(jié)食前的體重是一樣的了,。后來(lái),，咨詢專家才知道，我前4天減掉的只是水分,，脂肪根本沒(méi)有發(fā)生變化，也就是說(shuō)我白白餓了4天,。而且,，由于那幾天食用的食物很少，也出現(xiàn)了胃疼的癥狀,。

既然節(jié)食不成功,，我就選擇運(yùn)動(dòng)。我在眾多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里,，選擇了跆拳道,。我一直比較喜歡跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得女孩子會(huì)跆拳道是一件令人欽佩的事,。跆拳道是集健體,、瘦身、減壓,、自衛(wèi)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，它不僅能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)人的內(nèi)涵,。我選擇每周一,、三,、五的晚上去鍛煉，每次堅(jiān)持3個(gè)小時(shí),。第一周,，我的體重減少了0.5公斤，看到體重儀的指針才偏了半格,，當(dāng)時(shí)心里還是挺失望的,。覺(jué)得這種速度太慢了，離我的目標(biāo)相差太遠(yuǎn),。但是為了那些漂亮衣服我還是堅(jiān)持下來(lái)了,。

功夫不負(fù)有心人，第3周我的體重居然減掉了3公斤,，感覺(jué)身體輕松了很多,，腹部的贅肉也在逐漸地減少。我覺(jué)得這個(gè)階段是減肥中最重要的時(shí)候,，如果此時(shí)停止運(yùn)動(dòng),，體重會(huì)立即反彈，后果不堪設(shè)想,。一旦踏上健身這條“不歸路”,，就注定要堅(jiān)持下去。現(xiàn)在我雖然不經(jīng)常去健身房了,，但我會(huì)利用任何機(jī)會(huì),，進(jìn)行鍛煉。每天清晨在家跳繩30分鐘,，白天在辦公室利用午休時(shí)間做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng),，晚飯后，在小區(qū)里散散步,。

我在健身房時(shí),，看到很多女孩子為了讓自己多排汗，都穿那種連身的減肥褲,，有的還在身上纏上保鮮膜,。我覺(jué)得這種方法挺好的，于是靈機(jī)一動(dòng),，把放在家里很久不用的長(zhǎng)款不透氣的雨衣穿上,，每天鍛煉下來(lái)，全身都濕透了,。雖然感覺(jué)有些奇怪,，但效果卻是出奇地明顯。

其實(shí)，減肥真的不是一件很困難的事,，只要你心態(tài)平和,，把它當(dāng)做一件很舒心的事情來(lái)做，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這其中的樂(lè)趣,。我們現(xiàn)在選擇運(yùn)動(dòng),，除了使自己能擁有勻稱的身材，更是為了自己的生活變得豐富,，有意義,。

電工個(gè)人心得分享篇五

我生完孩子兩個(gè)月內(nèi)就基本恢復(fù)體重，四個(gè)月內(nèi)完全恢復(fù)到懷孕前的最佳水平,，目前體重很穩(wěn)定（1.60m,，47kg）?！皽p肥”這個(gè)詞離我已經(jīng)很遙遠(yuǎn),，但與脂肪作斗爭(zhēng)的經(jīng)歷卻記憶猶新。

大學(xué)第一年的寒假,，回家后發(fā)現(xiàn)自己如同一只發(fā)酵的饅頭,，圓圓嘟嘟地肥了一圈，臉上,、腰上都是肉,，媽媽看見(jiàn)了，高興得很：“這下我放心了,，看來(lái)學(xué)校的伙食還不錯(cuò),。”我可是急上了眉梢--原本一個(gè)清秀,、苗條的小女孩如今成了個(gè)小肥妞--我一定要減肥,！從此，我開(kāi)始了與肥胖作艱苦卓絕的斗爭(zhēng),！

學(xué)校的伙食其實(shí)真的很一般，但為什么會(huì)發(fā)胖,，可能是零食吃多了的原因,。首先，要把零食給戒了：餅干,、巧克力,、冰琪淋、糖果都如同洪水猛獸般可怕,，克制再克制,！可是，總覺(jué)得餓,，什么東西都好吃,，畢竟學(xué)校的飯菜油水太少了,。偶爾偷吃一次，就一次吃個(gè)飽,，多日的艱苦節(jié)食就付之流水,。到了大一放假，我已經(jīng)快達(dá)到120斤了--完全一個(gè)小胖墩,！

哪個(gè)女孩不渴望苗條,，于是手段更加“毒辣”，大一的溫和方式不僅不起作用,，而且又加劇肥胖的趨勢(shì),。零食是堅(jiān)決的不吃了，饞的時(shí)候,，就吃個(gè)水果,，實(shí)在想吃東西，就吃點(diǎn)爆米花（聽(tīng)說(shuō)吃了不長(zhǎng)胖）,。那時(shí),，餅干對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是頂級(jí)美食了，可望而不可及,。早餐一兩稀飯一個(gè)包子,，中午二兩米飯一個(gè)素菜，晚上重復(fù)早餐模式或者午餐模式,，只有周末才嘗嘗葷菜,，一個(gè)大排或者一條魚(yú)，那時(shí)感覺(jué)改善伙食是對(duì)自己最大的犒賞,。這種魔鬼般的自虐式減肥讓我嘗盡苦頭,，感覺(jué)從來(lái)沒(méi)有吃飽過(guò)，從早到晚都是餓著的,，每天都在同饑餓及食欲作斗爭(zhēng),。說(shuō)實(shí)話，家里經(jīng)濟(jì)條件還可以,，也算是個(gè)小康之家,，可是我卻每天這樣節(jié)食，給爸媽的電話中總是說(shuō)學(xué)?；锸澈芎?，吃得胖胖的。爸媽倒真的放心了,。

這樣殘酷的減肥方式,，如果沒(méi)有成效，簡(jiǎn)直就是天理難容。我真的瘦了下來(lái),，最瘦的時(shí)候達(dá)到了我夢(mèng)寐以求的94斤,，可是代價(jià)也是明顯的。我的宿舍在六樓,，每天上樓都是件極其艱難的任務(wù),，氣喘吁吁、有氣無(wú)力,、筋疲力盡都是我最真切的感受,。體重減輕了，可是健康也損失了,。我感覺(jué)苗頭不對(duì),，稍稍放松了警惕，再加上食欲膨脹,，很快我又如同一只正在充氣的氣球,，反彈，快速反彈,。我的減肥成效又功虧一簣了,。

出自 m.sevw.cn

在節(jié)食中和食欲斗爭(zhēng)著，我的體重漸漸保持在106斤左右,，看上去臉還是圓嘟嘟的,，腹部還是贅肉一堆，可是總體感覺(jué)不算太差,，就這樣,，我的大學(xué)四年都在和脂肪作著斗爭(zhēng)，絲毫不敢放松警惕,，體重再也沒(méi)有突破108斤--這個(gè)自我設(shè)定的警戒線,，好歹保住了一點(diǎn)“青春的風(fēng)采”：盡管不算窈窕淑女，也還是個(gè)健康青春的女孩,。

畢業(yè)以后,，情況完全變了，一切如同上帝恩賜一樣,，我的體重在減輕,。生活環(huán)境發(fā)生了改變，生活條件也改善了,，可是體重卻那么爭(zhēng)氣,，讓我謝天謝地,。單位也有食堂,，食堂的伙食是真正的好，每月公司都補(bǔ)貼很多錢改善員工伙食，吃著大魚(yú)大肉,，我每天都在擔(dān)心著,，以為體重會(huì)暴漲。一個(gè)月下來(lái),，體重沒(méi)有變化,，我竊喜；又是一個(gè)月,，我居然還瘦了2斤,，我大喜；又過(guò)了大半年,，我的體重降到100斤以下了,，再也沒(méi)有了和饑餓作斗爭(zhēng)的感覺(jué)，每天吃得飽飽的,，也沒(méi)有時(shí)間和心思再吃零食了,，一般的食物也不再引起我的興趣了。我沒(méi)有厭食,，但確實(shí)在瘦,。也許告別了自由自在的學(xué)生生涯，也許八小時(shí)工作緊張忙碌還要加班加點(diǎn),，也許壓力增大心思更多,，也許……總之，我在沒(méi)有作什么努力的情況下,，體重降了下來(lái),，身體素質(zhì)沒(méi)有受到影響，體重最終穩(wěn)定在96斤左右,，是我心儀的理想體重,。

結(jié)婚三年后，苗條的令我驕傲的身材一天天從中部隆起了--我懷孕了,?？鞓?lè)中幸福中，我也有著深深的擔(dān)憂：聽(tīng)說(shuō)生完孩子,，身材就不能再恢復(fù)了,，而這種情況在我周圍時(shí)有發(fā)生。有個(gè)同事本來(lái)瘦高的身材,，生完孩子成了水桶,，幾年也沒(méi)有恢復(fù)，而且似乎永遠(yuǎn)也不再恢復(fù)了,。我會(huì)象她一樣嗎,？這種擔(dān)憂一直伴隨著我的整個(gè)孕期,，幸好有baby的喜悅沖淡了擔(dān)憂，盡管由于懷孕,，我的體重增加了25斤,，我還是愉悅地渡過(guò)了孕期。

由于自身?xiàng)l件比較好,，我選擇了順產(chǎn),，自己生下了小baby。剛生完孩子,，我的體重是108斤,。我堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，加上自己帶孩子非常辛苦,，2個(gè)月后,，我的體重就降到了98斤，幾乎已經(jīng)恢復(fù)了產(chǎn)前的體重,。又過(guò)了2個(gè)月,，我休完產(chǎn)假上班了，體重是47kg,，一直保持至今,，非常穩(wěn)定。生孩子完全沒(méi)有影響我的體型,，我是一個(gè)苗條的“魅力媽咪”--哈哈,，又要謝天謝地了！

要說(shuō)保持身材的心得,，下面有幾點(diǎn)我覺(jué)得很重要：

1,、持之以恒地節(jié)食是肯定能減肥，但是不提倡,，因?yàn)殡y度太大,，更重要的是損失健康，代價(jià)太大,，得不償失,。

2、保持規(guī)律的`飲食,，早餐很重要,，適當(dāng)多吃點(diǎn)，以免午餐豐盛時(shí)吃得太多,。不要吃宵夜,，那是減肥的天敵。

3,、工作忙碌緊張,，精神充實(shí)的人應(yīng)該不易發(fā)胖,，所以與其高呼減肥，不妨去努力工作,。努力工作是最優(yōu)越的減肥途徑，益處太多,，無(wú)需多言,。

4、產(chǎn)后身材不一定就不能恢復(fù),，大多數(shù)人能恢復(fù)到產(chǎn)前的水平,。母乳喂養(yǎng)是最經(jīng)濟(jì)最實(shí)用最有效的方式，大大值得推崇提倡,。

電工個(gè)人心得分享篇六

在過(guò)復(fù)習(xí)全書(shū)的過(guò)程中,，我力求每道題都去自己動(dòng)手做，實(shí)在不會(huì)的才會(huì)看答案,。做錯(cuò)的我會(huì)在題目前標(biāo)記a,，毫無(wú)頭緒的但是覺(jué)得有啟發(fā)的，覺(jué)得學(xué)會(huì)了思路的標(biāo)記b,，完全不會(huì),，看也看不懂的標(biāo)記c。第一遍很有挫敗感,，很多abc,。在第二遍的時(shí)候就好一些了。隨著自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的熟悉,，很多以前不懂的,，自然而然的就知道所以然了。我想這就是“讀書(shū)百遍,，其義自現(xiàn)”的真實(shí)體現(xiàn)吧,。

第二遍過(guò)后，我開(kāi)始正式的真題訓(xùn)練,。因?yàn)橘N近考試才是最捷徑的提高方法,。

其實(shí)，四月,、五月,、六月我都做了三次2010年的真題。分?jǐn)?shù)分別是82,74,88,。這對(duì)我的復(fù)習(xí)信心打擊挺大的,。我每天都練習(xí)數(shù)學(xué)，即使沒(méi)有達(dá)到融會(huì)貫通的境界,，但也不至于三個(gè)月,，同一套題還是不及格把,。

那是陰霾的三個(gè)月，焦慮——我害怕重蹈覆轍,，緊張——我看不到一點(diǎn)起色,，盡管我付出了大量時(shí)間和精力。我有時(shí)候晚上就會(huì)想,，要是哪天我能及格了,，做夢(mèng)都會(huì)笑的。

就是在這種狀態(tài)中,，緊張焦慮沒(méi)有撼動(dòng)我的信念和步調(diào),。七月的真題訓(xùn)練中，第一次真題模擬測(cè)試上可以上90了,，雖然多幾分而已,，但對(duì)于我這個(gè)把及格看做祈望的人來(lái)說(shuō)，有多么振奮人心!基本上是一套真題做三,、四天,，一天三小時(shí)嚴(yán)格考試，三天對(duì)錯(cuò)題更正,，然后在李永樂(lè)的復(fù)習(xí)全書(shū)上找對(duì)應(yīng)知識(shí)點(diǎn)訓(xùn)練同類型題型,。第二次還是90+，我很滿足,。而第三次模擬,，好像是2003年那套題，我竟然136!那時(shí)我又給自己定了個(gè)目標(biāo),，那就是要是我能120以上,，我做夢(mèng)都會(huì)笑的。

(2)復(fù)習(xí)建議,。

所以建議大家把“09年-18年考研數(shù)學(xué)十年真題”按套卷模擬考場(chǎng),，逐套練習(xí)一遍。從09年真題開(kāi)始,，每套試卷都要當(dāng)做自己要考的試卷對(duì)待,，看能考多少分。既然是自己要考的試卷,，做之前要做好充分準(zhǔn)備,，要在暑假之前把所有內(nèi)容復(fù)習(xí)到基本都掌握的程度。所以,，要規(guī)劃好前面幾個(gè)月的復(fù)習(xí),，不能拖沓，到暑期才開(kāi)始復(fù)習(xí)教材,，就有些晚了,，我們的目標(biāo)是高分,，而不是重在參與。

每做完一套試卷之后,，務(wù)必把套卷里不會(huì)的題目做好歸類整理,，看看到底考的是什么考點(diǎn)，跟暑期復(fù)習(xí)的考點(diǎn)對(duì)應(yīng)起來(lái),，把該考點(diǎn)涉及的內(nèi)容重新總結(jié)梳理,，查缺補(bǔ)漏。把所有問(wèn)題都解決之后,，應(yīng)該又是一次胸有成竹的感覺(jué)才對(duì)，再去做下一套試卷,。

做三套真題卷之后,，做好經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，然后穿插做幾套?？季?，模考卷不要過(guò)于看重分?jǐn)?shù),，要看的是題目的題型考點(diǎn)是什么,，通用方法是什么。

暑假這個(gè)黃金學(xué)習(xí)時(shí)間,，在模擬考試和考研班的混合雙打中,，很快就過(guò)了。我的數(shù)學(xué)基本保持在了120左右的位置上,。

現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái),，前三個(gè)月是積累，六月是學(xué)習(xí)的瓶頸,，七月便是我的量變過(guò)后的質(zhì)變,，我突破了瓶頸。所以,，各位看官,，在你看不見(jiàn)希望的時(shí)候，你要堅(jiān)持,，告訴自己你離質(zhì)變不遠(yuǎn)了,，它就在你堅(jiān)持，不斷努力的前方等著你,。

電工個(gè)人心得分享篇七

很多數(shù)學(xué)基礎(chǔ)弱的同學(xué),，會(huì)因?yàn)閿?shù)一數(shù)二數(shù)三而放棄喜歡的專業(yè)，尤其是一些在本科階段沒(méi)有學(xué)過(guò)高數(shù)的同學(xué),，更不會(huì)考慮考數(shù)學(xué)的專業(yè),。

不過(guò),，所有考研er們，不要用“考不考數(shù)學(xué)”來(lái)作為選擇專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn),，不管你的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)如何,，你都有充足的時(shí)間提升自己，一切都來(lái)得及,。

考研數(shù)學(xué)其實(shí)是熟悉度的考察,。數(shù)學(xué)考試的最高境界其實(shí)就是體力活。

我在12月就開(kāi)始回顧高數(shù),，由于手頭還有其他的事情,。每天最多也就兩小時(shí)。當(dāng)時(shí)我和其他考研的同學(xué)存在分歧——要不要做書(shū)上的課后習(xí)題,。我一直相信學(xué)數(shù)學(xué)一定要練習(xí),，所以我選擇習(xí)題和例題都要。雖然進(jìn)度比沒(méi)選擇習(xí)題的同學(xué)慢一些,，但事后證明,，沒(méi)有選擇習(xí)題的同學(xué)都后悔沒(méi)有按我的方法，浪費(fèi)了接近兩個(gè)月的時(shí)間,。

4月,，正式投入考研之路。按照考試的時(shí)間安排,，數(shù)學(xué)安排在上午,。我把我的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)間固定在每周上午，早晨背完單詞之后,。有時(shí)候有些題沒(méi)做完,，會(huì)拖到下午完成。當(dāng)然在4-6月份間,，晚上的時(shí)間也屬于數(shù)學(xué)復(fù)習(xí),。

由于有數(shù)學(xué)陰影——高中數(shù)學(xué)除了高考那一次94分勉強(qiáng)及格，其他?？级疾患案?，均在80分左右徘徊。大學(xué)之后,，由于有考研的想法,，對(duì)數(shù)學(xué)比較重視，雖然高數(shù)成績(jī)不好...

在六月末尾的時(shí)候,，我就已經(jīng)把李永樂(lè)的復(fù)習(xí)全書(shū)過(guò)了兩遍(我買的2010版的,，內(nèi)容99.99%與2011版的一致，四月份開(kāi)始做的)。這與大量復(fù)習(xí)時(shí)間和高效率有關(guān)(如何保持高效,，我在結(jié)尾會(huì)予以解答),。

電工個(gè)人心得分享篇八

我去例行體檢，醫(yī)生說(shuō)你太胖了,，這樣下去不是好事情,。大量中年疾病都是由此引起的。我說(shuō)我的身體很好??！醫(yī)生說(shuō)但體重過(guò)高會(huì)引發(fā)這病那病以及這功能那功能……這病那病我倒不怕，但一聽(tīng)影響這功能那功能……我立即決定減肥,！從去年十月十號(hào)開(kāi)始減肥,，到月末我減去了20斤，相當(dāng)于從我身上拿走了一大塊肉,。

減肥成功的感覺(jué)好極了,！我的各項(xiàng)指標(biāo)，都改善了,，我的各種感覺(jué),，都變好了,。走路身輕如燕,，工作效率提高，自信心拔地而起,，有一種想飛的感覺(jué),。啊，當(dāng)時(shí)的我,，多么愉快?。?/p>

對(duì)了,，我的減肥方法就是現(xiàn)在美國(guó)流行一種“低碳減肥法”和加上我自己精心選購(gòu)的雅茚藥妝紅花瘦身,，你可以試試。

低碳減肥法是一種革命,。它的現(xiàn)狀如何我不知道,，但我知道在前幾年，徹底風(fēng)靡美國(guó),，被視為減肥最大的革命,。提出的一種觀點(diǎn)：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖類脂肪,，造成的,，和蛋白質(zhì)無(wú)關(guān)。所以，你可以大膽吃瘦肉,，魚(yú)蝦,，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分,，就能夠減肥,。我無(wú)意推薦任何減肥方案，這不是我的專長(zhǎng),。但我自己照著這個(gè)方法,，在沒(méi)有任何特定鍛煉的情況下，一舉卸掉了寄居我身上的另外一頭豬,，成為非常接近健康標(biāo)準(zhǔn)的身材,！

少吃米面、淀粉類食物,、糖分,、脂肪，大膽吃瘦肉,、魚(yú)蝦,、特別是蝦，大量吃豆制品,、奶制品……是我二十多天減肥20斤的絕密配方,。由于這個(gè)減肥法的特征，有人稱之為“吃肉減肥法”,。當(dāng)然,，吃的時(shí)候也還是要悠著點(diǎn)。因?yàn)檫@種減肥的方法還受到很多的爭(zhēng)議,，專家們都還在討論這個(gè)方法的科學(xué)性,。

減肥成功的感覺(jué)如此之好，朋友們一定會(huì)問(wèn)“有沒(méi)有反彈”,？

反彈肯定是有的,。最多也就反彈回去三斤多，所以加上配合自己精心選購(gòu)的雅茚藥妝紅花瘦身,，很快就能在體重計(jì)上尋找到那種能夠自己控制體重?zé)o與倫比的快樂(lè),。

我還沒(méi)有體育鍛煉的習(xí)慣。頂多在浴缸里游游泳,。我期待一種契機(jī),，使我去除這個(gè)從小養(yǎng)成的輕視體育和健身的壞習(xí)慣，什么時(shí)候有人發(fā)明一種“酣眠鍛煉法”,，我堅(jiān)信那就是我成為健美先生的開(kāi)始,！

電工個(gè)人心得分享篇九

讀完魯迅先生的《孔乙己》，心境不禁有些沉重。

孔乙己是一個(gè)封建社會(huì)的讀書(shū)人,，生活拮據(jù)又死要面子,，迂腐卻又不失善良本性，但最終還是被冷漠的社會(huì)和麻木不仁的人們所吞噬,。

在酒館里,，長(zhǎng)衫主顧鄙視的笑孔乙己窮酸;短衣幫麻木不仁地拿孔乙己的痛苦作為笑料;掌柜見(jiàn)孔乙己慘不成樣的樣貌，沒(méi)有人性的拿他取笑作樂(lè)……孔乙己當(dāng)然是不幸的,，分明是偷了別人家的東西,，在被人嘲笑時(shí)，卻又死要面子,，據(jù)理力爭(zhēng),，魯迅先生筆下的孔乙己便是一個(gè)自命清高，迂腐不堪,，自欺欺人的人罷了,，然而又讀到后面，卻又發(fā)現(xiàn)孔乙己是個(gè)善良,、熱心的人,，還總使得旁人發(fā)笑、快活,，但他自我卻又一次又一次在精神和肉體上受到嚴(yán)重的打擊,。

孔乙己是在笑聲中出場(chǎng)，卻也是在笑聲中走向死亡,，這樣的秋天甚是悲涼,。旁人鄙視,、嘲笑孔乙己也就罷了,，連“我”這樣的一個(gè)小伙計(jì)也甚鄙視他，說(shuō)話都不愿與他多講幾句話,，足見(jiàn)這個(gè)社會(huì)對(duì)于孔乙己這樣的不幸者是多么冷漠,，人們是多么的麻木不仁。最終,，“我”都沒(méi)有親眼所見(jiàn)或親耳聽(tīng)到孔乙己的死訊,，在這樣一個(gè)社會(huì)里，孔乙己看來(lái)是必死無(wú)疑,。

人們的自私麻木逐漸把自我本性中的善良和寬容泯滅了,，人們同時(shí)也忘記了：一個(gè)人越是能寬容別人，就越是有愛(ài)心和同情心,，越能得到他人的尊重與敬重,。

電工個(gè)人心得分享篇十

《瓦爾登湖》是梭羅的作品。

梭羅竭力描述了瓦爾登湖不同于世俗的美麗，歌頌?zāi)且环N與世隔絕的安寧,。他試圖讓大家相信,，瓦爾登湖正是他想要的寧?kù)o和溫暖。

然而,，我作為一個(gè)讀者,，卻明顯地感覺(jué)到文字背面的另一種真實(shí)，那就是：他的心靈并沒(méi)有真正安放在這片深邃的'藍(lán)色里,。這兒不是他的家,，而是一個(gè)躲風(fēng)避雨的涼亭。瓦爾登湖的水融化了潔白的雪花和金色的陽(yáng)光,，卻并沒(méi)有化開(kāi)這顆對(duì)現(xiàn)實(shí)世界充滿了憤怒和失望的心,。

而梭羅則數(shù)著第一塊冰下面的氣泡，一個(gè),，兩個(gè)……,。

雖然瓦爾登湖的每一滴水，都被梭羅細(xì)細(xì)地研究過(guò)了,。但,，我看見(jiàn)的，卻依然是一個(gè)沒(méi)有家的孩子,，他試圖盡自己的全力皈依瓦爾登湖,。

只有瓦爾登湖的兒子，才能融入瓦爾登湖的心,。無(wú)論什么,，都比不上生命的起源，生長(zhǎng)的樂(lè)土,。那寧?kù)o,、歡暢和自在的水，一滴滴,，如同流淌在自己身體里的血液,。

發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)，是大自然的音樂(lè),。

電工個(gè)人心得分享篇十一

《麥田里的守望者》是美國(guó)作家杰羅姆?大衛(wèi)?塞林格寫(xiě)的,。記敘了故事中主人公霍爾頓?考爾菲德在中學(xué)時(shí)期的一段故事。在我腦海里留下了深刻的印象,。

本書(shū)以主人公霍爾頓自敘的語(yǔ)氣講述自己被學(xué)校開(kāi)除后在紐約城游蕩將近兩晝夜的經(jīng)歷和心靈感受,。它不僅生動(dòng)細(xì)致地描繪了一個(gè)不安現(xiàn)狀的中產(chǎn)階級(jí)子弟的苦悶仿徨、孤獨(dú)憤世的精神世界,，一個(gè)青春期少年矛盾百出的心理特征,，也批判了成人社會(huì)的虛偽和做作,。

霍爾頓是個(gè)性洛復(fù)雜而又矛盾的青少年的典型。他有一顆純潔善良,、追求美好生活和崇高理想的童心,。他對(duì)那些熱衷于談女人和酒的人十分反感，對(duì)校長(zhǎng)的虛偽勢(shì)利非常厭惡,，看到墻上的下流字眼便憤憤擦去,，遇到修女為受難者募捐就慷慨解囊。他對(duì)妹妹菲芯真誠(chéng)愛(ài)護(hù),，百般照顧,。為了保護(hù)孩子，不讓他們掉下懸崖,，他還渴望終生做一個(gè)“麥田里的守望者”,，發(fā)出“救救孩子”般的呼聲。

可是,，憤世嫉俗思想引起的消極反抗,，還有那敏感、好奇,、焦躁,、不安，想發(fā)泄,、易沖動(dòng)的青春期心理,，又使得他不肯讀書(shū)，不求上進(jìn),，追求刺激,，玩世不恭;他抽煙、酗酒,、打架,、調(diào)情，甚至找_女玩,。他覺(jué)得老師,、父母要他讀書(shū)上進(jìn),，無(wú)非是要他“出人頭地……以便將來(lái)可以買輛混帳凱迪拉克”,。他認(rèn)為成人社會(huì)里沒(méi)有一個(gè)人可信，全是“假仁假義的偽君子”,，連他敬佩的的一位老師,，后來(lái)也發(fā)現(xiàn)可能是個(gè)同性戀者，而且還用“一個(gè)不成熟男子的標(biāo)志是他愿意為某種事業(yè)英勇地死去,，一個(gè)成熟男子的標(biāo)志是他愿意為某種事業(yè)卑賤地活著”那一套來(lái)教導(dǎo)他,。

他看不慣現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的那種世態(tài)人情,，他渴望的是樸實(shí)和真誠(chéng)，但遇到的全是虛偽和欺騙,，而他又無(wú)力改變這種現(xiàn)狀,，只好苦悶、彷徨,、放縱,，最后甚至想逃離這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界，到窮鄉(xiāng)僻壤去裝成一個(gè)又聾又啞的人,。二次大戰(zhàn)后,，美國(guó)在社會(huì)異化、政治高壓和保守文化三股力量的高壓下,，形成了“沉寂的十年”,，而首先起來(lái)反抗的是“垮掉的一代”，本書(shū)主人公霍爾頓實(shí)際上也是個(gè)“垮掉分子”,，是最早出現(xiàn)讀《麥田里的守望者》有感的“反英雄”,，只是他還沒(méi)有放縱和混亂到他們那樣的程度罷了。

1951年,，這部小說(shuō)一問(wèn)世,，立即引起轟動(dòng)。主人公的經(jīng)歷和思想在青少年中引起強(qiáng)烈共鳴,，受到讀者,，特別是大中學(xué)生的熱烈歡迎。他們紛紛模仿主人公霍爾頓的裝束打扮,，講“霍爾頓式”的語(yǔ)言,，因?yàn)檫@部小說(shuō)道出了他們的心聲，反映了他們的理想,、苦悶和愿望,。家長(zhǎng)們和文學(xué)界也對(duì)這本書(shū)展開(kāi)廠爭(zhēng)論。有認(rèn)為它能使青少年增加對(duì)生活的認(rèn)識(shí),，對(duì)丑惡的現(xiàn)實(shí)提高警惕,，促使他們?nèi)ミx擇一條自愛(ài)的道路;成年人通過(guò)這本書(shū)也可增進(jìn)對(duì)青少年的理解,。

可是也有人認(rèn)為這是一本壞書(shū),，主人公讀書(shū)不用功,，還抽煙,、酗酒,，滿口粗活,，張口就“_”,，因此應(yīng)該禁止,。經(jīng)過(guò)30多年來(lái)時(shí)間的考驗(yàn),，證明它不愧為美國(guó)當(dāng)代文學(xué)中的“現(xiàn)代經(jīng)典小說(shuō)”之一?，F(xiàn)在大多數(shù)中學(xué)和高等學(xué)校已把它列為必讀的課外讀物,，正如有的評(píng)論家說(shuō)的那樣，它“幾乎大大地影響了好幾代美國(guó)青年”,。

《麥田里的守望者》之所以能產(chǎn)生如此重大的影響,，很重要的一點(diǎn)還由于作者創(chuàng)造了一種新穎的藝術(shù)風(fēng)格。全書(shū)通過(guò)第一人稱,，以一個(gè)青少年的口吻敘述了自己的所思所想,、所見(jiàn)所聞和行為舉止，也以一個(gè)青少年的眼光批判了成人世界的虛偽面目和欺騙行徑,。作者以細(xì)膩深刻的筆法剖析了主人公的復(fù)雜心理,，不僅抓住了他的理想與現(xiàn)實(shí)沖突這一心理加以分析，而且也緊緊抓住了青少年青春期的心理特點(diǎn)來(lái)表現(xiàn)主人公的善良純真和荒誕放縱,。小說(shuō)中既用了“生活流”,，也用了“意識(shí)流”，兩者得到了巧妙的結(jié)合,。在語(yǔ)言的運(yùn)用上,，本書(shū)也獨(dú)創(chuàng)一格。全書(shū)用青少年的口吻平鋪直敘,，不避瑣碎,，不諱隱私，使用了大量的口語(yǔ)和俚語(yǔ),，生動(dòng)活潑,，平易近人，達(dá)到了如聞其聲,、如見(jiàn)其人的效果,，增加了作品的感染力，使讀者更能激起共鳴和思索,，激起聯(lián)想和反響,。

讀完了這篇小說(shuō)，是我有了一些看法,，我覺(jué)得,，其實(shí)，霍爾頓對(duì)一些社會(huì)現(xiàn)象的指責(zé)是完全正確的,，比如說(shuō),，“酒吧里那個(gè)彈鋼琴的人，彈琴時(shí),，喜歡賣弄,，不管什么曲子，都被他糟蹋的一塌糊涂,，傻里傻氣地把高音符彈得如流水一般,，還有許多油腔滑調(diào)的鬼把戲，我聽(tīng)了真是厭惡極了,?！边@是霍爾頓的看法。我也十分討厭霍爾頓所說(shuō)的那種人,，喜歡炫耀本事,，假模假式，顯得自己是個(gè)仁人君子,。這也好似中國(guó)古代那些奉承皇上的官員,，說(shuō)一些不堪入耳的話。但霍爾頓由于心理問(wèn)題把這些都看得太重了,，太過(guò)分了,，所以才會(huì)覺(jué)得生活索然無(wú)味。

后來(lái),，他有了更為荒唐的決定,，一個(gè)人乘車去西部，裝作一個(gè)又聾又啞的人,，不原被別人所打擾,，再找一份工作，取一個(gè)又聾又啞但很美麗的妻子,，安度生活,。幸虧妹妹菲苾及時(shí)阻攔，雖無(wú)效果,，但妹妹菲苾十分生氣,，為了妹妹，霍爾頓留了下來(lái),，后來(lái)終于開(kāi)始了新的生活,。

霍爾頓厭惡那些口是心非的人，我也一樣,，這種人實(shí)在值得我警醒,，我弄不懂的是，那些人為什么那樣?是為了體面嗎?是為了炫耀嗎?還有,，為什么大部分人都不這樣覺(jué)得?不管怎樣,，以后我一定要做一個(gè)表里如一的人。

做每一件事都要三思而行,，不能莽撞行事,，并且要聽(tīng)取別人的勸告，不要把苦痛看得太重,，要設(shè)法擺脫,，尋找快樂(lè),，這就是我得出的道理。

電工個(gè)人心得分享篇十二

隨著人們?nèi)找鎵毫透?jìng)爭(zhēng)的加劇,，個(gè)人對(duì)于心得體會(huì)的需求也越來(lái)越高,。心得體會(huì)是一種對(duì)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)以及思考的總結(jié),，通過(guò)分享給別人,，不僅可以幫助他人，還可以讓自己更好地理解問(wèn)題和解決問(wèn)題,。通過(guò)個(gè)人分享心得體會(huì),，我深感收益良多。

分享心得體會(huì)的好處不僅局限于感受滿足和獲得價(jià)值,，更因?yàn)樗梢詭?lái)巨大的成果和收益,。通過(guò)分享，我們可以將一些復(fù)雜和晦澀的知識(shí)變得直觀和可觀,，更加深入地理解問(wèn)題,，掌握應(yīng)對(duì)問(wèn)題的方法。而且,，分享的過(guò)程中也能夠激發(fā)我們自己的動(dòng)力和創(chuàng)造力,，讓我們更好地迎接個(gè)人和事業(yè)上的挑戰(zhàn)。

第二段：自己如何分享心得體會(huì),。

我個(gè)人最多的分享方式是寫(xiě)博客,。我認(rèn)為博客是一個(gè)優(yōu)秀的平臺(tái)，可以分享一些獨(dú)到或者深入思考的信息,，這些信息可以在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)保持價(jià)值,。通過(guò)寫(xiě)博客，我可以居住在一個(gè)開(kāi)放的空間,，與更多的人分享自己的思考和學(xué)習(xí),。

第三段：分享經(jīng)驗(yàn)讓我受益。

在我的職業(yè)生涯中,，我發(fā)現(xiàn)分享自己的經(jīng)驗(yàn)并不是一種消耗,，而是一種投資。通過(guò)分享自己的經(jīng)驗(yàn),，我可以清晰地了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，也可以更好地連接和溝通不同的思想和觀點(diǎn)。分享經(jīng)驗(yàn)讓我成為了一個(gè)更聰明和理性的人,，并有效地推動(dòng)了自己的職業(yè)發(fā)展,。

第四段：分享體會(huì)和其他人的經(jīng)歷。

除了分享自己的經(jīng)歷之外，我也愿意傾聽(tīng)別人的故事和經(jīng)歷,，這可以讓我更全面地相信和理解人類生活和事件的各個(gè)方面,。在分享體驗(yàn)的同時(shí)，我們可以彼此激勵(lì),，互相學(xué)習(xí),，共同進(jìn)步,。

第五段：結(jié)論,。

通過(guò)分享心得體會(huì)的方法，我們可以獲得很多的好處,，并使自己更加成熟和有益,。事實(shí)上，分享的過(guò)程并不需要超高層次的人才和思考,，每個(gè)人都可以在日常生活中分享自己的簡(jiǎn)單想法和經(jīng)驗(yàn),，達(dá)到個(gè)人成長(zhǎng)和價(jià)值的最大化。因此,，分享心得體會(huì)是一項(xiàng)非常有用和可行的修煉方式,，它可以使我們更好地成長(zhǎng)和貢獻(xiàn)。

電工個(gè)人心得分享篇十三

20_年x月x日我懷著無(wú)激動(dòng)的心情來(lái)到住建局,，開(kāi)始了我人生的又一個(gè)新起點(diǎn),。自己進(jìn)入單位這個(gè)大課堂已經(jīng)三個(gè)多月了，回顧過(guò)去的三個(gè)月,，我的心情澎湃又平靜,。澎湃是因?yàn)轶@喜的發(fā)現(xiàn)自己有了很多轉(zhuǎn)變和成長(zhǎng)，而平靜是因?yàn)樽约阂呀?jīng)漸漸融入了角色,，正在更快,、更加穩(wěn)健地向一個(gè)職業(yè)人蛻變。

進(jìn)入單位第一天得知自己被分到工程科時(shí),，自己滿腦子全是疑問(wèn),，想自己的工作崗位是做什么的。工程科的領(lǐng)導(dǎo)耐心細(xì)致的給我們講解工作的性質(zhì)以及工作的內(nèi)容,，那時(shí)我的腦海里有了對(duì)自己工作的大體認(rèn)識(shí),。雖然從領(lǐng)導(dǎo)口中得知自己工作的艱巨以及工作環(huán)境的艱苦，但是自己在內(nèi)心暗暗發(fā)誓一定要向領(lǐng)導(dǎo)同事學(xué)習(xí),，做一名能吃苦耐勞,，聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)指揮的好同志。

領(lǐng)導(dǎo)以及同事不僅對(duì)設(shè)計(jì)圖紙非常熟悉同時(shí)對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)的進(jìn)度,、情況及安全也了如指掌,，我內(nèi)心開(kāi)始產(chǎn)生一種挫敗感。值得慶幸的是，我從來(lái)沒(méi)懷疑過(guò)自己的職業(yè)選擇,，并且領(lǐng)導(dǎo)同事對(duì)我的工作非常關(guān)心,，他們認(rèn)真耐心的給我講解設(shè)計(jì)圖紙中我不明白的地方，同時(shí)每次去現(xiàn)場(chǎng)他們都會(huì)給我介紹現(xiàn)場(chǎng)施工的工藝流程以及如何保證現(xiàn)場(chǎng)安全施工,，慢慢的我也開(kāi)始獨(dú)立處理一些問(wèn)題,。在努力融入工作環(huán)境的同時(shí)，我覺(jué)得從一開(kāi)始就要樹(shù)立一種積極向上的工作態(tài)度,。作為剛參加的新人,，工程科給予了我很多，最重要的就是認(rèn)真踏實(shí),，迎難而上的一種工作態(tài)度,。

短短的三個(gè)月很快就過(guò)去了，我卻經(jīng)歷了很多,，也學(xué)到了很多,。感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)我的幫助，也感謝單位對(duì)我們新員工的信任,，給我們一個(gè)施展自己才華的平臺(tái),，讓我們更快更好的成長(zhǎng)起來(lái)。工作總結(jié)即將結(jié)尾,，可是職業(yè)生涯這個(gè)長(zhǎng)篇才剛剛開(kāi)了個(gè)頭,，百尺竿頭，更進(jìn)一步,，我也將會(huì)已更加飽滿的熱情投入到工作當(dāng)中,，在平凡的崗位上面磨礪出屬于自己的光芒。

電工個(gè)人心得分享篇十四

第一段：介紹個(gè)人分享的意義和目的（200字）,。

個(gè)人分享是一種能夠讓人們從自己的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)和受益的行為,。當(dāng)一個(gè)人將自己的心得體會(huì)分享給他人時(shí)，不僅可以幫助他人更好地了解和解決問(wèn)題,，還可以促進(jìn)自己的個(gè)人成長(zhǎng),。個(gè)人分享可以發(fā)生在各個(gè)領(lǐng)域，無(wú)論是工作,、學(xué)習(xí),、生活還是旅行，只要有經(jīng)驗(yàn),、有心得,，就可以進(jìn)行分享。通過(guò)分享心得,，人們能夠汲取他人的智慧和經(jīng)驗(yàn),，快速成長(zhǎng)和提高,。

第二段：個(gè)人分享的方式和渠道（200字）。

個(gè)人分享的方式和渠道多種多樣,，可以通過(guò)面對(duì)面的交流,、寫(xiě)作、社交網(wǎng)絡(luò)等各種方式進(jìn)行,。面對(duì)面的交流是最直接和傳統(tǒng)的方式,，可以與人們進(jìn)行即時(shí)互動(dòng)，更好地傳遞感覺(jué)和體驗(yàn),。寫(xiě)作是一種更具體和持久的方式,，通過(guò)文字能夠清晰地表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)，同時(shí)方便他人后續(xù)的閱讀和參考,。而在現(xiàn)代社會(huì),，社交網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了最受歡迎和方便的分享渠道,，人們可以通過(guò)微信,、微博、QQ等平臺(tái)隨時(shí)在網(wǎng)絡(luò)上分享自己的心得和體會(huì),，與更多的人分享交流,。

第三段：個(gè)人分享的好處和價(jià)值（300字）。

個(gè)人分享的好處和價(jià)值無(wú)法估量,。首先,，通過(guò)分享心得，個(gè)人能夠鍛煉自己的表達(dá)和溝通能力,，提高自己的思辨和分析能力,。當(dāng)一個(gè)人試圖將自己的想法清晰地表達(dá)給他人時(shí)，他會(huì)不斷地思考和整理,，從而加深自己對(duì)事物的理解,。其次，分享心得可以幫助他人更好地理解和解決問(wèn)題,。當(dāng)人們面臨困惑或挑戰(zhàn)時(shí),，他們會(huì)尋求他人的經(jīng)驗(yàn)和建議，而那些已經(jīng)有經(jīng)驗(yàn)的人可以通過(guò)分享心得幫助他人走出困惑,，找到解決問(wèn)題的方法,。最后，個(gè)人分享也能夠建立人際關(guān)系和增進(jìn)互信,。通過(guò)分享心得,，個(gè)人能夠與他人建立起更深層次的聯(lián)系和互動(dòng)，形成良好的學(xué)習(xí)和合作氛圍,。

第四段：分享心得的注意事項(xiàng)和技巧（300字）,。

雖然個(gè)人分享有很多好處，但也需要注意一些事項(xiàng)和技巧。首先,，要尊重他人的觀點(diǎn)和意見(jiàn),，在分享中不應(yīng)有攻擊性或傲慢的言辭，要以平和和諧的態(tài)度去交流,。其次,，要真實(shí)而客觀地表達(dá)自己的想法和感受，不要夸大或縮小事實(shí),。同時(shí),，還應(yīng)給予他人空間和時(shí)間，讓他們?cè)诜窒砗筮M(jìn)行思考和回應(yīng),，不要強(qiáng)迫別人接受自己的觀點(diǎn),。最后，分享心得時(shí)要注重方法和技巧,，用簡(jiǎn)潔,、明了的語(yǔ)言表達(dá)自己的觀點(diǎn)，通過(guò)事例和例證來(lái)支持自己的觀點(diǎn),，使分享更加有說(shuō)服力和有趣,。

第五段：結(jié)論和個(gè)人體會(huì)（200字）。

個(gè)人分享是一種相互學(xué)習(xí)和促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)的行為,。通過(guò)分享心得,，人們可以從他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取智慧和經(jīng)驗(yàn)，快速成長(zhǎng)和提高自己,。無(wú)論是面對(duì)面的交流,、寫(xiě)作還是社交網(wǎng)絡(luò)，都是個(gè)人分享的方式和渠道,。個(gè)人分享的好處和價(jià)值無(wú)法估量,，不僅能夠幫助他人更好地理解和解決問(wèn)題，還能夠建立人際關(guān)系和增進(jìn)互信,。然而,，在分享心得中也需要注意一些事項(xiàng)和技巧，尊重他人,、真實(shí)客觀,、注重方法和技巧是分享的重要原則?？傊?，個(gè)人分享是一項(xiàng)有益于他人和自己的行為，我們應(yīng)該多多分享自己的心得和體會(huì),。

電工個(gè)人心得分享篇十五

隨著社會(huì)的發(fā)展,，人們?cè)絹?lái)越注重個(gè)人成長(zhǎng)和自我提升,。個(gè)人分享心得體會(huì)成為了一種流行的方式，讓人們能夠通過(guò)分享自己的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn),，進(jìn)而互相學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),。在這篇文章中，我將分享我對(duì)個(gè)人分享心得體會(huì)的理解和認(rèn)識(shí),。

首先,，個(gè)人分享心得體會(huì)有助于提高自我反思的能力。當(dāng)我們將自己的經(jīng)驗(yàn)分享給他人時(shí),，我們需要重新回顧和分析過(guò)去的事件,，從中提取出重要的教訓(xùn)和體會(huì)。這個(gè)過(guò)程需要我們對(duì)自己的行為和想法進(jìn)行深入的反思,，從而幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。通過(guò)不斷地反思和分享,，我們能夠更好地成長(zhǎng)和改善自己,，讓自己變得更加強(qiáng)大和有自信。

其次,，個(gè)人分享心得體會(huì)有助于積累經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),。通過(guò)分享自己的經(jīng)驗(yàn)，我們可以將自己所學(xué)到的知識(shí)和技能傳授給他人,，同時(shí)也能借助他人的經(jīng)驗(yàn)和建議來(lái)豐富自己的知識(shí)庫(kù)。每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和專業(yè)領(lǐng)域,，將自己的專長(zhǎng)與他人分享,，不僅能夠幫助他人解決問(wèn)題，還能夠?yàn)樽约悍e累更多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),。通過(guò)與他人的交流和分享,，我們能夠不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，為自己的個(gè)人發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

第三,，個(gè)人分享心得體會(huì)有助于改善人際關(guān)系和增強(qiáng)凝聚力。當(dāng)我們?cè)敢馀c他人分享自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)時(shí),，我們能夠建立更加深入和真誠(chéng)的溝通和聯(lián)系,。通過(guò)分享我們的心得體會(huì)，我們能夠讓他人了解到我們的思考方式和價(jià)值觀,，從而建立起一種更加密切和親近的關(guān)系,。同時(shí)，個(gè)人分享也能夠增加團(tuán)隊(duì)合作的凝聚力,，讓大家在相互幫助和鼓勵(lì)的氛圍中共同進(jìn)步和成長(zhǎng),。

第四,，個(gè)人分享心得體會(huì)能夠激勵(lì)和鼓舞他人。當(dāng)我們分享自己的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)時(shí),，我們不僅能夠幫助他人避免踩到同樣的坑,，還能夠鼓勵(lì)和激勵(lì)他們迎接新的挑戰(zhàn)。每個(gè)人在成長(zhǎng)和發(fā)展的道路上都會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn),，當(dāng)他們聽(tīng)到他人的經(jīng)歷和故事時(shí),，能夠感受到他們并沒(méi)有孤單和獨(dú)立。他們會(huì)明白到,，只要付出努力和堅(jiān)持不懈,，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。

最后,，個(gè)人分享心得體會(huì)能夠推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展,。每個(gè)人都是社會(huì)的一部分，每個(gè)個(gè)體的成長(zhǎng)和發(fā)展都能夠積極地影響整個(gè)社會(huì),。當(dāng)我們?cè)敢夥窒碜约旱慕?jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，我們?yōu)樯鐣?huì)創(chuàng)造了更多的機(jī)會(huì)和可能性。通過(guò)個(gè)人的努力和分享,，我們能夠激發(fā)人們的創(chuàng)新和進(jìn)取精神,，推動(dòng)社會(huì)不斷向前發(fā)展。在一個(gè)充滿分享和合作的社會(huì)中,，人們能夠更加容易地共同成長(zhǎng)和獲得成功,。

總之，個(gè)人分享心得體會(huì)是一種非常有價(jià)值和有意義的行為,。通過(guò)分享自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),，我們能夠提高自我反思的能力，積累經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),，改善人際關(guān)系和增強(qiáng)凝聚力,，激勵(lì)和鼓舞他人，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展,。因此,，我認(rèn)為個(gè)人分享心得體會(huì)是一種能夠讓每個(gè)人都受益的好習(xí)慣和行為。讓我們一起積極地參與其中,，分享我們的成長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn),，為自己和他人創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和可能性。

電工個(gè)人心得分享篇十六

第一段：介紹個(gè)人簡(jiǎn)單分享的內(nèi)容和目的（200字）,。

個(gè)人簡(jiǎn)單分享是一種將自己的心得體會(huì)分享給他人的方式,。無(wú)論是在學(xué)習(xí)、工作,、生活等各個(gè)方面,，每個(gè)人都會(huì)積累大量的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),。通過(guò)分享，不僅可以幫助到他人,，也可以讓自己更好地反思和總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn),。本文將簡(jiǎn)要分享一些個(gè)人心得體會(huì)，希望能夠給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和思考,。

分享心得體會(huì)的學(xué)習(xí)方法和技巧是至關(guān)重要的,。首先，要有明確的主題和內(nèi)容,，避免東拉西扯,。其次，在分享時(shí)要清楚表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思考過(guò)程,，避免流于表面,。此外，要注意語(yǔ)言簡(jiǎn)練,、生動(dòng)有趣,，以吸引讀者的注意力。最后,，要善于傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和建議,，以便更好地完善自己的分享。

在工作中,，個(gè)人累積了許多寶貴的心得體會(huì),。例如，在團(tuán)隊(duì)合作中,，我發(fā)現(xiàn)積極的溝通和有效的協(xié)調(diào)是成功的關(guān)鍵,。此外，保持專注和高效工作同樣重要,。在處理緊急情況時(shí)，我學(xué)會(huì)了冷靜思考和快速?zèng)Q策的能力,。另外,，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力也是我一直堅(jiān)持的原則。通過(guò)分享這些心得體會(huì),，我希望能夠幫助他人更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn),。

第四段：學(xué)習(xí)心得體會(huì)的分享（300字）。

個(gè)人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)也是非常寶貴的,，通過(guò)分享可以讓他人少走一些彎路,。在學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃是最關(guān)鍵的一步,。此外,，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極的態(tài)度也是取得好成績(jī)的保證,。在解決難題時(shí)，我學(xué)會(huì)了不放棄和尋找多種解決方案的方法,。通過(guò)分享這些學(xué)習(xí)心得體會(huì),，我希望能夠給他人帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的幫助，并激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力,。

第五段：生活心得體會(huì)的分享（200字）,。

生活是一本無(wú)盡的書(shū)，每個(gè)人都可以從中汲取智慧,。在生活中,，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持健康的生活方式和積極的心態(tài)。此外,，我發(fā)現(xiàn)放松和調(diào)整心情同樣重要,，可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和困難。通過(guò)與家人,、朋友的交流和互助,，我也更加認(rèn)識(shí)到人與人之間的關(guān)系是生活幸福的關(guān)鍵。通過(guò)分享這些生活心得體會(huì),，我希望能夠給讀者帶來(lái)一些生活的啟示和思考,。

總結(jié)：通過(guò)個(gè)人簡(jiǎn)單分享心得體會(huì)，我們可以從他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí),，少走一些彎路,。同時(shí)，也可以通過(guò)分享來(lái)整理和反思自己的經(jīng)驗(yàn),，提高自己的能力,。無(wú)論是在工作、學(xué)習(xí)還是生活中,，分享心得體會(huì)都是一種寶貴的學(xué)習(xí)和交流方式,。希望本文的分享能夠給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和思考。

電工個(gè)人心得分享篇十七

個(gè)人心得體會(huì)分享,，是一個(gè)對(duì)自我成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展有著極其積極意義的行為,。在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的世界中，無(wú)論是個(gè)人還是團(tuán)體,，只要能夠不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn),、吸取教訓(xùn)、追求成長(zhǎng),，就能夠在逆境中突圍,，并在優(yōu)勢(shì)中不斷前行。本文將分享我個(gè)人在不斷成長(zhǎng)過(guò)程中所獲得的心得體會(huì),。

第二段：經(jīng)驗(yàn)積累,。

我從小學(xué)開(kāi)始就喜歡閱讀,，涉及的領(lǐng)域包括各種故事、歷史,、社會(huì),、科學(xué)等。我逐漸發(fā)現(xiàn),，只要能夠積累足夠多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，就能夠更加從容地應(yīng)對(duì)各種環(huán)境和挑戰(zhàn)。同時(shí),，在不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)中,，我也逐漸養(yǎng)成了良好的思考能力和判斷力。這讓我逐漸成為了同齡人中的佼佼者,，而且讓我在日后的求學(xué)和就業(yè)中也更加有優(yōu)勢(shì),。

第三段：奮斗與堅(jiān)持。

人生的道路從來(lái)都不是一帆風(fēng)順的,，總會(huì)有各種阻力和壓力,。但是，只要能夠不斷地奮斗和堅(jiān)持,，就能夠在逆境中更加出色的表現(xiàn)出自我實(shí)力,。我曾經(jīng)因?yàn)槔щy和挫折而陷入低谷，但是在這個(gè)時(shí)候,，我從內(nèi)心深處相信只要堅(jiān)持,，就一定會(huì)翻過(guò)這個(gè)艱難的關(guān)口。在這種信念的支持下,，我不斷地奮斗著,，最終戰(zhàn)勝了挫折，提升了自己的能力,。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作,。

團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)人完善自我、提升自我不可缺少的一部分,。在我曾經(jīng)的工作和學(xué)習(xí)中,，我曾經(jīng)遇到了各種團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)。通過(guò)這種團(tuán)隊(duì)合作,，我與其他人相互學(xué)習(xí)、相互幫助,、相互激勵(lì),。這實(shí)際促進(jìn)了我自我能力和才干的提升，讓我在人際交往中也更加和諧,。

第五段：對(duì)未來(lái)的期望,。

現(xiàn)在,，我對(duì)未來(lái)充滿了期望。因?yàn)槲疑钚?，只要不斷學(xué)習(xí)和總結(jié),，不斷奮斗和堅(jiān)持，不斷團(tuán)隊(duì)合作,，就一定能夠成為更出色的自己,。同時(shí)，我也相信,，只要這種成長(zhǎng)和發(fā)展能夠引導(dǎo)多多他人,，共同進(jìn)步，就一定能夠共創(chuàng)更美好的未來(lái),。

歷經(jīng)風(fēng)雨,，我培養(yǎng)了自己的思考能力和判斷力、奮斗與堅(jiān)持將自己推向更高的巔峰,、更多的團(tuán)隊(duì)協(xié)作則是打造自己更加全面的能力,。未來(lái)，我們有無(wú)數(shù)機(jī)會(huì)可以去探索,，只有擁有了這些能力才能夠更加從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),，迎接各種機(jī)遇的到來(lái)。

電工個(gè)人心得分享篇十八

早餐是每個(gè)人一天中最重要的一餐,，它直接關(guān)系到一整天的精力和活力,。因此，如何吃出健康,、美味,、又方便的早餐，是每個(gè)人都關(guān)心的問(wèn)題,。在這里,，我將分享我個(gè)人的心得和體會(huì)。

第一段：認(rèn)識(shí)早餐的重要性,。

早餐是日常生活中最重要的一餐,，它能夠補(bǔ)充一整夜空腹?fàn)I養(yǎng)不足的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為一天的工作和學(xué)習(xí)提供充沛的體力和精力,。據(jù)有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，有規(guī)律地吃早餐的人智力更加敏捷，學(xué)習(xí)和工作效率更高,，身體健康狀況也更好,。因此，我們應(yīng)該給予足夠的重視，養(yǎng)成每天吃早餐的健康習(xí)慣,。

第二段：選擇健康的早餐食材,。

對(duì)于早餐來(lái)說(shuō)，選擇健康的食材是非常重要的,。首先,，我們應(yīng)該盡量選擇新鮮、綠色蔬菜,、新鮮水果作為早餐,。其次，雞蛋也是早餐中非常重要的食材,，它們既便宜又易于制作,。此外，全麥面包,、牛奶,、酸奶、豆腐等高營(yíng)養(yǎng)的食材也是非常適合做早餐的選擇,?？偠灾覀兊脑绮蛻?yīng)該以健康,、營(yíng)養(yǎng),、均衡為原則，拒絕過(guò)度油膩,、熱量過(guò)高或缺乏營(yíng)養(yǎng)的食物,。

第三段：搭配適當(dāng)?shù)脑绮吞撞汀?/p>

對(duì)于忙碌的上班族或?qū)W生來(lái)說(shuō)，選擇合理的早餐套餐也是非常重要的,。例如,，我們可以選擇牛奶加全麥餅干、果汁加酸奶,、燕麥片加鮮果等早餐套餐,。這些套餐不僅美味，而且還能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量,，為我們的一天工作和學(xué)習(xí)提供良好的支持,，幫助我們保持清晰的頭腦和穩(wěn)定的心情。

第四段：注意飲食衛(wèi)生,。

在享用美味早餐的同時(shí),，我們還必須注意飲食衛(wèi)生問(wèn)題。首先,，我們應(yīng)該選擇可靠,、干凈的食材,，不要吃過(guò)期或者變質(zhì)的食品。其次,，用餐前一定要仔細(xì)清洗雙手，以保證飯菜的衛(wèi)生和干凈,。最后,，如果發(fā)現(xiàn)食品有異味或者變色，應(yīng)及時(shí)停止食用,，并且舉報(bào)相關(guān)部門,。

第五段：經(jīng)常變換早餐的樣式。

健康的早餐不應(yīng)僅局限于某種樣式或做法,，而應(yīng)經(jīng)常變換早餐的樣式,，增加其趣味性和多樣性。例如,，我們可以嘗試采用不同的口感,、顏色和味道，比如面包,、燕麥片,、小米粥、豆?jié){,、果醬,、蜂蜜、水果等,。此外,，我們還可以根據(jù)自己的口味和需求，增加不同的營(yíng)養(yǎng)素,，例如蛋白質(zhì),、維生素和礦物質(zhì)等，從而提高早餐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和美味度,。

總之,，在日常生活中，我們的健康和生活品質(zhì)密切相關(guān),，吃好早餐是其中重要的一環(huán),。通過(guò)選擇健康的食材、搭配適當(dāng)?shù)脑绮吞撞?、注意飲食衛(wèi)生以及經(jīng)常變換早餐的樣式等方法,，我們可以吃出健康、美味的早餐,，為自己帶來(lái)充沛的精力和活力,。希望我的這些個(gè)人的心得和體會(huì),，能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍﹨⒖己椭笇?dǎo)。

電工個(gè)人心得分享篇十九

昔日的“三下鄉(xiāng)”歡笑和努力,，都?xì)v歷在目,。20xx年7月05號(hào)，我參加了管理工程學(xué)院暑假三下鄉(xiāng)活動(dòng),，為期十天的“三下鄉(xiāng)”,，讓我感受很多，受益匪淺,。

這次“三下鄉(xiāng)”活動(dòng),，在我的設(shè)想之中完全達(dá)到了我的意愿。雖然時(shí)間很短,，但在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)之下,，我們隊(duì)員每個(gè)人都過(guò)得充實(shí)而又有意義。在每項(xiàng)活動(dòng)中都能體現(xiàn)出我們大學(xué)生的做事風(fēng)格,。我參加的是“傳承中華美德,，關(guān)注弱勢(shì)群體”的調(diào)研，我們隊(duì)員通過(guò)派發(fā)調(diào)研表,、零距離的采訪,、拉橫幅、拍照片,、錄音,、錄像等形式開(kāi)展了形式多樣、內(nèi)容豐富,、有意義有影響的暑假活動(dòng),。每項(xiàng)活動(dòng)都能做到有準(zhǔn)備、有目的的進(jìn)行,。

自上大學(xué)以來(lái),，這是我第一次參加這種調(diào)研活動(dòng)。剛開(kāi)始還有些膽怯,，怕自己不敢張口與群眾互動(dòng),，但在克服了開(kāi)始的膽怯之后，我慢慢地融入到活動(dòng)之中,。但,，并不是一切都是一帆風(fēng)順的。在發(fā)調(diào)查問(wèn)卷期間,，會(huì)接觸到許多不同的人,，年齡不同，性格不同,，學(xué)歷不同,，對(duì)事物的觀點(diǎn)看法不同,。他們有的人心存戒備，心理很強(qiáng),，而有的人又恨隨和,。通過(guò)這次活動(dòng)我深深的認(rèn)識(shí)到人要想立足于社會(huì)，首先要融入社會(huì),。

這次活動(dòng)使我意識(shí)到“服務(wù)社會(huì)實(shí)現(xiàn)自我”是人生的一件樂(lè)事,。社會(huì)是需要我的，社會(huì)培養(yǎng)了我,，然而我也應(yīng)該為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)，我們應(yīng)該為人民干實(shí)事,，做事要貼切于人民,。雖然自己的力量很小，但可以讓溫暖的花朵燦爛綻放!

要讓事物改變,，先改變自己!要讓事情變得更好,，先讓自己變得更好。這是我在這次“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)中感悟得到的,。在調(diào)研隊(duì)里,，雖然很辛苦，但就是在這種環(huán)境下使我意識(shí)到我們只能去適應(yīng)環(huán)境,，而不能讓環(huán)境來(lái)適應(yīng)我們,。那忙碌的十天“三下鄉(xiāng)”的實(shí)踐活動(dòng)，總有辛酸與歡笑,，隨時(shí)間而過(guò),，使我深深的體會(huì)到了弱勢(shì)群體的生活。作為一名大學(xué)生的我們以一個(gè)大學(xué)生的具體行動(dòng)證明了我們的一切,。

這次“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)里,，我們每個(gè)隊(duì)員都能相互的關(guān)心著對(duì)方。當(dāng)我遇到困難的時(shí)候總有人鼓勵(lì)我去戰(zhàn)勝它,，我們每一個(gè)人心里想的是：我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，一個(gè)也不能少，誰(shuí)也不能倒下來(lái),。這次活動(dòng)讓我們相信：也許人生只有一次,，我們每一個(gè)人都很珍惜著著短短的十天時(shí)間，每天我都覺(jué)得自己過(guò)得非常的充實(shí),，非常的快樂(lè),。總有一家的氣息纏繞在我的身邊溫暖著我,，給我動(dòng)力讓我前進(jìn),。這也是我第一次參加這么長(zhǎng)時(shí)間的集體活動(dòng),，感覺(jué)也是最有意義一次，它讓我學(xué)習(xí)到我缺少的東西,，鍛煉了我,，成熟了我，給予了我人生回憶中美好的金色的一段!